Мелатонин сульфат в моче повышен

Мелатонин — главный гормон эпифиза. Концентрация мелатонин сульфата в моче хорошо коррелирует с общим уровнем мелатонина в крови в течение периода сбора образцов мочи.

Мелатонин — гормон фотопериодичности. Образование происходит ночью, поскольку его выделение угнетается импульсами, поступающими из сетчатки глаза. Мелатонин синтезируется из серотонина, он угнетает секрецию гонадолиберина гипоталамусом и гонадотропинов передней доли гипофиза.

Антиоксидантные свойства мелатонина
Мелатонин связывает свободные радикалы кислорода, одновременно запуская естественную систему антиоксидантной защиты, через активацию СОД и каталазы. Гормон обладает иммуномодулирующей активностью: он способен оказывать прямое воздействие через специфические рецепторы на функцию клеток лимфоидных органов и клеточных элементов крови, а также опосредованное влияние через гормоны коры надпочечников.

В исследованиях последних лет убедительно показано, что эпифиз играет ключевую роль в регулировании содержания половых гормонов, полового созревания, синхронизации овуляции и стероидогенеза в гонадах. Со второй половины жизни, когда репродуктивная система выполнила свое эволюционное предназначение, порог чувствительности гипоталамуса к гуморальным обратным связям повышается, развивается толерантность рецепторных зон гипоталамуса и инволюционное снижение эпифизарной модуляции.

Снотворные свойства мелатонина тесно связаны с формированием основополагающего суточного биоритма. Гормон проявляет активность в качестве антидепрессанта.

Гормон оказывает стимулирующее влияние на обмен жиров и углеводов.

Нарушение уровня мелатонина в крови соответствует расстройствам сна, депрессии, шизофрении, гипоталамической аменорее и некоторым видам злокачественных новообразований.

Мелатонин и anti-age
Основную роль в геропротекторном действии мелатонина играют его свойства антиоксиданта. Мелатонин вызывает индукцию супероксиддисмутазы, глутатионпероксидазы и глутатионредуктазы, предупреждая процессы старения на уровне клетки.
Гормональные эффекты инсулина, которые включают снижение массы тела, потребления пищи, уровня жира в организме и уровня лептина и инсулина в крови оказывают протективное действие в отношении возраст-зависимых заболеваний.
Мелатонин обладает повышающими иммунитет функциями, а сниженная иммунокомпетенция связана с ускоренным процессом старения.

Показания:

жалобы на постоянную усталость, независимо от сна и отдыха;
систематическая бессонница (инсомнии);
нарушения менструального цикла;
заболевания эндокринной системы;
контроль терапии препаратами мелатонина.

Подготовка
За 2–3 дня до процедуры следует воздержаться от приёма алкоголя. За 10–12 часов — от крепкого чая, кофе. Анализ следует сдавать до приёма лекарственных средств.

Обязательно зафиксировать:

Время последнего мочеиспускания перед сном. Это время, когда человек последний раз сходил в туалет перед тем как собрать мочу на сам тест. Например в 23 часа ночи человек сходил, время запомнил, лёг спать. Если в период сбора были промежуточные мочеиспускания, эти порции мочи собираются в одну емкость, которая хранится в холодильнике при температуре 4-8 С. (Вместе с утренней порцией эти пробы перемешиваются и отбирается объем пробы 50 мл в стерильный пластиковый контейнер).
Время последнего утреннего мочеиспускания.
Объём всей собранной мочи.

Для исследования собирают утреннюю порцию мочи, выделенную сразу же после сна или утреннюю порцию вместе с промежуточными порциями, если таковые имели место быть. Перед сбором мочи необходимо провести тщательный гигиенический туалет внешних половых органов. При первом утреннем мочеиспускании небольшое количество мочи (первые 1–2 сек) выпустить в унитаз, затем собрать всю порцию мочи в чистую ёмкость, не прерывая мочеиспускания и измерить объём. Мочу отлить в стерильный пластиковый контейнер с завинчивающейся крышкой приблизительно 50 мл. Во время сбора мочи желательно не касаться контейнером тела.

В лабораторию необходимо доставить материал в течение дня. До отправки контейнер с биоматериалом храниться в холодильнике (4-8 С)

Женщинам не рекомендуется сдавать анализ мочи во время менструации.

источник

Мелатонин — гормон эпифиза, который регулирует биологические процессы в организме, связанные со сменой дня и ночи. При недостатке мелатонина возникает бессонница, поэтому препараты с этим гормоном часто назначают для облегчения засыпания и при смене часовых поясов.

В моче сам мелатонин обнаружить не получится, он содержится в крови и распадается в течение 45 минут, что усложняет процесс исследования образцов крови. Проще всего узнать уровень мелатонина, изучив количество его метаболита — мелатонин сульфата. Около 80% мелатонина секретируется в мочу в форме мелатонин сульфата.

При помощи анализа мочи можно оценить уровень мелатонина в организме и заподозрить следующие нарушения:

Патологии эндокринной системы.
Нарушение кровяного давления.
Нарушение периодичности сна.
Нарушение роста и полового развития у детей.
Патологии кровеносной системы.
Снижение иммунной системы.
Снижение либидо.

Мелатонин оказывает влияние на процесс выработки некоторых гормонов. Снижение мелатонина может приводить к гормональным сбоям, а также к развитию депрессивного состояния.

Сдать анализ на мелатонин рекомендуют в следующих случаях:

при постоянной усталости, недосыпе;
при регулярных эпизодах бессонницы;
если беспокоят навязчивые идеи, страхи, резкие перепады настроения;
при нарушении менструального цикла у женщин;
если у девочки месячные начались раньше 12 лет;
если ребенок плохо растет, есть признаки нарушения физического развития;
при бесплодии у женщин и мужчин;
при очень выраженных симптомах климакса.

Как правило, на исследование направляет врач, с целью заподозрить нарушение и назначить дополнительное обследование.

Перед сдачей мочи на мелатонин запрещается употреблять алкоголь и мочегонные препараты. Сбор биологического материала проводится по следующим правилам:

Необходимо зафиксировать время последнего мочеиспускания перед сном.
Начиная с этого момента нужно собирать мочу до самого утра.
Если пациент спит крепко и не просыпается в течение ночи, достаточно собрать утреннюю порцию мочи.
Перед каждым сбором рекомендуется провести гигиену половых органов и вытереть кожу насухо полотенцем.
Моча должна собираться в чистую, стерильную емкость.
Всю выделившуюся мочу за ночь нужно аккуратно перемешать и отлить 50-100 мл в стерильный контейнер.
Контейнер доставить в лабораторию как можно скорее.

Женщинам не рекомендуют сдавать мочу во время менструации, так как в образец может попасть кровь. Если есть необходимость пройти исследование, то после гигиенических процедур вход во влагалище прикрывается ватным шариком, либо во влагалище вводится гигиенический тампон. При этом нужно следить, чтобы нитка из тампона или ворсинки ваты не попали в образец.

Если для определения уровня мелатонина сульфата показан сбор суточной мочи, то собирать материал необходимо 24 часа, начиная с пробуждения и заканчивая утром следующего дня. Всю собранную жидкость перемешивают и отливают в контейнер, затем доставляют в лабораторию.

Исследование проводится методом ИФА.

Расшифровкой результата занимается врач, учитывая клиническую картину, наличие тех или иных патологий в анамнезе, а также результаты других исследований. Врач сравнивает полученные данные с нормой, отклонения могут свидетельствовать о наличии патологии.

Важно понимать, что по одному анализу диагноз не устанавливается. Небольшие отклонения могут быть физиологическими, если пациент чувствует себя хорошо и его ничего не беспокоит. Поэтому расшифровку лучше доверить врачу.

Четкой нормы мелатонин сульфата не существует, показатели зависят от возраста и пола пациента. Кроме того, показатели сильно меняются в течение суток. Так, у взрослого человека в утреннее время можно обнаружить всего 5-15 пг/мл мелатонин сульфата в моче, а в ночное время 120 пг/мл.

Физиологическое снижение гормона происходит у женщин в период менопаузы, что является нормой, если не провоцирует неприятных симптомов. Сильное снижение мелатонин сульфата при климаксе провоцирует появление приливов, вегетативных кризов, нервных расстройств. В таких случаях назначают препараты мелатонина в лечебных целях.

Недостаток мелатонина часто наблюдается у женщин с опухолями матки, шейки матки и молочной железы. Поэтому нарушение гормонального фона является поводом обследоваться у гинеколога.

Повышенные показатели наблюдаются у пациентов с психическими расстройствами, при гормональном сбое. У детей повышение гормона наблюдается при задержке полового развития.

источник

Данный компас посвящен биологическим функциям и эффектам мелатонина,а также возможностям его терапевтического применения

Мелатонин — одно из древнейших биохимических веществ, регулирующее биоритмы живых организмов.
Мелатонин присутствует уже у одноклеточных организмов и у растений. В организме позвоночных животных главный источник мелатонина — эпифиз, или шишковидная (пинеальная) железа.

Считают, что шишковидная железа была известна еще за 2000 лет до н.э. в Древней Индии. Древнеиндийские философы и врачи считали ее органом ясновидения и размышлений о перевоплощении души. В Древней Греции эпифизу отводили роль клапана, регулирующего опять-таки количество души и участвующего в контроле за психическим равновесием.

Эпифиз впервые описал александрийский врач Герофил за 300 лет до н.э., а свое название он получил от великого врача Древнего Рима – Клавдия Галена (II век н.э.), которому форма железы напомнила сосновую шишку (пинея). Позднее другой выдающийся врач и анатом эпохи Возрождения Андреас Везалий представил первое топографически точное описание расположения эпифиза в человеческом мозге, локализовав его между буграми четверохолмия.

В 1632г. Рене Декартом был написан классический «Трактат о человеке». Декарт описал эпифиз как непарный орган с очень важными задачами. По его мнению, железа обеспечивает синтез информации от обеих половин тела через парные органы чувств (глаза, уши, ноздри), где она должна сливаться воедино. Декарт рассматривал эпифиз в качестве особого клапанного механизма, который регулирует движение животных «духов» из одного желудочка мозга в другой, определяя таким образом «количество души». Тем самым повторялось стремление древних локализовать душу не где-нибудь, а именно в эпифизе. Кроме того, Декарт связывал с нарушениями эпифизарной деятельности происхождение психических болезней, а также связывал функции эпифиза со зрением, что весьма интересно в свете современных знаний.

На протяжении XVIII-XIX вв. эпифиз рассматривали лишь как рудиментарный придаток мозга. Только в самом конце XIX в. немецкий педиатр О.Хюбнер описал мальчика, отличавшегося преждевременным половым созреванием, у которого при посмертном вскрытии обнаружили опухоль эпифиза. Как теперь очевидно, она препятствовала выработке мелатонина.

В начале XX в. невролог О.Марбург предположил, что эпифиз — верхний придаток мозга, выделяет какое-то вещество, угнетающее функции гипоталамуса (важнейшей структуры в глубине мозга, управляющей нижним придатком мозга, гипофизом) и, как следствие — развитие репродуктивной системы. Примерно тогда же установили, что эпифиз содержит субстанцию, вызывающую депигментацию (побледнение) кожи головастиков.

Через 40 лет этот факт сыграл решающую роль в открытии мелатонина. Мелатонин был открыт американским дерматологом Аароном Лернером лишь полвека назад. Сама история его открытия была довольна драматична. Лернер, ученый из Йельского университета, занимавшийся изучением природы витилиго, задался целью выявить факторы (химические субстанции), отвечающие за формирование пигментации кожи и разрушение пигментов. Ему принадлежит честь открытия меланоцитостимулирующего гормона. В ходе литературного поиска Лернер обнаружил статью, датированную 1917 годом, в которой сообщалось о том, что измельченные эпифизы коров, помещенные в банку с головастиками, в течение 30 минут вызывают обесцвечивание их кожи, которая просто становилась прозрачной, и можно было наблюдать за работой сердца и кишечника. Других публикаций на эту тему с тех пор не было.

В 1953 году Лернеру удалось выделить из бычьих эпифизов экстракт, осветляющий кожу лягушки. С этого времени вся работа была направлена на поиски ключевого компонента. Неутомимым исследователем и его коллегами была проделана поистине титаническая работа: они переработали 250 тысяч эпифизов, однако выделенной активной субстанции было катастрофически мало. Лернер понимал, что имеет дело со сверхактивным гормоном, ведь его способность обесцвечивать кожу превышала такую способность адреналина в тысячи раз! Тем не менее, было принято решение закрыть затянувшийся эксперимент. Однако за 4 недели, отведенных на завершение работ, все же удалось идентифицировать структуру основного действующего вещества. Им оказался N-ацетил-5-метокситриптамин, которому первооткрыватель дал более романтичное имя «мелатонин» (от греческих слов melas — черный и tosos — труд). Свое открытие Лернер представил на суд общественности в одностраничной статье, опубликованной в 1958 году в Journal of American Chemical .

Основные этапы биосинтеза мелатонина и временная динамика его образования сегодня хорошо изучены . Синтез мелатонина осуществляется в эпифизе, его источником служит триптофан, который поступает в пинеалоциты из сосудистого русла и через 5–окситриптофан превращается в серотонин. Лимитирующим фактором в синтезе гормона служит активность фермента арилалкиламин-N-ацетилтрансферазы, контролирующего образование предшественника – N–ацетилсеротонина, в дальнейшем при участии гидроксииндол–О–метилтрансферазы (ГИОМТ) превращающегося в сам мелатонин. Принципиально важным является факт циркадианной (околосуточной) периодичности выработки в пинеалоците биологически активных соединений. Синтез мелатонина эффективно происходит только с наступлением темноты и падает в светлую фазу суток. Достаточно короткого светового импульса силой 0.1–1 lux, чтобы подавить этот процесс. В дневные часы в ткани железы, напротив, накапливается серотонин.
Важно отметить,что в организме присутствует и экстрапинеальный мелатонин,т.е. синтезируемый вне эпифиза. Честь открытия этого явления принадлежит российским ученым Н.Т.Райхлину и И.М.Кветному. В 1974 году ими было установлено,что способностью синтезировать мелатонин обладают клетки червеообразного отростка кишечника-аппендикса . Вскоре было показано,что мелатонин образуется и в других отделах желудочно-кишечного тракта,а также органах и клетках-печени,почках,надпочечниках,яичниках,эндометрии,лейкоцитах,тромбоцитах и эндометрии. Биологическое действие экстрапинеального мелатонина реализуется непосредственно там,где он синтезируется. Выдвигается также предположение, что экстрапинеальный мелатонин может играть ключевую роль в качестве паракринной сигнальной молекулы взаимодействия клеток и локальной координации клеточных функций, однако полностью роль его до сих пор не ясна и исследования в этом направлении идут очень интенсивно.
Транспортной формой для мелатонина является сывороточный альбумин. Высокая липофильность данного гормона обеспечивает его быстрое проникновение через мембраны клеток в другие биологические среды. После освобождения из связанного с альбумином состояния мелатонин взаимодействует со специфическими мембранными и ядерными рецепторами. Свободный мелатонин быстро гидроксилируется и конъюгируется с серной (на 70—80%) или глюкуроновой (5%) кислотами в микросомах печени и в виде сульфатов и глюкуронидов экскретируется с мочой. Основной метаболит мелатонина в моче — 6-гидроксимелатонин-сульфат, по концентрации которого можно судить о продукции мелатонина эпифизом (Karasek et al.,2006)

Наш организм представляет собой удивительную живую систему,способную к саморегуляции в неблагоприятных условиях стресса.Эпифиз — важный элемент антистрессорной «обороны» организма, и мелатонину отводится в этом важная роль фактора неспецифической защиты (Anisimov VN,2006). У высокоорганизованных животных и тем более человека пусковым моментом при развитии стресса служат негативные эмоции. Мелатонин способствует ослаблению эмоциональной реактивности. К отрицательным последствиям стресса можно отнести усиление свободно-радикального окисления, в том числе и перекисного окисления липидов, повреждающего клеточные мембраны. Мелатонин является одним из самых эффективных компонентов антиоксидантной защиты организма. Впервые подобная активность гормона была установлена Расселом Рейтером в 1993 г.(Reiter RJ et al.,1993). Основной направленностью действия мелатонина как антиоксиданта является защита важнейших макромолекул клетки-ДНК,белков и липидов-от окислительного повреждения.
Стресс обязательно сопровождается обширными сдвигами в эндокринной сфере, которые в первую очередь затрагивают гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему. Участие мелатонина носит «поправочный» характер: гормон подключается к эндокринной регуляции только в случае резких отклонений в работе надпочечников.

Существует целая серия доказательств неблагоприятного влияния хронического стресса на иммунную систему. В частности, у лиц, длительное время переживающих психотравмирующую ситуацию, снижается уровень Т-лимфоцитов в крови. В этой ситуации мелатонин оказывает как прямое действие на иммунокомпетентные клетки, так и опосредованное, через гипоталамус и другие нейроэндокринные структуры (Arushanian EB et al,2002)
Хронический стресс (например, связанный с болью или иммобилизацией) вызывает рассогласование суточных биоритмов, при этом возникают проблемы со сном, изменяется ЭЭГ, нарушается секреция ряда биологически активных соединений. И хотя основным «водителем ритма» в организме служит не эпифиз, а супрахиазматическое ядро гипоталамуса, оба этих образования взаимодействуют при посредничестве мелатонина (рецепторы к нему есть в клетках СХЯ), который способен ограничивать ход «спешащих часов» основного ритмоводителя.

источник

В.Д. Забелина, к.м.н., эндокринолог
Consilium provisorum, 2006, № 3. – С. 9-12

Гормон мелатонин был впервые выделен из материала бычьих пинеальных (шишковидных) желез в 1958 г. в Йельском университете группой американского дерматолога А. Лернера. Эпифиз является нейроэндокринным органом и обнаружен у всех позвоночных, однако его роль в ходе эволюции менялась. У рыб и амфибий эпифиз еще непосредственно обладает фоторецепцией («третий глаз»), у рептилий и птиц эпифизу свойственна еще секреторная функция, у млекопитающих это уже исключительно секреторный орган. Но у всех видов животных основной функцией эпифиза является передача информации о световом режиме в окружающей среде во внутреннюю среду организма и поддержание таким образом физиологических ритмических колебаний его гомеостаза. Это опосредовано главным образом секрецией основного гормона мелатонина, причем если у некоторых птиц и низших позвоночных эпифиз является генератором биологических ритмов, то у млекопитающих он непосредственно вовлечен в координацию физиологических ритмов организма.

Основным и наиболее изученным гормоном эпифиза является мелатонин, но эпифизом могут секретироваться и некоторые другие производные серотонина и пептидные гормоны. Было выяснено, что мелатонин является индольным производным серотонина и продуцируется ночью с участием ферментов N-ацетилтрансферазы и гидроксииндол-О-метилтрансферазы. У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 ч ночи. Мелатонин транспортируется сывороточным альбумином, после освобождения от альбумина связывается со специфическими рецепторами на мембране клеток-мишеней, проникает в ядро и там осуществляет свое действие. Мелатонин быстро гидролизуется в печени и экскретируется с мочой, основным метаболитом является 6-гидроксимелатонин-сульфат (6-СОМТ), содержание которого позволяет косвенно судить о продукции мелатонина эпифизом.

Особенности секреции мелатонина

Многие субстраты и метаболические пути синтеза мелатонина имеют отчетливый циркадианный ритм. Так, уровень серотонина, предшественника мелатонина, поднимается днем и существенно снижается в темную фазу суток, активность N-ацетилтрансферазы и концентрация мелатонина максимальны ночью и обусловлены высвобождением норадреналина из симпатических нейронов, локализующихся в эпифизе. Практически сразу после синтеза мелатонин секретируется клетками эпифиза – пинеалоцитами в системную циркуляцию. Циркадианный ритм синтеза мелатонина появляется сразу после рождения плода и у доношенных младенцев устанавливается к 9–12 нед жизни, а 2–3 нед позже – у недоношенных детей. Низкие ночные концентрации мелатонина повышаются к 2–3 годам, потом значительно снижаются к 15–20 годам и устанавливаются на уровне взрослого организма. Данные о сезонных вариациях синтеза мелатонина в организме человека статистически недостоверны и противоречивы.

Свет является очень мощным фактором, влияющим на синтез гормона, и даже очень короткое воздействие ярким светом в ночное время быстро и значительно подавляет образование мелатонина. Интересно, что имеются видовые различия подавления синтеза мелатонина светом: на хомяков больше действует голубой свет, на крыс – белый, причем для них достаточно очень малой мощности светового потока, а для земляных белок – в тысячи раз больше. Красный свет подавляет синтез мелатонина по-разному в зависимости от времени суток: в 16.00 сильнее, чем в 24.00.

Достоверных половых различий в синтезе мелатонина не отмечено. В процессе старения циркадианный ритм секреции мелатонина сохраняется, но его среднесуточные концентрации у пожилых людей на 50% меньше, чем у молодых. Однако 33% 70–90-летних людей имеют нормальные дневные уровни мелатонина. При этом следует отметить, что снижение уровня мелатонина при старении не носит «катастрофического характера».

Физические нагрузки изменяют содержание мелатонина: у женщин физические упражнения днем увеличивают дневные уровни мелатонина в крови, но при увеличении интенсивности нагрузок они приходят в норму. Выполнение упражнений поздним вечером (когда физиологически уже повышается секреция мелатонина) замедляло увеличение его концентрации по сравнению с упражнениями днем и утром. Высокоинтенсивные упражнения ночью (при имеющихся высоких уровнях мелатонина) приводили к увеличению его секреции на 50%, при этом на следующие сутки увеличение секреции мелатонина ночью запаздывало на 2–3 ч. Разноречивы данные о влиянии продолжительности сна на уровни мелатонина, однако положение тела отражается на ночных уровнях гормона: увеличивается при лежании на спине и уменьшается при изменении позиции.

Ночные пики гормона существенно снижаются после долгосрочного воздействия магнитных полей низкой частоты. Секрецию мелатонина снижает воздействие поляризованного электромагнитного поля (у электриков, подверженных воздействию поля в 60 Гц, уменьшается выделение метаболитов мелатонина).

Биологические эффекты мелатонина

Мелатонин – ключевой координатор биологических ритмов, но это не единственная его функция. Установлены 3 типа рецепторов к мелатонину – М-1a, M-1b и M-1c, но у людей обнаружены только первые два. Рецепторы M-1b обнаружены в сетчатке глаза, различных отделах мозга, и считается, что именно через них устанавливаются циркадианные ритмы. Рецепторы М-1a обнаружены в гипоталамусе, почках, кишечнике и клетках меланомы.

Мелатонин обладает антигонадотропным действием и рассматривается как гормональный посредник, модулирующий активность репродуктивной системы в зависимости от фотопериодического окружения. У животных описаны задержка полового развития самок и снижение секреции тестостерона у самцов под воздействием высоких концентраций мелатонина.

Помимо гормональных эффектов, мелатонин, как и другие биогенные амины, обладает нейротрансмиттерными функциями, т.е. обеспечивает возбудимость постсинаптических мембран и участвует в проведении нервного импульса. Это действие чрезвычайно важно для обеспечения висцеральных эффектов и интегративных функций, таких как поведение, память и обучение.

Мелатонин – самый сильный из известных эндогенных поглотителей свободных радикалов, сильнейший антиоксидант. В последние годы появились данные, что мелатонин может локализоваться не только в плазме, но и в ядрах клеток, предохранять макромолекулы ядра от оксидативного повреждения во всех субклеточных структурах.

На ранних стадиях эмбрионального развития биогенные амины, в том числе мелатонин, играют роль специализированных клеточных сигнальных молекул, регулирующих процессы клеточного обновления. Установлено, что мелатонин может подавлять клеточную пролиферацию, причем сила его воздействия не уступает мощному цитотоксическому агенту колхицину. Эти результаты коррелируют с экспериментальными данными об антиопухолевых эффектах мелатонина и экстрактов шишковидной железы.

Мелатонин – гормон, образующийся не только в шишковидной железе

Количества гормона, вырабатываемого в шишковидной железе, было бы явно недостаточно для обеспечения столь значительных биологических эффектов мелатонина. Исследованиями было показано, что после удаления пинеальной железы у экспериментальных животных в крови обнаруживаются значимые количества мелатонина. После получения специфических антител к индолалкиламинам оказалось возможным найти и экстрапинеальные источники синтеза мелатонина. Ими оказались энтерохромаффинные клетки желудочно-кишечного тракта (ЕС-клетки), основные клетки-депо серотонина (содержат до 95% всего эндогенного серотонина) – предшественника мелатонина. Количество этих клеток в желудочно-кишечном тракте значительно больше, чем пинеалоцитов. Далее выяснилось, что мелатонин синтезируется не только в них! Синтез этого гормона выявлен и в большом количестве нейроэндокринных клеток воздухоносных путей, легких, под печеночной капсулой, в корковом слое почек и вдоль границы между корковым и мозговым слоем надпочечников, в параганглиях, желчном пузыре, яичниках, эндометрии, предстательной железе, плаценте и внутреннем ухе. В последние годы обнаружили синтез мелатонина и в неэндокринных клетках: в тимусе, поджелудочной железе, мозжечке, сетчатке глаза, в клетках крови – тучных клетках, лимфоцитах – естественных киллерах, тромбоцитах, эозинофильных лейкоцитах, а также в некоторых эндотелиальных клетках. Функционально все клетки, продуцирующие мелатонин, относятся к так называемой диффузной нейроэндокринной системе, универсальной системе адаптации и поддержания гомеостаза организма.

В пределах этой системы выделяют два звена мелатонинпродуцирующих клеток: центральное (включает пинеальную железу и клетки зрительной системы), в котором ритм секреции мелатонина совпадает с ритмом «свет–темнота», и периферическое – все остальные клетки, где секреция гормона не зависит от освещенности. Выдвигается предположение, что экстрапинеальный мелатонин может играть ключевую роль в качестве паракринной сигнальной молекулы взаимодействия клеток и локальной координации клеточных функций, однако полностью роль его до сих пор не ясна, поэтому исследования в этом направлении идут очень интенсивно.

Мелатонин может влиять на опухолевый рост

В ряде исследований на лабораторных животных и в системах культур опухолевых тканей было обнаружено, что мелатонин обладает антиопухолевым, онкостатическим действием. Это чрезвычайно подогрело интерес к этому гормону, и изучение его эффектов идет очень активно. Трудно сделать окончательный вывод об унитарном механизме действия мелатонина на опухолевый рост из-за его многообразных физиологических эффектов. Сюда включаются его влияния на синтез и секрецию гипофизарных и половых гормонов, модуляцию иммунного ответа на наличие опухолевых клеток и прямые цитотоксические эффекты на них как мощного эндогенного антиоксиданта. Имеются предположения, что мелатонин может усиливать экспрессию молекул адгезии и этим препятствовать росту опухоли, так как известно, что большинство злокачественных опухолей имеют нарушения в адгезии клеток и функциональных межклеточных связей. Отечественными исследователями (Т.В. Кветная, И.М. Кветной и соавт.) было показано, что у больных раком толстой кишки, желудка и легкого экскреция 6-СОМТ, метаболита мелатонина достоверно положительно коррелирует с надежным маркером пролиферативной активности опухолевых клеток – ядерным антигеном пролиферирующих клеток (PCNA). Этот показатель отражает фракцию пролиферирующих клеток и дает представление о возможной прогрессии опухоли. Высказано предположение, что определение экскреции 6-СОМТ может быть полезным в динамическом наблюдении за пациентами с заболеваниями раком этих локализаций.

Онкостатический эффект мелатонина in vitro был показан наиболее четко в опытах на культурах клеток MCF-7 рака молочной железы. Отмечалось снижение пролиферативной способности клеток и метастазирования, увеличение числа клеток, которые гибнут в форме апоптоза. Считают, что мишенью для реализации противоопухолевых эффектов мелатонина могут служить ядерные рецепторы этих клеток. Существует связь между наличием на раковых клетках рецепторов к эстрогенам и действием мелатонина: его эффект больше при наличии рецепторов, возможно, мелатонин действует как естественный антиэстроген. В опытах на грызунах было обнаружено, что воздействие постоянного освещения увеличивало частоту развития рака молочных железы и матки, а введение мелатонина в дозе 50–100 мг/сут оказывало протективный эффект на развитие опухолей, мастопатии, фолликулярных кист яичников. Эпидемиологические данные свидетельствуют, что у женщин – работников ночных смен, авиационных служащих (стюардессы, диспетчеры), операторов радио и телеграфа имеется повышенный риск развития рака молочной железы, тогда как у женщин первично слепых (т.е. имеющих световую депривацию) этот риск в 2 раза меньше.

In vitro было показано подавляющее действие мелатонина на рост клеток меланомы, хотя эффект гормона зависел от интенсивности пролиферации опухоли: рост ингибировался при умеренной, но не при высокой пролиферативной активности клеток. Эффекты мелатонина являлись дозозависимыми, но механизм онкостатического действия на настоящий момент не вполне понятен. Мелатонин подавлял также рост клеток увеальной меланомы, характеризующейся высокой степенью метастазирования, что позволяет считать его перспективным препаратом в терапии увеальной меланомы.

