Китайский массаж лица от морщин по точкам

Распространено мнение, что китайский массаж лица способен творить настоящие чудеса с внешностью женщин. Профессиональный сеанс подобной процедуры стимулирует в организме внутренние процессы и настраивает на самоомоложение. Такая методика является сегодня одной из наиболее востребованных. Любой уважающий себя косметологический салон специлизируется на одной из разновидностей китайского массажа.

Манипуляция основывается на традициях восточной медицины, она улучшает состояние кожного покрова, динамично борется с возрастными изменениями, позитивно влияет на функционирование разных внутренних органов и тем самым укрепляет здоровье. Правильное использование техники исполнения массажа даже в домашних условиях обещает результативное комплексное воздействие.

Антивозрастной китайский массаж лица упоминается в одном из самых старинных литературных источников – рукописи под названием «Ней-Цзин». Произведение написано еще в третьем тысячелетии до нашей эры. В учении утверждается, что, для того чтобы излечиться от болезни, необходимо не только пить лекарства, но и проводить сеансы массажа. Древнекитайские эскулапы, используя специальную технику, стимулировали кровоток. Это способствовало выздоровлению.

Около тысячи лет тому назад китайский лекарь Кан-Фу систематизировал различные массажные методики и приемы. Они и стали основой техник, которые используются сегодня.

Основа китайского точечного массажа базируется на уникальной научно доказанной восточной теории о том, что все системы человеческого организма связаны друг с другом. Оказывая влияние на ту или иную область тела, можно вылечить другую.

Китайский массаж лица базируется на активизации разных точек, которые находятся на коже. Каждая точка отвечает за функционирование какого-то конкретного органа. Корректное воздействие на них помогает не только замедлить процессы старения, но и улучшить общее самочувствие. Поэтому люди, которым уже удалось убедиться в силе такого массажа, возвращаются к его проведению вновь и вновь.

Классический китайский массаж лица выполняется так: сначала необходимо выпрямить спину и выровняться, отведя назад плечи. Теперь нужно растирать ладони до той поры, пока в них не возникнет ощущение тепла. После этого можно немного пофантазировать: так, нужно представить, что вы собираетесь умыться. Для этого ладони следует сложить таким образом, как будто вы подставляете их под водную струю. Приложить ладони к лицу, не разжимая их.

Затем глазами проделываем кругообразные движения, как можно интенсивнее моргаем. Закрываем глаза основаниями ладоней и не очень сильно надавливаем на них. Большие пальцы расставляем на специальные точки, расположенные у внутренних краев глаз, и немного на них надавливаем.

Переходим к области носа: массируем пальцами (круговыми движениями) носовую перегородку, крылья носа при этом поглаживаем сверху вниз. Щеки полностью прохлопываем подушечками пальцев: досчитав до пяти, усиливаем движения, а до десяти — ослабляем их. Теперь выдвигаем вперед подбородок, верхнюю губу закрываем нижней. Таким образом, кожа натянется. Точку, располагающуюся под подбородком, немного надавливаем, и аналогичным способом полностью прорабатываем нижнюю челюсть.

Ушные раковины по всей длине массируем средними пальцами, прорабатывая их от козелка и до ушной мочки. Растопыриваем пальцы и ото лба к затылку проводим ими, будто бы расческой. Движение заканчиваем на шее, слегка ее растирая.

Китайский массаж лица дает первые позитивные результаты уже через пять-шесть сеансов. Так, можно наблюдать следующие изменения:

Морщины разгладятся.
Рельеф кожи выровняется.
Цвет лица улучшится.
Кожа приобретет эластичность и упругость.
Нервное напряжение и усталость уйдут прочь.
Второй подбородок сгладится.
Брыли подтянутся.

Уменьшатся темные круги под глазами, мешки и отеки.

Кожа избавится от угревой сыпи и воспалений.
Пигментационные пятна исчезнут.
Имеющиеся рубчики, шрамы или растяжки стану бледными.
Поры начнут сужаться.

Китайский точечный массаж лица благотворно влияет не только на кожу, но и на общее состояние здоровья. При регулярном проведении процедуры повысится работоспособность, иммунитет укрепится. Такой массаж доказывает то, что все внутренние системы взаимосвязаны, и если нет здоровья, то и красоты также не будет.

Китайский массаж лица (самоомоложение обеспечивается благодаря такой манипуляции) рекомендуется проводить для того, чтобы избавиться от морщин. Но делать его можно и при наличии иных проблем косметического характера, при этом возраст значения не имеет. Также показаниями к массажу являются следующие факторы: брыли, растяжки, рубцы, шрамы, возрастные изменения и пигментация. Поможет процедура и при наличии второго подбородка, синюшных кругов, отеков, птоза, мешков и угревой сыпи.

Если какой-либо из вышеперечисленных недостатков имеет место, то такая процедура поможет избавиться от него эффективно и быстро, а главное — без хирургического вмешательства и использования различных химических препаратов.

В некоторых случаях китайский массаж лица от морщин, угрей, пигментных пятен и прочих недостатков обуславливает то, что состояние кожи и общее самочувствие ухудшаются. Такое возникает, когда имеются противопоказания к проведению процедуры. Массаж ухудшит здоровье, если в организме есть какие-нибудь инфекции, человек страдает хроническими недомоганиями, онкологическими либо кожными заболеваниями, бронхиальной астмой. Также не стоит проводить сеансы в случае повышенной температуры тела или при наличии проблем с кровообращением.

Чтобы избежать побочного воздействия терапии или нежелательных последствий, необходимо полностью выздороветь, и только потом начинать массаж.

Как сделать китайский массаж лица, описано выше, а теперь немного ознакомимся с принципами иных техник популярной процедуры. Так, различают массаж гуаша, который представляет собой целый комплекс для оздоровления организма, методики «Чарующие глазки», «Магия молодости», «36 движений» и многие другие.

Специфичность любой из разновидностей китайского массажа состоит в том, что они положительно сказываются не только на состоянии кожи, но и через находящиеся на лице акупунктурные точки позитивно влияют на внутренние органы. Так, практически во всех разновидностях китайского массажа сочетаются рефлексотерапия, лимфодренажный, пластический и остеопатический массаж.

Рефлексотерапию практикуют в Поднебесной на протяжении нескольких веков. С помощью проведения такого лечения активизируются биологические рецепторы и точки, возвращая, таким образом, эластичность коже (стимулируя выработку эластина).

Благодаря лимфодренажному эффекту от сеансов массажа улучшается лимфо- и кровообращение, оттенок лица выравнивается, устраняются отеки и стимулируется обмен веществ.

Пластический массаж приводит в тонус мышцы и заставляет их работать.

Остеопатический эффект выражается в возвращении лицевой мускулатуре правильного положения.

Если вы собираетесь делать китайский массаж лица для омоложения и достижения других эффектов, то вам пригодятся некоторые полезные хитрости. Например, на эпидермис рекомендуется наносить жирный крем или специальное масло для массажа. Каждое из движений следует проделывать по семь-одиннадцать раз. Аккупунктурный массаж запрещено проводить после еды и на голодный желудок.

Лучше не курить на протяжении двух часов до и после проведения сеанса. Стоит полежать 30 минут после манипуляций. Проводить массаж лучше тогда, когда вы находитесь в отличном настроении. Не стоит делать процедуру дольше четверти часа. Важно проделывать манипуляции каждые два дня. Полный курс состоит из 10-15 процедур. Один раз в каждые шесть месяцев рекомендуется проводить подобную терапию для омоложения лица.

Китайский массаж лица отзывы получает наилучшие. Все люди, которые его практикуют, отмечают его волшебную силу воздействия на организм. Они говорят о том, что положительный результат и прилив сил, бодрости и энергии ощущается уже после четвертого-пятого сеанса.

На такие процедуры решаются люди и молодого, и старшего возраста. И ни у кого из них не возникает негативных отзывов, имеют место только положительные эмоции. Многие родители решаются проводить китайский массаж своим детям и также остаются довольны эффектом от него. Процедуры помогают укрепить организм малыша, повысить иммунитет, преодолеть некоторые заболевания (как врожденные, так и приобретенные).

Все без исключения пациенты в восторге от китайского массажа и отзываются о нем с благодарностью и восхищением.

источник

В этой статье мы разберем массаж, которым пользовались китайские императрицы. И кожа была у них фарфоровая, без единой морщинки. Итак, встречайте: китайский массаж лица Гуаша.

Будут даны основные приемы и секреты этого массажа, показания и противопоказания к проведению Гуаша.

Массаж лица с помощью скребка Гуаша является одним из старейших методов массаж в Китае и используется уже несколько тысяч лет, в России же эта техника получила распространение только в этом веке.

Как и в любой методике китайцев, в основу массажа с помощью пластин Гауша заложено движение жизненной энергии – Ци.
Про основы этого вида массажа читайте здесь:

Китайцы полагают что лицо – это зеркало всего организма, оно отражает любые отклонения и болезни, которые затрудняют движение Ци.

Помимо прочего, на лице расположены активные точки, отвечающие за здоровье всех отдельных органов, поэтому массаж оказывает положительное влияние не только на лицо, но и оздоравливает весь организм.

Проведение такого массажа будет полезно людям, имеющим такие проблемы, как:

— Морщины
— Проблемная кожа
— Тусклый цвет лица
— Мышечные зажимы
— Частые головные боли
— Отеки
— Снижение тонуса кожи
— Недостаточное кровоснабжение

А также в целях профилактики заболеваний различного характера и для предупреждения старения кожи.

Несмотря на пользу и простоту, массаж Гуаша имеет и противопоказания.

— Ссадинах и ранах на лице
— Аллергических реакциях
— Инфекционных кожных заболеваниях
— Повышенном артериальном давлении
— Во время беременности
— Гипперчувствительности кожи

Если у вас имеется одно или несколько противопоказаний, но вы все же хотите самостоятельно сделать себе массаж Гуаша или посетить салон, предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Китайский массаж Гуаша можно выполнять одной из трех техник, в зависимости от того, какую проблему необходимо решить.

Выявить и вылечить заболевания можно проводя сеансы лечебно-диагностического массажа.

Запуску процессов самоомоложения и регенерации кожи способствует косметический массаж.

Для предупреждения различных заболеваний и старения кожи делается
профилактический массаж.

Для кожи лица применяется в первую очередь косметический массаж.

Предварительно кожу необходимо очистить с помощью тех способов, которые вы применяете постоянно.

На кожу лица и шеи можно нанести масло. Но можно делать массаж и по сухой коже.

Далее проводится сам массаж с использованием небольших пластин, воздействие на кожу должно быть не слишком интенсивным, чтобы не травмировать нежную кожу лица.

Техника выполнения массажа Гуаша проста, при желании такой массаж можно делать дома.

Смотрите на рисунке направления, вдоль которых рекомендуется делать массаж.

1. Лоб визуально делится на 2 части. Далее выполняется от 6 до 9 скребущих движений от центра лба к виску по нескольким выбранным линиям.

2.Затем, то же количество раз скребущие движения от носа к виску также по 2-3 выбранным линиям.

3.Теперь скребущие движения от уголка рта и от подбородка к виску, здесь нужно выполнить также по 6-9 движений по каждой из линий.

4.Следующим шагом все движения из пунктов 1, 2, 3 выполняются для другой стороны лица.
Можно делать гуаша и одновременно для обеих сторон лица.

5.А теперь нужно провести 6-9 раз от нижней губы к шее (по подбородку) и от носа к верхней губе.

Профессиональный массаж воздействует и на нос, уши. В домашних условиях этого делать не рекомендуется.

6.После лица проводится массаж шеи. Также по 6-9 скребущих движений по нескольким линиям от подбородка до ключицы.

7.Затем по 6-9 движений по каждой линии от подбородка до грудных позвонков.

8.Сзади по шее также по 6-9 массажных движений по нескольким линиям от начала роста волос до плеч.

9.По окончанию массажа на лицо и шею нужно нанести питательный крем или масло.

Такой массаж можно делать ежедневно. Количество движений может быть и другим. Здесь важно прислушиваться к своим ощущениям.

После массажа обязательно выпейте стакан теплой воды! Это позволит скорее вывести токсины из организма.

Посмотри видео о массаже гуаша лица.

При ежедневном проведении, омоложение лица китайским массажем Гуаша гарантировано. И самое главное, что эффект вы увидите уже после первых процедур!

Массаж лица Гуаша имеет множество положительных отличий от обычного косметического массажа.

— Воздействует глубже
— При выполнении используются нефритовые пластинами или пластины из рога буйвола, оказывающие мощное энергетическое воздействие на организм
— Воздействует на все активные точки лица, что позволяет оздоровить весь организм
— Происходит лимфодренаж и выведение токсинов
— Запускаются процессы самоомоложения и регенерации кожи.

Пишите свои вопросы, делитесь опытом применения массажа Гуаша.

источник

Китайский массаж лица от морщин — это метод воздействия на биологически активные точки, который применяют, для того чтобы продлить молодость и избавиться от морщинок.

Польза китайского омолаживающего массажа лица испытана временем и доказана наукой. Организм человека представляет собой единую систему, органы которой взаимосвязаны. Поэтому если воздействовать на определенный участок тела, то можно повлиять и на другой.

В основе данной методики лежит точечное стимулирование кожи. Каждая точка соответствует конкретному органу, и при умении верно нажимать и оказывать силу, можно произвести существенное влияние на возрастные изменения.

Массаж благоприятно влияет на кожные покровы, мышцы, состояние костей и сосудов, замедляет старение клеток.

Уже спустя несколько сеансов китайского массажа лица для омоложения видны положительные результаты.

Регулярное повторение данной процедуры влечет за собой следующие изменения:

Запускается процесс омоложения и самоисцеления
Происходит восстановление тканей
Выводятся шлаки
Активно вырабатывается коллаген и эластин, которые замедляют старение
Убираются мышечные зажимы
Улучшается кровообращение

Нельзя выполнять точечный массаж в голодном состоянии или после приема пищи.

После выполнения массажа у морщин не будет шанса сохранить свой первичный вид. Несмотря на благоприятные последствия процедуры, существует ряд противопоказаний:

Инфекционные заболевания
Повышенная температура
Патология кожи лица
Онкология
Астма
Глаукома

Отзывы об омолаживающем массаже доказывают, что данная процедура способна сделать лицо моложе на несколько лет, а также исключить образование новых складок.

Для того чтобы точечный самомассаж принес желаемый результат, необходимо придерживаться правильной техники исполнения. Начинают самомассаж от центра лба к бровям, губам и подбородку. Далее переходят к вискам и шее. Следующий алгоритм описывает, как правильно сделать китайский массаж лица:

Удобно расположиться на стуле, не сутулиться
Подушечками пальцев выровнять кожу на лбу и переносье, около глаз.
Легкими похлопываниями проработать эти же места, уделить всем точкам от трех до пяти хлопков.
Плавно промассировать указательными пальцами ото лба к вискам. Положить большие пальцы на виски, а указательные — на изгибы бровей. Усиленно и медленно массировать брови от верхушки носа к вискам.
Осторожно круговыми движениями помассировать оба века, внутри и снаружи уголков глаз.
Указательными пальцами двигать небольшими круговыми движениями по носовой перегородке и растирать крылья носа вверх-вниз с каждой стороны.
Прижаться ладонью к щеке, широко расположив пальцы. Разглаживающими движениями проработать щеки в сторону шеи.
При помощи средних пальцев массировать каждое ухо вверх-вниз, предварительно растереть мочки.
Разогретые ладони приложить к лицу, воображая, как кожа заряжается энергией. Такой метод визуализации помогает пополнить запас жизненных сил.
После окончания процедуры необходимо полежать около 30 минут.

Максимальное допустимое время на выполнение массажа составляет 15 минут.

Провести массаж лица можно руками и специальным массажером. Есть устройства, которые возможно приобрести и применять в домашних условиях, другими придется пользоваться исключительно в косметологической клинике. Независимо от цены, именно китайские массажеры считаются наиболее эффективными. Процедуру осуществляют следующими приборами:

Вакуумными
Механическими
Лазерными
Кислородными
Ультразвуковыми
Гальваническими
Микроточными
Радиоволновыми

Перед покупкой рекомендуется прочитать отзывы в интернете

Чтобы добиться максимального результата, массаж должен проводиться по специальному алгоритму. Сначала проводится очищение кожи от лишних загрязнений и косметических продуктов скрабом или пенкой. Затем наносится масло или жирный крем, чтобы кожа пропиталась. Все движения массажером осуществляются плавно и нежно, строго по массажным линиям. В заключении кожу очищают и наносят увлажняющее средство.

Существует ряд противопоказаний:

Болезни кожного покрова
Механические повреждения кожи
Наличие сахарного диабета
Аллергия

Делать омолаживающий массаж нужно не только людям, у которых уже появились глубокие складки. Процедура от морщин должна выполняться с ранних лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи лица и шеи.

Китайский точечный массаж улучшает самочувствие, благоприятно воздействует на кожу лица и помогает обрести гармонию. Осуществить процедуру можно руками или при помощи массажера. При регулярном проведении повышается работоспособность, укрепляется иммунная система. Данный метод избавления от морщин является надежным и высокоэффективным.

источник

Точечное воздействие на особые рефлекторные зоны человеческого тела активизирует внутреннюю жизненную энергию, направляя ее на оздоровление конкретных органов или систем. Акупунктурный массаж лица демонстрирует впечатляющий эффект, возвращая былую красоту и здоровье. О нем и пойдет речь в данном материале.

Процедура, созданная целителями Древнего Востока, заключается в локальном воздействии подушечками пальцев на биологически активные участки. Основной целью техники является снятие напряжения и максимально возможное расслабление лицевого мышечного каркаса. Но, помимо этого, массаж оказывает положительный эффект и на другие аспекты.

Точечная методика применяется наряду с классическим, лимфатическим и прочими омолаживающими методами мануальной терапии, популярными среди женщин.

Стоит знать: акупунктурный массаж от мимических морщин дополнительно применяется для оздоровления и лечения некоторых заболеваний. Практикуется во время борьбы с болевым синдромом, мигренью и приступами стенокардии.

Стимуляция рефлекторных зон активизирует циркуляцию жизненной энергии, которая, по мнению создателей методики, протекает в человеке наряду с прочими системными процессами.

замедлению старения тела;
стимуляции метаболизма;
ускорению вывода молочной кислоты из мышц;
стабилизации кровообращения в проблемных участках.

Положительный эффект сказывается на состоянии кожи и органов, потому не удивляйтесь, обнаружив улучшение вашего здоровья в целом.

Регулярность сеансов и правильное их проведение гарантируют:

укрепление мышц;
разглаживание морщин любой глубины;
замедление возрастных изменений;
нормализацию выделения кожного жира;
повышение тургора кожи;
улучшение цвета и состояния эпидермиса.

Чтобы перейти к практике точечного массажа лица, следует сначала изучить схему расположения биологически активных участков и их проекции на теле.

Лицо — средоточие активных точек (более 114). Диаметр каждой колеблется в зависимости от физиологических особенностей — от 1 мм до 1 см. Если говорить проще, то их карта — совокупность нервных придатков, воздействие на которые вызывает ломоту, слабую боль и легкие «разряды тока».

Область вокруг глаз и скулы:

Между внутренними концами бровей, в 1 см над переносицей.
Во внутренних уголках глаз, ближе к переносице*.
Середина бровной дуги, ориентируясь по зрачку*.
В 1 см от внешних уголков глаз к вискам*.
Под скулами, по линии зрачка, ориентируясь по нижнему краю ноздрей*.
Под нижним веком в 1 см от глаза, по направлению к скуле*.

Под нижней губой, в ямке подбородка.
В 1 см от уголков рта*.
В центре носогубной складки, над верхней губой.

Возле внешних концов бровей, на 1 см ближе к виску*.
Над серединой бровной дуги, в 1 см от волосяного покрова*.
На 3 см выше внешнего уголка глаз*.

Выполняя точечный массаж дома, вы можете воздействовать на рефлекторные точки пальцами.

Но в косметологии известны и другие методы:

термический;
иглоукалывание;
лазерный: инфракрасный, ультрафиолетовый;
магнитный;
вакуумный.

Продолжительность воздействия на каждую точку зависит от выбранного способа, но колеблется в диапазоне от 3 до 5 секунд.

Важно! Правильное питание и уход за кожей косметическими средствами усилит и продлит эффект

Помимо лица, акупунктурные точки воздействуют на некоторые органы. Еще в прошлом веке известный невропатолог Гед определил участки кожи на голове и шее, которые сигнализируют болевым синдромом при заболеваниях внутренних органов. Уже позже медики оценили их диагностическую значимость. Описывать каждую из них сейчас нецелесообразно, потому мы предоставляем лишь краткую графическую карту.

Если вы определяете какую-то зону, отдающую непривычными ощущениями, стоит озаботиться состоянием своего здоровья.

Исходя из правил конкретной практики, нажатия осуществляются с допустимой погрешностью или требуют четкости. Выполнение возможно указательным, средним или большим пальцем, а парные рефлекторные зоны обрабатываются синхронно.

Динамический китайский массаж направлен на избавление от возрастных проявлений на лице и улучшение здоровья. За историю практики зарегистрированы результаты избавления от хронических заболеваний, которые не могли побороть традиционные методы лечения. В зависимости от серьезности проблемы некоторым пациентам достаточно пары сеансов для получения необходимого результата, а некоторым мало полноценного месячного комплекса.

Чжун подразумевает упрощение классического точечного массажа и состоит в стимулировании только точек, необходимых для активации функции конкретных органов.

Сеанс осуществляется неспешно, в спокойной обстановке. Методика достаточно проста и вам не понадобится длительное обучение, чтобы освоить ее.

Практика осуществляется рядом движений для стимуляции рефлекторных зон, но чаще всего используются похлопывания кончиком указательного перста или круговые поглаживания согнутым большим пальцем. Помимо выбранной точки, рекомендуется массировать и область вокруг нее. Массажист сам определяет время воздействия по тому, как быстро поднимается температура кожи на массируемом участке.

Японский массаж, применяемый наряду с традиционной медициной. Методика безопасна, результативна и доступна. Мастера уверяют, что единственная причина отсутствия эффекта — неправильное применение техники.

Приемы су-джок доступны в домашних условиях и не требуют особых навыков, кроме знания правильного воздействия и расположения рефлекторных зон. В практике су-джок существует отдельная техника для лица, которая предназначена для омоложения не только нежных тканей и мимических морщин, но и всего организма в частности.

Самый простой и доступный комплекс движений, направленный на омоложение и естественный лифтинг кожного покрова. Одна из немногих техник, выполнение которой разрешено ежедневно, а не пару раз в неделю. Потому существенный результат будет заметен уже через полмесяца регулярных сеансов.

Шиацу делится на три вида:

дзен — основывается на биоэнергетических потоках и интуиции;
классический — практикуется последователями Токудзиро Намикоси (создателя техники);
западный — усовершенствованный, более современный метод, базируется на доказанных практикой научных фактах.

Большую роль при выборе интенсивности нажатия и локализации воздействия играет причина, с которой обратился пациент.

Важно: во время сеанса недопустимо ощущение какого-либо дискомфорта или боли

Воздействие оказывается на точки цубо, которые запускают самовыздоровление и самоомоложение организма.

Обратите внимание, что на фото карты рефлекторных зон схожи с картами других методик. Дело в том, что корни всех типов точечного массажа уходят в эпоху Древнего Востока. Сейчас видоизменяются способы воздействия, но сама карта точек существенно не меняется, помимо расположения согласно индивидуальным физиологическим особенностям строения лица, допускающегл смещение до 1 см.

Основным показанием для проведения точечного массажа, с точки зрений народных целителей Востока и мастеров мануальной терапии, является дисбаланс в энергетическом поле. Так как в подобное мало кто верит, а люди все больше основывают свои потребности на фактическом состоянии своего здоровья, то получается, что прямых показаний и противопоказаний у этого типа массажа нет. Акупунктура одинаково эффективна в борьбе с серьезными недугами и косметическими проблемами. Пациенты обращаются к мастерам едва появится первая морщинка, обострится гайморит или проявит себя отек лицевых тканей. Последний вообще имеет много причин появления.

Точечный массаж совместим с:

элос-омоложением;
масками из косметических или народных средств;
комплексной омолаживающей физиотерапией.

инфекционном поражении организма;
врожденных патологиях внутренних органов;
переломах костей;
непроходимости кишечника;
язвенной болезни;
онкологических новообразованиях;
туберкулезе;
СПИДе;
беременности;
психических расстройствах;
токсическом отравлении, в том числе наркотическом или алкогольном;
пациентам старше 75 лет или детям.

Детям допустимо делать точечный массаж, но сугубо в лечебных целях.

Так как простейшая методика из всех акупунктуарных — это шиацу, и направлена она прежде всего на избавление от косметических проблем, ее мы рассмотрим более подробно.

Цель — пробудить силы организма и направить их на омолаживание.

Начните сеанс с очищения кожи любым средством, которым вы привыкли пользоваться. В крайнем случае это может быть сухое белое вино, разведенное очищенной водой в соотношении 3:1.

Затем разогрейте кожу паровыми процедурами — от 2 до 3 минут при температуре до 50 о С.

Массаж выполняйте в комфортных для вас условиях — аромасвечи, спокойная музыка, тишина или т.п.

Чтобы усилить эффект, непосредственно перед сессией нанесите увлажняющий витаминный крем.

Рекомендации по осуществлению акупунктурной практики шиацу в домашних условиях:

Согласно последовательности схем на рисунках воздействуйте на точки.
Нажимайте и держите до 7 сек. Проводите от центра лба до висков тремя пальцами одновременно, синхронно в обе стороны, к вискам (точки №1).
Одновременно опускайте пальцы на зоны каждой бровной дуги (точки №2) и держите 7 сек. Потом отпустите и нажмите на точки №3 и 4.
В течение 5-7 секунд давите тремя пальцами на точки №5. Если ощущаете дискомфорт, уменьшите время приемов, увеличивая его постепенно с каждым следующим сеансом. Именно эта зона склонна к наибольшему проявлению морщин, потому воздействие должно быть сильнее.
Точки на веках, ниже бровей (№6). Не касайтесь яблока и делайте массаж этой области с закрытыми глазами. Надавливание не дольше 5 секунд. Следите, чтобы пальцы не сдвигали кожу к переносице.
Зона нижнего века (№7) обрабатывается по аналогичным правилам.
Область №8 на скулах массируется в течение 7 секунд.
Большими пальцами нажмите на участки возле ноздрей (№9) на период от 5 до 7 секунд.
Точка №10 тоже массируется большим пальцем 7 секунд.
Аккуратно надавите на точки возле уголков рта (№11). Предварительно нащупайте мышцы и не выходите за ее пределы. Придется поднатореть, с первого раза может не получиться.
№12 находится под нижней губой в ямке подбородка. Нажимайте 7 секунд на десну, а не на зубы.
Немного поднимите голову, но не напрягайте сильно плечи. Установите «рабочую троицу» на 5 секунд в точках зоны №13.
Боковые области шеи (№14, 15) обрабатываются одновременно и крайне осторожно, чтобы вдруг не «отключить» себя — там находится сонная артерия.
Нажмите большим пальцем на яремную впадину и держите не более 3 секунд, мягко отпуская (№16).
Завершит процедуру в зоне №17, синхронно надавив на точки у основания ушей в течение 7 секунд.

Все обрабатывается в 4 последовательных приема.

Своеобразная гимнастика для лица и массаж по точкам принесет только пользу, но исключительно при правильном выполнении. Эти уроки помогут вам набраться практики и больше узнать о акупунктурном массаже.

Фейс-лифтинг от инструктора по фитнесу пользуется огромной популярностью. Процедура не оригинальна и является модифицированным комплексом упражнений, придуманных Кэрол Мадджио.

Безоперационная подтяжка лица по методу лимфодренажного массажа вернет коже упругость в домашних условиях. Особенно эффективная она в комплексе с шиацу.

В одном материале раскрыть все аспекты вековых навыков невозможно. Консультируйтесь с практикующими мастерами и изучайте дополнительные материалы, а потом делитесь с нами вашими достижениями.

источник

Вы узнаете, что такое китайский массаж лица, какие процессы происходят в целом организме во время его проведения, сколько разновидностей существует и в чем их особенности. Также статья описывает технику проведения классического массажа в домашних условиях и раскрывает главные советы по подготовке к процедуре. Прочтете, какой эффект будет после прохождения всех сеансов, а также какая длительность полного курса. Еще вы ознакомитесь с перечнем противопоказаний, согласно которому далеко не во всех случаях можно обращаться к китайской методике.

Это древняя методика омоложения, которая берет свое начало на Востоке и распространяется по всему миру. Ее суть заключается в проработке определенных точек на лице, стимулируя при этом другие органы человека. Другими словами, китайские мудрецы верили, что, воздействуя на одну область тела, в данном случае лицо, можно добиться положительного эффекта еще и в других областях. Сейчас данный факт доказан научными исследованиями, поэтому в эффективности можно не сомневаться.

Процедура достаточно популярна, и ее предлагают многие салоны. Лучше всего, конечно, довериться в этом деле профессионалу, однако можно попробовать выполнять сеансы и самостоятельно в домашних условиях, предварительно ознакомившись детально с правильной техникой и приемами.

Важно! Помните, что дома практически невозможно сделать все качественно и полноценно, в большинстве своем это будут какие-то простые, доступные всем движения. Специалист же в своей технике сочетает релаксирующий, пластический и лимфодренажный массаж.

Во время его проведения человек полностью расслабляется, отдыхает его нервная система, восстанавливаются жизненные силы и энергия. Также происходят такие процессы:

выходят токсины и шлаки;
задействуются окончания нервов на ушах, возле глаз, носа ;
восстанавливаются ткани благодаря усиленной выработке коллагена и эластина;
убираются спазмы и зажимы в мышцах;
происходит естественное самовосстановление тканей.

Помимо классического вида массажа, который можно выполнять дома, существует еще 4 разновидности техник: ложками, даосский, тибетский, гуаша. Подробнее о каждом из них можно почитать ниже.

Используется в основном для уменьшения морщин, подтягивания кожи и улучшения ее тонуса. Суть заключается в том, что ложки разных размеров и температур поочередно прикладываются к зонам на лице. Лучше использовать холодный и горячий отвар из ромашки для смачивания ложек, а размер подбирается индивидуально, но, как правило, специалисты выполняют движения чайными столовыми приборами.

Холодные ложки прикладывают к векам выпуклой стороной до полного ее нагревания температурой тела. Это делается для уменьшения отеков, синюшности в области вокруг глаз. Теплые, даже немного горячие ложки отлично справляются с морщинами в области лба, висков, щек, а также устраняют второй подбородок.

Выполняется с помощью специальных скребков и требует больших умений и мастерства. Движения проводятся по массажным линиям, при этом кожа поддается натягиванию. Еще один нестандартный вид массажа, в котором важны знания и понимание анатомии, — это миофасциальный. Рекомендуем ознакомиться с его особенностями.

Узнайте из видео о том, ка применить такую технику массажа в домашних условиях.

Это древнейшая техника, которая берет свое начало со времен монахов. Главное в ней — это положительный настрой, очищенный разум и большая энергетическая сила. Мастер использует во время процедуры в своих руках энергию Ци, которая воплощает в себе большие жизненные силы. Она передается через лицо ко всему организму. Во время сеанса практически нет интенсивных движений, только плавные и круговые.

Очень хороший вид, при котором используются натуральные масла, обязательно высокого качества, и не происходит растяжений кожи. Перед началом процедуры лицо распаривают и очищают. Воздействуя на точки и двигаясь по массажным линиям, вы стимулируете усиленную выработку гормона радости, что благотворно влияет на общее самочувствие.

Важно! За первые пару сеансов вы должны определиться, нравится ли вам выбранная техника или нет, поскольку позже изменить ее будет нельзя. Необходимо окончить полный курс.

В зависимости от каждого отдельного вида используемые приемы разнятся. К примеру, в точечном процедура начинается с легких пощипываний и поглаживаний, а после выполняются нажатия на точки с разной интенсивностью. Как правило, это происходит с помощью указательного, среднего и большого пальцев рук. Специалист начинает работу с области лба и бровей, плавно перемещаясь к вискам, подбородку и шее.

В других типах китайской техники суть остается неизменна — воздействие на точки лица, однако меняются подручные материалы, некоторые движения, последовательность и др.

Хотелось бы поделиться с вами некоторыми советами выполнения данной процедуры, а именно:

приступать к сеансу только в хорошем настроении, без дурных мыслей;
в самом начале необходимо нанести на дерму специальное масло или крем;
вы не должны быть голодны или только-только после трапезы;
лучше придерживаться составленного графика проведения массажей;
не курить табачные изделия в течение двух часов до и после;
если массаж выполняется ложками, то они должны быть мельхиоровыми или серебряными;
в технике гуаша используются пластины из нефрита или рогов буйвола;
каждое движение должно повторяться от 7 до 10 раз;
после массажа выдержать 30 минут отдыха.

Мы рассмотрим классическую или базовую технику, которой волне возможно овладеть самостоятельно. Быть может, первые пару раз не всегда будут получаться, но главное в этом деле — практика и позитивный настрой. Итак, какие шаги необходимо выполнить для домашнего сеанса китайского массажа:

сядьте ровно, плечи отведите назад;
хорошенько разотрите ладони до появления ощущения приятного тепла;
затем сложите обе ладошки вместе в такое положение, будто хотите набрать воды из-под крана;
поднесите их к лицу, при этом быстро моргая глазами и выполняя ими круговые движения;
после этого накройте глазные яблоки нижней частью ладони и слегка надавите;
большие пальцы обеих рук должны немного давить на внутренние уголки глаз;
теперь с помощью указательных пальцев выполняйте круговые движения от бровей до кончика носа, а носовые крылья достаточно широко разглаживают сверху вниз;
выполните постукивающие движения по щекам кончиками пальцев сперва с нарастающей интенсивностью, а после со спадающей;
«надвиньте» нижнюю губу на верхнюю, а подбородок слегка выставьте вперед так, чтобы кожа на нем была в натянутом виде;
надавите на точку под подбородком и массирующими кругами проработайте всю нижнюю челюсть вплоть до верхней губы;
следующим шагом нужно уделить внимание ушам, массируя их полностью: от козелка до мочек;
растопыренными пальцами прогладьте голову от лба до затылка, уделяя особое внимание в конце растиранию шеи.

Обратите внимание! После каждого сеанса важен релакс, а для лучшего настроя рекомендуем включить музыку для медитаций.

Массаж благотворно влияет на организм, но есть определенные ситуации, в которых он прямо-таки показан:

наличие акне или угрей, воспалений и нежелательных покраснений;
когда есть второй подбородок;
при возрастных изменениях, морщинах;
отечность лица, синяки и мешки под глазами;
растяжки, рубцы от шрамов.

Если у вас есть хоть один вариант из следующего перечня противопоказаний, то необходимо в первую очередь решить эту проблему и лишь затем прибегать к омоложению с помощью китайских техник:

болезни кожного покрова;
высокая температура;
инфекция;
заболевания онкологического характера;
бронхиальная астма и другие хронические недуги;
нарушение кровообращения, тромбозы;
ОРВИ.

Один сеанс профессионального китайского массажа длится около часа, из которого 15−20 минут отводится на основную процедуру, а остальные полчаса — на отдых. Для достижения заметных результатов необходимо выделять время на это 3 раза в неделю, а полный курс состоит из 10−15 сеансов. Рекомендуется повторять его каждые полгода.

Благодаря не только внешнему, но и внутреннему воздействию на организм можно заметить общее улучшение работы тела. Если говорить отдельно по каждому компоненту, то положительный эффект в состоянии лица заключается в следующем:

подтягивается овал лица, дерма приобретает тонус и эластичность;
убираются как мимические, так и глубокие старческие морщины;
происходит избавление от угревой сыпи, акне, прыщей и прочих высыпаний;
очищаются поры и уходят черные точки;
исчезает второй подбородок;
тон кожи становится равномерным, уходят пигментные пятна;
если есть растяжки или шрамы, то они уменьшаются;
уходят отеки и мешки под глазами.

В работе других составляющих организма можно выделить:

избавление от головных болей, мигрени;
нормализуется давление;
уходит зубная боль;
перестает болеть спина и суставы;
улучшается кровообращение.

Если вам интересно посмотреть, как выполняется китайский массаж лица непосредственно представителем данной культуры, тогда обязательно обратите внимание на это видео. В нем мастер показывает все основные движения, которые вы сможете повторить сами.

Надеемся, что данная статья внесла ясность в особенности китайских техник для омоложения лица и всего тела. Почитайте еще про испанский массаж лица, который обладает рядом своих достоинств. Поделитесь в комментариях, будете ли вы выполнять эти массажи дома или, возможно, обратитесь в специализированный салон. Помните, что лишь регулярность способна показать истинный результат, поэтому не бросайте сеансы спустя 2−3 раза. Ухаживайте за своим телом и любите себя!

источник

Статья на тему: китайский массаж лица от морщин по точкам простыми словами с комментариями профессионалов.

С течением неумолимого времени эпидермис, к сожалению, теряет упругость и эластичность, которые присущи юному возрасту. Кожа становится дряблой, морщинистой и обвисшей, выдавая года, которые скрыть всё труднее и труднее. Никакие омолаживающие крема и супертональные средства не могут вернуть молодость.

Данную проблему нужно уметь решать на клеточном уровне. Самый оптимальный вариант — обратиться за помощью к профессионалам в салон красоты. Однако можно и в домашних условиях сделать подтягивающий массаж лица самой себе: быстро, дёшево и эффективно.

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут. Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки. Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид. С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т. п.);
улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения. Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Нельзя проводить массаж для подтяжки овала лица, если имеются различные повреждения кожи или серьёзные заболевания:

воспалительные процессы;
крупные прыщи, гнойники, угри в большом количестве;
нельзя делать массаж лица при герпесе;
гемофилия;
открытые, не успевшие зажить травмы, рваные, кровоточащие раны;
не так давно наложенные швы после каких-то операций;
салонные процедуры, проведённые не раньше 3 недель назад;
бородавки;
крупные родинки: их травма нередко заканчивается образованием раковой опухоли кожи.

В этих случаях массаж для подтяжки лица в домашних условиях решительно противопоказан. Если очень хочется сделать овал красивым и рельефным, сначала придётся вывести прыщи и бородавки, пролечить тот же герпес, дождаться, пока заживут травмы и раны. И только после этого можно начать омолаживающие сеансы самомассажа на дому.

А вы знаете, что…
…20 минут массажа лица приравнивается к 4 часам полноценного сна по степени расслабляющего воздействия на лицевые мышцы?

Самый эффективный массаж для подтяжки овала лица — тот, который сделан в соответствии с рекомендациями профессионалов, которые знают в лифтинге толк. Для этого нужно либо записаться в салон, чтобы посмотреть, как это делают настоящие мастера, а затем уже пробовать самой. Либо просмотреть обучающее видео, в котором поэтапно описана и показана вся процедура от начала до конца.

Во-первых, для подтяжки кожи нужно изучить и хорошенько запомнить направление всех массажных линий и выполнять все манипуляции строго по ним.
Во-вторых, возьмите за правило перед каждой подобной процедурой мыть руки и удалять с лица всю декоративную косметику.
В-третьих, принимайтесь за массаж, подтягивающий овал лица, только в хорошем настроении, чтобы мышцы лица были расслаблены. Иначе негативные эмоции могут свести на нет все результаты этой удивительной процедуры.
Техника выполнений манипуляций проста и доступна для освоения всем:
1. двумя пальцами (указательным и средним это делать удобнее всего) осторожно разглаживайте кожу на щеках по направлению от крыльев носа прямо к вискам;
2. точно так же разглаживайте кожу на лбу, но уже снизу вверх, от линии бровей к черте волос;
3. после этого начните разглаживать кожу от середины подбородка, но уже всеми пятью пальцами, к мочкам ушей;
4. тыльной стороной ладони постукивающими движениями промассируйте кожу под нижней челюстью.
Каждое движение повторяйте по 7-8 раз.
Делайте подтягивающий самомассаж в домашних условиях два-три раза в неделю.
Курс такого фейслифтинга составляет 10-12 процедур, после которых нужно дать коже отдохнуть на пару недель, а затем снова возобновить сеансы.

Если с каждым днём вы замечаете всё больше и больше морщин и возрастных складок, попробуйте подтянуть лицо массажем, навыкам которого можно с лёгкостью обучиться в домашних условиях. Эта расслабляющая и эффективная процедура поможет скрыть настоящий возраст и позволит оставаться надолго молодой и красивой. Она может стать прекрасной альтернативой различным салонным процедурам, у которых имеются свои недостатки.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —> p, blockquote 18,0,0,0,1 —>

Среди представительниц слабой половины востребован китайский массаж лица для омоложения на 10 лет. Техника массажной терапии разрешает значительно освежить эпидермис, приостановить старение, укрепить организм.

источник

Мода на китайскую нетрадиционную медицину неслучайна. Опыт, собранный, подтвержденный годами, доказывает эффективность большинства методик воздействия. Особое место в лечебном процессе занимает массаж. Китайские техники дают ощутимый оздоровительный, косметический эффект. Именно поэтому манипуляции востребованы, активно набирают популярность. В салонах китайский массаж лица — дело рук опытного мастера. Для проведения сеансов в домашних условиях придется подробно изучить понравившуюся технику. Результатом правильного выполнения массажа станет существенное улучшение кожного покрова, устранение признаков старения, оздоровление всего организма.

Эффективность сеансов зависит от особенностей используемой методики. Большинство вариантов китайского воздействия базируется на проработке биологически активных центров. Результатом сеанса становится совокупность косметического и оздоровительного эффектов.

Среди наиболее ожидаемых внешних изменений отмечают:

разглаживание, минимизация морщин (мелких и крупных);
стабилизация состояния кожи (цвет, качественные характеристики: упругость, эластичность);
выравнивание рельефа кожи;
подтяжка обвисаний, складок (второй подбородок, брыли, «сползание» век);
устранение отеков, мешков, кругов;
сглаживание рубцов, шрамов, растяжек;
исчезновение излишней пигментации;
сужение пор, нормализация картины воспалений.

Сдвиги в положительную сторону заметны после 3–5 сеансов массажа. Полностью избавиться от проблемы получится за 1–2 месяца регулярного воздействия. При регулярном проведении сеансов уравновешивается энергетика, укрепляется иммунитет, улучшается состояние здоровья, происходит замедление процессов старения.

Прибегать к китайскому массажу целесообразно тем, кто планирует справиться с перечисленными проблемами. Возраст значения не имеет. Молодой коже воздействие поможет оставаться в тонусе, гарантирует чистоту, свежесть. Регулярный массаж по китайской методике заложит основу продления молодости.

Возрастная кожа получит шанс вернуть утраченный облик. Минимизация, устранение признаков старения станет явным стимулом предпочесть китайскую методику ухода для регулярного применения. Подтянуть овал, устранить отеки, выровнять кожу, улучшить ее качество полезно при любом масштабе наступления старости. Омолаживающее действие сеансов повышает их востребованность.

Формирование правильного овала, устранение рубцов, пигментных пятен, улучшение цвета покровов может понадобиться в любом возрасте. Это же касается мощного оздоровительного эффекта. Расслабление, упорядочение мыслей, энергетическая бодрость — несомненные бонусы китайских процедур.

Большинство китайских методик включает проработку акупунктуры. Перед самостоятельным проведением сеанса рекомендуется подробно изучить расположение точек. Схемы, линии движений специально прокладываются по «меридианам жизни».

Воздействие на точки позволяет добиваться оздоровительного эффекта. Правильная проработка активизирует глубинные процессы, отвечающие за самолечение, омоложение.

Массаж проводят без существенных усилий. Прикосновения легкие, сильнее прорабатывают проблемные участки. Линии движений учитывают основную массажную сетку, что способствует предотвращению излишнего растягивания, травмирования кожи.

Внимание! Для китайского массажа важны не только схемы движений, но и эмоциональный настрой. Перед процедурой рекомендуется отбросить мрачные мысли, настроиться на позитивный лад, представляя светлые образы скорого преображения.

Интенсивный курс китайского массажа показан при стремлении устранить определенную проблему. Серия воздействий складывается из 10–20 сеансов. Впоследствии пользоваться методикой допускается регулярно. Еженедельно прибегают к 1–3 процедурам. Единичный сеанс занимает 15–60 минут. Проводят процедуры утром или вечером.

Перед процедурой кожа подлежит очищению. Для наилучшей эффективности допускается умеренное распаривание (предварительно принятый горячий душ, ванна). Кожа обрабатывается массажным кремом (маслом). Перед базовыми манипуляциями проводят разогревающие действия: поглаживание, похлопывание, упражнения (неспешное вращение головой, глазами, улыбка). Действия производят в нисходящем направлении (проработка зон сверху вниз).

После процедуры желательно соблюдать спокойствие. Проявляют активность постепенно. Отдых составляет 20–30 минут. Исключают немедленное включение в работу, выход на улицу, откладывают курение, прием пищи.

Каждый вид китайского массажа уникален. Эффективность методик подтверждена временем. Присутствие рефлексотерапии, лимфодренажного действия, пластической, остеопатической техник часто соединяются воедино.

Для процедуры понадобятся металлические ложки. Желательно использовать серебряные приборы. Подойдет мельхиор, обычный дешевый сплав. Для достижения определенного эффекта используют горячее, холодное прикосновение, контрастное чередование.

Процедуру проводят с использованием масла. Ложки нагревают (охлаждают) в воде (травяном настое). Для достижения эффекта похудения, подтяжки целесообразно воспользоваться медом.

Процедуру выполняют тыльной (обратной) стороной прибора. Движения мягкие, скользящие, допустим несущественный нажим. Прорабатывают следующие линии:

переносица — виски;
глаза по кругу (от внутреннего угла к внешнему, наоборот);
нос — виски с захватом щек;
шея (от ключицы до подбородка).

Однотипные движения совершают по 3 раза. Каждый ход «закрывают» завершающим маневром: проводят ложкой от уха к ключице. Действие помогает отходу лимфы.

Длительность единичного сеанса 10–20 минут. Результаты заметны через 2–3 недели регулярного воздействия. Массаж можно проводить постоянно в качестве ежедневной тонизации кожи, устранения мелких проблем (отеки, темные круги).

Массаж основан на энергетических потоках организма. При выполнении сеанса требуется концентрация на процессе.

Даосская зарядка складывается из серии последовательных действий:

Правую руку поднимают, левую — опускают. Пытаются забрать энергию космоса и земли. Руки соединяют, потирают, объединяя энергетические потоки.
Ладони приставляют к лицу. Проделывают круговые движения вверх, вбок, вниз. Движения повторяют 24 раза.
Средним и указательным пальцем чертят круги около глаз, постепенно уменьшая диаметр получаемой фигуры. Движения начинают от переносицы. Большие пальцы прижимают скулы. Повтор — 22 раза.
Ладони смыкают, как при умывании, прикладывают к глазам, «собирают» энергию. Глазами совершают круговые движения по 12 раз в разных направлениях. В завершение делают сильный нажим руками. Повтор — 12 раз.
Постукивают подушечками пальцев от средней линии лба к вискам, возвращаются назад.
Двигаясь от носа к ушам, массируют пальцами щеки. Повтор — 8 раз.
Нажимают на середину брови пальцами, считая до 36. Руки перемещают на нижнюю оконечность глазницы, совершают аналогичные действия.
Ладони, перевернутые ребром, помещают на внешние углы глаз, чертят линию до висков 16 раз.

Суть методики скрыта в энергетических потоках. Внутренний настрой, единение с тонкими материями принесет результат. Выполнение массажа привязано к фазам луны. Наиболее благоприятными считаются 8–23 дни, исключая 9, 14, 19. Единичный сеанс длится около часа. Проводить процедуры можно регулярно в благоприятные периоды.

Методика основана на движении энергии. Управление потоками связано с воздействием на особые точки. Массаж способствует регенерации, тонизации тканей. Выполнение техники требует духовной концентрации. Успокоение, расслабление обеспечат достижение результата.

Комплекс упражнений складывается из следующих действий:

Пальцами поглаживают лоб: большой придерживает висок, средний с указательным двигаются от переносицы к середине лба, от этой линии в стороны висков.
Проводят линию по бровям, затрагивают участок от переносицы до виска выше роста волосков.
Воздействуют на области глаз: аккуратно массируют внутренние и внешние уголки глаз при закрытых веках, центральные области, продвигаясь к краям.
Руку сжимают в кулак, освободив большой палец. Им массируют область от внешнего угла глаза к вискам.
Растирают крылья носа, уделяя повышенное внимание точкам у их основания, области под носом.
Круговыми движениями растирают виски. Используют указательный и средний пальцы.
Обрабатывают щеки от скул до шеи.
Губы складывают вместе, совершают вращательные движения в разные стороны.
Постукивают краями подушечек пальцев по коже лица.

Обратите внимание! Гимнастику Цигун выполняют 1–3 раза в неделю по 20–40 минут. Утренний сеанс заряжает позитивной энергией. Вечерний — расслабляет, сосредотачивает «силу» дня. При хорошей тренировке энергетических потоков воздействие допускается проводить бесконтактным способом.

При выполнении массажа используют дополнительное приспособление — скребок. Инструмент выполнен из камня, кости, металла. Сеанс начинают ручной проработкой биологически активных точек. Действия продолжают скребком.

Работают строго в указанных направлениях. Перемещаются по линиям 10 раз, темп умеренный, движения осторожные. Скребок проходит по массажным линиям. Мягкое поглаживание чередуют с более интенсивным надавливанием.

Схема воздействия следующая:

центр подбородка — мочка уха;
уголки рта — центр уха;
крылья носа — внешние уголки глаз;
внутренние углы глаз — внешние;
надбровные дуги — виски.

Движения не должны вызывать боли. Скребком работают аккуратно, исключая травмирование, растягивание кожи. Полный сеанс массажа длится около часа. Единичной процедуры достаточно, чтобы заметить видимые изменения. Справиться с мелкими морщинками получится за 2–4 недели. Крупные изменения требуют серьезного подхода.

Специфическая методика. Работают руками в разных направлениях без применения смазывающих веществ. Техника интуитивная, импульсная. Движения пальцев следуют за продвижением крови в сосудах. Нажим, технику проработки выбирают индивидуально. Существует зависимость от качеств кожи. Сеанс начинают определением точек, требующих проработки (зависят от существующих проблем организма). Акупунктура требует воздействия надавливанием с задержкой нажима на 30 секунд.

Сеанс предполагает участие линий:

шея от низа кверху (поглаживания, легкие постукивания кончиками пальцев);
вращения ладонями по ушам;
продвижение от крыльев носа к вискам, лбу постукивающими движениями;
центр подбородка по нижней линии челюсти к вискам;
по расположению брови к вискам;
круговые движения по глазнице от внешнего угла к внутреннему, обратно.

Процедура предполагает интенсивное расслабление. Сначала «очищают» мысли, уравновешивают энергетику. Расслаблению способствует специальная музыка, несколько капель эфиров. Сеанс занимает около часа. Косметический результат воздействия виден спустя 2–3 процедуры.

Важно! Для получения глобального эффекта понадобится курс не менее 10–20 сеансов. Массаж допустимо выполнять регулярно 1–2 раза в неделю.

Методика предполагает проработку акупунктуры. Большинство китайских техник допустимо причислить к точечным, но разные варианты способствуют своеобразной проработке участков.

Перед проведением точечного массажа требуется основательно изучить расположение биологически активных центров. Это поможет определиться с участками активной проработки.

Исключительно точечное воздействие предполагает интенсивное влияние на выбранные участки. Это надавливание с задержкой нажима, вращательные движения в нужной области.

Сеанс приносит больше оздоровительный эффект, чем косметический. Достаточно единичной процедуры для получения результата. Курс состоит из количества сеансов достаточного для решения проблемы.

Самомассаж предполагает подготовку к процедуре. Неправильное воздействие чревато усугублением проблемы. Для массажа используют банки (колбочки с грушей) разного размера. Величину инструмента подбирают в зависимости от обрабатываемой зоны.

Для области глаз, губ подойдет небольшой диаметр банки. Крупные варианты используют для области декольте. Средними прорабатывают щеки, лоб, шею.

Банка фиксируется точечно на 2–5 секунд. Приспособление не вращают (смещают). Каждую точку прорабатывают 5–10 раз. Воздействие производят по заданным линиям с плавным продвижением:

щеки от носа к виску, от углов рта к уху;
подбородок, обвисание под линией кости;
лоб от центра по массажным линиям к вискам, от переносицы вверх;
носогубные складки снизу вверх круговыми продвижениями, придерживая кожу от растяжения;
губы по расположению массажных линий;
зону «гусиных лапок» круговыми движениями, придерживая кожу;
вокруг глаз по кругу, осторожно продвигая маленькую баночку.

Каждое движение повторяют 4 раза. В банке не создают выраженного отрицательного давления. Интенсивный курс составляет 10–15 процедур ежедневно или через день. Затем, производят поддерживающие процедуры 1 раз в 1–2 недели. Начинать процедуры рекомендуется не раньше достижения 35 лет.

Большинство техник китайского массажа требует специальной подготовки. Неправильное воздействие не принесет ожидаемых результатов, способно нанести вред внешности, здоровью. Осуществлять процедуры желательно в салоне у опытного мастера.

В домашних условиях проводить легкий поддерживающий вариант массажа. Цена за единичную процедуру колеблется в широком диапазоне 500–5000 р. Прослеживается зависимость от объема работ, вида массажа, престижа салона, востребованности мастера.

Для самостоятельного повторения массажа в домашних условиях требуется тщательно изучить расположение акупунктуры, схемы проработки линий, используемые движения. Желательно пройти обучение у профессионального мастера или получить консультацию. Неверные действия способны нанести вред.

Противопоказания для определенных техник различны. Общими ограничениями считаются:

открытые повреждения кожи;
воспалительные, инфекционные, хронические заболевания;
онкология, сердечно-сосудистые патологии.

От воздействия рекомендуется отказаться в случае повышения температуры, нарушения давления. В период беременности осуществлять массаж нежелательно.

Для получения заявленного эффекта выполнять китайский массаж лица требуется по всем правилам. Нарушение технологии способно ухудшить состояние, негативно отразиться на внешности.

Как сделать китайский массаж лица.

источник