Моча бывает темной по утрам

Моча или урина является продуктом жизнедеятельности организма человека, который образуется в почках из крови путем процессов фильтрации и реабсорбции. Анализ мочи имеет большую ценность в первичной диагностике почечных заболеваний. Одним из его показателей, определяемых в лаборатории, является цвет.

В норме моча должна быть прозрачной и иметь соломенно-желтую окраску, при этом ее оттенок меняется в течение суток в зависимости от количества потребляемой жидкости. Именно такой цвет урины обусловлен наличием в ее составе различных желтых пигментов, главным образом урохрома.

Темная моча или другие изменения ее цвета, в случае если они не связаны с употреблением определенных лекарств или продуктов питания, считаются признаком нарушений в работе мочевыделительной системы.

Человек, который обнаруживает у себя изменения привычной окраски урины, начинает серьезно беспокоиться о состоянии своего здоровья, и пытается выяснить, почему моча стала темного цвета. Потемнение мочи может быть временным явлением или сохраняться в течение длительного периода. В последнем случае действительно есть повод для беспокойства, так как чаще всего это связано с определенными патологиями почек и других органов. Причины перемены цвета мочи в темную сторону делят на естественные и патологические.

К естественным факторам потемнения цвета мочи относятся следующие:

потребление небольшого количества жидкости;
усиленные физические нагрузки;
жара;
прием определенных медицинских препаратов;
употребление в пищу некоторых продуктов.

Кроме приведенных выше причин следует учитывать, что цвет мочи меняется в течение суток. Обычно самой темной моча бывает по утрам. Причиной этому является ее концентрирование за ночь, когда человек спит и не пьет жидкость. То же самое наблюдается при потреблении незначительных количеств жидкости в течение дня или усиленном потоотделении во время спортивных тренировок или в жаркую погоду. Все эти изменения связаны с повышением концентрации урохрома в выделяемой урине.

К продуктам питания, оказывающим влияние на цвет мочи, относятся бобовые, ревень, свекла, говядина, черника, морковь и др. Изменения цвета мочи в темную сторону часто наблюдается у людей, постоянно пьющих концентрированный черный чай и кофе. В случае этих причин спустя некоторое время после того, как появилась темная моча, ее цвет восстанавливается до нормального, если прекратить употреблять такие продукты.

Из лекарственных препаратов, приводящих к потемнению мочи, относятся те, которые содержат в составе:

ацетилсалициловую кислоту;
цефалоспорины;
сульфаниламиды;
рифамицины;
рибофлавин;
метронидазол;
производные нитрофурана;
аскорбиновую кислоту.

Важно: После сбора общего анализа урины, его нужно как можно раньше отнести в лабораторию или поставить в темное место, так как при длительном стоянии образуется темная моча. Причина таких изменений заключается в окислении билирубиноидов под действием света и кислорода воздуха.

Изменение цвета мочи может свидетельствовать о протекании в организме патологических процессов. К ним относятся:

патологии печени – гепатит и цирроз;
заболевания желчного пузыря и желчных протоков – холелитиаз, холестаз;
опухолевые процессы в печени, поджелудочной железе, почках и др.;
гемолитическая анемия;
заболевания почек – нефролитиаз, гломерулонефрит, поликистоз;
инфекции мочевыводящих путей;
интоксикация солями меди;
нарушения обмена веществ – порфирия, тирозинемия, гемохроматоз;
обезвоживание.

При выделении мочи темно-желтого цвета причиной чаще всего является мочекаменная болезнь, в результате которой отмечается повышенная концентрация солей в выделяемой жидкости. Если наблюдается зеленый оттенок, то это свидетельствует о гепатите. Темно-желтый цвет урины характерен также для состояния обезвоживания организма, инфекционных процессов и застойных явлений в почках.

Моча темно-коричневого цвета, причина которой заключается в патологиях печени или желчного пузыря, обусловлена высоким содержанием в ней желчных пигментов – билирубина и биливердина. Такие изменения связаны, прежде всего, с нарушениями оттока желчи.

Красный оттенок мочи или цвет мясных помоев наблюдается при попадании в нее эритроцитов, что характерно для воспалительных заболеваний мочевыделительной системы, гематурии и гемоглобинурии.

Важно: При выявлении изменений нормального цвета мочи, не связанных с естественными факторами, необходимо срочно обратиться к врачу.

Изменение цвета мочи у женщин в период беременности происходит по тем же причинам, что и у обычных людей. Однако, кроме этого, существуют и другие факторы, характерные только для такого состояния. Одним из них является ранний токсикоз, при котором у беременных развивается обезвоживание организма вследствие потери больших количеств жидкости и полезных веществ при рвоте. При возникновении сильного токсикоза женщине необходима консультация акушера-гинеколога.

Совет: Чтобы избежать или минимизировать изменения цвета мочи при беременности в темную сторону вследствие токсикоза, женщине необходимо потреблять не меньше 2,5 л жидкости в течение суток.

У беременных сильно возрастает нагрузка на весь организм, включая печень и почки. На поздних сроках, когда матка достигает больших размеров и начинает оказывать значительное давление на окружающие органы, у женщин может возникнуть застой желчи из-за нарушения ее оттока. Это сопровождается повышением содержания в крови и в урине желчного пигмента билирубина, который придает цвет моче темно-желтый. После родов состояние обычно нормализуется само собой.

Также при беременности часто возникают различные патологии почек, например, гестационный пиелонефрит. Его признаком является примесь гноя, слизи и появление мути в моче. В этом случае урина приобретает зеленоватый оттенок. Такое состояние требует немедленной врачебной помощи.
В целом, если при беременности, изменение цвета мочи наблюдается лишь в течение некоторого времени и не сопровождается другими симптомами, то поводов для беспокойства нет.

Темная моча не всегда является поводом для посещения врача. Ее цвет может быть обусловлен физиологическими особенностями организма, приемом некоторых лекарств и продуктов питания. В этом случае цвет мочи приходит со временем в норму сам по себе. Если моча темного цвета, сопровождается неприятным запахом, наличием мути в ней, а также другими патологическими симптомами, то необходимо обратиться к специалистам. К таким симптомам относятся:

желтизна кожных покровов, слизистых и склер;
повышение температуры тела;
головная боль;
кожный зуд;
общая слабость;
боли в поясничной области;
тошнота, рвота;
болезненное учащенное мочеиспускание.

При обнаружении каких-либо из этих признаков врач назначит анализы и обследование для установления причины возникновения темной мочи и выбора методов ее устранения. Не стоит игнорировать эти симптомы или заниматься самолечением. Оно может привести к прогрессированию болезни и развитию серьезных последствий для организма.

источник

Моча — продукт жизнедеятельности человеческого организма. По ее цвету можно определить состояние здоровья и диагностировать некоторые заболевания. Моча здорового человека должна быть прозрачной, соломенного или светло-желтого оттенка, без посторонних вкраплений и слизи. Темная моча не всегда является признаком патологии. Например, по утрам после сна это считается нормой. Чтобы заметить признаки болезни на ранней стадии и предупредить переход в хроническую форму, надо контролировать характеристики мочи.

Моча обретает специфический желтый оттенок из-за содержания пигмента урохрома. В зависимости от его концентрации нормальная моча может быть бледно-желтого или янтарного цвета.

При приеме большого количества жидкости моча становится практически прозрачной и приобретает слегка желтоватый цвет.

Важными показателями являются состав и концентрация. Здоровая моча не имеет резкого запаха аммиака, в ней нет никаких посторонних примесей и осадка.

Если помимо изменения цвета мочи отмечается болезненность при мочеиспускании и другие непривычные ощущения, необходимо срочно обратиться к урологу или нефрологу.

Естественное потемнение не вызывает дискомфорта и болезненных симптомов, легко корректируется диетическим питанием.

При недостатке потребляемой жидкости отмечается насыщенный желтый оттенок, особенно по утрам. Потемнение мочи также может быть связано с приемом определенных препаратов. При этом изменение цвета не сопровождается другими симптомами.

Если моча по утрам темная, а светлая днем, это не связано с болезнями. Причиной может быть:

потребление недостаточного количества жидкости;
избыточная физическая нагрузка с большим потоотделением;
жаркая погода и т.д.

Во время сна человек не пьет, поэтому меняется состав мочи, она становится более концентрированной (повышается содержание урохрома) и темной. Но со второго мочеиспускания постепенно светлеет.

Моча темнеет при употреблении следующих продуктов и напитков:

свекла;
фасоль, горох;
ревень;
говяжье мясо;
томаты;
апельсины и грейпфруты;
черника;
морковка;
крепкий черный чай, кофе в больших количествах.

Свекла может спровоцировать окрашивание мочи в бордовый или темно-красный цвет, говядина — в светло-коричневый, пища с химическими красителями — в ярко-желтый или оранжевый цвет.

После исключения этих продуктов из рациона восстанавливается нормальный оттенок урины.

Чем меньше суточный объем потребляемой жидкости, тем темнее оттенок урины. Кроме того, добавляется резкий запах аммиака. Такая симптоматика обусловлена повышенной концентрацией урохрома и азотистых соединений. Если пить мало жидкости, темно-желтый цвет мочи наблюдается не только по утрам, но и в течение всего дня.

Если сокращается количество мочеиспусканий, это явно говорит об обезвоживании организма. Почки не справятся с выведением вредных элементов без достаточного количества воды, что может спровоцировать образование камней.

Нормализация водного баланса легко устраняет эту проблему, и моча приобретает естественную окраску.

Если при изменении рациона и нормализации водного режима урина все равно имеет неестественный цвет, значит, помутнение вызвано болезнями. Самая распространенная причина — заболевания мочевыделительной системы.

При мочекаменной болезни возможна черная моча или оттенка крепкого чая. Помимо этого, отмечается высокая температура и болезненное мочеиспускание. Красноватый оттенок мочи свидетельствует о движении камней и повреждении тканей мочевыводящих путей.

Помутнение может возникать из-за поликистоза почек, пиелонефрита и цистита. При наличии воспалительного процесса моча может быть серого, темно-желтого или бурого цвета.

Острая почечная недостаточность – нарушение всех функций почек. Состояние провоцирует окрашивание урины в темно-оранжевый или красноватый цвет. Помимо этого, моча становится мутной, сокращается суточное количество мочеиспусканий.

Почечные патологии практически всегда приводят к изменению характеристик мочи. Выделение ее уменьшается, появляются посторонние включения крови и белка. Меняется цвет, прозрачность и плотность.

В некоторых случаях помутнение урины означает наличие проблем с печенью:

Цирроз, сопровождающийся с желтухой. Моча темнеет, потому что вместе с ней выделяется повышенное количество билирубина.
Гепатит. Урина приобретает цвет пива или крепко заваренного чая.
Рак печени. Опухоль препятствует нормальному оттоку желчи, в результате чего ее излишки попадают в кровь, а не выводятся с калом. Урина обретает насыщенно-коричневый оттенок, а каловые массы, наоборот, светлеют.

Проблемы с печенью делают мочу темно-коричневой из-за повышенного уровня билирубина, излишки которого выводятся через продукты жизнедеятельности.

Еще одна причина изменения цвета урины — это желчекаменная болезнь. По ряду причин в желчевыводящих протоках образуются камни, которые состоят из билирубина и холестерина. Моча при этом необязательно темного цвета. Она может оставаться натурального желтого цвета, но быть мутной с ярко выраженным осадком и хлопьями белого оттенка.

В качестве причины темной мочи можно рассматривать гемоглобинурию (высокое содержание гемоглобина).

Это явление развивается по ряду причин:

патологии сосудистой системы;
ожоги;
цистит, уретрит;
проблемы ЖКТ;
сердечные заболевания;
ангина, скарлатина.

Главным фактором выделения белка при мочеиспускании считается грипп, ОРЗ или ОРВИ.

Один из симптомов патологии — изменение оттенка мочи. Она становится коричневой, бурой, иногда с кровяными вкраплениями.

Помутнение урины часто бывает при резком похудении на строгих диетах.

Наиболее распространенная причина — белковое питание, когда в рационе повышают содержание протеинов, а количество углеводов снижают до минимума. Урина становится мутной, приобретает медовый оттенок и ярко выраженный запах аммиака, иногда появляется светлый осадок.

Резкое снижение суточной калорийности рациона практически всегда сопровождается изменением цвета мочи (она становится коричневой). Во избежание таких симптомов необходимо пить больше жидкости (до 2-2,5 литров в сутки).

Потемнение мочи с сукровицей может быть связано с травмой в области паха. Изменение цвета сопровождается сильной болью при мочеиспускании. Это говорит о том, что повреждены стенки мочеиспускательного канала или мочеточника.

Если вовремя не обратиться за помощью, воспалительный процесс прогрессирует. Человек, получивший травму, испытывает сильные режущие боли при мочеиспускании. В урине появляются хлопья и характерный запах аммиака.

Если моча стала темной, возможно, в недавнем времени была перенесена вирусная или бактериальная инфекция. При интоксикации организма:

урина приобретает насыщенно-оранжевый цвет;
повышается температура;
ухудшается общее самочувствие.

Инфекционно-воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря (цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит) могут сопровождаться выделением гнойных примесей с темной мочой. Отмечается боль в пояснице и внизу живота, появляется отечность.

При беременности женский организм подвергается серьезным изменениям, в том числе меняются характеристики урины. В этом случае чаще всего идет речь о функциональных причинах:

обезвоживание от частой рвоты при токсикозе;
потребление воды в недостаточном количестве;
прием витаминно-минеральных комплексов;
употребление красящих продуктов и напитков.

При вынашивании ребенка у женщины моча становится ярко-желтой или оранжевой, если будущая мама в большом количестве употребляет пищу с содержанием каротина (апельсины, морковь). Такие изменения считаются нормальными.

Моча приобретает оранжевый оттенок при приеме препаратов, содержащих:

салициловую кислоту;
антибиотики: цефалоспорины, сульфаниламиды, рифамицины;
аскорбиновую кислоту.

Моча цвета крепкого чая бывает во время приема:

противомалярийных препаратов (Хлорохин);
антибиотиков для лечения инфекционных заболеваний мочевыделительной системы (Метронидазол, Нитрофуран);
слабительных на основе травы сены или каскары.

Синеватый или зеленоватый оттенок мочи могут провоцировать:

Амитриптилин;
Индометацин;
противорвотные;
некоторые мультивитаминные комплексы.

Потемнение мочи может возникать на фоне гемолитической анемии (разрушение эритроцитов). Считается, что эти процессы активно происходят в ночное время суток, когда человек спит. Поэтому по утрам урина принимает более насыщенный оттенок.

Помимо изменения мочи, есть и другие признаки:

сонливость;
постоянная усталость;
одышка;
бледный цвет кожных покровов;
увеличение размеров печени и селезенки.

При анемии (малокровии) моча имеет темно-коричневый цвет. Для устранения этой проблемы назначаются железосодержащие препараты и специальная диета.

При онкологических заболеваниях в моче появляется кровь, повышается концентрация белка, глюкозы, лейкоцитов, билирубина и солей. В связи с этим выделения принимают вид мясных помоев.

В первую очередь такими симптомами проявляются раковые опухоли поджелудочной железы, желчного пузыря и почек, у мужчин — онкология простаты.

Мутная моча черного цвета — характерный признак злокачественной опухоли при наличии сахарного диабета.

Опухоль слепой кишки может провоцировать образование кишечно-пузырного свища. В этом случае в моче можно увидеть примеси каловых масс с характерным резким запахом.

Одна из частых причин изменения цвета мочи — алкаптонурия. Это наследственная патология, которая нарушает метаболизм тирозина (альфа-аминокислота). В результате образуется соединение гомогентизат, которое и вызывает потемнение мочи и пота. При этой болезни появляются темные пигменты на коже, синеют ногти, поражается опорно-двигательная система. Это хроническое заболевание, требующее постоянного симптоматического лечения.

Хронический простатит нарушает процесс мочеиспускания, провоцирует воспаление и застойные процессы в мочевике. Мочеиспускания становятся редкими и болезненными, моча обретает темно-бурый цвет, иногда с кровяными частицами.

У женщин темный цвет мочи может быть вызван инфекционными воспалениями репродуктивных органов.

Если изменение характеристик урины вызвано мочекаменной болезнью, наблюдаются следующие симптомы:

болит в поясничном отделе, отдает в паховую область и верхнюю часть живота;
чувствуется резь и жжение при мочевыделении;
повышается температура.

человек при воспалении мочевого пузыря часто ходит в туалет, при этом ощущает рези и жжение в уретре;
отмечается скудное выделение мочи;
тянет в нижней части живота;
ухудшается самочувствие;
повышается температура.

газообразование;
рвота;
тяжесть и боль в правом боку;
частые запоры;
плохой аппетит;
низкая трудоспособность.

Если неожиданно потемнела моча, а раньше она была нормального цвета, следует сразу обратиться за консультацией врача. Терапия определяется после УЗИ внутренних органов и других диагностических мероприятий.

При дегидратации (обезвоживании) необходимо увеличить суточное потребление воды, свежих соков, супов и другой жидкой пищи. В отдельных случаях врач назначает диету с минимальным количеством соли.

Если цвет мочи поменялся после регулярного употребления продуктов с красящими пигментами или приема лекарств, поводов волноваться нет. Но проверить здоровье почек все равно не помешает.

Камни в почках и в желчном пузыре требуют особой диеты и терапии в зависимости и вида конкрементов. При наличии камней в желчном зачастую назначается операция по удалению органа.

источник

Цвет мочи меняется в зависимости от объема употребленной жидкости: чем больше жидкости поступает в организм, тем светлее будет урина. Выделение темной мочи в утреннее время является нормой. При очередном опорожнении мочевого пузыря она становится светлее.

В целом цвет урины зависит от растворенных в ней соединений, наличия гнойных, слизистых и кровяных включений. В норме она должна быть желтой, прозрачной, без посторонних примесей.

В лабораторных условиях нормальной считают соломенно-желтую мочу. Если выделяемая почками жидкость приобретает темный оттенок и возникают другие тревожные симптомы, это может указывать на развитие патологии в организме. Перед тем как приступить к лечению, необходимо выяснить причину темного цвета мочи у женщин и мужчин.

Не всегда потемнение мочи свидетельствует о патологических процессах. Изменение ее характеристик может быть вызвано следующими причинами:

Недостаточное потребление жидкости;
высокая температура окружающей среды;
употребление в пищу определенных продуктов;
повышенная нагрузка;
длительный или неконтролируемый прием некоторых медикаментов.

