Недержание мочи во время оргазма у женщин

Такую щекотливую проблему, как недержание мочи при половом акте, решить несложно. Бесконтрольное мочеиспускание во время секса со временем приводит к нарушениям в сексуальной сфере. Половые отношения разрушаются страхом, что во время занятий сексом произойдет непроизвольное выделение мочи. Слабые мышцы мочеполовой системы — вот главная причина болезни, при физическом напряжении мочевик не может сокращаться, и моча выделяется неконтролируемо.

Главной причиной неконтролируемого мочеиспускания во время секса являются ослабленные мышцы мочевого пузыря. Здоровое мышечное функционирование нарушается по следующим причинам:

послеродовое мышечное ослабление из-за растяжения;
проведенное хирургическое вмешательство в области таза и, как следствие, повреждение тканевых соединительных структур;
нарушенное анатомическое строение органов, что находятся в тазовой области;
климакс, что сопровождается гормональными изменениями — снижается количество эстрогена и начинается старение мышечных тканей;
поврежденная структура сфинктера;
опущение стенок влагалища;
нарушение функций ЦНС, что влечет за собой нарушение работы мочеполовых органов.

Риск появления во время секса неконтролируемого мочеиспускания у женщин возрастает с годами. Но нередко бывает и в молодом возрасте. У некоторых мужчин также присутствует проблема недержания мочи при занятиях сексом. Она может быть вызвана травмой нервов, генетическими отклонениями и процессами старения. Первые незначительные симптомы недержания мочи при занятиях сексом — сигнал к посещению врача.

Проблему недержания может спровоцировать много причин.

Наиболее действенный метод — восстановить упругость мышечной ткани мочеполовой системы с помощью занятий и тренировок. Правильно подобранные упражнения восстанавливают мышечную упругость и избавляют от недержания мочи

Если упражнения и занятия с тренажером не приносят результатов, возможно врач назначит оперативное вмешательство. Не стоит забывать, что неправильный образ жизни способствует развитию патологии. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни усиливают неприятные симптомы. При недержании мочи во время полового акта желательно предварительно посетить туалет. Сексуальный контакт должен быть при пустом мочевике.

Врач назначает прием специальных препаратов и медикаментов, что снижают недержание мочи при занятиях сексом. Лечение медикаментами принесет пользу, только если вызвано ургентной причиной болезни. Если недержание мочи во время секса стрессовое, лекарственные препараты не принесут желаемого эффекта. Препараты и методы лечения назначаются индивидуально, в зависимости от картины и характера болезни.

Тренировки проводятся следующим образом: влагалищные и сфинктерные мышцы сжимаются, как при попытке остановки мочеиспускания. Напряжение на первых занятиях удерживается секунд 15, в дальнейшем увеличивая время до 25 секунд. Упражнение надо выполнять каждый день, минимум по 4 захода. Упражнения Кегеля можно проводить практически в любое время и в любом месте. От частоты упражнений будет зависеть скорость восстановления упругости мышц мочевого пузыря.

Занятия дадут первые результаты через несколько месяцев. Но видимый эффект проявится уже через несколько недель.

Существует разработанный комплекс тренировок по Кегелю и специальные тренажеры для укрепления мышц тазового дна. Каждодневная комплексная тренировка занимает 15—20 минут. Сокращать мышцы надо с разной скоростью: медленное напряжение — удержание — медленное расслабление, быстрое напряжение — удержание — быстрое расслабление. Интервал каждый может подобрать для себя индивидуально — от 3 до 20 секунд.

источник

Около 80% женщин жалуются на недержание мочи во время секса. Подобная проблема преследует каждую четвертую женщину старше 18 лет. Кроме неудобства, стыда и появления комплексов в будущем, неконтролируемое выделение мочи при половом акте может свидетельствовать о более серьезных проблемах, часто связанных с заболеваниями мочеполовой системы.

Сексуальная стимуляция при половом акте, оказывающая давление на мочевой пузырь или мочеиспускательный канал в сочетании с ослабленными мышцами тазового дна.
Гиперактивность мочевого пузыря — появление внезапного и неотложного позыва к мочеиспусканию вследствие непроизвольного его сокращения.
Инфекции в мочевом пузыре или предстательной железе.
Некоторые лекарства, в том числе антидепрессанты и лекарства от артериального давления.
Природные диуретики и раздражители мочевого пузыря, такие как кофеин и алкоголь.
Болезни с хроническим протеканием, такие как воспаление мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и др.
Камни в почках или мочевом пузыре.
Переполненный мочевик.
Физическое и нервное перенапряжение.

Недержания мочи при сексе может обуславливаться анатомическими патологиями, болезнями, психическими расстройствами.

B некоторых случаях недержание мочи при половом акте необязательно свидетельствует о наличии каких-либо недугов. Многие женщины испытывают параоргазм — вариант оргазма, во время которого состояние перед эякуляцией сопутствуют сильные позывы к мочеиспусканию и результат — непроизвольное отделение небольшой порции мочи. Как показывает практика, спустя некоторое время подобные явления прекращаются без какого-либо лечения.

Недержание мочи во время полового акта у женщин не стоит игнорировать. Откладывание лечения этой проблемы зачастую ведет к ее обострению, и в итоге — симптомы становятся нестерпимыми, лечение — более проблематичным и длительным, а само заболевание — хроническим. А также бывают случаи, когда большое количество жидкости, выделяемой из желез при оргазме, ошибочно принимают за мочеиспускание.

При постоянном недержание мочи во время полового акта, тем более, если оно сопровождается болью внизу живота, важно срочно обратиться к врачу-гинекологу или урологу.

Если причина недержания мочи кроется в физическом перенапряжении, ослаблении мышц копчико-лобкового отдела или стрессе, то стоит обратить внимание на упражнения для укрепления интимных мышц. По мнению большинства врачей, наиболее эффективным является упражнение по Кегелю — простые в использовании упражнения, которые могут быть выполнены где и когда угодно. Порядок проведения упражнения:

Для начала найдите правильные мышцы. Чтобы идентифицировать нужные мышцы, остановите мочеиспускание в середине процесса. После того как мышцы тазовой части определены, сожмите их в течение 3 секунд, не напрягая мышц живота.
Добавляйте 1—2 секунды каждую неделю, пока не сможете сжимать мышцы каждый раз на 10 секунд.
Повторяйте это упражнение от 10 до 15 раз подряд 3 раза в день.

Для некоторых людей изменения образа жизни могут помочь предотвратить мочеиспускание во время секса:

Попробуйте разные позиции во время секса. Это поможет найти именно ту, при которой давление на мочевой пузырь сокращается к минимальному.
Если есть избыточный вес, то сможет помочь похудение. Проконсультируйтесь с врачом для подбора правильной диеты и составления плана фитнес-тренировок.
Ограничьте употребление напитков и продуктов питания, содержащих кофеин или алкоголь, т. к. они действуют как диуретики и являются раздражителями мочевого пузыря.
Старайтесь не пить слишком много прямо перед сексуальной деятельностью или по крайне мере сходите перед этим в туалет.

Вернуться к оглавлению

Фармпрепараты обычно назначаются только в том случае, если упражнения на тазовых половых органах и изменения в образе жизни неэффективны для облегчения симптомов. Среди лекарств, предназначенных для лечения недержания, выделяют:

От недержания мочи во время секса можно использовать антиспазматические препараты, уколы ботокса.

Лекарства, которые уменьшают спазмы мочевого пузыря:
- «Дарифенацин»;
- «Солифенацин»;
- «Оксибутинин хлорид».
Антиспазматические препараты — «Гиосциамин».
Инъекции ботокса в мышцу мочевого пузыря.

Кроме вышеуказанных методов, лечение включает также электростимуляцию или хирургию для увеличения размера мочевого пузыря. Для более эффективного и быстрого избавления от подобной проблемы, лучше всего использовать комплексное лечение препаратами в сочетании с упражнениями и здоровым образом жизни.

источник

Недержание мочи у женщин во время полового контакта — достаточно редкое явление. Но ей вовсе не стоит стыдиться и опасаться негативного отношения к данной проблеме своего партнера. Столь неожиданное явление может говорить о развитии хронических патологий.

В большинстве случаев у женщин диагностируют заболевания мочеполовой системы, которые требуют оптимального лечения, а также точного определения причин, провоцирующих недержание мочи именно во время сексуального контакта.

Для начала стоит рассмотреть механизм формирования патологического состояния. Выделение мочи организмом является вполне естественным процессом, в котором задействуется мочевой пузырь, мочеточники, а также почки, где скапливаются лишние продукты процессов обмена, а также жидкость. Моча выводится через мочевой канал наружу. По своей анатомии пузырь имеет вид воздушного шара, а канал является полой трубкой.

Процесс мочеиспускания складывается из таких последующих этапов:

стенки мочевого пузыря начинают сокращаться;
в результате этого моча выталкивается наружу;
мочевая жидкость будет попадать в специальный канал для выделения мочи;
жидкость выводится по каналу.

Важно, чтобы мышцы, которые удерживают мочу, хорошо расслабились. Только это будет способствовать естественному процессу мочеиспускания. Но при выявлении данной патологии обычно говорят о развитии излишней слабости системы мышц или о резком сокращении мышц.

В некоторых ситуациях проблема может возникать из-за повреждения интимных мышц, при котором даже минимальное давление жидкости будет провоцировать незапланированное выделение мочи. Иногда женщине достаточно резко изменить положение своего тела, дабы произошло смещение пузыря, а также изменилось давление в нем и произошла неприятность.

Еще одной причиной, которая может вызывать появление выделения мочи во время сексуального контакта, является чрезмерный вес тела женщины, которая ранее страдала недержанием. Данный фактор будет способствовать дальнейшему развитию патологического процесса, который имеет яркую выраженность: количество мочи значительно увеличивается, чаще будет наблюдаться внезапное выделение мочи.

Причин, которые вызывают недержание мочи, особенно во время сексуального контакта, несколько:

организм во время полового контакта вырабатывает большое количество адреналина, тем самым активизируя функционирование сердца, которое перегоняет кровь, а также почек, выводящих жидкость из организма более активно;
оргазм чрезмерно расслабляет мышцы лобка и копчика, из-за чего возникает непроизвольное мочеиспускание, без предшествующих позывов;
возможно выявление патологического, хронического цистита и уретрита;
появление недержания мочи вследствие переполненности пузыря, которая возникла еще до начала сексуального контакта;
анатомические особенности женщины: движения члена при контакте могут задевать стенки мочевого пузыря, провоцируя появление позывов к выделению жидкости после акта;
стрессовое состояние, неудобные позы, а также физическое перенапряжение при сексе;
недержание мочи вследствие нарушенной передачи организмом женщины нервных импульсов.

Известны случаи, когда партнеры могут путать непроизвольное выделение мочи с обильным выделением особой интимной смазки. Но какой бы ни была причина непроизвольного мочеиспускания при сексуальных отношениях, данное явление оказывает крайне негативное влияние на жизнь женщины и требует срочного лечения.

Если при половом контакте выделение мочи становится постоянной проблемой, женщине показано посещение уролога, который сможет провести качественную диагностику, а также подобрать наиболее оптимальную и эффективную схему терапии.

Итак, для начала пациентке проводят УЗИ, назначают необходимые анализы, после чего определяют индивидуальную схему лечения. При выявлении хронических инфекций в мочеполовой системе женщины применяют медикаментозное лечение. Если ожидаемого результата нет, пациентке могут назначить оперативное вмешательство.

В некоторых случаях при мочеиспускании во время секса специалисты могут предложить женщине установить вагинальный пессарий. Он интенсивно поддерживает таз пациентки. Но крайне нежелательно и даже запрещено подбирать данное устройство самостоятельно!

Если специальные упражнения при мочеиспускании во время секса у мужчин и женщин не дают положительного эффекта, доктора могут назначить употребление определенных фармацевтических препаратов, устраняющие проблему непроизвольного мочеиспускания не только во время сексуальных отношений, а и в обычной жизни.

Но стоит отметить, что использование таких средств будет эффективным, когда недержание возникает из-за ургентных факторов. Если же отмечается стрессовое состояние, медицинские средства, скорее всего, не будут оказывать желаемого эффекта.

