Как пить витамин а против морщин

Однако не все спешат покупать ретинол, зная его побочное действие в виде шелушений и раздражений кожного покрова. Действительно, некоторые разновидности витамина A в чистом виде способны вызвать негативные последствия в виде химических ожогов. О правилах применения ретинола в борьбе с морщинами и о том, что же такое ретиноиды поговорим ниже.

Ретинальдегид или ретиналь, истинный ретинол, ретиноевая кислота – все это жирорастворимые вещества (липовитамины), объединенные общим названием витамин A. Это один из первых витаминов, которые открыли ученые. Его история началась в 1920 году.

Прародителями витамина A считаются провитамины A — каратиноиды (основной из них бета-каротин). Витамины группы А содержатся в пище животного происхождения, каратиноиды – растительного.

Польза витамина A для организма велика:

поддерживает защитные функции организма;
принимает участие в метаболизме;
нужен для развития и роста;
необходим для нормализации функционирования органов зрения;
регулирует баланс минеральных веществ в организме;
поддерживает здоровье эпидермы;
является природным антиоксидантом.

Из-за обширной серьезной работы, которую витамин проводит в организме человека, иногда ретинол причисляют к гормонам.

При беременности витамин A противопоказан. Чрезмерное его употребление может иметь плачевные последствия для формирующегося плода. Бесконтрольно применять витамин A не стоит и остальным людям. Избыток вещества пагубно влияет на организм. Поэтому перед тем, как начать прием витамина, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Ретиноиды – это синтетический аналог витамина A. Его изобретение связано с тем, что в чистом виде витамин мог вызвать неприятные эффекты. В группу ретиноидов относят такие вещества:

retinol;
tretinoin (retinoic acid);
alitretinoin;
isotretinoin;
etretinate;
tazarotene;
acitretin;
bexarotene;
adapalene retinal.

Все эти вещества синтезируются в химических лабораториях и обширно применяются в косметических средствах по уходу за кожей.

Известно более 1500 разновидностей ретиноидов. Однако не все они имеют терапевтические свойства. Таковыми обладают всего несколько десятков синтетических аналогов. Их используют для лечения:

Некоторые виды ретиноидов применяются в борьбе с онкологией. Так, изотретиноин первоначально применяли в лечении лейкемии. Сегодня его используют для борьбы с акне у некоторых пациентов. Испытания еще одного синтетического производного под названием третиноин против акне, начал проводить в конце 60-х годов минувшего столетия Альберт Клигман – врач-дерматолог. Тестирования длились чуть больше десятилетия, в 73 году доктор создал действенный против этого кожного заболевания препарат Retin-A и запатентовал формулу.

Спустя 12 лет доктор Клигман и его коллега обнаружили, что Retin-A не только эффективно борется с акне, но и улучшает тон лица, разглаживает морщины. Дерматолог получил патенты и на эти формулы. После этого ретиноиды начали включать в состав косметических кремов, нацеленных на борьбу со старением кожи.

Синтетические вещества, аналогичные витамину A, действительно предупреждают появление морщин и разглаживают некоторые существующие складки. Крема с ретиноидами не помогут на 100% избавиться от возрастных изменений на коже лица, тем более, если морщины глубокие и застарелые. В принципе, современными учеными еще не изобретено средство, дарующее возможность убрать все признаки старения.

При наружном нанесении витамина A на кожу проявляется следующим действием – роговой слой дермы истончается путем отшелушивания омертвевших клеток, а дермальный слой, напротив, уплотняется. Таким образом, происходит пилинг кожи лица, что делает ее мягкой, гладкой и сияющей.

Действие ретиноидов не ограничивается поверхностным. Вещество проникает в глубокие слои эпидермиса, где замедляет разложение коллагена, важного белка дающего коже упругость. Ретинол – одно из немногих на сегодняшний день, изученных веществ с явным действием омолаживания.

Благоприятное действие витамина A и его разновидностей объясняется влиянием не самого вещества, а его производного – ретиноевой кислоты. Она образуется при химической реакции ретиноидов и специальных клеточных ферментов. Сложность состоит в том, что не каждый аналог одинаково быстро и просто способен превратиться в ретиноевую кислоту. У некоторых форм витамина подобное перевоплощение занимает достаточно длительный промежуток времени.

А это сама формула трансформации ретиноидов:

Ретинол ацетат (пальмитат, пропионат) Истинный ретинол Ретинальдегид Ретиноевая кислота.

Из нее следует, что чем большее количество циклов преобразования исходной формы ретинола в ретиноевую кислоту, тем менее выраженное действие на кожу он имеет. То есть ретинол пальмитат и ретинол ацетат – слабейшие и менее эффективные формы витамина A. Истинный ретинол сильнее, чем его эфиры, но не такой действенный, как ретинальдегид, который всего в одном шаге до превращения в ретиноевую кислоту.

Кроме того количество ретиноевой кислоты в коже после трансформации незначительно. Связано это с тем, что преобразование всегда происходит не полностью и с тем, что ретиноиды – это быстро разрушающееся и нестабильное соединение.

Именно из-за сложности превращения ретинола выбор действенной косметики затруднителен. Невозможно представить сколько именно ретиноидов трансформируются в ретиноевую кислоту на конкретной коже. Этот процесс зависит от многих факторов – типа кожи, возраста, количества необходимых для преобразования ферментов.

Наглядным примером служит такая ситуация: женщина приобрела крем, содержащий эфир ретинола (ацетат или пальмитат) и через несколько дней применения ощутила заметное действие препарата. Ее подруга купила такой же крем, но положительного результата нет даже через месяц использования. В этом случае для улучшения состояния кожи лица понадобится косметика с ретинальдегидом, быстро преобразующимся в ретиноевую кислоту.

Перед покупкой того или иного косметического антивозрастного средства для ухода за кожей лица необходимо оценить состояние и тип кожи.

Также нужно тщательно читать компонентный состав крема, выяснить тип витамина и в какой дозировке он использован. При необходимости сильного средства выбор нужно остановить на средстве с истинным ретинолом.

Минимальное содержание ретинола в антивозрастных средствах – 0,2%. Для ретинол ацетата/пальмитата значение в разы больше.

