Как разгладить морщины горячей ложкой

Все о массаже лица ложками — от отзывов и результатов до видео методики проведения в домашних условиях для начинающих

Приветствую всех читателей моего блога. Настроение сегодня, честно говоря, не очень. А все потому, что заметила у себя морщинки на лице. Понятно, что процесс неизбежен, но неужели ничего не поделать? А ведь выход есть. Это массаж лица ложками, отзывы и результаты в интернете очень положительные. Давайте узнаем, как его сделать в домашних условиях и какие приборы лучше всего подходят.

Под кожей нашего лица находится 57 мышц. Задействованы они не все. Те, что находятся без работы, со временем слабеют

Именно так у нас опускаются уголки губ, обвисают щеки и веки. Массаж лица ложками приводит в тонус наши мышцы. А значит подтягивает контур лица, разглаживает морщинки.

Впервые предложил использовать ложки для массажа лица немецкий врач косметолог Рене Кох. Косметическая процедура проводится с помощью двух ложек. А также двух стаканов — с горячей и холодной водой. Ложками разной температуры разминаются мышцы лица. Это приводит к улучшению питания кожи, оттоку лишней лимфы.

Оптимальным проводить процедуру ежедневно, сразу после умывания. Нагревать и охлаждать ложки можно под струей воды. Техника манипуляций разная: постукивание, поглаживание, надавливание. Главное без фанатизма.

Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки

Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее — разогретые ложки

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Что касается частоты сеансов – все зависит от целей. Если есть отечность, можно делать ежедневно, с утра, по 5 мин. Если цель подтянуть контур и убрать мелкие морщины – курс 10-15 сеансов. При этом процедура будет более длительной

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.

Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.

По времени — лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.

Сама подписалась на ее видео уроки и утром выполняю упражнения. Всего 15 минут в день. Это многого стоит. Теперь стала понимать кровоток по лифмоточкам. Как лучше делать и правильнее.

Перед началом проведения массажа, рекомендую посмотреть обучающее видео для начинающих.

Охладите столовый прибор. Для этого можно использовать холодную воду или кубики льда. Начинать нужно у внутреннего угла глаза. Не менее 5 раз проводите ложкой по верхнему веку. Точнее по надбровной дуге.

Двигайтесь от носа. После, не менее 5 раз ведите вдоль нижнего века. Теперь прибор должен двигаться к носу. Движения должны быть плавными, нажим небольшой. Периодически ложку охлаждайте.

Чтобы разгладить носогубные складки, двигайте по ним ложкой снизу-вверх. Как бы приподнимая их. Следите чтобы кожа не растягивалась. Для отведения лимфы ведите ложку от носа вверх по щекам, до виска. Затем от уголков рта в сторону ушных мочек. Обязательно отводите лимфу после нескольких движений по одной линии. Повторять манипуляции нужно по несколько раз. Когда вы хорошо освоите эту технику, можно попробовать круговые движения по линиям.

Усилить эффект процедуры помогут надутые щеки. Надуйте их и пройдитесь по носогубным складкам слегка постукивая ложками. Используйте сначала горячий столовый прибор, затем холодный. Процедуру следует повторить 3-5 раз. Не забывайте чередовать ложки.

Если у вас морщины на лбу используйте ложки, намазанные массажным маслом. Их нужно разместить над бровями.

По 10 раз круговых движений ложкой в одну и другую сторону.

Дальше возьмите две ложки, наложите их одна под другой и плавными движениями перемещайте их одна над другой. Повторите 10 раз.

Две ложки сведите вместе между бровями. Разводите их в стороны к вискам. Движения должны быть расслабляющими и спокойными. Повтор 10 раз.

Можно чередовать теплые и холодные столовые приборы.

Для корректировки овала лица ложки направьте друг к другу. Затем с усилием массажируйте мышцы нижней челюсти. Каждая ложка должна двигаться от подбородка к уху. Далее, выполняйте не менее 3 массажных движений по нижнечелюстным мышцам. Эффект будет лучше, если их напрячь. Это можно сделать, если во время массажа произносить звук Е. После процедуры не забудьте отвести лимфу.

Для коррекции подбородка, нагреваем ложки и располагаем их под ним. Столовые приборы должны быть в горизонтальном положении. Подбородочные мышцы нужно напрячь. Для этого выдвиньте немного вперед нижнюю челюсть. Произнесите М. Затем не спеша с нажимом ведите ложки в стороны и вверх от середины подбородка.

Достаточно 3-4 движений и отводим лимфу. Затем все снова повторяем. Время косметической процедуры вы определяете сами. Достаточно 5 минут для проблемной зоны. Если есть возможность сделать больше повторений – делайте.

Ну вот, теперь понятно для чего придумали ложки – с ними вы сможете долго оставаться молодыми и красивыми ?

Поделюсь мнениями попробовавших эту технику массажае:

Ксения: Мне понравился массаж с маской из семени льна. Очень хорошо тонизирует кожу.

Наташа: У меня после процедур с ложками уменьшились межбровные морщины. Приборы не нагреваю и не охлаждаю. На лицо наношу масло (оливковое, жожоба или миндальное) и делаю массаж. Результатом довольна.

Алена: Я делаю не регулярно правда, но эффект есть. Очень хорошо тонизирует лицо. Думаю, это хорошая профилактика от второго подбородка. Только с ложками обращайтесь аккуратно. По лицу сильно не бейте ))

Люся: Ну что девушки, чуда не случилось. Ждать что ложки разгладят глубокие мимические морщины, не стоит. Но контур подтянулся и мелкие морщинки разгладились. Наношу крем питательный и делаю массаж. С утра очень хорошо его делать холодными приборами.

