Прыгая на батуте недержание мочи

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день.

Иногда у женщин, как и у мужчин встречается недержание мочи. Эта довольно-таки неприятная патология вызывает существенный дискомфорт.

Причинами недержания урины могут выступать:

ожирение;
проблемные роды;
наследственная патология;
беременность;
операции, выполненные на органах таза;
регулярное поднятие тяжестей (например, на работе);
хронические запоры;
заболевания дыхательных путей (хронические) при которых больной кашляет, чихает.

Легкое недержание урины можно излечить при помощи немедикаментозного лечения. Для этого рекомендуется проводить гимнастику, предназначенную для укрепления мышцы тазового дна. После правильного выполнения назначенных занятий, состояние пациентов улучшалось в 70% случаев заболевания.

Легкое недержание устраняется благодаря укреплению мышц, специализирующихся на поддержании мочевого пузыря. Эффективность упражнений однозначна, но добиться необходимого результата можно лишь выполняя гимнастику регулярно.

Гимнастика стала весьма действенным способом, применяющимся при терапии недержания урины. Она необходима для укрепления мышцы тазового дна. Комплекс разрабатывался еще в прошлом веке. Их создателем является доктор А. Кегель. Разрабатывались упражнения специально для женщин, чтобы устранить недержание урины в послеродовом периоде, которое возникает вследствие расслабления мышц тазового дна. В дальнейшем они стали использоваться в лечении этой патологии у мужчин.

Упражнения Кегеля при недержании мочи принято считать весьма простым методом, применяемым для укреплении мышц, которые регулируют выделение мочи. Они подразумевают комплекс действий, которые способствуют предупреждению недержания урины у мужчин или женщин, а также уменьшают его проявление.

Такие занятия часто назначают женщинам, чтобы предупредить непроизвольное выделение мочи в период беременности, после родов. Ведь, согласно собранным данным, именно в данный период часто проявляется недержание урины у женщин.

Благодаря укреплению мышц, поддерживающих такие внутренние органы, как мочевик, прямая кишка, матка, уходит проблема, связанная с недержанием урины. Во многих клиниках для решения этой проблемы также используется специальный тренажер, разработанный Кегелем.

Суть занятий заключается в максимальном укреплении следующих мышц:

Эта гимнастика усиливает приток крови к тем органам, которые расположены в малом тазу. Такие тренировки не только решают гинекологические проблемы, они усиливают сексуальное желание, оргазм у женщин.

Занятия, разработанные А. Кегелем, доктора рекомендуют при:

опущении органов малого таза;
недержании мочи;
ослаблении сексуальных ощущений;
подготовке к беременности, родам.

Данный комплекс рекомендован для:

профилактики воспалений органов, располагающихся внутри малого таза;
усиления оргазма;
восстановления родовых путей, тканей;
замедления старения;
усиления сексуального желания.

Эта гимнастика приносит желанный эффект, если ею заниматься регулярно. Упражнения оказывают одинаковый эффект, как на мужчин и женщин. Три основных упражнения, выглядят следующим образом:

Медленные сжатия. Данное занятие заключается в напряжении мышц, которые выполняют прекращение выделения урины. Его выполнение состоит из напряжения мышц тазового дна, их задержки в таком положении, последующем расслаблении. Изначально мышцы выдерживают в напряженном состоянии недолго, достаточно сосчитать до 3-х. Затем задержку следует увеличить примерно до 20 секунд.«Лифт» считается усложненным уровнем. Он заключается в постепенном, поэтапном напряжении мышц. То есть пациент должен немного напрячь мышцы (так выполняется 1 «этаж» упражнения), затем без расслабления, мышечные волокна напрягаются еще сильнее. В таком напряжении мышцы выдерживаются около 5 секунд. Выполнение второго «этажа» предполагает увеличение продолжительности мышечного напряжения и так далее. После выполнения 4-7 «этажей» следует так называемый «спуск», который предполагает переход от большого напряжения и длительности до более слабого сжатия мышц.
Выталкивания. Для его выполнения следует напрячь мышцы, активизирующиеся при потугах. У женщин данное упражнение напоминает потуги при родах, стуле. У мужчин же оно подобно напряжению при стуле, мочеиспускании.
Сокращения. Пациент должен поочередно выполнять расслабления, напряжения мышц тазового дна с максимальной скоростью.

Выполнение занятий должно начинаться постепенно. Изначально рекомендуется выполнять 10 повторов по 5 раз/день. Переход к сложным тренировкам следует осуществлять только после освоения элементарного уровня.

Простой уровень может длиться около недели. Если выполнять регулярно основной комплекс, то на второй неделе можно добавить 5 повторов к каждому упражнению. Увеличивать количество повторов следует постепенно и доводить его до 30. Чтобы поддерживать тонус мышечных волокон, такой гимнастикой следует заниматься ежедневно (30 повторов/5 раз в день). Выполнения основных упражнений (медленных сжатий, выталкиваний, сокращений мышц тазового дна) достаточно для излечения недержания урины.

Перед тем, как начинать гимнастику нужно вывести урину из мочевика. Упражнения могут выполняться пациентами из различных положений: лежа («на спине», «на животе») «стоя», «на четвереньках».

При напряжении мышцы тазового дна из положения «лежа на спине», ноги следует сгибать в коленях, разводить в стороны. Одну руку кладут на живот, вторую – под ягодицы. Это положение способствует отчетливому ощущению сокращения мышц.
При выполнении гимнастики «лежа на животе» желательно поместить подушку под таз.
При напряжении мышц «стоя» следует поддерживать руками ягодицы, ноги ставят на уровне плеч, мышцы напрягают.
При выполнении упражнений «лежа на животе», одну ногу немного сгибают в колене.
При напряжении мышцы тазового дна из положения «сидя», ноги должны быть скрещены, спина ровной.
При напряжении мышечных волокон из положения «стоя» руки должны опираться на колени, спина должна быть ровной.

При выполнении упражнения Кегеля запрещено:

втягивать пупок;
толкать вниз мышцы тазового дна;
задерживать дыхание.

Эти действия являются частыми ошибками во время выполнения этой своеобразной гимнастики. Правильным будет свободное, глубокое дыхание, подтягивание мышц вверх.

Упражнения Кегеля считаются весьма эффективными для молодых женщин. Если же у пациентки присутствуют серьезные гинекологические проблемы, то одна лишь гимнастика будет бессильна. Такие занятия весьма удобны тем, что их можно проводить дома.

В пожилом возрасте часто наблюдается недержание мочи у женщин, причины и лечение в домашних условиях которого тесно между собой взаимосвязаны. Как правило, такая неприятная болезнь доставляет женщинам большой дискомфорт в обществе. Особенно, если приходится каждый день ходить на работу или по другим делам.

Недержание мочи у женщин по-другому называется инконтиненцией. Когда заболевание поражает молодых девушек, это заставляет их кардинально менять свою жизнь. Часто даже с походом к врачу люди затягивают. Но это неправильно, так как симптомы в результате могут только начать усиливаться.

Есть много причин, которые заставляют мочу самопроизвольно выходить из организма, особенно, в пенсионном возрасте. Одни из них связаны с определенными патологиями, а другие являются следствием каких-то физиологических состояний женщины. Рассмотрим более подробно все возможные причины.

