Как сделать массаж лица против морщин

Массаж лица против морщин – действенная, безопасная и бюджетная альтернатива пластике и «молодильным» уколам. Правдивы ли положительные отзывы, и какая техника массажа лица против морщин самая эффективная – расскажет эта статья.

Всем привет! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим об омолаживающем лицевом массаже. На чём основан его эффект, какие существуют виды, как правильно делать массаж дома самостоятельно, какие правила нужно соблюдать – это и многое другое читайте дальше.

Друзья, читайте статью далее, в ней будет много интересного! А тот, кто хочет: восстановить своё здоровье, убрать хронические хвори, начать правильно питать себя и многое другое, начиная уже с сегодняшнего дня, пройдите на эту страничку и получите БЕСПЛАТНЫЕ видео-уроки из которых вы узнаете:

Причина бесплодия современных, супружеских пар.

Как кормить ребёнка?

Как кусок мяса становится нашей плотью?

Почему тебе необходим белок?

Причины возникновения раковых клеток.

Почему необходим холестерин?

Причины возникновения склероза.

Существует ли идеальный белок для человека?

Допустимо ли вегетарианство?

С возрастными изменениями можно бороться по-разному. Кто-то предпочитает лишь визуально маскировать их с помощью инъекций, кто-то решается лечь под нож хирурга. А большинство выбирает более сложный, но надёжный и безопасный путь – воздействует на саму причину морщин и обвисших лицевых мышц.

Разогревает кожу, вызывает прилив крови и кислорода.
Усиливает эффект от наружных средств ухода – полезные вещества из них быстрее и глубже всасываются в подготовленную кожу.
Служит своеобразной «разминкой» перед омолаживающей гимнастикой для лица.
Задействует нервные волокна, восстанавливает их проводимость: спазмированные участки расслабляются, а ослабленные – подключаются в работу.
Улучшает отток шлаков и токсинов из кожи.
Стимулирует выработку коллагена и эластина, из-за дефицита которых и стареет кожа.

Лучше всего массаж работает в сочетании со специальной гимнастикой и антивозрастными масками. Всё это можно делать и самостоятельно в домашних условиях, и в салоне – как позволяет бюджет.

Подтянутая, упругая кожа;
Расслабление спазмов и разглаживание морщин;
Ровный и свежий цвет лица;
Спадение отёчности и одутловатости;
Устранение опухших век, кругов под глазами;
Восстановление жирности кожи;
Сужение пор, устранение чёрных точек и прыщей.

Поэтому массаж – эффективный приём и для омоложения, и для придания лицу свежего и здорового вида.

Базовый вариант массажа, который не требует каких-то особых навыков. Берётся любое косметическое масло, и подушечками пальцев по массажным линиям кожу поглаживают, растирают и постукивают.

Легко поглаживайте лицо от срединной линии к ушам: подбородок, щёки, лоб.
Кончиками пальцев пройдитесь постукивающими движениями по всему лицу.
Круговыми движениями с небольшим нажимом растирайте линию скул, двигаясь от носогубных складок к уху.
Положите кончики указательных пальцев на область между бровей. Точечными вибрирующими движениями двигайтесь пальцами к вискам по верхней границе бровей.
Слегка прохлопайте подушечками линию под нижним веком, двигаясь от носа в сторону висков.

Помогает снять напряжение, «разогреться» перед лицевой зарядкой или нанесением маски, слегка разгладить морщины.

Здесь уже более сложная техника – нужно точечно надавливать на определённые участки на лице. На каждую зону отводится максимум 3 минуты, в течение которых чередуют надавливание и паузы. Эти фазы равные, длятся по 5 секунд.

Каждая сторона лица прорабатывается отдельно. Точки нажатия соединяются между собой лёгкими прерывающимися линиями, либо эти линии уходят за линию лица – так выводится напряжение. Нажатия при этом довольно сильные, поэтому, чтобы не навредить, нужно точно знать схему биологически активных точек.

С помощью Шиацу можно заметно разгладить морщины на лбу, избавиться от межбровных складок и носогубных морщин, подтянуть области вокруг глаз и рта.

Если хотите провести его дома самостоятельно, обязательно нужно просмотреть обучающие видео уроки японского массажа от морщин или мастер-классы специалистов.

«Асахи» с японского дословно переводится как «массаж от морщин», так что название говорящее. Такой метод – еще более высший пилотаж. Здесь происходит интенсивное воздействие на глубокие мышцы и соединительную ткань. Поэтому, опять же, нужны специальные навыки. Лучше такой массаж делать в салоне. Если хотите делать самомассаж, как следует изучите технику, и на первых порах нажим делайте не такой сильный, как требуется.

Пальцы плотно прижать к середине лба, выдержать 3 секунды и с нажимом провести ими до висков, а оттуда – перпендикулярно вниз.
Прижать кулаки к бокам лба над бровями, большие пальцы оттопырены и смотрят вниз. Подушечками больших пальцев надавить на область у носа на границе с нижним веком и провести с давлением к вискам, там задержаться на 3 секунды. Затем повторить то же самое с верхним веком, проводя большими пальцами по нижней границе бровей.
Губы сжаты. Расположить указательные пальцы в ямках сбоку от ноздрей, а большие – на 1 см ниже уголков рта. Нажать, задержаться на 3 секунды, с нажимом свести пальцы к углам губ, снова задержаться на 3 секунды, развести пальцы обратно.

Кожа должна быть хорошо смазана маслом или кремом.

Здесь методика схожа с Шиацу – тоже разогреваются активные точки. Такой массаж снимает мышечные спазмы, помогает и для омоложения – разглаживает мимические морщины и складки, и для снятия стресса, и для облегчения головной и зубной болей. Плюс проработка определённых зон стимулирует выработку эластина и гликогена.

Накрываем ладонями лицо. Двигаем под ладонями глазами вверх-вниз, вправо-влево, вращаем ими. Быстро-быстро моргаем – то одновременно, то поочерёдно.
Прикладываем указательные пальцы с обеих сторон вдоль перегородки, греем её 5 секунд. Потом подушечками круговыми движениями растираем перегородку снизу-вверх.
Похлопываем ладонями щёки. Выполняем 10 хлопков, к 5 хлопку интенсивность увеличивается, а затем снова идёт на спад.
Накрываем ладонями уши, согреваем 5 секунд. Затем средними пальцами точечно перемещаемся от козелка к мочкам, разминая их круговыми движениями.
Накройте верхней губой нижнюю, выдвиньте подбородок вперёд и слегка вверх. Большим пальцем упритесь во впадину под подбородком, помассируйте её. Теперь тыльной стороной пальцев легко проводите от шеи к подбородку.

Важное условие: руки должны быть тёплые. Поэтому разогрейте их – хорошенько потрите ладонями друг о друга.

Одна из самых простых техник для домашнего самомассажа. Подготавливаются ложки разных размеров, стаканы с горячей и холодной водой (отварами трав). Обратная сторона ложки смазывается кремом, затем её легонько вдавливают в кожу и проводят вдоль массажных линий. Поочерёдно меняют размеры ложек, греют и охлаждают их в жидкости.

Классический. Всё, как описывалось выше, плюс использование во время массажа специальных антивозрастных масел и косметики.
Восточные: тайский, японский, китайский. Такие методики рекомендуют не только для омоложения, но и в том случае, если вам нужно снять стресс, почистить кожу от чёрных точек, снять отёчность, подкорректировать последствия неудачной пластики.
Скульптурный. Его назначают уже при выраженных возрастных изменениях после 50 лет, чтобы подтянуть обвисшие ткани лица и сделать овал чётче.
Аппаратный массаж током. Как лёгкие разряды (гальванизация), так и введение внутрь омолаживающих средств (электроионофорез).
Лимфодренажный. Проводится по ходу тока лимфы, чтобы вывести токсины, снять отёк, вылечить прыщи.

Раны на коже;
Герпес;
Инфекционные болезни (грипп, ангина и т.д.);
Обширные гнойники;
Наличие на лице крупных родинок или бородавок;
При сильной жирности кожи – с осторожностью: массаж усиливает выделение сала.

Перед сеансом массажа нужно тщательно очистить кожу, а после — выполнить гимнастику для лица и нанести омолаживающую маску. Некоторые салоны дополнительно к массажу предлагают подобные услуги.

Массаж лица против морщин даёт наилучший эффект, если сочетать его со специальной зарядкой.

Я предлагаю всем, кто озабочен своей внешностью, обратиться к моему курсу «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA» .Я тщательно подобрала комплекс упражнений и проверила его на себе. Занимаясь всего по 5-10 минут в день, вы сможете не только скорректировать овал, но и избавиться от синяков и мешков под глазами, расширенных пор и прыщей, стимулировать обменные процессы и приобрести цветущий вид.

Жмите ссылку, присоединяйтесь!

На сегодня это всё. Оставляйте комментарии, подписывайтесь на обновления блога, рекомендуйте интересные статьи друзьям.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

источник

Не все женщины доверяют косметическим средствам против старения. Но есть такие, которые выбирают не только косметологический путь к омоложению, но и массаж лица против морщин. Техник для этого разработано достаточно, чтобы выбрать подходящую и сделать массаж личика своей привычкой. Домашний самомассаж или в косметическом салоне – без разницы. Не верите в эффективность? Попробуйте!

В каждой косметической процедуре можно найти множество нюансов к проведению. Это касается и массажа. Чтобы он приносил ожидаемый эффект, делать его нужно правильно.

Самое главное правило при массаже руками – чистота «аппарата» для массажа (то есть рук), а также массажируемой поверхности. Поэтому перечень правил для безопасного массажа руками начинается именно с этого нюанса:

вымойте руки, очистите кожу лица любым удобным способом (умойтесь с гелем, протрите спонжиком и лосьоном/мицеллярной водой и т.д.). Для наибольшей эффективности можно распарить кожицу теплым компрессом или над паром;
воспользуйтесь таким маслом для массажа, которое не вызовет аллергии. Делайте массаж нежно, теплыми руками и только по тем линиям и точкам, которые описаны в определенной технике;
не задействуйте участки кожи с наличием бородавок, родинок.

После окончания специальных массажных упражнений не лишним будет нанести питательный крем или сыворотку. Делать массаж руками можно хоть ежедневно, он точно не навредит.

Массажные линии (линии оттока лимфы) на лице

Для кожи личика проще всего использовать роликовые устройства с несколькими валиками, которые охватывают разные зоны лица одновременно. Перед началом массажных процедур с помощью массажера правил чистоты никто не отменял:

очистите массажер спиртом. «Наведите чистоту» массажируемой поверхности, при необходимости распарьте;
нанесите массажное масло (или жирный крем), двигайте массажер не спеша, умеренно надавливайте на него, чтобы не нанести вред кожному покрову;
при использовании приспособления, учитывайте расположение массажных линий и двигайтесь по ним;
после окончания массажных манипуляций умойтесь теплой водой и нанесите крем или сыворотку.

Использовать массажные приспособления не рекомендуется чаще, чем 2 раза в недельку. А курс такого омоложения не должен превышать 1 месяца.

Антивозрастные методики массажа лица (ниже к каждой методике нужны фото. Очень приветствуются пошаговые фото)

«Умы» разных поколений ломали голову над тем, как бы сделать массаж максимально эффективным. Так появлялись все новые методики, которые способны уменьшить глубокие морщины, минимизировать количество мимических и подтянуть овал лица. Проводить сеансы массажа стоит лет с 28-ми, при необходимости – немного раньше (когда уже видны возрастные изменения кожи). Просто так, в очень молодом возрасте, массажные манипуляции проводить не рекомендовано.

Обновление лица после курсов массажа

Кстати, практически все виды массажа лица, описанные ниже, направлены на антивозрастной эффект. Техники позволяют:

повысить тонус кожного покрова, препятствовать появлению новых возрастных морщин;
сделать лимфодренаж и кровоснабжение лучше;
подтянуть кожу на проблемных участках личика, «пораженных» возрастными изменениями;
омолодить кожу, снять отечность глаз;
корректировать овал личика;
избавить от второго подбородка;
уменьшить прослойки подкожного жира.

Массажи для лица помогут и притормозить процессы старения, чтобы новые морщинки появились как можно позже.

Регулярные сеансы классического массажа помогут избавиться от признаков старения кожи и добиться значительных результатов уже за пару месяцев.

Он подразумевает поочередное оперирование такими приемами: разминание и поглаживание, «пальчиковая» похлопывающая вибрация и растирание. Участвуют подушечки указательного и среднего пальцев.

Направления движений по массажным линиям:

уголки рта — верхняя часть мочки уха;
серединка подбородка — мочка уха;
крылья носа — верх ушной раковины;
верхнее веко с внутреннего уголка — к внешнему углу;
середина лба — виски;
нижнее веко (наружный угол) — к внутреннему;
уголки рта — верхняя часть мочки уха.

Направления движений по массажным линиям

Проводить сеансы массажа стоит курсами – 15 – 20 сеансов с интервалом 1-2 суток. Курс можно повторять уже через 1.5-2 месяца.

Суть массажа — воздействие на специальные точки лица (где находятся лимфоузлы) нажимом. Такие действия способствуют оттоку лимфы от дермы, благодаря чему происходит детоксикация, а мышцы укрепляются. Таким массажем Цоган (Асахи) можно достичь целей:

Подходят массажные манипуляции как двадцатилетним девушкам, так и дамам более солидного возраста. Некоторые упражнения японской техники можно пропускать или не делать их ежедневно, а сделать акцент на проблемных участках.

Танака Юкуко, основательница техники Асахи (еще ее называют Цоган или Зоган), выделяет отдельные упражнения для разных зон лица. Но самым главным является завершающее:

сложить вместе 3 пальца (т.е. «средние» — кроме мизинца и большого) и надавить на лимфоточку возле ушей, плавно спуститься к шее, затем в сторону ключицы.

