Как правильно делать массаж лба от морщин

Массаж от морщин на лбу после 40, 50 лет, точечный, ложкой. Чем мазать, как делать в домашних условиях, видео

Массаж лица – единственный реальный метод частичного избавления от морщин на лбу в домашних условиях. Женщинам после 40 для поддержания привлекательного внешнего вида необходимо регулярно проделывать описанные в данной статье манипуляции.

Следуя рекомендациям, морщины на лбу станут менее заметными, а состояние кожи значительно улучшится.

Перед тем, как сделать массажа лица ежедневным «ритуалом», важно изучить его разновидности. Для достижения максимального результата, женщине стоит определить тип имеющихся у неё морщин. Помимо основных видов (поверхностные, глубокие, мимические, гравитационные, возрастные), существуют и другие подтипы морщин.

Локализующиеся в лобной зоне лица:

горизонтальные («тревожные морщины»);
вертикальные («гневные морщины»).

Массаж от морщин на лбу становится наиболее актуальным для женщин в возрасте после 40 лет. В этот период кожа претерпевает существенные возрастные изменения, сказывающиеся не только на ее внешнем виде (появление морщин, сухость, бледнота), но и внутренних свойствах (снижение уровня эластичности, острый недостаток витаминов, влаги).

Массаж лба после 40 лет, направленный на избавление от морщин, желательно комбинировать с еженедельным глубоким пилингом.

Данная косметическая процедура удалит ороговевшие слои эпидермиса, что сделает последующие манипуляции по поддерживанию молодости и красоты более результативными.

В рассматриваемом возрасте женская кожа становится особо чувствительной, а значит и массажные движения должны быть максимально щадящими. Важно с помощью грамотного косметолога подобрать подходящий типу кожи крем, способный при постоянном использовании увеличить эффективность массажа.

Категорически не рекомендуется давить на кожу, растягивать её, проводить любые другие действия, связанные с сильной деформацией кожного покрова. Лицо при этом должно быть максимально очищенным от косметики.

Рассматриваемая «процедура красоты» наилучшим образом проявит свой результат, если женщина каждый день за 2-3 часа до сна, начиная с 3-5 минут (в последствие – 15-20 минут) будет аккуратно, легкими движениями «вбивать» подобранный специалистом крем в кожный покров, уделяя особое внимание лобовой зоне.

Ухудшение состояния кожного покрова после 50 лет связано с гормональной перестройкой женского организма, обусловленной климаксом. В данный период выработка эстрогена и коллагена сводится к минимуму, что означает неминуемое увядание, старение кожи.

Для поддержания своей внешности в хорошем состоянии после 50 лет важно, в первую очередь, позаботиться о здоровье, в частности гормональном балансе.

Профессиональный гинеколог назначит соответствующие препараты, косметолог подберет возрастной крем, а самой женщине останется главное – ежедневно питать свою кожу, глубоко увлажнять, массировать и беречь от агрессивных воздействий (механическая чистка, полуденное солнце, солярий и так далее).

Проводя массаж от морщин на лбу в домашних условиях, важно соблюдать основные правила воздействия на «меркнущую» кожу:

убедиться в целостности кожного покрова непосредственно перед началом процедуры;
не растягивать;
не давить;
не тереть;
использовать увлажняющие крема при работе с «возрастным» кожным покровом.

Несмотря на кажущуюся с первого взгляда простоту и безобидность массажа лба, данная процедура имеет противопоказания, пренебрегая которыми, можно нанести непоправимый урон своей внешности.

Крайне не рекомендуется проводить манипуляции с кожным покровом в случае наличия:

большого количества родинок, бородавок;
инфекционных заболеваний (экзема, герпес и так далее);
пониженного или повышенного давления;
излишней «волосатости»;
опухолей, воспалений в самой области предполагаемого массажа и около неё.

Подготовка к массажу от морщин на лбу, в первую очередь подразумевает тщательную дезинфекцию рук. Это важно, так как микробы, находящиеся на конечностях, могут спровоцировать возникновение воспалительного или инфекционного процесса, в случае попадания даже на минимально поврежденную поверхность кожи лба.
Следующим шагом необходимо максимально очистить кожу лица с помощью специально подобранного косметического средства. Далее кожу желательно просушить и «разогреть». Важно при вытирании лица избегать грубого воздействия полотенцем. Идеальным вариантом будут легкие надавливающие движения, помогающие избавиться от влаги на лице.
«Разогреть» кожный покров можно с помощью «паровой ванночки» или «горячего компресса». Данный этап желателен к исполнению ввиду необходимости успокоения кожи, ведущего к улучшению кровоснабжению клеток эпидермиса. Данный факт обусловлен расширением сосудов в следствие искусственного повышения температуры тела.
На последнем этапе подготовки к воздействию на лобную область наносится подобранный косметологом увлажняющий крем. Небольшое количество вещества необходимо также «зачерпнуть» пальцами и после этого приступить непосредственно к самому массажу.

В зависимости от состояния кожи женщине стоит подобрать подходящий конкретно для неё вид массажа:

косметический (классическое воздействие на кожу легкими поглаживаниями, постукиваниями и так далее);
точечный (более глубокий тип массажа, улучшающий состояние кожи при возрастных изменениях);
Зоган (японская методика массажа)
аппаратный (с использованием массажеров – ролик, валик, столовая ложка).

В каком бы состоянии ни была кожа лба, подвергающаяся домашнему массажу, крайне не рекомендуется проводить любые манипуляции «на сухую». В данной косметической процедуре стоит использовать увлажняющие крема или особые виды масел, например, оливковое, миндальное, абрикосовое.

В состав данных масел входит множество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов (B, C, Е и других), что делает его незаменимым для ухода за кожей лица. За счет легкой текстуры и разнообразию полезных микроэлементов упомянутые масла можно использовать для повышения эластичности кожи любого типа, не волнуясь о возможном раздражении, аллергии.

Для грамотного воздействия на кожу с помощью масел важно знать основную последовательность действий:

очистить кожу;
тонким слоем нанести масло;
легкими «похлопываниями» «вбить» масло в морщины на лобной части;
круговыми массажными движениями «проработать» всю зону по направлению «от центра к периферии»;
мягкими «разглаживающими» движениями промассировать область наибольшего скопления морщин по направлению «вдоль»;
каждое массажное движение повторить не менее 7-10 раз;
после завершения массажа, при необходимости, удалить излишки масла с лица.

Массаж от вертикальных, или как их еще называют морщин «хмурости» на лбу, подразумевает особую направленность воздействия пальцами на кожный покров лица:

легкими «разглаживающими» движениями проработать переносицу по направлению бровей — «снизу-вверх»;
«постукивающими» движениями «вбить» нанесенный предварительно крем (масло) «от центра лба к вискам»;
приложив два пальца к переносице, слегка надавливая, «разгладить» морщины прямыми или зигзагообразными вертикальными движениями в сторону начала волосяного покрова;
слегка прижав кожу на виске одной рукой, лёгкими круговыми движениями массировать серединную часть лба.

Каждое из движений важно осуществить не менее 10 раз.

Для борьбы с глубокими морщинами наиболее эффективны будут:

«горячий» массаж (легкие «постукивающие» движения по предварительно нанесенному на лицо разогретому маслу);
«растягивание» морщин (аккуратными «защипываниям» бровей слегка «растягивать» кожу лба);
плотно прижав кисть руки к району переносицы, произвести несколько прямых «разглаживающих» движений по лбу в разные стороны.

Столовые ложки, предназначенные для массажа, окунуть в тёплое масло.
Круговыми движениями «пройтись» от центра лба к вискам.
Лёгкими «нажатиями» проработать межбровную зону.
Осуществить прямые вертикальные движения от бровей к линии волос, «подтягивая» кожу.

Массаж от морщин на лбу после 40, 50 лет ложкой очень прост и поможет справиться с растяжением кожи

Для достижения максимального результата, данный массаж проводится в течение 5-15 минут, не менее 10 дней подряд.

Массаж шиацу подразумевает воздействие на особые точки на лбу, стимулирующее лимфоток и кровоток.

Улучшение питания кожи способствует «сглаживанию» морщин.

Указательный палец поставить над центром правой брови, расположив его на продольной линии, зрительно разделяющей лоб на верхнюю и нижнюю части.
Приложить рядом средний и безымянный пальцы. Аккуратно помассировать точки.
Расположить три пальца на левой брови так, чтобы указательный был на конце, ближе к виску, средний – в центре, безымянный – у переносицы. Слегка нажать на точки.
Тремя «рабочими» пальцами нажать на аналогичные точки (см. п.3) правой брови, но уже сдвинув их под бровь (указательный – под концом брови, ближе к виску; средний – в центре; безымянный – под началом брови у переносицы).
С силой промассировать межбровную зону тремя пальцами.

Данный массаж проводится не более 5 минут.

Японский массаж Зоган (асахи) используется не только для косметического «сглаживания» морщин, но и для подтягивания кожи, устранения кругов под глазами и так далее.

В борьбе за гладкую кожу лба следует использовать следующие приёмы:

Со средним нажатием провести тремя пальцами от центра лба к вискам.
Не отрывая подушечки пальцев от кожи, из точки возле ушей сделать движение вниз, направленное к ключицам.
Сильно нажимая на кожный покров, зигзагообразными движениями «растянуть» горизонтальные морщины от центра лба к вискам.

Описанные выше действия необходимо повторить минимум по 3 раза.

Широко открыть глаза, поднимая брови, имитируя крайнее удивление. Повторить 10 раз.
Аккуратно «потянуть» пальцами кожу лба вниз, при это пытаясь поднять брови, создавая тем самым сопротивление и напряжение лобных мышц. Упражнение повторить 5 раз.
«Обнять» голову, расположив большие пальцы сзади, указательные — на лбу. Сдвинуть кожу к центру лобной части, поднимая при этом брови. Задержаться в описанном положении. Повторить упражнение 5 раз.
Поднять брови пальцами, находящимися в центре. Одновременно с изменением их положения, предпринять попытку нахмуриться. Задержаться в данном положении. Изменить направление движения бровей и мышечного напряжения. Упражнение повторить 10 раз.

Продолжительность и частота проводимого массажа зависит от его техники и индивидуальных особенностей кожи. В среднем, после 40 лет, кожа нуждается не более чем в 2 курсах интенсивной коррекции по 20 процедур в год. Помимо этого, необходимо ежедневно увлажнять кожу и классически массировать (слегка надавливая, массировать круговыми движениями) зону особого скопления морщин.

Массаж лба, направленный на избавление от морщин, проводимый с соблюдением всех рекомендаций, станет эффективным помощником в сохранении женской молодости и красоты.

Массаж лица дома за 15 минут:

источник

Статья посвящена популярным методикам массажа лица от морщин. Вы ознакомитесь с сутью данных манипуляций, узнаете их механизм воздействия на кожный покров, а также изучите показания и противопоказания к проведению процедур. Кроме того, в статье изложены основные требования к выполнению массажа и прямые рекомендации специалистов относительно подготовки к обработке кожного покрова в домашних условиях.

Массаж от морщин — это комплекс направленных действий, позволяющий стимулировать клетки кожного покрова к восстановительным процессам. Также правильно проведенный массаж гарантирует повышение упругости, эластичности и защиты.

Следовательно, можно сделать обоснованный вывод касательно того, что процедура весьма полезна, в особенности для представительниц прекрасного пола, которые хотят как можно дольше сохранять свою привлекательность и молодость.

Что же касается более подробной информации о результатах проведенных манипуляций, то к ним следует отнести:

Активирование обменных процессов на клеточном уровне.
Стимуляция кожи к восстановлению.
Улучшение обмена веществ, способствующее лучшему впитыванию различных лекарственных препаратов и косметических кремов.
Способствование выработке коллагена и эластина.
Значительное повышение работоспособности, аппетита и общего самочувствия.
Улучшение сна.
Стимулирование клеток к повышенному кровообращению.
Устранение чрезмерного выделения сальных желез, покраснений, сыпи, отечности, мешков под глазами и различных следов от расположенных близко капилляров.
Улучшение мышечной активности.
Подтяжка обвисшей кожи на овале лица.
Разглаживание глубоких морщин и устранение излишней напряженности в мышцах лица.

Как и хороший крем для лица после 30 лет, интенсивный массаж имеет свои правила применения и механизмы воздействия. Об этих нюансах вы просто обязаны знать, если хотите организовать действительно эффективную методику борьбы с признаками старения кожного покрова на лице.

Первое же, на что вам следует обратить свое внимание, это направленность массажных линий. Вы должны их заучить, поскольку впоследствии именно по ним будет осуществляться воздействие на кожный покров. Направленность массажных линий выглядит следующим образом:

От центров над- и подгубной области к мочкам ушей.
От центральной части подбородка к мочкам.
От крайних сторон носа по диагонали к уголкам губ.
От точки между бровями прямо по центральному носовому хрящу.
От центра лобной кости к вискам.

От внешних краев век к внутренним и наоборот.
От середины подбородка к впадине между ключицами.
От ключиц вверх по поверхностям шеи.
Если вам удастся запомнить все эти направления, то вы с легкостью овладеете любой техникой массажа лица от морщин. Также желательно обращать внимание и на силу сдавливания. Все ваши движения должны быть плавными и аккуратными. Не торопитесь и переходите от участка к участку, дабы полноценно стимулировать все участки дермы.

Обратите внимание! Многие мировые звезды активно используют массаж лица для поддержания своей красоты. Так, например, Моника Беллуччи ежедневно пользуется различными стимулирующими массажами для своей кожи лица.

Отельного внимания заслуживают базовые методы воздействия на дерму. Всего их 5, и о каждом из них вам также понадобится узнать как можно больше информации. К данным методам воздействия относятся:

Разминание. Принцип воздействия на кожу предполагает использование сразу двух рук. В процессе кожа должна немного сдавливаться, но делайте это без усердия, не позволяя проявляться болезненным ощущениям. Благодаря ответственной разминке вы сможете стимулировать циркуляцию лимфы и крови, а также гарантировать нормальные условия питания массируемой области.
Поглаживание. С этого воздействия следует начинать каждый массаж. Суть процесса заключается в ритмических, плавно скользящих и немного охватывающих контур движениях. Выполнять их следует медленно и без излишней резкости. Данная техника является своеобразным разогревом перед более серьезными манипуляциями. Она значительно усиливает прилив крови к мышечным тканям.

Похлопывание. Данный прием относится к активным методикам. Он предполагает постукивание по поверхности кожного покрова пальцами. В результате вы хорошо прогреваете ткани и повышаете мышечный тонус. Кроме того, активизируются нервные окончания, способствующие тонизации обрабатываемой области.
Растирание. Одно из самых эффективных воздействий на структуру увядающей дермы. Благодаря правильно выбранному упражнению и легкому ведению руки, вы поспособствуете расширению сосудов, что приведет к разглаживанию морщин и повышению упругости. Также некоторые упражнения позволяют избавиться от крупных уплотнений. Проводится растирание исключительно круговыми движениями подушечек пальцев или ладонями.
Вибрация. Превосходный прием для разглаживания морщин и общего тонизирующего эффекта. Выполняется процесс посредством ладоней и кончиков пальцев. При его осуществлении вам понадобится разместить свои руки непосредственно на одном месте, а затем, не отрывая их, начать интенсивное передвижение по обрабатываемой плоскости.

Массаж лица от морщин может применяться и как профилактическое мероприятие, предупреждающее появление нежелательных возрастных изменений, заболеваний и акне. При этом существуют и общие показания к применению методик механического воздействия. К ним следует отнести:

Нарушение лимфодренажа и микроциркуляции в крови.
Нарушение питания дермы.
Усиленная работа сальных желез.
Повышение жировых отложений.
Появление большого количества пор.
Отечность.
Морщины.
Нарушение контуров лица.
Темные круги мешки под глазами.
Ухудшение цвета кожного покрова.

Одним из ярчайших преимуществ современных гимнастик для лица от морщин является их универсальность. Сегодня можно найти упражнения для работы с самыми различными участками кожи, способствующие омоложение, укреплению, повышению упругости и формированию защиты. При этом перед выполнением того или иного комплекса мероприятий вы обязательно должны взглянуть на временные противопоказания. К ним относятся:

Наличие воспалительных процессов на обрабатываемых поверхностях. Прыщи, угри и красные высыпания в больших количествах также относятся к этому фактору.
Гемофилия и обострение герпеса.
Наличие открытых ран, а также швов, наложенных хирургом.
Недавно проведенные косметологические процедуры. Если менее 3 недель назад вы вводили ботокс или использовали другие способы борьбы со старением, тогда мы вам настоятельно не рекомендуем проводить массаж.
Наличие родинок и бородавок. Неправильное применение массажа в таких случая может привести к появлению онкологических заболеваний.

Ознакомившись с основными принципами обработки кожного покрова на лице и изучив противопоказания, вы можете приступать к выбору использованию техники. При этом стоит учитывать и тот факт, что данные механические воздействия на дерму можно провести в салоне руками опытного массажиста. В этом случае постарайтесь обратиться к сертифицированному мастеру.

Внимание! Только опытный специалист проведет ответственный осмотр вашего лица и выберет правильные упражнения для борьбы с возрастными изменениями.

В том же случае, если вы проводите механические манипуляции самостоятельно в домашних условиях, помните, что все действия необходимо проводить по принципу «от мала, до велика». То есть вы должны постепенно усиливать нагрузку на кожный покров непосредственно до середины сеанса, а затем уменьшать ее, чтобы в конце гарантировать нежные и бережные прикосновения. Кроме того, нежелательно делать массаж стоя. Позвольте себе расслабиться в положении сидя или лежа.

Немаловажным фактором является и интенсивность воздействия. Для молодой кожи она должна быть немного меньше, чем для взрослой. Дерму также запрещено сильно растягивать и нежелательно в процессе работы с лицом трогать уши, ресницы и губы. Формируйте и надлежащую окружающую атмосферу. Массаж желательно проводить в атмосфере тишины и спокойствия при температуре в помещении 19−20 градусов.

Любые манипуляции с кожей требуют соответствующей направленной подготовки. Пренебрегая этим этапом, вы рискуете нанести вред и без того слабому кожному покрову, вызвав дополнительные растяжки и раздражения. Чтобы этого не произошло, постарайтесь:

Выполнять массаж только чистыми руками.
Перед началом основного механического воздействия убирать остатки косметики. Используйте для этого легкие лосьоны, тоники и молочко.
Делать горячие компрессы и паровые ванночки. Разогретая кожа лучше реагирует на упражнения.

Использовать крем и тальк. Старайтесь не делать массаж по сухой коже, так как это может вызвать дополнительные раздражения.
Расслабиться. Чтобы тонизировать кожный покров лица, ваши мышечные ткани должны находиться в полном расслаблении.

Обратите внимание! Первые заметные эффекты от качественного механического лифтинга проявятся уже после 3−4 процедур.

Желая устранить различные дефекты кожи лица, вы столкнетесь с внушительным многообразием эффективных техник. Причем большинство из них гарантирует не только ответственную борьбу с морщинами, но и комплексный эффект по укреплению, защите и стимулированию к восстановительным процессам. Далее предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными видами массажа лица, которыми пользуются представительницы прекрасного пола со всего мира.

Процедура, которая позволит вам провести ответственную коррекцию лица, устранит отечность и легкие морщины. Кроме того, данный массаж оказывает прямое воздействие на жировые отложения. Он улучшает метаболизм и комплексно подходит к стабилизации обменных процессов непосредственно в клетках дермы.

Комплекс механических воздействий на дерму, который позволяет бороться с возрастными изменениями, приводящими к появлению опущенных уголков губ и прочих неприятных эффектов. Также направленное воздействие методики способствует улучшению кровообращения, нейтрализации пигментных пятен, создает дренажный эффект за счет стимулирования мышечных тканей и повышает эластичность.

Этот комплекс мероприятий нередко приравнивают к эффекту от косметологической салонной подтяжки лица. Только вот данная процедура не требует от вас сбора большого количества средств, поиска ответственного профессионала и выполнения операции. Достаточно обратиться к хорошему массажисту и потерпеть, пока небольшой курс процедур обеспечит вас желаемым эффектом.

Помимо борьбы с морщинами данный комплекс мероприятий позволяет улучшить цвет и тонус кожного покрова. С его помощью вы значительно уменьшите дряблость дермы, укрепите мышцы, а также остановите и предупредите большинство неприятных возрастных изменений. Основывается процесс на использования поглаживающих и растирающих движений непосредственно на проблемных областях.

Весьма интересный комплекс, который призван улучшить овал лица. Посредством систематического выполнения упражнений вы решите проблему второго подбородка, подтянете мышечные ткани и разгладите мимические морщины. Особую пользу массаж окажет девушкам из группы 35+, которые постоянно находятся в движении.

Эффективный вариант борьбы не только с морщинами, но и с многими неприятными эффектами на коже. Выполнение комплекса позволяет бороться с комедонами, пигментными пятнами, себореей, инфильтратами и прочими неприятными нюансами.

Также вы исключаете появление пониженного тонуса в лицевых мышцах. Сам же процесс осуществляется мелкими щепками большого и указательного пальца. Они позволяют динамично воздействовать как на поверхность дермы, так и на ее глубокие ткани.

Для его проведения в домашних условиях вам понадобится специальная насадка, которая позволит образовывать вакуумное пространство на обрабатываемой поверхности. В результате воздействия такой насадки вы получаете улучшенный мышечный тонус и кровообращение, что приводит к эффективной борьбе против морщин, второго подбородка и прочих неприятных изменений.

Представляет собой оздоровительный комплекс, направленный на выведение токсинов и прочих вредных микроэлементов из структуры дермы. В основе процедуры лежит классическая методика воздействия по массажным линиям с использованием натурального жидкого меда.

Техника считается одной из лучших альтернатив любому хирургическому вмешательству. Ее систематическое применение позволит вам сконструировать свое лицо собственными руками. Вы придадите овалу и состоянию кожи нужный вид, избавившись при этом от любых возрастных изменений.

Практичный способ борьбы с морщинами и прочими проблемами дермы лица. Предполагает манипулирование активными точками посредством пальцев рук и направленных движений. Основой упражнений выступают похлопывающие и надавливающие воздействия.

Суть данной техники заключается в формировании мощного лимфодренажа, приводящего мышцы в тонус уже после первых процедур. В результате вы получаете салонный эффект подтяжки без излишних финансовых затрат и негативных последствий.

Как самостоятельно выполнить японский массаж узнайте из подробной видео инструкции.

Призвана бороться с возрастными изменениями, возвращая здоровой цвет дерме и естественный румянец. Благодаря направленному воздействию упражнений, вы быстро приведете мышцы в тонус и разгладите морщины. Можно применять даже на коже с легкими повреждениями и сыпью.

Для проведения в домашних условиях вам понадобится приобрести специальный аппарат. Суть заключается в направленном влиянии ультразвуковых волн. Примечательной особенностью методики является принцип воздействия, который может охватывать как всю плоскость лица, так и отдельные его части. В результате вы получаете безупречный лифтинг-эффект.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы предельно длительный период времени сохранять свою естественную красоту. Для этого опытные косметологи рекомендуют уже в 25 начинать комплексное укрепление кожного покрова за счет натуральных кремов и массажей. При этом неважно, проявились ли у вас первые признаки старения. Данный уход с питанием и увлажнением никогда не будет лишним.

Также важным моментом является повседневный рацион. На структуру кожи сильное воздействие оказывает пища, которую мы едим. Если вы не хотите уже в молодом возрасте столкнуться с морщинами, старайтесь как можно меньше потреблять в пищу продукты, содержащие холестерин, газированную воду, полуфабрикаты и прочие вредные продукты.

Здоровая кожа требует сбалансированного питания, основанного на овощах, фруктах, кашах и вываренном или выпаренном мясе без вредных составляющих. Важно также потреблять большое количество рыбы.

Обратите внимание! Доказано, что правильно проведенный массаж лица настолько хорошо расслабляет мышцы, что его можно приравнять к 4 часам здорового сна.

Заботясь о состоянии кожного покрова, обязательно обращайте внимание на дополнительную информацию. Чем больше данных о той или иной методике воздействия на дерму будет в вашем распоряжении, тем эффективнее будет уход.

Специально для этих целей мы далее предлагаем вам ознакомиться с тематическим видеоматериалом, на основании которого вы сможете составить полноценную картину о пользе и эффективности современных массажных техник от морщин. Кроме того, видеоматериалы познакомят вас с целым рядом нюансов по выбору практичных и проверенных способов воздействия.

Проводя детальное знакомство с популярными способами борьбы с морщинами, вы так или иначе обратите внимание на массажи. Это уникальные техники направленного воздействия, которые позволят вам быстро добиться желаемого результата и практически полного избавления от эффекта старения.

Благодаря систематическому применению ответственно подобранных упражнений, вы стимулируете восстановительные процессы и снова в зеркале увидите упругую и насыщенную тонусом кожу. Выбирайте свою универсальную методику борьбы с морщинами посредством упражнений и уже сегодня начните движение навстречу своей молодости.

источник

Каждая дама мечтает на максимально долгий срок сохранить молодость своей кожи. Однако рано или поздно все женщины встречаются с такой проблемой, как морщины. Эти неприятные линии и бороздки способны прибывать сразу несколько лет их обладательнице и сделать лицо менее привлекательным. Морщины могут возникнуть абсолютно в любой области лица. Однако наиболее часто они поражают область лба. В настоящее время существует огромнейшее количество методов, которые за короткий срок способны справиться с морщинами именно в этой части лица.

Массаж считается одним из эффективнейших способов борьбы с ненавистными морщинками на лбу. Прежде чем приступить к массажу, необходимо подготовить руки. Для этого подушечки пальцев обмакиваются в оливковом масле. Следует помнить, что все движения должны быть мягкими и не должны приносить никаких неприятных ощущений.

Для начала следует выполнять мягкие горизонтальные движения ото лба, в сторону висков. В области висков надо на несколько секунд приостановиться. Такие движения необходимо повторять не менее 8 раз.
На каждой половине лба надо нарисовать 2 ряда вертикальных восьмерок (при этом руки отрывать от кожи ни в коем случае нельзя). После этого таким же образом следует нарисовать 2 горизонтальные восьмерки. Данное упражнение следует повторять не менее 5 раз.
Вместо восьмерок на лбу также можно рисовать нолики. Повторений должно быть столько же, сколько и в предыдущем упражнении.
Следующее упражнение немного сложнее. Вначале необходимо провести пальцами по всем вертикальным морщинам снизу вверх. Далее каждую морщинку следует «перечеркнуть» небольшими осторожными штрихами по направлению к брови. Двигаться при этом надо снизу вверх. Каждое движение повторяется 5 раз.
Очень эффективное упражнение – «постукивание». Делается оно очень легко, надо просто «побегать» подушечками пальцев по лбу (1 минуты будет вполне достаточно).
В конце сеанса можно провести правой рукой по лбу, справа налево и левой рукой, слева направо.

Большинство женщин предпочитают избавляться от неприятных морщин на лбу с помощью проверенных домашних рецептов. Особой популярностью пользуются домашние маски от морщин. Делать такие маски довольно легко, главное правильно смешать все нужные ингредиенты.

Маска из парафина – данная маска известно тем, что эффект от нее виден практически сразу. Как правило, ее используют прямо перед каким-то важным мероприятием. Для ее приготовления необходимо растопить воск, окунуть в этой массе кусок ткани и осторожно положить ее на лоб. Предварительно надо обязательно смазать лоб оливковым маслом. Это поможет избежать ожогов. После того как ткань затвердеет, ее можно снять. Делать такую маску более 2-х раз в неделю не желательно.
Маска из помидора – не все знают о том, что помидоры обладают просто потрясающим лифтинговым эффектом. Поэтому нет ничего странного в том, что данный овощ применяется в борьбе с морщинами на лбу. У помидора надо выковырять кашицу и смешать ее с небольшим количеством сметаны. После того как маска приобретет однородную консистенцию, ее можно наносить на лоб. Держится на коже такая маска не более 15 минут, после этого ее следует смыть теплой водичкой.
Маска с яйцом и лимоном – следует смешать 1 яичный белок с мякотью лимона. Такая маска держится на лице до тех пор, пока не появится чувство стянутости. После этого маску можно смывать.
Маска из молока и лимонного сока – для приготовления такой маски надо добавить в 2 ложки молока несколько капель лимонного сока (3-4). Полученную массу следует хорошенько размешать и нанести на чистый лоб. Смывать маску следует через 20 минут.
Маска из картошки и огурца – следует просто натереть на мелкой терке 1 огурец и 1 картофель и хорошенько все смешать. Держится такая маска на лбу не более 20 минут, после чего смывается теплой водой с небольшим количеством сока лимона. После этого лоб можно намазать оливковым маслом и немного помассировать его.
Маска из рисовой муки и грейпфрута – нужна 1 ложка рисовой муки, 2 ложки сока грейпфрута и 1 ложка простокваши. Все ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на лоб.

Гимнастика довольно легкая, однако к каждому движению следует подходить очень серьезно и основательно.

Для начала следует поставить локти на стол или какую-то ровную поверхность, после этого надо хорошенько зафиксировать брови пальцами рук. В таком положении надо постараться 10 раз нахмуриться и 10 раз вскинуть брови.
Далее следует кончиками пальцев прижать лоб в области начала роста волос и постараться потянуть кожу лба вверх, брови при этом надо опустить вниз.
Чтобы морщины стали меньше, следует вначале опустить брови, потом свести их вместе, а затем приподнять и развести в разные стороны. Такое упражнение также желательно делать каждый день, минимум 5 раз.
Следующее упражнение очень эффективно в борьбе с надлобными и подлобными морщинами. Следует максимально широко открыть глаза и высоко поднять брови. Для получения положительных результатов такое упражнение необходимо повторять не менее 10 раз.

Еще несколько полезных советов, которые помогут сделать морщины на лбу менее заметными.

Вода – 8-10 стаканов воды в день помогут сделать кожу лица более упругой и красивой, что приведет к уменьшению количества морщин на лбу.
Нормальный сон – как известно, во время сна происходит выработка эластина и коллагена в организме. Поэтому для того чтобы морщин было меньше следует спать минимум 8 часов в сутки.
Скрабы – специалисты утверждают, что еженедельное отшелушивание омертвевших клеток в области лба, поможет сделать морщины менее глубокими. Во время обработки лба скрабом, все движения должны быть круговыми.
Кокосовое масло – как известно, кокосовое масло очень хорошо питает кожу, а это, в свою очередь, помогает сделать глубокие морщины на лбу не такими заметными. Рекомендуется хоть раз в неделю делать массаж с кокосовым маслом.
Избавиться от морщин помогут высококачественные крема, которые содержат витамины Е и С, ретинол и альфа-гидроксильные кислоты. Именно такие средства помогают выработке коллагена, что в значительной степени уменьшает количество морщин на лбу. Естественно, надо понимать, что хоть такие средства и являются очень эффективными, но положительного результата можно добиться только после долгого их применения.
Лосьон из лимонного сока и желтка – для приготовления такого лосьона необходимо смешать 1 желток, 1 ложку растительного масла, 1 ложку лимонного сока. После того как все ингредиенты будут тщательно перемешены, в полученную консистенцию следует добавить 50 мл камфорного спирта и 70 мл водки. Данным лосьоном следует ежедневно протирать лицо, уделяя особое внимание области лба.

Каждая девушка мечтает всегда выглядеть безупречно.

И для этого она прибегает к различным косметическим процедурам. Но самый главный враг всех женщин, да что там женщин, даже молоденьких девушек – это морщины.

Так как они самые коварные, появиться могут и в молодом возрасте, испортив тем самым весь внешний вид.

Этим особенно страдают через чур эмоциональные девушки, у которых достаточно рано появляется продольная морщина между бровями

Но как же избавиться от этих морщин?

Неужели придется полностью исключить активную мимику лица? Или все же есть другие способы избавления от ненавистных морщин.

Один из способов мы подробно разберем.

Не стоит игнорировать этот пункт. Он играет одну из важных ролей при массаже.

тщательно очистить кожу лица от всех загрязнений.

Лучше всего для этих целей использовать мягкую пенку для лица или молочко для умывания. Не забываем тщательно помыть руки. Ведь они наш главный инструмент при массаже.

И совсем нехорошо будет, если мы загрязненным руками начнем делать массаж лица.

Но также не забудьте про массажный крем или обычное, подходящее вашей коже масло. Ни в коем случает не делайте массаж на сухую кожу лица. Так вы ее просто растянете. И в конечном итоге можете заполучить еще больше морщин.

Разминочное упражнение. Это упражнение взято из японской методике массажа, называемого массажем Асахи. Нужно нанести на лицо и руки массажный крем или масло. После этого кладем две ладони на лбу, чтобы их пальцы соприкасались и с небольшим нажатием ведем ладони к вискам.

Доведя ладони до висков, поворачиваем их на 90 градусов и дальше уже, уменьшив силу нажатия ведем их до самых ключиц. Это упражнение повторяем 3 раза.

Существует еще один тип массажа – это баночный массаж лба. Он является очень эффективным, но для него нам потребуется специальная небольшая силиконовая банка для лица, которую можно приобрести в аптеке. Здесь также необходимо обильно смазать лоб маслом и приступить к массажу.

Водим банкой по лбу сверху вниз. Пройдитесь по все поверхности лба. Повторить упражнение от 20 раз.
Теперь также проходимся банкой по всему лбу. Но на этот раз делаем горизонтальные линии. Также повторяем от 20 раз.
Волновое движение. Оно похоже на второе упражнение. Но здесь нужно водить банку от виска к виску зигзагообразными движениями. Повторяем также до 20 раз.
Теперь проделываем то же самое волновое движение но уже вертикально сверху вниз. Проходимся по всему лбу.

Этот массаж лица более всего распространен в салонах красоты. Он основывается на щипковых движениях, которые могут вызывать не самые приятные ощущения. Но если не обращать внимания на болевые факторы, то результаты после курса массажа просто изумительные. Кожа становится более упругой и подтянутой, исчезают морщинки, с которыми мы так усердно боремся.

Здесь уже нужно использовать не масло, а тальк.

В первую очередь необходимо начинать массаж с легки поглаживаний от середины лба до висков. Именно легких, не нужно давить на кожу, а лишь слегка касаться ее руками.
После этого движения уже непосредственно переходим к пощипыванию лба. Делаем легкие щипки по вертикальным линиям от середин лба до висков. Главное, не переусердствовать, чтобы не усугубить свое положение.

Это давно известный способ омоложения нашего личика, пользующееся популярностью еще у наших бабушек. От этого массаж можно добиться хорошего эффекта омоложения. Правда придется немного поработать.

Подготовка к массажу. Для нашего массажа потребуется пара ложек. Лучше конечно, чтобы они были из серебра, но обычные десертные или чайные ложки тоже подойдут. Ложки необходимо продезинфицировать.

Также нам потребуется масло, подходящее вашему типу кожи. А также необходимо подготовить два стакана с водой. В одном стакане должна быть горячая вода, а другом холодная. В эти стаканы мы будем опускать наши ложки, нагревая или охлаждая их.

Техника массажа. У этого массажа существует три различные техники выполнения. Лучше всего выполнять их все сразу.

Возьмите две нагретые ложки и спиральными движениями водите ими по лбу от одного виска к другому. Теперь второй ложкой сделайте то же самое, но начинайте с другого виска.
Теперь смазываем нашу ложку теплым маслом и круговыми движениями водим ее от одной височной доли к другой.
Для выполнения последней техники нам необходимо водить теплыми ложками от середины лба до висков. И завершающим этапом служит повторение этого упражнения холодными ложками.

Как мы видим, ложечный массаж довольно прост в своем применении. У него очень проста техника выполнения, а также такой массаж доступен каждому. Поэтому не ленитесь, а вперед выполнять ложечный массаж.

Противопоказания. У всех вышеперечисленных массажей есть свои противопоказания, на которые нужно обратить внимание. Если у вас имеется хоть одно из них, то массаж вам делать запрещено строго-настрого. А лучше даже обратитесь к опытным специалистам.

А для наглядности смотрим видео по теме:

Если вы хотите получить от массажа максимальную пользу, то после него полезно сделать косметические маски. Ведь наша кожа максимально разогрета и принимает полезные вещества намного лучше. Поэтому и эффект от маски будет в разы больше.

Самыми эффективными будут медовые маски, маски на сметане или жирных сливках, а также маски на основе дрожжей или глицерина. Главное выбрать свою маску, которая будет идеально подходить вашей коже. Тогда и морщины вас не будут беспокоить.

Не стоит забывать и об очищении. Необходимо регулярно скрабировать вашу кожу, а также Тщательно смывать косметику с лица. Старайтесь избегать яркого солнца. Пользуйтесь кремом с высокой защитой от солнечных лучей. Ведь уже всем известно, что чрезмерное пребывание на солнце пагубно сказывается на состоянии вашей кожи. Увлажняйте ее и делайте масочки.
И самое главное – улыбайтесь! Улыбайтесь почаще. Не нужно хмурить брови. Ведь эта одна из главных причин появления морщин на лбу, в том числе межбровной. А на лицо, излучающее улыбку, всегда будет приятно смотреть.

Таким образом мы узнали несколько методик выполнения массажа лица. Главное, выбрать свою методику и четко следовать ей. Тогда результаты не заставят себя долго ждать.

Массаж лба от морщин – одно из новых решений, предлагаемых опытными косметологами. Если женщина полагает, что признаки старения удаляются только специальными средствами или дорогостоящими масками, она категорически ошибаются. Существуют процедуры, требующие лишь умения. Причем их применение оказывается не таким сложным, о чем говорят профессионалы.

Массаж для лба от морщин предлагается неслучайно. Так называемые, мимические следы старения в этом месте появляются намного чаще, чем на других участках лица. Эта причина заставляет всерьез задуматься о профессиональных действиях, позволяющих без применения специальных средств разгладить кожу.

Лоб – одна из наиболее «живых» частей лица. На нем кожа приходит в движение при любой мимике, поэтому ее поверхность быстро покрывается неприятными росчерками.

Впервые столкнувшись с ними, девушка сильно разочаровывается, подозревая, что теперь придется долго бороться с образовавшимися проблемами. Это не совсем так, ведь существует массаж лба против морщин, ставший незаменимым.

Эффективный массаж для лица от морщин не так сложен. С ним способен справиться даже непрофессионал, который научится правильным действиям всего после нескольких тренировок.

Главное, соблюдать аккуратность воздействия на кожу и мягкость нажатия на мышцы, так как чрезмерное давление приводит к болевым ощущениям.

Какие виды следует использовать?

Мягкие поглаживания – подготовительный этап для кожи. Сомкнутыми пальцами двух рук нужно аккуратно переносить нагрузку над бровями, постепенно переходя вверх к вискам.
Разместив пальцы над переносицей, можно начинать второй вид. Он заключается в разминании кожи сначала по, а потом и против часовой стрелки. От переносицы можно мягко перемещаться к вискам и обратно, ни в коем случае не отрывая пальцев.
На лоб кладется полная ладонь и сверху прижимается другой ладонью. После этого кожа сдвигается вправо-влево и вверх-вниз 10-15 раз. Главное, массировать всю область.
Начиная от середины лба над переносицей нужно легкими постукиваниями переходить к вискам. После этого необходимо подушечками аккуратно разгладить весь лоб.

Массаж от морщин на лбу оказывается не таким сложным. Да, профессионалы параллельно применяют иные методики, но они требуются лишь в самых критичных случаях.

Поначалу хватает указанных действий и дополнительных средств в виде масок. Посредством этого женщина свободно поддерживает собственную молодость и привлекательность.

Массаж лица дома от морщин осуществляется различными способами. Девушки самостоятельно изучают его, чтобы впоследствии поддерживать друг друга.

Единственным вопросом является целесообразность потери собственного времени. да, профессионалы добиваются фантастических результатов, но удастся ли без специальных навыков выполнять нужные действия.

Пора разобраться, какой эффект достигается нажатиями и поглаживанием:

Улучшение упругости кожи;
Разглаживание;
Улучшение кровообращения.

Массаж лба от морщин на видео оказывается несложным. Это подталкивает к обучению, ведь косметологические процедуры в домашних условиях быстро становятся популярными. Если узнать получаемый эффект, удастся согласиться в целесообразности потери собственного времени.

Массаж против морщин на лбу – одно из основных действий при необходимости восстановления упругости. Да, существуют химические средства и натуральные вещества, способные поддержать эпидермис на естественном уровне, но это не значит, что не существует альтернативы.

Упругость кожи удастся поддерживать регулярными «физическими упражнениями». Попеременное нажатие и растягивание обеспечивает непревзойденный результат.

Он заключается в улучшении противостоянии любому воздействию, поэтому мимика лица больше не приведет к образованию неприятных следов старения.

Массаж лифтинг для лица от морщин – это специальный способ разглаживания. Произведя его, профессионал способствует восстановлению абсолютно ровной поверхности, о которой мечтают многие девушки. Даже если ежедневно делать различные маски, не удастся добиться такого же результата.

Разглаживание – уникальный эффект, который требуется для постоянной борьбы со старением. Мимические морщины появляются из-за физических нагрузок, получаемых лицевыми мышцами, поэтому можно произвести обратные действия. Данный факт подтвердился на практике, так что специалисты неслучайно применяют его в собственных косметологических кабинетах.

Массаж лба от морщин на видео часто сильно напоминает обычное поглаживание. Внешне не видна никакая физическая нагрузка, способная активно воздействовать на мышцы лица, но это распространенная ошибка новичков.

Они не осознают, что на данном этапе мастер лишь ускоряет кровообращение, требующееся для восстановления приятного цвета лица и пропаданию пигментных пятен.

Кровообращение отвечает за кислородный обмен мышц и клеток лица. По этой причине профессионалы обязательно обращаются к нему. Если восстановить правильный кровоток, можно без дополнительных действий вернуть лицу человека яркость и здоровый цвет. После чего можно не беспокоиться об образовании любых морщин, способных испортить женщине настроение.

Массаж против мимических морщин на лбу – уникальная процедура. Она предлагается профессионалами, но девушки могут справиться с ним самостоятельно.

Для этого потребуется изучить несложные движения, способные поддержать кровообращение, заставить мышцы работать и одновременно физически устранить следы старения.

Так что красавицам больше не придется регулярно посещать кабинеты или искать мастеров, готовых выполнять нужные действия на дому. Им достаточно потратить некоторое время на просмотр видео и попробовать движения.

Один из эстетических дефектов, который появляется уже в довольно раннем возрасте – это глубокие мимические морщины на лбу.

Можно заметить также, что у женщин разных возрастов, но из одной семьи, эти морщины часто находятся на одном и том же месте и они об этом говорят примерно так — у моей мамы это было, у моей сестры, у моей бабушки и вот у меня. Это наследственное. В чем здесь секрет? И можно ли убрать мимические морщины в домашних условиях?

Один из эстетических дефектов, который появляется уже в довольно раннем возрасте – это глубокие мимические морщины на лбу. Можно заметить также, что у женщин разных возрастов, но из одной семьи, эти морщины часто находятся на одном и том же месте и они об этом говорят примерно так — у моей мамы это было, у моей сестры, у моей бабушки и вот у меня. Это наследственное. В чем здесь секрет? И можно ли убрать мимические морщины в домашних условиях?

Одна моя хорошая знакомая имела глубокую складку между бровями. И никак не могла от нее избавиться. Мы несколько месяцев не виделись, в это время она ухаживала за своей новорожденной дочерью и когда мы встретились, я с удивлением воскликнула – ты что, ботокс сделала? Она ответила – нет. Просто я заметила, что у моей маленькой дочери, которой на тот момент было 8 месяцев, в месте, где у меня глубокая морщина на лбу, тоже образовывается складка, когда она смотрит на меня. Я поняла, что она пытается мне подражать: я постоянно наклоняю к ней свое лицо и она воспроизводит мою мимику, которая сформировала глубокие мимические морщины на лбу.уколы ботокса против морщин

Детям свойственно запечатлевать мимику и поведение родителей и затем бессознательно это воспроизводить. Умная оказалась женщина – моя хорошая знакомая. И перестала хмуриться… Потому что если еще на себе она готова была видеть складки на лбу, то на лице своей маленькой дочери – нет. А их можно заметить уже в довольно раннем возрасте.

Один из самых распространенных способов убрать мимические морщины на лбу или между бровями – это ввести препарат ботулотоксина или его аналогов. Но о побочных эффектах такой процедуры не писал только ленивый. Крема и скрабы мало эффективны в решении этой проблемы. Возникает вопрос – как же нам быть? Можно ли самому убрать морщины на лице?

Морщины на лбу формируются лобной мышцей и мышцей, сморщивающей бровь. Обе эти мышцы мимические и активно включены в нашу эмоциональную жизнь – размышление, недовольство, удивление, сосредоточенность мы выражаем с помощью этих мышц. Привычка морщить лоб и хмурить брови, казалось, уже прочно вошла в нашу жизнь. Но убрать складки на лбу подвластно нам самостоятельно. Для этого необходимо освоить несколько массажных и мануальных приемов, которые входят в технику Сплитмассаж.

Техника самомассажа для уменьшения морщины между бровей
Избавиться от складок на лбу между бровями можно, в первую очередь размассировав отечную ткань, которая возникает на месте спазмированной мышцы.

Что такое межбровная морщина? Это место жесткого крепления мышцы, сморщивающей бровь. При ее напряжении она подтягивается к месту жесткого крепления в начале брови и перекрывает лимфооток ткани в этом месте. Образуется отечная ткань, контуры которой легко заметить при визуальном осмотре.

Неравномерность и перепад ткани в этом месте делает морщину более глубокой и заметной. Для ее устранения в первую очередь необходимо диагностировать размер и глубину отечной ткани путем пальпации, захватывая объем ткани в этом месте в глубокий зажим. При возникновении болезненных ощущений можно уверенно сказать, что есть отек ткани, который надо размассировать перетирающими движениями до полного исчезновения болевых ощущений. Действовать надо постепенно и дружественно по отношению к своему организму.

результат методики сплитмассаж

(*на фото представлен результат методики сплитмассаж)

После растирающих движений можно приступить к растягиванию самой мышцы. Для этого вы устанавливаете пальцы одной руки плоско рядом с морщиной, но со стороны переносицы, а пальцы другой руки – рядом с морщиной, но с противоположной стороны, на брови. И затем растягиваете уплотненную ткань.

Основной секрет этого движения состоит в том, что ваши руки не скользят по коже и не разрывают ткань, а лишь задают легкий импульс на раздвижение ткани и затем следуют за этим движением, не скользя по коже.

Через некоторое время раздвигающаяся ткань остановится, тогда нужно медленно и мягко убрать руки с данного участка брови, слегка сопроводив раздвинутые ткани на место. Затем выполнить такое же движение, но уже на самой брови, на ее передней половине, где располагается мышца, сморщивающая бровь.

Техника сплитмассажа, которая заставит исчезнуть горизонтальные морщины
Избавиться от продольной мимической морщины на лбу, возникающей при подъеме бровей в результате действия лобной мышцы, можно растирая центральную часть лба, на которой находится сухожильный шлем. Дело в том, что глубокие складки на лбу располагаются не в зоне лобной мышцы, а на тканях выше, над сухожильным шлемом надчерепной мышцы. Лобная мышца толкает ткани над бровями наверх, а сухожильный шлем плотно прижимает ткань ко лбу. И от этого постоянного наката ткани в результате действия лобной мышцы в зоне сухожильного шлема образуются складки.

Следовательно, нужно увеличивать подвижность ткани над сухожильным шлемом. Для этого необходимо растирать морщины, приподнимая ткани от кости. Работать так же необходимо с лобной частью под волосяным покровом выше линии роста волос, где продолжается сухожильный шлем.

Можно так же поперечно и продольно растягивать центральную зону лба, используя те же принципы растяжения, которые были описаны выше, когда нужно было убрать межбровные складки. Можно также использовать массажеры, например игольчатые валики или другие приспособления для массажа волосистой и лобной части головы. А так же использовать эстетическое тейпирование для расслабления ткани, фиксировании ее в нужном положении и закрепления правильных мимических привычек.

Обучение техникам самомассажа для домашнего применения
Осваивать самомассаж по обучающим видео, конечно, можно, если других вариантов нет. Это поможет понять, как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание. Но если есть возможность «вживую» посмотреть, как выполняет движения специалист, обучение будет более эффективным.

Видео «Сплитмассаж верхней части лица»

Чтобы знать, как самостоятельно убрать морщины на лбу дома, можно посетить обучающие семинары Клуба Сплитмассаж. Их проводят высококвалифицированные практикующие специалисты нашей студии и подробно рассказывают и показывают, как самостоятельно провести диагностику возрастных изменений, подобрать упражнения и сделать самомассаж лица.

Также можно получить профессиональную процедуру в студии мануального омоложения лица Сплитмассаж. Процедура так и называется «Разглаживаем морщины на лбу и между бровями».

Во время профессиональной процедуры применяются различные приемы и массажные техники, используется вакуумный баночный массаж, аппарат биомеханической стимуляции мышц, моделирующая маска.

И безусловно, расслабленные мышцы лба улучшают кровоток головы и снимают напряжение со лба и висков. Поэтому это не только пусть к красоте, но и к хорошему здоровью так же.

источник

Рассказываем про массажные техники, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой без походов к косметологу.

Каждая женщина, сколько бы лет ей ни было, беспокоится о красоте своего лица. Нам всем хочется иметь выразительный овал и четкий контур линий. К сожалению, с возрастом кожа неизбежно увядает. Но не спеши записываться к косметологу на дорогостоящую подтяжку: приложив немного усилий, ты вполне сможешь приостановить процесс старения самостоятельно, освоив массаж лица от морщин в домашних условиях.

Перед тем, как приступать к какой бы то ни было технике, необходимо убедиться, что у тебя нет никаких противопоказаний. Как правило, большинство массажных техник нельзя применять при:

куперозе;
защемлении лицевого нерва;
вирусных заболеваниях;
воспалительных процессах на лице и высыпаниях;
дерматите;
болезни крови и лимфы;
гипертонии и некоторых других сердечных недугах;
заболеваниях кожи;
онкологических заболеваниях.

Если у тебя есть какой-то из этих недугов, проконсультируйся с лечащим врачом прежде, чем брать курс на вечную молодость.

Перед массажем нужно правильно подготовиться:

смой макияж;
распарь кожу лица;
воспользуйся антибактериальным средством для рук;
не забывай про массажное масло (подойдет большинство косметических) или жирный крем, чтобы руки скользили по лицу.

Традиционный вариант антивозрастного массажа основан на воздействии на лицо механическим способом, которое осуществляется строго по массажным линиям.

Такая техника включает в себя:

поглаживание подушечками пальцев (это отлично ускоряет кровообращение и способствует выведению из организма вредных веществ — токсинов);
круговое растирание кожи ладонями (за счет этого усиливается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, создается дренажный эффект, который убирает жировые отложения и снимает отеки).

Эта классическая вариация домашнего самомассажа станет хорошей профилактикой. Ее используют, когда возникают первые признаки старения — мимические морщины, «гусиные лапки» в области глаз. Она помогает структурировать овал лица, «приподнять» обвисший носогубный треугольник.

Мышцы лица при этом полностью расслабляются, кровоток усиливается, а клетки насыщаются кислородом, который необходим, чтобы поддерживать эластичность.

Для усиления эффекта тебе нужно отшелушивание. Пользуйся скрабом 2-3 раза в неделю.

Секрет техники «Асахи» — в воздействии на зоны расположения лимфатических узлов.

Прижми пальцы рук чуть ниже висков, возле ушей, и проведи ими вниз до ключиц — таким образом активизируется отток лимфы. Повторяй это движение трижды в начале и по завершении каждого следующего упражнения.
Затем помести по три пальца каждой руки на лоб, прижми их и соверши движение вниз к ключицам, замедляясь в области висков. Повтори 3 раза.
Приложи средние пальцы к внешним уголкам глаз и начни выполнять круговые движения вокруг — сначала по нижнему веку, а затем по верхнему. После пальцы от уголков глаз перемести к височной области, а потом — вниз, все так же к ключицам. Повтори эти манипуляции трижды.
Подушечками помассируй вверх-вниз крылья носа (все так же 3 раза), затем переносицу (3–4 раза), и в конце через виски спустись руками к ключицам.

Еще в древности китайские специалисты в области медицины поняли, что для улучшения состояния организма необходимо воздействовать на особые точки. Сейчас этот факт доказан научно.

Суть массажа заключается в поочередном надавливании подушечками пальцев и ладонями на определенные активные точки в области лба, висков, носогубного треугольника и других зонах.

Особенно важно воздействовать на точки в уголках глазах и на щеках. По возможности советуем «расширить» зону действия и прорабатывать зоны ушных раковин, шеи и декольте.

Специалисты утверждают, что при помощи подобных практик происходит общее оздоровление организма и прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит омоложение. Кроме того, этот вид массажа полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Действие мимического массажа основано на тренировке мышц лица и их укреплении. Перед началом советуем нанести на кожу масло или жирный крем.

Положи пальцы обеих рук на лоб и зафиксируй так, чтобы предотвратить появление морщин во время работы мимики. Приподними брови и сильно напряги мышцы лба. Останься в таком положении 10 секунд, а затем расслабь лицо.
Положи подушечки пальцев на основание бровей. Удерживая кожу от «нахмуривания», попытайся сдвинуть брови друг к другу.
Проработай зону вокруг глаз, нежно постукивая по нижнему веку подушечками пальцев. Затем 7 раз нажми на внешние уголки глаз. Двигаясь от внешнего уголка, несколько раз проведи пальцами сначала по нижнему, а затем по верхнему веку.
Округли и напряги губы, как бы произнося звук «О» и находись в таком положении 3–5 секунд.
Плотно сомкни губы и соверши 25–35 круговых движений языком в сторону каждой щеки.

Каждое упражнение следует повторять от 5 до 10 раз. Важно при этом не хмуриться, а именно напрягать мышцы лица.

В качестве массажера можно использовать даже обычные ложки (а точнее, их тыльную сторону).

Возьми две чайные или десертные ложки, простерилизуй их;
подготовь две небольшие емкости с теплой и ледяной водой (будет отлично, если вместо воды ты используешь зеленый чай или травяной отвар);
очисти кожу скрабом;
подготовь масло или крем.

Чтобы устранить отеки под глазами, поочередно прикладывай холодные и теплые ложки к нижнему веку на три секунды 5–10 раз. Затем нанеси на теплые ложки массажное средство и приложи их к внешним уголкам глаз. Круговыми движениями перемести их к вискам и задержись на три секунды. Те же самые действия повтори холодными ложками. Такая нехитрая манипуляция поможет избавиться от «гусиных лапок».

Массаж от морщин на лбу предполагает зигзагообразные движения сначала теплыми, а затем холодными ложками от центра к вискам.

Чтобы избавиться от носогубных складок, надуй щеки и начинай постукивать по ним теплыми ложками на протяжении 10–15 секунд.

Врачами и учеными уже давно было доказано, что определенное механическое воздействие на кожу и мышцы благотворно влияет на общее состояние организма.
Механические манипуляции улучшают микроциркуляцию крови, кожа лучше насыщаются кислородом и, соответственно, происходит ее оздоровление. Кроме того, лицевые мышечные волокна постепенно укрепляются, поэтому к коже возвращается ее эластичность и состояние упругости.
Улучшается овал лица. Он подтягивается и приобретает более четкие очертания. Подкожные жировые отложения постепенно уменьшаются, и уходят такие проблемы, как второй подбородок, щеки.
Часто разные массажные практики применяют в лечебных целях. Например, врачи назначают их для лечения различных нарушений в лицевой мускулатуре, а также в качестве восстановительной терапии после ряда заболеваний (паралича лицевого нерва, инсультов и некоторых других).

источник