Недержание мочи во время сна после пива

Недержание мочи у пьяного мужчины ночью не считается болезнью или патологическим состоянием. Самопроизвольное выведение жидкости во время сна специалисты связывают с интоксикацией организма, вследствие которой отмечается нарушение в функционировании некоторых систем.

В первую очередь пагубное воздействие распространяется на нервную систему. В результате этого головной мозг не получает сигнала относительно того, что пузырь, накапливающий урину, полностью наполнен, и человек должен проснуться с целью совершения акта испражнения. Стоит рассмотреть детальнее, как развивается алкогольный энурез и методы его лечения.

Недержание мочи при алкогольном опьянении у мужчин, либо же самопроизвольное выведение биологической жидкости объясняется тем, что в таких напитках содержится повышенная концентрация диуретического компонента. Данное состояние считается временным, поэтому его нельзя назвать болезнью.

Основные симптомы алкогольной интоксикации организма. Источник: ppt-online.org

После того как человек употребляет алкоголь, вне зависимости от его вида (пиво, водка, вино и прочее), спирт проникает в кровь уже спустя две, максимум три минуты. В первую очередь он воздействует на головной мозг посредством замедления деятельности нервных рецепторов. Отсюда появляется дискоординация движений.

Также при этом у людей отмечается нарушение в работе всех систем организма. Если человек принимает такие напитки не постоянно, то с энурезом он не сталкивается. А вот злоупотребление считается отягощающим фактором, при котором нередко случается недержание мочи при опьянении алкогольном.

Основной теорией медицинских работников относительно развития энуреза в данном состоянии считается отравление организма токсическими веществами, содержащимися в алкогольных напитках. В большинстве случаев подобное недержание урины не требует проведения специфического лечения.

Недержание мочи у мужчин алкоголиков – это довольно распространенная проблема. Если человек начнет менять свой образ жизни, станет заниматься спортом, исключит спиртосодержащие напитки, то с энурезом ему получится справиться очень быстро. В противном случае можно не ждать скорого восстановления.

Препарат для подавления тяги к алкоголю. Источник: samson-pharma.ru

Назначать какие-либо лекарственные препараты пациентам этой группы должен врач узкой специализации, а именно нарколог. Список средств достаточно обширный, и они могут иметь форму пищевых добавок, настоек, таблеток или капсул. Если часто случается при алкогольном опьянении энурез, то для подавления жажды выпить, можно использовать Акампросат, Колме или Пропротен-100.

В тех ситуациях, когда даже специфические медикаменты не помогают избавиться от зависимости, единственным выходом остается лечение в наркологическом центре, либо же профессиональная кодировка человека. Благодаря такому воздействию пациент не будет испытывать тяги к алкоголю, а для выздоровления достаточно одного сеанса.

Нетрадиционная медицина широко используется в различных областях, и алкоголизм не является исключением. Народные целители предлагают различные рецепты, посредством которых можно попробовать избавить человека от зависимости. Для получения лучшего результата рекомендуется комбинировать их со специальными лекарственными препаратами.

Благодаря рецептам, которые будут приведены далее, у мужчины наладится процесс мочеиспусканию, снизится или полностью исчезнет тяга к принятию алкоголя, укрепятся иммунные силы организма, восстановят работу все внутренние органы. Однако перед их использованием стоит убедиться в отсутствии аллергии.

Можно сделать сбор на основе лекарственных трав. Для этого смешивают по одной столовой ложке ягод и листьев брусники, а также три столовых ложки зверобоя. Из общей массы берут три столовых ложки трав, заливают двумя стаканами кипятка и томят на водяной бане 10 минут. Принимают отвар непосредственно перед сном.

Отвар из зверобоя помогает нормализовать процесс мочеиспускания. Источник: 100trav.com

Благодаря чаю, приготовленному из зверобоя по особому рецепту, можно нормализовать процесс мочеиспускания. Для приготовления берут две столовые ложки травы, заливают двумя стаканами холодной воды, доводят до кипения и томят 10 минут. Пьют перед сном по одному стакану в охлажденном виде.

Также специалисты рекомендуют каждое утро на голодный желудок выпивать один стакан свежевыжатого морковного сока. Прием должен быть курсом, длительность которого семь суток. Можно еще использовать теплый яблочный сок. Он помогает нормализовать процесс мочеиспускания и восстановить работу внутренних органов.

Для того чтобы в короткие сроки избавиться от алкогольного энуреза пациенту необходимо полностью исключить употребление спиртосодержащих напитков, а также регулярно тренировать мышцы пузыря, накапливающего урину. Для этого рекомендуется в течение дня, как только почувствуется позыв к испражнению, сдерживать его на некоторое время.

Когда мужчина отправляется в туалет, он должен научиться контролировать струю. Для этого следует напрягать и расслаблять мышцы так, чтобы она была прерывистой (интервал примерно 10 секунд). Благодаря столь простой тренировке можно быстро укрепить мышцы тазового дна, что в будущем позволит избежать проблем с мочеиспусканием.

источник

Алкоголь – общепризнанное наркотическое средство, вызывающее привыкание. Оно вызывает у людей чувство опьянения, которое возникает из-за принятия человеком определенной дозы токсических веществ. Интоксикация алкоголем приводит к целому ряду печальных последствий, одним из которых является алкогольный энурез.

Энурез – болезнь, во время которой происходит самопроизвольный выход мочи, не поддающийся контролю человеку. Данный процесс не имеет временных ограничений и может произойти в любой момент. Довольно часто это заболевание отмечается у детей. Однако в случае употребления чрезмерного количества алкоголя взрослыми людьми энурез проявляется преимущественно у мужчин, но не исключены также случаи женского недержания. При этом самопроизвольный выход мочи возникает вследствие деструктивной работы ЦНС, сигналы которой регулируют деятельность мочевого пузыря.

После воздействия алкоголя на внутренние органы человека может развиться невольный отход мочи, который называют транзиторным недержанием. Это процесс обусловлен попаданием в мочевой пузырь повышенного количества этилового спирта. В этот момент происходит потеря контроля центральной нервной системы над управлением процессов в нижней части туловища человека, чрезмерно употребившего алкоголь. При этом процесс мочеиспускания начинается произвольно вследствие ослабевания сфинктера – мышцы, отвечающей за доставку мочи в мочевыводящие каналы и дальнейшее ее выведение из организма.

Любые алкогольные жидкости, включая пиво, проникают из отдела ЖКТ в плазму крови в течение двух минут. После этого токсины, находящиеся в алкоголе, распространяются по организму, в первую очередь поражая нервную систему и мозг человека. Спирт тормозит работу ЦНС, что приводит к потере контроля над всеми внутренними системами организма. В этот момент опьяневший человек теряет координацию движений и контроль своевременного испражнения мочеполовой системы.

Спиртосодержащие напитки, проникающие в лобные доли мозга, способствуют эмоциональному раскрепощению организма. При этом многократно увеличивается возбуждение коры больших полушарий головного мозга. А процессы торможения деятельности организма ослабевают, что приводит к полной потере контроля над телом, за который отвечает мозг человека. Аналогичные процессы испытывает организм наркомана.

При постоянном или периодическом употреблении чрезмерных доз алкоголя процент токсических веществ в организме человека мгновенно достигает высоких показателей. В результате нервные импульсы головного мозга не всегда достигают необходимых систем организма вовремя. Из-за этого чувствительность тела к внутренним процессам в организме падает, что и приводит к энурезу.

Энурез – дисфункция мочевого пузыря, сопровождающаяся самопроизвольным отходом мочи. Непроизвольное опорожнение происходит из-за чрезмерного давления на мочевой пузырь. Эта дисфункция является результатом действия токсинов, содержащихся в алкогольных напитках. Крепкие спиртосодержащие напитки увеличивают кровоток. На этом фоне организм старается самостоятельно вывести токсины через мочевыводящие пути. Кроме того, алкогольные напитки призваны притуплять реакции организма, что приводит к отсутствию ощущения позыва к мочеиспусканию.

Одними из самых сильных диуретиков среди алкогольных напитков являются:

• пиво или медовуха;
• травяные настойки, приготовленные на основе спирта;
• эль и вина на базе фруктов;
• напитки с низким содержанием спирта.

Водка – самый популярный из крепких алкогольных напитков в мире. Вещества, входящие в состав водки, оказывают негативное влияние на работу надпочечников, что на порядок повышает риск проявления энуреза.

Однако наиболее опасным явлением считается смешивание разных алкогольных напитков, имеющих различную степень крепости. Последствия такого распития могут быть гораздо серьезнее энуреза, так как смесь разного по градусу алкоголя влияет на работу не только почек, но и печени. Коньяк имеет аналогичное с водкой влияние на организм.

Иные причины, по которым недержание может возникнуть у населения мужского пола:

• нарушение эмоционального фона;
• психические расстройства;
• последствия операционных вмешательств;
• воспалительные процессы в органах малого таза;
• болезни центральной нервной системы;
• травматические состояния головного или спинного мозга;
• регулярное употребление алкоголя в больших дозах.

Кроме того, злоупотребление алкогольными напитками может стать причиной еще некоторых расстройств. К ним относят следующие.

1. Угнетение функции высшей нервной деятельности. Употребление спиртосодержащих жидкостей ведет к подавлению сознания и увеличению сонливого состояния. Результатом данных изменений в функциональности организма может быть не только самопроизвольный отход мочи, но и кала. При этом опорожнения происходят спонтанно, без соответствующих сигналов, обычно подаваемых ЦНС. В особо тяжелых случаях опьянения человек помимо отсутствия сигналов к посещению уборной еще и не чувствует, что акт мочеиспускания уже произошел.
2. Повышение диуреза. Практически все спиртосодержащие напитки увеличивают объем вырабатываемой мочи вследствие защитной функции организма. Она заключается в как можно более быстром выведении потенциально опасных для организма веществ через печень или почки. Основными диуретическими напитками являются пиво, фруктовое вино и спиртовые настойки из трав. Крепкие алкогольные напитки, такие как водка, коньяк или виски, способствуют нарушению водно-солевого баланса в организме и ведут к дисфункции надпочечников. Кроме того, эти процессы, приводящие к увеличению диуреза, повышают риск возникновения и энуреза.

Понижение тонуса мышц малого таза. Чрезмерное распитие алкогольных напитков, сопряженное с малоподвижным образом жизни, приводит к ослаблению мышц тазового дна. В результате этого вполне может развиться энурез различной степени тяжести. При этом процесс самопроизвольного опорожнения мочевого пузыря имеет место быть даже в состоянии, когда человек трезв.

Энурез – заболевание, встречающееся у более чем 80-ти процентов пьющих людей. Избавление от алкогольного энуреза – очень трудоемкий процесс, требующий прохождения полного курса лечения и нормализации ЦНС, которая и отвечает за его возникновение.

Важно! Если не принять вовремя меры по лечению недержания мочи, то этот процесс может перерасти в хроническую форму, которая редко излечима до конца.

В основе возникновения недержания мочи у женщин присутствуют два основных фактора. Первый – это чрезмерное давление на мочевой пузырь вследствие смеха, кашля или бега. Ко второму фактору относится внезапный беспричинный позыв к мочеиспусканию даже при малой наполненности пузыря мочой. Отмечены случаи, когда энурез возникает от обычного контакта женской руки с водой или процесса питья воды.

Встречается определенный процент женщин, страдающих смешанным типом энуреза. Обычно возрастная группа таких женщин – 50-60 лет. Кроме того, женский энурез может возникать на фоне растяжения мышц, поддерживающих мочевой пузырь в нормальном положении. Чаще всего данная патология возникает как последствие сразу после родов.

Энурез у женщин также может вызываться рядом заболеваний, среди которых:

• ожирение или проблемы с весом;
• удаление матки хирургическим путем;
• беременность и роды;
• медикаментозная блокада мочевого пузыря;
• деструкции мочеполовой системы различной этиологии;
• камни с локализацией в мочевом пузыре.
• возрастные изменения;
• хронические воспаления мочеполовой системы, вызванные инфекцией;
• диабет;
• онкология мочевого пузыря;
• травматические состояния спинного мозга;
• склероз (рассеянный);
• состояния после инсульта.

Обратите внимание! Стоит также отметить, что не только алкоголь, но и чай, кофе, газированные напитки, курение, антидепрессанты и диуретики способствуют повышенному образованию мочи и расслаблению мочевого пузыря.

