Массажер для рта от морщин

Изменения кожи могут носить возрастной характер, быть связаны с неблагоприятными экологическими условиями или болезнями, долгим приемом антибиотиков и неправильным образом жизни. Улучшить состояние кожи лица и избавиться от морщин помогут специальные кремы, маски и массажные техники. Проводить сеансы массажа можно либо руками, либо при помощи электрических или механических массажеров.

Массажер от морщин — это компактный аппарат, который можно использовать в домашних условиях для ухода за кожей. Он удобен, прост в применении и эффективен. Сеансы проводят для:

Уменьшения отечности;
Возвращения коже лица здорового цвета;
Расслабления мышц;
Устранения косметических дефектов кожи;
Уменьшения выраженности морщин.

Во время массажной проработки происходит:

Улучшение кровообращения в тканях;
Насыщение крови кислородом и питательными веществами;
Повышение скорости обменных процессов;
Улучшение работы кожных желез;
Очищение пор;
Освобождение от пигментных пятен;
Освобождение от воспалительных процессов;
Улучшение тонуса лицевых мышц;
Подтягивание овала лица;
Восстановление регенерационных процессов.

Выработка коллагена и эластина, которая активируется во время сеансов, приводит к сокращению морщин и улучшению состояния кожи.

Метод воздействия на кожу зависит от типа массажера. Перед покупкой аппарата лучше обратиться к косметологу для определения состояния кожи и выявления проблемных зон. На основании рекомендаций врача можно подобрать оптимальный вид массажного устройства.

Роликовый массаж воздействует на глубокие слои кожи, разглаживая морщины и улучшая кровообращение в тканях. Обычно роликовые массажеры изготавливают из дерева, пластика, силикона или нефрита. От материала зависит не только цена, но и эффективность. Лучшие отзывы имеют нефритовые ролики.

Вакуумные массажеры воздействуют на кожу разряженным воздухом. Это приводит к усилению движения крови и лимфы, активации обменных процессов и ускоренной регенерации тканей. В результате улучшается внутриклеточный метаболизм, происходит активное выведение токсинов, ускорение структурного и функционального восстановления тканей.

Электрические массажеры улучшают внешний вид кожи. Их часто рекомендуют при косметических проблемах кожи лица из-за разнообразного воздействия. Один аппарат может иметь несколько насадок для ультразвукового, лазерного или импульсного воздействия. Миостимуляторы оказывают лифтинг-эффект, освобождают лицо от мимических морщин за счет улучшения движения крови, выведения лишней жидкости из межклеточного пространства и активации восстановительных процессов.

Кислородные и ионные массажеры работают по схожему принципу: улучшение восстановительных процессов, повышение выработки гормонов, очищение кожи и насыщение клеток кожи кислородом. Эффективность ультразвукового массажера основана на высокочастотном колебании звука. Клетки реагируют на звуковые волны повышенными вибрациями и чередованием фаз сжатия и расслабления. Ультразвуковой массаж может сочетаться с инфракрасным воздействием. Многие массажеры объединяют ультразвук и инфракрасное излучение, что повышает эффективность процедуры.

Лазерные массажеры прорабатывают кожу и подкожные слои лучами холодного лазера. Его частоты повышают выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, что положительно сказывается на состоянии кожи. Рекомендуют лазерные аппараты для устранения дряблости, следов преждевременного старения и для борьбы с пигментными пятнами.

Импульсный аппарат воздействует на кожный покров переменным током. В результате происходит улучшение кровообращения и обменных процессов, из межклеточного пространства выводятся излишки жидкости и токсины.

Массажные аппараты приносят не только пользу. И вред от них может быть при неправильном применении или несоблюдении рекомендаций врачей.

Используют аппараты для омоложения кожи, для устранения отеков и морщин, пигментных пятен.

К показаниям также относят:

Наличие двойного подбородка;
Бледный, сероватый цвет лица;
Нарушенное кровообращение;
Темные круги под глазами;
Мышечные блоки и спазмы;
Хроническая усталость;
Стрессовое состояние;
Работа или проживание в неблагоприятных условиях.

Каждый вид аппарата имеет свои противопоказания, но общими для всех являются:

Заболевания кожи или нарушения кожного покрова;
Повышенная температура;
Родинки и прочие новообразования;
Онкология;
Сахарный диабет;
Беременность;
Воспалительные процессы, протекающие в острой форме;
Грибковые инфекции;
Туберкулез;
Болезни сердца или кровеносной системы.

Неправильное воздействие или слишком активное использование массажера может привести к появлению зуда, синяков, открытых ран. Запрещено прорабатывать любым из видов аппаратов область родинок — это может спровоцировать развитие папиллом.

Перед проведением массажа кожу необходимо очистить от косметики. Для этого лучше использовать специальные средства (молочко, скрабы, мицеллярную воду, тоник), а после — нанести на кожу жирный крем. Через 5-7 минут остатки крема убирают салфеткой. Если дополнительно не даны рекомендации по нанесению крема перед проработкой, кожу оставляют сухой.

Как правильно делать массаж лица электромассажером:

От подбородка движения направлены к мочке уха;
От центральной точки под нижней губой — к середине уха;
От основания крыльев носа к виску и обратно;
От уголков губ к центральной точке перед ушной раковиной;
От переносицы по линии бровей к вискам;
По переносице к линии роста волос;
От центральной линии лба к вискам;
По передней стороне шеи от основания подбородка к ключицам.

Все движения должны быть медленными, плавными и направленными вверх. Левую и правую сторону лица прорабатывают поочередно. Количество повторов каждого упражнения — от 7 до 12. Исключение составляет область шеи и декольте — массирование производится в течение 5-7 минут.

Обычный валик или ролик — простой и хороший массажер для лица. Он пользуется популярностью среди механических моделей, и для него разработана отдельная техника. Метод можно использовать для нефритовых, а также деревянных и любых других роликовых массажеров.

Проработка происходит по массажным линиям и направлению движения лимфы. Последовательность для проработки:

Переносица и глабеллы — от 8 до 15 движений;
Лоб — от 8 до 15 движений по всей поверхности. Начинают с линии бровей;
Левая и правая щека в средней части — от 10 до 15 движений;
Скуловая и верхняя часть щеки — от 10 до 15 движений;
Крылья носа и переносица — от 7 до 10 движений;
Ноздри и носогубные складки — от 10 до 15 легких движений без нажима;
Подбородок — от 10 до 15 движений;
От подбородка к мочкам ушей проводят 10-12 раз.

Для улучшения эффекта прибор для массажа можно предварительно нагреть на водяной бане или под струей горячей воды. Перед применением аппарата кожу нужно дополнительно смазать антивозрастным кремом или любым натуральным массажным маслом. Использование роликового массажера после сна позволит избавиться от темных кругов под глазами, улучшить цвет лица и придать взгляду ясность. Проведение же процедуры вечером — способствует расслаблению и лучшему сну.

Для поддержания красоты и здоровья кожи необходим комплексный ежедневный уход, который включает в себя нанесение крема и очистку, питательные маски и массажные процедуры. Если нет противопоказаний, то пользоваться массажером можно ежедневно. Время воздействия на локальную область не должно превышать 1-3 минут.

Общее время процедуры зависит от типа аппарата, состояния кожи и ожидаемого результата. Но массажисты не рекомендуют сеансы длительностью больше, чем 30 минут. Продолжительная проработка может привести к микротравмам, нарушению кровообращения, мышечным спазмам и появлению синяков.

