Морщины марионетки или губоподбородочные морщины – разновидность изменения кожи в процессе старения. Зачастую этот дефект придаёт лицу женщины грустное или недовольное выражение.
Такое необычное название – проведение аналогии с куклой-марионеткой. Особенность таких игрушек в том, что подбородок и область рта визуально разделены.
Возникновение проблемы обусловлено существованием земной гравитации. С каждым прожитым годом кожа всё больше теряет свою эластичность, приспускаясь вниз. Силы притяжения образуют складки вокруг рта, и это неизбежно.
Причин образования морщин-марионеток несколько.
Эта вредная привычка может ускорить процесс старения человека, тем самым преждевременно вызвав как губоподбородочные морщины, так и другие их виды.
Женщины, генетически предрасположенные к сухой и тонкой коже возле губ, могут заметить морщины даже в среднем возрасте, далёком от старости.
Когда у человека начинаются внушительные трудности с зубами, форма челюсти может меняться в зависимости от тяжести недуга, благодаря чему и образуются складки вокруг рта.
Диеты, обещающие быстрое похудение, не проходят без проблем для организма. К окончанию «испытания» кожа становится дряблой из-за потери своей эластичности.
Если лицо женщины имеет низкий тонус, гравитация гораздо быстрее начнёт приспускать кожу вниз.
- Постоянная работа мышц губ;
Певицы, флейтистки и другие девушки, связавшие свою жизнь с активной работой ртом, часто напряжены в этой области, что может вызвать ранние морщины скорби.
Оно быстро высушивает кожные покровы, провоцируя появление морщин-марионеток.
К сожалению, полностью обратить процесс, пагубно влияющий на внешность женщины, невозможно. Однако есть способы, что могут повлиять на развитие дефекта и его видимость.
Коррекция кожи лица в запущенном виде – сложный и долгий путь. Морщины не могут исчезнуть в мгновение ока, но особы, готовые бороться за собственную красоту и молодость, обязательно добьются желаемого.
В избавлении от морщин скорби любые методы хороши. Пользуясь несколькими вариантами одновременно, можно получить результат намного быстрее.
- Процедуры в косметическом салоне.
Контурная пластика морщин пользуется внушительной популярностью среди женщин, а врачи зовут её хорошей альтернативой пластической хирургии. Лицо значительно преобразится от проведенных над ним операций, а коррекция филлерами придаст чертам ясность. Салонные процедуры способны омолодить женщину внешне более чем на десять лет.
- Использование народных средств;
Различные маски, состоящие из правильно скомбинированных ингредиентов – медленное, но верное решение проблемы. Они являются вторым по эффективности методом избавления от морщин-марионеток.
Лучшее средство по избавлению от первых морщинок – гимнастика для лица. Регулярная работа не заставит ждать приятный результат – укреплённые мышцы лица и эластичная кожа.
Такой подход к проблеме тонизирует прорабатываемые мышцы, поспособствует улучшенной циркуляции крови, а также активизирует дренаж вен и сосудов.
Если морщины глубокие и сильно заметны, традиционные методы не смогут внушительно подействовать на кожу. Самый кардинальный способ удаления морщин – хирургическое вмешательство. Он отлично подойдет женщинам преклонного возраста, желающим выглядеть моложе. Однако с предложенным вариантом борьбы стоит быть осторожнее – во время проведения операции может возникнуть аллергическая реакция.
Молодые девушки зачастую очень щепетильно относятся к своему внешнему виду, поэтому даже самые незначительные несовершенства не остаются без внимания. Избавиться от первых редких морщин помогут увлажняющие крема, а также натуральные маски. Не лишним будет и коррекция питания. Мечтающим об идеальной коже девушкам следует уменьшить потребление:
- Хлебобулочных изделий;
- Алкогольных напитков;
- Крепких напитков (таких как кофе или чай);
- Жирного мяса;
- Сладких газированных напитков;
- Копченых и жареных блюд.
Воздержавшись от вышесказанного, следует помнить, что ключ к успеху – качественное питание, включающее в себя употребление правильного количества белков, жиров и углеводов. Организм должен получать нужные микроэлементы, иначе качество кожи рискует испортиться в раннем возрасте.
«Прогнать» морщины в таком возрасте иногда сложно. Не следует отказываться от коррекции в специализированном салоне.
Есть женщины, которым противопоказана борьба с морщинами из-за особых жизненных периодов. Массажи и маски всегда актуальны, но к процедурам, направленным на «разглаживание» губоподбородочных морщин могут иметься противопоказания. В их числе:
Вирусная болезнь или любая другая в стадии обострения запрещает проводить коррекцию лица. Так квалифицированные клиники избегают неутешительных результатов и заражения персонала.
- Беременность;
- Низкое количество тромбоцитов в крови;
- Аллергия на используемые препараты;
- Период употребления разжижающих кровь лекарственных средств.
Как убрать складки вокруг рта, не прибегая к устранению проблемы в салоне? Коррекция кожи в домашних условиях – самый простой и доступный способ.
С помощью пиллинга удаляются мертвые клетки, что делает лицо моложе. После масок из ягод и фруктов кожа становится более гладкой, а овощные маски отбелят лицо и придадут коже легкий блеск.
Способ приготовления
· яичный желток
2. смешать продукты до однородной массы
15 минут
· масляный раствор витамина Е
· одна сырая морковка
2. смешать ингредиенты
2. взбить ингредиенты венчиком до однородной массы
Упражнения способны разгладить области проявления морщин и повысить мышечный тонус лица. Регулярные занятия и самомассаж после действа обеспечат результат в кратчайшие сроки.
- Надувание щёк (удержание воздуха около пяти секунд);
- Сжатие губ в трубочку (интенсивное выполнение более двадцати раз подряд);
- Поочередное надувание щёк;
- Оттягивание морщин по их линии;
Избавиться от неприятного дефекта можно и в домашних условиях, и в салоне. Косметический контуринг позволяет исправить видимые недостатки, не прибегая к пластической хирургии.
У этого способа ликвидации морщин-марионеток есть преимущество над массажем и масками – мгновенный результат. Существуют специальные клиники, где за один или несколько сеансов складки полностью разглаживаются. Однако потенциальные клиенты зачастую задумываются над тем, какая процедура окажет лучший эффект. К востребованным операциям относят:
- Ботулинотерапия или ботокс;
Ботокс – лекарственное средство, способное блокировать нервно-мышечную связь, что способствует расслаблению активных мышц. Кожа выравнивается, а от морщин не остаётся следа.
| Длительность эффекта | Плюсы | Минусы |
| Мгновенный результат | ||
| Безопасность |
Использование ботокса безопасно в приемлемых количествах. Однако, стоит препарату попасть в руки неквалифицированного специалиста, ждать можно чего угодно.
