Морщины уйдут в прошлое

• путешествия, природа (618)
• животные, птицы, насекомые, растения (119)
• пейзажи разные (69)
• города России (69)
• природа России (64)
• национальная одежда, традиции разных стран (40)
• сады и парки (37)
• Европа (36)
• природа, явления природы (31)
• города мира (28)
• необычные животные (23)
• весенняя (10)
• Китай (9)
• Япония (9)
• буддийские храмы (9)
• Америка (8)
• православные храмы (7)
• Австралия, Новая Зеландия (7)
• красивые зимние фотографии (6)
• Индия (3)
• стихи, музыка (505)
• мои стихи (31)
• классическая инструментальная музыка (14)
• караоке (1)
• рецепты (330)
• цветы (297)
• живопись, скульптура (290)
• мудрость (247)
• здоровье (243)
• разное (49)
• точечный массаж (14)
• энергетика (12)
• советы врача (11)
• болезни и характер (10)
• суставы (10)
• сердечно-сосудистая система (10)
• внешние признаки болезней (9)
• о лекарствах (8)
• влияние микроэлементов (7)
• мочеполовая система (4)
• похудение (4)
• ОРЗ, ОРВИ, ангины, кашель (3)
• сон (2)
• группа крови (2)
• микроволновая терапия (2)
• моря-океаны (224)
• это интересно (223)
• полезные продукты (219)
• Ирина Самарина-Лабиринт (192)
• полезные советы (172)
• история, археология, непознанное (157)
• здоровое питание (143)
• Президент, Россия (137)
• политика (124)
• гражданская война на Украине (112)
• Домашние питомцы (107)
• юмор (105)
• полезное для дневника (104)
• часики (27)
• схемы весенние (15)
• разное (13)
• полезные ссылки (13)
• схемы зимние (12)
• рамочки для постов (10)
• схемы летние (10)
• календарь (8)
• эпиграф (7)
• схемы осенние (6)
• аватарки (5)
• разделители (2)
• бордюры (1)
• фоны (1)
• дизайн, интерьер (103)
• народная медицина (99)
• Обычаи, традиции, религиозные праздники (79)
• Пасха (21)
• аквариумы, океанариумы, рыбы (73)
• творчество, лепка, роспись и пр. (70)
• красота и здоровье (63)
• новогоднее (59)
• тесты, гороскопы (56)
• картинки, флешки (53)
• Фарфор, фаберже, камни, драгоценности (51)
• события в мире (50)
• Гимнастика, упражнения (32)
• йога, практики (32)
• День Победы (30)
• всё для компа (30)
• обои (6)
• вредные продукты (26)
• пожелания (22)
• фэн-шуй (16)
• русский язык (13)
• Аудиокниги (10)
• Рождество (7)
• фоторедактор (6)
• переход, вознесение, 2012 год (3)
• мода, одежда (1)
• видео (1)

Морщины уйдут сами без уколов в лицо, если каждое утро.

Есть такое средство. И действует против морщин действительно радикально. Это обычная питьевая вода. Секрет состоит в объёме её употребления человеком. Особенно это надо принять “на вид” женщинам. Давно известно, что около 20% женщин не употребляют достаточное для организма количество жидкости. То, что вода позволяет убрать морщины доказала 42-летняя Сара Смит, жительница Англии. Её эксперимент показал, что достаточно употреблять 1,5 — 3 литра самой обычной питьевой воды (от себя я бы добавила, что это должна быть всё же качественная питьевая вода, не из-под крана, а хотя бы минимально очищенная от современных примесей). Хотя эксперимент Сары с водой был направлен изначально в русло поиска средства от головных болей и решения проблем с пищеварением, вода стала отличным средством от морщин – исчезли различного рода воспаления, круги под глазами исчезли, кожа обрела упругость и гладкость как в молодости. На протяжении всего эксперимента Сара не прибегала ни к каким диетам и не меняла привычный режим питания. Воистину самое эффективное средство – это натуральное средство — вода, из которой наша кожа состоит на 70%. В общем, хочешь избавиться от морщин – “просто добавь воды” ;).

Так же коже нужен ежедневный уход, а главное ей нужно увлажнение.

Нужно узнать какая у вас кожа, т.е, ее тип. А потом купить соответствующие средства для ухода. Отличным помощником является и массаж, который нужно делать курсами по десять сеансов.

Обязательны пилинги, хотя бы раз в месяц,они убирают отмершие частички и освежают кожу.

Обязательно нужна сыворотка для кожи и увлажняющий крем. А также маски питательные и увлажняющие пару раз в неделю.

Ещё довольно эффективной является простая процедура — можно ежедневно протирать лицо кусочками льда.

Оно богато витаминами и микро элементами. Просто наносите на кожу лица и шеи тонким слоем. держите так минут 15- 20. Можно и больше — это же натуральное масло, а не химия. А потом умываетесь тёплой водичкой. У кого прыщи — уйдут за 1-2 недели, кожа станет шелковистой, мягкой, приятной. Морщины разглаживаются. Так делала двоюродная бабушка Софи Лорен, она делала эту маску с 30 лет и в 50 выглядела на 35 максимум. Научила бабушка маму, а мама свою дочь. Она всегда говорила, что химия не молодит кожу, а только старит её и никогда не пользовалась ни косметикой по уходу, ни разными средствами против морщин. Только натуральные овощи и фрукты, оливковое масло и эфирные масла. Маска так же помогает убрать круги под глазами, усталость, проникая вглубь,

источник

Бьюти-рынок перенасыщен настолько, что даже проверенной временем косметике на нем не осталось места. Вангуем: не сегодня завтра эти баночки могут перестать быть нужными.

В прошлом году на портале Business Of Fashion забили тревогу: тушь для ресниц больше не хотят. Настолько, что новички рынка — Fenty Beauty и Kylie Cosmetics — даже не включили ее в свои линейки.

Виноваты в этом, с одной стороны, инстаинфлюенсеры, приучившие нас к накладным ресницам. С другой — поборники натуральности, призывающие обходиться без тяжелых акцентов в макияже.

И это только начало. Со ссылкой на исследовательскую организацию Euromonitor, BOF подчеркнули, что к 2021-му продажи туши упадут вдвое. Такие дела.

По данным маркетингового агентства Mintel, начиная с 2015-го интерес к лаку пропал даже у подростков. Тенденцию связывают с бумом гелей и гибридных лаков для домашнего использования.