Чаще всего недержание наблюдается у беременных женщин. Как правило, сильно увеличивается нагрузка на внутренние органы малого таза, так как плод постоянно растет, увеличивается матка и зажимает мочевой пузырь. Если организм женщины достаточно сильный, то просто возникают частые позывы к мочеиспусканию. Но при слабости мышц мочевого пузыря урина может вытекать и самостоятельно.

Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Иногда причиной становится неправильное строение мочеполовой системы. Но чаще всего это становится заметно еще в детском возрасте. При этом заболевания могут и не развиваться, но чтобы процесс мочеиспускания мог контролироваться пациентом, используются специальные приспособления, а иногда требуется и хирургическое вмешательство.

Преклонный возраст приводит часто к недержанию мочи. Мышцы постепенно слабеют, в результате клапаны не могут удерживать самостоятельно жидкость в мочевом пузыре. То же самое касается и женщин, склонных к ожирению. У них недержание мочи наблюдается намного чаще, чем у остальных людей.

Иногда хронический сильный кашель постепенно ослабляет внутренние мышцы на органах, и моча может незначительными порциями самостоятельно вытекать. В этом случае необходимо вначале избавиться от кашля, а потом уже лечить органы малого таза.

Инфекции или камни в мочевом пузыре могут приводить к недержанию мочи. Особенно опасно, если камней много, и они острые. Тогда в моче появляются примеси крови. Это непременно приводит к развитию инфекции, что чревато возникновением более опасных заболеваний. Моча может произвольно вытекать в любое время суток.

Всевозможные заболевания нервной системы и инсульты приводят к тому, что нарушается работа центра мочеотделения в головном мозге. Сигналы просто перестают поступать к клапанам или же поступают в произвольное время, а не тогда, когда это действительно нужно. Чаще всего это происходит у людей, которые страдают атеросклерозом, болезнью Паркинсона, и у тех, кто перенес травмы спинного мозга.

Онкологические болезни мочевого пузыря могут приводить к недержанию мочи у женщин. Причем, это не обязательно будут злокачественные новообразования. Даже незначительные доброкачественные опухоли могут сильно надавливать на стенки пузыря, в результате чего мочеиспускание будет происходить самопроизвольно.

Но иногда подтекание мочи может усиливаться при неправильном питании или употреблении некоторых лекарственных средств. Так, если пить много крепкого кофе и чая, это будет раздражать стенки мочевого пузыря. Алкоголь в больших количествах и вовсе способен тормозить условные рефлексы и приводить к самопроизвольному мочеиспусканию.

Что касается лекарственных препаратов, то рекомендуется всегда консультироваться с доктором, прежде чем их принимать. Но если подтекание мочи уже началось, нужно на время прекратить прием средств и сразу обратиться к врачу. Скорее всего, придется заменить препарат каким-либо аналогом.

Нужно знать не только причины, но и основные формы недержания мочи у женщин. После обнаружения у себя неприятных симптомов следует сразу определить, какой характер носит такое недержание мочи. На сегодняшний день выделяют 8 основных форм этого недуга.

В преклонном возрасте довольно часто наблюдается императивное мочеиспускание. При этом позывы возникают более 8 раз в день, особенно они часты ночами. В то время как у здорового человека рефлекс дает о себе знать после наполнения мочевого пузыря, при императивной форме недержания позывы возникают даже тогда, когда в пузыре находится совсем незначительное количество урины.

Удерживать мочу самостоятельно очень сложно, поэтому приходится сразу же бежать в туалет. Чаще всего провоцирующими такие быстрые рефлексы факторами выступают яркий свет, журчание воды или избыток эмоций. Особенно активное влияние оказывает сильная радость и переживания. Императивное недержание не считается серьезной патологией, но лечить его все равно нужно.

Еще одна распространенная форма данного заболевания — стрессовое недержание мочи. Обычно сопутствующими факторами выступают беременность, смех, сексуальный контакт, чрезмерные физические нагрузки или эмоциональное резкое потрясение. Моча обычно выделяется в значительном количестве, доставляя большой дискомфорт.

К стрессовой форме недержания могут привести климакс и период перед родами и во время них. Часто большое влияние оказывают перенесенные хирургические операции на органах малого таза, в результате которых могут ослабевать отдельные связки или мышцы около мочевого пузыря. Сфинктер при этом перестает полноценно работать, сокращаясь и расслабляясь самопроизвольно.

Ночное недержание мочи относится к отдельной группе. Такая патология чаще всего наблюдается у женщин на фоне значительных гормональных изменений в организме. Особенно это касается тех женщин, которые без консультации с врачом принимают противозачаточные таблетки или гормональные препараты. Обострять ночное недержание мочи могут разрывы, которые образовались во время родов, а еще некоторые виды воспалительных процессов в мочевом пузыре.

Наряду с ночным наблюдается еще и постоянное недержание урины. Такое недержание мочи у пожилых женщин не является редкостью. При этом часто приходится носить специальные прокладки или мочеприемники. Для того чтобы уменьшить подтекание мочи, следует постоянно тренировать мышцы малого таза упражнениями. Что касается остальных 4 форм проявления заболевания, то они встречаются очень редко и требуют индивидуального подхода.

Лечение в домашних условиях народными средствами недержания мочи у женщин должно быть комплексным.

После обнаружение первых признаков подтекания мочи следует обратиться к врачу, пройти обследование и сдать все необходимые анализы. И только после этого решать, что делать дальше. В любом случае, даже выполнение безобидных упражнений или прием каких-либо препаратов должны быть предварительно согласованы с врачом. В противном случае лечение недержания мочи у женщин нанесет еще больший вред организму.

Как лечить недержание мочи у женщин посредством специальных упражнений? Очень эффективным с медицинской точки зрения считается комплекс упражнений Кегеля. Чаще всего он используется беременными женщинами, так как помогает хорошо натренировать и разработать мышцы малого таза, подготовить организм к родам.

Как правило, во время такой зарядки оказываются задействованными одновременно вагинальные и уретральные мышцы, что позволяет со временем научиться контролировать процесс мочеиспускания. Как делать упражнения правильно? Рассмотрим это более подробно.

Вначале необходимо принять удобное сидячее положение и постараться расслабиться полностью. Удобнее всего делать это в позе Лотоса, но если это слишком тяжело (особенно, для пожилых женщин), можно выбрать и другое удобное для себя положение тела.

Теперь необходимо представить, что сильно хочется в туалет, и попытаться заставить себя удержать мочу внутри. Лучше всего одновременно стараться задействовать и мышцы, и мозг. Со временем это заставит правильно работать и сфинктер. При этом очень важно научиться по своему желанию сокращать и расслаблять мышцы.

Чтобы упражнения были максимально эффективны, следует выполнять их примерно так: вначале резко сократить мышцы, а затем очень медленно их сжимать. После этого нужно медленно стараться производить выталкивание, которое похоже чем-то на родовой процесс. Эти упражнения можно незаметно для окружающих выполнять в любое время в любом месте. Но только не нужно делать этого, когда действительно хочется в туалет.

При опорожнении мочевого пузыря первое время также нужно выполнять тренировку мышц. Для этого специалисты советуют постараться несколько раз задержать струю мочи, а потом уже нормально опорожнить мочевой пузырь. Все эти упражнения в комплексе помогут вылечить недержание, если повторять их ежедневно хотя бы по 3 раза. Особенно это нужно делать женщинам после 40 лет. Ведь для лечения недержания мочи у пожилых женщин они подходят идеально.

Наряду с выполнением упражнений нужно еще использовать другие народные средства от недержания мочи у женщин. Однако, перед этим обязательно следует спросить совета у лечащего врача. Ведь некоторые, даже полностью натуральные, компоненты могут вызвать аллергическую реакцию. Это касается женщин со слабым иммунитетом и тех, кто страдает индивидуальной непереносимостью многих продуктов. Как лечить недуг народными средствами?

После обнаружения у себя нескольких ночных неконтролируемых мочеиспусканий рекомендуется начать принимать укрепляющий состав. Для приготовления берутся примерно в равных количествах тертое яблоко, тертый лук и натуральный мед. Все это тщательно перемешивается в небольшой эмалированной или пластмассовой посудине, после чего смесь нужно принимать по 3 столовые ложки. Курс лечения длится неделю, при этом употреблять лекарство надо трижды в день перед каждым приемом пищи.

Хорошо при недержании мочи помогает отвар кукурузных рыльцев. Рекомендуется столовую ложку рыльцев залить стаканом кипятка и дать настояться около 35-40 минут под закрытой крышкой. После этого нужно его процедить через марлю. Принимать отвар нужно два раза в день по половине стакана. Лучше всего это делать за 20 минут до еды или между приемами пищи.

Многие гомеопаты советуют лечить недержание мочи у женщин подорожником. Это растение содержит много полезных компонентов, которые благотворно влияют на нервную систему женщины, восстанавливают гормональный фон, укрепляют мышцы и сосуды мочевого пузыря. Для приготовления лекарства можно использовать как листья, так и свежий сок растения.

Необходимо столовую ложку свежих листьев подорожника залить стаканом кипятка и дать настояться под закрытой крышкой час. После этого процедить и принимать по половине стакана 4 раза в сутки перед каждым приемом пищи. Курс лечения составляет две недели, потом при необходимости можно его повторить. А вот сок лучше покупать в готовом виде в аптеке и принимать по столовой ложке три раза в сутки.

Знание возможных причин и форм проявления данного заболевания позволит эффективно бороться с недержанием мочи у женщин, лечение народными средствами которого дает хороший результат в начале болезни. Как только замечено недержание мочи, лечение нужно начинать сразу же. Женщинам после 40 лет рекомендуется периодически проходить осмотры у квалифицированных специалистов и сдавать необходимые анализы, чтобы можно было вовремя выявить заболевание и предотвратить появление дискомфорта в будущем.

Энурез у детей считается патологией, если ребенок не способен контролировать мочеиспускание в возрасте 5 лет. Родители не должны упускать времени и срочно обратиться к врачу. В некоторых случаях при таком заболевании может понадобиться хирургическое вмешательство. Ночной энурез диагностируется гораздо чаще, нежели дневной. У грудничков отсутствие возможности сдерживать позывы болезнью не считается.

Процессы мочевыделения, дефекации осуществляются умственно. Причины энуреза у детей до двух лет кроются в отсутствии полного развития нервного пути, идущего от мочевого пузыря к головному мозгу. Малыш еще не способен управлять позывами к опорожнению. Сопутствующей проблемой становится энкопрез – непроизвольный «поход по-большому». В два года этот путь начинает активно развиваться, крохи учатся проситься на горшок, контролировать позывы. Со временем дневные промахи исчезают, чуть позже сходит на нет и ночной энурез.

Возникновение энуреза у девочек, мальчиков провоцируется и другими факторами:

Гены. От мамы или папы к детям способен передаваться особый ген, отвечающий за реакцию клеток ночью.
Тяжелая беременность и роды. После рождения новорожденному поставили диагноз – перинатальное гипоксическое поражение центральной нервной системы;
Состояния невротического характера.
Заболевания в период после рождения.
Патологии мозга спины или головы (врожденные, приобретенные).
Аллергия с зудом.
Диабет.
Маленький мочевой пузырь (в результате перенесения воспаления мочевыделительных органов).
Инфекции мочевыделительных путей.

Вторичный детский энурез возникает вследствие таких причин:

общее переохлаждение тела;
ОРВИ в четырехлетнем возрасте и старше;
переживания, стресс из-за переезда, ссоры с братом, матерью, отцом или их развода.

При энурезе у детей причины и лечение взаимосвязаны. При первых подозрениях появления недержания у крохи мама не должна медлить, должна отвести на прием к педиатру, чтобы не запустить болезнь.

Энурез у подростков – редкое явление. Обычно он вторичен. При отсутствии надлежащего лечения развивается с младенчества. Рассмотрим причины явления подробнее:

Врожденная патология отдела нервной системы, отвечающего за создание условного рефлекса.
Наследственная предрасположенность. Если мама или папа страдали в детстве от недержания, ребенок попадает в зону риска.
Стресс. Ночной энурез у подростков развивается из-за любой проблемы, которая ему кажется безвыходной: ссора с родителями, конфликты в школе и прочее.
Неврозы, депрессии. Состояния настигают практически каждого ребенка в юношеском возрасте. Комплексы по поводу появившейся вновь проблеме усугубляют ситуацию.
Гормональная перестройка. В результате гормонального сбоя, характерного для возраста, происходит нарушение процесса опорожнения.
Врожденные болезни почек, пузыря, путей мочевыделения, вызывающие цистит, пиелонефрит, усложняют контроль над мочеиспусканием.

Энурез у мальчиков нередко возникает из-за повышенной активности, что становится и источником травм рефлекса.

Если при энурезе у детей симптомы никак не проявляются, ничто ребенка не беспокоит, это не повод пускать болезнь на самотек. Недержание способно провоцировать следующие проблемы:

малыш не может поехать на отдых, в летний лагерь с остальными ребятами;
при отсутствии надлежащей терапии с возрастом развивается нефропатия;
у представителей сильно пола из-за недержания в будущем возникают проблемы с потенцией, другие мужские заболевания.

Развитие энуреза у подростков часто становится причиной замыкания ребенка в себе, низкой успеваемости, разлада общения с однолетками. Дети вырастают социально неадаптированными.

Врач-педиатр опрашивает семью малыша. После решает к каким специалистам направить кроху:

Уролог для подтверждения диагноза болезни энурез назначает обследование:

общий анализ урины, крови;
цистотонометрию;
содержание в крови мочевины, электролитов, креатинина;
посев мочи на микрофлору;
определение остаточной урины;
ультразвук мочевого пузыря и почек;
рентген.

Остальные врачи проводят другое специальное обследование для постановки полноценной картины заболевания.

Лечит недержание профессиональный врач, но успех назначенной терапии зависит от ребенка, его желания быть здоровым. Поддержка мамы и папы играет важную роль. Отсутствие последних составляющих обрекает всякую методику лечения на провал.

Ночной энурез у детей лечат посредством специальных упражнений, которые регулярно проделываются:

Когда малышу захочется в туалет, уложите его на спину. Аккуратно надавливайте на живот в области мочевого пузыря. При этом интересуйтесь у ребенка, что он чувствует, усиливается ли желание пописать. Проделать манипуляцию 12 раз за одну процедуру.
Девочку присаживают на унитаз, просят периодически прерывать мочеиспускание на пару секунд, затем продолжить действие. Мальчикам необходимо проделывать то же самое, но в положении стоя.