Упражнения для зон:

Глаза. Средние пальцы разместить у наружных уголкав глаз, плавно перемещайте их к внутренним. Остановитесь на 3 секунды. Увеличьте нажим и переместитесь под бровями к наружным уголкам, сделайте остановку на 3 секунды. Ослабьте нажим, переместитесь к внутренним уголкам. Снова усильте нажим и вернитесь к внешним уголкам, сделайте остановку на 3 секунды. Окончите упражнение движением завершения. Массаж для области глаз
Лоб. На середине лба разместите средние пальцы. Надавите на 3 секунды, затем переместитесь к вискам. Разверните руки на 90⁰ и направляйтесь вниз. Окончите упражнение. Массаж для области лба
Нос. Начиная от ямочек у крыльев носа, сделайте 3-ми пальцами неспешные перемещения вверх к переносице и обратно (5 раз). Добавив безымянный пальчик, хорошо разотрите переносицу и ниже, плавно перемещайтесь к щекам. Окончите упражнение. Массаж для области носа
Губы. На середине подбородка расположите 3 и 4 пальцы, нажимайте 3 секунды. Затем направляйтесь к носогубной складке, задержитесь на 2 секунды. Окончите упражнение. Массаж для области губ
Щеки. Сложите перед собой руки: локоток к локтю, ладошку к ладошке. Раскройте вверх ладони, расположите их основания у губ и направляйтесь к носу. Затем закройте щеки ладошками, надавите на 3 секунды. Окончите упражнение. Массаж для области щек
Нижняя часть лица. Прижмите 2,3 и 4 пальцы к подбородку. С легким давлением перемещайте их к глазам, разверните кисть и направляйтесь к вискам. Окончите упражнение. Массаж для нижней части лица

Задействуются все зоны лица, а импульсы от массажа доходят до глубоких мышц. При систематическом воздействии они размягчаются, а складки морщин уменьшаются или вовсе исчезают. Проводится массаж 1 раз/день. Его можно делать самостоятельно или просто довериться специалисту.

Такой вид точечного массажа притормаживает процесс старения, а также помогает коже омолодиться. А делают китайский лимфодренажный массаж (его так тоже называют) по следующей схеме:

встаньте ровно, расправьте плечи;
разотрите ладони, чтобы они стали тепленькими;
сделайте движение ладонями, как будто умываетесь несколько раз;
выполните круговые движения глазами в одну сторону – 10 раз, затем в другую. В процессе нужно часто моргать;
разверните кисти большими пальцами вниз, надавите на впадины у переносицы возле внутренних уголков глаз;
указательными пальцами перемещайтесь от переносицы к крыльям носа и наоборот – по 5 раз в одну сторону;
тремя пальцами (2, 3, 4-ый) сделайте похлопывания щек направляясь от скул ко рту, на счет «5» усильте надавливание, продолжите до счета «10» и послабьте натиск;
заведите верхнюю губу под нижнюю, затем подайте подбородок немного вперед, чтобы кожа под ним натянулась. Надавите с упором на точку подбородком посредине (там где прощупывается пульс), затем перемещайтесь по таким точкам в сторону ушей;
помассируйте уши сверху вниз не спеша, уделите больше времени мочкам;
растопырьте пальцы как грабли, касаясь кожи головы сделайте расчесывающие движения от лба к затылку.

Элементы китайского массажа

Такой простой массаж рекомендовано делать каждый день, по одному разу. Только при систематическом проведении процедуры получиться достичь положительный результат.

Еще один вид китайского массажа – ложками. Для проведения манипуляций подойдут обычные столовые ложки из нержавейки, а для зоны вокруг глаз — чайную.

Для лечебной процедуры против морщин разного типа, необходимо сделать следующие упражнения:

окуните в прохладный отвар ромашки чайную ложку, приложите ее сначала к верхнему веку, затем снова окуните в отвар. Приложите к нижнему веку. Повторите те же действия со вторым глазом; Массаж ложками: начало
подогрейте немного оливкового масла, окуните туда столовую ложку и похлопывая обработайте зону лба, между бровями, затем проработайте те же участки круговыми надавливаниями ложки; Массаж ложками: продолжение
нагрейте ложку в горячем отваре ромашки и проводите ею по направлению от шеи до подбородка; Продолжаем…
надуйте щеки и простучите всю поверхность легонько ложкой; Стучим легонько по щекам ложкой
нагрейте ложку в горячем отваре ромашки и обработайте все участки личика с мимическими морщинами круговыми движениями по часовой стрелке и против нее. Завершение

Как вариант, все активные зоны (массажные линии и лимфоточки) просто можно массировать ложкой. Косметический эффект наступает при систематическом проведении массажных процедур.

Щипковая техника достаточно сложная для самомассажа, но освоить ее вполне реально. Косметические масла в данном случае неуместны. Делают щипковый массаж по массажным линиям, щипками большого и указательного пальца.

Начинается массажное таинство с верхней части личика: между бровями, переходя ко лбу. Далее направляйтесь к глазам: в этой зоне мягко массируйте круговыми надавливающими движениями, чередуя с поглаживаниями. Массаж дальше проводится от носа (от переносицы к крыльям), переходя к щекам по массажным линиям и т.д.

Антивозрастной тайский массаж не очень эффективен в самостоятельном исполнении. Для получения наибольшего эффекта лучше воспользоваться специальными средствами, которые найдутся лишь в «азиатских» салонах.

Начинают массаж поглаживанием шеи, переходя вверх к подбородку и до ушей. Продолжается манипуляция круговыми поглаживающими движениями по скулам и щекам, переходя на зону вокруг рта, носа, лба, висков. Возле глаз тактика изменяется: подушечками пальцев выполняются поглаживания от уголков глаз, направляясь к переносице через зону нижнего века. Затем возвращаются к внешнему углу над верхним веком. Каждой зоне стоит уделить в общей сложности 5 минут.

Проведение тайского массажа

Одна из эффективных методик, с помощью которой морщины разглаживаются, а кожа подтягивается – массаж Шиацу (Шиатсу – «надавливание пальцами»). Он построен на точечном воздействии, после чего и достигается эффект омоложения:

делайте нажатия на точки по 5 секунд подушечками безымянных пальцев начиная от центра лба, направляясь постепенно к вискам (держать на висках 7 секунд);
поставьте указательные(2-ой) пальцы под бровь с внешней ее стороны, средние (3-ий) – посредине, безымянные (4-ый) – на начало. Держите 7 секунд;
переставьте средний палец к внешнему углу глаза, держите 7 секунд. Затем снова переставьте этот же палец, только к внутренним уголкам. Держите 7 секунд;
сделайте гримасу «нахмуривания» и поставьте на получившиеся вертикальные морщины большой палец, надавите на 7 секунд; Выполнение массажа Шиацу: шаги 1 — 4
рассредоточить пальцы: 4-ый на внутренний угол глаза, 3-ий – на верхнее веко, 2-ой – на внешний угол. Надавите пальцами на эти точки (7 секунд). То же сделайте и с нижним веком (средний палец расположится на нижнем веке);
для скул: по их линии располагают три средних пальца на расстоянии 1.5 см друг от друга, нажать на 7 секунд;
для носа: в ямочках у крыльев носика поставить указательные пальцы и надавить на 5 секунд;
нажать над губами средним пальцем, затем под губами по центру на 7 секунд;
на впадинах щек разместить 3-ий и 4-ый палец, большой – под челюстью на месте пульсации вен, нажать на 7 секунд. Выполнение массажа Шиацу: шаги 5 — 9

Располагать пальцы стоит перпендикулярно поверхности кожи, а после массажа увлажнить кожу.

Суть массажа – улучшить лимфоотток, чтобы вывести с кожи токсины и омолодить ее. К лимфодренажному массажу относят такие виды: японский, вакуумный, классический. Все они подразумевают манипуляции с лимфатическими узлами и токами, по массажным линиям (по линиям оттока лимфы).

Если следовать строго по этим линиям и делать щипковые или поглаживающие движения (а также с помощью вакуумного приспособления), то лифодренажный эффект будет достигнут.

Такой вид массажа проводят с помощью специальных приспособлений: «бабушкинских» банок, резиновым массажером, а также силиконовыми банками, аппаратом.

Приспособления для вакуумного массажа

Чтобы сделать такую процедуру, нужно следовать следующим шагам:

очистите кожу и нанесите масло или крем;
установите банку или вакуумную насадку аппарата на средину лба так, чтобы она как бы «присосалась» к коже (стеклянные агрегаты нужно разогревать для этого изнутри) и двигайте ею от середины лба к вискам и наоборот. Далее нужно двигаться «по вертикали» — от бровей к линии роста волос; Выполнение вакуумного массажа
далее установите банку на скуле и двигайтесь к носу и наоборот, затем меняйте направление в сторону губ;
нанесите обильно масло или крем под нижнее веко и на верхнее. Выберите банку наименьшего диаметра и установите у внешнего уголка, затем плавно перемещайте ее к внутреннему и наоборот. Тоже самое нужно сделать и на верхнем веке, предварительно закрыв глаз.

Так делают вакуумный массаж

Также вакуумный массаж можно делать в области декольте и шеи, а выбирать для этого лучше банки большего диаметра, нежели для лица.

Вакуумный массаж шеи и декольте.

Несмотря на все достоинства массажа лица, его можно делать далеко не всем. Общими противопоказаниями к массажным манипуляциям являются:

купероз, обилие бородавок и родинок на лице;
аллергические, гормональные и другие высыпания; Противопоказания к проведению массажа лица
«неполадки» с лимфатической системой;
инфекционные заболевания;
ранки, язвочки на коже;
недавний пилинг или инъекционные процедуры.

Кроме перечисленных противопоказаний, массаж не стоит делать слишком юным леди, а также дамам с маленькой жировой прослойкой под кожей личика.

источник

Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Читайте также: Морщины под глазами типы

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд.
Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

источник

Женщины в поисках антивозрастных средств прибегают к самым экзотическим и дорогостоящим, а ведь в домашних условиях можно предотвратить старение кожи разными видами массажа – традиционный китайский, японский точечный Шиацу не только разгладят морщины, но и принесут оздоровление всему организму. Выбирайте подходящую для себя технику, осваивайте ее, и пусть ваше лицо как можно дольше остается молодым и красивым.

После 30 лет массаж лица против морщин нужно делать каждые две недели, или курсом по 10-15 сеансов 2-3 раза в год продолжительностью 15-20 минут. На лицо наносится массажный крем или косметическое масло, можно эфирное масло с антивозрастным эффектом: миндальное, из виноградных косточек, оливковое. В домашних условиях легче всего освоить лимфодренажный или точечный массажи, но нужно быть уверенной, что вы все выполняете правильно, по массажным линиям, потому что неправильный массаж вреден.

Самостоятельно массаж для лица от морщин выполняется, стоя перед зеркалом. Когда вы хорошо освоите технику, сможете делать его лежа, это более эффективно, способствует большему расслаблению. Основные правила самомассажа:

лицо должно быть чистым;
волосы с лица нужно убрать под шапочку или повязку;
руки должны быть чистыми, ногти короткими;
делать по массажным линиям от центра лица к периферии;
начинать со лба, постепенно опускаясь вниз, заканчивать шеей;
основные массажные приемы: легкое поглаживание, растирание, щипки, похлопывание.

Самомассаж выполняется простыми приемами по массажным линиям. Растягивать кожу и сильно тереть нельзя. Если вы не уверены в правильности своих манипуляций, лучше проконсультироваться с косметологом и попросить его показать несколько движений. Основные массажные линии:

от середины лба до висков;
от центра переносицы вдоль бровей к вискам;
от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему, далее под бровью до внешнего угла;
от крыльев носа до висков;
от носогубной складки к вискам;
от угла губ до середины уха;
от середины нижнего края губ до мочки;
от нижней точки подбородка до мочки уха.

Достичь хороших результатов в нелегкой борьбе за молодость поможет массажер. На бьюти-рынке представлено много разных массажеров: от механических валиков до электрических с виброэффектом, оснащенных ультразвуком или инфракрасным излучением. Для использования всех видов массажеров актуальны правила:

перед процедурой очистить лицо;
увлажнить лицо питательным кремом, массажным маслом;
выполнять строго по массажным линиям: от центра лица к периферии;
продолжительность от 15 минут до получаса, в зависимости от интенсивности воздействия: чем меньше интенсивность, тем длиннее сеанс;
после завершения нанести успокаивающий крем и отдохнуть.

В современной косметологии существует огромное множество видов массажных техник. Все они по-своему хороши и эффективны:

Вакуумный. Считается очень эффективным для устранения отеков, рубцов и пигментных пятен, для улучшения кровообращения. Техник выполнения две: статическая и кинетическая. В первом случае банки ставят на проблемные участки на определенное время, массажный крем не используют. Кинетическая техника – это передвижение банок по смазанной массажным маслом коже. Кинетический можно проделать дома, статический лучше в салоне.
Щипковый массаж Жаке. Результат в виде разглаживания морщин достигается при помощи щипков разной интенсивности. Это сложная техника, самостоятельное выполнение может привести к обратному результату, поэтому делать его лучше в салоне.
Скульптурный или пластифицирующий называют безоперационным лифтингом. Эта техника требует знаний анатомии, делать его нужно только у опытного специалиста.
Кобидо. Ему 500 лет, передавался он из поколения в поколение избранными мастерами. Считается одним из самых эффективных. Воздействие идет не на мышцы или кожу, а на энергетические меридианы и акупунктурные точки, гармонизируя энергию Ци человека. Массажные приемы многочисленны и разнообразны, стоит ли говорить, что делать его должен профессионал.

Хороший эффект в борьбе с гусиными лапками приносит криомассаж. Двумя кубиками льда делать разглаживающие движения по массажным линиям вокруг глаз. Длится массаж от морщин вокруг глаз не более 5 минут, проводится очень осторожно, не останавливаясь на точках, чтобы не переохладить тонкую кожу век. Замораживать можно отвары трав с несколькими каплями эфирных масел.

Этот вид растираний позволит вам убрать не только морщины и гусиные лапки, но и нависшие брови, мешки под глазами. Делайте его по 7-10 сеансов с перерывами, по 5 раз, если не сказано иначе:

Поставить пальцы на виски. Сделать по 10 кругов по часовой стрелке.
Мягко надавливая, передвигать пальцы от виска к носу по косточке снизу, дойти до внутреннего угла глаза, затем на область под бровью и обратно.
Слегка придавить сначала нижнее, затем верхнее веко подушечками пальцев.
Пройти по области вокруг глаз поколачивающими легкими ударами пальцев – 10 кругов.
Поставьте палец ребром на висок, чтобы ноготь был направлен к волосам, переверните палец к носу. Такими движениями сделайте пять подходов по направлению к носу по косточке под глазом. Тоже самое сделайте над глазом от внутреннего угла глаза до виска под бровью.
Легко прижать область около внешнего угла глаза 10 раз, перекатывающими движениями по скуле перейти к внутреннему углу, сделать 10 надавливаний. Аналогично под бровью перейти обратно.
Пройти под бровью от носа до виска круговыми растираниями, затем обратно по верхней части скулы.
Повторить предыдущий прием похлопывающими движениями.

Самый простой массаж от мимических морщинок на лбу можно делать самостоятельно, во время утреннего или вечернего ухода: нанести крем на прорабатываемую зону, круговыми движениями пальцев легко втирать его в кожу по массажным линиям. Очень эффективен от продольных лобных морщин массаж мельхиоровыми или серебряными ложками. Ежедневная омолаживающая процедура:

Делать поглаживающие движения от центра лба к вискам 10 раз.
Указательные и средние пальцы над переносицей, круговыми движениями передвигаться к вискам 5 раз.
На лоб кладут обе ладони (одна над другой), сдвигают кожу в разных направлениях 4-5 раз.
Щипками передвигаются от центра лба к вискам, затем также от центра к вискам делать постукивания по 5 раз.
Закончить легкими похлопываниями по лбу.

Очень хороший антивозрастной эффект достигается после сеанса миофасциального массажа. Это глубинный массаж для омоложения, при котором мастер воздействует на фасции – соединительную ткань, покрывающую мышцы. Разбивая мышечные зажимы, специалист возвращает мышцы в расслабленное положение, разглаживая морщины. Эффективно улучшить тонус кожи и подтянуть овал лица помогает щипковая техника.

Одной из самых эффективных антивозрастных массажных техник считается испанский массаж мануального терапевта Энрике Гарсиа. Техника основана на релаксации глубоких мышц и получения пациентом удовольствия во время сеанса. Метод использует более 100 приемов, ни разу не повторяющихся, это гарантирует отсутствие привыкания и хороший мышечный отклик, как результат – улучшение цвета и рельефа кожи, устранение морщин.

Некоторые виды массажа можно делать самостоятельно, каждый имеет свою специфику, которую необходимо изучить, чтобы не получить обратный эффект в виде растянутой кожи. Японский и китайский массажи основаны на знании расположения биологически активных точек, скульптурирующие – на хорошем знании анатомии. Поэтому, если вы не уверены в своем знании той или иной массажной техники, лучше доверьтесь профессионалу.

Самый простой для выполнения – классический самомассаж. Это хорошая профилактика морщин, если делать его каждый день с 25-30 лет, их появление отодвинется на гораздо более поздний срок:

круговыми движениями разглаживать кожу лба от центра к вискам;
тремя пальцами обеих рук провести от бровей к линии роста волос 3 раза;
пальцы одной руки положить на висок, другая рука разглаживающими движениями перемещается от виска по лбу в противоположную сторону, повторить 10 раз в обе стороны;
большими пальцами упереться в подбородок, три пальца положить на верхнюю часть скулы, поглаживать скулу от носа к вискам;
от центра подбородка к ушам поглаживать кожу;
приложить палец к внешнему углу глаза, чередуя поглаживание с постукиванием, легко массировать область глаза.

Массаж Асахи или, правильнее Цоган, можно делать в домашних условиях, освоив технику самостоятельно. Он настолько полюбился пациентами, что создатель Юнуко Такана дополнила его новыми приемами, специально для разных типов лица и разных возрастов. Нужно запомнить, что после первых сеансов могут появиться высыпания. Эта процедура противопоказана девушкам с худощавым лицом, после нее оно еще больше похудеет.

Массажные движения Цоган повторять по 3 раза, если нет другого указания, выполняется подушечками пальцев:

Почти все движения массажа заканчиваются поглаживанием от виска, по краю лица вниз к подбородку и дальше до ключиц.
Пальцы рук на середине лба, перпендикулярно бровям. Надавив на кожу, двигать пальцы к вискам, развернуть вниз, мягко вести по контуру лица до ключиц;
Подушечками средних пальцев мягко двигаться по нижнему краю глаз к внутреннему уголку, затем давление увеличить и по верхнему краю вернуться к вискам. Повторить движение к внутреннему краю, вернуться обратно, закончить завершающим движением.
На середину подбородка поставить безымянный и средние пальцы, двигаться вверх к уголкам губ, слегка прижать, затем вокруг губ, остановиться над верхней губой, опять прижать и вернуться к подбородку.
Пальцы поставить у крыльев носа, делать круговые растирания вниз до верхней губы 5 раз, затем растереть переносицу и плавно перейти от переносицы к вискам к завершающему приему по линии брови.
Легко нажимая, провести пальцы от подбородка к углам губ, крыльям носа, и внутреннему углу глаза, как бы описывая букву «О», затем по скуле к виску и закончить завершающим движением. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу.
Одна рука фиксирует нижнюю челюсть, другая с усилием движется от нижней челюсти до переносицы по щеке, переходя по нижнему краю глаза к виску и завершающему движению. У внутреннего угла глаза слегка надавить на кожу 3 раза. Повторить то же с другой стороны.
Ладони горизонтально лежат на щеках, пальцы в точках по обе стороны носа. С усилием провести пальцами к вискам, переходя к завершающему движению.
Ладони на овале лица, соприкасаются в районе подбородка. С усилием провести основанием ладони вверх под глаза, увеличить усилие и переместить ладони к ушам, закончить завершающим движением.
Основания ладоней ниже уголков губ, с усилием сдвигать ладони к ушам, надавить на область под скулой и плавно спуститься вниз завершающим движением.
Положить ладони под подбородок, плотно прижав. Захватывая кожу, сдвигать ладонь к середине уха, снова прижать, плавно закончить завершающим движением. Если не получается двумя руками, можно сначала делать по очереди.
Пальцы рук на носу, большие на подбородке. Ребрами ладоней с усилием провести по щекам до уха, перейти к завершающему движению.
Провести по лбу зигзагообразные движения с усилием.
Пальцы обеих рук на лбу, надавить на 3 счета, легко двигать пальцы к вискам, завершающее движение.

Поддерживать мускулатуру в тонусе позволит глубокий массаж лица от морщин. Эта техника расслабляет эмоциональные зажимы, проходит привычка хмуриться. Происходит изменение мировоззрения в позитивную сторону. Это очень радикальная по воздействию и по ощущениям методика, пациент может испытывать сильные болевые ощущения. Рекомендуется кричать, плакать, потому что вместе с физиологическим происходит и психологическое расслабление. Делать его нужно у опытного специалиста. Состоит он из трех частей:

глубокая проработка грудной клетки, так как повышенный тонус мышц груди передается лицевым мышцам и нервам;
улучшение венозного оттока с помощью лимфодренажа грудной клетки, лицевой зоны, головы;
глубокое воздействие на кости черепа, мышцы и фасции.

Это очищающая процедура с лифтинг-эффектом. Для нее нужно использовать натуральный, не засахаренный мед, примерно 1 чайную ложку:

Делается на сухое лицо, масло не используется.
Мед слегка разогреть и распределить по лицу, избегая область губ и глаз.
По массажным линиям прижимать и затем «отклеивать» ладони от кожи.
Делать 10-15 минут.
Смыть мед теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Перед сном очень помогает расслабляющий мимический массаж. Это нечто среднее между классическим массажем и гимнастикой:

Прижать бровь, при этом пытаясь сдвинуть брови – 10 с.
Положить ладони на лоб и прижать. Поднимать брови, руками удерживая кожу лба в течение 10 с.
Постукивающими движениями передвигаться от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему и, наоборот, под бровью – 5 раз.
Произнести букву «О», округлив губы – 10 раз, губы плотно прижать к зубам на 5 с, расслабить, повторить 5 раз.
Повторить предыдущее упражнение, вместо буквы «О», произнести букву «У».

Очень популярен точечный массаж Шиацу. Его рекомендуют выполнять утром, тогда организм получит заряд бодрости на весь день. Проводится методом нажатий на биологически активные точки пальцами или специальными шариками, которые прижимают к коже и вращают по часовой стрелке. Палец держат перпендикулярно коже, на точку надавливают около 7 секунд. Основные массажные точки:

Для глаз: внешний и внутренний угол глаза, три точки в начале, середине и конце брови.
Для лба: по три точки, расположенные между началом брови и линией роста волос с каждой стороны, нажимая, проработать весь лоб от центра до висков.
Для губ: от точки под нижней губой надавливающими движениями передвигаться к точкам в углах губ. Средний палец поставить в точку у носогубной складки, указательный и безымянный рядом на верхнюю губу, нажимать 5-6-раз.
Щеки: точки расположены по нижнему краю скулы. Одновременно надавить все шесть точек в течение 7 секунд.
Овал лица: три пальца расположить по обе стороны от подбородка, большим прижать челюсть снизу, нажимать на эти точки в течение 7 секунд. Постепенно передвигаясь к вискам, проработать всю нижнюю челюсть.

При всей эффективности и универсальности массажа лица от морщин эта процедура имеет противопоказания. Ее нельзя делать, если имеются следующие проблемы:

кожные заболевания инфекционного или аллергического характера;
наличие опухолей;
воспаление лимфоузлов;
пониженное или повышенное внутричерепное давление;
плохая свертываемость крови;
повышенная ломкость кровеносных сосудов, купероз;
какие-либо воспаления на лице;
родинки на лице;
заболевания лор-органов;
недавно перенесенные косметические процедуры.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Как сделать массаж лица против морщин

<img src="https://smotrivita.ru/wp-content/uploads/2017/12/Apparatny-j-massazh-litsa-540x360.jpg">