Меню Рубрики

Чем умывать лицо чтобы не было морщин

Одной из важных процедур по уходу за кожей лица является умывание.

Она позволяет освободить кожу от грязи и пыли, накопившихся на ней за день, очистить поры, снять косметику тем самым дав коже свободно «дышать».

Косметические компании предлагают довольно широкий ассортимент средств для умывания (пенки, гели).

Однако с каждым днем все больше женщин отдают предпочтение натуральным средствам для умывания лица, которые не только избавят кожу от загрязнений, но и придадут ей гладкость и бархатистость. Чем же можно заменить привычные магазинные средства?

Умывание маслом подходит для всех типов кожи. При правильном выборе натуральных масел для умывания очищение кожи происходит естественно и очень бережно.

Водно-липидная пленка при этом не нарушается, а масло обеспечивает коже дополнительную защиту. Кожа становится нежной, эластичной, не шелушится и не сохнет.

Ватный диск нужно смочить в горячей воде, слегка отжать и окунуть в масло. Можно применять как растительные (оливковое, подсолнечное), так и косметические масла (миндальное, персиковое, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек и др.).

Влажным масляным теплым диском протираем кожу лица и шеи, двигаясь по массажным линиям. Через 1-2 минуты удаляем излишки масла с помощью бумажных салфеток. В завершении можно ополоснуть лицо прохладной водой.

Чем умываться чтобы не было морщин

Умывание кефиром (или простоквашей) – один из популярных бабушкиных рецептов красоты. После подобной процедуры кожа лица хорошо увлажняется, а веснушки и пигментные пятна бледнеют. Чем жирнее кожа лица, тем более кислый продукт следует выбирать.

Ватный диск нужно обильно смочить в кефире (или кислом молоке) и протереть лицо несколько раз, придерживаясь массажных линий.

Если у вас жирная кожа, подержите молочный слой на лице в течение 1 часа, при нормальной же или сухой коже лица следует сразу смыть прохладной водой и нанести на лицо питательный крем.

Умывание овсянкой – еще один из старых, проверенных временем рецептов красоты. Данная процедура сделает кожу лица свежей и гладкой, поры менее заметными, избавит от черных точек и воспалений.

В кофемолке или блендере нужно измельчить овсяные хлопья (1 стакан), добавить соль и соду (по 1 ч. ложке) и пересыпать в чистую стеклянную баночку для хранения.

Для умывания 1 ст. ложку приготовленной смеси разбавляем теплой водой (или кефиром) до консистенции сметаны. Наносим полученную кашицу на лицо, аккуратно массируем кожу, двигаясь по массажным линиям. Спустя минут 5 смываем теплой водой, затем ополаскиваем прохладной.

Средство для умывания лица2Огурец улучшает цвет лица, снимает следы усталости, помогает справиться с отеками, увлажняет и отбеливает кожу.

Рецепт полезной «огуречной воды» совершенно простой. Пару огурчиков нужно натереть на крупной терке, поместить в чистую банку, залить стаканом водки и поставить в светлое место.

Спустя пару недель, когда настойка будет готова, процедите ее, но не разбавляйте. Протирайте лицо и шею полученным средством каждый день. Также для умывания можно использовать свежий огуречный сок, после чего лицо следует ополоснуть прохладной водой.

В Азии женщины для умывания используют особое средство, называющееся «утбан».

В его состав входят куркума, цедра лимона, аптечная ромашка, сухие лепестки роз, лавровый лист, аир, кориандр, овсяная мука и солодка.

Все компоненты в равных частях смешиваются в блендере. К 1 ст. ложке полученной смеси добавляют сока алоэ (5 капель) и разбавляют до однородной консистенции, напоминающей крем: молоком или сливками – для нормальной и сухой кожи лица, кефиром – для жирной. Наносят утбан на кожу и спустя 1-2 минуты смывают прохладной водой.

источник

Грамотное очищение кожи лица — основа основ любого ухода. Без чистого лица немыслима здоровая кожа. Многие кожные проблемы (акне, сухость, обезвоженность) начинаются с неправильного очищения.

В этом посте мы расскажем, как правильно очищать кожу лица, и каких ошибок избегать, чтобы она была чистой, свежей и здоровой.

Сначала моем руки, потом начинаем все бьюти-ритуалы. Нельзя очистить лицо грязными руками. Вы только добавите микробов и размажете их по лицу. Казалось бы — очевидно? А практика показывает, что этот шаг часто забывается.

Мы не устанем повторять, что демакияж и умывание — 2 отдельных самостоятельных шага очищения, и объединять их нельзя.

Полноценно очистить кожу от макияжа (тем более многослойного и водостойкого), и одновременно грязи и жира, и все это с помощью одного средства — невозможно. Пенки и гели для умывания не предназначены для растворения макияжа, у них другая задача.

Когда мы наносим гель или пенку для умывания на макияж, мы просто размазываем остатки мэйка, грязь и жир по лицу и забиваем все это в поры. В итоге получаем местами частично очищенную кожу, которую сверху замазываем кремом. А потом удивляемся акне и зелёному цвету лица.

Поэтому сначала обязательно снимаем макияж специальным средством, рассчитанным на растворение косметики. Миццелярной водой, молочком, гидрофильным маслом, сливками, кремом, масляной плиткой. И только после этого переходим к умыванию.

Комфортный рН здоровой кожи от 4,7 до 5,7. Обычный твёрдый кусок мыла имеет сильно щелочной pH от 9 до 11. Представьте, как сильно это отличается от нормы и насколько далеко от комфортной для кожи кислотной среды. И даже если мыло натуральное и содержит «вагон и маленькую тележку» смягчающих компонентов, щёлочь остаётся щёлочью.

Щелочное умывание раздражает кожу, усиливает рост бактерий и приводит к сухости, обезвоженности и бесконечным акне. Если кожа тела ещё стерпит кусок мыла, то лицо — никак нет.

Вместо мыла выбирайте мягкие бессульфатные гели и пенки для умывания с рН 5-6. На этикетке в составе не должно быть компонентов со словом сульфат (sulphate). Вместо них ищите мягкие ПАВЫ, например: кокамидопропилбетаин (cocamidopropyl betaine), кокоат натрия (sodium cocoate), кокоамфоацетат натрия (sodium cocoamphoacetate), лаурил глюкозид (lauryl glucoside).

Если кожа жирная, оптимальный вариант — гели. Они очищают тщательно и глубоко. А ещё содержат дополнительные себорегулирующие, матирующие, дезинфицирующие компоненты.

При сухой и чувствительной коже лучший выбор — пенки и муссы. Они работают мягко и содержат дополнительные смягчающие ингредиенты. Кроме того, при чувствительной коже выбирайте средства без отдушек и с максимально простым составом.

В идеале рН средства для умывания сухой кожи лица будет чуть более смещен к щелочной среде (5-6), а рН средства для жирной кожи — чуть более кислотный (4-5). Чтобы выровнять рН баланс кожи и привести к здоровой норме (около 5).

Температурные крайности нарушают эпидермальный барьер и рН кожи, провоцируют обезвоженность, повреждают капилляры, провоцируют купероз и ухудшают воспаления (особенно при акне).

Распространённое мнение — горячая вода открывает поры, а холодная закрывает — не более, чем миф. У пор нет мышц, которые могли бы открывать и закрывать их. Кроме того, умывание горячей водой разрушает липидный барьер (буквально «вымывает» его). Это приводит к обезвоживанию, сухости и одновременно усиленной выработке кожного сала.

Оптимальный вариант — вода для умывания комнатной температуры.

Уделяйте достаточно времени умыванию.