Как уже отмечалось ранее, темная моча по утрам – не признак отклонения. Аналогичная ситуация отмечается при усиленном выделении пота в жару или дефиците жидкости в организме. Это означает, что урина в большом количестве содержит урохром.

Моча темнеет на фоне употребления таких продуктов, как свекла, говяжье мясо, морковь или черника. Ее цвет часто меняется у людей, которые постоянно пьют кофе или черный чай.

К основным причинам, которые сопровождаются выделением мочи светло-коричневого или темно-бурого цвета, относят:

нефрит;
мочекаменную болезнь;
желтуху;
цистит;
гемолиз;
пиелонефрит;
гиперлипидемию.

Темно-коричневый оттенок может быть признаком поражения печени или желчного пузыря. Насыщенный желтый цвет указывает на патологию со стороны мочевыделительной системы. Моча еще темнеет при циррозе печени и гепатите.

Нарушения в работе почек тоже влекут за собой подобные изменения. Это связано с затрудненной эвакуацией шлаков и лишней жидкости. Помимо потемнения урины, пациента должны насторожить сопутствующие симптомы:

учащенные позывы к опорожнению мочевого пузыря;
болезненное мочеиспускание;
высокая температура тела;
рези в отделе живота;
тошнота, рвота;
резкий запах урины.

Что касается причин коричневой мочи у мужчин, то они могут быть связаны с заболеванием предстательной железы, семявыводящих протоков или яичек. В данном случае урина обычно приобретает медный оттенок, а этому предшествует застой крови в простате. Причиной мочи темного цвета у мужчин может послужить патология придатков яичка или повреждение мошонки.

Потемнение урины у женщин возникает на фоне целого ряда расстройств, среди которых следует выделить:

онкологию печени или поджелудочной железы;
недостаток жидкости;
гепатит или вирусную желтуху;
васкулит;
проблемы с почками;
последствия экстремального голодания;
гемолитическое малокровие;
инфицирование мочевыводящей системы;
превышение содержащегося в крови билирубина.

Для постановки точного диагноза врач должен назначить лабораторное исследование мочи. На основании полученных результатов разрабатывается тактика лечения.

Провоцировать потемнение мочи как у мужчин, так и у женщин способны многие состояния и патологии, в числе которых:

гемолитическая анемия;
поражения печени;
инфекции мочевыделительных путей;
нарушения функций почек;
отравление солями меди;
онкологические заболевания поджелудочной железы, почек или печени;
плохой обмен веществ;
обезвоживание организма.

Цистит и прочие урологические заболевания тоже могут протекать с окрашиванием мочи в темный цвет. Виной тому являются стафилококки, гонококки и кишечная палочка. Характерным симптомом выступает болезненное мочеиспускание. Урина при этом становится мутной.

Нефрит сопровождается незначительным выделением мочи с примесью крови. Это инфекционное заболевание, спровоцированное стрептококками. Основной причиной его возникновения является переохлаждение организма. Иногда нефрит приводит к анурии, когда полностью утрачивается способность выводить урину.

Цирроз печени развивается медленно, однако вызывает опасные последствия. К причинам его появления относят токсическое алкогольное отравление, воздействие плохой экологии, перенесенный гепатит, злоупотребление пищей с искусственными красителями, синтетическими добавками и консервантами.

Среди симптомов цирроза выделяют увеличенную селезенку, расширение вен в области живота, снижение аппетита, недомогание, дискомфортные ощущения со стороны правого подреберья. Моча приобретает темно-коричневый оттенок, в ней присутствует желтая пена и спектральные разводы, что обусловлено повышенным уровнем билирубина.

Первый триместр беременности у некоторых женщин сопровождается токсикозом. На фоне рвоты в организме истощаются запасы жидкости, что влечет за собой обезвоживание. Как результат, почки начинают вырабатывать меньше урины, при этом она становится очень концентрированной. Иногда даже появляется специфический запах ацетона.

Ко всему прочему, при вынашивании ребенка женский организм подвергается серьезным нагрузкам, от которых страдает печень. Из-за этого в крови повышается уровень билирубина. Оказавшись в моче, он меняет ее оттенок. Темная урина может выступать следствием гестационного пиелонефрита. В таком случае моча становится мутной и часто содержит гнойные или слизистые выделения.

Если после потемнения урина снова стала светлой, причин для беспокойства нет. Для начала необходимо вспомнить о съеденных накануне продуктах и количестве выпитой жидкости.

Выделение темной урины у ребенка может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Этот симптом часто указывает на отравление и обезвоживание организма. Иногда он вызван сгущением крови. Еще опаснее, когда моча становится коричневого цвета по причине заболеваний печени, воспалительного процесса, мочекаменной болезни или травмы от резкого падения.

Чтобы подтвердить или опровергнуть свои подозрения, важно узнать, не сопровождается ли у ребенка мочеиспускание дискомфортом. У детей, которые уже умеют разговаривать, выяснить это не составит большого труда. Сложнее обстоят дела с малышами.

Чтобы убедиться в своих ощущениях, придется некоторое время понаблюдать за поведением ребенка. Если во время мочеиспускания или перед наступлением этого момента он становится беспокойным, значит, проблема действительно существует.

Не всегда потемнение урины требует врачебной помощи. Изменение ее консистенции может быть вызвано физиологическими факторами, употреблением некоторых продуктов и приемом лекарственных препаратов. В подобных ситуациях цвет мочи постепенно приходит в норму.

Если же она долгое время остается темной, в ней появляется муть и неприятный запах, не стоит надолго откладывать визит к специалисту. Наличие следующих симптомов является серьезным поводом для похода в больницу:

пожелтение склер, кожи и слизистой оболочки;
головная боль;
кожный зуд;
температура;
слабость в теле;
приступы боли в области поясницы;
тошнота и рвота;
дискомфорт при мочеиспускании;
частые позывы в туалет.

Для постановки диагноза потребуется сдать анализы и пройти обследование. Это позволит определить причину потемнения мочи и подобрать оптимальный метод лечения.

Если диагностика выявит заболевание почек, пациенту показана медикаментозная терапия и специальное питание. Чтобы быстрее стабилизировать состояние, требуется пить больше жидкости.
При обнаружении онкологического заболевания назначают прохождение курса химиотерапии. При патологиях репродуктивной системы особое внимание необходимо уделять уходу за половыми органами. Эту рекомендацию крайне важно соблюдать пациентам мужского пола, потому как при отсутствии должной гигиены существует риск проникновения микробов в простату, из-за которых моча станет коричневой.

Не допустить подобных последствий позволит своевременная профилактика. Прежде чем начинать лечение лекарственными средствами, следует внимательно изучить аннотацию и схему приема медикамента. При инфицировании мочевых путей необходимо опорожнять полость мочевого пузыря при первых же позывах и после интимной близости. Немаловажным является достаточное потребление жидкости в течение дня.

Не стоит пренебрегать рекомендациями доктора и заниматься самолечением. Безответственный подход к своему здоровью может усугубить проблему и стать поводом для возникновения опасных для организма состояний.

источник

Стоит отметить, что темная моча не означает наличие заболевания на 100%, имеются и естественные причины помутнения цвета.

К таким причинам можно отнести как внешние, так и внутренние факторы:

небольшое потребление жидкостей;
прием определенных продуктов, вызывающих помутнение мочи;
повышенная температура воздуха;
чрезмерные физические нагрузки;
применение некоторых лекарственных препаратов на протяжении длительного времени.

У многих людей темно желтая моча наблюдается по утрам, и это нормальное явление, вызванное большой ее концентрацией. То же самое наблюдается при потреблении незначительных количеств жидкости в течение дня или усиленном потоотделении во время спортивных тренировок или в жаркую погоду. Все эти изменения связаны с повышением концентрации урохрома в выделяемой урине.

Если у мочи помимо цвета меняется или появляется новый запах – это всегда является признаком заболеваний предстательной железы (у мужчин) и внутренних половых органов (у женщин).

Если усиливается запах аммиака, который считается нормальным, если он едва заметен, говорит не только о воспалительных процессах в мочеполовой системе и почках, но и может свидетельствовать о туберкулезе.

Запах ацетона от мочи – это признак диабета, а резкий гнилостный запах появляется из-за выделения в мочу частиц крови, что характерно как для заболеваний внутренних органов, так и для травм.

Если у женщин появляется запах после мочеиспускания, которое производится сразу после полового акта – это возможно по причине нарушение микрофлоры влагалища.

Запах, как и резкое изменение цвета, становится поводом для обращения к специалистам, но опасность такие признаки носят только если они наблюдаются в течение нескольких дней.

И даже если нет причин подозревать наличие каких-либо заболеваний у себя – при таких симптомах лучше перестраховаться и посетить врача: неизвестно, какие патологии могут развиваться в организме даже у здорового человека.

Цвет урины напрямую зависит от количества жидкости в организме. Чем более поступает жидкости, тем меньше концентрация урохрома и естественно моча будет светло желтого цвета. При обезвоживании организма будет выделяться моча коричневого цвета. Пополнив запас жидкости, урина меняет цвет на нормальный. Особенно внимательной женщине необходимо быть в период летнего зноя, когда организм особо остро нуждается в жидкости.

При обезвоживании моча организма урина при мочеиспускании может быть очень темного цвета. Объясняется это тем, что концентрация урохрома повышается.

Употребление в пищу некоторых продуктов питания может временно изменить цвет жидкости вырабатываемой почками у женщины и мужчины. Черный кофе, крепкий чай, бобовые меняют цветы урины. После отказа от данных продуктов цвет стабилизируется.

Прием некоторых медицинских препаратов склонный изменят цвет урины у мужчины и женщины. К таким препаратом относятся:• Антибиотики.• Аскорбиновая кислота.• Некоторые представители антибактериальной группы.• Лекарства от туберкулеза.• Препараты от малярии.• Все витамины группы В.• Слабительные препараты, применяющиеся против запора.

Большие физические нагрузки также как и поднятие больших по весу тяжестей могут повлечь мочу коричневого цвета при мочеиспускании. Это вызвано большими нагрузками на внутренние органы, в частности, на почки. Женщины должны беречь себя от больших нагрузок.

В некоторых случаях травмы половых органов, мочевыводящих путей, могут быть причиной того, что при мочеиспускании в урину попадают капельки крови. Как следствие урина может изменить цвет.

Темная моча, выделяемая при мочеиспускании, сопровождается проблемами со здоровьем, может указывать на патологические причины. Симптомы, которые должны насторожить:• Повышенная температура тела, жар, озноб.• Сильные боли, жжение при мочеиспускании.• Дискомфорт во время полового акта.• Головные боли, боли в области поясницы и низа живота.• Резкий запах.• Темная моча.Рассмотрим заболевания, которые могут стать причиной изменений.

При механической желтухе выделяется темная моча, которая в некоторых случаях имеет практически черный цвет. Если емкость с уриной взболтать, то на поверхности появится желтая пенка.

Это объясняется повышенного содержания билирубинов. Дополнительные симптомы:• Зеленовато-желтый цвет эпидермиса.

• Каловые массы стали бесцветными. • Пониженное артериальное давление.

• Слабость во всем организме, может сопровождаться повышенной или пониженной температурой тела. • Головокружения, иногда сопровождаются позывами к рвоте.

Паренхиматозная желтуха развивается вследствие поражения печени, в следствии гепатитами и циррозом. Урина меняет свой цвет в результате повышенному содержанию уробилина и билирубина. Сопровождается следующими симптомами:• Оттенок кожи ярко желтый.• Каловые массы глинистые цвет.• Резкое похудение.• Слабость, резкое повышение температуры тела.• Увеличение живота.• Коричневая моча, в некоторых случаях отмечается черный цвет.

При гемолитической желтухе изменяется цвет урины в результате повышенного содержания уробилина, билирубин при этом отсутствует. Кал становится более темный, а кожные покровы приобретают лимонный цвет.

2. Острые кишечные отравления, которые сопровождаются рвотой и поносом, приводят к обезвоживанию и в результате при мочеиспускании появляется коричневая моча.

3. Заболевания почек, мочевого пузыря.Часто цвет урины темнеет за счет появления крови. Это может указывать на патологии, имеющиеся в мочевыводящей системе. На заболевания почек у мужчин и женщин может указывать примесь гноя, белесый осадок.

На мочекаменную болезнь указывает коричневый цвет мочи.

Это происходит из-за того, что камни травмируют почки. Наличие злокачественных опухолей сопровождается мочой, которая приобретает вид мясных помоев коричневого цвета.

Сопутствующие симптомы, которые указывают на наличие проблем с почками и мочевыводящих путей:• Изменения цвета урины. Появляется коричневая моча.• Болевые ощущения, чувство жжения, при мочеиспускании.• Частые позывы, которые при этом сопровождаются маленькими порциями выводимого продукта почек.• Слабость в организме, боль внизу живота, поясничном отделе.

• Миома матки.• Злокачественные опухоли.• Венерические заболевания.• Воспалительные заболевания.

5.Беременность у женщинЧасто при вынашивании ребенка урина меняет цвет. В большинстве случаев причина кроется в обезвоживании организма из-за токсикоза, который сопровождается частой рвотой. Иногда большая нагрузка на почки при вынашивании плода может повлечь изменения цвета урины.

Если у вас измененный цвет мочи — причины могут быть 2-х основных групп:

Причины, связанные с процессом в органах мочевыводящей системы (почки, мочевой пузырь, уретра) – нефрит, пиелонефрит, цистит, опухоли и мочекаменная болезнь;
Причины, вызывающие изменение цвета мочи в результате общих нарушений обмена веществ в организме – желтуха, гемолиз (разрушение эритроцитов), гиперлипидемия.

У мужчин причинами мочи коричневого цвета могут являться различные заболевания простаты, семявыводящих протоков, яичек и прочих органов, поскольку по уретре проходит и моча, и семенная жидкость, и секрет простаты. Окраска мочи может приобрести ржавый оттенок вследствие простатита с характерным ему застоем в предстательной железе крови.

Кроме того, у мужчин коричневой моча может стать в результате травмы мошонки или при эпидидимите (воспалении придатков яичка).

Причины потемнения урины могут носить физиологический, естественный или патологический характер.

К наиболее частым физиологическим причинам можно отнести – продукты питания и напитки, включающие химические и природные красители. Овощи и фрукты.

К примеру, ягоды и фрукты красного и оранжевого цвета, а из овощей, особенно свекла, могут дать на выходе темно красную мочу. Блюда из говядины, бобовых и спаржи, пристрастие к крепким кофе и чаю, почти всегда вызывают ее потемнение.

У большинства людей, такие признаки изменения окраски урины наблюдаются при недостатке выпиваемой за день жидкости или излишней ее потери, вызванной повышенным потоотделением в процессе занятий спортом или больших физических нагрузок.

Кстати, дефицит жидкости в организме, который не пополняется в ночное время становиться причиной темной мочи по утрам.

Все это, является физиологическим проявлением, вызванным повышенным содержанием в урине красящего пигмента желчи – урохрома. Такая же реакция происходит и на прием определенных лекарственных препаратов – антидепрессантов, слабительных, антибиотиков, противомалярийных и нитрофурановых медикаментов, при передозировке аспирина.

Как правило, потемнение урины по естественным причинам не вызывает болезненных проявлений и легко корректируется диетой и заменой препаратов аналогами.

Но, если процесс вызывает определенный дискомфорт и сопровождается неприятной симптоматикой, это уже требует тщательной диагностики.

Особенно, необходимо обратить внимание на:

частые и болезненные мочеиспускания;
высокую потливость и повышение температуры;
болезненность в животе и в почечной зоне;
тошноту, рвоту и резкий, неприятный запах мочи.

Такая симптоматика – верный признак патологических процессов, происходящих в организме.

Если при нормальном потреблении жидкости, выделяются малые порции насыщенной темно желтой мочи, это может быть следствием скрытых отеков в организме, развитием сердечнососудистых патологий, либо почечного поликистоза.

При заболевании почек, кроме темного цвета, моча может выделяться с обильной пеной желтого цвета.

Не редко, после перенесенных вирусных инфекций, на фоне интоксикации алкоголем или длительного приема медикаментозных препаратов на основе химических соединений, развиваются воспалительные реакции в печени. При этом, отмечается повышенная концентрация желчного пигмента.

Цвет урины у беременных не должен меняться в принципе. Поэтому женщинам в положении необходимо тщательно следить за этим процессом, что поможет избежать нежелательных заболеваний и осложнений беременности.

Причины потемнения урины при беременности могут быть различными — если такая патология носит периодический характер, следует пересмотреть свой рацион и принимаемые препараты. Ведь определенные продукты и витамины могут спровоцировать темный цвет мочи.

Такое проявление характерно при остром токсикозе, когда частая рвота обезвоживает организм.

В этом случае необходимы рекомендации врача, для облегчения состояния. Беременным женщинам необходимо знать, при каких обстоятельствах данная симптоматика не опасна, и когда необходимо срочно обследоваться.

Особое внимание необходимо обратить на количество выпиваемой жидкости. Так как ее недостаток может привести к обезвоживанию организма, а избыток жидкости, спровоцировать отечность. И в одном и в другом случае, это может проявиться темной уриной. А отечность, спровоцировать развитие опасного осложнения – гестоз.

Если потемнение мочи проявляется в сопровождении изменения цвета испражнений, если он побелел, это может быть признаком гепатита, который навредит не только здоровью будущей маме, но и ее ребенку.

Проблемы с дефекациями и печенью, так же могут сопровождаться у беременных изменением в цветовой гамме урины в сторону потемнения и с выраженным неприятным запахом. Такая симптоматика может быть признаком развития анемии.

Очень распространенной патологией у беременных, проявляющейся темной мочой, являются нарушение почечных функций.

Это может быть следствием повышенной на них нагрузки, либо развития самостоятельного заболевания. Все эти факторы не должны пройти без внимания и являются веским поводом для детальной диагностики и выявления наиболее вероятного патологического фактора.

Некоторые изменения оттенка мочи носят естественный характер. Выделяемая жидкость может менять его в течение дня. Утром моча всегда темнее и насыщеннее, а к обеду становится значительно светлее. Кроме этого, на цвет влияют такие факторы, как пол, возраст, режим питания и отдыха человека.

Причины потемнения мочи у женщин разделяют на естественные и патологические.

Естественные причины могут быть обусловлены воздействием внешних и внутренних факторов, которые повышают уровень содержания урохрома, но не наносят вреда для организма.

низкое потребление жидкости, и, как следствие, обезвоживание различной степени тяжести (чем меньше женщина потребляет воды, тем темнее ее моча и более концентрированная);
физическое переутомление и пребывание в условиях высоких температур, когда жидкость, поступающая в организм, выделяется с потом;
употребление продуктов, способных окрашивать мочу в темный цвет (говяжье мясо, ревень, печень, бобы, черный чай, кофе и пр.);
соблюдение различных монодиет (при похудении);
длительная терапия некоторыми лекарственными препаратами. Так, например, прием слабительных средств приводит к повышенному выделению жидкости с каловыми массами, а противомалярийные, противотуберкулезные препараты повышают концентрацию пигмента в моче. Насыщенный темно коричневый цвет наблюдается и после антибиотиков;

Восстановление нормального цветового показателя мочи, изменение которого связано с воздействием перечисленных факторов, происходит постепенно и самостоятельно, после прекращения их воздействия на организм женщины.

Все факторы, влияющие на появление подобного симптома, подразделяются на две большие категории: естественные, связанные с внешним или внутренним воздействием на организм, или патологические, обусловленные болезнетворным влиянием на тело человека.

Следует немедленно обратиться к врачу, если кроме изменения цвета пациент замечает у себя симптомы, среди которых:

озноб, лихорадка, сонливость, утомляемость, слабость, болевые ощущения, характерные для комплексной интоксикации организма;
желтоватый оттенок кожи, слизистых оболочек и белков глаз;
появление зуда и жжения во время мочеиспускания;
боли в пояснице, а также справа под рёбрами и в брюшной полости;
выделение вместе с мочой осадка в виде хлопьев, нитей или крупинок;
полиурия, сопровождаемая чувством дискомфорта.

К числу естественных факторов относят следующие причины:

обезвоживание организма вследствие недостаточного питья, чрезмерных физических нагрузок (в том числе спортивных тренировок) или слишком высокой температуры окружающей среды;
употребление в пищу продуктов, богатых красителями, а также жирной, солёной и жареной еды;
долговременное воздействие на организм медикаментозных препаратов, имеющих в списке побочных эффектов окрашивание мочи.

Кроме того, у мужчин и у женщин выделяемая утром порция мочи будет заметно темнее той, что выделяется потом на протяжении суток. Это связано с тем, что ночью происходит усиленная работа почек фильтрационного характера, при этом веществам, предназначенным для вывода из организма, приходится растворяться в меньшем объёме жидкости, так как человек долгое время (всю ночь) не посещает уборную комнату.

Такой же эффект наблюдается в случаях, когда у пациента нет возможности потреблять достаточное количество жидкости, либо он долгое время находится на жаре. Слишком интенсивные физические нагрузки, увеличивающие потоотделение, негативно влияют на цвет вырабатываемой организмом урины.

Если мужчина нормально питается и ведет размеренный образ жизни, то моча коричневого оттенка свидетельствует о серьезных патологических изменениях в его организме. Признаками опасных болезней являются общее недомогание, тошнота и рвота, повышение температуры, слабость и головная боль. Если к этому добавляется боль в низу живота и жжение в половых органах, то необходимо срочно обращаться к урологу.

Моча коричневого цвета у мужчины может быть по таким причинам:

острый или хронический простатит;
инфекционное воспаление придатков яичка;
травма или ранение в области мошонки;
поражение семявыводящих протоков;
воспаление слизистой полового члена;
гнойные процессы в мочевом пузыре;
цирроз печени в стадии обострения;
тяжелое отравление парами цветных металлов;
критическая доза принятых психотропных препаратов или наркотических средств;
гормональные колебания в период полового созревания подростков;
раковые заболевания органов пищеварения и малого таза.

В некоторых случаях значительное потемнение урины наблюдается у мужчин, которые накануне употребили значительное количество спиртных напитков. Алкоголь уничтожает клетки головного мозга. Коричневый цвет является следствием вымывания отмерших клеток и попадания их по кровеносным сосудам в мочевой пузырь.

Организм женщин имеет свои особенности. Наибольшее влияние на изменение цвета урины оказывает женская репродуктивная система. Именно половые органы наиболее уязвимы перед инфекцией. Шейка матки и влагалище чаще всего страдают от воспаления и раковых заболеваний.

Наиболее часто моча темно-желтого и черного цвета бывает во время менструаций. Это объясняется тем, что выделения попадают в урину, придавая ей несвойственный обычным выделениям окрас. По окончании месячных все приходит в норму, повод для тревоги исчезает сам собой.

Причины появления мочи коричневого цвета у женщин могут быть такими:

изменение гормонального фона у девочек в период полового созревания;
наступление климакса из-за старости, вследствие болезней и хирургических операций;
венерические заболевания;
обострение кандидоза (молочницы);
повреждение слизистой оболочки в процессе полового контакта;
инфекционные заболевания половых путей;
разрыв кровеносных сосудов.

Особенно непредсказуемо ведет себя женский организм в период беременности. В этот время происходят кардинальные изменения, связанные с появлением и развитием новой жизни.

Прежде всего это сказывается на гормональном фоне беременной женщины. Избыток гормонов выбрасывается в мочевой пузырь, где жидкость и приобретает коричневый цвет.

На поздних сроках беременности большой плод усиливает давление на все внутренние органы. Это может вызвать разрыв сосудов, вследствие чего кровь попадает в мочевой пузырь, окрашивая его содержимое в коричневый цвет.

Даже зная примерную причину непривычного цвета урины, беременным женщинам сразу следует незамедлительно обращаться к гинекологу, чтобы предотвратить развитие опасного для ребенка и матери заболевания.

Судить только по внешним признакам мочи, изменившей свой цвет или прозрачность, достаточно сложно. А потому после обращения к лечащему врачу он в обязательном порядке изучит анамнез и направит пациента на прохождение дополнительных диагностических процедур, направленных на установление точной причины подобного изменения цвета урины.

Не стоит рассчитывать на собственное шестое чувство, заниматься самодиагностикой или самолечением, так как отсутствие адекватной стратегии терапии может привести к серьёзным последствиям в виде хронических проблем со здоровьем.

Среди методов диагностики, проводимых в лабораториях, наиболее популярными считаются следующие процедуры:

клинический анализ мочи;
проба урины по Нечипоренко;
анализ по Зимницкому;
общий анализ крови;
биохимическое исследование крови, направленное на выявление уровня креатинина, мочевины, ферментов печени и некоторых других показателей;
ультразвуковое исследование органов малого таза, которые по предварительному заключению являются причиной образования урины тёмного цвета;
компьютерная или магнитно-резонансная томография;
гастроскопия.