В экспериментах было показано ингибирующее влияние мелатонина на рост культур клеток карцином яичника, нейробластом, опухоли гортани, рака мочевого пузыря и некоторых других. Однако остается большое количество неясных вопросов по механизмам действия мелатонина, отсроченных эффектов, и исследования в этих направлениях активно продолжаются.

Влияние мелатонина на сон

Как уже было сказано, роль эпифиза и эпифизарного мелатонина в суточной и сезонной ритмике, режиме сна–бодрствования на сегодняшний день представляется несомненной. У диурнальных (дневных) животных (в том числе у человека) секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна. В ряде исследований было показано, что повышение уровня мелатонина не является императивным, обязательным сигналом к началу сна. У большинства испытуемых прием физиологических доз мелатонина вызывал лишь мягкий седативный эффект и снижал реактивность на обычные окружающие стимулы. В отличие от мощных «ночных» седатиков-гипнотиков бензодиазепинового ряда мелатонин не вызывает чувства невыносимой усталости и непреодолимой тяги ко сну. При достаточной мотивированности человек сможет преодолеть сомногенное действие мелатонина.

Прием «физиологических» доз мелатонина (0,1–0,3 мг) в утреннее, дневное и вечернее время приводит к увеличению его концентрации в плазме до 50–120 мг/мл, что соответствует ночному уровню гормона у взрослых здоровых людей. После приема per os 2–3 мг мелатонина его уровень в плазме оставался выше нормального в течение 3–7 ч, причем пик концентрации достигался через 60 мин. В эксперименте инфузии мелатонина в дневные часы у здоровых людей приводили к усилению сонливости. Вечерний прием небольших доз мелатонина вызывал снижение латентности и удлинение ночного периода покоя, тогда как подавление продукции мелатонина приводило к разрушению архитектуры сна. Результаты приема как больших (до 80 мг), так и более низких (1–6 мг) доз мелатонина крайне противоречивы, поэтому предпринимаются все новые исследования влияния мелатонина на структуру и качество сна.

Высказывается гипотеза, что роль мелатонина состоит в открытии так называемых ворот сна, в торможении режимов бодрствования, а не в прямом воздействии на сомногенные структуры головного мозга. По мнению физиологов-гипнологов, открытию «ворот сна» предшествует период повышенной активации человека – «запретный период» («запретная зона») для сна, которая довольно резко сменяется «открытием ворот». Есть некоторые свидетельства, что «запретная временная зона» представляет собой пик ежедневного цикла бодрствования. Начало ежевечернего увеличения секреции мелатонина приходится обычно на середину «запретного периода». По достижении его концентрации в крови, соответствующей примерно половине максимального «ночного» уровня, происходит резкий подъем «давления сна», способствующий к переходу от бодрствования ко сну.

Десинхронизация между секрецией мелатонина эпифизом и периодом сна у человека может возникнуть в случае полной слепоты, разрушения эпифиза (оперативное удаление, опухоль, кровоизлияние в эпифиз), при трансмеридианальных перелетах или сменной работе. При этом своевременное введение мелатонина может способствовать быстрому «переводу» биологических часов организма на новый ритм.

В отношении трансмеридианальных перелетов рекомендации таковы: 1) при перелетах на расстояние менее 3 часовых поясов применение мелатонина бесполезно; 2) при перелетах на 3–6 часовых поясов в восточном направлении – прием 0,2 мг мелатонина при отходе ко сну по местному времени для сдвига фазы суточного ритма «вперед»; 3) при перелетах на 3–6 часовых поясов в западном направлении – прием 0,1 мг мелатонина сразу после полуночи по местному времени, если человек в это время не спит, или же при спонтанном пробуждении в ранние утренние часы; 4) при перелетах на 7–12 часовых поясов в любом направлении мелатонин противопоказан, поскольку это может ухудшить субъективное состояние человека.

Применение мелатонина для коррекции биоритмов при сменной работе очень индивидуально, и решение зависит от характера этой работы, освещенности и особенностей личности человека. В идеале должно учитываться индивидуальное изменение концентрации мелатонина до и после приема, что можно уточнить по исследованию мочи и слюны.

В Сомнологическом центре МЗ РФ в 1998–1999 гг. А.М. Вейном, Я.И. Левиным и соавт. проводилось изучение снотворных эффектов мелатонина на качество ночного сна у пациентов с бессонницей (по 3 мг каждый вечер за 30 мин до отхода ко сну). В группе из 40 человек было определено достоверное улучшение сна в целом, в том числе наиболее значительно улучшалось засыпание. Интересно, что чем хуже были исходные субъективные показатели сна, тем сильнее положительное влияние мелатонина.

Теми же авторами был показан положительный эффект меньших доз мелатонина (1,5 мг на прием) на качество ночного сна у больных с фибромиалгиями, при этом и днем улучшалось качество тонкой моторики рук, общее самочувствие и настроение этих пациентов. У больных, перенесших инсульт, после приема мелатонина в дозе 3 мг уменьшалось время засыпания, при инверсии сна отмечалось восстановление биоритма «сон–бодрствование». Важным эффектом оказалось снижение уровня депрессии, хотя личностная и реактивная тревожность остались без изменений.

Прием мелатонина должен проводиться на фоне очень слабой освещенности (не более 50 люкс), поскольку яркий свет несовместим с его поступлением в организм. Высокая концентрация мелатонина повышает фоточувствительность рецепторов сетчатки и может провоцировать их повреждение ярким светом.

Мелатонин абсолютно нетоксичен, во всяком случае при кратковременном использовании. Но отсутствие острой токсичности даже фармакологических доз препарата (миллиграммы и даже граммы мелатонина) не гарантирует от побочных последствий длительного применения мелатонина в больших дозах. Кроме нарушения биоритма, после приема мелатонина в «неподходящее время» избыток мелатонина может теоретически привести к серьезным эндокринным нарушениям (первичный гипогонадизм у мужчин и аменорея у женщин). Дети вообще очень чувствительны к мелатонину, поэтому его применение у них требует большой осторожности. Не стоит забывать о возможных взаимодействиях мелатонина с другими медикаментами. Особую роль могут играть психотропные препараты, воздействующие на серотонинергическую и норадренергическую передачи в нервной системе, поскольку секреция мелатонина в темное время суток зависит от симпатической (норадренергической) передачи, а серотонин является его непосредственным биохимическим предшественником.

Учитывая, что снотворный эффект «физиологических» доз мелатонина (0,1–0,5 мг на прием) достаточно выражен, желательно стремиться к использованию именно таких невысоких доз препарата.

Эпифиз и мелатонин – звенья в защитной системе организма от стрессов

После экспериментов и прямых клинических наблюдений была сформулирована концепция, что эпифиз и его основной гормон мелатонин входят в защитную систему организма от всяческих неблагоприятных воздействий. Эпифиз и мелатонин играют неспецифическую роль, но эпифизарная поддержка осуществляется на всех уровнях борьбы со стрессом. Отмечается двухфазная реакция в случае длительной стрессовой ситуации: первоначальный спад эпифизарной деятельности в резистентную фазу стресса с дальнейшим резким ее подъемом. В экспериментах на крысах было показано, что мелатонин способен менять отрицательное эмоциональное состояние, демпфировать тревожность, которая провоцируется различными стрессорами, и потому модифицировать патофизиологические сдвиги, возникающие в последующем. Это было подтверждено на здоровых добровольцах: прием низких доз мелатонина снижал чувство тревоги, нормализовал ночной сон с его углублением и уменьшением числа ночных пробуждений.

Согласно многочисленным наблюдениям, гормон стабилизирует деятельность различных эдокринных систем, дезорганизованных стрессом, в том числе ликвидируя избыточный стрессовый адреналовый гиперкортицизм. Важным последствием длительных стрессов является стрессовый иммунодефицит, а мелатонин способствует нормализации иммунологических показателей. Высказывается мнение, что эпифиз играет определенную роль в противодействии химической агрессии, борьбы с различными ксенобиотиками (в том числе фармакологическими препаратами). Было обнаружено, что гиперактивность эпифиза или введение мелатонина провоцируют толерантность ко многим веществам, в первую очередь психотропным средствам. Вспомним, что одной из тяжелых пыток для человека оказывается яркий постоянный свет в помещении принудительного пребывания. Возможно, что длительное воздействие интенсивным светом, особенно в ночное время, может оказывать патогенное воздействие на организм именно из-за подавления биологического ритма синтеза мелатонина. Физиологами изучаются механизмы действия мелатонина в период стрессовых воздействий, и постепенно многие вопросы становятся все яснее. Тем не менее эти проблемы настолько сложны, что требуют дальнейших исследований и экспериментов.

Роль мелатонина в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, влияние эпифиза и мелатонина на сезонность обострений заболеваний, изменение в репродуктивной системе женщин также привлекают большое внимание ученых, но на сегодня остается много неясного и спорного, что диктует необходимость дальнейших исследований.

Мелатонин и другие эпифизарные гормоны могут быть отнесены к числу геропротективных. Установлен параллелизм между степенью возрастной инволюции эпифиза и дряхлением тканей. Известно, что при старении снижается степень иммунологической защиты, а мелатонин, как уже неоднократно указывалось, имеет иммуномодулирующую активность.

Антиоксидантная, противоопухолевая, иммуномодулирующая, противотревожная, антидепрессивная и гипногенная активность мелатонина, нетоксичность препарата делают его очень привлекательным для использования в практике лечения большого спектра заболеваний человека, особенно в пожилом возрасте. Несомненно, что исследование мелатонина, его физиологических и фармакологических эффектов будет продолжаться, т.к. это может дать новые терапевтические возможности.

источник

Но постоянное снижение уровня содержания гормона в крови говорит о наличии патологии. В подобных случаях назначается анализ на мелатонин.

Снижение концентрации мелатонин в крови объясняется следующими причинами:

Проблемы со сном. Это могут быть бессонница, гиперсомнию (продолжительный сон), постоянная усталость, снижение работоспособности.
Расстройства психики. Подобные нарушения возникают из-за снижения концентрации мелатонина. Дефицит гормона приводит к депрессии, раздражительности, заторможенности реакции.
Рассеянный склероз. При таком заболевании анализ на мелатонин необходимо проводить регулярно. Этот метод позволяет предупреждать сезонное обострение патологии.
Сбой менструального цикла. Это происходит из-за гормональных нарушений, в том числе и при снижении концентрации мелатонина.
Патологии сердечно-сосудистой системы. Дефицит мелатонина провоцирует аритмию, а такие заболевания — дисфункцию шишковидной железы (продуцирует гормон).
Заболевания эндокринной системы. Анализ на мелатонин в данном случае проводится с целью выявления характера и особенностей нарушения (патологии яичек, щитовидной железы, надпочечников).

Рекомендуется проводить анализ на мелатонин лицам, которые принимают препараты, содержащие синтетический аналог этого гормона, с целью контроля и коррекции назначенного лечения.

Вне зависимости от возраста и состояния пациента последнему необходимо подготовится к ИФА. Для этого нужно:

За сутки до процедуры отказаться от потребления кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. В некоторых случаях (при условии согласования с врачом) нужно прекратить прием лекарственных препаратов.
Есть перед процедурой не рекомендуется. В случае если проводится повторный забор материала, еду можно потреблять не позднее чем за 2 часа до назначенного ИФА.
Другие процедуры разрешено проводить после забора материала на анализ.
Женщинам перед забором материала следует проконсультироваться с врачом и определить оптимальный временной промежуток, когда следует проводить ИФА. Объясняется это тем, что синтез мелатонина меняется в зависимости от менструального цикла.
За полчаса до процедуры отказаться от курения и избегать физических и нервных нагрузок.

Забор крови для ИФА проводится в период с 8 до 11 часов утра обязательно натощак. Если возникает необходимость в отслеживании динамики изменения показателей, спустя некоторое время осуществляется повторная процедура.

Забор материала проводится из локтевой вены. Далее из крови с помощью центрифуги выводится фибриноген, а затем в оставшуюся сыворотку добавляется краситель. Результаты исследования известны через 10 дней.

Синтез мелатонина зависит от множества факторов, в связи с чем результаты ИФА могут показать отклонение от нормы даже при условии отсутствия патологии. В частности, по мере взросления человека концентрация гормона снижается.

Не меньшую роль в скорости выработки гормона играет характер питания. Жесткие диеты, вызывающие дефицит определенных микроэлементов (кальция, витамина В6), способствуют снижению концентрации гормона. Аналогичные последствия возникают из-за голодания.

Проблемы с синтезом гормона может спровоцировать нарушение режима дня. Снижение выработки обусловлено продолжительным сном в светлое время суток и бодрствованием — в темное.

В отсутствии указанных факторов и патологий концентрация мелатонина днем составляет 8-20 пг/мл. В ночное время этот показатель увеличивается до 70-150 пг/мл. У детей в первые три года жизни концентрация гормона в крови достигает 325 пг/мл. А у новорожденных уровень содержания мелатонина крайне низок, так как шишковидная железа не вырабатывает его.

Если результаты иммуноферментного анализа показали превышение нормальной концентрации мелатонина, то это может указывать на:

Расстройства психики. Повышение концентрации характерно для депрессии, шизофрении, маниакального состояния.
Патологии эндокринной системы. Из-за активной выработки мелатонина снижается продуктивность гипофиза и желез, отмечающих за синтез половых гормонов (эстрогенов). При эндокринных патологиях у женщин раньше срока наступает климакс. Также эти заболевания провоцируют раннее половое созревание и снижение либидо.

Снижение показателей концентрации гормона указывают на следующие проблемы:

Патологии яичников. Такие болезни провоцируют повышение концентрации эстрогена, из-за чего образуются множественные кисты в этих органах.
Заболевания матки. Фиброз и другие расстройства способствуют нарушению менструального цикла и появлению частых кровотечений. Это, в свою очередь, вызывает снижение концентрации мелатонина.

Низкие показатели в основном отмечаются при исследовании крови, взятой у женщин.

В случае выявления отклонения от нормы назначаются другие процедуры, позволяющие диагностировать тип нарушения, вызвавшего подобные изменения. Пациентам с гипер- и гипофункцией шишковидной железы рекомендуют нормализовать режимы сна и бодрствования (ложиться спать не позднее 10 вечера, длительность сна составляет 7-8 часов), гасить свет на ночь. Также необходимо изменить рацион, включив в него продукты, богатые витамином В6 и кальцием.

Мелатонин не накапливается в организме, в связи с чем нельзя допускать частого недосыпа в течение недели. При отклонениях от нормы следует обратиться за помощью к эндокринологу либо гинекологу.

источник

Мелатонин в крови – гормон, который вырабатывается шишковидной железой, регулирует суточные ритмы, кровяное давление, активность эндокринной системы, усиливает производство антител. Изменение его сывороточной концентрации происходит при сердечнососудистых заболеваниях, онкопатологиях, психических расстройствах. Исследование назначается для диагностики, мониторинга рассеянного склероза, ишемической болезни сердца, нарушений менструального цикла, депрессивных состояний. Кровь забирается из вены, тест выполняется методом иммуноферментного анализа. Значения нормы днем – 8-20 пг/мл, ночью – 70-150 пг/мл. Сроки готовности результата составляют 8-10 суток.

Активность эпифиза (шишковидной железы) изменяется в течение суток, зависит от освещения. Наиболее активный синтез мелатонина (МТ) происходит ночью, с максимумом в 2 часа. Днем производство гормона минимально. Он образуется из серотонина, метаболизируется клетками печени. Основные функции: нормализация кровяного давления, замедление процессов старения, активизация иммунных процессов, регуляция месячных циклов, стимуляция либидо, адаптация к изменяющимся часовым поясам. МТ участвует в нейтрализации свободных радикалов, контролирует функции щитовидной железы, препятствует развитию некоторых злокачественных новообразований через повышение активности клеток иммунной системы.

Снижение синтеза МТ сопровождается нарушениями сна, расстройствами эмоционального состояния, изменениями гормонального фона, сосудистыми дисфункциями. Показания к исследованию мелатонина в крови:

Расстройство сна. Анализ выполняется при жалобах на бессонницу, избыточную продолжительность сна (гиперсомнию), сонливость днем, постоянную усталость, снижение рабочей продуктивности.
Аффективные расстройства. Сбой синтеза гормона приводит к депрессивным или маниакальным состояниям, повышенной раздражительности или заторможенности. Исследование является частью комплексной диагностики депрессий, сезонных аффективных расстройств.
Рассеянный склероз. Пациентам с подтвержденным диагнозом тест назначается весной и летом (периоды естественного сокращения производства мелатонина). Контроль уровня МТ позволяет предупредить обострение заболевания. Изучается вопрос о применении препаратов мелатонина для лечения больных.
Нарушение менструального цикла. Исследование выполняется женщинам с нерегулярными месячными, отсутствием овуляции для установления причины сбоев.
Сердечно-сосудистые заболевания. Существует связь между суточными ритмами синтеза мелатонина и вегетативным тонусом, сердечным ритмом. Анализ производится с целью мониторинга артериальной гипертонии, ИБС, стенокардии.
Эндокринные патологии. Тест осуществляется как часть комплексной диагностики гормонального фона. Назначается пациентам с предполагаемыми заболеваниями щитовидной железы, яичников, яичек.
Лечение мелатонином. Препараты применяются в лечении больных с расстройствами цикла сна/бодрствования. Анализ используется для контроля уровня МТ, коррекции дозировки.

Материалом для исследования МТ является кровь из вены. Время проведения процедуры забора – с 8 до 11 часов утра. По назначению врача выполняется несколько процедур за сутки, что позволяет отследить динамику показателей. Подготовка состоит из ряда правил:

За 24 часа нужно отказаться от употребления алкоголя, крепкого чая, кофе. По согласованию с врачом следует отменить прием лекарств.
Последний прием пищи должен быть совершен накануне вечером, при выполнении повторных процедур – за 2 часа.
Инструментальные обследования и процедуры рекомендуется проводить после сдачи биоматериала.
Женщинам рекомендуется проконсультироваться с гинекологом о выборе дня процедуры, так как синтез МТ изменяется на протяжении менструального цикла.
За 30 минут необходимо исключить курение, физические и эмоциональные нагрузки.

Биоматериал берется методом пункции локтевой вены. Образец центрифугируют – происходит разделение плазмы и форменных элементов. Из плазмы выводят фибриноген, оставшаяся сыворотка исследуется иммуноферментным методом. Подготовка результата занимает до 10 суток.

В норме концентрация мелатонина в крови днем составляет 8-20 пг/мл, ночью повышается до 70-150 пг/мл. На показатели теста оказывают влияние физиологические факторы:

Возраст. Максимальные значения определяются у детей, у молодых людей 23-25 лет. У пожилых производство гормона сокращается, после 60 лет показатели снижаются на 20% от нормы.
Питание. Жесткие диеты, голодание, дефицит кальция и витамина B6 приводят к снижению производства МТ.
Режим дня. Недосып, бодрствование ночью, длительный дневной сон нарушают синтез гормона.

Мелатонин в крови повышается при гиперфункции шишковидной железы, спровоцированной развитием опухоли, кисты, паразитарным поражением или неустановленными причинами. Гормональное нарушение сопровождается следующими патологиями:

Психические заболевания. Избыток МТ определяется при маниакальных состояниях, депрессиях, биполярном расстройстве, шизофрении.
Эндокринные нарушения. Гиперфункция эпифиза тормозит активность гипофиза, половых желез. Сокращается выработка эстрогенов, снижается либидо, у детей и подростков замедляется половое развитие, у женщин старшего возраста возникает климактерический синдром.

Гипофункция эпифиза сопровождается снижением синтеза мелатонина, ответным повышением производства фолликулостимулирующего гормона. Гиперэстрогения может проявляться следующими патологиями:

Заболевания яичников. Избыток эстрогенов приводит к персистенции фолликула, синдрому поликистозных яичников.
Болезни матки. На фоне гормонального дисбаланса развивается фиброз матки, сбои менструального цикла, дисфункциональные кровотечения.

Анализ на мелатонин в крови востребован как метод диагностики нарушений сна, эмоциональных расстройств. В составе комплексных обследований он начинает активно применяться при мониторинге эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваний. Физиологическое снижение количества гормона можно повысить, нормализовав режим сна: ложиться не позже 10 часов вечера, спать не менее 7-8 часов, гасить свет на ночь, использовать маску для сна. Важно сохранять разнообразие рациона, следить за поступлением витамина B6, кальция. Если результат теста не соответствует норме, необходимо обратиться к эндокринологу, акушеру-гинекологу.

источник

Еще в середине 20 века ученые задались вопросом о мелатонине, что это такое? Его открыл профессор Аарон. Сейчас известно, что это гормон, который производится эпифизом, железой, находящейся в основании головного мозга. Вернее, эпифиз вырабатывает большую часть мелатонина. Меньшая часть вырабатывается другими органами человека. Современные исследования показали, что выработанный эпифизом гормон есть у любого существа, начиная от простейших и заканчивая человеком. Оно в небольших количествах присутствует во всех органах тела.

Гормон мелатонин обладает рядом необыкновенно важных для человека функций. Первой из них является установление режима сна и бодрствования. Это вещество помогает нам заснуть. Мелатонин и сон — два неразделимых понятия. После наступления темноты на улице глазные нервы дают мозгу сигнал о необходимости начать выработку гормона сна. К тому времени, как становится пора ложиться в постель, накапливается достаточно вещества, чтобы человек заснул.

Когда вырабатывается гормон? Самая большая концентрация вещества наблюдается в период от полуночи до раннего утра, в темноте, когда выработку мелатонина в организме можно назвать максимальной. Поэтому, ложиться спать надо до полуночи. Человеку необходим ежедневный сон, поскольку в этот период в организме происходит процесс восстановления клеток, реставрируются ткани и органы.

Содержание вырабатываемого мелатонина в крови у человека сугубо индивидуально. Но есть нормы, определяющие минимум и максимум. Известно, что уровень этого гормона может понизиться с возрастом, после 60 лет. Многие люди в пожилом возрасте страдают бессонницей — не могут заснуть вечером и рано просыпаются утром. Для них разработаны лекарственные препараты, содержащие это вещество.