Контурная пластика – коррекция лица при помощи ввода инъекций. Действие процедуры обусловливается заполнением области под кожей филлерами. Таким образом объем мышечной ткани восстанавливается.
| Длительность эффекта | Плюсы | Минусы |
| В зависимости от плотности препаратов. Самая высокая сохраняет результат два года, самая низкая – шесть месяцев | Кратковременный результат при обладании активной мимикой | |
| Безопасность | Временные следы от уколов |
- Аппаратные процедуры;
Аппаратная косметология оказывает влияние на область подкожно-жировой клетчатки и слои, уходящие глубже. Специалисты работают над омоложением и оздоровлением кожи, а на помощь им приходят особые приборы.
| Длительность эффекта | Плюсы | Минусы |
| Эффект нарастает с каждым сеансом (может потребоваться от двух до восьми посещений) | Быстрое восстановление | В случае глубоких морщин может оказаться нерезультативным |
| Омоложение | ||
| Улучшение состояния кожи |
А чтобы не сталкиваться с проблемой морщин-марионеток, нужно обращать внимание на свой образ жизни и брать в расчет парочку правил.
- Никаких от жестких диет, обещающих быстрый результат;
- Полный отказ от сигарет и как минимум частичный отказ от алкоголя;
- Использование различных кремов и масок, увлажняющих кожу;
- Регулярный самомассаж лица;
- Сдерживание активной мимики.
Способами предупредить морщины-марионетки рекомендуется пользоваться и во время борьбы с дефектом.
Комплекс упражнений от морщин «скорби» на видео:
источник
Морщины марионетки — результат возрастного старения кожи. Морщины скорби(складки на коже, что располагаются от уголков рта книзу — по направлению к подбородку) могут появиться в любом возрасте. При старении кожи морщины начинают углубляться. Надо заранее подумать о том, как устранить и предупредить старение. Большинство женщин ищет способы от «морщин скорби». Есть пару методов от коррекции филлерами до применения ботокса. Чтобы перейти непосредственно к способам устранения морщин, нужно вначале разобраться с причинами их появления.
Гравитационные морщины приносят массу дискомфорта и возникают на фоне провисания кожи.
Причины появления морщин марионеток:
- Генетическая склонность. Когда кожа очень тонкая, любые перемены выражаются значительно раньше;
- Природное понижение упругости мышечной ткани;
- Отсутствие передних зубов приводит к возникновению нитей скорби на лице;
- Внезапное снижение веса порождает истончение подкожной клетчатки лица;
- Вредные повадки: чрезмерное употребление спиртного, курение, несбалансированное питание;
- Чрезмерная активность рта;
- Возрастные перемены, которые рано либо поздно появляются у всех людей.
- Влияние УФА лучей;
- Период полного необратимого прекращения менструаций — менопауза. В этот период нарушается обмен элементов, гормональное нарушение;
- Неправильный образ жизни: недостаточное количество времени, проведенное во сне, состояние эмоционального и физического напряжения, непропорциональное потребление необходимых организму питательных веществ отрицательно отразиться на привлекательности кожи.
Как же можно убрать морщины марионетки? В домашних обстоятельствах полностью устранить морщины нельзя. Чтобы вернуть коже упругость применяют уколы ботокса, филлеры. Перед любой процедурой по омоложению кожи, надо знать реакцию на введенные вещества. То есть косметолог должен точно знать, что процедура омоложения будет безопасна для клиента.
Поэтому косметолог узнает у клиента, нет ли него хронических заболеваний и аллергии на препараты. В единичных случаях, если у клиента повышенный мышечный тонус лица, то лучше использовать процедуру с ботоксом. Вещество расслабит слишком напряженную мускулатуру. Справиться с проблемой морщин будет значительно проще. Иногда лучшим решением становятся филлеры.
Суть методики в выравнивании кожной складки путем наполнения ее филлером. Категория веществ, филлеры, называют биодеградируемыми.
Основное функционирующее вещество подобных филлеров – биохимические макромолекулы, что считаются составляющей человеческой соединительной ткани. Благодаря природным компонентам можно исправлять очертания лица, размер и форму губ, устранить носогубные плиссе, ликвидировать небольшие морщинки.
Изучения показали, что коррекция филлерами морщин марионеток значительно успешнее в варианте геля. Препарат:
- проникает напрямую в проблематичный участок;
- восстанавливает кожу на клеточном уровне.
Обратите внимание, что лишь медицинский персонал или косметолог с высшим врачебным образованием может осуществлять манипуляции с филлерами. Проводит инъекции надо в клиниках, кабинетах. Косметолог должен использовать только новые шприцы и препараты с нормальным сроком годности.
Перед уколом нужна подготовительная консультация. Врач узнает, принимаете ли вы вещества, и какие непосредственно. Противопоказаны к использованию антикоагулянты и вещества, понижающие вязкость крови. Обстоятельство — угроза патологий свертываемости крови. Врач может порекомендовать воздержаться от курения на пару суток.
Изначально указанные области для проведения инъекций обрабатывают антисептическим средством. Далее врач использует шприц с тонкой иглой и впрыскивает необходимое число вещества. Дозировка выбирается персонально, учитывая уровень сложности образования морщин. Эффект от процедуры видно вскоре после проведения инъекции методом использования филлеров с гиалуроновой кислотой. Изменения можно заметить без труда. Кожа становится больше эластичной, здоровой и увлажненной. Омолодиться можно на десять лет.
В чем же преимущества филлеров? Они выгодно различаются от иных методов омоложения. Когда сопоставлять филлеры с ботоксом, которые эффективны, то филлеры с гиалуроновой кислотой работают на уровне клетки. На работу мышц лица инъекции не воздействуют. Гиалуроновая кислота выводится из организма полностью.
У филлера гиалуронового есть ряд добавочных положительных сторон:
- не мигрирует по находящимся вокруг тканям;
- не вызывает аллергии, абсолютно безопасный;
- возвращает эластичность и шелковистость кожи;
- стимулирует производство двух белков, которые создают упругость кожи и позволяют выглядеть моложе — коллаген и эластин;
- помогают восстановлению клеток;
- не образовывает комки.
Коррекция филлерами – эффективный метод, который используется во всем мире. Пару часов в косметологической клинике – и вы сможете возвратиться к собственным делам. Методика имеет небольшой список противопоказаний, эффективно применяется в борьбе с морщинами марионетками от тридцати пяти до пятидесяти пяти лет.
Причинами возникновения «морщин скорби» считается провисание тканей, напряжение мышцы. Как показывает деятельность, препараты с ботуксолином показали отличные результаты. Убрать морщины марионетки ботоксом реально. Косметолог только проводит процедуру аккуратно, учитывая точную дозировку. Огромное значение имеет и подобранный участок для введения вещества. После того, как косметолог введет препарат, совершается блокировка нервно-мышечной передачи.
