Морщины от тонуса мышц

Возрастные изменения, происходящие в районе подбородка и окружающих областей, очень негативно сказываются на общем восприятии лица. Как правило, любые морщины и, в особенности, глубокие заломы или птоз тканей в нижней трети лица придают ему скорбное выражение и делают человека визуально старше на 3-5, а иногда и все 10 лет. Причем характерной особенностью данной зоны является то, что негативные изменения могут появиться здесь не только после 40-45 лет, но и в более молодом возрасте, что зависит исключительно от индивидуальных особенностей строения лица и наличия определенных привычек. Одной из главных проблем, локализованной в районе подбородка, считается гипертонус подбородочной мышцы, способный привести к возникновению большого количества эстетических дефектов. О том, как он возникает, каким образом влияет на внешность и насколько поддается коррекции, мы и поговорим сегодня.

Особенности строения и принципы функционирования подбородочной мышцы

Подбородочная мышца (лат. musculus mentalis) начинается от луночковых возвышений резцов, находящихся на нижней челюсти, опускается вниз, а затем крепится к коже подбородка. Основное предназначение данной мышцы – это поднятие вверх кожи на подбородке, приводящее к появлению на нем небольшой ямочки, а также приподнимание нижней губы вверх, чтобы придавить ее к верхней. Musculus mentalis немного перекрывается мышцей, ответственной за опускание нижней губы (лат. musculus depressor labii inferioris).

Гипертонус или, как его еще называют, спазм подбородочной мышцы возникает в результате чрезмерной активности всех структур в нижней трети лица, заключающейся в жевании на одну сторону, искривлении рта, «передергивании» подбородком, выпячивании или поджимании губ и тому подобным гримасам, чаще всего возникающим непроизвольно в результате устоявшихся привычек. С возрастом все это может привести к спазмированию musculus mentalis и формированию различных дефектов внешности.

Влияние спазма подбородочной мышцы на внешность

Казалось бы, что всего лишь одна из многочисленных лицевых мышц не может кардинальным образом изменить эстетические характеристики, однако по факту именно подбородочная мышца способна значительно повлиять на внешность в негативном ключе. Спазмированная musculus mentalis сама по себе, как правило, образует некрасивый шарик, совсем немного или, наоборот, достаточно сильно выпирающий на подбородке, что зависит от силы спазма и индивидуальных особенностей мышечного строения всего лица.

В большинстве случаев гипертонус подбородочной мышцы приводит к растягиванию волокон musculus depressor labii inferioris, способствуя формированию сильно выраженных морщин, а, в некоторых случаях, и глубоких заломов в области подбородка. Часто это проявляется в виде неэстетичных горизонтальных складок, сморщивания подбородка и появления марионеточных морщин. Конечно же, подобные изменения искажают выражение лица, делают человека старше и, в общем, крайне негативно влияют на общее визуальное восприятие.

Методы устранения спазма подбородочной мышцы

К сожалению, дефекты, возникшие в результате спазмирования musculus mentalis, скорректировать достаточно проблематично за счет особенностей строения и специфики функционирования мышечного каркаса в нижней трети лица. Гарантированным методом избавления от гипертонуса подбородочной мышцы является ботулинотерапия. Как правило, для избавления от указанной проблемы достаточно сделать всего две инъекции ботулотоксина – по 2,5 единицы в каждое брюшко musculus mentalis. Однако действие ботулотоксина в данной области достаточно часто заканчивается в два, а иногда и в три раза быстрее, по сравнению с другими зонами лица. Это обусловлено естественной повышенной активностью мышц в районе подбородка.

Намного проще не допускать появление спазма подбородочной мышцы, чем потом заниматься его устранением. Для предотвращения появления такого дефекта отлично подходит профессиональный расслабляющий массаж лица, который лучше проходить курсом из 5-10 процедур 1-2 раза в год. В домашних условиях желательно регулярно выполнять специальную гимнастику для мышц лица, позволяющую значительно снизить вероятность появления спазма любых мышечных волокон и отсрочить возникновение мимических морщин.

источник

В статьях о косметологии, лицевых гимнастиках и омоложении часто встречаются такие слова как «гипертонусы», «спазмы», «зажимы» в мышцах лица. Эта статья для тех, кто не имеет четкого представления о значении этих слов и их роли в омоложении лица.

Для справки:

• Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию. Все мышцы никогда не бывают расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение – мышечный тонус

• Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью их к растяжению(уплотнение, уменьшение объема движений),это повышенная активность мышечной ткани. В случаях слабых гипертонусов возникает некоторый дискомфорт, ощущение напряжения, стянутости мышцы, которое зачастую можно снять механическим воздействием(растирания, массаж). Для умеренных и сильных случаев гипертонуса характерны мышечные спазмы, иногда вызывающие резкую боль. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, не прощупываются, болезненно реагируют на механическое раздражение (например, массаж).

Ботокс колют именно в эти самые гипертонусные мышцы, чтобы расслабить в них напряжение и разгладить тем самым складку, ими создаваемую.

Мышцы лица(как и мышцы тела) здорового человека должныиметь определенный сбалансированныйтонус(т. е. определенную длину, способность сокращаться, растягиваться и поддерживать базовую длину в покое), чтобы правильно и легко выполнять свои функции, а также создавать баланс и поддерживать в нужном положении находящиеся рядом органы и системы. Большинство людей не является абсолютно здоровым, поэтому различные родовые травмы, неправильные прикусы, привычка жевать на одной стороне, привычка спать на одном и том же боку, стрессы, мимические привычки, и т.д. и т. п. приводят к тому, что тонус мышц нарушается : какие-то мышцы становятся вялыми(находятся в гипотонусе), а какие-то становятся напряженными, постоянно сокращенными, сжатыми(находятся в гипертонусе). Именно благодаря этим гипер- и гипотонусам(в основном) на нашем лице появляются носогубные складки, глубокие морщины, брыльки и прочие возрастные «прелести», ведь кожа лица покрывает скелетный и мышечный каркас, более того, большинство мышц лица вплетено в кожу, и любое отклонение, любое стягивание или обвисание мышцы меняет рельеф лица, особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

Именно поэтому любой омолаживающий комплекс для лица должен включать расслабление мышц и снятия зажимов и гипертонусов(если они есть): это избавляет лицо от самых главных его врагов. При этом обязательно как минимум полгода следить за искоренением мимических привычек, приведших к гипертонусу, иначе все вернется на круги своя. Если есть гипотонусы(явно растянутые, плохо держащие форму мышцы), их нужно тонизировать – но очень мягко и обязательно изолированно: то есть тонизация должна захватывать только дряблую мышцу, но ни в коем случае не соседствующие с ней спазмированные и напряженные – иначе можно добавить на лице новые морщины.

Возьмем самый распространенный пример :носогубные складки. Причина их образования бывает разной: либо гипертонус мышцы, поднимаюшей верхнюю губу и крыло носа, и латеральной мышцы носа, либо гипертонус скуловых или щечных мышц, либо все гипертонусы сразу, либо гипотонус скуловых и щечных мышц. Иногда вследствие образования гипер- или гипотонуса в этой области образуется застой лимфы, что визуально усугубляет эти складки.