Самопроизвольный выход жидкости из мочевого пузыря при опьянении наиболее часто встречается у людей во время запоя. В этот период времени алкоголик бесконтрольно употребляет спиртосодержащие жидкости в неуемном количестве, доводя таким образом свой организм до истощения. Вследствие этого мозг полностью теряет контроль над телом, что и приводит к недержанию мочи. Врачи классифицируют энурез, вызванный алкоголем, не как отдельное заболевание, а как одно из осложнений алкоголизма.

Регулярное употребление чрезмерного количества спиртных напитков приводит человека к серьезной интоксикации организма. Алкоголь имеет свойство быстрого распространения по организму, вследствие чего практически сразу появляются признаки воздействия токсинов в виде:

• снижения возбудимости нервных волокон;
• нарушения метаболизма;
• повышения пульса и артериального давления;
• нарушения нормального ритма сердца;
• дисфункции ЦНС, печени, почек и мозга.

К тому же, последствия принятия алкоголя как у мужчин, так и у женщин приводят к энурезу по следующим причинам.

1. Поражение ЦНС. Сознание алкоголика постоянно находится под давлением токсинов, вследствие чего возникает сонливость и неадекватность реакций организма, приводящая к самопроизвольному испражнению мочевого пузыря.
2. Способность алкоголя выводить повышенное количество жидкости из тела человека. Повышенный диурез во время распития спиртных напитков приводит к чувству постоянного желания пить воду по утрам, а также к энурезу.
3. Расслабление мышечных волокон таза способствует самопроизвольному выходу мочи после чрезмерного принятия жидкостей, содержащих спирт.
4. Интоксикация организма ядами, присутствующими в алкоголе в немалых количествах, приводит к увеличению диуреза.

Исходя из причин развития энуреза, его классифицируют следующим образом.

После того как человек начинает регулярно распивать алкогольные напитки, возникает состояние временного или транзиторного энуреза. Характерной чертой данного заболевания является самопроизвольный выход мочи вследствие скоротечного наполнения мочевого пузыря продуктами алкоголя. При этом и возникает состояние недержания. Другими словами, при чрезмерном употреблении спирта он проникает в область мочевого пузыря, негативно влияя на нервную систему и рецепторы мочеполовых органов, что и приводит в итоге к недержанию.

Частицы спирта спустя две минуты после принятия алкоголя разносятся по всему организму, что приводит к негативному воздействию на состояние клеток. Особому разрушительному действию подвергается мозг, что приводит к дисфункции центральной нервной системы. Токсины, образованные продуктами распада алкоголя, значительно ухудшают работу ЦНС.

Из-за частого употребления спиртосодержащих жидкостей в крови повышается процент продуктов распада алкоголя. Это приводит к нарушению работы определенных внутренних органов и нервной системы в целом. При регулярном приеме спирта работа мозга угнетается, в частности гипофиза, ответственного за выработку гормонов чувствительности ЦНС. В итоге нервная система человека перестает полноценно выполнять свои функции, что ведет к общему ухудшению состояния организма человека и в особенности мочевыделительной системы.

Энурез – болезнь не из приятных, в ходе которой человек также начинает ходить в туалет чаще обычного. Это обусловлен тем, что выход мочи начинается при не полностью заполненном мочевом пузыре. Достаточно его заполненности на половину, чтобы произошло самопроизвольное мочеиспускание.

Неуемное употребление спиртосодержащих напитков приводит мужчин зрелого возраста к ночному энурезу. То есть самопроизвольный отход мочи происходит во время сна. При этом человек совершенно не ощущает, что мочевой пузырь переполнен, вследствие чего наступает отсутствие позывов сходить в туалет. Наряду с этим у человека в состоянии алкогольного опьянения совершенно отсутствует осознание того, что он уже обмочился.

Врачи отмечают, что энурез является следствием отравления организма спиртом. Состояние бесконтрольного мочеиспускания носит временный характер. Поэтому специальная терапия требуется крайне редко. Главной целью в лечении является полное устранение алкоголя из жизни человека или хотя бы существенное снижение потребляемой дозы спиртосодержащих жидкостей. Стопроцентный отказ от употребления алкогольных напитков в большинстве случаев гарантирует выздоровление от энуреза. Кроме того, мочевой пузырь вернется к нормальной работе, что благотворно повлияет на состояние человека в целом.

Важно! Специализированное лечение непроизвольного мочеиспускания при приеме алкоголя отсутствует. Основная рекомендация специалистов – это бросить пить и вести здоровый образ жизни.

Помимо исключения алкоголя из жизни человеку для более скорого восстановления организма врачи рекомендуют:

• принимать здоровую пищу;
• проводить много времени на свежем воздухе;
• заниматься физическим укреплением организма с помощью специальных упражнений;
• восстановить водно-солевой баланс в организме с помощью медикаментов.

Самопроизвольный выход мочи после распития алкоголя необходимо устранять с помощью уменьшения доз потребляемых напитков, а в идеале – полного отказа от спиртосодержащих жидкостей.

Человеку, длительное время употреблявшему спиртные напитки, необходимо отвлечься от неприятных воспоминаний, связанных с принятием спиртного. В этом могут помочь занятия физическими упражнениями и кардинальная смена образа жизни. В тяжелых случаях, когда алкоголик не в состоянии сам побороть болезнь, на помощь придет врач-нарколог, специализирующийся на выводе людей из состояния алкоголизма. В этот период нередко назначаются лекарственные препараты или пищевые добавки, призванные облегчить алкогольную зависимость. Одними из препаратов, понижающих желание выпить спиртосодержащие напитки, являются «Акампросат» и «Колме».

Обратите внимание! В исключительных, особо тяжелых случаях алкоголизма пациенту назначают кодирование, которое проводится в специализированных наркологических диспансерах. Кодировка позволяет избавить от зависимости как мужчин, так и женщин всего за одну процедуру.

Народная медицина наряду с медикаментозным лечением предлагает широкий выбор рецептов для борьбы с недержанием мочи. Народные средства можно сочетать с лекарственными препаратами. Польза народной медицины заключается в нормализации процесса мочеиспускания, а также в укреплении иммунитета и улучшении функционирования внутренних органов. Ниже представлены некоторые рецепты.

1. Травяной сбор. Необходимо перемешать две столовые ложки брусничных листьев и три столовые ложки зверобоя. Получится 5 ст. ложек травы, из которой необходимо залить половиной литра кипятка всего лишь 3 ложки (столовые). Готовить отвар на водяной бане в течение 10 минут. Принимать его нужно перед сном.
2. Отвар зверобоя. Готовится он очень просто: 2 столовые ложки травы заливаются половиной литра воды и кипятятся 10 минут. Затем травяной отвар следует остудить и принимать на ночь по стакану жидкости.
3. Морковный сок. В течение недели необходимо на голодный желудок выпивать по стакану свежевыжатого сока.
4. Яблочный сок нужно пить в теплом виде.

Для лечения самопроизвольного опорожнения мочевого пузыря в состоянии алкогольного опьянения необходимо в первую очередь отказаться от спирта и тренировать в течение дня мускулатуру области нижнего таза. Для этого во время бодрствования днем необходимо сдерживать порывы сходить в уборную. Непосредственно во время процесса отхождения мочи, надо научиться контролировать работу мочевого пузыря. Для этого мочиться необходимо с прерыванием процесса на 8-12 секунд. Это несложное упражнение во время посещения туалета поможет укрепить мышцы таза. А в случае полного отказа от алкогольных напитков в скором времени можно совсем забыть, что такое энурез.

Для женщин специально предусмотрены упражнения ЛФК для избавления от энуреза, в том числе комплекс Кегеля. Данные физические упражнения призваны тренировать мышцы малого таза и научить контролировать мускулатуру во избежание ее расслабления в неподходящие моменты времени. Выполнение комплекса Кегеля не требует физической подготовки и может выполняться из любого положения тела.

Гимнастика состоит из ряда упражнений для укрепления мышц малого таза.

1. Удержание. Начальное положение тела – сидя, согнув ноги, или стоя. В этом положении необходимо делать сокращения как при задержке отхода мочи. Идеальной продолжительностью периода задержки является временной промежуток в 5-10 секунд. После этого тазовые мышцы надо расслабить. С течением времени сокращение тазовых мышц можно увеличить до минуты.
2. Быстрое сжатие мышц. Это упражнение предполагает периодическое сжатие и расслабление мускулатуры нижнего таза, причем период сжатия должен равняться периоду расслабления. Начинать сжимать-расслаблять мышцы следует с 5 секундным интервалом. Впоследствии временной промежуток можно увеличить до 10 секунд.

Комплекс Кегеля содержит и другие виды упражнений, но они уже не предназначены для борьбы с энурезом, так как решают другие задачи — например, подготовки женщины к родам.

Обратите внимание! В случаях сильной алкогольной зависимости необходимо обращаться к врачу-наркологу для получения соответствующих рекомендаций и назначения индивидуального лечения болезни.

Физиотерапия включает следующие комплексы мер по лечению энуреза:

• электрофорез улучшает проникновение нервных импульсов из мозга в мочевыделительную систему;
• электросон оказывает положительное влияние на нервную систему в целом;
• дарсонваль укрепляет мочевой пузырь;
• магнитотерапия расслабляет гладкую мускулатуру;
• иглорефлексотерапия точечно воздействует на определенные точки организма человека и способствует улучшению работы нервной системы;
• грязелечение устраняет состояния спазма мышц таза.

В случаях, когда физиотерапевтические процедуры не приносят эффекта, может быть назначено операционное вмешательство.

При оперативном вмешательстве могут быть выполнены следующие манипуляции:

• канальная резекция;
• баллонное расширение уретры;
• установка искусственного сфинктера.

Чтобы не сталкиваться с проблемой лечения энуреза, стоит заранее подумать о профилактических мерах по недопущению развития болезни. К ним относятся регулярные занятия спортом, активный образ жизни, редкое употребление алкоголя в малых дозах, правильное питание и укрепление иммунитета.

Начальный этап развития энуреза поддается терапии с помощью лекарственных препаратов. Но в запущенных случаях показано оперативное вмешательство.

Обычно справиться с энурезом помогает простой отказ от принятия алкогольных напитков. А знание индивидуальной дозы спирта для конкретного человека позволит избежать энуреза в будущем.

В случаях, когда человек перепробовал несколько методов по борьбе с болезнью без получения соответствующего эффекта, то стоит обязательно обратиться к врачу для получения профессионального лечения.

источник

Непроизвольное мочеиспускание при алкогольном опьянении возникает под действием компонентов горячительного напитка, которые обладают мочегонным эффектом. Подобное недержание носит транзиторный характер, так как происходит под действием внешнего агрессивного фактора, в данном случае алкоголя. С исчезновением этого фактора подобное недержание сходит на нет.

Хмельные напитки оказываются в крови очень быстро, буквально через 5–10 минут. Это приводит к замедлению работы нервных рецепторов, многие внутренние органы и системы организма выходят из-под контроля так же, как и головной мозг. Регулярное распитие спиртных напитков провоцирует расстройство органов мочевыделительной системы в результате возникает мочевое недержание.

На основе этого выделяют три основные причины, которые приводят к алкогольному энурезу:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

• Подавление работы ЦНС. С употреблением алкоголя происходит угнетение сознания и тяга ко сну. Под влиянием этих факторов нетрезвый мужчина не способен управлять физиологическими сигналами своего организма. В результате происходит высвобождение мочи.
• Увеличение диуреза. Алкоголь влияет на увеличение вырабатываемой мочи, соответственно, возникает риск ее недержания.
• Расслабление мышечного тонуса тазового дна. Чрезмерное употребление спиртного негативно отражается на гладкой мускулатуре тазового дна.

После распития алкоголя возникает повышенный диурез, так как печень и почки прилагают усилия для скорейшего избавления организма от посторонних веществ. Ведь большинство горячительных напитков дают мочегонный эффект, к ним причисляют пиво, эль, медовуху, фруктовые вина и травяные настойки.

Мочегонное действие компонентов алкоголя в совокупности с потерей самоконтроля способствуют алкогольному энурезу. Чаще всего это происходит у мужчин во сне. В состоянии «алкогольного сна» мужской организм игнорирует естественные сигналы о необходимости опорожнения мочевого пузыря. В итоге происходит непроизвольное высвобождение мочевыводящих органов от содержимого без участия нервного центра. При этом нетрезвый мужчина не распознает позывов идти в туалет, и не понимает, что мочевой пузырь уже освободился, а он спит в собственной урине. Ночное недержание мочи у представителей сильного пола, как правило, является результатом употребления алкоголя.

Прием алкоголя тормозит работу эндокринной системы

Этанол тормозит работу не только нервной, но и эндокринной системы, а это чревато переходом алкогольного недержания мочи в хроническое заболевание. При энурезе у мужчин возрастное снижение мышечного тонуса тазового дна также усиливает воздействие алкоголя. Неумеренное употребление спиртного в сочетании с отсутствием двигательной активности сильно снижают тонус гладкой мускулатуры. В результате небольшой порции алкоголя будет достаточно, чтобы возникло недержание мочи, от малых выбросов урины до полного освобождения мочевого пузыря. В таких случаях потребуется квалифицированная помощь уролога.

Для излечения алкогольного недержания у мужчин потребуется помощь невролога и уролога. Превышение дозы алкоголя и смешивание разновидностей спиртного вводит мужчину в состояние своеобразного наркоза, когда утрачивается контроль головного мозга над мочевыводящими органами. Подобный беспробудный сон опасен для организма в целом существует риск остановки дыхания.

Для лечения такого деликатного явления, как недержание мочи у мужчин в алкогольном опьянении понадобится немало усилий и проявления воли. Если подобное явление не имеет запущенную форму, то лечить его необходимо согласно рациональному образу жизни, в который входят:

• полный отказ от спиртосодержащих продуктов или их редкое употребление;
• выполнение гимнастики Кегеля;
• здоровое питание;
• долгое пребывание на свежем воздухе;
• занятия спортом в утренние часы;
• восстановление водно-солевого баланса в организме.

Однако в сложных ситуациях, когда мужчина не может справиться самостоятельно с алкогольным энурезом, то помочь может нарколог. Психологическое лечение при этом будет ориентировано на отказ от асоциального образа жизни и на прекращение саморазрушения.

Далее после прекращения приема горячительных напитков назначаются специальные препараты, восстанавливающие работу ЦНС посредством «оздоровления» мозговых клеток. Положительный результат в лечении алкогольного энуреза может дать профилактическое очищение организма от распадов спирта для нормализации работы всех органов и систем мужского организма.

Непроизвольное мочеиспускание вследствие приема алкоголя не проходит само. Несвоевременное лечение и дальнейшее распитие спиртного приводят к неизлечимой хронической форме патологии, когда мужчина будет мучиться от недержания мочи всю последующую жизнь.

Избавиться от алкогольного энуреза мужчине помогут специально разработанные упражнения Кегеля, которые укрепляют диафрагму тазового дна. Натренированные лобково-копчиковые мышцы не позволят подтекать мочевому пузырю. Но данная система упражнений принесет желаемый результат в том случае, когда мужчина прекратил прием алкоголя и ведет трезвый образ жизни.

Упражнения выполняются циклами:

• сильное напряжение лобково-копчиковой мышцы на 3 секунды;
• полное расслабление мышцы на 3 секунды.

Указанные действия повторяются по 20–30 раз в течение дня. К концу недели цикл упражнений доводится до 50 раз в день. Для оптимального результата данные упражнения выполняются на протяжении двух недель. Упражнение можно выполнять абсолютно в любом месте и в любое время, не только в домашних условиях.

К избавлению от недержания мочи при алкогольном опьянении у мужчин ведет разумное употребление алкоголя, прием чрезмерного количества горячительных жидкостей вызывает непроизвольное мочеиспускание сначала во сне, затем и наяву. Такие казусы могут происходить и в трезвом состоянии, когда алкогольное недержание в запущенной форме. Чтобы не краснеть в такие неловкие моменты, необходимо менять образ жизни и своевременно обращаться к специалистам.

источник

Алкоголь – сильнодействующее наркотическое вещество, которое вызывает опьянение у принимающих его людей и ведет к привыканию. Пьющие люди подвергают свой организм постоянному токсическому воздействию, чреватому целым рядом негативных последствий. Алкогольный энурез является одним из таких печальных следствий неуемного потребления спиртного.

Недержание мочи после алкоголя – довольно распространенный симптом второй и третьей стадии алкоголизма. Это явление встречается как у женщин-алкоголичек, так и у мужчин, злоупотребляющих спиртными напитками.

Недержание мочи при алкогольном опьянении особенно часто встречается у пьющих во время запоя. В этот период алкоголик много и бесконтрольно потребляет спиртосодержащие жидкости, доводя свой организм до истощения. Отравленный алкоголем мозг теряет контроль над телом, вызывая непроизвольное мочевыделение. Врачи не называют алкогольный энурез отдельной болезнью. Это симптоматическое явление, которое представляет собой одно из осложнений алкоголизма.

Употребляя спиртные напитки, человек подвергает свой организм серьезному токсическому воздействию. Алкоголь быстро впитывается из желудка и кишечника. Практически сразу проявляются и признаки воздействия яда:

• Снижается возбудимость нервных клеток, т.к. алкоголь активизирует рецепторы ГАМК (аминокислоты).
• Нарушаются метаболические процессы, обмен веществ происходит неправильно.
• Алкоголь повышает пульс, кровяное давление, сбивает сердечный ритм.
• Страдают все органы: ЦНС, печень, почки, мозг пьющего.

Это далеко не все негативные последствия употребления спиртного. Энурез у взрослых мужчин и женщин, после принятия алкоголя, происходит по следующим причинам:

• Поражается центральная нервная система. Сознание алкоголика находится в угнетенном состоянии, у него возникает желание лечь спать. Пьяный неспособен адекватно реагировать на позывы к мочеиспусканию, поэтому недержание мочи – распространенное явление у алкоголиков.
• Спиртное способствует выведению жидкости из организма. Пресловутая жажда по утрам – прямое следствие гипердиуреза во время выпивки. Если пьющий спит крепко, он может запросто обмочить постель во сне.
• Хронический алкоголизм приводит к дистрофии мышц, в том числе к расслаблению мышц таза. Плохая форма гладкой мускулатуры, расположенной в тазовом дне, способствует недержанию мочи и кала после неумеренного принятия спиртного.
• Отравление организма токсинами алкоголя способствует повышенному отделению мочи и обильному мочеиспусканию. При неуемном употреблении спиртных напитков мочеотделение становится непроизвольным.

Защитная реакция организма заставляет его действовать соответственно после принятия алкоголя. В раннем возрасте у пьющих людей часто возникает тошнота, так наше тело пытается вывести яд. У взрослых людей рвотный рефлекс наблюдается существенно реже, развивается толерантность к токсину – алкоголю. Тем не менее, вывести этот яд организм старается. Упомянутое выше обезвоживание происходит вследствие того, что почки вырабатывают большее количество мочи, стараясь вывести токсины.