Чтобы уменьшить риски от влияния вещества, необходимо строго придерживаться последующих правил:
- клиент должен оставаться в клинике до 30 минут, для того чтобы исключить последствий вероятной реакции организма на препарат;
- не делать наклоны головы пару часов после укола;
- воздержаться от нанесения косметики на пару суток;
- избегать посещений сауны, солярия;
- устранить физ. нагрузки;
- не травмировать лицо и не притрагиваться к зонам укола;
- не пить спиртное, аспирин.
Эффект от процедуры продолжается 8 месяцев. Число уколов зависит от проблемности участка, в среднем понадобится до 30 единиц.
Средством по омоложению кожи есть тренировка мышц лица. Когда вас не устраивает возникновение «складок скорби» на лице, используйте комплекс упражнений от морщин марионеток:
- Указательными пальцами прижимаем уголки губ. Фиксируем их в одном положении. Приподнимаем уголки рта, противостоя рукам.
- Прикладываем пальцы к подбородку. Делаем движения: как бы тянем кожу к низу, в то же время сопротивляясь мышцами.
- Держим уголки рта пальцами и улыбаемся.
- Надуваем щеки, а воздух удерживаем на пару минут.
- Затем делайте упражнение как, будто у вас во рту шар, который нужно перекатывать. Рот держим закрытым.
- Нужно сделать губы трубочкой и вернуться в обычное положение. Повторять до двадцати раз.
- При следующем упражнении прижимают руки с силой к щекам. Губы нужно вытянуть вперед. Смотрите за тем, чтобы над верхней губой не образовалось складочек. Затем необходимо расслабить мышцы и вновь повторить тренировку.
Эти проявления можно ликвидировать тренировками, но при первых появлениях морщин. В запущенной форме образования морщин простые упражнения и маски не дадут результата.
Надо запомнить такие рекомендации:
- Периодически проходить курсы массажа;
- Использовать крем от солнечного излучения; кожу нужно увлажнять кремами;
- Прекратить курить;
- Исключать резкие перепады веса тела.
Убрать морщинки марионетки можно в домашних обстоятельствах. Мелкие морщины устраняют с использованием упражнений, выполнения массажа. Для коррекции глубоких морщин марионеток потребуется использовать методы, которые часто используют в салонах.
Иногда косметологи рекомендуют способы обогащения организма гиалуроновой кислотой, витаминами, микроэлементами, аминокислотами, ферментами, а также биоревитализацию для ликвидации перечисленных эстетических дефектов. В качестве профилактики рекомендуют использовать маски, эфирные масла и настойки из лекарственных трав.
В домашних обстоятельствах применяют такие средства:
- Маска из авокадо. Состав данного плода отлично воздействует на кожу и помогает ее омоложению. Необходимо размять маленький кусок авокадо вилкой. Затем полученную кашицу можно наносить на зону около губ. Спустя минут двадцать необходимо смыть маску. Это средство способствует увлажнению кожных покровов.
- Маска медовая. Чтобы приготовить маску понадобится немного меда. Мед нагреваем методом водяной бани и наносим на кожу. Можно смывать после 30 минут. Процедуру можно делать ежедневно, но не больше месяца.
- Скраб из меда и овсянки. При периодическом использовании кожа восстанавливается, что предупреждает возникновение морщинок. Так как кожа вокруг губ нежная, необходимо применять исключительно мягкие средства. Перемешайте половину стакана жидкого меда с 1 ст.л. перемельченного овса. Средство наносим массирующими движениями и смываем кожу водой.
- Маска из творога с эффектом разглаживания. Перемешайте половину стакана подогретого меда, 2 ст.л. сметаны и творог. Компоненты перемешиваем, до образования однородной массы. Можно наносить средство и держать не больше двадцати минут. Эта маска поможет убрать мелкие морщины.
Из эфирных масел лучше выбрать оливковое, персиковое, миндальное. Можно использовать масло как с кремами, так и отдельно. К примеру, можно взять любое из перечисленных масел и нанести на кожу вокруг губ. Наносить масло нужно нежными массирующими движениями. Регулярное использование масел подтянет кожу, разгладить морщины марионетки.
«Если говорить об устранении морщин марионетки, то этим вопросом нужно заняться после осмотра кожи. То есть когда вы заметили образовавшиеся тени, которых раньше не было. При выборе процедуры устранения морщин марионеток специалисту необходимо учитывать анатомические особенности. Иногда достаточно, к примеру, прибавить объема скулам филлером либо ввести вещество в участок носогубных складок или выбрать крем из рейтинга. Таким образом, морщины марионетки автоматически устраняются. В отдельных случаях используют ботокс, но в омоложении нижней трети лица влияние не есть лучшим».
источник
Появление морщин — процесс естественный. В течение жизни человек постоянно проявляет эмоции, и постепенно у него развиваются так называемые мышцы-депрессоры, «тянущие» ткани лица вниз. Так появляются ненавистные миллионами женщин морщины-марионетки. Они опускаются от носа к подбородку, придавая лицу грустное или недовольное выражение. Такие морщины портят внешний облик женщины и сразу выдают ее возраст. Если вы заметили у себя «марионеток» — сдаваться нельзя. Есть масса способов, которые помогают устранить эту неприятную проблему.
Как правило, морщины-марионетки появляются после 35 лет, но некоторые женщины замечают их и раньше. Кожа в области губ опускается вниз и образует складки, которые ведут к подбородку. Из-за того, что лицо с подобными морщинами приобретает грустное выражение, их также называют морщинами скорби. А название «марионетки» появилось из-за сходства женского лица с такими складками на лице куклы-марионетки.
Большинство косметологов придерживается мнения, что морщины, идущие от уголков рта к подбородку, появляются в результате уменьшения жирового слоя под кожей. Это неизбежно происходит с возрастом. Также существует ряд других факторов, влияющих на появление морщин скорби:
- Резкое похудение. Если вы постоянно мучаете себя диетами и резко сбрасываете вес, вы подвержены раннему появлению морщин. При быстром похудении кожа лица теряет эластичность.
- Низкий тонус лицевых мышц. Женщины, у которых от природы слабые мышцы лица, довольно рано замечают у себя появление морщин-марионеток. Кожа лица постепенно опускается вниз, образуя неэстетичные «дужки».
- Воздействие ультрафиолета. При регулярном посещении солярия и принятии солнечных ванн на пляже, кожа лица становится очень сухой. Параллельно от ультрафиолета погибают волокна естественного коллагена. В комплексе эти два момента становятся причиной появления морщин.
- Никотиновая зависимость. Курение вызывает преждевременное старение кожи, и негативное влияние этой пагубной привычки особенно заметно в области губ и подбородка.
- Гормональные изменения. При менопаузе у женщины резко снижается уровень гормона эстрогена, вследствие чего ухудшается состояние кожи.
- Генетическая предрасположенность. У некоторых представительниц прекрасного пола не слишком хорошая наследственность, из-за чего могут преждевременно появляться морщины.
- Удаление зубов. При удалении зубов меняется челюсть, и кожа в области губ может обвиснуть.
- Чрезмерное напряжение губ. В силу особенностей профессии, некоторые женщины могут чересчур напрягать губы — например, музыканты, которые играют на духовых инструментах. У них морщины в области рта появляются раньше времени.
Есть масса способов, которые помогают устранить морщины-марионетки. Существуют домашние методики, которые можно использовать самостоятельно, не посещая салон. Это различные народные средства и гимнастика для лицевых мышц. Также есть эффективные салонные процедуры. Они менее безопасны, чем домашние рецепты, зато дают более быстрый и заметный результат.
В разном возрасте методы борьбы с морщинами разные. То, что поможет тридцатилетней девушке, будет малоэффективным для пятидесятилетней дамы. Поэтому в каждом возрасте есть свои особенности «косметологической помощи».
Уже после 25 лет советуем заниматься профилактикой появления морщин-марионеток. Чтобы предотвратить неприятную проблему, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Откажитесь от употребления никотина.
- Не увлекайтесь жевательными резинками.
- Регулярно делайте специальные упражнения для лицевых мышц.
- В летний период пользуйтесь кремом с УФ-фильтрами.
- Контролируйте вашу мимику.
- Сведите к минимуму принятие солнечных ванн и посещение солярия.
После 30, и до 45 лет от морщин-марионеток помогают избавиться домашние методы. Это фейсбилдинг, маски, скрабы и пр. Такие методики обходятся дешево и не требуют визитов в салон, но результат появляется не сразу. После 45 лет домашние методы становятся малоэффективными, они не способны справиться с серьезными морщинами.
В 45–50 лет для коррекции морщин-марионеток стоит обратиться в специализированный салон. Можно использовать аппаратные методики, сделать плазмолифтинг или контурную пластику. При запущенных случаях самый эффективный способ избавиться от складок — это инъекции Ботокса.
Далее мы подробно рассмотрим домашние и салонные методы избавления от морщин скорби.
Для устранения морщин скорби в домашних условиях можно использовать самостоятельно приготовленные маски, скрабы, а также натуральные масла. Мы поделимся с вами несколькими проверенными рецептами:
- Маска из авокадо. Маслянистая структура этого фрукта чудесно действует на кожу. Нужно размять небольшой кусок авокадо при помощи вилки и нанести получившуюся кашицу на область вокруг губ. Через 20 минут следует смыть маску водой. Вы сами убедитесь, что авокадо отлично увлажняет кожу.
- Медовая маска. Подогрейте небольшое количество меда на водяной бане и нанесите теплую кашицу на кожу. Подержите маску на лице около получаса, после чего смойте теплой водой. Нужно повторять процедуру ежедневно на протяжении месяца. Через месяц вы увидите волшебный результат использования натурального меда.
- Овсяно-медовый скраб. Регулярное использование скраба обеспечит коже постоянное обновление, что предотвратит появление морщин. Поскольку кожа вокруг губ нежная, нужно использовать для нее только мягкие средства. Смешайте полстакана жидкого меда с 1 столовой ложкой молотого овса. Аккуратными массажными движениями нанесите получившуюся кашицу на кожу, после чего смойте теплой водой.
- Разглаживающая маска из творога. Смешайте полстакана меда, подогретого на водяной бане, с 2 столовыми ложками сметаны и ложкой творога. Тщательно перемешивайте все ингредиенты, пока не получится однородная масса. Нанесите маску на кожу вокруг рта на 15–20 минут и смойте. Такое средство эффективно помогает убрать неглубокие складки скорби.
Из масел отдавайте предпочтение оливковому, персиковому, кокосовому, миндальному. Наносите по несколько капель на кожу вокруг губ, втирая средство легкими массажными движениями. Регулярное применение масел помогает подтягивать кожу и выравнивать морщины.
Египетская красавица Клеопатра использовала для омоложения лица маску из сока алоэ. В Древнем Египте это растение считалось целебным. Известно, что алоэ обладает прекрасными увлажняющими и питательными свойствами, улучшает кровообращение и регенерирует клетки.
Так называемый фейсбилдинг, или тренировка лицевых мышц, помогает в борьбе с морщинами-марионетками. Важно делать гимнастику каждый день — тогда вы увидите результат уже через пару месяцев. Предлагаем вашему вниманию комплекс простых упражнений для омоложения лица:
- Указательные пальцы рук нужно прижать к уголкам рта. Зафиксировав пальцы, приподнимайте уголки губ, как бы стараясь улыбнуться.
- Положите пальцы на подбородок и аккуратно оттягивайте кожу вниз, при этом ваши мышцы должны сопротивляться.
- Надуйте щеки и старайтесь удерживать воздух во рту в течение минуты.
- При надувании щек вообразите, что у вас во рту — шар. «Покатайте» его во рту, но при этом не разжимайте губы.
- Делайте губы «трубочкой» и возвращайтесь в исходное положение, повторяйте минимум 20 раз.
Не забудьте очистить кожу лица после гимнастики. Это так же важно, как душ после фитнеса.
Салонные процедуры помогут избавиться от морщин после 45 лет, когда домашние методы уже малоэффективны. Суть подобных процедур обычно заключается в заполнении губоподбородочной области веществами, которые компенсируют дефицит коллагена. Так кожа вокруг рта из рыхлой вновь превращается в упругую. Рассмотрим самые популярные методики, которые предлагают в салонах красоты:
- Контурная пластика. Предусматривает введение под кожу плотного геля для заполнения морщин (филлер). Этот гель сделан на основе гиалуроновой кислоты. Поскольку кожа в той области, где появляются морщины-марионетки, достаточно дряблая, она «поглощает» большое количество вещества. Сразу после процедуры вы будете выглядеть так, как будто немного улыбаетесь. Это пройдет через пару дней. Бывает, что после контурной пластики появляется небольшой отек или припухлость.
- Уколы Ботокса. Введение препарата быстро решает проблему, но применять его нужно осторожно. Поэтому обратитесь в салон, где уколы делает врач, предварительно проверяя пациента на противопоказания. После инъекции мышцы полностью расслабляются, за счет чего разглаживаются складки на лице.
- Плазмолифтинг. Под кожу вводится собственная плазма человека, которая заранее обогащается тромбоцитами. После процедуры начинают лучше вырабатываться клетки, которые отвечают за эластичность и упругость кожи. Таким образом, кожа восстанавливается, удается достичь эффекта омоложения.
- Аппаратные процедуры. Сегодня существует масса методов устранения морщин-марионеток с использованием специальной аппаратуры. Это радиоволновой лифтинг, лазерное шлифование, термолифтинг. На кожу пациента воздействуют с помощью лучей и волн. Проникая под кожу, они устраняют поврежденные клетки и стимулируют выработку естественного коллагена.
Попробовала ботокс в мышцу,оттягивающую угол рта вниз. Хорошо убирает складки марионетки и поднимает уголки губ вверх. Я себе делала,осталась довольна.
http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4533455/1/#m50505916
Для «морщин марионетки» я предпочитаю филлеры Ювидерм Ультра Плюс или Перлайн. Эти филлеры дают существенную и прочную поддержку более тяжелым тканям в области марионетки. Кожа здесь толще, а мышечная активность достаточно сильная, поэтому требуется филлер с большей поддержкой. Кроме того, большинство морщин марионеток, разветвляются ко внутренней стороне щеки и вверх по направлению к уголкам рта, поэтому естественный результат может быть достигнут путем «пропускания» филлера по всем этим областям, а не просто «заполнения» щелей.
https://estetich.ru/luchshie-fillery-ot-morschin.html
Я вот делала безоперационную подтяжку на аппарате Альтера систем. Это ультразвуковая процедура. Ультразвуковые импульсы проникают глубоко в ростковые зоны кожи и стимулируют ее к обновлению. Запускается процесс омоложения и, самое главное, абсолютно никакой побочки. На следующий день можно сразу в строй))) Правда, в отличие от операционной подтяжки, результат не мгновенный, процесс омоложения длится около четырех месяцев, но результат, меня например, очень порадовал. Сейчас смотрю на фото и вижу, как хорошо подтянулось лицо. Овал стал более четким, «брыли» исчезли, носогубная складка не исчезла, правда совсем, но стала намного менее заметной. В общем, очень рекомендую.
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4312336/1/#m41174650
Морщины-марионетки выглядят неэстетично и выдают возраст женщины, поэтому с ними можно и нужно бороться. Выберите подходящий вашему возрасту способ и действуйте. Желаем удачной борьбы с морщинами!
источник
Один из ведущих методов удаления морщин марионеток, также называемых морщинами скорби – это контурная пластика с помощью филеров – естественных или искусственных наполнителей.
Эти препараты вводятся под кожу лица и не только заполняют углубления, но и способствуют синтезу собственного эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.
Природные филеры создаются на основе гиалуроновой кислоты, которая является естественным компонентом клеточных структур, поэтому такие средства лучше адаптируются и не провоцируют отторжения. Наиболее популярны следующие филлеры:
- Restylane. Длительность эффекта – до 10 месяцев. Препарат действует практически моментально, но финальный результат можно увидеть примерно спустя недели после инъекции. Филер задерживает молекулы воды и создает объем, за счет чего кожа разглаживается. Средство может применяться не только для борьбы с «марионетками», но и для комплексного омоложения и коррекции овала лица.
- Surg >Как убрать морщинки скорби?
Нужно учесть, что процедура их применения имеет ряд противопоказаний:
- индивидуальная непереносимость компонентов либо общая склонность к аллергическим реакциям;
- обострение хронических патологий, инфекция в организме;
- нарушения свертываемости крови;
- воспаления на коже или нарушения ее целостности в местах инъекций;
- беременность и лактация.
Также филеры не рекомендовано применять лицам до 18 лет и страдающим психическими отклонениями.
Особой подготовки к процедуре не требуется, но за две недели до нее нужно начать соблюдать определенные правила:
- Необходимо прекратить принимать аспирин и препараты, которые его сдержат. Также под запретом Ибупрофен.
- Нужно прекратить употреблять алкоголь.
- Запрещены продукты, напитки и пищевые добавки, способствующие разжижжению крови.
При морщинах марионетках под кожу вводятся плотные филлеры-гели на основе гиалуроновой кислоты. Он должен не только заполнить область морщинок, но и приподнять ткань над ними. Зона появления морщин скорби достаточно мягкая и дряблая, кость под ней отсутствует, поэтому она может «поглощать» много препарата. Для коррекции одной морщины нужно вводить до 0,8 мл геля.
Процедура занимает не более получаса. Она проводится следующим образом:
- Специалист оценивает состояние морщин.
- Макияж в месте инъекций нужно удалить. С помощью косметического карандаша врач намечает места уколов.
- Места инъекций обрабатываются дезинфицирующим средством.
- Может использоваться местная анестезия: крем с лидокаином либо простой лед. Если филлер уже содержит анестетик, этот этап не требуется.
- Специалист вводит инъекции. Количество их определяется состоянием морщин. Для глубоких «марионеток» нужно до трех уколов, если они выражены слабо, хватит и одной.
- Разметка и остатки анестетика удаляются.
Инъекции филлерами – быстрая и неинвазивная процедура, но некоторые правила в реабилитационном периоде необходимо соблюдать. Чтобы прошли отеки и покраснения, потребуется до двух суток.
После применения филлеров нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- В течение двух суток нельзя тереть и массировать места уколов. Специалист может назначить обработку этих участков специальным кремом. В этом случае нужно делать все по максимуму аккуратно.
- Важно избегать резких перепадов температур, отказаться от бань, саун, пребывания на солнце.
- При сильных отеках может помочь прохладный компресс.
- На несколько дней нужно отказаться от активных физических нагрузок.
- Перед тем как записываться на любые другие процедуры, надо проконсультироваться со специалистом, выполнявшим инъекции. Скорее всего, в ближайшие две недели будут противопоказаны лазерные процедуры, дермабразия и другие современные методики.
Перед тем как отправляться на процедуру, нужно изучить, какие осложнения и последствия она может провоцировать. Распространенные краткосрочные трудности сводятся к следующему:
- Отеки и синяки. Могут держаться в течение нескольких дней после процедуры, затем проходят сами. Для более быстрого устранения можно использовать кремы или гели с гепарином, бодягой, конским каштаном в составе.
- Одутловатость. Возникает по причине свойств гиалуроновой кислоты и обычно проходит за 2-3 дня. Чтобы это произошло быстрее, можно прикладывать к проблемной зоне лед и держать его 10-15 минут.
- Шишки. Их появление говорит о нарушении техники процедуры. Для устранения проблемы требуется курс препаратов, расщепляющих гиалуроновую кислоту.
- Жар в месте инъекции. Чаще всего симптом говорит о том, что специалист затронул сосуд. Если спустя сутки жар не исчезает, нужно срочно обратиться к врачу.
- Покраснение. Является нормальной реакцией и обычно проходит в течение нескольких часов после процедуры. Важно не трогать кожу руками, чтобы не занести инфекцию.
- Пигментация. Возникновение пигментации в местах введения филлера является ответной реакцией организма. Лечить проблему самостоятельно нельзя – нужно обратиться к врачу.
Заметные морщины марионетки добавляют женщине возраст и ухудшают внешний вид в целом. Чтобы сохранить результат филлеров и предупредить их возникновение в дальнейшем, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- После применения филлеров рекомендуется отказаться от косметики, в состав в которой входит спирт.
- В течение двух недель после процедуры не рекомендованы пилинги и скрабы.
- Чтобы гель распределился равномерно, важно не трогать лицо руками и постараться контролировать мимику.
- Курильщицам на несколько дней нужно отказаться от сигарет, так как курение препятствует быстрому заживлению тканей. По возможности стоит отказаться от этой привычки вообще – она способствует появлению морщин скорби и общему старению кожи.
- Важно пить достаточное количество жидкости для поддержания водного баланса.
- При возникновении морщин марионеток важно использовать правильную косметику. Полезны средства, в состав которых входит гиалуроновая кислота, растительные экстракты, витамины, коллаген.
- Можно использовать народные рецепты. Они больше подходят для профилактики морщин марионеток, а не для их устранения. Для домашних масок можно применять овсянку, мед, растительные масла, яйца, авокадо.
- Многие специалисты рекомендуют специальную гимнастику для лица. Она помогает вернуть тонус скуловой мышце, подтягивающей кверху уголки рта. Выполнять ее рекомендовано ежедневно по 10-15 минут. Комплекс может включать в себя фырканья, произнесения звука «О», «Ы», поднятия и опускания верхней губы и так далее.
- Полезен скульптурный массаж. Он помогает расслабить напряженную мускулатуру и вернуть тонус ослабленным мышцам. Можно делать его самостоятельно, но при выполнении специалистом процедура даст лучшие результаты.
Контурная пластика филлерами – результативная процедура устранения морщин марионеток. Она дает возможность разгладить кожу, улучшить овал лица и достичь комплексного омоложения. Важно доверять процедуру только опытному специалисту, а также придерживаться всех правил после нее.
источник
Морщины марионетки, или морщины скорби — это складки возле опущенных уголков рта. Они обычно возникают с возрастом и создают ощущение, что человек постоянно чем-то недоволен или грустит. Эти морщинки достаточно серьезно меняют внешний вид лица и выдают возраст их обладателя.
Морщины марионетки или морщины скорби
Форму нижней трети лица обуславливает состояние мягких тканей и взаимодействие мышц. Именно в этой области находятся мышцы, отвечающие за положение уголков рта:
Мышца, опускающая уголок рта — депрессорная. Она треугольная, плоская, расположена практически на поверхности. Широкое ее основание прикреплено к нижней челюсти, кверху она сужается и в районе уголков рта переплетается с другими мышцами и кожей, формируя особый мышечный узелок. Именно эта мышца тянет книзу рот, образуя морщины марионетки. Более сильной тяге вниз способствует то, что депрессорная мышца прикреплена к платизме — мышце шеи. Со временем платизма опускается и тянет за собой первую мышцу.
Большая скуловая мышцы и мышца, поднимающая уголок рта. Эти две мышцы расположены выше и работают вместе, оттягивая уголок рта наружу и вверх. Они служат «антагонистами» первой группе мышц и препятствуют образованию морщин марионеток, но со временем также теряют эластичность и не справляются со своей задачей.
Птоз мягких тканей, возникающий с возрастом под действием гравитации. Сила притяжения просто постепенно тянет мягкие вниз, из-за чего опускается уголок рта, по которому как раз проходит граница между средней и нижней третью лица. Это обычно происходит после 35–40 лет.
Вышеперечисленные причины не возникают сами по себе — их провоцируют следующие факторы:
- Быстрое, резкое и серьезное снижение веса из-за болезни или радикальных диет.
- От рождения слишком сухая дряблая и тонка кожа.
- Различные аномалии прикуса, неправильная форма нижней челюсти, отсутствие зубов в нижнем ряду или воспалительные процессы нижнечелюстного сустава — эти состояния меняют активность мускулов.
- Регулярное и длительное пребывание на солнце — вызывает фотостарение и актинический эластоз.
- Курение сигарет — оно не только нарушает циркуляцию полезных веществ в тканях, но еще и активирует ненужные мышцы из-за характерных жестов «затяга».
- Высокая нагрузка на мышцы рта у лекторов, певцов, преподавателей, учителей или аквалангистов.
- Гормональные нарушения из-за менопаузы или заболеваний вроде диабета.
Морщины марионетки можно исправить в салоне при помощи различных инъекционных процедур.
Мезотерапия и биоревитализация — это насыщение кожи полезными веществами. Они напрямую не устраняют морщины, но помогают освежить лицо, поднять тонус кожи и в целом стать визуально немного моложе.
Эти процедуры эффективны в 20–30 лет, когда морщины еще не выражены, и применяются в основном для профилактики и общего омоложения. Нельзя сказать, что они именно корректируют морщины марионетки — они скорее помогают их предотвратить и сгладить на самых начальных стадиях.
Цены: От 5 тысяч за курс процедур.
Инъекции ботокса — эффективный метод, если морщины марионетки появились из-за спазма депрессорных мышц. Если же птоз уже возрастной или мышцы короткая от рождения, то инъекции ботокса никак не помогут, так как им под силу только расслабить мышцу.
Мышца сокращается и расслабляется под действием нервного импульса, идущего из мозга. Этот импульс передается нейромедиатором. Ботулотоксин блокирует работу этого медиатора, сигналы от мозга по напряжению мышцы просто не поступают, и в итоге она расслабляется. Это способствует снижению тонуса, а значит, приподнимает уголки рта и разглаживает морщины марионетки.
Бутолотоксин вводится прямо в спазмированные мышцы. Для этого пациента просят плотно сжать зубы и напрячь губы — это помогает четче очертить рельеф и складки. После инъекции мышцы расслабятся не сразу, но уже через 5–7 суток можно будет увидеть результат. Препарат действует 3–4 месяца, после чего процедуру нужно повторить.
Цены: Для коррекции морщин марионеток нужно всего 2 единицы ботокса, по одному в каждую мышцу. Одна единица стоит около 350 рублей вместе с инъекцией. Чтобы закрепить результат, может понадобиться еще 4–6 единиц, в зависимости от состояния мышц. В итоге общая коррекция выйдет в 2–3 тысячи рублей.
Если морщины ранние, неглубокие и вызваны в основном птозом, а не мимикой, их можно исправить инъекциями филлеров с гиалуроновой кислотой. Эти филлеры имеют плотную вязкую структуру и заполняют собой дефицит мягких тканей, разглаживая морщины изнутри. Контурную пластику могут назначать как отдельно, так и вместе с ботоксом, для создания более заметного результата и заполнения пустот, образовавшихся после расслабления мышц.
Гиалуроновая кислота в филлере служит не просто наполнителем. Она питает и увлажняет кожу, стимулирует в ней обменные процессы и способствует естественному разглаживанию морщин и повышению тонуса мышц и кожи.
Гиалуроновую кислоту вводят по особой технологии — сначала вдоль морщинки, потом немного по горизонтали, для закрепления результата. Иногда применяется техника «Улыбка Моны Лизы» — филлер вводится в уголки рта в виде скобки, чтобы остановить опущение и появление морщинок. После введения косметолог делает легкий массаж, чтобы равномерно распределить гель вдоль морщин.
Боли во время процедуры пациенты обычно не ощущают, у самых чувствительных применяют местное обезболивание кремом. Единственное неприятное ощущение — небольшое распирание. Процедура безопасная, не вызывает осложнений — только небольшие отеки в местах прокола.
Окончательный результат заметен через 2 недели после процедуры. В это время пациент посещает врача, при необходимости ему делают еще одну инъекцию, чтобы сделать результат более выраженным. Филлер в организме рассасывается в течение 6–12 месяцев, после чего нужно делать повторную инъекцию.
Цена: Итоговая стоимость зависит от расхода препарата. Если морщины поверхностные, то хватит одного шприца с миллилитром препарата — это будет стоить около 8 тысяч рублей. Если морщины более глубокие и нужно разгладить еще носогубные складки, то потребуется сделать несколько инъекций и стоимость увеличится.
Нитевой лифтинг — это более серьезная процедура, чем инъекции ботокса или филлеров. Его применяют, если нужно в целом подтянуть нижнюю треть лица и попутно убрать морщины марионетки.
Суть процедуры — имплантация под кожу через проколы специальных нитей из биосовместимых материалов, например, полимолочной кислоты. Нити подтягивают обвисшие ткани, а вокруг них нарастают волокна коллагена, что в итоге формирует новый «каркас» лица и подтягивает его овал.
Однако нити никак не влияют на тонус мышц, так что иногда даже после лифтинга морщин марионетки все равно остаются. В этом случае потребуются дополнительные инъекции ботокса или филлеров. Однако в возрасте старше 40 лет инъекции без лифтинга часто не помогают, так что эффективнее всего будет совмещать именно эти процедуры.
Цена: Стоимость нитевого лифтинга зависит от количества нитей и их качества. Процедура может стоить от 15 до 50 тысяч рублей.
Эта процедура — что-то среднее между лифтингом нитями и контурной пластике. Она представляет собой введение под кожу специальных препаратов очень плотной консистенции. Эти препараты некоторое время поддерживают ткани, но рассасываются через 2 месяца. Зато вдоль их введения нарастает плотная фиброзная ткань, которая поддерживает мышцы и кожу, создавая естественный каркас.
Лифтинг жидкими нитями чуть менее эффективен, чем классический, зато стоит дешевле, переносится легче и хорошо помогает против морщин марионеток. Результат процедуры сохраняется примерно на 2 года — после этого даже образовавшиеся фиброзные ткани не могут поддерживать кожу и процедуру нужно повторять.
Цена: 1 мл препарата стоит 4000 рублей, для коррекции обычно нужно 1–2 мл, иногда больше, если требуется подтянуть всю нижнюю треть лица.
В возрасте старше 40–45 лет салонные процедуры обычно уже не помогают — разве что нитевой лифтинг еще иногда бывает полезен, но и он иногда не дает ожидаемого результата. Также всяческие инъекции малоэффективны, если мышцы от рождения слишком короткие. В этом случае приходится прибегнуть к хирургическому вмешательству.
Против морщин марионеток помогают следующие процедуры:
- Полная круговая подтяжка лица.
- Корнер лифт — подтяжка уголков губ.
- Резекция депрессорной мышцы — если ее рассечь, она перестанет тянуть уголки губ вниз.
Операции проводятся по отдельности или вместе, в зависимости от пожеланий пациента. Их результат сохраняется надолго, но через 5–10 лет может потребоваться повторная операция, так как гравитация продолжает действовать на мягкие ткани.
Кроме того, иногда после операции требуются инъекции ботокса или введение филлеров, для создания более выраженного результата.
Цена: Хирургические операции стоят 30–50 тысяч рублей, в зависимости от сложности.
- При первых признаках морщинок и проступании их контуров, в 20–30 лет — мезотерапия и биоревитализация.
- На ранней стадии при неглубоких морщинах, в 30–40 лет — ботокс и филлеры.
- При глубоких морщинах, в 40–45 лет — подтяжка нитями.
- При особо глубоких морщинах и провисании всей нижней трети лица, после 45 лет — пластическая операция.
Если морщины уже глубокие и заметные, убрать их в домашних условиях не получится. Однако на начальной стадии или для профилактики можно использовать следующие методы:
- Применять различные омолаживающие маски, скрабы и кремы, в общем, просто тщательно ухаживать за лицом.
- Делать специальный массаж.
- Каждый день заниматься специальной лицевой гимнастикой.
Наибольший эффект оказывает именно гимнастика, которой нужно уделять 10–15 минут ежедневно. Упражнения могут быть разными, но мы собрали несколько наиболее эффективных:
- Немного пофыркайте, как лошадь, напрягая не только губы, но и щеки. Используйте это упражнение для разминки перед другими, повторяйте 3–4 раза.
- Расправьте плечи, глубоко вдохните, а на выходе произнесите звук «О», вытянув губы и опустив подбородок. Останьтесь в таком положении 10 секунд.
- Расслабьтесь и повторите упражнение, но на выдохе еще и улыбнитесь — это напряжет скуловую мышцу. Повторите 10 раз. Для усложнения можете плотно прижать к лицу ладони.
- Снова расслабьтесь, немного пофыркайте.
- Выдохните, произнося звук «О». Вытяните губы, опустите подбородок и постарайтесь втянуть красную кайму губ внутрь рта. Повторите 10 раз.
- Плотно сожмите губы и приподнимите уголки вверх, напрягая мышцы нижней трети лица. Теперь прижмите ладони ко рту и повторите упражнение 10 раз. Руки нужны, чтобы кожа зафиксировалась и не заламывалась, образуя новые морщины.
- Произнесите звук «Ы», напрягая мышцы шеи.
- Снова расслабьтесь и пофыркайте.
Такие упражнения нужно делать начиная с 25 лет — это поможет предотвратить образование морщин.
Упражнения — хорошее средство борьбы и профилактики морщин, но их одних недостаточно. Чтобы предотвратить образование морщин скорби, нужно соблюдать следующие правила:
- Пользоваться только косметикой, подходящей по возрасту.
- Не растирать кожу вокруг губ при снятии макияжа — лучше нанести на них больше косметического молочка или масла и аккуратно все промокать, но не тереть.
- Не наносить маски и крема на кожу вокруг губ. В этой зоне лучше пользоваться кремом или сывороткой для век.
- Стараться меньше недовольно кривить лицо, следить за мимикой.
- Не курить.
- Не набирать лишний вес, а если он набран, не худеть слишком радикально и резко.
- Летом пользоваться кремами с SPF-фильтрами, уделять при их нанесении особое внимание коже вокруг губ.
У косметики противопоказаний практически нет — главное следить, чтобы в косметических средствах не было аллергенов. Гимнастика и массаж тоже разрешены всегда, кроме серьезных обострений кожных заболеваний. А вот у инъекционных и хирургических процедур есть противопоказания:
- Беременность и кормление грудью.
Беременность и кормление грудью является одним из противопоказаний
- Воспалительные и инфекционные заболевания.
- Обострение хронических заболеваний.
- Болезни сердца и сосудов.
- Нарушенная свертываемость крови.
- Сахарный диабет.
- Патологии иммунной системы.
- Опухоли.
Воспалительные и инфекционные заболевания
Окончательный список противопоказаний нужно уточнять у врача — только он может сказать, допустимо ли в вашем случае делать ту или иную омолаживающую процедуру. Например, при компенсированном диабете некоторым пациентам разрешены инъекции филлеров или ботокса, но заранее до визита к врачу узнать этого нельзя.
Начать стоит с того, что именно морщины марионетки многие женщины считают одним из главных признаков старости. Практически все отмечают, что эти морщины сильно портят внешность и как будто даже влияют на настроение — после их появления появляется какое-то угрюмое и «старческое» отношение к жизни. Поэтому неудивительно, что люди пытаются от них избавиться.
Наиболее широко распространены инъекционные методики — филлеры и ботокс. Чаще всего их используют вместе, и в основном женщины отмечают очень высокую эффективность и безболезненность этих процедур. Единственное, что удручает — необходимость повторять инъекции раз в несколько месяцев.
Подтяжку нитями женщины делают реже, в основном уже в возрасте, чтобы в целом подтянуть овал лица. Эта процедура тоже доказала свою эффективность, хотя некоторые отмечают ее болезненность и довольно сложную реабилитацию, с отеками и гематомами. Но результат в целом того стоит.
О хирургических операциях отзывов немного, но все они положительные — особенно о процедуре корнер-лифт, которая практически идеально избавляет от марионеток, при этом не требуя слишком длительной реабилитации.
источник
Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо. Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно.
Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо (только при общей подтяжке средней трети лица). Обычно предлагают корректировать их с помощью уколов: заполняя складки филлерами, носогубки как бы «выталкивают» изнутри.
Этот метод приносит быстрый и заметный результат, но через полгода-год так же быстро и заметно носогубки «проваливаются» вновь и делаются еще глубже (ведь филлер «раздвинул» ткани и образовал пустоту, которая ничем уже не поддерживается). Поэтому не торопитесь прибегать к заполняющим уколам!
Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно. И только если вы останетесь недовольны результатом, можете пробовать более опасные и непредсказуемые методы.
Причины появления носогубных складок.
Обычно в появлении носогубок винят снижение эластичности кожи. Однако эта причина не самая главная. Кожа теряет эластичность и упругость после 40 лет, а носогубки иногда появляются с молодости.
Как ни удивительно это может показаться, но одной из основных причин является нарушение осанки. Сутулость вызывает гипертонус грудных мышц, а напряженные мышцы тянут вниз мышцы шеи и щек, создавая носогубные складки. Вывод? Работаем над осанкой, упражнения «Струна» и «Балет» вам в помощь.
Иногда с осанкой все в порядке, а носогубные складки есть. Возможно, у вас такой случай? Тогда, скорее всего, виноваты мышцы. Посмотрите внимательно на картинку и изучите, какие мышцы отвечают за появление носогубных складок.
Чаще всего из-за мимических привычек в гипертонусе находятся: мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, мышца, поднимающая верхнюю губу, и мышца, поднимающая угол рта (вместе они составляют квадратную мышцу верхней губы). Эти мышцы «отвечают» за начало носогубок. Тогда между нижним веком и верхней губой виден плотный «валик».
Спазмированные, укороченные скуловые мышцы поддергивают среднюю часть носогубной складки. Оттянутая книзу мышца, опускающая угол рта, создает нижнюю часть носогубок.
Если мышцы в гипертонусе, то их надо разглаживать и расправлять. Для этого есть несколько массажных приемов и упражнений, о которых я расскажу.
Иногда бывает, что мышцы лица в гипотонусе, то есть вялые, не имеющие объема. Тогда и носогубки имеют вид вялый, мягко свисают кожной складкой. В этом случае нужно еще и тонизировать мышцы, вернуть им наполненность, энергию и объем.
Возможно еще, что носогубки являются следствием неправильного положения костей черепа – тут, конечно, поможет хороший остеопат, но это дело тонкое, и я к нему отношения не имею. Давайте займемся тем, что мы реально можем исправить!
Упражнение «Ластик»
Это упражнение подходит при любом варианте носогубных складок – и при гипертонусе, и при гипотонусе. Оно одно из самых безопасных, потому что бесконтактное и в большой мере использует мышечно-мозговую связь и визуализацию.
Но не обольщайтесь его кажущейся простотой: оно очень эффективно и при правильном (внимательном и сконцентрированном) выполнении стирает носогубные складки, словно ластик — линии с бумаги.
В упражнении задействованы: круговая мышца рта; большая и малая скуловые; мышца, поднимающая верхнюю губу; мышца, поднимающая угол рта, мышца, опускающая угол рта, круговая мышца рта.
Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен, мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Откройте рот, изобразив губами букву «О». Губы прижмите к зубам плотно, но без морщин:
1. Разотрите ладони до появления стойкого ощущения тепла.
2. Сохраняя положение рта в форме «О», начинайте медленно водить ладонями НАД носогубными линиями, постепенно ощущая тепло и покалывание в коже.
3. Как только кожа разогреется (обычно на это нужно около 30 сек.), сделайте 20 быстрых движений вверх-вниз над кожей, добиваясь ощущения сильного разогрева и покалывания вдоль носогубных линий.
4. Приложите ладошки к коже по сторонам рта и, аккуратно придерживая кожу, сомкните губы.
5. Отнимите ладошки от лица и бережно подуйте сквозь расслабленные губы, как будто вы сдуваете с них пушинку — сбросьте напряжение. Сделайте «пальцевый душ» для области носогубок (легко постукивайте подушечками пальцев в хаотичном порядке).
Важно! Во время выполнения упражнения держите пальцы плотно собранными (не ратопыривайте их!). Не прикасайтесь к коже, но водите руками над ней достаточно близко, чтобы ощущать тепло.
В этом упражнении важна визуализация: представляйте себе, как под пальцами течет горячий мед или иная субстанция, словно приклеивающая ладони к коже. Ощущайте, как носогубные складки расправляются, разглаживаются под действием этой тягучей субстанции.
Техника безопасности: это бесконтактное, поэтому практически безопасное упражнение. Главное, следите, чтобы при выполнении «О» не собирались морщины вокруг губ. Не забудьте после упражнения расслабить губы, медленно выдохнув через них.
Результат: очень эффективно стирает носогубные складки. Приятным бонусом является возвращение пухлости губам.
Если у вас глубокие носогубные складки, выполняйте упражнение 5 раз в неделю. Если делаете для профилактики – два-три раза в неделю.опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
источник