Nelli: Мне очень помогает от мешков под глазами. Просто спасение. Делаю массаж через день. Результат просто на лицо. Пробуйте, не пожалеете.

Как видите отзывы довольно позитивные, но конечно решать помогает или нет только вам. Все зависит от частоты массажа, техники и начального состояния кожи. В любом случае для лица хуже не будет.

Подписывайтесь на обновления, делитесь статьей в соцсетях. А я пойду сделаю массаж лица и начну писать следующую статью для вас, моих читателей. Так что, до новых встреч.

источник

Эта довольно любопытная и оригинальная массажная методика была разработана немецким врачом-косметологом Рене Кохом. В ее основе лежит довольно простой, но действенный способ избавления от синяков – прикладывание обычной холодной ложки, которым пользовалась его мать. Кох этот способ расширил до границ массажной практики, которая быстро завоевала популярность в мире. Одной из горячих поклонниц данной методики является Бенита Кантиени – косметолог и автор гимнастики для лица «Фейсформинг», которая рекомендует сочетать массаж ложками от Рене Коха со своей разработкой для многократного усиления эффекта.

Для массажа необходимо обзавестись ложками разных размеров: кофейной, чайной, обычной столовой, для мороженого, салатов. Также для каждого сеанса понадобятся полотенце из махры, горячая вода – 1 стакан, холодная вода или мелко колотый лед – 1 стакан, любое масло-основа и эфирное масло (подбирать по типу кожи), настольная лампа и цветная пленка.

Зачем нам нужен разноцветный свет?

Цветотерапия, как эффективный метод врачевания души и тела, пришла к нам из древности. Многие врачеватели утверждали: различные недуги у людей – следствие недостатка либо переизбытка в организме того или иного цвета. Чтобы привести самочувствие человека в норму, достаточно просто восстановить баланс цвета. Это достигается путем облучения больного лампой требуемого цвета.

Сочетание массаж + цветотерапия дает фантастический эффект. Цвет необходимо подбирать в зависимости от желаемого результата и облучать ими ложки перед массажем. Так, убрать припухлости на веках поможет желтый, а чтобы вернуть холодным ногам тепло – красный.

Облучать ложки можно так: положить на них цветные пленки и направить на них свет настольной лампы.

А теперь расскажем о воздействии цвета на организм:

Красный – активизирует энерготок, повышает иммунитет, оказывает согревающий эффект.
Оранжевый – усиливает сексуальную притягательность, согревает.
Желтый – улучшает настроение, согревает, обладает возбуждающим эффектом.
Зеленый цвет – расслабляет и успокаивает, приводит душу и тело к гармонии.
Голубой (бирюзовый) – наделяет оптимизмом.
Синий – дает чувство спокойствия, защищенности, удовольствия, вызывает радость.
Фиолетовый – помогает при стрессе, успокаивает.
Розовый – освобождает от чувства страха, беспокойства.

Ложечный массаж необходимо выполнять мягкими поглаживающими движениями либо с легким нажимом на массируемый участок с последующими вращательными движениями. Не следует давить или стучать по коже с силой!

Цель – стимуляция движения лимфатической жидкости и устранение лимфатических пробок в тканях. Массируя ложками участки кожи, можно получить так называемый лимфодренажный эффект. Для стимуляции движения лимфатической жидкости нужно массировать в направление к центру от периферии.

Для большего эффекта можно применять различные массажные масла или смеси эфирных масел. Регулярное применение массажа с маслами способствует подтяжке кожи лица, разглаживанию морщин, улучшению цвета кожи.
Преимущество массажа ложками в том, что его легко выполнять самостоятельно и таким образом контролировать степень нажима, что позволяет избегать травм, образования синяков.

Упражнение 1 — разглаживаем морщины между бровями

Взять две чайные (кофейные) ложки. Одну окунуть в чашку с холодной водой, вторую – с горячей и, быстро промокнув их полотенцем, смазать выпуклую сторону смесью масел или специальным кремом. Холодную ложку наложить на основание носа на несколько секунд, легко нажав несколько раз на эту точку. Затем ложку повести вверх на лоб.

Та же процедура проводится с горячей ложкой.

Осторожно: предварительно проверьте степень нагрева на руке, чтобы не обжечь кожу лица.

Упражнение повторить трижды, меняя тепло на холод. Пока идет работа с одной ложкой, вторую можно нагревать или охлаждать – в зависимости от того, что понадобится на следующем этапе.

Упражнение 2 – разглаживаем морщины на лбу

Чайные ложки (2 штуки) опустить в горячую воду на несколько секунд, вынуть, промокнуть тканевой салфеткой или полотенцем, смазать кремом. Ложки наложить на середину лба и зигзагообразно развести их в стороны – одну влево, другую вправо. На висках задержать, слегка нажав и считая до 6. Повторить дважды.

Ложки заново подогреть, подсушить и смазать. Затем правую руку с ложкой наложить на левый висок, сделать три вращательных движения, провести по лбу до правого виска и там, снова выполнить вращательные движения.

То же самое проделать с другой ложкой, взяв ее в левую руку и наложив на правый висок: вращательные движения — по лбу к левому виску – вращательные движения.

Упражнение 3 – убираем «гусиные лапки»

Нагреть, обсушить и смазать 2 чайные ложки. Для большего эффекта их можно заранее облучить оранжевым светом.

Ложки разместить над скулами у наружных уголков глаз. Выполнить три вращательных движения и с легким нажимом провести ими к вискам.

Упражнение выполнить трижды теплыми ложками и один раз – холодными.

Упражнение 4 — устраняем мешки под глазами

Две ложечки охладить, промокнуть, смазать любым кремом для глаз. Наложить их под внутренними уголками глаз по краям носа и «волнами» пройтись ими под глазами к вискам. Здесь трижды слегка нажать на кожу и затем вывести ложки дальше – к ушам. Задержаться, слегка надавив и сосчитав до 6, и затем наложить их на припухлости под глазами. Упражнение выполнить трижды.

Ложки заранее можно облучить желтым или синим цветом.

Упражнение 5 — разглаживаем резкие носогубные складки

Нагреть, подсушить и смазать ложки. Открыть рот, будто вы произносите букву «о». Ложки наложить с двух сторон на крыльях носа и сделать три вращательных движения. Волнообразно опустить их на уголки губ и снова три вращательных движения. Снова волнообразно довести их до крыльев носа и снова три вращательных движения. Затем нужно закрыть рот, расслабиться. Так проделать трижды.

Потом, закрыв рот, щеки надуть и черенками ложек со средней силой «пробарабанить» вдоль линии носогубных складок в течение 10 секунд. Расслабиться и произвести выдох. Проделать еще несколько раз.

Упражнение 6 – разглаживаем морщины вокруг рта

Нагреть в воде две чайные ложки, подсушить и смазать. Для смазывания лучше всего брать крем на основе коллагена.

Затем ложки разместить по горизонтали непосредственно над верхней губой. Рот при этом нужно приоткрыть, произнося «Е». Совершая полукруглые движения, провести ложки по краям губ к уголкам. Здесь выполнить несколько вращательных движений, еще сильнее произнести «Е», растягивая губы. Затем ложки поставить вертикально и волнообразно помассировать щеки, доходя до мочек ушей и как бы подымая уголки губ. Дойдя до мочек, остановиться и, трижды нажав, повести ложки под мочки и вверх по ушной раковине.

Упражнение повторить дважды.

Упражнение 7 – подтягиваем щеки

Столовые ложки (2 шт.) нагреть в горячей воде, промокнуть и смазать кремом с лифтинг-эффектом. Разместить их по краям от подбородка вертикально. Выполнить несколько вращательных движений, затем чуть приоткрыть рот, говоря «Е», и легкой волной пройтись ложками по краю нижней челюсти до мочек. Здесь со средней силой трижды надавить ими.

Проделать так 5 раз теплыми ложками и один — холодными.

Упражнение 8 – убираем второй подбородок

Столовые ложки (2 шт.) нагреть в горячей воде, промокнуть и смазать кремом с лифтинг-эффектом. Разместить их под подбородком горизонтально. Сжать губы, произнося звук «М». При этом подбородок нужно выдвинуть вперед. Производя легкий нажим, не спеша провести правой ложкой слева направо, а левой – наоборот, справа налево. Так проделать 6 раз. Ложки периодически подогревать и смазвать.

Упражнение 9 – разглаживаем морщины на шее

Столовые ложки (2 шт.) нагреть в горячей воде, промокнуть и смазать кремом с лифтинг-эффектом. Вместо крема можно использовать смесь масел: на 1 ст. л. масла-основы 5 капель эфирного – по выбору, жасмин, лаванда, розовое, сандал.

Ложки разместить по горизонтали под подбородком посередине шеи и разглаживающими движениями провести ими в стороны, сделав почти полный круг вокруг шеи. Вести нужно не спеша к основанию шеи внизу. Повторить 12 раз. Чтобы активизировать движение лимфы, волнообразно помассируйте ложками, начиная с места под ушами и вертикально ведя вниз.

Упражнение 10 — укрепляем кожу в области декольте

Столовые ложки (2 шт.) подержать недолго в теплой воде, затем промокнуть, смазать кремом или маслом.

Ложки разместить в середине грудной клетки и круговыми движениями, массируя, развести к плечам. Меняя направление вращения, проделать так 12 раз, не забывая прогревать ложки по мере остывания. Для большего эффекта можно облучить их красным цветом.

Чтобы разгладить морщинки между грудями, разместите на морщинках холодные ложки и не торопясь ведите ими вверх.

Упражнение 11 – укрепляем кожу предплечий

1 столовую ложку охладить при помощи льда или холодной воды, промокнуть и смазать соответствующим кремом.

Правую руку согнуть в локте и отвести от туловища. Ложку разместить на сгибе с внутренней стороны около локтя и массировать вращательными движениями по направлению вверх к подмышке. Массировать нужно, как бы идя рядами, чтобы пройтись по всей руке. Затем то же самое для левой руки.

Проделать по 6 раз на каждой руке.

Упражнение 12 – укрепляем грудь

Большие ложки – например столовые или овощные, — охладить, подсушить и смазать укрепляющим кремом.

Разместить их под одной грудью и, очерчивая полукруг, разглаживать ими грудь в направлении низ-верх-в сторону. То же самое с другой грудью. Повторить по 6 раз. Затем по спирали поглаживающими движениями пройтись ложками по груди до соска.

Упражнение 13 – укрепляем кожу живота

Ложки охладить и выполнить с ними все последующие действия. Разместить их на животе и массировать его по кругу по часовой стрелке. Затем энергично провести от низа к верху по всему животу. Начинать нужно от середины и идти в стороны от пупка. Выполнить 6 раз.
После упражнения необходимо полежать, расслабившись, 15 минут.

Упражнение 14 – устраняем целлюлит

Ложки охладить и выполнить с ними все последующие действия.

Разместить их на уровне колена с внутренней стороны бедра и вести ими вращательными движениями снизу вверх. В местах с выраженным целлюлитом нажимать сильнее. Так проделывать по минуте на каждое бедро.

Упражнение 15 — снимаем опухоль и усталость в ногах

Ложки охладить, подсушить и смазать любым кремом для ног.

Поднять ногу и разместить одну ложку снаружи над пяткой, вторую там же изнутри. Ложками выполнить вращательные движения вокруг косточки сначала вперед, потом назад. Затем пройтись, массируя, двумя ложками друг за дружкой по икре вверх до подколенной впадины. Повторить все то же самое для другой ноги. Выполнять по 3 раза для каждой ноги.

Упражнение 16 – укрепляем кожу ягодиц

Салатные (овощные) ложки охладить, промокнуть и смазать. Каждую ложку разместить под самым основанием ягодиц и массировать сильными вращательными движениями, разводя ложки в стороны. Затем разместить сразу две ложки на одной ягодице и пройтись ими снизу вверх. Повторить по 6 раз.

Затем выполнить постукивание черенками ложек по ягодицам так, чтобы кожа покраснела.

Упражнение 17 — способствует расслаблению спинных мышц

Столовые ложки окунуть в теплую масляную смесь и разместить по краям от позвоночника сразу над ягодицами. Начиная с низа, произвести несколько вращательных движений и развести ложки в стороны. Постепенно таким образом дойти до верха. Проделать 6 раз.

источник

Впервые предложил использовать ✅ложки для массажа лица немецкий врач косметолог Рене Кох. Косметическая процедура проводится с помощью двух ложек. А также двух стаканов — с горячей и холодной водой. Ложками разной температуры разминаются мышцы лица. Это приводит к улучшению питания кожи, оттоку лишней лимфы.

Все мы знаем, что процесс неизбежен, но неужели ничего не поделать? А ведь выход есть. Это массаж лица ложками, отзывы и результаты в интернете очень положительные. Давайте узнаем, как его сделать в домашних условиях и какие приборы лучше всего подходят.

Под кожей нашего лица находится 57 мышц. Задействованы они не все. Те, что находятся без работы, со временем слабеют. Именно так у нас опускаются уголки губ, обвисают щеки и веки. Массаж лица ложками приводит в тонус наши мышцы. А значит подтягивает контур лица, разглаживает морщинки.

Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки.
Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее — разогретые ложки.

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Что касается частоты сеансов – все зависит от целей. Если есть отечность, можно делать ежедневно, с утра, по 5 мин. Если цель подтянуть контур и убрать мелкие морщины – курс 10-15 сеансов. При этом процедура будет более длительной

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.

Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.

По времени — лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.

Перед началом проведения массажа, рекомендую посмотреть обучающее видео для начинающих.

Охладите столовый прибор. Для этого можно использовать холодную воду или кубики льда. Начинать нужно у внутреннего угла глаза. Не менее 5 раз проводите ложкой по верхнему веку. Точнее по надбровной дуге.

Двигайтесь от носа. После, не менее 5 раз ведите вдоль нижнего века. Теперь прибор должен двигаться к носу. Движения должны быть плавными, нажим небольшой. Периодически ложку охлаждайте.

Чтобы разгладить носогубные складки, двигайте по ним ложкой снизу-вверх. Как бы приподнимая их. Следите чтобы кожа не растягивалась. Для отведения лимфы ведите ложку от носа вверх по щекам, до виска. Затем от уголков рта в сторону ушных мочек. Обязательно отводите лимфу после нескольких движений по одной линии. Повторять манипуляции нужно по несколько раз. Когда вы хорошо освоите эту технику, можно попробовать круговые движения по линиям.

Усилить эффект процедуры помогут надутые щеки. Надуйте их и пройдитесь по носогубным складкам слегка постукивая ложками. Используйте сначала горячий столовый прибор, затем холодный. Процедуру следует повторить 3-5 раз. Не забывайте чередовать ложки.

Если у вас морщины на лбу используйте ложки, намазанные массажным маслом. Их нужно разместить над бровями.

По 10 раз круговых движений ложкой в одну и другую сторону.

Можно чередовать теплые и холодные столовые приборы.

Для корректировки овала лица ложки направьте друг к другу. Затем с усилием массажируйте мышцы нижней челюсти. Каждая ложка должна двигаться от подбородка к уху. Далее, выполняйте не менее 3 массажных движений по нижнечелюстным мышцам. Эффект будет лучше, если их напрячь. Это можно сделать, если во время массажа произносить звук Е. После процедуры не забудьте отвести лимфу.

Для коррекции подбородка, нагреваем ложки и располагаем их под ним. Столовые приборы должны быть в горизонтальном положении. Подбородочные мышцы нужно напрячь. Для этого выдвиньте немного вперед нижнюю челюсть. Произнесите М. Затем не спеша с нажимом ведите ложки в стороны и вверх от середины подбородка.

Ну вот, теперь понятно для чего придумали ложки – с ними вы сможете долго оставаться молодыми и красивыми.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Чтобы сохранить кожу лица красивой и продлить ее молодость, женщины пользуются огромным количеством различных средств. В ход идут как готовые косметические продукты от мировых производителей, так и рецепты народной медицины. Важную роль в уходе за лицом наряду с кремами, масками и прочими средствами для ухода играет массаж, который полезен для всех типов кожи в любом возрасте. Он оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на кожу, помогает бороться с морщинами и выравнивает овал лица. Кроме того, он оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие, нормализует и выравнивает цвет лица.

Эта статья посвящена массажу ложками, который известен на протяжении многих десятков лет благодаря своей эффективности. Его цель состоит в стимуляции движения лимфатической жидкости и получении лимфодренажного эффекта. Сегодня многие элитные косметические салоны предлагают такую услугу, как массаж лица ложками.

Мы же поговорим о технике такого массажа в домашних условиях, для которого будем использовать ложки разных размеров. Подойдут как обычные приборы из нержавеющей стали и мельхиора, которые есть в каждом доме, так и столовое серебро. Для массажа лица преимущественно используются чайные и кофейные ложечки. Помимо самих столовых приборов, вам понадобятся 2 емкости с водой: в одной будет горячая вода, а в другой — холодная или лед.

Вся процедура массажа выполняется обратной стороной ложек, которыми равномерно и мягко давят на кожу и разглаживают морщинки. Что касается времени проведения процедуры, то лучше всего его делать утром после пробуждения. Но, если у вас нет такой возможности, делайте процедуру вечером после очищения лица за несколько часов до сна.

Для проведения массажа вам потребуется около 20 минут времени, от 2 до 4 чайных ложек и желание сделать кожу лица еще более красивой. Перед началом процедуры тщательно очистите лицо от макияжа, умойтесь и нанесите крем против морщин, который можно наносить и непосредственно на ложки в ходе самой процедуры. Поставьте недалеко от себя 2 сосуда с горячей и холодной водой. При желании воду можно заменить отваром целебных трав: ромашкой или мятой. Начинается выполнение массажа всегда с горячей ложки. Обмакните ее в емкость с водой, протрите салфеткой и проверьте, не слишком ли она горячая.

Теперь давайте рассмотрим основные техники массажа лица с применением ложек.

Разглаживание морщин между бровями

Вам понадобятся 2 чайные ложечки одинакового размера: горячая и холодная. Начните с горячей, расположите ее между бровями и легко надавите 6 раз, затем проведите вверх до линии роста волос. Такое же действие повторите и с холодной ложкой, а первую на это время опустите в горячую воду.

Разглаживание морщин на лбу

Здесь уже нужны 2 горячие ложки. Приложите одну ложку к правому виску и рисуйте от него спираль к середине лба. Теперь возьмите вторую горячую ложку, приложите к левому виску и снова рисуйте спираль к центру лба.

Для него вам потребуются 4 ложки: 2 горячие и 2 холодные. Начинайте с горячих, расположите их в центре лба, а потом рисуйте зигзаги к вискам. Дойдя до висков, сделайте по 6 легких нажатий. Затем повторите упражнение с холодными ложками.

Для разглаживания носогубных складок хорошо подходит упражнение «барабан»

Возьмите 2 горячие ложечки и делайте легкие постукивания в области носогубной складки (будет достаточно 10 с каждой стороны). Выполнять это упражнение рекомендуется с надутыми щеками.

Второй вариант этого упражнения

Выполняйте круговые движения горячими ложками, начиная от крыльев носа и постепенно спускаясь к уголкам рта. Рисуйте кружки, как будто вы «пририсовываете» себе усы. Для большей эффективности перед началом массажа нанесите на ложки крем против морщин.

Разглаживание морщин вокруг губ

Возьмите 2 горячие кофейные ложечки и расположите их горизонтально над верхней губой. Рот немного приоткройте, расслабив губы. Делайте ложками симметричные движения от центра губ к краям, как бы «рисуя» усы. Затем остановитесь в уголках рта и чуть прижмите ложки к коже, повернув их вертикально. Теперь двигайтесь к мочкам ушей, немного приподнимая уголки губ. Дойдя до мочек, остановитесь и сделайте 3 легких нажатия.

Массаж против мешков и темных кругов под глазами

Возьмите 2 холодные ложки, расположите их возле внутренних уголков глаз и волнообразными движениями ведите к вискам. Сделайте 3 легких надавливания на виски, затем снова поместите столовые приборы на веки и задержите их на 2 секунды.

Возьмите 4 ложки, на которые нанесите крем от данного типа морщин. Нагретые инструменты для массажа разместите над скулами у внешних уголков глаз. Сделайте 3 круговых движения по направлению к вискам, остановитесь на несколько секунд и повторите процедуру еще раз. Затем проделайте движения холодными ложками. Чередуйте 3 повтора нагретыми ложками с 1 холодными.

Массаж против отеков на веках

Чтобы убрать отеки на глазах и веках, нужно приложить сильно охлажденные ложки к векам, подержать несколько секунд, затем убрать. Повторить 3-4 раза. Можно повторить процедуру отдельно для верхних и нижних век. Этот прием также помогает немного подтянуть кожу вокруг глаз и придать ей свежий вид. Однако, он не рекомендуется, если у вас на коже есть покраснения или высыпания.

Тонизирующий массаж для всего лица

Он состоит в попеременном прикладывании горячей и холодной ложек к различным участкам лица. Эта техника прекрасно подходит для быстрого «освежения» кожи и снятия усталости.

Возьмите теплую ложку, смазанную кремом или косметическим маслом, и проводите ее вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку.

Каждое из описанных упражнений вы можете повторять до 3 раз. Для разглаживания морщин используйте только хорошо нагретые ложки, смазанные питательным кремом (можно также использовать мед или разбавленные эфирные масла). Движения по часовой стрелке нужно делать с нажимом, а против — легко и без усилия. Лучше всего, конечно, использовать в массаже лица серебро. Оно помогает нормализовать микроциркуляцию крови и регулировать выделение кожного сала.

Для достижения видимых результатов, массаж лица ложками рекомендуется выполнять ежедневно. Уделяйте этой процедуре от 10 до 20 минут каждый день, и ваша кожа преобразится. Через 2-3 недели зеркало и взгляды окружающих констатируют, что этот вид массажа заметно выровнял цвет лица и разгладил мелкие досадные морщинки. Ваше лицо будет вам благодарно за такой уход.

источник

Старость? Только не это!
«У меня появились морщины. » — в истерике кричит 19-летняя Аня и бросается в ближайший косметический магазин за «чудо»-средствами. И таких девушек, как говорится, в самом соку, становится всё больше. Геронтофобия (то бишь боязнь старости) — одно из самых вопиющих явлений нашего времени. Морщины. Целлюлит. Седина. Для многих жертв отфотошопленного глянца и рекламы эти слова звучат как приговор.

Старение кожи — естесственный процесс и, к сожалению, никуда от него не деться. Есть, конечно, чудо-кремики, цена которых с тремя-четырьмя нулями и которые нередко выхывают привыкание. Есть ещё ботокс-потдтяжки-коллаген и прочие извращения, но жертв подобных опытов мы каждый день видим на экране. И кто вообще сказал, что женщина с утянутым-перетянутым инопланетным лицом, грудью бывалой доярки и «заячьими» губами — это сексуально?! Любит шоу-бизнес уродов, что поделать.

Но сейчас не об этом. Как избавиться от морщин эффективно и относительно дёшево? Вопрос очень актуальный для любой женщины. Ведь морщины выдают возраст, а иногда даже прибавляют нам годы. На самом деле, тут очень важна профилактика. И есть простые правила, которые мы в силах заставить себя соблюдать.

Итак, 9 «НЕ», которые вы НЕ должны делать, чтобы избежать преждевременного старения кожи:

1 НЕ находитесь долго под прямыми солнечными лучами с незащищённой кожей. Если положить яблоко под палящее солнце и оставить надолго, что с ним произойдёт? Ссохнется. Вот то же самое происходит и с кожей. Самое опасное время – с 10 и до 14 часов дня. В это время солнце достигает своей наибольшей активности. Выходя на открытое солнце, наносите на незащищённые участки кожи солнцезащитный крем. Пользуйтесь солнцезащитными очками – они помогут не только зрение сохранить, но и избавят вас от необходимости щуриться на солнце.

2 НЕ увлекайтесь искусственным загаром. Эффект от него ничуть не лучше, чем от настоящего солнца!

3 НЕ гримасничайте. У людей со слишком богатой мимикой морщины образуются раньше. Но это не значит, что вы должны превратиться в бездушную фарфоровую куклу! Улыбка украшает любую женщину.

4 НЕ снижайте резко вес. Если вы стремительно похудеете, кожа не успеет приспособиться к новому состоянию и избыток её обвиснет морщинами.

5 НЕ ленитесь и регулярно делайте физические упражнения. У людей, которые хотя бы 15 минут в день уделяют активному спорту, кожа более эластичная.

6 НЕ голодайте. Для поддержания хорошего состояния кожи нужны многие витамины и микроэлементы, которые можно получить, только полноценно питаясь.

7 НЕ курите. Курение препятствует нормальному кровообращению и снабжению органов питательными веществами. В том числе и кожи.

8 НЕ умывайтесь мылом. Мыло очень сушит кожу, выводя из неё влагу, что способствует возникновению морщин

9 НЕ нервничайте. Стресс губительно влияет на кожу.

Если морщины всё-таки появились, то подберите себе специальный крем против морщин, восстанавливающую сыворотку и крем для век.Но не стоит сразу приучать кожу к сильнодействующим средствам. Вкажный момент! Не растягивайте кожу, когда наносите на нее средства ухода или косметику. Действуйте исключительно легкими прикосновениями и втирайте препарат снизу вверх, вместо того, чтобы оттягивать кожу вниз. Кстати, небольшой аспект: не обязательно покупать дорогой крем. Зачастую «дорого» — не означает «лучше». Бывает, что крем за 40 рублей и крем за 240 ничем не отличаются, кроме «громкого имени» второго. Но подобрать «свой» крем вы сможете лишь путём экспериментов.

Ложка-лучший инструмент красоты!

Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Недавно знаменитый ложечный массаж появился и в России.
Использовать для этого массажа можно абсолютно любые ложки. Но все же лучше выбрать серебряные или мельхиоровые. В зависимости от личных пристрастий и цели ложку можно охладить, нагреть и даже ароматизировать. При этом результаты достигаются тоже различные. Ведь массаж осуществляется не только в зоне лица, но и по всему телу.

Особых навыков для ложечного массажа не требуется. Стоит немного потрудиться, и вам будут обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока.

Начнем с век. Чтобы избавиться от отеков, понадобится холодная ложка. Сначала убедитесь, что на коже нет сыпи и покраснения — в этих случаях холод противопоказан. Если проблем нет, можно начинать массаж. Ложку сильно охладите, а затем не менее пяти раз приложите к векам. Это упражнение подтянет кожу над верхними веками и быстро снимет отеки.
Остальные зоны лица можно массировать способом, напоминающим переменные компрессы. К лицу по очереди прикладываются горячая и холодная ложки. Это повышает тонус кожи. Ложки можно охлаждать и нагревать в отварах трав или в обычной воде.

Разгладить морщины на лице можно хорошо нагретой ложкой. При этом ее смазывают питательным кремом или медом. А для того чтобы избавиться от морщин на лбу, требуются особые массажные движения. Сначала нагрейте ложку и смажьте ее кремом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. Эти движения необходимо повторить не менее десяти раз.
В заключение уделите внимание носогубным складкам. Вращательными движениями проведите от губ вдоль щек — к ушам. Делайте это в несколько подходов, начиная с верхней губы, а затем — с нижней.
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на эту нехитрую процедуру около 30 минут. Очистите кожу вашим обычным способом, нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное — это массажные движения. По часовой стрелке они производятся с нажимом. Против — только легкие поглаживания.

А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.
Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем — снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя — наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.
Теперь займемся животом. Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем — вбок.

В борьбе против морщин и в погоне за вечной молодостью женщины готовы идти на разные уловки и постоянно экспериментировать. Но ведь самое главное — это не морщины вокруг глаз (чёрт их подери!), а сами ГЛАЗА и ваш ясный, молодой и задорный взгляд! Есть много 20-летних девушек с идеальным лицом и телом, но пустых и бездушных внутри. А есть такие добрые, нежные и заботливые женщины (пусть в возрасте, и с морщинками), которым стоит только улыбнуться и сразу понятно: вот в чём настоящая красота! Я, например, очень люблю улыбаться, корчить рожи и всё в таком духе. И жертвовать улыбкой и обаянием ради отсутсвия нескольких морщин я не собираюсь! Главное правило — живите и будьте собой. А красота приложится.

Маргарита Сафонова
Фото — inkognito.blog.ru
she.ngs24.ru

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Ссылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте.

источник

Мечта женщины, выглядеть молодо в любой период жизни. Регулярные физические упражнения и здоровое питание сохраняют красивую фигуру, но возрастные изменения заметны на лице. Для упругости кожи применяют поддерживающие процедуры. Массаж ложками – оригинальный, но в то же время действенный и легкий способ изменить состояние кожи в лучшую сторону. Салоны красоты внедрили процедуру в программу. Но талантливые девушки с легкостью научатся этому ремеслу в домашних условиях.

Кожа после тридцати теряет эластичность, тканевый покров ослабевает, становятся заметными возрастные изменения, носогубные складки и брыли. Правильный массаж ложками идеальное средство против морщин.

Массаж прост. Бывает разных видов: холодный, горячий, комплексный. Для процедуры обзаводятся обыкновенными суповыми ложками, в идеале — серебряными; базовыми и эфирными маслами.

Для выполнения процедуры не нужно выходить из дома и оставлять время и деньги в дорогих салонах. Легко научиться самостоятельно. Массаж лица ложками помогает выводить лишнюю жидкость и улучшает кровообращение в тканях кожи. Обеспечивает естественную эластичность, уменьшает глубину заломов и способствует восстановлению контура лица. Процедура выполняется ежедневно, десять минут, результаты заметны в короткие сроки. При правильном каждодневном использовании техники, омоложение заметно через 10-12 сеансов.

Ложечная процедура не только эффективна, а также проста в использовании, по мере необходимости чередуют разные методы.

Холодная техника требует несколько столовых ложек, стакан холодной воды и теплого масла. Для сохранения воды в холодном виде, добавляют в стакан кубики льда. Используют любое масло — оливковое, календулы, семян льна или подсолнечное.
Для горячей технологии потребуется ложка, емкость с теплой водой, эфирные масла.
Комплексный массаж выполняется попеременно холодной и горячей ложкой. Для процедуры подготавливают — две емкости, одна с холодной водой, другая с горячей; несколько ложек и основа.

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Холодная ложка предназначена справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого, перед процедурой, инструмент охлаждают в мелко расколотом льде.

Удаляют макияж с лица и нанося увлажняющий крем. Две столовые ложки дезинфицируют в спирте, замачивают в ледяную воду. Остывший массажный инструмент прикладывают к верхнему веку, держат нескольких секунд. Вторую ложку используют для области нижнего века. Процедура уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Холодную ложку обмакивают в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка не скользит по поверхности кожи, используют больше масляной основы. Массаж занимает около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты, каждый день добавляется столько же. Через 10 дней процедура будет занимать 10 минут. При правильной технике, ощущается расслабление мышц лица, сразу после первого применения, .

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. Постоянное применение оригинальной техники помогает не только избавиться от складочек на коже, провисающих щек, а почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

Комплексный подход помогает за одну процедуру избавиться от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Выбирают для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой расслабят мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.

Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Пользу при массаже приносят серебряные ложки, положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания — кожа оживает, приходит в норму. Под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки, крема глубже и быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет, питает кожу. Комбинированный массаж ложками положительно влияет на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
чаша холодной воды;
емкость с теплой (50 градусов);
подогретое растительное масло;
мед или увлажняющий крем.

Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.

Заменяют подсолнечное масло:

кунжутным, миндальным — для жирной кожи;
лавандовым — для чувствительной;
персиковым, абрикосовым, оливковым — для сухой.

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед распределяют горячей ложкой — прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в ткани и улучшают результат в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается продвинутым, поэтому перед применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Массаж по этим линиям поможет уменьшить возрастные изменения

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки, затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи. Спускаются вниз до области ключицы. При отгоне лимфы проводят ложками от уха до ключицы. Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками — 3-4 подхода.

Второе упражнение выполняется по технологии первого. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Мелкими круговыми движениями, с легким нажимом, горячей ложкой проминают мышцы вдоль переносицы, затем переходят на кончик носа и массируют несколько секунд, поднимаются вверх по переносице, до точки между бровей. Ложку меняют на холодную и выполняют движения сначала. Применяют 3-4 подхода.

Для повышения упругости и эластичности кожи выполняют массажные движения предложенные в абзаце о горячем массаже, но используют контрастную технику.

источник

1. Мужчина – вид зверя, который большую часть своей жизни живет инстинктами. Внимание: не смотрите е.

Иногда в жизни женщины появляется очень сильный мужчина с мощной солнечной энергетикой. И его лег.

Как ни странно, но от того как нас зовут во многом зависит и наш характер.

Что делать? Быстрые рекомендации Есть древний и простой способ: если не задумываться и бессознате.

Древние римляне и греки приписывали лавру магические свойства, использовали его в своих риту.

БЛОГ (23)
ВИДЕО (86)
видео мастер-класс (16)
видеоприколы (20)
мой клип (5)
музыкальный клип (19)
мультфильмы (11)
ДЕТЯМ (133)
вязание для детей (33)
Детская психология (4)
занятия и игрушки для детей (49)
Развивающие игрушки (11)
Развивающие игры (2)
сказки (1)
стихи детям и о детях (3)
шьём детям (22)
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЛОГЕРОВ (88)
полезное для дневника (20)
полезное для компьютера (13)
полезные программы (21)
Рамочки и фоны для дневника (13)
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (13)
ИНТЕРЕСНОЕ В МИРЕ (27)
необычные картины (8)
ИНТЕРЕСНЫЕ ЛЮДИ (9)
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (9)
КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ (181)
восточная медицина (1)
диеты (14)
народная медицина (41)
полезности для красоты и здоровья (26)
упражнения для здоровья и красоты (24)
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ (277)
без выпечки (6)
блюда из рыбы (11)
блюда из творога (9)
вторые блюда (26)
выпечка (72)
десерты (20)
детский стол (2)
закуски (34)
кулинарная копилка (21)
напитки (8)
праздничный стол (36)
салаты (20)
Любимые мелодии (21)
МОДА и СТИЛЬ (29)
ПОВЫШАЕМ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ (71)
Отношения (3)
сам себе волшебник (47)
Талисманы, амулеты, обереги (10)
Фен-шуй (5)
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ (11)
ПРАЗДНИКИ (202)
День рождения (5)
Новый год (132)
Подарки (39)
Свадьба (14)
тосты и поздравления (6)
Притчи, мудрые мысли (9)
СТИХИ (19)
Прикольные стихи (9)
ТЕСТЫ и ГАДАНИЯ (10)
Нумерология (6)
УВЛЕЧЕНИЯ (537)
рисование для начинающих (22)
вязание (219)
куклы, игрушки (66)
мыловарение (17)
поделки из бумаги (27)
поделки из пластики (4)
Скрап (79)
сумки (17)
Украшения своими руками (72)
упаковка для подарков (19)
УМНЫЕ МЫСЛИ (5)
УЮТНЫЙ ДОМ (370)
вазы, вазочки, кашпо (16)
декорирование и дизайн интерьера (43)
Домашние питомцы (1)
из CD — дисков (11)
из газеты (18)
картины, панно (27)
поделки из бутылок (30)
полезные советы (28)
Растения в доме (8)
РУЧНАЯ РАБОТА (91)
сам себе мастер (46)
фазенда (48)
шторы (9)
ФИЛЬМЫ (11)
ФОТОГРАФИЯ (38)
Секреты фотосъемки (19)
Фотошоп для фотографа (19)
Фотошоп для блога (33)
ШИТЬ ПРОСТО (103)
Переделка одежды (24)
Техника шитья (10)
ШКАТУЛКИ, КОРОБОЧКИ (43)
ЮМОР (22)

Массаж лица ложками для начинающих

Рене Кох – немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.

Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.

Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.

Нам может потребоваться

пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
растительное масло ( можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять «лесной орех», «миндаль», «кунжут», а для нормальной и сухой -«абрикос», «персик», «оливковое».)
мед

Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.

В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.

Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.

Чтобы сделать массаж понадобится около 20 минут свободного времени.

Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Ложки предварительно протирают спиртом.Перед началом необходимо очистить лицо и нанести на него крем, хотя его можно нанести и прямо на ложку перед самым массажем (на выпуклую сторону). Крем способствует более качественному результату, поэтому если вы хотите наносить его именно на ложки, выполняйте это так.

Опускаем ложки в емкости с водой, 1-ю в горячую, 2-ю в холодную воду. Вначале массаж выполняется горячей ложкой. Достаете ее из горячей воды, промакиваете салфеткой и перед нанесением крема проверяете, не слишком ли она горяча? Затем наносите крем и приступаете непосредственно к упражнениям.

Распространённая проблема — отек век и синяки под глазами. В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре ( кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов. Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам – уберем под глазами отечные мешки и темные круги.

Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Лоб
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.

Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают по массажным линиям лица параллельно либо попеременно:

от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
от центра верхней губы к ушной раковине;
от носа к вискам;
от подбородка до скул и дальше к вискам

Выполнять каждое из движений рекомендуется не менее 10 раз. Каждый раз после того, как ложка будет начинать скользить хуже, её следует опускать в масло. По окончании процедуры лицо следует умыть тёплой водой.

Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.

Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз. Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.

Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.

Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.

Носогубные складки

Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки.Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после — от нижней.
Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.

Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.

Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

Упражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.

Индивидуальная работа

Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок. Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.

Важно! Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против – делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.

Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

После того, как будет приобретен хотя бы небольшой опыт массажа лица ложками, можно придумать и схему своих личных упражнений.

Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже

Отлично делать этот массаж, по «желе», приготовленному из семени льна.Ст.л с горкой семян льна. заливаете кипятком , высотой на » два пальца», через час, полтора готова отличная масса, для выполнения массажа, если, она чуть подсохла, то просто взяли руки намазали еще и все.Смывается просто водой. или тоником.

Очень подробно массаж ложками от эксперта по омоложению лица Ольги Май

При регулярном выполнении массаж ложками способен творить чудеса: делать кожу более эластичной, убирать лишнюю жидкость, улучшать кровообращение, возвращать контурам лица чёткость.

Не ленитесь и будьте красивыми всегда!

источник