Как избавиться против морщин видео

Каждая женщина хочет всегда оставаться молодой и красивой. Но с течением времени молодость проходит, появляются первые признаки старения, а следом за ними и более глубокие морщины. Индустрия красоты предлагает огромное количество уходовых средств, косметологических процедур и витаминов для питания кожи. Но в поисках натуральных, эффективных и недорогих лифтинг-средств мы обращаемся к народным рецептам и методикам самостоятельного омоложения лица.

От проблемы появления морщин невозможно избавиться полностью, однако отсрочить увядание кожи можно. И сделать это гораздо легче, чем разгладить уже появившиеся складки. Морщины и их раннее появление — это не только косметический недостаток, но и показатель проблем в организме. К их профилактике и устранению важно подходить комплексно, так как причины старения не всегда кроются в особенностях кожного покрова. Спровоцировать появление морщин и преждевременное увядание кожи могут следующие факторы:

• лишний вес и резкое похудение: под давлением избыточного жира кожа провисает, мышцы лица ослабевают, а при резком похудении овал лица не успевает подтянуться в соответствии с новыми формами;
• вредные привычки: алкоголь и курение приводят к обезвоживанию кожного покрова и тормозят обменные процессы, при этом упругость кожи слабеет, цвет лица ухудшается;
• нездоровый образ жизни: несбалансированное питание, стресс, отсутствие физической активности и полноценного отдыха изнашивают организм, что не может не отразиться на состоянии кожи;
• использование некачественной косметики: косметические средства могут содержать синтетические некачественные или критические компоненты, которые не пойдут на пользу вашему лицу;
• неблагоприятная экология: кожа впитывает в себя вредные вещества, содержащиеся в воздухе, подвергается воздействию агрессивной окружающей среды (морозы и солнечные лучи), и вследствие всего этого обезвоживается;
• проблемы со здоровьем: морщины могут быть лишь симптомом более серьёзного заболевания и гормональных нарушений;
• генетическая предрасположенность: чтобы знать, что ожидает ваше лицо в дальнейшем, присмотритесь внимательнее к лицам своих более возрастных родственниц;
• строение лица: неправильный прикус, слабовыраженный подбородок могут быть причиной появления морщин.

Комплекс омолаживающих процедур не может быть общим для всех представительниц прекрасного пола. Косметический уход зависит от конкретного возраста, типа кожи и вида морщин, с которыми предстоит бороться.

Существует два основных типа морщин:

• мимические (или динамические) — появляются в нашей жизни первыми; каждый человек имеет свою манеру выражения эмоций на лице, а мимические морщины возникают в зонах активного сокращения лицевых мышц;
• статические (возрастные, гравитационные) — с ними человек сталкивается уже в зрелом возрасте; такие морщины появляются независимо от особенностей мимики: кожа стареет, снижается выработка коллагена, теряется упругость, овал обвисает. Под действием силы тяжести дряблая кожа стремится вниз и возникает птоз лица.

Первые морщинки, обусловленные активной мимикой или недостаточным уходом, могут появиться уже в 25 лет.

В течение жизни наше лицо проходит ряд изменений, в результате чего на нём появляются различные по глубине залегания морщины:

Сначала мы сталкиваемся с поверхностными морщинами — тонкой сеточкой, затронувшей верхний слой кожи. Они появляются в возрасте 25–30 лет, поэтому профилактику стоит начинать как можно раньше. В это время важно обеспечить коже достаточное питание, избегать стрессов, вредных привычек, соблюдать режим сна и бодрствования. Сеточку поверхностных морщин можно удалить пилингом, расслабляющим массажем лица и увлажняющей косметикой.

Преждевременного появления морщин стоит опасаться в первую очередь обладательницам сухой кожи. Обезвоживание — одна из причин возникновения первых морщинок, которые в дальнейшем будет сложно разгладить. Однако жирная и нормальная кожа также нуждается в соответствующем уходе вкупе с тщательным очищением.

Для каждого возраста существует свой наиболее эффективный уход. Но при переходе определённого возрастного рубежа не стоит забрасывать все прежние косметические процедуры — добавляйте к ним новые, и такой комплексный подход приведёт к лучшему результату.

Со временем кожа увядает, поэтому наша задача — отсрочить начало этого неприятного явления. Рекомендации по продлению молодости аналогичны советам по поддержанию здоровья в целом:

• умеренно и сбалансировано питайтесь;
• занимайтесь спортом;
• пейте достаточное количество воды (минимум 1,5 л в день);
• высыпайтесь (сон должен длиться не менее 6 часов);
• исключите из своей жизни сигареты и алкоголь.

Для сохранения сияющей кожи и подтянутого овала лица необходимы также очищающие, питающие, подтягивающие средства и процедуры.

Чтобы защитить своё лицо от появления второго подбородка, подберите удобную ортопедическую подушку для сна, не читайте лёжа и следите за осанкой. Низко наклонённая голова провоцирует образование кожной складки, которая в дальнейшем превратится в косметический дефект.

Домашние косметологические процедуры могут подразумевать как использование готовых (магазинных) продуктов, так и подход сугубо натуральный, с собственноручным приготовлением кремов и масок. Не стоит выбирать только что-то одно, категорически отказываясь от другого, так как в борьбе за молодость оба этих направления хороши.

Итак, на помощь в домашнем омоложении приходят:

• магазинные и рукотворные косметические средства: увлажняющие, питающие, лифтинговые кремы, скрабы, маски, тоники, подобранные в соответствии с вашим возрастом и типом кожи; всё это поддержит свежесть и упругость вашего лица. Уходовая косметика поможет в борьбе с первыми морщинками в 25–30 лет и замедлит появление признаков старения в 40 лет и далее;
• лицевая гимнастика и массаж: улучшение кровообращения и укрепление мышц лица — отличная профилактика и способ устранения морщин. В 35 лет обменные процессы замедляются и воздействовать кремами на верхний слой кожи уже недостаточно. Гимнастика ускоряет циркуляцию крови, клетки насыщаются кислородом, а морщины разглаживаются изнутри;
• аппаратная косметология: прогресс не стоит на месте, поэтому провести профессиональную косметологическую процедуру можно самостоятельно с помощью специальных приборов. С годами даже при тщательном уходе качество кожи ухудшается, появляются средние и глубокие морщины, а лицо обвисает. Проблему старения после 45 лет решают либо салонные инъекционные процедуры и пластические операции, либо домашние косметологические аппараты;
• экзотичный метод омоложения: улитки ахатины. В слизи этих моллюсков содержится большое количество восстанавливающих и питающих кожу веществ. При такой процедуре исчезают поверхностные морщины и разглаживаются более глубокие. Улиткотерапия будет полезна как в 30 лет, так и в 50.

Нежную кожу лица необходимо поддерживать и подпитывать витаминам, деликатно очищать и увлажнять. Магазины предлагают разнообразные скрабы, увлажняющие и питательные кремы, маски, лосьоны, среди которых вы можете найти подходящие продукты в соответствии со своим типом кожи, возрастом и вкусовыми предпочтениями. Однако чтобы быть полностью уверенным в составе средства, гораздо проще и дешевле приготовить его самостоятельно.

Первый этап в косметическом уходе — это очищение, которое мы проводим с помощью скраба. Удаляя отмершие частицы эпидермиса, выравниваем тон кожи и обеспечиваем лучшее проникновение полезных веществ в глубокие слои кожи. Кроме того, скрабирование позволяет избавиться от поверхностных морщинок. Скраб обладает кремовой основой с отшелушивающими частицами. Вариаций состава для пилинга существует великое множество, и вот некоторые из них:

• оливково-овсяный скраб для комбинированного типа кожи:
  • измельчите 1 ст. л. овсяных хлопьев в блендере или кофемолке;
  • смешайте с 2 ст. л. оливкового масла;
  • добавьте 3 капли розового масла;
  • смешайте ингредиенты до однородного состояния;

  

  Обладательницам нормальной и жирной кожи рекомендуется проводить такое скрабирование 3 раза в неделю, девушкам с сухой и чувствительной кожей сократить процедуры до 1–2 раз в неделю. С лица предварительно необходимо удалить макияж.

  Что касается кремов, то вы можете обогатить своё любимое магазинное средство, добавив в него 2–3 капли эфирного масла. Подтягивающими, разглаживающими, тонизирующими, смягчающими маслами являются розмариновый, сандаловый, гераневый и лавандовый эфиры. Они устраняют свободные радикалы, разглаживают мелкие морщинки, насыщают кожу питательными веществами.

  Поддерживать тонус кожи лица призваны и специальные питательные маски. Они разгладят небольшие морщины и выровняют рельеф кожи. Вот рецепты некоторых масок:

  • желатиновая лифтинг-маска:
    • 3 ч. л. желатина смешайте с четвертью стакана молока и оставьте до разбухания;
    • полученную смесь на водяной бане доведите до состояния однородной тягучей массы (но не кипячёной);
    • добавьте 2 ст. л. жидкого мёда и 3 ч. л. глицерина и тщательно перемешайте.
      Остуженную смесь кистью нанесите на лицо по массажным линиям в несколько слоёв. Оставьте на 15 минут и смойте с помощью влажных ватных дисков;

    Маски необходимо наносить на всё лицо за исключением области вокруг глаз и губ. Противопоказанием к использованию домашних косметических средств может быть индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав.

    Существует довольно экзотичный метод омоложения лица для самых смелых и небрезгливых — с помощью слизи улиток. Во время процедуры на лицо подсаживают улиток ахатин, которые, неторопливо двигаясь по коже, проводят пилинг, массаж и оставляют следы из слизи. Основной омолаживающей функцией обладает именно секрет, выделяемый моллюсками.

    В слизи улиток ахатин содержатся:

    • аллантоин, который регенерирует кожу и борется с радикалами;
    • натуральный солнечный фильтр, защищающий от вредного УФ-излучения;
    • витамины А, С, Е, смягчающие, увлажняющие и питающие кожу;
    • гликолевая кислота, очищающая от отмерших клеток;
    • натуральный эластин, улучшающий тургор кожи;
    • натуральный коллаген, стимулирующий синтез собственного коллагена и повышающий упругость кожи.

    В салонах процедура омоложения ахатинами довольно дорогая. Но улиток можно купить и выращивать дома. Им необходим аквариум объёмом не меньше 10 л с грунтом на дне, который периодически необходимо менять. Детёнышей моллюска кормят 1–2 раза в день, взрослых особей — пару раз в неделю. Питаются улитки огурцами, кабачками, капустными листьями, яблоками.

    Перед массажем кожу необходимо очистить, затем принять горизонтальное положение и аккуратно посадить на лицо моллюска. Сеанс массажа занимает от 30 минут до 1 часа. В конце процедуры улитку возвращают в аквариум, а слизь оставляют на лице ещё на 15 минут, затем смывают водой. После этого наносят увлажняющий крем. Противопоказанием к процедуре является индивидуальная непереносимость слизи улиток (аллергия).

    Улитки легко справляются с мелкими морщинками, разглаживают средние и глубокие и препятствуют появлению новых косметических дефектов, поэтому процедура полезна как для молодых, так и для более зрелых женщин.

    Не стоит путать массаж улитками с гирудотерапией, которая тоже используется в омолаживающей косметологии. Работать самостоятельно с пиявками ни в коем случае нельзя. Такая процедура проводится только квалифицированным специалистом.

    К сожалению, морщины затрагивают не только поверхность кожи, но и деформируют более глубокие слои дермы. Поэтому эффективная борьба со средними морщинами в 35–50 лет — это воздействие на кожные складки изнутри, так как питательные вещества из масок и кремов практически не проникают внутрь кожи.

    Массаж и лицевая гимнастика улучшают циркуляцию крови и усиливает обменные процессы в эпидермисе. Благодаря этому клетки кожи насыщаются кислородом, лицевые мышцы приходят в тонус, исчезает провисание овала.

    Общие рекомендации по проведению гимнастики или массажа лица:

    • сначала тщательно изучите технику правильного массажа и массажные линии лица, чтобы избежать неприятных последствий;
    • процедуру необходимо проводить с использованием масла или крема (но не на сухую кожу);
    • классический массаж начинается с лёгких поглаживаний кожи по направлению массажных линий;
    • после «разогрева» лица, следует перейти к мягким надавливаниям на кожу; заканчивать процедуру нужно постукиванием кончиками пальцев по лицу.

    Перед занятиями лицевой гимнастикой лучше проконсультироваться с косметологом, так как неумелыми действиями вы можете спровоцировать появление новых мимических морщин.

    Наиболее эффективным при средне-глубоких и глубоких морщинах является использование специальных косметологических приборов. Их действие распространяется в том числе и на глубокие слои дермы, что обеспечивает заметный положительный эффект. Приборы различают по виду воздействия на кожу.

    Противопоказаниями для применения приборов являются воспаления и поражения кожи, новообразования в зоне воздействия, нарушения свёртываемости крови, простуды, гайморит, инфекционные заболевания, золотое и платиновое армирование, беременность.

    Виды аппаратов для омоложения	Действие
    Светодиодные	Нормализация кровотока, выработка естественного коллагена
    Работающие на микротоках	Восстановление работы лицевых мышц
    Гальванические	Подтяжка эпидермиса
    Лазерные	Обновление поверхностных слоёв эпидермиса, устранение омертвевших частичек кожи

    Долго выбирала себе косметический прибор для лица и остановила свой выбор на гальваническом массажёре. В эксплуатации он мне очень понравился, имеет 4 режима: очищение, увлажнение, питание, лифтинг. Настраивается индивидуально под возраст и имеет три уровня воздействия в каждом режиме- слабый, средний и сильный. Так как у меня комбинированная (проблемная для меня) кожа в инструкции рекомендовано, сначала провести 10 очищающих процедур подряд, что я и сделала. С первой же процедуры ощущается, что кожа стала более мягкой бархатистой, в общем, по прошествии 10 процедур прыщи на лбу прошли. Вторая фаза у меня была увлажнение, питание, лифтинг, я их периодически чередовала. Овал лица немного подтянулся, на мой взгляд, я стала выглядеть моложе, по крайней мере люди со стороны так говорят, хотя раньше до использования массажёра мне говорили, что я выгляжу на свой настоящий возраст.

    http://otzovik.com/review_402397.html

    Решила поделиться своим настроением и результатами использования ультразвукового массажёра. Я дама в возрасте, так сказать, уже за 37))), и, конечно, время не щадит мою кожу(((. Ультразвуковой микромассаж показал себя при первом применении ВАУУУУУ. Я была в шоке. Я не верила своим глазам и своему отражению в зеркале. Девочки он действительно волшебно выравнивает и подтягивает кожу лица. Кожа становится шелковистой, ровной, свежей… Разглаживаются мимические морщинки на лбу и носогубные линии. Потрясающий эффект!

    https://otzovik.com/review_4902609.html

    Ахатины не требуют особого ухода и больших затрат. Они кушают всё, что растёт на огороде. Чистить террариум нужно несколько раз в месяц, подстилкой для них является кокосовый субстрат. Запаха в доме от улиток я никакого никогда не слышала, даже когда их понюхать вблизи. Возраст наших больших улиток около трёх лет. Сейчас это наши любимые питомцы. Не так давно я по телевизору услышала, что улитки обладают лечебными свойствами. Два раза в неделю сын пускает их гулять у меня по лицу. Ахатины обладают природным коллагеном, способствующим омоложению. Их слизь впитывается в кожу лица, создавая таким образом маску. Её я держу 15 минут. Потом всё это смываю и наношу питательный крем. Кожа становится гладкой и упругой. А ещё сейчас в салонах красоты делают процедуры с участием этих маленьких живых существ, и стоит это далеко не дёшево. Вот такие я делаю процедуры, и совершенно бесплатно.

    https://otzovik.com/review_1893694.html

    Эти улитки очень неприхотливы в уходе, достаточно быстро растут (максимальный размер панциря 30 см), питаются растительной пищей, живут в грунте или во мху, любят воду и кальций, узнают хозяев. применять в косметических целях мне очень даже нравится: слизь ахатин — это природный коллаген, который омолаживает кожу, способствует регенерации, обеспечивает лифтинг. Всё просто: протираете лицо молоком, садите улитку, и она ползает именно там, где молоко было нанесено. Прежде всего, это замечательный массаж лица, но самое полезное — это слизь. Оставляете слизь на лице на 20 минут, а после смываете тёплой водой (если будет что смывать — кожа очень хорошо всё впитывает). Рекомендую прикрыть чем-то брови т. к. большая улитка способна их основательно проредить, причём не так, как этого хочется.

    https://otzovik.com/review_519012.html

    Знаете, девчонки! Фейсбилдинг — это подарок для нас, бедных русских женщин! Мне 59 лет, в ноябре месяце 2016 года я впервые услышала об этом чуде (вот, темнота!). И сразу бросилась в интернет (хотя раньше я делала небольшую гимнастику для лица, как оказалось совсем мало). Сейчас я уже третий месяц делаю упражнения, и восторг, лицо явно намного лучше стало.

    http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3868447/

    Результат от гимнастики есть если делать регулярно, но могут быть и ухудшения если будете делать упражнения неправильно. Идите на специализированные форумы, там очень хорошие девочки, они вам подскажут и помогут если что. Я уже полгода делаю упражнения на проблемные участки, начала с Маджио, сейчас делаю пару упражнений из Маджио и еще несколько из других комплексов. Ухудшения были от упражнения на носогубки — они еще больше увеличились, потом почитала о своих ошибках, сейчас все исправила.

    http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3868447/

    Повышающие упругость и тонус кожи — маски с огурцом, кислой капустой (да, это странно, но маска реально клёвая), желтком или на основе белой глины. Маски хоть и не убирают глубокие морщины, но разглаживают мелкие и улучшают состояние эпидермиса в целом. Не все хотят из себя ботоксо-роботов делать.

    http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4598316/

    Маска против морщин делается из обычного молока и упаковки желатина. Принцип простой: на столовую ложку горячего молока чайная ложка желатина и размешать до полного растворения. Ждать ничего не нужно желатин разбухает на глазах. Пока размешиваете молоко остынет. Наносим все это на лицо и ждём 30 минут. После смыли водичкой и нанесли любимый крем. У нас это детский крем «лисичка». Такой маской мама пользуется один раз в неделю, я пользуюсь реже (так как избавляюсь не от морщин, а очищаю кожу)Маска полезная за счёт содержания молока. Для лучшего эффекта лучше взять не магазинное а натуральное коровье. Оно помогает коже стать свежее, ярче и пропитывает её витаминами. Но и желатин тут не уступает. Он оказывает очищающий эффект, подтягивает увядающую кожу и благотворно воздействует на эпидермис. Желатин имеет свойство отбеливать кожу, и если у вас есть какие-то пятна — вы от них обязательно избавитесь. Я могу ещё добавить что благодаря такой маске у меня на лице нет никаких угрей и воспалённых прыщей.

    manechcka2013

    https://otzovik.com/review_3896805.html

    Сохранить кожу молодой и здоровой под силу не только профессиональным косметологам. При бережном отношении к своему организму, правильном питании и соответствующем уходе грамотно совмещая бабушкины рецепты натуральных средств с новыми омолаживающими методиками, препаратами и приборами вы сохраните молодость и сияние своего лица на долгие годы.

    источник

    Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

    Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

    основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

    Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

    Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

    По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

    Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

    Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

    Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

    Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

    В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

    Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

    Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

    Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

    Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

    

    Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

    В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

    Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

    Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

    В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

  • Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

  • Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

  • Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

  • Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

    1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
    2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
    3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
    4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
    5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
    6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
    7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
    8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

    

    Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

    Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

    1. Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
    2. Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
    3. Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
    4. Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
    5. С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд.
    6. Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
    7. От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
    8. Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

    Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

    Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

    Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

    источник

    Первые морщины на лбу у представительниц прекрасного пола могут возникнуть уже в молодости. Это зависит не только от состояния кожи, но и от мимических привычек, например, удивленно поднимать брови или сдвигать их. Нередко довольно глубокие морщины на лбу расположены вертикально над переносицей, которые могут быть следствием плохо подобранных очков или контактных линз, а также постоянного пребывания на солнце.

    Поперечные морщины у молодых женщин обычно неглубокие, но с возрастом они становятся все заметнее и вносят ощутимый вклад во внешнее старение лица.

    Из-за распространенности проблемы очень многие женщины (да и представители сильного пола) интересуются, как избавиться от морщин на лбу. Чтобы добиться успеха, лучше всего обратиться к специалисту-косметологу. Он оценит состояние кожи и предложит различные способы, помогающие уменьшить морщины.

    В зависимости от выраженности внешних изменений могут использоваться такие методики борьбы с ними:

    • использование средств для антивозрастного ухода, массаж, гимнастика для лица;
    • введение производных ботулотоксина;
    • лифтинг с использованием нитей;
    • мезотерапия и биоревитализация;
    • аппаратные методики (удаление мимических морщин лазером, ультразвуковой smas-лифтинг, РФ-лифтинг);
    • хирургическое вмешательство.

    

    Каждая женщина уже в 30 лет, если у нее появляются мимические морщины на лбу, должна задуматься о применении кремов и масок с антивозрастным эффектом. Лучше всего приобретать эти средства в аптеке или в салоне, потому что крупные производители распространяют свою продукцию именно по специализированным сетям.

    С помощью каких косметических средств можно разгладить морщины на лбу:

    • крем с коллагеном Medical Collagene 3D российского производства;
    • крем Doliva с миндальным маслом для разглаживания мимических морщин;
    • сыворотка для коррекции морщин Gloris Beauty;
    • флюид с разглаживающим эффектом +Active;
    • крем против первых морщин Nirvanesque;
    • средство от морщин на лбу Infini Jeunesse Concentre Rebelion Age от Anesi;
    • корректирующая филлер-сыворотка Declare;
    • сыворотка Forever Young Absolute Fix (Christina, Израиль);
    • любой крем с эффектом ботокса от морщин на основе аргирелина (Кора, Биовен и другие).

    Эффективность всех этих средств (за исключением средств с эффектом ботокса) примерно одинакова, в домашних условиях они помогают лишь при постоянном использовании. Следует выбирать антивозрастные кремы, основываясь на своих финансовых возможностях и индивидуальной переносимости.

    Кремы с ботокс-эффектом лучше использовать в возрасте до 45 лет, затем они становятся менее эффективны. Они противопоказаны при беременности и грудном вскармливании, склонности к отекам лица. Использовать их нужно дважды в день на протяжении 3 месяцев, эффект сохраняется в течение полугода.

    Маска от морщин на лбу должна использоваться однократно в неделю. Можно приобрести один из следующих вариантов:

    • альгинатная маска российской фирмы Альганика направлена на разглаживание морщин, даже глубоких;
    • маска от Doliva;
    • маска, наклеивающаяся на лоб и помогающая убрать морщины с помощью экстракта стволовых клеток — Nesura Cosmetics;
    • эффективная и недорогая маска с эффектом ботокса российской фирмы Флоресан Efecto de Botox.

    Массаж и гимнастику для лица можно начинать уже в 20-25 лет. В это время кожа молодая, подтянутая, и регулярные упражнения помогут дольше сохранить ее в этом состоянии. Их лучше проводить, нанеся на кожу эфирное масло для облегчения массажных движений, например, миндальное.

    Гимнастика от морщин на лбу:

    • поднимаем брови и широко открываем глаза 5 раз;
    • подушечки указательных и средних пальцев располагаем на лбу, безымянные – сразу над бровями. Пытаемся приподнять брови, препятствуя себе пальцами;
    • не отнимая подушечек пальцев, двигаем кожу на лбу в стороны, вверх, вниз также 5 раз;
    • рисуем на коже лба пальцами восьмерки, нули, хорошо растирая кожу;
    • закончив массаж, наносим антивозрастное средство.

    Упражнения от морщин на лбу необходимо выполнять не реже 1 раза в неделю постоянно.

    Ботокс для коррекции и предотвращения морщин на лбу рекомендуется использовать уже после 35 лет. Однако слишком рано начинать его инъекции тоже не стоит. Возраст, в котором начинают ботулинотерапию, индивидуален. Перед проведением таких инъекций следует посоветоваться с врачом, который будет проводить процедуру, и прислушаться к его мнению.

    Что колют в лоб от морщин? Большинство косметологических салонов используют ботулинический токсин типа А, который при введении в мышцы блокирует выделение ацетилхолина. Это вещество требуется, чтобы передать нервный импульс на мышечные клетки и заставить их сократиться. Введение ботулотоксина сопровождается стойким расслаблением мышц и разглаживанию мимических морщин.

    Основные маки и производители препаратов ботулинотоксина:

    • французский препарат Диспорт, который также можно встретить под брендом Azzalure (Швейцария);
    • Ботокс /Vistabel (США);
    • Ксеомин / Bocouture (Германия);
    • в Россиитакже разрешены Лантокс /Prosigne (Китай) и Релатокс (РФ).

    Активность препаратов измеряется в единицах, названных в честь первого производителя Speywood Unit.

    Порошок ботулотоксина разводят физраствором до концентрации 200 Ед/мл. Разведенный препарат может храниться в холодильнике до 8 часов. Уколы проводят инсулиновым шприцем.

    Коррекция морщин на лбу инъекциями Ботокса

    Чтобы разгладить морщины на лбу между бровями, препарат вводят в 5 точек: одна над переносицей, по две над каждой бровью. В России нередко используется введение лишь в 3 точки: над переносицей и над внутренними краями бровей. Общая доза Диспорта обычно составляет 50 единиц. Самые распространенные нежелательные явления – головная боль, покраснение и болезненность в месте укола в течение нескольких суток после применения. При их появлении можно принимать обычные обезболивающие препараты.

    У некоторых пациенток возникает птоз (опущение) верхнего века. Для его предотвращения врач должен соблюдать дозу и места введения препарата. Ситуация исправляется самостоятельно без какого-либо лечения в течение нескольких недель.

    Введение ботулотоксина помогает избавиться от вертикальной морщины на лбу на срок до полугода. Затем введение нужно повторять. Действие токсина уменьшается при массаже лица, частом посещении бани или сауны, солярия.

    Читайте также: Нежелательные последствия Ботокса

    Если из-за снижения количества клетчатки в межбровной области через 2-3 недели эффект недостаточно выражен, нужно ввести в эту зону филлер с гиалуроновой кислотой.

    Инъекции филлера в область лба

    Избавиться от горизонтальных морщин на лбу также можно с помощью ботулинотерапии. Это безопасный и эффективный способ, часто применяющийся вместе с инъекциями в межбровной области. Препарат вводят в 4-6 точек, расположенных в виде дуги, на 4-5 см выше бровей. Это позволяет избежать такого редкого и самостоятельно проходящего осложнения, как птоз (опущение) брови. Общая доза ботулотоксина не превышает 60 единиц. В некоторых случаях используется мультифокальное введение препарата в 10-14 точек, что позволяет добиться более равномерного эффекта и снизить вероятность осложнений.

    Коррекция морщин на лбу с помощью ботулинического токсина эффективна лишь при мимических изменениях. В других случаях необходимы более серьезные вмешательства.

    Удаление морщин на лбу с помощью ботулинического токсина можно дополнить нитевым лифтингом. Эта процедура подразумевает введение под кожу тонких нитей, которые расправляют морщинки и удерживают кожу, не давая ей обвисать. Процедуру проводят через 2 недели после инъекции ботулотоксина. Рекомендуется такая процедура женщинам 35-55 лет. В более старшем возрасте эффект может быть неудовлетворительным.

    Для лифтинга используются нити из совместимого с тканями человека материала. Молодым пациенткам рекомендуются нити в лоб из рассасывающихся материалов (мезонити, нити АПТОС), женщинам за 40 – нити из нерассасывающихся материаловм (нити Spring Thread), поддерживающих кожу. Эффект после процедуры длится от 2 до 5 лет. Такие нити имеют насечки, узелки, которые зацепляются за ткани и укрепляют их. Ранее использовались золотые нити, сейчас от их применения отказались.

    Манипуляция проводится под местным обезболиванием. Нужно помнить, что нитевой лифтинг лба эффективен только в сочетании с инъекциями ботулотоксина, ведь мимические движения могут свести на нет удерживающее действие нитей.

    Восстановительный период после процедуры длится до 2 недель. В это время нельзя притрагиваться ко лбу, умываться, спать на боку или на животе – все эти действия могут привести к смещению нитей. Эффект от лифтинга становится хорошо заметен через месяц после процедуры.

    Введение нитей под кожу лба противопоказано при нарушении свертываемости крови, аллергических заболеваниях, злокачественных опухолях, беременности и грудном вскармливании, болезнях кожи.

    Нитевой лифтинг лба – часто не самый удачный выбор именно для этой области, он больше подходит для овала лица, щек. Как убрать морщины на лбу с помощью других методов? Во многих случаях лучше провести мезотерапию. Это внутрикожное введение смеси питательных веществ. В состав такого коктейля входит гиалуроновая кислота, витамины, антиоксиданты, коллаген и эластин и многие другие биологически активные средства, улучшающие кровоток в тканях и запускающие процесс их регенерации, то есть самоомоложения. В итоге кожа разглаживается, становится более упругой, ее цвет улучшается, поры сокращаются, формируется лифтинговый эффект.

    Процедура выполняется под местным обезболиванием. С помощью шприца врач вводит в кожу лечебную смесь. После введения в течение 1-2 часов возможно покраснение кожи. Через 1 день в местах уколов могут появиться небольшие синячки – следы от иглы, такие же, как при введении ботулотоксина. В целом процедура хорошо переносится и практически не имеет противопоказаний.

    Биоревитализация – введение в кожу гиалуроновой кислоты. Ее компоненты – основа кожи, которая удерживает в ней воду. После введения кожа разглаживается, цвет ее улучшается, уменьшается дряблость и выраженность мелких морщин. Используется крем с анестезирующим действием, время реабилитации составляет 2-3 дня. Необходим курс из 3-4 процедур с интервалом в 2 недели. Эффект длится до 1 года.

    Как бороться с более глубокими морщинами, связанными не только с мимикой, но и со структурными изменениями кожи? На помощь придет аппаратная косметология.

    Выравнивание кожи лазером проводится под местным обезболиванием. С помощью направленного луча врач проводит выпаривание глубокого слоя эпидермиса, в результате оставшиеся клетки плотно прилегают к гладкой основе – базальной мембране. Такое выпаривание повторяют несколько раз, пока на коже не появятся маленькие капельки крови. Это свидетельствует о том, что необходимая глубина воздействия достигнута.

    После процедуры на коже остаются небольшие корочки, а также отек и покраснение. Эти явления проходят примерно через неделю. Противопоказаний к такой процедуре практически нет, кроме заболеваний кожи лба.

    Ультразвуковой SMAS-лифтинг наиболее подходит для женщин с тонкой кожей. Он основан на повышении эластичности слоя, расположенного между кожей и мышцами. Кроме того, под влиянием ультразвука начинается процесс образования новых эластических волокон. Этот метод более подходит для коррекции опущения тканей век, щек, «обвисании» подбородка. Однако в сочетании с другими методиками коррекции морщин на лбу (биоревитализация, инъекции ботулотоксина и другие) этот вид вмешательства вызывает стойкий омолаживающий эффект.

    Для процедуры используется местное обезболивание, необходимо всего 1 посещение врача. Реабилитация практически не требуется, лишь в течение нескольких дней не рекомендуется посещать баню, загорать, заниматься спортом. Ультразвуковой SMAS-лифтинг лучше всего проводить женщинам до 50 лет 1 раз в год. Максимальный эффект развивается через 3-4 месяца после процедуры.

    РФ-лифтинг основан на свойстве электромагнитного излучения запускать процессы естественного омоложения кожи. Для борьбы с морщинами его хорошо сочетать с мезотерапией или биоревитализацией. Для достижения эффекта необходимо несколько процедур с перерывом 2 недели. Эффект сохраняется до 2 лет, причем чем моложе пациентка, тем он дольше сохраняется.

    Для процедуры РФ-лифтинга есть противопоказания:

    • опухоли;
    • системные заболевания;
    • болезни кожи;
    • тяжелый сахарный диабет, болезни щитовидной железы, тромбофлебит.

    Что делать, если женщине уже за 50, и у нее на лбу пролегли глубокие морщины? В таком случае необходимо подумать о хирургическом вмешательстве.

    Подтяжка кожи на лбу (фронтлифтинг) позволяет разгладить горизонтальные и вертикальные морщины, приподнять нависшие брови. Нередко одновременно делают блефаропластику – коррекцию формы век, а также подтяжку овала лица, щек, коррекцию мешков под глазами и других несовершенств. Такое вмешательство показано в возрасте от 40 до 60 лет.

    Операция может проводиться с нанесением длинного разреза над линией роста волос или с помощью эндоскопической техники, когда разрезы очень короткие. С помощью специальных инструментов врач удалит излишки тканей, а затем наложит незаметные швы.

    После операции по классической методике (с разрезом) в течение 2 недель пациентку могут беспокоить отеки и покраснение лица, потеря чувствительности, неприятные ощущения в зоне разреза. При эндоскопической операции болевых ощущений практически нет, период реабилитации сокращается до недели. В течение месяца после вмешательства нельзя резко наклоняться, заниматься спортом или физической работой, перегревать лицо, употреблять алкоголь.

    Подтяжка зоны лба и бровей

    Кроме подтяжки лица, используется обычный SMAS-лифтинг – подтяжка слоя между кожей и мышцами путем хирургического доступа. Любая пластическая операция проводится под общей анестезией, в связи с этим имеются ограничения для ее проведения, например, тяжелые заболевания внутренних органов.

    Эффект хирургического вмешательства может длиться несколько лет, затем операцию можно повторить. Перед пластическим вмешательством важно найти хорошую клинику и хирурга, которому можно доверить свою внешность. Если все сделано качественно, подтяжка лба и других частей лица дает длительное заметное омолаживающее действие.

    источник

    Мышцам лица тоже необходима регулярная физическая нагрузка, как и всему телу для сохранения красивой, упругой поверхности. Сочетание упражнений, массажа лица против морщин с воздействием качественной натуральной косметики — такая программа повысит тонус не только кожи, но и всего организма. Но как тренировать мимические мышцы, чтобы вернуть им былую твердость?

    Все, что необходимо, — это владение техникой самомассажа, а «инструментом» послужат собственные пальцы и ладони. Великолепных результатов можно достичь, если с самого начала настроиться на успех, представить себе окончательные результаты упражнений.

    Секреты применения точечного массажа для омоложения были известны уже 3000 лет в Древнем Китае. Активные сторонники этого направления — косметологи, врачи, восточные целители. К примеру, Лурдес Джулиан Доплито Сэбук занимаясь проблемами старения и сохранения молодости, создала программу «Йога красоты». Самой Лурдес комплекс позволяет выглядеть на 20 лет моложе. Есть методики, основанные на точечных воздействиях на активные участки вдоль энергетических меридианов лица.

    Разработано много комплексов, которыми пользуются деятели кино- и шоу-бизнеса. Авторы методик — Сента Мария Рунге, Камилла Волер и многие другие. Что представляет собой простейший массаж лица от морщин в домашних условиях? Это толчки, растирания, надавливания подушечками пальцев и ладонями на эпидермис в складках и бороздах.

    Сотни тысяч добровольцев уже испытали на себе разные комплексы, избавились от дряблой кожи, впалых щек, вернули себе цветущий вид. Лицо в результате ежедневных занятий приобретает здоровый цвет и жизненную силу. Для массажа и упражнений не требуется создавать какие-то особые условия, можно выполнять их, сидя перед телевизором, находясь в пробке или дома, в ванной.

    Разберем сначала очень простой комплекс Лурдес Доплито. На фото автор методики демонстрирует исходные положения рук и лица перед началом упражнений. Каждое из них повторяйте по 3 раза. Между каждыми повторами задерживайте дыхание на 5 секунд. Эта практика в йоге называется «кумбакха». Автор комплекса предлагает после вдоха во время выполнения этого упражнения от морщин на лице задерживать дыхание на 10 секунд. Для начала можно ограничиться 5–6 секундами.

    1. Массирование кожи выше бровей для укрепления мышц лба и верхнего века.
       Ладонями рук слегка прижмите кожу под бровями и потяните вверх, чтобы почувствовать, как растянулись веки и брови. Оставаясь в этом положении, задержите дыхание в течение 10 секунд. Выдохните и медленно уберите руки от лица.
    2. Массаж лба от морщин для расслабления мышц.
       Кончики мизинцев разместите на переносице, а большой палец положите на внешних краях бровей у висков. Кончики остальных должны находиться на линии роста волос. Одновременно тяните кожу вверх и растягивайте к боковым поверхностям лба. Сделайте глубокий вдох и посмотрите вниз, не отнимая рук ото лба. Сдвиньте брови и в этом положении тоже задержите дыхание на 10 секунд, затем выдохните. Потяните брови вверх, задержите дыхание на 10 секунд. Медленно выдохните.
    3. Массаж вокруг глаз против морщин для лучистого взгляда.
       Поместите большие пальцы рук на внешних краях глаз. Потяните пальцами брови и веки вверх, задержите руки в таком положении на 10 секунд. Не отнимая пальцев, посмотрите вниз. Задержите дыхание на 10 секунд. Закройте глаза ладонями, чтобы почувствовать тепло. Вдыхайте и одновременно поглаживайте веки наружу к ушам. После упражнения 5 секунд отдохните.
    4. Массаж нижней части лица для укрепления щек и губ.
       Во время этого упражнения глаза и рот должны быть закрыты. Улыбнитесь и медленно растяните уголки рта к ушам. Вы должны почувствовать напряжение в губах и щеках. Задержите в этом положении дыхание на 10 секунд. Выдохните. Не забывайте, что упражнение надо повторить 3 раза, между повторами следует дать отдых мышцам в течение 5 секунд.
    5. Укрепление мышц и кожи щек, рта и шеи.
       Прижмите втянутой верхней губой рукоятку чайную ложки, а нижнюю слегка выпятите вперед. Удерживая ложку, улыбнитесь, раздвигая концы губ вверх. Это движение выполняйте 2 секунды, но повторите его 10 раз.

    Выполнение следующих упражнений не потребует особых усилий, но массировать кожу лучше в одиночку перед зеркалом, чтобы другие люди не смотрели с удивлением, покручивая пальцем у виска.

    1. легко растягивайте поверхность верхних век для уменьшения складок;
    2. поднимайте брови, словно удивляясь чему-то, губ растяните в полуулыбке;
    3. указательными пальцами слегка прижмите уголки губ, делайте небольшие круги пальцами в таком положении в течение 1 минуты;
    4. вытягивайте губы в трубочку;
    5. выпячивая губы, осторожно тяните указательными пальцами кожу носогубных складок к внешним углам глаз;
    6. указательными пальцами изнутри растягивайте уголки рта в горизонтальном направлении;
    7. выполняйте легкий массаж от морщин под глазами указательными пальцами рук;
    8. положите пальцы на кожу лба и разглаживайте ее от бровей к корням волос.

    Завершите процедуру легкими разглаживающими движениями рук, направленными от скул к ушам.

    • удалить макияж, очистить кожу при помощи мягкого скраба;
    • протереть лицо тоником без спирта, смазать жирным кремом либо массажным маслом (льняным, миндальным, абрикосовых косточек).

    Из страны Восходящего солнца пришла методика, которой лучше обучаться по видео. Дело в том, что каждое движение выполняется в определенном темпе. Именно эту особенность передает девушка, которая демонстрирует технику японского массажа лица от морщин (смотрите видео). Хотя поглаживания и растирания лица и шеи на первый взгляд кажутся простыми, но в комплексе они улучшают кровообращение, корректирует линию щек и подбородка, делают кожу упругой.

    Согласно исследованиям автора этой техники японского косметолога Юкуко Танака, массаж воздействует не только на эпидермис, мимические мышцы, но и на глубокие структуры. Результатом применения становится более свежий вид, когда, словно по мановению волшебной палочки, лицо молодеет в среднем на 7 лет.

    Автор методики точечного массажа лица от морщин Шиацу — японский врач Токудзиро Намикоси. Принцип доктора Намикоси отличается от других техник преобладанием не массирования пораженной области, а надавливанием на определенные точки лица. Терапевтический метод Шиацу активизирует естественные ресурсы и силы организма.

    Французская компания Gezatone, американская фирма Meditech выпускают приборы с широкими возможностями для омоложения. Это массажеры для лица, головы и тела с комплектом разных насадок. Приборами «Жезатон» и другими можно провести тщательную очистку кожу и деликатный массаж. Удобно, что можно выбирать насадки разного размера, жесткости, проводить дополнительно очищение гелями и скрабами.
    

    Очень полезные для кожи лица процедуры удобно проводить дома. Массажер помогает убрать отеки под веками, разгладить мелкие морщины. Прибор «Медитек КМ-30» поддерживает массаж Шиацу. Для этих целей в комплекте поставляется специальная насадка с массажными «пальцами», имитирующими движения специалиста. Косметический массаж лица против морщин способствует чистке от всевозможных загрязнений, активизирует собственные процессы в коже, направленные на возвращение плотной, здоровой структуры.

    источник