Технолог московской сети бьюти-студий Ma&Mi Цагана Улюмджиева подтвердила: и сегодня 80% клиенток выбирают гелевое покрытие, поскольку так ногти дольше выглядят аккуратными.

Комментирует Татьяна Кирилловская, владелица дистрибьюторской компании Parfum Selective, основательница бренда Beautydrugs:

Как дистрибьютор нейл-фирмы Deborah Lippmann могу сказать, что в салонах расход у лаков действительно минимальный. Так происходит последние три года, но некоторые бренды адаптируются. У DL, к примеру, сменилась формула — их новинки держатся на ногтях до трех недель».

Последнюю пятилетку в бьюти-индустрии существует культ увлажнения всего тела — от лица до пяток. А любая компактная пудра, невзирая на вдохновляющие обещания брендов, сушит кожу. Кроме того, появился целый сегмент средств, матирующих проблемные зоны и продлевающих стойкость макияжа.

Комментирует национальный визажист Armani Beauty Анастасия Кириллова:

Убрать жирный блеск с лица можно матирующими салфетками, предотвратить его — матирующими базами и тональными саморегулирующимися кремами. Стойкость макияжа отлично продлевают фиксирующие спреи».

Еще в прошлом году продажи карандашей для губ сильно упали. Данные сайта Statista не обнадеживают: вяло уходят с прилавков и экономнаборы «помада + карандаш», что, в общем-то, неудивительно. Современные помады переживают жирные обеды, удерживать их специальными средствами просто не нужно. А рисовать губы, не выходя за контурок, девушки все чаще предпочитают аппликаторами и тонкими кисточками.

Миллениалы и джензеры — два поколения потребителей, на которые ориентируется весь рынок косметики, — не планируют стареть. Точнее, не уповают на чудо-кремы, стирающие с лица морщины, и верят в превентивную косметологию.

Как сообщает Fashionista , в США операции и сертификаты к косметологам родители дарят сегодняшним выпускникам активнее, чем машины и квартиры.

Закопать антиэйдж-косметику получилось и у движения против эйджизма (дискриминация по возрасту). Сочувствующие добились того, чтобы производители сывороток 45+ были помягче с формулировками. Писали не «крем от морщин», а «крем, регенерирующий кожу». Как говорится, stay positive.

источник

Быть красивой в молодости — задача несложная. Совсем другое дело — сохранить красоту в зрелом возрасте. Одним звездам удается стареть красиво , а другим не помогают даже безграничные возможности современной косметологии и пластической хирургии. Предлагаем тебе посмотреть , как стареют знаменитые красавицы. Кому из них удалось сохранить красоту и очарование , а с кем природа сыграла злую шутку?

• 

В прошлом месяце Софи Лорен исполнилось 84 года. Конечно , сегодня актриса мало похожа на себя в молодости , но сказать , что она выглядит плохо , язык не поворачивается. По словам самой Софи , свои годы она воспринимает как свое богатство , однако в кабинете у пластического хирурга звезда побывала не один раз.

А вот Татьяна Веденеева сказала возрасту твердое « нет»! Актриса приложила немало сил , чтобы в 65 лет выглядеть на 45: тут и пластический хирург, и все блага косметологии , и , несомненно , правильное питание и регулярные тренировки. Но создается стойкое ощущение , что « тетя Таня» законсервировалась… Интересно , как актриса будет выглядеть еще через 15 лет?

Наталья Андрейченко — еще одна звезда , решившая остановить время. 62-летняя актриса не раз прибегала к услугам пластического хирурга , вследствие чего перестала быть похожей на себя. Индивидуальность актриса , конечно , потеряла , зато выглядит она гораздо моложе своих лет.

А вот в 71-летней Наталье Варлей легко узнать « спортсменку , комсомолку и просто красавицу» Нину из «Кавказкой пленницы». Наверное , потому , что уже больше 30 лет актриса верна своей фирменной стрижке-каре. Вероятно , для поддержания молодости Наталья « балуется» инъекциями красоты , но делает актриса это аккуратно и в меру.

В свои 72 года мать троих детей Голди Хоун выглядит очень неплохо , ее фигуре до сих пор могут позавидовать многие юные красавицы. А вот « сохранить лицо» актрисе помог пластический хирург — круговая подтяжка лица была проведена очень аккуратно.

А вот 84-летняя Брижит Бардо не пытается угнаться за ушедшей молодостью. Секс-символ 60-х принимает возраст с достоинством. Да , Брижит выглядит как бабушка , но зато актриса никогда не была в кабинете у пластического хирурга. «В морщинах нет ничего хорошего , но они часть моей жизни!» — любит повторять звезда.

А вот Мишель Мерсье по‑прежнему обворожительна , пусть и мало чем напоминает свою главную героиню — красавицу Анжелику. Говорят , что 79-летняя актриса делала пластику , но сейчас это в прошлом. Мишель приняла свой возраст и перестала стесняться морщин.

Сегодня Светлана Светличная мало похожа на прославившую ее на всю страну Анну Сергеевну из «Бриллиантовой руки». Считают , что актриса сделала круговую подтяжку лица , блефаропластику и не брезгует инъекциями красоты. В целом , для своих 78 лет Светлана Афанасьевна выглядит очень неплохо , а яркий макияж , интересные прически и стильные наряды добавляют ей шарма и очарования.

Эта подборка была бы неполной без Примадонны российской сцены Аллы Пугачевой. Звезда всегда уделяла своей внешности много внимания: были и пластические операции , и инъекции красоты… Но глобальные изменения во внешности певицы произошли 2 года назад , когда Пугачева похудела более чем на 20 кг , вместе с которыми ушли и как минимум 10 лет возраста. Кстати , в свои 69 лет звезда регулярно выкладывает в микроблог селфи без макияжа!

источник

Японские ученые смогли вырастить первые полноценные коренные зубы у мышей, используя технологии, основанные на свойствах стволовых клеток. Таким образом, им удалось усовершенствовать достижения предыдущих лет, в ходе которых были выращены и затем благополучно пересажены в десны грызунов зародыши зубов.

Внушительного прогресса добилась группа Такаси Цудзи (Takashi Tsuji) из Токийского университета наук (Tokyo University of Science). Им удалось усовершенствовать процесс выращивания зубов из стволовых клеток настолько, что из зародыша вырастал полноценный коренной зуб. Причем для верности эксперимент повторили несколько раз).

“У каждого выращенного зуба всё было на месте: эмаль, дентин, пульпа, кровеносные сосуды и нервные волокна, головка и корни”, — рассказывает доктор Кадзухиса Накао (Kazuhisa Nakao). При этом корни зуба удалось вырастить впервые в истории подобных экспериментов.

Новые зубы отлично справлялись с любой пищей мышек, отмечают авторы в своей статье, опубликованной в он-лайн журнале в PNAS. Кроме того, Подробный отчет о результатах исследований японских ученых по выращиванию зубов опубликован в официальном научном журнале Национальной академии наук США.

Для создания зародыша, как и прежде, использовались мезенхимальные и эпителиальные клетки, полученные из стволовых клеток эмбрионов мыши. Пока это единственный источник полноценных зубов. Однако в будущем столь необходимые клетки можно будет извлечь и из другого ресурса (получают же стволовые клетки из клеток кожи и зубов мудрости).
Это достижение определённо продвигает науку на шаг вперёд и приближает возможность выращивания зуба у человека. Однако ещё предстоит решить некоторые проблемы, отмечает профессор Масаки Симоно (Masaki Shimono) из Токийского стоматологического колледжа (Tokyo Dental College). Так, необходимо научиться контролировать рост определённых видов зубов, а также положение бугорков на них.

По оценке экспертов, практическое использование технологии станет возможным не ранее чем через пять лет.

Параллельно аналогичные исследования ведутся и в Великобритании. Исследователи из Лондонского Кингз-колледжа получили на этот проект грант в 500 тысяч фунтов (примерно 885 тысяч долларов).

Компания Odontis, созданная при институте, надеется перейти от успешных экспериментов на мышах к полноценным клиническим исследованиям в течение ближайших двух лет.

По задумке ученых, специальным образом запрограммированные стволовые клетки будут внедряться в десну в месте отсутствующего зуба. Причем ученым, якобы, удалось решить проблему скорости роста: по их словам, новый зуб должен будет вырастать примерно за два месяца.

В среднем британцы к 50 годам теряют 12 из 32 зубов. Новый метод протезирования имеет огромные преимущества перед искусственными зубами. По словам исследователей, “натуральный” зуб не будет оказывать негативного воздействия на соседние с ним зубы, а также на десну, что часто происходит в случае искусственного протезирования.

Однако до тех пор, пока новая технология будет доступна широкой публике, пройдет не менее пяти лет. Стоить же такие имплантанты из стволовых клеток будут примерно столько же, сколько и обычное протезирование – от 1500 до 2000 фунтов (примерно 3500 долларов).

Стволовые клетки способны к преобразованию в клетки любых органов и тканей организма. Они обеспечивают восстановление поврежденных участков органов и тканей. Столь необычные их свойства были открыты учеными не так давно, однако прорыв в этой области за последние несколько лет был уникальным.

Ученые уже успешно применяют стволовые клетки для лечения различных недугов. Так одному из пациентов эти чудо-клетки вернули зрение, а врачам из Израиля удалось вырастить из клеток человеческую почку.

Стоит также отметить, что японские специалисты успешно работают не только над выращиванием новых зубов взамен старых или испорченных. Одно из интересныейших открытый в области борьбы с кариесом и первичными повреждениями зубной эмали сделал японский ученый Казуе Ямагаши. Благодаря изобретенной им зубной пасте, уже скоро можно будет забыть о бормашинах.
С помощью созданной доктором Ямагаши зубной пасты можно быстро и безболезненно заделывать дырки и трещины в зубах, а также восстанавливать зубную эмаль без применения бормашины, пишет The Daily Telegraph.

Сегодня единственным способом лечения дыр в зубах является установка пломбы. Для этого врач должен высверлить пораженный участок зуба и залить образовавшуюся полость особым раствором. Главный минус этого способа – в процессе уничтожается значительная часть здорового зуба. Также пациент испытывает крайне неприятные ощущения.

Паста доктора Ямагаши решает эту проблему. По своем составу она сходна с зубной эмалью, и ее можно наносить непосредственно на трещину в зубе. Эмаль была получена в результате экспериментов с гидроксил-апатитом – главным компонентом зубов. Сначала содержащаяся в веществе кислота слегка растворяет поверхность треснувшей эмали.

Спустя три минуты паста кристаллизируется, и искусственный материал прочно встраивается в структуру естественной эмали. Паста также имеет сильный антибактериальный эффект.

Тесты, проведенные японскими стоматологами, показывают, что залеченный с помощью волшебной пасты зуб ничем не отличается от здорового. Разница не видна даже под микроскопом…

источник

К сожалению, появление морщин – это естественный процесс. Со временем наша кожа стареет, становится менее эластичной и прочной.

Даже у малышей, недавно появившихся на свет, уже имеются складочки на коленных и локтевых суставах. А в местах, где особенно много жировой ткани, появляются нежные «перевязочки» и милые морщинки.

Можно ли заранее определить места появления морщин?

Вполне. Морщины никогда не появляются внезапно. Исключением служат лишь те случаи, когда у человека имеются быстротекущие заболевания кожных покровов. В остальном же появление морщин можно легко предсказать.

1. Быстрее всего складки образуются в тех местах кожных покровов, где мышцы сокращаются чаще всего. Поэтому первые морщины всегда появляются на коже лица в области лба и глаз.

2. Солнце, которое мы все так любим, способствует появлению морщин. Места на коже, больше всего подвергающиеся воздействию ультрафиолета, быстро покрываются сеточкой бороздок и складок.

3. Тонкие участки кожи первыми начинают терять коллаген. Это белок, без которого кожный покров утрачивается упругость и эластичность. В таких местах также образуются первые морщинки.

Причины, подстегивающие процесс образования морщин

Главный фактор – это возраст. Никакие новомодные процедуры по уходу за кожей не могут остановить медленный, но никогда не прекращающийся процесс старения. А старость и морщины – неразлучны.

Солнечный свет дарит нам не только загар. Он в разы ускоряет процесс образования морщин и складок. И в этом ему помогает ветер. Обратите внимание на лицо человека, чья профессия связана с постоянным нахождением на свежем воздухе (моряки, строители, солдаты). Лица этих людей уже в среднем возрасте изрезаны глубокими многочисленными морщинами. Впрочем, некоторые считают, что морщины в молодом возрасте делают лицо мужественным и привлекательным.

Лицо курильщика со стажем очень рано покрывается морщинами. Сигаретный дым, едкий и всепроникающий, губительно воздействует на кожу и ускоряет ее старение.

Нужно ли что-то делать с морщинами?

Морщины и растяжки – это лишь внешние неудобства. Как бы ни ужасно выглядела отвисшая и дряблая кожа, на здоровье это не оказывает никакого влияния. Нужно ли что-то делать с морщинами? Вопрос чисто эстетический и косметический. Если есть деньги и желание, то можно обратиться к специалистам, занимающимся подтяжкой кожи и удалением морщин.

Какими способами врачи удаляют морщины

Борьбой с морщинами занимаются специализированные салоны и пластическая хирургия. Все их действия направлены на улучшения внешнего вида человека. Наличие или отсутствие морщин никак не влияет на состояние здоровья.

Существует четыре основных направления в деле лечения морщин:

1. Применение препаратов, расслабляющих подвижные мышцы лица, частично решает проблему образования морщин. Для этого применяется ботокс и ему подобные вещества.

В 1895 году ученые открыли новую и очень опасную бактерию. В научной среде она носит название ботулиновой клостридии. Эта бактерия способна выделять очень токсичный яд, который оказывает парализующее действие на многие системы человеческого организма. Если, не дай бог, вы случайно съедите консервы, зараженные этой бактерией, то вас ожидает мучительная смерть в течение нескольких часов от паралича легких. Вы просто задохнетесь.

Но человек заставил работать эту бактерию себе во благо. Ученые немного разбавили токсин, ослабляя его парализующее действие. Теперь всем желающим ботокс вводят в мышцы лица, которые виновны в образовании морщин. Мышцы остаются расслабленными в течение нескольких месяцев: срок действия токсина зависит от дозы и «мощности» иммунной системы человека. Побочные эффекты при применении данной процедуры очень сходны с симптомами гриппа или простуды.

2. Также морщины удаляются посредством «надувания» кожных складок. Для этого используют вещества, сходные по своему составу с коллагеном. Одно из них, гиалуроновая кислота, применяют для увеличения губ и изменения формы отдельных частей тела.

Иначе такие препараты называют филлерами. Их изготавливают на основе самых разнообразных веществ. В ход могут пойти даже собственные жировые клетки пациента. Также часто применяются молочная кислота, гидроксиапатит, коллаген и другие. До сих пор для удаления морщин активно используют силикон и минеральные масла, хотя такие средства считаются небезопасными и постепенно уходят в прошлое.

3. Другой способ борьбы с морщинами заключается в стимуляции выработки естественного коллагена. Для этого химическими и механическими способами воздействуют на фибробласты, заставляя их усиленно производить коллаген. Если сильно переусердствовать, то можно запросто получить химический ожог кожи. После этого остается шрам, который очень трудно удалить. Поэтому внимательно отнеситесь к выбору подобного рода процедур. Лучше выбирать аппараты, воздействующие на кожу ультразвуком и низкими частотами.

4. Когда человек решается на кардинальные изменения своей внешности, ему на помощь приходит хирургия. Опытные врачи, погрузив пациента в местный или же общий наркоз, удаляют обширные участки кожи. Качество и последствия такой операции полностью зависят от мастерства и опыта хирурга.

Практика показывает, что некоторые простые процедуры, призванные избавить кожу от морщин, совершенно не работают. Например, популярные ныне крема от морщин не так эффективны, как нам об этом рассказывает реклама.

Пластическая хирургия – не только самый действенный способ омоложения, но и самый опасный. Плачевные результаты операции иногда приходится исправлять всю оставшуюся жизнь. Но в большинстве случаев подобные хирургические вмешательства заканчиваются успехом, поэтому бояться их не стоит.

Опытный врач-косметолог обязательно проведет с вами предварительную беседу, выясняя подробности дела. Он учтет все ваши желания, возможности кошелька и свойства организма. Хороший врач всегда без утайки расскажет вам обо всех возможных рисках и последствиях хирургического вмешательства. Последний выбор останется за вами.

Как собственными силами можно бороться с морщинами?

Как уже говорилось выше, полностью предотвратить появление морщин мы не сможем. Мы лишь в состоянии немного притормозить этот неприятный процесс.

источник

Первое, с чем у нас ассоциируется старение, это морщины.

Мы напрямую связываем их появление с возрастом.

Будь то носогубные, межбровные или так называемые гусиные лапки у глаз, мы списываем все эти морщины на возрастные изменения.

Действительно, по мере того, как наша кожа стареет, она теряет свою эластичность и упругость, что приводит к возникновению ненавистных заломов.

Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.

Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.

К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.

Чтобы повернуть вспять время и замедлить появление новых морщин, обязательно примите во внимание основные причины их появления:

Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.

Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.

По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.

Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.

Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).

Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.

Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.

Загрязнение — еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, — объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.

Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.

Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.

Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.

Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.

Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? «Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу», объясняет Скелли.

«Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма».

Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.

Загруженный график работы или личные драмы не только негативно сказываются на вашем умственном и эмоциональном благополучии; они также могут повлиять и на вас физически, ухудшая ваш внешний вид.

«Стресс повышает уровень кортизола, что уменьшает способность кожи удерживать влагу», — говорит Скелли. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает коллаген и эластиновые волокна в коже.

Это два основных строительных материала обеспечивают поддержку клеткам кожи и препятствуют её провисанию и развитию морщин на коже».

Попробуйте уменьшить уровень стресса, присутствующий в вашей жизни. Обыкновенная прогулка после ужина и простое общение с друзьями помогают бороться со стрессом.

Все знают, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота. Отказавшись от сахара, вы начнете замечать улучшения, которые произойдут с вашей фигурой.

Но есть еще одна причина, чтобы отказаться от сладкого – сахар способствует старению вашей кожи.

«Потребление слишком большого количества сахара, несомненно, приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, проходит процесс, называемый гликацией, который влияет на качество нашей кожи», — объясняет Кристина Голденберг, доктор медицины, врач- дерматолог одного из научных центров дерматологии.

«К сожалению, сахар, а также продукты, содержащие сахар, разрушает коллаген и эластин, убивая красоту нашей кожи.

При связывании с этими строительными блоками кожи (коллагеном и эластаном) сахар ослабляет их и приводит к появлению тонких заломов и морщин. При гликации организм также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение».

Для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте удалить сахар хотя бы на 2-4 недели и очень скоро вы увидите результаты.

У вас появится больше энергии, вы похудеете и начните замечать, как ваши морщины станут не столь ярко выраженными.

Если вы носите одну и ту же старую пару очков в течение многих лет и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не только вредите своим глазам, но и ухудшаете состояние своей кожи.

«Прищуривание и другая активная мимика лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше мы используем свои мышцы, тем сильнее и развитее они становятся, — объясняет Голденберг.

«Такие движения мышц заставляют клетки кожи сжиматься, в результате чего формируются морщины. Следовательно, чрезмерное прищуривание, приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи».

Поэтому перестаньте щуриться, не стесняйтесь носить очки, обязательно посетите окулиста, чтобы получить правильный рецепт как можно скорее. И еще один совет: не стоит пренебрегать солнцезащитными очками, обязательно их носите, находясь под прямыми солнечными лучами.

Некоторые очень любят пить жидкости через соломинку.

Конечно, использование соломинки при питье таких напитков, как чай или Coca Cola, может защитить ваши зубы от пятен, но есть и другая, негативная сторона использования трубочки.

Она может вызвать так называемые носогубные морщины вокруг рта.

Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье при помощи соломинки создает тонкие линии и заломы на коже вокруг рта.

Это связано с сокращением мышц вокруг зоны губ. Если вы часто пьете через соломинку, мышцы станут сильнее, а морщины более глубокими, ярко выраженными и очевидными, — объясняет Голденберг.

Сухая кожа не просто доставляет неудобства; она может добавить вам сразу несколько лет.

«К сожалению, хронически сухая кожа более восприимчива к морщинам», объясняет Скелли. «Иссушающая окружающая среда может привести к потере тонуса кожи, а также некоторым ее изменениям, включая появление морщин.»

Позаботьтесь о том, чтобы хорошо увлажнять вашу кожу и днем, и ночью, особенно уделите внимание коже лица.

Покупка питательного крема под глаза также является хорошей идеей, кожа под глазами более тонкая и чувствительная и более восприимчива к негативным факторам, поэтому нуждается в тщательном уходе.

Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов на коже, что делает её более склонной к возникновению морщин, потому что жизненно важные питательные вещества не могут достичь эпидермиса», объясняет Скелли.

Кроме того, курение связано с раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но вы, наверняка, слышали это и раньше. Поэтому советуем вам обязательно бросить курить как можно скорее!

источник

Что влияет на появление морщин?

Когда пора лечить морщины?

Что делать, чтобы морщин было поменьше?

Домашние маски, скорее всего, не сработают. С морщинами придётся вести настоящую войну.

Да, морщины — обычное явление Facts on Wrinkles and Their Causes для здоровой кожи. Это складки и бороздки, которые появляются из-за того, что кожа теряет эластичность и прочность с течением времени.

Впрочем, даже у новорождённых есть складки в районе суставов, где сгибаются и разгибаются руки и ноги, и «перевязочки» — там, где у них слишком много подкожно-жировой клетчатки.

Морщины не появляются внезапно и разом, разве что в виде исключений вроде системных заболеваний, когда в коже вдруг скапливается масса клеток. Поэтому предсказать, где появятся морщины, легко:

• Места, где чаще всего сокращаются мышцы. Например, если вы хмуритесь или улыбаетесь, появляются морщины вокруг глаз и на лбу.
• Места, которые чаще всего попадают под действие ультрафиолета. Солнце, которое дарит нам загар, способствует появлению морщин.
• Места, где тонкая кожа. Там она просто теряет коллаген (белок, который отвечает за прочность и эластичность) быстрее всего.

В первую очередь это возраст, который не щадит никого.

Во вторую очередь морщины — результат работы ультрафиолета Wrinkles . Солнце ещё и окрашивает их, меняя структуру коллагена. И чем светлее оттенок кожи, тем больше она предрасположена к появлению солнечных морщин.

И третий главный враг гладкой кожи — это сигареты (вот и очередной повод бросить курить и даже вейпить).

Поскольку морщины влияют не на здоровье в целом, а только на эстетику, всё зависит от состояния кошелька и личного взгляда на прекрасное. Конечно, всегда проще заниматься профилактикой, поскольку вряд ли в ближайшее время морщины войдут в моду. Родинки, неестественная белизна кожи, загар и блеск были на пике, а вот морщины никогда не были предметом зависти.

Всё лечение морщин — это косметические процедуры. Даже если речь идёт о хирургии, то это пластика не по жизненным показаниями. Такие манипуляции ничего не меняют в состоянии пациента радикально, но могут улучшить самочувствие. А как мы помним, здоровье — это не только физическое, но и психическое благополучие, на которое влияет отражение в зеркале.

Косметические процедуры, которые лечат морщины, можно сгруппировать примерно так:

1. Паралич поверхностных мышц лица. Это ботокс и всё, что на него похоже. Существует такая опасная бактерия — ботулиновая клостридия. Её токсин (то есть яд, который она выделяет) вызывает паралич. И если, например, съесть банку консервов, заражённых ботулизмом, то можно умереть от паралича дыхательных мышц. Но человечество научилось использовать и этот эффект себе на пользу.

Предприимчивые исследователи очистили и ослабили токсин так, чтобы его можно было вводить с помощью уколов в спастические и поверхностные мышцы лица. Из-за действия токсина их парализует на два-три месяца, в зависимости от дозы и особенностей организма. В результате те морщины, которые появились из-за движений мышц, разглаживаются. Риски введения ботокса — это головная боль и заболевание, по симптомам напоминающее грипп.

2. Заполнение углублений. Существует множество препаратов, которые можно ввести в глубокие полости морщин, чтобы разгладить их изнутри. Например, та же гиалуроновая кислота, которую теперь используют и для наполнения морщин, и для увеличения губ, и для коррекции формы лица.

Есть огромный список филлеров, одобренных к применению FDA (Американской администрацией по безопасности пищевых продуктов и лекарств), начиная от собственных жировых клеток пациента (откачали в одном месте, закачали в другое), коллагена (и массы препаратов на его основе), молочной кислоты, гидроксиапатита, а также различных их комбинаций. Не стоит забывать о силиконе и минеральных маслах, которые хотя и уходят в прошлое из-за своей небезопасности, но пока ещё популярны.

3. Изменения коллагена при помощи инвазивных деструктивных процедур или медицинских средств. Есть процедуры, которые должны улучшить качество коллагена в коже и изменить её внешний вид. Использование лазеров, химические пилинги, дермабразия убирают омертвевшие клетки и побуждают фибробласты выработать побольше коллагена, чтобы убрать мелкие морщинки. Правда, эти же процедуры могут нанести серьёзный ущерб — химический ожог — или оставить шрам, поэтому выбирайте получше. Для этого же используют ультразвук и низкочастотные устройства.

4. Хирургическое удаление лишней кожи. Эта процедура относится к пластической хирургии и проводится в операционной, под наркозом. Результат зависит от мастерства хирурга и может быть впечатляющим.

Некоторые процедуры просты, как нанесение крема на поверхность кожи (правда, это не всегда работает: как показывают исследования Study: Most Wrinkle Creams Don’t Work , большая часть домашних кремов от морщин — просто маркетинговый ход). Другие являются серьёзным вмешательством, которое требует наркоза. Что именно поможет в каждом конкретном случае — зависит от типа кожи, глубины морщин и от стоимости, конечно же.

Что именно использовать и как, решать должен врач-косметолог. Многое зависит от того, каким препаратом пользуется клиника или салон, сколько вы готовы заплатить и насколько готовы рискнуть. Большинство инъекционных методов омоложения требуют постоянного повторения, потому что филлеры рассасываются под кожей и она приходит в первоначальное состояние (это если повезло, а если нет — мы наблюдаем жуткие побочные эффекты и обезображенные лица).

Способов избежать появления морщин не так уж много. Например, можно всегда ходить с каменным лицом, чтобы не провоцировать появление мимических морщин (ну хотя бы не хмуриться).

Нельзя забывать, что как ни крути, а на качество кожи будет влиять генетика.

С другой стороны, мы можем уменьшить вредные факторы, которые портят нашу кожу и наносят ей урон. Это, конечно, солнце и курение. Поэтому всегда надо носить с собой крем с защитой от ультрафиолета и никогда не носить с собой сигареты.

Загар вошёл в моду относительно недавно, и есть мнение, что пора его из этой моды выводить — в конце концов, здоровье кожи нам дороже. Лёгкий загар, полученный естественным путём или на пляже, но с солнцезащитным кремом, вполне может восполнить потребности в витамине D (особенно если съесть жирную рыбку), а морщины заполнит только гиалуроновая кислота (или что-то подобное).

источник

М арина Сютаева уже рассказывала о бьюти-средствах, которыми не пользуется. В новом материале колумнист BeautyHack вспоминает косметику, которую больше не производят. И правильно делают.

Первым тональным кремом в моей косметичке был «Балет» питерской фабрики «Свобода». Мне исполнилось 10, я занималась бальными танцами, и на выступления мы сами себе делали макияж. Как полагается, поярче, чтобы с дальних рядов зрительного зала увидели. Оттенок у тональника был нечеловеческий – холодный бежево-розовый. И да, всего один, вариантов не предполагалось. Зато кроющая способность неимоверная. Как ни растушевывай, тон, похожий на сливочный крем с верхушки торта «Балет», застывал на лице маской.

Почему мне пришло в голову портить нежную детскую кожу именно этим продуктом отечественной бьюти-индустрии, понять не могу. Скорее всего, собезьянничала: девочки в старшей танцгруппе замазывали им подростковые прыщи. Результат выглядел плачевно: плотная текстура подчеркивала и прыщи, и широкие поры, делая рельеф кожи бугристым, как поверхность планеты Марс. А «универсальный» оттенок внезапно уходил в коралловый подтон.

С тех пор я четко усвоила: гамма тонального средства не может состоять из одного оттенка (исключение – ВВ- и СС-кремы). А текстура просто обязана быть легкой, иначе коже обеспечен перегруз и вместо маскировки несовершенств получится их выставка. К счастью, все, что мы сейчас видим в косметических магазинах, этим условиям отвечает.

Главным событием, о котором мечтали все старшеклассницы начала 90-х, было… нет, не получение аттестата и даже не танцы-обжиманцы на выпускном балу. А «вертикальная химия». В двадцатых числах мая в парикмахерские выстраивались очереди, и на «последний звонок» девицы являлись с копной завитых мелким бесом кудрей. Чувствовали себя торжественно, хотя слегка не в своей тарелке: платье девчачье школьное, а на голове что-то непривычно взрослое.

На самом деле химическую завивку любили и уважали женщины всех возрастов и профессий, не жалея на нее ни денег, ни прядей, которые натурально превращались в паклю. Ведь чтобы завитки получились упругими и долгоиграющими, на волосы наносили размягчающий щелочной состав. В салоне стоял тошнотворный запах сероводорода и паленой шерсти, глаза слезились, волосы портились. Формулы были далеко не щадящими, так что ради красоты приходилось идти на жертвы: после «перманента» делали короткую стрижку. Слава прогрессу, сейчас химическая завивка – не синоним словосочетания «умри все живое», сохранить блеск и здоровье шевелюры удается. О моих экспериментах с волосами читайте тут.

Когда деревья были большими, а дискотеки посещались каждый божий день с перерывом разве что на экзаменационную сессию, прически выглядели основательно. Не в том смысле, что на голове красовались вавилонские башни. Ничего такого. У нас же хороший вкус. Просто укладку от «не-укладки» можно было отличить по поведению волос. Даже под сильным ветром пряди ведут себя, как стойкие оловянные солдатики? Из прически не выбился ни один волосок после нескольких часов танцев? Объемное каре похоже на круглый винтажный абажур? Челка на ощупь напоминает деревянный забор? И все это сверкает прозрачными каплями непонятного происхождения? Ясно, над ними потрудился лак для волос. Липкий, плотный, прочный – не лак, а суперклей. Еще лет десять назад прически им «бетонировали» намертво.

Да, сейчас тоже выпускают лаки экстрасильной фиксации, но они и не думают работать по принципу «как прибили, так и держится». Каким-то волшебным образом после основательного орошения прически таким спреем волосы остаются подвижными, а укладка держится с утра до вечера.

По привычке и генетической памяти о совковом дефиците многие до сих пор считают, что лучшее средство взбодрить подсохшую тушь для ресниц – поплевать на аппликатор. Забудьте навсегда. Почему? Ответ даст линза микроскопа, направленная на каплю слюны: бактерий там больше, чем вы могли бы себе представить. Собственно, к чему это я: к тому, что первая русская народная тушь «Ленинградская» представляла собой брусок черного цвета, который перед применением требовалось размочить. Делать это по непонятной причине предпочитали чем угодно, но не водой. И несмотря на вполне приличный состав (мыло, стеарин, церезин, пчелиный воск, вазелиновое масло и сажа), тушь нельзя было назвать безопасной.

Хорошо, что каких-то два десятка лет спустя это средство покупают лишь из любопытства, как исторический артефакт. Потому что там еще и щеточка опасная – жесткая пластиковая, похожая на расческу с острыми зубьями.

Если вам около 30-ти, вы точно помните, как выглядели продавцы во всех магазинах вашего детства: неоново-розовая помада плюс голубые тени для век с тонной перламутра. Лет с тех пор прошло много, мода на макияж менялась 100500 раз и в итоге пришла к общему знаменателю «можно все». И голубые тени – это круто, каждый третий фэшн-показ сезона Spring-Summer 2017 подтвердит. Но с одной поправкой: тени с овердозом перламутра больше не только не носят, но и не производят. Ну просто потому что смысла нет, ведь такие текстуры слишком тяжелые, плотные. Они скатываются и подчеркивают каждую складочку на коже век, прибавляя обладательнице макияжа возраст. Делают взгляд тусклым и усталым. Современная интерпретация сияния – едва различимые невооруженным глазом мерцающие частицы. Они не перегружают кожу, гармонично сочетаются с полупрозрачными текстурами тональника и хайлайтера. Ничего лишнего.

Сама не верю, но в студенческие годы с каждой стипендии я покупала… помаду цвета горького шоколада И не какую-то там матовую (в начале 2000-х таких не делали), а жирную, блестящую, похожую на ваксу. Ее сочетание с черным каре и густо подведенными глазами выглядело готично. И таких девиц с коричневыми губами в нашем ВУЗе было полно. Теперь-то я понимаю, что коричневая помада – дикая безвкусица. Потому что она идет не всем. Точнее, мало кому. А если уж совсем честно – вообще никому не идет, превращая макияж в неудачную пародию на Мэрилина Мэнсона.

Надо ли говорить, что с тех пор даже в профессиональных линиях я не встречала именно такого оттенка.

В тинейджерстве я (разумеется!) собирала постеры с заокеанскими звездами и развешивала по стенам в комнате. Помню, глядя на некоторые фото, недоумевала – странная какая у них кожа, желто-оранжевая. Ответ был прост: во вред солнца и солярия знаменитости уже уверовали, а заменить все это мог лишь автозагар. В те годы – средство с довольно непредсказуемым действием. Нанести это зелье и не обзавестись разводами и ядовитым цветом лица и тела было нереально, даже хорошенько отскрабив кожу.

Сейчас все изменилось, и бренды выпускают классные средства категории light, которые придают коже едва заметный ровный смуглый оттенок. Их формулы действуют по-умному. К примеру, автозагар St. Moritz идет в комплекте со специальной рукавичкой и позволяет регулировать интенсивность оттенка. Чтобы получить легкий тон, средство надо смыть через час после нанесения, для более насыщенного – через 2 или 3 часа.

Еще одно классное ноу-хау в категории автозагаров – бустер. Пока он есть только у марки Clarins, зато сразу трех видов – для лица (в крошечном флаконе) и тела (во флаконе побольше), а также для мужской кожи. Для эффекта загара добавляем по 4-6 капель бустера в крем для ухода и медленно, но верно смуглеем.

Нет, это не про деликатный крем против пигментации, для ровного цвета лица и сияния, – а про крем с гидрохиноном. У моей мамы когда-то был тюбик в коробке розово-телесного цвета с надписью «Ахромин». Это слово казалось мне страшным, так что и содержимого я интуитивно боялась – хотя инспектировать мамину косметичку и намазывать на себя все, что там обитало, считала своим долгом.

В общем, пугалась я не зря. Крем предназначался для борьбы с пигментными пятнами и содержал гидрохинон – вещество, с 2001 года запрещенное к применению в косметике в странах Европейского союза и в Швейцарии (США ограничили его концентрацию до 2% и на этом успокоились). Да, гидрохинон – эффективный отбеливающий ингредиент. Если говорить упрощенно, он блокирует синтез меланина, пигмента, который окрашивает кожу в темный цвет. А в качестве «побочки» разрушает защитные клетки кожи меланоциты; истончает кожу и повышает чувствительность; является канцерогеном; приводит к образованию на коже белых пятен и дисхромии (изменению оттенка). Ну и «контрольный»: отбеливающее действие гидрохинона длится ровно столько, сколько он используется. Отменили – получите пигментные пятна обратно. Неудивительно, что «Ахромин» и ему подобные средства давно пропали с радаров, а в осветляющих кремах нового поколения применяют более безопасные компоненты.

источник

Хочу поделиться со своими читателями одним уникальным случаем из клиентского опыта. Случай публикуется с разрешения клиентки (с условием, что имена и детали приводимой истории будут изменены). Статья размещена для того, чтобы обратить внимание интересующихся на феномен психологического влияния на физическое старение организма. Итак.

В терапию обратилась 44-летняя женщина с запросом на психологическую помощь в сложных для неё обстоятельствах. Ситуация заключалась в следующем. Она — добропорядочная (и в общем очень благополучная) жена и мать пятерых ребятишек неожиданно для себя (на просторах великого интернета) вдруг встречает своего первого возлюбленного, мужчину и мужа, брак с которым в пору незрелой юности не сложился, но память о котором теплилась в сердце женщины всю её жизнь. Эта виртуальная встреча всколыхнула обоих. (Не будем уходить в психологические дебри и выходить на причины и источники подобных романов — я сейчас пишу о другом. ) Лишь в нескольких словах сообщу о ходе этой истории. Попылав немного, этот роман (за невозможностью счастливого продолжения) закономерно сошёл на нет, а наши виртуальные горе-герои в реальной жизни так и не встретились. Но почти два с лишним года оба (клиентка и её бывший супруг) как будто снова окунулись в пору их общей молодости: в ту прекрасную юность, что подарила им большую, взаимную, но потерянную когда-то любовь. Они вспоминали свой волшебный роман, чистые, но такие ещё непрочные (хрупкие) отношения, и внутренне будто бы погружались в то далёкое время, когда оба были молоды, возвышенны, поэтичны, горячи и юны.

Клиентка обратилась ко мне месяцев через семь от начала этой истории и потом, с перерывами посещала меня вплоть до её окончания.

Фантастическим было то, что женщина на глазах окружающих (и на моих глазах в том числе) физически преображалась: расцветала, молодела, оживала, подтягивалась — омолаживаясь какими-то непостижимыми внутренними энергиями. Её (45-летние) ровесницы, преодолевая ощутимый возрастной рубеж, менялись не к лучшему, а она (вопреки всем известным законам) будто перемещалась назад, в своё прошлое, возвращая себе прежний образ и форму.

Виртуальный роман (как феерическая небесная вспышка) вынужденно потух и дороги бывших возлюбленных вновь разошлись. Полагаю, на этот раз навсегда. Моя клиентка потихоньку пришла в себя, скинув с себя наваждение прежних лет (в настоящем эти двое по собственному выбору прошлого давно и непоправимо приходились друг другу посторонними, чужими людьми).

Эта история полна невыразимой печали и неугасаемой памяти о первом, священном чувстве. Одновременно с тем эта история о бессознательном, ресурсном включении внутренних механизмов самоомоложения, самовосстановления, свервозможностей, которые мы, как выясняется, при определённых обстоятельствах способны в себе запускать.

По окончании этой виртуальной истории мы с клиенткой расстались. С тех пор прошло время. Больше я о той женщине ничего не слышала и не знаю. Но помню отчётливо: ко мне в терапию обратилась грузная, солидная дама среднего возраста; а спустя чуть менее полутора лет её покинула почти девочка — стройная, лёгкая, энергичная и очень живая, лет около 30. Хотите верьте-хотите нет.

И это — только часть моей публикации. В следующей её половине я хотела бы напомнить читателям вот о чём: в одной из своих книг Вадим Зеланд описывает известный эксперимент, проводимый в США в 70-ые годы. Тогда добровольцев-участников зрелого возраста на некоторое (ощутимое для них) время, искусственным образом поместили (погрузили) в условия их молодости (они слушали музыку той поры, смотрели фильмы тех лет, жили теми стандартами и заботами, одевались, как во времена своей юности, питались примерно так же и так далее; результат потряс всех участников проводимого наблюдения: по его окончанию люди, искусственно перенесённые в свою молодость, значительно изменились (они перестали хворать, в глазах зажёгся живой огонь юности, к ним вернулась их былая энергия и внешне эти люди смотрелись гораздо моложе указанного в паспорте возраста).

А теперь, друзья, давайте подумаем: какой вывод напрашивается по изложенному мной материалу? С вашего разрешения я сформулирую свой.

В рамках привычно заданных временных обстоятельств люди закономерно поддаются естественному влиянию времени — они взрослеют, болеют и старятся, но существуют свидетельства (два из которых я сейчас привела) того, что в психических силах совершенно обычных людей, попавших в необычные для себя ситуации, плотно связанные с их юностью, посредством внутренних специальных настроек останавливать свою старость.

Я считаю, данные положения можно замечательно использовать во благо каждого пожелавшего, то есть вернуть себе былые силы, энергии и физический облик без инъекций и операций, посредством одной психологии.

В связи с этим предлагаю полезную психологическую программу возможного возвращения молодости.

1. Организуйте себе ежемесячные, а лучше еженедельные возвращения в пору юности.

— Посещайте места своей молодости (пройдитесь по дорогам тех лет, повторите поездки того времени, вернитесь туда, где были счастливы в пору юности).

— Регулярно встречайтесь с близкими людьми своей юности, вспоминайте прежние времена.

— Прикасайтесь к увлечениям молодости (вспомните, что Вас вдохновляло тогда, окунитесь в это опять).

— Просматривайте фильмы той волшебной поры, снова и снова читайте любимые книги юности.

2. Вспомните, каким Вы были тогда, активизируйте своего внутреннего Студента (по типу Внутреннего ребёнка из известных психологических практик). Окунитесь в ауру внутреннего Студента. Возродите в себе крылатый дух молодости. Верните себя в момент психологического предвкушения жизни. Во всех деталях припомните увлекательную пору той жизни, вспомните незабываемо яркий вкус той части вашей истории. Разрешите своему внутреннему Студенту петь и гореть, как пелось и горелось тогда.

3. И ещё одно положение: молодость отличается быстротой и живостью процессов и темпов жизни. Эту часть ситуации придётся восстанавливать регулярными физическими усилиями: спорт, зарядка, здоровый образ жизни, прогулки, контрастный душ — всё это ускорит обменные процессы, активизирует ваши силы и обеспечит усиленную выработку эндорфина (гормона счастья), то есть откроет и запустит физический ресурс молодости.

Итак, друзья, эта публикация о том, что многое в нашей жизни в наших с вами руках — даже (в определённой степени) вопросы старения , как бы фантастически это сейчас не звучало. Душа намного сильнее Тела — не сомневайтесь! Стоит лишь ПОСТАВИТЬ ПЕРЕД СОБОЙ ЗАДАЧУ И НАСТРОИТЬСЯ НА РЕШЕНИЕ.

А я, дипломированный психолог, Блищенко Алёна Викторовна, с удовольствием помогу Вам в осуществлении ваших самых смелых и самых вдохновенных задач.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

• курение и другие вредные привычки;
• стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
• редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
• резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

• привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
• частые улыбки и смех;
• профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

• запыленность;
• сухой воздух;
• частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
• морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

• употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
• привычка мало пить очищенной воды;
• нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
• употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

• сухая кожа лица;
• жирная кожа;
• плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

• использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
• круглосуточное применение декоративной косметики;
• недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

• атопический дерматит (нейродермит);
• ихтиоз;
• фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
• дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
• болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
• гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

• эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
• дерма;
• подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.

Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

• коллагена;
• эластина;
• протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

• кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
• более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
• в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
• повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

• Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
• Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
• Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
• Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

• Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
• Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
• Не нервничайте по поводу и без него.
• Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
• Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
• Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
• Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
• Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
• Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

• Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
• Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
• Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
• Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
• Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

• Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
• Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
• Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
• Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

• Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
• Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
• Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
• Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
• Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

• тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
• избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
• при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
• пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
• в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

• не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
• на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
• не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

• глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
• матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
• важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
• Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
• Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
• Высокое артериальное давление.
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

• массажное масло для лица;
• оливковое масло;
• смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
• косметические сливки;
• молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

• на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
• центральная точка подбородка – мочки ушей;
• срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
• срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
• уголки губ – козелки ушей;
• от переносицы к кончику носа;
• от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
• точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
• по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
• по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

• поглаживание кончиками пальцев;
• растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
• пощипывание мимических мышц;
• короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
• вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.

Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

• Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
• сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
• сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
• глубоко подышать;
• приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник