Как загореть без морщин

Многие из нас с нетерпением ожидают летнего отпуска, когда можно будет позагорать и похвастаться красивым равномерным загаром. В особенности, загаром лица.

Вряд ли кто будет спорить с тем, что каждого привлекает загорелая кожа. Но возникает вопрос – полезно ли загорать? Каким может быть вред от загара лица? Существует ли абсолютно безопасный загар? Существуют ли способы, которые защищают кожу от фотостарения? Какие существуют правила получения загара лица?

Никто не отрицает, что солнечные лучи нам полезны. Уже всем известно, что без солнца мы быстро становимся нервными, раздражительными и подвергаемся депрессиям, стрессам. Наверняка каждый замечал, что в пасмурную погоду, настроение такое же. А если и настроение плохое, то и здоровье ухудшается, создается своеобразная цепная реакция.

Находясь на солнце, иммунитет укрепляется, начинает вырабатываться витамин D, который очень полезен для зубов и костей. Получая загар лица под солнечными лучами, вырабатываются гормоны радости – эндорфины. А значит, под солнечными лучами Вы станете более радостной, Ваше настроение улучшится, а жизнь будет приносить одно удовольствие.

Конечно, если на улице зима и небо затянуто тучами, стоять на улице в ожидании солнца глупо, но ведь можно найти и другой способ, как получить загар лица.

Рассмотрим, в чем же состоит польза загара (а именно, поджаривания кожи на солнце). Все очень просто, вся польза состоит в том, что солнце дает ровный и естественный загар лица, а также отлично скрывает мелкие недостатки кожи, в особенности прыщики (которые, кстати, и пропадают под действием солнечных лучей). Но, для этого же можно использовать автозагар или же бронзирующую пудру.

Как загар вредит коже лица?

Рассмотрим подробнее, что представляет собой загар? – это естественная защитная реакция кожи на ультрафиолет. Наша кожа не желает поджариваться, поэтому и создает своеобразный барьер. Но, несмотря на то, что загар лица так привлекает нас, он имеет и обратную сторону. Солнечные лучи очень старят нашу кожу, а точнее, ускоряет процесс старения и увеличения количества морщин.

Это вызвало удивление? Ведь всегда убеждаешь себя, что солнце полезно. На самом же деле, солнце усиливает естественные процессы старения кожи. Вследствие солнечных лучей, увеличивается количество свободных радикалов, которые не просто ускоряют старение, но и активизируют раковые процессы.

Ультрафиолет негативно влияет на белок, который сохраняет гладкость нашей кожи, а также ее упругость и плотность. Именно этого всегда хочет достичь каждая из нас.

Что же мы получаем после загара лица? А получаем мы сухую кожу лица, лишенную влаги, мягкости и гладкости. Становится неприятно дотрагиваться до лица. Если Вам неизвестно, то солнце утолщает кожу.

Вопреки распространенному мнению – солнце не оказывает лечебного действия на прыщи. Если Вы обладательница жирной и проблемной кожи лица, то солнечные лучи и загар лица могут увеличить и ухудшить проблему. Вся проблема в том, что, находясь под солнечными лучами, кожа лица начинает защищаться, выделяя больше сала, что делает лицо еще более жирным и только закупоривает поры. Вот и думайте после этого, что может с Вами стать после летнего отпуска. Конечно, если кожа лица нормальная, то и проблем особых не будет, но если Вы проживаете в городе, где солнце частый гость, а жаркий период длится достаточно долго – то стоит задуматься.

Бывает ли загар лица безопасным на 100%?

Часто ли встречается реклама о безопасном загаре? Ответ очевиден — очень часто. А задумывался ли кто-то, может ли быть загар лица абсолютно безопасным?

Известный писатель Кэрол Мадджио, являющийся автором книги «Аэробика для кожи и мышц лица» много лет прожил под палящим солнцем штата Аризона. Он утверждает, что загар лица не может быть абсолютно безопасен, даже наоборот – любой загар очень вреден.

Абсолютно любой загар вызывает изменения в коже, которые невозможно исправить. Такими изменениями может быть неровность, утолщение, появление грубости. Даже загар в солярии вызывает фотостарение кожи, что вряд ли кого-то радует.

Вследствие вышеизложенного, можно сделать вывод, что желательно использовать защитные крема в солнечные дни, даже если не загораешь на пляже.

Как защитить свое лицо от солнца?

Каким образом можно защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей? Все тот же автор Кэрол Мадджио дает несколько советов. Рассмотрим их:

Старайтесь избегать наиболее вредных солнечных лучей, которые продолжаются с 10 утра до трех часов дня.
При солнечной погоде пользуйтесь кремом для лица с защитным фактором не меньше 30 SPF.
Когда находитесь под солнцем, всегда одевайте широкополосную шляпу и солнечные очки.

Как сказала одна телезвезда – не стоит загорать лицом специально, нужно держать его в тени. Это не странно, ведь даже в тени на коже действует солнечный свет, а этого вполне достаточно, чтобы лицо не было бледным.

Как правильно загорать лицом на солнце?

Все вышеперечисленное не испугало? И все равно есть непреодолимое желание полежать на солнышке и получить загар лица? В таком случае стоит придерживаться нескольких советов.

Перед процедурой загара никогда не умывайте лицо с мылом или гелем. Эти косметические средства вместе с жиром снимают естественную защиту с кожи лица, а значит, фотостарение еще больше ускорится.
В тот день, когда планируется загар лица, не применяйте скраб, пилинг, чистку лица. Эти средства способствует тому, что возникает неравномерная пигментация кожи лица.
Для загара лица необходимо использовать защитный крем с фактором SPF, который должен быть как можно выше. Другие крема могут вызвать аллергию, Вам же не хочется вместо загара получить красную кожу или сыпь?
Во время загара не должно быть на лице никакой декоративной косметики – это обязательное условие. Но, бальзам для губ с защитным фактором SPF будет достаточно полезен и уж точно не лишним.
Первое, что может обгореть на лице (это наверно и так знает каждый из собственного опыта) — это лоб, нос и скулы. Поэтому, именно эти части лица должны быть надежно защищены.
Загорать нужно только в профиль, таким образом, лоб и нос обгорать не будут, а загар на лицо ляжет ровным и гладким слоем.
Если Ваша кожа жирная, и насыщена угрями или акне, то ежедневный загар лица лучше отменить. Менее вредно будет осуществлять загар лица через день и не длительное время.
После процедуры загара, сразу же смойте крем для загара и увлажните кожу лица – ведь она потеряла много влаги.

После всего перечисленного можно повториться, что на солнце кожа лица стареет намного быстрее. Поэтому следует несколько раз подумать, прежде чем ежедневно загорать на пляже.

источник

«Ты себе не представляешь, как я хочу на море! Как я хочу валяться на пляже, жариться на солнце и зажигать по ночам на дискотеках!», — пожаловалась мне одна моя подруга. Потом помолчала, и почему-то жалостно спросила у меня: «Можно. »

Ей 32 года, она молода, прекрасна, и мечтает о долгожданном отпуске, однако я столько раз говорила ей о вреде прямых солнечных лучей, что теперь ей кажется что загар – просто-таки преступление против собственной кожи.

Конечно же, это не так, и, хотя я все равно считаю выражение «здоровый загар» профанацией, свести вред от прямого воздействия солнечных лучей на кожу к минимуму возможно.

Прежде чем переходить к рекомендациям помучаю вас немного теорией. Все знают, что в вопросе старения кожи солнце играет далеко не последнюю роль: излучение (особенно UVA) запускает окислительные процессы в глубоких слоях кожи (работает как катализатор, стимулируя появление свободных радикалов – нестабильных атомов кислорода, которые стремятся стабилизироваться «воруя» электроны у молекул коллагена и разрушая их).

В прошлом году Decleor опубликовал исследования, согласно которым всего один день прямого воздействия на кожу без защиты приводит к тому, что 46% клеток повреждается, а после 30 лет любые восстановительные процессы в коже замедляются, так что выводы можете делать сами. Поэтому с точки зрения сохранения молодости кожи во время отпуска вам необходимо свести к минимуму вред от излучения, и добиться этого можно сразу несколькими способами.

Photo: @vdesertchild

И все-таки повторюсь, что лучшей защиты от ранних морщин чем широкополая шляпа и большие солнечные очки (с SPF фильтрами) – лучший способ сберечь красоту и молодость. Не случайно наши прабабушки сиживали на пляжах под кружевными зонтиками, рассеивавшими солнечные лучи, или принимали воздушные ванны на затененных верандах. Я бы настоятельно рекомендовала всем дамам озаботиться этими предметами пляжного гардероба – таким образом можно защититься не только от вредоносных окислительных процессов, но от еще одной солнечной неприятности – появления пигментных пятен.

Вокруг солнцезащитных средств постоянно циркулируют разные слухи и домыслы – «это все вредно», «солнцезащитные средства блокируют выработку витамина Д!», «есть специальные крема, которыми можно мазаться только один раз в день», «для города и для пляжа нужно использовать разные средства». На самом деле, существует несколько типов солнцезащитных средств:

средства с химическими фильтрами. Первое поколение таких средств действительно имело неприятный побочный эффект – защищая кожу от ожога, одновременно с этим такие средства провоцировали окислительные процессы. Современные химические фильтры – например, мексорил (Mexoryl) который входит состав большинства качественных эмульсий – фотостабильны и не запускают никаких химических реакций на поверхности кожи.
средства с минеральными фильтрами. Их часто используют производители натуральной косметики, и их защита строится на прямом «отражении» солнечных лучей минеральными частицами – диоксидом титана и оксидом цинка (самые распространенные варианты). Минеральные средства имеют более плотную, тяжелую структуру и часто дают ощущение маски на лице. Однако если вы все-таки не доверяете «химии», или у вас аллергическая реакция на химические фильтры (явление довольно частое – аллергия именно на фильтр, а вовсе не на отдушку или содержащийся в средстве алкоголь) – переходите на минеральную защиту.

Для того, чтобы получить дневную дозу витамина Д достаточно 15-ти минут в день воздействия солнца на любой участок тела. Ни одно солнцезащитное средство не способно помешать этому процессу, так что на этот счет беспокоиться не стоит.

Photo: mikutas

Любой солнцезащитный крем выполняет сразу несколько функций – как минимум это защита от ожогов, защита от излучения, увлажнение. Средства, на которых написано “Once-a-day SPF formula» могут защищать вас от ожогов в течение дня, но не защищают от UVA излучения, и если вы не принимаете дополнительных мер, то от предварительного старения вы не защищены. Находясь на открытом солнце наносить повторно защиту необходимо, увы, каждый час.

«Городские» солнцезащитные средства от пляжных отличаются только тем, что в их состав часто вводятся дополнительные косметические компоненты – отдушки, текстурные агенты, антиоксиданты.

Пляжные и спортивные средства обычно стараются делать водостойкими, без отдушек, и добавляют туда увлажняющие компоненты. Но большой разницы между ними нет (и водостойкость эмульсии — рекламный миф), поэтому вполне можно использовать на пляже тот крем, который вы используете для защиты от солнца летом в городе (вы же используете, правда?)

В люксовые солнцезащитные средства часто включаются т. н. адаптогены – компоненты растительного происхождения, «включающие» иммунную защиту кожи против солнечного стресса. Средства с высоким SPF (45,50) по заявлениям производителей обеспечивают защиту «как одежда», и тем, у кого чувствительная кожа рекомендованы, однако без особой надобности использовать такие средства тоже не стоит — чем выше защита, тем выше концентрация защитных агентов, которые агрессивны по отношению к коже. Степень защиты каждый выбирает сам, но я бы советовала обзавестись средством SPF30 как минимум, и вообще не появляться на пляже без нанесения оного, шляпы и очков.

На кожу вокруг глаз большинство таких средств наносить не рекомендуется, главная защита этой чувствительной области — все те же очки, без них загар быстро сделает свое черное во всех смыслах этого слова дело. Средство с повышенным SPF использовать необходимо для кожи лица и особенно шеи и декольте: здесь кожа очень тонкая и страдает от солнечной радиации очень сильно.

Многие постепенно снижают защиту, так как хотят добиться более интенсивного оттенка загара. На самом деле, это грустный путь – он неизбежно приведет к разрушению клеток кожи. Сейчас активно продвигаются средства, которые содержат фильтр с высокой защитой и элементы, активизирующие выработку меланина. То есть позволяют достигать интенсивного оттенка, защищая при этом от радиации. Вероятно, для любителей шоколадного загара этот вариант на сегодняшний день оптимален.

Для того, чтобы снизить вред от запущенных солнцем окислительных процессов вы можете заранее начать принимать витамин С, сильнейший антиоксидант. Начинайте пить аскорбинки за неделю до отпуска (в рекомендованной дозе), это позволит изнутри снизить активность свободных радикалов.

Photo: @labella

Любое нахождение на пляже приводит к повреждению кожи. На пляже роговой слой эпидермиса подвергается воздействию сразу нескольких агрессивных факторов – солнца, ветра, мельчайших частичек песка, морской соли, и солнцезащитные кремы здесь не панацея. Часто к этому коктейлю мы еще добавляем средней руки крем, разрушая окончательно липидный слой довольно агрессивным химическим UVA-фильтром.

Специальные средства, которые разные бренды предлагают как уход после загара, содержат компоненты, которые успокаивают кожу и восстанавливают этот слой. Просто чтобы вы понимали: если вы, вернувшись с пляжа, не позаботитесь о том, чтобы кожа восстановилась, то на следующий день разрушительные процессы пойдут вдвое быстрее — микроповреждения кожи будут только увеличиваться под воздействием все тех же факторов.

Покраснения, прыщи, шелушение, аллергические реакции – это результат того, что вред, нанесенный вашей коже, не был компенсирован. И очень часто то, что вы считаете «аллергией на солнце» на самом деле просто является результатом неправильного ухода. Кстати, отличным натуральным средством ухода за кожей после загара является обычный organic гель Алое, который можно купить в любом магазине органической косметики.

После загара уход за кожей строится по принципу: бережное очищение, активнейшее увлажнение + восстановление (intensive replenishing). Чего бы там не писали разные злопыхатели, средства по уходу за кожей после загара почти так же важны как сами солнцезащитные средства. Активное увлажнение могут обеспечивать средства с алое вера, гиалуроновой кислотой, коллагеном, силиконом и т. п.

Читайте также: Русские крема от морщин

Photo: @lastellavita

Таким образом, говоря о «загаре без морщин» или о том, как провести на пляже время с минимальными негативными последствиями для кожи, можно выделить следующее:

витамин С за неделю до пляжного отдыха и все время отпуска поможет сделать загар более безопасным;
шляпа и очки как необходимые предметы пляжного гардероба;
средства с SPF защитой min 30 (выше, если кожа слишком чувствительная);
нанесение на кожу лица, шеи и декольте средства защиты, повторное нанесение каждый час и каждый раз после купания;
активный уход за кожей после загара;
смена обычного уходового крема на крем с повышенным увлажняющим фактором;
отказ от снижения солнцезащитного фактора – ваша кожа темнеет и становится более устойчивой к ожогам, но вред от солнечной радиации при этом не уменьшается. Если вы в начале отпуска наносите средство SPF30, а через три дня переключаетесь на SPF10, то вы получаете повреждение клеток все равно, хотя ожога уже может и не быть.
забота о коже губ – очень тонкая кожа губ также нуждается в повышенной защите, и обычный крем тут не подойдет. Чем выше защитный фактор помады, тем лучше. Кожа губ теряет упругость быстрее, чем кожа лица, поэтому стоит уделять ей на пляже повышенное внимание.
без фанатизма – выработка меланина прекращается примерно через час пребывания на солнце, то есть жариться дольше не только вредно для кожи, но и не имеет никакого смысла.

В общем и целом, каких-то особых усилий не требуется. Достаточно просто помнить о том, что пляж – зона действия большого числа агрессивных факторов, и заранее принимать меры. Ну а хороший отдых, как известно, самое эффективное омолаживающее средство, и с этим вряд ли кто-то будет спорить!

Если же вас интересует более глубокий уход anti-age и предотвращение признаков старения, то вам, возможно, будет интересна моя книга:

В этой книге я собрала только самые проверенные рецепты, которые помогут вам создать свой собственный полноценный уход от морщин в домашних условиях. Вы можете использовать эти средства начиная с 28-30 лет, так как натуральные компоненты адаптивны – ваша кожа сама возьмет из средств то, что ей нужно.

Все рецепты просты и не требуют специальных знаний, а компоненты вы можете найти в любом интернет-магазине товаров для домашней косметики. Никакого специального оборудования тоже не требуется – только время и желание позаботиться о своей коже.

источник

Девочки, на соседней ветке тема: постарела за год. У меня после двух дней загара на отдыхе появились морщины. С одной стороны под глазом. Я просто весь день лежала на пляже, после ужина отправилась гулять и весь вечер смеялась. Вернулась в номер — вижу заломы на лице под глазом с одной стороны, как смеялась, прям такие три глубокие полоски. Я в ужасе. Конечно с удвоенным усердием начала использовать крема после этого и в самую жару лицо солнцу не подставляла более. Успокаивала себя тем, что пройдет. Ну вот прошел месяц — конечно такого, как в тот вечер, я не вижу, но полностью заломы не ушли. Вижу явно разницу с другой частью лица, где все в норме. Кожа такая сухая и очень тонкая в этом месте. При улыбке также видны эти три полоски, просто не так явно. Я уже и маслами на ночь питаю и крема различные пробую, но полностью не исчезло. Что делать, подскажите? Было ли у кого-нибудь подобное?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Здравствуй, дерево, Новый год. Вон одна красавица недавно померла от меланомы, бедная. Газеты все вроде как не для вас.

Попробуйте использовать регенерирующую сыворотку La Mer. Видимый эффект пройдет. Но это говорит о том, что мимические морщины на этом месте были.

Вам скорее всего не питать, а увлажнять кожу надо. Причем очень-очень сильно и не только в этом месте. Если такая скорая реакция, то лицу уж очень сильно не хватает влаги. Купите увлажняющие маски с гиалуроновой кислотой. Хорошие увлажняющие крема. Брать лучше проф. или японские. Так мелкие молекулы и большая концентрация этой кислоты. Сходите к косметологу в клинику. Где спец. аппаратом проверят кожу и измерят показатель увлажненности. И не загорайте.

Пиллинг и мезо, тоже такое было. плюс пигментное пятно на виске, мезо помогло.
И не загорайте, я вот в шляпе с огромными полями ходить стараюсь, хоть и не всегда она уместно даже летом. Кремы с большой защитой 50+ и шляпа теперь ваше все

Спасибо за советы огромное))))

У меня этим летом было, спаслась за 2 недели кремом для кожи вокруг глаз TRAITEMENT CONTOUR от LA BIOSTHETIQUE. Помимо глаз он еще и носогубку мне заметно убрал, а подруге разгладил лоб. Очень рекомендую его Вам.

Попробуйте концентрат для чувствительной, раздраженной, пораженной солнечными лучами, подвергшейся стрессу кожи от Janssen. Быстро и эффективно поможет. http://www.janssen-beauty.ru/product/face/15/

Бедняжка. обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами, когда загораете с SPF от 36 и более. ( Это будет вашей защитой). Перед тем, как едите куда-то загорать, сделайте биоревитализацию ( введение под кожу гиалуроновой кислоты-она помогает удерживать влагу в коже. т.е. употребляйте побольше воды. ). А от появившихся морщин поможет также биорвитализация, ботокс, а также лазерное омоложение (нанаперфарация, фотоомоложение-только после этих процедур нельзя загорать месяц). Кожа Вам скажет спасибо, если Вы о ней будете заботиться профессионально и правильно.

госпади. перестаньте мазаться хренью всякой НА НОЧЬ!!кожа должна отдыхать! а вы ее запрягаете! витарйте масло какао или масло ши, у меня на лбу были мимические ужасные в 24 года, мажу 4 месяц,НАМНОГО МЕНЬШЕ СТАЛИ. и воды много пить! и откажитесь от увлажняющих кремов наконец уже. они только портят кожу!!

Там три ампулы? Где купить?

Маски с гиалуроновой кислотой -это конечно хорошо, но ещё лучше если это гиалур. вводить внутрь под кожу. Есть такая процедура биоревитализация, просто супер. сделайте только под глаза и сразу увидите результат.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Многие люди хотят получить максимально тёмный оттенок кожи после загара, но не все уверены в безопасности такого результата. Находясь на солнце, нужно соблюдать правила безопасности, иначе вместо красивого ровного тона можно столкнуться с ожогом. Прежде чем приступать к интенсивному загару, важно выяснить, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.

Получение максимально тёмного оттенка кожи после загара во многом зависит от исходного тона и условий инсоляции. Стать «чёрной» можно, пребывая на солнце возле моря. В таких условиях излучение интенсивнее воздействует на кожу, так как отражается от поверхности водоёма. До тёмного цвета загореть возможно в горах, там ультрафиолет быстрее достигает тела. Результат также зависит и от дополнительных средств, которые используются во время инсоляции.

Если наносить бронзаторы, а также принимать витамины для усиления загара, то эффект от пребывания на солнце проявится уже после первой процедуры, так как происходит стимуляция выработки меланина. Правильная подготовка тоже немаловажна. Если кожа очищена от ороговевших чешуек, то лучи А и В быстрее проникают в неё, способствуя синтезу коричневого пигмента.

Стать «чёрной» не получится, если тело изначально имеет очень светлый оттенок. При этом повышается риск возникновения ожога, так как кожа практически лишена естественной защиты, которая присутствует у мулатов. Последним обгореть на солнце практически невозможно. Загореть до максимально тёмного оттенка вполне реально людям со смуглой кожей, что обусловлено активной выработкой меланина даже при минимальном воздействии ультрафиолетового излучения.

Внимание! Длительное пребывание под солнцем не даёт гарантии получения тёмного оттенка кожи, но повышает риск ожогов и опасных последствий для организма.

Основные оттенки загара, которые можно получить в зависимости от типа кожи:

Оливковый. Такой результат часто получают лица со светлой кожей. При этом присутствует лёгкий оливковый оттенок, благодаря которому тело выглядит на несколько тонов темнее. Получить более тёмный цвет при таком типе кожи маловероятно. Кроме того, во время загара важно использовать средства с максимальной степенью защиты.

Внимание! Тёмный оттенок загара получить за 2 сеанса без вреда для здоровья невозможно. Чтобы добиться желаемого результата, следует запастись терпением и пользоваться дополнительными средствами, ускоряющими выработку меланина.

Преимуществом тёмного загара является красивый тон кожи, который привлекает внимание. Недостатком считается вредное влияние ультрафиолета, которое способствует преждевременному старению. В результате такого воздействия кожа становится более сухой, появляются морщинки и пигментные пятна. Если загорать без средств защиты, то также можно столкнуться с ожогами, шелушением и даже возникновением меланомы.

Умеренное воздействие солнечного излучения способствует выработке витамина D, который благотворным образом сказывается на функционировании иммунитета и состоянии опорно-двигательного аппарата.

Мама всегда любит загорать до «черноты». Обычно она бывает на пляже 2 раза в неделю по несколько часов. Средства защиты она игнорирует. К концу лета её кожа почти чёрная, но часто случаются ожоги, возникают пигментные пятна и мелкие морщины. Надеюсь, что теперь, после того как я ей поведала обо всех опасностях такого загара, она поменяет своё отношение и будет принимать солнечные ванны с осторожностью, используя необходимые средства защиты.

Читайте также: Желейная маска от морщин

Противопоказания к «чёрному» загару:

светлые оттенки кожи;
обилие родинок и пигментных пятен;
сердечно-сосудистые заболевания;
эндокринные патологии (сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы);
пожилой возраст;
дряблая и сухая кожа;
большое количество веснушек;
варикозное расширение вен;
фиброзно-кистозная мастопатия;
воспалительные гинекологические заболевания;
беременность;
детский возраст;
послеродовой период;
грудное вскармливание;
повышенная температура;
обострение хронических инфекционных заболеваний;
мигренеподобные состояния;
поражения ЦНС;
черепно-мозговые травмы;
2–3 недели после кислотного пилинга;
послеоперационный период;
злокачественные и доброкачественные опухоли;
наличие папиллом на коже;
гипертония.

Прибегать к интенсивному загару нельзя при приёме медикаментов, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. В ином случае можно столкнуться с тяжёлыми ожогами.

Для того чтобы добиться смуглой кожи, важно правильно подготовить её. Накануне желательно воспользоваться скрабом с целью устранения ороговевших чешуек. Дополнительно кожу нужно регулярно увлажнять с помощью крема. Чтобы скорее получить желательный оттенок, можно за неделю до предполагаемого загара на солнце посетить солярий. 5-минутный сеанс поможет активировать клетки, вырабатывающие коричневый пигмент.

Также рекомендуется за неделю до инсоляции налегать на морковь, персики и арбузы, которые оказывают влияние на синтез меланина. В меню можно дополнительно включить:

При этом необязательно объедаться указанными продуктами. Достаточно по 2–3 фрукта или овоща в сутки. Морепродукты можно отваривать или запекать, употребляя по 200 г в день. В случае с дыней и арбузом достаточно 3 средних кусочков. Кроме того, важно употреблять больше отфильтрованной воды (до 1,5–2 л).

Дополнительно можно принимать витамины, ускоряющие синтез меланина, основные из которых:

Доппельгерц Бьюти «Витамины для загара» в форме капсул. Препарат содержит бета-каротин, витамины Д и Е, а также селен. Все эти вещества способствуют ускорению появления загара. Дополнительное преимущество — препарат защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Принимать их нужно в течение месяца, начиная за 2 недели до предполагаемого загара. Стоимость 30 капсул — от 371 руб.

Для усиления эффекта от пребывания на солнце можно также применять бронзаторы для местного использования. Такие средства содержат вещества, способные активировать синтез меланина и защищать кожу от вредного излучения. Бронзаторы нужно наносить на тело непосредственно перед загаром. Самые популярные средства:

Super Ecran Broad Spectrum Facial Sunscreen. Содержит масло карите и экстракт огурца. Крем с фильтром SPF 30 надёжно защищает тело от ожогов и способствует получению ровного бронзового загара. Такое средство предохраняет кожу от потери влаги во время пребывания на солнце. Цена — от 1000 руб.

Как загорать, чтобы за короткий срок получить тёмный оттенок:

Находиться возле воды.
Больше двигаться, а не стоять на месте.
Постепенно увеличивать сеанс загара начиная с 10 минут.
Для стойкого тёмного оттенка может потребоваться до 10–15 сеансов.
Для получения шоколадного оттенка загорать следует не реже 2 раз в неделю.
Периодически окунаться в воду.
Предотвращать пересыхание кожи и после пребывания на солнце обязательно использовать увлажняющее молочко.
Стараться избегать ожогов, пользуясь кремами с SPF-фильтрами.

Для усиления эффекта от солнечных ванн некоторые люди пользуются оливковым маслом. Однако такой способ не всегда безопасен и может навредить людям со светлой кожей. При этом повышается риск возникновения ожога.

Правила, которые следует соблюдать для предотвращения последствий:

Обязательно пользоваться средствами с SPF-фильтрами.
Не загорать первый раз более 15 минут.
При частом купании в море обновлять защитное покрытие.
Не стараться загореть до тёмного оттенка за 2–3 сеанса.
Не пребывать на солнце с 11 до 16 часов, чтобы уберечься от ожогов.
Не перебарщивать с усилителями загара, наносить их только тонким слоем.
Обязательно защищать голову панамкой.

Если во время загара ощущается жжение кожи и появляется краснота, то важно сразу же прервать сеанс и принять прохладный душ. Затем тело рекомендуется смазать кремом, содержащим пантенол.

Загореть до тёмного оттенка кожи не всегда просто и безопасно. Однако если соблюдать меры предосторожности и следовать рекомендациям, то можно получить ровный бронзовый загар без последствий для здоровья. Главное — не торопиться и делать всё с умом, тогда результат не заставит себя долго ждать.

источник

Летом кожа покрывается красивым золотистым загаром, подчеркивая стройность фигуры и глубину глаз.

Загорелая кожа далеко не всегда считалось признаком красоты – были времена, когда от солнца специально пряталось, чтобы не допустить потемнения лица. Однако в копилке народных рецептов есть советы, помогающие загореть без солнца и вреда для здоровья. Если вопрос только в том, чтобы придать золотистый оттенок небольшим участкам: лицу, шее и области декольте, то используйте умывание и маски.

Влейте к порошку какао немного воды и заместите не сильно густую кашу. Для сухой кожи добавьте немного персикового или оливкового масла. Продолжительность процедуры – 15–20минут.
Приготовьте кашицу из порошка красной хны и нанесите массу на кожу не более чем на 10 минут.
Натрите на мелкой терке молодую морковь, добавьте к пюре сметану, кефир или масло (в зависимости от типа кожи) и распределите смесь на коже, смойте через 20 минут теплой водой. При очень светлом тоне этот рецепт не подходит!
Отожмите из корней ревеня сок, добавьте несколько капель к любой маске или крему. Используйте регулярно.
Умывайтесь крепким отваром чая или кофе, а если хотите сэкономить время – приготовьте кубики льда из этих напитков и протирайте ими лицо и шею по утрам и вечерам до несения крема.
Из сока ревеня или его отвара, а также из настоев череды и ромашки тоже можно приготовить кубики, но ледовые процедуры нельзя проводить при чувствительной к холоду коже и близко расположенных кровеносных сосудах.

Если вам нравится нежиться в теплой воде, попробуйте придать коже загар в домашних условиях при помощи простых, но эффективных водных процедур. Этот метод особенно хорош, если нужно загореть полностью и без полосок, например, перед поездкой на курорт или важным свиданием.

Сварите крепкий кофе в большом количестве воды – на одну процедуру потребуется не менее 10 чайных ложек молотых зерен. Не нужно выбирать для этой цели элитные сорта, сгодится продукт по самой низкой цене. Оставьте напиток для непродолжительного настаивания, а в это время наберите в ванну воду и вылейте коричневую жидкость в купальню.

Кофейную гущу не выбрасывайте, добавьте в нее немного растительного масла и нанесите массу на тело, используя в виде скараба. После этого погрузитесь в кофейную воду и расслабьтесь на 15–20 минут. В воду можно добавить эфирное масло, чтобы совместить загар с ароматерапией. После ванны не принимайте душ, а промокните влагу полотенцем и нанесите на кожу крем или молочко.

По этому же принципу можно приготовить ванну с чаем. Только не жалейте заварки и не покупайте чай низкого качества – в нем могут быть искусственные красители, действие которых на кожу бывает не всегда благоприятным.

Чтобы получить насыщенный морковный загар, добавьте в воду не менее двух литров свежего натурального сока из моркови. Лучше всего готовить напиток самостоятельно, а не покупать в магазине химический продукт.
Ванны с ревнем – еще один надежный и быстрый способ придать телу насыщенный шоколадный оттенок. Отвар для этой цели готовят из корневища растения. Важно учитывать, что при сухой коже в воду рекомендуется добавить растительное масло, чтобы избежать стянутости и дискомфорта.
Светлокожим девушкам с нежной и чувствительной кожей идеально подходит загар в ванной с ромашкой и чередой. Эти растения снимают раздражения и помогают избавиться от непривлекательной синевы, свойственной натуральным блондинкам.

Безусловно, от одного раза не стоит ждать заметного эффекта. Наберитесь терпения и поддерживайте полученный результат регулярными процедурами.

Не последнюю роль в оттенке кожи играют продукты, употребляемые в пищу. Бледная кожа – результат нехватки в организме гормона меланина. Дамы, желающие сохранить природную бледность, исключите этот список из рациона. Остальные – возьмите его на заметку.

Говяжья и свиная печень – доступный источник тирозина – вещества, способствующего повышенной выработке важного гормона, отвечающего за оттенок кожи.
Морковь и тыква – эти продукты способствуют появлению быстрого загара, но он также быстро исчезает после исключения овощей из меню. Чтобы получить мгновенный результат – пейте соки, но имейте в виду, что избыток морковного сока может привести к некрасивому желтому оттенку.
Свежие абрикосы, сок из них и курага тоже помогают обрести загар, как у восточных красавиц. Включайте в рацион эти полезные продукты и не бойтесь показаться излишне бледной.
Ешьте как можно больше овощей и фруктов, а если это невозможно принимайте витаминные комплексы. Нехватка меланина нередко возникает на почве недостатка витаминов в организме.
Продукты из натуральной сои тоже помогают повысить количество «гормона загара». Употребляйте соевое масло и соевые бобы.
Не последнюю роль играют кисломолочные продукты, сливочное сало и молоко – загореть они не помогут, но от бледности обаятельно избавят.

Учитывая потребности миллионов женщин и мужчин, производители придумали удивительное на первый взгляд средство – автозагар. Однако для ученых в нем нет ничего сверхъестественного. В продаже можно найти два вида автозагара:

Бронзанты остаются на поверхности кожи, создавая на ней тонкий слой, придающий более темный оттенок. Эти кремы и гели действуют до первого душа или дождя и могут окрашивать одежду. Такими средствами удобно покрывать только открытые участки, например, ноги или руки.
Автобронзаты вступают в реакцию с верхним слоем эпидермиса, кожа реагирует на воздействие, в результате чего изменяется ее оттенок – он становится зрительно схожим с загаром. Этот способ более стоек, не наносит вреда вещам и не смывается.

Автозагары не вредят общему самочувствию и практически не имеют противопоказаний, в отличие от солярия и натурального солнца. Но, как и на любой другой косметический продукт, они могут вызывать аллергическую реакцию. Чтобы избежать этого, обязательно нанесите крем для загара на небольшой незаметный участок и понаблюдайте за состоянием кожи.

Рекомендаций по применению:

Чтобы получить наилучший результат, обязательно перед нанесением тонирующего средства примите теплый душ со скрабом или жесткой мочалкой. Этот поможет очистить кожу от омертвевших частиц и обеспечит ровное покрытие средства и равномерный оттенок.
Автозагар нужно наносить на все участки, не оставляя без внимания такие мелочи, как мочки ушей, внутренние поверхности рук, заднюю часть шеи.
Не наносите слишком много состава на переднюю часть шеи и зону у корней волос на лбу.
Избегайте попадания средства на веки и область под глазами – потом, при необходимости, подкорректируйте эти места с помощью тонального крема.

Для самых смелых существуют таблетки и уколы, изменяющие оттенок кожи. Они действуют на выработку меланина на внутреннем уровне. Однако у этих способов немало противопоказаний и побочных эффектов. Во многих странах они находятся под запретом.

источник

С наступлением летних отпусков мы все стремимся на солнце, поскорее получить красивый загар – в частности, загар лица.

Загорелая кожа выглядит красивой и здоровой, но так уж ли полезно загорать?
В чем конкретно состоит вред от загара лица?
Бывает ли совершенно безопасный загар?
Как уберечь кожу лица от фотостарения?
И как правильно загорать лицом на солнце?

На эти и другие вопросы отвечает женский сайт sympaty.net.

Солнечные лучи нам очень полезны – и в этом сейчас никто не сомневается. Без солнца мы становимся нервными, раздражительными, подверженными различным стрессам, депрессиям. Неслучайно в плохую погоду наше настроение на нуле. А раз настроение плохое, то и здоровье оставляет желать лучшего.

На солнце же повышается активность некоторых ферментов, укрепляется иммунитет, вырабатывается витамин D, столь полезный костям и зубам. Под действием солнышка в нашем теле вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Именно поэтому в солнечный день мы такие радостные, счастливые и довольные жизнью.

Однако всю эту пользу можно получить, и не подставляя тело прямым солнечным лучам!

А вот в чем конкретно состоит польза загара (то есть, самого факта «поджаривания» на солнце)?

ТОЛЬКО в том, что солнце дает самый естественный и ровный загар.

Ах, да! Загар отлично маскирует прыщики и мелкие недостатки кожи. Однако этого же можно добиться, используя автозагар или бронзирующую пудру.

Что такое загар? – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи. Наше тело не хочет быть поджаренным и поэтому создает своеобразную защиту.

Но только ли цвет приносит загар нашей коже? К сожалению, нет.

Солнце – это основной фактор, вызывающий старение кожи лица. Ничто так не старит кожу, как солнечные лучи!

Солнце резко усиливает естественные процессы старения кожи лица. Свободных радикалов под действием солнечных лучей появляется так много, что они вызывают не только старение, но могут активизировать раковые процессы.

Ультрафиолет разрушительно действует на белок, который в нормальном состоянии сохраняет кожу гладкой, упругой и плотной.
Что в итоге? Под действием загара кожа становится сухой, обезвоженной, морщинистой, грубой и к тому же, теряет свой естественный цвет! Кроме того, солнце необратимо утолщает кожу.

Солнце не лечит прыщи! Если кожа у вас жирная, либо на ней акне и прыщи, солнце способно усилить ваши проблемы. Дело в том, что кожа, стараясь защититься от солнца, начинает выделать больше защитного сала, а оно делает лицо жирным и закупоривает поры.

Многие сайты твердят: «безопасный загар… безопасный загар…» В самом деле, может ли быть загар на 100% безопасным?

Кэрол Мадджио, автор книги «Аэробика для кожи и мышц лица» и человек, проведший много лет под солнцем штата Аризона, утверждает: НЕТ. Загар не может быть на 100% безопасным – любой загар очень и очень вреден.

Любой загар вызывает необратимые изменения в коже : утолщения, неровности, потерю влаги, огрубление кожи. Любой загар – даже загар в солярии! – вызывает фотостарение кожи.

Поэтому имеет смысл применять кремы с защитой от солнца в любой из солнечных дней – даже если вы не загораете.

Как же защитить свое лицо от вреда солнечных лучей? Кэрол Мадджио дает такие советы:

Избегайте самых вредных солнечных лучей – не выходите на прямое солнце с 10 до 15 часов дня.
Всегда пользуйтесь кремом для лица с защитным фактором не менее 30 SPF.
На солнце всегда защищайте лицо широкополой шляпой и носите солнечные очки.

Одна наша телезвезда говорит, что никогда не загорает лицом специально – оно всегда в тени. Ибо даже в тени на кожу лица действует солнечный свет, и этого достаточно, чтобы не быть бледной поганкой ?

Если же вы все равно намерены иметь загорелое лицо, и вред загара вас нисколько не смущает, эти советы – для вас:

Перед загаром лица не умывайтесь с мылом или гелем, так как они снимают естественную защиту кожи, и фотостарение будет проходить особенно интенсивно.
В день загара не стоит применять пилинг, скраб, делать чистку лица. Такими вещами вы можете спровоцировать неравномерную пигментацию кожи.
Для загара лица используйте только специальный крем с фактором защиты SPF (чем он больше – тем лучше, как вы поняли из прочитанного выше). Любой другой крем может вызвать аллергию, гиперпигментацию отдельных частей лица и другие неприятные последствия.
Никакой декоративной косметики на лице во время загара! А вот бальзам для губ с SPF будет вам очень полезен.
Более всего чувствительны к солнцу нос, лоб и скулы. Именно они могут обгореть, поэтому их защите уделите повышенное внимание.
Загорайте только в профиль – так нос и лоб не обгорят, а загар лица будет максимально ровным.
Если у вас жирная кожа, акне или угри, не стоит загорать ежедневно. Лучше всего это делать через день и понемногу.
После загара тут же смойте крем для загара, увлажните кожу.

И еще раз напомню, что на солнце наше лицо и тело стареет намного быстрее! Поэтому 100 раз подумайте, прежде чем по нескольку часов в день «поджариваться» у моря!

——
Автор — Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

источник

Мода на неестественный бронзовый оттенок кожи, вспыхнувшая в конце прошлого столетия, постепенно угасает. До начала 20 века женщины с загоревшими телами и лицами автоматически предписывались к низшему сословию.

Немногие знают, что модным загар сделала Коко Шанель, женщина, изменившая модные стереотипы миллионов. Она сравнила бледные лица женщин с белыми таблетками аспирина, назвав их вялыми и болезненными. На сегодняшний день нет единого мнения, что красивее: присущая аристократам бледность или кожа мулатки. Это стало «делом вкуса»: кто-то ищет способы «подрумяниться» на солнышке, а кому-то хочется избавиться от полученного загара.

После возращения с теплых курортов женщины пытаются найти метод, как убрать загар с лица. Карамельный оттенок тела придает визуальную стройность и свежий вид. С лицом дело обстоит иначе. Во-первых, редко удается добиться одинакового оттенка на лице: нос всегда загорает быстрее, а в большинстве случаев «сгорает», краснеет и начинает предательски шелушиться. Но и это не единственный минус загара на лице.

Почему многие хотят избавиться от загара на лице:

У женщин около 30 лет появляются мелкие мимические морщины, которые легко скрыть макияжем, и в повседневной жизни они практически незаметны. После 40 лет лицо пополняется статическими морщинами, которые возникают вследствие физиологического процесса старения. Первые складочки появляются в уголках глаз (так называемые гусиные лапки), на лбу и в области носогубного треугольника. В период пребывания на солнце (на пляже или в городе), человек непроизвольно морщится. Это естественная реакция на яркий солнечный свет. В результате кожа на лбу, щеках и подбородке приобретает темный оттенок, а складочки так и остаются белыми. Подобный «раскрас» подчеркивает возрастные изменения, визуально прибавляя женщине пару-тройку лет.
С проблемой при загаре лица сталкиваются люди, носящие очки (оптические или солнцезащитные). На спинке носа остаются белые полосы от моста очков, а к ушам будут проведены белые следы от заушников. В таком случае лучше или выровнять загар, или вывести его.
Женщины часто жалуются, что любимая косметика становится абсолютно неподходящей после загара лица. Пудры, тональные крема, румяна – все эти средства подбираются к определенному оттенку и типу кожи. Темная и сухая кожа выглядит нелепо после нанесения светлого тонального средства. Единственный предмет в косметичке, который так и останется служить верой и правдой, – тушь для ресниц.
Последнюю причину, в отличие от 3 предыдущих, нельзя считать сугубо женской. Возможно, наоборот, чаще от этого страдают мужчины. Речь идет о желании скрыть поездку в теплые края от сотрудников или начальства. После возвращения из отпуска (особенно зимой) темное лицо выделяется на фоне светлокожих коллег.
После активного выделения меланина на коже проявляются веснушки и темнеют пигментные пятна. Солнце помогает скрыть мелкие прыщики, но подчеркивает наличие других недостатков. «Конопатым» противопоказано длительное пребывание под солнечными лучами. Каждый раз, когда у вас «сгорает» нос, увеличивается количество ненавистных веснушек.

Современные салоны красоты предоставляют множество процедур по отбеливанию кожи. Профессиональные услуги по устранению загара:

чистка фруктовыми кислотами;
лазерный пилинг;
фотокоррекция.

Сразу следует оговориться, что все предложенные профессиональные процедуры требуют немалых денежных и временных затрат. Одного сеанса пилинга или фотокоррекции будет недостаточно. Стоимость услуг специалистов оправдана: после пилинга улучшается качество кожи, исчезают маленькие морщинки, активизируется естественная выработка коллагена. Специальное оборудование и опытность мастера помогут убрать сильный загар по всему лицу или выровнять тон кожи, совершив очистку отдельных зон.

Если салонные процедуры вам не по карману, можно провести процедуру пилинга в домашних условиях. Для этого можно использовать профессиональные или самодельные средства. В качестве скраба используются многие натуральные продукты. Специальные составы помогают бережно снять омертвевший после воздействия ультрафиолета слой эпидермиса.

Наиболее популярные домашние скрабы:

Кофейный скраб. Для приготовления используется кофейная гуща после заваривания напитка. Для обработки лица советуют использовать гущу самого мелкого помола, чтобы не вызвать раздражение. Обладателям сухой кожу кофейную гущу лучше смешивать с питательными компонентами: медом, яичным желтком, кокосовым маслом и др.
Цитрусовый скраб. Подсушите корочки мандарина или апельсина. После затвердения измельчите их в блендере или кофемолке. Добавьте цитрусовую пудру в пенку для умывания или дневной крем для лица. Цитрусовая крошка бережно отшелушивает мертвые клеточки кожи, а кислота способствует ускорению отбеливания кожи.
Фруктовый пилинг. Смесь для пилинга можно приготовить из свежевыжатого фруктового сока (яблочного или любого цитрусового). Сок нужно добавить к пенке для умывания (в равных пропорциях). Взболтайте состав и нанесите тонким слоем на лицо, начиная с крыльев и спинки носа, не задевая область вокруг глаз. Фруктовая кислота отбеливает потемневшую кожу, нейтрализует веснушки и осветляет пигментные пятна.

Быстро убрать загар помогут маски и крема, приготовленные из растительных или молочных продуктов.

Сок свежей петрушки, лимон, простокваша и сыворотка – натуральные отбеливающие средства, демонстрирующие потрясающий результат без повреждения кожи.

Купите пучок свежей зелени петрушки (около 75 г). Лучше приобретать продукт не в супермаркете, а у бабушек на рынке. При возможности сорвите травку на собственном участке. Измельчите петрушку в блендере или ступе до выделения сока. Нанесите сочную кашицу на потемневшие участки лица на 5 минут. Не бойтесь, что после смывания на коже остается зеленый оттенок. Он быстро исчезает, удаляя с лица следы нежеланного загара.
Еще один вариант использования петрушки – приготовление отвара. 100 г свежей зелени залейте 2 стаканами воды и прокипятите не более 5 минут. Остывший отвар нужно наносить на лицо при помощи ватного диска. «Тоник» из петрушки не нужно смывать после нанесения.
Выдавите 15 капель сока лимона. Смешайте кислоту с сырым белком, взбейте до образования пены. Смесь наносится на проблемные участки до высыхания. Во время процедуры кожа стягивается и обезвоживается. Не рекомендуется к использованию обладателям сухой кожи.
Смешайте по 1 ч.л. кашицы свежего огурца, измельченной петрушки и сока лимона. К полученной массе добавьте немного нежирной сметаны, чтобы предотвратить возможное шелушение. Наносите состав на лицо дважды в день на 10 минут.
Приготовьте смесь из кефира и свежего томатного сока. Молочная и аскорбиновая кислота (содержащаяся в томатах), помогают очистить кожу от загара и акне, проникая в поры.
Используйте сок алоэ вера в качестве повседневного тоника. В течение недели использования кожа станет заметно светлее, исчезнут прыщи и пропадет сухость.
Можно приобрести в аптеке пузырек масла сандалового дерева. Благодаря отбеливающим свойствам эфирное масло сандала входит в состав дорогостоящих кремов. Его нужно наносить в чистом виде на темные участки лица, покрытые неравномерным загаром.

После скрабирования или использования предложенных отбеливающих средств лучше воздержаться от пребывания на солнце. Чувствительная кожа склонна к появлению солнечных ожогов. Покраснение кожи после пребывания на солнце доставляет жуткий дискомфорт. Как избавиться от зуда и шелушения кожи после загара, можно прочитать здесь.

Лучший способ сохранения равномерного оттенка лица – правильный подход к получению загара. Пользуйтесь защитными средствами, не игнорируйте ношение головного убора и прячьтесь от солнца в обеденное время.

источник

А после тридцати любая новая морщинка приносит нам одни отрицательные эмоции. Доказано, что солнце способствует более быстрому старению кожи. А как хочется и загореть, и морщинок не заработать!

Как загорать можно

Загар – это защитная (!) реакция организма. Ясное дело, что наш организм от хорошего воздействия защищаться бы не стал, значит, загар сам по себе – уже не слишком полезное занятие.

Хотя если загорать по чуть-чуть, совсем немного, то такая процедура пойдет нам даже на пользу. Во-первых, под влиянием ультрафиолетовых лучей образуется витамин Д, а во-вторых, повышается сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Следовательно, загорать так, чтобы от этого была польза здоровью, а не вред, нужно минут по десять в день на прямых солнечных лучах, до 11:00 или после 16:00. Все остальное время, раз уж вы выбрались на речку (море), можно провести в теньке, наслаждаясь свежим воздухом и живописными местами. В панамке и в темных очках.

Как загорать нельзя

Понятно, что десять минут в день никто загорать не станет – раз уж вылезли на солнце, то будем коптиться до упора. Чтобы уже на следующий день кожа напоминала шоколад. Что ж, давайте для начала посмотрим, что происходит в нашем организме, под влиянием прямых солнечных лучей, с 11:00 до 16:00, т.е. на самом солнцепеке?

Если залежаться на солнышке, то можно заработать солнечный ожог, тепловой удар и удар солнечный. Сразу же возникает вопрос: а как же негры? Они же постоянно на солнцепеке, так почему же они не сгорают? Потому что только у людей с темной или черной кожей (от рождения) в организме достаточно меланина, который позволяет коже защитить себя от ожогов.

Если продолжить издевательство над собой и поваляться на солнцепеке еще пару часиков, то кожа сгорает и покрывается волдырями. Надо всегда помнить, что самостоятельно оценить степень солнечных ожогов, находясь на солнце, невозможно. Сами себя мы не видим, нам кожа кажется слегка красноватой, хотя со стороны видно, что мы уже стали ярко малинового цвета.

А вот теперь если на солнышке уснуть, то проснуться (если повезет) уже можно с лопнувшими пузырями на коже, с нарушением кожного покрова и с возможным инфицированием ожоговой раны. Страшно?

При глубоких ожогах на месте ожога может возникнуть рубец, который останется у вас на всю оставшуюся жизнь. А бонусом к рубцу может стать нарушение нормального функционирования близлежащих к глубокому ожогу тканей тела.

Если загорать без солнцезащитных очков – то заработаете конъюнктивит. Если без головного убора – солнечный удар. Если без питьевой воды – то удар тепловой. Выберите, что вам понравится больше.

Что плохого в солнечных ожогах?

Начнем с самого нестрашного. Солнечные ожоги очень сушат кожу. Чрезвычайно сушат – поэтому морщины на ней появляются быстро, сразу и навсегда (!). Навсегда – это значит, что убрать морщины с вашей мордашки после чрезмерного возлежания на солнышке уже не удастся никогда, никаким кремом или сывороткой. Мало того, процесс старения кожи будет запущен и теперь и без загара морщин станет на лице больше день ото дня.

Наши друзья онкологи утверждают, что от солнечного ожога до рака кожи рукой подать. Мало того, они просто в голос кричат о том, что загорать людям с родинками, с родимыми пятнами и с очень светлой кожей вообще нельзя. И напоминают, что если вы хотя бы раз в жизни серьезно обгорали на солнце (до волдырей), то вас уже смело можно отнести в группу риска по онкозаболеваниям кожи.

Думаю, что уже все знают, почему неприятно загорать топлесс, то есть с обнаженной грудью? Потому, что доказано: обнаженная грудь на солнышке это прямая дорога к раку груди.

Как бороться с солнечными ожогами?

Народные средства от солнечных ожогов (протирать обожженную кожу ватным тампоном):

Соком сырого картофеля.
Холодной простоквашей или кефиром.
Одеколоном или водкой.
Сметаной или несладким, без красителей, йогуртом.

Далее кожу рекомендуют смазывать «Детским кремом» или любым другим увлажняющим кремом с витамином С или экстрактом алоэ. Рекомендуется пить как можно больше, чтобы восстановить вводно-солевой баланс в организме, серьезно подорванный из-за солнечного ожога. Пить надо воду, зеленый чай или морсы (только не сладкие). Алкоголь запрещен безапелляционно (конечно, если вы не собираетесь в ближайшее время отойти в мир иной).

После сильного солнечного ожога в текущем летнем сезоне (вернее, в течение всего года) категорически запрещено не только загорать, но и вообще появляться на солнце с открытой кожей.

Как сообщалось ранее, кризис заставил многих харьковчан отказаться от поездок на дальние моря в теплые страны и оккупировать берега городских пляжей (ФОТО).

источник