Меню Рубрики

На лице точки которые разглаживают морщины

Каждая женщина, без всякого исключения, желает оставаться как можно дольше молодой и красивой. И морщинки, которые начинают появляться- ужасно раздражают(((( … Да и овал лица с возрастом становится не таким точеным как раньше.

Думаете, что ничего с этим не поделаешь? операции, нити да уколы- вот весь ассортимент решений этой проблемы?

А вот и нет!

Если Вы, не откладывая в долгий ящик, начнете РЕГУЛЯРНО использовать технику, которую мы предлагаем, то через 2 месяца Вы «рискуете» реально помолодеть ?

Более того, чем дольше вы будете работать над собой, тем лучше будет держаться эффект, тем ровнее и глаже станет кожа, тем четче скулы и подбородок. Так что,

ВПЕРЕД, К МОЛОДОСТИ!

Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):[sociallocker >

область у основания бровей — 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз — подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) — 4.
наружные концы верхних век — 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) — 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) — 8.

Чтобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки:

парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам — повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) — 2.
парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) — 3.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз — подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) — 4.
парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) — 7.

Чтобы разгладить морщины в области рта и шеи нажимаем на точки и массируем:

массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ — 9.
в уголках рта — 10.
у края задней ямки под черепом, затем массирующими движениями вперед к ушам (активизируются энергетические центры селезенки, поджелудочной железы) — 11.
массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ — 12.
в центре подбородка под нижней губой — 13;
всеми пальцами от подбородка в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей — 14.
в середине косых шейных сухожилий ближе к горлу — 15.
В заключение — увлажняем

После 25 лет необходимо ежедневно производить массаж лица, похлопывая кожу кончиками пальцев. Это предотвратит старение, усилит кровообращение и поднимет тонус. Самое лучшее время для выполнения самомассажа — вечер, перед сном. Утром после сна лицо более расслабленное и дневной макияж будет лучше выглядеть
.
1. Тонизирование — быстрые энергичные движения.

2. Успокаивание — медленные, успокаивающие движения.

Перед массажем нанесите на лицо витаминный или массажный крем (не слишком толстый слой). Руки должны мягко двигаться по коже.

Движения рук во время массажа лица:

Поглаживание. Это движение — очень легкое скольжение руки по массируем-ой части тела. Поглаживание хорошо действует на кожу, успокаивает нервы. Любой массаж должен начинаться проглаживанием. Начинайте проглаживание очень медленно, постепенно ускоряя движения рук и опять замедляя перед тем, как перейти к другому движению. Руки должны быть расслабленными и двигаться легко. Кисти рук и подушечки пальцев должны полностью соприкасаться с кожей и двигаться к волосистой части го-ловы. Движения всегда должны быть направлены только снизу вверх.

Вибрация. Этот вид массажа выполняется с помощью специальных вибромассажеров, Как и при поглаживании, движения следует производить снизу вверх. Вибрирующий массаж особенно полезен для щек и шеи.

Разминание. Движение напоминает перемешивание теста. Соответствующим образом согнуты пальцы рук и легкими движениями гребня кисти производится массаж всего лица. Для массажа тела движения можно производить с большими усилиями.

Надавливания. Применяются для удаления лимфы из «мешочков» под глазами. Надавливание производится подушечками пальцев.

Щипки. Выполняются указательным и средним пальцами по типу «ножницы». Этот способ эффективен при морщинах и для полных людей. Помогает избавиться от второго подбородка и пухлых одутловатых щек. При массаже тела этим способом большим и указательным пальцами зажимают складку кожи и движения производят несколько быстрее.

Постукивание. Этот прием тонизирует и стимулирует кожу. Выполнять его следует быстрыми движениями всех пальцев. Полезен для массажа щек. Для массажа тела постукивание производится попеременно ребрами обеих рук в быстром темпе. Такой массаж способствует питанию тканей и оказывает благотворное действие на нервную систему.

Выжимание. При этом движении разрушаются частицы соединительных тканей. Положите руки по обе стороны массируемого участка и сильно прижмите руки как если бы потираете их.

Поколачивания. Движение выполняется тыльной стороной полусогнутой кисти.

Похлопывавшие. При похлопывающих движениях воздух, содержащийся в полусогнутой кисти, придает движению упругость.
Берегите себя![/sociallocker]

источник

До определенного возраста мало кто из девушек переживает о морщинах и возрастных изменениях кожи. В юном возрасте всем, кажется, что эта проблема затронет их как можно позже, а решить ее помогут модные дорогие крема. Конечно, все люди разные и морщины тоже проявляются по-разному, но это не такая простая проблема как кажется на первый взгляд. Она требует комплексного подхода с применением различных омолаживающих средств и процедур.

Для начала следует дать определение слову «морщины». Морщины – это бороздки, углубления на коже, которые возникают вследствие разрыва или повреждения волокон кожи, коллагена и эластина. Они бывают:

  • Мимические – образовываются на коже лица вследствие частого сокращения мышц. Проще говоря, они проявляются у людей с активной мимикой и подвижным лицом.
  • Возрастные – обусловлены возрастными изменениями в организме человека, когда кожа перестает быть эластичной, теряет много влаги.

Лицо – это одна из самых важных частей тела для большинства девушек. Поэтому к нему всегда относятся с особым трепетом и пристально наблюдают за всеми появившимися морщинками. Чаще всего они проявляются в таком порядке:

  • Уголки глаз, рот – мелкая «паутинка» в 30 лет;
  • Переносица, верхняя губа, подбородок и шея – к 40 годам кожа становится не такая эластичная, а глубина морщинок увеличивается;
  • Щеки, скулы – подвергаются возрастным изменениям к 50 годам.

Рано, или поздно, но на коже у каждого человека появляются морщинки, и только вы сможете «оттянуть» процесс старения и увядания своей кожи благодаря использованию различных средств и процедур.

Женщинам, девушкам решившим избавиться от появившейся «паутинки» следует знать основные причины ее появления.

