Крем от морщин в раннем возрасте

До 25 лет организм продолжает расти, а вот уже после – стареть. Видимые морщинки на лице появляются около 30 лет. Боятся первых признаков старения совсем не нужно, с ними надо бороться.

Крем от первых морщин станет вашим соратником в нелегкой борьбе за красоту. Именно морщинки придают нам года, они создают эффект усталости и печали. Благодаря современным технологиям, нанорецептам и составу хороший крем может стать вашим лучшим другом и приостановить процессы старения.

Отзывы свидетельствуют, что регулярное применение крема против морщин значительно улучшает внешний вид, делая кожу молодой и свежей. Давайте разбираться, какой крем подойдет именно вам, и когда его начинать использовать.

Если организм до 25 лет пребывает в стадии роста, то и преждевременно атаковать его не стоит. Только после 25 лет эпидермис начинает терять влагу и свежесть. В этом возрасте покупать средства с коллагеном и ретинолом не стоит.

Они предназначены для более зрелой кожи, не заставляйте ваш организм лениться и пользоваться «приходными» компонентами.

В возрасте 25-30 лет косметологи рекомендуют покупать косметические продукты на основе фруктовых кислот. Они создают эффект пилинга. Помогают ороговевшим частичкам отторгнуться и дать свободу новым. Эти компоненты стимулируют выработку коллагена, разглаживают и повышают барьерную функцию.

Первые вестники старения появляются на лице с потерей гладкости и эластичности. С возрастом организм просто замедляет процессы выработки многих веществ. Их нехватка и вызывает появление морщин.

Средство против морщин имеет комплексное воздействие на кожу.

• Увлажняет. Каждое достойное средство должно иметь видимый увлажняющий эффект. Ведь без влаги мы увядаем, как и цветы.
• Разглаживает. Улучшение текстуры кожи, наполнение ее полезными веществами ведет к исчезновению мелких недостатков.
• Питает. Поступление в эпидермис всех полезных витаминов и минералов благотворно сказывается на внешнем виде. Когда в организме баланс, то и старение не спешит приходить.
• Защищает. Защита от вредных факторов, и свободных радикалов существенно улучшает состояние кожи. Выводит ее из зоны стресса.
• Восстанавливает. Даже запущенный процесс старение легко приостановить. Для этого достаточно наладить микроциркуляцию в подкожном покрове. Именно это и делает хороший крем.

Чтобы отвечать всем стандартам, косметический препарат должен иметь соответствующий состав. Витамины, коллаген, гиалуроновая и фруктовая кислота должны входить в состав как минимум.

Существует несколько причин, по которым начинают появляться мимические складочки.

• Фотостарение. Солнце – первый враг кожи, именно его лучи стают причиной появления первых заметных морщин. Поэтому следует выбирать крем с высоким уровнем UF защиты. Даже очень дорогие кремы не справятся с проблемой без защиты от солнца.
• Замедление естественных процессов. 25 лет – определённый рубеж, когда все процессы понемногу замедляются. Если вовремя не начать ухаживать за собой, то через пару лет последствия будут плачевные.
• Неправильный уход. Использование лосьонов на спирту, борьба с угрями и акне также входят в список причин.

Предупредить появление морщинок намного проще, чем потом бороться с ними. Даже если изменения еще не видны, они уже на подходе. Правильно подобранный крем сохранит вашу молодость на долгие годы. Существует множество рекомендаций, как сохранить лицо молодым. Для этого стоить придерживаться некоторых правил: правильно питаться, высыпаться, контролировать мимику, выбрать правильную позу для сна.

Одним из важных заданий является правильный выбор ухаживающего средства. Руководствоваться тут нужно не только позитивными отзывами, но и собственными ощущениями, типом и особенностями кожи.

• Перед покупкой проконсультируйтесь с косметологом. Он даст вам дельные советы по поводу выбора, подходящего вам средства.
• Покупайте только сертифицированный товар. Покупайте товары только в аптеке или магазине. Так вы будете уверенны, что не купите подделку и получите от средства максимальный эффект.
• Для вашего возраста нужно только увлажнение и немного питания. Антивозрастной крем — это уже перебор.

Для жирной кожи следует выбирать увлажняющее средство с антиоксидантами. Например, селеном, магнием, витаминами.

Текстура должна быть как можно легче. Если у вас сухая кожа, отдайте предпочтение средствам на масляной основе. Средство для ухода может быть как ночным, так и дневным. Дневной крем должен иметь UF-защиту, ночной – питать и увлажнять.

На видео — отзыв о креме для глаз «Rituals» от первых морщинок.

Разнообразие ухаживающей косметики на рынке насколько велико, что легко запутаться в выборе. Перед покупкой крема узнайте информацию о производителе и самом креме, натурален ли он, какие компоненты входят в состав.

Полностью натуральный продукт. В его состав входят только природные компоненты. Продукт гипоаллергенный, подходит для всех. Прекрасно справляется с первыми морщинами. Использовать этот крем можно как дневной, и как ночной. Из минусов – нет UF-защиты. Эффект от применения накопительный.

Это средство разработано отечественными производителями. В его основе – натуральные компоненты. Крем пользуется популярностью из-за положительного эффекта и доступной цены. Косметический препарат имеет нежную и приятную консистенцию. Увлажняет и питает, что очень важно в борьбе с признаками старения.

После использования заметно выравнивает тон и общую структуру лица.

Поскольку продукт полностью натуральный, то и срок хранения у него не слишком большой. Перед покупкой обязательно проведите тест на аллергию.

Это средство подойдёт практически всем представительницам прекрасного пола. Воздушная текстура и экономичный расход делают его одним из популярных продуктов. Крем отлично питает, увлажняет и выравнивает. С этим средством вы можете забыть о шелушениях и стянутости, а также о первых морщинах. Хотя крем — один из лучших на рынке в борьбе с морщинами, его цена далека от идеала.

Крем Payot против первых морщинок способствует устранению едва заметных следов старения. Легкая и тающая текстура крема увлажняет и питает. Происходит стимуляция деления клеток, что значительно приостанавливает старение.

Кроме того, постоянное использования средства выравнивает цвет и придает сияния. Не забивает поры и не ощущается на лице.

Это крем рекомендован для ежедневного использования. Консистенция эмульсии быстро впитывается и приводит лицо в тонус. Практически сразу исчезают небольшие морщинки, благодаря входящим в состав витаминам А, С, Е. Подходит и для усталой и тусклой кожи. Его можно использовать как базу под макияж.

Просто идеальное средство, которое за считаные минуты сделает вас идеальной. Кроме мгновенного эффекта, оно действует и на опережение. Предотвращает появление новых морщин. С этим кремом вы будете чувствовать себя уверенно в любом возрасте.

источник

Все повторяют, как мантру: «Предотвратить морщины легче, чем потом с ними бороться». Но как обеспечить профилактику, какую косметику подключить, какие ингредиенты искать на этикетках? Сейчас расскажем.

Первое, что надо запомнить: физиологический и фактический возраст — не одно и то же. По статистике, разница между ними может достигать 15 лет. Причем почти у четверти женщин кожа выглядит старше реального возраста.

Один из самых ярких маркеров старения — морщины. Эти продольные и поперечные бороздки появляются в результате повреждения волокон коллагена и эластина. Сначала тонкие и незаметные, со временем морщинки углубляются, трансформируясь в заломы и складки.

Причины, приводящие к появлению ранних морщин, могут быть и внешними, и внутренними.

Отсутствие физических нагрузок ухудшает метаболизм в коже и мышцах и кровоснабжение. © iStock

Курение, помимо общего токсического действия, ухудшает микроциркуляцию, снижает антиоксидантный потенциал организма, в результате кожа тускнеет и грубеет.

Недосып запускает целый каскад гормональных реакций, ухудшая состояние кожи. Кроме того, дефицит сна означает, что кожа, как и любой другой орган, не успевает пройти необходимый цикл ночного восстановления.

Увлечение загаром провоцирует фотостарение: пигментацию, морщины, сухость кожи.

Отсутствие физических нагрузок ухудшает метаболизм и кровоснабжение в коже и мышцах (в том числе лица). С другой стороны, слишком интенсивные упражнения могут привести к гормональному дисбалансу, вызванному высокой утомляемостью.

Несбалансированное питание. «Голодные» диеты, резкое похудение или чрезмерная полнота — все это способствует раннему увяданию кожи. Так, например, дефицит жиров часто приводит к недостаточному восстановлению защитной гидролипидной мантии.

Неправильное применение косметики. В первую очередь это относится к очищающим и отбеливающим средствам, пересушивающим кожу. Из-за потери влаги замедляются процессы обновления, кожа становится уязвимой.

Генетическая склонность к раннему старению кожи.

Гормональные нарушения (от количества женских половых гормонов эстрогенов зависит выработка коллагена и гиалуроновой кислоты).

Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, старайтесь высыпаться, избегайте стрессов. © iStock

Современная косметология делит ранние морщины на два типа.

Статические — их вызывают различные внутренние и внешние факторы.

Мимические — основные причины их появления ясны из названия.

При очень живой мимике лица (привычке щуриться, хмуриться, удивленно приподнимать брови) из-за частого сокращения мышц морщины могут появиться уже в 18–20 лет.

Среди различных морфотипов старения выделяют мелкоморщинистый тип, его доминирующий признак — именно морщины, а также сухость кожи.

Морщины также классифицируют в соответствии с местом их появления.

Как правило, морщины в этой области являются результатом избыточной мимики. От привычки морщить лоб помогают избавиться методы самоконтроля, а еще инъекции ботокса. Из косметических средств пригодятся омолаживающие кремы и средства с ботоксоподобным действием на основе гексапептидов.

«Гусиным лапкам» мы обязаны как привычке щуриться, так и ускоренным процессам старения. Очень тонкая и нежная, с минимальным количеством пор и сальных желез кожа вокруг глаз теряет эластичность первой.

Эти морщинки также имеют мимическую природу. Используйте омолаживающие средства — кремы и гели-филлеры.

Резкие полосы, тянущиеся от крыльев носа к уголкам рта, не только старят, но и придают лицу недовольное или печальное выражение. Простейший способ замедлить их углубление — записаться к косметологу, например, на инъекции препаратов гиалуроновой кислоты.

Из косметических средств помогут кремы: увлажняющие, питательные, с эффектом филлеров.

Ранние «кольцевые» морщины на шее чаще всего появляются из-за генетической предрасположенности, неправильного сна (например, слишком высокой подушки), обыкновения читать в постели. Пересмотрите привычки и регулярно наносите за пару часов до сна питательные и увлажняющие кремы для области шеи и декольте.

Причиной появления преждевременных морщин может быть генетическая склонность к раннему старению кожи. © iStock

Наша задача — по возможности продлить способность кожи к самовосстановлению.

Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, старайтесь высыпаться, избегайте стрессов.

Контролируйте гормональный фон, раз в год посещайте гинеколога-эндокринолога.

Ухаживайте за кожей. Запомните: очищение-отшелушивание-увлажнение — необходимая программа-минимум. Ну и ночной уход тоже не стоит игнорировать.

Наносите косметику по массажным линиям, это поможет избежать растяжения кожи.

Пейте воду. Потеря влаги — одна из главных причин ранних морщин, при этом обезвоженной может быть даже жирная кожа.

Не загорайте без солнцезащитного средства.

Защищайте кожу от неблагоприятных погодных условий — мороза, ветра, перепада температур.

Последствия фотостарения (гиперкератоз, пигментацию, ранние морщины) корректируйте с помощью средств с ретинолом и ретиноидами. Используйте их в осенний и зимний период.

Не пренебрегайте средствами по уходу за кожей вокруг глаз.

Делайте самомассаж и гимнастику для лица. Они укрепляют лицевые мышцы, улучшают кровообращение и питание кожи.

Комплекс на основе кофеина и аденозина борется с мимическими морщинами, способствует обновлению кожи, обеспечивает эффект лифтинга. Кожа выглядит молодой и упругой на протяжении всего дня.

Фрагментированная гиалуроновая кислота в составе средства способствует глубокому увлажнению эпидермиса. Кожа разглаживается, приобретает упругость, заполняются мелкие морщинки, восстанавливается объем лица.

Формула на основе антиоксидантов: флоретина, чистой L-аскорбиновой (10%) и феруловой кислот — нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов, борется с проявлениями фотостарения, то есть морщинами, гиперпигментацией, неровностями оттенка и рельефа.

источник

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: «с какого возраста пользоваться кремом против морщин» и обсудить статью в комментариях.

С годами наша кожа уменьшает, а то и вовсе теряет естественные способности к регенерации. И это является причиной появления признаков увядания кожи лица: морщины, носогубные складки, опущенные уголки губ, поплывший овал лица и т.д. Чтобы продлить молодость кожи следует пользоваться специальными кремами и средствами. Конечно в раннем возрасте применять такие крема не рекомендуется. Кожа может привыкнуть и лениться, а со временем уже не справляться без поддержки специальных стимулирующих средств.

Каждая женщина должна объективно оценивать состояние своей кожи, если появились при-знаки увядания, то самое время пользоваться специальной косметикой. Профилактический уход за кожей нужно начинать все-таки как можно раньше и пользоваться соответственно косметикой для молодой кожи. Если женщина стремиться в зрелом возрасте иметь ухоженную и здоровую кожу лица, то позаботиться об этом лучше с молодости.

Если у вас есть время и средства на регулярные визиты к косметологу — на маску, пилинг, массаж и прочие процедуры, подходящие по возрасту, то это будет лучшей профилактикой морщинок, чем самый лучший крем против морщин.

Большинство кремов от морщин действуют, но лишь небольшое время после их применения. В состав таких кремов входят специальные добавки: активные увлажняющие компоненты, масла, специальные клеи, которые способствуют разглаживанию кожи, уменьшению количества мелких морщин. Ни один крем справиться с уже появившимися морщинами не в состоянии, но предупредить и сгладить появление новых может.

Последние исследования лабораторий по качеству косметики говорят, что крема против морщин действительно замедляют процессы старения, возвращают коже упругость, защищают от ультрафиолета и свободных радикалов, приводящих к окислению тканей и, соответственно, их разрушению.

Чаще кожа стареет раньше времени из-за воздействия неблагоприятных факторов — в первую очередь УФ-излучения, недостатка влаги, постоянных стрессов, недосыпания, курения, экологии и т.д. Из этого следует, что нужна косметика, которая нейтрализует все вредные воздействия. Например, если окисление разрушает кожу, то противодействовать ему должны антиоксиданты, если солнечные лучи вредны, то омолаживающие крема должны содержать SPF-защиту. Также были открыты биологически активные добавки, изменяющие структуру и состояние кожи.

1. Крем от морщин должен быть с солнцезащитным фактором (с пометкой SPF от 15-30), так как ультрафиолет злейший враг нашей кожи и основной виновник раннего старения. Ищите на упаковке активные ингредиенты: titanium dioxide, zinc oxide или avobenzone. Они защищают от UVA и UVB излучений. Нет смысла покупать дорогой крем от морщин и при этом не защищать кожу от солнца — это сводит на нет весь эффект. 2. При выборе крема от морщин обращайте внимание на входящие в его состав активные вещества, технологию изготовления и, самое главное, индивидуальное соответствие вашей коже. Новое поколение средств от морщин почти приблизилось к статусу медицинских. В составе таких кремов содержится третиноин и ретиноиды, антиоксиданты и витаминный комплекс. 3. Колллаген, эластин и кератин: необходимые компоненты эффективного крема от морщин. Косметические средства, в которых есть коллаген и эластин, а также коллаген-эластиновые комплексы не вызывают привыкания, поэтому их можно использовать регулярно. Коллаген и эластин — два белка, составляющих основу соединительной ткани человека. Эти белки являются важными элементами для поддержания упругости и молодости кожи. Наружное применение кремов с коллагеном способно контролировать водный баланс кожи. Клетки эпидермиса используют кератин для создания новых клеток, повышения упругости и увлажнения кожи. 4. Антиоксиданты. Одним из лучших признанных и распространенных антиоксидантов является коэнзим Q10. Он может проникать в слои эпидермиса, нейтрализуя свободные радикалы. 5. Лецитин снимает воспаление и раздражение кожи, стимулирует регенерацию клеток, улучшает структуру и предупреждает образование морщин.

Гиалуроновая кислота является одним из наиболее важных компонентов кремов от морщин. Она служит структурным элементом кожи и соединительной ткани. Обладая высокой гидрофильностью, гиалуроновая кислота удерживает воду и способствует поддержанию нормального гидробаланса в коже, стимулирует регенерацию клеток кожи, оказывает ранозаживляющее дей-ствие, усиливает активность других увла-жняющих компонентов. Она способна реально увлажнить кожу и заметно улучшить ее внешний вид.

Ингредиенты крема указываются в порядке их содержания в креме. Например: если алоэ вера или витамин C стоят пятнадцатыми, то от них немного пользы. Иначе говоря, что бы ни было написано на этикетке, такие крема — просто увлажняющие, а не против морщин.

Разнообразную профессиональную косметику от морщин известных марок можно найти на сайте bebox.ru

Откуда берутся морщины? Как их предотвратить? С какого возраста начинать? Как подобрать нужное средство?

Все зависит от типа кожи. Если она склонна к жирности, уход начинается с подросткового периода. Конечно, блеск и угревые высыпания доставляют много проблем. С другой стороны, правильный уход и защита (большинство матирующих средств содержат такие компоненты) продлевают молодость. Увы, обладательницы нормальной кожи часто начинают ухаживать за лицом поздно. Их логика ясна: кожа прекрасна, зачем утомлять ее кремом? Но защищать и увлажнять лицо нужно с 18–20 лет. Это снизит риск «экостарения» из-за ультрафиолета, стресса, загрязнений, никотина и т.д.

Морщины формируются постепенно, в глубоких слоях кожи и долго остаются незаметными. Знайте, что в 20 лет они уже существуют. Если приглядеться, то в зонах активной мимики (лоб, глаза, область около носа) можно заметить тоненькие ниточки. Эти так называемые мимические метки с возрастом превратятся в морщины. В наших интересах максимально отсрочить момент этого перехода. Чем более упругой и здоровой будет кожа, тем дольше она будет сопротивляться.

Средства для профилактики и борьбы с морщинами — разные. Как по составу, так и по эффекту. Кремы для молодой кожи оптимизируют работу клеток, увлажняют и убирают повреждения. Для борьбы с появившимися морщинами используются и клеточные стимуляторы, и вещества, расслабляющие микромышцы кожи, и те, что принудительно разглаживают ее поверхность. В юности подобные компоненты абсолютно ни к чему. Крем от морщин в 20–25 лет будет работать вхолостую. Лучше выбрать средство, на упаковке которого стоит слово anti-age, но никак не anti-rides или lifting.

Смотря что под этим подразумевать. Вернуть 50-летней коже юношескую гладкость невозможно. Требовать от крема устранить выраженные морщины на лбу или носогубную складку— бесполезно. Косметика не работает столь кардинально. Почему же тогда марки любят утверждать, что их детища уменьшают морщины на 30, 40 или 60 %? Все просто. Речь идет о тонких линиях, к примеру, в уголках глаз. Их глубина составляет десятые доли миллиметра. И ее уменьшение даже вполовину будет заметно лишь при большом увеличении (как мы видим в рекламе). Так что стоит пересмотреть приоритеты и требовать от крема не полного разглаживания, а остановки прироста глубины, длины и числа морщин.

В большинстве случаев нет. Признаки старения, конечно, появятся позже, но они появятся. Генетику не обмануть. С возрастом клетки начинают работать хуже и вразнобой. Им нужна помощь и координация извне. Для этого ученые неустанно изобретают новые компоненты, способные нормализовать работу кожи и восстановить утраченные структуры. Эти средства действуют. Важно лишь вовремя их применять.

Это так называемое нижнее белье для кожи, которое необходимо использовать для усиления работы крема. Сыворотки содержат очень высокую концентрацию активных элементов, проникающих глубже компонентов крема. Входят в сыворотки и дополнительные ингредиенты, расширяющие возможности этого средства. Если говорить конкретней, сыворотка способствует более быстрому и серьезному результату.

Не стоит. Слишком сильная нагрузка для кожи. Флакон средства рассчитан примерно на полтора месяца. Все это время клетки работают в усиленном режиме. Но стимулировать их постоянно нельзя. Иначе пойдет обратная реакция. Коже нужно пожить спокойно, используя накопленный резерв. Пару месяцев. Затем вновь можно дать допинг. Кстати, сыворотка без крема действует гораздо слабее. Коже нужны липиды, которые дают комфорт, благодаря чему остальные вещества лучше усваиваются.

По сути, можно, но зачем? Результат будет таким, как если бы на соревнования по синхронному плаванию поставили спортсменок из разных команд. Каждая исполнит свою программу, но общий результат не впечатлит. Сыворотка с кремом одной марки работают в тандеме, дополняя и усиливая друг друга. Союз же средств разных брендов непредсказуем. Можно получить и аллергию, и отсутствие эффекта, и даже отрицательный результат. Ведь вещества «чужой» сыворотки могут запросто ухудшить работу крема.

Решать обе проблемы параллельно. Высыпания лучше лечить средствами локального действия из линий для проблемной кожи, а также специальными мазями, которые продаются в аптеках. И параллельно использовать средства от морщин. Но никаких липидов! Насыщенным кремам и маскам отказать. Тем более что сейчас есть много гелей и флюидов для проблемной кожи, обладающих омолаживающим действием. Они содержат салициловую кислоту, витамин С, антиоксиданты и минералы

10Чем больше крема, тем лучше результат?

Нет, кожа не губка, чтобы впитывать литры препаратов. Слишком толстый слой крема бесполезен. Даже вреден: нарушится теплообмен, расширятся сосуды, закупорятся поры, появится зуд и т.д. Именно поэтому маски, которые наносят толстым слоем, надо удалять через 20–30 минут. Оптимальная же порция крема должна быть не больше зернышка фасоли. Через полчаса после нанесения промокните лицо салфеткой. Кожа к тому моменту усвоит нужное количество средства. Но именно промокните, а не сотрите, чтобы ненароком не убрать слишком много.

Косметологи против непостоянства. Коже необходимо привыкнуть к одному средству, выработать полноценные клетки, довести их до поверхности кожи. На это нужно не меньше месяца. Профессионалы советуют пользоваться одним препаратом минимум три месяца. И продолжать применение, если эффект очевиден. Клетки не привыкают к косметике: они непрерывно обновляются. Другое дело — наше непостоянство и любопытство, которое подхлестывает beauty-изобилие магазинов. Многие отождествляют косметологию с кулинарией, считая, что коже нужно разнообразное питание. Но косметология все-таки отрасль медицины, где никогда не предложат лечить пневмонию каждый день новым антибиотиком.

Более десяти тысяч движений в день, тончайшая кожа, минимум сальных желез, отсутствие подкожного жирового слоя… Немудрено, что около глаз морщины появляются рано. Помимо них, в этой зоне часто возникают темные круги и отеки из-за застоя крови, которые также старят. Омолаживающие средства для век, кроме разглаживания кожи, оказывают дренирующее и осветляющее действие. Требования к ним выше, чем к средствам для лица. Такие препараты проходят больше тестов, в том числе офтальмологический, имеют легкую текстуру и работают мягче.

Косметологи пока не пришли к единому мнению по такому, казалось бы, простому вопросу, как нанесение средств для контура глаз. С верхним веком ситуация ясна: немного крема вбивают кончиками пальцев от внутреннего уголка глаз к внешнему (правда, в Clarins не рекомендуют затрагивать подвижную часть века). Зато о том, как наносить средства под глазами, единого мнения нет. Одни говорят — от внешнего угла к внутреннему, расправляя морщинки. Другие считают, что, наоборот, от переносицы к виску, по направлению кровотока, обеспечивая дренаж. Что делать? Наносить крем по обоим направлениям легкими похлопывающими движениями.

Однозначно. Осевшая на коже грязь в прямом смысле убивает ее клетки. Но очищать бездумно нельзя. Лишившись защитной пленки, лицо станет уязвимым. Не стоит тянуть кожу во все стороны — это ослабляет ткани и усиливает морщины. Мастера по наращиванию ресниц рассказывают, что многие их клиентки отмечают, что через месяц морщины под глазами уменьшаются. И всего лишь потому, что они прекращают каждый день ретиво снимать тушь, растягивая кожу.

Не спеша и осмысленно. Тушь снимать только ватной палочкой, смоченной в специальном лосьоне для век. Молочко наносить щедро, чтобы пальцы легко скользили по коже. Движения круговые, от центра лица к периферии. Шея — снизу вверх. Не стоит капать молочко на ватный диск и тереть им кожу. Это ее травмирует, да и демакияж будет так себе. По возможности стоит избегать контакта с водопроводной водой. Любительницам умываться лучше выбирать максимально щадящие препараты с большим количеством масел.

Да, если речь идет о средстве, в аннотации к которому это разрешено. Такие средства не содержат SPF, и на них не написано «дневной крем». В противном случае лучше не перегружать кожу фильтрами и защитными веществами, которые актуальны днем. Ночью они будут балластом.

Несмотря на то что средства одной линии содержат одинаковые действующие компоненты, в ночном креме их концентрация выше. Во-первых, потому что он не содержит фильтров, которые занимают много места. А во-вторых, ночью клетки кожи работают активней и усваивают больше веществ, чем днем. Поэтому вечером омолаживающие сыворотки, маски и, конечно, кремы работают результативней.

Нет. Это разные способы борьбы. Крем действует поверхностно, снабжая кожу активными веществами. Инъекции работают глубоко. Так, ботокс и диспорт расслабляют мышцы, и кожа, не собираясь в привычные складки, разглаживается. Рестилайн и его аналоги заполняют морщинки, выравнивая кожу, восполняют недостаток гиалуроновой кислоты, а также стимулируют работу ростковых клеток. Мезотерапия (микроуколы активных коктейлей) снабжают глубинные слои большим количеством нужных веществ. Но если после инъекций за лицом не ухаживать, эффект от процедуры быстро исчезнет.

У одних марок — да. У других — нет. Нужно предварительно ознакомиться с аннотацией. Существуют средства, к которым даже прилагаются специальные массажеры. Для некоторых кремов разрабатывают особые пассы, которые усиливают их проникновение. Ароматерапевтические препараты рекомендуют предварительно согреть в ладонях, вдохнуть целебный запах, а потом нанести на лицо. Если специальной техники не предусмотрено, нужно просто по минимуму растягивать кожу.

Безусловно. Иначе на протяжении десятилетий женщины не тратили бы время и деньги на эту процедуру. Первый же профессиональный массаж разработала Елена Рубинштейн. Лица ее клиенток ублажали тогда совсем несложными пассами. Но легендарная феминистка и писательница Колет написала: «…массаж от Рубинштейн должна делать каждая женщина, желающая удержать любовника!» Сегодня массаж делают пальцами, кистями, предплечьями и даже кулаками. А также кисточками, палочками, ершиками, ложечками, камертонами и другими приспособлениями. Колет была бы впечатлена.

Существует несколько причин их образования. Во-первых, обезвоживание. Чтобы удержать влагу, кожа сжимается, рефлекторно уменьшая поверхность испарения. При постоянной нехватке влаги складочки становятся морщинами. Во-вторых, мимика. В местах постоянных нагрузок количество соединительной ткани уменьшается. Возникает «провал» — морщина. В-третьих, воспаление. Эта популярная теория пришла из США. Суть в том, что неправильная пища (углеводы, мясо и жир) приводят к воспалению соединительной ткани. Возникают спайки, которые смещают кожу, создавая морщины. Так что, помимо косметики, необходимо свести к минимуму сладкое, мучное, отдать предпочтение рыбе, овощам и фруктам. И тогда, помимо старения вы, по ходу, решите и проблему целлюлита.

Когда читала книгу Бриджет Джонс в 2000 году вроде, смеялась много, запомнился момент, когда она себя спрашивала, зачем женщины, крася ресницы, поднимают брови и открывают рот…

Недавно заметила, что брови поднимаю часто от удивления, крася ресницы (с закрытым ртом

) итд, как результат- шикарная морщина на весь лоб. Что делать? Купить крем от морщин и ее намазывать?

С какого вообще возраста можно использовать такие крема? Mне почему то кажется, что до 30 лет кожа должна сама справляться…, что они все сильные, коже пока такого не надо, хотя, смотрю на девушек 20 лет, они уже себя такими намазывают, типа того, чтобы потом не было проблем…

источник

Женская привлекательность – это не только врожденные внешние данные, но и результат регулярной и упорной работы над собой. Преодолев 25-летний рубеж, большинство девушек начинают замечать некоторые изменения на своих молодых и подтянутых лицах – едва заметные, предательские морщинки.

Они могут возникать как под влиянием окружающей среды и неправильного питания, так и в силу возрастных изменений. Происходящие изменения в кровообращении не лучшим образом влияют на состояние кожи – она теряет влагу, вследствие чего уменьшается подкожно-жировой слой эпидермиса.

Ранние морщины – это первый признак того, что следует внимательно отнестись не только к состоянию внешности, но и изменить образ жизни, который может быть следствием появления косметических дефектов.

Появление ранних морщин обусловлено целым рядом факторов, которые следует учитывать, прежде чем приступить к борьбе с возрастными изменениями.

• Выраженная мимика лица. Слишком активное проявление эмоций с помощью мимики уже к 20 годам проявит себя появлением первых кожных складок на лбу, затем вокруг глаз, на верхних веках. Мимические морщины появляются вследствие активного сокращения мышц лица во время смеха, чтения, частого кривляния.
• Уход за кожей лица. Неправильно подобранные косметические средства и переизбыток декоративной косметики в юном возрасте могут пагубно сказаться на состоянии молодой кожи, способствуя появлению первых морщин. Особенно это касается некачественной косметики, компоненты которой могут ускорить процессы старения.
• Влияние окружающих факторов. Давно известно, что длительное пребывание на солнце чревато для любителей солнечных ванн сухостью кожи, вследствие чего появляются совсем незаметные складки на кожи. Со временем они становятся более глубокими. Резкие перепады температур и ветряная погода также не лучшим образом влияют на состояние кожи.
• Истощение организма и заболевания. Кожа – это зеркальное отражение нашего организма. Поэтому появление морщин может быть связано с ограничением в еде, то есть изнуряющими диетами, а также целым рядом заболеваний, в том числе и нервными расстройствами.
• Возрастные изменения. Ближе к 30 годам каждая женщина сталкивается с необратимыми процессами старения – уменьшается эластичность кожи, в связи с уменьшением выработки коллагена. Также ослабевают лицевые мышцы, которые отвечают за подтянутость лица, вследствие чего образовываются морщины.

Для предотвращения появления ранних морщин следует подходить к проблеме комплексно. Для начала стоит обратить внимание на правильный образ жизни и полноценный сон. Всем известно, что хронические недосыпания не лучшим образом влияют на состояние кожи. Не менее важным является здоровое питание.

Ведь получая достаточное количество полезных веществ из пищи, так как и достаточное количество воды, кожа получает все необходимое для питания и увлажнения изнутри. Для того, чтобы все слои кожи получили необходимое количество влаги, рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день.

Для тех, кто хочет длительное время выглядеть молодо, и оттянуть процессы старения, стоит позаботиться об отказе от вредных привычек. Курение – главный враг женской красоты, который способствует появлению складок на коже и ухудшает ее внешний вид.

Не менее важен и правильный уход за кожей лица, который можно разделить на следующие направления:

• гимнастика и массаж лица;
• применение косметических средств;
• салонные процедуры;
• народные средства.

Лицевая гимнастика является одним из эффективных компонентов в комплексном уходе за кожей лица, поскольку при ее выполнении задействованы все мимические мышцы. Это весьма доступное средство для предотвращения первых морщин, которое требует настойчивости и постоянности. Лишь при ежедневном применении данной процедуры можно уменьшить первые морщины и предотвратить появление новых.

Для улучшения кровообращения верхних слоев эпидермиса достаточно эффективен массаж лица. Для этого, во время нанесения косметических средств, кончиками пальцев массажируют не только проблемные места, но и всю область лица.

Правильный подбор качественных косметических средств является залогом ухоженного лица, и позволит предотвратить преждевременное старение кожи. В слишком юном возрасте не стоит злоупотреблять антивозрастными кремами, которые предназначены для более зрелой кожи.

После 25 лет кожа лица нуждается в хорошем питании, увлажнении и защите от ультрафиолетовых лучей. Для этого достаточно в солнечную погоду на очищенное лицо наносить защитное средство. При выборе крема вокруг глаз стоит помнить, что коллаген и эластин отвечают за упругость кожи.

Поэтому рекомендуется остановить свой выбор на средствах, которые стимулируют их выработку и разглаживают ранние морщины. Кроме кремов сюда можно отнести специальные масла, сыворотки, бальзамы. Главное, на что следует обратить внимание – это соответствие возрасту, состав средства и отсутствие аллергической реакции на компоненты.

1. тщательное очищение (пенки, гели для умывания согласно типу кожи);
2. тонизирование (бесспиртовые тоники);
3. увлажнение (дневной крем с защитными фильтрами от солнечных лучей, витаминами С и Е, компонентами, ускоряющими обновление клеток);
4. восстановление (питательный крем, в составе которого должны присутствовать натуральные составляющие, коллаген, пептиды и витамины);
5. применение подтягивающих масок и скрабов (1-2 раза в неделю в соответствии с типом кожи).

Для тех, кто принял решение обратиться в салон, чтобы убрать морщины на лице с помощью специалиста, стоит ознакомиться с перечнем услуг, которые предлагают большинство косметологов:

• Химический пилинг – это использование специальных кислот для улучшения состояния кожи. Если это ранние морщины, эффект можно заметить с первого раза – кожа становится подтянутой и ровной, уменьшаются небольшие морщинки.
• Контурная пластика заключается в применении омолаживающих гелей для подтяжки лица и устранения начинающихся признаков старения.
• Ботокс представляет собой процедуру введения вещества, которое частично парализует лицевые мышцы, тем самым предотвращает образование складок на коже и выравнивает кожный покров.
• Фотоомоложение – это салонная процедура, которая эффективна не только при коррекции морщин, но и устранении таких дефектов как акне и купероз. С помощью световой волны, которая проникает в глубокие слои кожи, улучшается выработка коллагена и эластина, что делает кожу более подтянутой.
• Филлеры – это заполнение морщин гелевыми препаратами, которые разглаживают складки и выравнивают кожный покров. Для «уколов красоты» используют гиалуроновую кислоту и гидроксилапатит кальция.

Кроме правильного образа жизни и массажа, сухая кожа, которая больше других склонна к образованию морщин, нуждается в дополнительном питании и увлажнении.

Для этого можно использовать хорошие косметические средства, а можно оглянуться вокруг, и начать применять то, что подарила природа. В сезон овощей и фруктов эффективны маски на основании различных даров земли, зимой – кожу лучше питать различными маслами, масками на основе молочных продуктов.

Но существует ряд народных средств, которые обладают эффектом лифтинга, и благоприятно воздействуют на мелкие морщины, к примеру, такие как гусиные лапки и другие виды мимических морщин.

Дрожжи хорошенько размешать с молоком до сметанообразного состояния. Добавить оливковое масло. Нанести на кожу на 20-30 минут и смыть травяным отваром. Курс – 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

Все компоненты тщательно размешать до однородного состояния. Яичную смесь нанести на очищенную кожу на 15-20 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Все травы смешать и поместить в темную стеклянную емкость. Залить смесь вином и настаивать 10-14 дней в темном прохладном месте. Затем жидкость следует процедить. Протирать лицо дважды в день. Хранить в холодильнике.

Красивая, подтянутая кожа – это мечта любой женщины, к которой стремится каждая. Но, как и в любой сфере жизни, для положительного результата следует прикладывать усилия, и проявлять некоторое терпение.

Изначально природа нам дает отменные внешние данные, которые мы должны поддерживать и беречь в дальнейшем. А для этого нужно совсем немного – просто любить и заботиться о себе и своей внешности!

источник

Мне 26, проявились «носогубки». Сейчас пользуюсь простым увлажняющим кремом, но особого эффекта он не дает. 🙁 А спец. кремов пока побаиваюсь — не будет ли после них эффекта отмены, вызывающего более интенсивное старение кожи, и прочих неприятностей.

Давайте обсудим, кто чем пользовался — какие кремы помогают от ранних морщинок, а от каких лучше держаться подальше.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Так а при чём здесь крема?Вы крем наносите на верхний слой кожи.Мышцы лица плотно сцеплены с кожей, в отличие от мышц тела, поэтому при старении происходит обвисание кожи на лице. Верхняя часть скулы может вытянуться на 1-1,5 см, вследствие чего образуются так называемые носогубные складки.При чём здесь крем?Как он мышцу поднимет?Рекламы что-ли насмотрелись?Детский сад какой-то.А как вы думаете почему у косметологов и пластических хирургов так много работы если такая чудодейственная продукция кругом продаётся?

Это мимические морщины, крема от них существуют, но мой косметолог говорит, что они просто НЕ МОГУТ быть эффективны, т.к. именно мимические морщины формируются в глубоких слоях кожи.

автор,вам 26 лет и вы до сих пор верите в рекламные сказки?? Даже самый дорогой крем в мире не способен избавить вас ни от каких моршин,он просто подпитает самый верний слой. Питаться надо нормально,без фастфуда,минимум жира и тд,много воды,спорт + гимнастика для лица (это горааздо эффективней,чем подсаживать себя на любой крем). Если вы думаете,что и в 45 лет,покупая крем от моршин,свершится чудо за пару месяцев,то глубоко ошибаетесь. Можете хоть каким мазаться,вся разница в цене,престижности марки,основные компоненты кремов практически одинаковые,кроме некоторых добавок. Короче,не будьте дурой и займитесь гимнастикой и массажем лица,причём каждый день,а не по настроению раз в неделю или месяц. Сами увидите результаты.

дайти пожалуйста инфу про гимнастику для лица.

сперму на лицо и морщин не будет .

Маша,вас на гугле забанили?

А зачем массаж? Даже супер-профессионал массажем растягиевает кожу. А если учесть, что у нас в клиниках и массажных кабинетах недоучки в основном. Ну, растянете Вы себе кожу на роже, будете бульдогом в 30. И зачем? чем меньше ыы будете свою кожу тянуть, мять, массажировать и мазать всякой ***, тем лучше будет.

Да. Лучше вообще не массировать и не тренировать лицо,не мазать ничем. Сохраниться само,да и морщины исчезнут сами по себе. Правильно,автор тут в 8 посте пишут,ничего вообще не делайте! Будете такая же «свежая»,как 8.

всю жизнь, с лет 20 если не ранее пользовалась сильными кремами, что молодым не рекомендуют.
Выгляжу моложе своих лет.
Почему? Незнаю) Может быть хороший генофонд- мама всегда моложе своих лет выглядела, может крема помогали.
А самый хороший уход- полнеценный сон, не менее 8 часов, регулярная физкультура и косметолог, спокойная и размеренная жизнь, любовь в душе и глазах).
А кремами не пренебрегайте)

Вот почему у нас в России все бабы после 30 лет на старух похожи.

Да. Лучше вообще не массировать и не тренировать лицо,не мазать ничем. Сохраниться само,да и морщины исчезнут сами по себе. Правильно,автор тут в 8 посте пишут,ничего вообще не делайте! Будете такая же «свежая»,как 8.

И еще забыла!! Шарики. обязательно тренируйтесь с вагинальными шариками!)))

да все это генетика, здоровье и образ жизни, а кремы и гимнастика — дело десятое. Мазаться надо конечно и лобик не стоит морщить, но чем мазать и гимнастики спецяльные — дело десятое, хобби, так сказать.

гостьДа. Лучше вообще не массировать и не тренировать лицо,не мазать ничем. Сохраниться само,да и морщины исчезнут сами по себе. Правильно,автор тут в 8 посте пишут,ничего вообще не делайте! Будете такая же «свежая»,как 8.))))))) Милый гость, Вы меня не видели, а уэж и ***. Поверьте, я очень свежая))) Хотя, и не привыкла говорить о себе, как о мясе. Это про него говорят «свежее» или «с душком») А Вая я советю, продолжать массировать лицо и мазть кремами. Всеми. Вам это реально необходимо.

И еще забыла!! Шарики. обязательно тренируйтесь с вагинальными шариками!)))

Носогубные складки убираются только гиалуроновыми инъекциями.Кремы бесполезны.

Василиса, есть маски, называются пластифицирующие, 30 минут лежишь, она подсыхает , кожа натягивается и маска начинает работать с ослабленными мышцами. Результат начинает проявляться через минут 20-30 после снятия маски. Она работает , в основном, на мышечную систему. Не торопитесь на уколы.

Пишите, если нужны подробности

Чайка, а для какого возраста и сколько стоит.
Как можно межбровную убрать?

Хорошее увлажнение дает крем Галеник.В аптеках.
Увлажнение главное ,и тогда и морщины исчезнут,так как при сухости кожи появляются морщины,именно при сухости.

http://www.actisante-shop.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref​=450746&type=168&code_lg=lg_fr&num=25
вот такой увлажняющий

Ура! Что-то полезное на ветке появилось! 🙂
Чайка, рассказывайте подробно, что за маски такие?

Прав ╧1, но только не совсем. Действительно кожу можно омолодить только на время. Попытайтесь сохранить то что вы имеете сейчас, потому что если этот процесс не остановить, то сами представляете что с вами случиться лет этак через 5-7. Нужно больше заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. А из средств, я вам крайне не рекомендую всякие кремы, лучше сходите в аптеку и проконсультируйтесь. От себя могу посоветовать «Радевит» очень дельная мазь с комплексом витаминов, восстанавливает и питает кожу.

советую вам сыворотки с антиоксидантами, например Регениарист от Олей. мне 23, носогубные появились в 20 лет, хотя я веду здоровый образ жизни. днем естествнно любой крем солнцезащитный, а вот на ночь сыворотку любую. крема антивозрастные не советую — тежловаты для малодой кожи пока. а то чем я пользуюсь реально помогло от этой морщинки, да и всякая гадость прошла на лице.

мне 23, хотела избавиться от едва видневшихся носогубных складок и делала гимнастику лица+массаж, появились морщины под глазами и даже не морщины, а «растяжки», теперь использую антивозрасной Дермагинезис Лореаль после 25 лет,не знаю поможет ли. не навредит. НЕ ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ ЛИЦА-НЕ СОЗДАВАЙТЕ СЕБЕ ПРОБЛЕМЫ.

Девочки, смотрите, что я насмотрела))
Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)
Вот: http://vk.cc/23VOIo

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

• курение и другие вредные привычки;
• стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
• редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
• резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

• привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
• частые улыбки и смех;
• профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

• запыленность;
• сухой воздух;
• частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
• морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

• употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
• привычка мало пить очищенной воды;
• нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
• употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

• сухая кожа лица;
• жирная кожа;
• плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

• использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
• круглосуточное применение декоративной косметики;
• недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

• атопический дерматит (нейродермит);
• ихтиоз;
• фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
• дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
• болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
• гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

• эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
• дерма;
• подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.

Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

• коллагена;
• эластина;
• протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

• кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
• более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
• в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
• повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

• Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
• Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
• Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
• Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

• Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
• Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
• Не нервничайте по поводу и без него.
• Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
• Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
• Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
• Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
• Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
• Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

• Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
• Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
• Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
• Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
• Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

• Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
• Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
• Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
• Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

• Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
• Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
• Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
• Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
• Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

• тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
• избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
• при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
• пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
• в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

• не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
• на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
• не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

• глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
• матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
• важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
• Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
• Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
• Высокое артериальное давление.
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

• массажное масло для лица;
• оливковое масло;
• смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
• косметические сливки;
• молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

• на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
• центральная точка подбородка – мочки ушей;
• срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
• срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
• уголки губ – козелки ушей;
• от переносицы к кончику носа;
• от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
• точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
• по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
• по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

• поглаживание кончиками пальцев;
• растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
• пощипывание мимических мышц;
• короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
• вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.

Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

• Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
• сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
• сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
• глубоко подышать;
• приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник