С возрастом наше лицо все отчетливее начинает отражать наши привычные, преобладающие, эмоции. Милые привычки в юности морщить носик, поджимать губки, высоко «вскидывать» брови при удивлении или для того, чтобы придать лицу выразительность, со временем становятся врагами нашей красоты и молодости.
Но мне хотелось бы убедить вас в том, что сохранить молодость кожи помогает не только внешнее воздействие, например, применение косметики anti age, но и внутренние факторы: контроль над нашими эмоциями, психологический настрой на молодость и здоровье.
Если вы сомневаетесь в важном значении эмоций на появление и развитие мимических и возрастных морщин, то вспомните, какими мы возвращаемся из отпуска: не только отдохнувшими, но и помолодевшими. Потому что на отдыхе мы «отпускаем» не только свои проблемы, но и свое лицо.
И доминирующие эмоции – это радость от встречи с морем, солнцем, морским бризом. Наша радость и улыбки – искренние, идущие изнутри, они заставляют светиться кожу и глаза. Аналогичный эффект оказывает и влюбленность. Организм расслаблен, все органы функционируют в нормальном режиме, а повышенный синтез эндорфинов, гормонов счастья, действует лучше, чем дорогостоящие омолаживающие процедуры.
Конечно, наша жизнь – это не безоблачный праздник, и ходить с маской вместо лица, не реагируя эмоционально на все, что нас окружает, невозможно. Но можно научиться контролировать свои эмоции, избавиться от привычных гримас и постоянного напряжения лицевых мышц, научиться несложной гимнастике для лица, регулярно проводить домашние курсы красоты, состоящие из очищения кожи, масок и массажа.
Ничто так преждевременно не старит женщину, как глубокие морщины, идущие от крыльев носа к уголкам рта, и продолжающиеся к подбородку – риктус или «линии скорби». А так же поперечные морщинки на лбу и продольные – на переносице.
Первые заметные мимические морщины на лбу и переносице могут появиться уже к 25 — 30 годам у очень эмоциональных девушек и женщин, или у тех, кто привык ходить с озабоченным выражением лица.
После 40 лет мимические морщины, если вовремя не начать принимать комплекс самостоятельных мер: массаж, компрессы, маски, щипковый массаж и вибромассаж, углубляются и переходят в возрастные морщины.
Ведь лицевые мышцы, как и мышцы тела, необходимо тренировать постоянно. Тогда они помогут поддержать, в прямом смысле, увядающую кожу, теряющую эластичность, влагу и естественную жировую смазку, защищающую ее от высыхания.
«Гусиные лапки» у внешних уголков глаз появляются рано у тех, кто привык постоянно щуриться, игнорирует солнцезащитные очки, или стеснятся носить очки при близорукости.
Вертикальные морщинки над верхней губой , как правило, спутники курящих женщин, и тех, кто привык поджимать губы, выражая свое недовольство.
Мимические морщины на лбу и переносице более глубокие у тех, кто привык часто морщить лоб, выражая целый спектр эмоций: удивление, озабоченность, тревогу, напряжение. Но научиться постоянно контролировать и расслаблять эту группу мышц можно гораздо легче, чем лицевые мышцы.
Всего за месяц вполне реально сделать их менее рельефными – эксперимент, по совету своего косметолога, я проводила на себе. И теперь я легко провожу тест на расслабление, который привожу в этой статье ниже.
Многим приходиться на работе сохранять неестественно долго улыбку на лице и подчеркнутое внимание к собеседнику, а это приводит к перенапряжению мышц, и если не научиться периодически их расслаблять, то естественные носогубные складки со временем превращаются в глубокие мимические морщины от уголков рта и на щеках. К их появлению может привести и привычка неестественно, напряженно смеяться.
Как научиться управлять мимическими мышцами.
Начните с того, что с помощью маленьких зеркал, установленных на кухне, на журнальном столике у кровати или дивана, на которых вы предпочитаете смотреть телевизор или читать, возле компьютера, если много времени проводите за монитором, или зеркальца пудреницы, в течение 2-3 дней проверяйте свое выражение лица.
Возможно, вы даже не представляете, как выглядите тогда, когда вас никто не видит, на работе во время подготовки важного отчета, дома – после разговора с родными, в очереди в маркете или к врачу.
Вполне вероятно, что те 2-3 секунды, которые вы будете смотреть в зеркало, вас поразят. Вместо выражения лица, которое вы привыкли видеть, когда наносите макияж или укладываете прическу, смотрите на себя в новом красивом платье или надеваете свои любимые украшения, вы увидите озабоченную женщину с напряженным, некрасивым лицом, которая выглядит на несколько лет старше.
Психологи и физиологи утверждают, основываясь на своем профессиональном опыте, что полностью контролировать выражение своего лица, и научиться сохранять естественное, расслабленно приветливое выражение, можно за 1,5 – 2 месяца. И быть красивой всегда, даже наедине с собой, независимо от того, видит кто-нибудь нас в эти минуты и часы, или нет.
От вас потребуются сила воли и терпение, постоянный контроль в первое время, но наше лицо – это важный инструмент общения, и этим инструментом необходимо научиться владеть.
Сейчас, когда читаете статью, проведите тест. Закройте глаза и сожмите челюсти на 2-3 секунды. Затем резко расслабьте. Если вы почувствовали резкий контраст между состоянием мышц, значит, их напряжение – для вас привычное состояние.
И чем раньше вы научитесь жить с расслабленным лицом, но готовым в любую минуту улыбнуться, рассмеяться, принять сосредоточенное выражение, но без напряжения, или немного пококетничать, но без гримас, тем быстрее вы заметите результат.
Уже через 2-3 недели мимические морщины станут менее рельефными, а окружающие заметят, как вы похорошели и помолодели.
Определите проблемы — проведите 2 теста.
Спокойно, расслаблено, но сохраняя осанку, сядьте перед зеркалом и внимательно, беспристрастно, изучите свое лицо. Определите зоны, которые требуют повышенного внимания.
Вас портят опущенные уголки губ?
Сомкните пальцы и легко проведите средним по линиям риктуса снизу вверх, к крыльям носа, а затем, по массажным линиям щек – к середине ушной раковины. Слегка надавите и зафиксируйте положение на 2-3 секунды.
Немного улыбнитесь, не разжимая губ. Заметили результат? А ведь для того, чтобы так выглядеть, моложе на 3-5 лет, достаточно укрепить лицевые мышцы гимнастикой, и привыкнуть расслаблять лицо, не сжимая челюсти. И оптимистичнее относиться к жизни.
Постоянно ходить с такой загадочной улыбкой Моны Лизы, конечно, не получиться, но почаще улыбаться своим родным и близким, самой себе, в конце концов, вполне реально. Главное – запомните это расслабленное ощущение, и периодически его возвращайте своему лицу, пока оно не станет привычным.
Вас беспокоят горизонтальные морщины на лбу?
Как правило, они образуются «в комплекте» с глубокими вертикальными морщинами на переносице. Сложите ладони, слегка согнув пальцы. Средние расположите на внутренних уголках бровей, слегка надавливая.
Указательные пальцы – на внешних уголках бровей, большие – на скулах, безымянные и мизинцы сомкните, ладони не касаются лица, но вы чувствуете их тепло.
Слегка, на 1,5 — 2 миллиметра, потяните кожу тремя зафиксированными пальцами в сторону висков, на глубоком продолжительном вдохе. На выдохе вернитесь в исходное положение.
Если во время вдоха вы почувствуете, как поднимаются брови и образуются поперечные складки на лбу, значит, мышцы привыкли так реагировать на любое напряжение.
Теперь, чередуя руки, сделайте несколько поглаживающих, легких движений от переносицы к линии волос, затем – движения от переносицы вверх и в стороны. Вы должны полностью расслабить мышцы и кожу лба, а тепло ладоней и медленные, легкие массажные движения вам в этом помогу.
Сложите ладони вместе, слегка согните. Пальцы – на линии волос, большие – в зоне середины ушной раковины, ладони не касаются лица. Полностью расслабьтесь на 1 – 2 минуты.
Если вам это удастся сделать, вы даже можете начать слегка покачиваться из стороны в сторону.
Цель упражнения для релаксации лицевых мышц – расслабить полностью мышцы и кожу лба, и повторить тест на легкое растягивание. Вы поймете, что научились управлять этими мышцами тогда, когда при растяжении они совершенно не будут реагировать. Будут сопротивляться мышцы лица, но ваш лоб будет сохранять безмятежное спокойствие.
Укрепить мышцы не только зоны лба, но и всего лица, вам поможет гимнастика для глаз.
Поверьте, можно вполне адекватно и искренне реагировать на окружающий мир, не напрягая мышцы постоянно, а только кратковременно. И научиться управлять проявлением своих эмоций, если помнить о том, что они могут добавить морщины и ускорить возрастные изменения кожи.
Как ухаживать за кожей шеи.
Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо тщательно за ней ухаживать: очищение, увлажнение и питание, массаж, маски и гимнастика для шеи, помогут сохранить ее молодой. Читать далее
5 эффективных способов очищения кожи лица
Комплексное очищение кожи лица, предупредит появление раздражения и угревой сыпи, позволит коже отдохнуть от косметики, улучшит состояние кожи. Читать далее
Освежающие маски для лица.
Освежающие маски можно применять для кожи лица любого типа, выбрав подходящий рецепт. При регулярном использовании масок улучшается цвет и моделируется овал лица. Читать далее
Понравилась статья? Поделись ссылкой с друзьями!
источник
Сайт, который вас вдохновит
Глаза – зеркало души. Волосы – это зеркало здоровья всего организма. А мимические морщины – это карта твоих эмоций. День за днем, год за годом, ты улыбалась, хмурилась, морщила лоб и тёрла глаза руками, когда тебе хотелось спать. Твое лицо со всеми его морщинками – это индикатор того, как ты жила все эти годы.
Первые морщинки появляются рано, когда ты еще совсем молода, и называются они мимическими. Потому что их видно только тогда, когда ты улыбаешься, если они у тебя вокруг глаз. Или когда ты злишься, если твоя мимика в этот момент делает из лба тёрку. Мимические морщины – зеркало эмоций. А, со временем, лицо показывает все, что у тебя на душе. И никакие кремы против морщин уже не помогут.
Иногда бывает, что на лице у человека написано многое. Мы смотрим на него, и он нам либо симпатичен, либо мы хотим, чтобы он быстрее исчез из поля зрения. Потому что он неприятный и лицо у него какое-то злое. Хотя, он просто стоит, смотрит и никого не трогает своим лицом. Но он нам не нравится, потому что лицо у него злое. А бывает наоборот. Вот как говорят: «бабушка – божий одуванчик». Смотришь на неё, и на душе птички поют, хочется съесть пирожок с капустой и надеть носки, которые она связала. А она тоже ничего не делала, просто лицо у неё такое, что хочется заколядовать и плотно покушать.
И, в самом деле, при ближайшем рассмотрении, эти люди оказываются такими, как мы их представили в своем воображении, отталкиваясь лишь от внешнего вида. А все потому, что их эмоции, их реакции и их отношение к окружающему миру годами гравировались на их лицах. И у людей добрых, на лице следы улыбок и отпечаток радости. А у людей злых, с возрастом на лицах отпечатываются гримасы, с которыми они жили все эти годы.
Есть же такие персонажи в жизни каждого, которые ходят и ворчат. Все им не так: президент всегда не такой, в правительстве одни ворюги, соседи – алкаши, дети – тупицы, на работе – бараны, в самолете – бакланы, на отдыхе – свиньи, и т. д. Они всюду видят только зло и показывают ему в ответ свое лицо, искривленное гримасой агрессии и недовольства. Возможно, это качество у них осталось в процессе эволюции, и люди таким образом отпугивают врагов и чужаков. Но факт остается фактом – на лицах остаются следы эмоциональной жизнедеятельности.
Зачастую, человек не контролирует свое лицо. Лоб всегда морщится сам, и его невозможно попросить не деформироваться, когда ты думаешь или очень сильно удивлен. А все часто повторяющиеся зажимы лицевых мышц создают морщины, которые очень трудно вывести.
Какие эмоции несут ответственность за морщины?
Можно сказать, что лоб – тоже зеркало души. Чаще всего, мы вскидываем брови в удивлении. И вот на лбу уже «тёрка» или глубокая впадина. Лоб морщится сам по себе, когда человек поглощен глубокими раздумьями или находится в состоянии эмоционального или информационного «передоза». Для того, чтобы расслабить лоб, можно делать легкий массаж поглаживающими движениями от центра лба к ушам.
Второе самое популярное для морщин место – это зона вокруг глаз. Мы сами загоняем себя в те ситуации, когда глаза непроизвольно щурятся, защищаясь от яркого света (например, при работе за компьютером или ярком дисплее мобильного). Еще, глаза сужаются при выражении недоверия собеседнику, и, часто «гусиные лапки» ярче выражены у женщин, которые прожили жизнь с мужчиной, которому не верили и постоянно подозревали его в изменах. Лучший способ избежать напряжения мышц вокруг глаз – наблюдать за чем-то успокаивающим. Созерцание явлений природы, наблюдение за горящими поленьями в камине или встреча рассвета – отлично расслабляют глаза и успокаивают нервную систему.
Ну, и, конечно, морщинки под глазами появляются от улыбок. Это отдельные морщинки, их видно только при улыбке и их можно носить почетно, не заботясь о том, как от них избавиться. Это хорошие морщинки, ими нужно гордиться и любить их.
Одни из самых тяжелых морщин в плане маскировки или коррекции – морщины вокруг рта. Они возникают, когда человеком владеют такие эмоции, как обида, пренебрежение, когда он брезгует чем-то или не хочет принимать какие-либо условия. Избежать таких морщин можно лишь решив все конфликты, которые давят на человека, поскольку они возникают в следствии недоброжелательного отношения к кому-либо.
Поскольку, контролировать свое лицо сознательно способны лишь единицы, женщины идут на хитрость и с помощью современной косметологии не дают некоторым лицевым мышцам сокращаться. Определенная мышца засыпает, пока действует инъекция, и не портит внешний вид своей хозяйки. Это не самая приятная процедура, не самая дешевая и на неё «подсаживаешься», потому что со временем повторять её придется все чаще.
Лучше позаботиться о своем «зеркале эмоций» заранее, пока лицо еще не отразило все пережитые страдания и недовольства окружающим миром. Если, конечно, в 40 лет не хочешь превратиться в человека с выражением лица «я вас всех убью».
В нашем деле важно проживать все свои эмоции осознанно, чтобы они вовсе не жили на лице. А чтобы максимально сократить эмоции негативные — стоит беречь свою психику и, по возможности, перекрыть потоки информации, которая их вызывает. Нужно отписаться в инстаграме от всех, кто тебя бесит и больше не смотреть на ненавистные рожицы. Не ввязываться в конфликты и молча убегать от тех, кто пытается размазать по тебе фекалии. В прямом и переносном смыслах. Лучше окружить себя людьми позитивными, которые видят, что стакан не просто наполовину полон, о в нем еще и вкусное содержимое. Со временем, с таким настроем, сам станешь замечать только добро. И тогда не нужны будут ни ботокс, ни скальпель.
источник
«Не скрывайте ни единой из моих морщин, — когда-то говорила своим фотографам великая Анна Маньяни. — Каждая из них слишком дорого мне обошлась. » Действительно, морщины без преувеличения можно назвать живым зеркалом человеческой жизни. Память наших эмоций и душевных состояний, черты характера и пережитый опыт, образ жизни и, конечно же, возраст — они отражают все. «Лицо дает неоценимую информацию о человеке, — утверждает Жан-Пьер Вейра. — Если линии, формы и размеры его тела говорят о том, кем человек являлся изначально, то его лицо — со всеми следами, которые оставила на нем жизнь, свидетельствует о том, что и, главное, как ему довелось пережить».
Факт не слишком радостный, но спорить с ним бесполезно: с годами морщины все же появляются на нашем лице. У каждого из нас этот процесс протекает по-своему. Хотя, как показало исследование, проведенное Ceries (Исследовательский центр по изучению эпидермиса и чувствительности здоровой кожи, основан в 1991 году компанией CHANEL), существует определенная закономерность в последовательности и сроках возникновения морщин. Эксперимент с участием нескольких сотен женщин научно доказал то, о чем мы прекрасно знаем: достаточно взглянуть даже на совершенно незнакомого человека, чтобы более или менее точно определить его возраст.
Радость и грусть, обиды и гнев — каждая из наших эмоций отражается на лице. За его мимику отвечают 22 мышцы. Те из них, что работают чаще, образуют определенные мимические морщины, которые создают уникальную «карту» нашей эмоциональной жизни.
- Постоянная озабоченность: длинные поперечные морщины на лбу.
- Жизнерадостность, сопереживание: симпатичные морщинки в уголках глаз («гусиные лапки») и губ.
- Стресс, беспокойство, напряженность: глубокие вертикальные складки между бровями.
- Неудовлетворенность, горечь, разочарование: «скорбные» носогубные складки.
Впрочем, морщины стоит воспринимать лишь как эскиз, а не четкую схему, позволяющую судить о реальном возрасте человека. В исследовании Ceries меньше чем у половины тестируемых женщин (точнее, 44%) возраст совпал с картиной, которую давали их морщины; около четверти (24%) выглядели старше своих лет, а 28%, наоборот, значительно моложе.
Дело в том, что рисунок, создаваемый на лице морщинами, содержит очень разноплановую информацию о человеке и говорит не только о его биологическом возрасте. Имеет значение многое: индивидуальные особенности организма, врожденная способность кожи к регенерации или ее предрасположенность к более раннему или позднему старению.
А в общем в огромной степени черты нашей внешности складываются под влиянием приобретенных привычек, питания, окружающей среды. Всем известно о вреде курения: никотин вызывает обезвоживание и кислородное голодание кожи, препятствует нормальной выработке коллагена, приводит к преждевременному старению. Появлению ранних морщин способствует и ультрафиолет. Вспомните лица своих знакомых, одержимых страстью к загару. Они очень привлекательны… на расстоянии. Приблизившись, вы наверняка разглядите множество мелких и крупных морщинок на лбу, щеках и над верхней губой.
Жан-Пьер Вейра: «Морщин на лице этой женщины немного, но его решительные и чуть тяжеловатые черты указывают на флегматичный и не очень общительный характер. Если судить по выражению ее лица, она смотрит на мир с интересом, но без особых иллюзий. Носогубные складки, которые соединяются с уголками рта, позволяют определить возраст — ей около 35 лет».
Екатерина, 32 года, секретарь: «С удивлением узнала о том, что я — флегматик. Возможно, познать себя мне еще только предстоит — даже в моем возрасте это не поздно. Мир для меня еще представляет некоторый интерес, и иллюзии я себе некоторые оставила — я же женщина. А насчет коммуникабельности эксперт глобально ошибся: мне нравится общаться, я люблю и умею это делать».
Можно ли затормозить наступление морщин, удержаться в категории людей, которые выглядят «на 10 лет моложе своего возраста»? Безусловно, если ухаживать за кожей с помощью специально разработанных для этого методов и средств.
Прежде чем решиться на радикальные процедуры (инъекции для заполнения морщин, лазерная шлифовка кожи, глубокий химический пилинг, пластическая операция…), стоит испытать возможности средств для ежедневного ухода. Косметология развивает и постоянно обновляет арсенал этих средств, включая в них все более эффективные и активные действующие вещества: AHA (альфагидроксильные кислоты), ретинол (витамин А), растительные экстракты и синтетические компоненты, стимулирующие производство коллагена клетками кожи, пептиды (белки, служащие строительным материалом для клеток). Сегодня ученые далеко продвинулись в изучении природы морщин, научились распознавать и восстанавливать ослабевшие клетки кожи.
Жан-Пьер Вейра: «Определить возраст по такому живому и подвижному лицу нелегко. Но черты его свидетельствуют о зрелости. Если не учитывать мимику рта, которая немного сбивает с толку, а принять во внимание носогубные складки и четко обозначившиеся «гусиные лапки» вокруг глаз, я бы дал этой женщине 32-33 года. Она экстраверт и производит впечатление очень экспрессивного, волевого и деятельного человека, возможно, немного резкого в общении. Скорее всего она замужем».
Евгения, 36 лет, дизайнер: «В основном это очень похоже на меня. Но я не считаю себя резкой. Хотя, наверное, бываю такой, если меня довести до «точки кипения». Вспоминаю теперь, что слышала от друзей, как они бывали удивлены, наблюдая меня в такие моменты. Не считаю себя волевой, скорее, хотела бы быть такой. Наверное, на лице вместе с носогубными складками проявился результат моих усилий. В детстве я была робкой и застенчивой. А с возрастом это прошло: жизнь заставила измениться».
Существует набор основных человеческих эмоций (удивление, страх, гнев, радость, отвращение, грусть. ), которым соответствует универсальная для всех людей мимика. Но есть и выражения, свойственные каждому отдельному человеку. Постоянные, привычные сокращения одних и тех же мышц приводят к появлению на коже складочек, которые постепенно углубляются, превращаясь в мимические морщины. Естественно, рисунок этих морщин у разных людей будет разным. Рассматривая его, мы можем гадать о темпераменте человека, силе его оптимизма, степени уверенности в себе, отзывчивости и т.п. Хотя составить полноценный психологический портрет личности таким образом, конечно, невозможно. Как утверждал французский антрополог и социолог Давид ле Бретон (David Le Breton), «лицо только шепчет, а не говорит во весь голос, лишь намекает на индивидуальные черты личности, но не дает четкой характеристики человека».
- Первые морщинки на лбу. Вам от 18 до 24 лет: вся жизнь впереди, но кое-что вас уже беспокоит…
- Едва заметные складочки между бровями. От 25 до 29 лет: вы активно строите свою жизнь — личную и профессиональную. Все говорят, что это прекрасный возраст. хотя вы сами порой в этом сомневаетесь.
- Первые морщинки под глазами, намечающиеся носогубные складки. От 30 до 34 лет: вы продолжаете искать себя, раскрываетесь как личность.
- «Гусиные лапки» у внешних уголков глаз. От 35 до 39 лет: количество ваших обязанностей растет, но в жизни вы чувствуете себя как никогда уверенно.
- Складки между бровями, морщины на лбу. От 40 до 44 лет: начало зрелости — вы можете гордиться тем, что уже реализовали!
- Веерообразные морщинки над верхней губой. От 45 до 49 лет: вы мужественно проходите этот непростой этап жизни, ведь вам предстоит совершить немало важного.
- Морщины в области шеи. От 55 до 59 лет: вы все еще хорошо себя чувствуете и способны на многое!
Говорят, после 40 человек становится ответственным за свое лицо. За этим рубежом в наших чертах все отчетливее проступает так называемая «эмоциональная маска», отражающая внутреннюю жизнь. Жан-Пьер Вейра убежден: «Переживания ясно отпечатываются на лице. Но эта маска говорит не только о том, как мы реагируем на события. Важны и воспитание человека, и его социальная среда.
Основные эмоциональные маски легко распознать: спокойствие (отсутствие напряжения; расслабленные, словно растянутые в стороны черты лица); горечь (уголки губ скорбно опущены вниз); трагедия (лицо, искаженное в прямом смысле слова); бесстрастность (застывшие черты, в которых эмоции не читаются)». Но даже эта, последняя, маска может служить источником информации: «ведь обычно она принадлежит людям, с детства приученным скрывать свои слабости и боль и во что бы то ни стало стремящимся «быть сильными» в любых обстоятельствах».
Жан-Пьер Вейра: «Этот мужчина выглядит очень молодо, но эмоции уже оставили на его лице видимые отпечатки: «гусиные лапки» в уголках глаз, морщины на лбу. Это лицо глубоко чувствующего, жизнелюбивого человека, которому можно дать около сорока лет. Он энергично и очень эмоционально реагирует на жизненные ситуации, с которыми ему приходится сталкиваться».
Олег, 40 лет, фотограф: «Обычно мне говорят, что я не выгляжу на свой возраст. А оказывается, уже выгляжу… Профессия у меня такая, что приходится бывать в горячих точках, оказываться в экстремальных ситуациях. Я научился скрывать свои эмоции. Но иногда они прорываются. Особенно бурно я реагирую на несправедливость, когда нарушаются чьи-то права».
Можно ли избежать мимических морщин? Вряд ли: жить без эмоций нам не под силу. Но их следы можно смягчить. Состояние внутреннего покоя, легкий разглаживающий массаж плюс современные средства ухода за кожей — все это поможет сгладить мимические морщинки без риска потерять свое собственное, индивидуальное выражение лица.
Жан-Пьер Вейра: «На лице этой женщины отчетливо читаются напряжение и некоторое беспокойство. С уверенностью можно сказать, что она очень активна и общительна, причем с людьми общается с удовольствием. Ее жизнь не всегда была легкой. Напряженность во взгляде, сжатые губы выдают скорее сдержанную натуру. Мне кажется, она в разводе. Ей примерно 50-55 лет».
Лора, 50 лет, воспитатель детского сада: «Все абсолютно верно. Жизнь у меня была совсем не безоблачной. Во время съемки я немного волновалась, но и натура у меня такая: беспокоюсь по любому поводу, в частности из-за того, как выгляжу. Вот насчет сдержанности — не уверена. Но, может быть, речь о том, чтобы сдерживать эмоции, когда неудобно слишком бурно реагировать?»
Жан-Пьер Вейра — консультант национальной жандармерии Франции по профайлингу (вербальная и визуальная психодиагностика), автор оригинальной методики Analyse morphogestuelle, использованной, в частности, компанией Lancôme при создании антивозрастного средства.
Когда отношения исчерпали себя, нужно уходить. Но мы далеко не всегда следуем этому правилу и легко придумываем причины, чтобы остаться.
Если вы считаете, что правильное питание и диета несовместимы со сладким, то у нас отличные новости — их можно подружить! Рассказываем, какие полезные вкусности стоит включить в привычный рацион.
источник
В человеке живет богатый внутренний мир, который отражает, как через зеркальную призму, на лице те особенности психики, которые присущи личности. Если во внутреннем мировоззрении человека больше позитива, положительных эмоций и мыслей, чем негативных разрушающих чувств, тем моложе выглядит и меньше морщин появляется на коже.
Извечная трилогия: внутренние переживания – раннее старение и морщины – ухудшение здоровья на телесном уровне, изучается еще со времен Древнего Китая и Греции. Поскольку на коже в виде морщин могут отображаться эмоции, от которых страдает здоровье, то можно и пойти по обратному пути и прочитать по лицу, чем же страдает человек на самом деле.
Таким образом, можно выяснить психологические причины болезней и помочь своему организму быстрее справиться с ними. Итак, почему появляются морщины и как разгадать свое плохое самочувствие?
Изучением причинно-следственных связи между психикой, эмоциями, мимикой, их внешним проявлением и физиологическим здоровьем человека занимается наука психосоматика, которая также черпает свои знания из физиогномики.
Психосоматика – это направление, объединяющее медицину и психологию в одном вопросе – изучении взаимосвязей между психоэмоциональным состоянием человека и телесными (физиологическими, соматическими) заболеваниями. Существует также понятие физиогномика – наука (или псевдонаука), которая изучает личность человека, его качества и состояние здоровья по чертам лица, выражениям и телесным позам.
Только что родившийся малыш еще не знает, что такое мимика, но генетически понимает, как выражать свои эмоции: плач, смех. По мере своего взросления палитра эмоции расширяется, ребенок учится выражать свой внутренней мир, то, что его интересует, реагировать на события. Становясь все взрослее и взрослее, ребенок изучает реакцию других людей на происходящее и учится самостоятельно выражать свои эмоции с помощью мимики, жестов, позы тела.
Таким образом, к моменту взросления человек обладает внушительными знаниями по чтению выражения лица окружающих людей и умению выражать определенным образом свои эмоции. Человек как личность индивидуальная и неповторимая формирует в себе тот шаблон, которого придерживается в выражении своего лица. Поэтому такой мимический почерк на всю жизнь становится спутником и является предметом изучения психосоматики как науки.
Многие физиологические процессы в организме также зависят от психоэмоционального здоровья и комфорта. Негативизм, недоверие, злость и раздражительность отпечатываются на лице в виде мелких морщинок и глубоких борозд. И чем больше негативных эмоций, чем богаче мимика и тем быстрее человек начинает болеть и с трудом преодолевает проблемы.
Ученые не могут точно назвать, что же возникает в первую очередь – эмоции или мимика. То есть, сначала мы чувствует боль, досаду, обиду и уже потом определенным образом мимически подтверждаем эмоции. Или в ответ на раздражитель, то есть после того, как скорчить недовольную гримасу, настроение падает и появляется недовольство.
Ясно одно, эмоции, мимика и физическое здоровье неразрывно связаны, и при психических нарушениях неизменно последуют телесные проблемы.
Рассмотрим таблицу взаимосвязи мимических морщин, эмоций и возможных недугов. Разгадав истинную причину той или иной болезни, можно помочь себе справиться с ней. При правильном лечении со стороны традиционной медицины и психологии можно навсегда забыть о заболевании. Трудность состоит в том, чтобы принять эти проблемы и начать осознанно с ними бороться. А, как известно, ничто так не заводит человека в тупик, как признание собственной слабости и вины. Далеко не каждый может увидеть без помощи психолога, где на самом деле находится проблема, то есть какой эмоциональный фон посодействовал этому.
источник
15 000 раз в день. Это среднее число сокращений мышц лица. Таковых около 60-ти. Часть из них относятся к жевательным. Они помогают двигать нижней челюстью.
Примерно 40 мышц мимические. Они реагируют на душевные переживания, меняя выражение лица. Интересно, что на черепе мышц почти нет. Все 40 сосредоточенны на лице. Здесь же проходит лицевой нерв.
Именно он связывает мимические мышцы с центральной нервной системой. Это взаимодействие приводит к появлению морщин. Чем они отличаются от обычных, как выводятся? Получим ответы.
Какие морщины называются мимическими
Мимические морщины связаны не столько со старением, сколько с частым сокращением определенных групп мышц лица. Их еще именуют кожными. Прочие мышцы тела человека называют скелетными.
Последние начинаются от костей и крепятся к ним же. Мимические же мышцы, начинаясь у черепа, крепятся к коже. Именно поэтому сокращение мускульных волокон тянет за собой покровы, меняя выражение лица.
У одних проявляются мимические морщины на лбу. Других беспокоят «гусиные лапки» в уголках глаз. У третьих закладываются носогубные складки, а у четвертых – сетка мелких морщин в зоне рта.
Соответственно, одни наиболее часто сокращают мышцы лба, а другие – глаз, губ. Оттягивая за собой кожу, мышечные волокна образуют на ней заломы. Это и есть мимические морщины лица.
В отличие от возрастных, они не связаны с потерей упругости тканей. Упругость придает каркас из коллагена и эластина. Волокна этих белков сплетаются меж собой, наполнены влагой, пружинят.
С возрастом выработка коллагена сходит на нет. Вместе с тем кожа теряет упругость и проваливается в местах наибольшей нехватки белка.
Мимические морщины рта, лба, переносицы или глаз могут появиться хоть в 14 лет. Все зависит от активности мимики человека и параметров его кожи. Быстрее всего заломы образуются на тонких покровах.
Для европейцев они типичны. Кожа азиатов и чернокожих плотнее, толще. Поэтому, как убрать мимические морщины в молодости задумываются, в основном, европеоиды.
Пока физиологи объясняют причины появления мимических морщин за счет работы мышц и нервов, физиогномисты находят причины изменений в особенностях характера. Ознакомимся с теми его чертами, что меняют лицо.
Причины появления мимических морщин
Мимические морщины вокруг глаз, по мнению физиогномистов, — признак внимательности и отменной памяти. Характеристики приятны, но ведут личность к ранним «гусиным лапкам». Сначала, они проявляются при улыбке, а после, закладываются на постоянной основе.
«Гусиные лапки» у глаз могут уходить вверх, или вниз. Последний вариант свойственен пессимистам, подозрительным натурам. Черточки от уголков глаз вверх говорят о жизнерадостности. Она и становится причиной мимических заломов. Внутренняя же агрессия проявляется в угловых морщинах вблизи глаз.
Эрудитов выдают вертикальные складки меж бровями. Против мимических морщин этого типа говорит вторая характеристика личности – упрямство.
Обладатели морщин в зоне межбровья могут не уступить, даже понимая ошибочность своих действий и убеждений. Понимание это – следствие раздумий. Люди с мимическими линиями меж бровями склонны к анализу. Эта склонность и меняет лицо.
Мимические морщины лба, как правило, бывают горизонтальными. Продольные линии свидетельствуют о самодостаточности и интеллектуальности. Однако, мелкие и прерывистые горизонтальные складки – следствие сплетничества.
Не каждому нравится, что у него на лице написано: — «Люблю перемыть людям косточки». Целью становится коррекция мимических морщин. О способах провести ее расскажем в финальной главе. Пока же, продолжим анализ личности по мимическим заломам, понимая причины их появления.
Вертикальные полосы на лбу встречаются редко, характеризуют открытых и добродушных. Видимо, таких людей немного. Остается надеяться, что граждане на улицах провели разглаживание мимических морщин, скрыв свою доброту от посторонних глаз.
Хотя, скрывать лучше продольные линии меж бровей. В отличие от вертикальных, они говорят не о интеллекте, а о стеснительности и неуверенности в себе.
Бывают на переносице и криволинейные заломы. Они свойственны, в основном, мужчинам. Изгибы выдают ревнивцев. Их натуры неуравновешенны. Особенно должны насторожить глубокие мимические морщины.
Они могут быть и у внешних уголков бровей. Уходя вверх, такие заломы выдают ненадежных личностей. Правда, или нет, но физиогномисты создали стереотип. Соответствовать ему, да и терять молодость кожи, хотят немногие.
Поэтому, популярен запрос «крем против мимических морщин». Может ли он быть эффективным, рассмотрим, опять же, в отдельной главе.
Горизонтальная черточка у внешнего края брови – знак честности и преданности. Хоть не убирай вовсе. Горизонтальные морщинки над окончанием бровей, так же, свидетельство удивляющихся натур. Когда многое в мире поражает, это говорит о его глубоком восприятии и готовности узнавать новое.
Над бровями встречаются морщины уголками. Такие заломы сигнализируют о тревожности личности и, как правило, принадлежат людям склонным к стрессам и депрессиям, паническим состояниям.
Крем от мимических морщин покупают и для заломов около губ. Отходящие от их уголков вверх – признак оптимистов, легких на подъем и добродушных.
Нисходящие линии – признак преобладания негативных эмоций. Страдания и разочарования отражаются еще и в носогубных складках.
С точки зрения физиологов, они – вовсе не признак улыбчивых людей. Это мнение спорно. Но, старящий эффект выраженных носогубных заломов очевиден. Омолодимся, выбрав лучший способ.
Способы борьбы с мимическими морщинами
Как убрать мимические морщины в домашних условиях? Вопрос интересует не готовых тратиться на салоны, не доверяющих им, занятых. Ответ же касается всех.
Если первопричина заломов – мимика, вызванная эмоциями, нужно научиться ее контролировать. В-первую очередь стоит избавиться от так называемых зажимов.
Встречали людей, у которых всегда приподняты плечи, или прищурены глаза? Зачастую, это вызвано своеобразным спазмом мышц. Они не просто часто сокращаются, а вообще не расслабляются.
Это и есть зажим. Причины его либо физиологические, либо психологические. К первым относится, к примеру, близорукость. В этом случае мышцы глаз расслабятся после подбора линз, очков, операционных вмешательств.
С психологическими причинами зажимов мышц бороться сложнее. Необходимо понять, стеснение ли, или же страх быть непонятым руководят нервными импульсами.
Волевым усилием нужно расслабить напряженный участок и делать это каждый раз, как только вновь заметишь напряжение. Работа сложная. Однако, реально отвыкнуть хмурить лоб, сильно приподнимать брови, опускать уголки рта вниз.
Иное дело, здоровые эмоции, выражаемые с периодичностью, к примеру, радость. Она выливается в улыбки. Нет причин отказываться от них. Как же тогда поступить с мимическими заломами?
Можно закупить косметику, к примеру, маски от мимических морщин. В них включены активные увлажняющие комплексы. Уже говорилось, что мимические заломы быстрее образуются на тонкой коже.
Но, еще быстрее морщинки формируются при ее иссушении. Отсутствие эластичности буквально ломает покров при сокращении мышц.
Напитав кожу влагой, получается замедлить образование мимических морщин. Отзывы о косметических средствах не указывают на исчезновение заломов, лишь на частичное разглаживание и торможение дальнейшего образования.
В ухаживающую косметику добавляют гиалуроновую кислоту, ненасыщенные жирные кислоты, сок алоэ, эфирные масла, цуирамиды и гидролизаты эластина.
Все компоненты безопасны и, действительно, нужны коже. Проблема в другом. Крема да маски проникают лишь в эпидермис. Это верхний слой кожи. Меж тем, необратимые процессы идут на уровне дермы – ее срединного слоя.
Туда можно проникнуть лишь с иглой или микроволнами, лучами. Последние помогают при возрастном старении, поскольку стимулируют выработку коллагена и эластина.
Игла же – метод для борьбы с мимикой. Блокировать ее можно не только волевым усилием, но и ботулотоксином. Это тот же яд, что вызывает болезнь ботулизм.
Смертельный в общих масштабах и больших дозировках, он полезен в локальном применении. Точечное введение в мышцу блокирует ее. Волокна не могут сокращаться 4-5 месяцев.
Соответственно, на это время блокируется и развитие морщин. Разглаживаются же они за счет расслабления мышцы. Добиться полного лишь волевым усилием удается единицам.
Мимические морщины ботокс не способен заполнить. Это миссия гиалуроновой кислоты. В отличие от агента-блокатора, она – природный компонент кожи, аккумулирует в ней влагу.
Добавка кислоты извне никогда не повредит. Влага в молекулах вещества буквально выдавит морщинку, но не блокирует работу мышц. Приходиться ориентироваться на преобладание факторов в природе появлении заломов.
Носогубные складки, к примеру, нет смысла блокировать. Как тогда говорить, улыбаться? Нужно заполнение гиалуроновой кислотой. В верхней же части лица чаще работают ботулотоксином. Совмещать методы можно и даже нужно.
Пользуясь инъекциями, нужно учитывать их временный характер. Кислота и ботулотоксин рассасываются. Кожа, как и прежде, не успевает вырабатывать нужное количество заполнителей и не способна бороться с деятельностью лицевых мышц, оживших от ботокса.
Требуются повторные процедуры. Если ботокс обновляют примерно раз в полгода, то гиалуронку вводят минимум раз в 8 месяцев. Порой, действия кислоты хватает на год.
источник
Мимические морщины – тип морщин, образующихся в результате активного сокращения лицевой мускулатуры. Мимические морщины локализуются в области межбровья, на лбу, в уголках глаз, в периоральной области. В молодом возрасте мимические морщины имеют вид тонких поверхностных линий, в зрелом возрасте они представляют собой глубокие борозды, не исчезающие при расслаблении мимических мышц. В борьбе с мимическими морщинами эффективны химические пилинги, лазерная шлифовка кожи, массаж, косметические маски, аппаратные процедуры, инъекции ботулинического токсина, контурная пластика, нитевой лифтинг.
Мимические (динамические) морщины – изменение кожного рельефа лица в виде борозд и складок кожи, связанное с нарушением тонуса лицевых мышц. В отличие от статических морщин, являющихся признаком старения кожи, динамические морщины обусловлены сокращением лицевых мышц при выполнении различного рода мимических движений. Поэтому мимические морщины могут возникнуть даже у достаточно юных особ.
В течение дня мышцы лица сокращаются и расслабляются около 15000 раз, выражая наше эмоциональное состояние – радость и гнев, удивление и огорчение. Про людей с ярко выраженными мимическими морщинами можно сказать, что эмоции в буквальном смысле «написаны» у них на лице. Современная косметология знает множество способов борьбы с мимическими морщинами, позволяющих «стереть» нежелательные отпечатки наших эмоций.
Мимические мышцы лица представлены мелкими и тонкими мышечными пучками, сгруппированными вокруг естественных отверстий: глазных щелей, носа, рта. Основными функциями лицевых мышц служат участие в расширении либо замыкании этих отверстий и придание лицу определенного выражения, соответствующего тому или иному эмоциональному состоянию человека. В отличие от других мышц, мимические (или лицевые) мышцы не имеют двойного прикрепления к костям, а одним или двумя концами вплетаются в кожу. По этой причине мимические мышцы лишены фасций. При сокращении лицевые мышцы вызывают растяжение кожи и образование кожных складок; при расслаблении кожа в силу своей эластичности возвращается к исходному состоянию.
В юности бороздки, появляющиеся на лице при выражении различных чувств, разглаживаются сразу после расслабления мышц. Однако с возрастом коже становится все труднее противостоять динамической нагрузке, поэтому деформации кожи в виде мимических морщин становятся постоянными, более выраженными и глубокими. Раннему появлению мимических морщин способствует чрезмерно активная мимика и привычка гримасничать (прищуривать глаза, нахмуривать лоб, морщить переносицу, поджимать губы и т. д.), сильные эмоциональные потрясения, наследственная предрасположенность.
Выраженность мимических морщин зависит, главным образом, от темперамента и характера человека. Факторами, способствующими возникновению и углублению мимических морщин, служат продолжительное воздействие на кожу ультрафиолетового излучения (фотостарение кожи), ветра, низких температур; пренебрежение солнцезащитными очками, использование неподходящей типу кожи или некачественной косметики, приверженность вредным привычкам (курению и употреблению алкоголя). У женщин мимические морщины становятся заметнее в период менопаузы, когда происходит значительная гормональная перестройка организма, сопровождающаяся обезвоживанием и сухостью кожи, ее истончением и гравитационным птозом.
Радостные и неприятные переживания оставляют свои следы на лице человека в виде мимических морщин. Веселье и грусть, возмущение и страдание, обида и злость – все эти «маски» в течение жизни мы примеряем на свое лицо бесчисленное число раз. И если в юном возрасте мимические морщинки бесследно исчезают вместе со сменой настроения, то с течением времени на их месте образуются глубокие «заломы» кожи, придающие лицу печальный или скорбный вид. У чрезмерно эмоциональных людей первые мимические морщины, могут возникнуть уже к 18-20 годам. Как правило, мимические морщины образуются в области лба, на переносице, в уголках глаз, вокруг рта.
Межбровные мимические морщины могут быть горизонтальными и вертикальными.
«Морщины гордецов» представляют собой нависающие над переносьем поперечные складки, которые образуются в результате сокращения пирамидальной мышцы гордецов, опускающей кожу лба вниз. Такие морщины создают впечатление, что человек смотрит на окружающих сверху вниз.
Вертикальные морщины в области переносицы, красноречиво именуемые «морщинами гнева» или «морщинами льва», появляются, если человек постоянно сдвигает брови вместе. Подобная мимика характерна для волнения, гнева, состояния сосредоточенности и других эмоций. Мимические «морщины гнева» придают лицу серьезный, строгий, а иногда сердитый или страдальческий вид. Образованию вертикальных мимических морщин в межбровном промежутке мы обязаны активной работе мышц-сморщивателей бровей, или «мускулам боли».
Горизонтальные морщины на лбу («морщины тревоги», «морщины мыслителя») могут отражать целую гамму эмоций – удивление, изумление, замешательство, волнение, смущение, сочувствие, состоянии повышенного внимания. Считается, что каждое прожитое десятилетие добавляет по одной такой мимической морщине. Раньше всего горизонтальные морщинки возникают у людей, привыкших морщить лоб или вздергивать вверх брови. С годами мимические морщины на лбу становятся все более резкими и глубокими. Эти морщины связаны с работой затылочно-лобной мышцы, приподнимающей брови и расширяющей глазные щели.
Морщины в наружных углах глаз – так называемые «гусиные лапки», пожалуй, можно назвать самыми «жизнерадостными» мимическими морщинами. Они, как лучики, расходятся от внешних уголков глаз к вискам и, как правило, связаны с частой улыбкой или смехом, иногда – с привычкой щуриться. Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, зачастую именно здесь образуются первые видимые мимические морщины. Кроме этого, морщины в уголках глаз могут возникать у людей, которые плохо видят и часто щурятся: в этом случае для исключения нарушений зрения нужно обратиться к офтальмологу.
Однако, если при улыбке небольшие морщинки в уголках глаз выглядят довольно мило, то постоянно присутствующие на лице, глубокие, идущие вниз линии придают лицу усталый и недовольный вид. Образование «гусиных лапок» связано с напряжением кольцевой части круговой мышцы глаза.
Мимические морщины в области рта (периоральные морщины) — мелкие морщинки между верхней губой и носом, образующиеся при вытягивании губ трубочкой. Они также называются «кисетными морщинами» или «морщинами курильщика». От них часто страдают люди, имеющие привычку поджимать губы, пить напитки через трубочку, курить. Ментолабиальные складки («морщины скорби», «линии марионетки») тянутся от углов рта вниз к подбородку, придавая лицу унылое, грустное или недовольное выражение. Еще больше это впечатление усиливается при наличии выраженных носогубных складок. В формировании «морщин марионетки» принимает участие мышца опускающая угол рта.
Устранить мимические морщины или сделать их менее выраженными сегодня возможно с помощью инъекционных, аппаратных и других технологий. Самым популярным методом коррекции мимических морщин на сегодняшний день служат инъекции ботулинического токсина (препараты Ботокс, Диспорт, Лантокс, Ксеомин, Релатокс, Ботулакс и последний из появившихся на рынке — Рефайнекс). В зависимости от локализации мимических морщин ботулотоксин может быть введен в лобную, межбровную, параорбитальную, пероральную область.
Для устранения неглубоких мимический морщин эффективна техника мезоботокса (поверхностный кожный лифтинг). Если мимические морщины сочетаются с общим старением кожи, для их устранения могут быть рекомендованы процедуры контурной пластики препаратами гиалуроновой кислоты. Филлеры заполняют межклеточное пространство, придают коже дополнительную упругость и приподнимают западающую кожную складку до уровня окружающей кожи. С профилактической целью, а также при первых мимических морщинах возможно проведение биоревитализации, биоармирования, плазмолифтинга, тредлифтинга.
Хорошим дополнением к инъекционным процедурам служат аппаратные методики, способствующие укреплению кожи и подлежащих тканей: гальванизация, микротоки, ультрафонофорез, миостимуляция, термолифтинг. В борьбе с поверхностными мимическими морщинами эффективно помогают пластифицирующие маски, кремы-миорелаксанты с эффектом ботокса, массаж лица, гимнастика для лица (фейсбилдинг). При морщинах средней глубины могут потребоваться химические пилинги, газожидкостный пилинг, микродермабразия, лазерная шлифовка кожи.
Большой популярностью среди женщин пользуются средства мгновенной коррекции мимических морщин — так называемая, пептидная косметика. Эффект от использования подобных корректоров заметен уже через несколько минут и сохраняется в течение 8-10 часов. Обычно выбор в пользу такой косметики делается в том случае, если нужно срочно «привести себя в порядок» перед выходом в свет.
Подбор оптимальной программы коррекции мимических морщин является компетенцией дерматокосметолога. Различные процедуры могут применяться как самостоятельно, так и в сочетании друг с другом. Перед назначением процедур врач учитывает локализацию и выраженность мимических морщин, возраст пациента, имеющиеся противопоказания.
Учитывая основные причины появления мимических морщин, самым действенным методом профилактики их образования служит контроль за выражением своих эмоций. Конечно, это вовсе не означает, что человек не должен улыбаться или удивляться, однако перестать строить гримасы, щуриться или хмуриться вполне возможно. Подбор косметики для ежедневного ухода за кожей лица и макияжа должен производиться с учетом типа кожи, возраста и индивидуальной переносимости. Не стоит забывать о важности защиты кожи от ультрафиолета, ветра и холода, необходимости использования солнцезащитных очков. Запомните: хорошо увлажненная, эластичная кожа в меньшей степени подвержена образованию мимических морщин.
источник
Открытый лоб способен показать и подчеркнуть красоту всего лица. Именно поэтому женщины и девушки уделяют ему особое внимание при косметическом уходе. Однако однажды все сталкиваются с такой неизбежностью, как морщины. Не всегда их появление зависит от нас, поэтому важно предупредить их появление, а также найти способы их устранения.
Женщины внешне гораздо эмоциальнее мужчин. К сожалению, женская мимика не уходит с лиц бесследно, она оставляет за собой мелкие морщины, которые в скором времени превращаются в глубокие. Просто устранить ненавистные складки еще не решение проблемы, необходимо выявить причины их возникновения и способы профилактики.
Морщины на лбу появляются независимо от возраста, хотя самый частый возраст их прихода всё-таки 25-30 лет. В современном мире они становятся беспокоящей женской проблемой. И дело даже не в том, что человеческая кожа подвержена старению. Эмоциональная перегрузка, загрязненная окружающая среда и неправильный образ жизни – неразлучные сопровождающие морщин. Богатая мимика подарила название самым ранним морщинкам – мимическим морщинам.
Морщины можно условно разделить на горизонтальные и вертикальные. Горизонтальные (надбровные) морщины на лбу могут проходить одной или несколькими линиями и появляются от частого взмаха бровей, как правило, от удивления. Вертикальные (межбровные) морщины возникают скорее от таких эмоций, как переживания и долгие раздумья. В особенности морщины такого типа проявляются в то время, когда человек хмурится. Однако надбровные морщины в большинстве случаев проявляются раньше вертикальных.
Безусловно, эмоциональный фактор играет немаловажную роль в проявлении данной проблемы. Однако существуют так же и другие значимые причины, вызывающие новые складочки на человеческих лицах:
- Естественное старение кожи – со временем кожа теряет коллаген, который помогает сохранять коже упругость;
- Ультрафиолет – солнце, а тем более солярий сильно пересушивают кожу, обезвоживание способствует скорейшему проявлению морщин;
- Неправильное питание – нехватка витаминов и минералов пагубно сказывается на состоянии кожи;
- Декоративная косметика – некачественная косметика пересушивает кожу, лишая кожу кислорода и забирая из неё всю необходимую влагу;
- Неграмотный уход – частые умывания, излишние использование масок, неправильное их применение – всё это приводит к обезвоживанию кожи;
- Курение и алкоголь – что уж говорить, эти пагубные привычки негативно отражаются на всём человеческом организме и в первую очередь отнимают самое прекрасное, что есть у женщин их красоту;
- Стресс, излишние физические нагрузки, недосып – эти факторы подрывают общее состояние организма, при чем не только на физическом уровне, но и эмоциональном, результат отразится и на лице – тусклый цвет кожи, усталость, истощение;
- Гены – частая шутка: «Хочешь узнать, как будет выглядеть твоя жена через годы, посмотри на ее маму». Но, как известно в каждой шутке есть доля правды. Поэтому в уходе за собой, женщине стоит уделить особое внимание морщинам, если она знает, что она расположена к раннему их появлению.
В борьбе с морщинами побеждает тот, кто действует! Лучше всего обратиться к опытному к косметологу, который проведет курс массажа, повышающего тонус и эластичность кожи, а так же индивидуально подберет косметические средства для ежедневного ухода. Не стоит забывать – красота начинается с ежедневного ухода! В домашних условиях так же благоприятное воздействие окажут массажи и правильное питание. Недостаток белка в организме позволяет появляться морщинкам раньше времени, питайтесь правильно!.
источник
Мимические или динамические морщины – это кожные складки, образующиеся вследствие частого сокращения лицевых мышц. Мимические морщины не привязаны к определенному возрасту и имеются у всех людей. Однако если в молодости они похожи на тонкие ниточки, исчезающие при расслаблении лицевых мышц, то с возрастом приходится прикладывать усилия, чтобы «расправить» кожу и сделать заломы незаметными. Иногда люди мимические морщины лица воспринимают как неизбежный, но несерьезный косметический дефект, и это притом, что многие обладатели «богатой мимики», у которых каждая эмоция отражается на лице, к 40 годам приобретают сходство с «печеным яблоком» – так много у них на лице мелких и глубоких мимических морщин. Хорошо известно, что привычки в моменты размышлений морщить лоб или сдвигать брови в знак негодования оставляют заломы на лбу и переносице. Не стоит думать, что мимические морщины лица бывают только у угрюмых и задумчивых людей – веселые и улыбчивые также страдают – у них, например, появляются «гусиные лапки» в уголках глаз.
Нет женщины (да и среди мужчин растет число обеспокоенных собственной внешностью), которая бы не размышляла над тем, как уменьшить мимические морщины или, еще лучше, навсегда от них избавиться. «И это возможно!» – утверждают косметологи, предлагая для борьбы с мимическими морщинами целый арсенал процедур: химические пилинги, аппаратные шлифовки, массажи, инъекции ботулотоксина и филлеров, а также нитевой лифтинг и контурную пластику.
Справка. Мышцы лица, отвечающие за мимику, это ткани, связанные между собой и расходящиеся пучками от глаз, носа и рта. Благодаря мимическим мышцам упомянутые естественные отверстия могут открываться и закрываться, а лицо «оживает» и передает эмоциональное состояние человека. В отличие от других видов мышц, мимические одним концом прикреплены к костям, а другим – к коже (или обоими только к коже), поэтому малейшие их движения тут же приводят в движение кожные покровы: при сокращении мышц кожа сжимается (морщины проявляются), а при возвращении в нормальное состояние кожа расправляется (морщины разглаживаются).
Мимические морщины образуются из-за реакции кожи на сокращение лежащих под ней мышц. В любом возрасте человек передает свои чувства, эмоции и ощущения не только словами, но и мимикой. О чем говорят мимические морщины, легко расшифровать: поднятые брови выдают удивление, поджатые губы чаще всего означают обиду, а «морщинистый» лоб, это, как правило, отличительная черта мыслителя. Хмурятся и улыбаются и дети, и взрослые, однако у первых кожа остается гладкой за счет активной выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, а вот у взрослых и, тем более пожилых людей кожные покровы в значительной степени утратили эластичность и поэтому покрыты сеткой морщин. Специалисты утверждают, что против мимических морщин бороться бесполезно – они все равно появятся, но вот свести к минимуму их количество и глубину под силу любому человеку, стоит только взять под контроль мимику и хотя бы не гримасничать, то есть более сдержано проявлять эмоции, избегая прищуривания глаз, поджимания губ и сдвигания бровей.
Убрать мимические морщины довольно сложно, поэтому стоит приложить максимум усилий, чтобы не допустить их развития, а для этого избегать:
- загара, приводящего к фотостарению, то есть ухудшению состояния кожи под действием ультрафиолетовых лучей;
- экстремально низких и высоких температур, а так же и их резкого перепада;
- использования некачественной или неподходящей косметики;
- вредных привычек, в том числе курения, ночных бодрствований и употребления алкоголя.
Кроме того, изобилие глубоких мимических морщин может быть наследственной особенностью, а у женщин, помимо прочего, складки на коже образуются вследствие изменения гормонального фона, особенно во время климакса, всегда сопровождающегося истончением, сухостью и птозом кожи и лицевых мышц.
Мимика передает настроение человека и облегчает общение. В течение дня каждый из нас примеривает бесконечное число «масок», причем иногда на их смену требуется буквально несколько секунд. Полное избавление от мимических морщин сделает кожу гладкой, но при этом лишит человека обаяния и индивидуальности, ведь на его лице застынет маска безразличия.
К мимическим относятся морщины:
Горизонтальные и вертикальные морщины между бровями. Горизонтальные заломы (складки кожи, нависающие над переносицей) называют «морщинами гордецов» – кажется, что их обладатель сверху вниз глядит на окружающих. Эти морщины образуются вследствие сокращения мышцы, опускающей кожу лба вниз. Вертикальные морщины между бровями называют «морщинами гнева» или «морщинами льва». Они образуются от привычки сдвигать брови в моменты волнения, негодования и сосредоточения. Морщины между бровями добавляют образу брутальности – кому-то кажется, что человек выглядит строго и серьезно, а кто-то решит, что он злится или страдает. А ведь это далеко не те эмоции, которые женщины хотели бы вызывать у окружающих, поэтому дамы очень часто прибегают к коррекции мимических морщин между бровями.
Морщины на лбу (горизонтальные). Как разгладить мимические морщины, называемые морщинами мыслителя или тревоги? Ответ прост: перестать морщить лоб! Если расправить затылочно-лобную мышцу (она же приводит в движение брови и веки), запомнить возникающие ощущения и всякий раз о них вспоминать в моменты, когда хочется изумление, волнение, сочувствие и удивление подтвердить мимикой, то углубления имеющихся и даже образования новых морщин на лбу возможно избежать. В противном случае, с возрастом чуть заметные линии превратятся в глубокие мимические морщины, которые удастся убрать только с помощью современных аппаратных, инъекционных и хирургических методик.
«Гусиные лапки» в наружных уголках глаз. Кожа вокруг глаз очень нежная и тонкая, поэтому эти мимические морщины на лице появляются одними из первых, обычно из-за привычки щуриться. Кроме того, «гусиные лапки» — это «бич» смешливых, приветливых, часто улыбающихся людей. Без сомнения, «лучики» в уголках глаз добавляют обаяния, но лишь до тех пор, пока не превращаются в глубокие складки.
Пероральные морщины (вокруг рта). Любой человек может посмотреть, как выглядят «морщины курильщика» или «кисетные морщины», если вытянет губы «трубочкой», а в реальной жизни таким дефектом рискуют обзавестись курильщики, люди, привычно поджимающие губы, а также любители пить коктейли через трубочку. Еще больше «портят» лицо ментолабиальные складки, идущие от уголков рта к подбородку (другие названия морщины скорби и морщины марионетки). Если вкупе с ними на лице имеются носогубные складки, то унылый, недовольный и грустный вид человеку обеспечен.
Поскольку главная причина появления мимических морщин это напряжение и ослабление лицевых мышц, то нужно научиться их контролировать и не пытаться каждый раз «подкреплять» сказанное сдвинутыми бровями, нахмуренным лбом и даже улыбкой «в 32 зуба». Однако это не означает, что на лице должна поселиться непроницаемая маска безразличия – следует просто прекратить гримасничать, то есть слишком активно пользоваться своим мимическим потенциалом.
Мимические морщины быстрее появляются на сухой коже, какой обычно она бывает у людей, пренебрегающих даже простейшими правилами ухода: игнорирующих увлажняющие и питательные кремы, а также не имеющих привычки наносить на кожу солнцезащитные средства, носить солнцезащитные очки и соответствующие головные уборы.
Чтобы не задумываться, как убрать мимические морщины, лучше предупредить их появление, и тут все средства хороши, начиная с домашних масок, массажей и упражнений и заканчивая профессиональными косметологическими процедурами.
Обо всех методах избавления от мимических морщин узнайте из статьи «Как убрать мимические морщины».
источник