  1. Вредные привычки – оказывают негативное воздействие на весь организм, в частности и на кожу.
  2. Диеты и экспресс-похудение – в процессе похудения сжигается жировая прослойка, объемы тела уменьшаются и кожа обвисает. Все диеты основаны на том, что тело начинает худеть сверху в низ. Т.е. сначала худеет лицо, затем руки, живот, ноги. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с бедер, напаситесь терпением.
  3. Применение некачественной косметики – сэкономив деньги на средствах декоративной косметики и других косметических средствах можно нанести непоправимый вред коже и всему организму.
  4. Чрезмерное пребывание на солнце – кожа под воздействием солнечных лучей очень быстро теряет влагу, пересыхает. В результате морщины проявляются быстрее из-за неспособности кожи вырабатывать достаточное количество коллагена. То же самое касается и загара в солярии.
  5. Неправильное питание – ежедневный рацион должен быть сбалансированным и богатым на витамины. Отсутствие белковой пищи, или употребление ее в недостаточном количестве замедляет процесс восстановления клеток.
  6. Отсутствие физических нагрузок – без каких-либо физических упражнений мышцы становятся слабыми. Регулярная зарядка поможет подтянуть мышцы, кожу, активизировать обменные процессы в организме.
  7. Сон на высокой подушке. Удивительно, но это факт.
  8. Стресс. Ну здесь и говорить нечего. Любые переживания оставляют свой отпечаток на нашем лице. Если вы часто грустите или хмуритесь, то гарантированно ожидайте ранние морщинки.
  9. Плохая экология. Проблема нашего времени. Жительницам мегаполисов особенно тщательно нужно ухаживать за кожей лица.

Это далеко не весь перечень причин возникновения возрастных изменений кожи в виде морщин. Его можно продолжать и продолжать. Главное, чтобы каждая девушка уяснила, что чем раньше устранить все вредные факторы, которые пагубно действуют на кожу, тем легче будет бороться с появившимися морщинами.

Современная косметология предлагает большой спектр различных услуг, благодаря которым можно избавиться от морщин на любом участке лица. Это довольно дорогостоящие процедуры, но эффект сохраняется на долгое время, а результат проявляется уже через несколько дней. Наиболее популярными считаются:

  • Применение лазерного омоложения;
  • Мезотерапия;
  • Инъекции Ботокса;
  • Контурная пластика.

Такие процедуры может выполнять только квалифицированный косметолог в салоне.

Помимо салонных процедур избавиться от нежелательных морщин можно и в домашних условиях. Добиться желаемого результата возможно если:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Вести здоровый, активный образ жизни.
  3. Правильно питаться.
  4. Выпивать дневную норму воды.
  5. Хорошо высыпаться.
  6. Не пренебрегать физическими нагрузками.
  7. Регулярно ухаживать за кожей лица, используя маски, тоники, лосьоны, крема и т.д. собственного приготовления.
  8. Каждый день выполнять гимнастику для лица.

На первый взгляд это сложно и невыполнимо. Но если придерживаться этих правил уже через месяц-два будет виден положительный результат. Омолодится не только кожа, но и весь организм в целом.

Если с первыми 6-ю пунктами все понятно, то на последних двух следует остановиться подробнее.

Каждый участок кожи на лице имеет свою чувствительность. Поэтому и средства нужно подбирать индивидуально для кожи под глазами, для лба, шеи, подбородка и т.д.

Область глаз очень нежная и не все косметические средства разрешается наносить на эту зону. Но, тем не менее, ухаживать за кожей век и глаз можно и нужно. Категорически запрещается делать пиллинг, который очень травмирует кожу. Для этой зоны идеально подойдут маски, или компрессы. Лучше всего для таких целей использовать фито компоненты (мед, свежие фрукты, настой трав и др.)

Эффективные рецепты масок для этой зоны лица вы можете прочитать в наших статьях:

Для изготовления омолаживающей маски потребуются продукты, которые есть в любом холодильнике (в зависимости от времени года). Можно использовать:

  • абрикосы;
  • яблоки;
  • виноград;
  • персики;
  • арбуз;
  • корень петрушки;
  • мед;
  • малину;
  • сметану;
  • квашеную капусту;
  • овсяные хлопья.

Такие маски можно делать двумя способами.

1 способ. Измельчить в блендере, или размять вилкой компоненты, после чего поместить полученную кашицу на марлю и положить ее на закрытые глаза. В таком положении следует лежать около 15-20 минут, после чего убрать маску, остатки смыть ватным тампоном, предварительно смоченным в травяном настое и смазать кожу питательным кремом.

2 способ. Он несколько проще, т.к. менее трудоемкий. Если вы решили сделать маску из яблок, персика, абрикос, то достаточно просто приложить кусочки фруктов к глазам, не измельчая их предварительно.

Это достаточно простое, но высокоэффективная омолаживающая процедура. Суть ее заключается в следующем. Берете 2 ватных диска, смачиваете в приготовленном растворе, после чего кладете на опущенные веки. Через 15-20 минут убираете компресс и удаляете оставшуюся жидкость.

Для приготовления такого чудо-средства подойдут:

  • травяные отвары из липового цвета, мяты, ромашки, лопуха, шалфея, душицы, череды, петрушки, календулы. Изготавливается он достаточно просто. Заливаете 1 столовую ложку травы стаканом кипятка и настаиваете около 12 часов.
  • различные растительные масла;
  • натуральный сок алоэ;
  • молоко;
  • чайные пакетики — используют сразу после заваривания чая. В таком случае не требуется использование ватных тампонов, т.к. пакетики кладут непосредственно на глаза.

Представительницам прекрасного пола, которые задаются вопросом «Как убрать морщины под глазами в домашних условиях?» следует знать, что кожа в области глаз очень нежная и втирать крема нужно похлопывающими нежными движениями. Так вы предупредите появление новых морщин и не растяните кожу.

Для того чтобы избавиться от морщин на лбу следует регулярно производить пиллинг, наносить маски и питать кожу кремами. Все средства нужно подбирать индивидуально для каждого типа кожи.

Отлично очищает и освежает кожу. Потребуется измельченные овсяные хлопья смешать с одним желтком и несколькими каплями оливкового масла. Должна получиться кашеобразная масса, которую нанести массажными движениями на лицо и оставить впитываться на 15 минут. После чего смыть теплой водой и смазать кожу питательным кремом. Если у вас жирная кожа, то желток заменить белком.

Читайте также:  Какой крем от морщин использовать в 30 лет

Такая маска очищает поры, нормализирует работу сальных желез и освежает кожу. Для ее приготовления потребуется 1 столовая ложка меда и миндального масла и несколько капель розового масла. Все ингредиенты смешать и массажными движениями нанести на лицо. Через 40 минут смыть теплой проточной водой. Проводить такую омолаживающую процедуру ежедневно.

Простая в приготовлении и очень эффективная маска поможет разгладить мелкие морщины и придаст коже здоровый вид. Она состоит из 2-х компонентов желтка и сливочного масла. Смешиваем 2 ингредиента до получения сметанообразной консистенции. После чего наносим полученную массу на лицо и смываем через 15 минут.