Выявить причины темного оттенка мочи необходимо для того, чтобы назначить адекватное и своевременное лечение возможных заболеваний, а также устранить неблагоприятные факторы, негативно воздействующие на состояние здоровья.

Надо насторожиться в тех случаях, когда к изменению цвета мочи присоединились другие симптомы:

лихорадка, озноб, головные боли, повышенная утомляемость;
пожелтение кожных покровов, склер и слизистых оболочек;
зуд кожи;
боли в области поясницы, в животе или правом подреберье;
тошнота, рвота;
учащенное мочеиспускание, сопровождающееся болью, резью или жжением.

В зависимости от причины, по которой наблюдается темная моча, лечение осуществляется различными средствами и способами.

Лечение зависит от того, каким заболеванием вызвано изменение цветового показателя биоматериала и назначается исключительно врачом.

Терапевтические процедуры для каждого пациента строго индивидуальны, так как они зависят и от состояния здоровья больного, и от конкретного недуга, развивающегося в его организме. Важно понимать, что лечение необходимо направить на устранение причины потемнения мочи, а не самого симптома.

источник

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.

Цвет мочи обусловлен присутствием в ней цветового пигмента урохрома. Чем выше его концентрация, тем темнее урина. В норме организм выделяет светлую прозрачную желтую мочу, которая меняет цвет в течение суток.

Как правило, по утрам моча темнее, что объясняется отсутствием поступления в организм жидкости ночью. При дальнейших мочеиспусканиях моча приобретает более светлый оттенок.
В случаях, если происходит регулярное выделение темной мочи, или же урина приобретает несвойственные ей оттенки, запахи или консистенцию, женщине необходимо выяснить причину изменений.

Для этого следует знать, чем может быть вызвано состояние и какие сопутствующие признаки наблюдаются при патологических изменениях.

Причины потемнения мочи у женщин разделяют на естественные и патологические.

Естественные причины могут быть обусловлены воздействием внешних и внутренних факторов , которые повышают уровень содержания урохрома, но не наносят вреда для организма.

низкое потребление жидкости, и, как следствие, обезвоживание различной степени тяжести (чем меньше женщина потребляет воды, тем темнее ее моча и более концентрированная);
физическое переутомление и пребывание в условиях высоких температур, когда жидкость, поступающая в организм, выделяется с потом;
употребление продуктов, способных окрашивать мочу в темный цвет (говяжье мясо, ревень, печень, бобы, черный чай, кофе и пр.);
соблюдение различных монодиет (при похудении);
длительная терапия некоторыми лекарственными препаратами. Так, например, прием слабительных средств приводит к повышенному выделению жидкости с каловыми массами, а противомалярийные, противотуберкулезные препараты повышают концентрацию пигмента в моче. Насыщенный темно коричневый цвет наблюдается и после антибиотиков;

Восстановление нормального цветового показателя мочи, изменение которого связано с воздействием перечисленных факторов, происходит постепенно и самостоятельно, после прекращения их воздействия на организм женщины.

Коричневый цвет урины может наблюдаться у женщин перед месячными. Это связано с естественным старением тканей внутри матки (эндометрия). Непосредственно перед менструальным кровотечением женщина может отметить незначительное потемнение мочи, в случае задержки моча может стать очень темной.

Также коричнево-красная урина и темно-желтая характерна для начала менопаузы и климакса.

Если женщина обнаруживает, что выделяемая ее организмом моча темного цвета на протяжении всего дня, а ни одна из вышеперечисленных естественных причин не подходит, необходимо задуматься о наличии у нее патологических изменений. Более того, о нарушениях в работе организма могут свидетельствовать некоторые признаки, которые сопутствуют тому или иному заболеванию.

Насторожить женщину должны:

повышение температуры тела;
болезненность при опорожнении мочевого пузыря;
боль и дискомфорт при соитии;
мышечные, головные и суставные боли;
едкий, неспецифический, неприятный запах мочи.

К наиболее частым заболеваниями, при которых моча становится коричневой, относятся:

Механическая желтуха характеризуется потемнением мочи вплоть до черного цвета. Утренняя моча мутная, если емкость с такой мочой взболтать, на поверхности мочи образуется желтая пена, что связано с повышением концентрации билирубина. Дополнительно механическая желтуха проявляется:

желто-зеленым цветом кожи и склер;
обесцвечиванием кала:
снижением АД;
слабостью, скачками температуры;
головокружениями;
тошнотой и рвотными позывами.

Желтуха паренхиматозная характеризуется повышением концентрации и билирубина, и уробилина. Развитие заболевания связано с поражением печени в результате гепатитов и цирроза. Кроме потемнения мочи до темно-коричневого цвета у пациентки может наблюдаться:

яркий желтый цвет кожи;
пожелтение каловых масс;
снижение массы тела;
повышение температуры, слабость;
значительное увеличение объема живота.

Цветовые изменения мочи при гемолитической желтухе связано с отсутствием билирубина, но высокой концентрацией уробилина. Отличительной чертой патологии является значительное потемнение каловых масс и приобретение кожей лимонного оттенка.

Инфекционные заболевания кишечника, а так же отравления , зачастую сопровождаются диареей, обильной рвотой и повышенным потовыделением. Все это приводит к обезвоживанию женского организма и, как следствие, уменьшению количества мочи и ее потемнением.

Очень часто изменение мочи до цвета чая обусловлено появлением в ней крови. Такое состояние может указывать на болезни, развивающиеся в системе мочевыделения. На подобные патологии может указывать также наличие слизи в моче, гноя.

Злокачественные новообразования в мочевыделительной системе проявляются выделением мочи цвета мясных помоев.

О проблемах с мочевыводящими путями и почками, кроме потемнения мочи, свидетельствуют:

болезненность и жжение при опорожнении мочевого пузыря;
частые позывы к мочеиспусканию, с очень маленьким объемом выделяемой мочи;
боль в пояснице, внизу живота;
слабость;
повышение температуры.

При многих опасных заболеваниях репродуктивных органов темная моча может быть первым симптомом.

Цветовые показатели меняются при таких опасных патологиях, как:

рак шейки матки;
миома, фиброма матки;
сальпингит, аднексит;
ЗППП (хламидиоз, гонорея и пр.).

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.

Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

источник