  • Вспеньте очищающее средство в руках. Если это упаковка с помпой — хватит 1-2 нажатий, если это гель в тюбике — половины чайной ложки.
  • Нанесите на лицо круговыми движениями.
  • Аккуратно помассируйте в течение 30-60 секунд. Уделите особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок), линии роста волос и зоне под подбородком и скулами.

Обязательно смойте средство для умывания большим количеством воды. На лице не должно оставаться следов ПАВов. Остатки очищающего средства на коже разрушают защитный барьер и приводят к сухости, забитым порам, воспалениям и раздражению.

Сколько раз в день нужно умываться? Как правильно умываться утром и вечером?

Часто мы думаем, что утром достаточно ополоснуть лицо водой, а вот вечером нужно умыться с очищающим средством. Это не так. Клетки не «ложаться спать» на ночь. Они так же продолжают отмирать и отшелушиваться, как и днём (только представьте — это 30,000 клеток в минуту). И так же, как и днём смешиваются с кожным салом и потом. А ещё — ночными кремами и сыворотками.

Грамотное мягкое очищение со средством для умывания 2 раза в день (утром и вечером) — оптимальный вариант для здоровья кожи.

Чем чаще вы умываетесь (с очищающими средствами или просто водой), тем больше повреждаете эпидермальный барьер и кислотную мантию кожи. Это ведёт к сухости и обезвоживанию. Кожа в ответ вырабатывает больше жира и получается замкнутый круг. Поэтому не нужно слишком усердствовать, придерживайтесь «золотой середины».

При этом, если вы сильно вспотели, например, во время интенсивной тренировки, тогда, конечно, кожа требует дополнительного очищения. Оптимальный вариант в этом случае — мицеллярная вода и тоник. «Мицеллярка» деликатно уберёт пот и жир, а тоник очистит кожу от следов ПАВов и сбалансирует рН кожи.

Спонжи, губки и щётки для умывания хорошо подойдут для очищения жирной кожи с гиперкератозом (усиленным ороговением верхнего слоя). Главное, не используйте их при акне — вы только разнесёте воспаление по лицу.

Как пользоваться спонжами для умывания? Принцип действия прост — нанесите очищающее средство на спонж, вспеньте и аккуратно помассируйте лицо в течение 30-60 секунд. Не усердствуйте и не «драйте» кожу.

Если вы используете спонжи или губки для умывания обязательно «стирайте» их после каждого применения и тщательно высушивайте. Или берите новую каждый день.

Чем чаще вы меняете спонжи и губки — тем лучше (лучше всего — раз в неделю). На них быстро накапливаются частички отмерших клеток, грязи и остатки очищающих средств. А мокрые спонжи — просто «рай» для размножения бактерий. Все это прямой путь к воспалениям, а не к чистому лицу.

Мягкие целлюлозные губки для умывания действуют гораздо деликатнее жёстких спонжей из люфы. Люфа и щётки категорически не подходят для чувствительной кожи.

Слишком частое отшелушивание ведёт к разрушению эпидермального барьера и потере кожей базовых защитных свойств.

Даже если вы пользуетесь самыми мягкими отшелушивающими средствами, делать это каждый день — перебор.

Оптимальный вариант в зависимости от типа кожи и отшелушивающего средства — от 2 раз в неделю до 2 раз в месяц.

После умывания аккуратно промокните кожу полотенцем. Не трите. Промакивание убирает влагу, но при этом не повреждает и не растягивает кожу лица.

И, конечно, для лица должно быть отдельное полотенце, которое нужно почаще менять (1-2 раза в неделю). Если не хочется заморачиваться со стиркой ☺ попробуйте бумажные одноразовые полотенца.

Главная миссия тоников состоит в том, что они выравнивают рН кожи после контакта с водой.
Нарушенный рН приводит к потере кожей базовых защитных свойств. Она становится «открыта» микробам, инфекциям, загрязнениям, пыли, аллергенам. Поэтому именно нарушенный рН часто является причиной многих проблем — от акне до морщин.

Да, тоники дополнительно очищают кожу, удаляют остатки очищающих средств, корректируют излишнюю жирность, могут увлажнять, успокаивать, дезинфицировать. Но главная их задача — сбалансировать рН и сохранить защитный барьер кожи. Это гиперважный этап ухода и его никак нельзя пропускать.

Итак, чтобы грамотно очистить кожу и сохранить её свежей и здоровой соблюдайте нескольких простых ритуалов.

  • Мойте руки перед умыванием.
  • Снимайте косметику специальным средством перед умыванием.
  • Пользуйтесь мягкими гелями и пенками по типу кожи вместо мыла.
  • Умывайтесь тёплой водой, не торопитесь и тщательно смывайте очищающее средство.
  • Умывайтесь 2 раза в день.
  • Почаще меняйте спонжи, губки для умывания и полотенца для лица.
  • Не пользуйтесь отшелушивающими средствами каждый день.
  • Промокайте лицо после умывания вместо того, чтобы тереть.
  • Не забывайте о тонизации.

И два коротких видео на десерт.

Больше об очищении кожи читайте:

А как умываетесь вы? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

источник

Умывание и очищение – важная часть заботы о коже лица. От частоты и качества умывания зависит многое. Например, как ляжет макияж, а также то, как быстро кожа начнет стареть. В данной статье мы расскажем о том, какие средства нужно выбрать для умывания и как часто стоит проводить данную процедуру.

Многие считают, что в этом процессе нет особых премудростей. Это неправда. Чтобы кожа имела природный блеск и сохраняла молодость, следует тщательно выбирать средства для умывания.

Обычная вода обладает раздражающим действием и сушит кожу. По этой причине мы не рекомендуем использовать воду из-под крана для умывания. Лучше всего использовать различные средства для умывания, они сделают воду более мягкой и снимут косметику.

Многие считают, что полезно умываться обычным хозяйственным мылом. Конечно, существуют люди с кожей, не реагирующей на раздражение. Они могут использовать любую косметику по уходу. Большинству же, такая процедура нанесет только вред. Хозяйственное мыло сильно сушит кожу, так как обладает высоким уровнем щелочности. В такой среде начинают развиваться микробы, вызывающие возникновение черных точек и прыщей. Современные средства по уходу создаются в соответствии со значением кислотности кожи лица.

При выборе косметического продукта для умывания необходимо руководствоваться типом, к которому относится ваша кожа.

  • Если коже свойственна излишняя жирность, то стоит остановить свой выбор на гелях. В таких косметических средствах, чаще всего, содержатся вещества, которые регулируют количество выделяемого жира и не дают закупориться порам. Стоит выбирать средства, в которых есть такие ингредиенты, как оливковое или виноградное масло, ментол, экстракт лимона, салициловая кислота и др.
  • Если кожа страдает отсутствием влаги и является сухой, то нужно отдать предпочтение крему или молочку. В числе ингредиентов должны находиться такие компоненты, как глицерин, пропиленгликоль, какао и экстракты ягод. Именно они смягчают и увлажняют кожу.
  • Обладательницам чувствительной и склонной к аллергии коже стоит подойти к выбору средства для умывания с особой внимательностью. Лучше приобретать продукцию, которая имеет пометки «гипоаллергенно» или «протестировано дерматологами». Успокаивающие компоненты, такие как алоэ, ромашка и роза, благотворно влияют на состояние кожи. Убедитесь, что в составе нет отдушек, которые могут спровоцировать аллергию.
  • Если же вам посчастливилось иметь нормальную кожу, то выбор средств достаточно велик. Можно использовать для процедуры как и гель для умывания, так и пенку или молочко. Поддерживать хороший внешний вид помогут разнообразные масла в числе компонентов.
  • Для кожи, которая подвержена возрастным изменениям, необходимо выбирать средства, в составе которых присутствуют зеленый чай и витамины.