Может оказаться действенным изменение своего образа жизни:

желательно сократить или даже прекратить употребление кофейных и алкогольных напитков, усугубляющих проблему;
следует регулярно ходить в туалет, чтобы пузырь был пустым;
необходимо соблюдать оптимальный питьевой режим, ограничить количество жидкости, в особенности перед сном или походом в общественные места;
формированию патологии будет способствовать также практикуемая женщинами поза «нога на ногу»;
выбор удобной позы во время полового контакта.

Альтернативным способом избавления от того, что во время секса происходит мочеиспускание, называют выполнение женщиной упражнений Кегеля. Они помогают научиться контролировать мышцы, которые отвечают за мочеиспускание. Данное эффективное упражнение дает возможность повысить тонус тазовых и женских интимных мышц.

Также эффективной при позывах к мочеиспусканию во время секса будет ритмичная остановка мышц. При условии регулярного выполнения вышеприведенных упражнений у женщины будет отмечаться положительная динамика примерно через неделю. Примечательно то, что данные упражнения можно проводить в любом месте, независимо от занятого положения тела.

Хорошим подспорьем может стать использование специальных прокладок, хотя это не принято считать терапевтическим методом устранения данной неприятной проблемы. Но именно лечащий врач должен определять оптимальный вариант терапии.

Немаловажным будет поддержание веса в оптимальном состоянии, поскольку избыточный вес будет способствовать напряжению мышц тазового дна, которые, в свою очередь, будут давить на мочевой пузырь, увеличивая риск возникновения непроизвольного мочеиспускания во время секса у женщин и мужчин. Даже минимальная потеря веса будет существенно улучшать ситуацию, не причиняя неудобств во время сексуальных отношений.

источник

Недержание мочи – непроизвольное вытекание мочи из уретры. Происходит этот процесс определенным образом. Сокращаются стенки мочевого пузыря, из него выталкивают мочу в мочеиспускательный канал, а оттуда – наружу. Мышцы, которые удерживают мочу, расслабляются, и моча выходит. Проблемой недержания страдают 40% женщин и лишь 5% из них обращаются к врачу. Эта проблема не только гигиеническая, но и медико-социальная, ведь женщина из-за стеснения не способна жить полноценной жизнью, становится менее активной, стесняется общаться с людьми. В результате могут возникнуть неврозы, депрессия и сексуальная дисфункция.

Мочеиспускание во время секса – нередкое явление и очень деликатная тема. Большинство женщин, имея эту проблему, стесняются идти к специалисту и пытаются решить ее сами. Однако они не правы, ведь внезапное мочеиспускание в интимной жизни причиняет большую эмоциональную травму обоим партнерам.

Почему появляется мочеиспускание у женщин во время секса? Эта проблема касается женщин в любом возрасте, даже молодых девушек. В чем же причина такого явления? Главная причина – слабые мышцы мочевого пузыря, которые становятся слабыми после родов и в период климакса.

Непроизвольное вытекание мочи во время сексуального контакта может быть:

после оргазма, когда расслаблены копчико-лобковые мышцы;
от повышенного адреналина;
при наличии хронического цистита;
когда полный мочевой пузырь;
при нервном расстройстве;
при стрессе и специфических позах.

Это расстройство проявляется у разных женщин по-разному. У одних выделяется несколько капель, а у других это может быть полноценное мочеиспускание. Что стоит предпринять, чтобы устранить причину?

Перед тем как обратится к специалисту для лечения, стоит попробовать несколько наших советов. Обязательно перед сексуальным контактом опорожнять мочевой пузырь, не нервничать, вовремя лечить воспалительные процессы. Можно, конечно, посоветовать сильно не возбуждаться, чтобы не расслаблять мышцы, но вряд ли это понравится женщине.

Еще одна причина подтекания мочи во время секса – раздражение половым членом мышц мочевого пузыря. Во время активного контакта он воздействует на влагалище, на стенки матки и на мочевой пузырь. В результате происходит раздражение и мочеиспускание. Такое выделение не считается патологией, и препаратов от нее не существует.

Очень часто во время сексуального контакта бывают позывы к мочеиспусканию, а самого мочеиспускания нет. Это признак хронического цистита, о котором женщина не подозревает. Однако позывы бывают и при воспалении, и других урологических заболеваниях.

Как лечить эту интимную проблему? Если вы замечаете подтекание не в первый раз, нужно обязательно посетить уролога, который определит точную причину и назначит лечение. Вам будут назначены анализы и УЗИ. Иногда может понадобиться операция. Медикаменты назначаются при хронических заболеваниях и инфекциях мочеполовой системы.

При решении этой интимной проблемы необходимо укрепить интимные мышцы. Здесь полезен будет вумбилдинг и гимнастика Кегеля, благодаря которым укрепляются мышцы интимных мест и мочевого пузыря. Гимнастика Кегеля полезна в любом возрасте, она очень эффективна для профилактики гинекологических заболеваний. Главный плюс тренировок в том, что их можно делать без тренера в домашних условиях и особой подготовки. Все упражнения проверены временем. Укрепление мышц таза поможет убрать непроизвольное мочеиспускание, но и сделать лучше сексуальную жизнь.

Кроме этих упражнений и тренировок, хорошо укрепляет мышцы физиотерапия. Благодаря ей улучшается кровоснабжение, а мышцы становятся более эластичными.

Иногда врачи назначают женщине специальные лекарственные препараты, снижающие симптомы недержания мочи. Однако эти лекарства эффективны только тогда, когда недержание связано с урологией или гинекологией. Если проблема связана со стрессом или нервным расстройством, препараты не помогут. Успех лечения зависит от правильно поставленного диагноза.

Не стоит держать в себе этот вполне решаемый вопрос. Решив его, вы сможете наслаждаться полноценной жизнью и своим партнером.

источник

Мочеиспускание во время секса — далеко не самый приятный опыт, но в жизни некоторых женщин он всё же имеет место. В процессе интимной близости на мочевой пузырь может быть оказано чрезмерное давление половым членом, пальцами или другими предметами.

