Меню Рубрики

Думай меньше морщин не будете

Первое, с чем у нас ассоциируется старение, это морщины.

Мы напрямую связываем их появление с возрастом.

Будь то носогубные, межбровные или так называемые гусиные лапки у глаз, мы списываем все эти морщины на возрастные изменения.

Действительно, по мере того, как наша кожа стареет, она теряет свою эластичность и упругость, что приводит к возникновению ненавистных заломов.

Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.

Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.

К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.

Чтобы повернуть вспять время и замедлить появление новых морщин, обязательно примите во внимание основные причины их появления:

Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.

Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.

По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.

Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.

Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).

Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.

Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.

Загрязнение — еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, — объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.

Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.

Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.

Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.

Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.

Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? «Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу», объясняет Скелли.

«Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма».

Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.

Загруженный график работы или личные драмы не только негативно сказываются на вашем умственном и эмоциональном благополучии; они также могут повлиять и на вас физически, ухудшая ваш внешний вид.

«Стресс повышает уровень кортизола, что уменьшает способность кожи удерживать влагу», — говорит Скелли. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает коллаген и эластиновые волокна в коже.

Это два основных строительных материала обеспечивают поддержку клеткам кожи и препятствуют её провисанию и развитию морщин на коже».

Попробуйте уменьшить уровень стресса, присутствующий в вашей жизни. Обыкновенная прогулка после ужина и простое общение с друзьями помогают бороться со стрессом.

Все знают, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота. Отказавшись от сахара, вы начнете замечать улучшения, которые произойдут с вашей фигурой.

Но есть еще одна причина, чтобы отказаться от сладкого – сахар способствует старению вашей кожи.

«Потребление слишком большого количества сахара, несомненно, приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, проходит процесс, называемый гликацией, который влияет на качество нашей кожи», — объясняет Кристина Голденберг, доктор медицины, врач- дерматолог одного из научных центров дерматологии.

«К сожалению, сахар, а также продукты, содержащие сахар, разрушает коллаген и эластин, убивая красоту нашей кожи.

При связывании с этими строительными блоками кожи (коллагеном и эластаном) сахар ослабляет их и приводит к появлению тонких заломов и морщин. При гликации организм также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение».

Для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте удалить сахар хотя бы на 2-4 недели и очень скоро вы увидите результаты.

У вас появится больше энергии, вы похудеете и начните замечать, как ваши морщины станут не столь ярко выраженными.

Если вы носите одну и ту же старую пару очков в течение многих лет и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не только вредите своим глазам, но и ухудшаете состояние своей кожи.

«Прищуривание и другая активная мимика лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше мы используем свои мышцы, тем сильнее и развитее они становятся, — объясняет Голденберг.

«Такие движения мышц заставляют клетки кожи сжиматься, в результате чего формируются морщины. Следовательно, чрезмерное прищуривание, приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи».

Поэтому перестаньте щуриться, не стесняйтесь носить очки, обязательно посетите окулиста, чтобы получить правильный рецепт как можно скорее. И еще один совет: не стоит пренебрегать солнцезащитными очками, обязательно их носите, находясь под прямыми солнечными лучами.

Некоторые очень любят пить жидкости через соломинку.

Конечно, использование соломинки при питье таких напитков, как чай или Coca Cola, может защитить ваши зубы от пятен, но есть и другая, негативная сторона использования трубочки.

Она может вызвать так называемые носогубные морщины вокруг рта.

Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье при помощи соломинки создает тонкие линии и заломы на коже вокруг рта.

Это связано с сокращением мышц вокруг зоны губ. Если вы часто пьете через соломинку, мышцы станут сильнее, а морщины более глубокими, ярко выраженными и очевидными, — объясняет Голденберг.

Сухая кожа не просто доставляет неудобства; она может добавить вам сразу несколько лет.

«К сожалению, хронически сухая кожа более восприимчива к морщинам», объясняет Скелли. «Иссушающая окружающая среда может привести к потере тонуса кожи, а также некоторым ее изменениям, включая появление морщин.»

Позаботьтесь о том, чтобы хорошо увлажнять вашу кожу и днем, и ночью, особенно уделите внимание коже лица.

Покупка питательного крема под глаза также является хорошей идеей, кожа под глазами более тонкая и чувствительная и более восприимчива к негативным факторам, поэтому нуждается в тщательном уходе.

Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов на коже, что делает её более склонной к возникновению морщин, потому что жизненно важные питательные вещества не могут достичь эпидермиса», объясняет Скелли.

Кроме того, курение связано с раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но вы, наверняка, слышали это и раньше. Поэтому советуем вам обязательно бросить курить как можно скорее!

источник

Чем женщины больше всего дорожат в своей внешности? Большинство ответят, что лицом, ведь оно является визитной карточкой каждого человека. Именно поэтому женщины так переживают о своём лице, а в частности о появляющихся на нём морщинах. Именно поэтому женщинам нужно знать о мифах и фактах о морщинах, которые откроют глаза на многие вещи.

Это не больше, чем просто байки. Да, безусловно воду нужно пить и её количество должно соответствовать потребностям вашего организма, но жидкость, поступающая в организм, никак не повлияет на ваши морщины. Дело в том, что влага не добирается до поверхностных слоев кожи, и чтобы её увлажнить, лучше воспользоваться увлажняющим кремом или тоником.

Мимика каждого человека индивидуальна и заранее узнать, где появится морщина просто невозможно, поэтому уколы ботокса, которые вы решите делать ещё до появления мимических морщин, бессмысленны.

Действительно, наследственность играет важную роль в нашей жизни. Но только не в отношении морщин. Если ваша мама вышла на пенсию с кожей без единой морщины, это вовсе не означает, что вам повезёт также. Или, если у ваших ближайших родственниц было ранее старение кожи, это тоже ни о чём не говорит. Питание, уход, стрессы, ультрафиолет, экология — вот, что влияет на вашу кожу и появление морщин.

Опять не верно. У молодых женщин тоже бывают морщины и это вовсе не означает, что они преждевременно постарели. Большое влияние на внешний вид нашей кожи оказывает ультрафиолет. Если вы любите проводить время на солнце, не пользуясь солнцезащитным кремом, то можете готовиться к раннему появлению морщин на своём лице.

Маркетологи и косметологи очень долгое время морочили голову этим утверждением всем женщинам. Они утверждают, что крем нужно менять, так как кожа привыкает к его ингредиентам и он перестаёт работать в полную силу. Правда нет ни единого исследования, которое подтверждало бы этот факт. Главное в этом деле найти «свой» крем, который полностью подходит именно вашему типу кожи и отвечает её требованиям.

Тоже очень расхожий миф. Долгое время утверждалось, что обладательницам жирного типа кожи на самом деле повезло, ведь их лицо, возможно, вообще никогда не узнает, что такое морщины! Конечно, всё это глупости, возникновение морщин никак не зависит от активности сальных желез.

Естественно, маркетологам и производителям выгодно, чтобы вы отдали за баночку крема n-ую сумму денег, но если вы не готовы на такие растраты, то и не нужно! От этого ваша кожа не покроется в тот же миг паутиной из морщин. Главное, чтобы вы соблюдали три основных правила в уходе за кожей: очищение, тонизирование и увлажнение. Ну и, конечно, не забывайте про солнцезащитный крем!

Вы думаете, что если вы будете ходить как Царевна Несмеяна со скорбным лицом, то от этого вы станете красивее? Да, мимика отпечатывается на лице, причём любая, будь то улыбка или постоянно опущенные уголки рта. Так что лучше улыбаться, раз мимических морщин всё равно не избежать.

Когда человек хмурится, то задействует 43 мускула, а когда улыбается — 17. Поэтому для блага вашей же кожи – улыбайтесь!

У курильщиков морщин на лице в 10 раз больше, чем у тех, кто не курит.

Морщины между бровей могут быть признаком проблем со зрением

Если кожа излишне сухая, то морщины кажутся ещё заметнее. Это ещё один повод задуматься об её увлажнении.

Частое посещение солярия провоцирует появление морщин. Всё дело в ультрафиолете, который пагубно влияет на кожу. Поэтому повторим ещё раз, не забывайте про солнцезащитный крем!

Ярко окрашенные продукты могут предотвратить появление морщин, они содержат в своём составе антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды

источник

Морщины — эти признаки старения способны расстроить любого человека. Уменьшить выраженность складок на лбу, «гусиных лапок» у глаз или вовсе отсрочить их появление под силу каждому. Необходимо только выработать правильную стратегию ухода за кожей. И в первую очередь при составлении программы красоты нужно избавиться от мифов, сложившихся о морщинах. Проверьте, какие из заблуждений о возрастных изменениях вам знакомы!

Миф о том, что жирная кожа стареет медленнее, до сих пор жив. На самом деле состояние волокон эластина и коллагена никак не связано с деятельностью сальных желез. Поэтому и на жирной, и на сухой коже морщины могут появиться рано. Чтобы отложить старение на потом, важно тщательно ухаживать за кожей любого типа. Ее нужно не только увлажнять, питать и насыщать витаминами, но и эффективно защищать от губительного влияния солнца.

Вездесущая реклама убеждает нас в том, что справиться с ранними морщинами под силу только дорогой косметике. Но и баночки знаменитого бренда, и более доступные тюбики из масс-маркета могут работать одинаково. Главное — правильно подобрать крем. В идеале покупать средство нужно после консультации косметолога или дерматолога. Чаще всего в составе антивозрастной косметики присутствуют ретинол, витамин С, провитамин В5, фолиевая кислота, УФ-фильтр. Лучше всего выбирать компоненты в соответствии с потребностями, состоянием своей кожи.

К самым популярным ингредиентам антивозрастной косметики можно отнести ботокс и коллаген. Но вера в их чудодейственные свойства может сыграть злую шутку. Ботокс или ботулотоксин эффективен в борьбе с возрастными изменениями. Однако он принесет пользу лишь в том случае, если использовать препарат в виде инъекций, а не в составе крема. Не станет меньше морщин на лице и при регулярном нанесении на кожу косметики с коллагеном. Молекулы вещества слишком велики, чтобы проникнуть сквозь верхний слой кожи. Как и ботокс, коллаген работает только в виде инъекций.

Нередко женщины воспринимают появление морщин как нечто неизбежное. Особенно, если у ближайших родственников возрастные изменения отпечатывались на лице еще в молодости. Но не нужно опираться только на наследственность. Появятся ли ранние морщины или нет, во многом зависит от качества ухода за кожей, образа жизни человека. Если еще в молодом возрасте начать защищать кожу от солнца, регулярно питать, увлажнять и очищать ее, можно будет отсрочить возникновение морщин или хотя бы скорректировать их выраженность.

Любители шоколадного загара в любое время года могут столкнуться с неприятными последствиями своей привычки. И частое пребывание на солнце, и посещение солярия в равной степени приводит к увеличению риска раннего появления морщин. Ультрафиолет опасен для кожи в любом случае, независимо от места его получения. Под действием УФ-лучей кожа быстро теряет влагу, что и является одной из причин начала ее старения. К слову, особенно опасны солнце и солярий для сухой от природы и чувствительной кожи. Эти типы кожных покровов стареют раньше из-за нехватки влаги.

Защита от солнца коже нужна круглый год. Зимой необходимо выбирать косметику с солнцезащитным фактором не менее 5, а летом — не менее 15. Во время пребывания у водоемов потребуется более «сильный» солнцезащитный крем. Как правило, с задачей хорошо справляются средства с SPF не ниже 50. Даже используя специальную косметику, во избежание появления морщин не нужно долго находиться под прямыми лучами солнца.

Даже из уст опытных косметологов можно услышать постулат о возможности привыкания кожи к одному и тому же средству. Однако подтверждения этой теории не найдено до сих пор. Изменять любимому крему не нужно, если средство хорошо справляется с поставленными задачами. Смена косметики понадобится лишь при наличии сезонных изменений кожи, появлении возрастных проблем. С возрастом даже жирная кожа может становиться суше, также изменится ее упругость, плотность и сама структура. Поэтому программу ухода год от года придется пересматривать. А зимой и при высокой солнечной активности кожным покровам потребуется больше увлажнения, нежели в других погодных условиях.

Читайте также:  Какое масло добавлять в крем для лица от морщин

Морщины не являются признаком исключительно естественного старения кожи. На самом деле «гусиные лапки» и сетка на лбу могут появиться и в молодости, а не только в зрелом возрасте. Все зависит от качества ухода, защиты от солнца. Ультрафиолетовые лучи сокращают количество фибробластов, ответственных за выработку эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты. Поэтому с раннего возраста важно защищать лицо, кожу рук, шеи от солнца. На появление морщин помимо УФ-лучей влияет еще и питание, экология, стрессы.

Инъекции ботокса многие считают спасением от возрастных изменений. Да, введение препарата поможет разгладить морщины. Ботулотоксин убирает мышечное напряжение, из-за чего кожа становится более гладкой и мягкой. Однако волшебный эффект сохраняется лишь на время. В среднем ботокс действует около 6 месяцев. Косметологи рекомендуют использовать его для борьбы с заломами между бровями, «гусиными лапками» и морщинами на лбу.

Курение наносит удар по здоровью и красоте. Зачастую ранние морщины появляются из-за пагубной привычки. В молодости опасное влияние сигарет может не сказываться на состоянии кожи так явно. Однако с возрастом курильщики в большинстве случаев выглядят старше, чем некурящие люди. Все потому, что табачный дым вызывает раздражение, сухость кожи. Длительное курение негативно влияет на цвет лица, упругость кожи. Никотин приводит к кислородному голоданию, из-за чего кожные покровы становятся дряблыми, покрываются сеткой морщин. На состоянии кожи сказывается и так называемая мимика курильщика — курящие люди прищуривают глаза из-за дыма, морщат губы.

Существует статистика, согласно которой у выкуривающего одну пачку сигарет в день человека вероятность появления морщин выше в 5 раз. И это неудивительно, ведь в табачном дыме содержится свыше 4000 химических веществ, часть из которых «виновна» в разрушении волокон эластина, коллагена.

Да, если человек часто смеется, широко улыбается, на его лице обязательно появятся «отметины». У эмоциональных людей раньше становятся более заметными «гусиные лапки», носогубные складки, бороздки на лбу. Однако морщины отпечатываются на коже под действием любой мимики. И если не смеяться, а грустить, неодобрительно поджимать губы или щуриться из-за плохого зрения — складок также не избежать. Примечательно, что во время улыбки задействуется всего 17 мускулов, а когда человек хмурится — 43. Так стоит ли отказывать себе в поводе повеселиться, если морщин при улыбке появляется меньше, чем в хмуром настроении?

Видя появившиеся морщинки на своем лице, мы тут же ставим себе диагноз «птоз», начинаем менять кремы на anti-age, бежим к косметологам за пилингами и «уколами красоты». Однако давайте сначала разберемся, всегда ли виновата кожа? От правильной диагностики проблемы зависит как минимум 50% успеха в борьбе за молодость. Но множество мифов вокруг морщин как будто специально призваны окончательно убить надежду на вечную молодость.

1. И первый миф как раз о том, что морщины появляются по вине кожи. Это верно только отчасти. Кожа — индикатор внутренних проблем. Ранние морщины могут сигнализировать о гормональных неполадках, о нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта, о нехватке витаминов и минералов. Однако под кожей находятся ткани, которые в равной, а то и большей степени провоцируют появление морщин. Это мышцы, которые с возрастом укорачиваются и теряют объем. Связки, которые растягиваются или наоборот укорачиваются. Подкожно-жировая клетчатка — с годами ее количество уменьшается, и образуются «провалы», которые мы видим под глазами, в зоне скул и щек. И кости, подверженные резорбции, то есть разрушению. Коже просто ничего не остается, как подстраиваться под эти внутренние изменения. Поэтому в борьбе с морщинками стоит уделять комплексное внимание.

2. Крем спасет от морщин. Мы уже знаем, что не только кожа — причина появления морщин, следовательно, штукатуря стены снаружи, мы оставляем без внимания разрушение фундамента. Что же тогда «спасет»? Лучшее питание для кожи — это наша собственная кровь. Поэтому в первую очередь позаботьтесь о своей… шее. Ведь это мостик, проводник, через который кровь поступает к лицу. Любые изменения в шейных позвонках, напряжения в шейных мышцах будут препятствовать полноценному притоку крови и свободному оттоку венозной крови и лимфатической жидкости. Первое — чревато сухостью кожи и появлению ранних морщин, а второе — отеками.

3. Морщины делают нас старыми. На самом деле морщинки могут быть и на молодом лице. И наоборот, когда взрослая женщина разглаживает морщины при помощи инъекций, мы все равно видим, что «молодая не молода». Повзрослевшими делают нас деформации тканей лица, а вовсе не морщинки. Поэтому прекращайте выискивать их в зеркале. Лучше обратите внимание на образ жизни: сон, здоровое питание, физическая нагрузка, ровная осанка, умение справляться со стрессами — вот залог красивого и молодого лица.

4. Можно замедлить появление морщин или даже их разгладить, если вколоть ботокс или мезококтейли. Смотри пункт 2, а сделает ли это вас моложе? Кроме того, у инвазивной косметологии есть лимит и ее нельзя делать пожизненно. Атрофия мышц при помощи ботулотоксина приводит, в конечном счете, к нависанию лобных мышц, отечности верхних век, а также к появлению заломов в самых неожиданных местах. Злоупотребление «витаминчиками» под кожу даст отечность. Да, морщины за счет отека сгладятся, но появится одутловатость. Что лучше, решать вам.

5.Носогубные морщины и гусиные лапки появляются от смеха. Тоже не совсем так. Так уж нас создала природа, что мимические мышцы не покрыты фасциями — это плотная соединительная ткань на мышцах, которая создает им поддержку и защиту, мягкий остов. А вот мимические мышцы не имеют фасций, поэтому сокращаясь, они вызывают сдвиг кожи, образование складок, морщин и определяют мимику лица. Другими словами, это нормально, когда мы улыбаемся и появляются мимические морщинки. Другое дело, что мышца в норме должна сокращаться, а потом возвращаться в свое нормальное физиологическое состояние. А вот если мышца сократилась, но обратно не разжалась до конца и образовался залом, значит, мышца слабая и с ней необходимо поработать — устранить напряжение, которое лишает ее силы. На это и направлены упражнения для лица, которые сейчас модно называть фейсфитнес.

6. Если морщины на лице, значит, нужно работать с лицом. А вот и нет. Каскад изменений, которые приводят к появлению морщин на лице, в первую очередь провоцируют нарушения в осанке. Лоб, носогубка, морщины-марионетки — все эти неприятные складочки и деформации закладываются тогда, когда мы начинаем привыкать ходить сутулыми. Например, рассмотрим, откуда у нас появляются морщины на лбу. Мы сутулимся и при этом нам нужно держать голову прямо. Такое положение провоцирует зажим затылка. Затылочное брюшко — это часть мышцы, которая называется лобно-затылочная, то есть лоб и затылок — это единое полотно. Напряжение в затылке приводит к напряжению во лбу. И до тех пор, пока мы не выровняемся, разглаживать лоб не имеет смысла — он все равно будет морщиться.

Миф №1. Морщины передаются по наследству. Зачастую женщины говорят о том, что морщинки на их лицах передались им от мамы или папы. Это глубокое заблуждение. Морщинки не являются генетически передаваемым признаком, будь то цвет глаз, волос или кожи. Чаще всего они формируются из-за отзеркаливания эмоций людей, с которыми мы находимся долгое время своей жизни. Мы неосознанно повторяем мимику наших родителей и потом получаем похожие морщины.

Миф №2. Морщины появляются, если много смеяться. Безусловно, в момент смеха на наших лицах образуется много складочек и заломов. Однако, эмоции, вызывающие смех, непродолжительны и после их завершения лицо возвращается в спокойное состояние. Больший след на наших лицах оставляют микроэмоции, такие как прищуривание глаз, сжимание губ, когда мышцы находятся в сокращенном состоянии достаточно долгое время. От этого они сжимаются и становятся короче, теряют объем, а кожа с возрастом теряет свойство сокращаться и складывается в заломы.

Миф №3. Морщины можно убрать при помощи крема. Иногда женщины думают, что чем крем дороже, тем быстрее разгладится их кожа. На самом деле все кремы работают на поверхностном уровне, они питают внешний слой кожи и не могут проникнуть и оказать воздействие на мышечный каркас лица, который полностью отвечает за удержание подкожно-жировой клетчатки на физиологическом уровне. Да, кожу нужно подпитывать, увлажнять и очищать снаружи, но не надо забывать и о тренировке мышц лица для того, чтобы оно было подтянутым и красивым как можно дольше.

Вообще, мифов о морщинах с каждым годом появляется все больше, и прежде чем верить в них, уточните все детали у специалистов, желательно у нескольких, и тогда делайте выводы об их корректности. Ведь чаще всего мифы так и остаются мифами.

Немного о заблуждениях. Появление выраженной складки в области носогубного треугольника возникает из-за физиологических процессов старения кожи и корректируется косметологом. Женщины в такой ситуации сразу вспоминают о пластической операции. Но для того чтобы пластическая операция имела запланированный результат, сначала необходимо вернуть челюстно-лицевой области правильное анатомическое строение. Первоначально необходима консультация врача стоматолога-терапевта.

Появление выраженной складки в области носогубного треугольника часто свидетельствует о патологическом изменении прикуса. Это может быть связанно с отсутствием зубов на верхней или нижней челюсти, а также, возможно, указывает на неправильные ортопедические конструкции в полости рта. Потеря жевательной группы зубов гарантированно приводит к птозу. Зубы ежедневно выполняют большую работу, из-за этого высота бугров на жевательной поверхности с годами уменьшается, что также ведет появлению носогубных складок.

Если диагностированы изменения анатомического строения челюстно-лицевой области, эффективно исправить данную ситуацию может только стоматология. Подчеркнуть и закрепить полученный результат — это уже работа для косметологов. Anti-age-стоматология особенно показана пациентам в возрасте 50+. Помолодеть на 10 лет — решаемая задача.

источник

Чем женщины больше всего дорожат в своей внешности?

Большинство ответят, что лицом, ведь оно является визитной карточкой каждого человека. Именно поэтому женщины так переживают о своём лице, а в частности о появляющихся на нём морщинах.

Именно поэтому женщинам нужно знать о мифах и фактах о морщинах, которые откроют глаза на многие вещи.

Это не больше, чем просто байки. Да, безусловно воду нужно пить и её количество должно соответствовать потребностям вашего организма, но жидкость, поступающая в организм, никак не повлияет на ваши морщины. Дело в том, что влага не добирается до поверхностных слоев кожи, и чтобы её увлажнить, лучше воспользоваться увлажняющим кремом или тоником.

Мимика каждого человека индивидуальна и заранее узнать, где появится морщина просто невозможно, поэтому уколы ботокса, которые вы решите делать ещё до появления мимических морщин, бессмысленны.

Действительно, наследственность играет важную роль в нашей жизни. Но только не в отношении морщин. Если ваша мама вышла на пенсию с кожей без единой морщины, это вовсе не означает, что вам повезёт также. Или, если у ваших ближайших родственниц было ранее старение кожи, это тоже ни о чём не говорит. Питание, уход, стрессы, ультрафиолет, экология — вот, что влияет на вашу кожу и появление морщин.

Опять не верно. У молодых женщин тоже бывают морщины и это вовсе не означает, что они преждевременно постарели. Большое влияние на внешний вид нашей кожи оказывает ультрафиолет. Если вы любите проводить время на солнце, не пользуясь солнцезащитным кремом, то можете готовиться к раннему появлению морщин на своём лице.

Маркетологи и косметологи очень долгое время морочили голову этим утверждением всем женщинам. Они утверждают, что крем нужно менять, так как кожа привыкает к его ингредиентам и он перестаёт работать в полную силу. Правда нет ни единого исследования, которое подтверждало бы этот факт. Главное в этом деле найти «свой» крем, который полностью подходит именно вашему типу кожи и отвечает её требованиям.

Тоже очень расхожий миф. Долгое время утверждалось, что обладательницам жирного типа кожи на самом деле повезло, ведь их лицо, возможно, вообще никогда не узнает, что такое морщины! Конечно, всё это глупости, возникновение морщин никак не зависит от активности сальных желез.

Естественно, маркетологам и производителям выгодно, чтобы вы отдали за баночку крема n-ую сумму денег, но если вы не готовы на такие растраты, то и не нужно! От этого ваша кожа не покроется в тот же миг паутиной из морщин. Главное, чтобы вы соблюдали три основных правила в уходе за кожей: очищение, тонизирование и увлажнение. Ну и, конечно, не забывайте про солнцезащитный крем!

Вы думаете, что если вы будете ходить как Царевна Несмеяна со скорбным лицом, то от этого вы станете красивее? Да, мимика отпечатывается на лице, причём любая, будь то улыбка или постоянно опущенные уголки рта. Так что лучше улыбаться, раз мимических морщин всё равно не избежать.

Когда человек хмурится, то задействует 43 мускула, а когда улыбается — 17. Поэтому для блага вашей же кожи – улыбайтесь!

У курильщиков морщин на лице в 10 раз больше, чем у тех, кто не курит.

Морщины между бровей могут быть признаком проблем со зрением

Если кожа излишне сухая, то морщины кажутся ещё заметнее. Это ещё один повод задуматься об её увлажнении.

Частое посещение солярия провоцирует появление морщин. Всё дело в ультрафиолете, который пагубно влияет на кожу. Поэтому повторим ещё раз, не забывайте про солнцезащитный крем!

Ярко окрашенные продукты могут предотвратить появление морщин, они содержат в своём составе антиоксиданты, защищающие кожу от вредного воздействия окружающей среды.

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы улучшить состояние своей кожи, совсем не обязательно бежать к косметологам или проводить часы с маской на лице. Достаточно найти и обезвредить скрытых врагов, которые кроются в безобидных повседневных привычках.

AdMe.ru подготовил для вас подборку самых распространненых бытовых привычек, которые, оказывается, губят вашу кожу. Узнайте, от каких из них можно отказаться уже сегодня.

Многие тоники для лица содержат в составе спирт, отчего возникает эффект полного обезжиривания.

Совет: внимательно проверяйте состав тоника. Если у вас жирная и проблемная кожа, то содержание спирта (в составе он будет указан как Alcohol или Ethanol) не должно превышать 5 %, а для остальных типов кожи лучше выбирать бесспиртовые тоники и лосьоны.

Большинство кремов для лица продается в банках, хотя куда безопаснее и эффективнее использовать крем с дозатором в герметичной упаковке: во-первых, вы не запускаете туда пальцы, что исключает попадание и размножение бактерий, во-вторых, многие натуральные ингредиенты крема дольше сохраняют свои свойства.

Обычное мыло при умывании оставляет чувство стянутости и сухости кожи.

Совет: выберите гель для умывания или другой вариант очищения: пенку, молочко, флюид или тоник. После правильно подобранного средства не должно быть чувства стянутости или жирности кожи.

Абразивные частицы скраба повреждают сухую и чувствительную кожу и забивают поры у жирной и комбинированной. А при раздражениях и прыщиках пользоваться скрабом вообще противопоказано.

Совет: если вам хочется дополнительного очищения кожи, отдайте предпочтение специальным маскам. Подойдут как покупные варианты, так и самодельные.

Иногда, особенно летом, велик соблазн умываться как можно чаще, чтобы наслаждаться свежей кожей. Но на самом деле умывание чаще 2–3 раз в день раздражает кожу. Защитный механизм запустит повышенное образование кожного сала, отчего может появиться сыпь.

Читайте также:  Бодяга от морщин на лбу

Совет: чтобы даже в жару сохранять чувство чистоты кожи, используйте утром легкий крем с матирующим эффектом, а в течение дня — матирующие салфетки.

источник

Как исправить мимические привычки, старящие наше лицо?

Итак, в статье «Причины старения лица» ссылка мы разобрались с тем, каких врагов молодости нашего лица мы можем легко победить.

Сегодня поговорим о главном и самом страшном враге — Мимических привычках.

Большинство морщин на нашем лице является мимическими, то есть образовывается вследствие регулярного сморщивания кожи и спазмирования мышц в одних и тех же местах.

Некоторых морщинок избежать очень трудно, например, гусиных лапок – ведь для этого нам пришлось бы перестать улыбаться и никогда не щурить глаза на солнце.

Но самых заметных морщин и деформаций лица все-таки можно избежать благодаря изменению мимических привычек.

Последите в течение недели за тем, как морщат лицо люди, которые думают, что на них никто не смотрит. Что они делают, когда нервничают, выполняют напряженную работу за компьютером, сдают экзамены, сердятся? Морщат лоб и сдвигают брови? Поджимают губы? Поднимают брови? Щурят глаза? Раздувают ноздри? Если целенаправленно за этим наблюдать, можно поразиться, насколько сильно и насколько некрасиво кривляется большинство людей, причем абсолютно неосознанно!

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

  • курение и другие вредные привычки;
  • стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
  • редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
  • резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

  • привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
  • частые улыбки и смех;
  • профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

  • запыленность;
  • сухой воздух;
  • частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
  • морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

  • употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
  • привычка мало пить очищенной воды;
  • нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
  • употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

  • сухая кожа лица;
  • жирная кожа;
  • плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

  • использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
  • круглосуточное применение декоративной косметики;
  • недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

  • атопический дерматит (нейродермит);
  • ихтиоз;
  • фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
  • дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
  • болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
  • гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
  • заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

  • эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
  • дерма;
  • подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.


Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

  • коллагена;
  • эластина;
  • протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

  • кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
  • более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
  • в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
  • повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

  • Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
  • Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
  • Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
  • Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

Вид морщин Основные причины их появления Как выглядят морщины (фото)?
Лобные или «тревожные» морщины Привычка щурить лоб (мимические мышцы) Горизонтальные борозды на лбу
Межбровные или «гордые», или «гневные» морщины Привычка сдвигать брови (мимические мышцы) Вертикальные морщины между бровями и на переносице
Морщины вокруг глаз:
  • «гусиные лапки»
  • складки век
Все факторы, способствующие раннему образованию морщин, и возраст
Морщины по ходу слезной борозды Образ жизни, различные заболевания и недостаточный уход за кожей Косые борозды, формирующие мешки под глазами.
Носогубные складки или «печальные морщины» Обвисание кожи Складки, идущие от ноздрей к уголкам губ.
Морщины вокруг губ и на подбородке:
  • «кисетные морщины»
  • «морщины марионетки»
  • борозды на подбородке
Возрастные изменения и обвисание кожи «Кисетные морщины» — мелкие вертикальные складочки над и под губами, а также на самих губах.
«Марионетки» — косые морщины от уголков рта до подбородка.
Морщины щек В большей степени возрастные изменения Разнятся у каждого человека.
Морщины шеи или «кольца Вененры» Возрастные изменения и обвисание кожи Горизонтальные складки, вид обвисшей кожи.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

  • Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
  • Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
  • Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
  • Не нервничайте по поводу и без него.
  • Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
  • Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
  • Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
  • Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
  • Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
  • Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.
Читайте также:  Как убрать навсегда морщины с лица

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

  • Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
  • Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
  • Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
  • Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
  • Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

  • Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
  • Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
  • Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
  • Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

  • Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
  • Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
  • Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
  • Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
  • Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

  • тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
  • избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
  • при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
  • пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
  • в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

  • не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
  • на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
  • не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

  • глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
  • матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
  • важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

  • Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
  • Появились герпетические высыпания.
  • Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
  • Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
  • Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
  • Высокое артериальное давление.
  • Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

  • массажное масло для лица;
  • оливковое масло;
  • смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
  • косметические сливки;
  • молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

  • на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
  • центральная точка подбородка – мочки ушей;
  • срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
  • срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
  • уголки губ – козелки ушей;
  • от переносицы к кончику носа;
  • от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
  • точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
  • по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
  • по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

  • поглаживание кончиками пальцев;
  • растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
  • пощипывание мимических мышц;
  • короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
  • вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.


Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

  • Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
  • сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
  • сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
  • глубоко подышать;
  • приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник