Меню Рубрики

Как правильно массировать шею от морщин

Видимые возрастные изменения лица, шеи в виде складочек, отеков, морщин связаны с естественными процессами старения. Приобретая многочисленные маски, кремы, сыворотки стоит помнить не только о состоянии кожи. Сосуды, мышечные волокна также с течением лет теряют упругость. Для омоложения рекомендуется использовать массаж лица и шеи. Мануальное воздействие позволяет восстановить внутриклеточные процессы, вернуть эластичность покровам.​

Распространенная ошибка многих женщин — отсутствие заботы об области декольте и шеи. Если для лица совершаются ежедневные ритуалы красоты, нередко осваивается гимнастика, используются аппаратные процедуры. Зоне шеи, декольте не уделяется должного внимания, что приводит к появлению характерных морщин, пигментных пятен, дряблости.

Особенностью кожи лица является наличие себиума, вырабатываемого сальными железами. Это природное увлажняющее вещество сохраняет гидробаланс, оберегает от агрессивных факторов среды. Кожные покровы декольте и шеи зачастую сухие и обезвоженные именно вследствие дефицита себиума.

Возрастные изменения приводят к постепенному истончению жировой прослойки, ее количество минимально в области шеи, декольте. Провисание и дряблость в первую очередь проявляются в этих зонах, лишь после на лице. Защитная функция шеи значительно снижена, процессы обновления происходят в замедленном темпе.

Важный момент! Несмотря на разветвленную сеть сосудов, кровоток осуществляется с меньшей скоростью, чем на лице, наблюдаются проблемы оттока лимфы. Появляются заломы, сетки морщин, покраснения, пигментные пятна.

Массаж лица и зоны декольте — прекрасный способ сохранить молодость, свежесть покровов. Обладает выраженным терапевтическим действием, снимает мышечный тонус, расслабляет, улучшает кровоток и лимфодренаж. Благодаря этому удается улучшить настроение, повысить иммунные свойства, избавиться от мигреней и бессонницей.

Косметологи рекомендуют начинать курсы массажа с 25–30 лет. Это оптимальный период для профилактики возрастных изменений. После 40 для восстановления упругости, эластичности придется приложить больше усилий. Назначается мануальное воздействие также для решения различных дерматологических и эстетических проблем.

Показания для выполнения:

  • жирная, пористая кожа;
  • мимические морщины;
  • смещение линии овала;
  • второй подбородок;
  • «ожерелье» складок на шее;
  • гиперпигментация, воспаления;
  • отечность, дряблость;
  • серый, нездоровый тон лица.

В результате проведения нормализуются обменные процессы, ускоряется кровоток, насыщение клеток питательными веществами. Постепенно происходит уплотнение покровов, активизируется синтез коллагена, эластина. Повышаются защитные свойства кожи от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Эффект, достигаемый после прохождения курса массажа:

  • разглаживается рельеф кожи;
  • формируется красивая линия овала, шеи;
  • разглаживаются сеточки морщины;
  • восстанавливается здоровый, ровный тон;
  • происходит глубокое очищение, удаляются комедоны;
  • сужаются поры;
  • нормализуется работа сальных желез.

Внимание! Результаты будут зависеть не только от выбранной техники, но и от состояния кожи. Массаж лица, шеи должен входить в комплекс ухаживающих процедур для поддержания достигнутого эффекта.

Мануальные техники воздействия требуют выполнения определенных рекомендаций. Анатомические, индивидуальные особенности лица, шеи влияют на выбор техники. Массаж является не только косметологической, но и терапевтической процедурой. Перед проведением курса желательно пройти медицинское обследование для исключения противопоказаний.

Общие положения:

  1. Сеанс состоит из 3 этапов: подготовка кожи, аппаратное или ручное воздействие, нанесение маски или восстанавливающего крема.
  2. Пациент занимает удобное положение лежа или сидя, мастер находится у изголовья.
  3. В зависимости от задач процедуры подбираются масла или кремы для лучшего скольжения. При пластичных техниках используется тальк, обеспечивающий точность движений, препятствующий растяжке тканей.
  4. Мышцы лица и шеи должны быть максимально расслаблены. Для этого создается определенная атмосфера. Перед сеансом массажный кабинет проветривается, включается расслабляющая музыка, зажигаются аромасвечи.
  5. Руки мастера должны быть ухоженными. Аккуратный маникюр, коротая длина ногтевых пластин, отсутствие ссадин, колец — основные требования.
  6. Перед использованием любого косметического средства, в том числе и массажного масла, проводиться тест на аллергию.
  7. Очищение и нанесение масла, крема проводится по массажным линиям в области декольте, шеи, лица.
  8. При выполнении самомассажа стоит учитывать не только направление, также силу движений. Обязательно чередование расслабляющего, ритмичного воздействия.
  9. Каждая массажная линия имеет финишную точку. Она фиксируется глубоким нажимом. После можно переходить к другим зонам.
  10. Основными приемами для шеи, декольте является поглаживание, разминание. Поколачивание выполняется медленно, оно не должно вызывать дискомфорта, болевых ощущений. Для лица также применяются вибрация, разминание, щипковая техника.

Перед проведением сеанса область лица, шеи, декольте очищаются с помощью мягких, гипоаллергенных средств. Для сухой кожи применяется косметическое молочко, для жирной — лосьон на лечебных травах. При проведении подготовки также следует помнить о направлении массажных линий.

После очистки покровы нужно вытереть и согреть. Чаще используется влажный распаривающий компресс, способствующий частичному удалению ороговевшего эпителия.

Накладывается смоченное в горячей воде махровое полотенце на 2–3 минуты. Сухая дерма обязательно смазывается увлажняющим кремом, лишь после распаривается. Не покрываются такие области, как нос, рот.

Имеет значение и настроение, важна максимальная расслабленность мышц. Во время косметического воздействия наступает умиротворение. После сеанса возникает ощущение как после длительного отдыха или глубокого сна.

Схема движений одинакова для всех видов. Манипуляции осуществляются строго по массажным линиям. Происходит комплексное воздействие, направленное на кровеносную, лимфатическую, нервную, мышечную систему. Нередко при однотипных техниках наступает эффект привыкания, прогресс останавливается. Существуют современные приемы, позволяющие избежать подобного явления, подбираются в индивидуальном порядке.

Массажные линии:

  • задняя поверхность шеи движения направлены снизу вверх;
  • снизу вверх по боковым сторонам шеи;
  • по центру шеи вверх к подбородку;
  • от центра подбородка к ушным козелкам;
  • от середины нижней губы к ушным козелкам;
  • от уголков рта к ушным козелкам;
  • от спинки носа к верхней части ушей;
  • от внутреннего уголка глаза к наружному;
  • от центра лба к вискам параллельно бровным дугам.

Виды массажа:

  1. Классический — используются основные приемы поглаживание, разминание, растирание, поколачивание. Эффективен в любом возрасте, назначается для поддержания тонуса, эластичности.
  2. Пластический — применяется только для лица, на шеи и в области декольте сильные интенсивные нажатия заменяются поглаживанием. Рекомендуется для проведения после 35 лет для восстановления контура овала, избавления от второго подбородка.
  3. Щипковый — так же как и пластический проводиться только в области лица. Анатомические особенности шеи и декольте не позволяют применять данную технику. Комбинируется с поглаживанием и растиранием.

В зависимости от состояния кожи потребуется пройти от 8 до 15 сеансов. Количество и частоту необходимых процедур мастер определяет индивидуально. В домашних условиях стандартно потребуется 10–15 процедур с интервалом через день. Повторяется курс не чаще 2–3 раз в год.

Цена на косметологические услуги формируется в зависимости от выбранной техники и применяемых ухаживающих средств. Стоимость варьируется от 800 р., может достигать 5000 р.

Можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Но не стоит ожидать значительного омолаживающего эффекта. Только профессиональное выполнение обеспечит видимый результат.

Совет. Самостоятельно можно освоить приемы для профилактики возрастных изменений, улучшения общего состояния кожи, записавшись на мастер класс.

Способы закрепления результатов:

  • Полноценный сон не менее 8 часов. Правильное положение — на спине, обязательно пользоваться только ортопедической подушкой.
  • Регулярный уход за кожей лица, шеи, области декольте. Применение питательных кремов, масок.
  • Активный образ жизни, физические упражнения, лицевая гимнастика.
  • Сбалансированное питание, избегание резких колебаний веса.
  • Соблюдение водного режима, употребление ежедневно не менее 1,5 л воды. Основной объем — в первой половине дня.
  • Повышение стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности. Позитивное отношение к жизни позволит избежать появления преждевременных морщин.

Как и любые процедуры, массаж лица, шеи имеет ограничения для проведения. Не стоит записываться на сеанс при плохом самочувствии, недомогании. Также следует отказаться при наличии хронических патологий.

Противопоказания:

  • повреждения целостности кожи — раны, ссадины, ожоги;
  • высыпания аллергического и инфекционного характера;
  • вирусные заболевания;
  • дерматиты в стадии обострения;
  • наличие крупных родинок, папиллом;
  • высокое, низкое внутричерепное давление;
  • патологии эндокринной, кровеносной системы;
  • купероз;
  • послеоперационный период;
  • пластические операции;
  • лифтинговые процедуры;
  • онкология.

Ухаживать за лицом стоит начинать с подросткового возраста. Не забывать и об области шеи, зоны декольте. Косметический массаж назначается после 25 лет для предупреждения процессов старения. Эффективны процедуры в зрелом возрасте для восстановления тургора, улучшения цвета и структуры.

Массаж лица, шеи и декольте от морщин. Суперметодика, техника массажа лица.

источник

Нередко женщины уделяют много внимания уходу именно за кожей лица, при этом забывая о шее.

А ведь на ней достаточно рано появляются морщины, которые и выдают возраст.

Современная косметология достигла высот в данной сфере, но важную ступень занимает массаж.

Существует много методов и техник выполнения массажа, каждая женщина сможет выбрать оптимальный для себя вариант.

Массаж – это определенная манипуляция, которую проводят с кожей, поэтому она требует максимум внимания. Как и любая процедура, массаж имеет противопоказания.

Массаж шеи начинают делать в разном возрасте, все зависит от того, когда стали появляться морщинки. В среднем – это 28-30 лет. Если приступить к массажу при появлении первых морщинок, можно значительно отсрочить старение кожи.

Если присущи какие-либо образования в области шеи, или есть проблемы с кожным покровом, процедуру массажа придется заменить иными методами омоложения. Массаж проводят только при здоровой коже и хорошем самочувствии.

Помощь массажа заключается в следующем:

  • во время массажа происходит правильная циркуляция крови, обменные процессы нормализуются.
  • Кожа приходит в тонус, массирование оказывает подтягивающий эффект.
  • Исключается отечность, что придает свежести коже.
  • Очень часто именно массирование избавит от высыпаний в области шеи.
  • Контуры лица приобретают четкость и стройность.
  • За счет снятия напряжения происходит разглаживание кожи, ее расслабление.

Добиться хороших результатов, можно не выходя из дому.

Существует достаточно много техник массажа, которые помогут побороть морщины на шее. Самые распространенные и эффективные:

  • Лимфодренажный.
  • Даосский.
  • Тибетский.
  • Китайский.

Главное правило любого массажа – точные движения по определенным линиям.

Практически каждая процедура массажа включает следующие действия:

  1. первоначально очищают кожный покров.
  2. Наносят массажные средства.
  3. Непосредственно сам массаж.
  4. Наносят средства, которые увлажняют кожу.

Лимфодренаж заслуженно считается прорывом в индустрии красоты и молодости.

Он приводит в активность потенциал тканей, что позволяет процессам организма запускаться по-новому.

Одно из главных преимуществ данного массажа – невысокая стоимость.

А если освоить технику самостоятельно, то и вовсе не нужна трата средств.

Эффект от лимфодренажного массажа:

  1. лимфоток становится гораздо лучше.
  2. Коже омолаживается, приобретает эластичность.
  3. Сходит отечность.
  4. Улучшается кровообращение.
  5. Исчезает второй подбородок.
  6. Уходят складки с области шеи.
  7. Укрепляется организм в целом.

У массажа присущи следующие противопоказания:

  • массаж не рекомендуется делать лицам до 16 лет.
  • Наличие травм и ран.
  • Воспаления на коже лица и шеи.
  • Инфекционные заболевания.
  • Недавно перенесенная ринопластика.
  • Высокое давление.
  • Заболевания лимфатических узлов.
  • Вирусные заболевания.
  • Склонность к образованию тромбов.
  • Депрессия.
  • Патологии ЛОР-органов.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой и кровеносной.
  1. Перед началом массажа следует разогреть кожу лица и шеи. Делают это с помощью трех пальцев обеих рук. Ведут от переносицы и внутренних уголочков глаз по продольному направлению к скулам до начала ушей, далее вниз по шее к ключицам. Повторить несколько раз.
  2. Следует хорошо разогреть область шеи аккуратно поглаживая ее двумя руками снизу-вверх. Подбородок следует слегка приподнять, поглаживая шею от ключиц направиться к подбородку. Во время манипуляций должно ощущаться тепло.
  3. Далее стимулируются ткани шеи около затылка. Движения при этом поглаживающие, направляющиеся вниз к ключицам и области плеч. Манипуляцию проводят боковой частью кисти, прикладывая небольшие усилия, чтобы ненужная лимфа уходила из кожных покровов. Таким образом осуществляется приток крови. Мягкие ткани напитываются кровью, приобретают упругость, на лице появляется румянец.
  4. Обязательно разогревают область груди. Пальцы кладут на солнечное сплетение, аккуратно ведут ими вертикально к ключицам, направляясь к плечам.
  • Подушечки пальцев кладут на подбородок, проводят ими вдоль лица, направляясь от челюсти снизу к скулам. Проглаживают кожу от крыльев носа к скулам, не обходя область под глазками.
  • Пальцы кладут у основания бровей возвышаясь над носом, проводят круги немного задевая брови. Кожу на лбу немного растягивают в сторону внешних уголочков глаз.
  • Под глазами следует слегка помассировать кожу круговыми движениями. Лимфу отводят к ушам, далее по шее к ключице.
  • Если морщинки присущи между бровями, то лимфу отводят в сторону.

Завершается массаж успокаивающими движениями.

Все большей популярности набирает тибетский массаж лица и шеи. Заключается он в поглаживании и надавливании на определенные точки. При это никакой растяжки кожного покрова не происходит.

Эффект после тибетского массажа заметен уже спустя 10 процедур. Выполняется он легко, осваивается быстро. Он не только убирает морщины с области шеи, а также избавляет от обвисшего подбородка, делает контуры лица более четкими, устраняет отеки и припухлости под глазами. И что не мало важно, избавляет от головной боли.

Методика имеет свои противопоказания:

Читайте также:  Когда был пацаном а не мужчиной когда запрятались морщины текст

  • заболевания, носящие хронический характер.
  • Инфекционные заболевания.
  • Повышенная, даже слегка, температура.
  • Бронхиальная астма.

Для усиления эффекта от массажа следует воспользоваться эфирными маслами. Основными считаются авокадо и жожоба.

Техника выполнения:

  1. подушечками пальцев нежно проводят по шее сверху-вниз. Область щитовидки не затрагивают.
  2. Ладони складывают «лодочкой», и таким образом проводят ими от одного уха ко второму.
  3. Ведут руками от области под носом к ушам, далее плавно опускаются к скулам.
  4. Немного надавливают на крылья носа сверху-вниз.
  5. Пальцами надавливают на основание бровей, передвигаясь по лбу к вискам.
  6. Кончиками пальцев проводят бережно вокруг глаз. Сверху немного прижимая, снизу – поглаживая.

Именно даосская техника массажа является самой интересной методикой избавления от морщин как в области шеи, так и лица. Его основное правило заключается не в массажных движениях, а в обмене энергией. Она направляется по всем каналам тела даря молодость и долголетие.

Имеются и противопоказания:

  • онкологические заболевания.
  • Заболевания носящие инфекционный характер.
  • Обострившиеся заболевания.
  • Воспаление дыхательных путей.
  • Проблемы с кожным покровом.

Техника выполнения даосского массажа:

  1. следует встать прямо, вытянуть правую руку ладошкой ввысь. Вообразить, что сквозь руку проходит сильный поток космической энергии. Левая рука опущена, и обращена ладошкой к земле. Затем потереть ладошки одну об другую.
  2. Ладошки подводят к лицу. Движения выполняются по кругу, правой – ввысь – направо – к низу; левой – ввысь – налево – к низу. Потребуется 24 повторения.
  3. Большими пальцами упираются в скулы, указательным и средним ведут вокруг глаз, рисуя поочередно большие и маленькие круги. Начинать от носа и продвигаться к вискам. Потребуется 22 круга.
  4. Ладошки складывают «чашками», закрывают ими глаза. Должно быть ощущение, что глаза наливаются энергией. Далее делают обыкновенную гимнастику глаз, 12 раз двигают ими во все стороны. Легким нажимом надавливают ладошками на глаза, также 12 повторений.
  5. Тремя пальчиками давят на брови, удерживают считая до 36. Также надавливают и на кость глазной впадины снизу, считая до 36.
  6. Средний и указательный палец выставляют вдоль крыла носа. Продвигаются через переносицу, над бровями к височной области. Постепенно продвигаются все выше, доходя до области роста волос.
  7. Постукивают аккуратно пальчиками от середины лба до висков, затем обратно.
  8. Ребра ладоней прижимают к внешним краям глаз. Проводят ими до височной части. Потребуется 16 повторений.
  9. Аккуратно кончиками пальцев массируют область щечек, придерживаясь направления от носа к ушам. Далее спускаются к подбородку и вновь возвращаются вверх. Проделывают 8 повторений.
  10. Указательный пальчик кладут над верхней губой, безымянный – по центру под нижней губой. Ведут пальцами к височной области, рисуя невидимую улыбку. Проделывают 22 повторения.

Китайский массаж – это целая философская наука. Процедура настраивает весь организм на расслабление. Чтоб освоить технику полностью, нужно обладать огромным багажом знаний. Порой очень сложно найти хорошего специалиста в данной сфере.

Не редко практикуется китайский массаж ложками, который можно проделывать дома самому. Техника выполнения зависит от преследуемой цели:

  • чтобы избавится от «второго» подбородка и морщин в области шеи следует воспользоваться горячими ложками, которые предварительно смазывают маслом. Их прикладывают к шее в области декольте, ведут по направлению к подбородку немного придавливая.
  • От морщин поможет избавиться чередование горячих и холодных ложек. Изначально используют горячие масляные ложки, двигаясь по часовой стрелке, затем в том же направлении используют холодные ложки без масла.
  • От носогубных складок поможет избавиться похлопывание ложками. Их окунают в горячее масло, щеки надувают, и на протяжение 10 секунд похлопывают ложками по надутым щекам.
  • От мешков под глазами избавит прикладывание холодных ложек, смоченных в отваре.

Чаще всего для массажа применяют оливковое масло, а отвар готовят из аптечной ромашки.

Массаж ложками противопоказан в таких случаях:

  1. заболевания кожных покровов.
  2. Проблемы с лимфатической системой.
  3. Купероз.
  4. Повышенная температура тела.
  5. Проблемы с носом и носоглоткой.

Чтобы иметь молодой и сияющий вид, попрощаться с морщин на шее и лице, не обязательно посещать дорогие салоны. Достаточно уделять себе время в домашних условиях. Массаж всегда поможет в борьбе со старением, а также укрепит весь организм. Но не нужно надеяться на молниеносный результат, проявите немного терпения, и увидите замечательный эффект.

Смотрим видео по теме:

источник

Тайну женского возраста предательски выдают шея и декольте. Дерма на этих участках меняется рано, бороться с изменениями куда сложнее, чем на лице. Но не спешите отчаиваться! Узнайте, как убрать морщины на шее и декольте в салоне и дома, и выберите для себя оптимальный способ сохранения красоты.

Дерма на шее теряет эластичность рано. Уже в 25 лет (а иногда и раньше) заметно, что кожа в декольте-зоне стала менее упругой. Это сигнал к действию, ведь если пустить все на самотек, то вскоре придется носить исключительно закрытую одежду, чтобы припрятать возрастные бороздки. Бороться с шейными морщинами сложно. Нужно реагировать на малейшие изменения дермы, а лучше — принимать меры для предотвращения их появления. Но для этого нужно знать, почему появляются складки, что можно сделать дома, а когда стоит посетить салон.

Почему дерма ниже лица становится дряблой, на ней появляются бороздки? Выделяют шесть главных причин складок на шее.

  1. Ненадлежащий уход. Дерма в области шеи нежная, тонкая, чувствительная. Она требует особого ухода. Кожный покров этой зоны нужно активно увлажнять и питать, иначе можно познакомиться с проблемой чрезмерной сухости, а это путь к морщинам. Однако часто данным правилом красавицы пренебрегают, уделяя внимание только лицу.
  2. Возраст. Активность клеток с возрастом меняется. Эпидермис страдает от недостатка коллагена и эластина, что приводит к появлению складок.
  3. Гормональные изменения . Если эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, то дерма теряет эластичность. Колебания гормонов происходят не только в силу возраста: фон меняется при различных заболеваниях.
  4. Неправильные привычки. Сидение в согнутой позе, ходьба с опущенной головой, чтение лежа — все это способствует появлению складок в деликатной зоне. Причины морщин на шее стоит искать в пагубных привычках: алкоголь, никотин, вредные продукты оказывают негативное влияние на дерму и приводят к быстрому старению.
  5. Колебания веса. Морщины могут появиться после похудения, от резких скачков массы тела.
  6. Воздействие солнца. На шее мало меланоцитов, противодействующих ультрафиолету. Длительное пребывание на солнце без использования защитного крема чревато возникновением складок.

Профессиональные косметологические процедуры помогут убрать даже глубокие морщины на шее. Что предлагают современные салоны?

  • Контурная пластика. Так называют инъекции с применением гиалуроновой кислоты. Бороздки заполняются гелями-филлерами. После введения специального препарата складки заметно разравниваются. Инъекции рекомендуется проводить, если изменения дермы в зоне декольте обусловлены возрастом.
  • Фотоомоложение. Процедура предполагает воздействие на дерму лазерного излучения. После сеанса исчезают видимые сеточки бороздок, разглаживаются глубокие складки. Плюс данного метода — безопасность.
  • Химический пилинг. Процедура возвращает дерме эластичность, приводит кожу в тонус, заметно омолаживает зону декольте. В салоне эту методику предлагают клиенткам после 40 лет, если у них имеются выраженные проблемы. Но перед проведением пилинга необходимо обязательно проконсультироваться с профессиональным косметологом.

Чтобы участок «шея + декольте» выглядел безукоризненно, нужно обеспечить им правильный уход. Запомните четыре важных правила.

  1. Очищай — тонизируй. Это — два обязательных этапа ежедневного ухода. Шею и область груди рекомендуется ополаскивать прохладной водой каждое утро во время гигиенических процедур. Для очищения можно использовать косметическое молочко. Не забывайте о тонике: применяйте лосьон для нормальной либо сухой дермы, но обязательно бесспиртовый.
  2. Убирай лишнее. Чтобы зона декольте выглядела молодой, нужно регулярно убирать мертвые клетки дермы. Пилинг делают два раза в неделю. Процедуру проводят с помощью мягких средств, ведь дерма ниже шеи чувствительна. Пилинг улучшает кровообращение, а при использовании последующих «уходовых» средств способствует проникновению полезных веществ на клеточном уровне.
  3. Увлажняй, питай, защищай. «Уходовая» аксиома актуальна и для декольте-зоны. Утром шею и области ниже ее увлажняют кремом. Следите, чтобы он был с защитой от ультрафиолета. Солнечные лучи — главный враг зоны декольте. Вечером на эту область наносят питательные эмульсии. Нужно придерживаться основного правила нанесения: аккуратно распределяйте средство по кругу, двигайтесь от нижней части к верхней (ключица — подбородок).
  4. Балуй. Различные процедуры (нанесение косметических смесей, массажи, обертывания) — главное условие поддержания молодости чувствительной зоны. Баловать дерму нужно еженедельно, тогда она ответит благодарностью.

Как убрать морщины на шее в домашних условиях, прикладывая минимум усилий? Ежедневно повторяйте простую гимнастику — и дерма будет подтянутой, а у складок не останется шансов. Гимнастический комплекс можно рассматривать как метод борьбы с бороздками либо как профилактическую меру против старения эпидермиса. Ниже представлены действенные упражнения для шеи от морщин и вялости дермы.

  1. Вперед/назад. Расслабьте шейные мышцы. Запрокидывайте голову, фиксируя положение на пару секунд.
  2. Влево/вправо. Выполняется аналогично предыдущему, только голову наклоняют в стороны.
  3. Кругом голова. Медленно поворачивайте голову по кругу.
  4. Доставайте до груди. С положения «лежа на спине» пытайтесь достать до грудной клетки подбородком.
  5. «Целуйте воздух». Вытяните подбородок, как только можете вверх, удерживайте позицию. Отводите лопатки.

Хотите, чтобы окружающие не знали ваш настоящий возраст? Делайте массаж для шеи от морщин! Этот метод работает на перспективу: сразу заметного эффекта не будет, но к концу месячного курса эластичность дермы значительно увеличится, вернется упругость и тонус, исчезнут мелкие складки. Как делать массаж? Следуйте простой инструкции.

  1. Увлажните дерму шеи и зоны декольте кремом.
  2. С помощью простых поглаживаний разогрейте кожу, тем самым подготавливая к процедуре массажа.
  3. Начинайте с постукиваний пальцами. Двигайтесь от ушей к декольте.
  4. Поводите внутренней частью ладони по шее, особенно тщательно массажируйте позвоночную часть.

Разгладить бороздки на проблемной зоне быстро помогут косметические смеси. Можно брать аптечные средства, однако, домашние составы ничем не уступают покупным, а иногда даже эффективней их. Побалуйте зону декольте и шею проверенными масками — результат точно приятно удивит.

Эффект. Питает зону декольте, делает дерму гладкой и шелковистой. Обладает выраженным омолаживающим эффектом.

  1. Смешайте мякоть одного персика с отваром ромашки (пропорции — на глаз, должна получиться кашица).
  2. Нанесите персиковое средство.
  3. Держите не менее 20 минут.
  4. Для смывания используйте теплую воду.

Эффект. Убирает мелкие/глубокие бороздки. Подтягивает дерму, делает ее гладкой.

  1. Смешайте пищевой желатин плюс холодную воду (в пропорции один к одному, измеряйте столовой ложкой).
  2. Подержите желатиновую массу над кипящей водой.
  3. Добавьте молоко (две столовые ложки).
  4. В смесь всыпьте крахмал. Добавляйте, пока масса не приобретет пюреобразную консистенцию.
  5. Нанесите и держите до подсыхания. Смывать лучше, используя губку.

Эффект. Хорошо разглаживает морщины, особенно те, что появились недавно. Обеспечивает омолаживающий эффект. Используется в профилактических целях для сохранения молодости зоны декольте.

  1. Взбейте белок. Старайтесь, чтобы получилась пена.
  2. Нанесите на дерму. Держите минут 15 — 20.
  3. Смойте (лучше использовать прохладную воду).
  4. Не забудьте об увлажнении.

Как избавиться от морщин на шее максимально быстро и закрепить результат? В дополнение к вышеперечисленным методам рекомендуют делать обертывания. Для процедуры лучше готовить смеси из натуральных компонентов: так можно обеспечить клетки витаминным набором. Процедура направлена на питание, увлажнение дермы, возврат ее эластичности, борьбу с возрастными бороздками.

Особенности. Огурец часто упоминается в рецептах красоты из «бабушкиного сундучка». Этот овощ в сезон всегда под рукой. Готовить косметические смеси из него просто, а эффект превосходит все ожидания.

  1. Очистить перезревший огурец от кожи, убрать семена.
  2. Порезать овощ на пластинки. Разложить их на обрез хлопковой ткани.
  3. Приложить компресс к шее/декольте. Держать примерно 20 минут.

Особенности. Ягоды напитывают дерму, увлажняют ее, предотвращая появление углублений.

  • смородина / клубника / крыжовник / малина.
  1. Сделать ягодную кашицу.
  2. Нанести смесь на обычную ткань.
  3. Обернуть вокруг шеи и держать полчаса.

Особенности. Процедура с применением смеси «мед — желток» убирает поперечные морщины на шее. Работает на перспективу, предотвращая появление новых углублений. Мед обеспечивает дерме питание и обладает эффектом лифтинга.

  • один желток;
  • мед — одна маленькая ложка;
  • растительное масло — одна маленькая ложка.
  1. Сделать смесь из таких ингредиентов: желток, чайная ложка пчелиного продукта + столько же растительного масла.
  2. Нанести смесь на марлю. Обернуть вокруг шеи, дополнительно сделав слой пищевой пленки.
  3. Держать около 20 минут. Для смывания использовать теплую воду.

Особенности. Травяные обертывания способны подарить ошеломляющий омолаживающий эффект, при условии, что компресс накладывают горячим.

  1. Приготовить травяной отвар. Немного остудить.
  2. Смочить в нем ткань и наложить компресс от шеи до груди не меньше чем на 20 минут.
Читайте также:  Средство от морщин японцы

Складки в нежной зоне декольте не появятся долго, если соблюдать правила ежедневного ухода, регулярно проводить дополнительные процедуры, не забывать гимнастический комплекс. Но это не все. Еще нужно:

  • следить за питанием;
  • привести в норму водный баланс;
  • избавиться от вредных привычек;
  • следить за своими позами;
  • лечить заболевания, вызывающие гормональные нарушения.

Кроме того, для профилактики бороздок нужно еженедельно делать контрастные компрессы. Вам понадобится:

  • емкость с холодной (добавьте лед);
  • таз с горячей водой (температура должна быть терпимой).

Принцип процедуры такой: замачиваем полотенце в «холодной» емкости на пару секунд — отжимаем и кладем на шею/декольте-зону на полминуты. Повторяем то же самое, только с горячей водой. Чередуем тепловые компрессы до десяти раз.

Благодаря таким простым манипуляциям, вопрос, как избавиться от складок на шее, еще долгое время будет неактуальным. Ну и, как советует Бриджит Бардо, чаще смотрите на звезды на небосводе — тогда шея будет выглядеть идеально.

Исходя из своего опыта, могу сказать, что для данной зоны особенное значение играет процесс гигиены. Однако не у каждой женщины хватает времени, чтобы уделить должное внимание тонизированию и увлажнению кожи области шеи и декольте. Советую наносить увлажняющее средство сразу после принятия контрастного душа на ещё влажную кожу. Также рекомендую упражнения на растяжку, что полезно ещё и для профилактики.

Да, моя мама тоже всегда говорила, что возраст женщины в первую очередь можно определить по состоянию кожи не шее. К своему сожалению, вижу наиболее выраженные следы старения именно в зоне декольте. Мне в последнее время очень понравилось наносить на эту зону масло виноградной косточки, оно очень хорошо питает кожу и немного разглаживает морщины.

Очень хороший эффект даёт белковая маска.
Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и
наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут.
Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой.
При этом движения рук должны идти только вверх.
Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.

источник

Статья посвящена популярным методикам массажа лица от морщин. Вы ознакомитесь с сутью данных манипуляций, узнаете их механизм воздействия на кожный покров, а также изучите показания и противопоказания к проведению процедур. Кроме того, в статье изложены основные требования к выполнению массажа и прямые рекомендации специалистов относительно подготовки к обработке кожного покрова в домашних условиях.

Массаж от морщин — это комплекс направленных действий, позволяющий стимулировать клетки кожного покрова к восстановительным процессам. Также правильно проведенный массаж гарантирует повышение упругости, эластичности и защиты.

Следовательно, можно сделать обоснованный вывод касательно того, что процедура весьма полезна, в особенности для представительниц прекрасного пола, которые хотят как можно дольше сохранять свою привлекательность и молодость.

Что же касается более подробной информации о результатах проведенных манипуляций, то к ним следует отнести:

  • Активирование обменных процессов на клеточном уровне.
  • Стимуляция кожи к восстановлению.
  • Улучшение обмена веществ, способствующее лучшему впитыванию различных лекарственных препаратов и косметических кремов.
  • Способствование выработке коллагена и эластина.
  • Значительное повышение работоспособности, аппетита и общего самочувствия.
  • Улучшение сна.
  • Стимулирование клеток к повышенному кровообращению.
  • Устранение чрезмерного выделения сальных желез, покраснений, сыпи, отечности, мешков под глазами и различных следов от расположенных близко капилляров.
  • Улучшение мышечной активности.
  • Подтяжка обвисшей кожи на овале лица.
  • Разглаживание глубоких морщин и устранение излишней напряженности в мышцах лица.

Как и хороший крем для лица после 30 лет, интенсивный массаж имеет свои правила применения и механизмы воздействия. Об этих нюансах вы просто обязаны знать, если хотите организовать действительно эффективную методику борьбы с признаками старения кожного покрова на лице.

Первое же, на что вам следует обратить свое внимание, это направленность массажных линий. Вы должны их заучить, поскольку впоследствии именно по ним будет осуществляться воздействие на кожный покров. Направленность массажных линий выглядит следующим образом:

  • От центров над- и подгубной области к мочкам ушей.
  • От центральной части подбородка к мочкам.
  • От крайних сторон носа по диагонали к уголкам губ.
  • От точки между бровями прямо по центральному носовому хрящу.
  • От центра лобной кости к вискам.

  • От внешних краев век к внутренним и наоборот.
  • От середины подбородка к впадине между ключицами.
  • От ключиц вверх по поверхностям шеи.
  • Если вам удастся запомнить все эти направления, то вы с легкостью овладеете любой техникой массажа лица от морщин. Также желательно обращать внимание и на силу сдавливания. Все ваши движения должны быть плавными и аккуратными. Не торопитесь и переходите от участка к участку, дабы полноценно стимулировать все участки дермы.

Обратите внимание! Многие мировые звезды активно используют массаж лица для поддержания своей красоты. Так, например, Моника Беллуччи ежедневно пользуется различными стимулирующими массажами для своей кожи лица.

Отельного внимания заслуживают базовые методы воздействия на дерму. Всего их 5, и о каждом из них вам также понадобится узнать как можно больше информации. К данным методам воздействия относятся:

  • Разминание. Принцип воздействия на кожу предполагает использование сразу двух рук. В процессе кожа должна немного сдавливаться, но делайте это без усердия, не позволяя проявляться болезненным ощущениям. Благодаря ответственной разминке вы сможете стимулировать циркуляцию лимфы и крови, а также гарантировать нормальные условия питания массируемой области.
  • Поглаживание. С этого воздействия следует начинать каждый массаж. Суть процесса заключается в ритмических, плавно скользящих и немного охватывающих контур движениях. Выполнять их следует медленно и без излишней резкости. Данная техника является своеобразным разогревом перед более серьезными манипуляциями. Она значительно усиливает прилив крови к мышечным тканям.

  • Похлопывание. Данный прием относится к активным методикам. Он предполагает постукивание по поверхности кожного покрова пальцами. В результате вы хорошо прогреваете ткани и повышаете мышечный тонус. Кроме того, активизируются нервные окончания, способствующие тонизации обрабатываемой области.
  • Растирание. Одно из самых эффективных воздействий на структуру увядающей дермы. Благодаря правильно выбранному упражнению и легкому ведению руки, вы поспособствуете расширению сосудов, что приведет к разглаживанию морщин и повышению упругости. Также некоторые упражнения позволяют избавиться от крупных уплотнений. Проводится растирание исключительно круговыми движениями подушечек пальцев или ладонями.
  • Вибрация. Превосходный прием для разглаживания морщин и общего тонизирующего эффекта. Выполняется процесс посредством ладоней и кончиков пальцев. При его осуществлении вам понадобится разместить свои руки непосредственно на одном месте, а затем, не отрывая их, начать интенсивное передвижение по обрабатываемой плоскости.

Массаж лица от морщин может применяться и как профилактическое мероприятие, предупреждающее появление нежелательных возрастных изменений, заболеваний и акне. При этом существуют и общие показания к применению методик механического воздействия. К ним следует отнести:

  • Нарушение лимфодренажа и микроциркуляции в крови.
  • Нарушение питания дермы.
  • Усиленная работа сальных желез.
  • Повышение жировых отложений.
  • Появление большого количества пор.
  • Отечность.
  • Морщины.
  • Нарушение контуров лица.
  • Темные круги мешки под глазами.
  • Ухудшение цвета кожного покрова.

Одним из ярчайших преимуществ современных гимнастик для лица от морщин является их универсальность. Сегодня можно найти упражнения для работы с самыми различными участками кожи, способствующие омоложение, укреплению, повышению упругости и формированию защиты. При этом перед выполнением того или иного комплекса мероприятий вы обязательно должны взглянуть на временные противопоказания. К ним относятся:

  • Наличие воспалительных процессов на обрабатываемых поверхностях. Прыщи, угри и красные высыпания в больших количествах также относятся к этому фактору.
  • Гемофилия и обострение герпеса.
  • Наличие открытых ран, а также швов, наложенных хирургом.
  • Недавно проведенные косметологические процедуры. Если менее 3 недель назад вы вводили ботокс или использовали другие способы борьбы со старением, тогда мы вам настоятельно не рекомендуем проводить массаж.
  • Наличие родинок и бородавок. Неправильное применение массажа в таких случая может привести к появлению онкологических заболеваний.

Ознакомившись с основными принципами обработки кожного покрова на лице и изучив противопоказания, вы можете приступать к выбору использованию техники. При этом стоит учитывать и тот факт, что данные механические воздействия на дерму можно провести в салоне руками опытного массажиста. В этом случае постарайтесь обратиться к сертифицированному мастеру.

Внимание! Только опытный специалист проведет ответственный осмотр вашего лица и выберет правильные упражнения для борьбы с возрастными изменениями.

В том же случае, если вы проводите механические манипуляции самостоятельно в домашних условиях, помните, что все действия необходимо проводить по принципу «от мала, до велика». То есть вы должны постепенно усиливать нагрузку на кожный покров непосредственно до середины сеанса, а затем уменьшать ее, чтобы в конце гарантировать нежные и бережные прикосновения. Кроме того, нежелательно делать массаж стоя. Позвольте себе расслабиться в положении сидя или лежа.

Немаловажным фактором является и интенсивность воздействия. Для молодой кожи она должна быть немного меньше, чем для взрослой. Дерму также запрещено сильно растягивать и нежелательно в процессе работы с лицом трогать уши, ресницы и губы. Формируйте и надлежащую окружающую атмосферу. Массаж желательно проводить в атмосфере тишины и спокойствия при температуре в помещении 19−20 градусов.

Любые манипуляции с кожей требуют соответствующей направленной подготовки. Пренебрегая этим этапом, вы рискуете нанести вред и без того слабому кожному покрову, вызвав дополнительные растяжки и раздражения. Чтобы этого не произошло, постарайтесь:

  • Выполнять массаж только чистыми руками.
  • Перед началом основного механического воздействия убирать остатки косметики. Используйте для этого легкие лосьоны, тоники и молочко.
  • Делать горячие компрессы и паровые ванночки. Разогретая кожа лучше реагирует на упражнения.

  • Использовать крем и тальк. Старайтесь не делать массаж по сухой коже, так как это может вызвать дополнительные раздражения.
  • Расслабиться. Чтобы тонизировать кожный покров лица, ваши мышечные ткани должны находиться в полном расслаблении.

Обратите внимание! Первые заметные эффекты от качественного механического лифтинга проявятся уже после 3−4 процедур.

Желая устранить различные дефекты кожи лица, вы столкнетесь с внушительным многообразием эффективных техник. Причем большинство из них гарантирует не только ответственную борьбу с морщинами, но и комплексный эффект по укреплению, защите и стимулированию к восстановительным процессам. Далее предлагаем вам ознакомиться с наиболее популярными видами массажа лица, которыми пользуются представительницы прекрасного пола со всего мира.

Процедура, которая позволит вам провести ответственную коррекцию лица, устранит отечность и легкие морщины. Кроме того, данный массаж оказывает прямое воздействие на жировые отложения. Он улучшает метаболизм и комплексно подходит к стабилизации обменных процессов непосредственно в клетках дермы.

Комплекс механических воздействий на дерму, который позволяет бороться с возрастными изменениями, приводящими к появлению опущенных уголков губ и прочих неприятных эффектов. Также направленное воздействие методики способствует улучшению кровообращения, нейтрализации пигментных пятен, создает дренажный эффект за счет стимулирования мышечных тканей и повышает эластичность.

Этот комплекс мероприятий нередко приравнивают к эффекту от косметологической салонной подтяжки лица. Только вот данная процедура не требует от вас сбора большого количества средств, поиска ответственного профессионала и выполнения операции. Достаточно обратиться к хорошему массажисту и потерпеть, пока небольшой курс процедур обеспечит вас желаемым эффектом.

Помимо борьбы с морщинами данный комплекс мероприятий позволяет улучшить цвет и тонус кожного покрова. С его помощью вы значительно уменьшите дряблость дермы, укрепите мышцы, а также остановите и предупредите большинство неприятных возрастных изменений. Основывается процесс на использования поглаживающих и растирающих движений непосредственно на проблемных областях.

Весьма интересный комплекс, который призван улучшить овал лица. Посредством систематического выполнения упражнений вы решите проблему второго подбородка, подтянете мышечные ткани и разгладите мимические морщины. Особую пользу массаж окажет девушкам из группы 35+, которые постоянно находятся в движении.

Эффективный вариант борьбы не только с морщинами, но и с многими неприятными эффектами на коже. Выполнение комплекса позволяет бороться с комедонами, пигментными пятнами, себореей, инфильтратами и прочими неприятными нюансами.

Также вы исключаете появление пониженного тонуса в лицевых мышцах. Сам же процесс осуществляется мелкими щепками большого и указательного пальца. Они позволяют динамично воздействовать как на поверхность дермы, так и на ее глубокие ткани.

Для его проведения в домашних условиях вам понадобится специальная насадка, которая позволит образовывать вакуумное пространство на обрабатываемой поверхности. В результате воздействия такой насадки вы получаете улучшенный мышечный тонус и кровообращение, что приводит к эффективной борьбе против морщин, второго подбородка и прочих неприятных изменений.

Представляет собой оздоровительный комплекс, направленный на выведение токсинов и прочих вредных микроэлементов из структуры дермы. В основе процедуры лежит классическая методика воздействия по массажным линиям с использованием натурального жидкого меда.

Читайте также:  Косметическое масло против морщин для глаз

Техника считается одной из лучших альтернатив любому хирургическому вмешательству. Ее систематическое применение позволит вам сконструировать свое лицо собственными руками. Вы придадите овалу и состоянию кожи нужный вид, избавившись при этом от любых возрастных изменений.

Практичный способ борьбы с морщинами и прочими проблемами дермы лица. Предполагает манипулирование активными точками посредством пальцев рук и направленных движений. Основой упражнений выступают похлопывающие и надавливающие воздействия.

Суть данной техники заключается в формировании мощного лимфодренажа, приводящего мышцы в тонус уже после первых процедур. В результате вы получаете салонный эффект подтяжки без излишних финансовых затрат и негативных последствий.

Как самостоятельно выполнить японский массаж узнайте из подробной видео инструкции.

Призвана бороться с возрастными изменениями, возвращая здоровой цвет дерме и естественный румянец. Благодаря направленному воздействию упражнений, вы быстро приведете мышцы в тонус и разгладите морщины. Можно применять даже на коже с легкими повреждениями и сыпью.

Для проведения в домашних условиях вам понадобится приобрести специальный аппарат. Суть заключается в направленном влиянии ультразвуковых волн. Примечательной особенностью методики является принцип воздействия, который может охватывать как всю плоскость лица, так и отдельные его части. В результате вы получаете безупречный лифтинг-эффект.

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы предельно длительный период времени сохранять свою естественную красоту. Для этого опытные косметологи рекомендуют уже в 25 начинать комплексное укрепление кожного покрова за счет натуральных кремов и массажей. При этом неважно, проявились ли у вас первые признаки старения. Данный уход с питанием и увлажнением никогда не будет лишним.

Также важным моментом является повседневный рацион. На структуру кожи сильное воздействие оказывает пища, которую мы едим. Если вы не хотите уже в молодом возрасте столкнуться с морщинами, старайтесь как можно меньше потреблять в пищу продукты, содержащие холестерин, газированную воду, полуфабрикаты и прочие вредные продукты.

Здоровая кожа требует сбалансированного питания, основанного на овощах, фруктах, кашах и вываренном или выпаренном мясе без вредных составляющих. Важно также потреблять большое количество рыбы.

Обратите внимание! Доказано, что правильно проведенный массаж лица настолько хорошо расслабляет мышцы, что его можно приравнять к 4 часам здорового сна.

Заботясь о состоянии кожного покрова, обязательно обращайте внимание на дополнительную информацию. Чем больше данных о той или иной методике воздействия на дерму будет в вашем распоряжении, тем эффективнее будет уход.

Специально для этих целей мы далее предлагаем вам ознакомиться с тематическим видеоматериалом, на основании которого вы сможете составить полноценную картину о пользе и эффективности современных массажных техник от морщин. Кроме того, видеоматериалы познакомят вас с целым рядом нюансов по выбору практичных и проверенных способов воздействия.

Проводя детальное знакомство с популярными способами борьбы с морщинами, вы так или иначе обратите внимание на массажи. Это уникальные техники направленного воздействия, которые позволят вам быстро добиться желаемого результата и практически полного избавления от эффекта старения.

Благодаря систематическому применению ответственно подобранных упражнений, вы стимулируете восстановительные процессы и снова в зеркале увидите упругую и насыщенную тонусом кожу. Выбирайте свою универсальную методику борьбы с морщинами посредством упражнений и уже сегодня начните движение навстречу своей молодости.

источник

С годами кожа теряет влагу, становится более сухой. Коллаген и эластин начинают вырабатываться в меньших количествах, проявляются физиологические изменения кожи. Если женщина спит на высокой подушке, имеет избыточный вес и вредные привычки, любит посещать солярий и загорать, старение происходит быстрее. Чтобы предотвратить раннее образование морщин на шее, лучше пересмотреть свой образ жизни и рацион питания и исключить вредные факторы.

Устранить морщины на коже шеи и груди поможет комплекс процедур. Они же помогут в целях профилактики, придадут коже приглядный вид, если морщины уже имеются. К процедурам относятся:

  • специальная гимнастика;
  • маски;
  • компрессы и обёртывания;
  • массаж.

Эффект от массажа заключается в следующем:

  • стимулируются и стабилизируются обменные процессы на клеточном уровне и кровяное давление;
  • повышается уровень синтеза эластина, коллагена;
  • снимается напряжение, кожа расслабляется, морщины разглаживаются;
  • проходит покраснение и угревая сыпь в связи с хорошей работой капилляров;
  • спадают отёки, укрепляется мышечная ткань;
  • ко всем клеткам начинают поступать питательные вещества;
  • кожа приобретает упругость, и прорисовывается контур лица.

Сеансы должны проводиться регулярно. Массаж является профилактической процедурой предупреждения всех видов морщин. Можно начинать курс с 28 – 30 лет.

Кожа шеи и груди имеет особую структуру. Внутри под кожей расположены множественные лимфатические узлы. Неправильное выполнение может привести к воспалению и образованию проблем в плане здоровья. Поэтому для безопасного массажа шеи лучше обратиться к специалисту.

Комплексный массаж считают максимально эффективным и полезным этим зонам. Для процедуры следует принять удобную позу и выполнить следующую последовательность действий:

  • нанести на кожу увлажняющий крем;
  • лёгкими поглаживающими движениями по направлению от ушей в сторону груди разогреть кожу;
  • кончиками пальцев постучать по всей зоне;
  • промассировать шейную часть позвоночника тыльной стороной ладоней.

Такой массаж можно выполнять самостоятельно. Чтобы не получить травму, гематому и лишнее растягивание кожи, делать это несильно, без пощипывания и нажатий.

Правильная техника поможет устранить уже имеющиеся на шее морщины и предотвратить появление новых.

  1. Проводить процедуру можно только при хорошем самочувствии.
  2. Если кожа воспалена, сеанс лучше отложить до полного выздоровления.
  3. Кожа должна быть чистой. Перед визитом к массажисту следует удалить все косметические средства с поверхности кожи.
  4. Сеанс массажа не более 10-20 минут.
  5. Чтобы расслабить мышцы, рекомендуется горячий компресс.
  6. Выполнять массаж следует только по специальным линиям и определёнными движениями, чтобы не ухудшить состояние кожи шеи.

Различают несколько техник массажа для шеи: лимфодренажный, даосский, тибетский и китайский. Все они направлены на разглаживание морщин.

Позволяет снова запускать все процессы в организме. Улучшается лимфоток, кожа омолаживается, уходят отёки. Методика позволяет убрать «второй» подбородок, морщины и складки на шее. Происходит укрепление всего организма.

Каждое движение массажа повторяется по нескольку раз.

  1. Разогрев кожи. Тремя пальцами рук делают несильные движения в следующем порядке: внутренний уголок глаза – скулы – шея вниз – ключица. Несколько раз повторить. Разогреть шею, нежно поглаживая её снизу – вверх. Подбородок слегка приподнят. От пальцев должно чувствоваться тепло.
  2. Массаж шеи в области затылка поглаживающими движениями. Поводить ребром ладони, с небольшими усилиями направленные от затылка по шее к ключицам. Это позволит поступить крови к мягким тканям для появления румянца на щеках.
  3. Разогрев области груди. Положить пальцы в область солнечного сплетения и, держа их вертикально к ключицам, направлять к плечам.
  4. Массаж лица подушечками пальцев начинать от подбородка, постепенно переходя выше и выше, и заканчивать лбом. Все движения направлены от середины лица в сторону скул. Под глазами проделать движения по кругу. Лимфу отводят в сторону к ушам, по шее к ключицам.
  5. Завершить сеанс следует успокаивающими поглаживаниями. Во время сеанса не должно возникать болевых ощущений.
  • возраст до 16 лет;
  • воспаления кожных покровов лица и шеи;
  • наличие ран;
  • повышенное давление;
  • различные инфекции;
  • заболевания лимфоузлов;
  • тромбы и склонность к их образованию;
  • лор- заболевания;
  • недавняя ринопластика;
  • болезни кровеносной системы;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • депрессия.

Наиболее интересный и эффективный массаж как для шеи, так и для лица. Заключается в обмене энергией и информацией, которая передаётся по каналам тела. Долголетие и молодость продлевается без массажных движений, силой мысли.

  1. Встать, левая рука опущена ладонью вниз, правая поднята ладонью вверх. Представить мощный энергетический поток из космоса, который проходит сквозь ладони и тело к земле.
  2. Потереть ладони 5-7 раз, поднести к лицу, не касаясь его.
  3. Выполнять круговые движения, похожие на умывание, 24 раза. Правой рукой: вверх, вправо, вниз; левой: вверх, влево, вниз.
  4. На скулы опустить большие пальцы, средние с указательными вести вокруг глаз, от носа к вискам большими и маленькими кругами, 22 раза.
  5. Сложить ладони в форме чашки, положить на глаза. Почувствовать, как в глаза поступает энергия. Двигать глазами влево-вправо-вверх-вниз 12 раз, как при обычной гимнастике. Далее надавливать на глаза лёгкими движениями 12 раз. Центр ладони должен быть напротив центра глаза.
  6. Надавить слегка тремя пальцами на брови, удержать, досчитав до 36.
  7. Два пальца каждой руки (указательный и средний) положить к крыльям носа. Делать круговые движения по переносице — над бровями – к виску, увеличивая круги каждый раз. Последний круг должен описывать область, где растут волосы. Делать 16 раз.
  8. Постукивающими движениями вести пальцы по лбу, от центра к вискам и обратно. 16 повторений.
  9. Положить ладони ребрами на угол глаза с внешней стороны. Вести до виска 16 раз.
  10. Постукивающими движениями кончиков пальцев помассировать щёки в сторону ушей-подбородка-носа, 8 раз.
  11. Упражнение «улыбка». Над верхней губой положить указательные пальцы, под нижней – безымянные. Двигать пальцы в сторону виска 22 раза.

Результатом постоянных занятий станет молодое лицо и шея без морщин. Организм почувствует положительный заряд энергии в целом.

  • любое заболевание в период обострения;
  • инфекционные болезни;
  • воспалительные процессы в дыхательных путях и на коже;
  • онкология.

Разгладить морщины на шее поможет тибетский массаж. Заключается он в надавливании на определённые точки и нежных поглаживаниях. Кожа при этом не растягивается. Для усиления эффекта возможно использование масла авокадо или жожоба.

  1. Погладить нежно шею сверху вниз подушечками пальцев, не затрагивая область расположения щитовидной железы.
  2. Сложить ладони «лодочкой». Проводить сложенными ладонями от уха до уха.
  3. Делать поглаживания по направлению: верхняя губа – уши – скулы.
  4. Надавить слегка на крылья носа сверху — вниз.
  5. Надавить пальцами на бровные основания, переходя от центра в сторону висков.
  6. Нежно поводить кончиками пальцев вокруг глаз, прижимая верхнее века, поглаживая нижнее.

На данный момент это самая популярная методика. Рекомендуемый курс: через день в течение нескольких месяцев. Морщины на шее станут менее заметны уже спустя 10 сеансов. Контур лица подтянется, уйдут отёки и припухлости. Основной плюс – техника способствует лечению головной боли.

  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания;
  • хронические болезни;
  • бронхиальная астма.

Сложный массаж, разглаживающий морщины шеи, но правильно выполнять его может не каждый массажист. Методика позволяет полностью расслабить организм. Ложки используют для разных движений, в зависимости от того, какой результат необходим.

  1. Приложите ложки к зоне декольте и проведите ими от груди до подбородка, слегка надавливая. Предварительно ложки следует смазать сливочным маслом и нагреть.
  2. Для удаления носогубных складок нужно похлопывать горячими ложками. Надуть щёки. Окунуть ложки в горячее оливковое масло и похлопать по щекам в течение 10 секунд.
  3. Движения горячими и холодными ложками поочерёдно. Для контраста берут сначала горячие ложки, смоченные в масле, и двигают их по часовой стрелке. По этому же пути прикладывают и ведут холодные ложки. В масло их не окунают.
  4. Мешки под глазами снимут холодные ложки, с отваром ромашки. Ложки смочить и приложить к мешкам.

Можно масло заменить на подогретый натуральный мёд. Эффект будет не меньший.

  • купероз;
  • заболевания носоглотки и носа;
  • проблемы с кожными покровами;
  • болезни лимфосистемы;
  • температура.

Техника разглаживает морщины, кожа шеи становится упругой, улучшает контур лица. Подходит для ежедневных 5-минутных сеансов. Можно выполнять самостоятельно. Заключается в лёгком частом пощипывании кожи без оттягивания.

  1. Делать движения с пощипыванием двумя руками по нижней части лица, от середины подбородка в сторону ушей.
  2. Далее проработать эту зону поглаживанием.
  3. Перейти к шее. Отклоняя голову в одну сторону, гладить сверху вниз с другой стороны. Левая рука разглаживает правую сторону шеи, правая – наоборот, левую.
  4. Противопоказания: заболевания и воспаления кожных покровов.

Массаж от морщин декольте и шеи (видео):

Массаж лица, шеи и области декольте (видео):

Занимаясь красотой лица, откладывая возрастные изменения на годы, многие женщины забывают, что шея и зона декольте точнее указывают на возраст. Можно загримировать морщины на лице косметическими кремами и декоративной косметикой и выглядеть привлекательно. Но ничто не поможет убрать морщины и дряблость под лицом, если за этой областью не было надлежащего своевременного ухода.

Шею и область декольте нельзя оставлять без внимания. Заниматься полезными процедурами, ежедневным уходом, вести чёткий образ жизни и питаться натуральными продуктами нужно в течение всего жизненного цикла. Тогда в ответ организм отблагодарит свою хозяйку красивой, свежей кожей и ухоженным внешним видом.

источник