На фото видна разница причин образовании носогубок: у мужчины щеки не имеют объема, свисают вяло вниз — это гипотонусы в районе щек, а у женщины есть гипертонусы в некоторых мышцах щечной и подбородочной области, поэтому щеки, брыли и складки выглядят не дряблыми, а именно напряженными, упругими, стянутыми :

Чтобы устранить гипотонус, мышцы нужно тонизировать, чтобы устранить гипертонус – нужно расслабление, снятие напряжения или устранение стойкого спазма.

Очень важно, работая с лицом, иметь четкое представление, с гипер- или гипотонусом вы работаете. Потому что, если вы будете растягивать и без того дряблую мышцу, «снимая» с нее несуществующий спазм, вы можете еще больше растянуть зону, которой не хватает тонуса(что может привести к обвисанию), а если пытаться еще больше накачать гипертонусную мышцу, это может привести к еще большему спазму и усугублению складки. Именно такие ошибки приводят к негативным последствиям и негативным отзывам о том или ином упражнении. Именно поэтому нельзя брать книжку с определенной гимнастикой и повторять все упражнения из нее без разбора, не пытаясь понять, как эти упражнения повлияют именно на ВАШУ мышцу и нужно ли это ей(мышце).

Привожу ориентировочные фото самых распространенных гипертонусных мышц лица:

Спазм мышц, сморщивающих брови(признак- стойкие вертикальные морщины на лбу)

гипертонус мышц, поднимающих верхнюю губу и крыло носа, а также иногда носовых мышц и мышц, поднимающих угол рта(признак-носогубная складка, начинающаяся от носа, не проходящая при открывании рта и вытягивании губ, приподнятость зоны крыльев носа с образовавшейся складкой, наподобие «оскала»)

Спазм треугольной мышцы гипертонус треугольной и носовых (характерный признак–опущение углов губ, (крыло носа стянуто вверх к глазу, стянутая жгутом-полосой область мышцы; между ними складочка) брыли чаще всего имеются тоже, но не всегда они бывают признаком спазма треугольной)

Гипертонус или хроническое сжимание жевательных и (или) крыловидных мышц (создается ощущение поджатой челюсти, меняется длина подбородка, появляются еле заметные брыли и неровности на щеках и подбородке)

Если вы обнаружили на лице четкий признак подобного гипертонуса, лучше не делайте на эту мышцу накачивающих или напрягающих мышцу упражнений!

Примеры гипотонусов:

ГИПОтонус скуловых и щечных мышц(отсутствие пухлости щек, вялые, как бы присползшие носогубные складки, брыли). Треугольные мышцы на этих фото — в ГИПЕРтонусе.

При наличии гипотонуса — тонизацию скуловых и щечных мышц делать можно, но осторожно и изолированно. Часто бывает так, что, выполняя упражнения для скул, человек непроизвольно напрягает и жевательную мышцу – это может перенапрячь ее и привести к изменениям в области подбородка и челюстной линии, а значит и овала лица. Поэтому следите, чтобы жевательные мышцы не напрягались, после упражнения на скулы несколько раз откройте рот, выдвиньте подальше и задвиньте челюсть, пройдитесь промокательными движениями пальцев по жевательной мышце сверху вниз. Если у вас есть гипертонус мышц носа и мышц, поднимающих верхнюю губу, и они напрягаются при упражнении на скуловые мышцы, следите за тем, чтобы они не задействовались, а также делайте на них растяжку после упражнения, мягко растягивая начало и конец мышцы кончиками пальцев, а также делая глубокие промокательные движения.

Иногда напряженность мышцы бывает трудно определить. Одно дело, когда брови сдвинуты и появляется вертикальная морщина – это заметно, и само напряжение в мышцах бровей можно отловить. Совсем по-другому дело обстоит, например, с жевательными или крыловидными мышцами, а также с мышцами, поднимающими верхнюю губу, — они лежат в более глубоких слоях, их микродвижения глазу не заметны, деформации на лице от их гипертонуса не очевидны. Чаще всего напряженность подбородка на своем лице люди тоже не замечают – а ведь напряжение в нем меняет форму губ и создает складочку между подбородком и губой, а также неровности вокруг губ и в зоне подбородка. Поэтому при работе с лицом стоит обращать внимание не только на морщинки с очевидной причиной, но и на изменение выражения лица(ближе к брезгливо-печальному при напряженности треугольной мышцы и опущении углов рта, брезгливо-оскаленному при напряженности мышц носа и поднимающих верхнюю губу), а также на длину подбородка и челюстной угол(изучайте фото себя в юности и сравнивайте). Если такие изменения есть и пока они еле заметны и не привели к очень глубоким складкам и большим брылям, у вас есть шанс исправить ситуацию при помощи одних только массажей и изменения мимических привычек и статики шеи.

Отдельно стоит упомянуть круговую мышцу глаза. Если вы много читаете и пишете, работаете за компьютером или имеете плохое зрение – можно смело сказать, что в круговых мышцах ваших глаз есть напряженные участки или стойкие гипертонусы. Поэтому тонизирующие упражнения стоит выполнять лишь профилактически, для поддержания общего тонуса и улучшения кровообращения(1-3 раза в неделю), и в основном на верхние веки, которые чаще бывают растянутыми(от часто поднятых бровей), а ежедневное воздействие на глаза должно быть расслабляющим.

Будьте внимательны при работе со своим лицом, не делайте упражнения «за компанию» и «целиком по книжке»: выбирайте только те приемы, которые нужны именно вашей мышце в ее конкретном состоянии, делайте все приемы мягко и с любовью – и будет вам счастье в виде красивого лица!

источник

Глаза – зеркало души. Наверняка, эта фраза знакома каждому человеку, ведь именно на верхнюю часть лица люди в первую очередь обращают внимание при знакомстве с новым человеком. И именно с целью коррекции мимических морщин вокруг глаз так часто обращаются пациенты к косметологу. Гипертонус круговой мышцы глаза – одна из главных причин образования мимических морщин вокруг глаз. Круговая мышца глаза является одной из самых активных мышц, расположенных на лице человека, именно поэтому морщины вокруг глаз начинают образовываться уже в молодом возрасте. При этом именно гипертонус круговой мышцы глаза лучше всего поддается коррекции с помощью использования ботулотоксина.

Круговая мышца глаза на латыни называется m. оrbicularis oculi и располагается под кожей, которая прикрывает передние отделы глазницы. Круговая мышца глаза состоит из трех частей:

глазничная часть (p. orbitalis) начинается от медиальной связки века, лобного отростка верхней челюсти и носовой части лобной кости. Дальше эта часть круговой мышцы глаза проходит вдоль верхнего и нижнего краев глазницы, образуя, таким образом, мышечное кольцо. Внутренние пучки мышцы в области латеральной связки века образуют латеральный шов век. Функция глазничной части круговой мышцы глаза – суживание глазной щели и разглаживание поперечных складок лба;
вековая часть (p. palpebralis) располагается непосредственно под кожей век и продолжает глазничную часть круговой мышцы глаза. Две ее части – верхняя и нижняя, начинаются от верхнего и нижнего краев медиальной связки века и идут к латеральному углу глаза, где крепятся к латеральной связке века. Функция вековой части круговой мышцы глаза – смыкание глазной щели;
слезная часть (p. lacrimalis) начинается от заднего гребня слезной кости, охватывает с двух сторон слезный мешок и переплетается с мышечными пучками вековой части круговой мышцы глаза. Слезная часть круговой мышцы глаза расширяет слезный мешок.