Еще есть проблема привыкания человека к другому часовому поясу во время командировок и поездок в отпуск. Адаптация длится несколько дней, гормон принимает в ней активное участие. Он помогает человеку приспособиться к новым условиям ритма жизни.

По предположениям ученых принцип работы мелатонина основан на том, что он угнетает выработку других гормонов, которые помогают нам бодрствовать. Но до конца схема действия вещества на клеточном уровне пока не изучена.

На вопрос, что такое мелатонин, мы ответили. А для изучения свойства гормона как антиоксиданта надо понять, в чем состоит процесс старения человека. Основа этого процесса — окисление. Почему гормон молодости Мелатонин помогает не стареть? Он препятствует окислению клеток. А процесс окисления происходит, когда во время дыхания часть атомов кислорода не вступает в необходимую химическую реакцию в организме, а агрессивно «нападает» на клетки наших органов. Такие атомы называют свободными радикалами. Антиоксидант борется со свободными радикалами.

Наличие этих атомов кислорода можно заметить по следующим признакам:

цвет кожи становится землистым;
возможны различные кожные заболевания;
ногти становятся ломкими и слоящимися;
волосы приобретают хрупкость;
человек, ранее здоровый, начинает страдать от аллергии;
ухудшается самочувствие, снижается иммунитет.

Если признаки появляются раньше, чем должно происходить старение по возрасту, надо обратиться к врачу. Когда возраст приближается к старости, то заболевания кожи можно вылечить приемом препаратов мелатонина под контролем специалиста. Для повышения иммунитета и улучшения самочувствия врач тоже может выписать содержащие его лекарства. Но самолечение недопустимо, поскольку признаки могут появиться у пациента совсем по другим причинам, которые лечат другими способами.

Зачем еще нужно это вещество? Гормон сна Мелатонин не только исполняет роль помощника при засыпании, и не только препятствует старению. Еще он имеет другие полезные свойства:

поддерживает нормальный уровень иммунитета;
нормализует артериальное давление и пульс;
способствует здоровой работе желудочно-кишечного тракта;
помогает мозгу обеспечивать функционирование нервной системы;
оказывает успокаивающее действие;
создает противоопухолевый барьер, убивает раковые клетки;
лечит от болей голову и зубы;
это гормон роста, способствует делению клеток тканей и костной структуры;
борется с ожирением, уменьшает массу тела.

Целебное действие вещества мелатонин, польза его содержания в организме проявляется на клеточном уровне — он блокирует деление плохих клеток, в том числе раковых, и способствует делению хороших, от чего положительно влияет на обмен веществ в организме, способствует выводу липидов низкой плотности, защищает мозг и сердце человека. Это вещество нам жизненно необходимо.

Иммуностимулирующее влияние гормона на организм основано на его участии в функционировании щитовидной железы и тимуса. Тимус или «вилочковая» железа вырабатывает гормоны тимозин, тимулин, тимопоэтин, ИФР1, гуморальный фактор. Эти вещества способствуют выработке лимфоцитов. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые способствуют нормальному сердцебиению, дыханию, сну, двигательному и репродуктивному функционированию. Они также помогают сохранять нормальный вес тела, непосредственно влияют на развитие молочных желез у женщин, от них зависит иммунное состояние организма.

Описываемый гормон предотвращает раннее старение. Его дефицит у женщин раньше времени вызывает менопаузу. Также дефицит гормона приводит к ожирению. Он может грозить онкологическими заболеваниями. Нехватку мелатонина можно обнаружить по признакам:

в 17 лет появляются первые симптомы старения;
в 30 лет может наступить менопауза;
человек может набрать за полгода вес до 10 лишних кг;
у женщин резко повышается вероятность заболеть раком молочных желез.

Количество незадействованных в химических реакциях атомов кислорода (свободных радикалов) увеличивается в несколько раз при недостатке гормона. Для любителей посидеть ночью за работой или почитать детектив отметим, что вырабатывающийся гормон нельзя накопить. Для поддержания своего здоровья необходимо высыпаться ежедневно.

Определение выработки гормона происходит путем сдачи анализа. Анализ на мелатонин можно сдать не в любой поликлинике, поскольку используется радиоиммунологический метод. Вырабатывается мелатонин в разное время суток по-разному, поэтому необходимо сдать кровь несколько раз в течение суток. Период полураспада гормона всего 45 минут. Кровь сдают натощак утром и несколько раз на протяжении дня. Придется немного поголодать.

Результат анализа обычно бывает готов через 5 — 7 дней. О мелатонине, пользе и вреде этого гормона говорят следующие факты — повышенное содержание гормона может свидетельствовать о:

психических проблемах пациента;
сниженном либидо;
наступлении климакса.

Недостаток мелатонина может означать:

онкологию молочной железы;
склонность женщины к кровотечениям;
опухолевые заболевания матки, шейки матки или яичников;
возросший уровень эстрогенов.

Нормальный уровень утром составляет 8 — 20 пг/мл. Ночью гормона не должно быть больше 150 пг/мл. Только анализ отвечает, приносит ли гормон пользу конкретному человеку.

Для поддержания нужного количества гормона надо соблюдать следующие правила:

высыпаться каждую ночь, не работать, не учиться, не развлекаться по ночам;
во время сна гасить свет и закрывать в спальне шторы, поскольку в темноте гормон вырабатывается быстрее;
вести здоровый образ жизни, есть продукты, содержащие мелатонин;
отказаться от вредных привычек;
перед сном избегать стрессовых ситуаций;
выключать компьютер, телевизор и другие устройства на ночь;
при плохом самочувствии сходить к врачу и сделать биохимический анализ крови.

Нехватку мелатонина может спровоцировать прием медицинских препаратов, таких как пирацетам, резерпин, дексаметазол, нестероидные противовоспалительные лекарства, бета-адреноблокаторы, переизбыток витамина В12. Если вы жалуетесь специалисту на плохое засыпание, усталость, частые заболевания ОРЗ, бессонницу, нервозность, не забудьте рассказать, какие из этих препаратов вы принимаете в настоящее время, чтобы врач знал, влияние каких средств вызывает неэффективность действия гормона.

Поскольку гормон здоровья мелатонин вырабатывается из аминокислоты триптофан, продукты, которые содержат эту аминокислоту могут повысить содержание в крови этого гормона. К этим продуктам относятся черешня, миндаль, кедровые орешки, бананы, хлеб из цельных сортов пшеницы.

Составляя себе меню, не забудьте про овсяную кашу на молоке, купленном в деревне у владельцев коровы или у фермера. Это блюдо способствует синтезу мелатонина. Каша не только насыщает желудок, но и повышает настроение.

Еще одно полезное блюдо — запеченная картошка. Выработка мелатонина от картофеля не увеличится, но он адсорбирует вещества, мешающие этой выработке.

Люди, употребляющие продукты с мелатонином, живут дольше.

Пациентам, которым нужен мелатонин, поскольку в организме его недостаточно, врач может назначить принимать Мелатонин в таблетках или в капсулах, Меланин в таблетках, или Мелаксен. Эти препараты помогут решить проблемы с бессонницей, утомляемостью, частыми заболеваниями вирусными инфекциями, нервозностью, признаками наступления климакса и так далее. Описание препарата находится в упаковке.

Но лекарственные препараты можно применять не всем и не всегда. Они противопоказаны беременным и кормящим женщинам, людям, употребляющим антидепрессанты и транквилизаторы, детям до 12 лет. Лучше попробовать улучшить свое состояние естественным путем. Тогда мелатонин — гормон сна и активной долгой жизни повысится без употребления лекарств.

источник