Цвет мочи при занятии спортом

Выполнение физических нагрузок приводит также к значительным сдвигам в химическом составе мочи и существенно влияет на ее физико-химические свойства.

После завершения мышечной работы наиболее характерным является появление в моче химических веществ, которые в покое практически отсутствуют. Эти соединения часто называют патологическими компонентами, так как они появляются в моче не только после физических нагрузок, но и при ряде заболеваний. У спортсменов после выполнения тренировочных или соревновательных нагрузок в моче обнаруживаются следующие патологические компоненты:

1. Белок. У здорового человека, не занимающегося спортом, в сутки выделяется не более 100 мг белка. Поэтому в порциях мочи, взятых для анализа до тренировки, обычными методами белок не обнаруживается. После выполнения мышечной работы отмечается значительное выделение с мочой белка. Это явление носит название протеинурия. Особенно выраженная протеинурия наблюдается после чрезмерных нагрузок, не соответствующих функциональному состоянию спортсмена. Вероятными причинами протеинурии являются повреждение почечных мембран, возникающее под влиянием мышечных нагрузок, а также появление в крови во время физической работы продуктов деградации тканевых белков — различных полипептидов, легко проходящих через почечный фильтр из кровяного русла в состав мочи.

2. Глюкоза. В порциях мочи, полученных до выполнения физической нагрузки, глюкоза практически отсутствует. После завершения тренировки в моче спортсменов общепринятыми методиками нередко обнаруживается значительное содержание глюкозы, что может быть обусловлено двумя основными причинами. Во-первых, как уже отмечалось, при выполнении физических упражнений в крови повышается уровень глюкозы и он может превысить почечный порог, вследствие чего часть глюкозы не будет подвергаться обратному всасыванию в извитых канальцах нефрона и останется в составе мочи. Во-вторых, из-за повреждения почечных мембран нарушается непосредственно процесс обратного всасывания глюкозы в почках, что также ведет к развитию глюкозурии.

3. Кетоновые тела. До работы кетоновые тела в моче не обнаруживаются. После соревновательных или тренировочных нагрузок с мочой могут выделяться в больших количествах кетоновые тела — ацето-уксусная и Р-оксимасляная кислоты, а также продукт их распада — ацетон. Это явление называется кетонурией, или ацетонурией. Причины кетонурии аналогичны причинам, вызывающим глюкозурию. Это повышение в крови концентрации кетоновых тел и снижение реабсорбционной функции почек при мышечной работе.

4. Лактат. Появление молочной кислоты в моче обычно наблюдается после тренировок, включающих упражнения субмаксимальной мощности. Каждое такое упражнение приводит к резкому возрастанию концентрации лактата в крови и последующему его переходу из кровяного русла в мочу. Таким образом, происходит аккумулирование молочной кислоты в моче. В связи с этим по выделению лактата с мочой можно судить об общем вкладе гликолитического пути ресинтеза АТФ в энергообеспечение всей работы, выполненной спортсменом за тренировку.

Наряду с влиянием на химический состав физические нагрузки приводят к изменению физико-химических свойств мочи. Наиболее существенные изменения следующие:

Плотность. Вследствие повышения роли внепочечных путей выделения воды из организма объем мочи после тренировки или соревнования, как правило, уменьшается. Это, в свою очередь, сказывается на плотности. Данный показатель после работы чаще всего повышайся. В среднем плотность мочи до нагрузок колеблется в пределах 1.010-1,025 г/мл. После тренировки этот показатель может быть равен 1,030-1,035 г/мл и даже еще выше. Одной из причин увеличения плотности мочи является, как отмечалось выше, увеличение внепочечных потерь воды, что приводит к возрастанию концентрации растворенных в моче веществ. Другой причиной повышения плотности мочи после физической работы может оказаться появление в моче веществ, отсутствующих в ней в состоянии покоя.

По плотности можно рассчитать содержание растворенных химических соединений в отдельных порциях мочи. Для этого используется следующая формула:

где а — величина, численно равная тысячным долям плотности.

Это делает возможным оценивать экскрецию отдельных компонентов мочи в расчете на 1 г сухого остатка, что позволяет исключить влияние плотности мочи на эти показатели.

Кислотность. Вследствие выделения после тренировки с мочой молочной кислоты, а также кетоновых тел, которые тоже являются кислотами, рН мочи снижается. До работы при обычном питании рН мочи равен 5-6. После работы, особенно с использованием интенсивных нагрузок, рН мочи может быть в пределах 4-5, что соответствует примерно десятикратному увеличению концентрации в моче ионов водорода.

В заключение необходимо подчеркнуть, что глубина биохимических сдвигов, возникающих в мышцах, во внутренних органах, в крови и в моче, зависит от мощности и продолжительности физической работы. Чем выше интенсивность работы и чем дольше она длится, тем более глубоки и значительны биохимические изменения в организме спортсмена. Достигнув определенной глубины, биохимические сдвиги оказывают отрицательное влияние на возможность выполнения данной работы и приводят к снижению работоспособности спортсмена, т. е. вызывают утомление.

источник

Поскольку исследования мочи у спортсменов проводятся обычно через 24 ч после тренировок и менее, т. е. в срок, не всегда достаточный для полного восстановления после больших физических нагрузок, то можно высказать предположение, что отмеченные авторами изменения в подавляющем большинстве случаев являются следствием неполного восстановления функции почек после физического напряжения (см. ниже). Однако нельзя исключить, что среди этих спортсменов имеются также и лица с недиагностированными заболеваниями почек. Поэтому изменения в моче в состоянии покоя, в том числе протеинурия, в каждом отдельном случае требуют тщательного клинического анализа.

Как уже было указано выше, с несомненностью установлено, что под влиянием интенсивных физических нагрузок может наблюдаться появление изменений в моче. Хорошо известен тип протеинурии, связанной с физической работой, так называемая рабочая, маршевая или спортивная протеинурия, при которой, как показал электрофо-ретический анализ, с мочой выделяются все белковые фракции, которые обнаруживаются в плазме крови.

После проведения соревнований в любом виде спорта у 55— 80 % спортсменов в моче содержится белок в значительном количестве и определяются изменения в осадке мочи (эритроциты, цилиндры).

R. Amelar и С. Salomon (1954), исследовав мочу у 103 боксеров-профессионалов, непосредственно перед боем и сразу после его окончания, установили появление протеинурии у 68 %, гематурии — у 73% и цилиндрурии — у 26% от всех спортсменов. Близкие данные приведены в более позднем исследовании A. Kleiman (1960), обследовавшего аналогичный контингент и отметившего после боя белок в моче у 67 % и наличие эритроцитов у 65 % боксеров. Частое появление микрогематурии после соревнований у молодых боксеров (14—17 лет) наблюдали также И. А. Фрорин и А. И. Арро (1971). Подобный характер изменений в моче был выявлен и при наблюдениях за представителями других видов спорта после тренировок или соревнований: у футболистов, у бегунов на средние и длинные дистанции и велосипедистов, после марафонского бега, у штангистов и пловцов.