Сам алкоголь также обладает мочегонным действием. Совокупность этих факторов накладывается на потерю самоконтроля организмом. Это и приводит к проявлению алкогольного энуреза. Чаще недержание мочи встречается у мужчин, но это можно объяснить простой статистикой алкоголизма: среди молодых девушек и женщин-алкоголиков существенно меньше, чем среди мужской половины населения.

Пьяный сон приводит к игнорированию естественных позывов. В какой-то момент происходит непроизвольное мочеиспускание, а может быть, и опорожнение кишечника.

Описаться может как начинающий, так и хронический алкоголик. На второй и третьей стадии развития болезни алкогольный энурез может перейти в постоянную форму, когда пьющий будет писаться в постель практически каждую ночь.

Возрастные изменения в организме могут только способствовать развитию этой болезни. Пожилые люди мало двигаются, тонус мышц таза ослаблен. Если регулярно употреблять спиртное, дистрофия и дополнительное расслабление тазовой мускулатуры, обеспечены. Это приведет к хроническому алкогольному энурезу.

Сам по себе алкогольный энурез свидетельствует о том, что организм нетрезвого человека уже неспособен адекватно реагировать на обстоятельства. Пьющий погружается в наркоз при помощи алкогольных напитков, головной мозг алкоголика не контролирует поведение человека. Такой крепкий сон опасен для здоровья в целом: пьяные не только страдают недержанием мочи, но и нередко захлебываются рвотными массами, часто происходит внезапная остановка сердца.

Если происходит непроизвольное мочеиспускание (энурез) во время сна, человеку срочно требуется лечение, это свидетельствует о хроническом алкоголизме и серьезной угрозе здоровью пьющего. В запущенных случаях человек может описываться не только ночью, но и в течение дня, во время приема алкоголя.

Профилактические меры по устранению алкогольного энуреза эффективны и часто помогают навсегда избавиться от ночного недержания мочи.

Они направлены прежде всего на лечение алкоголизма и нормализацию жизненного цикла:

• Предполагается полный отказ от употребления алкоголя: спиртных напитков и спиртосодержащих продуктов.
• Пациент должен ежедневно заниматься гимнастикой Кегеля для профилактики недержания мочи.
• Питание больного должно включать в себя весь спектр полезных и питательных веществ.
• На первое время исключаются продукты, вызывающие повышенное отделение мочи.
• Еще одной профилактической мерой являются прогулки пациента на свежем воздухе. В течение суток их суммарная продолжительность должна быть не менее полутора часов.
• С утра нужно заниматься гимнастикой и физкультурой. Интенсивные нагрузки исключаются, спортивный режим надо вводить в щадящем темпе.

Первый пункт этого списка, зачастую, наиболее трудновыполним. Алкогольная зависимость достаточно устойчива, ее не зря называют болезнью. Часто одного желания бросить пить будет недостаточно. Чтобы прекратить употреблять алкоголь, уместно будет посетить врача-нарколога. Этот специалист исследует анамнез пациента и назначит соответствующее лечение.

Медикаментозное вмешательство при энурезе ориентировано на выполнение сразу нескольких задач:

• очистки организма алкоголика от токсичных веществ;
• оздоровления центральной-нервной системы;
• восстановления нормальной работы мозга;
• подавления тяги к спиртному и предупреждения рецидива алкоголизма.

Хорошие результаты в устранении непроизвольного ночного мочеиспускания показывают и многие народные средства, которые вполне можно приготовить и в домашних условиях. Для удобства читателей популярные рецепты профилактики энуреза сведены в таблицу. Лечение недержания мочи часто сочетает в себе комбинацию традиционных народных средств и современных фармацевтических препаратов.

Народные средства позволяют лечиться дома, многие из них довольно быстро помогают избавиться от энуреза. В целях профилактики непроизвольного мочеиспускания рекомендуется запретить обильное питье на ночь.

Если вы приняли профилактические меры для предупреждения энуреза, попробовали лечение по народным рецептам, а недержание мочи по ночам не прекратилось – пора идти к врачу. Для начала нужно обратиться к терапевту, он выпишет направление к врачу-урологу. Правильно подобранное медикаментозное лечение быстро решит проблему с мочеиспусканием и есть высокая вероятность адекватного лечения энуреза.

источник

Непроизвольное мочеотделение определяется в медицине как энурез. Это состояние часто возникает на фоне длительного злоупотребления спиртосодержащей продукцией.

Энурез — не заболевание. Он обоснован временным отравлением организма. В результате этого мочевой пузырь не контролируется центральной нервной системой.

Непроизвольное мочеотделение у пьяного человека обосновывается активностью компонентов алкоголя. Они обладают мочегонными способностями.

Это состояние имеет транзиторную природу. Когда человек трезвеет, все приходит в норму.

Алкоголь способен впитываться в кровь со скоростью 4-8 мин. Это способствует притормаживанию функционирования нервных рецепторов. Иногда нарушается работоспособность важных систем. Чаще всего страдает головной мозг.

Недержание у пьяного человека обосновывается активностью компонентов алкоголя

Постоянное злоупотребление спиртосодержащей продукцией разлаживает функционирование мочевыделительных органов. На этом фоне и возникает энурез.

Недержание мочи при алкогольном опьянении обусловлено несколькими факторами. Они представлены в табличке.

к содержанию ↑

Алкогольный энурез обусловлен мочегонными эффектами ингредиентов спиртосодержащей продукции. У мужчин и женщин, злоупотребляющих спиртным, наблюдается как дневное, так и ночное недержание мочи.

Если человек сильно пьян, то его организм не реагирует на позывы мочевого пузыря. Результатом этого является непроизвольное выделение его содержимого. Нервный центр при этом не задействуется.

Алкогольный сон настолько крепок, что человек не понимает, что спать ему приходится в собственной моче.

Этиловый спирт притормаживает функционирование не только ЦНС. Под его воздействием нарушается работа эндокринной системы. На этом фоне энурез может стать хроническим.

Если человек употребляет спиртное на протяжении длительного времени, недержание мочи может возникнуть после принятия даже небольшой дозы. Урина может выбрасываться как в малом, так и в значительном количестве. Возникает необходимость в помощи квалифицированного уролога.

Учитывая то, что недержание мочи у мужчин носит ситуативный характер, проведения специфической терапии не требуется. Но если энурез перерос в хроническую форму, человеку нужна незамедлительная помощь врача.

