Меню Рубрики

Массаж против морщины на лбу

Не всегда выходит так, что морщинки предательски усеивают лицо в силу возрастных изменений. Привычки хмурить брови, выразительно удивляться и морщить при этом лоб, излишняя эмоциональность в мимике области глаз и лба играют не на руку женщинам. Как же убрать морщины на лбу? Неужели этот процесс не остановить? Без паники! Способы устранить морщинки есть как в домашних условиях, так и при обращении к специалисту.

Как и любые другие морщинки, которые женщины могут наблюдать на своем личике, горизонтальные и вертикальные бороздки на лбу могут появляться по нескольким причинам. А дамы, даже сами того не осознавая, усугубляют состояние своих проблем на коже. Можно выделить такие причины утери эластичности кожных покровов и появление морщин на лобной зоне лица:

  • Активная мимика. Вредная мимическая привычка хмурить бровки, морщить лоб вверх или к середине могут образовывать соответствующие рельефные изменения на коже;
  • Вредные привычки. Частое курение, увлечение алкогольными напитками любой крепости «выжимают» из кожи все соки, поэтому морщины могут проявляться даже в молодом возрасте;
  • Нервное напряжение. Регулярные стрессовые состояния, негативные эмоции оставляют отпечатки в виде морщин на разных областях лица, в т. ч. на лбу;
  • Скудное питание. Гамбургеры и беляши – не лучшие спутники женской красоты. Употребление подобных блюд каждый день чревато проблем с кожей в виде морщин;
  • Экологический фактор. Ближайшие заводы, фабрики с дымными трубами, условия мегаполисов в виде смога – враги для кожи, которые оставляют неприятный морщинистый след на лбу (и не только на нем);
  • Увлечение загаром. Фотостарение из-за пребывания на солнце или в солярии также провоцирует появление горизонтальных и вертикальных морщинок раньше времени. А если это подкреплено регулярным игнорированием солнцезащитных средств, то риск обзавестись обилием морщин возрастает в разы.

Здоровая и поврежденная кожа

Среди спутников преждевременных морщин на лбу выделяют и кофе манию, отсутствие ухода за кожей в конце дня (снятие мейка, очищение кожи от загрязнений и пыли и т.п.).

Первым делом для устранения морщин стоит попробовать побороться с проблемой дома, используя натуральные маски, делая омолаживающий массаж или упражнения для фейсбилдинга. Для тех, кто не имеет времени заниматься подобными процедурами, существуют готовые косметические комплексы, которые помогут разгладить морщины без особых усилий.

Появление мимических и возрастных морщин на лбу нельзя скрыть под слоем тонального крема, поэтому бороться с ними нужно радикально. Массаж проблемных зон – один из методов коррекции морщин. Делают его двумя способами:

  1. Массирующие движения. По сухой коже никакой массаж не делают. Для массирования лица стоит выбрать масло. Актуальные масла, которые помогают разгладить глубокие и мимические морщины: кокосовое, оливковое, жожоба, виноградной косточки, касторовое и пр. Делать массаж нужно плавными движениями, но не сильно растягивая кожу, иначе могут появится другие дополнительные морщинки;
  2. Точечный массаж. Направлен на активизацию лобных мышц, которые приходя в тонус как бы выталкивают глубокие складки изнутри. Делается он нажатием точек, как указано на картинке. Держать пальцы на точках нужно по 10 секунд. Повторяют такой массаж по 2-3 раза в день. Точечный массаж помогает частично удалить межбровные морщины.

Точки для массажа

Эффективная методика разглаживания складок на лбу из-за раннего старения или мимических морщинок – массаж специальными антивозрастными косметическими маслами для лица, содержащими обилие витаминов (Е, А, С и пр.) и омолаживающие компоненты (коллаген).

От приобретенного одного флакончика с кремом не стоит ожидать вау-эффекта. Используя косметические продукты, направленные на разглаживание кожных бороздок и неглубоких морщин, эффективно применять линии средств. Они включают продукты, которые обеспечивают уход за кожей с момента пробуждения до сна.

Линия антивозрастных средств

В состав линии омолаживающих средств, которые помогут бороться с морщинами на лбу или с эффектом лифтинга входят примерно такие средства:

  • для умывания: пенки, гели, крем-гели;
  • для дневного ухода: тоники, сыворотки, флюиды, эмульсии, крема, вытяжки, основы под макияж и т.п.;
  • для снятия макияжа: молочко, пенки, гели, водные составы и т.п.
  • для ночного ухода: крем, флюид, эмульсия и т.д.

Ухаживающие средства необходимо наносить на очищенную подготовленную кожу, иначе благоприятного эффекта не достичь.

Домашние маски могут быть очень эффективными, если сделать их из «нужных» ингредиентов. Заметный эффект можно получить лишь при постоянном использовании масок. Разовое применение поможет лишь незначительно улучшить состояние кожи, но не убрать горизонтальные и вертикальные складки со лба.

Топ-3 эффективных рецептов масок, которые можно сделать в домашних условиях:

Рецепт 1. Расплавьте 1 ст. л. пчелиного воска, добавьте 2 ст. л. свежего сока из репчатого лука, капните пару капель витамина А и Е. Держать на личике 20-30 минут. Подходит для использования через день.

Рецепт 2. Растворите 1 ст. л. желатина в теплой воде (примерно 30-50 мл), чтобы получилась густая консистенция. Добавьте пару капель эфирного масла чайного дерева. Держать полчаса и смыть теплой водой. Подходит для ежедневного применения.

Рецепт 3. Залейте 1 ст. л. порошка бодяги перекисью водорода — 1 ч. л. Замешайте в кашицу и нанесите на лицо. После 5-7 мин маску можно смывать. Лучше делать на ночь не чаще, чем раз в три дня.

Маски наносят сразу после приготовления, обминая области с очень чувствительной кожей: глаза, вокруг губ и губы.

Уменьшить морщины можно благодаря специальным упражнениям для гимнастики лица. Делать ее можно в свободные минутки между работой или домашними делами, так как она не занимает много времени и усилий.

Эффект от фейсбилдинга: до и после

Упражнение 1. Двумя пальчиками (указательным и средним в паре) плотно прижать бровки и плавно растягивать кожицу между ними по направлению к вискам. Остановится на 10 секунд и повторить упражнение таким образом 10 раз. Кожные складки между бровями постепенно разгладятся.

Упражнение 2. Плотненько прижмите лоб ладошкой. Поднимайте брови вверх, при этом параллельно опуская ладошку вниз, как бы создавая определенное сопротивление.

Упражнение 3. Прижмите ладошкой зону около роста волос. Плавно оттягивайте кожу вверх, при этом глаза опускайте вниз.

К такой гимнастике для лба можно добавить и другие упражнения для щек, подбородка и т.п. Эффектней сочетать упражнения с косметическими процедурами.

Нанести маску или крем дома – это одно, но куда эффективнее и быстрее добиться цели устранения морщин на лбу поможет специалист. Косметолог может предложить множество процедур, которые оптимально подойдут для конкретного случая. Но вот что же они означают?

Знаменитые уколы красоты так плотно вошли в жизнь современных женщин, что без них уже тяжело представить полноценный уход за кожей. Благодаря очень тоненькой иголки, под кожу вводятся различные препараты, в состав которых входит чаще всего гиалуроновая кислота (концентрацию подбирает косметолог), а также витаминные комплексы. С ее помощью попадают необходимые компоненты для омоложения кожных покровов личика.

Эффект от инъекций: до и после

При устранении морщинок со лба, препараты вводятся непосредственно в проблемные участки. Для особо глубоких складок могут использоваться инъекции ботокса, только вот часть лица с таким препаратом некоторое время будет практически недвижимой.

Агрессивные составы для пилинга снимают верхний слой кожи, тем самым убирая мелкие морщинки и уменьшая глубокие. После подобных косметических процедур нужен особый уход за кожей лица, так как после пилинга она становится очень уязвимой к внешним факторам: холодному и горячему воздуху, солнцу и пр.

Существуют и мягкие пилинги, которые мягко снимают мертвый слой клеток кожи, тем самым постепенно уменьшая проявление морщинок.

Эффект от пилинга: до и после

Салонная процедура, сутью которой является воздействие на кожу тока с малым импульсом и частотой. Проводят ее как на начальных стадиях старения кожи, так и после явного проявления морщинок на лице. Специальный аппарат издает микротоки, а косметолог полностью контролирует процесс: прикасается к нужным зонам лица, где планируется воздействие током, регулирует интенсивность работы аппарата.

Эффект от микротоковой терапии: до и после

Популярный способ ввести препараты под кожу – с помощью специального мезороллера. Миниатюрные иголочки, длину и толщину которых подбирают в зависимости от зоны проведения процедуры, доставляют препарат в нужный слой дермы. Активным веществом состава для мезотерапии является гиалуроновая кислота (чаще всего), но туда еще могут входить и другие компоненты, а также витаминные комплексы.

Биоревитализация хоть и проводится методом инъекций, но также проводится препаратами с гиалуроновой кислотой. Такая процедура позволяет коже сохранять влагу и препятствовать старению.

Сделать каркас лица, который не даст ему обвиснуть или изменить форму можно с процедурой омоложения – армированием. Проходит она с той самой гиалуроновой кислотой, которая создает невидимый каркас в виде жидких нитей и подтягивает кожу.

Похожий эффект дает процедура с мезонитями. Такая ниточка вполне реальна, состоит из полидиаксонона, может иметь различный внешний вид, который подбирается в зависимости от поставленной задачи: просто подтянуть овал лица или немного его изменить.

Нитевой лифтинг: до и после

Фракционный или rf-лифтинг — эффективный способ избавится от проблемы старения кожи в целом. Насадка с малюсенькими иголочками, которые имеют золотое напыление, образуют незаметные повреждения, через которых на нужные слои дермы оказывается воздействие радиочастотными импульсами.

Смас-лифтинг интенсивным ультразвуком воздействует на кожу и обеспечивает полноценный лифтинг, разглаживание морщинок на лбу и других зонах лица.

Алмазная шлифовка или микродермабразия – один из приятных и действенных способов сделать качественный пилинг лица. Такая процедура улучшает рельеф кожного покрова, а проводится специальной алмазной насадкой.

Шлифовка лазером эффективна при борьбе с интенсивными морщинами на лбу и между бровями. Проводится она лазером, который также используют для удаления нежелательных волос с тела.

Лазерная шлифовка морщин: до и после

Самый радикальный способ изменить свою внешность к лучшему, подтянув контуры лица, при этом избавляясь от морщин. Но это все-таки операционное вмешательство, к кторому стоит прибегать в крайнем случае.

Пластическая хирургия: до и после

Чтобы морщинки на лбу не появились раньше ожидаемого времени, нужно следить за собой не только внешне, но и внутренне:

  • питаться полноценно, чтобы организм получал все необходимые вещества и витамины;
  • отказаться от вредных привычек;
  • ухаживать за кожей лица, а особенно – не оставлять мейк на ночь;
  • пользоваться качественной и непросроченной косметикой, а ухаживающие средства выбирать согласно возрасту;
  • контролировать свои эмоции и не «застывать» надолго в одном выражении лица.

Потерять «презентабельный» вид кожи очень легко, а вот добиться ее идеала после увядания довольно сложно. Ведь легче и дешевле предпринимать меры для профилактики преждевременного старения, чем получить проблемную кожу с морщинками.

источник

Один из эстетических дефектов, который появляется уже в довольно раннем возрасте – это глубокие мимические морщины на лбу.

Можно заметить также, что у женщин разных возрастов, но из одной семьи, эти морщины часто находятся на одном и том же месте и они об этом говорят примерно так — у моей мамы это было, у моей сестры, у моей бабушки и вот у меня. Это наследственное. В чем здесь секрет? И можно ли убрать мимические морщины в домашних условиях?

Один из эстетических дефектов, который появляется уже в довольно раннем возрасте – это глубокие мимические морщины на лбу. Можно заметить также, что у женщин разных возрастов, но из одной семьи, эти морщины часто находятся на одном и том же месте и они об этом говорят примерно так — у моей мамы это было, у моей сестры, у моей бабушки и вот у меня. Это наследственное. В чем здесь секрет? И можно ли убрать мимические морщины в домашних условиях?

Одна моя хорошая знакомая имела глубокую складку между бровями. И никак не могла от нее избавиться. Мы несколько месяцев не виделись, в это время она ухаживала за своей новорожденной дочерью и когда мы встретились, я с удивлением воскликнула – ты что, ботокс сделала? Она ответила – нет. Просто я заметила, что у моей маленькой дочери, которой на тот момент было 8 месяцев, в месте, где у меня глубокая морщина на лбу, тоже образовывается складка, когда она смотрит на меня. Я поняла, что она пытается мне подражать: я постоянно наклоняю к ней свое лицо и она воспроизводит мою мимику, которая сформировала глубокие мимические морщины на лбу.уколы ботокса против морщин

Детям свойственно запечатлевать мимику и поведение родителей и затем бессознательно это воспроизводить. Умная оказалась женщина – моя хорошая знакомая. И перестала хмуриться… Потому что если еще на себе она готова была видеть складки на лбу, то на лице своей маленькой дочери – нет. А их можно заметить уже в довольно раннем возрасте.

Один из самых распространенных способов убрать мимические морщины на лбу или между бровями – это ввести препарат ботулотоксина или его аналогов. Но о побочных эффектах такой процедуры не писал только ленивый. Крема и скрабы мало эффективны в решении этой проблемы. Возникает вопрос – как же нам быть? Можно ли самому убрать морщины на лице?

Морщины на лбу формируются лобной мышцей и мышцей, сморщивающей бровь. Обе эти мышцы мимические и активно включены в нашу эмоциональную жизнь – размышление, недовольство, удивление, сосредоточенность мы выражаем с помощью этих мышц. Привычка морщить лоб и хмурить брови, казалось, уже прочно вошла в нашу жизнь. Но убрать складки на лбу подвластно нам самостоятельно. Для этого необходимо освоить несколько массажных и мануальных приемов, которые входят в технику Сплитмассаж.

Читайте также:  Возрастные морщины на лице у мужчин

Техника самомассажа для уменьшения морщины между бровей
Избавиться от складок на лбу между бровями можно, в первую очередь размассировав отечную ткань, которая возникает на месте спазмированной мышцы.

Что такое межбровная морщина? Это место жесткого крепления мышцы, сморщивающей бровь. При ее напряжении она подтягивается к месту жесткого крепления в начале брови и перекрывает лимфооток ткани в этом месте. Образуется отечная ткань, контуры которой легко заметить при визуальном осмотре.

Неравномерность и перепад ткани в этом месте делает морщину более глубокой и заметной. Для ее устранения в первую очередь необходимо диагностировать размер и глубину отечной ткани путем пальпации, захватывая объем ткани в этом месте в глубокий зажим. При возникновении болезненных ощущений можно уверенно сказать, что есть отек ткани, который надо размассировать перетирающими движениями до полного исчезновения болевых ощущений. Действовать надо постепенно и дружественно по отношению к своему организму.

Очень часто женщины, которые хотят быстро уменьшить межбровные складки, истязают себя до синяков и травмирования кожного покрова. Так делать нельзя. Ткани нужно дать время на восстановление. Если регулярно выполнять эти растирающие движения, например по 10-15 минут 1 раз в 2 дня, то за 2 недели с этим вполне можно справиться.

результат методики сплитмассаж

(*на фото представлен результат методики сплитмассаж)

После растирающих движений можно приступить к растягиванию самой мышцы. Для этого вы устанавливаете пальцы одной руки плоско рядом с морщиной, но со стороны переносицы, а пальцы другой руки – рядом с морщиной, но с противоположной стороны, на брови. И затем растягиваете уплотненную ткань.

Основной секрет этого движения состоит в том, что ваши руки не скользят по коже и не разрывают ткань, а лишь задают легкий импульс на раздвижение ткани и затем следуют за этим движением, не скользя по коже.

Через некоторое время раздвигающаяся ткань остановится, тогда нужно медленно и мягко убрать руки с данного участка брови, слегка сопроводив раздвинутые ткани на место. Затем выполнить такое же движение, но уже на самой брови, на ее передней половине, где располагается мышца, сморщивающая бровь.

Техника сплитмассажа, которая заставит исчезнуть горизонтальные морщины
Избавиться от продольной мимической морщины на лбу, возникающей при подъеме бровей в результате действия лобной мышцы, можно растирая центральную часть лба, на которой находится сухожильный шлем. Дело в том, что глубокие складки на лбу располагаются не в зоне лобной мышцы, а на тканях выше, над сухожильным шлемом надчерепной мышцы. Лобная мышца толкает ткани над бровями наверх, а сухожильный шлем плотно прижимает ткань ко лбу. И от этого постоянного наката ткани в результате действия лобной мышцы в зоне сухожильного шлема образуются складки.

Следовательно, нужно увеличивать подвижность ткани над сухожильным шлемом. Для этого необходимо растирать морщины, приподнимая ткани от кости. Работать так же необходимо с лобной частью под волосяным покровом выше линии роста волос, где продолжается сухожильный шлем.

Можно так же поперечно и продольно растягивать центральную зону лба, используя те же принципы растяжения, которые были описаны выше, когда нужно было убрать межбровные складки. Можно также использовать массажеры, например игольчатые валики или другие приспособления для массажа волосистой и лобной части головы. А так же использовать эстетическое тейпирование для расслабления ткани, фиксировании ее в нужном положении и закрепления правильных мимических привычек.

Обучение техникам самомассажа для домашнего применения
Осваивать самомассаж по обучающим видео, конечно, можно, если других вариантов нет. Это поможет понять, как правильно выполнять упражнения, на что обращать внимание. Но если есть возможность «вживую» посмотреть, как выполняет движения специалист, обучение будет более эффективным.

Видео «Сплитмассаж верхней части лица»

Чтобы знать, как самостоятельно убрать морщины на лбу дома, можно посетить обучающие семинары Клуба Сплитмассаж. Их проводят высококвалифицированные практикующие специалисты нашей студии и подробно рассказывают и показывают, как самостоятельно провести диагностику возрастных изменений, подобрать упражнения и сделать самомассаж лица.

Также можно получить профессиональную процедуру в студии мануального омоложения лица Сплитмассаж. Процедура так и называется «Разглаживаем морщины на лбу и между бровями».

Во время профессиональной процедуры применяются различные приемы и массажные техники, используется вакуумный баночный массаж, аппарат биомеханической стимуляции мышц, моделирующая маска.

И безусловно, расслабленные мышцы лба улучшают кровоток головы и снимают напряжение со лба и висков. Поэтому это не только пусть к красоте, но и к хорошему здоровью так же.

источник

Вопрос, как избавиться от морщин на лбу, может возникнуть уже в 25 лет. Хотя в этом возрасте девушки еще мало задумываются о старении. Но процессы обновления тканей уже начинают замедляться. Виной всему наследственная предрасположенность, неправильный уход, избыточное воздействие ультрафиолета, дефицит витаминов, частые переутомления и стрессы.

Попробуйте удивленно приподнять брови — заметите несколько горизонтальных бороздок. А теперь нахмурьтесь — увидите вертикальные полосы между бровями. Если после активной мимики в расслабленном состоянии поверхность остается гладкой, то повода для беспокойства нет. Но когда на этих участках отчетливо видны морщинки, пусть даже мелкие, пора начинать борьбу с ними. Не говоря уже о глубоких складках, которые превращаются в заломы, если не обращать на них внимания.

Чтобы не пришлось в скором времени прибегать к ботоксу или идти к пластическому хирургу, важно обеспечить комплексный уход как можно раньше. А помогут в этом мероприятия, приведенные ниже.

Перед нанесением любого ухаживающего средства необходимо избавиться от макияжа и грязи. Достаточно умыться теплой водой с нежной пенкой или молочком. В завершение следует воспользоваться тоником без спирта. Раз в неделю нужно отшелушивать отмершие клетки эпителия. Ведь они закупоривают поры и мешают тканям дышать, из-за чего процессы регенерации замедляются.

Возьмите овсяные хлопья, измельчите в кофемолке, добавьте немного жидкого меда и воды, пару капель миндального масла. Мягко втирайте кашицу подушечками пальцев на протяжении 5 минут, затем смойте теплой проточной водой.

Маска из свежих фруктов – лучшее средство в борьбе с первыми возрастными и мимическими морщинами, локализованными на лбу. Главное преимущество состава – универсальность: он подходит как молодым 20-летним девушкам, так и женщинам за 35. Витамины насыщают дерму, а присутствие большого количества натурального белка способствует активной регенерации коллагеновых волокон, их обновлению. Благодаря такому комплексному воздействию мимические морщинки разглаживаются, а возрастные становятся менее заметными.

  • киви – 1 шт.;
  • мякоть авокадо – с 1 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • молоко – 50-80 мл.
  1. Банан перетирают на терке или измельчают блендером.
  2. Из авокадо отделяют мякоть.
  3. При помощи блендера киви превращают в кашицу.
  4. В посуду наливают молоко, а затем добавляют в него поочередно остальные ингредиенты. Состав тщательно перемешивают до образования однородной кашицы.

Фруктовой массой обрабатывают проблемную часть лба. Длительность сеанса – 15 минут, после чего остаточные продукты смывают травяным отваром (ромашки, календулы). Периодичность повторения процедуры – 1 раз в 3-4 дня.

Льняное масло пользуется огромной популярностью в современной косметологии. При грамотном применении он может стать настоящим эликсиром молодости и красоты для представительниц прекрасного пола. Авокадо в сочетании с грейпфрутовым соком восстанавливает овал лица, устраняет эффект дряблости кожи, повышает эластичность эпидермиса.

  • льняное масло – 5 – 10 мл (в зависимости от размеров проблемной зоны);
  • авокадо – 1 шт.;
  • грейпфрутовый сок – 1 чайная ложка – 5-8 мл.
  1. Авокадо очищают от кожуры, затем 18-20 мг мякоти добавляют в миску.
  2. В посуду вносят грейпфрутовый сок, после чего компоненты тщательно перемешивают между собой.
  3. В состав добавляют льняной экстракт.

Готовую смесь применяют для обработки лба с выраженными морщинами. Консистенцию наносят на 2-3 часа и не смывают до полного впитывания в кожу. Такую маску, наполненную натуральными витаминами, наносят 1 раз в 2-3 дня.

Основная проблема, характерная для возрастной кожи – потеря эластичности дермы, вследствие чего количество морщин увеличивается в разы. Для восстановления упругости эпидермиса важно обеспечить его коллагеновым каркасом. Это длительный процесс, потому косметологи рекомендуют дополнять салонные процедуры и массажи питательным кремом, приготовленным в домашних условиях.

  • 15-20 мл меда;
  • 1 яичный желток;
  • 8-10 мг муки.
  1. В глубокую стеклянную тарелку вливают мед, добавляют к нему желток.
  2. Ингредиенты тщательно перемешивают до образования однородной массы.
  3. В состав вносят 8-10 мг муки и перемешивают во 2-й раз.

Смесь наносят на проблемные участки лба тонким слоем за 10-15 минут до сна. Кремовую консистенцию не смывают до утра. Во время утреннего туалета остатки продукта смывают мыльной теплой водой.

Известно – от морщин легко избавиться, если воздействовать на кожу тонизирующими составами. Потому многие врачи рекомендуют принимать тонизирующий душ. Что касается устранения нежелательных борозд на лбу, то с этой задачей справиться даже новичок. Главная задача – придерживаться следующих действий:

  1. Из ромашки или календулы готовят концентрированный отвар.
  2. Его охлаждают, а затем разливают по квадратным формочкам для льда и помещают в холодильник на несколько часов.
  3. После того как жидкость превратится в лед, кубики применяют для протирания проблемных участков на лбу.

Длительность сеансов домашней криотерапии составляет от 10 до 15 минут. Кубики льда производит на кожу тонизирующий эффект, заставляют ее сокращаться, благодаря чему повышается эластичность эпидермиса. Такие процедуры проводят ежедневно, т.к. они очень полезны не только для проблемной возрастной дермы, но и молодой.

После очищения нужно расслабить мышцы с помощью массажа. Чтобы не растянуть кожу, ее обильно смазывают косметическим маслом жожоба или оливковым. Остается следовать инструкции:

  • мягко разгладить поверхность от центра к вискам;
  • кончики пальцев обеих рук зафиксировать на переносице, слегка надавить, а затем медленно перемещать к вискам;
  • пальцами одной руки с усилием растирать лоб в вертикальном направлении, двигаясь слева направо и обратно;
  • нарисовать два ряда вертикальных восьмерок, не отрывая указательного пальца, а потом горизонтальных;
  • массировать круговыми движениями середину лба по часовой стрелке и в противоположную сторону;
  • зафиксировать указательные пальцы обеих рук в центре и массировать симметричными кругами в направлении висков и обратно;
  • выполнить зигзагообразные движения от бровей до границы волос;
  • подушечками пальцев энергично постукивать в зоне между бровями;
  • двумя ладонями разгладить кожу к височной области.

Каждое упражнение повторять минимум 3 раза, а весь комплекс – ежедневно. Желательно сходить на несколько сеансов профессионального массажа, чтобы научиться делать его правильно. А можно посмотреть видео разнообразных техник – японской Асахи или зоган, точечной, лимфодренажной, Жоэля Сиокко, ложками.

Для усиления эффекта, сразу приступаем к гимнастике. Как сделать упражнения, чтобы избавиться от мимических морщин на лбу, описано в инструкции:

  • присесть на стул, опереться локтями о стол и зафиксировать брови пальцами. Теперь пришло время активно погримасничать, попеременно хмурясь и удивляясь;
  • прижать пальцы обеих рук к границе волос, оттягивая кожу вверх, одновременно стараясь опустить брови;
  • свести брови на переносице, а указательными пальцами оттягивать их к вискам.

Чтобы избавить от дряблости мышц, необходимо повторять каждое движение 6–10 раз.

Опытным косметологам известно, что возрастная кожа, на которой появляются первые морщинки, является достаточно чувствительной и требует деликатного воздействия. Это правило касается и массажа лобовой зоны, где чаще всего проявляются возрастные дефекты. Воздействие на морщинистые участки кожи должно быть легким, но в то же время не поверхностным.

Действенные регулярные массажи для лба:

  1. Межбровную и лобную зону обрабатывают легкими похлопывающими движениями. Приветствуется выраженное и акцентированное массирование без «поглаживаний» и сильных ударов. Процедура должна быть приятной в первую очередь для пациента.
  2. Легкими пощипываниями «проходят» по периметру проблемной области, постепенно смещаясь к центру. Косметологи рекомендуют «захватывать» как можно меньшие участки тела, чтобы добиться ощущения «комариных укусов». Такое воздействие на эпидермис насыщает проблемные зоны кровью, устраняет застойные процессы и активизирует лимфодренаж.
  3. Завершив поверхностно-срединный массаж, приступают к обработке больших по площади участков дермы. Последовательность действий при этом следующая: указательный палец размещается на надбровной дуге. Под бровь устанавливают большой палец. Фаланги легонько сводят друг к другу, параллельно сжимая. С каждым движением увеличивают силу сдавливания. Используя простую технику, обрабатывают всю поверхность брови.

Результативность массажа не оценивают после первого же сеанса. Для подобных процедур важна периодичность, а видимые изменения наступают только после 1-2 недель ежедневного воздействия на проблемные участки тела. Еще больших результатов добиваются, дополняя массаж питательными масками и anti-age кремами.

Промокнув остатки масла салфеткой, можно сделать маску. Перед нанесением питательного состава желательно распарить лицо над травяным отваром, накрыв голову полотенцем, 10–15 минут. Так полезные вещества быстрее проникнут в поры.

Рецепты масок против морщин:

  • Растереть желток домашнего яйца с 1 ч. лож. меда, нанести на 10 минут.
  • С томата снять шкурку, мякоть измельчить и наложить на кожу, выдержать четверть часа.
  • Взбитый до состояния густой пены белок с лимонным соком держать до появления чувства стянутости.
  • Растопить на паровой бане косметический парафин, обмакнуть в нем хлопчатобумажную полоску ткани и поместить на лоб, предварительно смазанный маслом. Снять компресс после затвердевания.
  • Смешать натертую на мелкой терке сырую картошку с мякотью огурца, нанести на 15 минут, смыть.

В завершение следует воспользоваться антивозрастным кремом или сывороткой с гиалуроновой кислотой, пептидами, коллагеном, натуральными экстрактами растений и другими активными компонентами.

Уколы Ботокса, Диспорта и других препаратов ботулинического нейротоксина типа А рекомендуются после 30–35 лет. Они блокируют нервные связи в мышцах, в результате чего нахмуриться не получается. Действие инъекций сохраняется в среднем полгода. Но привычка слишком активно гримасничать забывается, а кожа остается гладкой намного дольше. После исчезновения эффекта процедуру повторяют.

Главное, выбрать опытного мастера, так как несоблюдение дозировки, несимметричные проколы или неумелое введение лекарства приведет к осложнениям.

Особенно осторожно стоит делать инъекции в области переносицы. Иначе одна бровь будет выше другой или опустится веко, лицо станет асимметричным. Именно поэтому такой способ избавления от морщин не применяют у людей после 60 лет.

Читайте также:  Маска для век от морщин с оливковым маслом

Для интенсивного увлажнения внутридермально вводят препараты гиалуроновой кислоты. После курса из 4–5 процедур уменьшается выраженность небольших морщин и дряблость. Более сильного эффекта лифтинга удается добиться путем инъекций специальными коктейлями с витаминами, антиоксидантами, коллагеном и другими полезными веществами.

Если структурные изменения выраженные, то применяются аппаратные методики:

  • лазерная шлифовка – выпаривание верхнего эпидермального слоя, после которого запускается интенсивное восстановление покровов за счет активизации роста молодых клеток. Бывает аблятивное и неаблятивное воздействие. В первом случае глубина проникновения лазерного луча большая, а температура нагрева выше, что обеспечивает длительный результат. В последнее время популярна фракционная аблятивная шлифовка, в ходе которой луч проникает строго в определенные точки, не обжигая окружающее ткани;
  • смас-лифтинг – под действием ультразвукового излучения повышается эластичность мышечно-апоневротического слоя, который является каркасом, поддерживающим эпителий от провисания. Способ особенно эффективен в сочетании с ботоксом и биоревитализацией;

РФ-лифтинг – омоложение за счет высокочастотных электромагнитных импульсов. Проникнув глубоко в дерму, они ускоряют рост коллагеновых волокон, увеличивают эластичность сосудов, улучшают кровообращение.

Как правило, после 50 лет формируются довольно глубокие морщины на лбу, избавиться от которых не так легко, как от мелкой сеточки. Тогда аппаратная и инъекционная косметология применяется в качестве дополнения пластики.

С помощью фронтлифтинга устраняют морщины на лбу, опущение бровей и век, избавляются от нависших над переносицей тканей, дряблости в височной области. Нередко одновременно делают круговую подтяжку контуров лица, блефаропластику, убирают мешки под глазами. Операция проводится под наркозом, высокотравматична, часто вызывает осложнения, а реабилитация болезненная и длительная.

Поэтому большей популярностью пользуются эндоскопические малоинвазивные методы. Под местной анестезией через небольшие разрезы вводят эндотины – тонкие корректирующие пластины с зубчиками, которые спустя 5–7 месяцев рассасываются. А на их месте нарастает каркас из собственных тканей, заполняющий пустое пространство.

Безопасной считается процедура нитевого лифтинга. Армирование осуществляется золотыми, платиновыми, тефлоновыми, полипропиленовыми, капролоновыми и другими видами нитей. Материал бывает рассасывающийся, нерассасывающийся и комбинированный. Прочную поддержку обеспечивает структура с насечками и ответвлениями, которые предназначены для нанизывания соединительной ткани. Эффект сохраняется от 3 до 6 лет в зависимости от вида техники. Огромным преимущество является отсутствие шрамов.

Убрать даже небольшие складки на лице не удастся за 1 день. Ведь самые эффективные процедуры требуют завершения полного курса и реабилитации. Но если в погоне за красотой вас ничто не остановит, то есть народный способ, как быстро избавиться от вертикальных морщин на лбу. Достаточно заклеить эту зону полоской лейкопластыря на ночь. Говорят, что на утро кожа заметно разглаживается. Но метод не советуют повторять чаще одного раза в месяц.

Ну и напоследок хотелось бы напомнить о том, как важно поддерживать здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек. Сбалансированное питание, физическая активность, полноценный сон и хорошее настроение сберегут молодость лица на долгие годы.

Лучший способ избавиться от предательских складок – не допускать их появления. Косметологи выделяют ряд простых и доступных профилактических мер, направленных на устранение возрастных и мимических борозд.

  1. В течение недели не менее 2-х раз очищать лицо питательными скрабами на натуральной основе. Не менее важно восстанавливать эластичность кожного покрова антивозрастными масками, косметическими препаратами.
  2. Избавиться от вредных привычек (морщить лоб, корчить гримасы и т.п.).
  3. Употреблять от 2 л воды ежедневно.
  4. Массировать проблемные зоны, проводить специальные профилактические упражнения.
  5. Носить стеклянные солнцезащитные очки не только в весенне-летний период, но и осенне-зимний.
  6. Свести к минимуму потребление жирной и вредной пищи (фаст-фуд, газировки, полуфабрикаты).

Специалисты рекомендуют как можно больше отдыхать, свободное время проводить на свежем воздухе. Не менее важно устранить любые стрессовые ситуации. Наслаждайтесь жизнью и тогда ваша кожа всегда будет подтянутой и эластичной!

источник

Для эмоциональных девушек проблема мимических морщин на лице стоит довольно остро , так как они проявляются уже годам к тридцати , а то и раньше. Бывает , что заломы становятся такими сильными , что без специальной помощи от них не избавиться. Но , как известно , все новое — это хорошо забытое старое. Сейчас древние техники массажа лица , к которым , например , прибегала Клеопатра , пользуются популярностью у современных it-girls. Смотрим и запоминаем!

Древний китайский массаж Гуаша , который был изобретен еще 5 тысяч лет назад , выполняется с помощью специального скребка , сделанного из сердолика или нефрита. Эта техника позволяет в короткие сроки выровнять кожу на лбу и избавиться от морщин и складок. Перед массажем нужно очистить кожу от макияжа и нанести жирный крем. Одну руку положи на линию роста волос , слегка натягивая кожу наверх. Другой рукой начинай выполнять с сильным нажатием горизонтальные движения от середины лба к виску. Движение не должно быть размашистым , прорабатывать нужно мелко и не спеша всю поверхность лба. Затем выполняем такие же движения , но по вертикали — от линии бровей вверх к волосам. К сожалению , данный массаж вызывает довольно сильные болезненные ощущения. Да , процедура не самая приятная , зато очень эффективная. После массажа обязательно умойся , используя привычное очищающее средство. Делать такой массаж рекомендуется раз в 3−4 дня.

Еще одна очень действенная китайская техника массажа с нефритовым роликом. По сравнению с Гуаша , этот метод приятный и безболезненный , после него никогда не остаются синяки. В комплексе с ручным массажем ролик поможет тебе избавиться от мелких морщин. Использовать его можно хоть каждый день. Если ты хочешь усилить лифтинг-эффект , оставь ролик на ночь в холодильнике и выполняй упражнения с утра , пока он охлажден. Катай его снизу вверх , двигаясь по лбу и между бровями , сначала держа ролик перпендикулярно полу , а потом параллельно. После этого можешь пройтись по скулам , хуже не будет.

5 простых упражнений , которые избавят тебя от второго подбородка навсегда

Метод кинезиологического тейпирования ( специальные хлопковые ленты-наклейки с акриловым термоактивным покрытием , аналогичные по эластичности человеческой коже) оказывает воздействие сразу на несколько систем организма: кровеносную , лимфатическую , нервную и мышечную. Поэтому для поддержания тонуса лица , разглаживания морщин и закрепления результатов от массажа тейпы просто незаменимы.

Приобрести тейпы можно в любой аптеке. Аккуратно обрежь края , сделав его овальным , и наклей на проблемную зону. Первое время оставляй тейп на 3−4 часа , затем интервал можно постепенно увеличивать до 8 часов. Наклеивать тейпы можно непосредственно перед сном на всю ночь. Используй их через день или же в течение недели наклеивай тейпы каждый день и затем сделай недельный перерыв.

Благодарим школу самомассажа « Скульптурное лицо» за помощь в подготовке материала.

источник

Массаж от морщин на лбу после 40, 50 лет, точечный, ложкой. Чем мазать, как делать в домашних условиях, видео

Массаж лица – единственный реальный метод частичного избавления от морщин на лбу в домашних условиях. Женщинам после 40 для поддержания привлекательного внешнего вида необходимо регулярно проделывать описанные в данной статье манипуляции.

Следуя рекомендациям, морщины на лбу станут менее заметными, а состояние кожи значительно улучшится.

Перед тем, как сделать массажа лица ежедневным «ритуалом», важно изучить его разновидности. Для достижения максимального результата, женщине стоит определить тип имеющихся у неё морщин. Помимо основных видов (поверхностные, глубокие, мимические, гравитационные, возрастные), существуют и другие подтипы морщин.

Локализующиеся в лобной зоне лица:

  • горизонтальные («тревожные морщины»);
  • вертикальные («гневные морщины»).

Массаж от морщин на лбу становится наиболее актуальным для женщин в возрасте после 40 лет. В этот период кожа претерпевает существенные возрастные изменения, сказывающиеся не только на ее внешнем виде (появление морщин, сухость, бледнота), но и внутренних свойствах (снижение уровня эластичности, острый недостаток витаминов, влаги).

Массаж лба после 40 лет, направленный на избавление от морщин, желательно комбинировать с еженедельным глубоким пилингом.

Данная косметическая процедура удалит ороговевшие слои эпидермиса, что сделает последующие манипуляции по поддерживанию молодости и красоты более результативными.

В рассматриваемом возрасте женская кожа становится особо чувствительной, а значит и массажные движения должны быть максимально щадящими. Важно с помощью грамотного косметолога подобрать подходящий типу кожи крем, способный при постоянном использовании увеличить эффективность массажа.

Категорически не рекомендуется давить на кожу, растягивать её, проводить любые другие действия, связанные с сильной деформацией кожного покрова. Лицо при этом должно быть максимально очищенным от косметики.

Рассматриваемая «процедура красоты» наилучшим образом проявит свой результат, если женщина каждый день за 2-3 часа до сна, начиная с 3-5 минут (в последствие – 15-20 минут) будет аккуратно, легкими движениями «вбивать» подобранный специалистом крем в кожный покров, уделяя особое внимание лобовой зоне.

Ухудшение состояния кожного покрова после 50 лет связано с гормональной перестройкой женского организма, обусловленной климаксом. В данный период выработка эстрогена и коллагена сводится к минимуму, что означает неминуемое увядание, старение кожи.

Для поддержания своей внешности в хорошем состоянии после 50 лет важно, в первую очередь, позаботиться о здоровье, в частности гормональном балансе.

Профессиональный гинеколог назначит соответствующие препараты, косметолог подберет возрастной крем, а самой женщине останется главное – ежедневно питать свою кожу, глубоко увлажнять, массировать и беречь от агрессивных воздействий (механическая чистка, полуденное солнце, солярий и так далее).

Проводя массаж от морщин на лбу в домашних условиях, важно соблюдать основные правила воздействия на «меркнущую» кожу:

  • убедиться в целостности кожного покрова непосредственно перед началом процедуры;
  • не растягивать;
  • не давить;
  • не тереть;
  • использовать увлажняющие крема при работе с «возрастным» кожным покровом.

Несмотря на кажущуюся с первого взгляда простоту и безобидность массажа лба, данная процедура имеет противопоказания, пренебрегая которыми, можно нанести непоправимый урон своей внешности.

Крайне не рекомендуется проводить манипуляции с кожным покровом в случае наличия:

  • большого количества родинок, бородавок;
  • инфекционных заболеваний (экзема, герпес и так далее);
  • пониженного или повышенного давления;
  • излишней «волосатости»;
  • опухолей, воспалений в самой области предполагаемого массажа и около неё.
  1. Подготовка к массажу от морщин на лбу, в первую очередь подразумевает тщательную дезинфекцию рук. Это важно, так как микробы, находящиеся на конечностях, могут спровоцировать возникновение воспалительного или инфекционного процесса, в случае попадания даже на минимально поврежденную поверхность кожи лба.
  2. Следующим шагом необходимо максимально очистить кожу лица с помощью специально подобранного косметического средства. Далее кожу желательно просушить и «разогреть». Важно при вытирании лица избегать грубого воздействия полотенцем. Идеальным вариантом будут легкие надавливающие движения, помогающие избавиться от влаги на лице.
  3. «Разогреть» кожный покров можно с помощью «паровой ванночки» или «горячего компресса». Данный этап желателен к исполнению ввиду необходимости успокоения кожи, ведущего к улучшению кровоснабжению клеток эпидермиса. Данный факт обусловлен расширением сосудов в следствие искусственного повышения температуры тела.
  4. На последнем этапе подготовки к воздействию на лобную область наносится подобранный косметологом увлажняющий крем. Небольшое количество вещества необходимо также «зачерпнуть» пальцами и после этого приступить непосредственно к самому массажу.

В зависимости от состояния кожи женщине стоит подобрать подходящий конкретно для неё вид массажа:

  • косметический (классическое воздействие на кожу легкими поглаживаниями, постукиваниями и так далее);
  • точечный (более глубокий тип массажа, улучшающий состояние кожи при возрастных изменениях);
  • Зоган (японская методика массажа)
  • аппаратный (с использованием массажеров – ролик, валик, столовая ложка).

В каком бы состоянии ни была кожа лба, подвергающаяся домашнему массажу, крайне не рекомендуется проводить любые манипуляции «на сухую». В данной косметической процедуре стоит использовать увлажняющие крема или особые виды масел, например, оливковое, миндальное, абрикосовое.

В состав данных масел входит множество полиненасыщенных жирных кислот, витаминов (B, C, Е и других), что делает его незаменимым для ухода за кожей лица. За счет легкой текстуры и разнообразию полезных микроэлементов упомянутые масла можно использовать для повышения эластичности кожи любого типа, не волнуясь о возможном раздражении, аллергии.

Для грамотного воздействия на кожу с помощью масел важно знать основную последовательность действий:

  • очистить кожу;
  • тонким слоем нанести масло;
  • легкими «похлопываниями» «вбить» масло в морщины на лобной части;
  • круговыми массажными движениями «проработать» всю зону по направлению «от центра к периферии»;
  • мягкими «разглаживающими» движениями промассировать область наибольшего скопления морщин по направлению «вдоль»;
  • каждое массажное движение повторить не менее 7-10 раз;
  • после завершения массажа, при необходимости, удалить излишки масла с лица.

Массаж от вертикальных, или как их еще называют морщин «хмурости» на лбу, подразумевает особую направленность воздействия пальцами на кожный покров лица:

  • легкими «разглаживающими» движениями проработать переносицу по направлению бровей — «снизу-вверх»;
  • «постукивающими» движениями «вбить» нанесенный предварительно крем (масло) «от центра лба к вискам»;
  • приложив два пальца к переносице, слегка надавливая, «разгладить» морщины прямыми или зигзагообразными вертикальными движениями в сторону начала волосяного покрова;
  • слегка прижав кожу на виске одной рукой, лёгкими круговыми движениями массировать серединную часть лба.
Читайте также:  От тонального крема появляются морщины

Каждое из движений важно осуществить не менее 10 раз.

Для борьбы с глубокими морщинами наиболее эффективны будут:

  • «горячий» массаж (легкие «постукивающие» движения по предварительно нанесенному на лицо разогретому маслу);
  • «растягивание» морщин (аккуратными «защипываниям» бровей слегка «растягивать» кожу лба);
  • плотно прижав кисть руки к району переносицы, произвести несколько прямых «разглаживающих» движений по лбу в разные стороны.
  1. Столовые ложки, предназначенные для массажа, окунуть в тёплое масло.
  2. Круговыми движениями «пройтись» от центра лба к вискам.
  3. Лёгкими «нажатиями» проработать межбровную зону.
  4. Осуществить прямые вертикальные движения от бровей к линии волос, «подтягивая» кожу.

Массаж от морщин на лбу после 40, 50 лет ложкой очень прост и поможет справиться с растяжением кожи

Для достижения максимального результата, данный массаж проводится в течение 5-15 минут, не менее 10 дней подряд.

Массаж шиацу подразумевает воздействие на особые точки на лбу, стимулирующее лимфоток и кровоток.

Улучшение питания кожи способствует «сглаживанию» морщин.

  1. Указательный палец поставить над центром правой брови, расположив его на продольной линии, зрительно разделяющей лоб на верхнюю и нижнюю части.
  2. Приложить рядом средний и безымянный пальцы. Аккуратно помассировать точки.
  3. Расположить три пальца на левой брови так, чтобы указательный был на конце, ближе к виску, средний – в центре, безымянный – у переносицы. Слегка нажать на точки.
  4. Тремя «рабочими» пальцами нажать на аналогичные точки (см. п.3) правой брови, но уже сдвинув их под бровь (указательный – под концом брови, ближе к виску; средний – в центре; безымянный – под началом брови у переносицы).
  5. С силой промассировать межбровную зону тремя пальцами.

Данный массаж проводится не более 5 минут.

Японский массаж Зоган (асахи) используется не только для косметического «сглаживания» морщин, но и для подтягивания кожи, устранения кругов под глазами и так далее.

В борьбе за гладкую кожу лба следует использовать следующие приёмы:

  1. Со средним нажатием провести тремя пальцами от центра лба к вискам.
  2. Не отрывая подушечки пальцев от кожи, из точки возле ушей сделать движение вниз, направленное к ключицам.
  3. Сильно нажимая на кожный покров, зигзагообразными движениями «растянуть» горизонтальные морщины от центра лба к вискам.

Описанные выше действия необходимо повторить минимум по 3 раза.

  1. Широко открыть глаза, поднимая брови, имитируя крайнее удивление. Повторить 10 раз.
  2. Аккуратно «потянуть» пальцами кожу лба вниз, при это пытаясь поднять брови, создавая тем самым сопротивление и напряжение лобных мышц. Упражнение повторить 5 раз.
  3. «Обнять» голову, расположив большие пальцы сзади, указательные — на лбу. Сдвинуть кожу к центру лобной части, поднимая при этом брови. Задержаться в описанном положении. Повторить упражнение 5 раз.
  4. Поднять брови пальцами, находящимися в центре. Одновременно с изменением их положения, предпринять попытку нахмуриться. Задержаться в данном положении. Изменить направление движения бровей и мышечного напряжения. Упражнение повторить 10 раз.

Продолжительность и частота проводимого массажа зависит от его техники и индивидуальных особенностей кожи. В среднем, после 40 лет, кожа нуждается не более чем в 2 курсах интенсивной коррекции по 20 процедур в год. Помимо этого, необходимо ежедневно увлажнять кожу и классически массировать (слегка надавливая, массировать круговыми движениями) зону особого скопления морщин.

Массаж лба, направленный на избавление от морщин, проводимый с соблюдением всех рекомендаций, станет эффективным помощником в сохранении женской молодости и красоты.

Массаж лица дома за 15 минут:

источник

Обидно, когда первые морщины на лбу залегают в довольно молодом возрасте и с каждым годом становятся все заметнее. Но есть хорошая новость: современные бьюти-формулы способны значительно отсрочить их появление, обеспечив достойную профилактику старения.

С каждой морщинкой на лице связаны свои воспоминания и секреты — звучит весьма романтично. Но в жизни все иначе: первый же намек на горизонтальную линию на лбу повергает в стресс. Согласно физиогномике, науке об определении типа личности по внешним чертам лица, морщины могут многое рассказать о нас.

«Косметологи к определению характера по морщинам относятся с улыбкой, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. — Но понятия «мимический тон» врачи не отрицают».

Это явление связано с расположением морщинок на лице. Мимический тон бывает двух видов.

Одна из причин появления морщин на лбу – активная мимика © iStock

Позитивный характеризуется горизонтальными морщинами в уголках глаз и на лбу — они обозначают возраст, но не изменяют выражения лица.

Негативный выражается в виде вертикальных морщин между бровей, носогубных складок, кисетных морщин вокруг рта. Именно эти линии, придающие лицу хмурое и печальное выражение, сложнее всего поддаются корректировке.

Морщины на лбу образуются по нескольким причинам. Некоторые из них от нас не зависят. С остальными мы в силах бороться.

«Генетика определяет примерно 20% возрастных изменений, — поясняет эксперт. — Остальные 80% — влияние негативных внешних факторов. Однако от генетики зависит такая особенность, как форма черепа, которая задает характер изменений лица с возрастом».

Для российских женщин характерно старение по деформационному типу, когда лицо «едет» вниз, образуя брыли и второй подбородок.

Мимика — одна из основных причин появления морщин, особенно на лбу. Поэтому привычку хмуриться или морщить лоб можно записать в разряд вредных.

Скорректировать морщины на лбу можно с помощью косметологических процедур © iStock

Если не считать навязчивой мимики и привычки подпирать рукой висок, то курение и нездоровое питание тоже влияют на состояние кожи.

Курение ухудшает периферическое кровообращение, а это лишает ткани питания. Лицо становится тусклым, появляются линии обезвоженности, а затем и полноценные заломы.

После неоправданно строгой диеты кожа не успевает сесть по мерке «нового» похудевшего лица, в итоге брови опускаются, лоб покрывается мелкими складочками.

Постоянные стрессы, недосып, загрязненная атмосфера, ультрафиолет — все это постепенно приводит к возрастным изменениям. Кроме того, появлению морщин на лбу способствует привычка спать лицом в подушку, а также на твердой поверхности (собственной руке или груди мужчины).

Процесс старения не отменить и не остановить — но его можно отсрочить. Вот что для этого нужно.

Ежедневно выпивайте не менее 2 литров чистой негазированной воды. Черный чай, кофе, соки, бульоны не в счет. Исключение — зеленый чай.

Среди мер профилактики морщин на лбу – питьевой режим и здоровый рацион © iStock

«Налегайте на свежие овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, — советует Елена Елисеева. — Важно есть жирную рыбу, источник полиненасыщенных жирных кислот. Салат лучше заправлять растительным маслом, которое богато Омега-3, -6 и -9-жирными кислотами».

А вот потребление простых углеводов лучше ограничить. С осторожностью относитесь к крепкому чаю и кофе — они способствуют выведению жидкости из организма и могут усугубить обезвоженность кожи.

Постарайтесь ложиться спать не позже 23.00. Ночной отдых должен составлять не менее 7–8 часов, но и не более 9 часов, согласно последним научным данным.

Эта рекомендация трудновыполнима, но все же. Запишитесь на курсы йоги или пилатеса, чаще медитируйте, а в сложных ситуациях прибегайте к расслабляющим дыхательным упражнениям. Такой подход научит вас справляться с трудными ситуациями с наименьшими потерями для внешности.

Первый увлажняющий крем можно купить уже в 15–16 лет, профилактический антивозрастной — в 24–25, а если позади 30-летний юбилей, не забывайте о регулярном ежеденвном увлажнении. Маска с гиалуроновой кислотой дважды в неделю значительно повысит эффективность ухода.

«Хорошо укрепляет мышцы лица фейсбилдинг, — говорит Елена Елисеева. — Главное, выполнять упражнения регулярно. В интернете вы найдете множество роликов, обучающих гимнастике для лица в доступной форме».

В составе кремов от морщин на лбу могут быть гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды © iStock

Если морщинки на лбу выражены пока не слишком сильно, можно обойтись косметическим уходом с укрепляющим и разглаживающим действием.

«В случае, когда морщины уже очень заметны, подходят профилактические инъекционные методики, — говорит Елена Елисеева. — Косметические процедуры проводят в два этапа: сначала ботулотоксином обездвиживают область лба, а через 1–2 недели особенно глубокие дефекты заполняют филлером».

Инъекции позволяют приподнять брови, разгладить заломы, отучить постоянно хмуриться или морщить лоб. Иногда уколы красоты делают даже молодым женщинам с подвижной мимикой в целях профилактики.

Все методы борьбы с морщинами сводятся к косметическому и салонному уходу, а также пластике.

Это формулы, повышающие синтез коллагена и эластина. Первенство держат кремы и сыворотки на основе:

пептидов и сахаров (проксилана и рамнозы);

компонентов с ботулоподобным эффектом (аргирелин);

Как правило, производитель снабжает продукт еще и изрядной дозой компонентов для мгновенного лифтинга (силиконами или карнаубским воском), ведь небольшие складочки довольно легко выровнять визуально.

Предотвратить морщины поможет здоровый сон и снижение уровня стресса © iStock

В салоне красоты вам предложат, например, такие процедуры.

Существуют эффективные методики лифтинг-массажа (буккальный) и массажа, расслабляющего мышцы.

Если складки уже достаточно глубокие, область, обездвиженную ботулотоксином, заполняют филлерами на основе высокомолекулярной гиалуроновой кислоты.

Например, фракционный термолиз. Иногда эту процедуру дополняют плазмолифтингом. Сам по себе он почти не дает омолаживающего эффекта, но позволяет поддержать и пролонгировать действие остальных методов.

На крайний случай остается контурная подтяжка лба. Операция эта довольно травматичная, на линии роста волос могут остаться следы. Но это единственный способ, позволяющий полноценно приподнять брови и разгладить кожу.

Существует несколько довольно простых движений, которые можно повторить в домашних условиях, не рискуя растянуть кожу.

Любой массаж лица проводится только после нанесения крема или масла, но ни в коем случае не на сухой коже! Как только средство впиталось, процедуру надо закончить.

Небольшое количество крема аккуратно распределите по коже лба от центра к периферии, а затем приступите к детальной проработке нужной области.

Если это межбровные морщины, то указательным и средним пальцем левой руки плотно прижмите кожу к костям черепа. Так, чтобы область морщинок была прочно зафиксирована, но видна между пальцами и доступна для массажа.

Затем подушечкой пальца правой руки начните аккуратно растирать и разглаживать межбровные складки, двигаясь из стороны в сторону (перпендикулярно направлению морщины). Кожу можно слегка пощипать, собирая в складки (тоже перпендикулярные морщинке).

Если беспокоят горизонтальные морщинки, зафиксировав их между пальцами левой руки, разглаживайте и пощипывайте их правой рукой, старясь выполнять движения так, чтобы они не повторяли направление залегания морщины.

В конце процедуры большие пальцы поместите под брови, приподнимите надглазничные арки (в этот же момент старайтесь оказывать сопротивление собственным пальцам, изо всех сил опуская брови).

В завершение сделайте упражнение «Дождик»: постучите по коже подушечками пальцев, уделяя особое внимание зоне вокруг глаз. Это отлично расслабляет мышцы.

Против морщин на лбу поможет грамотный уход © iStock

Гиалуроновая кислота — один из лучших гидрофиксаторов.

Пептиды или гликопептиды (сахара или особые комплексы) оказывают стимулирующий эффект на фибробласты — клетки, производящие молекулы белкового каркаса кожи, коллаген и эластин.

Ретинол — антиоксидант, имеет сильнейший кератолитический (обновляющий) эффект, позволяет заполнить морщинки и улучшить цвет лица, интенсивно омолаживая эпидермис и дерму.

Витамин С защищает ткани от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена и эластина, имеет депигментирующий эффект.

Аденозин препятствует микроконтракциям мышечных волокон кожи, расслабляя морщинки.

Полиненасыщенные жирные кислоты — антиоксиданты, являются структурными элементами мембран клеток, чаще встречаются в кремах с добавлением масел.

SPF-фильтры защищают кожу от ультрафиолета и свободных радикалов.

Сейчас выпускают множество формул с пометкой «от морщин», но реальный эффект имеют только те из них, что длительно контактируют с кожей. На какие ингредиенты и типы средств стоит обратить внимание?

Здесь приветствуются смягчающие воду добавки и антиоксиданты. А вот на пептиды и экзотические экстракты в составе таких средств можно не обращать внимания.

Подойдут пилинги на основе фруктовых кислот или низких доз ретинола. Хороший выбор — продукты с мелкими полимерными гранулами, химические пилинги или гоммажи-скатки.

В их составе ищите пептиды, низкомолекулярные сахара, гиалуроновую кислоту, ретинол, аргирелин (он обладает ботулоподобным эффектом) и аденозин (способствует расслаблению кожи в местах наибольшей активности мышечных волокон), а также витамин С, SPF-фильтры.

SOS-средства с «эффектом Золушки» дают мощный, но кратковременный эффект, поэтому в основном применяются перед торжественным выходом. В их состав обычно входят коллаген, силиконы, карнаубский воск.

Тональные средства anti-age

Производители разрабатывают для них очень пластичную текстуру на базе легких силиконов и антиоксидантов. Тончайшая пигментная пленка не трескается и не скатывается, даже если долго и прицельно гримасничать.

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie, Lancôme где найти?

источник

Название средства Активные компоненты Действие
Универсальное очищающее средство Pureté Thermale 3-в-1, Vichy где найти? экстракт семян дерева ши, термальная вода Vichy Сочетает в себе действие лосьона для удаления макияжа с глаз, молочка для лица и тоника. Мягко очищает кожу, не нарушая ее естественный защитный барьер.