Меню Рубрики

Гормональный сбой лицо морщины

Продолжаем тему о том, как влияет недостаток гормонов на формирование морщин. В предыдущей статье мы разобрали влияние гормонов щитовидной железы, гормона роста и гормона сна — мелатонина_ на формирование характерных признаков старения кожи. https://sprosyvracha.ru/kakaya-svyaz-mezhdu-morshhinami-i-gormonami

Это гормон коры надпочечников, его недаром называют «матерью всех гормонов» или их предшественником. Из этого гормона образуются все стероидные гормоны, в том числе половые гормоны — эстрогены, андрогены, прогестерон.

Это «гормон благополучия» , он улучшает эмоциональную сферу человека, настроение, укрепляет память, повышает либидо, восстанавливает работоспособность. Дигидроэпиандростерон (ДГЭА) влияет на минеральный обмен в тканях, укрепляет костную ткань, оказывает противовоспалительное, восстанавливающее действие на ткани, повышает иммунитет, является прекрасным антиоксидантом.

При недостатке этого гормона отмечается повышенная сухость кожи, истончение кожи, уменьшение ее естественного блеска. Это также относится и к изменению качества волос. Характерна сеточка мелких морщин на коже, изменения овала лица больше наблюдаются ближе к углам рта — появляются «брыли», становится дряблой кожа щек. Формируется «размытый» овал лица. На коже появляются «старческие» пигментные пятна. Характерным симптомом недостатка ДГЭА является резкое поредение волос в области подмышечных впадин и лобка.

Что делать при симптомах недостатка ДГЭА?

  • БАДы -содержащие диосгенин. Это вещество представлено в экстракте дикого ямса, пажитника сенного или диоскорреи. Также рекомендованы БАДы с высоким содержанием витамина Е.
  • Пища, богатая белками (мясо, рыба, птица, яйца), растительными маслами.
  • Косметические средства, содержащие экстракт дикого ямса, например, в профессиональной косметике Ericson laboratoire.

Эстрадиол называют гормоном женственности . Синтезируется этот гормон, в основном, яичниками и самый пик активности его приходится на детородный возраст. В пременопаузу и с развитием симптомов климакса часть эстрогенов может вырабатываться в жировой ткани, что сопровождается увеличением веса в области груди и живота. Но это явление компенсаторное и оно, конечно же, не может полностью насытить наш организм женскими половыми гормонами.

У мужчин синтез эстрадиола происходит в яичках, предшественником его являются андрогены. Эстрадиол — не только женский гормон, он играет большую роль в жизни обоих полов.

Именно эстрадиол придает коже упругость, поддерживает хороший уровень содержания влаги, способствует синтезу зрелого коллагена. Благодаря этому гормону кожа восстанавливается после различных повреждений, он регулирует работу сальных желез, подавляет рост нежелательных волос на теле. Это гормон хорошего настроения и сексуальной привлекательности.

При недостатке женских половых гормонов у женщин появляется множество мелких морщин вокруг глаз, очень характерны вертикальные морщинки над верхней губой. Выпадают волосы на макушке.

Что можно сделать при недостатке эстрадиола ?

  • Питание — достаточное употребление белков и «здоровых» жиров (растительные масла), уменьшить в рационе молочные продукты и растительную клетчатку. Исключить кофе.
  • Курение — исключить!
  • Нормализовать психо-эмоциональный фон, стресс оказывает отрицательное действие на выработку эстрогенов. Наслаждаться жизнью!
  • Витамины — комплекс магнеВ6, другие комплексные витамины с В6.
  • Заместительная гормональная терапия в период менопаузы по назначению врача и отсутствии противопоказаний.
  • БАДы, содержащие фитоэстрогены — экстакты сои, изофлавоны клевера, ириса, цимитифуги.
  • Косметический уход — массажи, СПА-терапия для улучшения настроения, средства, содержащие фитоэстрогены.
  • Физиотерапия в косметологии — микротоки, фонофорез ( введение косметических препаратов с помощью ультразвука), ионофорез (введение косметических препаратов с помощью гальванического электрического тока)
  • Гимнастика FaceLifting для предупреждения образования мимических морщин.
  • Помним, что вертикальные морщинки над верхней губой образуются при недовольстве жизнью, при брюзжании — контролируйте свои эмоции, не зацикливайтесь на плохих новостях!)))

Это гормон настоящих мужчин и… темпераментных женщин. Тестостерон отвечает за силу полового влечения и степень его активности. У мужчин вырабатывается яичками и в небольшом количестве надпочечниками. У женщин — яичниками и надпочечниками.

Тестостерон отвечает за формирование мышечной массы как у мужчин, так и у женщин, стимулирует синтез белков, необходимых для работы мышц. Регулирует расщепление жиров, обеспечивает быстрое восстановление организма после перенесенных болезней.

Тестостерон называют «гормоном молодости» для мужчин. Под его влиянием кожа становится упругой, он способствует формированию полноценного кожного барьера и выработке липидов в эпидермисе. Этот гормон повышает активность сальных желез, что в подростковом возрасте является причиной «прыщей» и повышенной сальности кожи лица и волос. Его производное — дигидротестостерон — вызывает выпадение волос на голове, но увеличивает их количество на теле.

При недостатке тестостерона происходит потеря мышечной массы, накапливаются жиры и даже у мужчин в этом случае можно обнаружить целлюлит! Кожа обычно бледнеет, становится сухой и морщинистой. Для женщин наиболее характерным является симптом «помятых щек», также удлиняются вертикальные морщины над верхней губой, которые даже переходят на красную кайму губ.

Что делать при недостатке тестостерона?

  • Питание — полноценное, сбалансированное по белкам и жирам.
  • БАДы с метионином, ацетил-карнитином, цинком и магнием.
  • Курение, алкоголь и кофе противопоказаны!
  • Косметический уход — массажи, гимнастика для мышц лица, мезотерапия.

Безусловно, на основании одних лишь внешних изменений кожи нельзя поставить диагноз той или иной гормональной недостаточности. Необходимо обследование у эндокринолога, исследование биохимии крови на уровень гормонов и сопоставление их нормальных показателей с возрастом пациента. Не занимайтесь самолечением, можно только соблюдать общие рекомендации по питанию, включению БАДов в свой рацион, витаминов, косметического ухода.

Снова хочется обратить внимание на важность активного и позитивного образа жизни в сохранении молодости и здоровья не только кожи.

источник

Расскажем о роли гормонов в поддержании красоты и здоровья кожи. И о том, какие кремы помогают бороться с дефицитом необходимых веществ. Любителям интернет-страшилок говорим сразу: никакие гормоны, уж тем более человеческие, в косметике не используются. Точка.

Гормоны — это биологически активные вещества, которые управляют функциями человеческого организма. Их более сотни. Они вырабатываются множеством органов эндокринной системы — от гипоталамуса в мозге и до яичников. Эти зашифрованные биохимические послания призваны запустить или, наоборот, остановить те или иные процессы.

Гормоны попадают в кровь, которая доставляет их в нужное место — к клеткам-адресатам. Каждому гормону соответствует свой клеточный рецептор. Гормон цепляется к нему, и клетка получает сигнал, как себя вести дальше. Нет рецептора или он неактивен — и переданный сигнал не будет получен, сколько бы гормонов ни было «отправлено на задание».

Когда вырабатывается слишком много/мало гормонов или клетки теряют к ним чувствительность (рецепторы не работают как следует), начинаются проблемы. В том числе и у кожи.

В 25 лет кожу здоровых людей характеризует идеальное соотношение гормонов. © iStock

Строго говоря, кожа зависит от гормонов в любом возрасте абсолютно одинаково: она реагирует на их недостаток или избыток.

Во время полового созревания в гормональной сфере царит полная какофония. Коже в это время больше всего достается от мужских гормонов андрогенов, которые широко представлены у обоих полов. Кожа становится более жирной, склонной к разного рода воспалениям и прыщам.

В молодости

25 лет — возраст получения «гормонального паспорта» (да-да, есть такое понятие). Если человек здоров, то в этом возрасте все гормоны находятся в идеальном соотношении. Поэтому молодая кожа с легкостью переносит любые трудности, включая бессонные ночи и нездоровые привычки.

Единственный сбой в женском организме может произойти из-за беременности, которая сопровождается гормональными изменениями. Но об этом — отдельная статья.

В зрелом возрасте

Период зрелости — под ним мы понимаем возраст около 50, когда начинается климакс. Кожа в это время страдает от падения в организме уровня половых гормонов:

С возрастом падает выработка всех гормонов, кроме одного — кортизола, гормона стресса. За редчайшими исключениями, он — недруг молодости и здоровья.

Устранить проблемы, связанные с гормональными нарушениями, с помощью косметики невозможно. Но исправление гормонального дисбаланса путем специальной терапии очень быстро окажет самое благотворное влияние и на кожу.

Сейчас медицина в состоянии поддерживать «молодой» гормональный баланс. Что касается бьюти-индустрии, то производители, понимая механизмы действия гормонов на кожу, создают косметические средства, которые:

  • могут имитировать работу некоторых гормонов;
  • способны поддерживать кожу в хорошем состоянии.

В юности кожа становится более жирной, склонной к разного рода воспалениям и прыщам. © iStock

Прямо или косвенно на кожу оказывают действие десятки известных сегодня гормонов. Поговорим о девяти наиболее влиятельных.

Гормон женственности и красоты — главный по части сексуальной привлекательности. Если эстрогена в организме достаточно, для кожи это означает:

  • увлажненность, поскольку он стимулирует выработку гиалуроновой кислоты;
  • эластичность (этот же гормон отвечает за красоту и прочность волос и ногтей);
  • бесперебойный синтез коллагена;
  • активность процессов регенерации;
  • поддержание метаболической активности кожи.

По традиции их называют мужскими половыми гормонами. Хотя сейчас уже приняли формулировку «половые стероиды» применительно и к женским гормонам, и к мужским. Тестостерон в женском организме присутствует в весьма существенном количестве и нужен ему не только для карьерных амбиций и сексуального темперамента. С тестостероном у кожи очень тесные отношения, поскольку он:

  • отвечает за ее плотность;
  • стимулирует выработку коллагена, а значит, делает кожу упругой;
  • повышает скорость обновления клеток;
  • активизирует выработку себума, повышая жирность кожи;

при избытке приводит к появлению волос там, где их быть не должно.

Уровень андрогенов в организме повышается к концу цикла, поэтому в эти дни они могут провоцировать появление прыщиков.

Прогестерон

Его называют гормоном капризов и плохого настроения, а еще — гормоном беременных. В каком-то смысле он является антагонистом половых гормонов. Его дефицит приводит к высыпаниям на коже, выпадению волос. Однако избыток прогестерона ничуть не лучше. Он вызывает:

Старый добрый витамин D действует и как витамин, и как стероидный гормон. Его роль в организме трудно переоценить. Синтезируется он, как известно, под воздействием солнца. А что он значит для кожи?

Гормон роста (соматотропин)

Его неслучайно считают одним из важнейших «гормонов молодости». Соматотропин также называют лифтинг-гормоном, и это говорит само за себя.

Достаточное количество гормона роста в организме означает:

  • нормализацию метаболических процессов;
  • регулирование синтеза коллагена и повышение тонуса кожи;
  • ускорение регенерации тканей.

ДГЭА (дегидроэпиандростерон)

В 90-е ему одному из первых приписали репутацию «гормона вечной молодости». Что объяснимо, ведь ДГЭА поддерживает:

  • синтез коллагена и эластина;
  • активную регенерацию;
  • способность противостоять негативному воздействию как извне, так и изнутри.

Интересно, что на Западе был настоящий бум косметики с ДГЭА, показавшей высокую антивозрастную эффективность. В России использование гормонов в косметических средствах запрещено. Однако тщательное изучение процессов, протекающих в коже, позволяет имитировать его действие.

Гормоны щитовидной железы

Поскольку они ответственны за энергообмен, их дефицит ведет к тому, что кожа недополучает питательные вещества, а митохондрии (энергетические станции каждой клетки) — необходимую энергию. Щитовидная железа очень страдает от неблагоприятной экологии. О проблемах с щитовидкой и недостатке ее гормонов можно судить по следующим признакам:

Кортизол (гормон стресса)

Кортизол — «родной брат» и при этом полная противоположность ДГЭА. И тот и другой, а также примкнувший к ним витамин-гормон D синтезируются из холестерола (он же — всем известный и не такой уж плохой холестерин). Как раз оптимальное соотношение ДГЭА и кортизола — самый надежный маркер стрессоустойчивости.

Нам нужно больше ДГЭА и меньше кортизола. Но последний образуется помимо нашей воли в результате стрессовых ситуаций. И, конечно, влияние его на кожу сложно назвать благотворным. Оно проявляется в виде:

  • усиления выработки кожного сала;
  • снижения локального иммунитета;
  • ухудшения кровообращения;
  • выпадения волос;
  • повышения чувствительности;
  • гиперпигментации.

Акне и другие проблемы с кожей усугубляются в результате стресса. Успокаивающий уход — наш ответ нервному напряжению.

Этот гормон называют биологическими часами. Он отвечает за наше восприятие времени. Как и гормон роста, мелатонин вырабатывается главным образом в темноте. И выступает в роли руководителя ремонтного цеха — управляет ночным исправлением полученных за день повреждений на клеточном уровне.

  • Усиливает регенерацию тканей.
  • Является частью антиоксидантной системы организма.
  • Как гормон сна, обеспечивает полноценный ночной отдых, а значит, здоровый, сияющий цвет лица.

Гормон мелатонин отвечает за наше восприятие времени суток. Вырабатывается главным образом ночью. © iStock

Напомним, в косметических средствах запрещено применение гормонов, поэтому не ищите их формулах, их там нет. Однако есть косметика, которая помогает коже пережить периоды гормонального дисбаланса с минимальным дискомфортом. За это в формулах отвечают:

источник

Уже с 35 лет в женском организме снижается выработка многих важных гормонов. В результате каждая женщина рано или поздно сталкивается с так называемым гормональным старением кожи. Как ему противо-стоять?

Советует кандидат медицинских наук, врач дерматолог-косметолог, дерматоонколог Института красоты «СПИК» на Смоленской в Москве Стелла Сергеевна Райцева.

– Правда ли, что гормональное старение у представительниц прекрасного пола начинается уже с 35 лет?

– Не стоит сгущать краски. Примерно в 35–40 лет у женщин начинает потихоньку снижаться уровень эстрогенов. Но это очень мягкие, физиологичные изменения. И здоровая активная женщина может долго их не замечать. Это продолжается до начала менопаузы, когда уровень женских гормонов падает достаточно резко. Это отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде.

В первые годы после наступления менопаузы кожа теряет почти треть коллагена – белка, отвечающего за ее упругость. В этот же период на 70% снижается активность фибробластов – клеток, которые производят тот самый коллаген, а также эластин и гиалуроновую кислоту. Получается, что кожа остается без «внутренней» поддержки. И в результате овал лица теряет четкость, появляются морщины и складки. Кожа становится более тонкой и сухой, усиливается сосудистый рисунок. Повышается вероятность появления пигментных пятен, снижается местный иммунитет.

– Если кожа стареет из-за нехватки определенных гормонов, то, может, нужно просто наносить на нее косметику, которая их содержит, и все будет в порядке?

– Только на первый взгляд. Дело в том, что использование гормонов в косметике запрещено законом. Такие средства вызывают массу побочных эффектов, поэтому могут принести больше вреда, чем пользы. Кроме того, гораздо больший эффект дает прием гормональных препаратов внутрь.

Их подбор – дело серьезное и требующее полноценного обследования организма. Если все подобрано правильно, то заместительная гормональная терапия дает отличные результаты. Женщина хорошо себя чувствует, полна энергии, и при этом выглядит моложе. Сегодня прием таких препаратов – важная часть комплексных anti-age программ. А это одно из главных направлений исследований в эстетической медицине.

Читайте также:  Крем от морщин вокруг глаз кларанс отзывы

– С наступлением менопаузы женский организм начинает производить меньше не только эстрогенов, но также, например, мелатонина и гормонов щитовидной железы. Их дефицит тоже нужно возмещать с помощью препаратов?

– Здесь ситуация пока не так однозначна. Если женщина здорова и снижение уровня гормонов находится в пределах возрастной нормы, то дополнительных препаратов не назначают. В будущем это вполне может стать очень перспективным направлением anti-age медицины. Но пока еще у врачей остается масса вопросов.

Вопрос использования других гормонов в омолаживающих программах лишь только изучается. До тех пор, пока не будет доказана их безопасность, пока специалисты не просчитают необходимые дозировки, применение не начнется.

Но сейчас в арсенале врачей есть препараты для заместительной гормональной терапии, которые неплохо изучены и дают ожидаемые результаты. Они улучшают и самочувствие, и внешний вид женщин в менопаузе.

– А что делать тем, для кого прием гормональных препаратов по каким-то причинам недоступен?

– Здесь стоит работать в двух направлениях: заботиться об образе жизни и пользоваться достижениями косметологии. В принципе, достаточная физическая активность и правильное питание актуальны для всех дам, подступающих к элегантному возрасту.

Диета должна быть разумной, без голодовок и переедания. Очень полезно делать упор на продукты, содержащие фиотоэстрогены. Это растительные вещества, которые действуют на клетки подобно женским половым гормонам. Действие это очень мягкое и всегда положительное. Чтобы его ощутить, включайте в свой рацион соевые продукты, семена льна и тыквы, орехи, фрукты, брокколи, шпинат, разнообразные специи. Кроме того, сейчас выпускается немало БАДов, содержащих фитоэстрогены. Здесь важно выбрать средство с хорошей репутацией и в надежной аптеке.

Вторая группа «омолаживающих» продуктов – жирные сорта рыбы. Они содержат полезные полиненасыщенные жирные кислоты, которые делают кожу более увлажненной и гладкой. Кроме того, это отличный источник полноценного белка, который поддержит тонус ваших мышц.

Помимо диеты, важно иметь регулярную и умеренную физическую нагрузку. А еще необходимо серьезно относиться к защите кожи от ультрафиолета. В период гормонального старения она становится более хрупкой. И солнечные лучи почти гарантированно приведут к новым морщинам, пятнам, снижению тонуса и прочим неприятностям. Так что без средства с SPF на улице лучше не появляться.

– С питанием и образом жизни все ясно.

А в косметике тоже стоит отдавать предпочтение средствам с фитоэстрогенами?

– Да. Сейчас появилось целое поколение средств, которые предназначены именно для борьбы с признаками гормонального старения. Есть они и в профессиональных линиях, и в тех, что предназначены для домашнего применения. В их составе содержатся вытяжки из растений, богатых фитоэстрогенами.

Хорошо, если к ним добавлены гиалуроновая кислота и другие сильные увлажнители. Ведь зрелой коже просто необходима влага. Также полезными будут антиоксиданты. В частности, витамины А, Е и С.

Конечно, к домашнему уходу стоит добавить профессиональные процедуры. Они обеспечат заметный и длительный омолаживающий эффект. Коже в период гормонального старения необходимо усиленное увлажнение. Также нужно стимулировать работу фибробластов, чтобы укрепить ее внутренний каркас. Исходя из этих задач и строится программа.

– Какие методики глубокого увлажнения сейчас наиболее популярны?

– Одна из самых эффективных –

биоревитализация. В кожу по особой схеме вводят препарат на основе гиалуроновой кислоты. За 2–3 процедуры удается создать запас этого полезного вещества. Оно притягивает влагу, в результате чего лицо сразу становится свежим и сияющим. А еще эти инъекции стимулируют образование собственной гиалуроновой кислоты.

Поддержать их эффект помогут уходы на профессиональной косметике. Как правило, они включают использование масок, ампульных концентратов и других активных препаратов. Они насыщены полезными веществами и более глубоко проникают в кожу.

– А как усилить работу зародышевых клеток?

– Здесь особенно актуальным будет фотоомоложение. Свет, проникая в кожу, усиливает обменные процессы и заставляет фибробласты работать активнее. Одновременно он помогает бороться с пигментными пятнами и расширенными сосудиками. Как правило, курса из 5–7 процедур оказывается достаточно для того, чтобы сделать кожу заметно моложе.

Из других аппаратных методик стоит обратить внимание на радиоволновой лифтинг. Он делает кожу более плотной, упругой и подтянутой всего за 6–8 сеансов. А разовая процедура может быть использована для экспресс-подготовки к торжественному событию.

В перерывах между активными аппаратными курсами полезно делать поддерживающие процедуры на косметике с фитоэстрогенами. Тогда омолаживающий эффект будет максимально длительным.

Кроме того, не стоит забывать и о пилингах. Так, срединный TCA-пилинг хорошо помогает бороться с морщинами и дряблостью кожи. Он обновляет и стимулирует восстановление клеток. А ретиноевые пилинги будут незаменимы для тех, кто столкнулся с пигментными пятнами. Они осветляют и выравнивают цвет лица, одновременно повышая упругость кожи.

– Одна из серьезных проблем, возникающих у женщин в период менопаузы, – это оплывание овала лица. Что здесь можно предпринять?

– Все зависит от выраженности процесса. Иногда улучшить ситуацию можно только с помощью хирургического лифтинга. Но во многих случаях дать заметный эффект могут косметологические программы.

Здесь важно не просто воздействовать на кожу, но еще и укреплять мышечный каркас лица. Поэтому, помимо уже упомянутых процедур, стоит обратить внимание, например, на процедуры на аппарате Beautytek. Это биокибернетическая терапия, которая позволяет усилить тонус мышц и сформировать более четкие контуры лица. Такое воздействие улучшает обменные процессы, делает цвет лица более свежим, а кожу – более гладкой.

Актуальными будут и микротоковые процедуры. Они улучшают и текстуру кожи, и ее тонус. Наконец, хороший лифтинговый эффект обеспечивают и сеансы на аппарате Titan. В основе его действия – работа инфракрасных волн. Они уплотняют уже имеющиеся волокна коллагена и стимулируют производство новых. Результат – повышение упругости кожи и подтягивание контуров лица.

– Вы сказали, что из-за гормональной перестройки снижается местный иммунитет. Значит ли это, что повышается риск развития доброкачественных опухолей кожи?

– Да, с возрастом этот риск действительно возрастает. Но повода для паники нет. Скорее это стимул более внимательно относиться к своему здоровью. Вот несколько простых правил, которые стоит взять на заметку:

1. Ограничьте пребывание на активном солнце. Ультрафиолет может спровоцировать развитие целого ряда неприятных образований. Поэтому для собственного здоровья лучше оставаться в тени.

2. Возьмите за правило ежегодно наведываться к дерматологу-онкологу. Обследование займет не больше 20 минут и позволит вам чувствовать себя уверенно.

3. Не забывайте о витаминах и микроэлементах. Особенно важны витамины А, Е, С и группы В, а также селен, магний, кальций, цинк и медь.

4. Если вы курите, самое время задуматься об отказе от этой привычки.

источник

В женском организме гормоны играют огромную роль: от них зависит не только репродуктивная способность женщины, но и состояние кожи, ее развитие и структура.

Это связано с тем, что рецепторы многих гормонов представлены во всех слоях дермы и регулируют множество процессов, происходящих в ней. Так, например, половые гормоны оказывают влияние на деление клеток кожи, их созревание и обменные процессы. Помимо этого, от них зависит выработка сальными и потовыми железами секрета и синтез гиалуроновой кислоты. Половые гормоны также контролируют работу фибробластов, основной функцией которых является продукция факторов обновления и синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, а также других белков, которые отвечают за эластичность, упругость и здоровье кожи, а также за ее способность к восстановлению и заживлению.

Именно на фоне снижения уровня половых гормонов, а в частности эстрогенов, в организме женщины запускаются процессы гормонального старения.

Как правило, примерно в 35 лет начинается постепенная гормональная перестройка, которая с наступлением менопаузы заметно ускоряется и сопровождается следующими внешними признаками:

  • повышение сухости;
  • снижение эластичности и упругости кожи;
  • образование и углубление морщин;
  • усиление отечности лица, появление деформаций контуров лица, опущение щек, углубление носогубных складок и носослезных борозд;
  • появление дряблости на шее и в зоне декольте;
  • «высыхание» кожи на руках и появление ярко выраженных венозных узлов.

Изменяется обмен веществ и ухудшается либидо. На фоне таких глобальных перестроек женщина все чаще чувствует себя раздражительной, ослабленной, повышается сонливость и снижается ее работоспособность. Очень часто в это время женщины начинают набирать вес и становятся уязвимыми для определенных заболеваний.

В целом, процесс гормонального старения кожи предполагает следующие изменения:

  • снижается выработка гормонов, отвечающих за эластичность кожи и регулирующих многоэтапные процессы регенерации;
  • истончаются липидные пласты в роговом слое, уменьшается общее количество липидов;
  • повышается трансэпидермальная потеря влаги (ТЭПВ), что сказывается на появлении сухости, шелушения, образовании морщин;
  • замедление процессов регенерации клеток кожи;
  • нарушение процессов пигментного обмена;

Начиная с 35 лет, и на протяжении всего периода пременопаузы женщина должна поддерживать выработку гормонов, чтобы сохранить гормональный метаболизм и максимально оттянуть проявление признаков увядания организма. С наступлением же менопаузы и в постменопаузной фазе следует их продукцию уже не поддерживать, а стимулировать различными средствами. Необходимость стимулирования гормонов обосновывается тем, что в первые годы менопаузы разрушается треть запасов коллагеновых и эластиновых волокон, а также гиалуроновой кислоты. Одновременно снижается активность клеток, их производящих, на 70. Такие изменения в организме становятся причиной резких возрастных деформаций лица и кожи.

При гормональном старении в отличие от физиологического или фотостарения предполагается использование не косметических инструментов, а внутреннее воздействие на организм.

Способы восстановления необходимого гормонального уровня бывают разными, но все они подбираются только на основании обследований и оценки специалистом наличия противопоказаний к тому или иному методу. В этом случае заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может дать отличные результаты.

Однако случается так, что женщине противопоказано гормональное воздействие. Это может быть связано с наличием определенных заболеваний или предрасположенности к ним. В этом случае ей предложат комплексную программу по омоложению, которая базируется на употреблении продуктов, содержащих фитоэстрогены — растительные вещества, которые воздействуют на организм подобно половым гормонам, а также включает в себя рекомендации по выбору дерматокосметики и комплексов физических упражнений.

Вообще в косметологии использование гормонов запрещено, т. к. такая косметика может нанести большой вред не только коже, но и организму женщины. Но несмотря на это, на западе в последнее время начали появляться кремы по уходу за кожей при гормональном старении. Производители гормональной косметики, в отличие от многих других на этом рынке, информируют потребителя о содержании гормонов и дозы препарата, проникающей под кожу. В то время, как в индустрии красоты очень часто производители скрывают эту информацию от покупателя.

Совет: крем при гормональном старении кожи подбирайте только после консультации с врачом

Такой крем вероятнее всего содержит гормоны в слишком малых дозах и не оказывает терапевтического действия. В противном случае такие кремы отпускались бы в аптеках как лекарственные препараты.

При таком слабом воздействии омолаживающего эффекта едва ли можно добиться, а при наличии противопоказаний и вовсе можно получить обратный результат.

Потому-то европейские женщины, прежде чем выбрать определенное средство по уходу за кожей или препарат, сначала консультируются с врачом, и уже на основании проведенных обследований и полученных рекомендаций, она принимает безопасное для ее здоровья решение.

источник

Гормоны влияют на множество функций нашего организма, а нарушения в работе эндокринной системы сказываются на состоянии здоровья, самочувствии, фигуре и коже. Эстроген, прогестерон, тестостерон, инсулин и гормоны щитовидной железы значительным образом влияют на состояние кожных покровов. Доктор Терри Лунг (Terry Loong), руководитель лондонской клиники Skin Energy рассказывает, как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи и какие методы восстановления баланса гормонов существуют.

Эстроген – женский гормон, который стимулирует регенерацию клеток и выработку коллагена и эластина, замедляет скорость роста волос, поддерживает нормальную работу сальных желез и снижает уровень гиалуронидазы, которая разрушает гиалуроновую кислоту в коже, необходимую для удержания влаги в коже и надлежащей плотности костной ткани.

Прогестерон – «лучший друг» эстрогена, который помогает уменьшать отечность и подавлять воспаление, поддерживает функционирование нервов и упругость кожи.

Незначительное количество тестостерона, также вырабатываемого организмом женщины, полезно для кожи, поскольку данный гормон способствует обновлению клеток, восстановлению плотности кожи. Однако в больших количествах тестостерон приводит к чрезмерной активности сальных желез и ускоряет рост волос.

Кортизол – гормон стресса – в избыточных количествах подавляет синтез белка, в том числе коллагена, а также снижает иммунную защиту и препятствует поддержанию крепости костей.

  • как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи;
  • гормональные особенности в период менопаузы;
  • как восстановить баланс гормонов у женщин.

Существует множество типов гормонального дисбаланса у женщин, которые приводят к различным проблемам с кожей.

Женщины в возрасте 35–50 лет часто сталкиваются с проблемой доминирования эстрогена и низким уровнем прогестерона. Такие гормональные изменения могут быть результатом воздействия токсинов, нездорового образа жизни, хронического стресса и возрастных особенностей. Такой дисбаланс гормонов у женин может проявляться следующими симптомами:

  • ПМС;
  • вздутие живота;
  • набор веса;
  • болезненность молочных желез;
  • эндометриоз и пр.

Когда женщина переживает менопаузальный период, уровень женских половых гормонов снижается, однако количество тестостерона остается относительно высоким, что может привести к:

  • появлению акне;
  • усиленному росту волос на лице;
  • облысению по мужскому типу.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы также часто остается без внимания врача, однако такой гормональный дисбаланс у женщин чреват:

  • сухостью кожи, которая способствует появлению морщин;
  • шелушением и зудом кожи;
  • истончением волос;
  • отечностью лица;
  • набором веса;
  • ухудшением состояния ногтей и пр.

Проблемы гормонального дисбаланса у женщин могут возникать по целому ряду причин, одной из которых является современный образ жизни: большое количество обработанной пищи в рационе питания, загрязнение окружающей среды, высокие уровни стресса, воздействие токсичных веществ, нехватка физической активности.

Прочему у женщин в перименопаузальном и менопаузальном периоде появляются характерные проблемы с кожей? Со снижением уровня эстрогена и прогестерона наблюдается:

  • снижение темпа обновления клеток, потому кожа становится более грубой;
  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • потеря костной ткани в области лица;
  • снижение иммунной защиты;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • снижение синтеза гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости кожных покровов;
  • снижение выработки коллагена на 30%, результатом чего является дряблость кожи.
Читайте также:  Витамин против морщин для кожи

Нарушение баланса эстрогена, прогестерона и тестостерона во время менопаузы приводит к повышению активности выработки кожного сала, потому в этот период у женщин часто появляется акне, а также пигментные пятна на коже.

Чтобы решить проблему гормонального дисбаланса у женщин, врач проводит необходимые анализы и прочие диагностические мероприятия для определения, уровень какого гормона (или гормонов) находится вне пределов нормы.

Решение проблемы гормонального дисбаланса врач подбирает индивидуально для каждой пациентки, исходя из причин гормонального сбоя.

После постановки диагноза по результатам обследования врач подбирает соответствующий курс лечения, который, в зависимости от причин гормональных нарушений, может включать:

  • прием гормональных препаратов;
  • диету;
  • физические нагрузки;
  • хирургическое вмешательство.

источник

Девочки, у меня специфическая проблема. Мне 30 с хорошим хвостиком, до года назад выглядела на максимум 25, благодарила природу за такой подарок. И вдруг. Год назад по непонятной причине за пару месяцев прекратилась выработка женских гормонов. значения как у 60-летней. Не генетика!! Назначили заместительную гормонную терапию. Перепробовали уже 4 препарата, не идут они мне! Гинекологи-эндокринологи ищут дальше. И тут 3 месяца назад стремительно начало портится лицо. Сначала овал провис, потом морщины у глаз вылезли, теперь щеки дряблеют. я в шоке. У кого-нибудь есть какие мысли по поводу?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

У Вас недостаток эстрогена или прогестерона?

Извините, я ошиблась, мне ставили нехватку эстрадиола,говорили, что гормональный фон как у женщин в климаксе. В качестве терапии назначали различные гормональные, ничего не подходило, мучилась ужасно. Потом перестала лечиться, забеременела и родила. Вот тебе и эндокринологи.

сколько лет Вам было в то время, если не секрет?

31, сейчас 35, лечилась 2 года, потеряла надежду.Сейчас все в норме ттт.

Знаете, почитала я вашу историю и задумалась. У меня с лицом тоже что-то странное творится. Где-то с год назад, я стала замечать, что у меня поплыл овал лица и появились выраженые носогубные морщины, вокруг глаз у меня небольшие морщинки уже давно, лет с 25, а вот носогубных раньше не было вообще, даже намека. Я, конечно, понимаю, что возраст, но так резко это все проявилось, что просто страшно. Так вот я это все к тому, что мне ставят поликистоз яичников. А это серьезные нарушения выработки женских гормонов. Анализы на гормоны я еще не сдавала, но думаю, что они явно не в норме. Думаю, что проблемы с лицом и гормональные нарушения имеют прямую связь. Если вы курите — бросайте срочно, эта привычка очень пагубно влияет на кожу лица. Я сначала, думала что у меня проблемы с лицом от сигарет, а потом поняла, что сигареты просто усугубляют, а первоисточник все-таки гормональные нарушения. Мне 30 лет.

мамочкародная,аж страшно стало((((
такие молодые и такие ужасы с вами происходят(((((
надеюсь врачи вам помогут!

девки, а у вас не появился животик? мне пол года назад 30 исполнилось, но гдето год назад я стала чувствовать дискомфорт в области живота,и даже пошла сделала узи всех органов брюшной полости. У меня был увеличен яичник правый,гинеколог назначил противозачаточные таблетки, но я их не смогла пить (куча противопоказаний) и забила. А сейчас у меня 4 отвратительные складки на животе и у меня живот выпирает ,как у беременной. И морщины появились и кожа испортилась — прям резко заметила — буквально месяцев за 7 все изменилось. А еще у меня ни с того ни с сего задержка 3. месяца, хотя сколько себя помню — максимальная задержка была 11 дней, как то пару раз за всю жизнь. Короче на завтра записалась на узи, потомучто на самом деле так переживаю. уже напридумала себе всяких диагнозов((((

мамочкародная,аж страшно стало(((( такие молодые и такие ужасы с вами происходят((((( надеюсь врачи вам помогут!

не брюнетка,
у меня вроде с животом все как раньше, у меня небольшой животик всегда был. А вообще яичник, в том числе, и при поликистозе увеличивается.
А у меня еще кожа очень жирная на лице стала, приходиться умываться постоянно с мылом и скрабить постоянно. Раньше не было такого(((

Sela, я не курю и вообще с юности старалась вести » правильный» образ жизни. 2 литра воды ежедневно, здоровое питание,регулярный спорт, уход за лицом и тд, и ведь не помогло!Понимаю, что дело в гормонах, была у дерматолога, объясняю, вот такая ситуация, а он мне, а что Вы хоите? если проблема с гормонами, я Вам помочь не могу. Подтяжки и уколы по словам моей косметички сейчас смысла нет делать, так как сначала надо подобрать » свой» гормональный препарат. Вот подбираем, а время-то идет!Лицо ломается. На глазах. Наверное скоро закурю, от отчаяния.Животик тоже вырос 🙂 я думаю, у меня это от тестирования разных препаратов, обмен вещест бунтует :)Для организмя же это стресс.

Sela, у меня всегда была ярко очерченная талия — все это замечали, а тут вес стал рости и вообщем весь этот вес — на животе теперь((( так непривычно((( Сама худая, но с животиком. И во время секса так стесняться стала — складки очень видны и трясется все((( И еще потеть стала до неприличия. ни один антиперспирант не спасает, поэтому стала носить свободные пестрые блузки, а не так, как раньше маечки в обтяжку. И еще у меня постоянно из-за увеличенного потоотделения над верхней губой капельки пота(( короче ***(( я перстала пользоваться кремом вообще. Просто умываюсь и сразу макияж наношу. по другому никак.

и под глазами морщинки появились. ужас((( плачу.

и еще!одна телефонная знакомая поделилась опытом. Она на 10 лет старше, у неё, извиняюсь, климакс. Ей прописали мазь с эстрогенами для введения вниз, для увлажнения. Она эту мазь на лицо как маску употребляет и говорит, что кожа после неё гладкая-гладкая. Но что-то я сомневаюсь, что мази подействуют на складки. В лучшем случае на сухие участки кожи. Как вы считаете?
А вообще, девочки, с гинекологическими проблемками не затягивайте,бегите к врачу, не дай бог Вам мои проблемы!Спасибо всем откликнувшимся!

а где можно сдать анализы на гормоны? сколько это стоит? у какого врача брать направление? мне тоже нужно. вроде только 32, а овал, носогубные складки оставляют желать лучшего.

Гость, это можно сделать через гинеколога, только чисто косметические проблемы еще не основание отправить на анализ. Должна быть гин. симтоматика. Можно сделать платно без направления у частников, только Вы без врача все равно не разберетесь, что у Вас и что с этим делать. Всё-таки не гастрит.

17. врач гинеколог-эндокринолог.

Vally, не переживай, все будет хорошо. Главное, врача хорошего найти. Эндокринология — очень сложный раздел медицины, в ней мало кто хорошо разбирается. Поэтому специалисты ценятся на вес золота.
Кстати, можно еще попробовать проконсультироваться по своей проблеме на каком-нибудь медицинском сайте.

А пробовал ли кто-нибудь в подобных случаях мягкие препараты — ременс, капсулы с примулой вечерней, гомеопатию. Говорят, это восстанавливает гормональный фон, но гораздо мягче, чем лекарственные препараты.

А пробовал ли кто-нибудь в подобных случаях мягкие препараты — ременс, капсулы с примулой вечерней, гомеопатию. Говорят, это восстанавливает гормональный фон, но гораздо мягче, чем лекарственные препараты.

Слышала, что ременс очень хорошее средство.

Девочки, а щитовидную железу проверяли на гормоны? Потоотделение, колебания веса, преждевременно старение лица очень могут быть с этим связаны, тем более в молодом-то возрасте.

Здравствуйте, девочки!Sela,спасибо за добрые слова, конечно, я надежду не теряю,нельзя, а то совсем грустно станет 🙂 Прочитала в Интернете про ременс, очень интересно,попробую. Опыт с гомеопатией есть, около года назад принимала 2 месяца Agnus Hevert,немецкое средство, сначала все было отлично, всё наладилось,а 2 месяца спустя опять началось,пришлось прекратить. Не пошло! Хотя есть знакомая, у нее тоже слабые эстрогены, она пьет его циклами по нескольку раз в год и довольна. Но боже, как она выглядит! Как мама своего мужа. Гость, у меня щитовидку проверяли,значения пограничные, лечить не стали, наблюдают-с.

знаете, что обидно, девочки? отношение врачей к косметической проблеме. Я, конечно понимаю, что при слабых гормонах страдают кости, сердце, глаза. Это врачи сразу берут под контроль. Спасибо им за это :)А стоит мне упомянуть, что кожа увядает с космической скоростью, отмахиваются. Говорят, это мелочи. А то, что у меня внешний вид и душевное состояние » в хлам», никого не волнует. Не могу до них донести, что женщине это тоже очень важно.

26- ну врачи ведь не боги, и не святые, и не священники — вникать во ВСЕ ваши мучения и проблемы. Достаточно того, если дай бог, просто найдете хорошего специалиста-эндокринолога, а уж вопросы с кожей при этом решайте сами. Заместительная гормонотерапи — это к ним, а пластика, гимнастика для лица, уход и т.д и т.п. — это уж ваше личное дело как справляться с возрастом

Девы, я читала, что оч хорошо при климаксе пить настой хмеля, он содержит много женских гормонов, или хорошо влияет на их выработку. точно не помню. Кому интересно — поройтесь в инете, тема была интересная, я даже свою маму заставляла пить.

Пейте пиво, но именно, ЖИВОЕ. Там много фитогармонов для женского организма.

от пива толстеют.. слышала.сама пива не пила никогда

Марианна, объясните пожалуйста, что такое живое пиво и как распознать его среди обычных?

Девочки-мне 50.Пила только Ременс.Климакс пролетел и не заметила.Никаких приливов и отливов.Так что попробуйте.

интересно,ременс во франции купить возможно?

объясните пожалуйста, что такое живое пиво и как распознать его среди обычных?

Девочки, у меня специфическая проблема. Мне 30 с хорошим хвостиком, до года назад выглядела на максимум 25, благодарила природу за такой подарок. И вдруг. Год назад по непонятной причине за пару месяцев прекратилась выработка женских гормонов. значения как у 60-летней. Не генетика!! Назначили заместительную гормонную терапию. Перепробовали уже 4 препарата, не идут они мне! Гинекологи-эндокринологи ищут дальше. И тут 3 месяца назад стремительно начало портится лицо. Сначала овал провис, потом морщины у глаз вылезли, теперь щеки дряблеют. я в шоке. У кого-нибудь есть какие мысли по поводу?

Не отсутствие гормонов, а их действие превращает женщину в старуху..Больше всего старит половая жизнь

залог молодости-ранняя кастрация .. как это странно ни звучит. врачи в этом вопросе проявляют полную безграмотность.

Татьяна, я уже слышала похожую информацию. Сможете подробнее прокоментировать?

Особых комментариев даже не надо. Просто посмотрите на девочку без гормонов и с гормонами. начинаются гормоны ююю девочка становится тетейБ потом старой тетей, потом старухой..природа не запрограммировала женщину жить с гормонами. она должна рожать и кормить. при беременности и кормлении гормоны половые не вырабатываются. жизнь с гормонами противоестественна для женщины.

половая жиънь стимулирует выработку гормонов и резко ускоряет старение женщины

половые гормоны-это вещества сильнодействующие на мозг как алкоголь и наркотики. Человек становится зависимым. вся жизнь уходит на половую жизнь. результат все могут увидеть в своей семье, на улице .. старость тела, деградация сознания и интеллекта. деградация личности..

чтобы быть счастливым, молодым и здоровым человек должен не глушить мозг половыми гормонами, а развивать его и совершествовать. но у нас в обществе половую и семейную жизнь считают даже чем-то хорошим и полезным (. ).

климакс-это «ломка» у половоневоздержанной женщины. Здесь не поможет ничто, это как наркомания. вводят гормоны, чтобы предотратить тяжелые последствия.. но о старости надо думать в молодости.. климакс, как я говорю, это вина женщины, а не беда,,

хочется видеть женщин молодыми, здоровыми. красивыми, а не дряблыми старухами. но они почему-то не хотят быть ни молодыми, ни красивыми. все предпочитают стать в 40 лет старухой. печально. но это их право.

Sela, я не курю и вообще с юности старалась вести » правильный» образ жизни. 2 литра воды ежедневно, здоровое питание,регулярный спорт, уход за лицом и тд, и ведь не помогло!Понимаю, что дело в гормонах, была у дерматолога, объясняю, вот такая ситуация, а он мне, а что Вы хоите? если проблема с гормонами, я Вам помочь не могу. Подтяжки и уколы по словам моей косметички сейчас смысла нет делать, так как сначала надо подобрать » свой» гормональный препарат. Вот подбираем, а время-то идет!Лицо ломается. На глазах. Наверное скоро закурю, от отчаяния.Животик тоже вырос 🙂 я думаю, у меня это от тестирования разных препаратов, обмен вещест бунтует :)Для организмя же это стресс.

Хотела вам порекомендовать заняться гимнастикой для лица(10-15 мин. в день и ваше лицо в норме)+ дыхательной гимнастикой(Бодифлексом)+ заняться энергетическими практиками (Цигун),опробовала все на себе.Вам тоже понравиться.Дерзайте!Удачи!

Татьяна. Очень сомнительная теория.

как раз недавно статья об этом попадалась, такое может происходить из-за андрогенов (тестостерон) и недостатка эстрогенов. Прописывают какие-то антиандрогенные препараты, тут нужно по врачам походить и почитать самой чтоб разобраться.
вам не назначали фитоэстроегны, к примеру?

Читайте также:  Своими силами разглаживаем морщины лица

автор,срочно проверить печень.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Гормоны контролируют процессы в организме, а гормональные нарушения отражаются на коже. Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, стоит следить не за уровнем конкретного гормона, а за общим гормональным балансом.

ГОРМОНЫ РЕГУЛИРУЮТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ПРОЦЕССЫ в организме человека. У каждого из них может быть несколько функций, а между собой они взаимодействуют через сложнейшие алгоритмы. Нарушение синтеза всего одного гормона может привести к целому каскаду проблем со здоровьем — а ещё гормональные нарушения отражаются на коже. Проявляться они могут по-разному: как акне, сухость, шелушение или слишком ранняя потеря упругости. ✅Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, стоит следить не за уровнем конкретного гормона, а за общим гормональным балансом, под присмотром грамотного и вызывающего доверие врача.

  • Андрогены
  • Эстрогены
  • Прогестерон
  • Пролактин
  • Окситоцин
  • Мелатонин
  • Кортизол
  • Дофамин
  • Инсулин
  • Гормоны щитовидной железы

Тестостерон и его производные обычно называют мужскими гормонами — но на самом деле и андрогены, и «женские» эстрогены есть у всех, а отличается лишь их количество. Андрогены стимулируют клетки соединительной ткани, которые вырабатывают коллаген, — в итоге происходит обновление глубоких слоёв кожи и поддерживается её упругость.

Недостаток андрогенов, в том числе возрастной, снижает защитную функцию кожи и скорость её обновления — она постепенно теряет упругость и плотность, становится суше и тоньше. Избыток же андрогенов — например, в последней фазе менструального цикла, за несколько дней до менструации — вызывает усиление работы сальных желёз, что делает кожу жирной и склонной к высыпаниям.

От эстрогенов зависит усреднённый женский фенотип — например, склонность к накоплению жира на бёдрах и другие особенности фигуры. Эстрогены участвуют в обновлении клеток кожи и волос. При нормальной скорости этого процесса кожа остаётся эластичной и увлажнённой — и хорошо сокращается после резких изменений веса.

При избытке эстрогенов могут появиться проблемы с сосудами (например, варикозное расширение вен или сосудистая сетка на ногах), может также резко увеличиться масса тела.

Недостаток эстрогенов у женщин может проявляться упадком сил, чрезмерным и нехарактерным ростом волос, снижением либидо.

Каждый месяц прогестерон готовит женский организм к беременности, и если она наступила — помогает сохранять и вынашивать ребёнка до тех пор, пока эту функцию не возьмёт на себя плацента. Работа этого гормона сказывается и на внешности: повышение уровня прогестерона приводит к задержке жидкости и отёкам. К тому же усиливается проницаемость сосудистой стенки, и кожа в результате становится более растяжимой и склонной к высыпаниям, ещё усиливается вероятность пигментации. Дополнительные пара килограммов незадолго до менструации — заслуга прогестерона. Спасибо этому гормону и за все любимые симптомы ПМС: раздражительность, вспыльчивость, обидчивость, плаксивость и заторможенность.

Повышение уровня прогестерона в последнюю фазу менструального цикла — норма. Заподозрить, что его слишком много и в другие дни, можно, если отмечается явная растяжимость кожи, отёчность, усиление целлюлита (это происходит за счёт задержки жидкости), перепады настроения, гиперпигментация. О недостатке прогестерона могут свидетельствовать слишком долгие менструации, ломкость ногтей и волос.

В первую очередь этот гормон отвечает за образование грудного молока и активно синтезируется в период лактации — но его уровень может повышаться также в стрессовых ситуациях и при эмоциональных нагрузках. Его избыток провоцирует отёки, боль в груди, склонность кожи к жирности и высыпаниям. Недостаток может привести к сухости кожи, головной боли, упадку сил. Единственный косвенный плюс пролактина для кожи — в том, что он усиливает выработку окситоцина.

Этот гормон отвечает за чувство нежности и привязанности, а в самых больших количествах он вырабатывается под влиянием пролактина после родов — этим объясняется возникающая у некоторых женщин мгновенная волна любви к новорождённому. Окситоцин повышает местный (на поверхности кожи) иммунитет и снижает риск высыпаний. Этот гормон утилизирует глюкозу, а именно сахар — основная пища патогенных бактерий, и чем его меньше, тем ниже риск воспалений.

Хорошее самочувствие и свежий вид едва ли возможны без нормального сна, а за его качество отвечает мелатонин. Его синтез происходит в ночное время, приблизительно с полуночи до четырёх утра, во сне и только в полной темноте. «Совам», не спящим в это время, следить за уровнем мелатонина нужно особенно внимательно.

Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов — он связывает свободные радикалы, которые образуются при окислении, например, жиров. Окислительный стресс — одна из главных причин визуального старения кожи (потери блеска и упругости), так что от уровня мелатонина состояние кожи зависит напрямую. Уровень мелатонина тесно связан с уровнем другого важного гормона — кортизола, и именно плавное изменение их концентраций выводит нас из состояния сна в бодрствование, когда наступает светлое время суток. Если спать при свете, кортизола в организме становится больше, а мелатонина меньше.

Кортизол принято называть гормоном стресса, но участвует он во всех обменных процессах — в случае стресса отвечает за мгновенную мобилизацию организма. Если кортизола в избытке, то он влияет на нас по-настоящему разрушительно. От его уровня зависит, например, углеводный обмен и выработка инсулина, и его избыток может приводить к типичному перераспределению жира в организме. При этом сильно полнеют лицо, шея, верхний плечевой пояс, а ноги и таз непропорционально худеют.

При повышении уровня кортизола появляется акне, шелушение, кожа становится жирной и истончённой, повышается риск гиперпигментации. Повреждения заживают дольше, оставляют после себя шрамы и пигментные пятна. Вдобавок кортизол вызывает отёки, делает волосы ломкими, может привести к себорее и даже потере волос.

Этот гормон идёт рука об руку с кортизолом — его называют «гормоном радости». В ходе естественного старения уровень дофамина снижается — и проблема, конечно, не в старении как таковом, а в связанных с ним рисках заболеваний и общего недомогания. Дефицит дофамина можно заметить по обедневшей мимике, заторможенности, сутулости, скованности движений, утрате ловкости и пластичности.

Инсулин, как известно, отвечает за уровень глюкозы в крови, а развитие резистентности к нему сопряжено с одним из самых грозных заболеваний — сахарным диабетом. В уже развившемся сахарном диабете страшны в первую очередь осложнения — со стороны как сердца и крупных сосудов, так и капилляров, питающих в том числе кожу. В тяжёлых случаях нарушение этого процесса приводит к некрозу тканей ступней и может закончиться ампутацией.

Назревающие проблемы с уровнем инсулина внешне могут проявляться в виде гиперпигментации, снижения защитной функции кожи, склонности к воспалениям, потемнения отдельных участков — например, в подмышках и на шее.

Гормоны щитовидной железы участвуют во множестве процессов — они регулируют обмен веществ, синтез витамина А, скорость поглощения кислорода. Если функция щитовидной железы снижена, появляются сухость, желтушность,мраморность кожи. Волосы выпадают, ногти ломаются и расслаиваются, а ещё могут выпасть волоски наружной трети бровей. Если гормоны щитовидной железы в избытке, волосы становятся тонкими, мягкими и жирными, а кожа — жирной, горячей, с чрезмерным потоотделением. Часто такое состояние сопровождается гиперпигментацией.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Ученые утверждают, что наше тело синтезирует около сотни гормонов, но среди них есть 6 самых важных для женской красоты. Они «следят» за тем, чтобы кожа была упругой, сохраняют молодость и хорошее настроение. Однако по разным причинам происходит сбой, и организм начинает стареть раньше времени. Но существуют надежные способы восстановить баланс гормонов.

AdMe.ru как следует изучил медицинскую литературу и готов рассказать вам о том, как поддерживать оптимальный уровень гормонов. А все для того, чтобы ваша кожа сияла, а ногти и волосы выглядели на все 100 %.

Эстроген заставляет клетки-фибробласты производить коллаген и эластин. При пониженном уровне этого гормона появляются морщины, «плывет» овал лица и обвисает грудь. Однако дело не ограничивается только кожей — чем ниже уровень эстрогена, тем быстрее изнашивается организм.

Как поднять уровень эстрогена?

  • Еда. Соевый сыр тофу, соевое молоко, бурый рис, льняное семя, свежие овощи и фрукты. Ученые утверждают, что мясные продукты подавляют выработку эстрогена, поэтому употребление животного белка лучше сократить.
  • Косметика. Кремы, содержащие фитоэстрогены. Например, в корне солодки содержится ликвиритин — антиоксидант, который стимулирует выработку коллагена. Сыворотки и кремы с этим компонентом борются со старением.
  • Пищевые добавки. Фитоэстрогены продаются в виде БАДов с красным клевером, душицей или цимицифугой. И хотя они не являются гормональными препаратами, но проконсультироваться с врачом необходимо.

С возрастом у людей начинается соматопауза — состояние, когда гормона роста в крови все меньше. При снижении уровня соматотропина уменьшается мышечная масса, зато появляется избыток жира и морщины, ухудшается настроение и уменьшается выносливость. Голливудские звезды прибегают к инъекциям гормона роста, правда, у этого метода есть куча неприятных побочных эффектов: отеки, головные боли и даже неконтролируемый рост костей и внутренних органов.

Как поднять уровень гормона роста естественным путем?

  • Физические нагрузки. Ходьба со скоростью 4–6 км/ч, занятия с отягощениями (по 10–15 повторов). В идеале силовая тренировка должна предшествовать аэробной нагрузке — сначала гантели, а потом прогулка. Лучше на свежем воздухе, конечно.
  • Перепад температур. Посещение сауны или принятие контрастного душа стимулирует выработку гормона роста.
  • Спортивные добавки. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA) улучшает сон, повышает уровень соматотропина.

ДГЭА — гормон, который обладает успокаивающим и антивозрастным эффектом. Правда, в достаточном количестве наш организм вырабатывает его только до 30 лет. А потом тонус мышц начинает падать, сосуды становятся ломкими, кожа теряет упругость, и все это из-за ДГЭА.

Как поднять уровень естественным путем?

  • Включайте в свой рацион полезные жиры — из них наш организм производит ДГЭА. Орехи, семечки, жирная рыба, авокадо содержат незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты.
  • На завтрак употребляйте белковые продукты — они помогают в борьбе с перепадами настроения и стабилизируют нервную систему в самом начале дня.

Мелатонин регулирует наши суточные ритмы, а проще говоря, сообщает организму, что пора отдохнуть. Все процессы обновления клеток происходят во сне, и если он нарушен, то люди начинают преждевременно стареть. От недостатка мелатонина появляются морщины, а еще выпадают волосы и могут образоваться пигментные пятна.

Как поднять уровень мелатонина?

  • Еда. В готовом виде мелатонин содержится в бананах, помидорах, рисе и кукурузе.
  • Противопоказаны алкоголь, курение и кофеин. При их употреблении выработка гормона просто прекращается. Таким эффектом обладают также некоторые лекарства — бетаблокаторы, снотворные и противовоспалительные препараты.
  • Пищевые добавки. Мелатонин можно принимать в форме таблеток — он свободно продается в аптеке. Некоторые специалисты утверждают, что после 35 лет нужно восполнять нехватку мелатонина искусственно. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Высокий уровень гормона стресса кортизола приводит к преждевременному старению. В зависимости от типа кожи негативное действие кортизола проявляется по-разному: серый цвет лица, сухость и шелушение, глубокие морщины или повышенная жирность и акне. Этот гормон разрушает волокна коллагена и делает кожу дряблой.

Как снизить уровень кортизола и стресса?

  • Пейте достаточно воды. Небольшое обезвоживание повышает уровень этого гормона. Даже такая мелочь, как стакан воды, поможет расслабиться.
  • Пищевые добавки с родиолой розовой уменьшают уровень тревожности и заодно кортизола.
  • Слушайте хорошую музыку. Музыкальная терапия снижает уровень стресса — так говорят ученые.
  • Медитация буквально заставляет ваш организм понижать уровень кортизола без медицинских препаратов.

Инсулин повышает уровень глюкозы в крови, и, когда он выходит из-под контроля, на коже появляются ранние признаки старения. Высокий уровень сахара приводит к образованию морщин и провисанию кожи.

Из-за глюкозы процесс, называемый гликацией (склеивание молекул сахара и белков), протекает быстрее, чем полагается по возрасту — коллаген и эластин разрушаются. Упругая кожа становится хрупкой и обезвоженной.

Как защитить кожу от избытка сахара?

  • Обратитесь к врачу, чтобы узнать свой уровень сахара. А после консультации со специалистом можно применять вспомогательные методы.
  • Косметика. Кремы и сыворотки с ретиноидами (витамин А и его производные) стимулируют выработку коллагена. В составе косметических средств должны быть витамины С и Е, а еще зеленый чай — они работают как антиоксиданты.
  • Используйте солнцезащитный крем каждый день. Даже зимой. Солнечные лучи разрушают волокна эластина и способствуют быстрому старению.

источник