Как убрать морщины голоданием

Мне уже за 30. Двое детей. Удерживать вес в идеале всё сложнее с каждым годом. Проблемы. неприятности, нервы, стрессы все это является поводом для перекусов сладким Да и вообще пожевать. И голодание для меня было и есть единственным способом быстро сбросить лишний вес. Если всё делать правильно, то в этом только плюсы и для красоты и для здоровья. Дайте организму отдохнуть и обновиться, особенно сейчас весной, ведь недаром все посты и воздержания весной. весна время обновления .

Для голода нужно немного подготовиться, а именно пару дней не есть после 19.00, ну и еще пару дней пожить на овощах и фруктах. Последний фруктовый прием в 19.00. И потом только чистая негазированная вода. У меня слегка падает давление на 3-4 день, поэтому пью чай без сахара разумеется. максимум я голодала 14 дней. Ощущения непередаваемые. Уходят мешки, отеки, глаза и губы становятся больше, мелкие морщины разглаживаются. и это не приувеличение и не сказка. Это происходит за счет увлажнения кожи и отсутствия соли. наконец то ваши почки и печень отдохнут. Недаром животные при болезнях не едят ( часто и дети, но мы их пичкаем зачем то ) . В сутки пью 2 — 2,5 литра воды. На «завтрак» — 1 пилюльку любого поливитамина! И ВСЁ. Во время голодания нужно больше гулять и быть на свежем воздухе, чуть теплее одеваться и чаще чистить зубы, использовать ополаскиватели для рта.

Ну и самое главное это ощущение нереальной энергии. позитива, жажды жизни. Становится легко и приятно жить и морально и физически. через несколько дней желание покачать пресс, подрыгать ножками, потанцевать- возникает само и сил как никогда много, как у подростка. А уж когда влезаешь в старые джинсы, любимое платье, новое кружевное белье. ОУ. Хочется порхать, наряжаться, танцевать, флиртовать, фоткаться и улыбаться .

Во время голодание конечно нельзя сильно физически перегружаться : аэробика, бег, плавание (именно силовое плавание, а не попляскушки в басике )), сауна тоже пусть пока без вас .

Запишите на листе истинную причину — зачем вам это нужно . И НУЖНО ЛИ ВООБЩЕ. Это будет мотивацией. определите реальную конкретную дату и желаемый вес в цифре. представьте себя красивой стройной легкой веселой счастливой детально. Учитесь медитировать. Вовремя уходить от мест где есть еда, реклама о ней, запахи и прочее. Учитесь дышать. Начните жить как стройняшка уже сейчас. Любите себя начните делать или ходить на массаж пиллинги чистки маски танцы прогулки кофейни (только вкусный фруктовый чай) но зато можно сделать прическу нарядится и прогуляться всего лишь из удовольствия выпить чай в красивом месте из красивой чашечки.

Это было некое лирическое отступление.

Надеюсь стать кому то полезной! Пробуйте наслаждайтесь и ВСЕГДА будьте красивыми.

источник

Омоложение с помощью голодания

У этой 60-летней женщины многие годы было слабо выраженное заболевание сердечно-сосудистой системы. Я предписал ей трехнедельное голодание с постельным режимом. В конце курса она заметила: «Как отдохнуло мое сердце! Оно настолько спокойно, что едва ощущается».

Это означает, что в состоянии здоровья женщины произошли изменения к лучшему. Обладая до голодания излишним весом и высоким кровяным давлением, она потеряла 20 фунтов и этим существенно снизила давление, сняв, таким образом, большую нагрузку с сердца. Организм почувствовал прилив сил и энергии из-за улучшения работы сердца. Обычная сонливость уступила место спокойному ночному сну. Кроме того, произошло и значительное улучшение в работе пищеварительной системы. Помолодевшее лицо, блеск глаз были самым лучшим свидетельством омолаживающего эффекта физиологического отдыха.

Все, знакомые с голоданием, наблюдали много примеров физического омоложения, достигаемого при голодании. Обычно физические улучшения сопровождаются и умственными. Случается, что восстанавливается слух у людей, бывших много лет глухими, обостряется зрение настолько, что человек может обходиться без очков, которые носил много лет (однако слепые прозревают крайне редко), становятся тоньше обоняние и вкусовые ощущения, восстанавливается в случае паралича чувствительность нервов, наблюдается прилив энергии, увеличиваются умственные возможности, интенсивность функциональной деятельности организма, что выражается в улучшении усвоения пищи и работы кишечника, глаза обретают блеск, на лице исчезают морщинки, появляется румянец, присущие молодости, снижается вес и кровяное давление, налаживается работа сердца, уменьшается размер увеличенной простаты, происходит сексуальное омолаживание — эти и многие другие свидетельства омолаживания наблюдает каждый, кто занимался голоданием или знаком с этой проблемой.

Голодание как бы создает условия для второго рождения, оживления организма. В это время все клетки организма очищаются, из протоплазмы клеток удаляются посторонние вещества (метаплазматические материалы), так что клетки омолаживаются и начинают функционировать более эффективно.

Некоторые из этих посторонних веществ являются высоко токсичными и давно накопленными в жировых клетках и клетках соединительных тканей, образно называемых «мусорная свалка организма», поэтому необходимо вывести их из процессов циркуляции и обмена. Освобождение от таких веществ повышает эффективность физиологического механизма. Наряду с обновлением организма, благодаря голоданию создается также потенциал, обеспечивающий надолго улучшенную работу организма после прекращения голодания.

Износ и порча, ремонт и восполнение — непрерывные и почти синхронные процессы во всех живых организмах. Что-то создается, что-то разрушается. Оба эти процесса называют метаболизмом, причем «строительство» называют анаболизмом, а разрушение — катаболизмом. В периоды активности преобладает катаболизм, анаболизм же — в периоды отдыха и сна.

Анаболизм — это процесс ремонта организма, когда он получает новый прилив энергии, готовится к новой деятельности. Этот процесс является доминирующим в периоды активного роста и несколько замедляется при старении.

Установлено, что голодание ускоряет обмен веществ, причем по окончании процесса голодания усиленно развивается анаболическая или конструктивная фаза. Таким образом, можно сказать, что общее очищение организма обновляет созидательные процессы жизни. Справедливо, что в экспериментальных условиях это улучшение жизненных процессов непродолжительно. Однако в большинстве случаев происходит это по вине самих пациентов, которые после голодания возвращаются к прежнему образу жизни.

Возраст человека — это продолжительность его жизни. Термином «возраст» обозначают несколько различных аспектов жизни: уровень развития человека (физиологический возраст), уровень умственного развития (психологический возраст) и т. д.

Когда мы говорим, что человек в 40 лет стар, а другой в 70 — молод, мы в действительности имеем в виду их физическое и умственное состояние, а не возраст. Неверно пользоваться выражением «функциональный возраст», говоря о состоянии индивидуума, а не о его дне рождения.

Правильно, что день рождения ничего не говорит ни о состоянии данного организма, ни о степени умственного развития индивидуума. Эти показатели лишь косвенно связаны с возрастом и не являются важными составными его частями. Человек в 70 лет может быть молод по физическому и умственному состоянию, а человек в 40 лет — старым, вялым и подавленным. Однако первому уже 70 лет, а второму — лишь 40. Зная это, можно игнорировать распространенное утверждение, что «мы пытаемся повернуть время вспять». Происходящие в организме возрастные изменения, называемые старением, не столько связаны с течением времени, сколько с факторами, абсолютно не связанными со временем, как таковым.

Если бы причиной старения было время, то человек в 70 лет должен был бы обладать всеми признаками старости, присущими этому отрезку жизни, а человек в 40 лет — всеми признаками молодости, встречающимися в этом возрасте. Однако мы можем усомниться в предположении, что состояние организма необратимо связано с количеством прожитых нами лет. И хотя возраст и выражен во времени, тем не менее, время не является причиной процесса старения. К примеру, возьмем камень, омываемый водой. Он изменяется во времени, однако не время шлифует его, а вода. Два камня, подвергнутых в одинаковой мере процессу шлифовки водой, стираются с различной скоростью в зависимости от их твердости и плотности. По той же причине два человека под действием одинаковых разрушительных факторов стареют с разной скоростью, в зависимости от индивидуального сопротивления разрушающим факторам.

Камень стирается быстрее или медленнее в зависимости от количества и напора обтекающей его воды. Также и человек стареет быстро или медленно в зависимости от количества разрушительных воздействий, которым он подвергается.

Несколько расширим пример: вообразим самовосстанавливающуюся скалу. Сначала она шлифовалась под действием воды. Затем, когда вода перестала ее омывать, она стала «ремонтировать» себя и восстанавливать большую часть утерянного вещества. В человеческом организме происходит экологический процесс (ведь он является саморемонтирующимся), когда причины старения устранены.

Организм способен сломать часть поврежденных структур и заменить их свежими, обновить клетки выбрасыванием накопившихся в них «грузов» и «ремонтом» их поврежденных частей. Говоря образно, человеческий организм способен самостоятельно активно распоряжаться собой и быть конструктивным.

Человек устроен так, что может жить дольше и лучше, чем сейчас. Он должен жить гораздо большее количество лет, чем сейчас, наслаждаться абсолютным здоровьем и энергией. Он не должен зачахнуть в 60 лет или еще раньше. На самом деле же за исключением смерти от несчастных случаев и убийства, как на войне, люди умирают от болезней. Если бы мы сумели предотвращать развитие болезней, то смогли бы жить не только дольше, но еще при этом обладать физическими и умственными силами.

Старение определяют, как «накопление изменений в организме, увеличивающих вероятность смерти данного индивидуума с течением времени». Попросту говоря, старение — постепенное накопление патологических (болезненных) изменений в органах и тканях, в структурах организма и нарушение его жизненных функций. Старость — фактически еще одно хроническое заболевание. Это и есть причина того, что мы можем стареть рано или поздно, и некоторые люди в 70 лет моложе иных 40-летних.

Старение происходит во времени, но время не является причиной его. Следовательно, несущественно, каким способом точно определять человеческий физиологический возраст, важно то, что мы нашли и выяснили причины, вызывающие старения. Устраните причину старения, а физиологический возраст пусть сам позаботится о себе.

Утверждают, что никто точно не знает, в чем состоят изменения организма, ведущие к старению, или каковы конкретно эти изменения. Рассмотрим опыты известного французского ученого, д-ра Алекенса Каррела, автора книги «Человек — существо неизвестное». Поддерживая живыми отдельные фрагменты сердца цыпленка длительное время, он выявил, что они старели, если не освобождались от отходов, накопленных в их клетках. Другими словами, они старели вследствие накопления в культурной среде, в которой они содержались, продуктов-отходов. Если эти отходы регулярно выводились, так что клетки ими не отравлялись, сердце цыпленка не старело. Это очень важное доказательство того, что старение есть результат хронического насыщения токсичными веществами. К сожалению, важное открытие привлекло слишком мало внимания, возможно потому, что не нашли способа его использовать.

Опыты Каррела позволили сделать заключение, что клетки потенциально бессмертны. В нормальном состоянии они продолжают делиться и вновь делиться, но они не умирают. Смерть оказывается ненормальным явлением. Однако при обычных условиях жизни мы наблюдаем, что клетки на самом деле стареют и умирают в большом количестве. Для бесконечного продолжения жизни все условия должны быть благоприятными.

Если клетки потенциально вечны, как думают сейчас ученые, а организм, как комплекс, стареет, то, очевидно, что одно из двух является истинным. Либо функциональная специализация клеточных групп — внутренних органов — оказывается несоответствующей, либо отсутствует координация клеточных групп в организме. Возможно, имеют место оба этих фактора. Если одно или оба предположения истинны, возникает вопрос: является ли несоответствие специализации или несоответствие координации первичным (исходным) состоянием жизни или же оно (несоответствие) — результат установленных и устранимых причин? Если это первичное состояние, то мы не можем надеяться предотвратить более чем на короткий период времени процесс старения, начинающийся в большинстве случаев довольно рано. Но если он вызван причинами, которые можно избежать или устранить, что кажется вполне вероятным, то мы в состоянии сделать многое для предотвращения старения.

По меньшей мере, бесчисленные опыты на многих низших формах жизни показали, что можно не только задерживать процесс старения на бесконечно долгое время, но и обратить его вспять, восстановить молодость.

Более 15 лет профессор К.М. Чейлд из Чикагского университета занимался исследованием старения животных. Его результаты выявили, что периодическое голодание обычно способствует омолаживанию организма.

Изучая некоторые виды насекомых, К.М. Чейлд обнаружил, что при обильной пище жизнь насекомых длится 3 — 4 недели, но если количество пищи значительно уменьшить или заставить насекомых голодать, они будут оставаться активными и молодыми по меньшей мере 3 года. Вот его заключение: «Частичное голодание предотвращает старение. Голодающий переносится из зрелого возраста в начальное постэмбриональное состояние, он почти рождается заново».

Чейлд указывал, что в органическом мире омолаживание является не чем иным, как обычным процессом обновления клеток. Этот процесс непрерывен на протяжении жизни любого организма.

Неспособность сохранить молодость вызвана факторами, мешающими идеальному протеканию процесса обновления. Любое удаление этих препятствующих факторов в любом возрасте приводит к сдвигу — к обновлению и молодости.

Опыты, проведенные профессором Чейлдом, были продолжены Антоном Дж. Карлсоном, профессором физиологии того же университета. Он провел множество исследований как по голоданию, так и питанию для того, чтобы определить, как можно добиться омолаживания человека.

Карлсон был убежден, что нашел доказательство омолаживания человека с помощью голодания. К сожалению, он поставил слишком мало опытов над людьми и в большинстве случаев в опытах участвовали более или менее молодые люди.

Фредерик Хельцель, исследовавший голодание в той же мере, что и профессор Карлсон, считает: возможность омолаживания прогрессивно уменьшается по мере увеличения возраста и омолаживание имеет место лишь в незначительной степени в возрасте старше 35 лет. Здесь я вынужден с ним не согласиться. Думаю, его наблюдения в этой области были чересчур ограничены, чтобы судить об установлении какого-либо произвольного предела возможностям человеческого омолаживания. 35 лет не являются определенной пограничной линией в человеческой жизни. Это не возраст, при котором должны произойти необратимые изменения в человеческих тканях.

Следует, однако, признать, что существуют четкие пределы возможностей омолаживания человека. В тканях человеческого организма могут произойти необратимые изменения, и попытки устранить их подобны попыткам вырастить новую ногу после того, как она была потеряна.

Мы можем считать справедливым утверждение, что чем больше степень патологических изменений, происшедших в организме человека, тем менее возможно его омоложение. Мы соглашаемся с Хельцелем в том, что, чем старше становится организм, тем меньше у него возможности реставрации юности. Однако я мог бы привести несколько наиболее замечательных примеров омолаживания людей обоего пола старше 60 лет, свидетелем которых был. Ни в какой мере не желая принизить значение исследований, проведенных в лабораториях и клиниках в области голодания, я, однако, не боюсь утверждать, что эти исследования были слишком ограничены для того, дабы дать возможность ученым сказать нам последнее слово в этой области.

Вместе с тем я не считаю, что наибольшие возможности омолаживания путем голодания имеются у людей обоего пола в преклонном возрасте. Голодание также чрезвычайно важно и для более молодых людей как средство обращения процесса старения вспять, хотя у них старение и замедленно. Если мы можем использовать голодание для предотвращения разрушительных процессов в жизненно важных органах путем периодического освобождения организма от токсичного груза и предоставления этим органам столь необходимого отдыха, то мы будем в состоянии добиться гораздо более продолжительного эффекта в предотвращении старения, чем в поисках путей омолаживания организма.

Некоторые исследователи подчеркивают кратковременный характер омолаживающих эффектов голодания. Они считают, что эти эффекты не стоят усилий, необходимых для их достижения. Против этого возражения существуют два важных аргумента. Первый: временная регенерация — это все, что необходимо для устранения многих структурных дефектов и для улучшения функциональной деятельности организма. Удаление токсичного груза необратимо и очень важно для будущего существования организма. Второй: при проведении исследований, как уже отмечалось выше, ученые могли гарантировать лишь кратковременный характер достижений, ибо они с легкостью разрешали своим пациентам возвращаться к их предыдущему токсогеническому способу жизни.

В 1960 году индус Тара Сингх предпринял голодание в течение 48 дней по политическим причинам. Ему было 76 лет, и врачи уверяли после исследования его состояния, что период голодания «продолжил его жизнь по крайней мере на 10 лет». В заявлении этих специалистов, напечатанном в «Нью-Дели», говорится также, что благодаря голоданию «он избавился от долго мучившей его болезни». Хотя улучшение здоровья Сингха было побочным следствием голодания, сам факт заявления ученых, что воздержание от еды благотворно сказалось на его здоровье, является очень важным и знаменательным. Обычно врачи дискредитируют все сообщения о благотворном эффекте голодания. Возможно, этот случай является поворотным пунктом в их отношении к голоданию.

Мы надеемся, что врачи скоро признают голодание единственным средством омоложения, во многом лучшим, чем пересадка желез, мужских половых органов народившихся ягнят — в общем, использование продуктов животного происхождения, которые не дают подлинного омоложения. Возможно, это изменение отношения к голоданию сможет привести их к признанию факта, что любое эффективное омоложение организма происходит в результате действия внутренних сил и процессов при благоприятных условиях, а не из-за насильственных состояний. Восстановление здоровья, другими словами, прекращение патологического состояния, и омолаживание — один и тот же процесс.

Если мы поверим в голодание как в способ, дающий возможность организму освободить себя не только от груза накопленных токсинов, но и от бремени накопленных аномальных изменений в тканях, то мы сможем использовать этот метод в целях омолаживания с огромным успехом.

Осознавая ограниченное действие голодания и не ожидая от него невозможного, мы все же считаем голодание путем, если не к вечной, то к очень продолжительной молодости, которая продлится далеко в то время, которое мы некогда рассматривали как старость.

Читайте также: Крем от морщин на груди

источник

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Руслан Романов – контактёр, ченнелер, ясновидящий.
многомерный психолог, коуч, тренер личностного роста.
Автор семинаров, тренингов, открывающих людям светочувствительные способности (ясновидение, ясночувствование, яснослышание, эмпатию, телепатию)
Автор методики «Каскадное сухое голодание Нелнаро»

Смотрите в полной версии беседы :

0:00 Валерия Фьюжн основатель проектов «Planet Angels» и
«Wake up woman»
0:38 Рен тв : Самый известный инопланетянин рунета.
4:24 28 лет практики сухого голодания, что тебя сподвигло на этот путь?
5:45 Во сколько лет начал практиковать сухой голод и сколько тебе сейчас лет?
5:51 А как часто можно практиковать сухие голодания?
6:02 Именно длительные голодания, что бы для организма это было безопасно?
6:49 А бывает ли у тела истощение, нехватка витаминов, микроэлементов, жиров?
8:12 Большой опыт практики сухих голоданий дает обнаружение других своих тел, видение ауры, энергий
8:51 Синтез различных элементов формируется в тонких телах. Белок, жир и углеводы.
9:33 Открытие ученых о том как меняются элементы в теле.
10:45 Можно синтезировать белок и качать мышцы и на вегетарианстве и на сыроедении и на веганстве и на фрукторианстве жидком питании и на пране.
12:21 Почему у сыроедов есть нехватка витаминов и микроэлементов, где же синтез?
17:32 Почему сухой голод более естественный чем голод на воде? Почему информация о голоде на воде больше распространена?
19:30 Сухой голод для здорового человека тоже полезен для саморазвития. Расскажи в чем польза данной практики для здорового человека? Для худого человека.
22:15 Факты из истории о том, что святые, просветленные, пророки и их ученики голодали, Кришна, Магомед, Иисус, Будда голодали без еды и воды. Иисус жил в пустыни 40 дней на сухом голодании. Факты из библии.
26:02 Каким образом на сухом голодании работать на своим духовным ростом, над своими эмоциями, агрессией, обидами и всем проявляющимся негативом?
28:20 Сухое голодание позволяет расслабить привычки из подсознания, в нас растет энергия из нашего духа, души. из многомерность и различных источников и усиливает все.
30:00 Найти грушу для битья.
31:13 Разница между обычным психологом и многомерным.
32:10 Проблема человека может быть не толко из этой или прошлых жизнях, но и находиться между жизнями.
33:07 Мощнее практики сухого голодания просто нет.
33:45 Знаешь ли ты мастеров, которые живут по 1000 лет и более?
35:50 Есть мастера физические и энергетические.
37:50 Как влияют вибрации социума на мастеров.
38:57 Тайные, закрытые поселения иных людей, которые не отображены на карте.
41:30 Чем эти люди отличаются от нас в питании и не только.
43:40 Как проходит консультацию через многомерность общаясь с высшими Я.
44:36 Что происходит в снах.
45:53 Ты сейчас видишь моих высших Я? Как тебе открывается эта информация? Ясновидение.
47:43 Благодаря сухому голоданию у тебя нет морщин в этом возрасте?
Обновление клеток. Молодость, омоложение.
48.32 Почему ты смешиваешь фрукты и делаешь именно смузи?
51:35 Питание людей изначально начиналось с плодов и желудка раньше у людей небыло.
52:53 Авокадо не фрукт.
54:04 Как есть много и не толстеть.
54:50 Не ешь много слив, а то тебя пронесет.
55:57 Сколько литров смузи ешь в сутки?
56:46 А пьешь ли соки?
Желание пить есть у тех, кто ест.
57:20 Пьешь ли дистиллированную воду?
57:58 25 лет вообще не пьешь никакую воду?
58:58 Мой знакомый не пил 2 года совсем воду,после того как прочитал книгу Поль Грегг «Вся правда о воде и соли» и стал пить только соки и потом жаловался на обезвоживание.
59:58 Состав фруктов на Бали может не подойти нам.
21:02 Почему не нужна вода, ведь даже паронимы пьют воду, а ты еще не перешел на прану, а воду уже не пьешь?
1:04:45 Сколько суммарных недель сухого голодания нужно среднему человеку для полного очищения физического тела?

Ютуб канал Руслан Романов :

Записывайтесь на индивидуальные сессии по скайпу:
Skype: Валерия Фьюжн

Если мы еще не подружились в соц.сетях добавляйся:

источник

13 декабря 2015 | Копированная запись

Запись относится к рубрикам:

Личные темы Ежедневная красота и здоровье(косметика, уход за волосами, диеты, спорт, макияж, одежда и т.д.)

Перед тем как приступить к описанию омолаживающего механизма сухого голодания, хотелось бы уточнить, что такое СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ.

Сухое голодание отличается от всех других видов голодания питьевым режимом. Вернее его отсутствием. Во время сухого голодания человек не ест и не пьет совсем.

Почему при сухом голодании происходит омоложение организма?

Дело в том, что в экстремальных условиях, созданных сухим голоданием, не выдерживают больные клетки, слабые клетки или клетки переродившиеся. Клетки теряют возможность эффективно обновляться, когда они живут в комфортных условиях. Они уже привыкли к постоянному объему еды и воды. Когда прекращается поступление воды и пищи в организм, создаются новые условия существования. Гибнут самые старые и слабые клетки в организме. За счет этих клеток восполняется дефицит энергии в организме. Не только человек, но и все многоклеточные организмы используют свои старые клетки как источник сырья и энергии. Но как резервный источник, на черный день. Как часто мы с вами голодаем, испытываем дефицит воды или пищи? Правильно — очень редко, практически никогда. Что происходит со старыми клетками, если мы не голодаем? Старые клетки становятся фабрикой патологических белков, вызывающих агрессию собственной иммунной системы. Такие клетки становятся родоначальницами злокачественных опухолей. Миллионы лет в жизни животных период голодания был нормой. В нашей с вами “сытой” жизни сейчас это редкость.

Активизация процесса гибели старых клеток наступает после 20 часов сухого голодания. Организм начинает усиленно поглощать старые клетки, жировые, клетки поврежденные радиацией, токсинами, клетки инфицированные вирусами. Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные пораженные клетки опухоли и язвы, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач – голод – лечит именно так!

Сухим голоданием достигается физическое омоложение организма. Улучшается цвет лица, глаза становятся чистыми белки глаз – белыми. Зубы становятся белыми как жемчуг. Снижается вес, восстанавливается свежесть и румянец, исчезают морщинки на лице. Человек как бы перерождается. Клетки очищаются и омолаживаются. В организме как бы происходит капитальный ремонт. Все старое разрушается и начинает расти новое. Особенно интенсивно новые клетки растут в период восстановления после сухого голодания.

Известный французский ученый, А.Карел поддерживал живыми фрагменты сердца цыпленка в течение многих лет. Он выявил, что они старели, если не освобождались от отходов, накопленных в их клетках. Если эти отходы регулярно выводились, так что клетки ими не отравлялись, сердце цыпленка не старело. Это очень важное доказательство того, что старение есть результат хронического насыщения токсичными веществами. Можно сделать вывод, что клетки потенциально бессмертны. В нормальном состоянии они продолжают делиться вновь и вновь и не умирают.

Многочисленные опыты на многих низших формах жизни показали, что можно не только задерживать процесс старения на бесконечно долгое время, но и обратить его вспять, восстановить молодость.

Более 15 лет профессор К.М.Чейлд из Чикагского университета занимался исследованием старения животных. Его результаты выявили, что периодическое голодание обычно способствует омолаживанию организма.

Изучая некоторые виды насекомых, он обнаружил, что при обильной пище жизнь насекомых длится 3–4 недели, но если количество пищи значительно уменьшить или заставить насекомых голодать, они будут оставаться активными и молодыми по меньшей мере 3 года. Вот его заключение: «Частичное голодание предотвращает старение. Голодающий переносится из зрелого возраста в начальное постэмбриональное состояние, он почти рождается заново».

Английский биолог К. Маккей добился удлинения жизни мышей в 1,5 раза с помощью двух голодных дней в неделю, а сокращение рациона питания на треть позволило увеличить их жизнь в 2 раза.

В нашей стране интересные опыты по омоложению животных проводил замечательный врач Сурен Аракелян. По его данным, «престарелые» курицы, прошедшие голодание, вновь начали нести яйца, у них восстанавливался перьевой покров и голос становился выше и моложе, а тело грациозней, стройней. Из тысячи списанных по старости птиц девятьсот десять что ни день откладывали яичко. Да не простое! Весило яйцо 68 граммов, а снесенное молодкой — только сорок восемь. Биохимический анализ подтвердил: и по качеству яйца лучше. Боялись, что голод приведет птиц к гибели, но они, напротив, стали жить гораздо дольше: в среднем восемнадцать лет вместо отпущенных природой шести. Видовой срок жизни был продлен втрое! А курица по кличке Красавица дожила до фантастического возраста — до двадцати одного года. Для человека в такой же пропорции этот же возраст равнялся бы 240 — 250 годам.

До сих пор мы можем считать справедливым утверждение, что чем больше количество и степень патологических изменений, произошедших в организме человека, тем менее возможно его омоложение. Чем старше становится организм, тем меньше у него возможности реставрации юности. Однако возможности омолаживания путем голодания нужны не только людям в преклонном возрасте. Голодание также чрезвычайно важно и для более молодых людей как средство обращения процесса старения вспять, хотя у них старение и замедленно.

Одним из ярких примеров чуда голодания, является сам автор одноименной книги Поль Брегг. Он трагически погиб, катаясь на доске по океаническим волнам, в возрасте 95 лет и до самой смерти был абсолютно здоров.

Может, врачи когда-нибудь признают голодание как мощное естественное средство омоложения организма.

Всем большое спасибо за внимание! Желаю Вам быть всегда молодыми и здоровыми!

источник

Используя один из методов голодания, можно не только похудеть и очиститься от зашлакованности. Голодание омолаживает организм – в этом убедились все те, кто периодически применяет этот способ оздоровления. Очистившись от токсинов, в теле появляется легкость, организм как будто сбрасывает с себя груз прожитых лет. Многие отмечают, что для омоложения голодание – идеальный вариант.

В том, что голодание омолаживает, убедились, наверное, все его последователи. От каких бы болезней не пытались избавиться голодающие, оздоровлению сопутствовало омоложение.

В чем проявляется омолаживающий эффект голодания? Внешне он заметен по значительному улучшению состояния кожи, она становится чистой, без высыпаний, бархатистой, приобретается приятный здоровый цвет лица, у некоторых людей появляется румянец. Внешний омолаживающий эффект голодания ещё и в том, что кожа выглядит более подтянутой, мелкие морщинки разглаживаются. Голодание для омоложения лица очень полезно, ведь воздержание от пищи отлично влияет на здоровье кожи и поэтому используется для лечения кожных заболеваний.

Глаза после курса голодания ясные, блестят. Обостряются обоняние и ощущения вкусовых рецепторов. У отдельных людей улучшаются слух и зрение. Визуально моложе выглядят стройные женщины. Нужно отметить, что на состоянии волос голодание не отражается никак, поэтому, если вы хотите укрепить их, во время голодания делайте маски для волос, массаж кожи головы.

Правда, голодание омолаживает не сразу: сразу после голодания, пока идет восстановительный период и организм перестраивается с эндогенного питания на экзогенное, человек чувствует себя ослабленным, подчас больным, могут быть сбои в работе пищеварительной системы. Но это временное явление, его нужно пережить, соблюдая строгую диету, отводя больше времени на отдых и сон. Как известно, ничего в этой жизни не дается без усилий.

Субъективно человек, занимающийся лечебным голоданием, спустя некоторое время после восстановительного периода чувствует себя помолодевшим, очищенным, бодрым, энергичным, улучшаются умственные способности. Естественно, что такие преобразования добавляют оптимизма.

Человек после голодания молодеет не только внешне, еще более ценным является внутреннее восстановление организма: омолаживаются клетки, ткани, органы, лучше работают сердечно-сосудистая, пищеварительная, выделительная системы, органы дыхания. Омоложение организма голоданием проявляется в улучшении кровообращения, нормализации обмена веществ, давления и частоты сердечных сокращений. Очищение на клеточном уровне от шлаков — важнейшая предпосылка для общего омоложения организма, снижения функционального (биологического) возраста человека. Хорошо очистив свое тело от шлаков и токсинов, человек чувствует себя как бы заново рожденным, такую легкость, внутреннюю чистоту и гармонию он испытывает.

Омоложение голоданием выражается и в устранении нарушений половой сферы, сексуальных расстройств. Голодание показывает высокую результативность в лечении ускоренного семяизвержения, эректильной дисфункции (половой слабости) у мужчин, как психологической формы, так и органической — возникающей из-за хронических болезней внутренних органов, сосудистых заболеваний, простатита, остеохондроза и т. д. Женщины, прибегающие к голоданию, констатируют, что нормализуется менструальный цикл, облегчаются или проходят проявления климакса. После голодания повышается вероятность зачатия. У представителей обоих полов усиливается половое влечение, повышается чувствительность тела, становятся сильнее оргастические ощущения. Эти положительные перемены объясняются общеукрепляющим и оздоравливающим действием голодания на все органы и их системы, а сексуальное здоровье человека напрямую зависит от его физического здоровья. Во время голодания и восстановительного периода занятия сексом нежелательны, так как отнимают много энергии.

Детально анализировал омоложение голодом Герберт Шелтон в книге «Голодание и здоровье»: «Если мы поверим в голодание как в способ, дающий возможность организму освободить себя не только от груза накопленных токсинов, но и от бремени накопленных аномальных изменений в тканях, то мы сможем использовать этот метод в целях омолаживания с огромным успехом. Осознавая ограниченное действие голодания, и не ожидая от него невозможного, мы все же считаем голодание путем если не к вечной, то к очень продолжительной молодости…»

источник

Как и многих людей меня всегда интересовали возможности сделать своё тело здоровым, выносливым, работоспособным физически и умственно, да наконец – просто красивым, независимо от возраста. Поэтому я активно интересовался любой информацией, затрагивавшей нужную мне тему. В конце концов в 1989 году наткнулся на книгу академика Юрия Сергеевича Николаева « Голодание ради здоровья» и понял, это – то, что искал!
Профессор Николаев был врач-диетолог, так же как и его отец. Вообще Николаевы – старинная русская медицинская семья. Отец профессора состоял в переписке с американским диетологом и знаменитым писателем Эптоном Синклером, автором известной книги «Чикагские бойни», которая была всеамериканским бестселлером. Прочитав её, тогдашний американский президент Теодор Рузвельт демонстративно выбросил сосиски, поданные ему на завтрак.
Профессор Николаев много десятилетий проводил опыты с лечебным голоданием в целях лечения сначала психических расстройств, а потом и других болезней. Ведь ещё Гиппократ и Авиценна говорили: «… То, что не может вылечить голод, не вылечит никто…». В клинике Николаева разработаны способы голодания и выхода из него, которые исключительно приспособлены к российскому психологическому складу, ментальности, пищевым потребностям и климату. Так вот, во время лечения с помощью голодания профессор заметил и отметил в своей книге, что в организмах пациентов проходят явные и мощные процессы обновления внутренних органов и омолаживание внешности. Когда организм полностью переходит на внутреннее питание, то есть ест «сам себя», то внутри исчезают различные послеоперационные спайки и повреждения, на коже почти исчезают шрамы, рубцы, она натягивается, разглаживаются морщины. А после выхода из голода очень хочется много двигаться, физически работать до пота. Впрочем, ещё древнегреческие олимпийские тренеры заставляли своих воспитанников голодать перед соревнованиями, а после окончания голода – много тренироваться, была даже поговорка: «… Кто дольше проголодал, тот и победитель…».
Узнав всё это, я связался с профессором и предложил ему взять меня в клинику, чтобы поголодать с целью омоложения. Николаева это заинтересовало, он согласился и, преодолев изрядную порцию бюрократических барьеров, я лёг в николаевскую клинику в феврале 1994 года. Кстати, решающую помощь мне тогда оказал нынешний заместитель руководителя областного комитета по здравоохранению Филиппов Александр Геннадьевич. В общем, проголодал я тогда 18 дней, потом 8 дней выходил из голодания. Сбросил 12 кг. То, что увидел в клинике, удивляло. Туда брали людей со всякими болезнями, за исключением слабого сердца. В возрасте от 18 до 65 лет. За один раз можно и не вылечиться полностью, но чёткое, видимое, ощутимое облегчение гарантировано! Много людей там голодало по много раз вообще с неизлечимыми болезнями, например с болезнью Бехтерева. Они поступали туда почти недвижимые, на носилках, а после нескольких сеансов голодания руки и ноги начинали двигаться, функционировать, люди могли ходить, обслуживать себя. Большинство пациентов было с аллергиями, кожными зудами, псориазом, сильными мигренями.
При мне голодал в клинике человек с многолетним хроническим бронхитом. Голодал 21 день. Его лёгкие давно превратились в какую-то фабрику, вырабатывавшую
отвратительную мокроту, которую он беспрерывно отхаркивал. И это продолжалось после начала голодания ещё 5 дней. А к концу голодания он уже успел забыть, как это у него было. Кстати в клинике были и такие «чудаки», которым нравился не сам процесс, а последствия, наступавшие после курса голодания. В частности был там мужчина 63 лет, железнодорожный рабочий, он проходил уже третий курс голодания. Своей осанкой он напоминал 20-летнего атлета. Между прочим, любит поесть, выпить, покурить, но когда голодал, не было дисциплинированнее пациента. Он говорил, что после голодания в процессе самообновления тканей ощущает прилив энергии и радость жизни. Это состояние он любит больше всего в жизни.
Сам профессор Николаев тоже неоднократно голодал по своей методике, кроме того, был убеждённым вегетарианцем, ел только молочно-растительную пищу. В 1994 году ему было 89 лет, и он в своё отделение на 7-й этаж по высоченным лестничным пролётам, здание это старой постройки, ходил только пешком, без лифта, быстро и легко. Из жизни профессор ушёл недавно, в возрасте далеко за 90 лет. Его дело продолжает ученик – профессор Миронов Валерий Александрович.
Если вкратце, то сам процесс голодания в клинике проходит так. В первый день выпиваешь стакан слабительного, а вечером клизма, чтоб очистить кишечник. Каждый день надо выпить не менее 1л тёплой воды и сделать клизмы утром и вечером. Ежедневно обязательные занятия лечебной гимнастикой под руководством инструктора, к этому ещё делают массаж первую неделю. Очень желательно побольше гулять, рядом с клиникой прекрасный лесопарк Кузьминки. Чувство голода полностью исчезает на 3-й день. На 6-й, 7-й день начинается криз. Ощущения, как при морской болезни, постоянно чувство лёгкой тошноты, но ночью оно проходит, сон нормален. Это состояние надо перетерпеть. После него на 9-й, 10-й день организм полностью переходит на внутреннее питание, и пару дней ощущаешь подъём сил, отличное самочувствие и даже сильный сексуальный аппетит, почти как у подростка! С этого момента клизмы делаются только раз в сутки, по вечерам. Потом всё успокаивается, голодание идёт ровно, просто с каждым днём делаешься несколько слабее. Затем начинается ответственное время – выход из голодания. В первый день выпиваешь полстакана разбавленного яблочного сока, во второй – стакан сока и немного печёного яблока, и так по нарастающей, пока не начинаешь полноценно есть завтрак, обед и ужин, но вся еда молочно-растительная без соли и сахара. В этот период ходить надо осторожно, возможны головокружения. А главная задача – чтобы на пятый день прошёл первый стул самостоятельно, без помощи клизмы. Если это произошло, то выпишут, когда пройдёт половина срока, который провёл до начала восстановления в голоде.
Моё первое голодание прошло строго по плану, без срывов. Сразу после него я начал усиленные физкультурные занятия. Результаты меня ошеломили! В первые два месяца восстановил всё, что умел на турнике и брусьях в армии. Затем начал отжиматься на кулаках, как каратисты, и достиг того, что смог отжаться в быстром темпе 120 раз кряду, чего не мог даже в молодости. Надо заметить, что офицер американского спецназа должен на «отлично» таким манером отжаться 50 раз. У меня резко улучшилась внешность. Несколько раз рискнул посетить вечером молодёжные дискотеки, так ведь за своего принимали, давали лет 26, не более, а мне уже 44 было.
В 1998 году я повторил голодание в медицинском центре, где и сейчас работаю. Центр перед этим послал к Николаеву двух врачей на стажировку, вот они мною и занимались потом. Отголодал уже 20 дней, а сбросил не 12кг, как в прошлый раз, а всего 8 кг. Организм был уже тренированный! Моё голодание снимало местное ТВ, а потом засняло меня через пару месяцев после выхода, я опять резко помолодел и очень хорошо смотрелся среди молодых людей от 25 до 30 лет. Впрочем этот эффект известен уже давно и широко. В Альпах Австрии и особенно Швейцарии есть санатории, где регулярно голодают звёзды западный экранов и вообще очень богатые люди. Бывший канцлер Германии Коль раз в год проходит курс семидневного голодания в Австрии. А кинорежиссёр Андрей Михалков-Кончаловский ежегодно голодает по 10 дней в швейцарском санатории. Недавно туда начал ездить и Никита Михалков. День голодания там стоит 2000 долл. И уже почти все забыли, что в Москве в клинической больнице №68, в отделении профессора Николаева можно проделать то же самое, да ещё на более высоком уровне, причём – если ты больной, то бесплатно, по путёвке Минздрава, а если здоров, то за мизерные деньги! Нет пророка в своём Отечестве!

Р.S. На фотографиях я на 20-й день моего второго голодания и после восстановления фото с сыном, мне 45 лет, сыну 16.

источник

СЫРОЕДЕНИЕ. Форум, посвященный всеядному сыроедению, сыроедению эпохи Палеолита, питанию сырой рыбой, мясом и морепродуктами. Только у нас вы сможете прочитать ПРАВДУ о сыроедении.»СУПЕРСЫРОЕД» был основан бывшими веганами.

Автор: Kosmonavt
Вершитель
Откуда: Великобритания
Зарегистрирован: 2009-01-15
Сообщений: 12781
Уважение: +2905
Позитив: +3720
Пол: Мужской
Возраст: 41 [1978-01-25]
Группа крови: 1
Стиль питания: Был веганом, а теперь питаюсь сырой рыбой, желтками, печенью, салом и сырым мясом.
Знак зодиака: Водолей
Провел на форуме:
4 месяца 0 дней
Последний визит:
2019-07-16 18:40:22

«Пью кефир, а перед глазами — колбаса. »
Лариса КРУПИНА, «ФАКТЫ»
17.08.2011

Готовясь к первому сентября, 13-летняя школьница из Тернополя, весившая 126 килограммов, похудела на… сорок два килограмма! А ее 38-летняя мама, которая весила 130 килограммов, — на сорок один.
— В феврале 2011 года я случайно купила «ФАКТЫ», где мне попалась на глаза статья о жительнице Житомира Антонине Береговой, за год и три месяца похудевшей на 90 килограммов, — говорит 38-летняя Оксана. — Особенно меня поразили фото в газете до и после похудения. Тут тебе большая, расплывшаяся тетя неопределенного возраста, а рядом молодая стройная женщина. Я так загорелась! Но, прочитав, что по диете, на которой сидела Антонина, можно есть всего 100 граммов мяса в день, аж засмеялась. Ну кто выдержит такую диету? И что такое сто граммов мяса против полкило отбивных, которые я могла умять за раз? И я забросила эту газету в шкаф…
«Ни в чем себе не отказывала: мясо, картошка, пельмени, топленое сальце, торты…»
— Когда я выходила замуж, весила 66 килограммов при росте 178 сантиметров, — рассказала «ФАКТАМ» Оксана. — Почти модель! У мужа рост 171 сантиметр, но ему всегда нравились высокие девушки, поэтому он даже обижался, когда я ходила без каблуков. После замужества женщины обычно полнеют, а я оставалась стройной. Пока однажды не споткнулась и не упала, сильно ударившись переносицей о порог. Врачи мне долго лечили переносицу, кололи гормоны, после чего я стала поправляться. Меня разнесло.
*Так Алина выглядела еще в конце марта.
Вскоре я забеременела, родила сына. После родов тем более стала набирать вес. Через пять лет — вторые роды. Килограммы нарастали. Но я этому не придавала значения и ни в чем себе не отказывала: мясо, картошка, вареники, пельмени, майонез, топленое сальце. А сладкое! Это вообще моя слабость. Вечерами съедала по две порции мороженого. На работе попробовать какие-то новые шоколадные конфеты — святое дело. Я очень люблю готовить, особенно печь. Могла испечь сразу три-четыре торта, и мы всей семьей их запросто съедали за три дня!
Вес рос. Но особого дискомфорта я не испытывала. Правда, тяжело становилось подниматься на шестой этаж (у нас дом без лифта), часто прыгало давление, повышался уровень сахара в крови, болели ноги, побаливало сердце. Хотя в целом было… терпимо. Но однажды я все-таки задумалась: «А сколько же я вешу?» Встала на весы, стрелка показала 115 килограммов. «Ничего себе! — думаю. — С 66 килограммов, которые я весила до свадьбы, поправилась почти вдвое!»
Решила начать голодание по Брэггу. Двадцать один день ничего не ела, только пила воду. Бегала, занималась спортом. Муки голода были ужасными, но я держалась. Организм настолько привык ничего не есть, что, когда однажды в магазине я машинально откусила кусочек бублика, мне стало плохо.
— И на сколько вы похудели за эти три недели?
— На шесть килограммов. При общей массе тела 115 килограммов это был мизер. Да, ушел жир с проблемной зоны — с живота, где до этого свисала «сумка» с жиром. Правда, ушел он как-то некрасиво: вместо полной «сумки» болталась полупустая, ведь растянутая кожа никуда не девалась. Я была разочарована и вернулась к прежнему питанию.

*Алина продолжает худеть, поэтому покупку обновок к школе отложила на последние дни августа.

Автор: Kosmonavt
Вершитель
Откуда: Великобритания
Зарегистрирован: 2009-01-15
Сообщений: 12781
Уважение: +2905
Позитив: +3720
Пол: Мужской
Возраст: 41 [1978-01-25]
Группа крови: 1
Стиль питания: Был веганом, а теперь питаюсь сырой рыбой, желтками, печенью, салом и сырым мясом.
Знак зодиака: Водолей
Провел на форуме:
4 месяца 0 дней
Последний визит:
2019-07-16 18:40:22

— Домочадцы не говорили: «Мама, остановись!»?
— Да они сами наворачивали вместе со мной!
Детки — сын Саша и дочка Алина — у меня рослые, крупные. Питались, к сожалению, мы все беспорядочно. Обычно не завтракали. Первый раз могли поесть и в четыре, и в шесть вечера, зато целый день у детей дома был сплошной перекус: мороженое, кусочек колбаски, печенье с кремом, хлебушек с маслом и вареньем. Да еще молочком все это запить. Дочка Алина любила покушать и в 10 вечера — запросто могла съесть, например, тарелку тушеной картошки с верхом.
Она была полненькой. Причем поначалу у Алины был нормальный вес, но после того, как в шесть лет у нее начался острый пиелонефрит и ее долго лечили антибиотиками, она стала полнеть. Все вокруг видели, что дочка страдает ожирением, а у меня как будто пелена была на глазах. Она ж своя, любимая, и ты уже, наверное, не можешь оценивать объективно. Но родные постоянно говорили: «Оксана, надо что-то делать!» Первое, что я предприняла, — посадила дочку на гречневую диету.
«Я стала рыться в шкафу, думая: «Только бы номер «ФАКТОВ» со статьей о похудении никуда не пропал!»
— На шестой день Алина встала на весы, увидела, что похудела всего на килограмм 600 граммов, и… сорвалась, — продолжает Оксана. — Тогда я пошла с дочкой в клинику, где ожирение лечили рефлексотерапией. Только меня этот метод не впечатлил, и я решила оставить все как есть. Моя мама настояла, чтобы я отвела дочку к эндокринологу. Когда мой ребенок разделся у врача, я испытала шок. А когда моя «маленькая» встала на весы, мне вообще стало плохо.
— И сколько она весила?
— Сто двадцать шесть килограммов. При росте 165 сантиметров. В 13-то лет…
Это было этой весной, 25 марта. После посещения эндокринолога у меня аж температура подскочила от волнения. Врач не предложил лечения, только сказал искать диету. И тут меня осенило. Я вспомнила, что где-то у меня лежала газета «ФАКТЫ», где была статья о женщине из Житомирской области, похудевшей на 90 килограммов. Я обшарила весь книжный шкаф, боясь, что газету могли уже выбросить. Думала: «Только бы этот номер со статьей о похудении никуда не пропал!» И наконец вздохнула с облегчением: «Нашла».
Та женщина худела по диете доктора Миркина (известный симферопольский врач, который разработал доступный метод похудения, сейчас живет в Москве, но практикует и в Украине. — Авт.) В интернете я нашла контакты доктора и позвонила ему. Первым делом поинтересовалась, не опасно ли худеть ребенку в таком возрасте. Все-таки организм развивается, формируются все функции девочки, которой в будущем придется рожать… Доктор меня успокоил. Сказал, что «худеть с умом» полезно в любом возрасте. Мы очень хорошо пообщались. Он поговорил по телефону и с дочкой, после чего Алинка прямо ожила: «Мама, знаешь, что доктор сказал мне? Он спросил: «Сколько ты хочешь весить?» Я ответила: «55 килограммов». Он говорит: «Через пять с половиной месяцев у тебя будет такой вес».
Конечно, мы могли подождать, пока доктор приедет через месяц в Киев, и записаться к нему на прием. Но ждать — это продолжать поправляться, а худеть мы хотели уже сейчас. По телефону доктор продиктовал нам диету, и 28 марта мы на нее сели. Правда, накануне устроили пищевую «оргию». «Давай, доця, — говорю, — отпразднуем начало новой жизни». И как наготовила всего! Мы ели целый день — и салат из редьки с медом, и грибы, и тушеную картошку, и печенку, и отбивные. Для любимых тортов места уже не осталось…
«У меня была ломка, как у наркомана»
— Мне понравилось, что диета доктора Миркина очень простая, — продолжает Оксана. — Чередуются разгрузочные и «съедобные» дни. Понедельник — разгрузочный день. Можно, к примеру, только кефир и яблоки. Вторник — «съедобный»: разрешается кусочек мяса без хлеба, вареное яйцо, салат, кефир. Всего по чуть-чуть. В неделю выходит три разгрузочных и четыре «съедобных» дня. После шести часов вечера есть нельзя. Мучное, сладкое, крупы запрещены. Из первых блюд можно есть только «серединку» — юшку без верхнего слоя зажарки и жира и без нижнего слоя с картошкой и капустой, если это, к примеру, борщ. И в малом объеме — всего черпачок, а не полкастрюли. Спиртное тоже запрещено. По утрам — зарядка.
— Тяжело было выдержать такое после картошки и тортиков?
— Не то слово! Особенно первую неделю. Муж и сын не сидели на диете. И надо было им и первое сварить, и еду подать. Желудок вроде бы пищи не хотел, а мозги аж кричали: «Дай поесть!» У меня была ломка, как у наркомана. И тогда я открывала книжки доктора (накупила их в нашем книжном магазине), рассматривала фотографии людей, которые похудели на сто и больше килограммов, и думала: «Когда-нибудь и я буду такой». А если и это не помогало, быстренько ложилась спать, чтобы не побежать к холодильнику. При этом утешала себя: «Завтра я опять хоть что-то, но съем…»
Из-за резкого перелома в питании у меня в первые дни очень болела поджелудочная железа. Мне раньше ставили язву. И только когда я отказалась от сладкой воды, которую очень любила, вроде полегчало. А тут боли начались опять. Знакомая терапевт сказала, что это нормальная реакция. Это, дескать, голодные боли, они утихнут. «Если ты уже села на диету, не сворачивай с заданного пути», — посоветовала она.
— Алина, а как ты втягивалась в диету?
— В первые недели с трудом. Говорила: «Мам, хотя бы колбаски! Пью кефир, а перед глазами — колбаса!» (Смеется.) Когда дети заметили, что в школе я пью кефир, они начали меня дразнить, прозвища всякие придумывали. Но я не обращала внимания. И никому не объясняла, что сижу на диете. Делала свое дело и мечтала, как за лето похудею, накуплю новых вещей и в школу пойду уже не в балахонах, а в модной одежде…
— Алина у меня девочка умная, стойкая, — продолжает Оксана. — Хорошо учится, если поставит какую-то цель, обязательно ее достигнет. Однажды, когда дочка сбросила за месяц 11 килограммов, мы пошли с ней в супермаркет. Она посмотрела на витрину, где лежал кусок сала весом восемь килограммов, и сказала: «Мама, здесь целых восемь килограммов! А я похудела на 11. Это ж сколько я носила на себе! И сколько еще продолжаю носить». После этих слов я поняла: она уже не сорвется.
— В каком темпе вы теряли килограммы?
— За первую неделю я похудела на семь с половиной килограммов, дочка — на четыре. Я ей говорю: «Алина, ты, наверное, что-то ешь тайком от меня?» Она: «Мама, нет, честное слово!»
*Недавно Оксана выбросила огромный мешок со старыми вещами. «К прежнему весу я больше не вернусь», — уверена она.
За первый месяц я потеряла 15 килограммов. Когда сообщила Миркину, он сделал замечание: «Это много». Я говорю: «Так что, мне начать есть?» Конечно, больше всего вес уходил сначала. А вот в прошлом месяце я похудела всего на шесть килограммов. Но, даже когда вес стоял на месте, я не волновалась, зная, что процесс все равно идет. Это я поняла на Пасху, когда попробовала по кусочку всего. Муж еще сказал: «Ты, наверное, килограммов пять наберешь после праздничного стола». Утром встала на весы: минус восемьсот граммов.

— Многие женщины после диет жаловались на выпавшие волосы, расслоившиеся ногти, землистый цвет лица, «исчезнувшую» грудь. Нарекают и на растянутую болтающуюся кожу. А как у вас с побочными эффектами?
— На грудь не жалуюсь. Раньше объем бюстгальтера был 115, сейчас 80. Третий размер. Конечно, она выглядит не так, как у девочки. Все-таки я выкормила двоих детей. (Вздохнув.) Свисает… Но и не так, как раньше! Более элегантно. (Смеется.) У меня раньше были какие-то пузырьки на коже, пятки трескались. Сейчас все исчезло. После голодания по Брэггу я ужасно выглядела. А тут смотришь на себя в зеркало и не понимаешь: куда же та растянутая кожа делась? Самое интересное, что у меня она не обвисает, а каким-то странным образом сама подтягивается, хотя я не делаю физических упражнений! И вот подружка однажды говорит: «А где твоя «сумка?» — имея в виду мой свисавший раньше живот. Смотрю: а ее уже нет!
— Такое резкое похудение не вредно для здоровья?
— Чувствую себя прекрасно. Поджелудочная не болит. Давление в норме. Недавно я сдала анализы — кровь идеальная. Сахар был семь, сейчас в норме.
Люди меня не узнают, многие проходят мимо. А те, которые узнают, делают круглые глаза. Да тут уже полгорода гудит: «Боже, это ж какие таблетки она пьет, чтоб так похудеть?» Другие считают, что я чем-то заболела. Многие, конечно, загораются: «О! Ты так здорово похудела. Диктуй диету!» Я говорю: «Пишите. С девяти утра каждые три часа по стакану кефира. Последний прием в шесть вечера. Литр воды…» Они спрашивают: «А дальше что?» Отвечаю: «Ничего…» Они пугаются: «Э, нет, нам такое не подходит!» К сожалению, люди привыкли к еде. К этой страшной вредной еде. Считают, что, если один раз живем, значит, ни в чем нельзя себе отказывать. Как сказала моя знакомая, которая весит 109 килограммов: «Я столько лет растила свой живот и должна его терять. »
— И что, никогда не отступаете от диеты? А дни рождения, посиделки с подружками? Бокал красного сухого можно, к примеру?
— Да хоть водку! Главное, закусить по диете. Можно водки сто граммов, а закусить огурцом. Конечно же, иногда отступаю от этого режима питания. Сейчас ем фруктов не по 200 граммов, как рекомендуется, а по три кусочка арбуза, к примеру. И не поправляюсь.
— Много килограммов вы потеряли за пять месяцев?
— Когда мы садились на диету, у меня было 130 килограммов, сейчас — 89. У Алинки был вес 126 килограммов, сейчас — 84. Талия у меня была 119 сантиметров, сейчас — 82, у ребенка 139, сейчас — 78. Алина говорит: «Мама, к первому сентября ты мне одежды пока не покупай. Я же продолжаю худеть. Хочу весить пятьдесят пять килограммов!» Так что все обновки мы отложили на последнюю неделю августа.
Недавно я торжественно выбросила пакет со старой одеждой. Потому что к тому размеру я уже больше не вернусь. Раньше носила 30-й размер, по — нашему 66-й, а сейчас беру 12-й, то есть 46-й. Люди говорят: «Скажи своему врачу, пусть запрограммирует, чтобы ты в попе не худела!» Да и мама меня уже сдерживает: «Может, хватит? А то ты уже как Кащей Бессмертный!»
— Наверное, только муж вас не останавливает? Он какого телосложения, кстати?
— Крупного. 113 килограммов при росте 171 сантиметр. Сынок тоже плотненький. Они еще для этой диеты не созрели. Но за нас с Алиной радуются.
— И сколько вы хотите весить, Оксана?
— Семьдесят. Можно шестьдесят пять!
P.S. Дописав последнюю строчку, я вспомнила, что в последнее время в коридорах родной редакции появилось немало изрядно похудевших дам, и решила поинтересоваться, как они расстаются с лишним весом.
Выяснилось, что в ходу японская и сельдереевая диеты, диета «инь-янь», диета «Шагомер», когда к телу крепится шагомер, который снимается перед сном (при этом дамы должны исключить мучное, картофель, сладкое, фрукты и беспрестанно ходить), диета «три литра компота в пустом холодильнике», при которой у голодной девушки нет иного выбора по вечерам, как при каждом позыве голода хлебать несладкий компотик. И множество других диет. А вот универсальной нет. Каждый должен выбрать свою, разумеется, предварительно посоветовавшись с врачом. Ну а «ФАКТЫ» будут продолжать истории сенсационных похудений, ненавязчиво намекая, что наша фигура — в наших руках. Ждем ваших историй по электронному адресу: krupina@facts.kiev.ua Особенно от читательниц, которые после похудения нашли свою любовь. Или… лишились ее. Потому что забыли спросить у своего любимого: а хочет ли он, чтобы дама сердца теряла свои формы?

Фото из семейного альбома.

Автор: Kosmonavt
Вершитель
Откуда: Великобритания
Зарегистрирован: 2009-01-15
Сообщений: 12781
Уважение: +2905
Позитив: +3720
Пол: Мужской
Возраст: 41 [1978-01-25]
Группа крови: 1
Стиль питания: Был веганом, а теперь питаюсь сырой рыбой, желтками, печенью, салом и сырым мясом.
Знак зодиака: Водолей
Провел на форуме:
4 месяца 0 дней
Последний визит:
2019-07-16 18:40:22

З9-летняя мать двоих детей с Житомирщины за год и 3 месяца похудела на… 90(!) килограммов
Лариса КРУПИНА, «ФАКТЫ»
24.02.2011

— Я ненавидела фразу «А вашего размера у нас нет!» — признается жительница села Турбивка Попельнянского района Житомирской области Антонина Береговая. — За одеждой приходилось ездить на рынок в Одессу, в ряды для великанов. Еще больше не любила праздники. Особенно Новый год и 8 Марта, хоть мы и поженились с мужем именно в этот день. Все люди как люди — нарядные, красивые. Женщины в платьицах и на каблучках… А какой наряд могла надеть я, имея вес 160 килограммов?
Я смотрю на энергичную подтянутую зеленоглазую шатенку с любопытством и удивлением. Интересно, что происходит с людьми, когда они переселяются из больших тяжелых тел в легкие и подвижные? «Что происходит? — переспрашивает Тоня. — Появляется счастье, ощущение новой жизни». Она смеется, упиваясь своим новым состоянием. Кто бы мог подумать, что еще пятнадцать месяцев назад врачи прочили ей неподвижность и инвалидное кресло!
«После рождения дочки я поправилась сразу на 70 килограммов»
— В молодости я была нехуденькой — 75 килограммов при росте 160 сантиметров, — рассказывает Тоня. — Но лишний вес мне совсем не мешал. Работала в парикмахерской. Там и мужа себе нашла. Когда ко мне в кресло сел высокий светловолосый симпатичный мужчина, сразу появилось предчувствие, что он придет сюда еще не раз. Все закрутилось так быстро, что уже через месяц у нас состоялось сватанье, а восьмого марта — свадьба.
Через год я родила сына Мишу. Роды были тяжелыми — лопнули кости таза. Сын родился крупным — 3600 граммов. Я не могла ходить: мне наложили корсет, и три месяца за мной и ребенком ухаживала мама. После родов я поправилась килограммов на 25. Но не переживала. Это в городе все за фигурой следят. А в селе ценятся здоровье, выносливость и сила.
В тридцать лет я забеременела во второй раз. Врачи предупреждали, что это дитя нельзя рожать. Говорили: «Мамаша, вот лопнут опять кости таза во время родов, что будете делать? Можете в инвалидную коляску пересесть! Лучше уж аборт». Однако я решила рискнуть.
Переносила беременность очень тяжело. Токсикоз, угроза выкидыша. Я уже так измучилась, что хотела избавиться от ребенка. Думаю, не дай Бог остаться инвалидом с двумя детьми на руках! Но мама уговорила потерпеть. «Тоня, у тебя же будет девочка! Ты так ее хотела. »
Дочка Таня родилась здоровенькой, весом 4 килограмма 200 граммов, ростом 57 сантиметров. Слава Богу, кости таза на этот раз не треснули. Но после вторых родов, видимо, произошел какой-то гормональный сдвиг. И меня понесло…
За семь лет я поправилась аж на семьдесят килограммов. Вроде бы и не ела много. Вставала в пять утра — хозяйство, коровы, кони. В семь могла съесть помидор, выпить чай. Потом снова шла работать по хозяйству, у нас усадьба огромная. В обед приходила перекусить чего-то легкого. Ела чуть-чуть, чтобы набитый желудок не мешал нагибаться во время дальнейшей работы. И только вечером, часов в девять, могла покушать основательно: борщ, картошка с мясом, кусок пирога.
Имея талию 205(!) сантиметров, женщина не потеряла гибкости и могла запросто коснуться ладонями земли
— От веса у меня стало подниматься давление, появилась одышка, — вспоминает Антонина. — Я не могла дойти до огорода, чтобы не остановиться несколько раз. Страшно болели ноги и спина. Стали стираться тазобедренные суставы. Как пройду или постою долго, аж тряслась вся. Посуду могла мыть только сидя. Но вот гибкость не потеряла. Однажды сын пришел из школы и говорит: «Мам, нам сказали научиться касаться ладонями земли». «Да проще простого, сынок!» — говорю. И наклонилась, дотронувшись до земли несколько раз, причем без труда. И это при том, что имела талию 205 сантиметров!
— Но вы хоть что-то пытались делать? Или просто смирились?
— Пыталась. Полтора месяца сидела на японской диете. Взвешиваться уже не могла — просто замеряла объемы. Не ушло ни одного сантиметра! Кремлевская диета, диета Ларисы Долиной… Сдвигов никаких. Только звездочки в глазах стояли от голода!
В Киеве на Оболони мы нашли какую-то фирму по похудению. Они обещали, что я сброшу вес за полгода. Собирались разрабатывать для меня диету по группе крови. Я спросила: «А у вас люди с таким весом лечились?» Они говорят: «Еще не было». Я думаю: «Если не было, где гарантия, что эта диета мне поможет?»
Нам порекомендовали обратиться в институт Шалимова. Там мне сказали, что у меня только один выход: сделать операцию на желудке. Для этого надо сбросить хотя бы десять килограммов, чтобы и операция, и послеоперационный период проходили легче. Но я все не решалась. А вес рос. Ничего из одежды на меня уже не налезало. Туфли приходилось покупать на два размера больше, чтобы втиснуть ногу. Сейчас я ношу 38-39 размер, а когда поправилась, «докатилась» до 41-го.
Я постоянно находилась в депрессии. Спасибо хоть ни в селе, ни дома насмешек не было. В селе, наверное, все привыкли. А дома сын всегда и подойдет, и поцелует. «Мама, ну чего ты комплексуешь? Ты у нас самая лучшая!» — успокаивал.
— А что говорил муж?
— Он ни разу ни словом не обмолвился, что мне нужно худеть. И хоть муж ко мне относился хорошо, я, конечно, нервничала. Мысли всякие в голову лезли. Могла лишний раз накричать, сказать что-то неприятное. Наверное, от отчаяния и безысходности. Я не любила себя. А если женщина себя не любит, не принимает свое тело, ее уже начинает раздражать весь мир. Ну и… муж иногда тоже. Мое тело меня не слушалось: на диеты не реагировало. И… продолжало увеличиваться в объемах. Врачи предупреждали: «Если не сбросите вес, сотрутся суставы, вы не сможете ходить и пересядете в инвалидное кресло». Но как похудеть, никто не объяснял!
«Увидев меня похудевшей, муж племянницы от неожиданности выронил пакет и сказал: «Можно я заматюкаюсь?»
— У мужа в Киеве родственники, — продолжает моя собеседница. — Однажды он привез домой газету «ФАКТЫ», где было написано о мужчине из Житомирской области, который похудел с 208 килограммов до 79-ти. Газета была читанной-перечитанной! (Впервые о рекордсмене Книги рекордов Украины Викторе Мартынюке, сбросившем наибольшее количество килограммов, «ФАКТЫ» написали 24 мая 2008 года. — Авт. ). Я прочитала статью и загорелась. Думаю: если тот мужчина смог похудеть, и я смогу.
Мы нашли контакты доктора Миркина (известный московский врач-психотерапевт, бывший симферополец, разработавший уникальный и доступный метод похудения. — Авт. ), узнали, когда он принимает. Я считала дни до его приезда в Киев. Перед тем как выехать в столицу, зашла в комору, где взвешивают зерно, и попросила нашу кладовщицу меня взвесить. «Аня, ты только никому не говори, что у меня 160 килограммов!» — попросила.
Владимир Иванович Миркин меня спросил: «На сколько вы хотите похудеть?» «На сто килограммов! — отвечаю. «Если есть настрой, значит, похудеете», — пообещал он. Главное было — войти в диету.
— Расскажите о ней! Может, и мы успеем к Восьмому марта пару килограммов сбросить!
— Все просто: чередуются разгрузочные и «съедобные» дни. Понедельник — разгрузочный день. Можно, к примеру, только кефир и яблоки. Вторник — «съедобный»: кусочек мяса без хлеба, вареное яйцо, салатик, кефир. Всего по чуть-чуть. В неделю выходит три разгрузочных и четыре «съедобных» дня. После шести часов вечера есть нельзя. Мучное, сладкое, крупы запрещены. Из первых блюд можно есть только «серединку» — юшку без верхнего слоя зажарки и жира и без нижнего слоя с картошкой и капустой, если это, к примеру, борщ. И в малом объеме — всего черпачок, а не полкастрюли. Спиртное тоже запрещено. По утрам — зарядка.
Никаких мук голода, кстати, я не испытывала. За полтора месяца похудела на 22 килограмма. Первыми стали «уходить» руки и плечи. Потом грудь и ноги. Дольше всего держались живот и попа. Когда я похудела на 30 килограммов и пошла на Восьмое марта петь в дом культуры, многие меня даже не узнали! А старушки в селе стали шептаться: «И что Тоня надумала? Такая женщина была «гарна i справна» — и так похудела!»
Пока теряла вес, постоянно попадала в смешные ситуации. С братом мы не виделись полгода. Однажды встретились случайно в соседнем селе. Сын говорит: «Мама, вон дядя Стас». Я начала Стасу махать, а брат смотрит мимо меня и спрашивает у сына: «Миша, а где мама?» Еще был случай: пришел однажды муж племянницы помочь нам заколоть поросенка. Мы давно с ним не общались. Увидел меня — и от неожиданности аж пакет выронил из рук. Упал на диван и говорит: «Можно я заматюкаюсь?»
— И сколько вы потеряли?
— За год и три месяца я похудела на 90 килограммов! Теперь у меня размер одежды 46-48.
— Не могу поверить. Где же они раньше помещались? А кожа? Куда вы излишки дели?
— Да они сами куда-то делись! Кожа как-то подтянулась. А если и появились где-то лишние морщины, не страшно: морщины ведь не болят. От них ни одышки, ни гипертонии. Спортом я себя не мучаю: у меня ведь огромное хозяйство, и так есть куда энергию тратить. Но зарядку делаю обязательно. Качаю пресс, ногами рисую цифры в воздухе, от единицы до десяти. Могу запросто сделать мостик, до носа ступней достать. И одной, и другой. Главное, тренироваться по чуть-чуть — и получится! (Позже я попробовала упражнения Антонины. Оказывается, достать ступней до носа не так-то просто! — Авт.)
Когда люди в селе увидели живой пример такого похудения, ко мне подключились еще десять человек. Кто потерял десять килограммов, кто двадцать. Моя племянница Алена, которая поправилась после родов, приехала к нам со своим ребенком на три месяца и сбросила 20 килограммов. Страшно подумать, что я осталась бы такой, как была, если бы муж не привез ту статью в «ФАКТАХ» о Викторе Мартынюке! А теперь в нашем селе главный вопрос: «Ты на сколько похудела?»
— Что муж? Доволен?
— Привыкает к жизни с «другой женщиной», как он говорит! Конечно, заметно, что сейчас я ему нравлюсь больше. (Смеется. ) На Восьмое марта, в годовщину нашей свадьбы (мы поженились 19 лет назад), я собираюсь к нему в Киев, где он сейчас живет у сестры и работает грузчиком. Хочу впервые за много лет показаться перед ним в красивом вечернем платье. Длина — чуть ниже колена. Ведь столько лет я проходила в длинных юбках — прикрывала ноги, которые стыдилась показать.
Теперь у меня в мои 39 лет вес даже меньше, чем когда я двадцатилетней замуж выходила! Тогда было 75 килограммов, а сейчас 70! Сама ем мало, но любимого мужа Василия и детей голодом не морю. Супруг приезжает из командировок, а у меня и голубцы накручены, и котлеты сделаны, и кровянка готова, и пироги напечены. Я люблю возиться на кухне: меня часто приглашают помочь на свадьбы и крестины. Уже глаз так наметан, что могу за сутки приготовить стол на 50 человек, а сама даже пробы не снимаю. Мне нельзя. Да и не хочется. И я продолжаю худеть. Втянулась в такой образ жизни. Ведь это даже не диета, а дисциплина и здоровое питание. Муж просит: «Тоня, остановись!» А я что? Я ничего! Оно уже как-то само… худеется. (Смеется. )

Автор: Kosmonavt
Вершитель
Откуда: Великобритания
Зарегистрирован: 2009-01-15
Сообщений: 12781
Уважение: +2905
Позитив: +3720
Пол: Мужской
Возраст: 41 [1978-01-25]
Группа крови: 1
Стиль питания: Был веганом, а теперь питаюсь сырой рыбой, желтками, печенью, салом и сырым мясом.
Знак зодиака: Водолей
Провел на форуме:
4 месяца 0 дней
Последний визит:
2019-07-16 18:40:22

Год постоянной диеты понадобился британке, чтобы надеть свадебное платье ее мечты
Инф. «ФАКТОВ»
24.05.2011

Чего женщины только не делают с собой в канун свадьбы. Например,36-летняя британка Бет Уиллер, проживающая в графстве Сомерсет, похудела ради свадебного платья на 64 килограмма.

Как и многие девушки Бет с детства мечтала о своей свадьбе, представляла церемонию венчания, платье, в котором она, стройная принцесса, соединит свою жизнь со сказочным принцем. Но время внесло свои коррективы и к тому моменту, когда любимый мужчина сделал Бет предложение, молодая женщина весила 140 килограммов.
Британка взяла свою волю в кулак и похудела почти вполовину ради того, чтобы надеть свадебное платье, о котором всегда мечтала, оно было на 18(!) размеров меньше, чем та одежда, которую Бет носила годом раньше.
Бет Уиллер посадила себя на строгий режим питания: много овощей и фруктов, минимум мучного и жареного, больше рыбы и морепродуктов. Также она стала посещать тренажерный зал. Средиземноморская диета и физические упражнения дали результат уже через год.
«Это было безумно сложно, я ненавижу упражнения! Мне помогло правильное питание», – призналась счастливая невеста.
Несмотря на то, что жениха Бет не смущал ее вес, он всячески поддерживал желание своей избранницы стать стройной.
«Никто из моих подруг не верил, что я это сделаю. Только жених всегда поддерживал. И теперь он получил вознаграждение» — объяснила Бет.
Вместе с лишними килограммами молодая невеста избавилась еще и от множества болезней, в том числе от диабета и хронической усталости.
В своей свадебной речи счастливый жених пошутил, что обычно, когда вы женитесь, вы получаете больше ожидаемого, он же получил гораздо меньше.

источник