Меню Рубрики

Морщины от недосыпания как убрать

Косметологи подсчитали, сколько часов в сутки нужно спать, чтобы хорошо выглядеть.

Усталости все возрасты покорны.

Темные круги под глазами, нездоровый серый цвет лица, повышенный уровень салоотделения и как следствие прыщи — все эти «неприятности» появляются на лице в том числе и от недосыпания.

Врачи-косметологи сходятся во мнении, что для поддержания здоровья организма в целом и сохранения кожи нужно спать не меньше восьми часов в сутки.

Причем это касается не только зрелой кожи, но и молодой, следы недосыпания заметны даже на коже 20-летнего человека.

Какие кремы помогут реанимировать кожу

Понятное дело, что в идеале главное правило для защиты кожи — высыпаться! Но на деле работа, учеба, развлечения и т. д. берут верх, и обеспечить себе каждый день здоровый 8-часовой сон не получается.

Что делать? Каждый день пользоваться увлажняющими кремами — дневным и ночным. Лучше всего выбирать аптечную косметику, ее качество выше косметики класса масс-маркет, которая продается в супермаркетах и ларьках.

Экономить на кремах при уставшей коже — дело неблагодарное вдвойне. Восстановить ее через полгода-год выйдет дороже, потому что одними кремами уже не обойдешься, потребуется комплекс процедур в салоне.

Обращайте внимание на состав средств. Такие ингредиенты, как антиоксиданты, комплексы активных компонентов типа гинкго билоба, масло дерева ши, глюкоза, лактоза, витамин Е устраняют признаки усталости (тусклый цвет, стянутость), увлажняют и делают кожу гладкой и бархатистой.

Не так давно производители аптечной косметики выпустили линии увлажняющих средств с эффектом «8 часов сна». Перед тем как делать макияж, не забывайте наносить на кожу увлажняющий дневной крем.

Для того чтобы смыть следы усталости, косметологи рекомендуют по утрам протирать лицо кусочком льда — эта простая и приятная процедура улучшает микроциркуляцию кожи и освежает ее внешний вид.

Отечности, припухлости под глазами помогут убрать компрессы из спитого чая, тертого картофеля или свежего огурца. Держать такую маску на глазах достаточно минут 10, а после нее нанести гель для век.

Сон — это физиологическое состояние человека, без которого нормальное существование организма невозможно.

Крепкий сон в течение 8 — 10 часов позволяет организму восстановить силы. Ученые подсчитали, что на пятые сутки хронического недосыпания человека буквально валят с ног усталость, депрессия, апатия.

Постоянный недосып воспринимается организмом как катаклизм: он начинает активно растрачивать все свои внутренние резервы.

Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро изнашиваются.

Сонливость зависит от повышения в крови гормона мелатонина. А его количество зависит от уровня освещенности, поэтому, когда темнеет, человека тянет в сон.

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Нередко актрисы и модели на банальный вопрос журналистов, в чём же секрет их красоты отвечают: сон не менее восьми часов в сутки. И они вовсе не кокетничают. Нехватка драгоценных сновидений влияет не только на наше самочувствие, но и внешнюю привлекательность. Порой, критически. Уверены: вы даже не подозревали, что за эти изъяны внешности нужно сказать «спасибо» не генетике или плохой экологии, а именно недосыпанию.

Вы знали, что количество часов сна, необходимых нам для нормального самочувствия, обусловлено генетически? Кто-то спит по четыре часа и выглядит огурцом, а кому-то и классических восьми будет мало. Но при этом учёные предполагают, что только 3% людей могут быть действительно продуктивными, проводя в постели меньше шести часов. Но быть продуктивным и хорошо выглядеть – увы, не одно и то же. И недосып, как норма жизни, опасен в равной степени и для вашего эмоционального здоровья, и физического, и даже для красоты. К примеру, изменения из списка ниже заметны в зеркале невооружённым глазом. Приглядитесь внимательно к своему отражению: может, оно подсказывает, что и вы спите недостаточно?

Конечно, если вы – обладатель жирной кожи, эти не самые приятные гости на вашем лице отнюдь не редкость. Но хронический недосып только усугубляет ситуацию. Ведь во время ночного отдыха уровень гормона стресса кортизола, который в частности влияет на потоотделение и кожные секреции, сокращается. Лишая себя сна, вы заставляете организм вырабатывать кортизол в стрессовых количествах, чем повышаете потливость и жирность кожи. Результат виден в зеркале уже через несколько дней. Вот почему лосьоны и другие средства для проблемной кожи могут годами оставаться малоэффективными, пока вы не нормализируете свой график сна и активности.

Этот пункт – прямое следствие предыдущего. Кожа страдает от повышенной «стрессовой» секреции, что моментально отражается на её состоянии. Так что проводить чистки лица скрабами и пилингами придётся куда чаще.

Многие знают, что именно во время сна в нашем организме происходят основные процессы регенерации. Сокращая время отдыха, вы лишаете своё тело возможности полноценного восстановления. А «накопительный эффект» отражается, в первую очередь, на лице. В частности, замедляется синтез коллагена, ответственного за упругость и гладкость кожи. Итог печален – появление заломов, морщин и изменение овала лица. Да и следы от высыпаний или мелкие царапины заживают куда медленнее.

Наш организм вырабатывает естественные антиоксиданты, наличием которых в составе так любят кичиться производители дорогих кремов. Антиоксиданты помогают телу справляться с негативными факторами окружающей среды, в том числе ультрафиолетовым излучением. Догадайтесь, на какое время приходится пик их выработки? Естественно, ночной сон. Так что его нехватка ослабляет защитные барьеры организма по всем фронтам. И даже риск вернуться с пляжа ярко-красной спиной возрастает в разы.

И речь не только об ОРВИ и гриппе, но и не менее неприятных кожных заболеваниях, в частности грибковой инфекции. Доказано, что недостаток сна влияет на иммунитет, понижая уровень лейкоцитов в крови. Так что, хочешь быть здоров – высыпайся!

Виной тому – торможение обменных процессов в клетках, которые ускоряются во время сна. Говоря проще, клетки просто не успевают вовремя обновляться, чтобы наградить вас приятным тоном кожи. К сожалению, никакая пудра и румяна не заменят полноценный отдых. Зато вы наверняка замечали, как после отпуска даже рука не тянется к любимому тональному крему, ведь отражение в зеркале и без того радует свежестью. Вывод напрашивается.

Медицинские исследования показали прямую взаимосвязь между обострением экземы/псориаза и повышенной выработкой гормона стресса кортизола. Как отмечалось выше, уровень кортизола естественно снижается во время отдыха, а недосып удерживает его на высоком показателе. Что и является благоприятной средой для «расцвета» неприятных кожных болезней.

Удивительно, но у мешков под глазами и пресловутой «апельсиновой корки» есть общая причина – недостаточный отток лимфы. А недавние исследования показали, что между естественным лимфодренажем и суточным временем сна существует прямая зависимость. Чем меньше вы спите, тем с большей вероятностью просыпаетесь с оттеками и более выраженным целлюлитом.

Как видите, недосып – действительно первый враг красоты. А если вы решили нормализовать график, но мучаетесь бессонницей, узнайте, что съесть, чтобы уснуть .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

В молодом возрасте практически никто не переживает о морщинах под глазами. Однако в определенный момент они начинают проявляться: сначала тонкие и почти невидимые как паутинка, но затем становятся все более четкими и заметными.

Если вы столкнулись с этой проблемой, то совсем не нужно отчаиваться. Ведь существует масса методов повышения эластичности и мягкости кожи, которые эффективно устраняют или уменьшают морщины.

Как убрать морщины под глазами, можно ли делать ботокс, эффективны ли маски от морщин? На эти и другие вопросы мы сегодня ответим в данной статье.

Если вы не предрасположены к морщинам и у вас нет серьезных заболеваний, тогда причины возникновения морщин и так называемых «гусиных лапок» бывают следующие:

  1. Возраст.
    Начиная с 25-30 лет уровень коллагена постепенно снижается и его синтез замедляется. Из-за этого ткани кожи начинают провисать под своим весом.
    Коллаген — особый белок или протеин, который отвечает за гладкость и эластичность кожи. Примерно к 40 его выработка уменьшается вдвое.
  2. Дегидратация.
    Кожа вокруг глаз практически не имеет сальных желез, из-за чего быстро сохнет. Если вы применяете некачественную спиртовую косметику, она еще больше будет иссушать кожу. Поэтому лучше всего использовать средства на водной основе.
  3. Мимика.
    Мимика является очень важной во время общения. Когда вы улыбаетесь или сердитесь вокруг глаз появляются морщинки. Чтобы снизить негативный эффект от этого, постарайтесь избавиться от привычки сильно сжимать веки (щуриться) и хмурить брови.
  4. Питание и витамины.
    Адаптированные витаминно-минеральные комплексы для женщин позволяют значительно улучшить не только состояние эпидермиса, но и качество жизни. Однако если вы не знаете, как избавиться от морщин под глазами, то прежде всего следует наладить питание. Просто добавьте в рацион зелень, овощи и фрукты. Также старайтесь избегать жареных, копченых, острых, жирных продуктов и особенно фаст-фудов.
  5. Природные явления.
    Чрезмерное воздействие солнца, жары, ветра, дождя, снега, холода травмируют кожу вокруг глаз в значительной мере. Поэтому перед выходом на улицу в плохую погоду используйте крема и другие защитные средства.
  6. Вредные привычки.
    Алкоголь и сигареты сильно сушат кожу, вследствие чего морщины появляются даже в молодом возрасте.
  7. Стресс и болезни.
    Бессонница, недосып, хроническая усталость, пониженный иммунитет, нервные срывы и различные физиологические болезни негативно влияют на кровоток в коже и замедляет регенерацию здоровых клеток.

Мезотерапия стала очень популярным способом устранения морщин. Метод представляет собой иглоукалывание, вследствие которого под кожу вводятся питательные компоненты и лекарства. Мезотерапия позволяет разгладить проблемные места и значительно улучшить общее состояние кожи. Процедура безболезненна и проявляет результат уже после первых сеансов.

Контурная пластика — это похожий на мезотерапию инъекционный метод. Но он предполагает введение под кожу различных наполнителей, таких как гиалуроновая кислота и др. Процедура носит ряд противопоказаний и ее необходимо периодически повторять.

Крайне эффективный и безопасный метод, который даже рекомендует престижная американская мед. организация FDA. Эффект от инъекции будет виден до года, затем можно повторить процедуру. Из негативных эффектов выделяют только, что ботокс уменьшает активность мимических мышц.

Данные методы предполагают шлифовку верхнего слоя эпидермиса. То есть с помощью специального аппарата удаляются мертвые ткани и морщины исчезают. Но процедуру следует периодически повторять, потому что морщины через некоторое время появляются снова. Поэтому выполнять механическую дермабразию в долгосрочной перспективе не рекомендуется.

Когда вы не знаете, что делать с морщинами под глазами, можете попробовать лазерную терапию. Лазер устраняет мертвый микрослой кожи и разглаживает даже сложные морщины. Процедура безболезненна и безопасна для организма. Отличие от механической дермабразии в том, что лазер менее травматичен и впоследствии стимулирует выработку собственного эластина и коллагена.

Если вас не устраивают перечисленные косметологические процедуры, тогда еще одним решением является пластическая операция. Хирург удаляет обвисшие участки кожи, внутриорбитальный жир, помогает устранить мешки под глазами и прочие косметические дефекты. Процедура очень эффективна и безопасна, если проводится опытным специалистом. Но после операции всегда следует довольно неприятный этап восстановления.

Классические маски от морщин под глазами по многочисленным отзывам довольно эффективны и очень просты в приготовлении. В их состав входят природные компоненты, поэтому такие средства не вредны для организма и кожи лица. Одним из таких, например, является продукт Биорецин.

Практически все маски наносятся на увлажненную кожу на 10-15 минут, после чего все излишки смываются. Также маски рекомендуется наносить в вечернее время суток и перед сном. Для проявления эффекта процедура повторяется через день на протяжении 2-3 недель.

  1. Гепариновая мазь, оливковое и персиковое масла.
    Гепариновая мазь является относительным новшеством в сфере косметологии. Лекарство предназначается при лечении отеков, воспалении вен, ушибов и для восстановления циркуляции лимфотока. Но при этом оно очень эффективно в борьбе с морщинами под глазами. Очень много женщин оставляют исключительно положительные отзывы о ней.
    Для приготовления маски понадобятся 1ч.л. оливкового и персикового масла, а также, примерно, половина горошины мази. Маску следует легко нанести на кожу вокруг глаз и продержать 20 минут. Когда смоете остатки можно нанести мазь тонким слоем повторно.
  2. Витамин Е (Аевит), масло какао и облепихи.
    Все смешивается в равных долях (по 1ст.л.) вместе с капсулой Аевита и легкими движениями наносится на кожу. Вместо масла какао можно добавлять оливковое. Маска очень эффективна и хорошо справляется с морщинами. Также не бойтесь оранжевого цвета, он не впитывается в кожу.
  3. Маска флюид из миндального масла.
    Капсула витамина Е, 20 мл миндального масла и 1ч.л. меда смешиваются и легкими движениями (похлопываниями) наносятся на кожу. Флюидная маска от морщин под глазами помогает устранить жирный блеск и выровнять текстуру кожи. Маску можно оставить на ночь.
  4. Осветляющая маска из петрушки.
    Петрушка измельчается в блендере. 2ст.л. полученного пюре смешиваются с 1ч.л. оливкового масла и столовой ложкой сока лимона. Маска держится 15 минут после чего смывается водой. Этот рецепт подходит людям, которые помимо морщин также хотят избавиться от пигментных пятен, мешков или отечности.
  5. Простая маска из хлеба и молока.
    Немного мякоти пшеничного хлеба смешивают с теплым молоком и измельчают до пюре. Для усиления эффекта можно также добавить чайную ложку меда. Держать 15 минут.
  6. Медовая маска с мукой и яйцом.
    1ст.л. теплого меда смешивается с взбитым в пену яичным белком и 1ч.л. муки.
  7. Дрожжевая.
    20г дрожжей смешать с 1ст.л оливкового или другого растительного масла и нанести на кожу.
  8. Камфорная маска.
    Довольно «бородатый» рецепт», который появился много лет назад. 50мл камфорного масла смешиваются с 50мл топленого на водяной бане свиного жира (сало). Полученный крем держать 15-20 минут на коже.
  9. Творожная.
    1 ст.л. жирного творога смешивается с 0,5 ч.л. теплого меда, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. сливок и 1 ст.л. жирного молока.
  10. Огуречная.
    0,5 ч.л. лимонного сока смешать с 1 ч.л. перемолотого огурца, капсулой витамина Е и 2 ч.л. несладкого йогурта (кефира).Высокую эффективность в борьбе с морщинами проявляют сок алое, перемолотый огурец, абрикосовое и персиковое масло, а также масло жожоба.

Чтобы не спрашивать, как убрать морщины под глазами и искать различные методики их устранения, следует заранее предотвратить или отдалить их появление (конечно, насколько это возможно).

Читайте также:  Эфирные масла календулы от морщин

Для этого просто делайте следующее:

  • Следите за своим питанием, потребляйте достаточно витаминов, овощей и фруктов;
  • Избавьтесь от вредных привычек, следите за здоровьем и иммунитетом;
  • Отучитесь щуриться, не трите глаза и носите очки при ярком солнечном свете;
  • Используйте только качественную косметику на водной основе;
  • Смывайте косметику осторожно и при помощи специальных средств;
  • Высыпайтесь и ложитесь спать вовремя;
  • Делайте ежедневный легкий массаж, который улучшит кровообращение кожи вокруг глаз;
  • Периодически используйте натуральные маски от морщин.

источник

Лидер

Группа: Администраторы
Сообщений: 4422
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903

Девушки, как вы ухаживаете за кожей вокруг глаз? Что помогает избавиться от мелких морщин, которые появляются при улыбке и потемнений вокруг глаз? Кто пробовал делать уколы в область вокруг глаз? Сейчас не самое лучшее время, уже третий месяц работаю в ночную смену, лицо стало изможденным, особенно не нравится мне зона вокруг глаз. Мне 22 года.

— Ты высыпаться пробовала? Сначала выспись нормально, работай днем, а не ночью, тогда посмотрим.

— Ну так, ты просто работаешь во вторую смену, что тебе не подходит, сама пишешь, что лицо изможденное, вот и появились гусиные лапки.

— Меняй работу. Ты с таким режимом Бабой Ягой скоро станешь.

— Та же фигня. Как работала в ночную смену, стала выглядеть на 10 лет старше. Не выдержала, уволилась.

— Никакие средства ухода не помогут, пока не выспишься.

Моей подружке помогает уринотерапия. Реально помогает, — я не тролль.

— Сходите к косметологу и он вас проконсультирует и подберет вам качественный уход. И обязательно решите проблему со сном и сразу увидите результат. Я пользуюсь кремом для области вокруг глаз с улитки фирмы Secret Key.

— Надо высыпаться! От недосыпа все проблемы.

— Уход за кожей начните с нормализации режима дня.

— Попробуй крема с гиалуроновой кислотой.

— В 22 года уже морщины? Генетика, значит, а когда улыбаетесь — это мимические. Я на ночь просто персиковым маслом смазываю и все, у меня нет морщин.

— Кожа вокруг глаз так реагирует на твой недосып. Меняй работу.

— Самые обычные крема для кожи вокруг век, иногда витамины А и Е на масляной основе. Пока нет никаких особых возрастных изменений — хватает этого.

— Когда говорят «моя подружка пробовала, делала, ей помогло» — нифига не подружка! Сам пробовал.

— Мне колют витамины в лицо.

— Ты просто не высыпаешься, вот и результат.

— С работы уволиться и спать вдоволь.

— Попробуй крем вокруг глаз против морщин.

— Ну и бред! Девушке просто выспаться надо!

— Решай вопрос с работой. Работать во вторую смену и по ночам вообще вредно для организма. Ты сама пишешь, что стала работать по ночам и появились морщины. Меняй работу.

— Чайным маслом иногда пользуюсь, или маслом виноградной косточки, в принципе мне это не нужно. Но иногда для профилактики пользуюсь.

— Морщины вокруг глаз у вас от недосыпа. Выспитесь – пройдет само.

— А у меня синяки под глазами врожденные походу.

— Я пользуюсь кремом под глаза утром и вечером. Ля Рош Позе.

— Ой, в старости все будет помятые, хоть утюгом разглаживай.

— Протирай лицо льдом. И делай контрастные умывания.

— Пока не выспишься – проблему не решишь. Я тоже, когда работала в ночную смену, заметила, что появились морщины у глаз. Это переутомление.

— Я колю гиалуронку, глаза — как у младенца.

— Биоревитализацию всем советую, в молодом возрасте это самое то. Я пользовалась гарньер, арно, клиник. Гарньер ни о чём, арно неплох, но жирнит. Клиник нормальный.

— Попробуй маски вокруг глаз из свежего огурца. Огурец перемни в кашицу, наложи на веки, прикрой марлевой салфеткой, держи 10-15 минут.

— Розу завари, заморозь, разлей в формочки для льда, и каждый день протирай кожу под глазами и лицо.

— Тут никакой крем от морщин не поможет, пока автор не выспится.

— Светские львицы, кто тусит ночами, обычно филлерами и ботоксом веки закалывают.

— Мезотерапия кожи вокруг глаз сделай процедур 3-5 и пройдет твоя беда.

— Уход за кожей вокруг глаз нужно начинать с режима дня. Природно ночью спать, а днем бодрствовать. У тебя наоборот. Вот и пошли морщины.

— Ты сама гробишь свою красоту, работая ночами. Только высыпаться.

— Попробуй веки зеленым холодным чаем протирать. Временная мера, чуть поможет.

— Сливочным маслом смазывай. Но опять же – надо выспаться.

— Даже волшебное средство для кожи вокруг глаз не поможет, пока не выспишься.

— Выбирай – работа или красота.

— Та же фенька была когда я в больнице ночами дежурила. Потом сама устроила скандал и меня перевели в дневную смену, а то полгода по ночам – и я в 23 выглядела на 50.

— Нежную кожу вокруг глаз нужно слушать. Она показывает, что вам не нужно работать ночью, вот и все.

Что вы посоветуете автору поста?

Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!

Эксперт и лидер

Группа: Пользователи+
Сообщений: 8729
Регистрация: 15.4.2015
Из: Новороссия, ДНР
Пользователь №: 32870

Девочки!! АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру

источник

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Нередко актрисы и модели на банальный вопрос журналистов, в чём же секрет их красоты отвечают: сон не менее восьми часов в сутки. И они вовсе не кокетничают. Нехватка драгоценных сновидений влияет не только на наше самочувствие, но и внешнюю привлекательность. Порой, критически. Уверены: вы даже не подозревали, что за эти изъяны внешности нужно сказать «спасибо» не генетике или плохой экологии, а именно недосыпанию.

Вы знали, что количество часов сна, необходимых нам для нормального самочувствия, обусловлено генетически? Кто-то спит по четыре часа и выглядит огурцом, а кому-то и классических восьми будет мало. Но при этом учёные предполагают, что только 3% людей могут быть действительно продуктивными, проводя в постели меньше шести часов. Но быть продуктивным и хорошо выглядеть – увы, не одно и то же. И недосып, как норма жизни, опасен в равной степени и для вашего эмоционального здоровья, и физического, и даже для красоты. К примеру, изменения из списка ниже заметны в зеркале невооружённым глазом. Приглядитесь внимательно к своему отражению: может, оно подсказывает, что и вы спите недостаточно?

Конечно, если вы – обладатель жирной кожи, эти не самые приятные гости на вашем лице отнюдь не редкость. Но хронический недосып только усугубляет ситуацию. Ведь во время ночного отдыха уровень гормона стресса кортизола, который в частности влияет на потоотделение и кожные секреции, сокращается. Лишая себя сна, вы заставляете организм вырабатывать кортизол в стрессовых количествах, чем повышаете потливость и жирность кожи. Результат виден в зеркале уже через несколько дней. Вот почему лосьоны и другие средства для проблемной кожи могут годами оставаться малоэффективными, пока вы не нормализируете свой график сна и активности.

Этот пункт – прямое следствие предыдущего. Кожа страдает от повышенной «стрессовой» секреции, что моментально отражается на её состоянии. Так что проводить чистки лица скрабами и пилингами придётся куда чаще.

Многие знают, что именно во время сна в нашем организме происходят основные процессы регенерации. Сокращая время отдыха, вы лишаете своё тело возможности полноценного восстановления. А «накопительный эффект» отражается, в первую очередь, на лице. В частности, замедляется синтез коллагена, ответственного за упругость и гладкость кожи. Итог печален – появление заломов, морщин и изменение овала лица. Да и следы от высыпаний или мелкие царапины заживают куда медленнее.

Наш организм вырабатывает естественные антиоксиданты, наличием которых в составе так любят кичиться производители дорогих кремов. Антиоксиданты помогают телу справляться с негативными факторами окружающей среды, в том числе ультрафиолетовым излучением. Догадайтесь, на какое время приходится пик их выработки? Естественно, ночной сон. Так что его нехватка ослабляет защитные барьеры организма по всем фронтам. И даже риск вернуться с пляжа ярко-красной спиной возрастает в разы.

И речь не только об ОРВИ и гриппе, но и не менее неприятных кожных заболеваниях, в частности грибковой инфекции. Доказано, что недостаток сна влияет на иммунитет, понижая уровень лейкоцитов в крови. Так что, хочешь быть здоров – высыпайся!

Виной тому – торможение обменных процессов в клетках, которые ускоряются во время сна. Говоря проще, клетки просто не успевают вовремя обновляться, чтобы наградить вас приятным тоном кожи. К сожалению, никакая пудра и румяна не заменят полноценный отдых. Зато вы наверняка замечали, как после отпуска даже рука не тянется к любимому тональному крему, ведь отражение в зеркале и без того радует свежестью. Вывод напрашивается.

Медицинские исследования показали прямую взаимосвязь между обострением экземы/псориаза и повышенной выработкой гормона стресса кортизола. Как отмечалось выше, уровень кортизола естественно снижается во время отдыха, а недосып удерживает его на высоком показателе. Что и является благоприятной средой для «расцвета» неприятных кожных болезней.

Удивительно, но у мешков под глазами и пресловутой «апельсиновой корки» есть общая причина – недостаточный отток лимфы. А недавние исследования показали, что между естественным лимфодренажем и суточным временем сна существует прямая зависимость. Чем меньше вы спите, тем с большей вероятностью просыпаетесь с оттеками и более выраженным целлюлитом.

Как видите, недосып – действительно первый враг красоты. А если вы решили нормализовать график, но мучаетесь бессонницей, узнайте, что съесть, чтобы уснуть .

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Интересный и важный материал на тему: «морщины под глазами от недосыпания» с полным описанием и доступным языком.

Косметологи подсчитали, сколько часов в сутки нужно спать, чтобы хорошо выглядеть.

Усталости все возрасты покорны.

Темные круги под глазами, нездоровый серый цвет лица, повышенный уровень салоотделения и как следствие прыщи – все эти «неприятности» появляются на лице в том числе и от недосыпания.

Врачи-косметологи сходятся во мнении, что для поддержания здоровья организма в целом и сохранения кожи нужно спать не меньше восьми часов в сутки.

Причем это касается не только зрелой кожи, но и молодой, следы недосыпания заметны даже на коже 20-летнего человека.

Какие кремы помогут реанимировать кожу

Понятное дело, что в идеале главное правило для защиты кожи – высыпаться! Но на деле работа, учеба, развлечения и т. д. берут верх, и обеспечить себе каждый день здоровый 8-часовой сон не получается.

Что делать? Каждый день пользоваться увлажняющими кремами – дневным и ночным. Лучше всего выбирать аптечную косметику, ее качество выше косметики класса масс-маркет, которая продается в супермаркетах и ларьках.

Экономить на кремах при уставшей коже – дело неблагодарное вдвойне. Восстановить ее через полгода-год выйдет дороже, потому что одними кремами уже не обойдешься, потребуется комплекс процедур в салоне.

Обращайте внимание на состав средств. Такие ингредиенты, как антиоксиданты, комплексы активных компонентов типа гинкго билоба, масло дерева ши, глюкоза, лактоза, витамин Е устраняют признаки усталости (тусклый цвет, стянутость), увлажняют и делают кожу гладкой и бархатистой.

Не так давно производители аптечной косметики выпустили линии увлажняющих средств с эффектом «8 часов сна». Перед тем как делать макияж, не забывайте наносить на кожу увлажняющий дневной крем.

Для того чтобы смыть следы усталости, косметологи рекомендуют по утрам протирать лицо кусочком льда – эта простая и приятная процедура улучшает микроциркуляцию кожи и освежает ее внешний вид.

Отечности, припухлости под глазами помогут убрать компрессы из спитого чая, тертого картофеля или свежего огурца. Держать такую маску на глазах достаточно минут 10, а после нее нанести гель для век.

Сон – это физиологическое состояние человека, без которого нормальное существование организма невозможно.

Крепкий сон в течение 8 – 10 часов позволяет организму восстановить силы. Ученые подсчитали, что на пятые сутки хронического недосыпания человека буквально валят с ног усталость, депрессия, апатия.

Постоянный недосып воспринимается организмом как катаклизм: он начинает активно растрачивать все свои внутренние резервы.

Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро изнашиваются.

Сонливость зависит от повышения в крови гормона мелатонина. А его количество зависит от уровня освещенности, поэтому, когда темнеет, человека тянет в сон.

Как убрать морщины вокруг глаз? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, начиная почти с юного возраста. Девушки уже в подростковом возрасте понимают, как важно ухаживать за лицом.

Прекрасно, если вы жизнерадостная женщина и часто улыбаетесь! Но иногда это может сопровождаться появлением такого неприятного явления как морщины вокруг глаз. Такая сеточка лучиков, отходящая от наружного угла глаза, может возникнуть в отрочестве и в дальнейшем усугубляться.

Кожа вокруг глаз особо восприимчива к деформациям. Слой подкожного жира здесь едва прощупывается. Систематическое растягивание тканей, вследствие почти постоянного мышечного сокращения, только усугубляет ситуацию. Негативное влияние на состояние кожи вокруг глаз оказывает недосыпание, недостаточный уход.

Старайтесь спать на спине, чтобы исключить появление морщинок! Общая продолжительность сна не должна быть менее 8 часов.

Делать это можно как дома, так и в косметологических центрах. Самостоятельно справиться с проблемой сложнее, но тоже возможно.

Нежелательные складки на лице могут появиться даже при условии правильного образа жизни. Преждевременному старению могут способствовать неблагоприятные факторы окружающей среди или особенности мимики.

Поэтому к консервативному омоложению области вокруг глаз рекомендуется склоняться с первым появлением проблем.

В ассортименте космоцевтических магазинов и аптек сейчас предостаточно средств в виде разнообразных натуральных масел, витаминных продуктов с вытяжками из целебных растений, масок с фруктовыми и овощными экстрактами, способными помочь справиться с этой задачей.

Проводите профилактику появления морщин в параорбитальной зоне, начиная со школьных лет!

Причин очень много. Возможно, знания о них смогут, хотя бы отчасти, уберечь вашу кожу. Кто предупрежден, тот вооружен. Итак:

  • Частые улыбки, гримасничанье. Косметологи советуют показывать окружающим меньше эмоций. Не стоит превращать свое лицо в безжизненную маску. Однако старайтесь, чтобы чрезмерная мимика не стала причиной искажения мышц под глазами.

Частое прищуривание при плохом зрении способствует образованию мимических морщин.

  • Резкое похудение. Если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, обязательно пользуйтесь косметическими препаратами с эффектом подтяжки.
  • Генетика. Сухая и чувствительная кожа вокруг глаз. К раннему увяданию часто приводит наследственная предрасположенность. Если у мамы мимические морщинки появились рано, скорее всего, и дочка в этом же возрасте столкнется с этой проблемой.
  • Неправильный самомассаж. Неправильно учиться массажу по книжкам. Грамотным массирующим движениям вас должен научить косметолог.
  • Усталость мышц в области вокруг глаз. Не поленитесь посетить ортопеда, что он помог вам выбрать подходящую подушку для сна.
  • Включение в меню вредных продуктов питания. В частности жирной, соленой и острой пищи, газированных напитков, копченостей. Дефицит жизненно важных витаминов.
  • Заболевания эндокринной и пищеварительной систем.

  • Признаки расстройства внутренних органов всегда отражаются на лице. Некачественная, просроченная или поддельная косметика без соответствующего сертификата. Использование косметических средств, не соответствующих типу кожи и возрасту. Резкие климатические перепады.
  • Отсутствие солнечных очков при частом нахождении на солнце и воздействии ультрафиолетовых лучей на область вокруг глаз, злоупотребление солярием. Попадание на кожу морской соли или химических веществ, например, хлорки. Купание в хлорированной воде.
  • Несоблюдение нормы водного баланса в организме. Очень важно пить воду!

Возьмите себе за правило каждый день выпивать минимум полтора литра воды.

  • Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и сигаретами. Если не хотите страдать от раннего старения, принесите эти вредные привычки в жертву вашей красоте, которая их требует.
  • Стрессы и депрессии. Живите спокойно и получайте удовольствие от жизни! И тогда ваша кожа будет вам благодарна.

Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях? Есть несколько способов. Какой из них выбрать, во многом определяется возрастом. Например, морщины могут появиться вокруг глаз и в 25 лет. Как убрать их?

Для устранения морщин в области глаз, стоит воспользоваться такими методиками:

  • подбор правильной косметики;
  • использование народной медицины;
  • выполнение комплекса упражнений;
  • проведение массажа;
  • применение патчей.

Все эти способы имеют свои особенности. Они действительно работают. Но чтобы добиться реального результата, нужно запастись терпением.

Помимо этого, рекомендуется подойти комплексно к вопросу и воспользоваться сразу несколькими вариантами. Давайте изучим их подробнее.

Для начала следует выбирать хорошую косметику. Многие девушки легкомысленно относятся к этому вопросу. Они не задумываются о том, что тональные кремы, пудры, тени, находясь на коже, постепенно оставляют свой отпечаток.

Не обязательно пользоваться дорогостоящей косметикой. Даже бюджетные варианты могут быть качественными, главное, обращать внимание на их составляющие, читать отзывы о продукции.

Косметика должна иметь сбалансированный минерально-витаминный состав и подходить по возрасту. Отдайте предпочтения вариантам, которые подходят под ваш тип кожи.

Еще с молодого возраста уже можно пользоваться бальзамами, гелями, кремами, которые увлажняют, тонизируют кожу и слегка подтягивают ее.

Рекомендуется обратить внимание на такие косметологические средства:

  1. Сыворотки, в составе которых присутствует витамин С. Такой составляющий компонент улучшит производство коллагена, защитит от ультрафиолетовых лучей, ускорит регенерационные функции.
  2. Крема, в основе которых лежит Ретинол.
  3. Крема с содержанием гиалуроновой кислоты. Такие средства делают кожу упругой, омолаживают ее.

Рекомендуется обратиться к косметологу, который подберет подходящее средство, учитывая тип кожи.

Можно убрать морщины в домашних условиях и после 50 лет. Прежде, чем обращаться к пластике или аппаратной косметологии, воспользуйтесь народными средствами, которые есть на вооружении у каждой женщины, доставшиеся ей в наследство от бабушек.

В частности, можно прибегнуть к такому проверенному средству как маски. Их всегда можно приготовить самостоятельно, а компоненты подобрать, в зависимости от типа кожи и возраста.

  1. Сок алоэ. Этот компонент наносится на область глаз, разбавлять его не нужно.
  2. Маска с петрушки. Эта зелень измельчается, помещается в марлю и кладется на треть часа на глаза.
  3. Кокосовое масло. Его регулярно наносят на нежную область для уменьшения морщин.
  4. Использование оливкового масла. Этот природный компонент способен спровоцировать улучшение производства коллегена, уменьшить морщинки. За четверть часа перед сном стоит намазать его на кожный покров. После пройденного времени средство промачивается салфеткой.
  5. Огуречная маска. Это самый простой, но действенный метод омоложения. С его помощью борются с отечностью и старением. Огуречные кусочки помещаются на глаза на треть часа.
  6. Картофельная сила. Картофель в сыром виде мелко натирается. Кашица смешивается с ложкой сливок. Полученная смесь заворачивается в марлевую ткань и кладется на глаза на полчаса. В завершении нужно умыться.
  7. Маска с хлеба. В молоко помещаются кусочки белого хлеба. Такой кашицеобразный состав выкладывается на глаза на четверть часа. Рекомендуется еще сочетать маску с маслом оливы, лимона.
  8. Банановое омоложение. Многие женщины с удовольствие лакомятся этим экзотическим фруктом, не подозревая о его волшебных свойствах. Банан превращается в пюре, смешивается с 2 ч. л. сливочного масла, предварительно растопленного. Такая маска выкладывается на глаза на треть часа.
  9. Яблочная маска. К натертому яблоку добавляется ложка сметаны. Смесь помещается на глаза и удаляется через треть часа.
  10. Медово-клубничное питание. Ягоды превращают в пюре, смешивают с 1 ст. л. меда. Все это заворачивается в марлевую ткань и выкладывается на глаза на четверть часа.

Еще один метод – компрессы, основанные на травяных сборах. Они избавляют от отеков, усталости и от морщин. Льдом из настоя черного или зеленого чая можно протирать по утрам проблемные области.

Лед стоит подержать около 15 минут, после чего он убирается. Для травяных льдинок подойдет отвар из ромашки, зверобоя или шалфея.

Как убрать мимические морщины вокруг глаз в домашних условиях? Сделать это также несложно посредством гимнастики. Существует ряд упражнений, помогающих в борьбе с возрастными изменениями. Вот самые популярные:

  1. Лист ставится примерно на расстоянии метра, взгляд фокусируется на точке, потом переводится на другие предметы.
  2. Затем женщина зажмуривается и расслабляет глаза. Движения глазных яблок в разные стороны являются хорошей профилактикой появления морщин.
  3. Чтобы подтянуть кожу под бровями, поднимите их со всей силы предельно высоко и зафиксируйте фалангами указательных пальцев. Потом глаза нужно будет плотно закрыть.
  4. Крепко сжимайте, а затем расслабляйте веки. Глаза открывайте только после того, как закончите выполнять упражнение.
  5. Подушечками указательных пальцев чуть-чуть придавите наружные углы глаз, а средними – внутренние. Широко распахните глаза, и «удивленно» с напряжением приподнимите брови.

Каждое упражнение стоит повторить десяток раз. Комплекс делается ежедневно, лучше 2 раза в сутки.

Есть особые упражнения, позволяющие убрать морщины в домашних условиях даже после 45 лет и старше. Они нацелены на то, чтобы подтянуть увядающую кожу без хирургического вмешательства. Они иногда способны распрямить самые выраженные морщины.

Месяц систематических тренировок уже даст ощутимый видимый результат. Вы помолодеете лет на пять, за счет того, что морщинки разгладятся.

Хороший эффект дает массирование внешних углов глаз подушечками пальцев, приподнимание бровей и зажмуривание глаз.

Массировать область глаз можно еще для профилактических целей. Косметологи советуют применять во время массажа какие-то масла или другие жирные средства. Они предотвратят растягивание кожного покрова.

Массируя кожу, можно добиться хороших результатов, так как станет лучше кровообращение, поступление кислорода и важных веществ.

Во время процедуры не нужно чрезмерно давить на кожу.

Сам массаж проводится в такой последовательности:

  1. Берется любое полезное для кожи масло и наносится на зону воздействия.
  2. Далее начинается движение пальцев: от верхнего века переходит к вискам, после возвращается обратно. Такие же манипуляции осуществляются для нижних век.
  3. Делается цифра «8» пальцами от внешнего угла к внутреннему.
  4. Поочередно надавливаются различные точки в зоне, которая массируется.
  5. Осуществляется легкое оттягивание кожного покрова к вискам с помощью пальцев.

Для получения заметного эффекта стоит повторять занятия не меньше 3 раз за неделю.

Не проводите самомассаж бесконтрольно! Хотя бы на первых этапах за вашими действиями должен наблюдать специалист.

Сегодня достаточно популярными считаются патчи, которые созданы для устранения морщин под глазами, отеков.

Patch – это такой пластырь, который производители пропитали полезными веществами. Они просты в использовании: просто приклеивается на очищенную кожу. В дальнейшем женщина может продолжать заниматься своими делами.

Отзывы многих людей говорят об эффективности методики.

Клейте патчи аккуратно, ровно, ближе к морщинкам в угловой области глаза.

Мелкие мимические морщины можно убрать более радикальными методами. Различные ультрасовременные методики, используемые в эстетических центрах дают возможность почти без каких-либо неприятных ощущения и в сжатые сроки подтянуть дряблые ткани.

Выбирая способ специалист учтет такие явления, как:

  • чрезмерная сухость кожи;
  • отечность, синюшность под глазами, возникшие вследствие того, что венозный кровоток снижен;
  • морщинки.

Наиболее эффективными методиками принято считать – такие, как:

  1. Мезотерапия – коктейль препаратов, которые косметолог подбирает в индивидуальном порядке. Такая формула обогащена витаминным комплексом, антиоксилантами с добавлением гиалуронана, который вводятся под кожу тончайшей иголкой.
  2. Биоревитализация – почти аналог мезотерапии, только в химическую формулу в большей степени входит гиалуронат.
  3. Введение филлеров – гелей из гиалуронана с добавлением минеральных элементов. Насыщенность и формулу филлеров определяет врач.
  4. Плазмолифтинг. Механизм проведения аналогичен мезотерапии, но эффект подтяжки достигается путем введением в периорбитальную область плазмы пациентки. Это особенно удобно, если у нее возможны аллергические реакции на какие-либо медикаментозные средства.
  5. Ботокс. Салонной процедурой, проведение которой допускается с 25-30 лет, является ботулинотерапия. Уколы ботокса – это не самый лучший вариант, несмотря на заметный быстрый эффект. К препарату, к сожалению, возникает привыкание. Длительность эффекта существенно сокращается при последующих сеансах.

Помните, что ботокс не омолаживает кожу, а только расслабляет мускулатуру лица!

Это борьба с морщинами вокруг глаз посредством специализированного оборудования. Действие таких методик направленно на стимулирование естественного синтеза фибриллярных нитей и ускорение процессов реабилитации в тканях.

Наиболее популярные манипуляции:

  • Фотоомоложение – улучшение метаболических процессов в эпителии, ликвидация морщин в области вокруг глаз. Результат достигается посредством воздействия излучения света.
  • РФ подтяжка лица – направленное действие радиоволн, вызывающее термическую реакцию во внутренних слоях эпидермиса. Эффект заметен практически сразу.
  • Микротоки – электрическая стимуляция клеток кожи. В шесть раз ускоряет в ней обменные процессы.
  • Лазерное омоложение – усовершенствованный метод шлифовки кожи.

Исключительно всем девушкам могу посоветовать придерживаться важных правил. Во-первых, никогда не забывать удалять косметику перед сном. Во-вторых, нужно с молодого возраста предоставлять коже питание, увлажнять ее. Для этого в продаже есть масса подходящих средств. Помните, что наносить крема нужно точечно. В-третьих, не забываем о тонизировании. Для этого стоит пользоваться лосьонами, тониками. Но даже тщательный уход не сможет предотвратить возрастные изменения. Для начала можно пользоваться домашними секретами, но когда они будут бессильными, советую воспользоваться косметологическими процедурами.

Я советую ухаживать за кожей с раннего возраста с учетом типа кожного покрова. Но старение – это необратимый процесс. Хороший и регулярный уход улучшит состояние эпителия, но он не сможет устранить глубокие морщины, провисание кожи. В этом случае стоит обратить внимание на инъекционные и аппаратные процедуры. Также на помощь может придти пластическая хирургия. Пациентам, желающими убрать морщины в области глаз, проводится блефаропластика. Операция поможет помолодеть на 10-15 лет.

Мезотерапия Около 3000 рублей
Биоревитализация От 7000 до 13000 рублей
Филлеры От 300 до 500$ за шприц
Плазмолифтинг От 6000 до 51000 рублей
Фотоомоложение От 2500 до 7000 рублей
Рф лифтинг Около 3 000 рублей

«Перед самой биоревитализацией врач нанес обезболивающий крем, минут на 10, а потом сделал укол. Я его легко перенесла, как комариный укус. Эффект заметен практически сразу, как только следы от уколов прошли. То есть, уже в первую неделю морщин вокруг глаз поубавилось.»

«Я пластики и всех этих новомодных косметологических процедур очень боюсь. Поэтому меня всегда бабушкины средства устраивали. Лед, масочки… Может, потому что у меня и склонности особой к морщинам нет. Пятый десяток пошел, а никто больше 35 лет не дает.»

«У меня с морщинами вокруг глаз – беда. Отважилась на ботокс. Сначала была в диком восторге, потом радости поубавилось. Прибегать к услугам косметологов приходится все чаще и чаще. Скоро разорюсь на красоте…»

«Меня маски из ламинарии очень устраивают. Кожа после каждого сеанса, как новая. И, вообще, девочки, нужно просто систематически за собой с любовью ухаживать, и все будет отлично!»

«Ставила филлеры на основе гиалуроновой кислоты, который расщепляется прямо в тканях, его извлекать не надо. Всем довольна, кроме цены.»

«Морщинки вокруг глаз у меня стали появляться лет с 15. Сразу начала пользоваться маминой косметикой, наверное, зря. Проблемы к 30 годам только усугубилась. По совету подруги, попробовала ботокс, тоже заметного эффекта не было. Зато помогли микротоки. Часами теперь от зеркала оторваться не могу, смотрю и не нарадуюсь.»

Из вышесказанного можно сделать следующий вывод – чтобы не страдать от морщин вокруг глаз, начинайте ухаживать за собой с юных лет и грамотно выбирайте косметику. Если эффекта не будет, на помощь всегда придут инъекционные и аппаратные методы эстетической косметологии.

Согласно статистике, первые мимические морщинки появляются на лице в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет.

В данный период кожа начинает «привыкать» к частым мимическим движениям на лбу и щеках.

В возрасте около тридцати лет у человека начинают образовываться более глубокие морщины. Обычно причиной их появления служит недостаточное увлажнение эпидермиса, из-за чего он теряет эластичность и влагу.

Самыми заметными считаются именно морщины в зоне глаз, так как зрительно человек сначала смотрит в данную часть лица. Рассмотрим более подробно, как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях и что для этого нужно сделать.

Отличаем глубокие от мимических

Все морщины разделяются на три отдельные виды:

  1. Поверхностные или мимические морщинки затрагивают только верхний слой эпидермиса. Обычно они имеют вид сеточки и образуются из-за недостатка увлажнения.
  2. Дермальные морщины появляются из-за повреждения волокон коллагена. Такое случается в возрасте от тридцати до сорока пяти лет. Дермальные морщины имеют четко выраженный контур и обычно локализуются на лбу, в зоне глаз и щеках.
  3. Глубокие морщины формируются из-за обвисания кожи, потери ее эластичности и общего старения организма. Данный тип морщин считается самым трудным по устранению.

Отчего быстро стареет кожа вокруг глаз и на лице

Выделяют следующие причины, из-за которых стареет кожа вокруг глаз и на лице:

  1. Старение кожи. Из-за физиологических особенностей структуры кожного покрова, молодая кожа более устойчива к деформациям при мимических движениях, поэтому ей проще возвращаться в исходное положение, когда человек улыбается или трет глаза.

Примерно с сорокалетнего возраста кожный покров теряет эластин и коллаген, поэтому он становиться более подвержен к обвисанию и образованию морщин. Более того, с возрастом организм человека быстро теряет влагу, что приводит к сухости кожи и ее склонности к морщинам.

  1. Длительное пребывание на солнце. Кожа на лице (особенно возле глаз) очень чувствительна, поэтому ультрафиолетовое излучение будет иссушивать ее, разрушать коллаген и эластин, что вызовет ранние морщины.
  2. Частый прием спиртосодержащих напитков и курение приводит к понижению выработки эластина в организме. Вследствие этого кожа у человека теряет свою упругость и из-за провисания на ней образуются морщины.
  3. Недостаточный уход за кожей приводит к тому, что ей не хватает витамин, она лишается увлажнения и очищения. Все это приводит к преждевременному старению кожи, ее шелушению, сухости и появлению первых морщин.
  4. Отказ от ношения очков при плохом зрении. В таком случае человек будет часто щуриться, поэтому у него могут появиться глубокие морщинки вокруг глаз.
  5. Хроническая нехватка свежего воздуха приводит к преждевременному старению кожи и приобретению ею сероватого болезненного оттенка.
  6. Различные нарушения в работе пищеварительной системы (особенно печени) могут приводить к образованию морщин на коже.
  7. Острая нехватка полезных веществ и витамин в рационе.
  8. Недосыпание и стрессы.
  9. Поражение организма токсинами.
  10. Хроническое переутомление.
  11. Применение некачественной косметики.
  12. Интенсивная лицевая мимика, которая часто зависит от языка (к примеру, ученные выяснили, что для разговора на английском языке потребуется задействовать больше мышц лиц, нежели для русского языка).
  13. Нездоровый образ жизни.

Как убрать морщины под глазами

Чтобы убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях косметологи советуют применять следующие техники и процедуры:

  1. Использование косметических средств.
  2. Применение народных методик.
  3. Устранение морщин специальными упражнениями.
  4. Борьба с морщинами массажем.

Каждая из вышеприведенных техник имеет свои особенности и правила применения. Рассмотрим их более подробно.

Наиболее эффективными косметологическими средствами от морщин под глазами считаются:

  1. Крема на основе Ретинола (витамина А). Особенно хорошие результаты показывает использование данных средств в течение длительного времени.
  2. Различные сыворотки с добавлением витамина С. Данное вещество помогает в синтезе коллагена, оберегает от воздействия вредного ультрафиолета и способствует регенерации клеток.
  3. Крема с добавлением гиалуроновой кислоты помогут увеличить упругость кожи в зоне глаз и стимулировать ее омоложение. Важным плюсом таких косметических средств является то, что гиалуроновая кислота очень хорошо переноситься людьми даже с чувствительной кожей, не вызывая у них аллергии.

Также стоит знать, что лучше всего подбирать косметические средства с эффектом омоложения уже после того, как вы определите свой тип кожи (сухая или жирная).

Более того, желательно, чтобы в выборе средства вам помог опытный косметолог, ведь среди множества предлагаемых товаров порой бывает сложно отыскать нужный крем или лосьон.

Как показывает практика, маски домашнего приготовления считаются одними из самых недорогих и в то же время эффективных средств от морщин в зоне глаз.

Лучшими рецептами данной направленности являются:

  1. Маска из белка:
  • смешать два яичных белка и добавить в них 1 ст. л. оливкового масла;
  • добавить витамин Е (его можно купить в любой аптеке);
  • нанести на очищенную кожу тонким слоем и оставить на двадцать минут (при этом белки можно иногда заменять яичными желтками, так как они являются не менее полезными для кожи).
  1. Огуречная маска:
  • натереть свежий огурец на крупной терке и добавить в него несколько капель лимонного сока и витамин А;
  • влить еще ложку миндального масла;
  • все смешать и нанести на лицо;
  • спустя пятнадцать минут умыться теплой водой и увлажнить кожу в зоне глаз жирным кремом.
  1. Очень хорошо помогает сок алоэ и мед. Их можно смешивать в равных количествах и наносить на морщинки в зоне глаз.
  2. Можно использовать эфирные масла в чистом виде для кожи, которая покрылась морщинами. Лучше всего применять миндальное, абрикосовое или персиковое масло. Немного меньшим эффектом обладает кокосовое масло (оно больше подходит для укрепления волос).
  3. Смешать немного белого хлеба с теплым молоком. Готовую кашицу можно накладывать на зону возле глаз и оставлять на пятнадцать минут. После этого нужно тщательно умыться теплой водой.
  4. Средство из картофеля:
  • натереть сырой картофель и добавить в него в равных количествах жирные сливки;
  • нанести готовую смесь на лицо и оставить на полчаса;
  • смыть водой и повторять процедуру два раза в неделю.

Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется наносить такие маски хотя бы 2-3 раза в неделю. Также можно чередовать домашние средства, чтобы кожа не привыкала к одному и тому же крему или маске.

Существует определенный ряд упражнений, с помощью которых можно вернуть утраченную эластичность кожи.

Наиболее действенными из них являются:

  1. Положить оба указательных пальца на внешние углы глаз, а средние – на внутренние углы. После этого быстро закрыть глаза и сощуриться, не отрывая пальцев. Продержаться так три секунды. Повторять упражнение по десять раз дважды в день.
  2. Закрыть глаза и указательным пальцем натянуть кожу в зоне глаз (как раз там, где образовались морщинки). Продержать так кожу десять секунд. Также при этом желательно использовать эфирное масло персика или миндаля. Если таковых нет, то такие масла можно заменить оливковым маслом.

Смотрите, как правильно выбрать крем от морщин.

Безопасна ли желатиновая маска для лица от морщин? Перейти по ссылке.

Массаж в зоне вокруг глаз можно проводить не только для устранения морщин, но и также для профилактики их образования. Главное при этом – всегда использовать жирную основу (масло), чтобы не растягивать и без того уже не упругую кожу.

С помощью специального массажа можно добиться:

  • улучшения кровообращения в зоне глаз,
  • увеличение поступление кислорода к тканям,
  • поступление питательных веществ.

Все движения должны быть не сильно сдавливающими, но в то же время достаточно упругими.

Техника проведения данного массажа следующая:

  1. Нанести на кожу тонкий слой масла.
  2. Начать плавными движениями проводить пальцами от верхнего века к вискам, а затем двигаться в обратную сторону. То же самое повторять и с нижним веком.
  3. Проводить пальцами условную восьмерку: от внешнего угла глаза к внутреннему веку. После этого возвращаться к внутреннему углу глаза.
  4. Делать точечные надавливания в зоне возле глаз.
  5. Подушечками пальцев легонько прижимать кожу и как бы оттягивать ее к вискам.
  6. Поднимать брови и помогать пальцами – растирать кожу.

Проводить такой массаж нужно не реже трех раз в неделю.

Чтобы помочь организму вернуть прежнюю эластичность кожи и устранить морщинки под глазами, важно придерживаться таких рекомендаций по питанию:

  1. Обогатить свой рацион тертой свежей морковью. Она содержит каротин, который будет очень хорошо питать эпидермис. Также вместе с морковью полезно употреблять шпинат.
  2. Важно добавить в рацион большое количество фруктов. Особенно полезными для кожи считаются грейпфрут, персики и абрикосы.
  3. Каждый день употреблять достаточное количество свежих овощей, особенно полезно кушать помидоры, сладкий перец и зелень.
  4. Каждый день полезно выпивать свежевыжатые фруктовые соки. Рекомендуется пить сок из яблок, моркови и апельсина.
  5. Для восполнения недостатка жиров полезно кушать рыбу. Она должна быть запеченная или отваренная.
  6. Следует отказаться от употребления сладких газированных напитков, алкоголя и кондитерских изделий, так как кроме вредного сахара и токсинов (в алкоголе) данные продукты не содержат ничего полезного для кожи.
  7. Избегать употребления острой, жирной и жареной пищи, так как она нарушает работу пищеварительного тракта, что негативно отображается на состоянии кожи.

Про ношение солнцезащитных очков

Довольно часто женщинам и мужчинам для профилактики образования морщин в зоне глаз советуют носить солнцезащитные очки. С одной стороны это явное решение проблемы, однако, с другой, при частом использовании данных очков у человека развивается светобоязнь, что приводит к ухудшению зрения.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что да, солнцезащитные очки можно носить, однако не слишком часто, иначе это грозит слезоточивостью и прочими проблемами с глазами.

Гораздо полезней при этом просто научиться смотреть на свет, при этом не щурясь.

Чтобы снизить риск появления морщин под глазами следует придерживаться следующих советов:

  1. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  2. Избегать переутомления и стрессов.
  3. Вовремя лечить все болезни ЖКТ, из-за которых может ухудшиться состояние кожи.
  4. Иметь полноценный сон.
  5. Избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей.
  6. Тщательно ухаживать за кожей (очищать, увлажнять, тонизировать кожу).
  7. Пользоваться специальными солнцезащитными кремами.
  8. Использовать домашние увлажняющие маски для кожи.
  9. Пить больше жидкости.

Узнайте, какие секреты применения маски из огурцов для лица от морщин в домашних условиях.

Можно ли использовать маску из картофельного крахмала от морщин вместо ботокса? Ответ тут.

Как делать гимнастику для лица от морщин вокруг глаз? Нажимайте перейти.

Для общего улучшения внешнего вида и состояния кожи полезно придерживаться таких советов:

  1. Умываться холодной водой, а еще лучше – принимать контрастный душ. Он улучшит кровообращение и придаст коже здоровый вид.
  2. Полезно протирать лицо кубиками льда с отваром ромашки. Они избавят от воспаления и очистят кожу.
  3. Крем для глаз нужно наносить легкими похлопывающими движениями.
  4. После нанесения декоративной косметики перед сном ее обязательно нужно полностью удалять с лица. Также после нанесения плотной пудры или тонального крема рекомендуется тщательно очистить кожу скрабом, чтобы косметика не забивала поры и не пересушивала кожу.
  5. Нельзя наносить крема для лица на кожу век.
  6. Косметику рекомендуется менять каждые четыре месяца.
  7. Нужно заниматься спортом и больше бывать на свежем воздухе.

Придерживаясь вышеприведенных рекомендаций можно существенно снизить риск появления морщин под глазами и устранить уже существующие недостатки.

Любая женщина со временем сталкивается с таким явлением как появление морщин. Первые морщины появляются часто под глазами. Хотя их появление является всего лишь естественным процессом, многие пытаются убрать морщины под глазами или сделать менее заметными.

К сожалению, зачастую эта борьба не приносит ожидаемых результатов.

Причиной появления морщин под глазами может быть не только возраст. На самом деле предпосылок для их возникновения множество.

  1. Привычка щуриться. Часто мы щуримся либо на солнце, либо из-за плохого зрения. В солнечную погоду выходите на улицу, прихватив с собой солнцезащитные очки. Если у вас плохое зрение, стоит подумать о корректирующих зрение очках или линзах.
  2. Солнце. Ультрафиолетовые лучи пагубно влияют на кожу, особенно на кожу вокруг глаз, так как в этом участке она довольно тонкая и чувствительная. Поэтому обязательно, даже если на улице нет солнца, наносите на кожу около глаз крем или гель с солнцезащитным фактором. Чем больше будет SPF, тем лучше.
  3. Биологический фактор. После 25 лет содержание в коже коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты начинает снижаться, и как следствие снижается эластичность кожи. При чрезмерной мимике кожа не успевает восстанавливать форму и со временем образуются складки – морщинки.
  4. Вредные привычки. Известно — вредные вещества, содержащиеся в алкоголе, и сигаретах пагубно влияют на кожу. Здоровые клетки гибнут. Поскольку кожа вокруг глаз самая тонкая, в этих местах в первую очередь образуются морщинки.
  5. Плохой сон. От недосыпа под глазами появляются темные круги. Это делает морщины вокруг глаз более заметными.
  6. Стрессовые ситуации.

Как же сделать так, чтобы морщинки под глазами не портили настроение? В первую очередь необходима профилактика.

Можно проводить специальный массаж для области вокруг глаз. Делать его параллельно с нанесением крема.

  1. Подушечками пальцев делать легкие постукивания по кожи вокруг глаз.
  2. Внешние уголки глаз можно также подушечками пальцев производит легкие нажатия.
  3. Легкими надавливающими движениями пройдитесь подушечками пальцев, начиная от внутренних уголков глаз и заканчивая внешними.

Массаж принесет больше пользы, если делать его каждый день.

Увлажнить кожу можно как готовыми продуктами (благо специальной косметики сейчас предостаточно), так и домашними средствами.

Если вы выбираете готовые крема, обратите внимание на состав. Очень хорошими свойствами обладает кофеин и масло жожоба. Также обратите внимание на SPF. Желательно, чтобы он был не меньше 15.

Маски можно делать из таких продуктов как картофель, огурец, красный виноград, квашенная капуста, сметана, банан, мед.

Все эти ингредиенты можно использовать как отдельно, так и смешав некоторые из них. Будет удобней нанести маску, предварительно положив продукты на ватный диск. Держать маску следует примерно 20 минут. После этого умыться слегка прохладной водой, аккуратно промокнуть область вокруг глаз полотенцем или салфеткой (не трите!) и нанести крем от морщин вокруг глаз.

Очень полезен для кожи витамин Е. Он продается в виде масла. На кончик пальца выдавите 2-3 капли масла и легкими массажными движениями нанесите на кожу под глазами.

Не менее хорошими свойствами обладают такие масла: миндальное, абрикосовое, персиковое. Наносить их нужно таким же способом, как и витамин Е.

Как убрать морщины вокруг глаз, при помощи оливкового масла? Полезны компрессы из оливково масла. Его необходимо нагреть – сделать чуть теплым, смочит ватный тампон и подержать под глазами 5-10 минут.

  • Фотоомоложение. Его действие основано на применении специально направленного импульсного светового излучения. Оно принимает активное участие в выработке коллагена и способствует восстановлению кожи.
  • Мезотерапия. Этот метод основан на введении определенных растворов (в состав которых обязательно входят коллаген и эластин) в кожу. В результате кожа разглаживается, морщины под глазами исчезают. Таким образом кожа сохраняет свою молодость.
  • Контурная пластика. В кожу вводятся лекарственные препараты природного происхождения. Обязательно в став входит гиалуруновая кислота.

Перечислить все возможные методы в борьбе с морщинами под глазами невозможно. Я представила вам лишь несколько. Они вполне доступные и довольно приятные. Надеюсь, вам удастся убрать морщины под глазами, и сохранить кожу молодой и красивой!

источник