Чтобы процесс умывания приносил максимальный эффект, рекомендуем придерживаться следующих советов:

  • Выполнять любые процедуры только чистыми руками, чтобы исключить попадание инфекции на кожу лица.
  • Следует качественно удалить всю косметику, так как простым умыванием косметические средства невозможно удалить полностью.
  • Умываться стоит теплой водой. При использовании горячей воды может нарушиться работа сальных желез.
  • Чтобы удалить влагу, нужно аккуратно промокнуть лицо. Не советуем тереть его полотенцем, если вы обладаете чувствительной кожей. Лучше пользоваться бумажными салфетками.
  • Умываться необходимо не один раз в день. Специалисты советуют проводить данную процедуру, как минимум, дважды в сутки.
Читайте также:  Рецепт из лепестков роз от морщин

правильное умывание очищает кожу и сохраняет лицо молодым

В утренние часы уход за кожей не занимает много времени, так как главная цель – удалить пыль и излишнее сало с поверхности. А вот вечерние процедуры требуют гораздо больше времени, так как включают в себя удаление макияжа, очищение и питание.

Многие полагают, что уход за кожей утром – вещь ненужная. Это ошибочное мнение. За время сна на коже образуется большое количество выделений желез и частички пыли. Все это закупоривает поры. Именно поэтому очищать кожу утром просто необходимо. Можно использовать для проведения процедуры кипяченую или отфильтрованную воду.

Тонизация – еще один немаловажный аспект ухода. Использование тоника позволяет довести процедуру очищения до конца. Советуем использовать средства, не содержащие в своем составе спирт. Если после умывания вы ощущаете дискомфорт, то стоит воспользоваться дневным кремом, чтобы избавиться от ощущения сухости.

Самый длительный период времени, которое потребуется для заботы о коже и её очищения, приходится на вечер. Как мы сказали ранее, кожное сало и косметика формируют условия для появления бактерий. К очищению кожи в вечернее время суток стоит отнестись с особой внимательностью. Процесс можно разделить на две части. Во-первых, необходимо снять макияж. Для этого не рекомендуем пользоваться мылом, лучше использовать специальное молочко. Во-вторых, умыть лицо водой и очищающим средством. Воспользуйтесь для этого маслом для умывания, гелем или пенкой. Если вы располагаете большим количеством времени, то можно сделать питательную маску или пилинг. В вечернее время коже больше всего необходимо тонизирование, поэтому рекомендуем воспользоваться тоником.

Для бережного умывания можно воспользоваться народными рецептами:

  • Овсяные хлопья. Замочите небольшую горсть хлопьев овса мелкого помола теплой водой на несколько секунд. Полученной кашицей умойте лицо мягкими массирующими движениями. Овсяные хлопья прекрасно заменяют скраб для лица. После процедуры сполосните лицо чистой теплой водой.
  • Рисовая вода. Для приготовления нужно на некоторое время замочить рис в воде. Получившийся раствор можно использовать при умывании. Результат не заставит себя долго ждать: кожа приобретет здоровый цвет и станет более нежной.
  • Молоко. Если вы обладаете чувствительной кожей, то умываться таким способом можно ежедневно. Если кожа отличается излишней жирностью, то данный способ не подойдет, так как молоко создает благотворную среду для размножения микробов, что только усугубит ситуацию.
  • Отвары из трав. Если вы обладаете жирной кожей, то стоит остановить выбор на ромашке, мяте, подорожнике или зверобое. Если кожные покровы сухие, то предпочтительнее использовать шалфей, малиновые листья или липу. Столовую ложку травы нужно поместить в стакан с горячей водой. Отвар для умывания готов.

Спонж представляет собой губку небольшого размера, которая может быть выполнена из различных материалов. Материалы могут как натуральные, так и искусственные. Многие женщины сходятся во мнении, что спонжами очищать лицо гораздо удобнее.

Один из материалов, который используют для производства данного аксессуара, — целлюлоза. Такие спонжи перед применением нужно смочить обычной водой. После чего они должны разбухнуть и увеличится в размерах. Такой вариант отлично подойдет для глубокого очищения и может заменить скраб. Уход за спонжами из целлюлозы весьма простой, нужно их время от времени мыть и сушить.

Для процедур отлично подойдут спонжи из натуральных материалов. Их можно применять для кожи с повышенной чувствительностью, так как они пропитаны питательными веществами. Кроме того, такие спонжи дополнительно увлажняют кожу.

С помощью этого аксессуара можно выполнить легкий массаж. Спонж стоит намочить и выполнять массажные движения по контурам лица, избегая растяжения кожи.

Губка для умывания может заменить ватные диски, которые из-за своей структуры не могут полностью очистить поры. Аксессуар удаляет отмершие частички и остатки макияжа. Губка – прекрасный вариант для обладательниц жирной кожи, она поможет убрать излишний блеск, предотвратить воспаления. Если вы выбираете аксессуар для чувствительной кожи, то предпочтение стоит отдать мягким моделям, которые не повредят лицо. Для сухой кожи губку стоит использовать не более трех раз в неделю, дабы избежать раздражения. Перед применением её нужно размягчить водой и нанести косметическое средство. После чего массажными движениями распределить средство по лицу, не касаясь области вокруг глаз.

Данный аксессуар способен выполнять сразу несколько функций. Кроме того, что щетка очищает лицо и удаляет мертвые клетки, она может частично заменить профессиональную чистку лица в салоне. Щетка представляет собой прибор, работающий от электричества или на батарейках. В комплекте имеется несколько насадок, которые применяются для разных целей. Существуют насадки с длинными щетинками, которые стоит использовать для глубокой чистки. Насадку-спонж можно применять для удаления макияжа и легкого массажа. Кроме того, данные аксессуары имеют несколько скоростей работы, которые можно установить в зависимости от цели использования. Стоит отметить, что стоит щетка для умывания значительно дороже, чем спонжи.

В настоящий момент на рынке косметической продукции представлен широкий ассортимент разнообразных средств для умывания. Мы составили обзор на некоторые из них, пользующиеся популярностью у покупателей.

Торговая марка «Yves Rocher» выпускает гели для умывания, которые с каждым годом набирают популярность. Средства для снятия макияжа отличаются своей универсальностью: их можно применять для различных типов кожи. Гели прекрасно удаляют макияж. В составе косметической продукции фирмы «Yves Rocher» содержится большое количество экстрактов растительного происхождения. Гели обладают приятным ароматом и не вызывают раздражения.

Французский производитель «La Roche-Posay» славится косметическими средствами для умывания, которые разработаны для чувствительной и склонной к сухости кожи. Продукция не содержит спирта и других веществ, которые могут вызвать сухость. Основу косметических средств составляет термальная вода. Гели для умывания фирмы «La Roche-Posay» мягко удаляют с поверхности кожи излишки жира, оставляя чувство свежести.

Еще один французский производитель, который может похвастаться качественной уходовой косметикой. Особо стоит отметить средство для умывания «Avene Cleanance», которое советуют использовать обладательницам проблемной кожи. Кроме того, что гель прекрасно очищает кожу, он помогает бороться с прыщами и высыпаниями. В составе геля находится большое количество термальной воды и растительных экстрактов. Эти компоненты помогают регулировать работу желез и снижают риск возникновения воспалительных процессов.