Мочевой пузырь находится рядом с клитором и влагалищем, поэтому сдавливание органа при половом контакте — достаточно распространённое явление.

Многих людей интересует происхождение жидкости, которая выделяется во время эякуляции у женщин. Эякуляция присуща далеко не всем представительницам слабого пола, но у некоторых данное явление наблюдается, причём иногда жидкость, выделяемая во время оргазма, выходит из мочеиспускательного канала.

Эксперты Колумбийского университета Нью-Йорка считают, что это вещество не является ни мочой, ни влагалищной жидкостью. Однако их французские коллеги утверждают, что оно представляет собой неконтролируемое выделение мочи.

В текущей статье мы изучим причины мочеиспускания в процессе интимной близости. Кроме того, мы рассмотрим методы лечения и управления недержанием мочи, а также поговорим о профилактике мочеиспускания в столь неподходящее время.

У женщины мочеиспускание во время секса может произойти из-за давления, приложенного к мочевому пузырю

Главная причина мочеиспускания у женщин во время секса — недержание мочи. Недержание — это неспособность человека контролировать свой мочевой пузырь, из-за чего наблюдаются непроизвольные и неконтролируемые утечки мочи.

Десятки миллионов людей по всему миру страдают от недержания мочевого пузыря или кишечника. Только в США таких пациентов насчитывается до 25 миллионов.

Женщины примерно в пять раз чаще страдают от недержания мочи по сравнению с мужчинами.

Недержание мочи — распространённое состояние среди женщин. Поскольку женские репродуктивная и мочевыделительная системы разделяют одну полость тела, недержание иногда вмешивается в ход полового акта.

Исследование английских учёных показало, что около 60% женщин с недержанием сталкиваются с подтеканиями мочи во время сексуальной активности.

Врачи выделяют три типа недержания мочи:

стрессовое недержание мочи;
ургентное недержание мочи;
смешанное недержание мочи.

Это наиболее распространённый тип недержания мочи из числа тех, которые проявляются во время секса. Около 51% случаев мочеиспусканий в ходе интимной близости вызваны стрессовым недержанием.

Стрессовое недержание происходит во время физической активности, например в процессе секса, когда на мочевой пузырь оказывается стрессовое давление. К числу других причин относится следующее:

Ургентное недержание мочи характеризуется внезапным и неконтролируемым позывом к мочеиспусканию, который является одним из симптомов гиперактивного мочевого пузыря (ГАМП).

Когда мочевой пузырь функционирует правильно, позывы к мочеиспусканию обычно начинают возрастать в тот момент, когда он наполняется примерно наполовину. Это позволяет человеку подождать удобного для посещения туалета времени.

При ургентном недержании мочевой пузырь начинает сокращаться слишком рано, из-за чего возникает внезапная и острая потребность в мочеиспускании, причём иногда подтекания мочи происходят перед тем, как человек успевает попасть в туалет. Точные причины данного состояния не установлены, но известно, что оно чаще тревожит пожилых людей.

Смешанное недержание мочи характеризуется тем, что оно может быть вызвано и стрессовой нагрузкой, и внезапными позывами. Данная форма недержания распространена более широко, чем ургентное недержание.

Во время полового контакта отверстие мочевого пузыря в половом члене закрывается, поэтому моча мужчины не может подмешиваться в его сперму. То есть мочеиспускание во время секса у представителей сильного пола возникает нечасто.

Однако некоторые мужчины могут сталкиваться с недержанием в ходе интимной близости как побочным эффектом лечения от рака предстательной железы.

По данным Американского сообщества рака, приблизительно у одного из каждых девяти мужчин в один из периодов жизни диагностируется рак предстательной железы. Распространённое лечение при таком состоянии — радикальная простатэктомия. В рамках данной операции врач полностью удаляет предстательную железу.

При помощи простатэктомии часто удаётся эффективно лечить рак, но одним из побочных эффектов такого терапевтического подхода являются подтекания мочи во время чиханья, кашля, совершения упражнений или сексуальной активности

Возраст и физическая активность повышают риск недержания мочи

Некоторые женщины уже при рождении сопряжены с факторами риска развития недержаний мочи. К таким факторам относится следующее:

неправильное развитие мочевыводящих путей;
семейная история недержания мочи.

Представительницы европеоидной расы более склонны к недержанию мочи, чем латиноамериканки, испанки или африканки.

Недержание мочи — это не заболевание, а симптом иных медицинских состояний или следствие определённых событий в жизни человека. Есть несколько факторов риска развития недержаний, к которым относится следующее:

рождение ребёнка;
хронический кашель;
менопауза;
физическая активность;
ожирение;
беременность.

Если человек думает, что во время секса у него может произойти мочеиспускание, ему следует поговорить об этом с врачом. Специалист поможет определить, с недержанием это связано или с чем-то ещё.

Если у человека действительно имеется риск недержания, врач обсудит с ним лучшие варианты лечения из доступных.

При недержании врачи обычно предлагают три варианта лечения.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна также называют упражнениями Кегеля. При более сильных мышцах в данной области моча удерживается лучше, чем при слабых.

Врач может подсказать человеку, какие упражнения ему следует выполнять и когда.

Операции часто помогают эффективно лечить недержание мочи. Хирургическое вмешательство обычно используется в тех случаях, когда область тела вблизи мочевыводящих путей нуждается в дополнительной поддержке или если имеется потребность в исправлении позиции шейки мочевого пузыря.

Операция проводится под общей анестезией, и на полную реабилитацию после неё пациентам обычно требуется от двух до трёх недель.

В результате операции, проведённой для избавления от недержания мочи, могут возникать осложнения. Если человек хочет подвергнуться данной процедуре, ему необходимо обсудить этот вопрос с врачом, чтобы убедиться в том, что данный вариант лечения будет правильным.

Для борьбы с неотложным недержанием мочи существует несколько типов медикаментов, которые могут быть выписаны для расслабления мочевого пузыря или снижения спазмов мочевого пузыря, вызывающих недержание.

К таким типам препаратов относятся антимускариновые средства, трициклические антидепрессанты и бета-3-агонисты.

Шоколад и алкоголь могут раздражать мочевой пузырь

Для управления недержанием мочи во время секса человек может попробовать внести изменения в поведение и образ жизни, например:

избегать употребления жидкости за несколько часов перед сексом;
отказаться от пищи и напитков, которые раздражают мочевой пузырь, например от кофеина, шоколада и алкоголя;
опорожнять мочевой пузырь перед сексуальной активностью;
следить за здоровым весом;
отказаться от курения.

Кроме того, в помощь могут прийти тренировки мочевого пузыря. Они предполагают мочеиспускание в определённое время и постепенное увеличение интервалов между мочеиспусканием для того, чтобы мочевой пузырь постепенно приучался удерживать больше мочи.

Мочеиспускание во время секса может вызывать глубокое чувство смущения, но многие люди могут предотвратить такие эпизоды или снизить их частоту благодаря изменению образа жизни и совершению упражнений по укреплению мышц тазового дна.

Беседа с врачом о возможных медицинских состояниях, вызывающих недержание, и вариантах лечения таких состояний также может оказаться полезной.

источник

Когда случается во время секса мочеиспускание, человек испытывает множество психологических неудобств. К сожалению, но такая неприятность может случиться как с мужчиной, так и с женщиной, но представительницы слабого пола более подвержены такой опасности. Это обусловлено особенностями анатомического строения органов мочеполовой системы.

Многие могли замечать, что бывает частое мочеиспускание после секса. Дело в том, что при интимной близости на пузыря оказывается повышенное давление, поэтому позывы к испражнению могут стать даже неудержимыми. Нередки ситуации, когда случается мочеиспускание при оргазме. Поскольку мышцы ослабевают после напряжения. Рассмотрим детальнее, с чем все это может быть связано.

У представительниц слабого пола анатомически пузырь располагается в непосредственной близости к влагалищу и клитору. Именно поэтому при сексе происходит его сдавливание. Частое мочеиспускание после секса у женщин достаточно распространенное явление, поскольку в течение всего периода интимной близости этот орган претерпевал повышенных нагрузок.

Существует несколько провоцирующих факторов того, что происходит непроизвольное мочеиспускание во время секса:

Достижение оргазма;
Высокий уровень выброса адреналина;
Присутствие в анамнезе хронического цистита;
Вступление в интимную близость с полным пузырем;
Занятие сексом в нестандартной позе.

Основной причиной того, что происходит мочеиспускание при сексе, считается наличие у человека такого состояния как невозможность удерживать биологическую жидкость, то есть, при позыве она изливается наружу самопроизвольно. Существует несколько разновидностей недержания, а именно: стрессовое, ургентное и смешанное.

Самый первый тип считается наиболее распространенным. С ним сталкивается более 50% людей, то есть, в момент совершения акта интимной близости мужчины и женщины отмечали однократное или регулярное самопроизвольное мочеиспускание, которое вызвано длительным пребыванием в стрессовой ситуации.

Поскольку пузырь при сексе испытывает повышенное давление, он подвергается усиленным физическим нагрузкам. Однако провоцирующим фактором в этом случае является не только интимная близость, но еще и смех, кашель, подъем тяжестей, чихание (любое действие, при выполнении которого напрягаются мышцы нижней части живота).

Ургентная разновидность недержания мочи характеризуется совершенно внезапным испражнением, когда перед этим человек даже не ощущал позывов. В этом случае у людей диагностируется гиперактивный мочевой пузырь. Если данный орган работает нормально, то мозг получит сигнал о том, что необходимо посетить туалет, при его наполнении на 50%.

Особенности гиперактивного мочевого пузыря. Источник: propochki.info

Тогда имеется определенное время для осуществления естественной нужды. В случае с ГАМП такой сигнал поступает слишком рано, поэтому женщина или мужчина сразу чувствует острую необходимость испражниться. Не всегда даже хватает времени для посещения туалета, а если речь идет о половом акте, то мочеиспускание случится сразу же.

При смешанной форме установить точную причину подтекания урины довольно сложно. Дело в том, что данное состояние может быть вызвано как определенной стрессовой ситуацией или эмоциональным потрясением, так и физической нагрузкой. Представленный вид недержания диагностируется чаще, чем ургентный тип.

Частое мочеиспускание после секса у мужчин также имеет физиологическое объяснение. Во время интимной близости происходит перекрытие отверстия пузыря в той зоне, где уретральный канал выходит в член. Это необходимо для того, чтобы не происходило проникновения семенной жидкости в урину.

Соответственно, можно сделать вывод, что у мужчин мочеиспускание во время секса бывает крайне редко. Но если представитель сильного пола ранее проходил лечение по поводу устранения опухоли на органе, то такое состояние может являться побочным эффектом перенесенной операции.

Чаще всего при выявлении онкологического процесса пациентам мужского пола назначается простатэктомия радикального типа. Характеризуется вмешательство полным удалением одноименной железы. Однако практически у каждого второго пациента после этого отмечается подтекание урины или невозможность контролировать мочеиспускание при сексе, кашле и прочем напряжении.

Если мужчина или женщина заметила, что у нее подтекает урина, либо же случается непроизвольное мочеиспускание во время секса, то в первую очередь следует обратиться к опытному урологу, который после обследования сможет определить истинную причину данного нарушения.

Комплекс упражнений Кегеля для женщин. Источник: luckclub.ru

Для этого назначаются лабораторные, а также инструментальные методы диагностики, ультразвуковой скрининг органов малого таза и прочее. Если проблема серьезная, то не исключено, что ее необходимо будет решать путем проведения оперативного вмешательства. При хронических или сопутствующих патологиях показана медикаментозная и физиотерапия.

Представительницам слабого пола врачи нередко назначают регулярные занятия по системе Кегеля. Упражнения в таком гимнастическом комплексе направлены на укрепление мышц мочевого пузыря и тазового дна. Нередко именно это помогает им справиться с проблемой мочеиспускания во время секса.

источник

Добрый день! Недержание мочи и половая жизнь — тема нашей беседы. Многие люди чувствуют себя крайне неудобно, если при них начинают открыто говорить о сексе. Если принять во внимание впечатлительность и стеснительность некоторых, то картина может быть еще более удручающей.

