Как предотвратить появление морщин вокруг глаза

Фотогалерея: Как предотвратить появление морщин вокруг глаз

Если кожа вокруг глаз не получает достаточное количество влаги, она становится более сухой, теряет эластичность и упругость, легко растягивается и в результате вокруг глаз образуются морщины. Для того чтобы их предотвратить, нужно ухаживать за кожей век еще с молодости. Подбирайте увлажняющие легкие крема и гели, которые предназначены для кожи вокруг глаз.

Под глаза ни в коем случае не наносите кремы, которые используете для лица. Ведь кожа под глазами очень тонкая и сильно отличается от кожи лица, а крема, которые предназначены для лица могут быть для нее очень тяжелые и только навредят ей. А когда используются неподходящие средства, это часто приводит к появлению морщин вокруг глаз.

Если вы каждый день делаете макияж глаз, то посмотрите как вы все это делаете. Для девушек в такие моменты важен конечный результат, когда они наносят макияж, стараясь вывести четкую линию, или делая какие-то штрихи, они так и этак начинают щурить глаза. Такие действия способствуют тому, что растягивается кожа, что, в конце концов, приводит к появлению морщин под глазами. И эта красота способствует тому, что таким образом укорачивается молодость кожи. Поэтому нужно накладывая макияж, как можно меньше щуриться, и кожа век тогда будет находиться в расслабленном состоянии.

Поэтому не нужно в солнечную погоду выходить на улицу, не надев при этом солнцезащитные очки. Потому что от солнца глаза будут постоянно щуриться, а это прямой и краткий путь, к образованию морщинок вокруг глаз. Кроме основной косметики, нужно использовать декоративную косметику, которая бы защищала глаза от солнца, носить качественные солнечные очки, и не злоупотреблять солярием.

Морщины вокруг глаз относятся к разряду мимических морщин. Эти морщины происходят от активной и постоянной работы мимической мускулатуры. Мышцы лица расслабляются и сокращаются и кожа над ними, то растягивается, то сжимается. А с возрастом кожа вокруг глаз становится не такой упругой и эластичной, и когда она сжимается, то ее вернуть к прежнему состоянию затруднительно. Так и образовываются морщины вокруг глаз.

Люди, которые свое эмоциональное состояние, будь то удивление, радость, огорчение и так далее, сопровождают активной мимикой лица, склонны к появлению мимических морщин.

К раннему возникновению морщин под глазами приводит плохое питание и стрессы. Обычно люди в состоянии стресса меньше думают о том, что нужно принимать здоровую пищу, у них в это время отсутствует аппетит.

Некоторые во время стресса в большом количестве употребляют продукты, которые могут только навредить и не принести никакой пользы организму. Это кофе и сладкое, начинают курить. В итоге кожа не получает необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы. Она начинает заметно увядать и морщинки вокруг глаз становятся очень выраженными.

Чтобы предотвратить появление морщин под глазами, а это касается питания, нужно чаще употреблять в пищу, такие продукты, как брокколи, листья шпината, морковь. А также свежие овощи и фрукты, которые богаты полезными веществами и витаминами, они так необходимы коже. Полезно будет выпивать один раз в день стакан свежего фруктового натурального сока.

Как можно предотвратить появление морщин?

Мимика лица – надуть губы, вскинуть брови, скривить нос, сморщить лоб, улыбка во весь рост – все это способствуете появлению морщин, от них избавиться сложнее, чем от возрастных морщин. Естественно мы не запрещаем выражать свои эмоции, старайтесь просто их контролировать, избегать напряжения мышц лица.

Для очень эмоциональных людей могут подойти средства с коллагеном и ретинолом, которые помогут укрепить кожу и разгладить морщины.

Как предотвратить появление морщин вокруг глаз

Никогда не трите глаза, как всегда делают маленькие дети, это способствует появлению темных кругов, растянутой коже под глазами, появлению морщин. Таким образом, кожа становится не такой упругой.
Применяйте специальные разглаживающие маски для области вокруг глаз, они помогут предотвратить появление морщин.

Как можно предотвратить появление морщин? Не стоит нервничать

Стресс не делает людей моложе. Но в нашем бешеном ритме жизни его не удается полностью избежать, а значит нужно, не откладывая в долгий ящик бороться с его последствиями, это появление морщин. А значит, регулярно расслабляйтесь, занимаясь релаксацией, делайте ежедневный массаж лица и применяйте антистрессовую косметику. Тогда вы сможете ослабить воздействие стресса на свой организм.

Народные средства для разглаживания морщин вокруг глаз

Чтобы избавиться от уже существующих морщин и предотвратить появление морщин вокруг глаз, можно обратиться к косметическим средствам, которых на рынке огромное множество. А там никто не скажет какое средство лучше, а какое меньше. Но есть народные средства, которые уже проверены временем. А как мы знаем, время лучший советчик. Сохраним кожу вокруг глаз красивой и молодой, если воспользуемся одним из рецептов

Сделаем мешочки из мягкой натуральной ткани, насыплем в них немного цветов ромашки. Опустим мешочки в емкость с только что вскипевшей водой. Через 5 или 10 минут вынем их и теплые мешочки укладываем на область вокруг глаз. Такой способ помогает бороться с припухлостью век и воспалениями глаз.

Берем мякиш белого хлеба и сильно смочим его в молоке. Потом из разбухшей массы лепим овальные плоские кусочки и кладем их на веки, захватываем места под глазами. Время процедуры от 3 до 10 минут. В результате синяки исчезнут и морщинки разгладятся. Этот рецепт применяем и для того, чтобы ваши глаза отдохнули.

Зальем 1 стакан березовых листьев 1 стаканом холодной воды. Через 8 часов настой используем для приготовления компресса.

Народные средства против морщин вокруг глаз

Чтобы увлажнить кожу вокруг глаз, смажем ее яичным желтком и через 15 минут умоем лицо теплой водой. Но если есть морщины под глазами, размешаем желток с растительным маслом в одинаковых пропорциях.

Хлебная маска разгладит морщины вокруг глаз, для этого возьмем мякиш белого хлеба и смочим его в немного подогретом растопленном сливочном или растительном масле. Наложим под глаза полученную кашицу и оставим ее на 20 или 25 минут, потом умоем лицо теплой водой.

Сливочное и растительное масло являются хорошим народным средством против морщин под глазами. К примеру, сливочное масло используем в качестве ночного крема. Просто взобьем его в кожу вокруг глаз кончиками пальцев и оставим на ночь. Или растительным маслом смажем кожу век, и тоже не смываем до утра.

Народный крем из сливочного масла от морщин вокруг глаз

Приготовим отвар из трав: ½ столовые ложки сухих цветков ромашки, ½ столовые ложки цветков липы зальем ½ стакана кипятка, накроем крышкой и настаиваем в течение 15 минут. Потом возьмем 1 столовую ложку не растаявшего масла и смешаем с 2 столовыми ложками процеженного травяного настоя, добавим 1 чайную ложку касторового масла. Тщательно размешаем все до однородной массы, потом используем этот состав, как ночной крем для век. Храним этот крем до 5 дней в холодильнике.

Банановая маска от морщин вокруг глаз

Берем 1 столовую ложку мякоти банана и разотрем с 1 столовой ложкой растопленного сливочного масла. Наложим состав под глаза, немного взобьем его кончиками пальцев в кожу и оставим на 20 или 25 минут. Потом умоем лицо теплой водой.

Народное средство из овсянки для увядающей кожи вокруг глаз

½ столовой ложки измельченных овсяных хлопьев зальем небольшим количеством горячих жирных сливок или горячего молока. Когда овсянка разбухнет, наложим теплую массу на кожу век и через 20 минут смоем водой комнатной температуры. После такой маски морщины под глазами заметно разглаживаются.

Берем столовую ложку свежих или сухих цветков василька и зальем ¼ стакана оливкового масла, настаиваем 7 дней. После применяем это средство на ночь для смазывания кожи вокруг глаз. Если такое средство использовать регулярно, то морщины вокруг глаз заметно разгладятся.

Витаминная абрикосовая маска против морщин вокруг глаз

Разомнем мякоть абрикоса. В 1 столовую ложку полученной кашицы добавим 1 чайную ложку жирной сметаны, или творога, или растительного масла. Размешаем и наложим эту массу на 15 или 20 минут под глаза, затем смоем маску теплой водой.

Молочный компресс для глаз

Возьмем диски и обильно смочим их кипяченым молоком, наложим на закрытые глаза и подержим 5 минут. Повторим эту процедуру 2 раза. Потом умоем лицо и нанесем крем на кожу вокруг глаз.

Миндальная маска для глаз

Вбиваем в морщинки миндальное масло каждый вечер, и оставляем на 30 минут, потом осторожно промокнем излишки мягкой салфеткой. Во избежание отеков крем вокруг глаз не наносим. Курс лечения – 30 дней.

Укропная маска для глаз

Насыплем в 2 тканевых натуральных мешочка по горсти семян укропа, опустим в горячее молоко или воду на 1или 2 минуты и дадим остыть. Наложим на 10 или 15 минут на глаза. Вместо семян укропа используем ромашку, сушеную петрушку или обычные чайные пакетики.

Настой от «сеточки» вокруг глаз из свежих листьев березы

Берем 1 стакан листьев березы и зальем его стаканом холодной воды, настаиваем 8 часов, затем процедим. Используем, как компресс.

Маска от «сеточки» вокруг глаз

Растопим 1 столовую ложку меда, добавим 1 столовую ложку пшеничной муки и взбитый белок. Маску держим до тех пор, пока не высохнет, потом смываем.

Холодный отвар от дряблости кожи век

Возьмем в равных количествах мяту, шалфей, ромашку, перемешаем и возьмем 1 столовую ложку смеси и зальем стаканом кипятка, подержим на паровой бане 15 минут. Потом охладим и процедим. Прикладываем тампоны с отваром к векам на 15 минут.

Используя эти несложные рецепты и советы, мы знаем, как можно предотвратить появление морщин вокруг глаз. Удачи вам в борьбе с появлением морщин и красивой кожи. Будьте красивы!

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

• курение и другие вредные привычки;
• стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
• редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
• резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

• привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
• частые улыбки и смех;
• профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

• запыленность;
• сухой воздух;
• частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
• морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

• употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
• привычка мало пить очищенной воды;
• нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
• употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

• сухая кожа лица;
• жирная кожа;
• плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

• использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
• круглосуточное применение декоративной косметики;
• недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

• атопический дерматит (нейродермит);
• ихтиоз;
• фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
• дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
• болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
• гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

• эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
• дерма;
• подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.

Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

• коллагена;
• эластина;
• протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

• кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
• более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
• в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
• повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

• Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
• Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
• Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
• Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

• Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
• Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
• Не нервничайте по поводу и без него.
• Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
• Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
• Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
• Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
• Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
• Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

• Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
• Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
• Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
• Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
• Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

• Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
• Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
• Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
• Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

• Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
• Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
• Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
• Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
• Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

• тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
• избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
• при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
• пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
• в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

• не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
• на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
• не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

• глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
• матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
• важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
• Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
• Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
• Высокое артериальное давление.
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

• массажное масло для лица;
• оливковое масло;
• смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
• косметические сливки;
• молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

• на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
• центральная точка подбородка – мочки ушей;
• срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
• срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
• уголки губ – козелки ушей;
• от переносицы к кончику носа;
• от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
• точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
• по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
• по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

• поглаживание кончиками пальцев;
• растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
• пощипывание мимических мышц;
• короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
• вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.

Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

• Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
• сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
• сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
• глубоко подышать;
• приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник

Ни для кого не секрет, что кожа вокруг глаз тонкая и нежная, поэтому первые признаки старения появляются именно здесь. Но иногда морщинки можно заметить и у довольно молодых женщин. Почему так происходит?

Морщины вокруг глаз появляются с возрастом. Кожа стареет, коллагена, который подобно каркасу сохраняет контуры лица, в ней становится меньше.

Тонкая кожа век, всегда подвержена разным большим нагрузкам из-за постоянного движения, следовательно, раньше остальных частей лица стареет. Самые заметные изменения происходят после 40 лет, но все завит, конечно же, от образа жизни женщины, поэтому все-таки сложно сказать, когда точно наступит этот срок.

Все люди проявляют эмоции.Особенно, когда мы злимся, нервничаем или сильно радуемся, наши мышцы лица сокращаются интенсивней. Такая постоянная активность наших мимических мышц приводит к появлению нежелательных морщин. И, конечно же, в первую очередь это относится к области глаз.

Привычка щурить глаза способствует появлению складочек на коже век, независимо от причины, из-за который Вы это делаете. К примеру, у Вас плохое зрение или сильно яркое солнце или же Вы решили пококетничать, но результат будет один – «гусиные лапки». Кроме того, недостаток витаминов, алкоголь, курени и плохая экология ухудшают состояние кожи и тонкую кожу вокруг глаз в частности.

Есть ряд специальных упражнений, которые помогут снять напряжение с мышц глаз, которое всегда возникает при зрительной нагрузке. Расслабленные мышцы не будут напрягать кожу, которая, за счет этого, станет более упругой и менее восприимчивой к напряжению. Если Вы будете выполнять все эти упражнения постоянно, то уже имеющиеся мелкие морщинки постепенно сократятся.

Более того, если Вы начнете проводить данную гимнастику для глаз до появления «гусиных лапок», то можете смело с ними попрощаться еще на несколько лет.

Перед тем, как приступить к тренировке, нужно очистить кожу лица, привычным для Вас средством и способом.

— Делайте движения глазным яблоком начиная от направления по часовой стрелке, затем переходите к обратной стороне, при это Ваши глаза могут быть, как открыты, так и закрыты.

— Концентрируйте свой взгляд на предмете, который находится на небольшом расстоянии от глаз (кончик носа, карандаш, находящийся на расстоянии вытянутой руки).

— Давайте отдых глазам, закрывая их на несколько минут, но не жмурьте их.

— Останавливайте свой взгляд на предмете, который находится на значительном удалении от Вас

— Расслабленно рассматривайте пейзаж за окном. Если же открывающийся перед Вами вид совсем не радует или же возможности заглянуть в окно нет, то Вы можете просто смотреть на противоположную стену, рисуя себе в воображении то, что Вам хотелось бы увидеть. Кроме того, это отличная разгрузка для психики.

Старайтесь совмещать массаж глаз с косметикой по уходу. Выполняется он подушечками пальцев, легкими точеными постукиваниями на веки , начиная с одного пальца, который постепенно сменяется уже 2-3 –мя другими пальцами. Массаж нужно начинать с надавливания на внутренний угол глаза. Далее, уже при массировании верхнего века движения должны идти от внутреннего угла к внешнему, что касается нижнего века, то тут все наоборот. Ваши движения должны быть похожи на те, которые Вы бы выполняли при пунктирном рисовании вокруг глаз очков.

Следите за тем, чтобы Вы не растягивали свою нежную кожу век. Более того, если такую процедуру проводить каждый день, совмещая с простыми косметическими средствами, то можете незамедлительно достигнуть хороших результатов, при этом массаж не займет у Вас много времени. Самое важное –это регулярное выполнение и соблюдение умеренной силы, иначе есть риск получить совершенно противоположный результат.

На сегодняшний день косметология предоставляет множество разных масок, гелей, кремов для кожи век, которые подходят под разный возраст, тип кожи и цену. Если Вы нашли идеальное для Вас средство, то помните о том, что в холодные сезоны его стоит наносить за 40 минут до выхода из дома. А для тех, кто отдает свое предпочтение народным средствам, которые можно приготовить самостоятельно, мы предлагаем Вашему вниманию следующие маски, которые помогут сохранить молодость коже вокруг глаз.

Можно использовать, в качестве такой маски, обычное картофельное пюре, в которое добавляют молоко, сливки, сметану, оливковое масло и другие растительные масла. Более того, еще одним хорошим средством считают смоченные в настое из липы и ромашки или же в любом эфирном масле, ватные диски, которые нужно оставлять на коже глаз 10-15 минут.

Также Вы можете использовать мед, в качестве маски для глаз, который смешивается 1:1 со сметаной.

Предварительно перемолотые, запаренные и остуженные овсяные хлопья, будут хорошим дополнением к вышеупомянутой маске.

Делайте примочки из любых некислых фруктов и ягод. Так, например, раздавив спелый персик до однородной массы или же превратить в кашицу мякоть арбуза, виноград или малину можно смело наносить получившуюся смесь на глаза, предварительно распределив ее на марлевой салфетке.

Или просто полежать с ломтиками яблока или банана на веках.

Такие маски нужно держать 10- 30 минут, после чего смывать тепловатой водой или настоем из целебных трав. Ну и по завершению процедуры можно побаловать себя контрастным умыванием.

В заключение, хочется напомнить о том, что морщины возле глаз появляются , как в результате естественного процесса старения, так и из-за нездорового образа жизни женщины. Именно поэтому лучше всего предотвратить нарушения, чем потом от них избавляться. Так что соблюдайте определенные правила.

Правило 1. Каждый день очищайте глаза от косметики и разных других загрязнений, которые подстерегают нас на улице. Делать такую процедуру нужно 2 раза в день, используя либо чистую воду, либо отвар из трав, либо специальные косметические средства.

Всегда обращайте внимание на состав и срок годности косметики для глаз. Покупайте лишь ту продукцию, на которой есть информация о гипоаллергенности и тестировании его офтальмологами.

Правило 2. Делайте, как можно чаще зарядку и массаж для глаз, применяя при этом специальные средства по уходу за кожей век.
Не щурьте глаза и избегайте сильных нагрузок на глаза.

Правило 3. Соблюдайте здоровый образ жизни, так как это позволит сохранить Ваш восхитительный взгляд на долгие годы.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

источник

Морщины – явный признак старения. Но кто же хочет стареть? Поэтому неудивительно, что все мы пытаемся любыми способами убрать появившиеся морщины или хотя бы скрыть их с помощью кремов и декоративной косметики. Если вы не хотите столкнуться с этой проблемой и хотите выглядеть моложе, то вам будет полезно узнать, как предупредить появление морщин и заметно замедлить процесс старения, а также как быстро свести к минимуму первые возрастные изменения на лице с помощью домашних средств.

Старение кожи является естественным и неизбежным процессом. С возрастом, она перестает вырабатывать в нужных количествах ряд необходимых для ее упругости и эластичности веществ – коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту.

Наиболее заметным признаком прихода старости являются морщины. Во многом их появление зависит от генетики, однако есть много факторов, которые способны значительно ускорить возрастные изменения кожи и ухудшение внешнего вида:

• УФ-излучение.
• Загрязнение окружающей среды.
• Курение и алкоголь.
• Эндокринные расстройства.
• Неправильное питание.
• Отсутствие или неправильный уход за кожей.
• Нехватка витаминов и минералов в рационе.
• Хроническая усталость.

Для профилактики появления морщин необходимо соблюдать несколько основных принципов – это замедлит процесс старения кожи и неприятные возрастные изменения. Вот они:

• Надлежащее увлажнение кожи.

Недостаток влаги в коже вызывает ее сухость, из-за чего морщины появляются значительно быстрее и становятся более глубокими. Поэтому так важно в достаточной мере увлажнять кожу лица. Для этого необходимо: использовать увлажняющие кремы, потреблять большое количество воды (около 8 стаканов в день), увлажнять воздух в закрытых помещениях (особенно в отопительный сезон), избегать кондиционирования воздуха.

• Избегание УФ-излучения.

Во время длительного нахождения под солнечными лучами рекомендуется использовать солнцезащитные кремы с высоким УФ-фильтром. Также следует не забывать о солнечных очках – они защищают не только сетчатку, но также предотвращают косоглазие и, следовательно, образование мимических морщин.

• Свести к минимуму посещение солярия.

Солярий – это воздействие УФ-лучей на кожу, которое приводит к ее старению.

• Выполнение специальных упражнений для лицевых мышц.

Фейсбилдинг (комплекс упражнений для лица) позволяет сохранять тонус мышц лица, что положительно сказывается на замедлении признаков старения кожи.

• Правильный уход за кожей.

Ежедневный массаж лица, выполняемый с использованием правильно подобранного крема, стимулирует производство коллагена, улучшает кровообращение и улучшает цвет кожи. Благодаря антивозрастной косметике, кожа получит необходимые питательные и увлажняющие вещества, которые помогут ей дольше оставаться в тонусе.

• Частое пребывание на свежем воздухе.

Нехватка кислорода приводит к замедлению метаболлических процессов в клетках кожи, что становится причиной ее вялости, плохого вида, истончения и раннего появления морщин. Поэтому рекомендуется регулярно бывать на открытом воздухе, чтобы кожа получала кислород в необходимом количестве. К тому же, его поступление улучшает кровообращение и выработку некоторых веществ.

• Ведение здорового образа жизни.

Курение и злоупотребление алкоголем ускоряют процесс старения организма, в том числе и кожи.

• Сведение стресса к минимуму.

Рекомендуется избегать усталости и стресса, при которых гормон, называемый кортизолом, высвобождается в кровоток. В случае хронических стрессовых ситуаций он стимулирует процесс старения кожи.

Соблюдение этих простых принципов позволит замедлить процесс старения на 7-12 лет и дольше оставаться молодой и красивой.

Появление морщин и состояние кожи во многом зависит от питания. Правильно сбалансированная еда не только поможет поддерживать правильный вес тела, но также обеспечит поступление в организм витаминов и минералов, от которых зависит внешний вид и состояние кожи. В дополнение к продуктам, богатым полезными веществами, замедляющих процесс старения, стоит добавить коллаген в виде таблеток или пищевых добавок. Это эффективный способ борьбы с морщинами «изнутри».

Диета играет важную роль в процессе предотвращения появления морщин. В ежедневное меню следует обязательно включить продукты, содержащие:

• Витамин С (смородина, цитрусовые, паприка, шпинат, цветная капуста).
• Витамин А (яичный желток, печень, молочные продукты, морковь, тыква, абрикос).
• Витамин Е (масла, зерновые злаки, миндаль и орехи).
• Группа витаминов B (печень, яйца, молочные продукты).
• Минералы: селен (орехи, миндаль, рыба, морепродукты, цельные зерна), цинк (мясо, печень), марганец (зеленые овощи, цельные зерна), медь (морепродукты, печень, какао).
• Флавоноиды (зеленый чай, темный шоколад, цитрусовые, яблоки).
• Бета-каротин (морковь).
• Ликопин (томаты).
• Коэнзим Q10 (субпродукты, рыба).

Необходимо поддерживать оптимальный вес тела и, прежде всего, избегать быстрой потери веса, особенно в зрелом возрасте, когда кожа перестает быть достаточно эластичной. Это приведет к ее обвисанию, появлению складок, потере контуров лица. И не стоит также чрезмерно усердствовать в похудении и сводить свой вес до 40-50кг. Подкожный жир играет важную роль в поддержании надлежащего кожного напряжения, необходимого для поддержания овала лица. Последствиями его потери вследствие сильного похудения станут провисание кожи, углубление борозд, появление глубоких морщин и «брылей» на месте щек.

Если на коже появляются морщины, вы можете попытаться разгладить их и предотвратить их углубление, используя домашние маски на основе натуральных ингредиентов. Домашнее лечение в сочетании со здоровым образом жизни и соблюдением описанных выше принципов предотвращения старения приводит к заметному сокращению морщин.

Самый популярный метод борьбы с морщинами у себя дома — это делать различные виды масок из продуктов, которые обычно доступны на кухне каждый день. Для этой цели применяются следующее ингредиенты:

• Папайя и ананас. Они разглаживают морщины, делая их менее глубокими, мягко отшелушивают мертвые клетки эпидермиса, делают кожу более гладкой. Также обладают противовоспалительным, успокаивающим и стимулирующим регенерацию эффектом.
• Яблоко или яблочный уксус, разбавленный водой – эффективно разглаживает морщины, особенно вокруг глаз.
• Лимонный сок, смешанный с оливковым маслом. Обладает отшелушивающим, антибактериальным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствами, эффективно уменьшает морщины и предотвращает образование новых.
• Мякоть банана или авокадо. Эти фрукты прекрасно питают и обновляют кожу, тем самым предотвращая образование морщин, а при регулярном использовании они также устраняют существующие.
• Яичный белок. Содержит увлажняющие и питательные вещества. Нанесенный на кожу, вызывает немедленное улучшение ее натяжения и при длительном применении помогает уменьшить и даже избавиться от морщин.
• Аргановое масло. Используется как компонент домашних масок или для массажа. Эффективно питает зрелую кожу, разглаживает морщины и омолаживает кожу. Благодаря высокому содержанию содержанием токоферолов (витамин Е), прекрасно увлажняет кожу, препятствует появлению дефицита коллагена, стимулирует обновление клеток.

Замедлить процесс старения и на долгое время избавиться от морщин – это по плечу каждой. Достаточно лишь соблюдать несколько рекомендаций, придерживаться здорового питания и не забывать о разглаживающих масках для кожи. И вы всегда будете выглядеть на 10-15 лет моложе вашего истинного возраста!

источник