Гипертонус круговой мышцы глаза меняет общее выражение лица, участвуя непосредственно в образовании морщин вокруг глаза. В зависимости от того, гипертонус какой части круговой мышцы глаза преобладает, мимические морщины образуются на тех или иных участках. При гипертонусе латеральной части круговой мышцы глаза будут образовываться так называемые «гусиные лапки» — маленькие мимические морщины в латеральных уголках глаз. Обычны их несколько, но это зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Когда сочетается гипертонус латеральной и нижней частей круговой мышцы глаза, мимические морщины образуются с латеральной стороны глаза, а также в области нижней порции круговой мышцы глаза, и всегда располагаются перпендикулярно расположению волокон мышц. При гипертонусе верхней порции круговой мышцы глаза образуются мимические морщины верхнего века, имеющее вид своеобразного «веера». Если же гипертонус затрагивает все части круговой мышцы глаза – визуализируется и «веер» мимических морщин на верхнем веке, морщины нижнего века, и морщины латеральной части круговой мышцы глаза.

Коррекция гипертонуса круговой мышцы глаза ботулотоксином имеет свои особенности, в зависимости от того, гипертонус какой части мышцы преобладает. При гипертонусе латеральной части круговой мышцы глаза ботулотоксин необходимо вводить в зону гипертонуса, отступая на 1 см от орбиты глаза. При этом доза препарата выбирается индивидуально, в среднем от 5 до 15 ЕД в одну точку. При сочетании гипертонуса латеральной и нижней частей круговой мышцы глаза ботулотоксин вводится в более высоком разведении в зоны гипертонуса и достаточно поверхностно. В случае гипертонуса верхней части круговой мышцы глаза ботулотоксин вводится подкожно в дозе от 2 до 5 ЕД в точку выше орбиты глаза на 1 см по воображаемой линии, проведенной от крыла носа через зрачок. Коррекцию гипертонуса только нижней части круговой мышцы глаза необходимо проводить посредством подкожного введения 1-2 ЕД ботулотоксина на 1 см вниз от орбиты. С помощью ботулотоксина можно устранить гипертонус круговой мышцы глаза и придать глазам прежний молодой и сияющий вид.

источник

«Хороший тонус мышц обеспечивает качественное питание и увлажнение тканей изнутри, и никакая косметика не заменит этих естественных процессов», — считают специалисты эстетической остеопатии. Однако нельзя пойти в спортзал и «прокачать» мышцы лица. Что делать, рассказывает Наталья Верясова, ведущий специалист Osteo Poly Clinic, врач-остеопат.

Хороший тонус мышц – необходимый фактор здоровья всего тела, и, что особенно актуально для девушек любого возраста, залог красоты лица. Мы резко задумываемся о мышцах лица: фейсбилдинг (а такая дисциплина существует) не так популярен, как фитнес. Однако, немедленно бросаться накачивать мышцы лица смысла нет: тонус – это не только навык напряжения, но и качество расслабления мышц. Морщины и другие несовершенства формируются на фоне перенапряжений в одном месте и птоза (провисания, отсутствия нагрузки) в другом. Поэтому первоочередная задача – сбалансировать мышечную систему лица: тогда и морщинки разгладятся, и кровоснабжение тканей будет на уровне. Как это сделать?

Капы или, говоря более научно, миофункциональные трейнеры. Эти приспособления разобщают челюсти, приучая нас к расслаблению жевательных мышц. А освобождение этой группы мышц влечет за собой каскад мышечного расслабления всего лица. Кроме того, капы предлагают языку «вспомнить» правильное положение, за счет чего улучшается овал лица и сокращается второй подбородок (если он есть).

Надевать трейнеры надо дважды в день: во-первых, на ночь, в процессе подготовки ко сну – капа может работать, пока вы читаете книжку или смотрите продолжение любимого сериала. Засыпать также можно с капой во рту. С большой долей вероятности, вы не проспите с ней всю ночь, но даже несколько часов расслабления дадут значимый эффект. Во-вторых, одевайте трейнер на один час в день: закрепить ночной успех необходимо в вертикальном положении.

Хорошая осанка. Залог качественного питания тканей (то есть хорошего притока артериальной крови и быстрого оттока венозной крови и лимфы) – это красивая стройная осанка. Почему? Мы привыкли в уме разделять свой организм на отдельные зоны, тогда как на самом деле в теле все связано. Питание мышц и отток жидкости от лица происходит через шею. Если осанка нарушена, все процессы жидкостного обмена замедляются. Показателем того, что лицо недостаточно снабжается кровью, служит характерный выступающий «горбик» у основания шеи. Если он небольшой, все в порядке, а вот если он сильно выступает и даже покрыт так называемой «жировой подушкой», то у человека, вероятнее всего, есть проблемы с питанием мышц лица. Взять и волевым усилием распрямить, расслабить шею, к сожалению, невозможно, ведь она является частью всего тела: ее форма задается общей осанкой, состоянием жевательных мышц, привычными напряжениями в грудной клетке. А значит, важно позаботиться об осанке вообще – о гибкости, здоровье и правильной структуре всего тела.

Правильное дыхание. Качественная транспортировка жидкостей (крови и лимфы) по телу происходит благодаря глубокому диафрагмальному дыханию. В нашем теле есть несколько диафрагм, в частности, подъязычная (дно ротовой полости), грудобрюшная (разделяет грудную клетку и брюшную полость) и тазовая (дно таза). Если тело гармоничное, легкое и расслабленное, все диафрагмы движутся в унисон: на вдохе – вниз, на выдохе – наверх. Это синхронное движение выравнивает давление во всех отделах тела, ускоряет движение жидкости по телу, обеспечивает быстрый обмен веществ и качественное питание всех органов и систем. Если же одна (или несколько) диафрагм напряжены, вся стройная система транспортировки жидкости сбивается, лимфа застаивается, и ткани (в том числе, ткани головы и лица) получают меньше питательных веществ и хуже очищаются от токсинов.

Разобравшись в причинах, переходим к спасительным процедурам: какие мероприятия помогут нам затормозить старение и вернуть лицу красоту и сияние?

Остеопатические эстетические процедуры. В рамках такой процедуры врач-остеопат расслабляет привычные напряжения мышц лица, восстанавливая его структуру и нормализуя движение жидкостей: лишняя жидкость уходит, очерчивается овал лица. За счет ускорения оттока улучшается и приток: кровь начинает интенсивнее питать ткани лица, повышая их упругость.

В рамках процедуры также разглаживаются морщины: врач находит их причину – область привычного напряжения, которая «перекашивает» все мягкие ткани лица, провоцируя создание морщин. Чтобы понять механику этого воздействия, приведу простую аналогию: некоторые люди, приходя в магазин, точно знают, какая модель одежды им не подойдет. «Я платья с завышенной талией не ношу, они на мне не сидят». И дело зачастую не в том, что платье плохое (другие девушки его носят с удовольствием), а в особенностях фигуры и осанки. Стоит исправить осанку, и платье перестанет собираться горбылем на спине и подхватывать сбоку. В случае с лицом, мы ассоциируем особенности осанки с костными структурами. В них также может накапливаться напряжение. Мышцы лица крепятся одной стороной к костям черепа, а с другой – к коже лица. Поэтому, если восстановить естественное положение костей черепа, то и мышцы вернут себе нормальный тонус, и морщины начнут разглаживаться.

Кроме того, в процессе процедур врач обязательно работает не только с зоной лица и головы, но и со всем телом: нормализует осанку, освобождает область шеи и плеч, усиливает циркуляцию жидкости, выстраивает синхронную работу диафрагм.

Самомассаж. Поддерживать достижения врача желательно дома, разнообразив уход за кожей рядом простых и очень приятных процедур.

Массаж волосистой части головы. Мышечная структура головы едина, поэтому, массируя волосистую часть головы, вы расслабляете, тонизируете и буквально «поднимаете» ткани лица. Аккуратно захватите пальцами волосы у лба и, делая круговые движения, оттяните их назад к затылку. Больно быть не должно, ощущение будет приятным и расслабляющим. Перехватите следующие пряди и повторите круговые движения. Двигайтесь от лба до затылка, придавая подвижность и тонус мышцам головы.

Массаж воротниковой зоны – не только приятная, но и необходимая эстетическая процедура, которая обеспечивает качественный обмен веществ всей области головы. Своими руками ее сделать невозможно, благо, для этого придумано множество массажеров (как вариант – массажное кресло или заботливые руки близких).
Миофункциональные упражнения, которые восстанавливают естественный тонус мышц лица – дают потрясающий омолаживающий эффект, но освоить их можно только под контролем врача. После 3-4 эстетических остеопатических процедур, когда лицо структурировано и расслаблено, у врача остается время на то, чтобы показать и детально обучить выполнению каждого упражнения.

Йога или цигун – восточные практики позволяют не только выстроить красивую осанку, но и структурировать дыхание, сделать его глубоким и расслабленным. Одни из лучших решений – дыхательные упражнения из курса женских даосских практик: они запускают диафрагмальное дыхание, кожа становится упругой, и даже глаза начинают сиять по-другому.

источник

Раньше считалось, что для сохранения кожи лица в идеальном состоянии нужно по максимуму исключить мимические движения. Женщины в прошлом столетии старалась меньше улыбаться и хмуриться, сооружали замысловатые повязки на лоб и подбородок, для того чтобы убрать морщины. Современной наукой доказана ошибочность этих предположений. Учёные установили, что мышцы лица нуждаются в ежедневной зарядке. От их тонуса напрямую будет зависеть внешний вид человека. Если они потеряют эластичность, то придётся мучиться с обвисшими щеками, вторым подбородком и ранними морщинами на лице.

Упражнения для мышц лица, напротив, позволят помолодеть на несколько лет, не прибегая к пластическим операциям. Уже после месяца регулярных занятий будут видны первые результаты – морщинки станут менее заметными, а овал лица — более привлекательным. При этом поменяется и внешний вид кожи. Вас меньше станут беспокоить высыпания, снизится сальность кожи, она будет более гладкой и эластичной. Улучшится цвет лица. Она в буквальном смысле засияет. Также вы избавитесь от множества мелких дефектов, которые отравляют жизнь большинству женщин. Среди них «гусиные лапки вокруг глаз», скорбные складки в уголках губ и ещё множество мелких недостатков, которые мешают нам чувствовать себя красивыми. Итак, перейдем к гимнастике для лица и шеи.

Находясь в положении сидя или стоя, наберите полный рот воздуха и надуйте щёки, дав коже возможность сильно натянуться. Затем перекатывайте воздушные массы из стороны в сторону, приспуская попеременно то одну, то другую щёку. Вы должны почувствовать напряжение мышц. Длительность процедуры 10-15 минут. Затем на несколько минут расслабьтесь.

Выпрямите спину и раскройте глаза так широко, как вы только можете. При этом ваша задача не морщить лоб. С этой целью посмотрите вдаль и выберите точку, устремив в неё неподвижный взгляд. В таком положении необходимо пробыть 10-15 секунд подряд.

Губы – самая привлекательная часть лица. Любая женщина хочет их сделать более выразительными. Для этого нужно систематически выполнять следующее упражнение. Сомкните губы и, удерживая их в таком положении, постарайтесь улыбнуться. Через 5-6 секунд вытяните губы вперёд, а щёки постарайтесь втянуть в себя. Находитесь в таком положении не менее 10-ти секунд.

Для начала улыбнитесь, затем лёгким движением пальцев слегка надавите на носогубную складку. Ваша задача защипнуть кожу. Напрягите мышцы лица. Кончики пальцев должны почувствовать сильное сопротивление. При этом не отпускайте складки кожи. 5-10 секунд такой тренировки будет вполне достаточно для того, чтобы подтянуть область носогубной складки и сделать её менее выраженной.

Складки, расположенные в уголках губ, придают лицу скорбное выражение и могут в мгновение ока состарить даже молоденькую женщину. Для того чтобы избавиться от них и предотвратить появление в дальнейшем, проделайте следующее упражнение. Выпучите широко глаза, раскройте рот и высуньте язык так далеко, как только можете. После чего сделайте глубокий вдох носом, сильно сожмите руки в кулак и, сделав усилие, напрягите все мышцы лица. Длительность этого упражнения также 5-10 секунд, не более.

Обвисший подбородок имеет малоэстетичный вид. Для того чтобы избавиться от провисания, необходимо выполнить следующее упражнение. Наклоните голову назад при этом старайтесь нащупать во рту верхнюю точку нёба и слегка нажмите на неё. Затем медленно поверните голову налево, максимально потянув шею. Проделайте те же движения, но с поворотом вправо. 8-ми секунд будет достаточно.

Для того чтобы достичь положительного эффекта, необходимо работать сразу двумя руками. Расположите их на лбу по разные стороны. Затем, что есть силы натяните пальцы, и выполняйте движение, как будто хотите раздвинуть кожу. В течение целой минуты старайтесь не менять положения рук, при этом с силой сдвиньте брови, максимально напрягая их.

Расположите указательные пальцы над бровями, стараясь повторить их изогнутую линию. Затем удивлённо приподнимаем бровь, одновременно оказывая пальцами сильное сопротивление. Выполняйте упражнение 1-2 минуты.

Мы привели лишь некоторые элементы из комплекса приёмов, предназначенных для восстановления тонуса мышц лица. Вы можете выполнять их в различной последовательности, дополнив утреннюю разминку и другими физическими упражнениями. Для достижения лучшего результата выполняйте гимнастику перед зеркалом, внимательно изучая мимику лица в напряжённом и расслабленном состоянии.

Вначале вам может показать, что эффекта от тренировок нет, но со временем вы заметите положительную динамику и наверняка добьётесь ощутимых результатов. Не забудьте после зарядки для лица умыть его чистой водой и смазать питательным кремом, соответствующим вашему типу кожи. Помните, что секрет успеха в систематическом выполнении упражнений. Выделите для занятий 10-15 минут утром или вечером и не забывайте проводить их. Надеемся, что наша статья будет полезной для вас, и в скором времени вы забудете о морщинках на лице и дряблой коже.

источник

ГИПЕРТОНУС МЫШЦ КАК ПРИЧИНА ОБРАЗОВАНИЯ МОРЩИН

Лицо — сложнейшая биомеханическая конструкция: на таком маленьком участке как лицо и шея сосредоточено около 100 мышц, 29 костей черепа — и все это в постоянном движении. Форма черепа, точки крепления мышц к костям, места их спаек с кожей, толщина подкожно-жировой клетчатки — весь тот каркас, на который и натянута наша кожа — именно он отвечает за индивидуальные черты нашего лица.

Разумеется, вся эта система не вечна: с возрастом меняется форма черепа, атрофируются и сохнут мышцы, спазмируются капилляры, растягиваются связки и т.д.

Давайте рассмотрим несколько мифов, которые преподносятся косметологами и СМИ.

МИФ №1. Все обвислости вызваны растяжением кожи

Это справедливо только в отношении больного организма: постоянные отеки при различных патологиях (болезнях почек, сердца и др.), интоксикация кожи, частые колебания веса. В обычных же случаях, кожа здорового человека, наоборот, пытается сжаться, максимально следуя за усыхающими и деформирующимися внутренними структурами. Основная причина появления на лице всевозможных обвислостей и морщин находится в наших мышцах.

МИФ №2. Мышцы лица теряют тонус и становятся с возрастом более расслабленными

Увы, подавляющее большинство мышц лица (и на это есть своя причина) пребывают не в расслабленном, а в напряженном состоянии, которое укорачивает, спазмирует мышцу. Процесс этот называется гипертонусом.

В отличие от мышц тела, крепящихся к костям двумя концами, мимические мышцы лица крепятся одним концом к кости, а другим к коже лица. При их спазмировании кожа, ставшая лишней, неминуемо опадает складкой.

Спазм лобной мышцы ведет к поперечным морщинам. Горизонтальные морщины на переносице и вертикальные на лбу также образуются из-за гипертонуса мышц. Носогубные складки в молодости — это всегда гипертонус мышц, и только с возрастом этот блок начинает заполняться лимфой.

Возможно, вам покажется странным наличие носогубных складок в молодости, ведь они являются главным атрибутом возраста? Отнюдь. У гримасничающего ребенка носогубные складки можно прощупать уже в 8-летнем возрасте. Многие 16-17- летние подростки уже имеют подобный дефект.

Но мы его просто не видим, приписывая его не возрасту, а генетическим особенностям — персональным «изюминкам».

Ведь мы определяем возраст чутьем, руководствуясь интуицией и жизненным опытом. Уменьшившиеся с возрастом глаза, морщины под глазами, вертикальные морщинки на губах, усохшие губы, обвисшие щеки, плохой овал, подбородок, поперечные морщины на шее — на все это есть одна причина — гипертонус мышц.

Он связан с эмоциональной деятельностью, со стрессами. В этих случаях всегда в первую очередь в работу включаются мышцы лица. Об этом знают все женщины. Обвисание лица при стрессе — это не потеря тонуса кожи и мышц, а спазм мимических и жевательных мышц, приводящих к тому, что мышечный каркас лица резко сжимается, а лишние мягкие ткани опадают.

МИФ №3. Эластичность кожи с возрастом уменьшается безвозвратно

Кажущаяся потеря эластичности кожи чаще всего также вызывается мышечными блоками, и если их убрать, кожа возрождается буквально на глазах. Объясняется это просто. Кожа, зажатая блоками мышц, провисает между ними, как транспарант между сблизившимися древками.

Наша кожа сохраняет эластичность практически всю жизнь, но в скрытой, латентной форме, находясь в запертом состоянии. Чтобы лучше понять это, образно представим себе этот транспарант, который несут на демонстрациях — полотно, прибитое к 2 палкам. Пока двое растягивают их в стороны — оно натянуто. Но стоит им сблизиться — оно провисает. Сколько бы вы ни мочили его, ни разглаживали или ни мазали маслом, оно не ужмется до полной натянутости.

Говоря о транспаранте, все понимают: чтобы добиться ровного полотна, надо просто развести древки на их изначальное расстояние друг от друга.

Зажатая блоками переплетенных, запутанных мышц, кожа начинает вяло провисать. Мы, пытаясь восстановить ее эластичность различными кремами и инъекциями, тщетность своих попыток «взваливаем» на возрастные изменения кожи, а дело в каркасной мышечной основе.

Ответ один — нужно выбрать правильную и действенную методику, цель которой — восстановить внутренний баланс, воздействовать на мышцы, тренировать и расслаблять их.

ИНДИЙСКИЕ СКРАБЫ

Индийские средства хороши тем, что улучшают состояние кожи без вреда для нее. Применять их стоит дважды в неделю, желательно утром. Нанесите средство в один-два слоя, дайте просохнуть в течение 15 минут, затем смочите кожу и начните массировать ее кончиками пальцев, потом смойте средство теплой водой, промакните полотенцем и нанесите увлажняющее средство.

1. Смешайте в миске морскую соль, порошок арахиса, коричневый сахар и миндальное масло в равных пропорциях (можно добавить и немного корицы). Такой скраб отлично действует, к тому же им приятно пользоваться за счет яркого миндального аромата. Обладает хорошим отшелушивающим эффектом.

2. Чтобы приготовить индийский скраб, вам понадобится кофемолка, зеленый маш и масло жожоба.

Перемелите маш до состояния порошка с небольшими кусочками. Смешайте полученную из маша субстанцию с маслом жожоба. Основа для скраба готова. Если кожа жирная — вмешайте в скраб красный сандал и кардамон (все ингредиенты добавляются в виде порошков).

3. Чудодейственный восточный скраб оказывает благотворное влияние на нашу кожу и психику. Он помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, выводя лишнюю жидкость и токсины. Скраб повышает тонус кожи, омолаживает и делает ее более упругой и гладкой. Куркума и корица помогают бороться с высыпаниями на спине и от шелушения кожи. А ароматы специй и эфирных масел поднимает настроение и помогает бороться с хандрой и депрессией.

0,5 стакана морской соли, 0,5 стакана сахара, 0,5-1 стакан меда, 0,5 стакана оливкового масла, 4-5 измельченных звездочек гвоздики, 2 большие щепотки корицы, 4-6 капсул кардамона, 2 большие щепотки сушеного имбиря, щепотка кориандра, щепотка куркумы, 1 ст.л. топленого масла по 7-8 капель эфирных масел можжевельника, эвкалипта, лиметта или другие масла. Можно выбрать одно масло, а можно составить композицию из нескольких.

Морскую соль смешать с сахаром, добавить оливковое масло и выбранные вами эфирные масла. В общей сложности должно быть не более 30 капель эфирных масел на указанное количество ингредиентов. Соль и сахар не должны плавать в масле, а должны просто хорошо пропитаться. Накройте эту смесь полиэтиленом, чтобы эфирные масла не улетучивались и приступайте ко второй части приготовления скраба.

На водяной бане растопите мед, в него при постоянном помешивании добавьте измельченные специи. Когда специи начнут издавать аромат, снимите смесь с огня и остудите. Смешайте со смесью масел, соли и сахара, тщательно все перемешайте. Топленое масло можно добавить по желанию. Скраб должен настояться в течение суток, после чего он готов к использованию. Хранить скраб необходимо в темной баночке, защищая от прямых солнечных лучей и перепадов температуры.

Во время приема ванны, душа или в бане, после того как вы хорошенько распарили кожу, наносите скраб тонким слоем, легонько втирая его массирующими движениями. Насладитесь составом в течение 5-10 минут, сделайте антицеллюлитный массаж скрабом, после чего смойте теплой водой.

После этого восточного лакомства нанесение увлажняющих кремов и бальзамов, как правило, не требуется, кожа и так приобретает мягкость и гладкость. Единственное предостережение – перед использованием скраба проверьте кожу на наличие аллергии. Мед и эфирные масла могут вызвать аллергическую сыпь и зуд.

ВИДЫ АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР

Абхьянга (Abhyanga)
Традиционный синхронный массаж всего тела двумя опытными специалистами аюрведического массажа с использованием кунжутного масла: этот опыт также известен как «четыре руки-массажа.» Абхьянга улучшает физическое консистенцию, помогает для разжижения токсинов и вызывает релаксацию, в то время нормализации кровяного давления и устранения примесей.

Пижичил (Pizhichil)
Мягкий и освежающий массаж с эффектом омоложения, в ходе которого на всю поверхность тела наносятся теплые травяные масла. В медленном ритме масла плавно втираются в кожу тела с легким нажимом. Пижичил укрепляет иммунитет, благотворно сказывается на работе суставов, способствует выводу токсинов через поры, повышает гибкость и укрепляет иммунитет

Чурнасведан (Choornaswedan )
После нанесения специальных масел, тело пациента обертывается в травными компрессами чем искусственно вызывается потение организма. Choornaswedana широко известен как «массаж с обертыванием». Он увеличивает циркуляцию крови в организме, ускоряет выведение токсинов, снимает мышечные боли и скованность, снимает приступы ревматизма, артрита и благоприятен при спортивных травмах.

Широдхара (Sirodhara)
Едва теплое травяное масло льется равномерной тонкой струей на лоб пациента. Вызывает успокоительный и тонизирующий эффект. Совестно с другими процедурами оказывает общий тонизирующий и омоложивающий эффекты на организм. Подтверждено что процедура Широдара улучшает память, нормализует сон и снимает симптомы многих нервных расстройств.

Такрадахара (Takradahara )
Процедура, направленная на облегчение страданий бессонницей и депрессией. Рекомендуется так же при гинекологических заболеваниях и стрессовых состояниях организма. Терапевтический эффект достигается путем сцеживания лечебной травяной смеси на основе кокосового молока на лоб.

Удвартана ( Udwarthana )
Глубокий, сухой массаж с использованием травяных смесей, которые восстанавливает фолликулы волос, а также помогает избавиться от избыток подкожного жира в организме. Этот массаж используется в комплексах направленных на лечение ожирения и очистки- детоксикации организма. Укрепляющий и тонизирующий массаж.

Мукха Лепа (Mukha Lepa)
Уже в течение многих столетий процедура Мукха Лепа применяется индийскими женщинами для ухода за кожей тела . Компрессы из традиционных трав используются для очищения и отшелушивания ороговевших участков, а наложение травяных масок тонизируют и увлажняет кожу лица

Тан Лепа (Tan Lepa)
Данная процедура направлена на стимулирования внутренних резервов и способностей организма к восстановлению и самоочищению. Травяная маска, на основе натуральных масел, наносится на все тело, вследствие чего происходит естественно очищение организма от шлаков и токсинов, уходят болевые ощущения, нормализуется тонус организма.

Тарпана (Tarpana)
Аюрведическая методика лечения глаз в с применением масла гхи, также известен как «Akshi tarpana» или «Netra Vasthi”. Лежащему на массажном столе пациенту, накладывают слепленные из муки кольца и осторожно заливают с лечебной смесью на основе масла гхи. После этого, на протяжении 5 минут, пациент периодически открывает и закрывает глаза, для попадания масла на слизистую оболочку глаз. Данная процедура чрезвычайно эффективная для лечения усталости глаз и снятия воспаления.

Гандуса (Gandusa)
Заключается в наполнении рта лекарственным маслом и отваром трав на несколько минут, без глотания. Аюрведическое ополаскивания полости рта применяется при лечении и профилактике заболеваний слизистой оболочки рта, воспалениях десен, лечения зубных болей, плохим запахом изо рта.

Кавала (Kavala)
Полоскание полости рта и глотки аюрведическим отваром и смесью лекарственных масел в течении нескольких минут. Данная процедура достаточная проста и направлена на снятие болевого синдрома и воспаления носоглотки, простудных заболеваний, ушных заболеваний.

Кати Басти (Kati Vasti)
Данная процедура практикуется для снятия болевых ощущений в области поясницы: На туловище, вокруг болевой области, выкладывается круг из теста, а образовавшуюся емкость заполняют подогретым маслом. Теплое масло расслабляет мышечную ткань, снимает болевые ощущения, благотворно влияет на нервные окончание и внутренние органы.

Талаподичил (Talapodhichil )
Массаж тела антистресс, травяными мешочками освежает и подымает общий тонус, способствует расслаблению и используется при лечении стресса, бессонницы, мигрени а так же способствует общей умиротворенности

Уровасти (Urovasti)
Практика направленная на установление равновесия в сердечной чакре и помогает уменьшить стресс вызванный болями в грудном отделе: Подогретое лечебное масло аккуратно переливают в емкость, образованную сделанным из муки кольцом, расположенном прямо на груди. Вызывает расслабляющий и успокоительный эффект, снимает дискомфорт и уравновешивает связь разума и тела.

Аюрведический массаж головы
Мощный, но в то же время успокаивающий и расслабляющий массаж головы, шеи, плечей и верхней части спины. Проводится в сидячем положении с использованием специальных аюрведических лекарственных масел. Традиционно известен как «Shiroabhyanga», процедура является идеальной для тех, кто ощущает постоянную нагрузку на плечи и шею. Способствует улучшению сна, питает корни волос, снимает спазмы и головные боли.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Гипертонус мышц — причина образования морщин и складок. Лицо — сложнейшая биомеханическая конструкция: на таком маленьком участке как лицо и шея сосредоточено около 100 мышц, 29 костей черепа — и все это в постоянном движении.

Форма черепа, точки крепления мышц к костям, места их спаек с кожей, толщина подкожно-жировой клетчатки — весь тот каркас, на который и натянута наша кожа — именно он отвечает за индивидуальные черты нашего лица.

Разумеется, вся эта система не вечна: с возрастом меняется форма черепа, атрофируются и сохнут мышцы, образуется гипертонус мышц, спазмируются капилляры, растягиваются связки и т.д.

Давайте рассмотрим несколько мифов, которые преподносятся косметологами и СМИ.

Это справедливо только в отношении больного организма: постоянные отеки при различных патологиях (болезнях почек, сердца и др.), интоксикация кожи, частые колебания веса.

В обычных же случаях, кожа здорового человека, наоборот, пытается сжаться, максимально следуя за усыхающими и деформирующимися внутренними структурами. Основная причина появления на лице всевозможных обвислостей и морщин находится в наших мышцах.

Вы считаете, что мышцы с возрастом становятся более расслабленными? Увы, подавляющее большинство мышц лица (и на это есть своя причина) пребывают не в расслабленном, а в напряженном состоянии, которое укорачивает, спазмирует мышцу. Это и есть гипертонус мышц, то есть процесс этот называется гипертонусом.

Гипертонус мышц, например, лобной мышцы ведет к поперечным морщинам. Горизонтальные морщины на переносице и вертикальные на лбу также образуются из-за гипертонуса мышц.

Носогубные складки в молодости — это всегда гипертонус мышц, и только с возрастом этот блок начинает заполняться лимфой.

Он связан с эмоциональной деятельностью, со стрессами. В этих случаях всегда в первую очередь в работу включаются мышцы лица. Об этом знают все женщины.

Гипертонус мышц провоцирует обвисание лица при стрессе — это не потеря тонуса кожи и мышц, а спазм мимических и жевательных мышц, приводящих к тому, что мышечный каркас лица резко сжимается, а лишние мягкие ткани опадают.

Кажущаяся потеря эластичности кожи чаще всего также вызывается мышечными блоками, и если их убрать, кожа возрождается буквально на глазах. Объясняется это просто. Гипертонус мышц, когда кожа, зажатая блоками мышц, провисает между ними, как транспарант между сблизившимися древками.

Пока двое растягивают их в стороны — оно натянуто. Но стоит им сблизиться — оно провисает. Сколько бы вы ни мочили его, ни разглаживали или ни мазали маслом, оно не ужмется до полной натянутости.

Мышцы для лица – это своеобразный каркас, который поддерживает кожу в тонусе, сохраняя её эластичной и упругой. А массаж – это та манипуляция, которая благотворно воздействует на них, подтягивая в дальнейшем и саму кожу на лице.

Гипертонус мышц можно устранять с помощью самомассажа. Массаж делает кожный покров на лице ещё более свежим и красивым, способствуя избавлению от прыщей и неровностей, создавая точеный контур самого лица.
Эта процедура делается строго по массажным линиям – определенным направлениям движений.

от середины подбородка вдоль челюстной кости;
от уголков губ к нижней части ушей;
от спинки носа в направлении висков в обе стороны;
от крыльев носа к его спинке;
от переносицы до линии роста волосяного покрова;
от межбровного пространства к вискам и волосам.

Массажные линии совпадают с направлением лимфотока, а при определённых манипуляциях способствуют его ускорению. Это, в свою очередь, хорошо сказывается на общем состоянии кожного покрова и помогает избавить организм от лишних токсинов и шлаков, снять отёчность, убрать гипертонус мышц.

Научиться самомассажу вы можете самостоятельно в программах курса «Сотри, морщины, как ластик»

Тебе к нам! Жми на ссылку и получи гимнастику, которая сделает кожу гладкой и упругой!

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

источник

Основные причины косметических проблем, связанные с мимической мускулатурой

Пластичные, подвижные мимические мышцы, сокращаясь, активно участвуют в формировании «выражения лица». Чередование циклов сокращения-расслабления важное условие поддержания тонуса мышц, кожи лица и шеи. Тем самым внутрикожные волокна мимических мышц постоянно осуществляют легкий «массаж» кожи.
Нарушения мышечного тонуса (дистонии), как правило, проявляется в виде гипертонуса (спазма) или мышечной атонии (патологического расслабления). Обычно в зоне гипертонуса мышц закладываются мимические морщины. В области расслабления наблюдается провисание тканей (деформация). Например, результат деформации нижней части лица проявляется выраженным изменением его овала и контуров, а появлению мимических морщин в области лба способствует гипертонус лобно-затылочной мышцы и т.д.
При этом можно выделить четыре типичные топографические группы изменений:
— мимические морщины в характерных местах;
— деформация щек;
— образование «второго подбородка»;
— снижение тонуса кожи шеи.
Мышечно-фасциальные дисфункции возникают в соответствии с определенными закономерностям и с учетом мышечных антагонистических пар.

Эффективное лечение остеопатическими методами Кранио-сакральной и висцеральной терапии в Торонто, Канада.
Подробности на сайте http://MedEstetic.ca
Free call# 1-888-539-4685

Роль мышечных антагонистических пар

Различные группы мышц действуют согласованно. Например, прямые мышцы живота сгибают туловище, а мышцы спины разгибают. Двуглавая мышца плеча сгибает руку в локтевом суставе, а трехглавая мышца плеча разгибает. По отношению друг к другу эти мышцы выполняют разную работу и не могут при целенаправленном двигательном акте сокращаться одновременно. Их работа похожа движение маятника.
Та же закономерность справедлива и для мимических мышц лица – есть мышцы, которые просто не могут сокращаться одновременно. Это связано с особенностями их иннервации, а так же с тем обстоятельством, что сокращения различных мышц помогают демонстрировать диаметрально противоположные эмоции. Например, большая и малая скуловые мышцы вместе с мышцей поднимающей угол рта формируют улыбку. Мышца, сморщивающая бровь и мышца, опускающая угол рта создают гримасу недовольства.

Причина возникновения мимических морщин и раннего старения кожи на прямую зависит от физиологического состояния мимических мышц. В свою очередь, состояние мимической мускулатуры есть прямое отражение тех эмоций, которые испытывает человек (что внутри, то и снаружи). Как чрезмерные положительные, так и отрицательные эмоции отражаются на наших лицах. В свою очередь, это приводит к гипертонусу мимической мускулатуры, способствующему компрессии кровеносных и лимфатических сосудов, а также нервных окончаний.
Таким образом, чрезмерно длительное эмоциональное переживание приводит к нарушению мышечно-фасциального баланса регионов лица и шеи, снижению клеточного метаболизма и микроциркуляции поверхностных слоев кожи, и соответственно преждевременному возникновению морщин.

Кожа на щеках толще, чем кожа шеи и окологлазничной области, содержит много сальных желез и прочно сращена с хорошо развитым слоем подкожной жировой клетчатки. Мышечный каркас кожи в этой области образуется малой и большой скуловыми мышцами, мышцей, поднимающей угол рта и мышцей смеха. Волокна этих мышц вплетаются в кожу щечной области и играют важную роль в обеспечении ее тонуса и питания. Под указанными мышцами располагается жировой комок щеки, отделенный от подкожной клетчатки и мимических мышц плотной соединительно-тканой капсулой.
Жировой комок щеки сохраняет свое положение только благодаря тонусу окружающих его мышц и кожи. Если тонус мышц расположенных выше ослабевает, а гипертонус мышцы опускающей угол рта увеличивается, то жировой комок под воздействием собственного веса перемещается вниз, увлекая за собой кожу. Так с возрастом формируется гравитационный птоз нижней части лица (Рис. 1).

Рис. 1. Начинающийся гравитационный птоз щеки

Элементы, составляющие картину гравитационного птоза следующие:
— углубленная носогубная борозда с нависшей над ней кожей;
— нарушенный контур нижнечелюстной линии;
— углубленная и смещенная вниз слезная борозда;
— опущенные вниз уголки рта.

Эффективное лечение остеопатическими методами Кранио-сакральной и висцеральной терапии в Торонто, Канада.
Подробности на сайте http://MedEstetic.ca
Free call# 1-888-539-4685

Видимая дополнительная складка под нижней челюстью, называется “вторым подбородком”, образуется по разным причинам. Самая главная и частая из них — это мышечно-фасциальный дисбаланс мышц, расположенных выше подъязычной кости:
— челюстно-подъязычной;
— подбородочно-подъязычной;
— двубрюшной (переднее брюшко) (Рис. 2).

Рис.2 – Топография мышечно-фасциальных цепей, расположенных выше и ниже подъязычной кости.

Перечисленные мышечно-фасциальные группы участвуют в формировании дна полости рта. В этой области находится большое скопление венозных и лимфатических сосудов. Их компрессия сокращенными мышцами, приводит к образованию лимфостаза и гипертрофии жировой ткани в поднижнечелюстной области. Все это формирует, так называемый, «второй подбородок».
Причины, ведущие, к гипертонусу указанных мышц могут быть, разные. В первую очередь – это эмоциональные причины. Немаловажное значение имеют неправильное положение головы и нарушение подвижности шейных позвонков.

Эффективное лечение остеопатическими методами Кранио-сакральной и висцеральной терапии в Торонто, Канада.
Подробности на сайте http://MedEstetic.ca
Free call# 1-888-539-4685

Как помочь человеку возвратить природную красоту и телесную гармонию!? Индустрия красоты насыщена различными методами. Этот вопрос пытаются решить разными способами: мезотерапия, миостимуляция, массаж, липосакция, биополимерные гели и т.д. Но, к сожалению, ни один из этих методов напрямую не воздействует на истинную причину – мимический мышечно-фасциального дисбаланс.
Для решения указанных задач доктором Ю.Чикуровым был разработан и внедрен в практику метод мануального эстетического моделирования лица и тела под названием «ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ИНТЕГРАЦИЯ».Метод направлен на коррекцию мимического мышечно-фасциального дисбаланса путем нормализации биомеханики системного уровня и нейромышечного контроля суставов и тканей, прост в освоении, а так же максимально комфортен и результативен в применении (Рис. 3-4). В основе «эстетической интеграцииO» лежит специально адаптированная нами техника трехмерной настройки тканей с ориентацией на соматический ритм (это не массаж лица).

Рис. 3. Коррекция лобно-затылочной мышцы (лобное брюшко)

Рис.4. Коррекция круговой мышцы рта

Основные эстетические эффекты этого метода проявляются в значительном уменьшении:
— локального и регионарного лимфостаза;
— «второго подбородка»;
— мимических морщин;
— «синих кругов» под глазами.

Эффективное лечение остеопатическими методами Кранио-сакральной и висцеральной терапии в Торонто, Канада.
Подробности на сайте http://MedEstetic.ca
Free call# 1-888-539-4685

Нормализация кровоснабжения тканей и улучшение лимфоттока приводит к появлению естественного розового цвета лица. Восстановление тонуса мимических мышц вызывает выраженный антигравитационный лифтинг тканей лица (Рис. 5-6, 7-8).

Рис. 5. «Второй подбородок», до коррекции

Рис. 6. После однократной коррекции

источник

Конечно, эластичность, способность кожи стягиваться с возрастом уменьшается. У некоторых людей этот процесс ускоряется из-за частых колебаний веса, генетической «гидрофильности» (наполненностью жидкостью) кожи или постоянных отеков при различных патологиях. Но как правило, здоровая кожа сохраняет свою эластичность практически всю жизнь и пытается сжаться, максимально следуя за усыхающими и деформирующимися внутренними структурами. Старение кожи – фактор вторичный. Первичными факторами старения являются структуры, находящиеся под кожей.

2. Причина старения — деформация костно-мышечного корсета

Бытующий миф о растяжении кожи приводит к тому, что в попытке иметь натянутое лицо, мы безжалостно иссякаем кожные покровы, вместо того, чтобы восстановить тот усохший каркас, на который она натянута. Ведь под кожей нашего лица и шеи сосредоточена огромная концентрация мышц и костных структур, поведение которых закладывает в биомеханический механизм старения лица свои особенности. С возрастом, ссыхаясь и укорачиваясь по длине, мышцы лица тянут за собой кожу. И хотя кожа старается сопротивляться этому процессу, но бой не равен и остатки лишней кожи, не способные сжаться, начинают обвисать. Таким образом, причиной большинства крупных морщин и складок на лице выступает не кожа, а конкретные мышцы, находящиеся в укороченном деформированном состоянии. К 50 годам мы теряем до 70% своей мышечной массы!

3. Морщины образуются на местах спазма мышц

Любая морщина, будь то на лице или на теле — образуется на местах спазма (гипертонуса) мышц и ложится поперек спазмированной мышцы. Здоровая мышца должна находиться в небольшом физиологическом тонусе, что является нормой. Но как правило, мышечный баланс нарушается под действием самых разнообразных причин, главными из которых являются психологические факторы — стрессы. В результате, тонус мышцы увеличивается, она спазмируется и укорачивается. Процесс мышечной деформации хорошо визуализирует небольшой видео-сюжет.

Снимая мышечные блоки (спазмы) специальными приемами, мы восстанавливаем анатомически правильную форму мышц, и морщины автоматически разглаживаются.Оздоравливая и реабилитируя мышцы под кожей, мы восстанавливаем и гладкость кожи. С точки зрения обыденного представления случаи избавления от носогубных складок или морщин на лбу считаются чудом, но в Ревитонике они закономерны и предсказуемы.

4. Мышцы способны омолаживать кожу лица

Мышца — единственный орган человека, способный к омоложению, как гласит физиология. Научно доказанный факт — если грамотно работать с мышцами лица и шеи, их параметры начинают приближаться к молодым — по силе, объему, длине. Восстанавливая мышечный корсет, мы восстанавливаем овал лица, уменьшаем морщины, которые разглаживаются за счет натяжения кожи и активизации регенерационных процессов. Здоровые, молодые мышцы лица – это гарантия того, что у нас не обвиснут щеки и не появится второй подбородок, не нависнут брови, не опустятся носогубные складки, что наша кожа будет эластичной, а щеки – высокими и круглыми, как в молодости. Большая часть обвислостей («собачьи щечки», «брыли») на лице определяется состоянием именно жевательных мышц, которые, имеют тенденцию с возрастом и от стрессов очень сильно деформироваться. Поэтому коррекция возрастных изменений формы лица должна начинаться со снятия многолетних мышечных зажимов с жевательных мышц и правильной постановки челюсти.

5. Накачивать (тонизировать) мышцы — значит провоцировать спазм и отеки

В отличие от работы с мышцами тела в тренажерном зале, фитнес мышц лица и шеи строится по другим правилам. Вместо тонизации и силовых приемов накачивания, необходимо в первую очередь расслабить спазмированные мышцы. Силовой подход провоцирует деформацию костно-мышечных структур и еще большее образование морщин.

6. Работать с лицом необходимо начинать в молодом возрасте

Все глубокие морщины и складки начинают закладываться в мышечном слое лица уже с подросткового возраста. В начальной стадии своего зарождения мышечные «зажимы — блоки» на лице только ощутимы при пальпации — как плотные участки статически напряженных мышц. Профилактика образования зажимов и блоков в молодом возрасте – лучший способ сохранить молодость. Поэтому начинать работать со своим лицом лучше с молодых лет, когда морщины только зарождаются, временно появляясь при улыбке, смехе или другой мимике лица. По молодости лет они быстро проходят, бесследно исчезают, стоит только «успокоить» лицо. Но мышечные напряжения не проходят так же бесследно, они накапливаются глубоко под кожей и понемногу начинают вылезать на ее поверхность в виде заломов и морщин, становясь все более заметными и более постоянными.

источник