Торговая марка «Planeta Organica» заслужила доверие покупателей благодаря высокому качеству выпускаемой продукции. Молочко и пенки данного бренда способствуют сужению пор, а также обладают антибактериальным действием. Специалисты советуют использовать средства данного производителя для кожи нормального или же жирного типа. Продукция марки «Planeta Organica» отлично справляется с удалением макияжа и не сушит кожу.

Торговая марка «NIVEA» выпускает продукцию для умывания, которую стоит приобретать для кожи, отличающейся сухостью. Продукция славится своей гипоаллергенностью. Гели обладают функцией скраба: содержат в составе микрогранулы, которые помогают удалить мертвые частички кожи. Единственный недостаток – средства не предназначены для удаления макияжа.

«Чистая линия» — российский производитель, продукцию которого отличает невысокая цена и хорошее качество. Средства торговой марки можно применять для различной кожи. При регулярном использовании снижается риск возникновения воспалительных процессов .

«Arnaud» – бренд, производящий средства, которые эффективно очищают поверхность кожи. Гели прекрасно подойдут для обладательниц склонной к жирности кожи. Вся продукция имеет приятный запах. Кроме того, средства торговой марки «Arnaud» прекрасно справляются с удалением излишек жира и сужением пор.

В данной статье мы рассказали о том, как правильно умываться в утренние и вечерние часы, как подобрать средство в зависимости от типа кожи, а также сформулировали несколько советов, как грамотно проводить данную процедуру. Помните, что уход за кожей лица – важный элемент заботы обо всем организме в целом.

источник

Здравствуйте, девочки! В этой статье поговорим о том, как правильно умываться, чтобы лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым, а кожа — свежей и чистой.

Здесь — простым языком обо всём, что вы хотели знать про умывание)

Умывание — очень обыденный процесс. Большинство девушек совершают его на автомате, параллельно размышляя о проблемах, о событиях дня и съесть или не съесть еще один кусочек шоколадки перед сном.

Однако экология сейчас ни к черту, темп жизни быстр, и умывание выходит абы каким, по ускоренному варианту и «на отвали». А потом и получается «жила-была девочка, сама виновата»…

От качества и правильности умывания ой как сильно зависит ваша красота и то, на сколько лет вы будете выглядеть в пятьдесят: на 40 или на все 65.

Причем неправильное умывание может навредить не меньше, чем некачественная косметика или химикалистый крем.

Плюс очень часто, хотя и не всегда, кожные проблемы (прыщи, угри, жирность, сухость) — результат неправильного ухода за кожей.

Умнички те девушки, которые задаются вопросом: а как хотя бы умываться правильно, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость лица?

Ведь именно лицо — первая визитная карточка каждой из нас, а плохая вода, плохая косметика, неправильное питание, стрессы, недосып и многое другое мнут, загрязняют и портят эту карточку.

Мы умываемся каждый день по два раза, и смотрите:

  • если вы умываетесь неправильно, то каждый день раз за разом вы провоцируете ухудшение состояния вашей кожи и более быстрое её увядание
  • если вы умываетесь правильно, то каждый день раз за разом вы поддерживаете свою красоту и отдаляете старение кожи, делая лицо ухоженным (Почему ухоженность очень важна для привлекательности?).

Раньше некоторые женщины были твердо уверены, что секрет красоты лица — это умывание обычным мылом и ледяной водой. Ну потому что так сказала одна известная актриса.

А актриса, видимо, то ли сама заблуждалась, то ли намеренно наврала зрителям — а чего секреты раскрывать.

Как бы там ни было, умываться обычным мылом и только ледяной водой — неправильно.

Смотрите: мыло – это щелочь, наш же организм защищается от бактерий, вирусов, грибков и прочей гадости кислой средой, которая нейтрализуется щелочью. И вот, кислая среда ослабевает, бактерии лезут в клетки, разрушают их, кожа портится.

Некоторые девушки используют такое жёсткое мыло, которым и грехи можно смыть. И после этого ощущают приятную стянутость кожи и думают, что это значит, будто кожа так подтягивается.

На самом деле, в стратегии от мыла кожа сохнет, обезвоживается, раздражается, сохнут клетки. А это чревато более ранним появлением морщин .

Хотите мыло — используйте детское или другое очень мягкое. Или самодельное, состав которого вас не пугает.

Кстати говоря, об обычном мыле стоит забыть в том числе и если речь идет об интимной гигиене (читать статью Правильная интимная гигиена).

Можно, если ваша кожа не склонна к куперозу. Но не ею одной, потому что если вы начнете умывание с ледяной воды, то поры сразу сильно сузятся. И тогда вы не сможете качественно очистить их от грязи, которая скопилась за день или за ночь.

Технически — да. Но в стратегии частое умывание приводит к проблемам: с частыми умываниями исчезает собственная защитная пленка лица – а это, опять же, быстрое обезвоживание, проникновение бактерий, выработка кожей лишнего жира.

Поэтому двух умываний в день вполне достаточно, причем вечернее должно быть более тщательным.

О том, как неправильно, поговорили, теперь давайте учиться умываться утром и вечером как следует. Сначала дам 10 правил, после чего подробно обсудим каждое из них.

  • умывайтесь дважды в день: утром и вечером. Не пропускайте утренние умывания — за ночь лицо тоже загрязняется.
  • используйте мицеллярную воду
  • начинайте умывание с тёплой воды (не горячей, а именно тёплой. Можно — комнатной температуры).
  • используйте щадящие средства для умывания вместо мыла и спиртосодержащих лосьонов.
  • не жалейте очищающего средства и ватных дисков — очищать кожу нужно до чистого ватного диска.
  • завершайте умывание холодной водой для контраста
  • если у вас жесткая вода, делайте «контрольное» ополаскивание лица водой из хорошего фильтра, кипяченой водой или отваром трав
  • не вытирайте лицо полотенцем, а аккуратно промакивайте его одноразовой бумажной салфеткой
  • после умывания используйте средство для тонизирования кожи (лёд/тоник/компрессы)
  • после этого закрывайте кожу питательным и увлажняющим средством (кремом/маслом/маской)
  • если вы собираетесь снимать макияж глаз с тушью — предварительно подкладывайте под нижние ресницы ватный диск, смоченный мицеллярной водой
  • если очищение прошло плохо, используйте масло
  • можно завершать умывание полезностями: молоком, кефиром, минеральной водой
  • кормите свою кожу витаминками после умывания

А теперь поговорим подробнее про каждое правило, после чего я дам пошаговую инструкцию к утреннему и вечернему умываниям:

Умываться нужно два раза в день: утром и вечером . Реже — не нужно. Чаще — по необходимости.

Необходимость — это не когда у вас прыщи или угри (более частое умывание только навредит), а когда, например, у вас закончилась фотосессия и нужно снять тяжелый макияж, чтобы нанести обычный и идти встречаться с друзьями.

Или если вы после тренировки. Или если работаете в очень грязном и пыльном месте — тогда тоже можно умыться лишний раз.

Не забывайте умываться утром: на ночь и ночью мы не пьем воду, тело и кожа немного обезвоживаются. Плюс хотите вы того или нет, какое-то количество пыли и бактерий, летающих в воздухе, за ночь оседает на вашем лице, смешиваясь с кожным салом и остатками крема.

А если вы еще и наволочки редко меняете, то с наволочек на ваше личико тоже переезжают опасные жильцы, которых необходимо смывать.

Если вы этого не делаете — здравствуйте, воспаления, прыщи и грязные поры.

Чтобы не путаться: мицеллярную воду используйте ДО умывания обычной водой. Можно и вместо — чуть позже расскажу, в каких случаях.

Мицеллярная вода – это очень мягкое очищающее средство. Мицеллы (соединения, которые являются активным компонентом этой воды) хорошо связываются с жиром, грязью и химией, как бы забирая их с вашего лица и унося с собой в неизведанные канализационные дали.

Щелочи и спирта в ней нет, поэтому ни сухости, ни раздражения, ни аллергий от мицеллярной воды быть не должно (если вас не угораздило купить подделку).

Мицеллярную воду можно не смывать (т.е. именно умываться мицеллярной водой без обычной воды), если у вас аллергия, усугубляющаяся водой, либо если на вас до умывания не было косметики (как утром, например). Но в этом случае мицеллярная вода должна быть исключительно качественной и на ней должно быть указано «не требует смывания водой».

Если же вы снимаете косметику мицеллярной водой — смывание обязательно. В противном случае вся дрянь останется на вашем лице.

  • если это мицеллярная вода — наносим её на ватный диск (не экономим). Еще один ватный диск, чуть-чуть смоченный мицеллярной водой, подкладываем под нижние ресницы (чтобы грязь стиралась на него. Но это если макияж глаз мощный). Прикладываем первый диск на несколько секунд к глазу, затем аккуратными движениями, не растягивая кожу и без трений, снимаем макияж с него. Повторяем то же со вторым глазом. Затем снимаем макияж со всего лица.
  • если это мицеллярный гель, то ватный диск не нужен: подушечками пальцев с гелем нужно мягко помассировать всё лицо, затем смыть эту кашу-малашу водой.
Читайте также:  Какие витамины для разглаживания морщин

Что касается меня, я с удовольствием использую мицеллярную воду от Garnier (такая прозрачная бутыль с розовой крышечкой). Она для всех типов кожи, очень нравится девушкам, очищает на отлично.

И всегда смываю её водой, в т.ч. утром.

Имейте в виду: если на вас очень легкий макияж (скажем, только тени для глаз и блеск для губ), то другие очищающие средства использовать не обязательно.

Если же на вас солидный слой косметики, то используйте дополнительное очищающее средство.

Не умывайтесь горячей водой во избежание появления сосудистой сетки на лице. Не умывайтесь сильно холодной — поры сузятся, и очистить их качественно не получится.

Как вариант, можно начать умывание с комфортной прохладной воды, но нам всё-таки нужно приоткрыть поры для более качественного очищения, поэтому теплая вода — самый лучший выбор.

Мицеллярная вода очень хороша для первичного очищения и для полного очищения слабых загрязнений. Но если на вас много косметики или вы просто чувствуете, что загрязнение сильнО (пыль, жир, пот…), то необходимо дополнительно более глубокое и эффективное очищение кожи.

Это может быть пенка, мусс, лосьон, молочко (они лучше для сухой и нормальной кожи) или гель (если у вас жирная кожа, лучше выбирайте гель) — всё на ваш вкус. Точнее, на вкус вашей кожи: нужно, чтобы после очищения кожа не чесалась, не ссыхалась, не краснела и не оставалась неприятно-маслянистой.

Здесь вам понадобится средство, которое не сплошь состоит из спирта или нефтепродуктов. и которое подходит именно вам. Чтобы не навредить коже, я бы советовала средства фирм Клиник или Виши для вашего типа кожи.

Покупайте эти средства в официальных интернет-магазинах (Vichy — здесь и Clinique — здесь ), чтобы обойтись без аптечной накрутки цен и не попасть на подделки. Плюс там всякие акции постоянно проходят и есть программы лояльности.

Кроме очищалок, я время от времени покупаю там крема, сыворотки и подарки подружкам, иногда — термальную воду (когда зима и батареи шпарят или когда на улице очень жарко).

  • Если вам уже 18 лет с небольшим (+ 200-300 месяцев), обратите внимание на антивозрастные программы.
  • Если у вас очень чувствительная кожа, то обычные средства добавляют вашей коже стресса, поэтому обратите внимание на косметику Laroche-posay — она заточена именно под чувствительную кожу.
  • Если у вас проблемная кожа, то обязательно посмотрите продукцию Clinique.

(Но имейте в виду: если у вас испорчен жкт или гормональный фон, то не забывайте заниматься и ими. А то была у меня знакомая, прыщи которой были видны даже астронавтам на космической станции — всё жаловалась, что никакая косметика не помогает. Оказалось, что не косметика не помогает, а гастрит воду мутит).

Наносите эти средства (очищающие) не на сухую, а на влажную кожу — им нужен контакт с водой. Распределяйте средство по лицу мягкими круговыми движениями пальчиком по массажным линиям, от центра к линии роста волос и вниз. Не торопитесь.

Само собой, такое очищение обязательно нужно смывать водой — тоже теплой и как следует: нельзя, чтобы частички очищающего средства остались на вашей коже! Иначе они продолжат сушить кожу, забьют поры и нарушат клеточные процессы.

Раз в неделю или раз в две недели можно дополнительно использовать скраб для отшелушивания мертвых частиц кожи (легко массируйте скрабом кожу, никаких жестких движений и натираний, иначе вы познакомитесь с микротравмами кожи!)

Всякие жесткие губки и щетки для лица не рекомендую: опять же, опасность микротравм. Плюс мыть их нужно после каждого использования так тщательно (они же — вечеринка бактерий!), что легче каждый раз новые покупать.

Хорошее очищение — залог молодости и красоты вашей кожи, не недооценивайте его важность.

Если вы будете экономить очищающие средства, вы будете недоочищать кожу. Плюс если средства для очищения на ватном диске слишком мало, вы неизбежно будете тереть и растягивать кожу, что тоже вредно.

Мое золотое правило — очищать кожу до чистого ватного диска . При этом — никаких трений, натягиваний, растягиваний кожи!

Я не ношу тяжелый макияж, очень редко пользуюсь тоналкой, пудрой и всякими такими штуками (зачем, если кожа хорошая и тон ровный. ) — мне для полного очищения нужно 3 ватных диска. Если макияж посерьезнее — 4-5 дисков.

С мицеллярной водой и хорошим очищающим средством очищение может пройти плохо разве что под глазами (если на вас была мега-тушь). Тогда под глазами появятся черные пятна.

Они легко уберутся, если вы нанесете какое-нибудь полезное масло на ватный диск или ватную палочку (оливковое, кокосовое, аргановое…) и аккуратно протрете грязную зону.

Масла тоже хорошо забирают грязь, и некоторые девочки пользуются ими вместо очищающих средств (например, нанесла оливковое масло на всё лицо, помассировала, смыла). Но с этим нужно быть осторожнее, потому что часть масла может остаться в порах вместе с грязью. И тогда на вашем любимом личике вылезут некрасивые комедоны.

Поэтому я бы рекомендовала обычные очищающие средства, а масло мы используем потом на чистую кожу.

После того, как вы хорошенько тёплой водой смыли последние частички очищающего средства, можно 2-3 раза ополоснуть лицо холодной водой.

Во-первых, контрастные температуры полезны для сосудов (так они будут лучше работать и качественнее передавать клеткам кожи и мышц лица питание). Во-вторых, так мы прикроем поры.

Но! Если у вас купероз (сосудистые сеточки на лице) — избегайте экстремальных температур: вам ни горячая, ни сильно холодная вода не на пользу.

И помните: контрастное умывание — это не когда вы сначала ошпарили своё лицо супергорячей водой, а потом обдали его водой ледяной — нет. Не нужно бросаться в температурные крайности.

Я не знаю, где сейчас из труб бежит хорошая вода. А если вы живете в мегаполисе, то дело — вообще труба.

И водопроводной водой лучше бы не завершать умывание: что-то нехорошее всё равно останется на вашем лице.

Поэтому очень полезно прибегать к контрольному умыванию: окончательно завершить умывание, ополоснув лицо чем-то более мягким, чистым и полезным, например:

  • кипяченой водой (остывшей, само собой)
  • водой из хорошего фильтра
  • отваром ромашки и/или крапивы (эта зелень продается в аптеке в фильтр-пакетах, там написано, как это дело заваривать)

Я использую только второй способ, потому что дальше пользуюсь льдом с крапивой и ромашкой, о нём — чуть позже.

  • негазированной слабоминерализованной минеральной водой
  • молоком или кефиром (вариант не подходит для жирной и проблемной кожи)

Но имейте в виду, что чтобы использовать минералку, молоко или кефир, вы должны очень хорошо знать тип своей кожи и качество продукта (я бы опасалась умываться магазинным молоком или кефиром — вдруг там консерванты, стероиды и всякая прочая дрянь, не заявленная в составе… на вкус-то они уже совсем не те, что прежде (вот и бабка во мне заговорила))

А что касается минералки — в ней тоже очень важен состав. Большое количество солей и минералов в обычной минеральной воде может быть хорошо для пищеварительной системы, но не факт, что будет хорошо для вашего лица.

Поэтому если вы разбираетесь в составах минералки — пользуйтесь. Если нет — лучше купите термальную воду: она насыщает кожу теми же микроэлементами, но точно в полезном для лица количестве.

Оставьте полотенце рукам. С кожей на лице нужно обращаться очень деликатно, а трущиеся о кожу ворсинки полотенца — не самый лучший вариант.

В отделах бытовой химии давно продаются рулоны одноразовых салфеток — ими очень удобно промакивать лицо. Они недорогие и хватает рулона надолго (если он толстый).

Если нет рулона — промакивайте лицо обычными салфетками. Просто ими не так удобно пользоваться.

Можно промакивать и полотенцем, но убедитесь, что:

  • вы меняете его хотя бы раз в неделю (чтобы бактерии не скапливались)
  • им не пользуются другие люди
  • оно очень мягкое
  • вы не вытираете им лицо, а именно промакиваете

Мицеллярная вода и очищающее средство — это чтобы очистить кожу. Крема, масла и маски — чтобы напитать и увлажнить её.

А тоник нужен, чтобы ПОСЛЕ умывания (когда поры чистые), но ДО крема (а иногда и вместо, если вы не пользуетесь кремом), сбалансировать pH кожи после контакта с водой и очищающими средствами и жахнуть в поры чего-нибудь полезного перед нанесением крема.

Тонизирующие средства бывают разные (тоники, лосьоны, часть из них нужно смывать, часть — нет). Огурцы, зеленый чай, кубики льда с травами — это тоже тоники.

Термальная вода — тоже по сути своей тоник: она содержит витамины и микроэлементы, полезные для кожи, хороша для улучшения межклеточного обмена, плюс улучшает защиту кожи от нехороших внешних воздействий.

Покупные тоники с чем только ни делают: с эфирными маслами, с заживляющими компонентами, с антиоксидантами и аминокислотами, с гиалуроновой кислотой и витаминами…

В общем, читайте составы, выбирайте любой или делайте тоники сами, пробуйте и отслеживайте реакцию кожи — что ей понравится больше?

Покупая тоник, выбирайте без содержания спирта, максимально органический и желательно несмываемый. Если выбираете термальную воду — очень удобна та, которая распыляется на лицо.

Тонизируйте кожу после умывания утром и вечером. Чаще — можно, особенно, если воздух душный, жаркий, сухой.

Я уже давно не использую покупные тоники (кроме термальной воды, но про неё я уже писала). Мне очень нравится эффект от кубиков льда с травами .

Я делаю отвар из крапивы и ромашки, завариваю крепкий зеленый чай. И замораживаю две плашки со льдом: в одной кубики с зеленым чаем (только зеленый чай должен быть качественным, а не остатками производства), во второй — кубики с крапивой и ромашкой.

Зелёночайные кубики льда использую утром после умывания, ромашко-крапивные — на ночь после умывания.

Водить льдом по лицу нужно аккуратно, по массажным линиям, не забывая про низ челюсти, шею и область декольте. Когда всё это дело впитается и подсохнет (минуты через 3), можно закрывать поры кремом.

Если вы никогда этого не делали, сначала будет очень холодно, и мозг будет кричать: «Нафига ж ты мучаешь лицо льдом, женщина. » Но привыкнув, вы будете испытывать от процедуры протирания кожи кубиками льда кайф, обещаю)

Можно ли протирать лицо обычными кубиками льда, без трав или зеленого чая? Можно, почему нет. Но пользы от этого дела — минимум.

Не используйте лёд, если у вас купероз. В этом случае просто делайте контрольное умывание отваром трав. Или купите какой-нибудь тоник. А ещё — ешьте меньше сладкого и лечите купероз.

После того, как лицо очищено, умыто и тонизировано, нужно чем-то всё это дело закрыть. Только хорошо очищенная кожа способна взять всю пользу от кремов и масел.

После того, как тоник впитался, можно наносить крем на лицо.

Крем никакой конкретный не рекомендую — выбирайте подходящий своей коже и своему возрасту . Здесь совет такой: старайтесь не покупать крема массмаркета, даже если у них очень натуральные названия.

Если есть возможность — покупайте органические крема и храните их в холодильнике. Органические — это не которые называются красиво (какие-нибудь «рецепты» или «травушки» или «натуральная линия»), а у которых в составе на самом деле органика.

Использовать крем можно и утром, и вечером, просто для утра крем должен быть более легким. А перед сном можно использовать более питательный крем или «покормить» кожу маслом.

Я не химик и не знаю, действительно ли кожа привыкает к средству, если долго использовать один и тот же крем… Поэтому на всякий случай использую разные: когда чисто органические (про них напишу отдельно), когда Vichy , когда корейские с какой-нибудь улиточной фигней или козьим молоком, когда ещё какие…

Люблю крема) И все храню в холодильнике.

Но самая моя большая любовь (и любовь моей кожи, моих губ и моих волос) — это вот это кокосовое масло (по этой ссылочке на него скидка ;)). Оно просто восхитительно!

Это моя вторая банка (кончается, правда, скоро буду заказывать новую), одной хватает на год точно и для лица, и для губ, и для волос.

Какое бы кокосовое масло вы ни выбрали, убедитесь, что оно такое же: органическое, extra virgin, без ГМО.

День через день я использую его вместо крема, но только перед сном (утром использую дневной крем).

Делаю как: забираю немного масла в центр ладошки, растираю его между ладонями ( натуральное кокосовое масло твердеет при обычной температуре , а тепло тела его разогревает). Затем последовательно прикладываю ладони с маслом к лицу по всей площади, затем к шее и к области декольте.

Так я и ложусь спать. Тут главное не наносить на лицо много — кожа всё равно всё не впитает, а возьмет только то, что ей нужно.

Это же масло я наношу на ночь на губы вместо бальзама, этим же маслом делаю маски для волос и им же иногда увлажняю кожу тела. А пахнет оно, как рафаэлло с примесью чуда.

А эффект от него какой — что на коже, что на волосах! С ним главное — не перебарщивать: оно очень жирное, и если сильно им обмазаться, то всё не впитается, и отмывать потом будет не очень просто.

Поэтому я рекомендую именно мой способ: немного на ладошки, растереть — и на лицо. То же самое с волосами, то же самое — с телом. Что на ладошках осталось после этого — вотрите в кисти рук, им это тоже полезно.

Вообще, на этом масле ещё и готовить можно (оно оооочень полезное), но я не пробовала, готовлю на оливковом, а это берегу для своей красоты и молодости)

Некоторые девочки наносят на ночь оливковое или аргановое масло вместо крема, но мне больше нравится результат от кокосового. Кажется, оно — сплошная польза. Но если вы выбираете другое масло, убедитесь, что оно очень качественное.

Читайте также:  Сок картошки от морщин

И не нужно набирать в руки слишком много масла и «умывать» им лицо — кожа всё равно не возьмет всё. Промакивания лица маслом вполне достаточно.

Возможно, вместо крема вы захотите нанести какую-нибудь питательную (если вам 18+) или подтягивающую (если вам 30+) маску на ночь. Делать это можно пару раз в неделю.

Возможно, до крема (не вместо, а ДО крема и ПОСЛЕ тоника) вам захочется нанести какую-нибудь сыворотку. Сыворотка — эта штука, которая направлена на решение конкретной проблемы девушки (жирная кожа, сухая кожа, пигментные пятна, против воспалений, для лифтинга кожи, прыщи…)

Выбирайте сыворотку под свою проблему . Но помните, что сыворотка — очень концентрированная штука, поэтому и нужно использовать буквально по 2-3 капли, вбивая их подушечками пальцев в кожу.

Сыворотку (если на ней не написано обратного) стоит закрывать кремом. Иногда сыворотка и крем идут в паре для усиления друг дружки. Сыворотку нельзя использовать всё время, только курсами.

Пару раз в неделю я добавляю в крем (который на ночь и который не кокосовое масло) витаминки. Покупаю в аптеке аевит и иногда отдельно витамин А и отдельно витамин Е.

Наношу крем в центр ладошки, капаю туда капельку витамина (или выдавливаю содержимое одного шарика аевита), перетираю всё это дело между ладоней и, как и в случае с кокосовым маслом, последовательно прикладываю ладони к лицу по всей площади.

А теперь давайте соберем всё вышесказанное в чёткую инструкцию: как правильно умываться утром и вечером.

Умывание на ночь — более серьезное. Утреннее очищение — более легкое, но всё же просто воды недостаточно: вода не растворит кожное сало, смешанное с остатками вечернего крема, пылью и отмершими за ночь клетками. Поэтому не отказывайтесь от умывания мицеллярной водой по утрам.

  1. хорошо моем руки
  2. мицеллярная вода до чистого диска
  3. умывание теплой водой
  4. средство для очищения (гель/мусс/пенка/молочко/лосьон)
  5. умывание теплой водой
  6. немного масла на ватную палочку, если глаза не доочистились
  7. умывание холодной водой
  8. контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
  9. промакивание лица бумажным полотенцем
  10. тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
  11. питательный крем или масло (при необходимости — сыворотка или маска)
  1. хорошо моем руки
  2. мицеллярная вода
  3. умывание теплой водой
  4. умывание холодной водой
  5. контрольное умывание (фильтр/кипяченая вода/травы)
  6. промакивание лица бумажным полотенцем
  7. тонизирование кожи (льдом/тоником/термальной водой/огурцами…)
  8. легкий дневной крем

Может показаться — «ой, как же ж много всего, а у меня рыбки не кормлены, муж не поглажен, пшеница не собрана — когда всё успевать. »

Но на самом деле, если вы привыкнете действовать по четкой схеме, то полное качественное умывание вечером будет занимать не больше 10 минут, а утром — и того быстрее.

Девочки, я знаю, что статья получилась очень длинная, но ведь и тема важная. Поэтому хочется закрепить её как следует:

  • не мыть руки перед умыванием (умываться грязью и бактериями с рук не круто)
  • умываться обычным мылом (сушит кожу)
  • умываться горячей водой (можно заработать купероз, может повыситься жирность кожи)
  • использовать кучу-кучу средств за одну процедуру (стресс для кожи)
  • сильно тереть ватным диском при снятии макияжа (растягивается кожа)
  • использовать средства, которые давно не чистились (спонжи, щетки, полотенца)
  • забывать про шею, зону роста волос и зону возле ушей (они тоже пачкаются)
  • умываться слишком часто или агрессивно (нарушение барьерной функции кожи)
  • протирать лицо полотенцем (нужно промакивать, лучше — бумажной салфеткой)
  • ложиться спать с макияжем (делайте это, если не цените молодость лица)

Чтобы не было прыщей, раздражений, чтобы кожа стала выглядеть сильно лучше, некоторым девушкам достаточно начать правильно умываться.

Но помните: ваша кожа нуждается в грамотном индивидуальном уходе. Не копируйте точь-в-точь уход за кожей какого-нибудь блогера, пробуйте и ищите средства, которые подходят именно вам, для своего возраста и своего типа кожи.

Вы почувствуете, если вам что-то подходит: кожа быстро реагирует на полезный и правильный для неё уход. Она начнет выглядеть объективно лучше, свежее, поры станут еле заметными, тон лица будет более ровным, кожа начинает как бы светиться изнутри — всё это нельзя не заметить.

Ну и, само собой, не будет дискомфорта, воспалений, покраснений, сухости, жирности, прыщей и забитых пор (если только ваша проблема не в неправильном питании или проблемах с гормонами или жкт), а морщины и увядание будут отсрочены надолго .

О, и что бы вы ни делали со своим лицом — будьте в 10 раз аккуратнее с кожей вокруг глаз.

Ох, девочки, как мне не хватало этой статьи в своё время, чтобы чётко понимать, что и зачем следует, как и чем правильно умываться, как и чем — неправильно…

Я очень надеюсь, что статья будет вам полезна) Молодой и здоровой кожи вам! =)

источник

Чаще всего используется следующая схема:

• утром – очищение, нанесение увлажняющего средства, а затем макияжа;
• вечером – очищение от макияжа, нанесение питательного крема (1-2 раза в неделю вместо крема наносится маска) ;
• 1 раз в неделю – отшелушивание омертвевшей кожи.

Очищение – самый главный компонент ухода за кожей лица. Необходимо регулярно удалять загрязнения, которые оседают на коже в виде пыли, пота, микробов и разных вредных веществ. Если этого не делать, кожа не будет дышать, нарушатся обменные процессы, а увлажняющие и питательные средства не смогут в нее проникать. Как следствие, преждевременное старение кожи. Иными словами, без очищения все остальные процедуры не имеют смысла.

Очищать кожу лица нужно утром и вечером. Более частое очищение оправдано после физической нагрузки и в жаркое время года. Для очищения нормальной и жирной кожи более всего подходит вода. Она должна быть теплой, но никак не горячей и не холодной. При умывании теплой водой клетки рогового слоя кожи набухают и отторгаются вместе с осевшей на них грязью.

Если же умываться только горячей водой, то это может вызвать стойкое расширение кровеносных сосудов, кожа становится дряблой и вялой. И другая крайность – если всегда умываться только холодной водой, то кожа делается сухой, безжизненной, бедной жиром и кровью, начинает шелушиться. Поэтому только теплая вода!

Внимание! Слишком частое умывание может навредить коже. В ней находятся сальные железы, которые из жира вырабатывают естественный защитный слой, поддерживающий эластичность кожи. Частыми умываниями мы нарушаем этот защитный барьер, отчего кожа теряет необходимое ей количество жира, становится сухой и неэластичной.

Однако вода, особенно в тех регионах, где она жесткая, подходит для очищения далеко не каждому типу кожи. Если умываться такой водой, то повышенное содержание в ней солей вызывает сухость, раздражение и шелушение кожи. В этом случае вместо умывания по утрам лучше протирать кожу тоником, по вечерам макияж снимать косметическим молочком, а остатки молочка удалять с кожи также тоником. Лишь потом наносить увлажняющее или питательное средство. В этом случае кожа сохранится гладкой и эластичной.