Обладательницы жирного типа кожи должны заменить желток белком.

Взять один спелый помидор, очистить его от кожуры и семечек. Полученную мякоть измельчить и нанести на лицо. Смыть маску через 15 минут.

Более подробно про многочисленные помидорные маски для лица читайте в нашей статье: Топ 10 рецептов томатных масок для лица. В данной статье мы собрали самые топовые рецепты масок на основе помидор.

Питает и восстанавливает кожу, убирает мелкие морщины. В состав такого средства входят:

  • 1 ч.л. масла виноградных косточек;
  • 1 ч.л. масла зародышей пшеницы;
  • 1 ч.л. льняного масла;
  • ¼ ч.л. эфирного масла лаванды;
  • 3 ч.л. ланолина (недорогое аптечное средство).

Ланолин растопить на водяной бане, смешать с маслами и взбить. Хранить такой крем следует в темной таре в прохладном месте. Наносить ежедневно перед сном.

Для таких зон как шея, губы, щеки можно использовать все вышеперечисленные средства.

В борьбе с морщинками действия одних косметических средств может оказаться недостаточно. Очень важно уметь и регулярно проводить массаж лица и не пренебрегать простыми упражнениями, которые укрепят лицевые мышцы и подтянут кожу.

  • Как и в любой гимнастики начинаем с разминки. Нежными, плавными движениями постукивайте все участки лица, плавно переходя к голове. Кожу головы следует массировать более интенсивно. Так вы активизируете кровообращение и подготавливаете лицо к предстоящим нагрузкам.
  • Начинаем с лобной части. Поставьте указательные пальцы на середину лбу и старайтесь спустить их вниз к бровям. Лоб должен быть напряжен, а брови подняты вверх. Сделать 10 повторений.
  • Переходим к бровям. Ставим указательные пальцы на внутренние уголки бровей, фиксируем руки в таком положении, после чего пытаемся нахмуриться и свести брови. Задерживаемся в таком положении на 5-10 секунд. Повторяем это упражнение 8 раз.
  • Настал черед глазок. Указательные пальцы прикладываем к внешним уголкам глаз и немного их оттягиваем кожу к вискам. Веки опускаем и вращаем глазами 2 минуты.
  • Делаем губки красивыми. Вытягиваем губы и складываем их трубочкой. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. Повторяйте это упражнение 5 раз.
  • Завершаем гимнастику на подбородке. Откройте рот как можно шире на протяжении 5 секунд. Повторить 10 раз.

Если вас заинтересовала гимнастика для лица, то представленные ниже видео помогут вам начать выполнять эти нехитрые упражнения.



После гимнастики для расслабления мышц необходимо выполнить массаж. Для лучшего эффекта возьмите питательный крем, который втирайте плавными, нежными движениями по массажным линиям. В области глаз движения должны быть постукивающими, еле ощутимыми.

Избавиться от морщин можно в любом возрасте. Прекрасного эффекта можно добиться и в домашних условиях, используя подручные средства. Главное этого захотеть и не лениться.

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

источник

Современным женщинам повезло — для сохранения и восстановления собственной красоты им доступны передовые достижения косметологической промышленности, масса разнообразных процедур, методик, средств и технологий. Однако ультрасовременные чудо-кремы, созданные по инновационным формулам, разглаживающие маски, сыворотки, лифтинги, омолаживающие процедуры не всегда столь действенны, как обещает реклама. Здесь впору вспомнить о проверенных веками методах, базирующихся на древних знаниях восточных лекарей, таких как — точечный массаж лица для омоложения. С его помощью можно добиться улучшения внешнего вида и цвета кожи, эластичности, контуров лица и даже избавиться от некоторых заболеваний. Узнайте далее о методике выполнения точечного лицевого массажа, его показаниях и противопоказаниях.

Процесс старения заметнее всего отражается на коже лица, и женщина с годами вынуждена искать все более действенные методы и способы восстановления ее упругости, здорового тона. Точечный массаж — действенное средство в борьбе со старением, морщинками, отеками. Кроме того, он способен улучшить общее состояние здоровья.

Смысл методики в воздействии на определенные точки по четкой системе.

Существуют несколько техник, из которых можно выбрать наиболее подходящую для себя. Точечный массаж отличается от традиционного тем, что эффект достигается не с помощью разогрева и интенсивного воздействия на обширную поверхность кожи, а путем стимулирования определенных точек без излишнего применения силы.

Точечный массаж подойдет любой возрастной группе женщин, ведь он имеет не только омолаживающий, но и общий оздоровительный эффект. Обычно к нему прибегают, когда уже начали появляться первые признаки старения кожи: мелкие морщинки, ослабленный мышечный тонус, неэластичный эпидермис, отеки, мешки под глазами, плохой цвет лица.

Внимание! Независимо от возраста, следует придерживаться техники выполнения процедуры, изучить противопоказания, а для достижения наилучшего эффекта — соблюдать регулярность.

Точечный массаж — очень популярный, востребованный метод, не требующий много времени, но при этом имеющий отличный результат. Основан он на улучшении кровообращения, насыщении кислородом клеток кожи, увеличению ее эластичности, снятии отеков. Проблема возрастных женщин в том, что лицевые мышцы, которых насчитывается более двадцати, сокращаются, растягиваются, кожа теряет упругость, появляются морщины. Точечный массаж помогает решить эту и другие проблемы.

Именно точечный массаж позволяет:

  • сократить морщины;
  • подтянуть складки, возрастной подбородок, так называемые брыли;
  • повысить упругость и эластичность кожи;
  • улучшить цвет лица, избавиться от нездоровой желтизны и серости, мешков и темных кругов под глазами.

Кроме того, точечный массаж лица улучшает общее состояние здоровья:

  • повышается иммунитет;
  • нормализуется давление и кровообращение;
  • улучшаются дыхательные процессы;
  • исчезают головные боли, мигрени, хроническая усталость;
  • приходит в норму сон, аппетит.

С помощью точечного массажа можно даже вылечить насморк и облегчить состояние при гайморите.

Многолетняя практика давно подтвердила высокую результативность этого метода. Точечное воздействие на кожу стимулирует естественный кровоток, соответственно улучшается клеточное питание, кислородный обмен, свежеет цвет лица, повышается упругость и гладкость кожи. Кроме того, происходит глубокое очищение кожных покровов, за счет отшелушивания отмирающих клеток эпидермиса.

В это же время происходит интенсивное выведение углекислого газа, снижение гликогенового уровня — это улучшает тонус, сопротивляемость внешним факторам, нейтрализует воздействие окружающей среды.

Вспомогательной терапией оказывается применение различных травяных настоев, эфирных масел, согревающих средств.

Традиционной точечной методикой выполнения массажа считается система Шиацу. Эта система была создана японским врачом, который особое значение придавал акупунктурному воздействию на энергетические точки, в том числе и на лице. Воздействуя при помощи пальцев рук на определенные участки, можно добиться активного положительного ответа всего организма.

Есть некоторые правила, которые следует соблюдать для достижения максимального эффекта:

  • Осуществляют надавливания на нужные точки при помощи больших пальцев рук.
  • Воздействие оказывается перпендикулярно коже лица.
  • Время разового надавливания на каждую точку — от 3 до 6 секунд (кроме шеи, там надавливание не должно продолжаться более 4 секунд).
  • За время массажа каждая точка находится под давлением около 7–11 минут.

Важно! Курс может составлять 2 недели, если делать массаж каждый день, либо месяц, если раз в два дня.

Кожу лица и рук нужно вымыть и хорошо просушить. Кожу можно обработать тоником, лосьоном или любым любимым средством.

Восточные мастера массажа советуют состав из белого сухого вина с фильтрованной водой в пропорции три к одному. Неплохо сделать заранее перед процедурой паровую ванночку или теплый компресс для разогрева кожи.

В помещении должно быть проветрено, располагаться нужно комфортно, на время процедуры лучше исключить отвлекающие факторы. Спокойная мелодия и ароматические свечи создадут нужную атмосферу.

Каждое надавливание проводится от 5 до 10 секунд. При воздействии должно чувствоваться тепло, легкое покалывание, болезненные ощущения исключены. Проводится большим и указательным пальцами, парные точки активизируются одновременно.

Точки на лице для омоложения:

  1. Область в центре переносицы способствует разглаживанию вертикальных заломов между бровями, повышает энергетический потенциал.
  2. Парные точки в начале роста брови снимают усталость глаз, нормализуют лимфодренаж. Эффективна активизация для борьбы с отечностью и нависшим веком.
  3. Воздействие на парные точки у начала внутреннего уголка глаза около крыльев носа снимает напряжение глаз, восстанавливает кровоток. Массаж способствует укреплению тонких мышц нижнего века, улучшает состояние кожи, действенно против мешков и синяков под глазами.
  4. Точки у окончания природной линии роста брови помогают подтянуть уголок внешнего глаза, справиться с гусиными лапками. Активизация улучшает общее состояние, снимает усталость, головную боль.
  5. Точки, находящиеся на сантиметр к височным долям от внешнего уголка глаза, способствуют улучшению микроциркуляции кожи век, оттоку лимфы. В результате самомассажа разглаживается сеть мелких морщин, удается приподнять опущенную линию уголка глаза, наблюдаемую с возрастом.
  6. Парные точки находятся на линии границы роста параллельно кончику уха. Воздействие позволяет подтянуть овал, препятствует смещению линии бровей.
  7. Парные точки, располагающиеся под зрачками в центре скуловой кости, отвечают за ровный, красивый тон. Позволяют освежить цвет, сохранить упругость, ускорить синтез коллагена, эластина.
  8. Парные точки возле слухового прохода уха, в ямке соединения верхней и нижней челюсти. Воздействие помогает справиться с брылями, создать красивые рельефные скулы.
  9. Парные точки на уголках нижней челюсти позволяют создать красивую линию нижней части овала, подтягивают мышцы, избавляя от второго подбородка, уменьшая щеки.
  10. Точка на сантиметр ниже верхней губы в центре подбородка стимулирует обменные процессы, активизирует отток лимфы.
  11. Проработка парных точек по уголкам рта помогает приподнять их вверх, разгладить мимические вертикальные морщины. Эффект способствует визуальному омоложению, словно после уколов филлеров.
  12. Точка под носом, над верхней губой, находится в центре борозды. Жизненно важная зона помогает вывести из обморока, справиться с нервным напряжением, истерикой. Массаж положительно действует на общее мышечное расслабление, снижению отечности.
  13. Парные точки у ноздрей носа позволяют разгладить морщины носогубного треугольника, восстановить эластичность области около рта.
  14. Парные точки над крыльями носа также избавляют от носогубных морщин, подтягивают нижнюю часть овала.
  15. В ямочке подбородка на скуловой кости происходит активизация кровообращения и оттока лимфы. Массаж помогает избавиться от брылей, второго подбородка, создает красивую, четкую линию нижней части овала.

Основные точки красоты:

  • Помогает создать красивые скулы, придать коже здоровый тон: поставить 3 пальца — безымянный, средний, указательный — по диагонали от крыльев носа к вискам, нужная точка будет располагаться под указательным пальцем.
  • Для упругости щек, подтяжки нижней части овала, профилактики носогубных складок: поставить указательный, средний и безымянный пальцы под верхней губой, средний будет располагаться в ямке под носом, указательный и безымянный — в точках начала носогубного треугольника.
  • Для снятия отечности, припухлости, избавления от нависшего века и мешков под глазами: активизируются парные точки у внутреннего, внешнего уголка глаза, начальные и конечные точки бровных дуг.
  • Для красивой, четкой линии овала: необходимо регулярно массировать точку под нижней губой и в центре подбородка на скуловой кости.

Далее представлены наиболее эффективные и популярные методики проведения точечного массажа.

Техника выполняется указательными, безымянными, средними пальцами обеих рук. Благодаря воздействию, удается запустить процессы регенерации, омоложения. Обладает терапевтическим действием, улучшает общее самочувствие. Движения не растягивают кожу, надавливание должно быть достаточно ощутимым. Длительность воздействия от 3 до 5 секунд.

  1. Проработать большими пальцами массажные точки между бровными дугами.
  2. Плавно опуститься к парным точкам у крыльев носа.
  3. Проработать точку над верхней губой в центре.
  4. Вернуться к области под глазами, надавливая тремя пальцами по скуловой кости.
  5. В завершение указательные пальцы поставить в ямку перед мочкой уха, средние — за ухом, провести надавливание стандартное количество раз.

В антивозрастном массаже участвуют 3 пальца — указательный, большой, средний. Благодаря регулярному применению, удается остановить возрастные процессы, разгладить морщины, вернуть коже эластичность, упругость. Существует 2 способа воздействия, позволяющие добиться тонизирующего или расслабляющего эффекта.

Стимулирующий метод применяет прием пульсации — короткие, интенсивные надавливания с последующим резким удалением пальца с точки. Активизация длится от 30 до 60 секунд. Несмотря на прилагаемую силу, не должны возникать болезненные ощущения.

При расслабляющем самомассаже происходит непрерывное воздействие на точку с постепенным нарастанием интенсивности. Повторять прием следует в 3–4 подхода, каждое следующее надавливание начинать с минимального уровня интенсивности.

  1. Большие пальцы зафиксировать в височных впадинах, указательными и средними пальцами совершать разглаживания от точки выше переносицы вверх, параллельно бровным дугам к вискам.
  2. Большие пальцы остаются в том же положении, указательными проработать бровные дуги, от начала роста к концу, слегка приподнимая кожу.
  3. Продолжать надавливать на височные доли, закрыв глаза попеременно активизировать точки около внешнего и внутреннего уголков глаза. После двигаться от центра к кончику брови, проработать область верхнего, нижнего века.
  4. Большими пальцами провести массаж от скуловой кости к вискам.
  5. Активизировать точку у основания носа, затем парные, расположенные у крыльев носа, главную точку над верхней губой.
  6. Массировать круговыми движениями височные доли, прием проводится средними, указательными пальцами.
  7. Проработать область щек, двигаясь по меридианам от скуловой кости к шее.
  8. В завершение сделать легкие постукивания подушечками пальцев по лицу.
  9. Интенсивно растереть кожу, почувствовав тепло, прилив энергии.
Читайте также:  Чем мазать морщины вокруг рта

Основывается на оздоровлении органов, запуска процесса самоомоложения при воздействии на меридианы и точки. Для проведения часто используются растения, семена, камни, энергия тепла. Техника применяется для лечения взрослых и детей. Проекции кистей и стоп соответствует определенным системам, активизация способствует гармонизации потока энергии, запуска восстановления. Проводится легкое нажатие на точки омоложения, длительность и интенсивность определяет терапист.

Аюрведическая техника основывается на знании основных марм — биологически активных точек, по которым циркулирует жизненная энергия. Осуществляется круговыми движениями по и против часовой стрелки. Воздействие по часовой стрелке помогает повысить энергетический потенциал, запустить процессы омоложения. Приемы против часовой стрелки избавляют от негатива, расслабляют мышечные волокна, разглаживают морщины.

  1. Движения рук параллельно массируют правую и левую половины лица.
  2. Начинается с маленького круга, постепенно увеличивая прорабатываемую площадь.
  3. Всего 5 кругов на увеличение, затем 5 кругов на сужение, каждый повторяется по 3–4 раза.
  4. Воздействие начинается с бровных дуг, затем руки переходят на лоб, область скул, носогубный треугольник, подбородок.

Не всегда регулярный массаж энергетических точек имеет положительный эффект. Есть заболевания, при которых это грозит обострениями состояния и ухудшением здоровья. Специалисты не советуют проводить точечный массаж в следующих случаях:

  • болезни инфекционного характера;
  • онкологические недуги;
  • переломы;
  • сердечные, легочные, почечные патологии;
  • болезни крови;
  • психические расстройства;
  • кишечная непроходимость;
  • высокая температура, истощение;
  • ожоги, кожные повреждения, сыпь, угри;
  • беременность, преклонный возраст.

Подводя итоги, нужно сказать, что точечный массаж лица наиболее эффективен при регулярном применении и в совокупности со здоровым и активным образом жизни, правильным питанием, спортом. Поэтому следует использовать весь комплекс мер в борьбе со старением, тогда и результат будет отличным.

Обычающее видео точечного массажа по методике Аллы Алексеевны Уманской.

источник

Одним из вариантом омолаживающего массажа является точечный. Суть процедуры заключается в воздействии на определенные точки на лице, благодаря чему в организме запускаются процессы регенерации и обновления клеток. Разберемся, как проводится точечный массаж лица от морщин, и от каких проблем он поможет избавиться.

Проводить точечный массаж лица против морщин могут и мужчины, и женщины. Ограничений по возрасту так же не существует. Выполнять процедуру можно, как в качестве профилактики, так и в процессе борьбы с уже существующими морщинами.

Наиболее благоприятным временем для проведения сеанса массажа является утро. Но, если утром невозможно выкроить даже 10 минут, то можно перенести сеанс на более удобное время. Рекомендуется проводить процедуры ежедневно на протяжении двух недель, либо делать их через день целый месяц. Завершив курс нужно сделать двухмесячный перерыв, затем можно будет повторить курс.

Китаянка Кэнди Ло — женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Важным преимуществом точечного массажа является простота его исполнения, его можно научиться делать в домашних условиях. При условии правильного выполнения можно ожидать:

  • избавление от поверхностных мимических морщин;
  • глубокие морщины становятся менее заметными;
  • цвет лица становится более ровным и свежим;
  • проходят отеки;
  • повысится упругость кожных покровов.

Помимо эффекта омоложения можно ожидать получения следующих результатов:

  • улучшение сна;
  • устранение головных болей, возникновение которых связано с напряжением мышц;
  • укрепление иммунитета.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

Выполнять процедуру можно не всем, существует ряд противопоказаний для проведения точечного массажа:

  • плохое самочувствие (повышенная температура, слабость, головная боль, боль в животе и пр.);
  • наличие на лице ранок, гнойных прыщей в стадии воспаления;
  • обострение герпеса, псориаза, экземы;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • наличие новообразований на лице, в том числе и доброкачественных.

При наличии хронических заболеваний до начала проведения процедур необходимо проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется выполнять процедуры при беременности. При ухудшении самочувствия во время сеанса нужно немедленно прекратить воздействие.

Эта китайская бабушка поразила весь мир своей удивительной красотой. А ведь ей за 50.
Читать далее…

Прежде всего, должна быть хорошо изучена техника исполнения данного вида массажа. Если процедура будет проводиться самостоятельно, то нужно сесть перед зеркалом, выпрямив позвоночник и опустить и расслабить плечи. До тех пор, пока вы хорошо не запомните расположение точек воздействий, желательно, прикрепить на зеркало картинку, на которой указаны места воздействия.

Нажимать на точки необходимо подушечками пальцев. На парные точки оказывается одновременное воздействие пальцами двух рук. Если точка одинарная, то воздействовать на неё нужно той рукой, которой удобно.

Подушечку пальца размещают перпендикулярно коже и начинают слегка надавливать. Постепенно нужно увеличивать силу воздействия и закончить следует достаточно сильным надавливанием, однако, болевых ощущений возникать не должно. Время воздействия на одну точку – 5-7 секунд.

Чтобы процедура принесла пользу, к ней нужно подготовиться. Этапы подготовки:

  • тщательно моем руки;
  • очищаем кожу лица при помощи косметического молочка или тоника;
  • подготавливаем теплую (около 40 градусов) воду (можно теплый отвар ромашки) и смачиваем в нем махровую салфетку. Слегка отжимаем и прикладываем к коже, держим салфетку у лица пять минут. Такой компресс позволяет порами раскрыться;
  • накладываем на лицо увлажняющий крем или тонкий слой косметического масла (миндального, из косточек винограда и пр.). Даем средству впитаться в кожу и приступаем к массажу.

Начинаем массаж, последовательно массируя описанные ниже точки:

  • первая точка расположена по центру лба, воздействие на нее разгладить морщинки в верхней части лица. Рекомендуется воздействовать на точку сразу шестью пальцами: устанавливаем в центр лба 2, 3 и 4 пальцы обеих рук так, чтобы пальцы были вплотную друг к другу;
  • следующий этап – воздействие на одиночную точку, расположенную между бровями, эта точка называется «третий глаз». Воздействие на эту область способствует улучшению общего самочувствия;
  • далее переходим к воздействию на парные точки, находящиеся в начале левой и правой брови. Цель воздействия – разглаживание вертикальных межбровных складок и снятие воспаления при гайморите;
  • следующая парная точка находится на уровне середины брови чуть выше роста волос. Данная точка «отвечает» за расслабление мышц в области лба, кроме того, массаж этой области необходимо для концентрации внимания;

  • далее переходим к массажу следующей парной точки, расположенной чуть выше линии брови на уровне внешнего уголка глаза. Способствует улучшению зрения и снятию напряжения мышц;
  • точки в височной ямке массируют на следующем этапе, воздействие на эту область способствует освещению кожи лица, а также, устранению мигреней, бессонницы;
  • перемещаем пальцы ближе к верхней части ушной раковины, находим небольшие углубления. Массируем эти парные точки, воздействие на них обеспечивает снятие напряжения;
  • опускаем пальцы ниже и начинаем массировать точки напротив козелка ушной раковины. Цель этого воздействия – предотвращение появления ранних морщин;
  • опускаем пальцы еще немного ниже, оказываем воздействие на точки у мочек у самого угла нижней челюсти;
  • скользим пальцами по кости нижней челюсти, находим небольшую впадинку на уровне восьмого коренного зуба, массируем эти парные точки. Воздействие на эти точки способствует укреплению мышц подбородка и подтягивает кожу в этой области;
  • продолжаем двигаться по нижней челюсти, находим точки на уровне расположения клыков, воздействие на эти точки является профилактика образования второго подбородка;
  • следующая точка одинарная, она расположена по центру подбородка, воздействие на неё помогает избавиться от депрессии;
  • под нижней губой (одинарная точка) по центру расположена точка, воздействие на которую позволяет бороться с морщинами вокруг рта;
  • над верхней губой по центру расположена еще одна точка, воздействие на которую устраняет морщинки у губ;
  • парные точки в уголках губ массируем с целью предупреждения опускания уголков рта;
  • следующие парные точки расположены у крыльев носа в самом начале носогубных складок, воздействие на эти точки позволяет сделать эти складки менее глубокими;
  • массируя парные точки у внутренних уголков глаз (на уровне слезных мешочков), можно устранить мешочки под глазами;
  • следующие точки находятся под глазами на уровне зрачка (если смотреть строго вперед), нажимать нужно на кость глазницы, не поднимаясь выше. Воздействие на эти точки позволяют убрать морщинки у глаз;
  • следующие точки находятся на том же уровне но на верхней дуге глазницы, воздействие на них способствует блеску глаз и улучшению зрения.

Важно! При проведении точечного массажа нужно следить, чтобы кожа не смещалась. Если во время сеанса вы вдруг почувствуете дискомфорт (головокружение, ухудшение самочувствия) массаж нужно немедленно прекратить.

источник

Среди множества точек, расположенных на нашем лице, существуют точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить.

Знаете ли вы, что такое лицевая рефлексотерапия? Оказывается, это оздоровление организма древневьетнамским методом с помощью точек, которые находятся у нас на лице. На досуге я изучила этот метод. Он оказался прост в применении и эффективен в действии.

Среди множества точек, расположенных на нашем лице, я нашла так называемые точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить мелкие морщинки, улучшить цвет лица и состояние кожи.

Еще один плюс такого точечного массажа – вы можете прекрасно справиться с ним сами (вдруг ваша подруга, с которой вы делали друг другу косметический массаж, уехала в отпуск).

Массируя семь точек красоты (рис. 15), вы не только разгладите морщины на лице, но и обретете идеальное здоровье.

Эта точка расположена перед ухом. В большинстве случаев проще массировать всю зону перед ухом вертикальными движениями: сверху вниз, если вы хотите расслабиться, успокоиться, и снизу вверх, если желаете взбодриться.

С этой точки обычно начинается сеанс массажа, если вы очень устали и хотите снять напряжение. Этой точкой обычно и заканчивают процедуру. Массаж точки также оказывает мощное регулирующее действие на все функции организма.

Массирование этой точки поможет: тонизировать мышцы лица, расслабить нервную систему, нормализовать давление, стимулировать пищеварение, облегчить симптомы насморка, повысить иммунитет, увеличить сексуальную энергию.

Стимулирование кровообращения носогубной части лица. Эта точка отвечает за сердце, легкие, нос, печень, желудок, низ живота. Массаж точки поможет нормализовать кровообращение в носогубной части лица и тем самым будет препятствовать образованию глубоких носогубных складок.

Также, правильные воздействия на точку по необходимости: снизят давление, повысят жизненную энергию, снимут боли в животе, окажут тонизирующее действие на сердце.

Эта точка также известна как точка реанимации при обмороках.

Уменьшить межбровные морщины поможет третья точка. Еще она отвечает за шейные позвонки, горло, гайморовы пазухи, гипофиз.

Это точка «третьего глаза». Она успокаивает возбужденную нервную систему, может также при активной стимуляции активизировать нервные процессы. Воздействие на точку успокаивающе влияет на психику в целом.

Противопоказания: не воздействуйте на эту точку при гипотонии!

Стимуляция этих точек также поможет разгладить морщинки между бровями и препятствует их возникновению.

Точки отвечают за глаза, глазные нервы, сердце. Они помогут расслабить вашу нервную систему и нормализовать сон при бессоннице.

Поможет нормализовать и стимулировать кровообращение кожи лба. Она также отвечает за глаза, позвоночник и печень. Эта точка важна для укрепления памяти, помогает регулировать гормоны и стимулировать чакры.

Помимо благотворного косметологического воздействия на ваш лоб эта точка поможет улучшить память, расслабить организм, повысить тонус, регулировать энергию, уменьшить боли в области макушки и спине.

Так же как и предыдущая, улучшит состояние кожи лба. Она отвечает за позвоночник, копчик, нос и мозг. Стимуляция этой точки и зоны, расположенной у корней волос, быстро и эффективно уменьшает боль в области поясницы.

Воздействуя на эту точку, можно повысить артериальное давление, устранить головные боли и боли в копчике.

Противопоказания: не стимулируйте точку при гипертонии!

Эта точка нормализует кровоснабжение нижней части лица. Она отвечает за тонкий кишечник, матку.

Точку можно стимулировать не только в косметических целях, но и в случаях болезненных менструаций, на начальной стадии диареи.

Основы точечного самомассажа

Проводить точечный самомассаж нужно спокойно, не спеша, сосредоточиваясь на своих ощущениях.

Стимуляция точек происходит с помощью пальцев, а также карандаша, шариковой ручки, – в общем, любого удобного предмета, имеющего достаточно узкий и округлый по форме наконечник. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного.

Читайте также:  Упражнения для зоны декольте от морщин дубининой

Существует множество массажных движений для стимуляции точек, но самыми распространенными являются круговые движения, особенно на твердых частях лица, таких как лоб и другие костные зоны.

Для правильного проведения массажа необходимо принять удобное положение. Во время массажа запястье или безымянный палец и мизинец правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Такой своеобразный упор поможет вам избежать соскальзывания пальцев или инструментов.

Массаж в зонах до уровня нижнего века удобнее всего проводить, используя в качестве упора запястье, а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы, движения легче контролировать с помощью безымянного пальца и мизинца.

Для расслабления массируйте сверху вниз, то есть ото лба к подбородку.

Для повышения тонуса массируйте лицо снизу вверх, от подбородка в сторону лба.

Расслабляющий массаж

1. Начните массаж с точки б, которая расположена над бровями посередине лба. Левой рукой освободите лоб от волос. Указательным и средним пальцами правой руки растирайте эту точку в горизонтальном направлении широкими движениями, постепенно увеличивая силу нажима. Сделайте 20 движений.

2. Перейдите к точке 4, которая расположена у основания бровей. Массируйте эту точку такими же широкими движениями 20 раз, постепенно продвигаясь вдоль всей длины бровей. Нажимайте достаточно сильно!

3. Массируйте точку 3, расположенную между бровями. Ее можно растирать небольшими круговыми движениями и стимулировать всю зону вертикально шариковой ручкой.

4. Заканчивайте расслабляющий массаж в точке 1, которая находится перед ухом. Энергично потрите ее 20 раз в вертикальном направлении, захватывая всю зону перед ухом. Примечание: обратите внимание, что эти точки расположены на лице в определенной последовательности – в виде чаши, возможно, эта ассоциация поможет вам лучше запомнить их местоположение.

Тонизирующий массаж

1. Начинайте массаж с точки 8, расположенной в верхней части подбородка. Поглаживайте ее сверху вниз 20 раз.

2. После этого массируйте точку 2, которая находится под носом, в центре. Поглаживайте ее энергично сверху вниз.

3. Продолжайте массаж в точке 5, находящейся в центре лба. Стимулируйте ее, поглаживая сверху вниз 20 раз.

4. Перейдите к точке 7 – она находится вверху лба, у основания пробора. Сделайте 20 энергичных движений сверху вниз.

5. Завершается тонизирующий массаж стимуляцией точки 1.

Примечание: обратите внимание, что точки тонизирующего массажа сконцентрированы на одной вертикальной оси.

Нежный массаж (вокруг глаз)

Этот вид массажа самый нежный, поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая. В связи с этим массаж в области вокруг глаз делают с особой осторожностью.

Для улучшения скольжения подушечек пальцев перед массажем нанесите на область вокруг глаз питательный крем или специальное аромамасло.

1. Начните массаж с поглаживания, которое выполняется подушечками всех пальцев, кроме большого. Движение направляйте от переносицы, далее следуя над абрисом бровей к вискам. Затем точно так же перемещайте подушечки пальцев от внутренних уголков глаз к вискам, стараясь при этом не растягивать кожу.

2. Продолжайте массаж по тем же направлениям, но используя прием поколачивания кончиками указательного, среднего, безымянного пальцев.

3. Большим и указательным пальцами возьмите бровь и передвигайтесь от переносицы к виску по брови легкими «щипательными» движениями. Это поможет улучшить кровообращение в верхнем веке.

4. Разместите указательные пальцы по бокам переносицы. Слегка надавите на эти точки, затем двигайтесь по нижней линии глазниц.

5. Плотно соберите пальцы вместе, положите на виски, зафиксируйте в одной точке, массируйте легкими вращательными движениями.

6. Завершается массаж поглаживанием.

Примечание: если массаж выполнен правильно, у вас должен появиться легкий румянец и улучшиться цвет кожи.опубликовано econet.ru.

Ольга Дан » молаживающий самомассаж для лица и тела»

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Большой популярностью среди восточных женщин пользуется точечный массаж лица. Благодаря массажированию биологически активных точек, которые располагаются на лице, женщины выглядят моложе и красивее. Эта техника распространилась по всему миру.

Различают несколько видов точечного массажа:

  • Пальцевый массаж – чжун;
  • Японский массаж – шиацу;
  • Корейский массаж – су-джок;
  • Индийская марматерапия.

Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.

Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек. В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему. Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.

Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно. Регулярность – главный принцип этой техники. Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:

  • Улучшение цвета лица;
  • Восстановление обмена веществ;
  • Усиление кровообращения и микроциркуляции;
  • Кожа становится упругой;
  • Исчезают отеки;
  • Пропадают морщины.

Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.

  • Во время выполнения массажа отсутствуют болевые либо неприятные ощущения. Даже людям с повышенным порогом боли техника массажа не доставит дискомфорта;
  • Высокая результативность. Уже после первого сеанса можно наблюдать положительные изменения;
  • Простая техника выполнения;
  • Не требует много времени.
  • Появление глубоких и мелких морщин;
  • Наличие брылей, возрастных складок;
  • Наличие второго подбородка;
  • Изменение контура лица, потеря эластичности;
  • Изменение цвета лица, лицо стала серым;
  • Мешки под глазами, синяки, темные круги.
  • Повреждение кожного покрова. Это могут быть: ожоги, ранки и царапины, гнойники и воспалительные процессы;
  • Вирусные заболевания и инфекционные. Например, воспаление лицевого нерва. После проведения сеанса заболевание может обостриться;
  • Наличие онкологических заболеваний либо болезней крови. Проведение массажа может спровоцировать распространение раковых клеток через кровоток, лимфатические узлы;
  • Обильный волосяной покров;
  • Купероз.

Перед сеансом необходимо тщательно очистить лицо и вымыть руки. Сам массаж выполняется подушечками больших пальцев рук. Они должны быть строго перпендикулярно коже. Одно давление длится от 3 до 7 секунд. Лишь на шее давление на определённую точку осуществляется 4 секунды. Общее время процесса составляет примерно 10 минут.

Лучше всего выполнять процедуру каждый день в течение двух недель. Но, если по каким-то причинам ежедневные сеансы невозможны, их следует выполнять через день в течение 1 месяца.

  • При желании сделать пилинг лица или нанести маску;
  • Кожу следует очистить, воспользовавшись лосьоном для лица, тоником или другим излюбленным средством. Можно также воспользоваться настойкой из лечебных трав, сухое белое вино и чистая вода в пропорции 3:1;
  • Разогреть мышцы лица, чтобы они были расслабленные, а сосуды расширились. Для этого следует сделать горячий компресс либо паровую ванночку на 10 минут;
  • За 5 минут до начала массажа нанести на лицо увлажняющий крем или масло. Масло может быть любое – оливковое, льняное, виноградных косточек и другое. Это позволит сделать процедуру еще эффективнее, получить коже необходимые витамины.
  1. Начинаем с середины лба, это поможет нам избавиться от морщин на лбу;
  2. В центре переносицы между бровями — способствует снятию усталости, значительно улучшит общее самочувствие и уменьшит вертикальные морщины;
  3. Точка в начале брови также разгладит морщинки и окажет положительное воздействие при слезотечении;
  4. Место, расположенное выше брови на линии зрачка повысит тонус лобных мышц, также её активное массирование поможет снять сонливость;
  5. Точка, находящаяся у окончания естественной линии брови — поможет при больных сосудах снять головную боль и окажет положительное влияние на зрение;
  6. В височной ямке, находится между верхушкой уха и наружным концом бровей — воздействовать надо на обе точки с двух сторон- одновременно. Избавит от нарушений сна и головных болей;
  7. Напротив верхнего края уха находится углубление — поможет при эмоциональной нестабильности, мигренях, заболеваний глаз.
  8. Вниз вдоль уха к следующей ямке, в углублении между челюстями, находится возле слухового прохода;
  9. Угол нижней челюсти, под мочкой уха- поможет устранить морщины;
  10. Под подбородком во впадине — стимуляция мышц;
  11. Под нижними клыками на подбородке — способствует улучшению тонуса кожи и мыщцы подбородка;
  12. Располагается в центре внутренней части подбородка, под нижней губой, важно, чтобы давление было направлено на кость подбородка, а не на зубы
  13. 13-1 под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — поможет разгладить морщины вокруг губ. Также массирование этой точки окажет положительное влияние при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта, при обмороке, шоке, истерике.
    13-2 находится в самом центре под нижней губой и поможет убрать морщины вокруг;
  14. Находится чуть выше уголков рта- способствует их поднятию;
  15. Над верхней губой под ноздрями — предупредит образование морщин вокруг рта;
  16. Около крыльев носа — избавление от носогубных складок;
  17. По обе стороны средней линии носа — лекарство от проблем с носом, как насморк гайморит, также поможет избавиться от мешков под глазами и отеков. Для проработки этой зоны необходимо скользить под бровями большими пальцами до этой точки и надавливать по направлению вверх.
  18. Находится под зрачками, под серединой глазных впадин — максимальное время воздействия 8 секнд. Считается, что эта точка осежит лицо и поможет надолго сохранить молодость. Самое благоприятное время для проработки — утро.

Является одной из самых популярных техник выполнения точечного массажа

  • Подушечками больших пальцев рук необходимо аккуратно промассировать активные точки, расположенные между бровями;
  • Затем нужно опустить к точкам, расположенным на крыльях носа. Промассировать их;
  • Обратившись к схеме расположения активных точек, найти точку под нижней губой и воздействовать на нее;
  • Затем выполнить массаж височных долей;
  • Завершение сеанса – воздействие на точки возле ушных раковин.

Особенности техники Шиацу более подробно можно узнать в нашей статье, посвященной этой теме.

Выполняется с применением не только большого пальца, но и с указательным и средним. С помощью этой техники китайского массажа лицо приобретет молодость и здоровый вид. Благодаря воздействию на активные точки замедляются процессы старения кожи. Существуют два вида массажа – тонизирующий метод и успокаивающий метод.
При успокаивающем методе подушечки пальцев непрерывно воздействуют на активные точки. Давление на точку происходит с нарастанием силы и задержкой пальцев. Данное действие необходимо повторять 3-4 раза. После завершения предыдущего раза следует начинать повтор процедуры с начального уровня давления. Примерное время сеанса 3-7 минут.

При тонизирующем методе применяются короткие и сильные надавливания на точки с резким отдалением подушечки пальца. Воздействие происходит в течение 30-60 секунд. Не следует давить на точку очень сильно. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений.

  • Надавить большими пальцами на точки височных долей. Одновременно указательным и средним пальцами немного выше переносить гладить лоб. Движения должны совершаться вверх, затем в стороны, к вискам;
  • Давление на те же точки височных долей. Указательным пальцем массировать брови, производитьпоглаживания от переносицы к вискам;
  • Давление снова на височные доли. Закрыть глаза и указательным и средним пальцами попеременно массировать внутренний и внешний уголки глаз. Затем веки – верхнее и нижнее. Направление – от центра к краю;
  • Большими пальцами массировать внешние уголки глаз по направлению к вискам;
  • Растереть пальцами точки, находящиеся на крыльях носа, основания носа и точку под носом;
  • Височные доли. Массаж совершается круговыми движениями указательным и средним пальцами;
  • Массаж щек, производится по точкам, расположенным от скул к шее;
  • Завершить процедуру необходимо легким постукиванием пальцев по лицу;
  • Затем растереть ладонями кожу, чтобы почувствовать тепло.

В индийском массаже биологически активные точки называются мармы. В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы. Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против. Руки должны быть параллельны друг другу. Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать. Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих. Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

  • Массаж начинается с воздействия на точки правой брови. Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
  • Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки. Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.