О частоте тех или иных изменений в моче после физической нагрузки у спортсменов-профессионалов различных видов спорта можно судить на основании таблицы 14.

Частота и выраженность изменений в моче находятся в известной зависимости от степени физической активности спортсмена. После очень интенсивных или продолжительных тренировок частота и степень выраженности этих изменений, в частности протеинурии, возрастают. Например, езда на треке на короткие дистанции обычно не вызывает у велосипедистов изменений в моче, тогда как после большого велопробега в моче появляются эритроциты (до 10 в поле зрения), белок в значительном количестве (до 4 г/л) и гиалиновые цилиндры. Аналогичная картина наблюдается и при обследовании велосипедистов на различных этапах многодневного велопробега. Если после первого этапа у всех участников выявляется только протеинурия, то после финиша у 2/3 спортсменов в моче обнаруживаются свежие эритроциты, гиалиновые и даже зернистые цилиндры.

источник

Почему после тренировок темный цвет мочи, оранжевый, коричневый или красный оттенок в ее окраске. Почему? От чего? Из за чего? Что это значит, что может быть не в порядке и что делать если вы наблюдаете у себя такие симптомы?

Достаточно часто люди после тренировок в спортзале, занимающиеся спортом, танцами, фитнесом, шейпинг, пилатесом, йогой, акробатикой, гимнастикой, бодибилдингом, пауэрлифтингом, оздоровительной ходьбой, утренним бегом, или связанные по роду деятельности с большими физическими нагрузками, с тревогой замечают (правильно называется: определяют ) изменение оттенка, потемнение окраски и более резкий , острый, сильный, иногда даже, объективно неприятный запах мочи. Подозревают на этом основании заболевание и хотят узнать какое.

Даже спортсмены, туристы, грузчики и танцоры, люди не разбирающиеся в анатомии и физиологии, не медики, знают, что:

• Окраска мочи в норме, у здорового человека, без патологий имеет светлый, не яркий, соломенно желтый цвет и на вид, жидкость кажется достаточно прозрачной. Не мутной и по визуальной оценке, не имеет осадка или взвеси.
• Запах свежей мочи в норме, у здорового человека, не имеющего патологий или заболеваний, характерный специфический слабый аммиачный. Однако, запах аммиака у мочи , не воспринимается резко неприятным, отталкивающим, чаще всего на него не обращают внимания.
• При мочеиспускании не должно возникать чувства дискомфорта, выражающегося в жжении, зуде или болях.
• Моча в норме не должна пенится, то есть на поверхности жидкости не должно быть устойчивой пены . Концентрированная моча часто образует пену.

Но вы, после спортзала, стадиона, тренировок, нагрузок, занятий спортом, продолжительного бега или ходьбы, а может быть даже после длительной прогулки (особенно лица пожилого возраста), тревожно замечаете что с мочой творится что-то «неладное, неправильное, странное» — она плохо выглядит :

1. Светлый, соломенно желтый оттенок мочи, (к которому вы уже привыкли за многие годы жизни) претерпел некоторые изменения. Например: поле тренировки моча стала насыщенной темной или потемнела до другого оттенка. Мы видим жидкость не светлой, соломенно желтой окраски, а скорее оранжевой, желто-оранжевой, коричневой, красно- коричневой или красного цвета . Моча на вид кажется мутной или менее прозрачной. Но может быть более яркой, более интенсивно окрашенной. Точнее и «внятнее» изложить свои наблюдения. Более точно описать изменения цвета, окраски, прозрачности и оттенка мочи после тренировки или физической нагрузки, если вы не медик, вам будет затруднительно.Скажется объективное отсутствие медицинского опыта определения симптомов по цвету мочи.
2. Изменение запаха мочи не так очевидно «бросается в глаза». Однако, вы обратили внимание на то, что после тренировки или физической нагрузки запах жидкости при мочеиспускании стал более ярким, острым, может быть соленым. Как правило запах мочи после занятий спортом не воспринимается в качестве болезненного, тухлого, рыбного . Но это уже явно не тот слабый и специфический запах, к которому вы привыкли в состоянии нормы и чувствуете его каждый день.
3. Самыми «пугающими» симптомами, часто повергающими тренировавшегося человека после нагрузок и физических усилий в состояние «крайней степени мнительности и желания лечиться от всех болезней». Оказывается даже не изменение цвета и запаха мочи, а чувство жжения, легкий зуд при мочеиспускании, возможно что-то, отдаленно напоминающее боли, но такие слабые. То, что моча стала темнеть и потемнела до темно коричневого цвета, желто оранжевого оттенка, даже красной или красно коричневой окраски, воспринимается более или менее терпимо. А вот зуд и жжение наводят на «нехорошие мысли о не кошерных симптомах».
4. При мочеиспускании после тренировок, тяжелой работы, танцев, кросса и других физических нагрузок, может проявиться еще один «жуткий симптом» — моча пениться, точнее — склонна к образованию устойчивой пены.

Могу предположить ваши мысли:

• Что это? Воспаление мочевого пузыря, лейкоциты ?
• Почему такой темный цвет и фиолетовый оттенок ?
• Признак чего? Чем я болею?
• Какие причины тяжелого заболевания?
• О чем говорит оранжевый цвет?
• Когда началось? Вчера же еще ничего не было, цвет и запах мочи были в норме.
• Что значит коричневый оттенок? Может быть это кровь в моче ? Или кал ?
• Что делать? А если это красно коричневый и у меня беременность ?
• Из за чего, из за свеклы или буряка?
• из за чего же может быть? Я принимал а нтибиотик и ? После алкоголя?
• Симптомы чего? Может быть это симптом того, что почки болят ?
• А вдруг это симптомы алкаптонурии ? Где увидеть фото черной мочи ?
• Как сдать мочу на анализ ?
• Ну почему у меня цистит?
• Что делать если ярко оранжевый или темный цвет мочи?
• Куда бежать и отчего лечиться?
• ВСЕ! КОНЕЦ! ДО ТРЕНИРОВАЛСЯ.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это нормальная реакция человека (но не медика!), когда у него после тренировок и физических нагрузок темнеет цвет мочи, появляются оттенки оранжевого, коричневого и красная окраска. Врач должен уметь делат ь анализ мочи на цвет.

Изменение цвета мочи, запаха ее и даже дискомфорт, легкое жжение при мочеиспускании, возникающие после физических нагрузок и тренировок, ПРИ УСЛОВИИ УТОЛЕНИЯ ЖАЖДЫ И ОТДЫХА БЫСТРО ПРОХОДЯТ , считаются нормальной реакцией организма, точнее: механизма образования мочи , НА НЕПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ или специфическую спортивную работу, на динамику, продолжительность и интенсивность физической нагрузки. ОСОБЕННО ПРИ ДЛИТЕЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ и кардиотреннировках . Моча в обезвоженном организме после тренировки, становится концентрированной, а значит будет склонна к образованию устойчивой пены. Но это не обязательно признак паталогии или симптом заболевания.

По сути, с точки зрения медицины, потемнение оттенка жидкости при мочеиспускании. Изменение цвета мочи, появление очень оранжевого, красно оранжевого, ярко оранжевого, темно оранжевого, коричневого, красно коричневого, оранжево коричневого, красно коричневого, желто коричневого, темно коричневого, бурого и даже красного оттенка. Объясняется одной причиной: обезвоживанием организма, дегидротацией, потерей воды в ходе тренировки и физических нагрузок. Мутной, яркой или более интенсивно окрашенной, жидкость при мочеиспускании воспринимается, чаще всего, субъективно (с перепугу).

Разнообразие оттенков цвета мочи от оранжевого до красного и коричневого, после тренировки, объясняется:

1. Индивидуальными особенностями организма.
2. Спецификой, длительностью, интенсивностью и характером физических нагрузок в ходе тренировки.
3. Особенностями вашего личного восприятия окраски мочи и отсутствием лабораторного опыта работы. То есть, для врача оттенок мочи может быть, по тестовой шкале цветов,оранжевым, а вы будете называть его коричневым или красным цветом мочи.
4. Возможными заболеваниями вашего организма .

Сначала посмотреть на тестовую шкалу цвета мочи, для того чтобы более или менее объективно оценить ее окраску после тренировок или темный цвет мочи физических нагрузок. А потом действовать согласно указаниям по медицинскому лабораторному тесту. Расшифровать анализ мочи вы сможете самостоятельно .

источник

Ты купил абонемент в один из лучших фитнес-клубов, приплачиваешь тренеру за индивидуальные занятия, выкладываешься по полной во время тренировки, но результатов все равно нет? Ну как так-то?!

К чему все эти старания, если ничего годного из тебя все равно не выходит? Может, ты делаешь какие-то ошибки, сам того не подозревая? Ну, или очень даже подозревая. Так вот, пришло время разобраться в этой проблеме и ткнуть тебя носом в твое дерьмо.

Запасся абонементом, купил новую спортивную форму, подписался на паблики для качков и спортсменов… Ну, ты молодец, конечно, столько всего сделал и даже ходишь в фитнес-клуб раз в неделю. Прям деловой парень такой!

Нужно понимать, что тренировки должны быть регулярными: минимум три раза в неделю. Если ты, еле-еле ковыляя с работы, все-таки забредешь на беговую дорожку, то от этого твое физическое состояние не станет лучше. Так что не иди в спортзал только для личного успокоения. Коли решил заняться своим телом и здоровьем, то не халтурь! Не придумывай отговорки для самого себя, а то так и останешься дрищем до конца своих дней.

Другой фатальный случай, когда ты настолько усердно трудишься, что даже не успеваешь отлить после тренировки, а просто заваливаешься спать. Просто у тебя не осталось сил: ты вернулся из качалки такой, будто тебя взболтали миксером вместе со смесью пота и гантелей.

Перенагрузка – это даже хуже, чем ничегонеделание. После тренировки твоим мышцам, да и самому тебе, нужно отдохнуть, если ты лишишь себя этого отдыха, то рискуешь серьезно навредить организму. Всего должно быть в меру. Не пытайся прыгнуть выше своей головы.

Сложно отказаться от развлечения, если твоя подруга подарила тебе новую приставку или ты познакомился с отчаянными чуваками вконтактике. Ты готов делать что угодно, лишь бы не спать, но это ты зря. Мамка же говорила, что тебе нужен здоровый сон, а ты почему-то забыл про все ее полезные советы.

В идеале – ложиться спать в 10 вечера. В это время твой организм настроен на восстановление, но ты вряд ли сможешь уложить себя в такое время. Поэтому нужно спать в сутки, по крайней мере, восемь часов, так как организм сосредотачивается на психологическом восстановлении с 2 часов ночи до 6 часов утра.

Ты прочел про кучу полезных диет в интернете, но не все они предполагают достаточное количество белка в рационе. Если их составители не позаботились о твоем здоровье, то придется сделать это самому. Ты ведь уже самостоятельный чувак, как-никак.

Твое тело нуждается в белке, который помогает оправиться от последствий тренировки и еще способствует росту мышц. Желательно, чтобы белок появлялся в твоем желудке при каждом приеме пищи, включая завтрак. Если ты ешь каши на завтрак, бутерброд на обед и пасту на ужин, то легко можешь спровоцировать в своем организме дефицит белка. Если тренируешься, то минимальное количество белка, которое нужно потреблять ежедневно, – 1 грамм на килограмм массы тела. Так что, если весишь 60 кг, то нужно 60 грамм белка в день.

Были когда-то те бедные студенческие годы, которые окончательно убили твой желудок, но сейчас ты взрослый парень и можешь позволить себе купить дорогой и качественной еды. Побаловать свое пузо без излишеств – никому не повредит, даже тебе.

Пища, которую ты потребляешь, должна быть самого высокого качества, таким образом, ты сможешь получить максимальную отдачу от тренировок. Органические необработанные натуральные продукты – самые качественные из тех, которые можно найти на прилавке. Они наиболее питательны и наименее токсичны.

Обезвоживание организма – это не самая приятная штука, как ты понимаешь. Но с тобой может приключиться и такое. После этого эффективность твоих тренировок будет ровна нулю.

Если твоя моча темнее соломенного цвета, то, скорее всего, ты заработал обезвоживание. Это катастрофа для твоих тренировок: даже 1%-ый уровень обезвоживания будет иметь значительное влияние на фитнес-программу. Возьми с собой на тренировку бутылку минеральной воды. Не тащи пятилитровую канистру, достаточно обычной бутылки.

Если ты нервная истеричка, то не жди результата от правильных и интенсивных тренировок. Когда организм находится в состоянии стресса, он начинает вырабатывать гормон кортизол, который разрушает мышцы и способствует отложению жира. Найди способы сократить стрессовую нагрузку. Это необходимо для твоего же здоровья.

У каждого свой баланс питательных веществ – белков, жиров, и углеводов, который работает наиболее эффективно для конкретного человека. Например, некоторые люди могут съесть немного углеводов за праздничным столом, и им станет плохо к концу торжества, тогда как другой человек способен потребить гораздо большее количество углеводов и пребывать после этого в отличной форме.

Можешь даже не пытаться идти на тренировку с похмелья, от нее все равно не будет никакой пользы. Никто не говорит, что бухать нельзя, ты можешь отрываться, и никто тебе ничего не скажет, просто не насилуй свой организм и не прись в фитнес-клуб на следующий день после пьянки. Дай себе немного времени на отдых.

Алкоголь накопит в твоем организме абсолютно бесполезные калории, которые только навредят. Поэтому пощади себя и, желательно, бухай в меру.

Точнее, ее отсутствие. Тебе нужно разогреть связки, прежде чем приступать к упражнениям, поэтому не стоит пропускать эту немаловажную часть тренировки. Тебе же не нужны травмы?

Есть, конечно, вариант, что по каким-либо причинам (состояние здоровья или религиозные предписания) ты не можешь выполнить растяжку, ну, ничего, с этим тебе поможет справиться отличная замена ей.

Так что не нужно гнать на тренера или заграничные приспособления для занятий спортом, скорее всего, сам виноват, так что разгребать все это тоже предстоит тебе самому.

источник

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Моча может рассказать абсолютно все о состоянии здоровья человека, именно поэтому врачи всегда назначают ее общее или специальное исследование, о диагностике какого бы заболевания не шла речь. При анализе важны все факторы, такие как запах, консистенция, прозрачность, процентное соотношение компонентов и, конечно же, цвет мочи.

Изменение окраски – это первое, что может насторожить человека в домашних условиях и создать предпосылки для обращения к докторам. Но моча цвет менять может не только по причине каких-либо внутренних болезней, но и в силу:

• приема определенных витаминов;
• преобладания в пище некоторых продуктов;
• длительной терапии лекарственными препаратами;
• после употребления некоторых напитков.

Факторов, влияющих на изменение такого параметра мочи, как её цвет, достаточно много.

Нормальная окраска у мочи здорового человека всегда находится в границах желтого, отличаться могут только оттенки.

За нормальный цвет мочи ответственны содержащиеся в ней продукты внутренних процессов, происходящих в организме, такие, как:

В зависимости от преобладания в моче того или другого компонента изменяется и оттенок её желтизны.

Интенсивность окраски мочи зависит от таких факторов, как:

• возраст – у грудничков она светлая и почти прозрачная, а чем старше человек, тем темнее оттенок;
• витамины, БАДы, питание, лекарства, напитки – это то, от чего зависит цвет мочи, обычно они придают большую густоту и насыщенность оттенку, но некоторые витамины могут полностью поменять цвет, вплоть до зеленого или красного;
• обмен веществ, функциональность щитовидной железы и надпочечников, объемы выводимой почками жидкости, это тоже факторы, определяющие почему моча то более яркая, то бледная.

В вопросе какого цвета должна быть моча при отсутствии патологий – ответ один, желтая, но оттенки внутри этой окраски могут меняться, также информируя о состоянии происходящих в организме процессов.

Самая частая причина, из-за которой в моче преобладает темно-желтый цвет или оранжевый оттенок – это обезвоживание организма, недостаточность жидкости в клетках и тканях органов и другие нарушения водного баланса.

У детей темно-желтый цвет мочи часто бывает вызван перееданием аскорбинок, так как многие взрослые считают, что лишний витамин «С» выйдет с мочой и не ограничивают количество съедаемых шайб.

Темно-желтый или оранжевый цвет мочи говорит и о том, что:

• в повседневном рационе присутствует много продуктов с искусственными красителями в составе;
• в организме присутствуют лекарства, провоцирующие избыток урохрома в составе мочи;
• в организме присутствует гормональный дисбаланс;
• у человека развивается патология мочевыводящих протоков;
• в почках есть песок или камни;
• человек подвергается серьезным физическим нагрузкам, например, в спортивном зале.

Помимо этого, среди причин почему моча темная, но желтого цвета, может быть смена климата, аномально высокая температура на улице и многие другие факторы. А моча цвета пива, как правило, свидетельствует либо о злоупотреблении пивом, либо же о переизбытке жидкости в организме.

О нездоровье всегда свидетельствует моча темного цвета – от коричневого и болотно-зеленого до красного или черного.

Среди причин, по которым моча становится темно-коричневого цвета, наиболее частыми являются:

• гепатит, любого типа и в любой стадии;
• желчекаменные болезни и патологии в мочевом пузыре – самая частая причина темной мочи у мужчин;
• повышенное количество эритроцитов в составе крови;
• контакт со ртутью и отравление ее парами;
• цирроз;
• наличие растущей онкологической опухоли практически всегда сопровождает коричневая моча;
• инфекции или воспаление мочевыводящих путей и половой системы – наиболее частые причины появления темной мочи у женщин;
• болезни почек.

Среди причин темной мочи есть и не патологичные, например, употребление таких препаратов, как:

• хинин;
• нитрофурантоин;
• рифампицин;
• метронидазол;
• лекарства против малярии;
• антибиотики;
• слабительные лекарства;
• травяные настои и гомеопатические средства;
• витамины B и комплексы с витамином C.

Моча красного темного цвета у мужчин может свидетельствовать:

• о передозировке анаболиками;
• травмы поясничного отдела;
• механическое повреждение полового органа;
• рак простаты;
• гемофилия.

Моча темного цвета у женщин красных оттенков обычно свидетельствует:

• о раке мочевого пузыря;
• о кистах или миомах;
• о гломерулонефрите.

Моча коричневого цвета у мужчины или же моча грязно-болотных оттенков часто говорит об избытке физических нагрузок, злоупотреблениях «мужскими» препаратами для эрекции, средствами от облысения и другими подобными веществами.

Болезненное происхождение изменений в цвете урины довольно-таки часто сопровождается присутствием в ней гноя, кусков слизи, пленок. Помимо темных цветов, моча больного человека всегда имеет резкий, выделяющийся, специфический запах и достаточно часто бывает мутной.

Черная моча свидетельствует о серьезных внутренних повреждениях печени как механических, так и инфекционных.

Довольно-таки часто моча приобретает не красный, а розовый цвет. Обычно это происходит из-за продуктов питания, таких, как:

Окрашенные леденцы, лимонады, сахарная вата тоже вызывают розовую окраску мочи, особенно у детей.

К розовому и прозрачно красному оттенку урины приводит применение таких лекарств, как:

источник

Я полностью поддерживаю тех, кто старается быть преданным КроссФиту на все 100%. Когда я впервые подписался на членство сроком на 3 месяца, то я проводил в зале столько времени, сколько вообще было возможно. Эти первые недели/месяцы, что-то вроде медового месяца для новичков, но и опытные ветераны с многолетним стажем могут продолжать в том же духе. Но если ты проводишь в зале каждый день на протяжении недель, то тут есть определенный риск. Ты можешь ментально перегореть по отношению к КроссФиту. И есть целый ряд физических признаков, указывающих, что тебе пора отдохнуть от штанги.

Достает кашель, головная боль, першит в горле? Это все может стать следствием различных факторов, которые включают в себя плохое питание, недостаток сна и стресс от тренировок. Но если для тебя это не повод для того, чтобы переставать заниматься так часто, как ты привык, то подумай над тем, что твоему организму довольно трудно избавиться от инфекции при постоянных физических перегрузках.

Сон — важнейшее время для твоего здоровья, так как именно в эти часы твое тело отдыхает и, в прямом смысле этого слова, восстанавливается после напряженного дня. И если ты не знал, качественный сон способствует выработке большего количества гормона роста, который так важен для восстановления мышечных волокон. Но если ты занимаешься слишком много и слишком часто, твое тело может оставаться в возбужденном состоянии слишком длительное время, и это может привести к бессоннице или нарушению твоего нормального ритма сна.

Важно, чтобы ты знал, каков твой пульс в состоянии покоя, потому что если он вдруг поднялся, то это признак того, что у тебя стресс. Повышенный пульс в состоянии покоя является следствием ускоренного метаболизма, который ускоряет работу сердца для доставки большего количества кислорода в твои мышцы и мозг. Это ответная реакция на уровень нагрузки, которой ты подвергаешься во время тренировок.

Более того, люди, страдающие от перетренерованности, обнаружат, что у них уходит больше времени на возвращение в «нормальное», спокойное состояние после тренировки. Твое тело не чувствует разницы между физическим и психологическим стрессом, так что очень важно дать ему прийти в себя после обоих видов стресса.

Это нормально, когда ты просто жаждешь глотка воды после тяжелого ВОДа или после того, как ты провел весь день на солнце. Но когда такая жажда нападает на тебя из-за длительного пребывания в зале, то, скорее всего, это следствие перетренированности, твое тело перходит в катаболическое состояние.

И да, ты угадал, катаболическое состояние приводит дегидратации, и жажда — один из признаков, которые свидетельствуют об этом. Так что следи за тем, чтобы в течение дня ты получал достаточное количество воды, ну и, разумеется, отдыхал вдоволь.

Это еще один неприятный симптом обезвоживания — если, разумеется, накануне ты не съел какую-то странную пищу или пищевую добавку. Темный цвет мочи указывает на то, что твое тело мучается от удерживаемой жидкости из-за недостатка воды, которая бы циркулировала по телу.

Нет ничего удивительного в том, что ты начинаешь сильнее ощущать крепатуру, если ты каждый день тягаешь большие веса и нагружаешь свое тело до предела. Иногда это может быть связано с банальной забитостью мышц, но если это продолжается более 72 часов кряду, то проблема имеет более серьезный характер.

Когда ты перетренируешься, то снижается количество времени, которое остается у твоего тела на восстановление после тренировки, что приводит к тому, что следующую свою тренировку ты проводишь в ослабленном состоянии. И кроме того, что ты сильнее нагружаешь (в плохом смысле этого слова) свои мышцы и суставы, повышается и риск того, что ты будешь регулярно получать травмы. Старайся правильно рассчитывать и чередовать занятия с отдыхом, а также, выделяй больше дней на активное восстановление.

Если тебе с трудом дается покорение времени, ВОДов и весов, которые ты с легкостью брал ранее, то это, пожалуй, один из самых очевидных сигналов того, что ты попросту перетренировал свое тело.

Мы все ощущали чувство окрыления от КроссФита после завершения ВОДа, когда тяжелая работа способствует выбросу эндорфинов в кровь и приводит к тому, что до конца дня на твоем лице сияет широкая улыбка. Именно так ты и должен себя чувствовать. Упражнения должны повышать твое настроение, а не понижать его!

Когда твое тело испытывает перегрузки от тренировок, то оно начинает выработку гормона картизола, который может приводить к возникновении тревоги. В добавок, перетренированность мешает выработке такого химического вещества, как допамин, который является нейротрансмиттером в мозгу, а истощение его запасов приводит к серьезному упадку настроения. И все из-за недостатка времени, которое остается на восстановление твоему телу.

Ты слышал об эпинефрине и норэпинефрине? Возможно, нет. Я вспомнил о них потому, что эти два гаденыша являются именно теми гормонами, которые отвечают за сдерживание твоего аппетита, а перетринированность приводит к росту их количества. В довершение к этому, физическое истощение и стресс, которые приходят с перетренированность, могут также давать подобный эффект.

К сожалению, сжигание жира это не просто сжигание как можно большего количества калорий с помощью огромных нагрузок в зале. На самом деле, когда ты перетренируешься, то создаешь дисбаланс в гормонах. Положительное соотношение тестостерона к картизолу в сторону первого обеспечит большее количество мышц и меньшее количество жира.

Но когда ты перетренируешься, то уровень тестостерона понижается, а уровень картизола повышается, что приводит к катаболизму (разрушению мышечных волокон) и повышает невосприимчивость организма к инсулину и количество откладываемых жиров. В результате, не смотря на повышение количества тренировок в неделю и не смотря на строгий контроль за питанием, ты будешь видеть как вес растет, но пропорции меняются в худшую сторону.

источник

Недержание мочи у женщин при физической нагрузке — это очень распространенная проблема, с которой, не понаслышке, знакомы миллионы женщин. Некоторые женщины чувствуют непроизвольное мочеиспускание в виде нескольких капель при физической нагрузке, а у некоторых проблема выражается намного сильнее (возникает непреодолимое желание сходить в туалет, в результате чего возникает непроизвольное подтекание мочи большого объема).

Подтекание мочи при физической нагрузке — это стрессовое недержание мочи. Непроизвольное подтекание мочи свидетельствует о патологических нарушениях в организме женщины. Непроизвольные подтекания мочи при физической нагрузке сильно сказывается на качестве жизни женщин. Они стесняются полноценно проявлять себя в обществе из-за страха внезапного мочеиспускания и появления, вследствие этого, неприятного запаха. Так же возникает огромное множество интимных проблем, которые вызывают эмоциональный стресс. Многие женщины перестают везти половую жизнь, так как бояться непроизвольного мочеиспускания во время секса.

Основные причины подтекания мочи при физической нагрузке:

• Травмы позвоночника;
• Опухоль мочевого пузыря;
• Болезни позвоночника;
• Воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
• Нейрогенный мочевой пузырь;
• Нарушение строения половых органов (выпадение или опущение матки);
• Роды с осложнениями;
• Любые гинекологические операции;
• Эндоуретальные операции;
• Постоянные тяжелые физические нагрузки;
• Травмы органов мочеполовой системы;
• Гормональные изменения;
• Избыточный вес и ожирение;
• Климакс.

При первых симптомах непроизвольного подтекания мочи при физической нагрузке (мочеиспускание от нескольких капель до больших количеств при любой физической активности) вам необходимо немедленно обратиться в медицинский центр урологии и онкологии. Здесь опытные специалисты проведут комплексное обследование организма, установят причину возникновения данного недуга и назначат качественное лечение.

Очень многие женщины ошибочно полагают, что подтекание мочи — это естественное изменение в организме, которое возникло в связи с возрастными изменениями. В связи с этим заболевание только прогрессирует. Недержание мочи лечится только комплексно. Опытные врачи подбирают длительный комплекс лекарственной терапии и специальных физических нагрузок, которые укрепляют мышцы брюшного пресса и мочевого пузыря. Препараты, которые назначаются для лечения, направлены на подавление непроизвольного сокращение мочевого пузыря и на расслабление мышц.

При необходимости назначают гормональные препараты, которые восстанавливают гормональный баланс. Гормонотерапия основывается на том, что принимается сразу два гормона (эстроген, прогестин). Данное лечение чаще всего применяется при менопаузе и вследствие изменения гормонального фона. После этого назначаются физиотерапия (электростимуляция мышц тазового дна, амплипульс). При неэффективном консервативном лечении подтекания мочи приступают к хирургическому вмешательству в организм.

Виды хирургического лечения подтекания мочи при физической нагрузке:

• Пластика стенок влагалища (трансплантация искусственного сфинктера мочевого пузыря);
• Слинговые (петлевые) операции (производят подвешивание мочевого пузыря с помощью закрепления синтетической петли вокруг средней части уретры);
• Позадилонная уретропексия свободной синтетической лентой;
• Операции TVT (tension-free vaginal tape) — петлевая уретропексия трансобтураторным доступом;
• Проксимальные субуретральные фасциальные слинги;
• Подвешивание уретры с помощью подшивания стенок влагалища к надкостнице лонной кости;
• Инъекции объемообразующих препаратов.

Основные современные операции нашего медицинского центра урологии и онкологии, которые так же применяются для лечения подтекания мочи при физической нагрузке:

• Трансуретральная резекция;
• Секционная нефролитотомия;
• Брахитерапия (местная лучевая терапия);
• Промежностная простатэктомия;
• Лапароскопическая простатэктомия.

В нашем медицинском центре подтекание мочи при физической нагрузке лечат с помощью современных и совершенно безопасных для организма методик лечения, которые за короткий промежуток времени возвращают пациенток к нормальной повседневной и привычной жизни. Наш медицинский центр урологии и онкологии имеет узкую специализацию по лечению заболеваний мочевыделительной системы.

Учитывая наш многолетний опыт и высокое мастерство, мы с уверенностью говорим об успешных результатах лечения урологических заболеваний.

Основные профилактические меры для людей, страдающих недержанием мочи:

• Научиться ходить в туалет в определенное время, запрещается передерживать мочу;
• Не пить много жидкости, но не ограничивайте себя в питье;
• Не злоупотреблять алкоголем и курением;
• Не допускать запоров;
• Бросить курить;
• Следить за лишним весом;
• Делать упражнения, укрепляющие мышцы брюшной полости и тазового дна.

источник

Моча человека является важным и полезным инструментом диагностики в медицине. Ее цвет, плотность и запах «скажут» многое о состоянии вашего здоровья. Анализ мочи можно сделать, не тратя ни копейки. К тому же он поможет точно указать на инфекции мочевых путей и заболевания почек.

Визуальный осмотр мочи пациента используется врачами уже очень давно. До начала нашей эры греки понимали всю ценность данного анализа. А европейские доктора начали регулярно проводить эту диагностику в средние века.

В данной статье мы узнаем ответы на вопросы о том, какой нормальный цвет мочи у здорового человека, и какие бывают отклонения от нормы.

Моча — это, с медицинской точки зрения, побочная жидкость, в которой содержатся ненужные для организма вещества. Она секретируется почками и в процессе мочеиспускания выводится из организма через мочеиспускательный канал. Иными словами, моча – это один из видов отходов жизнедеятельности человека.

Консистенция, запах и цвет часто являются индикаторами вашего образа жизни и состояния здоровья. Каждый из этих признаков может варьироваться в зависимости от того, что вы ели или пили, либо от того, какое у вас обнаружено заболевание (все это оказывает влияние на цвет мочи здорового человека).

В моче содержится больше химических веществ, чем в слюне или спинномозговой жидкости. Благодаря этому, при ее анализе можно выявить бесчисленные информационные детали: состояние почек, печени, желудка и поджелудочной железы, мочеиспускательных каналов, а также степень воздействия вредных микроорганизмов. С этими знаниями врачи становятся на шаг ближе к «ловле» потенциально катастрофических осложнений со здоровьем, прежде чем заболевание примет хроническую форму.

Образец мочи, без признаков каких-либо заболеваний, имеет несколько характеристик:

— pH находится в диапазоне от 4,8 до 7,5;

— содержание небольшого количества белка и глюкозы;

— отсутствие кетонов, гемоглобина (из крови), билирубина (из желчи печени) или его окисленных продуктов (биливердина);

— отсутствие белых клеток крови или нитритов.

Моча получает свой желтый цвет от пигмента, который называется урохром. Этот оттенок обычно варьируется от бледно-желтого до темно-янтарного, в зависимости от концентрации.

Свекла, ежевика, ревень, конские бобы и другие ягоды – основные продукты, оказывающие влияние на цвет мочи человека. А чрезмерное употребление моркови приведет к образованию оранжевого оттенка. Во время приема некоторых оральных медицинских средств цвет мочи здорового человека может стать зеленым или синим. Часто витаминные препараты делают его более ярким. А болезнь под названием порфирия может «окрасить» мочу в красный цвет.

Но иногда изменение окраски становится маркером появления различных заболеваний. Внимательно рассмотрим основные «нездоровые» оттенки мочи, а также выясним, каковы причины их возникновения.

При приеме большого количества жидкости нормальный цвет мочи здорового человека становится почти бесцветным. Чрезмерное употребление алкоголя, кофейных напитков и зеленого чая также становится причиной ее обесцвечивания.

Прозрачная моча является побочным продуктом сахарного диабета. Это заболевание возникает, когда организм вырабатывает недостаточное количество инсулина, при этом начинает расти уровень глюкозы, а избыток сахара выводится с мочой. Общий анализ крови также подтвердит отклонения от нормы уровня глюкозы.

Бесцветный оттенок также может стать свидетельством возникновения такого редкого заболевания, как несахарный диабет, что влияет на нарушение производства антидиуретического гормона, регулирующего задержку жидкости в почках. У людей с такими отклонениями часто развивается крайнее обезвоживание и электролитный дисбаланс.

Такой оттенок свидетельствует не только о том, что нужно в течение дня потреблять больше жидкости, но и о развитии серьезных заболеваний.

Иногда цвет мочи здорового человека (плотность и концентрация оцениваются отдельно) становится оранжевым из-за присутствия билирубина. Если его уровень аномально завышен, это свидетельствует о непроходимости желчных потоков в печени, заболеваниях печени или об увеличенной скорости разрушения эритроцитов, что связано с появлением желтухи. Если мочу встряхнуть, это поможет отпределить, какой пигмент в ней находится: билирубин образовывает желтую пену.

Оранжевый окрас с розовым оттенком появляется из-за кристаллизации мочевой кислоты, а также по причине возникновения острой и хронической нефропатии, почечнокаменной болезни.

Лихорадка или потливость приводят к образованию темной мочи.

Многие препараты, такие как обезвоживающие и антибиотики, превращают оттенок в ярко-мандариновый. Этому способствует и чрезмерное употребление моркови, сладкого картофеля, тыквы, из-за высокого содержания в продуктах каротина.

Витамин С и рибофлавин создают тот же эффект.

Когда цвет мочи здорового человека приобретает красный оттенок, это свидетельствует о наличии в ней красных кровяных телец, гемоглобина и миоглобина (появляется от распада мышечных клеток).

Гемоглобин может указывать на появление такого заболевания, как синдром Щелкунчика, что приводит к сжиманию вен в почках, разрушению клеток крови, в сопровождении тяжелой анемии.

Травмы, возникшие в результате усиленных тренировок, когда в значительной степени повреждаются мышцы, создают повышенный уровень миоглобина в моче.

Красный оттенок может появиться из-за употребления лекарств с фенолфталеином. Ревень, свекла и ежевика создают тот же эффект.

Красная моча является также симптомом отравления ртутью. Заболевание порфирия и прием таких лекарственных препаратов, как варфарин, ибупрофен, рифампицин и др., придают красноватый оттенок.

Цвет мочи здорового человека (норма описана выше) приобретает розовый оттенок при чрезмерном потреблении снотворных препаратов и алкогольных напитков.

Добавление в пищу большого количества свеклы, ежевики или других темно-красных продуктов также приводит к возникновению розового цвета.

Специфический запах мочи, розовый окрас, озноб, боль в нижней части живота и в спине указывают на инфекцию мочевых путей.

Такой редкий оттенок часто является результатом реакции организма на такие препараты, как «Виагра» и метилен.

Люди с синдромом голубых пеленок имеют нарушенную способность расщеплять и всасывать аминокислоту триптофан, что приводит к ее массовой ликвидации через мочу, окрашивая ее в синий цвет.

Потребление пищи с синим красителем приводит к образованию того же эффекта.

Цвет мочи здорового человека приобретает зеленый оттенок при возникновении в организме синегнойной бактериальной инфекции или инфекции мочевыводящих путей.

Пигмент биливердин, появляющийся в моче, является вероятным индикатором появлений заболеваний в печени и почках. Для того чтобы подтвердить его наличие, нужно немного встряхнуть образец мочи, тогда появляется зеленая пена.

Биологически активные добавки с хлорофиллом также создают темно-зеленый окрас.

Глубокий фиолетовый оттенок указывает на почечную недостаточность, а также на высокую концентрацию отходов в крови.

Такой окрас может быть результатом появления инфекций мочевых путей.

Заболевание порфирия приводит к ненормальному накоплению порфиринов в организме, которые и окрашивают мочу в красный цвет, что темнеет до фиолетового при контакте со светом.

Цвет мочи здорового человека (фото ее представлено выше) приобретает темно-коричневый оттенок из-за появления избыточного количества билирубина и окисленных красных кровяных клеток, что указывает на появление функциональных отклонений в печени.

Люди, болеющие циррозом печени, гепатитом или синдромом Вильсона, выводят мочу с коричневый оттенком. Отравление фенолом приводит к тому же эффекту.

Черная моча не является редкостью после получения внутримышечной инъекции железа.

Мутная моча с резким запахом часто является симптомом инфекций мочевыводящих путей и почек, а также может указывать на появление острого гломерулонефрита, инфекций во влагалище, шейке матки или внешнем мочеиспускательном канале.

Молочный окрас также обусловлен наличием красных кровяных клеток или слизи.

Кальций и фосфор, которые содержатся в некоторых лекарственных препаратах, окрашивают мочу в белый цвет. Потребление большого количества молока приводит к тому же эффекту.

Туберкулез мочевых путей также способствует образованию белого оттенка.

В итоге стоит отметить, что цвет мочи имеет важное значение для выявления различных заболеваний. Тем не менее требуется больше информации, чтобы идентифицировать точную проблему. Цвет мочи является лишь частью «головоломки» и хорошей отправной точкой в исследовании организма человека. А при любом его изменении стоит обратиться к специалисту.

источник

Случай из практики — протеинурия

Во время стандартного обследования у 21-летней хоккеистки в моче обнаружили белок. Никаких настораживающих симптомов у спортсменки не наблюдалось. У нее не было в тот момент менструации, она не принимала никаких препаратов и не страдала аллергией, хотя иногда возникали болевые ощущения в области поясницы, а также отеки. Инфекционных заболеваний мочевого пузыря или почек в прошлом не отмечено. Никогда не было у нее и травм мочеполовой системы.

Результаты физического обследования были в пределах нормы. Лабораторные исследования показали нормальную формулу крови, а также нормальные уровни азота мочевины и креатинин. В утренней моче вновь был обнаружен белок (2+). Микроскопическое исследование осадка мочи показало наличие лейкоцитов, отсутствие эритроцитов, редкие гиалиновые и гранулярные скопления.

В момент проведения обследования спортсменка занималась по очень интенсивной программе, включавшей бег на 8 км в день, 10 циклов анаэробного спринта, кроме обычных хоккейных тренировок. Через 3 дня полного отдыха результаты анализа мочи были в норме; возобновление интенсивных занятий сопровождалось ухудшением анализа мочи.

Был поставлен диагноз — спортивный псевдонефрит, никаких дальнейших исследований не проводили.

Протеинурия, подобно гематурии, возникает после различных видов интенсивных физических нагрузок. Частота возникновения нагрузочной протеинурии выше при интенсивном и продолжительном усилии. Нагрузочная протеинурия обычно характеризуется уровнем мочи 2+ — 3+ и является транзитной, если обусловлена. только физическими нагрузками. Содержание белка в суточной моче составляет обычно 100 — 300 мг.

Белки, которые обнаруживают в моче после физической нагрузки, имеют плазменное происхождение. Может наблюдаться незначительное снижение реабсорбция белков, вместе с тем основным компонентом является альбумин плазмы. Гемодинамические изменения в почках, обусловленные физическими нагрузками, — причина появления белков.

Во время физической нагрузки происходит резкое снижение почечного кровотока при сохранении уровня клубочковой фильтрации ввиду само регуляции кровотока в почках. Это приводит к увеличению фильтрационной фракции (фильтрационная фракция = уровень клубочковой фильтрации почечный кровоток). При дегидратации в условиях высокой температуры окружающей среды отмечается длительное уменьшение почечного кровотока при продолжительной физической нагрузке, а также сохранение уровня клубочковой фильтрации. Вследствие увеличения фильтрационной фракции возрастает концентрация белков плазмы вдоль клубочковой мембраны, что способствует их выходу в капсулу Ноумена путем диффузии через ее стенку.

Обычная продолжительность нагрузочной протеинурии такая же, как гематурии, восстановление происходит в течение 24 — 48 ч. Если протеинурия обусловлена исключительно физической нагрузкой, прогноз является благоприятным.

Протеинурия, обнаруженная после физической нагрузки, может быть вторичной. Если моча спортсмена не очищается в течение 48 ч, назначают дополнительные обследования. Наличие заболеваний почек у близких родственников или симптомы других заболеваний, такие, как гипертензия, анемия, отечность, указывают на необходимость дальнейших обследований. Если в образце мочи, полученном в состоянии покоя, обнаружены признаки протеинурии, анализируют ночную мочу или мочу, отобранную в положении лежа на спине или в положении стоя, чтобы исключить вероятность ортостатической протеинурии. Если признаки протеинурии выявляют в пробе мочи, взятой в положении лежа на спине, тестируют сыворотку крови для анализа почечной функции; собирают также суточную мочу для определения общего содержания креатинин и белков.

В тяжелых случаях применяют электрофорез белков мочи для определения содержания бета-2 микроглобулина — белка с небольшой молекулярной массой, который обычно реабсорбируется в почечных канальцах. Повреждение клубочков приводит к протеинурии, характеризующейся низкими уровнями содержания этого белка, тогда как тубулярная патология может обусловить повышение концентрации бета-2 микроглобулина. При нормальной функции почек необходимо определить их размер с помощью ультразвуковой или внутривенной пиелографии. Если у больного в суточной моче содержится более 1 г альбумина, ему необходимо обратиться к нефрологу.

Обусловленная физическими нагрузками протеинурия не увеличивает риска возникновения заболеваний почек, поэтому нет никакой необходимости ограничивать уровень двигательной активности. Таким спортсменам необходимо ежегодно проходить обследование и сдавать анализы мочи.

В рассматриваемом примере спортсменка продолжила активное занятие спортом, а повторные обследования не показали изменения у нее — структуры протеинурии.

источник

Источник:
Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.

Моча — биологическая жидкость, которая вырабатывается почками из плазмы крови и по своему составу близка к ней, но не содержит клеток крови, углеводов, белков. Биохимическое исследование мочи позволяет характеризовать течение обменных процессов в организме спортсмена и его реакцию на физические нагрузки. Исследование мочи — важный диагностический прием и в случае патологических процессов у спортсменов (Биохимический контроль. 1986; Волков Н. И. и соавт, 1998; Спортивная медицина. 2003).

Моча содержит воду и растворенные в ней конечные и промежуточные продукты обмена белков и нуклеиновых кислот, минеральные соли и другие вещества (всего более 150). Все составляющие мочи делятся на физиологические и временные. Такое деление является важным с практической точки зрения и в то же время в определенной степени условным, так как к патологическим относят вещества, содержащиеся в моче здорового человека в низких концентрациях и не определяющиеся обычными методами, используемыми в биохимических лабораториях. Определение веществ этой группы при помощи обычных биохимических методов исследований является признаком заболевания или реакции организма спортсменов на значительные физические нагрузки. Самое большое значение в области спорта и в медицинских обследованиях имеет определение временных составляющих мочи: глюкозы, белка, кетоновых тел, гемоглобина.

Для проведения обычного анализа мочи берут суточную мочу или порцию за определенное время и, конечно, утреннюю. Анализ мочи начинают с определения ее физико-химических показателей: удельного веса, прозрачности, цвета, запаха, pH. Удельный вес определяют при помощи урометров (норма: 1,010—1,025 г см3). При нарушении функции почек, сахарном диабете, употреблении большого количества жидкости удельный вес мочи изменяется.

Цвет мочи оценивают визуально: в норме — соломенно-желтый, бледно-желтая моча характерна для полиурии, красная окраска характерна для гемоглобин- и миоглобинурии или может вызываться наличием в еде пищевых красителей, желтовато-зеленый цвет обусловлен присутствием желчных кислот и пигментов (болезнь Боткина).

Прозрачность мочи определяют визуально. Светлая моча обычно прозрачна; при отстаивании в ней появляется помутнение со слизистых телец, эпителиальных клеток. Мутность мочи со щелочным значением pH обусловлена наличием фосфатов, а моча, насыщенная уратами, во время отстаивания образует красный осадок кислого мочекислого натрия.

Запах мочи в норме напоминает запах мясного бульона или миндаля. При разложении эпителиальных клеток в мочевыводящих путях моча приобретает неприятный запах, а при наличии большого количества кетоновых тел — запах плодов.

pH мочи зависит от характера питания: мясная пища смещает реакцию мочи в кислую сторону, а растительная — в щелочную. При обычном питании моча имеет слабокислую или кислую реакцию (pH = 5—7).

Для определения временных компонентов мочи обычно используют диагностические бумажки (отечественного или зарубежного производства), позволяющие очень быстро провести исследование: «Тетрафан», «Пентафан», «Биован», «Гемофан», «Гексафан» и др. Интенсивность окраски диагностических бумажек сравнивают с прилагаемой шкалой и определяют количественное содержание вещества в исследуемом образце мочи.

Оснащение: урометр, диагностические полоски «Пентафан» для анализа мочи, пробирки.

Испытуемые готовят мочу для анализа. Сначала определяют физические свойства исследуемой мочи: удельный вес (при помощи урометра), цвет, прозрачность (визуально), запах. Потом в образцах исследуемой мочи при помощи диагностических полосок «Пентафан» определяют содержание временных (патологических) компонентов: белка, глюкозы, кетоновых тел, эритроцитов и гемоглобина, pH. Данные вносят в таблицу 3.

Таблица 3— Исследование физических свойств и наличия временных составляющих мочи

источник

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 5.3.2009
Пользователь №: 5989
Возраст: 19

Репутация:

Убьютогоктосломалмойпробел

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см

Репутация: 278

Бывалый

Группа: VIP
Сообщений: 847
Регистрация: 4.2.2009
Из: Сам не знаю
Пользователь №: 5741
Стаж занятий: 3 месяца
Вес: 117
Жим лежа: жму помаленьку
Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног
Возраст: 30
Рост: 189

Репутация: 79

🙂

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: —
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185

Репутация: 31

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 142
Регистрация: 8.5.2008
Из: Киров
Пользователь №: 3886
Стаж занятий: 2
Вес: 74
Жим лежа: 85 на 5 раз
Присед: 106 на 20 раз
Становая: не делаю
Возраст: 27
Рост: 171

Репутация: 9

Новичок

Группа: Продвинутые
Сообщений: 62
Регистрация: 3.6.2008
Пользователь №: 4096
Возраст: 16

Репутация:

Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты

Группа: Модераторы
Сообщений: 2698
Регистрация: 27.4.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 3824
Стаж занятий: ооо
Возраст: 33
Рост: 186

Репутация: 212

Убьютогоктосломалмойпробел

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см

Репутация: 278

ЭЙ,James Bond, с тобой все хорошо,задал вопрос и отморозился.

Там тебе наводящие вопросы задал

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 5.3.2009
Пользователь №: 5989
Возраст: 19

Репутация:

Убьютогоктосломалмойпробел

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см

Репутация: 278

Бывалый

Группа: Продвинутые
Сообщений: 828
Регистрация: 15.2.2008
Пользователь №: 3227
Возраст: 30

Репутация: 47

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 5.3.2009
Пользователь №: 5989
Возраст: 19

Репутация:

🙂

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: —
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185

Репутация: 31

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 131
Регистрация: 21.2.2009
Пользователь №: 5902
Стаж занятий: 1+
Вес: 79
Жим лежа: 100
Присед: 130
Становая: 175
Возраст: 30
Рост: 168

Репутация: 9

Участник

Группа: Продвинутые
Сообщений: 393
Регистрация: 5.1.2009
Из: Щёлково
Пользователь №: 5507
Стаж занятий: 5
Вес: 96
Жим лежа: 215
Возраст: 24
Рост: 170

Репутация: 27

Новичок

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 27.3.2009
Пользователь №: 6201
Возраст: 28

Репутация: 1

Такая же ерунда как у автора. Вот решил заняться собой. После пары занятий грудь и бицепс черезь день моча слегка потеменела. Не люблю врачей. За исключением болей в мышцах ничего негативного не испытываю. И мне показалось что по мелкому в туалет я редже стал бегать.

Вот нашел
(Myoglobinuria; миоглобин + греч. uron моча) — наличие в моче миоглобина; наблюдаются при патологическом распаде мышечного белка.
миоглобинурия маршевая она же гемоглобинурия маршевая, наблюдающаяся после длительной интенсивной физической работы (напр., ходьбы).

источник