Ничто так безжалостно и откровенно не выдает возраст женщины, как морщины на лице. Или как их еще образно и точно называют, – «печать времени». Как избавиться от морщин, в том числе и носогубных? Косметологическая это проблема, или медицинская? Что нужно сделать, чтобы замедлить естественный процесс старения эпидермиса? Попытаемся же хоть немного разобраться.
Эмоции, их бурное выражение, которое так присуще прекрасному полу, наиболее ярко отражаются на нашем лице.
Пословица «На лбу написано» очень точно определяет настроение и ожидаемую реакцию человека. Помогают нам в этом мимические мышцы лица. Они прикрепляются к коже лица и, сокращаясь, образуют временные складки. А со временем именно эти складки кожи превращаются в постоянные морщины.
- мимические,
- статические,
- гравитационные,
- возрастные.
Проявление эмоций оставляет свой след, который со временем будет все заметней – это «мимические» морщины. Они появляются там, где наиболее динамично сокращаются мышцы лица: уголки глаз, переносица, лоб, носогубная зона.
Это первый симптом, сигнал, указывающий на изменения кожи, неизбежно приходящие с возрастом. И именно с ними вот уже несколько столетий женщины (да и не только!) ведут непримиримую борьбу.
Уже на третьем десятке жизни дают о себе знать морщины возрастные. Синтез клеток замедляется, истончается подкожная жировая клетчатка, идет процесс дегидратации и снижение упругости. Эти способствуют образованию морщин, в том числе и носогубных.
Считается, что именно носогубные морщины являются наиболее точными показателями старения. Но довольно часто их появление – вовсе не показатель биологического возраста. Вот некоторые факторы, способствующие их образованию:
- Особенности анатомии. Очень многие люди имеют анатомическую предрасположенность к четко выраженному и довольно раннему образованию носогубных складок. Тут ничего не поделаешь – расположение лицевых мышц или же формы лицевой части черепа стают причиной их появления.
- Неправильный образ жизни. Всем хорошо известно: все вредные привычки человека отображаются, в первую очередь, на состоянии его кожи. И кожи лица – в первую очередь.
- Окружающая среда. Жительницы промышленных регионов, мегаполисов неминуемо чувствуют это на себе первыми. Экология таких конгломератов может нанести очень серьезный вред всему организму. А особенно – нежной коже лица, вызвать преждевременное образование носогубных складок.
- Постоянное и неумеренное употребление жидкости перед сном вызывает, со временем, растягивание кожи лица, и как следствие – образование носогубных морщин.
- Оказывается, даже «сон на животе» может не только породить морщины, но и вызвать образование мешков под глазами. Вот такой он серьезный противник эластичности кожи лица – сон на животе.
Необходимо твердо усвоить: сама по себе неправильная борьба с появлением носогубных морщин не только не поможет от них избавиться, но лишь усилит их углубление.
Итак, нам необходимо избавиться от носогубных морщин. Как, это сделать? Каким способом? Существуют самые разнообразные методики. Они отличаются по сложности и уровню риска – от медицины народной, в домашних условиях, до сложных хирургических операций, выполняемых в клиниках.
Именно пластическая хирургия, хоть и самый дорогой и, конечно, не лишенный риска, но все же самый эффективный способ, позволяющий избавиться от морщин. Он имеет постоянное действие, последующие корректировки не нужны.
Но, несмотря на то, что сегодня пластические хирурги дают очень высокую гарантию успешности операций, многие женщины отказываются от такого метода. Остаются косметологические и домашние методы борьбы с морщинами.
Как можно разгладить носогубные морщины? Разработано множество косметологических процедур.
Эти массажные валики с небольшими (до 1,5 мм) иголочками при регулярном применении смогут уменьшить глубину морщинок. Валик, как маленький лазер, способствует наполнению поврежденных бороздок свежим коллагеном, тем самым убирая складки. К поврежденным участкам увеличивается приток лимфы, что, в свою очередь, приводит к улучшению.
Это самый дорогой, но и очень эффективный метод, позволяющий избавиться от морщин в носогубном треугольнике. Такая пластическая манипуляция придаст лицу более ровный и молодой вид, избавив вас от неприятных складок.
Суть его такова: собственный жир пациента через микропроколы вводится в морщинки. Жир берется с помощью иглы или через микроразрезы из области талии или бедер. Долговечность достигаемого эффекта обеспечивается тем, что организм не отторгает собственную жировую субстанцию.
Самый популярный, на сегодняшний день, и естественный способ разгладить или убрать глубокие морщины. Огромный плюс инъекций – минимальные негативные последствия, заключающиеся в недолговременной отечности. Однако эффект длится не более года.
Ювидерм и Рестилайн – наиболее популярные препараты. В их составе присутствует гиалуроновая кислота (синтетическая). Это вещество схожее с коллагеном, который есть в коже. При этой процедуре, длящейся всего 40 минут, избавление от неприятного дефекта наступает практически сразу.
В медицине применяются и другие, менее известные препараты. Но нередко они содержат вещество, инородное для организма – микросферы кальция, которые могут вызывать осложнения, тогда как гиалурон естественно воспринимается организмом.
Антивозрастное средство, содержащее в составе гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10 и коллаген в наших условиях выбрать не составляет труда. После их правильного употребления кожа лица приобретает упругость и делается подтянутой, а носогубные морщинки разглаживаются, становясь практически незаметными.
Попытаться избавиться от носогубных морщин можно и самостоятельно, сделав омолаживающую маску. Одну ложку желатина смешать со 100 мл молочной сыворотки и до полного растворения подогреть на водяной бане. Сюда же добавить 3 капельки масла жожоба и 3 капли масла пшеничных зародышей. Охлажденную смесь нанести на лицо. Через 15 минут смыть.
Избавиться от носогубных морщин, наряду с косметологическими средствами, поможет несложный массаж и простой комплекс гимнастических упражнений. Вот некоторые виды гимнастики и выполнения массажа.
- Ежедневно по утрам и каждый вечер надувайте воздушный шарик. А перед этой игрой не забудьте очистить кожу и нанести на лицо крем.
- Максимально надуйте щеки, и через сложенные «трубочкой» губы выпустите медленно воздух.
- Потянитесь к подбородку верхней губой, а возвращая губу назад, надавите на морщины, слегка потянув кожу в стороны.
Наполнив водой небольшую пластиковую бутылку, поставьте перед собой. Обхватив губами крышку, поднимайте ее на 15-20 секунд. Так с помощью несложных и интересных упражнений можно убрать морщины.
- Возьмите за правило: в день выпивать не менее 2л воды. Но только не на ночь!
- Не спите на боку или на животе.
- Крем, применяемый для кожи в носогубном треугольнике, должен содержать в своем составе альфа-гидрокислоты.
- Ежедневно наносите на эту зону натуральные масла. Они будут постоянно поддерживать влажность и упругость кожи.
Желаем вам хорошего настроения и прекрасной сияющей кожи, ведь вы этого достойны!
источник
Считается, что первые признаки старения кожи появляются после 25 лет. К сожалению, это не всегда так. Мимические складки в верхней половине лица могут стать заметными значительно раньше. И зачастую в их возникновении виноваты мы сами. Итак, как предупредить, а если уже появились, то как убрать глубокие морщины на лбу?
Естественно, основной причиной увядания кожи является возраст. Однако помимо физиологического старения тканей существует множество других факторов, способных спровоцировать быстрое возникновение морщин.
Наверняка вы не раз замечали, что у некоторых женщин возрастные изменения становятся видны лишь к 50 годам, а у других проявляются уже в 30.
Основные причины появления морщин:
- постоянные стрессы, эмоциональное перенапряжение;
- образ жизни (курение, недосыпание, хроническая усталость);
- несбалансированное питание, соблюдение жестких диет, частые голодовки;
- отсутствие полноценного ухода за кожей – этим чаще страдают мужчины;
- резкое похудение;
- неграмотное применение косметических средств и макияжа;
- гормональные нарушения;
- чрезмерная мимика, привычка морщить лоб и щуриться;
- непомерное увлечение загаром (солярий, длительное пребывание под солнцем);
- агрессивная окружающая среда (мороз, ветер, запыленность);
- наследственность, индивидуальные особенности организма.
Ухудшение состояния кожи на лбу, около глаз и вокруг рта является результатом ослабления коллагеновых структур. Особенно ярко несовершенство проявляется в межбровной зоне, постоянно участвующей в мимике.
Перед тем как начать борьбу с морщинами, проанализируйте, что именно стало причиной их возникновения. Конечно, это не поможет избавиться от дефекта, но предупредит появление новых складок на лице.
Если с первыми морщинками женщина способна справиться самостоятельно, просто изменив образ жизни и грамотно ухаживая за лицом, то избавиться от глубоких складок так легко не получится. В этом случае понадобится помощь профессионального косметолога, который подскажет, как разгладить кожу лба и подберет оптимальную в вашем случае аппаратную или иную методику.
Сегодня салоны красоты могут предложить следующие процедуры:
Лазерный лифтинг выполняется под местным обезболиванием и довольно качественно удаляет верхние слои кожи, выравнивая рельеф и тон. Под воздействием луча усиливается выработка эластина и коллагена, ускоряется регенерация тканей. Как результат, уменьшается глубина морщин. Эффект омоложения сохраняется 1,5–3 года.
SMAS-лифтинг ультразвуком рекомендуется женщинам с тонкой, легко раздражающейся дермой. Метод отлично работает с возрастной кожей на уровне СМАС (граница подкожной жировой клетчатки и мышечных волокон) и является одним из самых безопасных и эффективных вариантов омоложения. Рекомендуется дамам до 40 лет.
SMAS-подтяжка больше подходит для устранения птоза на щеках, подбородке и в области глаз, но в сочетании с биоревитализацией или ботулинотерапией лба дает отличный омолаживающий эффект.
RF-лифтинг проводится с помощью электромагнитного излучения, стимулирующего регенерацию тканей. Конечный результат зависит от возраста женщины и сохраняется до двух лет.
Нередко для борьбы с морщинами на лбу используют микротоковую терапию. Методика, основанная на сокращении мышечных волокон под воздействием электрических импульсов, разглаживает кожу и обеспечивает стойкий эффект лифтинга.
При глубоких возрастных морщинах аппаратная косметология зачастую оказывается бессильной. В этой ситуации более эффективны «уколы красоты», при которых складки на лбу заполняются изнутри специальными составами, способными быстро разгладить кожу.
Женщинам после 40 лет избавиться от глубоких морщин помогут инъекции ботокса. Препарат вкалывается над переносицей и по краям бровей. Всего делается 5 впрыскиваний.
Эффект расслабления и разглаживания кожи появляется через 12–14 суток после процедуры и сохраняется до полугода. Действенность раствора сокращает массаж, походы в сауну или баню. При ярко выраженных складках на лбу ботулинотерапию дополняют введением филлеров.
Мезотерапия — впрыскивание под кожу питательных коктейлей, содержащих витамины, гиалуроновую кислоту, эластин. Процедура проводится под местной анестезией.
После уколов могут появиться небольшие гематомы и отек, но через пару дней все проходит. Кожа становится ровной, гладкой и увлажненной, морщины разглаживаются уже после 3 процедуры, но для лучшего результата рекомендуется пройти курс из 8–10 сеансов.
Современный инъекционный метод борьбы со старением кожи. В ходе процедуры в проблемные зоны лба вводится собственная плазма клиентки, дополненная тромбоцитами.
Методика запускает процесс выработки натурального гиалуроната, ускоряет восстановление тканей, замедляет возрастные изменения.
Обе методики — биоревитализация и контурная пластика — основаны на подкожном введении гиалуроновой кислоты. Отличие заключается в концентрации и консистенции действующего вещества.
Биоревитализаци я проводится жидкими препаратами, предназначенными для увлажнения тканей. Ее задачей является повышение тургора кожи, улучшение цвета лица, выравнивание рельефа, уменьшение глубины морщин.
Контурная пластика позволяет разгладить глубокие заломы и откорректировать овал лица. Наиболее часто выполняется в области лба и носогубных складок. Во время процедуры под морщины вводится густой гиалуроновый гель, который называется филлером. Он заполняет неровности и делает лицо молодым и гладким.
Из малоинвазивных методик для коррекции зоны лба часто применяют нитевой лифтинг. Для манипуляции используют саморассасывающиеся мезонити, которые не отторгаются организмом.
Процедура довольно сложная и дорогостоящая, выполняется под местным наркозом и требует длительного восстановительного периода. Имеет возрастные ограничения.
Если аппаратные и инъекционные процедуры уже не помогают, следует задуматься о хирургической пластике. Как правило, к такому методу коррекции морщин на лбу прибегают женщины после 50 лет.
Из оперативных способов вмешательства наиболее популярны:
- Фронтлифтинг. Процедура предназначена для подтяжки бровей и лба. Отлично устраняет вертикальные и горизонтальные заломы. Нередко одновременно с основной процедурой делают блефаропластику.
- SMAS-лифтинг верхней трети лица. В процессе операции подтягивают мышечно-апоневротический слой и иссекают лишние ткани.
Хирургические способы подтяжки довольно эффективны, но имеют много противопоказаний и побочных реакций. Проводятся только под общей анестезией в стационаре.
С небольшими мимическими морщинами можно справиться самостоятельно, не выполняя дорогостоящих манипуляций в салоне. Массаж, гимнастика для лица, качественные кремы и натуральные маски помогут не только избавиться от дефектов кожи, но и предупредить их появление.
Конечно, результат от процедур появится не сразу, однако при регулярном применении он будет хорошо заметен.
Массаж на лбу следует начинать делать в профилактических целях задолго до появления морщин. Это хороший способ улучшить кровообращение в тканях и разгладить кожу.
Массировать лицо рекомендуется перед зеркалом, выполняя мягкие похлопывающие, разминающие и пощипывающие движения. Применение подогретого масла миндаля или кокоса значительно повысит эффективность процедуры.
Делая массаж, не ограничивайтесь только лбом. Разгладьте складки на щеках и шее, аккуратно обработайте зону вокруг глаз, пройдитесь по второму подбородку. Кожа отблагодарит вас свежим и молодым видом.
В последнее время много говорят о японском массаже лица Асахи, введенном в практику известным стилистом и косметологом Юкуко Танака. Делать его можно в домашних условиях, руководствуясь предложенными в интернете видеоуроками.
Секрет японского массажа красоты — в лимфодренаже и глубокой проработке мимических мышц, что позволяет избавиться от отечности и быстро восстановить прежний овал лица. Женщины, практикующие процедуру, утверждают, что регулярное воздействие на проблемные места не уступает по эффективности пластике лица.
Массаж кожи желательно сочетать с применением качественных кремов, содержащих альфа-оксикислоты и другие противовозрастные компоненты.
Для ежедневного использования можно порекомендовать следующие косметические средства:
- крем Medical Collagene 3D;
- сыворотку Gloris Beauty;
- крем Nirvanesque — эффективен при первых мимических морщинах;
- филлер Declare;
- израильскую сыворотку Forever Young.
Все рассмотренные препараты оказывают временное действие и не способны удалить глубокие складки на лбу. Добиться некоторого эффекта можно лишь при постоянном и долговременном применении.
Хорошо справляются с первыми морщинами не только массаж и кремы, но и маски, приготовленные в домашних условиях. Причем народные среедства зачастую оказываются не менее эффективными, чем дорогостоящая косметика.
Для увлажнения кожи рекомендуется использовать натуральные растительные масла, фрукты, травы, мед, желтки яиц. Если хотите подпитать ткани, возьмите сметану, измельченную овсянку, растворы витаминов в масле. Глина, белок и желатин подтянут и разгладят лицо.
Существует масса несложных рецептов масок от морщин. Рассмотрим некоторые из них.
Фруктовая радуга
Смесь поможет увлажнить, разгладить и напитать кожу витаминами. Для приготовления маски возьмите:
Фрукты измельчите и смешайте в равных количествах. Добавьте ложку сметаны и овсянку для загущения. Готовую смесь нанесите на лицо и шею толстым слоем и прилягте на 15 минут. Смойте состав прохладной водой и нанесите на кожу крем или сыворотку от морщин.
Белковая маска
Возьмите белок одного яйца и тщательно взбейте до появления пены. Смесь нанесите на кожу и дайте подсохнуть. Затем сверху покройте еще одним слоем белка и продолжайте так, пока не закончится состав. Через 10 минут умойтесь и нанесите подходящий крем.
Делать такую маску следует только лежа, поскольку белок сильно стягивает кожу и при вертикальном положении на лице могут остаться заломы.
Из покупных средств обратите внимание на альгинатные маски от Альганика, Doliva или Флоресан Efecto de Botox.
Специальная гимнастика для лица или фейсбилдинг представляет собой комплекс упражнений, направленный на укрепление и подтяжку мышц.
Благодаря грамотно разработанной методике многие женщины сумели избавиться от морщин на лбу и около глаз, подтянуть овал лица, ликвидировать носогубные складки.
Для лучшего эффекта делать зарядку рекомендуется после массажа, но перед нанесением маски или крема.
Сегодня на просторах интернета можно встретить массу советов, как избавиться от морщин с помощью аптечных средств. Конечно, их применение спорно, но попробовать можно, ведь стоят они недорого и большого вреда не принесут.
Чаще всего для борьбы с возрастными изменениями используют ретиноевую и серную мазь, Солкосерил или цинковую пасту. Кто-то с удовольствием покупает Релиф и Гепариновый гель, считая их чуть ли не панацеей. Помимо мазей, для устранения морщин часто применяют зеленку, нанося ее локально на глубокие складки.
Есть ли результат от таких процедур? Трудно сказать. Попробуйте сами.
Меры по профилактике морщин на лице должны стать стилем жизни, а не проводиться раз от разу. Сохранить молодость на долгие годы помогут следующие рекомендации:
- не морщите лоб и не гримасничайте;
- откажитесь от курения, алкоголя и других вредных привычек;
- старайтесь вести активный образ жизни, занимайтесь спортом, больше гуляйте, особенно во влажную погоду;
- спите не менее 8 часов в сутки;
- научитесь выбирать косметику и уходовые средства по типу кожи;
- избегайте стрессов, физического и умственного перенапряжения;
- ограничьте пребывание на улице, особенно в жаркие летние дни и обязательно пользуйтесь SPF-средствами;
- носите качественные солнцезащитные очки – они помогут избежать появления гусиных лапок и горизонтальных морщин на лбу;
- защищайте лицо от мороза, ветра, пыли и других негативных факторов окружающей среды.
Сохранить хорошую, гладкую и упругую кожу до пожилого возраста поможет правильное питание. Ограничьте жирное, острое, соленое, сладости и мучное. Употребляйте больше белков, овощей и фруктов, пейте чистую воду и обязательно принимайте витаминные комплексы.
И, самое главное, — начинайте бороться с морщинами на лбу не тогда, когда они уже появились, а намного раньше, пока кожа еще гладкая и упругая.
Существует несколько экспресс-методов, способных мгновенно подтянуть и выровнять кожу. Если вы собрались на свидание или ответственное мероприятие, но не успеваете привести лицо в порядок, воспользуйтесь обычным пластырем из аптеки.
Наклейте его на морщины и оставьте на несколько часов. Отличный результат обеспечен. Продержится он, правда, недолго, но как скорая помощь вполне подойдет.
Можно приобрести в аптеке специальные патч-филлеры из линейки Либридерм и наклеить их на проблемные зоны. Цена на них выше, чем на обычный лейкопластырь, но и эффект лучше.
Светлана, 34 года, г.Новгород:
По натуре я человек живой и люблю погримасничать. В итоге на лбу появилось несколько горизонтальных морщин. Что только не делала. И кремом мазала, и маски накладывала, но эти противные заломы никуда не девались. Моя косметолог предложила попробовать уколы красоты. Дней через 10 после Ботокса я обнаружила совершенно ровный лоб. Это так здорово. Обязательно повторю.
Всегда любила солнце. Загорала сутками, гуляла по пляжу. Защитными кремами, я, правда, пользовалась, но вот черные очки никогда не надевала. В итоге около глаз и между бровями появилась куча морщин. Косметолог сказала, это оттого, что постоянно жмурилась. Решила попробовать RF-лифтинг. Замечательно помогло. Все морщинки пропали, кожа разгладилась.
Екатерина, 45 лет, г.Норильск:
Климат у нас тяжелый. Снег, мороз, ветер по лицу бьет. Я моложе была, как-то не обращала внимания на это. А тут заметила, что все лицо в морщинах, а на лбу прямо глубокие такие. Решилась на контурную пластику. Ну такая красота. Сослуживцы меня не узнали. Говорят, лет на 5 помолодела. Лоб разгладился и даже подтянулся как-то, веки приподнялись. Я довольна.
Кому нельзя делать массаж лица?
Массаж, как домашний, так и салонный, противопоказан в следующих случаях:
- воспалительные заболевания кожи (угри, прыщи);
- высыпания герпеса;
- раны, царапины, ссадины на лице;
- купероз;
- наличие бородавок.
Во всех остальных случаях массаж можно делать без ограничений в любом возрасте и каждый день.
Правда ли, что обильное питье замедляет появление морщин?
Да, действительно, клинически доказано, что у женщин, которые употребляют не менее 2 литров чистой воды в день, морщины появляются позже. Кроме того установлено, что правильный питьевой режим помогает уменьшить выраженность уже имеющихся складок на лбу.
Подскажите, какие упражнения от морщин на лбу выбрать после 40 лет?
Сегодня очень популярен фейслифтинг с Евгенией Баглык. При регулярном выполнении зарядки по ее методике, вы уже через месяц заметите первые результаты.
Большой популярностью пользуются упражнения Галины Дубининой. Она создала сразу несколько комплексов фейсбилдинга для женщин разного возраста — после 20, 30, 40, 50 и даже 60 лет. За основу была взята гимнастика для лица известного американского тренера Кэрол Маджио.
Выбирайте из этих методик, что вам больше по душе, и приступайте к занятиям.
Заметив морщины на лбу, не расстраивайтесь и не впадайте в панику. Сегодня существует немало эффективных методик и косметических средств, способных избавить от дефекта. Подобрать оптимальный вариант поможет косметолог. При этом важно помнить, что красива только счастливая женщина. Так будьте ею!
А как вы боретесь с глубокими морщинами на лбу? Расскажите о своем опыте, оставьте отзыв о косметической процедуре или препарате.
источник
Обидно, когда первые морщины на лбу залегают в довольно молодом возрасте и с каждым годом становятся все заметнее. Но есть хорошая новость: современные бьюти-формулы способны значительно отсрочить их появление, обеспечив достойную профилактику старения.
С каждой морщинкой на лице связаны свои воспоминания и секреты — звучит весьма романтично. Но в жизни все иначе: первый же намек на горизонтальную линию на лбу повергает в стресс. Согласно физиогномике, науке об определении типа личности по внешним чертам лица, морщины могут многое рассказать о нас.
«Косметологи к определению характера по морщинам относятся с улыбкой, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Но понятия «мимический тон» врачи не отрицают».
Это явление связано с расположением морщинок на лице. Мимический тон бывает двух видов.
Одна из причин появления морщин на лбу – активная мимика © iStock
Позитивный характеризуется горизонтальными морщинами в уголках глаз и на лбу — они обозначают возраст, но не изменяют выражения лица.
Негативный выражается в виде вертикальных морщин между бровей, носогубных складок, кисетных морщин вокруг рта. Именно эти линии, придающие лицу хмурое и печальное выражение, сложнее всего поддаются корректировке.
Морщины на лбу образуются по нескольким причинам. Некоторые из них от нас не зависят. С остальными мы в силах бороться.
«Генетика определяет примерно 20% возрастных изменений, — поясняет эксперт. — Остальные 80% — влияние негативных внешних факторов. Однако от генетики зависит такая особенность, как форма черепа, которая задает характер изменений лица с возрастом».
Для российских женщин характерно старение по деформационному типу, когда лицо «едет» вниз, образуя брыли и второй подбородок.
Мимика — одна из основных причин появления морщин, особенно на лбу. Поэтому привычку хмуриться или морщить лоб можно записать в разряд вредных.
Скорректировать морщины на лбу можно с помощью косметологических процедур © iStock
Если не считать навязчивой мимики и привычки подпирать рукой висок, то курение и нездоровое питание тоже влияют на состояние кожи.
Курение ухудшает периферическое кровообращение, а это лишает ткани питания. Лицо становится тусклым, появляются линии обезвоженности, а затем и полноценные заломы.
После неоправданно строгой диеты кожа не успевает сесть по мерке «нового» похудевшего лица, в итоге брови опускаются, лоб покрывается мелкими складочками.
Постоянные стрессы, недосып, загрязненная атмосфера, ультрафиолет — все это постепенно приводит к возрастным изменениям. Кроме того, появлению морщин на лбу способствует привычка спать лицом в подушку, а также на твердой поверхности (собственной руке или груди мужчины).
Процесс старения не отменить и не остановить — но его можно отсрочить. Вот что для этого нужно.
Ежедневно выпивайте не менее 2 литров чистой негазированной воды. Черный чай, кофе, соки, бульоны не в счет. Исключение — зеленый чай.
Среди мер профилактики морщин на лбу – питьевой режим и здоровый рацион © iStock
«Налегайте на свежие овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, — советует Елена Елисеева. — Важно есть жирную рыбу, источник полиненасыщенных жирных кислот. Салат лучше заправлять растительным маслом, которое богато Омега-3, -6 и -9-жирными кислотами».
А вот потребление простых углеводов лучше ограничить. С осторожностью относитесь к крепкому чаю и кофе — они способствуют выведению жидкости из организма и могут усугубить обезвоженность кожи.
Постарайтесь ложиться спать не позже 23.00. Ночной отдых должен составлять не менее 7–8 часов, но и не более 9 часов, согласно последним научным данным.
Эта рекомендация трудновыполнима, но все же. Запишитесь на курсы йоги или пилатеса, чаще медитируйте, а в сложных ситуациях прибегайте к расслабляющим дыхательным упражнениям. Такой подход научит вас справляться с трудными ситуациями с наименьшими потерями для внешности.
Первый увлажняющий крем можно купить уже в 15–16 лет, профилактический антивозрастной — в 24–25, а если позади 30-летний юбилей, не забывайте о регулярном ежеденвном увлажнении. Маска с гиалуроновой кислотой дважды в неделю значительно повысит эффективность ухода.
«Хорошо укрепляет мышцы лица фейсбилдинг, — говорит Елена Елисеева. — Главное, выполнять упражнения регулярно. В интернете вы найдете множество роликов, обучающих гимнастике для лица в доступной форме».
В составе кремов от морщин на лбу могут быть гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды © iStock
Если морщинки на лбу выражены пока не слишком сильно, можно обойтись косметическим уходом с укрепляющим и разглаживающим действием.
«В случае, когда морщины уже очень заметны, подходят профилактические инъекционные методики, — говорит Елена Елисеева. — Косметические процедуры проводят в два этапа: сначала ботулотоксином обездвиживают область лба, а через 1–2 недели особенно глубокие дефекты заполняют филлером».
Инъекции позволяют приподнять брови, разгладить заломы, отучить постоянно хмуриться или морщить лоб. Иногда уколы красоты делают даже молодым женщинам с подвижной мимикой в целях профилактики.
Все методы борьбы с морщинами сводятся к косметическому и салонному уходу, а также пластике.
Это формулы, повышающие синтез коллагена и эластина. Первенство держат кремы и сыворотки на основе:
пептидов и сахаров (проксилана и рамнозы);
компонентов с ботулоподобным эффектом (аргирелин);
Как правило, производитель снабжает продукт еще и изрядной дозой компонентов для мгновенного лифтинга (силиконами или карнаубским воском), ведь небольшие складочки довольно легко выровнять визуально.
Предотвратить морщины поможет здоровый сон и снижение уровня стресса © iStock
В салоне красоты вам предложат, например, такие процедуры.
Существуют эффективные методики лифтинг-массажа (буккальный) и массажа, расслабляющего мышцы.
Если складки уже достаточно глубокие, область, обездвиженную ботулотоксином, заполняют филлерами на основе высокомолекулярной гиалуроновой кислоты.
Например, фракционный термолиз. Иногда эту процедуру дополняют плазмолифтингом. Сам по себе он почти не дает омолаживающего эффекта, но позволяет поддержать и пролонгировать действие остальных методов.
На крайний случай остается контурная подтяжка лба. Операция эта довольно травматичная, на линии роста волос могут остаться следы. Но это единственный способ, позволяющий полноценно приподнять брови и разгладить кожу.
Существует несколько довольно простых движений, которые можно повторить в домашних условиях, не рискуя растянуть кожу.
Любой массаж лица проводится только после нанесения крема или масла, но ни в коем случае не на сухой коже! Как только средство впиталось, процедуру надо закончить.
Небольшое количество крема аккуратно распределите по коже лба от центра к периферии, а затем приступите к детальной проработке нужной области.
Если это межбровные морщины, то указательным и средним пальцем левой руки плотно прижмите кожу к костям черепа. Так, чтобы область морщинок была прочно зафиксирована, но видна между пальцами и доступна для массажа.
Затем подушечкой пальца правой руки начните аккуратно растирать и разглаживать межбровные складки, двигаясь из стороны в сторону (перпендикулярно направлению морщины). Кожу можно слегка пощипать, собирая в складки (тоже перпендикулярные морщинке).
Если беспокоят горизонтальные морщинки, зафиксировав их между пальцами левой руки, разглаживайте и пощипывайте их правой рукой, старясь выполнять движения так, чтобы они не повторяли направление залегания морщины.
В конце процедуры большие пальцы поместите под брови, приподнимите надглазничные арки (в этот же момент старайтесь оказывать сопротивление собственным пальцам, изо всех сил опуская брови).
В завершение сделайте упражнение «Дождик»: постучите по коже подушечками пальцев, уделяя особое внимание зоне вокруг глаз. Это отлично расслабляет мышцы.
Против морщин на лбу поможет грамотный уход © iStock
Гиалуроновая кислота — один из лучших гидрофиксаторов.
Пептиды или гликопептиды (сахара или особые комплексы) оказывают стимулирующий эффект на фибробласты — клетки, производящие молекулы белкового каркаса кожи, коллаген и эластин.
Ретинол — антиоксидант, имеет сильнейший кератолитический (обновляющий) эффект, позволяет заполнить морщинки и улучшить цвет лица, интенсивно омолаживая эпидермис и дерму.
Витамин С защищает ткани от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена и эластина, имеет депигментирующий эффект.
Аденозин препятствует микроконтракциям мышечных волокон кожи, расслабляя морщинки.
Полиненасыщенные жирные кислоты — антиоксиданты, являются структурными элементами мембран клеток, чаще встречаются в кремах с добавлением масел.
SPF-фильтры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.
Сейчас выпускают множество формул с пометкой «от морщин», но реальный эффект имеют только те из них, что длительно контактируют с кожей. На какие ингредиенты и типы средств стоит обратить внимание?
Здесь приветствуются смягчающие воду добавки и антиоксиданты. А вот на пептиды и экзотические экстракты в составе таких средств можно не обращать внимания.
Подойдут пилинги на основе фруктовых кислот или низких доз ретинола. Хороший выбор — продукты с мелкими полимерными гранулами, химические пилинги или гоммажи-скатки.
В их составе ищите пептиды, низкомолекулярные сахара, гиалуроновую кислоту, ретинол, аргирелин (он обладает ботулоподобным эффектом) и аденозин (способствует расслаблению кожи в местах наибольшей активности мышечных волокон), а также витамин С, SPF-фильтры.
SOS-средства с «эффектом Золушки» дают мощный, но кратковременный эффект, поэтому в основном применяются перед торжественным выходом. В их состав обычно входят коллаген, силиконы, карнаубский воск.
Тональные средства anti-age
Производители разрабатывают для них очень пластичную текстуру на базе легких силиконов и антиоксидантов. Тончайшая пигментная пленка не трескается и не скатывается, даже если долго и прицельно гримасничать.
Название средства | Активные компоненты | Действие |
Универсальное очищающее средство Pureté Thermale 3-в-1, Vichy где найти? | экстракт семян дерева ши, термальная вода Vichy | Сочетает в себе действие лосьона для удаления макияжа с глаз, молочка для лица и тоника. Мягко очищает кожу, не нарушая ее естественный защитный барьер. |