Ретинол, даже в небольшой дозировке, будет иметь благотворное влияние на кожу. Однако, в этом случае результат наступит гораздо позже. Если в составе крема не указан ретинол или он находится в конце списка ингредиентов, это означает, что концентрация вещества в препарате не значительна. Специалисты рекомендуют начинать именно с кремов с малым содержанием ретинола и его производных.

Нет ни одного производителя, не выпускающего продукцию, содержащую витамин A. Он входит в состав кремов, сывороток, мазей, выпускается в капсулах.

На полках аптек можно найти препараты витамина A в форме инъекционных ампул, капсул и масляного раствора. Обширность выбора и приемлемая цена – достоинства аптечных средств. Так, 50 мл пузырек ретинол ацетата (3,44% содержания вещества) можно приобрести за 60 рублей, аналогичная продукция израильского производства Anna Lotan Renova (80 капсул) стоит 4000 рублей. В состав израильского препарата входят витаминные комплексы, минеральные компоненты и разнообразные масла.

На каком средстве остановить выбор – дело сугубо личное. Это зависит от индивидуальных предпочтений, возраста, финансового достатка и, самое главное, состояния кожи и ее типа.

При выборе формы препарата с витамином A, стоит помнить, что ретиноиды отличаются нестабильностью и быстрым разрушением. Лучше и длительнее всего вещество сохраняет свои свойства в ампульных и капсульных препаратах.

Главное достоинство ретинола может стать и его недостатком. Витамин способствует отшелушиванию ороговевших клеток кожи. Этот процесс сопровождают шелушение и покраснение кожных покровов. Реакция обычно проявляется через 2-3 часа после применения вещества. При этом могут сопутствовать сухость и раздражение кожи. Для привыкание коже требуется время – чаще всего несколько недель. Именно поэтому важно соблюдать технику безопасности при использовании препаратов и косметических средств, содержащих ретинол и его производные.

Мнение, что витамин A вреден для молодой кожи – ошибочно. Ретинол – отлично справляется с акне, всяческими высыпаниями и другими кожными заболеваниями, характерными именно для молодой кожи лица. Кроме того, морщины – вещь коварная, иногда первые мелкие складки появляются и в возрасте до 30 лет.

Ретинол в жидком виде допускается добавлять в небольшом количестве (1 капля) в дневные и ночные крема, делать маски для лица, присоединяя к основному составу витамин A. Для масок вещества семейства ретинолов рекомендуется смешивать с маслами – оливковым, персиковым, миндальным, кокосовым, жожоба и другими, так как витамин относится к группе жирорастворимых.

Для тех, кто любит и умеет экспериментировать с косметическими средствами, подойдет такая схема ухода за кожей лица:

1 и 2 дни – использование средства, содержащего витамин A;
3-ий день – сыворотка для лица и крем, содержащие фруктовые кислоты (альфа-гидроксикислоты, AHA);
4 и 5 дни – применение средства с ретинолом;
6 и 7 дни – отдых для кожи – использование обычных кремов для увлажнения кожи.

Рассмотрим подробнее принцип работы этой схемы. Липовитамины группы A нельзя применять ежедневно, т.к. их основное действие – отшелушивание омертвелых частиц эпидермиса. Первые 2 дня витамин A активно отшелушит ненужные частички. В 3-ий день косметика с фруктовой кислотой очистит кожу лица от лишних частиц. Пилинг поспособствует более активной работе витамина в глубоких слоях кожи в 4 и 5 дни программы. Следующие 2 дня коже лица требуется дать отдых и пользоваться мягкими увлажняющими косметическими продуктами.

Процедуру рекомендуется повторять не менее чем через 14 дней. Методикой, описанной выше, можно пользоваться постоянно, чередуя фазу процедуры с отдыхом.

При всем желании получить быстрый результат за пару дней – рисковать здоровьем и красотой кожи лица не стоит. Слишком интенсивное применение витамина A может повлечь за собой нежелательные последствия, избавиться от которых будет сложно. Слегка омолодиться и очистить лицо поможет лишь грамотное применение витамина A, здоровое питание, активный образ жизни и отказ от пагубных привычек. Женщина – прекрасна в любом возрасте!

источник

«Бриллиант» среди компонентов в косметологии — витамин А для лица от морщин и от прыщей + рейтинг масок для дома

Приветствую вас, гостьи моего блога. Сегодня хочу рассказать вам как действует витамин А для лица и его производные формы. Кстати, с 1968 года синтезировано порядка 1500 ретиноидов. Этот витамин – настоящий волшебник в борьбе с морщинами и другими проявлениями старения кожи. А еще акне может лечить! Серьезно, чем раньше вы включите его в ваш уход, тем больше ваша кожа будет благодарна.

Ретинол – многозадачный супергерой, буквально трансформирующий внешний вид кожи. В косметологии он очень популярен.

Как ретинол помогает нашей коже:

Ускоряет клеточный обмен — побуждает клетки переходить в новые фазы и быстро обновляться. Это чтобы новые, здоровые могли занять свое место.
Повышает коллаген — предотвращает разрушение и утолщение кожи.
Обладает антиоксидантными свойствами — борется со свободными радикалами, вызывающими преждевременные морщины и темные пятна.
Лечит угри — помогает избавиться от белых угрей и забитых пор.

Если суммировать все плюсы, то ретинол уменьшает морщины и большие поры. А еще он заставляет исчезать темные пятна и гиперпигментацию, и освежает цвет лица. Также этот витамин укрепляет кожу и помогает лечить прыщи.

Однозначно, он заставляет вашу кожу выглядеть лучше. Звучит здорово, но есть парочка нюансов применения этого вещества:

Чувствительность к солнцу. Ретинол может сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечному повреждению. Поэтому, используйте средства с ним только на ночь.

Раздражение. Он может раздражать кожу, вызывать зуд. Вначале используйте средства с небольшой концентрацией действующего вещества, постепенно увеличивая дозировку.

Может усугубить ситуацию с прыщами. Может помочь с угрями, но не с красными, болезненными и воспаленными. Если такие у вас есть, он лишь усугубит воспаление.

Не рекомендуется во время беременности/грудного вскармливания. Витамин А вызывает врожденные дефекты у мышей. Никто не испытывал его на беременных женщинах (по понятным причинам). Поэтому никто не знает точно, оказывает ли он воздействие на людей. Но думаю рисковать не стоит.

Этот витамин можно применять с 25-тилетнего возраста. Но есть одна оговорка — кожа не должна быть слишком чувствительной. В этом случае рекомендую более мягкую форму – ретинола пальмитат или микрокапсулированный ретинол.

Наилучшие результаты применения ретинола в сочетании с витамином С. То есть, на ночь – ретинол, утром – витамин С и крем с SPF-защитой

Девушкам, у которых есть прыщи, советую в более раннем возрасте начать использование ретинола. Судя по отзывам, данное средство прекрасно с ними справляется. А еще этот витамин может уменьшить морщины. Обычно нужно пройти 3-6-месячный курс, чтобы увидеть заметное улучшение. Чем глубже морщины, тем больше времени это займет.

Подготовила небольшую инструкцию по применению витамина А для кожи лица:

Если вы новичок: используйте 0,01% — 0,03%;
Если уже пользовались: 0,04% — 0,1%;
Если профи: 0,5% — 2%.

Если кожа не шелушится и не происходит ничего необычного, значит, она привыкла к ретинолу. По крайней мере, к небольшой дозировке. Только потом вы можете увеличить процент.

Как часто применять средство — зависит от разных факторов. Все мы разные. Некоторые люди могут использовать его четыре-пять раз в неделю или даже ежедневно. Для других один раз в неделю более чем достаточно. Я рекомендую вам начать с двух раз в неделю. Если это не беспокоит вашу кожу, попробуйте использовать его почаще.

Не все формы витамина А созданы равными. Некоторые из них легче преобразуются в ретиноевую кислоту, чем другие.

Типичный путь преобразования выглядит следующим образом: Retinyl palmitate (пальмитат) Retinol > Retinaldehyde > Retinoic acid (ацетат)

Ретинол сам мало что делает для кожи. Магия происходит, когда ферменты в коже превращают его в ретиноевую кислоту (ацетат). Это наиболее активная форма витамина А, разрушающая морщины и угри. А пальмитат более слабый, по сравнению с ацетатом.

Но Retinoic acid сильно раздражает кожу. А вот ретинол работает медленнее, чем ретиноевая кислота, но действует более деликатно по отношению к коже. Хороший компромисс, вы согласны?

Если хотите уменьшить следы фотостарения и омолодить кожу, выбирайте ретинол или ретиналдегид. А для лечений угрей, акне, от прыщей – выбирайте форму Retinoic acid. К ним относятся лечебные продукты Третиноин или Ретин-А. Но у нас в аптеке не продаются. Если хотите избавиться от прыщей, рекомендую обратиться к хорошему дерматологу.

В аптеке продается ретинола ацетат российского производства. Это может быть масляный раствор или то средство, что продается в капсулах. Цена может чуть разнится. Но помните, что витамин А нестабильный — под воздействием света он окисляется. Поэтому летом лучше отложите применение средства.

Надеюсь, что эти советы помогут вам включить витамин А в ваш основной уход легко и нежно.

Подальше от солнечного света. Свет и воздух быстро делают витамин А совершенно бесполезным. Покупайте продукты с ретинолом в герметичной, непрозрачной емкости. Они будут держать его дольше стабильным.
Используйте в ночное время. Мы уже знаем, что солнечный свет минимизирует действие витамина. Если он содержится в вашем дневном креме, обязательно наносите солнцезащитное средство, особенно летом.
Начните с малой концентрации. Начиная заниматься бегом, мы же не участвуем сразу в марафоне. То же самое и с ретинолом. Как самый мощный и эффективный ингредиент, он может быть довольно сильным. При первом использовании может вызвать покраснение, шелушение и даже жжение. Начинайте в небольших концентрациях один или два раза в неделю.
Горошины достаточно. Когда вы слышите, насколько эффективен ретинол от морщин и других признаков старения, можно легко увлечься. И обильно намазаться этим средством. Но не делайте этого. Количества размером с горошину более чем достаточно.

Исключите вначале другие мощные компоненты. Витамин С, гликолевая кислота и другие АНА/ВНА-кислоты. Все мощные антиоксиданты могут раздражать кожу. Если вы новичок с применением витамина А, прекратите использование других антиоксидантов. Дайте время коже приспособиться. Как только она привыкнет, можете вернуть прочие активные вещества в уход. Так вы сведете к минимуму вероятность возникновения побочных эффектов.

Конечно же, следует избегать раздражающих продуктов, в составе которых есть спирт. Он всегда плохо воздействует на кожу.

Самодельные косметические средства хороши тем, что они совершенно натуральные. К тому же для их приготовления, как правило, используются доступные ингредиенты. Но есть у них существенный недостаток – срок хранения. Как уже говорила, ретинол нестабилен. Поэтому готовьте такой объем косметической смеси, чтобы хватило на один раз использования.

В инете есть множество рецептов масок. Они предназначены для решения разных косметических проблем. Поэтому обязательно учитывайте потребности своей кожи. Ниже подготовила для вас несколько проверенных рецептов.

Кстати, друзья мои, аевит – это двойной удар по кожным проблемам. Им лечат высыпания, акне. В составе этого препарата содержится два мощных вещества: витамин А и Е.

Этот препарат используется в чистом виде. Нанесите точечно аевит на пораженный высыпанием участок кожи и оставьте. Смывать средство не нужно. Просто спустя четверть часа промокните его остатки сухой салфеткой. Уже через 1,5-2 недели значительно улучшится состояние кожи.

Поначалу используйте средство с концентрацией активного вещества 1%. Поищите такие продукты на ихерб или других сайтах. Как применять, написано в инструкции к продукту.

Это средство – настоящая находка для нежной кожи глаз. Оно поможет убрать «гусиные лапки» и увлажнит кожу. Чтобы его приготовить, вам понадобится аптечный ретинол и глицерин. На 1 капсулу витамина А возьмите 3 мл глицерина. Тщательно смешайте и нежными движениями нанесите на чистую сухую кожу. Спустя 10 минут умойтесь.

В том, что этот коктейль очень полезен для глаз, вы убедитесь после первого его применения. Делайте такие маски не больше 1-2 раз в неделю.

½ ч. ложки масляного раствора ретинола;
1 ч. ложка масла миндаля (сладкого);
1 ч. ложка меда;
1 ч. ложка масла репейного.

Смешайте масла и обогатите смесь медом и витамином. Нанесите на подготовленную кожу, подержите с полчаса. Потом промокните остатки салфеткой и умойтесь.

Вам понадобится 1/4 ч. ложки масляного раствора витамина А. Также подготовьте полстакана воды и 1 ст. ложку соцветий аптечной ромашки.

Сначала делаем ромашковый настой. Заливаем сырье кипятком и настаиваем примерно полчаса. Профильтровываем настой и обогащаем его витамином. Протираем этим составом кожу на ночь. Это средство не нужно смывать.

Витамин А присутствует во многих покупных косметических средствах. Поскольку его основное действие – омоложение кожи, многие бренды используют этот компонент в продукции серии анти-эйдж. И конечно помните, что он быстро разлагается при воздействии света и воздуха. Будьте умны и выбирайте продукцию только в непрозрачных, воздухонепроницаемых бутылочках.

Крем для лица с ретинолом Life Flo Health. В этом косметическом продукте содержится 1% витамина А. Это сильная концентрация. К тому же в нем присутствуют и другие полезные компоненты: глицерин, экстракт камелии, масло ши. Отзывы о нем потрясающие. Кожа сияет, становится моложе и здоровее.

А вот и видео-отзыв об этом продукте. Обязательно посмотрите.

Крем Super Retinol 0,5%. В этом продукте ретинол медленного высвобождения с небольшой концентрацией. Способствует активизации и естественной регенерации кожи. В составе средства добавлены гиалуронка для увлажнения, витамин Е и масла розмарина, герани, пенника лугового. Плюс пептиды для мощного увлажнения и предупреждения тонких линий морщин.

Мультиактивная сыворотка Multi — Action Serum. Здесь активное вещество в виде ретинола пальмитата. Продукт прекрасно тонизирует, укрепляет и выравнивает кожу. Смягчаются мимические морщинки, поры становятся менее заметны. В составе есть еще этиловые эфиры ненасыщенных жирных кислот, витамин Е, глицерин, масло оливы, виноградной косточки, черемухи и сладкого миндаля. Сыворотка нежная, легко распределяется по коже. Впитывается не сразу из-за наличия масел. Поэтому подождите перед нанесением крема. Объем средства 150 г, расходуется очень экономично.

Думаю, я вас убедила, почему дерматологи считают витамин А «золотым стандартом» антистарения. Он действительно работает! Добавьте его в свою программу по уходу за кожей. И вы всегда будете выглядеть лучше. Прощайте, морщины ?

Да, и подругам расскажите об этом витамине. Вы теперь можете блеснуть перед ними своими знаниями. Поведайте им, чем отличается ретинола ацетат от ретинола пальмитат. И какие крема с ретинолом после 35 лучше использовать. И на обновления подписаться не забудьте. А у меня на сегодня все: пока.

источник

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

уничтожать свободные радикалы;
препятствовать повреждению клеточных мембран;
замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

ретинол – А;
тиамин – В1;
пантотеновую кислоту – В5;
цианокобаламин – В12;
D;
токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

морковь и красный сладкий перец;
облепиха и шиповник;
петрушка и шпинат;
желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

морская рыба и молочные продукты;
бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
клубника и грейпфруты.

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
семечках и орехах;
растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

киви и цитрусовые;
смородина, черника и облепиха;
шиповник и гранат;
томаты и капуста;
свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.

Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.

Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.

ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

источник

Витамины — это источник сил и энергии для организма человека. При этом пользу они могут приносить не только изнутри, но и снаружи. Наиболее эффективные витамины для кожи лица помогают разгладить морщины, избавиться от пигментации, придать лицу здоровый и сияющий вид. Главное, знать и уметь, как правильно их применить.

Морщины на лице появляются рано или поздно у всех людей, представляют собой продольные и поперечные складки на коже. Их появление в большинстве случаев связано с возрастными причинами, но бывает, что и в двадцатипятилетнем возрасте могут выделяться кожные борозды. Это обусловлено различными причинами появления: чрезмерная мимика, плохая экология, вредные привычки. Самые выраженные кожные борозды располагаются на шее, лице, кистях рук, то есть в местах с тонкой подкожно-жировой клетчаткой.

По глубине: поверхностные, срединно-глубокие и глубокие. Эпидермальные морщины расположены в эпидермисе, ближе к поверхности. От них легче всего избавляться. Со временем они углубляются внутрь кожной клетчатки и становятся срединно-глубокими, а затем глубокими. С последними бороться тяжелее всего, приходится прибегать к аппаратной или инъекционной коррекции.
Исходя из области расположения. Горизонтальные морщины на лбу называются тревожными, поскольку вызывают их эмоции типа злости и волнения. Расположенные на носу складки получили название кроличьих лапок, начинаются они от носа, растягиваются к нижним векам. Вокруг глаз располагаются «гусиные лапки» и морщины на нижнем и верхнем веках, их ещё называют периорбитальными. Растянувшиеся поперёк шеи круговые складки носят название колец Венеры. Борозды между бровями и на верхней части носа — межбровные морщины.
В зависимости от причины возникновения морщины классифицируются на гравитационные, мимические и возрастные (от старости). Под воздействием земного притяжения со временем происходит образование гравитационных морщин, например, опускаются уголки губ, появляются «бульдожьи щёчки». Причиной мимических складок является чрезмерная активность мускулатуры лица, в первую очередь они появляются в носогубной области и зоне вокруг глаз. Возрастные кожные борозды распределяются по всей площади лица в результате естественной потери эластина и коллагена эпидермисом, снижения упругости соединительных тканей.
Динамические и статические морщины отличаются характером поведения. Так, динамические заметны человеческому глазу при напряжении некоторых мышц лица, а статические сохраняются и в расслабленном спокойном состоянии.

Морщины бывают разных видов, с некоторыми легче справиться, с другими сложнее. Но если начинать своевременную профилактику и регулярно ухаживать за кожей, например, при помощи витаминов, можно значительно улучшить свой внешний вид.

Витамины поддерживают здоровье организма не только изнутри, но и снаружи. С возрастом кожа истончается, перестаёт вырабатывать собственный коллаген, поэтому без дополнительной подпитки и увлажнения не обойтись.

Дефицит витаминов и микроэлементов в коже возникает не только с возрастом, но и из-за частых стрессов, несбалансированного питания, пристрастия к алкоголю и курению, вредных факторов внешней среды. В результате обменные процессы в клетках кожи лица нарушаются, теряется упругость и появляются заломы.

Роль витаминов в избавлении от морщин:

борются со свободными радикалами;
замедляют процессы старения кожных покровов;
защищают мембраны клеток от повреждения.

Безусловно, все витамины полезны для организма, но не все являются помощниками в избавлении от морщин.

Самые полезные для устранения и предотвращения морщин:

Витамин А или ретинол один из наиболее важных для здорового вида лица и подтянутой кожи. Он снижает пигментацию, способствует выработке организмом коллагена, который разглаживает кожу изнутри. Также ретинол является регулировщиком работы сальных желёз, препятствует появлению угрей и закупорке пор.
Одними из главных помощников в борьбе с сухостью кожных покровов являются витамины группы В. Они нормализуют гидролипидный баланс на поверхности кожи. Гидролипидный слой представляет собой тончайшую плёнку из жира и кислот, которая защищает от проникновения вредоносных бактерий в клетки эпителия. Под воздействием щёлочи это барьер разрушается, так как нейтрализуется действие кислоты. Витамины группы В помогают сохранить этот барьер, тем самым драгоценная влага не испаряется с поверхности кожи. Также эти вещества запускают процессы обновления в клетках, что предотвращает появление кожных складок.
Мощные свойства антиоксиданта делают витамин С отличным помощником в очищении кожи от токсинов и загрязнений. Он снимает отёчность, защищает от негативного воздействия окружающей среды, предотвращая появление морщин на лице.
Витамин D должен синтезироваться организмом самостоятельно под воздействием солнечного света, но так как последнего в наших климатических условиях не хватает, требуется восполнять его недостаток извне. Этот витамин поддерживает тонус тканей и молодой вид кожи, регулирует процесс деления клеток. Поэтому часто можно встретить его в составе антивозрастных кремов и сывороток.
Витамин Е (токоферол) очень эффективен в разглаживании существующих и профилактике появления свежих морщин. Он по праву считается одним из наиболее действенных против морщин благодаря регенерирующим, увлажняющим, отбеливающим свойствам, способности синтезировать эстрогены.

Витамины рекомендованы дерматологами и косметологами в качестве средства ухода за кожей лица и от морщин. Очень важным условием является регулярность процедур с использованием витаминов.

Гарантией эффективного омолаживающего воздействия витаминных препаратов на кожу является их правильное применение.

Недостатков у них совсем немного:

есть возможность аллергической реакции;
передозировка при внешнем нанесении выражается в сухости и стянутости кожных покровов.

Преимущества витаминов от морщин:

успокаивающе действуют на эпидермис;
активизируют регенеративные процессы и размножение клеток кожи, тем самым способствуют её постоянному обновлению;
лечат угревые высыпания, прыщи на лице, придают здоровый вид;
восстанавливают эластичность кожных покровов;
способствуют заживлению трещин и ссадин.

Пользу витаминов трудно переоценить, их преимущество — в комплексном воздействии на кожные покровы, то есть помимо уменьшения морщин улучшается цвет лица и уменьшаются высыпания. Главной проблемой может стать передозировка, поэтому не стоит чрезмерно увлекаться нанесением их на лицо. Процедуры с применением витаминных средств должны проводиться регулярно согласно рецептам. Если осуществляется внутренний приём поливитаминных препаратов, то внешнее нанесение должно быть ограничено.

В наше время известно немало рецептов с витаминами для наружного применения на коже лица. Для этих целей можно приобрести поливитаминные комплексы или отдельные витамины в аптечном киоске, а также приготовить косметический состав в домашних условиях.

Препараты из аптеки в форме таблеток или капсул применяются внутрь. Водяные и масляные растворы можно применять в чистом виде или в комплексе с другими компонентами наружно.

Аптечные витамины, которые помогают разглаживать морщины на лице:

Аевит в виде капсул, внутри которых находится масляный раствор витаминов А и Е, легко наносить на кожу. Для этого достаточно проткнуть капсулу тонкой иглой, выдавить жидкость. Кончиками пальцев распределить её по лицу, для лучшего впитывания произвести лёгкий массаж похлопывающими движениями. Проводить процедуру лучше на ночь, смыть утром. Другой метод применения Аевита заключается в добавлении выдавленной из капсулы жидкости в свой ежедневный крем, после чего желательно его хранить в холодильнике. Также Аевит можно перемешать с готовой маской для омоложения кожи, для этого достаточно будет трёх-четырёх капель. Маску смыть через 25–30 минут. Аевит подходит для ежедневного применения, курс должен продолжаться не менее десяти дней, но после сорока суток необходимо сделать перерыв. Эффективность Аевита будет заметна уже после недели использования. Его омолаживающее действие обусловлено антиоксидантными свойствами витаминов, активизацией обменных и регенеративных процессов в клетках эпидермиса, укреплением стенок сосудов, уменьшением отёчности под глазами. Цена в аптеках составляет от 20 до 50 рублей в зависимости от количества капсул в одной коробке.
Препарат Альфа-Токоферола ацетат содержит масляный раствор витамина Е. Выпускается в форме капсул или масляного раствора в бутылях по 20 мл, цена до 20 и 70 рублей соответственно. Препарат эффективен в борьбе с морщинами, оказывает укрепляющее действие на мембраны клеток, предотвращает окислительные реакции, защищает от ультрафиолетового излучения, шелушения. Применяется средство также в чистом виде или в комплексе с другими полезными веществами, так как и масляный раствор, и капсулы легко смешивать и наносить на кожные покровы. Применять средство нужно с интервалами, пройти курс от четырнадцати до двадцати дней, а затем неделю сделать перерыв.
Капсулы Ретинола ацетат или витамин А продаются по 10 штук и стоят порядка 10–20 рублей. Также можно приобрести и масляный раствор средства во флаконах по 10 или 25 мл, который удобнее использовать для наружного применения. Стоит он от 40 до 100 рублей в зависимости от объёма флакона. За доступную цену можно приобрести эффективное средство от морщин. Эффективность Ретинола ацетата для кожи лица заключается в мощных антиоксидантных и подтягивающих свойствах. Действие ретинола заключается в улучшении неспецифического иммунного ответа и повышении устойчивости клеток кожи к неблагоприятным внешним условиям. Молекулы витамина А имеют малый молекулярный вес, что позволяет им достигать глубоких слоёв дермы, укреплять соединительные ткани, разглаживать морщины. Способы применения такие же, как у предыдущих средств: в чистом виде, добавление в маски или косметические кремы. Длительность непрерывного применения ретинола не должна превышать тридцати дней, маски накладываются 2–3 раза в неделю в течение 1–1,5 месяцев.

Ретинола ацетат продаётся в виде капель или масляного раствора

Доступные средства с витаминами от морщин можно использовать для изготовления в домашних условиях омолаживающих масок.

Популярные рецепты народных средств с витаминами от морщин:

Лосьон из алоэ с витамином Е готовится путём смешивания одной ч. л. сока алоэ и содержимого одной капсулы витамина Е. Средством протирать проблемные участки на лице, где заметны морщины. Смыть через тридцать минут тёплой водой. Эффективно только против не сильно выраженных, поверхностных морщин. Действие лосьона обусловлено омолаживающими свойствами алоэ, которые усиливаются в сочетании с мощными антиоксидантными качествами токоферола. Сок алоэ замедляет увядание кожных покровов, уменьшает гнойные высыпания, очищает и нормализует работу сальных желёз, увлажняет эпителий. Одной такой порции состава хватает на одну процедуру, так как сок алоэ должен быть свежевыжатым, и каждый раз должна быть приготовлена новая порция. Наносить 1–2 раза в неделю в течение двух месяцев.
Поможет разгладить морщины у глаз состав из петрушки и витамина Е. Мелкоизмельчённую зелень размять, чтобы выделился сок. Потребуется одна ст. л. свежего сока петрушки, к которому выдавить две ампулы токоферола. Наносить состав на область вокруг глаз и держать не менее 15 минут, аккуратно смыть прохладной водой. По завершении провести самомассаж лёгкими похлопывающими движениями. Процедуру проводить дважды в неделю в течение двух месяцев. Чтобы средство показало свою эффективность необходимо пользоваться им регулярно. Состав обладает омолаживающим действием благодаря комплексу из микро- и макроэлементов, фитонцидов петрушки, подкреплённому пользой витамина Е. Сок петрушки подтягивает, продлевает молодость кожи, обладает отбеливающими свойствами. Для каждой процедуры требуется готовить свежую смесь, иначе все полезные вещества будут утрачены.
Простым в приготовлении средством является маска из картофеля, в котором содержатся в большом количестве селен, холин, витамины, лютеин, крахмал. Картофель в составе маски оказывает отбеливающее, очищающее действие, он снимает отёчность и покраснение. Для маски требуется смешать две ст. л. пюре и жидкости из трёх капсул препарата Аевит. Массу равномерно распределить по лицу, включая область глаз, оставить до высыхания минут на 15–20, после чего смыть тёплой водой. По завершении рекомендуется нанести омолаживающий крем. Маску применять не реже одного раза в неделю в течение двух месяцев. Она поможет разгладить морщины, освежить цвет лица.
Для приготовления соляной маски нужно взять 2–3 щепотки соли мелкого помола, добавить к растёртому желтку одного яйца. Затем влить по восемь капель витаминов А и Е. Тщательно перемешанную массу нанести на три минуты равномерно по лицу, затем смыть тёплой водой. Снова нанести и смыть ещё дважды. Маску лучше использовать перед сном, когда запущенные процессы регенерации и обновления клеток эпидермиса будут наиболее эффективны. Действие маски направлено на активизацию кровотока, отшелушивание мёртвых клеток и повышение упругости кожи. Процедуру проводить раз в неделю не менее семи раз за курс, после чего сделать паузу недели на три.

При использовании витаминов наружно следует ограничить их приём перорально, чтобы не допустить передозировки.

Только регулярный системный уход с использованием витаминов позволит добиться видимого результата. Не стоит ожидать моментального эффекта.

При начале ухаживающих процедур за кожей с наружным применением витаминов от морщин следует иметь представление о возможных противопоказаниях и побочных эффектах.

Противопоказаний для наружного применения витаминов от морщин совсем немного:

одновременный пероральный приём витаминных препаратов;
склонность к аллергии на витамины;
индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты от использования витаминов против морщин:

аллергические реакции в виде местного покраснения или высыпаний на коже;
передозировка вызывает интоксикацию, которая имеет симптомы в виде головных болей, рвоты или тошноты, сонливости, гиперемии (чрезмерного покраснения из-за переполнения кровью кровеносных сосудов) обработанного участка лица.

В целом витамины безопасны для применения в качестве косметического средства против морщин. Главное, помнить о риске передозировки при одновременном приёме средств внутрь и наружно. Если вы склонны к аллергическим реакциям, то следует провести пробу. Для этого нужно нанести средство на внутренний сгиб локтя, не смывать в течение суток, если изменений на коже незаметно, значит, аллергии нет.

Для ухода за кожей лица и избавления от морщин более всего подойдут жидкие витамины. Капсулы, таблетки и порошок предназначены для перорального применения.

Преимущества витаминов в жидком виде для ухода за лицом:

их удобно смешивать с другими компонентами для приготовления состава и нанесения на кожу;
легко дозировать, например, при помощи обычного шприца;
масло в составе препаратов способствует смягчению и питанию кожных покровов;
можно добавлять несколько капель в омолаживающий крем и пользоваться как обычно.

Масляный раствор ПАТ Витамины продаётся во флаконе из тёмного стекла с крепкой крышкой

Баночка довольно маленькая. Крышка крепкая. Например, на крышечке другого витамина А, ссылка на который стоит в начале отзыва, крышка уже лопнула, к сожалению(( Ну а тут вроде целая)) Несмотря на то, что срок годности указан — до 09 2016-го, у этого витамина уже давненько появился какой-то неприятный запах старого масла. Ну, хотя, после открытия прошло, наверное, уже более полугода, а срок годности, видимо, указан, если бутылку не открывать. То есть до сентября 2016 года можно открыть и пользоваться средством. А сколько по времени — возможно, указано в инструкции. Открываем баночку — для этого надо открутить крышку. Дозатора я тут не наблюдаю, просто горлышко бутылки. Но кому-то и так будет удобно пользоваться — смотря для каких целей. Маме было удобно. Также это средство можно добавлять в кремы. Так что все равно советую вам этот витаминчик!

http://otzovik.com/review_3716243.html

Аскорбинка для лица — есть ли смысл? Аскорбинку в ампулах покупаю не впервые. Каждую осень, в период обострения ОРВИ, стараюсь прокалывать курс из одной пачки. Благодаря этому у меня прибавляется бодрости и улучшается сопротивляемость вирусным заболеваниям — практически не болею гриппом и ОРВИ. Конечно, может, это и не связано с курсом витамина С — но все в курсе его благотворного влияния на иммунитет. Стоит аскорбинка дёшево — около 50 рублей за 10 ампул. Часто вижу в отзывах и на иных сайтах информацию о благотворном влиянии аскорбинки на состояние кожи лица и тела. Также часто пишут о жиросжигающих свойствах витамина С при инъекционном способе введения. Лично я несколько раз пробовала наносить на кожу лица содержимое ампулы, добавляла витамин С в крем. Так вот, могу сказать — лично я никакого влияние на состояние кожи не увидела. Так что для меня оптимальным способом использования аскорбинки является по-прежнему способ внутримышечного введения (как и советует производитель).

http://irecommend.ru/content/askorbinka-dlya-litsa-est-li-smysl

Наиболее полезными для омоложения кожи лица являются витамины А, Е, С, D и группы В. Они практически не имеют противопоказаний при наружном нанесении, приобрести средства можно в аптеках, легко приготовить составы для ухода за кожей самостоятельно в домашних условиях. Регулярные процедуры для лица с использованием витаминов помогут разгладить существующие и предотвратить появление новых морщин, подтянуть овал лица, очистить кожу от высыпаний и придать ей здоровый и сияющий вид.

источник

Витамин А или ретинол заслуженно называют витамином «молодости». Для кожи лица он в первую очередь полезен тем, что способен уникальным образом разрушать кислородные радикалы, которые являются причиной появления морщин. За эту способность витамин получил славу эффективного компонента для ухода за зрелой кожей лица и зоны вокруг глаз, где влияние пагубное радикалов становится заметным достаточно рано.

Витамин А может использоваться в качестве основного или дополнительного ингредиента в ежедневном уходе за кожей любого типа. Особенно ценятся противовоспалительные свойства данного вещества. Наружно он применяется при лечении акне, незаменим для кожи, склонной к систематическим высыпаниям различного типа.

Регулярное использование ретинола в лечебных целях позволяет решить ряд типично косметических проблем:

подростковые прыщи, покраснения и шелушения кожи, высыпания, связанные с пмс;
морщины и прочие возрастные изменения (дряблость, отечность);
тусклый цвет лица, серый оттенок кожных покровов;
купероз;
неровная текстура кожных покровов, ее «рельефность»;
сухость кожи и как результат быстрое ее фото старение и образование новых морщин;
заметные круги вокруг глаз, регулярная отечность в данной зоне.

Витамин А необходим для полноценного существования любого организма. В природе он содержится в плодах моркови, тыкве, рыбьем жире, зелени, яичных желтках. В косметических целях витамин можно использовать для кожи лица, шеи и рук в качестве аптечного препарата. Это может быть жидкий масляный раствор, предназначенный как для внутреннего, так и для внешнего применения или формат в капсулах или ампулах.

В чистом виде витамин в составе масок для лица противопоказан при наличии гнойных ран и кровоточащих образований на кожных покровах. Также в перечне противопоказаний — наличие заболеваний кровеносной системы. Аллергическая реакция на данный препарат наблюдаться может, но это — редкость.

В домашних условиях для кожи лица, в том числе зоны вокруг глаз, наиболее предпочтительным вариантом остаются витаминизированные маски.

Применять ретинол наружно нужно с учетом следующих требований.

Витамин добавляется в небольшом количестве (1-2 капли) в готовую эмульсию. Маски подобного плана наиболее эффективны в теплом виде (витамины нагревать нельзя, поэтому их добавляют на завершающем этапе).
Чтобы добиться лучшего эффекта для кожи, ретинол перед тем как применять в качестве косметического средства, целесообразно смешать с маслом растительного типа: хорошо для этих целей подойдут оливковое или рапсовое масло. Масла как и любой витаминный концентрированный препарат не рекомендуется нагревать.
Для избавления от морщин (в том числе вокруг глаз) ретинол применять необходимо курсами: 45-60 процедур с последующим перерывом на три месяца. Такой антивозрастной уход необходимо комбинировать с полноценным комплексом процедур по восстановлению эластичности кожи, правильным здоровым питанием и грамотным питьевым режимом.
Помимо собственно концентрированного ретинола в косметических целях можно использовать натуральные эфирные масла с его содержанием: облепиха, амарант, шиповник, зародыши пшеницы. Среди продуктов питания с высоким содержанием данного витамина, пригодных для изготовления масок для кожи, стоит выделить тыкву, авокадо (особенно эффективен такой выбор при дряблой коже с обозначенными признаками старения: наличие глубоких морщин вокруг губ и глаз), облепиху. Примечательно, что аллергическая реакция на маски из таких продуктов встречается реже, чем в случаях с концентрированным аптечным вариантом.
Перед наружным использованием ретинола стоит провести тест-программу на наличие типичной аллергической реакции: на запястье наносится несколько капель витамина и отслеживается реакция кожи на него. Если не проявились красные пятна, отсутствует жжение, состав можно без опаски использовать в косметических целях.

Молекулам ретинола достаточно трудно проникать в клетки кожи, поэтому стоит основательно подготовить ее перед нанесением витаминизированной маски. Сначала необходимо сделать паровую ванночку с настоем трав, затем завершить очищающий комплекс применением скраба.

Маску с ретинолом достаточно держать в течение 15 минут, затем тщательно ополоснуть кожу очищенной водой, молоком или травяным настоем. Вокруг глаз витамин наносить можно легкими движениями, избегая прямого контакта со слизистой.

В домашних условиях ретинол великолепно можно сочетать со многими другими доступными и распространенными ингредиентами. В качестве наиболее популярных эффективных составов можно выделить следующие:

сок алоэ и ретинол: состав добавляется в любой крем для лица и подходит для курсового лечения дерматологических проблем;
оливковое масло и витамин А: комплекс подходит для интенсивного увлажнения кожи, склонной к сухости и зрелой, при наличии ярко выраженных морщин;
кисломолочные нежирные продукты и ретинол: маска подходит для кожи с пигментацией, т.к. молочная кислота разрушает пигмент и делает менее заметными высыпания;
с маслами (миндальным и репейным) и медом: ни один из таких компонентов нельзя нагревать; комплекс усиливает регенерацию клеток, имеет омолаживающий эффект, подходит для чувствительной кожи;
с травами: в отвар лекарственных трав ввести ампулу витамина и умываться данным составом утром и вечером.

Использование ретинола в качестве ингредиента для наружного применения при различных проблемах с кожей (наличием морщин, высыпаний, водным дисбалансом) позволяет в краткие сроки решить эти вопросы без применения синтетических соединений и аппаратной косметологии. В отличие от большинства современных сильнодействующих препаратов, он не вызывает привыкания, имеет широкий спектр действия, доступен в плане цены и удобен в использовании.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении.
Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Привет вам. Увы, эликсир молодости еще не изобрели. А время-то бежит. И в очередной раз разглядывая свое милое личико в зеркале, можно найти повод для расстройства: еще одну морщинку. Но не стоит в таком случае сидеть сложа руки и бездействовать. Пора объявить этому негативному явлению войну.

В свой арсенал включаем: косметические процедуры, правильный образ жизни и разного рода витаминные комплексы. Хотя, может, хватит и одного витаминчика, но действенного. Витамин А от морщин – вот, что нам нужно, чтобы сохранить красоту.

Витамин А (или ретинол) – элемент, который просто необходим для сохранения здоровья кожи. Если регулярно использовать данные компонент, то есть вероятность надолго забыть о проблемах с кожей лица.

Уже после нескольких применений можно заметить:

Что исчезли прыщики, угри, черные точки
Морщинок на лице стало меньше. Ведь ретинол отличается просто феноменальными омолаживающими свойствами
Исчез купероз
Пигментных пятен стало в разы меньше
Сухая кожа преобразилась и стала гладкой и эластичной
Цвет лица улучшился: появился легкий румянец
Тон кожи выровнялся, исчезли ненавистные синяки под глазами

Чтобы получить заметный эффект, витамин А стоит применять достаточно долго и регулярно. Например, чтобы мелкие морщинки максимально разгладились, ретинол надо бы использовать почти месяц. А вот с морщинами глубокими бороться таким способом нужно месяца два как минимум.

Найти витамин А без особого труда можно в овощах и фруктах желтого, красного и зеленого цвета. Незабываем также и про ягоды. Рекордсмены по содержанию данного элемента:

Морковка
Абрикос
Тыква
Сладкий перец
Шиповник
Облепиха
Шпинат
Петрушка

Поступает ретинол в наш организм и с рыбьим жиром, печенью, сливочным маслом, желтками яиц, цельным молоком, сливками. Данные продукты просто невероятно полезны для кожи. Есть данный элемент и в обезжиренном молоке, зерновых, а также в говядине, но совсем в небольших количествах.

Кроме этого, можно кушать фрукты и овощи, в которых содержится бета-каротин. А там уже наш организм сам преобразует его в ретинол.

Усвоение витамина А происходит только с жирами

К продуктам с данным элементом можете в небольших количествах добавлять растительное масло, сметану или йогурт, это поможет усвоиться витамину.

Оказывается, в аптеке витамин А можно найди в разных формах. Как косметическое средство будет полезен любой вид. Итак, вам могут предложить:

Ретинол в виде масляного раствора. Идеально подходит для наружного применения
Витамин может быть в капсулах. Однако, активного вещества в таком средстве не так много. Да и применять их неудобно, ведь капсулы нужно очень уж тщательно прокалывать, чтобы получить ценную жидкость
Хороший вариант – витамины в ампулах

Данные препараты обычно имеют высокую концентрацию ретинола, поэтому применять их стоит с максимальной осторожностью. Противопоказано использование витамина А:

При наличии повреждений кожи, открытых гнойных ран
При разных кожных заболеваниях
При наличии аллергических реакций

Аккуратнее с ретинолом нужно быть во время беременности и в период лактации. В таком случае лучше посоветоваться с врачом, как принимать этот витаминчик. Слишком большое количество данного элемента может негативно сказаться на развитии плода.

Витамин А не только спасет вас от морщин, но и избавит от синяков под глазами. Как известно, кладезь ретинола – это петрушка. Вот на основе ее и делаем маску. Корень растения хорошенько измельчаем, добавляем три капли лимонного сока и наносим на глазки минут на 20. Затем смываем
Если же вокруг глаз у вас появилось много морщин, то берите на заметку такой рецепт. 0,5 ч.л. касторового масла нужно смешать с 2 каплями витамина А. Смачиваем в этом средстве ватный диск и наносим на глаза на 20 минут. Потом просто нужно промокнуть салфеткой. Обратите внимание, что смывать данное средство нельзя. Просто обалденный разглаживающий эффект вам гарантирован + кожа будет достаточно увлажнена
Справиться с частыми высыпаниями на лице поможет такая маска. К 1 ст.л. самого простого крема для лица добавить 10 капель масляного ретинола и 1 ч.л. сока алоэ
От глубоких морщинок на лбу вас спасет омолаживающая маска. По 1 ст.л. взять репейного и миндального масла. Смешать с медом (1 ст.л.) и добавить витаминчик А в масляном виде (1 ч.л.). Вот и готово чудодейственное средство

А вообще, мои друзья-хорошие, хочется же использовать только качественные витамины и добавки. А найти их сложно. Но я смогла. И теперь покупаю только «Now Foods, Витамин А, 25 000 ме, 250 гелевых капсул» на iherb.ru. Почитайте о них, отзывы в основном хорошие.

На этом пока. Читайте мои статьи – будьте красивы. Подписка на мой блог и репост в соц сети — в добровольно-принудительном порядке. Однако, буду рада, если вы все же так сделаете.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

уничтожать свободные радикалы;
препятствовать повреждению клеточных мембран;
замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

ретинол – А;
тиамин – В1;
пантотеновую кислоту – В5;
цианокобаламин – В12;
D;
токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

морковь и красный сладкий перец;
облепиха и шиповник;
петрушка и шпинат;
желтки куриных яиц и печень.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

морская рыба и молочные продукты;
бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
клубника и грейпфруты.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
семечках и орехах;
растительном масле.

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

киви и цитрусовые;
смородина, черника и облепиха;
шиповник и гранат;
томаты и капуста;
свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

источник