Женщин и мужчин, страдающих различными формами недержания мочи, во время полового акта постоянно одолевает страх: не появилась ли моча, нет ли неприятного запаха и как пользоваться в этом случае своими привычными устройствами, например катетером.

Мужчин, перенесших операцию на предстательной железе, беспокоит, не утратили ли они временно или постоянно способности к эрекции и эякуляции. У некоторых людей недержание мочи связывается с утратой женского или мужского начала.

В результате они очень неохотно занимаются сексом или придумывают массу отговорок, чтобы вообще отказаться от этого. Они крайне нерешительно начинают половые отношения и из-за страха стараются быстро прервать их.

Женщины, как правило, пассивны во время полового акта, так как это снижает вероятность выделения мочи. Такое поведение, естественно, не может остаться незамеченным. Оно рождает напряжение в семейных отношениях, недоумение, непонимание: «Может быть, я уже неинтересен для тебя?»

Сексуальный партнер, не страдающий недержанием мочи, может чувствовать себя эмоционально обделенным. Возможно, он даже не будет спрашивать о причинах такой холодности другой стороны. В итоге оба партнера будут лишены источника радости, удовлетворения, близости и возможности выразить свою нежность и любовь.

Сексуальные расстройства могут быть следствием многих хронических болезней. В то время как вполне здоровые люди не могут жить теми способами половой жизни, которые средствами массовой информации иногда рекламируются как нормальные и желательные, многие хронические больные, тем не менее, находят средства и способы вести такую половую жизнь, которая вполне их удовлетворяет.

Так же могут жить и те, кто страдает недержанием мочи? Прежде чем принять решение, необходимо обсудить со своим партнером создавшееся положение. Расскажите ему о своей беде.

Что вы считаете удобным для себя?
Как часто вам хотелось бы сексуальной близости?
Что вы хотели бы изменить в данной ситуации или в ваших сексуальных отношениях?

Не забудьте узнать у вашего партнера и о его желаниях. Если у вас новый партнер, поставьте его в известность заранее.

Во-первых, это позволит расстаться с возможными партнерами, которые не в состоянии управлять своими сексуальными желаниями.

Во-вторых, — исключить в дальнейшем нежелательные сюрпризы, заставляющие мгновенно забыть о всех желаниях. Вам, видимо, придется предварительно объяснить принцип действия некоторых устройств, которыми вам приходится пользоваться, например катетера.

Попробуйте это сделать во время сексуальных игр, тогда они не покажутся скучными. Ваш лечащий врач должен не только поддерживать вас морально и снабжать необходимой информацией, но и помочь вам уладить отношения с вашим сексуальным партнером.

Если даже вы испытываете полное доверие к врачу, всегда трудно начать разговор на столь интимную тему. Вы можете обратиться к сексопатологу. Он может побеседовать только с вами или пригласить также вашего партнера.

В спокойной обстановке врач вместе с вами постарается решить ваши сложные практические и эмоциональные проблемы. Например, найти «рецепт», как сделать, чтобы ваша сексуальная жизнь вновь стала не мучением, а удовольствием, как прежде.

Если вопрос в отсутствии желания? То необходимо иметь в виду, что многие факторы влияют на либидо (половое влечение). В частности: чувство собственного достоинства, собственный воображаемый образ усиливают половое влечение. А депрессия, душевная тревога, страх уменьшают его.

Все эти отрицательные состояния человеческой психики, которые могут быть обусловлены недержанием мочи, подавляют наше желание вообще или снижают силу полового чувства.

Иногда присутствуют расстройства другого типа, никак не связанные с недержанием мочи. Например, гормональный дисбаланс, могут привести к утрате либидо.

Причиной этого может быть также физическая усталость, вызванная бессонницей. Так как вы страдаете ночным недержанием мочи и боитесь крепко заснуть. В этом случае постарайтесь убедить партнера, что причина не в вашем настроении и не в его ошибке.

Помните, что если вы решите все свои эмоциональные проблемы, может быть, даже с врачом — специалистом в области половых отношений, ваша сексуальная жизнь будет более гармоничной.

Многие пары считают полезным секс без оргазма. Некоторые только и ждут приближения климактерического периода, полагая, что с его наступлением половая жизнь как бы прекращается.

Для того чтобы получить более полное сексуальное наслаждение, предлагается следующее: крепкие объятия, чувственный массаж, прием ванны и душа одновременно, просмотр эротических фильмов, оральный секс, игра с вибраторами и другими «сексуальными игрушками».

Сексопатолог может помочь вам овладеть техникой секса без коитуса, так называемым «чувственным фокусом». Рекомендуются следующие приемы, выполняемые в определенной последовательности: чувственные прикосновения и ласки, постоянное фантазирование, поиск новых чувственных мест для поглаживаний и прикосновений, поцелуи, объятия.

Все это в итоге ведет к оргазму. Техника «чувственного фокуса» основана на том, что кожа, как и головной мозг, — наши самые мощные органы полового чувства, то есть прикосновения к губам, языку, ушам, шее, груди, ягодицам, бедрам и т.д. могут быть не менее чувствительны, чем к половым органам.

Вот некоторые советы, которые пригодятся вам во время половых отношений:

Прежде чем приступить к сексуальным играм, создайте приятную обстановку с ароматом цветов или духов, негромкой, приятной музыкой, теплым, мягким светом свечей.
Выпейте небольшое количество воды за час или два до предполагаемой физической близости.
Опорожните мочевой пузырь до полового акта; сделайте несколько пауз во время сексуальных игр для мочеиспускания.
Постелите еще одну простыню или положите защитную пеленку сверху на постельное белье; уберите ее после полового акта; постель для сна должна быть сухой.
Не снимайте на время сексуальных игр трусики с гигиенической прокладкой. Постарайтесь выбрать нижнее белье такого фасона, который усиливает половое желание.
Мужчины, страдающие постоянным капельным выделением мочи, могут пользоваться презервативом. Который предохранит и от болезней, передаваемых половым путем.
Если вам очень трудно начать открытый разговор о сексе? Дайте вашему партнеру прочитать книгу с информацией о болезни.

Недержание мочи и половая жизнь вполне совместимы. Желаем всем крепкого здоровья!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

источник

Доброго времени суток! У меня такакя, как бы сказать, очень деликатная проблема. Вернее, проблемой это называть еще рано, но я заметила, это уже второй раз, что во время секса, а именно, когда я очень сильно возбуждена, у меня появляются очень сильные выделения, прям как будто маленько струйкой выходят. Такое было 2 раза. Я подумала, что обмочилась. Хотя, изучила информацию по недержанию мочи, там сказанно, что если это недержание, то оно будет и при кашле и при смехе. Но у меня в этих случаях ничего нет. Только было 2 раза во время секса. Подскажите, может кто сталкивался с подобным явлением.
Хочу сразу попросить, что бы в теме не было стеба и оскорблений, я человек достаточно взрослый, и не хотела бы выслушивать подобную чушь. Очень буду благодарна, за здравые ответы. Спасибо!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Поздравляю Вас. Это не моча.

Да конечно не моча))) Это радость любому мужчине)))

Когда это случилось в первый раз, я подумала, что может мой мч как то слишком бурно сексом со мной занимался и надаваил на мочевой пузырь. Он тоже это заметил и потом говоил, что хочет так еще. А вчера, это повторилось опять, я прям чувствовала горячие струйки, мне было так стыдно, что я завершила всеь секс, сославшись на то, что я уже больше не могу)) Сегодня весь день с утра парюсь этим вопросом. Стыдно капец((((((((

Ничего стыдного.Это струйный оргазм!

первый раз о таком слышу. блин, но чувстввовала я себя в это время, врагу не пожелаю((

главное, что бы мужчина знал о таком явлении, как струйный оргазм, а то подумает, что я сцыкуха какая то))) смешно блин до абсурда

Это означает,что вы его очень сильно хотите. У мужчин сперма,а у женщин не знаю как называется точно,но вот то что у вас вообшем. ЯЗВА права,струйный оргазм

У меня такая же проблема — стыдно, парень ржет «опять описалась», простыни хоть выжимай. Радует, что ни одна такая. Кто-нибудь скажите, что с нами?

да я его всегда сильно хочу, но вот эти два случая меня просто убили. мне кажется, я сейчас вообще зажмусь и не смогу с ним нормально сексом заниматься. я понимаю, что может быть это и нормальное явление, но я столкнулась с этим вообще в первый раз. хотя ощущения при этом, не знаю даже как рассказать, что бы точнее было, кажется, что вот вот и сознание потеряешь) блин, как то так

Ваш МЧ вас на всю жизнь запомнит,в хорошем смысле,потому что это редкость,у меня так только с мужем бывшем было,он до сих пор вспоминает и говорит,что так не было ни с кем больше

А тут интересно есть женщины, девушки, у которых такая же проблема? как на это реагируют ваши мужчины?
Кира вот уже ответила) Мой вот, говорю ж, после первого раза сказал, у тебя прям водопад сегодня был, ее так хочу, а я в это время была готова сквозь землю провалиться

ее так хочу — еще так хочу. сорри, опечатка

Читайте также: Норма соя в моче и крови

моему мч такой водопад не нравиться. меня заставляет бегом в ванную нестись, «чтобы сухо было» и сам моется. Потом по-новой начинаем. Его раздражают «хлюпы». Блин, оказывается, я Королевишна на любителя. Спасибо фуромчанкам, покажу ему эту тему сегодня, пусть обзавидуется.

А он знал, что это такая развноидность женского оргазма?))) Просто, если знал про это, тогда да ему это было и будет приятно. А если например мужчина об этом не знает, будет думать, что действительно недержание) Прошупрощения, за такую назойливость в этом вопросе и дотошность, но и правда, очень оконфуженной себя чувствую.

у меня такое было. но прошло через несколько месяцев. Я за собой такого не наблюдала раньше с предыдущими партнерами, а тут. =) Но я особо не заморачивалась, а он меня ни в чем не упрекал. Секс просто потрясающий!
Вы с этим молодым человеком скорее всего совсем недавно начали встречаться? Не переживайте, это нормально.

Я с ним не недавно, уже год, секс с ним действительно улетный. у меня такого секса в жизни еще не было, прям первый рз такое. Хотя опыт у меня достаточный. Мне 31 год, не девочка вроде. Да и замужем 7 лет была. Ни разу, за все время моей пловой жизни такого не было. а с этим прям оргаз каждый раз, да такой оргаз, что аж писаюсь. кипятком)))))))))))))

блин, в слове оргазм, почему то М не пропечаталась))))))))

Перед сексом сходите в туалет, а мочиться точно не будете. А это у вас, скорее всего, не недержание, а сквирт, редко, но бывает, это наоборот нравится мужчинам!

Напугаете меня сейчас, я вроде всегда по маленькому хожу перед сексом, что бы не отвлекало ничего. Это меня больше всего и поразило, что по маленькому не хотела и не хочу, а ту на тебе, выдала))

Блииин, я тут как подумала, а если бы в это время он бы занимался со мной оральным сексом и вот такое бы случилось, я бы тогда наверное с кроват бы подскочила и бежала бы сверкая пятками от него. Жууууууть

И с туалетом никак не связанно.

автор да не парься. всё нормально. этож хорошо что хоть ты от секса кайф получаешь. думаешь будет лучше если ты не будешь ни чего чувствовать? я первый раз тоже думал что описался, когда мне девушка член рукой дергала.

Перехватчик, вы сильный мужчина оказывается. Если бы я была мужиком и меня бы «девушка дергала руокй за член» , я бы не только обписалась, я бы обрыдалась)))))))

не в том смысле. я тогда кончил. а мне показалось что обоссался

По ощущениям или по виду?))) На моей памяти, моча и сперма, это как бы разные субстанции , что на цвет, что по консистенции)))

Автор у меня тоже было такое некоторое время , а потом прошло. и никакой это не струйный оргазм( как тут все знатоки заявили), там оргазмом и не пахло! вы и сами говорите что ничего приятного. тоже самое во время секса я понимала что что-то подтекает, один раз даже была лужа на простыне. Первый раз это началось тогда когда у меня был полный мочевой пузырь. потом это даже переросло в какую то заморочку, я боялась заниматься сексом не сходив в туалет. вообщем это продлилось несколько месяцев. потом у меня не стало регулярного секса и это само прошло, больше такого не повторялось. Я думаю это было такое недержание

Вот нашла про сквиртинг. http://sexhelper.info/orgazm/skvirt/neskoliko-foto-burnogo-skvirtinga.html

фууууууу, это по моему элементраное справлене нужды по маленькому((((((
У меня регулярная половая жизнь, всегда с оргазмом, и не только в миссионерской позе, но такое у меня всего лишь второй раз в жизни. При чем именно с этим МЧ, с мужем такого не было, да и кроме мужа были другие, тоже, ничего подобного. Хочу заметить, что подобные ощущения у меня появляются, когда мч стимулирует точку G. Единственный мужчина, который смог это сделать, вернее, котрый ее нашел, и вот такой результат

Ну вот видишь? И МЧ у тебя адекватный.

автор, не покупайся на всякую бредятину. Не бывает никакого струйного оргазма:)))Они стебутся. А, может, просто невежды.

Скорее всего ,это нарушение обмена веществ. У нас у всех, когда-то не было,чего-то.С возрастом,много чего меняется и не всегда нам это нравится.Возможно применяли гормональные,противозачаточные,или что-то в этом роде. Надо почистить организм и привести в порядок обмен веществ.

Да конечно не моча))) Это радость любому мужчине)))

Прошу прощния за интмны подробности, но то, что у мня выливатся струйкой небольшой, не имет запаха мочи.. странно

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Неконтролированное мочеиспускание во время секса – редкое, но очень неприятное событие. Чаще этот симптом говорит о хроническом заболевании или патологии внутренних органов. По статистике у женщин случается чаще по физиологии внутренних, реже – у мужчин. Иногда недержание можно спутать с выделениями во время секса, также неприятное заболевание внушает постоянный страх, провоцирует нервозность.

Основными причинами недержания мочи во время секса могут быть:

Наличие хронических заболеваний мочевой системы: цистит, уретрит, пиелонефрит и другие.
Деформация и расслабление мышц копчикового отдела.
Большое скопление жидкости в мочевом пузыре (головка члена давит на пузырь и приводит к мочеиспусканию).
Из-за выхлопа с надпочечников большого количества адреналина начинает активно работать почки, что увеличивает количество образования мочи.
Неврозы, нервные заболевания.
Стресс, депрессии, которые приводят к навязчивым состояниям, нехваткой позитивных эмоций.
Физические нагрузки, которые приводят к ослаблению мышц.
Онкология или доброкачественные опухоли в органах малого таза.
Послеродовые травмы (различные разрывы).
Патологии в органах.
Генетические предпосылки.
Климакс, гормональный сбой.
Беременность (плод давит на мочевой пузырь).
Менопауза.
Ослабление сфинктера мочевого пузыря.
Старение организма, при котором внутренние органы атрофируются, не выполняют полностью свои функции.

Не контролированное выделение мочи во время занятий сексом может привезти к неблагоприятным последствиям или быть опасным предвестником:

Говорит о патологиях, хронических заболеваниях органов малого таза.

Моча может стать источником инфекций и заражений в матке и других женских органах.

Вызвать неврозы, психоэмоциональные расстройства.

Вызывает неуверенность в себе.

Быть источником семейных ссор и отказа от интимной близости.

Правильное обследование врача поможет избавиться от неприятного симптома. Процесс диагностики может включать:

Консультация врача.
Ультразвуковая диагностика.
Анализы мочи, крови (биохимический анализ).
Сдача психологического теста на наличие проблем с психикой.

Под консультацией врача может проходить комплексное обследование у специалистов разного профиля: уролог, терапевт, гинеколог, невропатолог и другие. Важно: пациент не должен стесняться своего заболевания, а открыто говорить об этом врачу. Только правдивая и полная картина поможет выяснить причину заболевания.

Для того, чтобы непредвиденное мочеиспускание не стало нелепым сюрпризом необходимо проводить комплекс мер:

Перед сексом идти в туалет – поможет избавиться от дискомфорта, неуверенности в себе, опорожнит пузырь.

Меньше пить жидкости – перед сексом взять привычку меньше употреблять воды и другой жидкости.

Не употреблять мочегонные препараты и еду (алкоголь, кофеиносодержащие продукты).

пПроходить во время работы правила сидения – сидеть ровно, ноги должны быть немного согнуты в коленях, и время от времени делать двигательные движения ног.

Избавиться от лишнего веса – избавит нагрузку на мышцы.

Соблюдение личной гигиены – неправильная гигиена приводит к циститу.

Выбирать позы в сексе, при которых не будет надавливаться мочевой пузырь,

Не прибегать к анальному сексу после вагинального, чтобы избежать попадания микроорганизмов в женские органы и уретру.

Пользоваться только проверенными и качественными контрацептивами.

Также следует проводить лечения хронических заболеваний почек и мочеполовой системы, принимать антибиотики и другие лекарственные средства, после диагностики и постановки диагноза. Проводить тренировки мышц – тренировки по Кегелю. В некоторых случая необходимо оперативное вмешательство, а также избавления от психоэмоциональных расстройств.

Техника для тренировки мышц может в себя включать несколько упражнений:

Сокращать мышцы малого таза, потом удержать на несколько секунд.
Сокращать вагинальные мышцы без удержания в быстром темпе.
Сокращать мышцы какбы раскачивая их в разные стороны.
Задержать по очереди мышцы ануса и вагинальные.
Тужиться, как при опорожнении.

Каждое упражнение необходимо делать 3-4 раза в день по 20-30 раз.

Перед тренировкой необходимо опорожнить и мочевой пузырь и кишечник. Проводить стоит по несколько раз в день, занятия можно делать в удобной позе (лежа, стоя или сидя). Также во время сидячей работы можно заниматься этими упражнениями как зарядка.

Любое заболевание требует незамедлительного правильного диагностирования и своевременного лечения. а неконтролированнное мочеиспускание во время секса – это опасный сигнал для того, чтобы задуматься про свое здоровье уже сейчас.

источник