• прием лекарственных средств;
• применение народной медицины;
• выполнение специальных упражнений.

Благотворное влияние имеет полный отказ от спиртосодержащей продукции.

Если возникает необходимость, больной помещается в стационар. Там его организм очищается от токсинов. Затем больному назначается применение:

Если эти препараты не оказывают никакого воздействия, алкоголик направляется в наркологический диспансер.

Если энурез перерос в хроническую форму, необходимо медикаментозное лечение

Иногда алкогольный энурез у взрослых мужчин сочетается с инфекционными патологиями мочеполовой системы. Список рекомендуемых лекарственных средств представлен в табличке.

к содержанию ↑

С приемом аптечных препаратов хорошо сочетается применение народных средств. Также их можно использовать во время отказа от спиртосодержащей продукции.

Народные средства способствуют нормализации процессов мочеотделения. Иммунитет укрепляется, функционирование внутренних органов становится стабильным.

Человеку, страдающему энурезом, рекомендовано применение:

1. Ягод брусники.
2. Зверобоя.
3. Морковного сока.
4. Яблочного сока.
5. Тысячелистника.
6. Шалфея.
7. Меда.

к содержанию ↑

Если человек жалуется: «писаюсь в кровать во сне», ему рекомендуется принимать отвар из брусничных плодов или листьев. Для его приготовления нужно:

• смешать 4 ложки сырья с 6 ложками травы зверобоя;
• взять 6 столовых ложек смеси и заварить 1000 мл только что снятой с плиты жидкости;
• прокипятить на водяной бане 10 мин.

Отвар принимается перед отбоем. Курс лечения — 1,5-2 недели.

Если муж описался во сне на фоне приема спиртосодержащей продукции, рекомендуется сделать отвар. Для этого надо:

• 4 столовые ложки сырья залить 1000 мл остуженного кипятка;
• прокипятить на небольшом огне 8 минут;
• охладить, профильтровать.

Отвар принимается перед отходом ко сну. Оптимальная дозировка — 250 миллилитров.

Отвар зверобоя поможет при недержании, принимается перед сном

Большую пользу организму приносит свежий сок морковки. Его нужно выпивать натощак. Каждый раз нужно готовить свежий сок. Он принимается в количестве 200-250 миллилитров. Длительность курса — 7-8 суток.

Для приготовления сока желательно использовать плоды зеленых сортов. Сок должен быть свежевыжатым. Он выпивается натощак, 2-3 раза за сутки. Оптимальная дозировка — 250 миллилитров. Перед употреблением его нужно немного подогреть.

Применение яблочного сока сопутствует исцелению от энуреза и налаживания работы органов мочеполовой системы.

Это средство изготавливается следующим образом:

• измельчить сырое сырье;
• залить смесь 1/4 литра только что снятой с плиты жидкости;
• пропарить на водяной бане 7-8 минут.

Средство принимается по 100-150 миллилитров, 2-3 раза/24 часа.

Для приготовления средства надо:

• залить 10 столовых ложек сырья 2000 мл только что снятой с плиты жидкости;
• настоять 3-4 часа;
• охладить, профильтровать.

Отвар приниматься по 160-210 миллилитров, 2 раза/24 часа.

Если у мужчин после приема спиртосодержащей продукции возникает недержание, нужно будет каждый раз перед отбоем съедать 1-1,5 столовые ложки свежего меда.

Это сопутствует удержанию жидкости и благоприятно сказывается на работоспособности ЦНС.

Рекомендованные физиотерапевтические манипуляции представлены в табличке.

к содержанию ↑

Больному рекомендована гимнастика Кегеля. Это благотворно сказывается на состоянии тазовой диафрагмы. После тренировки наблюдается укрепление лобковых и копчиковых мышц. В результате исключается подтекание мочевого пузыря.

Гимнастика приносит пользу только после прохождения основного курса лечения. Обязателен отказ от спиртосодержащей продукции.

Больному показано циклическое выполнение упражнений. Сперва нужные мышцы напрягаются на 3 секунды. Затем они расслабляются на такое же время.

Повторять это упражнение следует 20-30 раз/24 часа. Продолжительность курса — 7 дней. К его завершению упражнение должно выполняться до 50 раз.

Для закрепления результатов, нужно будет повторять это упражнение в течение 14 суток.

Больной обязуется придерживаться правил ЗОЖ. Ему следует отказаться не только от спиртосодержащей продукции, но и от продуктов, богатых холестеролом.

Важны умеренные спортивные нагрузки. Желательно бросить курить. Также следует постоянно поддерживать иммунитет.

Все препараты назначаются врачом. Бесконтрольный прием лекарств способствует усугублению клинической картины.

источник

Недержание мочи является явлением, при котором у больного наблюдается неконтролируемое, то есть неосознанное мочеиспускание. Недержание мочи при алкогольном опьянении практически никогда не рассматривается специалистами за самостоятельное заболевание, поскольку при отсутствии иных проявлений недуга вызвано интоксикацией организма и угнетением высшей нервной деятельности человека.

Врачи едины во мнении, что алкогольная интоксикация организма ведет к появлению недержания мочи, соответственно специфического лечения уролога не требуется. В большинстве случаев достаточно прекратить принимать, или существенно уменьшить частоту приема спиртосодержащих продуктов, их объем и качество.

В большинстве случаев напитки с градусом вызывают повышенный диурез, поскольку почки и печень стремятся вывести из организма чужеродный продукт. К тому же, многие алкогольные напитки действуют как диуретики, особенно к их числу следует отнести такие продукты, как пиво, медовуха, эль, фруктовые вина и многие травяные настойки.

Алкогольный энурез проявляется вследствие мочегонного воздействия составляющих напитках, помноженный на угнетение сознания, особенно если спирт вызывает сонливость. При «алкосне» больной не контролирует естественные позывы организма, причем не только к мочеиспусканию, но и дефекации. Следствием этого является самостоятельное опорожнение мочевого пузыря при отсутствии сигналов из нервного центра к этому. Более того, больной в большинстве случаев не ощущает не только сигналов к тому, что пора посетить уборную, но и не осознает того, что мочевыделение произошло и он спит, буквально, в «луже» собственной урины.

Спирты угнетают не только нервную деятельность, но и вызывают серьёзные эндокринные сбои, что ведет за собой возможный переход алкогольной природы болезни в эндокринную. То есть, энурез при алкогольном опьянении легко может перейти в хроническую форму.

Кроме того, такие крепкие напитки, как водка, коньяк, виски и пр., а также напитки, способствующие быстрому опьянению (разного рода алкогольные коктейли, «энергетики», газированные вина и пр.) нарушают функцию надпочечников, водосолевой баланс, связывают натрий и калий, что приводит к повышенному диурезу и, как следствие, возможному энурезу.

Энурез у взрослых мужчин алкоголь может вызывать ещё и в соответствии с возрастным снижением тонуса мышц тазового дна. При злоупотреблении «горячительных» напитков, который сочетается с пассивным образом жизни происходит существенное снижение тонуса гладкой мускулатуры. Вследствие этого даже при незначительном употреблении алкоголя может проявиться недержание мочи, от небольшого подтекания до полного опорожнения мочевого пузыря. И без помощи урлога здесь уже не обойтись.

Однако, основное лечение любого вида энуреза при употреблении алкоголя — отказ от спиртных напитков и изменение образа жизни. Следует не только отказаться от спиртного, но и начать выполнять гимнастику Кегеля, пересмотреть свой ежедневный рацион и проводить больше времени на свежем воздухе за пешими прогулками и начать заниматься гимнастикой по утрам. Чтобы успешно излечить недержание мочи, вызванное опьянением важно восстановить водно-солевой баланс. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от урологических проблем за 2 недели без особых усилий.

Если же самостоятельно отказаться от спиртного больной уже не в состоянии ему следует обратиться за помощью к наркологу, поскольку только он сможет помочь больному отказаться от антисоциального образа жизни и пути саморазрушения.

источник

Оставьте комментарий 44,361

Недержание мочи (энурез) — состояние, при котором у человека происходит непроизвольное мочеиспускание. Алкогольный энурез не принято считать болезнью, так как он спровоцирован отравлением токсическими веществами, оказывающими угнетающее действие на центральную нервную систему. Как же развивается болезненное состояние, и каким способом можно быстро от него избавиться?

В состоянии опьянения человек может не ощущать позывы и мочиться во сне, что не является болезнью мочеполовой системы.

Недержание мочи (непроизвольное мочеиспускание) вызвано мочегонным действием компонентов, содержащихся в алкогольном напитке. Такой вид недержания — временное неконтролируемое состояние пьяного человека. Попадание в кровь любого вида алкоголя (пива, водки, вина), происходит практически моментально (через 2—3 минуты). Из-за этого замедляется деятельность нервных рецепторов, нарушается координация движений и тормозится функционирование большинства внутренних органов, в том числе головного мозга. Частое употребление алкоголя приводит к расстройству мочевыводящих органов, вследствие чего и появляется энурез.

У взрослых мужчин и женщин, употреблявших алкогольные напитки в неумеренном количестве, появляется ночной энурез, то есть непроизвольное мочеиспускание. В ночное время происходит бесконтрольное опустошение мочевого пузыря, так как человек не ощущает самого чувства переполненности и позывов к мочеиспусканию. Помимо этого, пьяный не ощущает дискомфорта и осознания того, что он уже «мокрый», и спит в «лужице», словно грудной ребенок.

Специалисты придерживаются мнения, что энурез вызван отравлением организма алкоголем. Состояние непроизвольного мочеиспускания имеет временный характер, поэтому зачастую не требует определенного лечения. Главная цель излечения — полностью устранить алкоголь либо ощутимо снизить выпиваемую дозу. Полный отказ от приема алкогольных напитков гарантирует скорейшее выздоровление и приведение в норму мочевого пузыря мужчин и женщин.

Изменение образа жизни, занятия физкультурой и спортом, помогут отвлечься, и позабыть про неприятные состояния, вызванные спиртосодержащими напитками. Если же алкоголик не в силах самостоятельно взять себя в руки и отказаться от приема спиртного, врач — нарколог поможет справиться с этим состоянием. Назначаются специальные препараты, настойки, добавки в пищу, помогающие избавить алкоголиков от зависимости. К медицинским препаратам, подавляющим желание употреблять алкоголь, относятся: «Акампросат», «Колме», «Пропротен-100».

Если прием лекарственных препаратов не оказывает должного действия и человек остается подверженным вредной привычке, врачом проводится кодирование от алкоголизма в наркологическом диспансере. Кодировка способна избавить мужчин и женщин от алкогольной зависимости, и предотвратить рецидивы, всего «за один сеанс».

Существуют народные методы лечения недержания мочи у взрослых людей, находящихся под влиянием алкоголя. Они хорошо сочетаются с приемом медикаментов, либо применяются для очистки организма в период отказа от горячительных напитков. Их польза заключается в налаживании процессов мочеиспускания, укреплении иммунитета и стимулировании работы внутренних органов. Среди народных рецептов, включающих отвары из лекарственных растений и овощные соки, можно выделить следующие:

1. Сбор трав. Смешать 2 ст. л. ягод или листьев брусники, 3 ст. л. травы зверобоя. Из полученной смеси взять 3 ст. л. и залить 0,5 л кипятка. Поставить на водяную баню на 10 минут, на ночь принимать приготовленный отвар.
2. Отвар из травы зверобоя поможет отрегулировать мочеиспускание. Готовится он следующим образом: взять 2 ст. л. зверобоя, залить 0,5 л холодной воды, кипятить 10 минут. Пить на ночь, в прохладном виде по 250 мл.
3. Свежий сок из моркови. Каждый день, натощак, необходимо выпивать по стакану свежевыжатого морковного сока. Курс лечения составит 1 неделю.
4. Прием яблочного сока в теплом виде, способствует устранению проблем с мочеиспусканием и налаживанию функционирования внутренних органов мужчин, и женщин.

Недержание мочи при алкогольном опьянении, то есть ночной энурез у пьяных, можно быстро излечить, отказавшись от алкоголя и регулярно тренируя мышцы мочевого пузыря. Тренировка проходит следующим образом: на протяжении дня сдерживать позывы к мочеиспусканию. При посещении туалета, контролировать сам процесс — мочиться прерывисто, с перерывами в 10—12 секунд. Такое простое упражнение укрепит тазовые мышцы и поможет впредь избежать проблем, связанных с непроизвольным мочеиспусканием. Полностью отказавшись от вредной привычки, можно позабыть о неприятных состояниях и избавить себя от насмешек.

источник