Глаза — зеркало души, но зеркало ли возраста — женская шея? К счастью, она отражает не только и не столько годы, сколько образ жизни и адекватный уход, а значит, все в наших руках. Узнаем, как убрать морщины на шее раз и навсегда.
Начнем с того, что бывают они двух видов. Так называемые тяжи — мелкие вертикальные морщинки — образуются реже и обычно к 55-60 годам. Но морщинистая шея — давно не прерогатива женщин бальзаковского возраста. Все чаще кольца Венеры — горизонтальные борозды — контрастируют с самыми молоденькими лицами.
- свойства кожи шеи — сухость, тонкость, недостаточность кровеносных сосудов для хорошей циркуляции и насыщения кислородом;
- неправильный уход — “забывание” о ежедневных манипуляциях, некачественная или неподходящая косметика, интенсивный загар;
- привычки — курение, алкоголь, переедание всегда отражаются внешне;
- гаджеты — да, отдельный пункт — повседневное склонение над телефоном, сидение за компьютером, туда же — чтение лежа и высокие подушки, — все, что “преломляет” шею;
- сброс и набор веса;
- наследственный фактор.
Из этих пунктов вытекает профилактика: чаще увлажняйте и подтягивайте кожу шеи, больше двигайтесь, меньше держите голову в состоянии наклона (смартфон — на уровне глаз!), сидите и ходите с прямой спиной.
Искореняйте плохие привычки, спите на низких, а лучше — ортопедических подушках. Занимайтесь здоровьем: кожа прекрасно отражает проблемы со внутренними органами.
Особенно в запущенных случаях — только комплексный подход, посмотрим, что он включает.
Когда душа не лежит к долгому восстановлению и есть возможность, — спасает современная косметология.
Биоревитализация — уже ставшие привычными инъекции гиалуроновой кислоты. Увлажняющий эффект от 2-5 процедур сохраняется до года.
Мезотерапия — процедура схожа с предыдущей, только “коктейль” инъекции подбирает врач, основываясь на потребностях кожи в витаминных добавках. Полный курс — 6-8 сеансов, раз в 2-3 недели, требует регулярности.
Биоармирование — уколы аминокислот, коллагена и гиалуронки для укрепления контуров кожи лица, шеи и декольте. По отзывам, лучше, чем предыдущие методы.
Плазмолифтинг — введение вашей собственной плазмы, с добавлением тромбоцитов и прочих полезностей. Лучшая процедура для иссушенной и чувствительной кожи.
Ботулинотерапия — обычный ботокс для тонуса мышц в течение нескольких месяцев.
Фотопроцедуры (не путать с фотошопом) даже выделяют в отдельный тип лазерного омоложения. Если коротко — дешево и крайне действенно.
Лазерные процедуры — эффект зависит от оборудования и может длится годами. Альтернатива хирургической подтяжке, подходит для любого возраста.
RF-лифтинг — регенерирует кожу шеи электромагнитными импульсами.
ЭЛОС — омоложение кожи электрическими микротоками.
Липолитики — точечное расщепление излишков жира на шее, которые частенько приводят к кольцам Венеры. Обычно сочетается с мезотерапией, хватает одного сеанса в год, подходит для женщин 30-40 лет.
Подтяжка нитями — расценивается как прогрессивное омоложение. Материал входит на 3-5 мм под кожу, чаще под местным анестетиком. Все чаще используется для фейслифтинга. Нити противомикробны, отлично приживаются и рассасываются, эффект около года.
Тейпирование — простая подтяжка шеи маленькими клейкими полосками тейпами. Они активируются при температуре тела и подтягивают кожу до 8 часов, затем снимаются. Короткий эффект для выхода в свет, например.
Химический пилинг — только по рекомендации (хорошего!) врача. Подходит далеко не всем и может усугубить внешний вид кожи, есть противопоказания.
Платизмопластика — хирургическая подтяжка шеи (для самых смелых), эффект 5-10 лет:
В борьбе с шейными морщинами не доверяйте слепо словам производителей косметики, вооружайтесь знаниями об идеальном составе:
- Витамины — А, E, C и В, равно минеральным веществам и ресвератролу — программа минимум для вашей кожи.
- Гиалуроновая кислота — как известно, настоящая находка косметологии: безопасна и действует много дольше других вещей, как бы выталкивая ваши морщинки.
- Ретинол сохраняет хороший оттенок и свежий вид кожи.
- Керамиды — участники регенерации, маскирующие возрастные показатели кожи.
- Коллаген работает с дряблостью кожи шеи и декольте, углубленно воздействуя на эластичность волокон. А пептиды, кстати, стимулируют выработку коллагена.
- Натуральные экстракты — для разных типов кожи могут быть на основе трав, фруктов, пчелиных продуктов и многого другого. Например, рамноза (полисахарид) защищает от повреждений. И, конечно, никуда без питающих растительных масел.
Наряду с приверженцами всего натурального в еде, многие из нас предпочитают ухаживать за собой исключительно природными дарами. И очень не зря: натуральные маски преображают не хуже салонных процедур, если надо убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях.
Ваши лучшие друзья — масла. Их можно даже не смешивать в маски: через термическое увлажнение после десятка процедур вы не узнаете свою шею. Все просто: самые эффективные — кукурузное, кокосовое, какао-масла наносим на кожу и накрываем горячей махровой салфеткой. Лучше смочить ее в настое хвоща.
Тонизирующая получасовая маска на пару раз в неделю: ст. л. оливкового масла и по капле гвоздичного, имбирного и бергамотового масел. Наносить, похлопывая.
Омолаживающая маска по 15 минут 2 раза в неделю: ст. л. голубой глины растворить в теплой воде до кашицы, добавить по капле лимонного и мятного масел. Глину вообще неплохо использовать самостоятельно, например, смесь белой и голубой растворить в теплой минералке и держать 20 минут.
Увлажняющая (можно ежедневная) маска: ст. л. масла жожоба с каплями сандалового и масла розового дерева, перед сном.
Отлично подтягивает шею подогретое масло оливы: смоченную салфетку прикладываем на несколько минут.
“Мать” этой процедуры — королева-императрица Сиси. Крайне действенная вещь, рекомендуется ежедневно. Наносим на шею любимый питательный крем, а сверху — яичный белок, даем полностью высохнуть и ложимся спать. Маска не смывается — белок отшелушивается сам.
Яичный белок — вообще великолепное средство подтяжки и всячески используется в таких масках.
Быстрый эффект разглаживания мелких морщин и увлажнения: взбитый белок, ложечка подогретого оливкового масла, 2-3 капли витамина А на 15 минут.
Самые-самые катализаторы яичного белка — натуральные масла, молоко, сметана.
Хороший лифтинг обеспечивает даже желток яйца. Лосьон от преждевременного старения: хорошо взбитый желток, по полстакана сметаны и апельсинового фреша, пол-ложечки водки. Протирать смоченной салфеткой. Или половинку банана с ячным желтком — через блендер на 20 минут, хорошо от сухости кожи.
Омолаживающий персик: 2 ч. л. плода с отваром ромашки на 20 минут.
Банан — отличная вещь, есть во многих рецептах масок для кожи. Хорош с парой капель льняного и розового масел. Последнее можно заменить витамином Е.
Апельсиновая насыщающая маска: пару ст. л. творога, 4 ст. л. апельсинового фреша, 1 ч. л. растительного масла, накладываем под пищевую пленку на 20 минут.
Очень хвалят картофель, можно даже вареный (!), с добавлением масла или яйца — фактически, обычное картофельное пюре, также на 20 минут. Выраженный лифтинг-эффект у сырой картошки: просто накладываем тертую кашицу.
Смело используйте все садово-огородное, чем можно взбодрить кожу: огурец, тыкву, кабачок, абрикос, клубнику, дыню, смородину, а также калину и облепиху со сметаной.
Преступление — обойти вниманием желатин — естественный источник коллагена. Превосходно подтягивает кожу, если смешать с водой 1/1, добавить чуть молока, крахмала до образования “кашки”, греть на водяной бане и смывать после высыхания.
Эффективны все виды глины, можно разводить с куркумой в воде или травяных отварах.
Не пренебрегайте также скрабом для шеи несколько раз в месяц.
Обязательный пункт в борьбе за красивую кожу шеи и зону декольте. Сложно, муторно, но нужно. Как можно чаще.
- сидя выдвинуть челюсть и запрокинуть голову, досчитать до 20, так 10 раз;
- аналогичное упражнение, но с высунутым языком, тянущимся к носу;
- круговые движения головой по/против часовой, наклоны в стороны, по 1 минуте;
- лежа на спине, голова свисает вниз, 10 раз пробуем достать подбородком до груди;
- подбородок максимально вверх, лопатки отводим назад и пытаемся “поцеловать воздух” — упражнение из йоги от усталости, морщин и складок;
- широко раскрыть рот, сомкнуть зубы и запрокинуть голову, 5 раз;
- руки — в замок на лоб, голову подаем вперед, 10 секунд сопротивляясь руками, аналогично с руками на затылке, тело при этом не двигается.
Возможно, сейчас вы не можете представить, какой поразительный эффект даст гимнастика для шеи, но, поверьте, это того стоит.
Вряд ли кто-то опротестует важность массажа во всех сферах оздоровления. Для любого массажа шеи и декольте нужно удобно сесть, на руки — увлажняющий крем, хорошо, если масло, например, жожоба. Для усиления эффекта — каплю мятного.
Японский массаж: минуту поглаживаем бока шеи, сцепляем ладони и минуту массируем заднюю поверхность запястьями, затем 3 минуты поочередно каждой рукой от затылка до подбородка и по всей шее растираем кожу.
Лимфодренажный: слегка надавливаем на лимфоузлы под ушами, подушечками пальцев проводим по шее к ключицам, чуть давим на ключичные впадины, ведем пальцы от ключиц к подмышкам и надавливаем вновь.
Массаж полотенцем: мочим его в горячей соленой воде, отжимаем и под подбородком несколько раз резко сводим-разводим концы, чтобы получить шлепки, аналогично повторяем с холодной водой. Заканчиваем обязательно на холодной воде, после — крем.
Массаж камнями: нефритовый ролик поверх масла — хорош от отеков и морщин, а обычный полированный янтарь — шикарный лифтинг.
Любому массажу шеи и декольте неплохо бы включать похлопывание, пощипывание для ускорения кровообращения.
Набило оскомину, но тем не менее — мы — то, что мы едим. И пьем. А в борьбе за красивую кожу это архиважно.
Правила, в принципе, всем известны: от полутора литров чистой воды в день, желательно питаться режимно.
Сбалансировать рацион (БЖУ 30-20-50 процентов соответственно), убрать фаст-фуд и ну очень вредную пищу — все крайне жарено-солено-острое. Старайтесь резко не “скакать” в весе.
Мы всегда хотим получить максимальный результат с минимумом усилий и времени. Но красота вознаграждает труд, упорство и любовь к себе. Только начните, и скоро приятной привычкой станут ненавистные упражнения, бесконечные маски, осанка. Со скорыми первыми результатами вы полюбите все это и уже не сможете остановиться. И произойдет чудо: вопрос о том, как убрать морщины на шее перестанет для вас существовать.
источник
Издавна считалась, что красивая женщина должна иметь длинную «лебединую шею», чистую кожу и прямую осанку. Лебединая шея была и остается эталоном красоты. Но, к сожалению, кожа шеи очень тонкая, она не имеет подкожного жирового слоя, а потому быстрее теряет свою упругость и подвержена раннему появлению морщин, чем кожа лица. Кожа шеи содержит очень мало клеток — меланцитов, которые защищают от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому неудивительно, что она быстрее обезвоживается и покрывается глубокими кожными складками. Если смолоду не ухаживать за кожей шеи, то с годами на ней могут образоваться морщины в виде колец, так называемые «кольца Венеры».
Женщина в возрасте с красивой, гладкой и длинной шеей вызывает восторг, восхищение и зависть. Это шея достойна жемчужных ожерелий и дорогих украшений. Такая лебединая шея является самой сексуальной частью тела женщины, именно она манит мужчин своей красотой и молодостью, именно к ней хочется нежно притронуться руками и губами. Однако сохранить молодость шеи удается далеко не всем девушкам. Многие из них уделяют уйма времени и средств для ухода за кожей лица и напрочь забывают о шеи. Между тем, за кожей шеи требуется более тщательный и бережный уход, так как она первая выдает возраст женщины и состояние ее здоровья. Ухаживать за кожей шеи надо каждый день. Предотвратить появление морщин на шеи возможно, для этого надо только запастись терпением и соблюдать следующие правила:
1. Старайтесь всегда держать голову прямо. Если сидя за компьютером или при чтении вы постоянно прижимаете подбородок к шее, а при ходьбе смотрите вниз, опуская голову, то у вас с большей вероятностью появятся морщины на шеи уже к 30 годам. Все время следите за положением головы, оно должно быть таким, чтобы на шеи не образовались складки. Предотвратить появление морщин на шеи поможет «правильная» подушка — с углублением для головы или обычная, но небольшая и плоская. Сон на высокой подушке приводит к образованию ранних морщин на шеи.
2. Не забывайте регулярно наносить на шею крем. С возрастом кожа теряет упругость, ей недостает питательных веществ и влаги. Пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей ускоряет процессы фотостарения кожи шеи. Как только вы заметите явное проявление первых морщинок на шеи, то сразу же начинайте пользоваться дневными и ночными кремами, предназначенными для увлажнения и питания кожи. Перед их нанесением каждый день утром и вечером не забывайте помыть и очистить шею. При этом утром нанесите на шею увлажняющий крем, а на ночь — жирный питательный. Вместо обыкновенной воды, пользуйтесь пенкой для умывания или отварами лечебных трав. Летом для ухода за нежной кожей шеи используйте качественные крема с солнцезащитным фильтром.
3. Ежедневно делайте гимнастику для борьбы с морщинами на шеи. Самый эффективный способ предотвращения появления морщин на шеи — это гимнастика, для выполнения которой требуется всего 10 минут времени. Делайте сначала медленные повороты головой в правую, а потом в левую сторону. Через несколько упражнений, начинайте выполнять повороты до упора, как будто вы стараетесь заглянуть назад. Мышцы шеи при этом максимально напряжены, а после возврата головы в исходное положение немного дайте шеи отдохнуть.
Повторять упражнение надо десять раз. Затем широко откройте рот и пытайтесь достать языком подбородок. Не важно, удастся вам это или нет, главное — тренировка верхних мышц шеи. Если вы чувствуете их напряжение, зафиксируйте эту позицию на несколько секунд, а потом верните язык в начальное положение и закройте рот. Повторяйте упражнение восемь раз. Завершающим упражнением может стать следующее: сцепите руки за шеей в «замок» и, подталкивая его, старайтесь отклониться назад. Не забывайте перед тренировкой нанести крем на шею, чтобы предотвратить излишнюю деформацию кожи и способствовать ее питанию.
4. Один раз в неделю дополняйте уход за шеей масками и пилингом кожи. Чтобы постоянно держать кожу в тонусе и избежать скопления омертвевших клеток один раз в неделю накладывайте на шею маски и отшелушивающие скрабы. Их можно купить в готовом виде в магазине или же приготовить самостоятельно. Готовятся маски для шеи также, как и для сухой кожи лица.
Для увлажнения и питания ее эффективны маски на основе оливкового масла, яйца, меда, творога, овсяных хлопьев, овощей и фруктов. Чтобы улучшить действие маски рекомендуют обернуть шею поверх маски полиэтиленовым пакетом, а сверху теплым платком. Для пилинга кожи шеи обычно используют картофель, огурцы, киви, какао и фисташковую скорлупу. Контрастные компрессы и похлопывающий массаж хорошо помогают улучшить кровообращение и питание кожи шеи.
Если уже морщины на шеи глубокие, то устранить их масками и кремами уже не получится. Вернуть былую красоту и молодость шеи в этом случае возможно только подтяжкой. Выполняется она пластическим хирургом и дает хорошие результаты. Для устранения серьезных косметических дефектов шеи применяют также гели-филлеры с гиалуроновой кислотой. После введения их под кожу складки выравниваются и морщины исчезают. Гели-филеры на сегодняшний день весьма популярны, они не вызывают аллергию и воспаления кожи.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
источник
Тайну женского возраста предательски выдают шея и декольте. Дерма на этих участках меняется рано, бороться с изменениями куда сложнее, чем на лице. Но не спешите отчаиваться! Узнайте, как убрать морщины на шее и декольте в салоне и дома, и выберите для себя оптимальный способ сохранения красоты.
Дерма на шее теряет эластичность рано. Уже в 25 лет (а иногда и раньше) заметно, что кожа в декольте-зоне стала менее упругой. Это сигнал к действию, ведь если пустить все на самотек, то вскоре придется носить исключительно закрытую одежду, чтобы припрятать возрастные бороздки. Бороться с шейными морщинами сложно. Нужно реагировать на малейшие изменения дермы, а лучше — принимать меры для предотвращения их появления. Но для этого нужно знать, почему появляются складки, что можно сделать дома, а когда стоит посетить салон.
Почему дерма ниже лица становится дряблой, на ней появляются бороздки? Выделяют шесть главных причин складок на шее.
- Ненадлежащий уход. Дерма в области шеи нежная, тонкая, чувствительная. Она требует особого ухода. Кожный покров этой зоны нужно активно увлажнять и питать, иначе можно познакомиться с проблемой чрезмерной сухости, а это путь к морщинам. Однако часто данным правилом красавицы пренебрегают, уделяя внимание только лицу.
- Возраст. Активность клеток с возрастом меняется. Эпидермис страдает от недостатка коллагена и эластина, что приводит к появлению складок.
- Гормональные изменения . Если эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, то дерма теряет эластичность. Колебания гормонов происходят не только в силу возраста: фон меняется при различных заболеваниях.
- Неправильные привычки. Сидение в согнутой позе, ходьба с опущенной головой, чтение лежа — все это способствует появлению складок в деликатной зоне. Причины морщин на шее стоит искать в пагубных привычках: алкоголь, никотин, вредные продукты оказывают негативное влияние на дерму и приводят к быстрому старению.
- Колебания веса. Морщины могут появиться после похудения, от резких скачков массы тела.
- Воздействие солнца. На шее мало меланоцитов, противодействующих ультрафиолету. Длительное пребывание на солнце без использования защитного крема чревато возникновением складок.
Профессиональные косметологические процедуры помогут убрать даже глубокие морщины на шее. Что предлагают современные салоны?
- Контурная пластика. Так называют инъекции с применением гиалуроновой кислоты. Бороздки заполняются гелями-филлерами. После введения специального препарата складки заметно разравниваются. Инъекции рекомендуется проводить, если изменения дермы в зоне декольте обусловлены возрастом.
- Фотоомоложение. Процедура предполагает воздействие на дерму лазерного излучения. После сеанса исчезают видимые сеточки бороздок, разглаживаются глубокие складки. Плюс данного метода — безопасность.
- Химический пилинг. Процедура возвращает дерме эластичность, приводит кожу в тонус, заметно омолаживает зону декольте. В салоне эту методику предлагают клиенткам после 40 лет, если у них имеются выраженные проблемы. Но перед проведением пилинга необходимо обязательно проконсультироваться с профессиональным косметологом.
Чтобы участок «шея + декольте» выглядел безукоризненно, нужно обеспечить им правильный уход. Запомните четыре важных правила.
- Очищай — тонизируй. Это — два обязательных этапа ежедневного ухода. Шею и область груди рекомендуется ополаскивать прохладной водой каждое утро во время гигиенических процедур. Для очищения можно использовать косметическое молочко. Не забывайте о тонике: применяйте лосьон для нормальной либо сухой дермы, но обязательно бесспиртовый.
- Убирай лишнее. Чтобы зона декольте выглядела молодой, нужно регулярно убирать мертвые клетки дермы. Пилинг делают два раза в неделю. Процедуру проводят с помощью мягких средств, ведь дерма ниже шеи чувствительна. Пилинг улучшает кровообращение, а при использовании последующих «уходовых» средств способствует проникновению полезных веществ на клеточном уровне.
- Увлажняй, питай, защищай. «Уходовая» аксиома актуальна и для декольте-зоны. Утром шею и области ниже ее увлажняют кремом. Следите, чтобы он был с защитой от ультрафиолета. Солнечные лучи — главный враг зоны декольте. Вечером на эту область наносят питательные эмульсии. Нужно придерживаться основного правила нанесения: аккуратно распределяйте средство по кругу, двигайтесь от нижней части к верхней (ключица — подбородок).
- Балуй. Различные процедуры (нанесение косметических смесей, массажи, обертывания) — главное условие поддержания молодости чувствительной зоны. Баловать дерму нужно еженедельно, тогда она ответит благодарностью.
Как убрать морщины на шее в домашних условиях, прикладывая минимум усилий? Ежедневно повторяйте простую гимнастику — и дерма будет подтянутой, а у складок не останется шансов. Гимнастический комплекс можно рассматривать как метод борьбы с бороздками либо как профилактическую меру против старения эпидермиса. Ниже представлены действенные упражнения для шеи от морщин и вялости дермы.
- Вперед/назад. Расслабьте шейные мышцы. Запрокидывайте голову, фиксируя положение на пару секунд.
- Влево/вправо. Выполняется аналогично предыдущему, только голову наклоняют в стороны.
- Кругом голова. Медленно поворачивайте голову по кругу.
- Доставайте до груди. С положения «лежа на спине» пытайтесь достать до грудной клетки подбородком.
- «Целуйте воздух». Вытяните подбородок, как только можете вверх, удерживайте позицию. Отводите лопатки.
Хотите, чтобы окружающие не знали ваш настоящий возраст? Делайте массаж для шеи от морщин! Этот метод работает на перспективу: сразу заметного эффекта не будет, но к концу месячного курса эластичность дермы значительно увеличится, вернется упругость и тонус, исчезнут мелкие складки. Как делать массаж? Следуйте простой инструкции.
- Увлажните дерму шеи и зоны декольте кремом.
- С помощью простых поглаживаний разогрейте кожу, тем самым подготавливая к процедуре массажа.
- Начинайте с постукиваний пальцами. Двигайтесь от ушей к декольте.
- Поводите внутренней частью ладони по шее, особенно тщательно массажируйте позвоночную часть.
Разгладить бороздки на проблемной зоне быстро помогут косметические смеси. Можно брать аптечные средства, однако, домашние составы ничем не уступают покупным, а иногда даже эффективней их. Побалуйте зону декольте и шею проверенными масками — результат точно приятно удивит.
Эффект. Питает зону декольте, делает дерму гладкой и шелковистой. Обладает выраженным омолаживающим эффектом.
- Смешайте мякоть одного персика с отваром ромашки (пропорции — на глаз, должна получиться кашица).
- Нанесите персиковое средство.
- Держите не менее 20 минут.
- Для смывания используйте теплую воду.
Эффект. Убирает мелкие/глубокие бороздки. Подтягивает дерму, делает ее гладкой.
- Смешайте пищевой желатин плюс холодную воду (в пропорции один к одному, измеряйте столовой ложкой).
- Подержите желатиновую массу над кипящей водой.
- Добавьте молоко (две столовые ложки).
- В смесь всыпьте крахмал. Добавляйте, пока масса не приобретет пюреобразную консистенцию.
- Нанесите и держите до подсыхания. Смывать лучше, используя губку.
Эффект. Хорошо разглаживает морщины, особенно те, что появились недавно. Обеспечивает омолаживающий эффект. Используется в профилактических целях для сохранения молодости зоны декольте.
- Взбейте белок. Старайтесь, чтобы получилась пена.
- Нанесите на дерму. Держите минут 15 — 20.
- Смойте (лучше использовать прохладную воду).
- Не забудьте об увлажнении.
Как избавиться от морщин на шее максимально быстро и закрепить результат? В дополнение к вышеперечисленным методам рекомендуют делать обертывания. Для процедуры лучше готовить смеси из натуральных компонентов: так можно обеспечить клетки витаминным набором. Процедура направлена на питание, увлажнение дермы, возврат ее эластичности, борьбу с возрастными бороздками.
Особенности. Огурец часто упоминается в рецептах красоты из «бабушкиного сундучка». Этот овощ в сезон всегда под рукой. Готовить косметические смеси из него просто, а эффект превосходит все ожидания.
- Очистить перезревший огурец от кожи, убрать семена.
- Порезать овощ на пластинки. Разложить их на обрез хлопковой ткани.
- Приложить компресс к шее/декольте. Держать примерно 20 минут.
Особенности. Ягоды напитывают дерму, увлажняют ее, предотвращая появление углублений.
- смородина / клубника / крыжовник / малина.
- Сделать ягодную кашицу.
- Нанести смесь на обычную ткань.
- Обернуть вокруг шеи и держать полчаса.
Особенности. Процедура с применением смеси «мед — желток» убирает поперечные морщины на шее. Работает на перспективу, предотвращая появление новых углублений. Мед обеспечивает дерме питание и обладает эффектом лифтинга.
- один желток;
- мед — одна маленькая ложка;
- растительное масло — одна маленькая ложка.
- Сделать смесь из таких ингредиентов: желток, чайная ложка пчелиного продукта + столько же растительного масла.
- Нанести смесь на марлю. Обернуть вокруг шеи, дополнительно сделав слой пищевой пленки.
- Держать около 20 минут. Для смывания использовать теплую воду.
Особенности. Травяные обертывания способны подарить ошеломляющий омолаживающий эффект, при условии, что компресс накладывают горячим.
- Приготовить травяной отвар. Немного остудить.
- Смочить в нем ткань и наложить компресс от шеи до груди не меньше чем на 20 минут.
Складки в нежной зоне декольте не появятся долго, если соблюдать правила ежедневного ухода, регулярно проводить дополнительные процедуры, не забывать гимнастический комплекс. Но это не все. Еще нужно:
- следить за питанием;
- привести в норму водный баланс;
- избавиться от вредных привычек;
- следить за своими позами;
- лечить заболевания, вызывающие гормональные нарушения.
Кроме того, для профилактики бороздок нужно еженедельно делать контрастные компрессы. Вам понадобится:
- емкость с холодной (добавьте лед);
- таз с горячей водой (температура должна быть терпимой).
Принцип процедуры такой: замачиваем полотенце в «холодной» емкости на пару секунд — отжимаем и кладем на шею/декольте-зону на полминуты. Повторяем то же самое, только с горячей водой. Чередуем тепловые компрессы до десяти раз.
Благодаря таким простым манипуляциям, вопрос, как избавиться от складок на шее, еще долгое время будет неактуальным. Ну и, как советует Бриджит Бардо, чаще смотрите на звезды на небосводе — тогда шея будет выглядеть идеально.
Исходя из своего опыта, могу сказать, что для данной зоны особенное значение играет процесс гигиены. Однако не у каждой женщины хватает времени, чтобы уделить должное внимание тонизированию и увлажнению кожи области шеи и декольте. Советую наносить увлажняющее средство сразу после принятия контрастного душа на ещё влажную кожу. Также рекомендую упражнения на растяжку, что полезно ещё и для профилактики.
Да, моя мама тоже всегда говорила, что возраст женщины в первую очередь можно определить по состоянию кожи не шее. К своему сожалению, вижу наиболее выраженные следы старения именно в зоне декольте. Мне в последнее время очень понравилось наносить на эту зону масло виноградной косточки, оно очень хорошо питает кожу и немного разглаживает морщины.
Очень хороший эффект даёт белковая маска.
Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и
наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут.
Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой.
При этом движения рук должны идти только вверх.
Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.
источник
Женщины тщательно ухаживают за лицом, поэтому возраст чаще всего выдают именно шея и область декольте, которые нуждаются в уходе не меньше. Особенности строения эпидермиса в этой области обусловливают довольно раннее появление морщин. Для борьбы с неприятным явлением чаще всего прибегают к помощи профессионального косметолога, но можно сделать это и самостоятельно. Домашние процедуры по уходу за шеей и зоной декольте позволяют предотвратить появление неэстетичных морщин и продлить эффект от салонных процедур.
Морщины на шее и в области декольте резко бросаются в глаза, поэтому многие женщины вынуждены прикрывать эту область шарфами, платками, высокими воротниками. Основная причина их появления — естественное старение кожи. Она здесь очень тонкая, легко растягивается, кровеносных сосудов, сальных желёз и подкожно-жировой клетчатки мало. Морщины могут быть горизонтальными (так называемые кольца Венеры) и вертикальными (множественные неглубокие складки).
«Кольца Венеры» несмотря на красивое поэтичное название выглядят очень неэстетично
Есть и иные негативные факторы, усугубляющие проблему:
- генетическая предрасположенность;
- воздействие естественного и искусственного ультрафиолета;
- неблагоприятные климатические и погодные условия, экологическая обстановка;
- стрессы, хроническая усталость, нестабильное эмоциональное состояние, иные ситуации, провоцирующие гормональные сбои;
- дефицит в рационе витаминов и микроэлементов, увлечение жёсткими диетами;
- гормональный дисбаланс, вызванный естественными причинами (климакс, менопауза);
- вредные привычки;
- неправильная осанка, привычка читать и разговаривать по телефону лёжа, утыкаться лицом в монитор во время работы;
- сон на высокой пышной подушке, особенно уткнувшись в неё лицом;
- резкая потеря веса.
Привычка читать лёжа — это не только весьма вероятные проблемы со зрением, но и ранние морщины на шее
Профилактика достаточно проста:
- правильное сбалансированное питание, соблюдение питьевого режима;
Здоровое сбалансированное питание — одна из наиболее эффективных мер профилактики раннего появления морщин
Правильная осанка не только добавляет женщине привлекательности, но и помогает предотвратить появление складок на коже
Использование солнцезащитных кремов помогает предотвратить фотостарение
Ортопедическая подушка помогает поддерживать правильную осанку даже во сне
Здоровый образ жизни — очень широкое понятие, постарайтесь включить в свой график хотя бы отдельные его составляющие
Салонные антивозрастные процедуры ценятся за длительность и выраженность эффекта. Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с косметологом на предмет наличия противопоказаний. Справиться с морщинами на шее помогут:
- Ботулинотерапия. Инъекции Ботокса и аналогичных по механизму действия веществ на время парализуют мышечную активность, препятствуя передаче нервных импульсов на сокращение. Спазмы постепенно проходят, мышцы расслабляются, морщины разглаживаются. Для коррекции отдельных глубоких морщин рекомендуется действующий точечно Ботокс, при частой сеточке мелких морщинок – «разливающийся» под ней Диспорт. Стоимость сеанса — 6000–8000 рублей. Минимальный интервал между процедурами — полгода.
После инъекций Ботокса и подобных ему препаратов напрягать мышцы становится невозможно просто физически
Биоревитализация помогает напитать кожу влагой и тем самым разгладить её
Филлеры заполняют пустоты в тканях, выравнивая рельеф кожи
Эффект от плазмолифтинга обеспечивает активизация внутренних резервов организма для самоомоложения
Глубинный химический пилинг — достаточно болезненная процедура с длительным периодом реабилитации
RF-лифтинг заметно подтягивает кожу и разглаживает складки на ней
Лазерная наноперфорация обеспечивает заметный результат даже при наличии выраженных возрастных изменений
Фотоомоложение — щадящая аппаратная процедура, после которой почти не остаётся видимых следов
Введённые под кожу нити поддерживают её, не давая провисать под воздействием гравитации
Вместо тейпа в случае острой необходимости можно использовать и обычный лейкопластырь, но он не пропускает воздух, поэтому дольше 2–3 часов держать его на коже не рекомендуется
Платизмопластика, как и любая другая пластическая операция, проводится под общим наркозом, имеет длинный перечень противопоказаний и возможных осложнений
SMAS-лифтинг может быть операционным и безоперационным, в обоих случаях затрагивается поверхностная мышечно-апоневротическая система
Домашние маски помогают предотвратить раннее появление морщин на шее и в области декольте, а также надолго сохранить эффект салонных процедур. Их делают каждые 3–4 дня, состав держат на коже около получаса. Маску можно превратить в компресс, усилив её действие, если обернуть шею пищевой плёнкой.
- Взбитый яичный желток, растёртый с чайной ложкой мёда и примерно таким же объёмом мягкого сливочного масла.
Мёд обеспечивает коже одновременно глубокое питание, очищение и подтяжку
Миндальное и персиковое масла подходят для любого типа кожи, они питают, смягчают и разглаживают её, не забивая поры
Огурец более чем на 90% состоит из воды, соответственно, он в состоянии обеспечить коже глубокое увлажнение
Для ухода за кожей в идеале нужно использовать сезонные фрукты и ягоды, выращенные самостоятельно
Для компресса желательно использовать морскую соль без ароматизаторов
Крахмал не только подтягивает кожу, но и отбеливает её, выравнивая тон
Желатин — это, по сути, чистый коллаген, но злоупотреблять масками с ним нельзя — есть риск сильно «засушить» кожу
Морские водоросли — одно из самых действенных антивозрастных средств, используемых в домашней косметологии
Ещё одно домашнее средство — шейный фиксатор. Представляет собой эластичную повязку, которую надевают на шею на ночь, фиксируют застёжками. Это нужно практиковать минимум месяц, при наличии глубоких морщин — 2–3 месяца. Мышцы постепенно «запоминают» новое положение, кожа подтягивается и разглаживается.
Спать в шейном фиксаторе поначалу не очень удобно, но ради красоты женщины готовы терпеть и не такое
Строение кожи на шее и в зоне декольте имеет свои особенности, поэтому лучше пользоваться косметикой, предназначенной специально для этой области:
- Jeunesse du Cou Multi-Regenerante от Clarins. Нежный, моментально «тающий» на коже крем, возвращающий тонус, подтягивающий её и разглаживающий морщины. Активные компоненты — витамин Е, экстракты овса, зелёного банана, лимонного тимьяна. Недостаток — резковатый запах. Официальная цена — 4500 рублей.
Jeunesse du Cou Multi-Regenerante от Clarins может использоваться как дневной и как ночной крем
Creme Pour Le Cou Formule Enrichie от Sisley поможет вернуть чёткость контурам шеи, разгладить морщины и глубокие складки
Крем для лица, шеи и области декольте «Коллаген» от Librederm активизирует процесс обновления тканей на клеточном уровне
Крем-лифтинг Подбородок-шея «Эффект подтяжки» от Novosvit даёт неплохой эффект в борьбе с морщинами при более чем доступной цене
Firming Serum Neck and Decolette от Orlane стоит недёшево, но расходуется очень экономно, объёма в 100 мл хватит надолго
Super Restorative Decollete And Neck Concentrate от Clarins разглаживает морщины и складки даже на зрелой коже
Укрепляющая сыворотка для лица и шеи Anti-Age Caviar Gold от Natura Siberica выпускается российским брендом органической косметики; продукт не содержит силиконов, парабенов, SLS
Premium Le Masque Supreme от Lierac обеспечивает коже глубокое увлажнение и заметно уменьшает морщины всего за 10 минут
The Lifting And Firming Mask от La Mer есть только один, но очень существенный недостаток — её цена
Time To Revitalize Extreme Radiance Lifting Mask от Ahava, как и значительная часть косметики, выпускаемой в Израиле, включает в состав воду и минералы Мёртвого моря
Приобретая аппарат, убедитесь в наличии сертификата и инструкции на русском языке. Перед использованием изучите последнюю, особенно акцентируя внимание на имеющихся противопоказаниях. Для борьбы с морщинами на шее и в области декольте можно использовать:
- Beauty Iris М708 от Gezatone. Гальванические и микротоки восстанавливают тонус мышц, разглаживают кожу и подтягивают её, нормализуют циркуляцию крови и лимфы, метаболизм. «Бонусом» идёт глубокое очищение. Цена — 6490 рублей.
Аппарат Beauty Iris М708 от Gezatone укрепляет мышечный каркас, тем самым разглаживая кожу
Аппарат Galvanic Beauty SPA М775 от Gezatone «запускает» процесс омоложения кожи изнутри
Аппарат MezoLight М9910 от Gezatonе — мультифункциональный аппарат для домашнего использования, обеспечивающий комплексное омоложение кожи
Аппарат 12.01 IMiolight от ЭСМА обеспечивает мышцам шеи нагрузку, сравнимую с занятиями в фитнес-клубе для тела
Аппарат Super Lifting М355 от Gezatone обеспечивает выраженный лифтинг-эффект и заметно разглаживает морщины уже через месяц регулярного использования
Аппарат Ultra-Tonic М115 от Gezatonе действует в глубоких слоях дермы, затрагивая даже мышцы
Аппарат 60 Second Neck Toner от Rio специально предназначен для коррекции возрастных изменений в области шеи и подбородка
Аппарат LaserLift от Rio — один из немногих, позволяющих использовать для коррекции морщин в домашних условиях лазерные лучи
Аппарат Aurora Ceutical G7 от La Mente обеспечивает ещё большую эффективность в борьбе с морщинами при одновременном использовании специальной косметики того же бренда
Аппарат Revoskin Gold от Revoskin выделяется компактностью, но на эффективность это никак не влияет
Гимнастика даст эффект только при регулярном выполнении упражнений, лучше даже дважды в день. Каждое из них рекомендуется повторять 12–15 раз:
- Медленно поворачивайте голову в стороны, наклоняйте вперёд, назад, совершайте круговые движения.
- Сплетите пальцы на затылке, постарайтесь запрокинуть голову назад, преодолевая их сопротивление.
- Упритесь кулаками в подбородок, постарайтесь открыть рот.
- Плавно выдвигайте нижнюю челюсть вперёд.
- Приподнимите голову, чётко артикулируя, поочерёдно тяните все гласные.
- Зажав губами карандаш, в течение 2–3 минут непрерывно «рисуйте» или «пишите» что-нибудь.
Выглядят упражнения против морщин на шее довольно забавно, но их эффективность от этого никак не страдает
Массировать кожу шеи нужно очень осторожно, её легко растянуть, ещё усугубив проблему. Полезны, например, похлопывания проблемной области поочерёдно полотенцами, смоченными в горячей и холодной воде (по 2–3 подхода длиной в 25–30 секунд). Заканчивают процедуру холодным полотенцем, затем наносят питательный крем. Иные методы массажа:
- Классический. Кожа смазывается маслом или жирным кремом, проводятся лёгкие поглаживания от мочек ушей по шее вниз до зоны декольте. Затем та же область прорабатывается круговыми движениями и постукиваниями ребром и тыльной стороной ладони.
- Лимфодренажный японский. Начинается с разогрева кожи, шею и область декольте растирают лёгкими движениями до появления ощущения тепла. Кожа под подбородком прорабатывается движениями от центра по направлению к затылку ребром ладони. Шею растирают костяшками пальцев только сзади. Область декольте массируют спиральными движениями от центра груди по ключицам к плечам. Заключительный этап — круговые движения вокруг лимфоузлов под нижней челюстью.
- Ложечный. Кожу и выпуклую сторону десертной ложки смазывают маслом, с лёгким нажимом ведут ею по массажным линиям. Для усиления эффекта можно использовать попеременно тёплую и холодную ложку.
Правильный массаж шеи против морщин исключает любые болевые ощущения
Вопрос о противопоказаниях возникает в основном применительно к салонным процедурам. Относительно каждой есть свои нюансы, но имеются и общие запреты на их проведение:
- вынашивание ребёнка и его кормление грудью;
Организм беременной женщины кардинально перестраивается, предсказать, как он в таком состоянии отреагирует на любое вмешательство извне, очень сложно
Простуда или даже просто плохое самочувствие — повод отложить визит к косметологу
Массаж и гимнастика запрещены при патологиях нервной и лимфатической систем, наличии на коже ранок, ожогов, ссадин (до их заживления). Последнее противопоказание относится и к косметике. Здесь добавляется ещё и индивидуальная непереносимость. Чтобы избежать проявления аллергии, тестируйте любое новое для себя средство на коже руки, втирая немного в предплечье изнутри. Подождите полчаса, если за это время состояние кожи не изменилось (нет сыпи, отёка, зуда, красноты), косметику можно смело использовать по назначению.
Развитие аллергии могут спровоцировать как органические, так и синтетические ингредиенты в составе домашних и покупных косметических средств
Коже шеи не хватает коллагена. Маски и кремы не проникают в глубокие слои кожи, поэтому она стареет изнутри. Можно и без операции и подтяжки обойтись, есть более щадящий и доступный метод — коллагеновые инъекции collost. Хватит нескольких сеансов, чтобы сделать кожу упругой и гладкой.
http://eka-mama.ru/forum/part65/topic353398/
Если так уж кремам не доверяете, тогда маска. Например, «Стволовые клетки растений», маска с энергетическим питательным комплексом Anti-Age. Отличный крем и маска для лица, шеи, области декольте, фирма Либредерм. Но вот как по мне: подтяжки и прочее вмешательство — всё это ерунда и мало ли к чему может привести…
Ольга Прошкина
http://eka-mama.ru/forum/part65/topic353398/?PAGEN_1=2
Кремы тут не помогут, нужно делать гимнастику для шеи и массаж. Кровь будет лучше циркулировать, и кожа подтянется. Они вам серьёзно помогут, все эти кремы и косметические средства сделают только чуть лучше, если повезёт ещё. Тут нужны специальные упражнения.
Динара Тулина
http://eka-mama.ru/forum/part65/topic353398/?PAGEN_1=2
Единственный способ сохранить шею — спать на низкой подушке. Японки спят на таких и имеют идеальные шеи в любом возрасте. Стала спать так примерно с 16 лет. В 35 на шее ни одной складки, а на больших подушках даже спать не могу. Да и второй способ, конечно: круговая подтяжка лица. Но она уберёт провисание, а не складки от неправильного положения во время сна. А кремы и всё остальное — это так, ежедневный уход, от которого сами знаете, какой эффект.
http://www.woman.ru/beauty/plastic/article/192285/
Когда делала биоревитализацию, колола и шею. Мне 30 лет. А вообще, считаю, что подтяжка шеи нужна.
http://www.woman.ru/beauty/plastic/article/192285/
У меня тоже с юности такое. Косметолог спросила, много ли в детстве я читала? А я читала круглосуточно. Вот и результат. Постоянно наклонённая шея — вот и складки.
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3876512/
Я читала где-то, что на ночь надо пластырь наклеивать на те места, где морщины к утру проявляются. У многих, например, вертикальная морщина между грудями после сна. А с пластырем их нет.
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3876512/
Уколы филлера Юведерм. Совсем гладко может не быть, но складок отчётливых не будет. Инъекции делают именно в область шеи.
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3876512/
Прежде всего, избавьтесь от тех мимических привычек, которые привели кожу шеи в такое состояние. Не прижимайте подбородок к груди, старайтесь держать голову слегка приподнятой. Выбирайте невысокие подушки и правильные позы для сна. Не нужно зарываться лицом в подушку.
http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3876512/
У меня кожа лица выглядит моложе, чем шея. На шее такой был индюшачий кожаный лоскут. Ходила к куче косметологов, делала плазмолифтинг, ничего не помогло. В итоге одна взрослая женщина (ей далеко за 45) поделилась секретом. Через день накладывать на шею марлю, пропитанную тёплым маслом миндаля с двумя капсулами Аевита на 20 минут и лежать. Потом убирать эту марлю и остатки масла в кожу шеи вбивать пальцами слегка. Я делала так месяца два. Вы знаете, заметно подтянулась кожа, индюшачий лоскут исчез. Кольца на шее малозаметны стали. Поверьте, это работает. Моя косметолог заметила и решила, что я колола какие-то препараты! Масло миндаля покупаю в аптеке, оно должно быть натуральным. Капсулы Аевит вообще копейки стоят. Их ещё классно на морщинки вокруг глаз наносить.
https://plastic-club.ru/forum/index.php?topic=1804.0
А я не верю в кремы, если только для поддержания и ухода, а что они морщины разглаживают — не верю. Сама делаю биоревитализацию, а мама моя сделала себе процедуру наноперфорация. Вот это классный эффект: и морщинки ушли, и кожа немного подтянулась, и вообще, моложе стала выглядеть. Буду стареть — обязательно себе такую же процедуру сделаю
https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/370812/2
Филлеры вам в помощь, инъекции по морщинам. Делаю такую процедуру примерно раз в два года. Начала в 29, потому что шея выглядела просто ужасно. Сейчас намного лучше, чем тогда, хотя мне уже 35.
https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/370812/
Предотвратить появление морщинок на шее и в области декольте проще, чем потом бороться с выраженными возрастными изменениями. Профилактика в данном случае очень важна, особенно при наличии неблагоприятной наследственности в этом плане. Современная косметология и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств и процедур, помогающих разгладить морщины и подтянуть кожу, но есть и старые проверенные средства — домашние маски, массаж и гимнастические упражнения.
источник
Морщинистой шея становится, прежде всего, из-за ослабления ее мышц. Это усугубляется тем, что кожа в зоне шеи декольте очень тонка и практически без жировой прослойки. А эпидермис в этой зоне содержит в 2 раза меньше меланоцитов и поэтому больше всего страдает от солнечных лучей. Все вместе приводит к преждевременному старению кожи и появлению морщин.
Сегодня мы расскажем, как избавиться от морщин на шее с помощью специальных упражнений, которые практикуют многие женщины. Причем начинать это нужно как можно раньше, где-то в возрасте 30 лет, когда намечаются первые морщинки. Поэтому не стоит ждать, когда вашу шею избороздят глубокие складки, от них избавиться гораздо труднее — лучше предупредить их появление.
Существуют специальные омолаживающие комплексы гимнастики для тренировки шейных мышц. Техника их выполнения различна и каждая девушка или дама может подобрать тот комплекс, который устроит именно ее. 
Гимнастика для шеи стала популярна со второй половины 20 века прежде всего из-за своего явного омолаживающего эффекта и замедления процессов старения. Это достигается за счет того, что в ходе упражнений ткани и клетки кожи и мышц обогащаются кислородом, в них улучшается обмен веществ и активизируется естественная выработка коллагена, который и отвечает за молодость наших кожных покровов. При регулярной гимнастике укрепляются мышцы шеи, кожа на ней становится более подтянутой и упругой, а мелкие складки разглаживаются.
◊ Одной из основных причин старения кожи в зоне шеи и декольте является долгое пребывание на солнце и злоупотребление процедурами в солярии. Здесь кожа очень тонкая и уязвима к воздействию УФО. Добавим сюда загрязнения воздуха и плохие погодные условия (дождь, ветер, мороз и т.п.).
◊ Еще одна причина – избыточная масса тела. При наборе веса жировые скопления распределяются по всему телу, откладываясь, в том числе и на шее в виде «воротника». Если вы начинаете быстро худеть, то жир уходит, а на месте его скопления образуются складки.
◊ Возрастные изменения также приводят к старению и провисанию кожи. С годами прослойка жира под кожей становится значительно меньше, выработка клетками коллагена, эластина и эстрогена значительно снижается.
◊ Возможной причиной может стать наследственность, когда морщинистая шея проявляется у членов семьи с молодых лет.
◊ Удерживать голову прямо не всегда легко, вес головы и постоянные движения оказывают нагрузку на шейные мышцы, и из-за этой нагрузки кожа растягивается, а затем провисает.
◊ Осанка очень важна для молодости шеи, но если ходить все время с опущенной головой, сутулиться или вести сидячий образ жизни, то появления морщин и складок на шее не избежать.
◊ Неправильное питание также влияет на состояние шеи, когда в рационе недостает витаминов (особенно витамина Е), минералов и белка, она быстро стареет. Очень часто это происходит в результате попыток похудеть с помощью новомодных диет.
◊ Кожа становится сухой, раздраженной и морщинистой при использовании некачественной косметики или же при пренебрежении к уходу за шеей и декольте.
По бокам и сзади нашу голову держат сильные мышцы, благодаря которым мы поворачиваем голову в различных направлениях. А спереди кожа шеи поддерживается подкожной мышцей – это ее основное назначение.
Она тонкая и широкая и покрывает шею спереди и с боков, плотно срастаясь с кожей шеи и прикрепляясь вверху к краю нижней челюсти и проникая в уголки рта и нижнюю губу. Внизу эта мышца крепится под ключицами к дельтовидной и большой грудной мышце.
Подкожная мышца не только держит, но и поднимает кожу вверх, определяя форму и красоту нашей шеи — от ее тонуса зависит наличие или отсутствие второго подбородка.
Подкожную мышцу нужно тренировать и не рекомендуется интенсивно массировать. Массаж может растянуть кожу, а тренировка с помощью специальных упражнений делает кожу на шее более упругой и плотной, укрепляя саму эту мышцу. Внешний вид шеи улучшается, а морщинки и второй подбородок уходят.
Если наши мимические мышцы работают довольно интенсивно, то подкожная мышца часто остается без достаточного движения, из-за этого в ней ухудшается кровоток и в ткани не поступает достаточного количества питательных веществ. Соответственно эта мышца теряет свою плотность и упругость, ослабевает и провисает вместе с кожей, к которой прикреплена и которую она держит.
Отвисая, кожа создаёт или увеличивает второй подбородок, а на шее и в зоне декольте из-за этого появляются морщины.
Поэтому, прежде всего, нужно освоить и выполнять упражнение для подтяжки подкожной мышцы. На схеме вы можете увидеть расположение и крепление этой мышцы. При ее напряжении, вы ощутите её длину до грудных мышц, и её ширину до области подмышек.
Как выполняется лифтинг подкожной мышцы:
◊ С усилием одновременно опустите нижнюю губу и подбородок. При напряжении шейного мускула вы увидите, как через кожу проступили как бы вертикальные «рёбра жёсткости». Вот такого максимального их выделения на поверхности шеи и нужно добиваться при тренировке.
◊ Чтобы усилить сокращение мышцы, выгните нижнюю губу, при этом лицо примет устрашающую гримасу. Делайте это на вдохе. Расслабьтесь и выдохните.
◊ При выполнении упражнения обратите внимание на ощущения задней части шеи, вы не должны испытывать там напряжения. Чаще всего это бывает при неправильной осанке и ее нужно исправлять. Если напряжение присутствует, то найдите такое положение, когда при напряжении подкожной мышцы боковые и затылочные мышцы не напрягаются.
◊ Также следите, чтобы вокруг рта и на щеках также не образовывались складки. Иначе вы получите морщинки.
◊ После каждого напряжения подкожной мышцы хорошенько расслабляйтесь, почувствуйте при этом, как расслабление распространяется от груди к подбородку, нижней губе и уголкам рта.
Приведем подборку упражнений для борьбы с обвисание кожи на шее, вторым подбородком и морщинами.
1. Ежедневно выполняйте простой комплекс утренней гимнастики:
— поворачивайте голову вправо и влево (10-20 раз);
— откиньте голову назад и напрягите мышцы шеи (10-20 раз) ;
— нанесите на кожу шеи жирный крем или косметическое масло и слегка разотрите кожу, не растягивая ее.
2. Комплекс для подтяжки шеи из положения стоя:
1 упражнение. Встаньте прямо, руки опущены вдоль туловища. Откиньте голову назад и почувствуйте напряжение мышцы – удерживайте такое положение в течение 60 секунд. Вытяните нижнюю губу. Чтобы еще больше напрячь мышцы. Повторите 10 раз.
2 упражнение. Встаньте прямо, руки опущены, ноги на ширине плеч. Нажимайте на подбородок снизу тыльной стороной ладони, стараясь поднять вверх. При этом оказывая сопротивление головой. Повторите 10-15 раз.
3 упражнение. Встаньте прямо. Руки вдоль туловища. Голову положите подбородком на грудь и в этом положении делайте наклоны вправо-влево, фиксируя каждый наклон на 10 секунд. Повторите 5 раз в каждую сторону.
4 упражнение. Слегка похлопайте подушечками пальцев легко по подбородку и шее.
3. Комплекс для молодости шеи из положения сидя:
1 упражнение. Сядьте на стул и выпрямите спину, расправив плечи. Медленно наклоняйте голову к правому и левому плечу, напрягая мышцы. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
2 упражнение. Исходное положение то же. Делайте медленные повороты головы в стороны, максимально напрягая подкожную мышцу шеи. Повторите по 10-20 раз.
3 упражнение. То же исходное положение. Плавно поверните голову вправо (влево) и поднимите ее в этом положении вверх, подержите так 1 минуту, расслабьтесь. Повторите эти движения по 10 раз в каждую сторону.
4 упражнение. Сядьте прямо, а затем слегка наклонитесь вперед. В этом положении плавно выдвигайте подбородок до 10-20 раз.
5 упражнение. Исходное положение: сидя с прямой спиной. Нижнюю губу положите на верхнюю и медленно откидывайте голову назад. Повторите 20 раз.
4. Комплекс против морщин и второго подбородка:
1 упражнение. Сядьте или встаньте ровно. Опустите уголки губ вниз в виде подковы и одновременно напрягите шейные мышцы. Повторите 10-15 раз.
2 упражнение. То же исходное положение. Сделайте полуулыбку и в этом положении вытяните вперед нижнюю губу, мышцы шеи при этом максимально напрягите. Повторите 10-15 раз.
3 упражнение. Держите голову прямо. Губы вытяните трубочкой и произносите звуки О-У-И. при этом сильно их артикулируя. Мышцы шеи при произнесении напряжены. Повторите 15-20 раз.
5 комплекс от морщин на шее и зоне декольте:
1упражнение. Сядьте прямо. Медленно запрокиньте голову назад и затем также медленно опустите ее вперед. Повторите 10 раз.
2 упражнение. Исходное положение то же. Постарайтесь как можно ниже наклонить голову то к правому, то к левому плечу. Повторите по 10 раз в каждую сторону.
3 упражнение. Из того же положения плавно поворачивайте голову до упора вправо и влево. Повторите по 10 раз в каждую сторону
4 упражнение. Сядьте ровно. Голова и спина прямо. Вытяните вперед подбородок, одновременно выставив вперед нижнюю челюсть так, чтобы нижние зубы оказались впереди верхних. Повторите 8-10 раз.
5 упражнение. Займите положение стоя или сидя, спина и плечи прямые. Совершайте плавные круговые движения головой в правую (левую) сторону. Повторите по 6-8 раз
6 упражнение. Сядьте ровно. Положите ладони с переплетенными пальцами на голову сзади. Нажимайте ладонями на затылок, стараясь наклонить голову вперед, при этом оказывая сопротивление мышцами шеи. Повторите 6-8 раз.
7 упражнение. Примите положение стоя или сидя. Руки положите, перекрестив их, на плечи. На вдохе нажимайте на плечи и старайтесь при этом вытянуть шею как можно выше вверх, досчитайте до 10 и выдохните. Повторите 10 раз.
8 упражнение. Расслабьтесь, легко похлопайте по поверхности подбородка, щек и шеи пальцами рук или ладонями
После любого из комплексов обязательно делайте похлопывающие движения кистью руки или влажным полотенцем по нижней части подбородка. Повторяйте упражнения не менее 2-х раз в день. Когда разучиваете упражнения, делайте это перед зеркалом, а потом вы можете их выполнять в любом удобном месте: дома, на работе, при чтении или просмотре ТВ. Это займет у вас не более 5 минут.
Освоив такую тренировку для своей шеи, вы избежите дорогостоящих косметических процедур. Особенно, если дополните ее использованием домашних косметических масок для питания и омоложения кожи на шее и в зоне декольте.
В этом видео показана техника выполнения основных движений при работе с подкожной мышцей шеи:
Пожалуйста, нажмите кнопки социальных сетей, чтобы поделиться этой статьей со своими друзьями!
источник
С морщинами на шее рано или поздно сталкивается каждая женщина. На сегодняшний день существует много разных способов борьбы с этой проблемой. Однако только комплексный подход к делу позволит получить очевидный результат и обеспечить сохранность вашей красоты и молодости на долгие годы.
Морщины на шее часто возникают у женщин в зрелом возрасте, особенно в период менопаузы, когда резко снижается выработка эстрогена, отвечающего за красоту и молодость. У каждой представительницы прекрасного пола проблема выражена по-разному. Если у одной женщины морщины могут быть едва заметны, то у другой формируются глубокие бороздки.
Морщины на шее могут быть двух видов:
- так называемые кольца Венеры — горизонтальные глубокие бороздки;
- тяжи — вертикальные складки; образуются реже предыдущего вида и представляют собой мелкие морщинки, которые не бросаются в глаза, но иногда бывают выраженными; в основном характерны для женщин в возрасте 55–60 лет.
Резкая потеря веса является предпосылкой для формирования складок в области шеи. Именно поэтому так важно укреплять мышцы этой зоны.
С морщинами и складками в области шеи лучше всего бороться сразу с помощью нескольких средств. В домашних условиях можно использовать маски на основе эфирных масел, а также специальные фиксаторы. Хороший эффект дают упражнения, позволяющие подтянуть кожу за счёт укрепления мышц в области шеи. Дополнительно можно применять массаж и разнообразные косметологические процедуры.
Женщинам, которые хотят устранить морщины на шее, важно употреблять больше жидкости. Это могут быть свежевыжатые соки или просто чистая вода.
Эфирные и растительные масла используют в качестве ингредиентов для омолаживающих масок.
Рецепт тонизирующей маски:
- Смешать 1 ст. л. оливкового масла с 1 каплей масел бергамота, гвоздики и имбиря.
- Тщательно перемешать полученную смесь в стеклянной посуде.
- Наносить маску на область шеи похлопывающими движениями.
Маску необходимо держать на коже 30 минут. Повторять процедуру 2 раза в неделю на протяжении не менее 3 месяцев.
Рецепт омолаживающей маски:
- Растворить 1 ст. л. голубой глины тёплой водой до консистенции сметаны.
- Затем добавить по 1 капле эфирных масел лимона и мяты.
- Состав перемешать и нанести на область шеи на 15 минут.
Повторять эту маску необходимо 2 раза в неделю на протяжении 2–3 месяцев.
- Смешать 1 ст. л. масла жожоба с 1 каплей масел сандала и розового дерева.
- Наносить на область шеи 1 раз в день перед сном, тщательно втирая.
Такой состав можно использовать ежедневно. Повторять маску следует в течение 2 месяцев.
Фиксатор для шеи представляет собой эластичную повязку, которая закрепляется за или над головой. На сегодняшний день представлено несколько вариантов таких фиксаторов, но принцип действия у них один и тот же. Повязка подтягивает мышцы и кожу в области шеи и подбородка. При этом сила гравитации уже не воздействует на эпидермис. Мышцы запоминают положение, в котором находятся во время действия фиксатора, и остаются в нём. Носить фиксатор следует не менее месяца, надевая его на ночь.
При глубоких морщинах повязку следует носить не менее 2–3 месяцев, сочетая такой метод с другими способами подтяжки кожи.
Выполнять гимнастику нужно ежедневно на протяжении не менее полугода.
Первое упражнение:
- Сесть прямо, руки положить на колени.
- Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и запрокинуть голову.
- Задержаться в таком положении на 20 счётов.
- Повторить не менее 10 раз.
- Выполнять круговые движения головой по часовой стрелке в течение 1 минуты.
- Затем выполнить круговые движения головой в другую сторону.
- Выдвинуть нижнюю челюсть вперёд и слегка высунуть язык, направив его кончик к носу.
- Запрокинуть голову и задержаться на 1 минуту.
- Повторить 3 раза.
Лифтинг шеи осуществляется с помощью современных безоперационных и безынъекционных методик. Одним из новшеств является электромезотерапия. Процедура основана на применении геля и специальной аппаратуры, способствующей проникновению активных веществ вглубь тканей кожи. Основные составляющие смеси — гиалуроновая и гликолевая кислоты, стимулирующие выработку коллагена. Благодаря электрическим импульсам гель проникает в дерму.
Безынъекционная мезотерапия — инновационный метод, позволяющий без уколов и хирургии подтянуть кожу в области лица и шеи.
Подтяжка нитями считается одним из самых прогрессивных методов омоложения. Для процедуры используется специальный материал, который вводят на глубину не более 3–5 мм под кожу в области, где требуется лифтинг. Чаще всего применяют мезонити и Аптос. Первый вариант удобен в применении. Мезонить обладает противомикробным действием, хорошо приживается и через некоторое время самостоятельно рассасывается.
Нити сделаны из специального хирургического материала и имеют небольшие насечки, что удобно в применении. Материал вводят под кожу через специальные канюли с закруглёнными концами по заранее очерченным направлениям.
В большинстве случаев лифтинг при помощи нитей проводят под местной анестезией. Процедура переносится легко, а эффект от неё сохраняется в течение 1 года.
Хороший эффект оказывает японский массаж, который можно проводить самостоятельно, применяя увлажняющий крем. Алгоритм действий таков:
- Нанести на руки увлажняющий крем. Медленно поглаживать боковые поверхности шеи на протяжении минуты.
- Затем сцепить ладони вместе и аккуратно помассировать заднюю поверхность шеи. При этом в процессе участвуют только области запястья. Достаточно массировать 1 минуту.
- Растирать заднюю поверхность ладонями поочерёдно, плавно переходя на зону подбородка и опускаясь по всей шее. Всего не более 3 минут.
Для массажа шеи можно использовать косметическое масло жожоба. Чтобы усилить эффект, в него можно добавить 1 каплю эфирного масла мяты.
Стандартный массаж включает в себя поочерёдное похлопывание, пощипывание и поглаживание проблемной области. В результате этого активизируется кровообращение, ускоряется регенерация и разглаживаются мелкие морщинки.
Эффективные косметологические процедуры для избавления от морщин на шее:
- тейпирование — один из самых безопасных методов подтяжки шеи; процедура проводится с помощью тейпов — небольших клейких полосок, напоминающих собой пластырь и обладающий сходством по цвету с кожей. При температуре тела клей активируется, подтягивая проблемную область. Эффект длится до 8 часов. Затем тейпы снимают. Такой вид подтяжки применяют, если нужен быстрый результат, например, перед важным мероприятием;
- биоревитализация — применение инъекций, содержащих препараты на основе гиалуроновой кислоты, которая насыщает кожу влагой и способствует разглаживанию морщин;
- инъекции Ботокса — довольно распространённый вид омоложения, эффект от которого сохраняется на протяжении полугода; ботулотоксин вводят с помощью тонкой иглы в мышцы шеи.
Хирургическая подтяжка шеи называется платизмопластикой. Подкожная мышца, располагающаяся между подбородком и грудью, со временем ослабевает, приводя к обвисанию кожи. Пластическая хирургия применяется с целью коррекции проблемной зоны. Разрез делается в области под подбородком. Мышца ушивается, за счёт чего происходит подтяжка шеи и устранение морщин. Операцию проводят как с помощью стандартного разреза, так и небольшого прокола. Эндоскопическая процедура не менее эффективна, чем стандартное вмешательство, но оставляет меньше косметических дефектов, поэтому более востребована.
Результат можно заметить сразу: подтягивается овал лица, исчезают кольцевые складки. Эффект от подтяжки сохраняется до 5–10 лет.
Подтяжка шеи с помощью эндоскопического оборудования позволяет отслеживать процесс на мониторе компьютера, что делает операцию эффективной и безопасной.
Для женщин в возрасте от 40 до 50 лет отлично подойдут домашние способы (маски с эфирными маслами, упражнения для тонуса мышц, использование фиксатора) в сочетании с современными инъекционными методиками, такими как биоревитализация и др. Для представительниц прекрасного пола старше 55 лет потребуются радикальные меры. Хороший эффект даст лифтинг с использованием нитей, а также пластическая хирургия.
Если морщины на шее появляются в подростковом или более раннем возрасте, то это тревожный звонок со стороны организма, свидетельствующий о сбоях эндокринной системы или других серьёзных патологических процессах. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу. Может потребоваться консультация терапевта, эндокринолога, гинеколога, гастроэнтеролога и др.
Чем раньше начата борьба с первыми возрастными изменениями в области шеи, тем лучше будет результат.
С недавних пор я заметила у себя на шее глубокие борозды, которые в народе взяли красивое название «Кольца Венеры». Заметила их не значит, что до этого их не было, просто поменялось моё отношение к ним. В последнее время я решила вести борьбу за красоту области шеи и декольте. Поэтому маску от Аравии Anti Age, предназначенную как раз для этих целей, тестила с большой надеждой. Продаётся маска в круглой банке внушительных размеров с винтовой крышкой. А есть ли от неё обещанный эффект? Конечно, глубокие морщины на шее никуда не делись, да я особо не ждала чуда. С ними справится разве что уколы красоты или пластический хирург. НО вот мелкие морщинки будто заполнились и немного разгладились. Общий вид кожи стал намного лучше и здоровее. Появился дополнительный тонус и эластичность. Кожа максимально возможно увлажнена и напитана! А зона декольте стала выглядеть куда аппетитнее и моложе! Считаю, что данная маска очень хорошо справляется со своими обещаниями в меру реальных возможностей. Если использовать её постоянно, то возможно предотвратить появление новых морщин и слегка уменьшить старые.
http://otzovik.com/review_4606133.html
Лицо и шею, как и все тело, формируют мышцы. С возрастом мышцы лица и шеи укорачиваются, уменьшаются в объёме и деформируются, а их тонус ослабевает. Как следствие, черты лица начинают постепенно опускаться вниз. Например, провисание глазных мышц приводит к появлению мешков под глазами. Когда ослабевают мышцы и ткани, расположенные вокруг носа, возникает впечатление, что нос «расползается» и увеличивается. А появление второго подбородка — это слабость шейных мышц, а не только лишний вес. Как правило, мы понимаем, что для того чтобы иметь стройную подтянутую фигуру, надо упорно тренировать мышцы тела, и лучше это делать постоянно. Лицо тоже состоит из мышц, и эти мышцы требуют нагрузки и тренировки. Когда лицевые мышцы не получают полноценную и правильную нагрузку, они постепенно теряют эластичность и ослабевают. Все логично и очевидно. НО ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? Конечно, гимнастику для лица)))Гимнастика занимает у меня примерно минут 20, раньше делала перед сном, теперь утром. Конечно, это не гарантия того, чтобы в 40 выглядеть на 16. Но гарантия — выглядеть в любом возрасте на 5+.
http://irecommend.ru/content/besplatnoe-omolozhenie-realno-sokhranit-molodost-otkorrektirovat-litso-bez-inektsii-i-plasti
Крем Экстэл я купила по отзывам, как-то давно прочитала, что он помогает от морщин, в частности, кругов на шее и решила попробовать. Крем приятный, густой, при этом не плотный, хорошо впитывается, кожа матовая и упругая. За счёт экстракта элеутерококка при нанесении на кожу чувствуется онемение (особенно губы). Видимо, крем действительно очень активный, улучшает кровообращение и состояние кожи в целом, она более упругая. Улучшает состояние кожи шеи, уменьшает круги (а они самые сложные из морщин). В общем спасибо той женщине, не помню на каком сайте, которая писала об использовании этого крема для шеи. Противопоказания: купероз. Если он у вас есть, крем усугубит положение, так как он очень-очень активный. Если честно, это первый крем, который при нанесении на кожу начинает активно работать и это чувствуется. Я осталась довольна, за такую маленькую цену — действительно работающий крем. Рекомендую, желаю молодой и здоровой кожи.
Beauty_Love
http://irecommend.ru/content/morshchiny-na-shee-proshchaite-tonus-molodost-zdravstvui-est-protivopokazaniya
Избавиться от морщин на шее можно в любом возрасте, если подобрать подходящий способ для вашего конкретного случая. Однако устранить глубокие бороздки за короткий срок с помощью косметических средств не получится, поэтому следует запастись терпением или же прибегнуть к услугам пластического хирурга.
источник