Цель ЛФК при патологии – укрепление мышц пресса, спины и таза. Набор полезных упражнений:

ноги-ножницы;
велосипед, лежа на спине;
выполнение мостика;
приседания с разведением коленок;
перекатывания с положения лежа на ягодицы;
лежа на животе, возьмите согнутые в колене ноги и выполните качания;
занимайтесь с мячом сидя и лежа;
своеобразное хождение на попе.

Весь комплекс должен подбираться лично для каждого крохи лечащим врачом.

Как лечить энурез у детей? Необходимо правильно распланировать режим дня, чтобы умственная нагрузка своевременно сменялась физической. Не заставляйте ребенка учиться или заниматься спортом целый день. Лучше, если кроха сам выберет себе занятие, которое ему действительно интересно. Малыш должен уметь отдыхать не только ночью, но и в дневное время.

Лечение энуреза не возможно без полноценного правильного питания, наполненного достаточным количеством микроэлементов, витаминов. Необходимо значительно сократить жидкость, употребляемую на ночь. Ограничить ежедневное количество соли, по возможности совсем исключить.

Иногда врачи советуют придерживаться диеты, предусматривающей уменьшение жидкости с трех часов дня. За пару часов до сна запретить воду. На ужин давать белки: ветчина, рыба, вареные яйца. При желании на ночь ребенку разрешатся съесть не больше одной ложки меда. Рекомендуется исключить все продукт, способные перевозбудить нервную систему: какао, кофе, копчении, жирные блюда, кофе и прочие.

Лечение ночного энуреза у детей во многом зависит от родителей. Они обязаны создать благоприятную атмосферу дома для эмоционального спокойствия малыша.

Будите кроху спустя пару часов сна на горшок, сводите на унитаз перед тем, как лечь спать. Приобретите прокладки, которые звуком реагируют на попадающую жидкость. Не забывайте тренировать мышечную массу мочевого пузыря. Будьте с малышом: играйте, рисуйте, гуляйте, вместо мультфильмов читайте книги.

С детьми после 4 лет можно вести так называемый дневник сухих ночей. Если простынь на утро не мокрая, малыша хвалят. Рекомендуются аутогенные тренировки, когда родители внушают крохе перед сном, что в момент пробуждения он будет в сухих штанишках. После 10 лет необходимо проводить занятия с детскими психологами, психотерапевтами для проведения психотерапии, возможна такая процедура, как гипноз.

Лечение энуреза проводится с помощью специальных физиотерапевтических аппаратов:

электрофорез;
бромэлектросон;
индуктотермия;
диадинамотерапия;
гальванизация;
электростимуляция.

Как лечить энурез у подростков? Эти методы вместе с лекарственными медикаментами справятся с проблемой.

Избавиться от энуреза у детей без медикаментозной терапии удается редко. Обратитесь за помощью к доктору. Он назначит единственное правильное, эффективное лечение. Ведь любое лекарство от энуреза обладает побочными действиями и ограничениями по возрасту. Вот несколько лекарств:

Десмопрессин, Пресайнес, Минирин, Адиурекин СД. Препараты восполняют гормон вазопрессин, сокращающий количество мочи в период сна. Длительность лечения – 16 недель. Детям до шести лет противопоказано. К побочным эффектам относят боли головы, ночная потливость, болевые ощущения в области живота.
Детроп, Атропин, Белладонну, Левзин. Антихолинергические средства. Снижают чувствительность рецепторов в гладкомышечных клетках мочевого пузыря, увеличивая его. Соблюдение дозировки крайне важно, иначе возможны тяжелые осложнения.
Дриптан – препарат последнего поколения. Действует исключительно на ткани мочевого пузыря. «Системного» эффекта практически нет.

В перечень медикаментозных средств входят еще многие таблетки от энуреза, назначающиеся индивидуально для каждого маленького человечка его лечащим врачом после проведения полного обследования и изучения результатов анализов.

Энурез у ребенка лечат такой процедурой. Для этого врач-гомеопат назначает курс лекарств с учетом всех особенностей малыша:

Дружелюбное чадо, любящее пить холодную воду должно принимать средства, содержащие Phosphorus.
Для плакс и гиперэмоциональных крох, переживающих частые болезни системы мочевыделения, рекомендуют принимать пульсатиллу.
При случайном выделении мочи из-за кашля или смеха, или же в первые часы сна, назначают таблетки с сепией.
Малыш уписывается из-за волнения – принимайте гельсемиум.
Когда ребенок пережил развод родителей, разлад в семье, врач советует прием натриума мюриатикума.

Лечение в домашних условиях проводят с помощью народной медицины. Эффективные лекарства:

настой из корней арники, настой из ее цветков;
отвары зверобоя, листа лаврового;
брусничный чай;
успокоительные травянистые растения: валериана, солодка, пустырник, пастушья сумка;
горячий напиток тысячелистника.

Одним из самых эффективных средств является укроп. Засыпьте в термоустойчивую кружку ложку семян растения, залейте кипятком и оставьте на всю ночь. Давайте чаду после пробуждения ежедневно, десять суток. Потом необходим перерыв на такой же промежуток времени. Повторите курс.

Существует очень простой ряд профилактических правил, придерживаясь которых можно избежать энуреза ночного и дневного:

поддерживайте гармонию в семье;
приучайте малыша к горшку с момента, как он сел;
забросьте подгузник как можно раньше;
не пренебрегайте сдачей общего анализа урины и визитами к педиатру.

Как избавиться от энуреза? Это психологически тяжелый, трудоемкий процесс. Родителям необходимо настроить ребенка на необходимость лечения, выполнения всех рекомендаций доктора. Настрой крохи на выздоровление – это половина успеха терапии. Малыш должен осознавать, что ночной энурез приносит дискомфорт не только маме, но и ему самому. После обращения в поликлинику врачи проведут полное обследование, помогут крохе справиться с проблемой.

источник

Резкое возрастание брюшного давления может спровоцировать недержание мочи при прыжках, беге и любом другом напряжении. Явление довольно неприятное, порождает множество проблем в социальной и бытовой сфере, отношениях с сексуальным партнером. Без должного лечения состояние ухудшится, появятся осложнения.

Недержание мочи у женщин и мужчин – процесс самопроизвольного вытекания урины, когда опорожнение мочевого пузыря не поддается сознательной регуляции. Это не отдельное заболевание, а скорее последствие другой патологии.

С непроизвольным мочеиспусканием чаще сталкиваются женщины. Мышцы их тазового дна слабее, чем у мужчин, а факторов риска значительно больше. Если моча подтекает во время прыжков на скакалке или батуте, смехе или чихании, поднятии тяжестей, то этот вид патологии в медицине называют недержанием при напряжении или стрессовым. Спровоцировать конфуз может любая нагрузка и напряжение брюшной полости. Отличительной особенностью стрессового энуреза является отсутствие позывов к мочеиспусканию.

Количество урины бывает настолько малым, что женщины могут спутать его с выделениями из влагалища. В этом случае необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, иначе будет поставлен неверный диагноз и назначено неправильное лечение.

Самопроизвольное вытекание мочи при физической нагрузке и прыжках связано с:

повреждением нервных окончаний органов мочеполовой системы,
низким тонусом мышц, которые отвечают за мочеиспускание.

Риск развития заболевания повышается под воздействием определенных факторов:

большой вес,
постоянный стресс,
наследственные анатомические отклонения,
сложная беременность,
крупный плод,
аденома предстательной железы,
многократные или осложненные роды,
гормональные сбои в организме,
патологии нервной системы (инсульт, Паркинсона и т. д.),
операции на органы мочеполовой системы,
травмы, органов малого таза.

Энурез чаще всего появляется во время беременности или после родов. Это происходит из-за запоров, давления матки, особенно когда плод крупный. Во время родов, мышцы промежности сильно растягиваются, что в дальнейшем может привести к бесконтрольной потере мочи. Усугубить ситуацию могут сложные роды, с вмешательством акушера.

Чтобы диагностировать стрессовое недержание мочи, выделив его из ряда других, уролог должен провести комплексное обследование пациента.

Не нужно стесняться лечащего врача. Важно предоставить полную информацию о появлении заболевания и симптоматике. Это позволит выбрать правильное лечения.

УЗИ органов малого таза,
общие анализы мочи и крови,
бактериологический анализ,
стресс-тест.

Женщинам назначается дополнительный осмотр гинеколога с целью выявления опущения мочевого пузыря, матки и других патологий.

Главным условием качественного лечения стрессового недержания мочи, является обнаружение первопричины, которая привела к патологии. Исходя из этого, выстраивается дальнейший терапевтический процесс: устраняется инфекция или воспаление, при климаксе прописываются гормональные препараты. Любые медикаменты принимаются только под наблюдением врача, который определяет дозировку, наблюдает за динамикой.

В процессе лечения необходимо придерживаться диеты, пить меньше жидкости, соблюдать график походов в туалет. Назначается физиотерапия (электромагнитная стимуляция), чередующаяся с упражнениями. В этом случае процесс выздоровления длительный и результаты могут появиться только через год. При тяжелых формах или, если медикаментозная терапия не дала положительных результатов, рекомендуется операция.

В борьбе с недержанием мочи при напряжении помогут упражнения по Кегелю, рассчитанные на определенную группу мышц. Их нельзя увидеть, но можно почувствовать. В первый раз лучше всего это сделать, задержав процесс мочеиспускания на несколько секунд. Тренировке подлежат мышцы, которые напряглись.

В течение дня нужно напрячь и расслабить интимную мускулатуру от 100 до 200 раз. Нагрузка увеличивается постепенно. Следить, чтобы работали только внутренние мышцы, а не ноги, ягодицы. Со временем нужно использовать различные усилители: конусы, шарики, нефритовые яйца, тренажеры. Интимную гимнастику нужно делать качественно и регулярно.

Есть и другие физические упражнения, которые помогут сохранить тонус мышц: наклоны туловища, пресс, глубокие приседания, сжимание высоко зажатого между ног небольшого мячика. Последний вариант подойдет для домашних тренировок. С зажатым мячиком можно передвигаться по квартире.

Любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Чтобы не допустить недержания мочи, следует выполнять рекомендации:

контролировать свой вес,
не поднимать тяжести,
избавиться от вредных привычек (курения, алкоголя),
следить за здоровьем, не допускать развития воспалительных, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, запоров,
исключить употребление продуктов, оказывающих мочегонный эффект,
не допускать бесконтрольного приема медикаментов,
регулярно проходить профосмотр.

Если же имеются заболевания, с проявлениями энуреза, то необходимо подобрать правильные спортивные тренировки: нельзя бегать, прыгать, повременить с силовыми упражнениями. Заменить ходьбой, плаванием, танцами.

Не нужно пытаться справиться с недержанием мочи самостоятельно. Своевременный поход в больницу поможет восстановить здоровье, сохранить душевное равновесие и избежать осложнений.

источник

Случается, что при прыжках на скакалке или батуте, во время бега у взрослого непроизвольно выделяется моча. Такое недержание мочи, возникающее исключительно при физической нагрузке или прыжках, называют стрессовым.

Чаще патологию диагностируют у беременных и рожавших женщин. Это связано с повышением брюшного давления при вынашивании ребенка и растяжением мышц при родах.

Данное состояние доставляет существенный дискомфорт, но при правильном и своевременном лечении от проблемы можно полностью избавиться.

Терапия должна быть комплексной, с применением психологической коррекции, медикаментозных препаратов, диеты, укрепляющих упражнений, физиопроцедур.

При стрессовом недержании выделение урины происходит при физической нагрузке, без предварительных позывов. Пациенты отмечают проявление синдрома недержания мочи при прыжках на батуте, скакалке, беге, сильном кашле или чихании.

Главной причиной того, что при прыжках происходит непроизвольное мочеиспускание, является слабость мышц тазового дна и нарушение проводимости нервных импульсов. Считается, что представительницы слабого пола более подвержены им нарушениям.

Недержание мочи у женщин при физических нагрузках во время беременности связывают с повышенным давлением матки на область таза. Часто сложности возникают при вынашивании крупного плода.

Проблемы в послеродовой период могут появиться из-за тяжелых родов, когда мышцы растягиваются сильнее, чем обычно.

Помимо этого, недержание мочи при прыжках на батуте или скакалке, беге связывают с:

периодом климакса у женщин;
гинекологическими и урологическими патологиями;
гормональными изменениями;
болезнями дыхательного аппарата;
большой физической нагрузкой;
нарушениями стула;
ожирением;
операциями на органах мочеполовой системы;
стрессами;
аденомой предстательной железы у мужчин;
болезнью Паркинсона или инсультом;
приемом некоторых препаратов;
травмированием органов малого таза;
аномалиями развития мочевыделительной системы;
психическими нарушениями.

Пациенты с генетической предрасположенностью чаще страдают от данного синдрома.

Непроизвольное мочеиспускание у женщин и мужчин во время прыжков, бега, при занятиях силовыми видами спорта называют стрессовым недержанием. При этом пациент не ощущает позывов в туалет.

Опорожнение пузыря связано с повышением внутрибрюшного давления.

Часто возникает у женщин при беременности, когда матка увеличивается и опускается, сдавливая все органы брюшной полости.

После родов недержание мочи при прыжках возможно еще около 2-3 недель, так как мышцам после естественного растяжения при рождении малыша нужно время, чтобы восстановиться.

Акт мочеиспускания контролируется нервной системой. Когда пузырь пустой, сфинктеры уретры сомкнуты, мышечная стенка пузыря находится в расслабленном состоянии.

По мере наполнения органа повышается давление на стенки, находящиеся в них нервные волокна посылают сигнал к коре головного мозга.

Получив обратный отклик, детрузор сокращается, сфинктер расслабляется, и урина вытекает из пузыря по мочевыделительному каналу.

Недержание может возникнуть при прыжках, когда хотя бы один из механизмов выходит из-под контроля.

Если ослабляется поддерживающая мышечно-связочная структура, повышается тонус уретры, нарушается замыкающая функция сфинктера мочевыводящего канала, происходит сбой в передаче нервных импульсов, то урина не удерживается в пузыре и вытекает.

Если во время прыжков происходит непроизвольное мочеиспускание, то врач для выяснения причины назначает:

общий анализ мочи и крови;
УЗИ органов мочевыделительной системы. Позволяет оценить их состояние, выявить опухоли, конкременты, дисплазию и другие повреждения и нарушения.
уродинамическое исследование. Дает информацию о функционировании мочевого пузыря.

Всем пациентам необходимо вести дневник мочеиспусканий, где нужно записывать время опорожнения, количество мочи, характер струи, объем выпитой за сутки жидкости.

Женщинам требуется посетить гинеколога.

При лечении недержания мочи у женщин и мужчин при прыжках терапия подбирается индивидуально. Лечение должно быть комплексным, так как использование лекарственных средств не принесет желаемого эффекта без упражнений по укреплению мышц.

Для нормализации мочеиспускательного процесса и предотвращения непроизвольного мочеиспускания при прыжках у женщин и мужчин могут назначить:

диету. Рекомендуется полным людям, у которых проблемы с выделением мочи связаны с их весом;
прием лекарственных препаратов;
психотерапию для стабилизации психологического состояния;
лечебную гимнастику для укрепления мышц;
физиотерапию;
хирургическое лечение. Операцию проводят лишь при отсутствии эффекта от консервативной терапии.

Медикаменты назначаются в зависимости от причины недержания.

Если выявлена инфекция или воспаление, то необходимы противовоспалительные средства и антибиотики.
При гормональном дисбалансе принимают препараты, нормализующие гормональный фон.
При психогенном характере болезни могут потребоваться антидепрессанты.

Помимо этого, всем пациентам с энурезом назначают антихолинергические средства для купирования непроизвольных мышечных сокращений.

В процессе лечения нужно контролировать объем употребляемой жидкости и следить за питанием, избегая мочегонных продуктов и напитков.

Физиотерапию обычно сочетают с гимнастикой и психотерапией. Популярны электромагнитные процедуры, электрофорез, вибромассаж, диадинамометрия, гальванотерапия.

Продолжительность курса зависит от возраста, состояния пациента, характера основного заболевания или нарушения.

Очень полезна тренировка мочевого пузыря, при которой туалет нужно посещать по расписанию, а в моменты возникновения нежелательного позыва к опорожнению требуется сдерживать его.

Операция при недержании мочи помогает обеспечить дополнительную поддержку при помощи специальной проленовой ленты. Она прокладывается под мочеиспускательным каналом.

Для лучшего эффекта после проведения оперативного вмешательства необходимо отказаться от ношения тяжестей и на время прекратить интимную жизнь. Обычно операцию проводят не ранее, чем через год от начала консервативного лечения.

Реже прибегают к уретроцистоцервикопексии, когда шейка мочевого пузыря и сам орган закрепляются в правильном положении.

Если недержание связано с опущением матки, то перед урологическим лечением требуется прохождение лечения для коррекции пролапса половых органов.

У женщин может проводиться установка пластикового или силиконового пессария. При введении во влагалище он создает давление на стенки мочевыделительного канала, что не позволяет урине вытекать спонтанно.

Пессарии бывают грибовидные, кубические, уретральные, чашечные. Также вагинальные кольца подразделяются по продолжительности носки.

Есть изделия, которые устанавливают надолго, а другие вставляют на небольшой период, например, перед физической нагрузкой.

Для того чтобы предотвратить появление запаха и неприятных ощущений при недержании мочи, пациентам рекомендуется носить специальные урологические трусы или пользоваться прокладками.

Народная медицина применяется только после согласования с врачом. Подойдут чаи из брусники, зверобоя, золототысячника, крапивы, алтея, тысячелистника.

Беременным назначают сбор из зверобоя, репейника и грыжника. Мужчинам хорошо помогает отвар из семян подорожника.

Разобравшись с тем, почему во время прыжков на скакалке происходит непроизвольное мочеиспускание, можно, применяя специальный комплекс упражнений, добиться контроля над процессом мочевыделения.

Самым эффективным методом укрепления мышц в интимной зоне признана гимнастика Кегеля. Делать упражнения нужно каждый день по несколько подходов не менее чем 3-4 месяца подряд.

Приняв лежачее положение, следует на вдохе напрячь мышцы промежности на 3-5 секунд, на выдохе расслабить. Повторить упражнение нужно 15-20 раз, ежедневно количество увеличивают на 5-10 раз, пока не доведут до 100-200.

Нужно сокращать мышцы, которые участвуют в сдерживании мочеиспускания, ноги и ягодицы не задействуют.

Помимо упражнений Кегеля, есть и другие, не менее полезные:

Исходное положение — лежа на спине. Руки и ноги поднимаются на 5-7 секунд, потом плавно опускаются. Дышать нужно животом.
Стоя, мяч зажат между коленями. Сильно сжимают мяч, напрягая промежность, удерживают 10 секунд напряжение, расслабляются.
Сидя на полу или на стуле. Ноги скрещивают, потом раздвигают, при этом работают мышцы таза.
Лежа на боку. Свободную ногу сгибают и тянут к груди. Затем меняют бок и повторяют с другой ногой.
Лежа на животе. Выполняются поочередные махи ногами.
Лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Плавно опускают ноги на пол и снова принимают исходное положение, подтягивая колени к груди.

Из общеизвестных упражнений полезны качание пресса, приседания, наклоны.

Чтобы минимизировать риск возникновения заболевания или рецидива, нужно:

Избегать поднятия и ношения тяжелых предметов.
Отказаться от курения, алкоголя.
Стабилизировать вес.
Избегать занятий бегом, прыжками, тяжелыми видами спорта. Лучше заменить их легкими упражнениями, плаваньем, ходьбой.
Своевременно лечить все воспалительные и инфекционные патологии мочеполовой системы.
Отказаться от мочегонных напитков и продуктов.
Следить за регулярностью стула.
Избегать приема медикаментозных препаратов с мочегонным эффектом.
Ежегодно проходить профилактические обследования мочеполовой системы.

Запускать заболевание не стоит, при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение позволяет избавиться от проблемы навсегда.

источник

Существуют патологии, в которых пациенту стыдно признаться. Легко представить растерянность и боль сексуальной, красивой женщины, которую подстерегает недержание мочи во время прыжков на скакалке или занятий аэробикой. Постараемся разобраться, отчего возникает столь деликатная ситуация, как её избежать.

Недержание мочи при физических загрузках чаще встречается у женщин. Специалисты связывают это с анатомическими особенностями строения мочевых путей, гормональными изменениями, а также с выполнением главного предназначения прекрасной половины – рождением малышей. Бессознательную инконтиненцию (недержание мочи) в результате увеличения внутрибрюшного давления медики относят к стрессовому типу, в отличие от ургентного, когда возникает внезапный чрезмерный сигнал к опорожнению мочевого пузыря — пациентка просто не успевает добежать до дамской комнаты.

Возникновение данной патологии значительно отравляет жизнь. Недержание мочи во время прыжков на скакалке, упражнений в спортивном зале, поднятии тяжестей, кашле, чихании, смехе, ставит пациента в неловкое положение. Заставляет отказываться от маленьких радостей, находится в постоянном предчувствии неприятного события, ограничивать смех, прекратить встречи и свидания.

Недержание мочи при беге и прыжках возникает внезапно, без позыва к мочеиспусканию. Отличительные особенности данного вида инконтиненции:

выделение содержимого пузыря вследствие увеличения внутрибрюшного давления;
мышечная стенка пузыря (детрузор) расслаблена;
сфинктер уретры не может противодействовать току жидкости.

В норме сухожильный аппарат создаёт компрессию уретры, что сдерживает вытекание. При ослаблении поддерживающего каркаса из соединительной ткани и уменьшении в нем количества коллагеновых волокон даже минимальная нагрузка вызывает сбой в работе мочеиспускательного канала.

С проблемой недержания мочи при прыжках на скакалке или батуте женщина сталкивается вследствие трудных родов или оперативных вмешательств по поводу гинекологических заболеваний. Мужчина – после сложных манипуляций на уретре, предстательной железе.

наследственную предрасположенность;
болезни нервной системы;
гормональный дисбаланс;
заболевания органов брюшной полости и малого таза;
травмы;
курение;
избыточную массу тела;

Осложненный акушерский анамнез (эпизиотомия в родах, извлечение младенца с помощью щипцов, вакуумэкстрактора, большой вес новорожденного, разрывы промежности, мышц дна таза) также способствует снижению функции сухожильного аппарата уретры и провоцируют недержание мочи у женщин во время прыжков или при любой другой физической нагрузке.

Сильный пол может столкнуться с проблемой после инсульта либо лучевой терапии рака простаты.

Причина такой интимной проблемы, как недержание мочи у женщин при беге и физической нагрузке, находится на стыке двух специализаций – половой сферы и урологии. Возможно, потребуется обследование эндокринной и нервной систем, исключение гастроэнтерологической патологии, устранение ожирения.

Дифференциальный диагноз энуреза различного типа начинается с тщательного сбора анамнеза. Поэтому не следует удивляться, если специалист начнет задавать неожиданные вопросы. Врачу нужно уточнить условия происхождения деликатной ситуации, количество выделенной мочи, факторы риска. От этого зависит методика лечения.

заполнение анкеты-опросника;
гинекологический осмотр, консультацию уролога;
клинико-лабораторные и бактериологические анализы мочи;
УЗИ органов малого таза;
цистографию;
комбинированное уродинамическое исследование.

Диагностическое значение имеют кашлевой и прокладочный тесты. Первый иногда бывает отрицательным в случае опущения внутренних женских органов. Второй проводится упрощенным (4 часа) или детализированным (сутки) вариантами. Смысл заключается в уточнении количества непроизвольно утерянной мочи. Взвешивание прокладки позволит уточнить степень недержания, которое вызывают скакалка, бег или батут.

Если человек, совершив прыжок, впервые попал в неприятную ситуацию, важно не упускать драгоценное время. Лучше поскорее обратиться за помощью. Лечение недержания мочи при прыжках у женщин и мужчин подбирается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, коморбидных состояний, этиологии.

Женщинам назначаются лекарственные средства, расслабляющие стенку, сокращающие мышечный слой шейки мочевого пузыря. Если причина стрессового недержания у мужчины кроется в аденоме предстательной железы, то уролог порекомендует те же медикаменты, что для терапии гиперплазии простаты.

Народная медицина рекомендует чаи из лекарственных растений: трава зверобоя в комбинации с листьями брусники или золототысячником, настой из крапивы, тысячелистника, корня алтея. Беременным травники советуют заваривать зверобой совместно с грыжником и репейником, а мужчинам предлагаются семена подорожника.

Корригируется недержание мочи при прыжках на батуте, скакалке, через козла, в длину комплексом лечебной гимнастики для укрепления мышц промежности. Упражнения были разработаны Арнольдом Кегелем для лечения женщин, но комплекс оказался эффективен и при заболеваниях мужской урогенитальной сферы. Необходимо попеременно по три секунды расслаблять и напрягать мускулатуру, регулирующую поток струи урины, до 10-15-ти раз в течение мочеиспускания. Выполнять это действие не менее 3-х раз в сутки.

Не следует пренебрегать и другими комплексами лечебной физкультуры:

Лежа на спине, поднять руки, затем – ноги. Оставаться в таком положении несколько секунд, поддерживая брюшной тип дыхания.
Сидя на стуле, попеременно скрещивать и раздвигать ноги, напрягая при этом мышцы таза.
В лежачем положении разгибать и плавно опускать поочередно согнутые в коленях ноги, одновременно работая мышцами промежности.
В коленно-локтевой позе положить голову на руки, отрегулировать дыхание.
Лежа на животе, приподнимать таз, напрягая мускулатуру.

Начинать занятия можно в домашней обстановке с двух раз в день, постепенно доведя до десяти.

Благоприятное воздействие оказывают на сфинктеры мочеиспускательного канала такие физиотерапевтические методы, как амплипульс, электрофорез, лечение гальваническими токами, ДДТ, курс вибромассажа. Только назначать процедуры должен врач, а выполнять – медицинский работник, имеющий специальную подготовку и соответствующий сертификат.

Методом поведенческой терапии специалисты именуют комплекс мер, направленных на посещение туалета согласно расписанию.

График мочеиспусканий.
Биологически обратную связь – угнетение «экстренного» позыва сокращением мускулатуры тазового дна.
Укрепление промежностной мускулатуры.

При недержании мочи, вызванном опущением матки и вагины, врач может посоветовать установку пессария – медицинского изделия из силикона либо пластика, которое вводится во влагалище. Путем давления на стенки в области уретры, устройство препятствует вытеканию мочи.

Подбираются устройства строго индивидуально, требуют соблюдения гигиены, тщательного медицинского обследования, регулярного прохождения профилактических осмотров. Существуют пессарии для продолжительного и временного ношения (например, на период пребывания женщины в спортзале). Впервые устанавливается приспособление врачом, а в дальнейшем, пациентка обучается пользоваться им самостоятельно.

Современная фармакологическая промышленность выпускает разнообразные варианты урологического белья. Оно призвано обеспечить защиту кожи от раздражающего действия мочи, препятствовать распространению неприятного запаха.

Существуют специальные трусы и прокладки, как для женщин, так и для мужчин, обеспечивающие возможность прыгать, заниматься бегом, сделав проблему абсолютно незаметной для окружающих. Важно только подобрать оптимальное средство конкретному человеку. Значение имеют размер изделия и степень недержания мочи.

Существует более двухсот оперативных методик лечения описываемой патологии, в том числе с применением аллопластических биоматериалов. Принцип коррекции – создание дополнительной опоры для мочеиспускательного канала, укрепление его стенки. К малоинвазивным хирургическим процедурам относятся инъекционное парауретральное введение объемообразующих веществ.

Андрологи рекомендуют вмешательство в случае, если консервативная терапия не дала результата на протяжении года. Решиться на операцию всегда сложно. Следует выбрать клинику, подробно обсудить с врачом методику проведения процедуры, уточнить, какие могут возникнуть осложнения, как будет протекать послеоперационный период.

Многие пациенты не спешат обратиться за медицинской помощью, испытывая смущение, надеясь самостоятельно решить проблему стрессового недержания мочи. Заболевание прогрессирует, способствует развитию инфекции кожи, урогенитальной сферы, ухудшается качество жизни человека, нестабильное психо-эмоциональное состояние приводит к депрессии.

Не следует страдать, ведь современные методы лечения вполне эффективны. Совместно с опытным врачом важно подобрать комплекс лечебных процедур, оптимально подходящих конкретному пациенту. В 90% случаев они способны навсегда избавить от неприятного симптома.

Улучшению состояния в комплексе с проводимым лечением способствуют следующие нехитрые меры профилактики, реально придерживаться которых хватает силы воли не у всех пациентов:

Избавление от лишнего веса – доказано, что каждый избыточный килограмм увеличивает риск развития инконтиненции на 3 %.
Отказ от сигарет – у курильщиков наблюдается дефицит витамина С, нарушение микроциркуляции тканей, повышенный распад коллагена, что способствует снижению тонуса сфинктеров.
Рациональное питание и достаточное потребление воды – острые блюда и дефицит жидкости провоцируют раздражение стенки мочевого пузыря, а натуживания при запорах усиливают риск недержания мочи.
Борьба с гиподинамией – посильные физические упражнения благоприятствуют укреплению мускулатуры.
Лечение и контроль состояния при хронических заболеваниях органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы.

Необходимо четко ориентировать больного на цель и результат, лишь тогда можно достигнуть приверженности к выполнению данных советов.

Стрессовое недержание мочи – неприятное и тягостное заболевание, но, медицина располагает достаточным арсеналом методов для коррекции данной патологии. Главное – своевременно обратиться за квалифицированной помощью и выполнять все рекомендации специалиста.

источник

Недержание мочи при прыжках в основном встречается у женщин. Такой вид недержания называется стрессовым. В основном непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит из резкого повышения внутрибрюшного давления, провоцируют которое различного рода нагрузки.

Следует отметить, что риск развития патологии у женщин напрямую связан с количеством родов. Медицинская статистика показывает, что около 55% повторнородящих женщин сталкивались с непроизвольным выделением урины.

Стрессовое недержание – синдром, при котором происходит выделение урины при физических нагрузках. Обычно это происходит при беге, прыжках на батуте или скакалке, а также к этой разновидности относятся чихание и кашель.

Характерной особенностью этого вида энуреза является тот факт, что человек не ощущает позывов к опорожнению.

Основной причиной, почему возникает такая проблема у женщин, является ослабление мышц мочеиспускательного канала.

Практически всегда это происходит из-за сильной нагрузки на тазовое дно, обычно, это беременность и ее сопутствующие сложности, например:

крупный плод;
растяжение мышц в процессе родовой деятельности;
давление на матку.

К дополнительным факторам относят:

гинекологические операции;
климактерический период;
генетический фактор;
патологии органов дыхания;
тяжелый физический труд;
запор;
лишний вес;
психические отклонения;
прием некоторых лекарственных препараторов;
анатомические особенности.

Очень часто недержание носит психогенный характер. Посетить врача необходимо даже при самых незначительных проявлениях патологии.

Многих беспокоит вопрос, что делать, если возникло недержание мочи при прыжках на скакалке, во время пробежки?

В первую очередь нужно обратиться к врачу, который выпишет направления для прохождения диагностических исследований.

Примерный список анализов и процедур:

Анализ мочи – позволяет выявить различные воспалительные и инфекционные процессы.
Анализ крови – оценка общего состояния организма пациентки.
Ультразвуковое обследование почек и мочевого пузыря – позволяет произвести осмотр органов, выявить или исключить различные патологии. А также определить имеются ли у пациента отклонения от нормы (размер, форма).
Осмотр гинеколога – необходим для определения состояние тазовых мышц.
Проведение специальных проб – женщине с помощью катетера заполняют мочевой пузырь. Затем уролог просит женщину прокашляться или потужиться, такой метод позволяет зафиксировать опорожнение. А также, определить какое количество времени проходит между сжатием пузыря и выделениями.
Уродинамическое исследование – аппаратная методика, которая диагностирует функциональное состояние мочевого пузыря.
Заполнение дневника мочеиспускания – указывается информация о количестве опорожнений за день, описывается напор мочи, сколько выпито воды и другой жидкости.

По результатам этих анализов и процедур будет назначено лечение.

В каждом случае схема подбирается врачом индивидуально, так как многое зависит от факторов, которые спровоцировали синдром.

Так как в большинстве случаев недержание мочи у женщин происходит из-за ослабления мышц таза, то эффективность от медикаментозного лечения будет минимальной.

Терапия должна быть комплексной:

Упражнения Кегеля – одна из самых используемых методик, если у женщин происходит недержание мочи во время прыжков или других спортивных занятий. Этот комплекс упражнений помогает укрепить мускулатуру мышц, предотвращает самопроизвольное мочеиспускание. Выполняется он и для профилактики. Количество и время упражнений назначает специалист.
Лекарственные препараты – обычно для лечения этой проблемы назначаются антихолинергические средства, так как они предотвращают непроизвольное сокращение мышц. Женщинам в период менопаузы могут выписываться гормональные препараты. При применении данных средств возможно развитие побочных эффектов.
Изменение образа жизни – если женщина страдает ожирением, то одной из эффективных мер в лечении является снижение веса.
Психотерапия – еще один немаловажный фактор лечения. Этот метод практикуется при частых рецидивах. А также специалист для облегчения психологического состояния может выписать антидепрессанты.

Если терапия не приносит результатов, то в таком случае женщинам показано хирургическое вмешательство. Суть операции заключается в восстановлении функции мочеиспускательного канала.

Помимо упражнений Кегеля, разработано много различных методик для профилактики и терапии стрессового мочеиспускания.

Рассмотрим наиболее эффективные упражнения:

Лежа на спине, согнуть ноги в коленках. Поднимать насколько можно тазовый корпус вверх, при этом также должны сокращаться и тазовые мышцы.
Лечь на левый бок и начать подтягивать согнутую ногу к груди. Затем лечь на правый бок и сделать то же самое.
Лежа на животе, руки сложить под голову, поочередно делать махи ногами.
В положении сидя на полу разводить и смыкать ноги.
Поместить между коленями среднего размера мяч, затем начать его сжимать максимально сильно, при этом также нужно сокращать мышцы промежности.

Также полезно делать следующие упражнения:

пресс;
наклоны;
глубокие приседания.

Все упражнения необходимо уметь правильно делать, только в этом случая будет заметен результат.

Для того чтобы предупредить развитие заболевания или не допустить рецидива необходимо придерживаться следующих правил:

Не допускать поднятия тяжести более 10 кг.
Отказаться от никотиновой зависимости, так как табак провоцирует раздражение мочевого пузыря.
Следить за весом.
Ограничивать употребление алкоголя.
Рекомендуется заниматься такими видами нагрузок, как плаванье, ходьба, танцы. Но при стрессовом недержании запрещается бегать, прыгать и делать другие резкие движения.
Не допускать развития болезней мочеполовой сферы, которые со временем могут привести к развитию синдрома.
Исключить из рациона продукты с мочегонным эффектом.
Опорожнять кишечник необходимо ежедневно.
Контролировать прием медикаментов, многие из них провоцируют самопроизвольное выделение мочи.
Проходить ежегодные профилактические осмотры.

В качестве вспомогательной терапии рекомендуются пить настой брусники, шалфея, морковный сок. Эти напитки хорошо зарекомендовали себя в лечении всех видов энуреза.

Стрессовое недержание довольно серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода. Результат лечения зависит от многих факторов: возраст пациентки, сопутствующие осложнения и болезни, провоцирующие факторы.

В любом случае, чем раньше начнется терапия, тем быстрее наступит улучшение состояния.

источник