Массажные процедуры с лечебной целью для зрелой кожи должны проводиться не чаще, чем 4 раза в неделю.

Объясняется это более глубокой проработкой и потребностью клеток в отдыхе. Профилактический курс для молодой кожи состоит из 10-15 сеансов, а количество процедур в неделю — до 2.

Выбор массажера для домашнего использования зависит от типа кожи и возраста, необходимого результата и рекомендаций косметолога. Покупать самостоятельно аппарат нежелательно: неправильно подобранный вид воздействия только увеличит проблему. Также перед покупкой необходимо ознакомиться с противопоказаниями и ограничениями. Некоторые массажеры имеют сменные насадки, и такие аппараты можно использовать для разнообразных процедур: инфракрасного и ультразвукового воздействия, лазерного и ионного. Для поддержания эффекта короткие массажные сеансы нужно проводить ежедневно, а первые положительные результаты заметны уже через 5-10 процедур.

источник

С возрастом происходят естественные процессы старения, и кожа лица становится дряблой, чрезмерно сухой, пигментированной и покрытой морщинами. Салоны красоты предлагают много омолаживающих процедур, но стоимость их далеко не каждому по карману. Специалисты рекомендуют воспользоваться отличной альтернативой – массажером для лица, который поможет восстановить гладкую поверхность кожного покрова в домашних условиях.

Преимуществом применения массажера против морщин на лице является возможность его использования дома, что позволяет проводить омолаживающие процедуры в любое удобное время и необходимое количество раз. Но кроме этого специалисты выделяют еще несколько «плюсов» массажеров для лица от морщин:

ассортимент оборудования такого типа довольно большой, можно сделать выбор в свою пользу и по стоимости, и по принципу воздействия на кожные покровы;
пользоваться приборами очень легко, не нужно обладать какими-то специфическими знаниями – достаточно внимательно изучить инструкцию;
финансовые вложения нужно сделать только 1 раз при покупке массажера, а пользоваться им регулярно и по первому требованию;
можно будет отказаться от уколов ботокса и других инъекционных процедур омоложения, которые считаются потенциально опасными для красоты и здоровья;
при грамотном использовании удастся не только омолодиться, но и решить другие дерматологические проблемы.

Но несмотря на то, что большинство массажеров для лица от морщин имеют сертификаты качества и одобрены к применению косметологами, есть у них и недостатки:

относительно высокая стоимость на некоторые модели оборудования;
отсутствие гарантии результата;
высокий риск развития побочных эффектов;
наличие противопоказаний.

А здесь подробнее о том, как эффективно убрать морщины под глазами.

Косметологи считают, что массажеры домашнего использования помогают повысить тонус кожи лица и разгладить морщины только в том случае, если процессы старения только начали свое развитие. Поэтому они рекомендованы к применению в качестве профилактики ранних появлений возрастных изменений на коже лица – «провисла» кожа на щеках, образовались мелкие морщины в области внешних углов глаз («гусиные лапки»), начали появляться едва заметные пигментные пятна.

Важно понимать, что омоложение наступает только при комплексном и регулярном уходе за кожей лица. И это означает, что нужно не только с определенной частотой выполнять массаж, но и применять различные косметические средства – скрабы, лосьоны, увлажняющие и питательные кремы, маски, оптимально подходящие под конкретный тип дермы.

Самостоятельно можно использовать для ухода за кожными покровами лица следующие виды массажеров:

Роликовый механический. Это самая простая конструкция, подразумевающая механическое воздействие на кожу. Внешне он выглядит как соединенные между собой два разных по размеру валика, крепящиеся на утолщенной ручке-манипуляторе. Изготовлен такой массажер может быть из пластмассы, дерева или камня, работать он начинает при движении рукой по поверхности лица возвратно-поступательными движениями.

Роликовый механический массажер способен воздействовать на глубокие слои дермы, оказывает эффект лифтинга. Результатом становится повышение упругости покрова и общая подтяжка лица.

Вакуумный. Это один из самых популярных видов массажеров для домашнего использования, потому что обеспечивает не только разглаживание морщин, но и очищение поверхности кожи, пор от загрязнений. Вакуумный тип оборудования делает дерму упругой, гладкой, с высоким тонусом – оказывает общий подтягивающий эффект, разглаживаются мелкие морщины.

Если имеются высыпания на лице, очаги воспаления или любые дерматологические заболевания с локализацией симптомов в этом месте, то такой массажер противопоказан.

Миостимуляторы. Это электрический тип приспособления, который оказывает воздействие на дерму, идентичное профессиональному лифтингу.

Во всех ее слоях улучшается кровообращение, начинает в ускоренном режиме функционировать лимфодренажная система. Это избавляет от мимических морщин и жировых отложений в области щек, шеи (коррекция второго подбородка). Косметологи утверждают, что миостимуляторы могут заменить инъекции ботокса.

Ультразвуковой. Массажер «подает» в кожу ультразвуковые волны, которые способствуют устранению ее любых дефектов, которые нарушают гладкость поверхности. Во время процедуры клетки дермы «сжимаются» и «разжимаются» — такая тренировка автоматически выравнивает структуру кожи. Дополнительно улучшаются процессы выработки естественного коллагена и эластина, сохраняющие молодость.
Кислородный. Грамотно распределенное по всем слоям кожного покрова количество кислорода, который поступает из массажера, нормализует обменные процессы на клеточном уровне и улучшает регенерацию. Цвет лица приобретает естественный оттенок.

Есть еще массажеры с инфракрасным излучением и лазером. Первый вариант оптимально подходит для обработки кожи вокруг глаз – она в этой области очень тонкая, чувствительная и не должна быть травмирована, излишне растянута или сжата. Лазерное оборудование повышает и ускоряет омолаживающий эффект – результаты разглаживания и подтяжки будут заметны буквально после первой процедуры.

О применении массажеров для лица в домашних условиях смотрите в этом видео:

Чтобы уход за кожей лица с помощью массажера был действительно эффективным, нужно дерму подготовить к процедуре:

лицо распаривается под горячими струями душа или с помощью паровой ванночки, в воду которой можно добавить отвар цветков ромашки, календулы или шалфея;
кожа протирается лосьоном, соответствующим ее типу.

Если целью процедуры является разглаживание морщин, то перед ее началом необходимо нанести на кожу тонкий слой увлажняющего или питательного крема.

Выбранный массажер водится по поверхности лица круговыми или возвратно-поступательными движениями – это зависит от типа приспособления и указаний в инструкции. Сначала обрабатывается нижняя часть, затем верхняя. Движения должны быть плавными, без приложения движениями (исключение составляет механический роликовый массажер) без усилий и рывков.

Особенно тщательно обрабатывается та область лица, на которой уже имеются признаки старения – морщины, дряблость, повышенная пигментация.

После процедуры лицо нужно ополоснуть теплой водой без моющих средств, высушить путем промакивания мягким полотенцем. Завершающий этап – нанесение увлажняющего крема с жирной структурой. Пользоваться декоративной косметикой нельзя – нужно дать коже «отдых» на несколько часов, поэтому массаж нужно проводить в вечернее время перед сном.

Во время процедуры категорически запрещено воздействовать на один и тот же участок дольше 1 минуты. Если необходима тщательная проработка, то лучше вернуться к проблемному месту через несколько секунд.

Омолодить, подтянуть кожные покровы можно только при ежедневном грамотном уходе за ней. Но это утверждение касается только кремов, лосьонов и масок. Что касается массажера от морщин для лица, то его следует использовать не чаще, чем 1 раз в 2 дня, лучше сделать перерыв между процедурами в 4 суток. В качестве профилактики частота массажа – 1 раз в неделю.

Массажер может использоваться курсами – через каждые 15 процедур нужно делать перерыв на 1 месяц и только после этого можно повторить процесс.

Одним из недостатков рассматриваемого оборудования являются противопоказания к его использованию:

периоды вынашивания и кормления ребенка грудью;
любые патологии кожного покрова с проявлениями в местах предполагаемого проведения массажа;
высыпания на лице, вызванные инфекционными или вирусными агентами;
диагностированные злокачественные опухоли с любой локализацией;
заболевания сердца и сосудов хронического течения;
патологическое расширение мелких кровеносных сосудов на лице – купероз;
синяки, отеки, любые раны (в том числе и ссадины) на лице;
острое течение простудного заболевания;
повышение температуры тела по любой причине;
введение имплантов под кожу лица в анамнезе;
сахарный диабет;
гиперчувствительность кожи.

Желательно перед началом курса процедур омоложения посетить косметолога и проконсультироваться с ним по поводу целесообразности такого метода восстановления красоты внешнего вида.

А здесь подробнее о массаже лица от морщин в домашних условиях.

Массажеры для лица от морщин – отличная альтернатива инъекционным процедурам омоложения и дорогим салонным процедурам. Достаточно приобрести качественное оборудование, внимательно изучить инструкцию и проводдить процедуры регулярно, чтобы эффект был долговременный и визуально заметный.

О вибромассажере для лица от морщин смотрите в этом видео:

источник

Скажите, стоит ли покупать, кто пользовался. Говорят, что подтягивает все мышцы лица. Смешной такой, резиновый.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

носогубные складки -это не мышцы и никакие тренажёры ничего не изменят.Лохов много-почему бы этим не воспользоваться.Все индустрия моды,косметики и пластической хирургии держится на женской глупости.

Ссылку киньте, где продается. Заинтересовали)))

http://felbert.livejournal.com/1735226.html
Там картинка как все мышцы лица наверх подтягиваются, значит и носогубки уйдут и щеки поднимутся и углы рта. Все- таки это не Китай, а Япония. Может кто уже приобрел?

А сколько стоит? И где можно заказать?

Искать на заграничных сайтах. Стоит долларов 80-100

Ага, не мышцы. Знаете, в 26 у меня начались проявляться носогубные складки. Не морщинки, а именно кожа стала нависать. Если бы не ежедневные упражнения, то уже как бульдог ходила бы)))) Мне 32 и о тех складках напоминают лишь тонюсенькие, как паутинка, полосочки на коже. Их расмотреть можно только если близко зеркало к лицу поднести.

Я Вас очень прошу, подскажите, что именно Вы делали?? Очень очень нужно. Спасибо заранее!

не дорогая альтернатива вакуумная банка эффект не хуже

на фото в рекламе этого тренажера 43-летняя японская модель Масако Мизутани сейчас ее 44

кстати идея с банкой не плохая)

не дорогая альтернатива вакуумная банка эффект не хуже

Японский тренажер туфта. если кто-то хочет реально сделать свое лицо то подскажу зайдите на сайт www.pff-lulu.com там тренажер в системе упражнений
действительно работает сама им пользуюсь

Галина, расскажите, пожалуйста, подробнее о результатах использования LULU

Галина права, сейчас вышли на российский рынок тренажеры для лица, позволяющие в кратчайшие сроки и носогубки уменьшить, и овальчик подтянуть. Ещё и заниматься с этими тренажерами можно как в спортзале с инструктором, только не тратя времени на дорогу, а сидя перед компьютером в специально организованной для онлайн занятий студии персонального фейсфитнеса www.facefitness-studio.com

Приветствую всех) Хочу порекомендовать индивидуальную косметику IC-LAB. Это швейцарский бренд. Косметика действительно профессиональная. Я сначала сомневалась, неочень недоверяла, я по натуре такая (да и годы использования люксовой косметики) а когда спустя 2 недели при использовании маски, тоника и скраба я увидела улучшение своего внешнего вида, то недоверие сменилось уверенностью. Хвалебные оды петь не умею, да и времени нет на это, но замечу: Лаборатория отвечает за то, что она продаёт нашими результатами. А уж их Подарочные сертификаты- такая рекламная акция верная, что просто респект и уважуха! Я довольна, что открыла их для себя и мои знакомые тоже.‏

Японский тренажер туфта. если кто-то хочет реально сделать свое лицо то подскажу зайдите на сайт www.pff-lulu.com там тренажер в системе упражненийдействительно работает сама им пользуюсь

А подскажите, какие именно упражнения вы делаете с тренажёром lulu?

Японский тренажер? Да это хохма, а не тренажер. Он не имеет научного обоснования под собой. Не стоит ему доверять.

И я стала лулу ультра пользоваться, о результатах говорить рано, но все же.

Татьяна, самое главное не бросайте на пол пути. Иногда не сразу будет виден результат, но это не значит что тренажер Lulu Ultra не работает, это значит, что нужно набраться терпения, и продолжать тренировки.

А я честно говоря, повелась на все отзывы в сети в частности о лулу, которые как впоследствии поняла подчистую — заказные. Хотя, оставляю за собой право быть не правой, может для кого-то этот тренажер и был полезен.. купила я его год назад, практически с тех пор он у меня просто и лежит. Я все никак не могла его правильно установить, силиконовые подушечки которые должны были как в видео инструкции упираться плотно не выделяясь создавали у меня заломы на щеках, от чего щечки от усерднотщетных занятий, как мне показалось, напротив «растянулись». К тому же без представления какая тренированная челюсть для них нужна, но чтобы тренажер разместился «как в рекламе» пасть размыкать надо на 10 мин не хуже бегемота. Ближе к завершению экспериментов у меня справа очень подозрительно что-то хрустнуло. На этом подопытные опыты прекратились. Надеюсь, что тренажер просто не для всякой челюсти. В инструкции дается год гарантия с возможностью возврата, но рванувшись возвращать нерадивый товар, так недавно мило консультировавшая создательница сия мега писка безоперационной альтернативы внезапно перестала отвечать на письма и звонки) ну вот такой вот сервис-бизнес в просторах интернета, где по определению любой заинтересовавшийся МОГ БЫ безпрепятственно получить достоверную информацию

источник

Не все женщины доверяют косметическим средствам против старения. Но есть такие, которые выбирают не только косметологический путь к омоложению, но и массаж лица против морщин. Техник для этого разработано достаточно, чтобы выбрать подходящую и сделать массаж личика своей привычкой. Домашний самомассаж или в косметическом салоне – без разницы. Не верите в эффективность? Попробуйте!

В каждой косметической процедуре можно найти множество нюансов к проведению. Это касается и массажа. Чтобы он приносил ожидаемый эффект, делать его нужно правильно.

Самое главное правило при массаже руками – чистота «аппарата» для массажа (то есть рук), а также массажируемой поверхности. Поэтому перечень правил для безопасного массажа руками начинается именно с этого нюанса:

вымойте руки, очистите кожу лица любым удобным способом (умойтесь с гелем, протрите спонжиком и лосьоном/мицеллярной водой и т.д.). Для наибольшей эффективности можно распарить кожицу теплым компрессом или над паром;
воспользуйтесь таким маслом для массажа, которое не вызовет аллергии. Делайте массаж нежно, теплыми руками и только по тем линиям и точкам, которые описаны в определенной технике;
не задействуйте участки кожи с наличием бородавок, родинок.

После окончания специальных массажных упражнений не лишним будет нанести питательный крем или сыворотку. Делать массаж руками можно хоть ежедневно, он точно не навредит.

Массажные линии (линии оттока лимфы) на лице

Для кожи личика проще всего использовать роликовые устройства с несколькими валиками, которые охватывают разные зоны лица одновременно. Перед началом массажных процедур с помощью массажера правил чистоты никто не отменял:

очистите массажер спиртом. «Наведите чистоту» массажируемой поверхности, при необходимости распарьте;
нанесите массажное масло (или жирный крем), двигайте массажер не спеша, умеренно надавливайте на него, чтобы не нанести вред кожному покрову;
при использовании приспособления, учитывайте расположение массажных линий и двигайтесь по ним;
после окончания массажных манипуляций умойтесь теплой водой и нанесите крем или сыворотку.

Использовать массажные приспособления не рекомендуется чаще, чем 2 раза в недельку. А курс такого омоложения не должен превышать 1 месяца.

Антивозрастные методики массажа лица (ниже к каждой методике нужны фото. Очень приветствуются пошаговые фото)

«Умы» разных поколений ломали голову над тем, как бы сделать массаж максимально эффективным. Так появлялись все новые методики, которые способны уменьшить глубокие морщины, минимизировать количество мимических и подтянуть овал лица. Проводить сеансы массажа стоит лет с 28-ми, при необходимости – немного раньше (когда уже видны возрастные изменения кожи). Просто так, в очень молодом возрасте, массажные манипуляции проводить не рекомендовано.

Обновление лица после курсов массажа

Кстати, практически все виды массажа лица, описанные ниже, направлены на антивозрастной эффект. Техники позволяют:

повысить тонус кожного покрова, препятствовать появлению новых возрастных морщин;
сделать лимфодренаж и кровоснабжение лучше;
подтянуть кожу на проблемных участках личика, «пораженных» возрастными изменениями;
омолодить кожу, снять отечность глаз;
корректировать овал личика;
избавить от второго подбородка;
уменьшить прослойки подкожного жира.

Массажи для лица помогут и притормозить процессы старения, чтобы новые морщинки появились как можно позже.

Регулярные сеансы классического массажа помогут избавиться от признаков старения кожи и добиться значительных результатов уже за пару месяцев.

Он подразумевает поочередное оперирование такими приемами: разминание и поглаживание, «пальчиковая» похлопывающая вибрация и растирание. Участвуют подушечки указательного и среднего пальцев.

Направления движений по массажным линиям:

уголки рта — верхняя часть мочки уха;
серединка подбородка — мочка уха;
крылья носа — верх ушной раковины;
верхнее веко с внутреннего уголка — к внешнему углу;
середина лба — виски;
нижнее веко (наружный угол) — к внутреннему;
уголки рта — верхняя часть мочки уха.

Направления движений по массажным линиям

Проводить сеансы массажа стоит курсами – 15 – 20 сеансов с интервалом 1-2 суток. Курс можно повторять уже через 1.5-2 месяца.

Суть массажа — воздействие на специальные точки лица (где находятся лимфоузлы) нажимом. Такие действия способствуют оттоку лимфы от дермы, благодаря чему происходит детоксикация, а мышцы укрепляются. Таким массажем Цоган (Асахи) можно достичь целей:

Подходят массажные манипуляции как двадцатилетним девушкам, так и дамам более солидного возраста. Некоторые упражнения японской техники можно пропускать или не делать их ежедневно, а сделать акцент на проблемных участках.

Танака Юкуко, основательница техники Асахи (еще ее называют Цоган или Зоган), выделяет отдельные упражнения для разных зон лица. Но самым главным является завершающее:

сложить вместе 3 пальца (т.е. «средние» — кроме мизинца и большого) и надавить на лимфоточку возле ушей, плавно спуститься к шее, затем в сторону ключицы.

Упражнения для зон:

Глаза. Средние пальцы разместить у наружных уголкав глаз, плавно перемещайте их к внутренним. Остановитесь на 3 секунды. Увеличьте нажим и переместитесь под бровями к наружным уголкам, сделайте остановку на 3 секунды. Ослабьте нажим, переместитесь к внутренним уголкам. Снова усильте нажим и вернитесь к внешним уголкам, сделайте остановку на 3 секунды. Окончите упражнение движением завершения. Массаж для области глаз
Лоб. На середине лба разместите средние пальцы. Надавите на 3 секунды, затем переместитесь к вискам. Разверните руки на 90⁰ и направляйтесь вниз. Окончите упражнение. Массаж для области лба
Нос. Начиная от ямочек у крыльев носа, сделайте 3-ми пальцами неспешные перемещения вверх к переносице и обратно (5 раз). Добавив безымянный пальчик, хорошо разотрите переносицу и ниже, плавно перемещайтесь к щекам. Окончите упражнение. Массаж для области носа
Губы. На середине подбородка расположите 3 и 4 пальцы, нажимайте 3 секунды. Затем направляйтесь к носогубной складке, задержитесь на 2 секунды. Окончите упражнение. Массаж для области губ
Щеки. Сложите перед собой руки: локоток к локтю, ладошку к ладошке. Раскройте вверх ладони, расположите их основания у губ и направляйтесь к носу. Затем закройте щеки ладошками, надавите на 3 секунды. Окончите упражнение. Массаж для области щек
Нижняя часть лица. Прижмите 2,3 и 4 пальцы к подбородку. С легким давлением перемещайте их к глазам, разверните кисть и направляйтесь к вискам. Окончите упражнение. Массаж для нижней части лица

Задействуются все зоны лица, а импульсы от массажа доходят до глубоких мышц. При систематическом воздействии они размягчаются, а складки морщин уменьшаются или вовсе исчезают. Проводится массаж 1 раз/день. Его можно делать самостоятельно или просто довериться специалисту.

Такой вид точечного массажа притормаживает процесс старения, а также помогает коже омолодиться. А делают китайский лимфодренажный массаж (его так тоже называют) по следующей схеме:

встаньте ровно, расправьте плечи;
разотрите ладони, чтобы они стали тепленькими;
сделайте движение ладонями, как будто умываетесь несколько раз;
выполните круговые движения глазами в одну сторону – 10 раз, затем в другую. В процессе нужно часто моргать;
разверните кисти большими пальцами вниз, надавите на впадины у переносицы возле внутренних уголков глаз;
указательными пальцами перемещайтесь от переносицы к крыльям носа и наоборот – по 5 раз в одну сторону;
тремя пальцами (2, 3, 4-ый) сделайте похлопывания щек направляясь от скул ко рту, на счет «5» усильте надавливание, продолжите до счета «10» и послабьте натиск;
заведите верхнюю губу под нижнюю, затем подайте подбородок немного вперед, чтобы кожа под ним натянулась. Надавите с упором на точку подбородком посредине (там где прощупывается пульс), затем перемещайтесь по таким точкам в сторону ушей;
помассируйте уши сверху вниз не спеша, уделите больше времени мочкам;
растопырьте пальцы как грабли, касаясь кожи головы сделайте расчесывающие движения от лба к затылку.

Элементы китайского массажа

Такой простой массаж рекомендовано делать каждый день, по одному разу. Только при систематическом проведении процедуры получиться достичь положительный результат.

Еще один вид китайского массажа – ложками. Для проведения манипуляций подойдут обычные столовые ложки из нержавейки, а для зоны вокруг глаз — чайную.

Для лечебной процедуры против морщин разного типа, необходимо сделать следующие упражнения:

окуните в прохладный отвар ромашки чайную ложку, приложите ее сначала к верхнему веку, затем снова окуните в отвар. Приложите к нижнему веку. Повторите те же действия со вторым глазом; Массаж ложками: начало
подогрейте немного оливкового масла, окуните туда столовую ложку и похлопывая обработайте зону лба, между бровями, затем проработайте те же участки круговыми надавливаниями ложки; Массаж ложками: продолжение
нагрейте ложку в горячем отваре ромашки и проводите ею по направлению от шеи до подбородка; Продолжаем…
надуйте щеки и простучите всю поверхность легонько ложкой; Стучим легонько по щекам ложкой
нагрейте ложку в горячем отваре ромашки и обработайте все участки личика с мимическими морщинами круговыми движениями по часовой стрелке и против нее. Завершение

Как вариант, все активные зоны (массажные линии и лимфоточки) просто можно массировать ложкой. Косметический эффект наступает при систематическом проведении массажных процедур.

Щипковая техника достаточно сложная для самомассажа, но освоить ее вполне реально. Косметические масла в данном случае неуместны. Делают щипковый массаж по массажным линиям, щипками большого и указательного пальца.

Начинается массажное таинство с верхней части личика: между бровями, переходя ко лбу. Далее направляйтесь к глазам: в этой зоне мягко массируйте круговыми надавливающими движениями, чередуя с поглаживаниями. Массаж дальше проводится от носа (от переносицы к крыльям), переходя к щекам по массажным линиям и т.д.

Антивозрастной тайский массаж не очень эффективен в самостоятельном исполнении. Для получения наибольшего эффекта лучше воспользоваться специальными средствами, которые найдутся лишь в «азиатских» салонах.

Начинают массаж поглаживанием шеи, переходя вверх к подбородку и до ушей. Продолжается манипуляция круговыми поглаживающими движениями по скулам и щекам, переходя на зону вокруг рта, носа, лба, висков. Возле глаз тактика изменяется: подушечками пальцев выполняются поглаживания от уголков глаз, направляясь к переносице через зону нижнего века. Затем возвращаются к внешнему углу над верхним веком. Каждой зоне стоит уделить в общей сложности 5 минут.

Проведение тайского массажа

Одна из эффективных методик, с помощью которой морщины разглаживаются, а кожа подтягивается – массаж Шиацу (Шиатсу – «надавливание пальцами»). Он построен на точечном воздействии, после чего и достигается эффект омоложения:

делайте нажатия на точки по 5 секунд подушечками безымянных пальцев начиная от центра лба, направляясь постепенно к вискам (держать на висках 7 секунд);
поставьте указательные(2-ой) пальцы под бровь с внешней ее стороны, средние (3-ий) – посредине, безымянные (4-ый) – на начало. Держите 7 секунд;
переставьте средний палец к внешнему углу глаза, держите 7 секунд. Затем снова переставьте этот же палец, только к внутренним уголкам. Держите 7 секунд;
сделайте гримасу «нахмуривания» и поставьте на получившиеся вертикальные морщины большой палец, надавите на 7 секунд; Выполнение массажа Шиацу: шаги 1 — 4
рассредоточить пальцы: 4-ый на внутренний угол глаза, 3-ий – на верхнее веко, 2-ой – на внешний угол. Надавите пальцами на эти точки (7 секунд). То же сделайте и с нижним веком (средний палец расположится на нижнем веке);
для скул: по их линии располагают три средних пальца на расстоянии 1.5 см друг от друга, нажать на 7 секунд;
для носа: в ямочках у крыльев носика поставить указательные пальцы и надавить на 5 секунд;
нажать над губами средним пальцем, затем под губами по центру на 7 секунд;
на впадинах щек разместить 3-ий и 4-ый палец, большой – под челюстью на месте пульсации вен, нажать на 7 секунд. Выполнение массажа Шиацу: шаги 5 — 9

Располагать пальцы стоит перпендикулярно поверхности кожи, а после массажа увлажнить кожу.

Суть массажа – улучшить лимфоотток, чтобы вывести с кожи токсины и омолодить ее. К лимфодренажному массажу относят такие виды: японский, вакуумный, классический. Все они подразумевают манипуляции с лимфатическими узлами и токами, по массажным линиям (по линиям оттока лимфы).

Если следовать строго по этим линиям и делать щипковые или поглаживающие движения (а также с помощью вакуумного приспособления), то лифодренажный эффект будет достигнут.

Такой вид массажа проводят с помощью специальных приспособлений: «бабушкинских» банок, резиновым массажером, а также силиконовыми банками, аппаратом.

Приспособления для вакуумного массажа

Чтобы сделать такую процедуру, нужно следовать следующим шагам:

очистите кожу и нанесите масло или крем;
установите банку или вакуумную насадку аппарата на средину лба так, чтобы она как бы «присосалась» к коже (стеклянные агрегаты нужно разогревать для этого изнутри) и двигайте ею от середины лба к вискам и наоборот. Далее нужно двигаться «по вертикали» — от бровей к линии роста волос; Выполнение вакуумного массажа
далее установите банку на скуле и двигайтесь к носу и наоборот, затем меняйте направление в сторону губ;
нанесите обильно масло или крем под нижнее веко и на верхнее. Выберите банку наименьшего диаметра и установите у внешнего уголка, затем плавно перемещайте ее к внутреннему и наоборот. Тоже самое нужно сделать и на верхнем веке, предварительно закрыв глаз.

Так делают вакуумный массаж

Также вакуумный массаж можно делать в области декольте и шеи, а выбирать для этого лучше банки большего диаметра, нежели для лица.

Вакуумный массаж шеи и декольте.

Несмотря на все достоинства массажа лица, его можно делать далеко не всем. Общими противопоказаниями к массажным манипуляциям являются:

купероз, обилие бородавок и родинок на лице;
аллергические, гормональные и другие высыпания; Противопоказания к проведению массажа лица
«неполадки» с лимфатической системой;
инфекционные заболевания;
ранки, язвочки на коже;
недавний пилинг или инъекционные процедуры.

Кроме перечисленных противопоказаний, массаж не стоит делать слишком юным леди, а также дамам с маленькой жировой прослойкой под кожей личика.

источник

Массаж представляет собой самый простой и действенный способ устранения морщин. Его можно выполнять самостоятельно без специального обучения и необходимости приобретения особых аппаратов. Вам потребуется только изучить различные виды и попробовать их исполнить. Постепенно процедура войдёт в привычку и будет радовать результатами: повышением эластичности кожи, улучшением цвета лица, уменьшением отёчности.

Процедура массажа, используемая с целью устранения морщин в области лица, позволяет активизировать обменные и регенерирующие процессы в тканях. Во время сеанса расслабляются мимические мышцы, которые чаще всего находятся в постоянном напряжении вследствие стресса и других факторов. Благодаря этому, поверхностные складки разглаживаются, а более глубокие неровности становятся менее выраженными.

Массажные техники оказывают следующий эффект:

корректируются и становятся более чёткими контуры окружности лица;
улучшается работа капилляров и сальных желёз, что способствует очищению поверхности от воспалений и различного рода сыпи;
происходит нормализация слишком сухой или жирной кожи;
укрепляются и приходят в тонус ослабленные и провисающие мышечные участки;
исчезают проявления отёков и припухлостей в области глаз за счёт усиления лимфотока;
обеспечивается достаточное питание поверхности кислородом и микроэлементами;
активизируется производство эластина и коллагена.

Регулярное использование массажных техник позволяет не только бороться с уже появившимися морщинами, но и предотвратить раннее появление неровностей в будущем.

Чтобы сохранить молодой и здоровый вид лица, рекомендуется начинать выполнять массаж уже после 23 лет. В это время проработка участков лица при помощи различных техник является скорее профилактикой, позволяющей отодвинуть процесс увядания кожи.

При выборе вида массажа необходимо учитывать возрастные особенности поверхности лица:

После 28–29 лет, когда появляются первые неровности на поверхности, проведение сеансов массажа особенно эффективно. Ведь кожа в этом возрасте ещё не утратила изначальных показателей эластичности, поэтому воздействие на неё позволяет усилить процесс восстановления и создать прочную основу для продления молодости. Рекомендуется применять активные техники в виде медового и мимического массажа, а также с использованием массажёров, ложек и зубной щётки.
В период после 40 лет регулярность процедур должна возрастать. Акцент при проведении массажа делается на техниках, предполагающих менее энергичное воздействие на участки лица с преобладанием плавных и разглаживающих движений. Так, результативным является применение в данном возрасте тайского, китайского или японского массажа.
Когда достигнута отметка в 50 лет, рекомендуется акцентировать внимание на более щадящих видах процедуры. Поскольку поверхность лица к этому возрасту отличается ослабленным состоянием, то следует выполнять массаж с использованием точечных методик шиацу и аюрведический массаж с упором на проработку нижней части лица.
В возрасте после 60 лет к процедурам следует подходить с большой осторожностью и учитывать состояние поверхности. Предпочтение отдаётся техникам, способствующим укреплению мимических мышц без интенсивного смещения кожи, — даосский или тибетский массаж, а также техника цигун.

При выполнении массажа в возрасте после 50 лет необходимо следить за качественным увлажнением обрабатываемой поверхности кремами и маслами, поскольку кожа в позднем возрасте характеризуется сухостью и повышенной чувствительностью.

Во время проведения процедуры все движения должны быть плавными и мягкими, без чрезмерного растягивания поверхности. Они выполняются по специальным массажным линиям без надавливания на точки лимфоузлов. Перед сеансом снимите все украшения — кольца и браслеты, которые могут травмировать обрабатываемую поверхность. Также необходимо правильно подготовить поверхность лица к массажному воздействию. Продолжительность процедуры определяется толщиной участков лица: чем тоньше эпидермис, тем меньше времени занимает сеанс.

Массаж рекомендуется проводить на очищенной и распаренной поверхности с раскрытыми порами, что позволит оказать более глубокое воздействие на кожу и мимические мышцы. Перед тем как приступить, необходимо выполнить следующие подготовительные процедуры:

Очистите лицо от косметики с помощью молочка или тоника.
Проведите пилинг для снятия ороговевшего слоя.
Желательно распарить лицо, подержав его над паром высокой температуры. Также можно использовать горячий компресс из трав, либо предварительно помассировать участки лица с помощью травяных мешочков.
Используя масло, либо крем для массажа, увлажните кожу.

С целью приготовления компресса воспользуйтесь отваром календулы. Прогрейте скрученное полотенце над ёмкостью с отваром и приложите его к обрабатываемой поверхности примерно на 10 минут.

После завершения сеанса следует нанести на кожу увлажняющий крем. Рекомендуется проводить процедуру в вечернее время, что позволит коже восстановиться в спокойном состоянии.

В случае наличия следующих противопоказаний, необходимо отложить проведение массажа или заменить его другой омолаживающей техникой:

явления воспалительного характера на поверхности;
наличие выделяющихся родинок, бородавок и повреждений различного генеза;
герпетические или аллергические высыпания;
повышенная температура организма;
купероз и признаки хрупкости сосудов;
послеоперационный период;
наличие новообразований.

Массаж необходимо выполнять только чистыми руками во избежание попадания инфекции в раскрытые поры.

Существуют разнообразные техники, известные ещё с древних времён. Их рекомендуется выполнять через день около 10 раз, после этого следует отдохнуть примерно неделю и повторить курс. Количество повторений курса не ограничено — массаж можно выполнять в течение всей жизни, учитывая возрастные особенности. Техники можно чередовать, либо попробовать разные и выбрать ту, которая больше всего подойдёт вам.

Классический массаж участков лица является наиболее популярной техникой и выполняется дома с использованием лёгких поглаживающих движений, чередующихся с растирающими методами. Процедура приводит в тонус мимические мышцы лица.

Разотрите всю поверхность посредством круговых движений, начиная движение от носа и щёк к области висков и далее к подбородку.
Используя тыльную сторону рук, промассируйте лицо по линии от подбородка к области лба, стараясь двигаться от середины лица к его боковым частям.

При выполнении движений старайтесь не давить слишком сильно на обрабатываемые участки. Использование масла или крема позволит сделать движения скользящими и плавными.

В китайском массаже воздействие осуществляется на специальные точки, обладающие биологической активностью. Благодаря этому усиливается регенерация и омолаживающие процессы в тканях лица. Процедура китайского массажа занимает около 10 минут.

Разгладьте лобную область, медленно продвигаясь по поверхности щёк к области шеи.
Похлопайте по области щёк и нижних участков лица.
Верхнюю губу вытяните с захватом нижней и надавите на серединную точку подбородка.
Проработайте линию бровей от точки между бровями к бокам с помощью указательных пальцев.
Разотрите поверхность носа пальцами, делая упор на его крыльях.
Пройдитесь точечно по линии скул по направлению к боковым частям от подбородка.

Точечное воздействие на участки лица проводится с использованием подушечек большого, указательного, а также среднего пальцев.

Массаж с использованием мёда позволяет не только повысить тонус мимических мышц, но и улучшить тон лица, а также выровнять рельеф поверхности. Для приготовления состава потребуется тёплый мёд, сливки и жирный крем. Ингредиенты следует смешать в пропорции 1:1:1. Процедуру рекомендуется выполнять в течение 10 минут с промежутком в 1 день.

Тонкий слой мёда распределите по поверхности лица и оставьте на 8–10 минут.
Выполните постукивающие движения пальцами по всей поверхности.
После процедуры снимите мёд с помощью губки, смоченной в тёплой воде.

Вместо жирного крема для приготовления медового состава можно использовать оливковое масло.

Японский массаж Асахи Зоган был разработан косметологом Юкуко Танака. Особенность техники заключается в выполнении растягивающих движений по линии расположения лимфатических путей и воздействии непосредственно на лимфоузлы. Это позволяет вывести токсины и улучшить питание тканей, а также расслабить мускулатуру. Техника Асахи особенно эффективна для избавления от отёков в области глаз.

Надавите на серединную точку лба и далее двигайтесь к вискам, а затем к ушам.
Придавите средними пальцами места у внешних уголков глаз, затем проведите по нижнему веку и задержитесь у переносицы. Не отпуская пальцы, проведите такую же линию по верхнему веку.
Начиная от ямки в области подбородка, обведите рот пальцами, дойдя до серединной точки над губой.
Промассируйте крылья носа, а затем всю остальную его поверхность по направлению к переносице.
Двигаясь пальцами от ямки на подбородке вверх, задержитесь в точках с обеих сторон ноздрей. После этого проведите симметричные линии до внутренних уголков глаз.
Зафиксируйте в неподвижном положении нижнюю челюсть одной рукой, а другой продвигайтесь от жевательной мышцы к уголку глаза рядом с переносицей.
Нажимая пальцами на скуловые кости, подведите пальцы к ноздрям, после чего отведите в противоположную сторону.
Обхватите линию подбородка раскрытыми ладонями, разместив основание ладони в серединной части скул, а пальцы развернув к ушам. Далее двигайте ладони к носу и скулам.
Повторите обхват подбородка ладонями, но теперь двигайтесь в сторону ушей.
Соедините большие пальцы в зоне подбородка, а указательные — у переносицы. После фиксации разведите указательные пальцы к вискам.
Двигайтесь по области лба зигзагообразными движениями от одного виска к другому, используя подушечки пальцев.

В начальной и конечной точке каждого движения необходимо задерживаться на 3 секунды. Упражнения следует повторять 3 раза. Весь комплекс выполняется примерно в течение 15 минут.

С целью самостоятельного избавления от морщин также применяются специальные массажёры, улучшающие циркуляцию лимфотока и крови с достижением подтягивающего эффекта и устранением жировых отложений.

Чаще всего используются следующие виды приспособлений:

Вакуумные банки, изготовленные на основе силикона. Часто используются для области лба и щёк.
Нефритовые валики. Для массажа применяется три валика, которыми обрабатывают поверхность лица разглаживающими движениями.
Массажные палочки. Техника предусматривает постукивающие движения палочками по участкам лица.
Полый ролик. Применяется для проработки зон с заметными морщинами посредством движений в виде восьмёрки.

Обработка лица при помощи массажёров чаще всего проводится в салонах, поскольку для их применения требуются определённые навыки.

Техника с использованием щипков позволяет интенсивно обработать участки лица, активизируя отток лимфы, в результате чего сужаются поры и нормализуется функционирование сальных желёз. Она особенно рекомендуется для жирной кожи с частым образованием прыщей и комедонов. В качестве основных движений применяются глубокие захваты, вибрации и разминания.

Для выполнения данного вида массажа необходимо захватывать участки поверхности обеими руками и двигаться пощипывающими движениями по следующим линиям:

от серединной точки лба к боковым областям;
от крыльев носа к области висков;
от ямки на подбородке к области ушей.

Движение необходимо повторять 3 раза при обработке каждой области. Сеанс занимает приблизительно 8–10 минут.

Шиацу — японский вид массажа, разработанный доктором Токуиро Намикоши. Посредством надавливания на активные точки стимулируется поток внутренней энергии, способствующей омоложению. Массаж выполняется в утренние и вечерние часы.

Надавливание на акупунктурные точки осуществляется по определённой схеме:

Тремя пальцами воздействуйте на центральную точку в области лба, затем перемещайте руки дальше к боковым зонам.
Пальцы разместите на линии бровей, слегка надавливая на них.
Зафиксируйте пальцы на внутренних, а затем внешних уголках глаз.
Тремя пальцами нажмите на верхнее веко, после чего переместите их под глаза.
Надавливайте в области рядом с ноздрями. Для движения используйте три пальца.
Одним пальцем обработайте точку непосредственно над верхней губой.
Двумя пальцами воздействуйте на уголки губ.
Используя один палец, надавите на точку в ямке подбородка.

Время воздействия на каждую точку не должно превышать 6–7 секунд.

Массаж с помощью четырёх ложек позволяет устранить отёчность и разгладить прежде всего носогубные морщины. Для процедуры лучше применять серебряные ложки, которые могут различаться размерами, исходя из площади обрабатываемой области. В первый раз можно взять десертные ложки среднего размера. Также для проведения сеанса потребуются две чаши, наполненные горячей и холодной водой, либо отваром мяты, шалфея или ромашки. Температура горячей воды должна быть не выше 50 градусов, чтобы избежать ожога.

Опустите две ложки в чашу с горячей водой, а другие две ложки в ёмкость с холодной водой.
Выпуклыми поверхностями ложек выполняйте равномерные поглаживания, массирования и постукивающие движения по ходу лимфотока и основным массажным линиям от центра к боковым участкам лица.
Начинайте движение с верхней области лица и постепенно двигайтесь вниз.
По мере необходимости меняйте ложки, чтобы холодные не успели нагреться, а горячие — остыть.

Каждую зону обрабатывайте по 4–5 раз. Для лучшего скольжения ложек, можно смазать их оливковым маслом.

В ходе аюрведического массажа оказывается влияние на активные точки, в результате чего нормализуется деятельность всего организма. Внешне эффект проявляется в виде улучшения цвета и разглаживания поверхности лица, а также исчезновении кругов под глазами. Классическая техника процедуры предполагает обязательное применение масла.

Проработка лица с помощью данной техники выполняется в следующем порядке:

Лёгкими движениями проводите по области подбородка до мочки уха, используя указательный и средний пальцы.
Разглаживайте поверхность от линии подбородка до области носа вдоль носогубных складок для воздействия на область щёк, используя указательные пальцы.
Промассируйте лоб от центра бровей к линии роста волос.
Круговыми поглаживающими движениями обработайте область рядом с глазами.
Отдельное внимание уделите «третьему глазу», проводя пальцами от кончика носа к центру лба и задерживаясь на участке между бровями.

Во время выполнения аюрведического массажа старайтесь выполнять движения максимально легко и плавно, поскольку при силовом воздействии результат может оказаться противоположным.

Тайский массаж предполагает проработку участков лица с выполнением коротких поглаживаний. Все движения выполняются по кругу с отдельным массированием точек в уголках рта, переносице, висках, центре лба, над верхней губой.

Слегка промассируйте виски, оказывая круговые поглаживающие воздействия.
Медленно перемещайтесь к ноздрям, уделяя внимание области носогубных складок.
Далее круговыми движениями обрабатывайте область щёк.
Отдельно промассируйте зону подбородка и снова надавливающими движениями пройдитесь по зоне щёк с обеих сторон.
Переходя к ушным раковинам, выполните поглаживание мочек ушей.

Время сеанса — около 15 минут. После завершения одного цикла движений можно повторить процедуру с самого начала, обрабатывая несколько раз всю поверхность лица.

В тибетском массаже особое внимание уделяется подбору масла, которое должно соответствовать вашему типу кожи. Как правило, применяется миндальное, ореховое или дынное масло. Для массирования жирной кожи рекомендуется использовать масло чёрной смородины, а для сухой — масло розы. Также в качестве увлажняющего средства подойдёт травяной отвар.

Основные техники тибетского массажа — разминание и разглаживание поверхности при помощи подушечек пальцев. При этом движения необходимо постараться синхронизировать с пульсом.

Проработайте по спирали серединную часть лица, двигаясь от носа к боковым областям.
При массаже век перемещайте пальцы от переносицы к зоне висков. Движения должны быть скользящими и разглаживающими с лёгким нажимом.
Обрабатывая область носа, аккуратно скользите пальцами вдоль ноздрей к переносице.
Вокруг рта движения выполняются от центральных точек к краям.
Завершите сеанс постукиванием по всем участкам лица.

Длительность процедуры составляет примерно 15–25 минут. Техника позволяет разгладить морщины рядом с глазами и в носогубном треугольнике. Не рекомендуется выполнять данный вид массажа ежедневно, поскольку коже требуется достаточный отдых после сеанса, согласно тибетской практике.

Цигун-массаж направлен не только на проработку области лица, но и на контролирование мыслей. Во время сеанса вы должны представлять образы белой энергии, которая наполняет ладони. Техника выполняется на поверхности лица по направлению сверху вниз, что помогает нормализовать давление. Главные движения, с помощью которых проводится массаж, — похлопывание, растирание, поглаживание, а также надавливание пальцами и ладонями.

Дыхание во время практики должно быть максимально расслабленным и свободным, а движения приятными и не сдвигающими кожу.

Упритесь в область висков большими пальцами, а с помощью указательного и среднего пальцев поглаживайте лоб, двигаясь вверх и к вискам.
В том же положении рук промассируйте брови по линии к вискам.
Сохраняя расположение рук, закройте глаза и разминайте поочерёдно уголки глаз с внутренней и внешней стороны. Используйте круговые движения, чтобы помассировать верхнее, а затем нижнее веко по направлению к краям.
Держа кисть в кулаке, разотрите оттопыренным большим пальцем область от наружных уголков век к области висков.
Сохраняя положение руки в кулаке, промассируйте крылья носа по линии от переносицы вниз. Особенно тщательно проработайте точки, расположенные у основания крыльев и непосредственно над носом.
Разомните височную область указательным и средним пальцами по кругу.
Раскройте ладони и разотрите щёки, двигаясь от скул к шее.
Постучите зубами, чтобы расслабить челюстные мышцы.
Похлопайте пальцами по всей поверхности, а затем «умойте» лицо разогретыми руками, предварительно растерев их между собой.

Количество повторений определяется в соответствии с состоянием и составляет от 5 до 20 раз. Сеанс осуществляется в течение 25–40 минут, исходя из количества повторений.

В даосской технике массажа большое внимание уделяется концентрации. Во время сеанса необходимо представлять, как тепло и энергия сосредотачиваются в кистях рук, наполняя их омолаживающей силой. Дышать следует глубоко с помощью носа.

Поднесите раскрытые ладони к поверхности лица и выполните поглаживающие движения вверх и в боковые стороны.
Наклоните голову к рукам и потритесь лицом о ладони вертикальными движениями.
Разместите большие пальцы в области скул, а с помощью указательных и средних поглаживайте веки по кругу, двигаясь от центра к зоне висков.
Надавливайте на крылья носа указательными пальцами, помогая средними. Медленно продвигайтесь к переносице и далее к бровям и височным областям. При повторении данного упражнения каждый раз поднимайтесь выше к линии бровей.
Расположите два пальца под носом, а другие два пальца — под губами. Большие пальцы размещаются в боковых частях скул. Проведите от центральных точек носогубной области к зоне висков, слегка надавливая.
Придавите ладони боковыми частями к наружным уголкам век и передвигайтесь к области висков.
Простучите пальцами всю поверхность лица.

Каждое упражнение необходимо повторить 24 раза. Вся процедура занимает примерно 20 минут.

Мимическая техника массажа предполагает комплексное использование поглаживаний, нажатий и растираний по массажным линиям с применением упражнений, направленных на укрепления мышц. С помощью совмещения массажа и гимнастики, можно избавиться от складок в области лба, глаз и губ.

Придерживая пальцами поверхность внутренних уголков бровей, пытайтесь сдвинуть их к переносице.
Разместите ладони на лбу и, преодолевая сопротивление, поднимайте брови. Напряжение мышц должно сохраняться в течение 10 секунд.
Постучите по линии век вокруг глаз, соблюдая направление от центра к боковым областям и наоборот.
Совершайте ритмичные движения губами, округляя их в форме буквы «О».
Надавливая губами на зубы, задержитесь на 5 секунд.

Выполните 15 повторений каждого упражнения. Данную технику можно выполнять каждый день. Желательно проводить сеанс перед зеркалом, чтобы наблюдать за движением мышц.

Мармами в индийской традиции называются специальные зоны, представляющие места соприкосновения физического и энергетического тел. Многие мармы связаны с конкретными мышцами и тканями, за счёт чего данный вид массажа способствует сбалансированному функционированию организма, повышению энергетического уровня и запуску омолаживающих процессов.

Для устранения заблокированной энергии необходимо сначала массировать марму по ходу против часовой стрелки, а затем, с целью накопления энергии, по часовой стрелке.

Основные мармы находятся в следующих местах:

между бровями;
в центре каждой из линии бровей;
на висках;
во внутренних и наружных уголках век по линии глаз;
в середине боковой поверхности носа;
сбоку от крыльев носа;
в центральной точке под носом;
в серединной точке под нижней губой.

Таким образом, при выполнении марма-массажа руки двигаются параллельно друг другу, в отличие от остальных техник. Для данной процедуры чаще всего применяется масло гхи.

Для массажа лица часто используется обычная зубная щётка. Её применение позволяет расправить капилляры и лимфопути, а также вывести токсины. Поверхность лица прорабатывается поглаживающими, как бы подметающими движениями.

Во время процедуры движения осуществляются бережно и аккуратно, не следует слишком тереть щёткой по лицу.

Мысленно разделите поверхность лица на две части, проведя вертикальную линию по области лба и подбородка.
Обрабатывайте щёткой сначала правую сторону, выполняя движения в сторону ушей, а потом левую сторону.
Начинайте с области лба и спускайтесь ниже к подбородку.

Каждая половина лица массируется несколько раз — не больше 10. После использования зубной щёткой тщательно очистите её от ороговевших клеток кожи.

При массировании отдельных участков лица необходимо придерживаться нескольких правил, соблюдая массажные линии:

В лобной области процедура проводится от центральной части к вискам разглаживающими движениями.
Для обработки области переносицы применяются круговые движения по часовой стрелке.
Зона век массируется от внешних уголков глаз по поверхности нижнего века к переносице. Также в уголках глаз используются точечные надавливающие движения до возникновения ощущения тепла.
В области носа применяются круговые движения от его крыльев по боковым сторонам к переносице.
Щёки разминаются полукруговыми движениями от основания к линии роста волос, следуя по бокам поверхности, и обратно к шее.
Отдельно массируется область над верхней и под нижней губой с помощью надавливания на серединные точки.
Для избавления от носогубных складок выполняются разглаживающие движения по местам их расположения в носогубном треугольнике.

Помимо разглаживающих, разминающих и надавливающих движений все участки лица можно простукивать кончиками пальцев для усиления массажного эффекта.

Я делала Асахи, дней 10 утром и вечером. Уже через три дня результат был, мама заметила и стала расспрашивать) но ей не понравилось то, что лицо худеет и я как бы осунулась что ли. А самой мне нравятся такие лица, «худые» и четкие. Кстати, межбровная морщинка хорошо разгладилась и, главное, мышцы расслабились, после массажа перестала просыпаться утром со сведенными бровями.