Отшелушивание (эксфолиация) – эту процедуру необходимо проводить 1 раз в неделю для удаления с поверхности кожи ее омертвевших клеток в виде маленьких чешуек. Этим достигается хороший косметический эффект – кожа становится более гладкой и даже как будто более подтянутой. Мелкие морщинки становятся почти незаметны. Кроме того, косметические средства лучше усваиваются кожей, когда такая преграда из мертвых клеток устранена. Можно использовать как скрабы из магазина, так и скрабы для лица, приготовленные в домашних условиях.

Темные очки препятствуют пагубному воздействию большинства ультрафиолетовых лучей. Благодаря их ношению в солнечные дни Вы сможете избежать эффекта «вороньих лапок» , а также защитить чувствительную кожу вокруг глаз, в тех местах, где нельзя использовать крем.

Каждое утро используйте увлажняющий крем. С его помощью ваша кожа будет более мягкой и здоровой. Лучше всего применять этот крем к влажной коже. Наносите крем не только на лицо, но и на шею и руки. Нередко увлажняемые кремы имеют в своем составе и солнцезащитный эффект. К сожалению очень длительного эффекта от этого крема не будет, ведь он лишь временно устраняет появление морщин.

Не курите. Необходимо усвоить одно простое правило – если вы курите, то не сможете выглядеть хорошо. У курящих меньшее количество эластина и коллагена в коже, чем у некурящих. Коллаген и эластин – это белки. Именно благодаря им кожа избавляется от морщин и становится мягче на ощупь. Кроме того, «вороньи лапки» и морщины вокруг глаз могут появляться в результате раздражения от дыма.

источник

Очищение кожи — это важнейший ритуал нашей бьюти-рутины. От того , как ты умываешься , зависит все: и то , как кожа будет принимать кремы , и то , насколько быстро она начнет стареть. Все о правильном очищении читай в нашем материале.

Дерматологи сходятся во мнении: кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером. Ты спросишь: а зачем так часто? Дело в том , что даже в закрытом помещении на твоей коже оседают частички пыли , грязи и бактерии , летающие в воздухе. Что уж говорить об уличных загрязнениях. Кроме того , кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью , они способствуют активному размножению бактерий. В результате получаем высыпания , раздражение и шелушение. Кроме того , регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Поэтому коже требуется эффективное очищение. Утром и вечером равномерно распределяй на коже легкими массирующими движениями средство для умывания в течение 1−2 минут , но не втирай. Затем смой водой или удали влажными салфетками. Вода при этом не должна быть ни холодной , ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания. Во время любых процедур ухода за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий , тереть или сильно натягивать кожу.

Утром достаточно использовать легкое очищающее средство или даже просто умыться водой и протереть лицо тонизирующим тоником. А вот вечернее очищение — дело более ответственное. Оно начинается со снятия макияжа молочком или лосьоном. Ни при каких обстоятельствах не следует оставлять декоративную косметику на лице на ночь. После этого другим очищающим средством ( пенкой , гелем или муссом) удаляются остатки демакияжного , а также пот и кожное сало. В завершение нужно умыться водой.

Постарайся не пренебрегать ни одним из этих этапов , в том числе демакияжем. Поскольку , как шутят специалисты , никто не принимает душ в плаще: так и нам не следует умываться с макияжем на лице.

В Москве открылось мультифункциональное бьюти-пространство Institute Beauty

Существуют также комплексные системы ухода за кожей , предполагающие ежедневное использование мягких отшелушивающих средств. Они предотвращают закупоривание пор и высыпания , делают кожу более нежной.

Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток.

Помимо ежедневного поверхностного очищения кожи , разумеется , требуется и более глубокое. Для сухой чувствительной кожи достаточно одной процедуры пилинга раз в 10 дней , при этом лучше отдавать предпочтение гоммажу , ферментному пилингу. Для жирной кожи подойдут скраб и опять-таки ферментный пилинг , который в этом случае можно делать до двух раз в неделю. Отшелушивание снимает ороговевшие чешуйки , которые препятствуют кожному дыханию , а также очищает закупоренные поры. «В то же время чрезмерно интенсивное , агрессивное „пилингование“ кожи приводит к появлению микротрещин , царапин , что еще больше усиливает шелушение через несколько дней», — предостерегает врач-дерматокосметолог клиники Anti-Age Clinic « Новая жизнь» Ольга Ибракова.

« Все процедуры очищения кожи должны быть осмысленными , регулярными и с использованием качественных гипоаллергенных косметических средств , индивидуально подобранных по типу кожи», — напоминает врач-дерматокосметолог клиники Kraftway Наталья Коленько.

Чтобы очищающий препарат был эффективным , он должен удалять как жирорастворимые вещества ( макияж , кожное сало , крем), так и водорастворимые ( пот).

Самый традиционный и «древний» способ очищения кожи — это умывание с водой. Но для сухой и чувствительной кожи водопроводная вода может стать дополнительным источником раздражения , в таком случае лучше использовать кипяченую или минеральную воду , а также специальные очищающие мицеллярные лосьоны. Также для сухой кожи подойдут очищающее молочко , мусс и пенка. Для жирной кожи текстура должна быть гелевая , можно подобрать специальное мыло ( например , ихтиоловое).

Люди с проблемной комбинированной кожей часто для очищения используют лечебное антибактериальное мыло. Щелочное мыло нарушает кислотный баланс и убивает полезную микрофлору на поверхности кожи. Такие средства не рекомендуется применять чаще одного раза в день ( и лучше использовать их курсами).

Не рекомендуется умываться на скорую руку , ведь очень важно тщательно удалять остатки очищающих средств с кожи. Если часть поверхностно-активных веществ задержится снаружи , то они могут вступить в реакцию с компонентами наносимых после умывания кремов и привести к возникновению аллергии.

Неправильное очищение способно стать причиной проблем с кожей. Растворение гидролипидной пленки и повреждение клеток кожи агрессивными моющими средствами может привести к нарушению барьерной функции кожи , сделать ее обезвоженной , беззащитной перед различными микроорганизмами , открыть доступ аллергенам и раздражающим веществам , нарушить естественный процесс обновления эпидермиса. Повреждение кожного барьера может спровоцировать развитие различных кожных заболеваний.

Кроме того , вредит очень активное использование очищающих средств ( чаще двух раз в день), применение нескольких видов средств сразу , неправильное их сочетание. Все это ведет к пересушиванию , обезвоживанию , шелушению кожи , постоянному ощущению сухости и стянутости. А в долгосрочной перспективе — ускоряет образование морщин.

« Любая кожа нуждается в грамотном ежедневном уходе , и только в этом случае можно рассчитывать на сохранение ее хорошего внешнего вида и физиологического состояния», — говорит Наталья Коленько. Очищение кожи — важный этап подготовки к последующему уходу или нанесению декоративной косметики. Только чистая кожа может полноценно воспринимать питательные вещества из кремов и сывороток. Поэтому к этапу ухода за кожей нужно подходить внимательно и ответственно. Выбирать для себя очищающие средства необходимо в соответствии с возрастом , типом и состоянием кожи , также необходимо помнить , что очищающее средство должно эффективно удалять загрязнения , полностью смываться с поверхности кожи , не проникать в глубокие слои и не обладать токсичностью. Когда кожа очищена правильно , она начинает как бы светиться изнутри , выглядит ровной и гладкой. Возникает ощущение свежести и легкости. «Когда кожа очищена , ухоженна — она здорова , поэтому процессы старения начинаются позже и протекают медленнее», — подводит итог Ольга Ибракова.

источник