Меню Рубрики

Какие витамины помогают от морщин

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

  • уничтожать свободные радикалы;
  • препятствовать повреждению клеточных мембран;
  • замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

  • ретинол – А;
  • тиамин – В1;
  • пантотеновую кислоту – В5;
  • цианокобаламин – В12;
  • D;
  • токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

  • морковь и красный сладкий перец;
  • облепиха и шиповник;
  • петрушка и шпинат;
  • желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

  • морская рыба и молочные продукты;
  • бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
  • клубника и грейпфруты.

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

  • свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
  • ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
  • провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
  • семечках и орехах;
  • растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

  • киви и цитрусовые;
  • смородина, черника и облепиха;
  • шиповник и гранат;
  • томаты и капуста;
  • свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

  • Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
  • Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
  • Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
  • Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

    Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

  • Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.
  • Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.
  • Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.
  • ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
    Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

    Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

    Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

    Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

    источник

    Витамины — это источник сил и энергии для организма человека. При этом пользу они могут приносить не только изнутри, но и снаружи. Наиболее эффективные витамины для кожи лица помогают разгладить морщины, избавиться от пигментации, придать лицу здоровый и сияющий вид. Главное, знать и уметь, как правильно их применить.

    Морщины на лице появляются рано или поздно у всех людей, представляют собой продольные и поперечные складки на коже. Их появление в большинстве случаев связано с возрастными причинами, но бывает, что и в двадцатипятилетнем возрасте могут выделяться кожные борозды. Это обусловлено различными причинами появления: чрезмерная мимика, плохая экология, вредные привычки. Самые выраженные кожные борозды располагаются на шее, лице, кистях рук, то есть в местах с тонкой подкожно-жировой клетчаткой.

    1. По глубине: поверхностные, срединно-глубокие и глубокие. Эпидермальные морщины расположены в эпидермисе, ближе к поверхности. От них легче всего избавляться. Со временем они углубляются внутрь кожной клетчатки и становятся срединно-глубокими, а затем глубокими. С последними бороться тяжелее всего, приходится прибегать к аппаратной или инъекционной коррекции.
    2. Исходя из области расположения. Горизонтальные морщины на лбу называются тревожными, поскольку вызывают их эмоции типа злости и волнения. Расположенные на носу складки получили название кроличьих лапок, начинаются они от носа, растягиваются к нижним векам. Вокруг глаз располагаются «гусиные лапки» и морщины на нижнем и верхнем веках, их ещё называют периорбитальными. Растянувшиеся поперёк шеи круговые складки носят название колец Венеры. Борозды между бровями и на верхней части носа — межбровные морщины.
    3. В зависимости от причины возникновения морщины классифицируются на гравитационные, мимические и возрастные (от старости). Под воздействием земного притяжения со временем происходит образование гравитационных морщин, например, опускаются уголки губ, появляются «бульдожьи щёчки». Причиной мимических складок является чрезмерная активность мускулатуры лица, в первую очередь они появляются в носогубной области и зоне вокруг глаз. Возрастные кожные борозды распределяются по всей площади лица в результате естественной потери эластина и коллагена эпидермисом, снижения упругости соединительных тканей.
    4. Динамические и статические морщины отличаются характером поведения. Так, динамические заметны человеческому глазу при напряжении некоторых мышц лица, а статические сохраняются и в расслабленном спокойном состоянии.

    Морщины бывают разных видов, с некоторыми легче справиться, с другими сложнее. Но если начинать своевременную профилактику и регулярно ухаживать за кожей, например, при помощи витаминов, можно значительно улучшить свой внешний вид.

    Витамины поддерживают здоровье организма не только изнутри, но и снаружи. С возрастом кожа истончается, перестаёт вырабатывать собственный коллаген, поэтому без дополнительной подпитки и увлажнения не обойтись.

    Дефицит витаминов и микроэлементов в коже возникает не только с возрастом, но и из-за частых стрессов, несбалансированного питания, пристрастия к алкоголю и курению, вредных факторов внешней среды. В результате обменные процессы в клетках кожи лица нарушаются, теряется упругость и появляются заломы.

    Роль витаминов в избавлении от морщин:

    • борются со свободными радикалами;
    • замедляют процессы старения кожных покровов;
    • защищают мембраны клеток от повреждения.

    Безусловно, все витамины полезны для организма, но не все являются помощниками в избавлении от морщин.

    Самые полезные для устранения и предотвращения морщин:

    1. Витамин А или ретинол один из наиболее важных для здорового вида лица и подтянутой кожи. Он снижает пигментацию, способствует выработке организмом коллагена, который разглаживает кожу изнутри. Также ретинол является регулировщиком работы сальных желёз, препятствует появлению угрей и закупорке пор.
    2. Одними из главных помощников в борьбе с сухостью кожных покровов являются витамины группы В. Они нормализуют гидролипидный баланс на поверхности кожи. Гидролипидный слой представляет собой тончайшую плёнку из жира и кислот, которая защищает от проникновения вредоносных бактерий в клетки эпителия. Под воздействием щёлочи это барьер разрушается, так как нейтрализуется действие кислоты. Витамины группы В помогают сохранить этот барьер, тем самым драгоценная влага не испаряется с поверхности кожи. Также эти вещества запускают процессы обновления в клетках, что предотвращает появление кожных складок.
    3. Мощные свойства антиоксиданта делают витамин С отличным помощником в очищении кожи от токсинов и загрязнений. Он снимает отёчность, защищает от негативного воздействия окружающей среды, предотвращая появление морщин на лице.
    4. Витамин D должен синтезироваться организмом самостоятельно под воздействием солнечного света, но так как последнего в наших климатических условиях не хватает, требуется восполнять его недостаток извне. Этот витамин поддерживает тонус тканей и молодой вид кожи, регулирует процесс деления клеток. Поэтому часто можно встретить его в составе антивозрастных кремов и сывороток.
    5. Витамин Е (токоферол) очень эффективен в разглаживании существующих и профилактике появления свежих морщин. Он по праву считается одним из наиболее действенных против морщин благодаря регенерирующим, увлажняющим, отбеливающим свойствам, способности синтезировать эстрогены.
    Читайте также:  Поможет ли лазер морщинам

    Витамины рекомендованы дерматологами и косметологами в качестве средства ухода за кожей лица и от морщин. Очень важным условием является регулярность процедур с использованием витаминов.

    Гарантией эффективного омолаживающего воздействия витаминных препаратов на кожу является их правильное применение.

    Недостатков у них совсем немного:

    • есть возможность аллергической реакции;
    • передозировка при внешнем нанесении выражается в сухости и стянутости кожных покровов.

    Преимущества витаминов от морщин:

    • успокаивающе действуют на эпидермис;
    • активизируют регенеративные процессы и размножение клеток кожи, тем самым способствуют её постоянному обновлению;
    • лечат угревые высыпания, прыщи на лице, придают здоровый вид;
    • восстанавливают эластичность кожных покровов;
    • способствуют заживлению трещин и ссадин.

    Пользу витаминов трудно переоценить, их преимущество — в комплексном воздействии на кожные покровы, то есть помимо уменьшения морщин улучшается цвет лица и уменьшаются высыпания. Главной проблемой может стать передозировка, поэтому не стоит чрезмерно увлекаться нанесением их на лицо. Процедуры с применением витаминных средств должны проводиться регулярно согласно рецептам. Если осуществляется внутренний приём поливитаминных препаратов, то внешнее нанесение должно быть ограничено.

    В наше время известно немало рецептов с витаминами для наружного применения на коже лица. Для этих целей можно приобрести поливитаминные комплексы или отдельные витамины в аптечном киоске, а также приготовить косметический состав в домашних условиях.

    Препараты из аптеки в форме таблеток или капсул применяются внутрь. Водяные и масляные растворы можно применять в чистом виде или в комплексе с другими компонентами наружно.

    Аптечные витамины, которые помогают разглаживать морщины на лице:

    1. Аевит в виде капсул, внутри которых находится масляный раствор витаминов А и Е, легко наносить на кожу. Для этого достаточно проткнуть капсулу тонкой иглой, выдавить жидкость. Кончиками пальцев распределить её по лицу, для лучшего впитывания произвести лёгкий массаж похлопывающими движениями. Проводить процедуру лучше на ночь, смыть утром. Другой метод применения Аевита заключается в добавлении выдавленной из капсулы жидкости в свой ежедневный крем, после чего желательно его хранить в холодильнике. Также Аевит можно перемешать с готовой маской для омоложения кожи, для этого достаточно будет трёх-четырёх капель. Маску смыть через 25–30 минут. Аевит подходит для ежедневного применения, курс должен продолжаться не менее десяти дней, но после сорока суток необходимо сделать перерыв. Эффективность Аевита будет заметна уже после недели использования. Его омолаживающее действие обусловлено антиоксидантными свойствами витаминов, активизацией обменных и регенеративных процессов в клетках эпидермиса, укреплением стенок сосудов, уменьшением отёчности под глазами. Цена в аптеках составляет от 20 до 50 рублей в зависимости от количества капсул в одной коробке.
    2. Препарат Альфа-Токоферола ацетат содержит масляный раствор витамина Е. Выпускается в форме капсул или масляного раствора в бутылях по 20 мл, цена до 20 и 70 рублей соответственно. Препарат эффективен в борьбе с морщинами, оказывает укрепляющее действие на мембраны клеток, предотвращает окислительные реакции, защищает от ультрафиолетового излучения, шелушения. Применяется средство также в чистом виде или в комплексе с другими полезными веществами, так как и масляный раствор, и капсулы легко смешивать и наносить на кожные покровы. Применять средство нужно с интервалами, пройти курс от четырнадцати до двадцати дней, а затем неделю сделать перерыв.
    3. Капсулы Ретинола ацетат или витамин А продаются по 10 штук и стоят порядка 10–20 рублей. Также можно приобрести и масляный раствор средства во флаконах по 10 или 25 мл, который удобнее использовать для наружного применения. Стоит он от 40 до 100 рублей в зависимости от объёма флакона. За доступную цену можно приобрести эффективное средство от морщин. Эффективность Ретинола ацетата для кожи лица заключается в мощных антиоксидантных и подтягивающих свойствах. Действие ретинола заключается в улучшении неспецифического иммунного ответа и повышении устойчивости клеток кожи к неблагоприятным внешним условиям. Молекулы витамина А имеют малый молекулярный вес, что позволяет им достигать глубоких слоёв дермы, укреплять соединительные ткани, разглаживать морщины. Способы применения такие же, как у предыдущих средств: в чистом виде, добавление в маски или косметические кремы. Длительность непрерывного применения ретинола не должна превышать тридцати дней, маски накладываются 2–3 раза в неделю в течение 1–1,5 месяцев.

    Ретинола ацетат продаётся в виде капель или масляного раствора

    Доступные средства с витаминами от морщин можно использовать для изготовления в домашних условиях омолаживающих масок.

    Популярные рецепты народных средств с витаминами от морщин:

    1. Лосьон из алоэ с витамином Е готовится путём смешивания одной ч. л. сока алоэ и содержимого одной капсулы витамина Е. Средством протирать проблемные участки на лице, где заметны морщины. Смыть через тридцать минут тёплой водой. Эффективно только против не сильно выраженных, поверхностных морщин. Действие лосьона обусловлено омолаживающими свойствами алоэ, которые усиливаются в сочетании с мощными антиоксидантными качествами токоферола. Сок алоэ замедляет увядание кожных покровов, уменьшает гнойные высыпания, очищает и нормализует работу сальных желёз, увлажняет эпителий. Одной такой порции состава хватает на одну процедуру, так как сок алоэ должен быть свежевыжатым, и каждый раз должна быть приготовлена новая порция. Наносить 1–2 раза в неделю в течение двух месяцев.
    2. Поможет разгладить морщины у глаз состав из петрушки и витамина Е. Мелкоизмельчённую зелень размять, чтобы выделился сок. Потребуется одна ст. л. свежего сока петрушки, к которому выдавить две ампулы токоферола. Наносить состав на область вокруг глаз и держать не менее 15 минут, аккуратно смыть прохладной водой. По завершении провести самомассаж лёгкими похлопывающими движениями. Процедуру проводить дважды в неделю в течение двух месяцев. Чтобы средство показало свою эффективность необходимо пользоваться им регулярно. Состав обладает омолаживающим действием благодаря комплексу из микро- и макроэлементов, фитонцидов петрушки, подкреплённому пользой витамина Е. Сок петрушки подтягивает, продлевает молодость кожи, обладает отбеливающими свойствами. Для каждой процедуры требуется готовить свежую смесь, иначе все полезные вещества будут утрачены.
    3. Простым в приготовлении средством является маска из картофеля, в котором содержатся в большом количестве селен, холин, витамины, лютеин, крахмал. Картофель в составе маски оказывает отбеливающее, очищающее действие, он снимает отёчность и покраснение. Для маски требуется смешать две ст. л. пюре и жидкости из трёх капсул препарата Аевит. Массу равномерно распределить по лицу, включая область глаз, оставить до высыхания минут на 15–20, после чего смыть тёплой водой. По завершении рекомендуется нанести омолаживающий крем. Маску применять не реже одного раза в неделю в течение двух месяцев. Она поможет разгладить морщины, освежить цвет лица.
    4. Для приготовления соляной маски нужно взять 2–3 щепотки соли мелкого помола, добавить к растёртому желтку одного яйца. Затем влить по восемь капель витаминов А и Е. Тщательно перемешанную массу нанести на три минуты равномерно по лицу, затем смыть тёплой водой. Снова нанести и смыть ещё дважды. Маску лучше использовать перед сном, когда запущенные процессы регенерации и обновления клеток эпидермиса будут наиболее эффективны. Действие маски направлено на активизацию кровотока, отшелушивание мёртвых клеток и повышение упругости кожи. Процедуру проводить раз в неделю не менее семи раз за курс, после чего сделать паузу недели на три.

    При использовании витаминов наружно следует ограничить их приём перорально, чтобы не допустить передозировки.

    Только регулярный системный уход с использованием витаминов позволит добиться видимого результата. Не стоит ожидать моментального эффекта.

    При начале ухаживающих процедур за кожей с наружным применением витаминов от морщин следует иметь представление о возможных противопоказаниях и побочных эффектах.

    Противопоказаний для наружного применения витаминов от морщин совсем немного:

    • одновременный пероральный приём витаминных препаратов;
    • склонность к аллергии на витамины;
    • индивидуальная непереносимость.

    Побочные эффекты от использования витаминов против морщин:

    • аллергические реакции в виде местного покраснения или высыпаний на коже;
    • передозировка вызывает интоксикацию, которая имеет симптомы в виде головных болей, рвоты или тошноты, сонливости, гиперемии (чрезмерного покраснения из-за переполнения кровью кровеносных сосудов) обработанного участка лица.

    В целом витамины безопасны для применения в качестве косметического средства против морщин. Главное, помнить о риске передозировки при одновременном приёме средств внутрь и наружно. Если вы склонны к аллергическим реакциям, то следует провести пробу. Для этого нужно нанести средство на внутренний сгиб локтя, не смывать в течение суток, если изменений на коже незаметно, значит, аллергии нет.

    Для ухода за кожей лица и избавления от морщин более всего подойдут жидкие витамины. Капсулы, таблетки и порошок предназначены для перорального применения.

    Преимущества витаминов в жидком виде для ухода за лицом:

    • их удобно смешивать с другими компонентами для приготовления состава и нанесения на кожу;
    • легко дозировать, например, при помощи обычного шприца;
    • масло в составе препаратов способствует смягчению и питанию кожных покровов;
    • можно добавлять несколько капель в омолаживающий крем и пользоваться как обычно.

    Масляный раствор ПАТ Витамины продаётся во флаконе из тёмного стекла с крепкой крышкой

    Баночка довольно маленькая. Крышка крепкая. Например, на крышечке другого витамина А, ссылка на который стоит в начале отзыва, крышка уже лопнула, к сожалению(( Ну а тут вроде целая)) Несмотря на то, что срок годности указан — до 09 2016-го, у этого витамина уже давненько появился какой-то неприятный запах старого масла. Ну, хотя, после открытия прошло, наверное, уже более полугода, а срок годности, видимо, указан, если бутылку не открывать. То есть до сентября 2016 года можно открыть и пользоваться средством. А сколько по времени — возможно, указано в инструкции. Открываем баночку — для этого надо открутить крышку. Дозатора я тут не наблюдаю, просто горлышко бутылки. Но кому-то и так будет удобно пользоваться — смотря для каких целей. Маме было удобно. Также это средство можно добавлять в кремы. Так что все равно советую вам этот витаминчик!

    http://otzovik.com/review_3716243.html

    Аскорбинка для лица — есть ли смысл? Аскорбинку в ампулах покупаю не впервые. Каждую осень, в период обострения ОРВИ, стараюсь прокалывать курс из одной пачки. Благодаря этому у меня прибавляется бодрости и улучшается сопротивляемость вирусным заболеваниям — практически не болею гриппом и ОРВИ. Конечно, может, это и не связано с курсом витамина С — но все в курсе его благотворного влияния на иммунитет. Стоит аскорбинка дёшево — около 50 рублей за 10 ампул. Часто вижу в отзывах и на иных сайтах информацию о благотворном влиянии аскорбинки на состояние кожи лица и тела. Также часто пишут о жиросжигающих свойствах витамина С при инъекционном способе введения. Лично я несколько раз пробовала наносить на кожу лица содержимое ампулы, добавляла витамин С в крем. Так вот, могу сказать — лично я никакого влияние на состояние кожи не увидела. Так что для меня оптимальным способом использования аскорбинки является по-прежнему способ внутримышечного введения (как и советует производитель).

    http://irecommend.ru/content/askorbinka-dlya-litsa-est-li-smysl

    Наиболее полезными для омоложения кожи лица являются витамины А, Е, С, D и группы В. Они практически не имеют противопоказаний при наружном нанесении, приобрести средства можно в аптеках, легко приготовить составы для ухода за кожей самостоятельно в домашних условиях. Регулярные процедуры для лица с использованием витаминов помогут разгладить существующие и предотвратить появление новых морщин, подтянуть овал лица, очистить кожу от высыпаний и придать ей здоровый и сияющий вид.

    источник

    Масла, витамины и травы от морщин на лице, для кожи вокруг глаз и губ, шеи и зоны декольте – свойства, рекомендации по применению, эффективность

    Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

    Многие растительные масла и животные жиры благоприятно действуют на нашу кожу. Их существует достаточно много, но главное их достоинство – натуральность, безопасность и источник полезных питательных, биологических активных веществ, витаминов и микроэлементов.

    Использование масел поможет не только справиться с мелкими морщинками, но и предупредить развитие новых складочек. Масла являются идеальным антивозрастным средством для молодой и увядающей кожи.

    Масла можно использовать вместо крема, но лучше их добавлять в кремы и маски (как в магазинные, так и в домашние).

    Читайте также:  Beautymed крем с эффектом заполнения морщин для контура глаз

    С осторожностью применяют масла для сухой кожи. Перед их использованием необходимо тщательно увлажнить кожу, можно просто намочить ее очищенной водой, ведь в самом жире нет никакой влаги.

    Масло может стоить копейки или быть достаточно дорогим – все зависит от того, из какого экзотического продукта оно добыто.

    Но при выборе масла не стоит ориентироваться на цену, рекламу или отзывы, его нужно подбирать индивидуально под себя.

    Основные свойства, присущие практически всем растительным маслам:

    • Питание полезными веществами, витаминами и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами и биологически активными веществами, за счет этого ускоряют обменные процессы в коже и стимулируют выработку собственного колллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – каркаса кожи.
    • Препятствуют возникновению новых морщинок и разглаживают неглубокие морщины.
    • Повышают эластичность кожи.
    • Задерживают влагу в коже, только ее туда необходимо доставить с увлажняющим кремом или просто с водой.
    • Ускоряют восстановление всех слоев эпидермиса – обновляют и омолаживают кожу.
    • Обладают антиоксидантным действием, выводят вредные вещества из кожи, насыщают ее кислородом.
    • Защищают кожу от действия неблагоприятных факторов окружающей среды.

    Эти свойства имеют обычно все растительные масла, но для каждого жира есть свои особенности, отличающие его в действии против морщин.

    Важно! Растительные масла горячего прессования имеют меньшую активность, чем холодного, так как в процессе их обработки разрушаются многие полезные вещества. Также малоэффективны рафинированные и дезодорированные масла. Масло холодного отжима может содержать мутный осадок, в котором содержится концентрат биологических активных веществ. Поэтому использование таких жиров даст лучший результат. Это касается масел как для наружного применения, так и для употребления внутрь.

    Обзор самых популярных растительных масел и их особенности для борьбы с морщинами:

    Вид масла Его особенности
    Оливковое масло Это универсальное масло, которое подойдет для любого возраста и типа кожи. Оно обладает омолаживающим эффектом, эффективно предупреждает развитие новых морщин. Может использоваться в области вокруг глаз и губ.
    За целебные свойства в отношении кожи оливковое масло называют жидким золотом.
    Кроме наружного применения, оливковое масло благотворно влияет на кожу и при употреблении с едой.
    Касторовое масло Помимо омолаживающего эффекта, это масло обладает хорошим противовоспалительным эффектом, поэтому подойдет для чувствительной и раздраженной кожи лица.
    Важно, что касторовое масло не вызывает аллергии, поэтому может использоваться людьми, склонными к аллергическим реакциям.
    Хорошего эффекта можно добиться при употреблении касторового масла в пищу.
    Льняное масло Помимо всех полезных свойств растительных масел, льняное масло влияет на выработку эстрогена – женского гормона молодости и красоты. Таким образом, кожа становится молодой, бархатной и эластичной.
    Льняное масло можно использовать в области глаз и губ.
    Миндальное масло Миндальное масло – это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Его особенностью является эффективное очищение кожи лица и разглаживание неглубоких морщин.
    Также миндальное масло зарекомендовало себя для омоложения кожи век и губ. Улучшает рост ресниц.
    Кунжутное (сезамовое) масло Это масло имеет большую концентрацию ферментов, витаминов и микроэлементов. Эффективно увлажняет, а на поверхности кожи образует пленку, которая надежно защитит от негативного воздействия вредных факторов. Также кунжутное масло эффективно справляется с мелкими морщинками.
    Подойдет для сухой кожи. Также оно обладает хорошим антисептическим свойством, но не рекомендовано при наличии воспаления, царапин и ранок на коже.
    За счет большого содержания в кунжутном масле ферментов, оно часто дает нежелательные реакции аллергии и раздражения кожи, поэтому с ним надо быть осторожным. Также это масло не рекомендовано людям, страдающим куперозом.
    Масло какао Ко всем полезным свойствам растительных масел, масло какао снимает воспаление, заживляет и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Хороший результат разглаживания неглубоких морщин дает при использовании на кожу вокруг глаз, уменьшает явления «гусиных лапок». Также масло какао хорошо увлажнит и защитит кожу губ, это идеальный компонент для губных помад.
    Масло жожоба Масло жожоба – наиболее популярное масло, используемое в производстве косметики. Его главная особенность – структура, схожая с кожным салом, как результат – легкое впитывание и хорошее питание, увлажнение кожи и разглаживание морщин. Также содержит в себе белки, которые являются строительным материалом для коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – каркаса кожи. Поэтому масло жожоба широко используется в anti-age средствах.
    Оно хорошо подходит для области вокруг глаз, стимулирует рост ресниц, разглаживает «гусиные лапки».
    Средство практически не вызывает аллергических реакций. Но есть минус для лица – масло стимулирует рост волос, в том числе и нежелательных. Этот эффект устраняется при смешивании масла с другими ингредиентами в пропорции 1:9.
    Кокосовое масло Уникальность данного масла в том, что оно содержит в себе природную гиалуроновую кислоту и влагу. Как результат – хорошее разглаживание неглубоких морщинок и тщательное увлажнение кожи. Кокосовое масло сужает поры и делает кожу матовой и бархатистой.
    Подойдет как для сухой, так и для жирной кожи. Идеально в применении для губ и зоны вокруг глаз.
    Важно: данное масло не стоит тщательно втирать в кожу, требуется нежное его нанесение.
    Камфорное масло Камфорное масло имеет неповторимый состав.

    Действие камфорного масла на кожу:

    • восстанавливает и омолаживает эпидермис;
    • обладает противовоспалительным, антисептическим и антибактериальным эффектом;
    • ускоряет обменные процессы и повышает местный иммунитет;
    • улучшает кровообращение;
    • содержат в себе аналог коллагена – филлероподобный эффект;
    • отбеливает;
    • разглаживает неглубокие морщинки.

    Это эфирное масло, поэтому его необходимо использовать аккуратно, нельзя передозировать. Обычно добавляют несколько капель в крем, маску или другие растительные масла.
    Больше подходит для жирной кожи с угревой сыпью и акне, эффективно отбеливает веснушки и другие виды пигментаций.

    Маслошиповника Содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Эффективно снимает воспаление и защищает от действия факторов внешней среды, особенно от ультрафиолетовых лучей, разглаживает мелкие морщинки, предупреждает развитие новых и хорошо увлажняет.
    Масло шиповника показано для сухой кожи лица и не рекомендовано для жирной. Часто вызывает аллергические реакции, поэтому в чистом виде его не используют, а добавляют в небольшом количестве в различные косметические средства.
    Можно использовать в области вокруг глаз и для кожи губ в составе масок, кремов и помад.
    Облепиховое масло Облепиховое масло особо богато витамином А и его производными, поэтому обладает мощным противовоспалительным и anti-age эффектом. Уникальность данного средства в том, что оно быстро проникает в самые глубокие слои кожи, поэтому его часто используют как хороший проводник для других полезных ингредиентов.
    В чистом виде его использовать не рекомендуется, особенно в области глаз и губ. В составе какой-либо многокомпонентной маски или крема облепиховое масло даст очень хороший результат на всех участках лица, усилит действие других компонентов и придаст коже молодой и свежий вид.
    Кроме этого, облепиховое масло является гипоаллергенным.
    Масло виноградных косточек Очень богатое масло, в нем насчитали более сотни полезных для кожи веществ, среди которых флавоноиды – вещества, схожие с эстрогеном. Эстроген – это женский гормон, который отвечает за красоту и молодость любой женщины. При прекращении выработки эстрогена (при климаксе) женщина заметно стареет, а ее кожа быстро покрывается возрастными морщинами. Поэтому использование масла косточек винограда продлевает и возвращает молодость кожи.
    Также оно содержит больше других витамин Е и линолевую кислоту – хорошее увлажнение и обновление эпидермиса. Кроме того, оно имеет все свойства растительных масел, улучшает кровообращение и обменные процессы в коже, разглаживает мелкие морщинки, хорошо тонизирует кожу.
    Данное масло подходит для сухого и особенно для жирного типа кожи. Не используется в чистом виде, а в небольшом количестве добавляется к другим ухаживающим средствам. Можно применять в области вокруг глаз и для кожи губ.
    Масло из косточекабрикоса Масло из ядер абрикосовых косточек можно применять в неразбавленном виде и использовать основой для масок. Оно достаточно хорошо впитывается в глубокие слои кожи и имеет все присущие растительным жирам свойства. Применяется как для сухой и чувствительной, так и для жирной кожи с угревой сыпью. Особенно часто данное масло используют в области вокруг глаз.
    Эфирное масло нероли Нероли – масло цветов апельсина горького, имеет обворожительный аромат, эффективно увлажняет, повышает эластичность и тонус кожи, разглаживая мелкие морщинки.
    Подойдет для сухой кожи лица. Как и все эфирные масла, его добавляют капельками в другие средства по уходу за лицом.

    Витамины – это катализаторы всех процессов в организме. Их недостаток всегда сказывается на организме, в том числе и на коже. При авитаминозных состояниях кожа быстро теряет свою упругость, имеет уставший и бледный вид, появляются мелкие морщинки, шелушения и воспалительные реакции. Также многие витамины являются антиоксидантами – они освобождают ткани от вредных веществ, защищают от негативного действия факторов окружающей среды и препятствуют старению кожи. Поэтому витамины для кожи не просто нужны, а необходимы.

    Витамины в кожу обычно попадают с ежедневным рационом питания, но при непосредственном их действии на поверхность кожи их свойства усиливаются. Также витамины наружно назначают при лечении многих болезней кожи.

    Витамины для наружного применения можно использовать в виде масок из компонентов, которыми они богаты. Но более концентрированные активные вещества можно купить в аптеке в виде капсул, масел и растворов в ампулах. Их обычно добавляют в различные косметические средства в небольшом количестве. В чистом виде можно использовать масляные растворы витаминов А и Е.

    Также стоит знать, что лекарственные формы витаминов необходимо правильно дозировать, ведь может развиться обратная реакция и аллергия. Нельзя забывать, что многие группы витаминов влияют на действие друг друга. Так, витамин Е стимулирует действие витаминов С и А, а витамины группы В способствуют проницаемости других видов витаминов в глубокие слои кожи. Поэтому в одном косметическом средстве может содержаться только один концентрированный витамин. Совмещение допустимо только для витаминов А и Е в виде комплекса «Аевит». Другие комплексные витаминные препараты применяются для приема внутрь.

    Витамин Е – наиболее эффективное активное вещество в отношении кожи, витамин молодости:

    Действие витамина Е на кожу:

    • стимулирует выработку эстрогена – женского гормона молодости и красоты, предупреждает развитие морщин;
    • стимулирует обменные процессы в коже, участвует в образовании ее каркаса;
    • насыщает кожу кислородом и выводит вредные вещества и свободные радикалы (антиоксидант);
    • ускоряет восстановление эпидермиса, омолаживает его;
    • защищает кожу от негативного воздействия факторов окружающей среды (солнечных лучей, мороза, смога и прочего);
    • увлажняет и нормализует работу сальных и потовых желез.

    Витамин А, как и витамин Е, является витамином красоты кожи:

    • обладает противовоспалительным действием, помогает при угревой болезни, акне;
    • стимулирует выработку собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты – восстанавливает эластичность и упругость кожи;
    • ускоряет обменные процессы, восстанавливает и омолаживает эпидермис – разглаживает неглубокие морщинки;
    • уменьшает явления пигментации;
    • нормализует кровообращение – способствует борьбе с куперозом;
    • увлажняет, задерживая влагу в дерме;
    • защищает.

    Витамин А нельзя применять перед выходом на солнце, возможны отеки!

    Ретинол (истинный витамин А) постепенно окисляется при контакте с кислородом, поэтому для наружного применения лучше использовать капсулы, которые можно вскрыть непосредственно перед нанесением на кожу. Также эффективнее использовать не сам ретинол, а его производные – ретиноиды, которые можно приобрести в аптеке или в виде кремов против морщин.

    Витамины группы В участвуют во всех обменных процессах в коже, являются незаменимыми веществами в ее омоложении.

    В1, или тиамин:

    • замедляет процессы образования морщин, предупреждает их развитие за счет антиоксидантного действия;
    • обладает хорошим противовоспалительным действием.

    В2, или рибофлавин:

    • ускоряет обменные процессы в коже;
    • стимулирует выработку собственного коллагена, разглаживает неглубокие морщинки;
    • улучшает кровообращение в коже, насыщает ее кислородом, как результат – цвет лица приобретает здоровый вид.

    В5, или пантотеновая кислота:

    • стимулирует обмен веществ в коже и образование коллагена, разглаживает морщинки и повышает ее упругость и эластичность;
    • повышает местный иммунитет кожи, защищает ее от воздействия вредных факторов;
    • обладает противовоспалительным эффектом.

    В6, или пиридоксин:

    Витамин С – это самый активный антиоксидант, который откладывает старость на потом:

    • освобождает кожу от вредных веществ, снабжает ее кислородом;
    • предупреждает развитие морщинок и защищает кожу от вредных факторов;
    • повышает местный иммунитет и снимает воспаление;
    • улучшает кровообращение и укрепляет стенки сосудов, как результат – разглаживаются мелкие морщинки, улучшается цвет лица.

    Витамин Д образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, главной его особенностью является участие в обмене кальция в организме. Чем старше человек – тем меньше образуется витамина Д.

    Свойства витамина Д:

    • защищает от негативного действия ультрафиолетовых лучей, в том числе снижает риск образования опухолей и раковых клеток;
    • обладает противовоспалительным эффектом;
    • укрепляет стенку сосудов;
    • стимулирует восстановление эпидермиса и омоложение кожи.

    • Улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, как результат – здоровый цвет лица и румянец;
    • очищает поры сальных и потовых желез;
    • осветляет пигментные пятна;
    • повышает местный иммунитет.
    Читайте также:  Сыворотка от морщин амвей отзывы

    Подробнее о никотиновой кислоте

    Травы еще с древних времен использовали для ухода за кожей. Их применяют в виде отваров, настоев и экстрактов, можно использовать в чистом виде или в составе различных косметических средств: крема, маски, очищающего средства, лосьона или тоника. Как известно, существует тысячи видов лекарственных трав, каждый из них имеет свою особенность и показания. Прежде чем их использовать, надо изучить их основное действие.

    Что содержат в себе лекарственные травы и чем они полезны для кожи?

    • Витамины и микроэлементы, стимулирующие все процессы в коже;
    • аминокислоты и пептиды – стимуляторы выработки коллагена и других белков кожи, отвечающих за упругость и эластичность кожи;
    • органические кислоты и дубильные вещества – обладают противовоспалительным и антисептическим действием, защищают от вредных факторов, осветляют пигментные пятна;
    • алкалоиды и гликозиды – тонизируют кожу;
    • эфирные масла, слизь, крахмал и прочие полезные соединения – обладают различными эффектами в отношении кожи.

    В зависимости от содержания тех или иных соединений, каждый отдельный вид трав обладает тем или иным действием на кожу и показан для определенного типа кожи и имеющихся проблем. Также на действие трав влияет способ их обработки: настой, отвар, экстракт и прочее.

    Травы с выраженным увлажняющим действием для сухой и шелушащейся кожи:

    • ромашка;
    • мята и мелисса;
    • шалфей;
    • петрушка;
    • тысячелистник;
    • хмель;
    • липа;
    • первоцвет;
    • лепестки роз;
    • одуванчик;
    • фенхель и другие.

    Травы, нормализующие работу сальных желез для жирной кожи:

    • кора дуба;
    • череда;
    • ромашка;
    • календула;
    • полынь;
    • шалфей;
    • зверобой;
    • арника горная;
    • мать-и-мачеха и прочие.

    Травы, снимающие воспалительные процессы – для чувствительной кожи, угревой сыпи и акне:

    • ромашка;
    • календула;
    • алоэ;
    • зверобой;
    • шалфей;
    • полевой хвощ;
    • лопух;
    • мята;
    • листья малины и смородины;
    • березовые почки;
    • крапива;
    • василек;
    • лепестки белой лилии;
    • девясил высокий;
    • чистотел и другие.

    Травы, обладающие общим омолаживающим и тонизирующим эффектом:

    Лед, хоть и не разглаживает морщины, но зато является хорошим профилактическим средством старения кожи и способ освежения внешнего вида лица.

    Эффект льда подкрепляется травяными настоями, из которых он может быть приготовлен.

    Как лед действует на кожу лица?

    • Улучшает кровообращение в коже, способствуя то расширению, то сужению сосудов, улучшает состояние сосудистой стенки;
    • повышает местный иммунитет, закаляет кожу, усиливает ее сопротивляемость к негативному действию факторов окружающей среды;
    • снимает отечность лица, особенно это касается мешков под глазами;
    • ускоряет обмен веществ в коже, способствуя ее постепенному разглаживанию;
    • улучшает восстановление слоев эпидермиса, омолаживает его клетки;
    • снимает воспалительные изменения;
    • придает коже здоровый вид и румянец.

    Как приготовить косметический лед?

    Косметический лед можно купить в магазинах косметики, но самостоятельное его приготовление не требует особого умения и времени.

    В качестве замораживаемой жидкости можно использовать:

    • минеральную или очищенную воду;
    • отвары трав, в том числе и их сборы, можно не процеживать;
    • молоко, разбавленное водой 1:1.

    Необходимую жидкость заливают в формочку для льда, ставят в морозильную камеру, оптимальная температура -15 -19 o С, а через 10-12 часов его уже можно использовать.

    Какие травы можно использовать в виде льда?

    • Универсальное средство: отвары и настои ромашки, шалфея, череды и календулы.
    • Для жирной кожи лица: отвары и настои полевого хвоща, лепестков белой лилии, календулы, полыни, мать-и-мачехи.
    • Для сухой кожи: мята, петрушка, тысячелистник, липа.
    • Для нормального типа лица:валериана, фенхель.
    • От отеков: черный или зеленый чай, петрушка.
    • От морщин: разбавленное молоко с листками мяты.

    Как использовать косметический лед для лица?
    1. Лед используют только в утреннее время.
    2. Перед использованием холода кожу лица надо подогреть, принять душ или просто умыться теплой водой.
    3. Для этой процедуры нужен слегка подтаявший лед, точнее его используют через 7-10 минут после изъятия из морозильной камеры.
    4. Льдом протирают все участки кожи, включая зоны вокруг глаз и губ, движения должны быть аккуратными, чтобы не травмировать кожу, по направлению от центра до периферии.
    5. Процедура протирания льдом не должна превышать 30-40 секунд. Если его использовать дольше, то появляется риск развития невралгии, а омолаживающий эффект от этого не усилится.
    6. После ледовых процедур кожу не стоит вытирать и умывать теплой водой, крем можно наносить только спустя 15-20 минут.

    источник

    Увядание кожи и возникновение морщин происходит из-за потери питательных веществ. Это может возрастной фактор, стрессовый или индивидуальные нарушения обмена. Недостаток веществ провоцирует разрушение эластина и коллагена, из-за чего и возникает складка кожи – морщина. Самое правильное и надёжное решение — витамины для лица от морщин.

    Дефицит любого витамина или минерала негативно отражается на здоровье кожи. Если организм чего-то недополучает, он будет «распределять» вещества только для наладки внутренней работы.

    Сияющая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти не так важны для тела, как стабилизация работы органов и эндокринной системы.

    Однако реально выделить, какие именно вещества нужны коже и максимально восполнить их дефицит. Для лица, какой витамин от морщин более всего подходит? Он далеко не один.

    Необходимы такие витамины от морщин:

    1. Витамин Е. При его недостатке кожа становится очень сухой и хрупкой, нарушается работа сальных желез. Без токоферола (витамина Е) затруднительно усвоение витамина А.
    2. Витамин А. Именно достаточное количество этого витамина помогает организму самостоятельно вырабатывать коллаген. При дефиците ретинола ацетата (витамина А) кожа теряет эластичность и упругость, становится повержена воспалениям и высыпаниям, снижается регенерация. Появление пигментных пятен, растяжек тоже возникает из-за недостатка Витамина А.
    3. Витамин С. Тоже отвечает за вырабатывание коллагена. Его дефицит нарушает выработку новых клеток, возникает хрупкость сосудов и происходит накопление свободных радикалов.
    4. Витамин D. Его дефицит напрямую отвечает за поддержание молодости кожи и её восстановительные функции.
    5. Витамины В группы. Самые необходимые В1, В12, В7 и В5. Без них клетки кожи страдают от дефицита питания, обезвоживания. В целом в организме разрушаются нервные клетки и любой стресс проявляется сильнее.

    Лучшие витамины против морщин – природные вещества. Те, которыми можно насытить организм изнутри, а он уже самостоятельно распределить необходимые материал по всему телу. Получать их лучше всего из пищи. Тем более, что любой продукт содержит их в своём составе, но одни больше, а другие меньше.

    Суточная доза витамина Е – 15 мг, и её полнее можно получить из продуктов питания. Большим содержанием токоферола славятся:

    • Растительные масла;
    • Морская рыба нежирных сортов;
    • Морепродукты;
    • Орехи;
    • Яйца;
    • Молоко;
    • Брюссельская капуста;
    • Бобы;
    • Авокадо;
    • Чернослив;
    • Курага;
    • Шпинат;
    • Спаржа;
    • Щавель;
    • Калина;
    • Облепиха;
    • Шиповник;
    • Овсяная крупа;
    • Ячневая крупа;
    • Пшеница.

    Токоферол предотвращает не только увядание кожи, он необходим для здоровья женщин. Вещество влияет на гормональный фон: работу яичников и выработки эстрогена. Дополнительный приём токоферола восстанавливается женский цикл, а кожа становится эластичной. Повышается природный барьер от УФ-излучения, убирается воспаление.

    Это вещество необходимо и для омоложения кожи, и для здоровья волос. Суточная доза – 1 мг. Витамин А от морщин можно встретить в следующих продуктах:

    Особенность ретинола – он может усваиваться исключительно с жирами и его совмещают в одновременным приемом токоферола. А в пищу богатую ретинолом, необходимо добавлять растительное масло или сметану. Ретинол выравнивает цвет кожи, делает её упругой. Является «кирпичиком» в строении эластина и коллагена. Кроме того, этот витамин необходим для хорошего зрения.

    Аскорбиновая кислота даёт бодрость всему организму, а увядающей коже новая энергия необходима. Суточная доза витамина С – 75 мг. Наибольшее содержание его в:

    • Шиповнике;
    • Вишне;
    • Сладком (болгарском) перце;
    • Облепихе;
    • Чёрной смородине;
    • Петрушке;
    • Укропе;
    • Киви;
    • Землянике;
    • Цитрусовых;
    • Яблоках.

    По всеобщему заблуждению, не цитрусовые содержат больше всего аскорбиновой кислоты, а вишня и свежий шиповник. Это вещество создаёт природный барьер организму от свободных радикалов, которые укоряют процессы старения. Участвует в создании коллагена и других соединительных тканей. Ещё отлично укрепляет иммунитет и спасает от депрессии.

    Вырабатывается исключительно в эпидермисе под воздействием солнечных лучей. Получить его из продуктов очень сложно и его дефицит встречается чаще всего. Суточная доза холекальциферола – 600 МЕ или 15 мкг. Восполнить запасы можно:

    • Печенью трески;
    • Печенью палтуса;
    • Сельдью и другими жирными сортами рыб;
    • Яйцами;
    • Сливочным маслом.

    Самый оптимальный источник – рыбий жир. Дефицит этого вещества препятствует усвоению витамина А, минералов кальция и магния. Но лучше всего насытить кожу – побывать на солнышке.

    Ещё одни очень важные вещества против морщин. Дефицит этих веществ разрушает нервные волокна и к клеткам перестаёт поступать питание. Суточная доза В1 – 2 мг, В12 – 3 мг, В7 – 200 мкг, В5 – 0.8 г.

    • Пивные дрожжи;
    • Хлебобулочные изделия;
    • Семечки подсолнечника;
    • Проращенная пшеница;
    • Орехи кедра;
    • Арахис;
    • Бобы.

    • Дрожжах;
    • Любой печени;
    • Говяжьем сердце;
    • Говяжьем языке;
    • Жирных сортах рыбы;
    • Крольчатине;
    • Баранине;
    • Говядине;
    • Твороге;
    • Сыре;

    • Дрожжей;
    • Печени;
    • Орехах;
    • Почках;
    • Цветной капусте;
    • Яйцах;
    • Шпинате.

    Содержание вещества В5 есть в:

    • Дрожжах;
    • Горохе;
    • Печени;
    • Яйцах;
    • Почках;
    • Молоке;
    • Икре рыб;
    • Фундуке;
    • Гречке;
    • Овсяной крупе;
    • Листовых зелёных овощах;
    • Цветной капусте.

    Печень говяжья и пивные дрожжи – самые богатые источники всей группы В. Её часто назначают при различных неврологических проблемах и при частых стрессах. Они также помогают отрастить шикарную шевелюру и предотвратить обильное выпадение волос.

    Редко удаётся получить достаточно веществ из пищи: часть распадается при термической обработке, некоторые продукты нам недоступны, некоторые мы сами не можем есть. Тогда лучший выход принимать витамины от морщин на лице внутрь.

    Самый простой комплекс «АЕвит». В нём содержаться лишь 2 вещества, но самые необходимые для кожи. Восполнить дефицит В витаминов лучше всего пивными дрожжами в таблетках. Их же можно использовать для косметических масок. Ещё очень помогает приём рыбьего жира. Там целый комплекс витаминов и множество необходимых аминокислот.

    Выделить нужно крема с содержанием веществ Е и А. Можно приобрести готовый крем, которые называется «АЕвит», а можно приготовить такой же самостоятельно, добавив их в любой крем. При выборе готовых кремов, смотрите на % содержания этих компонентов – должно быть не меньше 1%.

    Косметологи предлагают процедуру витамины для лица от морщин инъекции. Очень полезная процедура, чтобы насытить именно кожу. Очень хорошо действует мезотерапия – препараты содержат полезный комплекс веществ.

    Если воздействовать витаминами на кожу не только изнутри, а еще применять наружные средства в комплексе – эффект не заставит себя ожидать. Самые популярные маски – с добавлением жирорастворимого витамина Д. Из продуктов известен миндаль, как богатейший носитель токоферола. Любая сердцевина косточки богата этим веществом, как и орехи, так и прорастающие зёрна. Токоферол помогает задержать образование мимических и возрастных морщин.

    Превратите миндальное зерно в муку с помощью блендера или мясорубки. Консистенция должна быть особенно тонкой, как мука. В полученную пасту добавьте витамины в ампулах для лица от морщин. Например, витамин Е. Хорошо перемешайте. Смесь нанесите на морщины, подержите около 10 минут, смойте без мыла водой до 40 градусов.

    С помощью такой пасты можно сделать очищающе-омолаживающий массаж лица. Предварительно лицо подготовьте – умойтесь и снимите косметику. После массажа снимаем остатки смеси салфеткой, затем умываемся и наносим любимый питательный крем.

    Если у вас токоферол в капсулах, то аккуратно проколите одну капсулу и содержимое смешайте с чайной ложкой сока алоэ. Сок должен быть обязательно свежим. Этот состав наносят на морщинки и оставляют на 30 минут. Смывать такую маску обязательно.

    Если нет алое, то можно сделать аналог магазинных средств с помощью витамина Е из капсул и глицерина. Такую маску можно сделать впрок, хранить в холодильнике. В бутылочку глицерина влейте содержимое трех-пяти капсул — витамины для кожи лица от морщин, Е, либо А. Смесь наносите на 10 минут каждый вечер. Обратите внимание – все маски наносим на предварительно очищенную кожу. После интенсивного курса в неделю, применяйте маску каждые три дня.

    Знаменитое отбеливание с помощью петрушки – выдавите сок из перемолотой в блендере петрушки, смешайте с токоферолом из пары капсул, наносите на кожу под глазами на десять минут. Кожа посветлеет и разгладится. Даже применяя маску пару раз в неделю можно избавиться от проблем под глазами.

    Если вы приобрели в аптеке комплекс витаминов А и Е «Аевит», то используйте его! В столовую ложку свежего картофельного пюре положите содержимое пары капсул, нанесите на кожу под глазами и распрощайтесь с отёками и припухлостью. Морщин постепенно станет меньше, а кожа превратится в белую и юную.

    Очень много масок, где применимы витамины против морщин на лице, которые ухаживают за кожей. Важно регулярно их применять. Оценить стойкий результат сможете спустя пару месяцев. Приучите себя ухаживать за кожей каждый день, это не займет много времени, но выглядеть вы будете гораздо лучше.

    источник