Как предотвратить появление морщин вокруг глаз

Ни для кого не секрет, что кожа вокруг глаз тонкая и нежная, поэтому первые признаки старения появляются именно здесь. Но иногда морщинки можно заметить и у довольно молодых женщин. Почему так происходит?

Морщины вокруг глаз появляются с возрастом. Кожа стареет, коллагена, который подобно каркасу сохраняет контуры лица, в ней становится меньше.

Тонкая кожа век, всегда подвержена разным большим нагрузкам из-за постоянного движения, следовательно, раньше остальных частей лица стареет. Самые заметные изменения происходят после 40 лет, но все завит, конечно же, от образа жизни женщины, поэтому все-таки сложно сказать, когда точно наступит этот срок.

Все люди проявляют эмоции.Особенно, когда мы злимся, нервничаем или сильно радуемся, наши мышцы лица сокращаются интенсивней. Такая постоянная активность наших мимических мышц приводит к появлению нежелательных морщин. И, конечно же, в первую очередь это относится к области глаз.

Привычка щурить глаза способствует появлению складочек на коже век, независимо от причины, из-за который Вы это делаете. К примеру, у Вас плохое зрение или сильно яркое солнце или же Вы решили пококетничать, но результат будет один – «гусиные лапки». Кроме того, недостаток витаминов, алкоголь, курени и плохая экология ухудшают состояние кожи и тонкую кожу вокруг глаз в частности.

Есть ряд специальных упражнений, которые помогут снять напряжение с мышц глаз, которое всегда возникает при зрительной нагрузке. Расслабленные мышцы не будут напрягать кожу, которая, за счет этого, станет более упругой и менее восприимчивой к напряжению. Если Вы будете выполнять все эти упражнения постоянно, то уже имеющиеся мелкие морщинки постепенно сократятся.

Более того, если Вы начнете проводить данную гимнастику для глаз до появления «гусиных лапок», то можете смело с ними попрощаться еще на несколько лет.

Перед тем, как приступить к тренировке, нужно очистить кожу лица, привычным для Вас средством и способом.

— Делайте движения глазным яблоком начиная от направления по часовой стрелке, затем переходите к обратной стороне, при это Ваши глаза могут быть, как открыты, так и закрыты.

— Концентрируйте свой взгляд на предмете, который находится на небольшом расстоянии от глаз (кончик носа, карандаш, находящийся на расстоянии вытянутой руки).

— Давайте отдых глазам, закрывая их на несколько минут, но не жмурьте их.

— Останавливайте свой взгляд на предмете, который находится на значительном удалении от Вас

— Расслабленно рассматривайте пейзаж за окном. Если же открывающийся перед Вами вид совсем не радует или же возможности заглянуть в окно нет, то Вы можете просто смотреть на противоположную стену, рисуя себе в воображении то, что Вам хотелось бы увидеть. Кроме того, это отличная разгрузка для психики.

Старайтесь совмещать массаж глаз с косметикой по уходу. Выполняется он подушечками пальцев, легкими точеными постукиваниями на веки , начиная с одного пальца, который постепенно сменяется уже 2-3 –мя другими пальцами. Массаж нужно начинать с надавливания на внутренний угол глаза. Далее, уже при массировании верхнего века движения должны идти от внутреннего угла к внешнему, что касается нижнего века, то тут все наоборот. Ваши движения должны быть похожи на те, которые Вы бы выполняли при пунктирном рисовании вокруг глаз очков.

Следите за тем, чтобы Вы не растягивали свою нежную кожу век. Более того, если такую процедуру проводить каждый день, совмещая с простыми косметическими средствами, то можете незамедлительно достигнуть хороших результатов, при этом массаж не займет у Вас много времени. Самое важное –это регулярное выполнение и соблюдение умеренной силы, иначе есть риск получить совершенно противоположный результат.

На сегодняшний день косметология предоставляет множество разных масок, гелей, кремов для кожи век, которые подходят под разный возраст, тип кожи и цену. Если Вы нашли идеальное для Вас средство, то помните о том, что в холодные сезоны его стоит наносить за 40 минут до выхода из дома. А для тех, кто отдает свое предпочтение народным средствам, которые можно приготовить самостоятельно, мы предлагаем Вашему вниманию следующие маски, которые помогут сохранить молодость коже вокруг глаз.

Можно использовать, в качестве такой маски, обычное картофельное пюре, в которое добавляют молоко, сливки, сметану, оливковое масло и другие растительные масла. Более того, еще одним хорошим средством считают смоченные в настое из липы и ромашки или же в любом эфирном масле, ватные диски, которые нужно оставлять на коже глаз 10-15 минут.

Также Вы можете использовать мед, в качестве маски для глаз, который смешивается 1:1 со сметаной.

Предварительно перемолотые, запаренные и остуженные овсяные хлопья, будут хорошим дополнением к вышеупомянутой маске.

Делайте примочки из любых некислых фруктов и ягод. Так, например, раздавив спелый персик до однородной массы или же превратить в кашицу мякоть арбуза, виноград или малину можно смело наносить получившуюся смесь на глаза, предварительно распределив ее на марлевой салфетке.

Или просто полежать с ломтиками яблока или банана на веках.

Такие маски нужно держать 10- 30 минут, после чего смывать тепловатой водой или настоем из целебных трав. Ну и по завершению процедуры можно побаловать себя контрастным умыванием.

В заключение, хочется напомнить о том, что морщины возле глаз появляются , как в результате естественного процесса старения, так и из-за нездорового образа жизни женщины. Именно поэтому лучше всего предотвратить нарушения, чем потом от них избавляться. Так что соблюдайте определенные правила.

Правило 1. Каждый день очищайте глаза от косметики и разных других загрязнений, которые подстерегают нас на улице. Делать такую процедуру нужно 2 раза в день, используя либо чистую воду, либо отвар из трав, либо специальные косметические средства.

Всегда обращайте внимание на состав и срок годности косметики для глаз. Покупайте лишь ту продукцию, на которой есть информация о гипоаллергенности и тестировании его офтальмологами.

Правило 2. Делайте, как можно чаще зарядку и массаж для глаз, применяя при этом специальные средства по уходу за кожей век.
Не щурьте глаза и избегайте сильных нагрузок на глаза.

Правило 3. Соблюдайте здоровый образ жизни, так как это позволит сохранить Ваш восхитительный взгляд на долгие годы.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

источник

Появление морщин на лице – всегда неприятная неожиданность, особенно, если они появляются еще до 30-35 лет, как например, морщины вокруг глаз. Но к возникновению первых морщинок можно относится по-разному: переживать, что ваша молодость проходит или начать тщательнее ухаживать за кожей, чтобы предотвратить появление новых морщин. К сожалению, избежать появления возрастных изменений невозможно, поэтому знать, как убрать морщины вокруг глаз будет полезно каждой женщине.

Любые морщины на лице появляются из-за снижения выработки коллагена – белка, обеспечивающего прочность и упругость кожи. Уменьшение синтеза коллагена связано с возрастными изменениями, также на состояние кожи влияют такие факторы, как рацион питания, нехватка витамином, заболевания внутренних органов, образ жизни и использование декоративной косметики.

Но морщины вокруг глаз появляются не только из-за этих факторов, старение кожи в этой области ускоряют:

• тонкость кожи – кожа вокруг глаз почти 4 раза в тоньше, чем в других местах, а значит, слой коллагена и эластина в ней несколько раз тоньше;
• малое количество сальных и потовых желез – в коже вокруг глаз очень мало сальных и потовых желез, из-за чего ухудшается питание и увлажнение эпидермиса;
• активная мимика – чтобы избежать пересыхания роговицы человек моргает до 24 000 раз в сутки, кроме этого мы постоянно щурим глаза, когда улыбаемся, широко распахиваем, когда удивляемся или радуемся и сужаем при негативных эмоциях;
• воздействие внешних факторов – яркие солнечные лучи, действие на кожу выхлопных газов и загрязненного воздуха, сильный ветер и другие подобные факторы заставляют нас щуриться и провоцируют появление ранних морщин;
• вредные привычки – курение и злоупотребление алкоголем крайне отрицательно сказывается на состоянии кожи. Особенно для кожи лица вредно курение – никотин вызывает спазм сосудов и ухудшает питание тканей, а горячий дым сушит кожу и приводит к загрязнению и закупорке пор. Кроме этих вредных привычек, появление морщин вокруг глаз вызывают привычка щуриться из-за близорукости и высокие подушки. Отсутствие или ношение неподходящих очков или линз становится причиной того, что человек постоянно напрягает глаза и щуриться, из-за чего очень быстро появляются морщины вокруг глаз. А высокие подушки затрудняют приток крови к голове, из-за чего кожа лица испытывает дефицит питательных веществ и кислорода;
• избыток декоративной косметики – привычка покрывать веки толстым слоем декоративной косметики, особенно если ее не смывают ночь, чаще всего становится причиной появления морщин вокруг глаз даже у самых молодых девушек.

Предотвратить появление морщин вокруг глаз и уменьшить их количество можно соблюдая общие правила ухода за кожей. Здоровье и тонус кожи зависят от следующих факторов:

• Правильное питание – количество коллагена и упругость кожи напрямую зависит от количества питательных веществ и витаминов в питании женщины. Молодость кожи помогают сохранить натуральные продукты, богатые жирные кислотами и витаминами – свежие овощи и фрукты, жирная морская рыба, молочные продукты, орехи и грибы. Большинство продуктов, входящих в рацион современного жителя мегаполиса, у которого мало времени и желания для собственного ручного приготовления пищи, очень вредны для кожи – полуфабрикаты, готовые блюда, различные соусы, фаст-фуды, выпечка, разные сладости, газированные напитки и кофе содержат большое количество консервантов, специй и добавок. Все эти вещества загрязняют организм и выводятся через кожу, загрязняя ее. Не менее вредно для кожи и соблюдение строгих диет или ограничение количества потребляемой пищи, это становится причиной развития гиповитаминозов, анемии и вызывает ухудшение обмена веществ, из-за чего кожа становится сухой, тонкой и на ней быстро появляются морщины;
• Достаточное количество жидкости – упругость клеток кожи обеспечивает достаточно количество внутриклеточной жидкости, а при нехватки воды в организме одной из первых страдает кожа, которая становится сухой и тонкой. Чтобы избежать сухости и появления преждевременных морщин, рекомендуется пить не менее 2-х л чистой воды в день, и это должна быть именно чистая, не газированная вода, а не чай, кофе, сок или другие напитки;
• Защита кожи от прямых солнечных лучей, холодного воздуха и ветра – лучшая профилактика появления морщин вокруг глаз, это защита кожи от ветра и прямых солнечных лучей. Для этого рекомендуется носить солнцезащитные очки не только летом, но и в весенние и зимние ясные и ветреные дни – в холодное время года это могут быть очки с простыми стеклами или защитный козырек;
• Соблюдение режима дня – гиподинамия, недосыпание, постоянный стресс крайне отрицательно сказываются на состоянии кожи. Чтобы лицо всегда оставалось молодым и на нем как можно позже появились морщины, нужно спать не менее 7 — 8 часов в сутки, обязательно гулять на свежем воздухе и избегать стрессов;
• Отказ от вредных привычек – сохранить здоровой кожу можно только полностью отказавшись от курения и алкоголя. Кроме никотина и спиртного стоит уменьшить потребление сладкого, газированных напитков, крепкого чая и кофе;
• Правильный уход за кожей вокруг глаз – кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Необходимо ежедневно очищать кожу от декоративной косметики или загрязнений с помощью специального молочка, или лосьона для кожи вокруг глаз. Кроме удаления косметики очень полезны специальные маски и компрессы для кожи вокруг глаз, которые нужно делать каждые 7-10 дней.

Первым, что приходит в голову большинства женщин при виде морщин вокруг глаз – это начать пользоваться специальной косметикой, предотвращающей появление морщин. Сегодня можно найти множество кремов или гелей для борьбы с морщинками вокруг глаз, но насколько они эффективны?

Косметологи предупреждают – никакие крема не способны уменьшить количество уже появившихся морщин. Большинство средств для кожи вокруг глаз – это обычные питательные крема для кожи, которые не содержат масел и других «растекающихся» и раздражающих компонентов, которые могут попасть в глаза.

Многие популярные средства содержат в составе содержат кофеин, бодягу и другие вещества, тонизирующие кожу или улучшающие микроциркуляцию крови, за счет чего уменьшается отек и кожа вокруг глаз выглядит более свежей и упругой.
Самые эффективные соединения содержат вещества, которые позволяют «натянуть» кожу в этой области, за счет чего морщины исчезают или становятся менее заметными, но через несколько часов этот эффект пропадает.

Кратковременный эффект «разглаживания» морщин могут дать крема с маскирующими пигментами. Они заполняют углубления на коже или распределяют по коже блестящий пигмент, который создают оптическую иллюзию ровной и гладкой кожи.
Не смотря на низкую эффективность кремов в борьбе с уже имеющимися морщинами вокруг глаз, отказываться от них полностью нельзя ни в коем случае! Кожа вокруг глаз нуждается в постоянном питании и специальные увлажняющие крема для кожи вокруг глаз – это самый простой и эффективный способ ухода за этой областью. Крем или гель наносят на кожу ежедневно, после использования косметического молочка или лосьона.

Быстро избавиться от морщин вокруг глаз можно с помощью методов аппаратной косметологии. Сегодня существует много безопасных и эффективных методов, главными недостатками которых, по-прежнему, остаются высокая цена и недолговечность результатов.

• Ботокс – инъекции ботокса остаются самым популярным средством от морщин. Введение под кожу ботулотоксина блокирует передачу нервных импульсов к мышцам, за счет чего кожа натягивается и разглаживается, но лицо теряет свою подвижность и становится маскообразным. Ботокс успешно разглаживает морщины вокруг глаз, но эффект омоложения сохраняется только на протяжении 2-6 месяцев;
• Контурная пластика или уколы «красоты» — введение под кожу натуральных соединений, самым популярным из которых считается гиалуроновая кислота помогает заполнить морщины изнутри. Кожа под воздействием препарата разглаживается и морщины становятся менее заметными или полностью исчезают. В отличие от синтетических филлеров, гиалуроновая кислота является структурным компонентом тканей организма и не вызывает отторжения или воспаления при введении под кожу. После укола гиалуроновая кислота постепенно рассасывается и через 6-12 месяцев инъекции приходится повторять;
• Мезотерапия – для омоложения кожи внутрь тканей вводят аминокислоты, нуклеиновые кислоты, витамины и минералы. Это усиливает кровообращение, ускоряет синтез коллагеновых волокон и помогает разгладить мелкие морщины вокруг глаз, делая кожу более упругой и плотной. Эффект от мозетерапии постепенно исчезает и через несколько месяцев введение лечебного коктейля приходится повторять;
• Фотоомоложение – это воздействие на кожу лица импульсов высокоинтенсивного света с разной длиной световой волны. За счет разного поглощения импульсов разными тканями и клетками можно добиться разрушения определенных клеток и активизировать обменные процессы, деление клеток, образование коллагена и эластина. После фотоомоложения эффект не появляется мгновенно, зато сохраняется достаточно долго;

Бороться с морщинами вокруг глаз можно не только с помощью дорогих кремов или аппаратной косметологии. Самым простым, доступным и эффективным способом сохранять свою кожу свежей остается применение различных народных средств. Преимущество масок и домашних кремов не только в их низкой стоимости, но и безопасности – никаких противопоказаний и побочных действий при соблюдении рекомендаций по приготовлению и применению таких средств нет, а самое главное – они действительно помогают держать кожу в тонусе и уменьшить количество морщин вокруг глаз.

Маски помогают сделать кожу более мягкой и «напитать» ее полезными веществами, а для борьбы с морщинами вокруг глаз рекомендуется:

• Маска из меда и желтка – 1 ст л меда смешивают с 1 яичным желтком, добавляют для усиления эффекта 1-3 капли витамина Е и тщательно перемешивают. Если маска получилась слишком жидкой, подсыпают немного пшеничной муки – по консистенции маска должна напоминать густую сметану или тесто. На увлажненную кожу вокруг глаз аккуратно наносят состав и оставляют на 15-20 минут, смывают теплой водой, стараясь не тереть и не растягивать кожу;
• Маска из оливкового масла – к 1-2 ст л оливкового масла добавляют 1-2 капли витамина Е и А, теплым маслом пропитывают хлопчатобумажную салфетку, которую прикладывают к проблемным зонам или просто смазывают маслом кожу вокруг глаз;
• Маска из сливок и лимонного сока – несколько ложек густых домашних сливок смешивают с 3-4 каплями лимонного сока, маску густо накладывают на кожу вокруг глаз и оставляют на 20 минут, смывают теплой водой;
• Маска из яичного белка – для приготовления маски 1-2 белка куриного яйца взбивают, добавляют 1 ст л сметаны или сливок, наносят на кожу лица до полного высыхания, смывают прохладной водой.

Использование компрессов помогает сделать кожу более упругой, усиливает кровообращение, укрепляет сосуды и способствует синтезу новых клеток и коллагена.

• Ледяной компресс с отварами целебных трав – самым популярным компресс – это кусочки льда из отваров полезных трав. Для приготовления отвара 1 ст л ромашки, чистотела, зверобоя, шалфея заливают 1 ст кипятка, настаивают под крышкой 15-20 минут и после процеживания разливают по формочкам и дают застыть. Получившийся лед раскалывают и кладут внутрь толстой хлопчатобумажной салфетки или полотенца и прикладывают к лицу на 10-15 минут. Более простой способ – протирать лицо кусочками льда утром и вечером;
• Огуречный компресс – огурцы пользовались особой популярностью у наших бабушек, кусочками огурца лечили припухлость и синяки под глазами, а также избавлялись от ранних морщин. Сегодня эффективность огуречного сока в борьбе с увяданием кожи подтверждена многочисленными исследованиями, после чего экстракт этого овоща стали добавлять в разные крема. Для приготовления компресса 1\2-1\4 свежего огурца натирают на мелкой терке, слегка подогревают и накладывают на лицо. А если нет времени на приготовлении такого компресса – можно просто наложить на лицо кружочки огурца;
• Чайный компресс – чай прекрасно тонизирует и успокаивает кожу. Для приготовления компресса можно просто заварить 2 пакетика зеленого чая и дав им остыть, использовать для компресса на область вокруг глаза. Держать компресс нужно в течение 15-20 минут;
• Компресс из кисломолочных продуктов – отличный компресс можно сделать из кисломолочных продуктов, для этого ватные тампоны или хлопчатобумажные салфетки пропитывают сметаной, кефиром или простоквашей и накладывают на глаза на 20 минут, после смывают теплой водой.

Вместо дорогих антивозрастных кремов можно приготовить домашние крема, которые с успехом их заменят. Самыми популярными средствами для увлажнения кожи вокруг глаз считают эфирные масла, масло какао, сок алоэ и витамины. Приготовить средство для увлажнения кожи можно выжав сок из свежезамороженного листа алоэ, которым смазывают кожу вокруг глаз перед сном. Для этого срезают нижние, мясистые листья растения старше 3-х лет, их помещают на стуки в морозильник, а затем – выжимают сок или протирают кожу разрезанным листом растения.

Для питания кожи смешивают масло какао с несколькими каплями витамина Е и А и ежедневно наносить состав на кожу вокруг глаз.

Эфирные масла персика, абрикоса или миндаля подходят для массажа или их добавляют по 1-2 капли в детский крем и смазывают им кожу вокруг глаз.

Любые домашние средства от морщин предполагают длительное и, самое главное, регулярное применение. Не стоит рассчитывать на быстрый эффект или на то, что будет достаточно делать 1-2 маски в несколько месяцев. Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз необходимо ежедневно уделать уходу за проблемной областью хотя бы 20-30 минут. За это время нужно полностью убрать косметику, сделать питательную маску или компресс на 15-20 минут, дать отдых глазам – лучше всего полежать с маской или компрессом на веках в темном и тихом помещении, затем сделать массаж и намазать кожу питательным кремом или маслом. Через 1-2 недели маски и компрессы делают уже реже, постепенно уменьшая их частоту до 1 раза в 5-7 дней. Но сама процедура ежедневного ухода должна оставаться без изменений – очищение кожи, отдых, массаж и питание.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

• курение и другие вредные привычки;
• стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
• редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
• резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

• привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
• частые улыбки и смех;
• профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

• запыленность;
• сухой воздух;
• частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
• морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

• употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
• привычка мало пить очищенной воды;
• нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
• употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

• сухая кожа лица;
• жирная кожа;
• плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

• использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
• круглосуточное применение декоративной косметики;
• недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

• атопический дерматит (нейродермит);
• ихтиоз;
• фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
• дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
• болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
• гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

• эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
• дерма;
• подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.

Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

• коллагена;
• эластина;
• протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

• кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
• более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
• в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
• повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

• Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
• Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
• Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
• Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

• Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
• Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
• Не нервничайте по поводу и без него.
• Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
• Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
• Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
• Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
• Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
• Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

• Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
• Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
• Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
• Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
• Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

• Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
• Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
• Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
• Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

• Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
• Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
• Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
• Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
• Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

• тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
• избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
• при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
• пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
• в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

• не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
• на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
• не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

• глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
• матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
• важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
• Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
• Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
• Высокое артериальное давление.
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

• массажное масло для лица;
• оливковое масло;
• смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
• косметические сливки;
• молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

• на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
• центральная точка подбородка – мочки ушей;
• срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
• срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
• уголки губ – козелки ушей;
• от переносицы к кончику носа;
• от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
• точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
• по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
• по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

• поглаживание кончиками пальцев;
• растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
• пощипывание мимических мышц;
• короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
• вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.

Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

• Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
• сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
• сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
• глубоко подышать;
• приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник

Здравствуйте, наши дорогие подписчицы! Снова на связи Ирина и Игорь. К сожалению, человечество еще не придумало средств для того, чтобы замедлить процессы старения нашего организма. А первое, что процесс старения затрагивает – это нашу кожу, вернее, даже не всю кожу, а кожу вокруг глаз. Именно здесь появляются первые морщинки на лице, именно поэтому кожа вокруг глаз требует вашего пристального внимания.

Сегодня в рамках нашей статьи мы рассмотрим вопрос о том, как избежать появления морщин вокруг глаз.

Красота женщины в ее глазах, потому что именно они ведут к сердцу – месту, где живет любовь

— слова знаменитой актрисы Одри Хепберн.

Да, первое на что мы обращаем внимание, знакомясь с человеком – это его глаза. Именно поэтому стоит уделить внимание уходу за кожей вокруг глаз и не допустить появление первых морщин.

На что следует обратить внимание, чтобы морщины не огорчили вас при взгляде на себя в зеркало? Для начала, постарайтесь как можно меньше щуриться.

• Если у вас плохое зрение, стоит обзавестись очками или линзами
• В солнечную погоду лучше не выходить из дома без солнцезащитных очков
• При нанесении макияжа старайтесь расслабить веки
• Делайте регулярные перерывы в работе за компьютером , чтобы ваши глаза не уставали

Не допустить появления первых морщинок помогает рациональное питание . Необходимо подбирать в свой рацион продукты, которые полезны для вашего зрения и для вашей кожи.

Для этого следует употреблять продукты богатые витаминами А,С и Е, цинком и жирными кислотами. Это в первую очередь морковь, шпинат и брокколи. Также полезным дополнением вашего рациона послужат блюда из рыбы, брюссельской капусты, клюквы, яблок, чернослива и черники.

Не стоит забывать о соблюдении водно-питьевого баланса, поскольку вода – это живительная сила для клеток нашей кожи. Воду следует пить фильтрованную или кипяченую, а вот употребление чая и кофе лучше сократить.

Кроме того, курение и алкоголь также оказывают негативное влияние на строение наших кожных покровов, так что с вредными привычками также следует попрощаться.

Причиной возникновения морщинок могут выступать постоянные стрессы .

«У меня даже глаз дергаться начал», — так часто говорят люди, подверженные сильному или постоянному стрессу.

Эффективным способом научиться управлять своим отношением к тем или иным ситуациям является книга Нейла Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек» , которая поможет вам избавиться от старых неэффективных шаблонов поведения и приобрести новый позитивный стиль мышления.

Очень важным фактором для здоровья наших кожных покровов является здоровый сон . Темные круги под глазами – это не единственные проблемы после бессонных ночей или регулярного недосыпа, морщинки также чаще появляются у людей, не дающих достаточного количества отдыха своему организму.

Кроме того, следует не забывать об «отдыхе для глаз».

Устраивайте своим глазкам сеансы пальминга или используйте чайные пакетики для снятия напряжения.

Помимо этого, вы можете воспользоваться различными силиконовыми масками, которые можно подобрать в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Кроме всего вышеперечисленного, стоит обеспечить коже вокруг глаз правильный уход, что поможет эффективно бороться с имеющимися морщинками, а также предотвратить появление новых.

• Перед тем как ложиться спать, обязательно снимать макияж. Средством для снятия макияжа следует пользоваться аккуратно, следить за тем, чтобы не растягивать кожу
• Также перед сном следует позаботиться об увлажнении кожи глаз, поскольку сухая кожа неизбежно теряет свою упругость. Для этого следует использовать специализированные средства, например, останавливает процессы старения и обеспечивает глубокое увлажнение Goji Cream
• Для быстрого избавления от появившихся морщинок можно использовать специализированные разглаживающие кремы, например, крем от морщин мгновенного действия Ageless
• Употребление зеленого чая, который содержит природные антиоксиданты, может остановить процесс образования морщин. Также можно использовать пакетики зеленого чая для освежающих компрессов для глаз
• Кокосовое масло обладает разглаживающим эффектом, поэтому стоит уделить внимание массажу кожи вокруг глаз с применением этого масла хотя бы раз в неделю

Широко используются в борьбе против морщин народные средства.

Например, сок ананаса или винограда, втертый в кожу вокруг глаз обладает хорошим подтягивающим эффектом. Также для уменьшения морщин популярны различные примочки из ромашки или розмарина.

Делают их обычно с помощью ватных дисков или спонжей, которые пропитывают подогретым отваром из трав, и накладывают на 10 минут на глаза.

Довольно часто используется косметический лед, который также эффективен в борьбе против темных кругов под глазами.

Для этого в специальной формочке замораживают отвары трав, фруктовые или овощные соки, а также чай и кофе.

Перед применением такого кусочка льда, следует увлажнить кожу вокруг глаз любым маслом, чтобы не нанести ей вред от резкого понижения температуры.

Хорошо помогает в борьбе против морщинок хлебная маска. Для этого мякиш белого хлеба смешивают с растопленным сливочным маслом, после чего полученную кашицу накладывают на кожу вокруг глаз на 20 минут. После этой процедуры стоит умыться теплой водой.

А есть ли у вас какие-либо собственные рецепты, которые вы применяете в борьбе с морщинками вокруг глаз? Может, поделитесь с нами секретами вашего ухода?

Не забывайте отрываться от гаджетов и компьютера, чтобы дать своим глазам отдохнуть! А для того чтобы не пропустить обновления на нашем блоге, вам стоит всего лишь подписаться на них! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

источник