Меню Рубрики

Не морщься морщины будут

Ультрафиолетовые лучи истончают и высушивают кожный покров. В результате появляются морщинки. Поэтому постарайтесь себя максимально обезопасить: отправляясь на улицу, обязательно наносите крем с максимальной защитой от солнца. Даже зимой используйте крем с SPF не ниже 15. Летом же, помимо кремов, обязательно носите шляпу с широкими полями.

Скрабы и пилинги способны подарить вашей коже ровный тон. Кроме того, они замечательно отшелушивают отмершие частички эпителия. Однако чрезмерно частое их применение приводит к истончению кожного покрова, а это чревато морщинками.

Поэтому прибегайте к процедуре пилинга не чаще 1 раза в месяц, а скрабом пользуйтесь не более 1 раза в неделю. И помните, после этих процедур обязательно наносите питательные маски с гиалуроновой кислотой или озоном, чтобы восстановить структуру кожной ткани.

Чрезмерное тепло так же, как и сильный холод, негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Поэтому старайтесь поддерживать дома и в офисе умеренно теплую температуру воздуха. Лучше всего, если воздух будет прогрет всего до 18-25 градусов.

В морозы обязательно наносите крем, способный защитить вашу кожу от переохлаждения. Обычно у такого крема довольно плотная структура, так как в нем содержится много жира. Летом после прогулки по улице, где температура воздуха весьма высока, обязательно орошайте кожу прохладной водой, а затем наносите увлажняющий крем. Увлажнение – это залог молодости и здоровья кожи!

Кожа – это «зеркало» пищеварительного тракта. Нередко на ней появляются прыщики только из-за того, что женщина любит сладости и жирную пищу. Поэтому за питанием следить нужно. К тому же наличие в рационе витаминов А, Е и С способствует разрушению свободных радикалов, которые, как известно, играют далеко не последнюю роль в процессе старения клеток.

Забудьте о фаст-фуде, жирном мясе и сахаре. Отдайте предпочтение рыбе, молочным продуктам и свежим овощам, фруктам. Буквально через несколько недель вы заметите, что ваша кожа очистилась от прыщиков и засияла свежестью. И это не только будет замечательно смотреться, но и позволит избежать морщин еще 5-10 лет.

Да, как это ни прискорбно, но морщины зачастую появляются из-за привычных складок кожи во время сна. Поэтому следует научиться спать на спине. Конечно, большую часть ночи вы не сможете себя контролировать. Но постараться все же стоит.

Кроме того, не помешает правильно выбрать подушку и наволочку. Подушка должна быть не очень большой и в меру мягкой. Отдайте предпочтение изделию, наполненному гречишной шелухой. Что же касается наволочки, то тут наилучшим решением станет выбор постельного белья из батиста или шелка.

Зачастую преждевременное появление морщин напрямую связано с подвижностью мимики. Если вы частенько хмурите или поднимаете брови, прищуриваетесь, любите складывать губы трубочкой, не удивляйтесь появлению на коже бороздок. Если хотите сохранить кожный покров гладким, следите за своей мимикой!

Наверняка не стоит сейчас читать лекцию о вреде алкоголя и никотина для здоровья. Все женщины об этом знают. Но почему-то забывают о том, что именно спиртные напитки и сигареты дарят коже «очаровательный» землистый оттенок. Кроме того, алкоголь и никотин разрушают антиоксиданты, а это чревато преждевременным старением.

Вот и все. Семь простых правил, позволяющих избежать морщин раньше времени, озвучены. Осталось лишь их соблюдать, и кожа лица сохранит свой естественный ровный цвет и структуру на долгие годы. Также не следует забывать и о ежедневном уходе, и о том, что следует высыпаться, избегать стрессов.

Если же морщины уже появились, придется прибегнуть к косметическим средствам. Например, замечательно разглаживает мимические морщинки микроэмульсия Нано-Ботокс. Она проникает в глубинные слои кожи и творит настоящие чудеса.

О том, как избежать морщин поведала Ангелина Тобольская.

Для любопытствующих видео «Механизм старения кожи»

Важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите.

Всем известно, что здоровый сон не только дает энергию и восстанавливает силы, но и влияет на наш внешний вид. Поэтому многие следят за количеством часов, проводимых во сне, однако зачастую упускают один момент: важно не только, сколько вы спите, но и как вы спите. Об этом мы сегодня и поговорим.

Просыпаясь с утра, первое, что мы видим – свое отражение в зеркале. Если вы замечали, что иногда лицо выглядит помятым или после сна усугубляются какие-то морщинки, то эта статья особенно актуальна для вас. Существует два основных фактора, которые провоцируют образование морщин во время сна и создают эффект помятого лица.

  1. Положение, в котором вы спите на подушке. Сегодня в магазинах представлено множество разнообразных подушек, выбор которых – отдельная тема. Но какая бы ни была ваша идеальная подушка, важно убедиться, что вы спите в правильном положении, не влияя негативно на свое лицо.
    • Сон на спине. Наиболее благоприятным для вашего лица является сон на спине. В таком случае лицо не сдавливается подушкой, а остается гладким и расправленным. Кроме того, под действием силы гравитации лицо словно подтягивается назад к ушам – назовем это эффектом естественного лифтинга.
    • Сон лицом в подушку. Если вы привыкли спать лицом в подушку, то на утро ваше лицо вряд ли выглядит отдохнувшим и тонизированным. В том случае, если вам важен вопрос сохранения молодости, мой совет как тренера по йоге для лица – отучиться от этой привычкию.
    • Сон на боку. Если вы предпочитаете спать на боку, то убедитесь, что ваше лицо при этом не приминается и не сдавливается подушкой. Для этого необходимо контролировать, что вы лежите не на щеке, а именно на ухе. При соблюдении этого условия вы можете быть уверены, что на утро лицо будет иметь отдохнувший вид.

Итак, мы определились с тем, в каком положении необходимо спать, чтобы на утро лицо выглядело свежим и отдохнувшим. Теперь рассмотрим второй фактор, провоцирующий образование морщин во время сна.

  • Спазмы мышц во время сна. Во сне некоторые из нас, сами того не замечая, могут морщиться, сжимать губы или зубы, напрягать глаза, что вызвано спазмами лицевых мышц. Например, если кто-то во сне неосознанно сдвигает или поднимает брови — это приводит к появлению морщины между бровей и на лбу. Другим может быть свойственно сжатие губ, что провоцирует образование носогубных складок. Также по причине стрессов может начаться бруксизм — спазм жевательных мышц, сопровождающийся скрежетом зубов и их непроизвольным сжатием. Бруксизм также приводит к углублению носогубных складок, а также к изменению овала лица и даже стачиванию зубов. Как вы понимаете, спазмы лицевых мышц негативно сказываются на нашем лице – начинают закладываться мимические морщины в тех или иных зонах лица.
  • Если вы хотите понять, бывают лиспазмы лицевых мышц у вас, то для начала необходимо понаблюдать за собой. Есть ли у вас морщина между бровей? Усугубляется ли она после ночного сна? Чувствуете ли вы сильное напряжение в какой-то зоне лица? Замечали ли вы, что непроизвольно сжимаете челюсти? Сжимаете ли вы губы? Поджимаете ли подбородок?

    Ответьте себе на эти вопросы. Распознать эти спазмы вы можете, лишь наблюдая за своим и лицом, за зонами напряжения и за тем, какие морщинки на нем начинают закладываться.

    Как же предотвратить появление морщин во время сна?

    • Следите за тем, как вы спите и в каком положении лицо во время сна.
    • Используйте специальные пластыри для лица, чтобы не морщиться во время сна.
    • Контролируйте мимику в течение дня, чтобы избавляться от привычки морщиться, зажимать губы, щуриться и других.
    • Делайте упражнения для расслабления напряжённых зон лица.
    • Радуйтесь жизни и избегайте стрессов и негативных эмоций, ведь именно они зачастую являются причинами спазмов лицевых мышц.

    Любите себя, свое тело и лицо, чтобы сохранить красоту и молодость надолго!

    Что нам известно о морщинах, помимо того, что их возникновение — это неприятное событие в жизни любой женщины? Порой мы и сами не знаем, что способны ускорить их образование некоторыми своими, казалось бы, безобидными привычками. Итак, предлагаем вашему вниманию 15 причин, которые способствуют появлению морщин на лице.

    Да-да, врачи и косметологи говорят об этом много и часто, но проблема по-прежнему актуальна. Девушки частенько пренебрегают питьем простой воды, предпочитая вредные газировки и ненатуральные соки. А зря! Ведь именно питьевая вода максимально быстро попадает в клетки кожи и, как следствие, способна задержать процесс ее старения, а также замедлить появление морщин на лице .

    Ученые не устают твердить нам, что летнее солнце очень коварно и непредсказуемо, а его влияние на нашу кожу не является абсолютным благом. Воздействие активных лучей солнца быстро приводит к появлению морщин на лице, поэтому летом жизненно необходимо пользоваться кремами с SPF-защитой . Тем более, что их сейчас выпускает каждая уважающая себя косметическая фирма.

    Уже давно прошли времена, когда для увлажнения воздуха в емкость наливали воду и ставили в комнате. Сейчас увлажнитель можно купить в любом магазине бытовой техники, причем подобрать нужную модель, которая была бы вам по карману, очень легко. Сухость и недостаточная влажность воздуха – серьезная проблема, которой вашей коже нечего противопоставить . Потому не стоит пренебрегать использованием увлажнителя, особенно в холодное время года, когда в квартирах включают отопление. Ваше лицо обязательно скажет вам за это спасибо.

    Как недостаток внимания к проблеме, так и его избыток могут привести к сложностям. Это, например, касается чрезмерного очищения кожи. Конечно, нет ничего криминального в желании привести в порядок кожу, которая склонна к появлению высыпаний и жирности. Однако во всем должна быть мера. Излишнее использование тоников, скрабов, пилингов, масок для лица нарушает естественную среду кожи, ее ph-баланс, тем самым снижая иммунитет и пересушивая лицо . Здесь-то и возникает благодатная почва для появления морщин на лице. Возьмите за правило соблюдать меру во всем.

    Да-да, самая обычная жевательная резинка способна не только наградить вас свежим дыханием, но и первыми мимическими морщинами вокруг рта и носогубными складками . При частых движениях челюстью кожа в этих областях подвергается растяжению, а оно в свою очередь притягивает морщинки, как магнит. Поэтому для свежести дыхания выберите освежающие леденцы.

    Об этом сказано уже тысячу раз, но мы повторим. Если вы любите хмурить лоб, вероятность появления на нем морщин и складок значительно возрастает . Заведите себе полезную привычку: даже если вам грустно или вы злитесь, вспоминайте о том, что это неминуемо отразится на красоте вашего лица и старайтесь бороться с негативом. Это поможет отсрочить появление морщинок на лице, особенно в проблемной зоне лба.

    Еще одна «мимическая» вредная привычка основана на желании разглядеть объект, особенно, если у вас близорукость. Если вы не носите очки или контактные линзы, но в то же время у вас проблемы со зрением, то вы непроизвольно начнете прищуривать глаза. Это будет повторяться все чаще, и в результате приведет к образованию морщин на лице — «гусиных лапок» у глаз . Чтобы избежать этого, не стесняйтесь обратиться к окулисту, как можно скорее.

    В противовес словам компаний-производителей косметических средств заметим, что использование «умывалок» для лица по утрам совсем необязательно . Одно дело, если кожа склонна становиться чересчур жирной за время сна и совсем другое – фанатичное умывание с очищающим средством. Хорошее и тщательное очищение перед сном и утреннее споласкивание лица обычной водой, наряду с использованием косметического льда – идеальный тандем в борьбе с морщинами.

    Другая крайность — недостаток внимания к своей коже, когда вы элементарно забываете или ленитесь умываться перед сном. Макияж, а также пыль и бактерии, скопившиеся на коже за день, проникают в нее еще глубже во время сна . Они легко могут стать раздражителем и со временем привести к проблемам с кожей, появлению морщин на лице. Только в кино красавицы просыпаются по утрам с идеальным макияжем, в реальности же не стоит забывать умываться и очищать лицо перед сном.

    Нехватка сна – это не только испорченное настроение и усталый вид, но еще и серьезные проблемы для кожи вашего лица. Все дело в том, что если вам не хватило сна, организм не получил достаточно сил на восстановление. Кожа лица в таком случае становится бледной, под глазами могут образовываться темные круги . Именно поэтому любой женщине так важно хорошо высыпаться.

    Представьте себе, существуют неправильные для вашего лица ночные позы. Если вы заметите, что часто спите на животе, уткнувшись лицом в подушку, стоит позаботиться о смене этой привычки. Дело в том, что вы не только «отлеживаете» одну сторону лица, но и лишаете ее нормального кровообращения. Со временем это приведет к образованию морщинок на лице . Так что, если вы любитель спать в такой позе, то стоит подумать о том, чтобы приучить себя спать на спине или на боку.

    Еще одна «сонная» привычка касается постельного белья, в частности — наволочки. Мы привыкли менять белье примерно раз в неделю, однако за семь дней на наволочке скапливается больше количество бактерий, а также остатков плохо смытой косметики или средств для укладки волос . Все это не самым лучшим образом влияет на кожу, в том числе сказывается и на появлении морщин на вашем лице. Именно поэтому специалисты советуют менять наволочку приблизительно раз в 2-3дня.

    Курение вредит вашему здоровью, кожа в данном случае не является исключением . Она страдает от нехватки кислорода и избытка никотина. Так что, если вас пугает возможность получить преждевременные морщины на лице, то стоит раз и навсегда покончить с этой вредной привычкой.

    Читайте также:  Фольга для лечения морщин

    Кофе – это в чистом виде кофеин, который способствует утрате естественной влаги . Кожа, теряющая влагу, быстро покрывается морщинами. Именно поэтому не стоит утолять жажду этим крепким напитком каждый день. Лучше сделайте выбор в пользу простой питьевой воды, а кофе пейте только в редких случаях.

    Это плохая привычка с точки зрения гигиены, способствующая образованию новых высыпаний и появлению морщин . Помимо того, что при выдавливании вы можете занести инфекцию, так еще и при сильном механическом воздействии травмируется кожа. На месте травмы может появиться рубец или небольшая морщинка, которая со временем увеличится. Разве об этом вы мечтаете?

    Если после прочтения нашего обзора вы обнаружили у себя хоть одну из вышеперечисленных привычек, постарайтесь как можно быстрее от нее избавиться . Ведь предупрежден – значит вооружен!

    Источник фото: сеть Интернет

    Читайте интересное на нашем сайте:

    источник

    15 000 раз в день. Это среднее число сокращений мышц лица. Таковых около 60-ти. Часть из них относятся к жевательным. Они помогают двигать нижней челюстью.

    Примерно 40 мышц мимические. Они реагируют на душевные переживания, меняя выражение лица. Интересно, что на черепе мышц почти нет. Все 40 сосредоточенны на лице. Здесь же проходит лицевой нерв.

    Именно он связывает мимические мышцы с центральной нервной системой. Это взаимодействие приводит к появлению морщин. Чем они отличаются от обычных, как выводятся? Получим ответы.

    Какие морщины называются мимическими

    Мимические морщины связаны не столько со старением, сколько с частым сокращением определенных групп мышц лица. Их еще именуют кожными. Прочие мышцы тела человека называют скелетными.

    Последние начинаются от костей и крепятся к ним же. Мимические же мышцы, начинаясь у черепа, крепятся к коже. Именно поэтому сокращение мускульных волокон тянет за собой покровы, меняя выражение лица.

    У одних проявляются мимические морщины на лбу. Других беспокоят «гусиные лапки» в уголках глаз. У третьих закладываются носогубные складки, а у четвертых – сетка мелких морщин в зоне рта.

    Соответственно, одни наиболее часто сокращают мышцы лба, а другие – глаз, губ. Оттягивая за собой кожу, мышечные волокна образуют на ней заломы. Это и есть мимические морщины лица.

    В отличие от возрастных, они не связаны с потерей упругости тканей. Упругость придает каркас из коллагена и эластина. Волокна этих белков сплетаются меж собой, наполнены влагой, пружинят.

    С возрастом выработка коллагена сходит на нет. Вместе с тем кожа теряет упругость и проваливается в местах наибольшей нехватки белка.

    Мимические морщины рта, лба, переносицы или глаз могут появиться хоть в 14 лет. Все зависит от активности мимики человека и параметров его кожи. Быстрее всего заломы образуются на тонких покровах.

    Для европейцев они типичны. Кожа азиатов и чернокожих плотнее, толще. Поэтому, как убрать мимические морщины в молодости задумываются, в основном, европеоиды.

    Пока физиологи объясняют причины появления мимических морщин за счет работы мышц и нервов, физиогномисты находят причины изменений в особенностях характера. Ознакомимся с теми его чертами, что меняют лицо.

    Причины появления мимических морщин

    Мимические морщины вокруг глаз, по мнению физиогномистов, — признак внимательности и отменной памяти. Характеристики приятны, но ведут личность к ранним «гусиным лапкам». Сначала, они проявляются при улыбке, а после, закладываются на постоянной основе.

    «Гусиные лапки» у глаз могут уходить вверх, или вниз. Последний вариант свойственен пессимистам, подозрительным натурам. Черточки от уголков глаз вверх говорят о жизнерадостности. Она и становится причиной мимических заломов. Внутренняя же агрессия проявляется в угловых морщинах вблизи глаз.

    Эрудитов выдают вертикальные складки меж бровями. Против мимических морщин этого типа говорит вторая характеристика личности – упрямство.

    Обладатели морщин в зоне межбровья могут не уступить, даже понимая ошибочность своих действий и убеждений. Понимание это – следствие раздумий. Люди с мимическими линиями меж бровями склонны к анализу. Эта склонность и меняет лицо.

    Мимические морщины лба, как правило, бывают горизонтальными. Продольные линии свидетельствуют о самодостаточности и интеллектуальности. Однако, мелкие и прерывистые горизонтальные складки – следствие сплетничества.

    Не каждому нравится, что у него на лице написано: — «Люблю перемыть людям косточки». Целью становится коррекция мимических морщин. О способах провести ее расскажем в финальной главе. Пока же, продолжим анализ личности по мимическим заломам, понимая причины их появления.

    Вертикальные полосы на лбу встречаются редко, характеризуют открытых и добродушных. Видимо, таких людей немного. Остается надеяться, что граждане на улицах провели разглаживание мимических морщин, скрыв свою доброту от посторонних глаз.

    Хотя, скрывать лучше продольные линии меж бровей. В отличие от вертикальных, они говорят не о интеллекте, а о стеснительности и неуверенности в себе.

    Бывают на переносице и криволинейные заломы. Они свойственны, в основном, мужчинам. Изгибы выдают ревнивцев. Их натуры неуравновешенны. Особенно должны насторожить глубокие мимические морщины.

    Они могут быть и у внешних уголков бровей. Уходя вверх, такие заломы выдают ненадежных личностей. Правда, или нет, но физиогномисты создали стереотип. Соответствовать ему, да и терять молодость кожи, хотят немногие.

    Поэтому, популярен запрос «крем против мимических морщин». Может ли он быть эффективным, рассмотрим, опять же, в отдельной главе.

    Горизонтальная черточка у внешнего края брови – знак честности и преданности. Хоть не убирай вовсе. Горизонтальные морщинки над окончанием бровей, так же, свидетельство удивляющихся натур. Когда многое в мире поражает, это говорит о его глубоком восприятии и готовности узнавать новое.

    Над бровями встречаются морщины уголками. Такие заломы сигнализируют о тревожности личности и, как правило, принадлежат людям склонным к стрессам и депрессиям, паническим состояниям.

    Крем от мимических морщин покупают и для заломов около губ. Отходящие от их уголков вверх – признак оптимистов, легких на подъем и добродушных.

    Нисходящие линии – признак преобладания негативных эмоций. Страдания и разочарования отражаются еще и в носогубных складках.

    С точки зрения физиологов, они – вовсе не признак улыбчивых людей. Это мнение спорно. Но, старящий эффект выраженных носогубных заломов очевиден. Омолодимся, выбрав лучший способ.

    Способы борьбы с мимическими морщинами

    Как убрать мимические морщины в домашних условиях? Вопрос интересует не готовых тратиться на салоны, не доверяющих им, занятых. Ответ же касается всех.

    Если первопричина заломов – мимика, вызванная эмоциями, нужно научиться ее контролировать. В-первую очередь стоит избавиться от так называемых зажимов.

    Встречали людей, у которых всегда приподняты плечи, или прищурены глаза? Зачастую, это вызвано своеобразным спазмом мышц. Они не просто часто сокращаются, а вообще не расслабляются.

    Это и есть зажим. Причины его либо физиологические, либо психологические. К первым относится, к примеру, близорукость. В этом случае мышцы глаз расслабятся после подбора линз, очков, операционных вмешательств.

    С психологическими причинами зажимов мышц бороться сложнее. Необходимо понять, стеснение ли, или же страх быть непонятым руководят нервными импульсами.

    Волевым усилием нужно расслабить напряженный участок и делать это каждый раз, как только вновь заметишь напряжение. Работа сложная. Однако, реально отвыкнуть хмурить лоб, сильно приподнимать брови, опускать уголки рта вниз.

    Иное дело, здоровые эмоции, выражаемые с периодичностью, к примеру, радость. Она выливается в улыбки. Нет причин отказываться от них. Как же тогда поступить с мимическими заломами?

    Можно закупить косметику, к примеру, маски от мимических морщин. В них включены активные увлажняющие комплексы. Уже говорилось, что мимические заломы быстрее образуются на тонкой коже.

    Но, еще быстрее морщинки формируются при ее иссушении. Отсутствие эластичности буквально ломает покров при сокращении мышц.

    Напитав кожу влагой, получается замедлить образование мимических морщин. Отзывы о косметических средствах не указывают на исчезновение заломов, лишь на частичное разглаживание и торможение дальнейшего образования.

    В ухаживающую косметику добавляют гиалуроновую кислоту, ненасыщенные жирные кислоты, сок алоэ, эфирные масла, цуирамиды и гидролизаты эластина.

    Все компоненты безопасны и, действительно, нужны коже. Проблема в другом. Крема да маски проникают лишь в эпидермис. Это верхний слой кожи. Меж тем, необратимые процессы идут на уровне дермы – ее срединного слоя.

    Туда можно проникнуть лишь с иглой или микроволнами, лучами. Последние помогают при возрастном старении, поскольку стимулируют выработку коллагена и эластина.

    Игла же – метод для борьбы с мимикой. Блокировать ее можно не только волевым усилием, но и ботулотоксином. Это тот же яд, что вызывает болезнь ботулизм.

    Смертельный в общих масштабах и больших дозировках, он полезен в локальном применении. Точечное введение в мышцу блокирует ее. Волокна не могут сокращаться 4-5 месяцев.

    Соответственно, на это время блокируется и развитие морщин. Разглаживаются же они за счет расслабления мышцы. Добиться полного лишь волевым усилием удается единицам.

    Мимические морщины ботокс не способен заполнить. Это миссия гиалуроновой кислоты. В отличие от агента-блокатора, она – природный компонент кожи, аккумулирует в ней влагу.

    Добавка кислоты извне никогда не повредит. Влага в молекулах вещества буквально выдавит морщинку, но не блокирует работу мышц. Приходиться ориентироваться на преобладание факторов в природе появлении заломов.

    Носогубные складки, к примеру, нет смысла блокировать. Как тогда говорить, улыбаться? Нужно заполнение гиалуроновой кислотой. В верхней же части лица чаще работают ботулотоксином. Совмещать методы можно и даже нужно.

    Пользуясь инъекциями, нужно учитывать их временный характер. Кислота и ботулотоксин рассасываются. Кожа, как и прежде, не успевает вырабатывать нужное количество заполнителей и не способна бороться с деятельностью лицевых мышц, оживших от ботокса.

    Требуются повторные процедуры. Если ботокс обновляют примерно раз в полгода, то гиалуронку вводят минимум раз в 8 месяцев. Порой, действия кислоты хватает на год.

    источник

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Каждой из нас хочется сохранить кожу нежной и гладкой. Мы подбираем дорогие уходовые средства, но порой не замечаем, что простыми ежедневными действиями сводим весь их эффект на нет.

    Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие привычки провоцируют появление морщин. Если изменить данные модели поведения, есть все шансы радоваться своему отражению в зеркале и красивой коже лица.

    Следить за чистотой кожи — это нормально. Особенно если она жирного или комбинированного типа и склонна к появлению акне.

    Но косметологи не советуют использовать скраб чаще, чем 2 раза в неделю. Также не нужно ежедневно протирать лицо лосьоном или тоником. Такие меры нарушают естественную среду кожи, что снижает кожный иммунитет, и пересушивают ее, а это причина появления морщин № 1.

    Многие любят спать на животе. Но таким образом мы сдавливаем и механически повреждаем кожу, а также нарушаем нормальное кровообращение и лишаем ее кислорода на ночь.

    Чтобы минимизировать риски, нужно выбрать другую позу для сна, в идеале — на спине с маленьким валиком вместо подушки. Так кожа на лице дольше останется нежной и гладкой, а шея — подтянутой. Второй допустимый вариант — сон на боку.

    Пожалуй, тут объяснения излишни. Никотин и смолы сушат кожу, и курение несовместимо со стремлением продлить молодость. Впрочем, об этом производители сигарет прямо пишут на пачке.

    Когда на лице в течение дня присутствует толстый слой косметики, кожа не может дышать. Для дневного макияжа косметологи рекомендуют наносить на лицо крем, тон и легкую пудру, а все остальное оставить для вечернего выхода. Наносить косметику нужно правильно, по массажным линиям, чтобы не растягивать кожу.

    Очень важно также качественно очищать кожу перед сном.

    Мы много времени проводим за экранами ноутбуков и смартфонов. Но эти умные машины очень вредят нашей красоте, и в первую очередь — шее: появляются морщины на границе шеи с подбородком.

    Важно регулярно заниматься фейс-фитнесом и массировать лицо и шею. А еще стараться держать прямой угол между шеей и линией подбородка.

    Обогревательные приборы и центральное отопление — враги нашей красоты в холодное время года. Они сушат кожу и волосы, вызывают быстрое старение.

    Выход — пить больше воды и пользоваться увлажняющим кремом.

    Коже важны жиры, без них она становится сухой и некрасивой.

    Рыба, орехи и оливковое масло содержат жирные кислоты, которые отвечают за состояние кожи, да и за здоровье организма в целом. Они помогают усваиваться витаминам и питательным веществам, предотвращают сухость кожи.

    Долгий горячий душ или горячая ванна — чудесный релакс после трудного дня. Но увы, все это может вызвать проблемы с кожей, в том числе и появление морщин. Горячая вода лишает кожу естественных жиров, снижает ее защитные свойства, и она раньше времени стареет.

    Выход — теплый душ или ванна с температурой воды не выше 40 °C. А если у вас слабые сосуды, можно заканчивать процедуры прохладным душем — это восстановит баланс и укрепит кожу.

    Люди с плохим зрением постоянно щурятся, а это пагубно влияет на состояние нежной кожи вокруг глаз и вызывает появление мимических морщин.

    Не следует забывать пользоваться очками или линзами, особенно при работе за компьютером.

    Мы прекрасно понимаем, что этого не надо делать, но периодически нарушаем запрет.

    Мало того, что есть риск занести инфекцию, так еще и во время выдавливания прыща мы травмируем кожу. Потом может остаться рубец или мелкая морщинка.

    Наволочка может быть очагом опасности — на ней оседают бактерии, лак для волос, следы других средств для укладки. Во время сна все это оказывается на лице, а входящие в состав укладочных средств химические вещества вызывают старение кожи.

    Поэтому лучше менять наволочку каждые 2−3 дня.

    Читайте также:  Морщины на коже в области декольте

    Привычка постоянно жевать жвачку опасна для красоты. Бесконечные движения челюстью могут вызвать раннее появление морщин вокруг рта, ведь кожа в этой области растягивается.

    Лучше уж заменить жвачку на леденцы.

    Не секрет, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи. Поэтому солнцезащитный крем нужно использовать не только во время отдыха на пляже, а каждый день. За это кожа скажет вам спасибо.

    Проникающие через стекло лучи тоже очень вредны. Поэтому даже перед долгой поездкой в солнечный день за рулем важно смазывать лицо, руки и шею солнцезащитным кремом с витамином С.

    Друзья, а какие секреты красоты помогают вам сохранять кожу упругой и гладкой? Пожалуйста, поделитесь в комментариях!

    источник

    Первое, с чем у нас ассоциируется старение, это морщины.

    Мы напрямую связываем их появление с возрастом.

    Будь то носогубные, межбровные или так называемые гусиные лапки у глаз, мы списываем все эти морщины на возрастные изменения.

    Действительно, по мере того, как наша кожа стареет, она теряет свою эластичность и упругость, что приводит к возникновению ненавистных заломов.

    Но есть также и физические признаки старения, которые не имеют вообще никакого отношения к возрасту.

    Другие факторы образа жизни и окружающей среды могут также отрицательно сказаться на внешнем виде. Сюда входит плохой рацион питания, диета, недостаток сна и хронический стресс.

    К сожалению, негативные факторы, действительно, способствуют появлению ранних морщин. Морщины, которые вы видите в зеркале, могут иметь куда больше общего с вашими повседневными привычками, чем вы думаете.

    Чтобы повернуть вспять время и замедлить появление новых морщин, обязательно примите во внимание основные причины их появления:

    Все знают, что главным врагом здоровой кожи является солнце. Ультрафиолетовые лучи, проникая в самые глубокие слои кожи, не только вызывают солнечные ожоги, но и приводят к преждевременному старению, дряблости и морщинам.

    Избегая солнца, вы защищаете себя от раковых заболеваний, а также продлеваете молодость и красоту своей кожи.

    По мнению дерматолога, Джерома Потозкин (Jerome Polozkin), самая распространенная причина морщин –это именно солнце. Повреждая нашу кожу, оно провоцирует появление морщин.

    Дело всё в том, что воздействие солнца на нашу кожу приводит к потере коллагена и эластина, это, в свою очередь, способствует морщинистости кожи.

    Чтобы защитить свою кожу и продлить её молодость, обязательно используйте солнцезащитные средства (не ниже SPF 30).

    Когда вы выходите на солнце, особенно если вы планируете искупаться в воде, обязательно повторно применяйте солнцезащитный крем высокой защиты. Он обезопасит кожу от солнечных ожогов, а также предотвратит появление преждевременных морщин.

    Возможно, вы не слишком задумывались о пользе или вреде окружающей среды, в которой вы живете. Однако, доказано, что она может существенно повлиять на появление глубоких и мелких морщин.

    Загрязнение — еще один фактор, способствующий повреждению свободных радикалов, — объясняет Марл К. Скелли (Maral K. Skelsey), доктор медицины, сертифицированный врач-дерматолог и директор Центра дерматологической хирургии в Вашингтоне.

    Исследование 2010 года, опубликованное в одном из научных журналов, показало, что у женщин, которые проживают в городской местности, было обнаружено больше морщин и возрастных пятен, чем у тех женщин, которые прожили в сельских районах в течение 24 лет и больше.

    Если вы живете в густонаселенном городе (большом мегаполисе), тщательно ухаживаете за кожей, обязательно умывайте лицо на ночь перед сном, чтобы удалить загрязняющие частицы.

    Сон играет очень важную роль в том, насколько хорошо мы выглядим.

    Вы наверняка слышали про то, что здоровый и полноценный сон является необходимым для того, чтобы чувствовать себя лучше, он даже помогает вам сбросить лишний вес.

    Но знаете ли вы, что хороший сон также способствует тому, что ваша кожа дольше остается гладкой и красивой? «Недостаток сна приводит к развитию морщин, потому что меняется и pH кожи, она теряет влагу», объясняет Скелли.

    «Кроме того, именно во время сна вредные токсины вымываются из организма».

    Обязательно старайтесь высыпаться. Полноценный сон должен составлять не менее 6-8 часов в сутки. Сладко высыпаясь, вы приносите максимальную пользу своему здоровью; запомните: сон это не только хорошее здоровье, но и свежая красота.

    Загруженный график работы или личные драмы не только негативно сказываются на вашем умственном и эмоциональном благополучии; они также могут повлиять и на вас физически, ухудшая ваш внешний вид.

    «Стресс повышает уровень кортизола, что уменьшает способность кожи удерживать влагу», — говорит Скелли. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает коллаген и эластиновые волокна в коже.

    Это два основных строительных материала обеспечивают поддержку клеткам кожи и препятствуют её провисанию и развитию морщин на коже».

    Попробуйте уменьшить уровень стресса, присутствующий в вашей жизни. Обыкновенная прогулка после ужина и простое общение с друзьями помогают бороться со стрессом.

    Все знают, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота. Отказавшись от сахара, вы начнете замечать улучшения, которые произойдут с вашей фигурой.

    Но есть еще одна причина, чтобы отказаться от сладкого – сахар способствует старению вашей кожи.

    «Потребление слишком большого количества сахара, несомненно, приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, проходит процесс, называемый гликацией, который влияет на качество нашей кожи», — объясняет Кристина Голденберг, доктор медицины, врач- дерматолог одного из научных центров дерматологии.

    «К сожалению, сахар, а также продукты, содержащие сахар, разрушает коллаген и эластин, убивая красоту нашей кожи.

    При связывании с этими строительными блоками кожи (коллагеном и эластаном) сахар ослабляет их и приводит к появлению тонких заломов и морщин. При гликации организм также производит токсичные продукты, которые вызывают преждевременное старение».

    Для извлечения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте удалить сахар хотя бы на 2-4 недели и очень скоро вы увидите результаты.

    У вас появится больше энергии, вы похудеете и начните замечать, как ваши морщины станут не столь ярко выраженными.

    Если вы носите одну и ту же старую пару очков в течение многих лет и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, вы не только вредите своим глазам, но и ухудшаете состояние своей кожи.

    «Прищуривание и другая активная мимика лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше мы используем свои мышцы, тем сильнее и развитее они становятся, — объясняет Голденберг.

    «Такие движения мышц заставляют клетки кожи сжиматься, в результате чего формируются морщины. Следовательно, чрезмерное прищуривание, приведет к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи».

    Поэтому перестаньте щуриться, не стесняйтесь носить очки, обязательно посетите окулиста, чтобы получить правильный рецепт как можно скорее. И еще один совет: не стоит пренебрегать солнцезащитными очками, обязательно их носите, находясь под прямыми солнечными лучами.

    Некоторые очень любят пить жидкости через соломинку.

    Конечно, использование соломинки при питье таких напитков, как чай или Coca Cola, может защитить ваши зубы от пятен, но есть и другая, негативная сторона использования трубочки.

    Она может вызвать так называемые носогубные морщины вокруг рта.

    Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье при помощи соломинки создает тонкие линии и заломы на коже вокруг рта.

    Это связано с сокращением мышц вокруг зоны губ. Если вы часто пьете через соломинку, мышцы станут сильнее, а морщины более глубокими, ярко выраженными и очевидными, — объясняет Голденберг.

    Сухая кожа не просто доставляет неудобства; она может добавить вам сразу несколько лет.

    «К сожалению, хронически сухая кожа более восприимчива к морщинам», объясняет Скелли. «Иссушающая окружающая среда может привести к потере тонуса кожи, а также некоторым ее изменениям, включая появление морщин.»

    Позаботьтесь о том, чтобы хорошо увлажнять вашу кожу и днем, и ночью, особенно уделите внимание коже лица.

    Покупка питательного крема под глаза также является хорошей идеей, кожа под глазами более тонкая и чувствительная и более восприимчива к негативным факторам, поэтому нуждается в тщательном уходе.

    Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов на коже, что делает её более склонной к возникновению морщин, потому что жизненно важные питательные вещества не могут достичь эпидермиса», объясняет Скелли.

    Кроме того, курение связано с раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но вы, наверняка, слышали это и раньше. Поэтому советуем вам обязательно бросить курить как можно скорее!

    источник

    Женщины и морщины – самые непримиримые враги! Думаю, мало, кто поспорит с этим. И всякие рассуждения и объяснения типа: «морщины – это печать времени», «морщины – это нормальное явление», «морщины – это воспоминание о прожитых бурных годах», — все это слабое утешение для прекрасной половины человечества и попытка примирить нас, женщин, с нашими врагами — морщинами. А, чтобы победить врага, нужно как следует знать его.

    Давайте попробуем ответить на некоторые вопросы:

    • что такое морщины?
    • какие виды морщин бывают?
    • каковы причины появления морщин?
    • можно ли бороться с морщинами?
    • как избавиться от морщин в домашних условиях?
    • какие существуют методы профилактики морщин?
    • как избавиться от морщин, если они появились?
    • как жить с морщинами?

    Что такое морщины

    Физиологи и медики утверждают, что морщины – это возрастные изменения кожи в результате нормальной жизнедеятельности здорового организма, это физиологический процесс, отражающий неизбежное старение любого живого организма, который начинает стариться с момента рождения.

    У новорожденного кожа упругая, гладкая, розовая — это объясняется большим содержанием воды и эластичных волокон, а также тонким и прозрачным верхним (роговым) слоем. С возрастом кожа малыша становится все более похожей на кожу взрослого человека: теряет эластичность, меняет оттенок, появляются первые складки…

    Виды морщин

    Морщины бывают разными, и далеко не все морщины являются признаком старости. Важно знать, что некоторые виды морщин вообще не имеют никакого отношения к старости, и их появлению мы обязаны своим собственным привычкам. В зависимости от причины образования выделяют:

    • динамические морщины,
    • статические морщины,
    • комбинированные морщины.

    Динамические, или мимические морщины – возникают от постоянного сокращения мимических мышц, например, вы имеете привычку хмуриться или поднимать одну бровь, или щуриться… при этом регулярно на одном и том же месте образуются сначала кожные складочки, которые тотчас расправляются, а со временем на этих местах появляются мимические (динамические) морщинки. Мимические морщинки формируются обычно к 35 годам, но могут появиться и гораздо раньше – к 20 годам. Отсрочить появление таких морщин может контроль за своими эмоциями и мимикой (не хмурьтесь, не щурьтесь…)

    Статические, или гравитационные морщинки — это уже признак старения кожи. Статические морщины появляются в среднем после 40 лет. К этому возрасту кожа теряет былую упругость, что объясняется потерей эластина и коллагена, приобретает сероватый оттенок – результат замедления кровообращения. Содержание воды в тканях тоже заметно падает. Само название — «гравитационные» морщины говорит о том, что кожа обвисает, лицо, как бы, сползает вниз. Что может помочь в этом случае? Правильный уход, питание, увлажнение кожи.

    Динамические морщины со временем могут сочетаться с гравитационными, такие морщины называются комбинированными.

    Все морщины делятся на виды в зависимости от их глубины:

    • эпидермальные морщины,
    • дермальные морщины,
    • глубокие морщины.

    Любые морщины появляются не в одночасье. Сначала намечаются кожные складки, которые заметны только в определенном положении, и которые расправляются бесследно. Затем эти складочки перестают расправляться и становятся заметными при любом положении. И далее эти складки становятся все более и более заметными и глубокими.

    Эпидермальные морщинки – это поверхностные складочки, затрагивающие самый верхний слой кожи – эпидермис. Они могут выглядеть как легкая сеточка. Причинами появления таких морщин могут быть:

    • утолщение рогового слоя кожи (в этом случае поможет пилинг),
    • обезвоживание кожи (поможет увлажнение).

    Дермальные морщины – это продолжение развития эпидермальных морщин, которые углубляются и становятся более заметными. Способствует этому процессу повреждение коллагеновых волокон и замедление их синтеза.

    Глубокие морщины – это уже достаточно глубокие складки кожи, проникающие за пределы дермы и затрагивающие также подкожно-жировую клетчатку. Глубокие морщины характерны для кожи, подверженной гравитационным изменениям (обвисание, сползание кожи в результате ослабления мышечного тонуса и под воздействием гравитации).

    Конечно же, у всех людей морщины проявляются по разному, что обусловлено целым рядом причин, это и наследственная предрасположенность, и образ жизни, и уход за лицом, и питание, и многие другие факторы. Поэтому в одинаковом возрасте лица разных людей выглядят совершенно по-разному.

    Причины появления морщин

    Каковы же причины появления морщин? Почему появляются морщины? Мы уже упомянули выше, что в одинаковом возрасте люди выглядят совершенно по разному: одни больше, другие меньше подвержены возрастным изменениям. Причины появления морщин можно условно разделить на две категории: внешние и внутренние.

    Внешние причины появления морщин (зависящие от внешних факторов):

    • экология,
    • воздействие солнца,
    • сухой воздух

    Экология плохая экология сегодня у всех на слуху. Загрязненный воздух, грязная вода – все это, конечно, неприятно, но, как это связано с появлением морщин? Все очень просто: плохая экология способствует образованию в организме свободных радикалов. Свободные радикалы – это «испорченные» молекулы, потерявшие один электрон, и они стремятся отнять этот недостающий электрон у других молекул, запуская, таким образом, процесс разрушения тканей в организме, в том числе и тканей кожи. Разрушение молекул коллагена и эластина пагубно влияет на упругость и плотность кожи, способствует преждевременному старению кожи.

    Можно ли с этим бороться? Можно ли нейтрализовать свободные радикалы? Можно. Нужно регулярно употреблять пищу, богатую антиоксидантами:

    • овощи, фрукты и ягоды, имеющие интенсивную окраску (помидоры, свекла, морковь, тыква, черника, хурма, цитрусовые, красный и зеленый перец),
    • зелень,
    • растительные масла,
    • зеленый чай,
    • кофе, особенно растворимый, и какао тоже являются источником антиоксидантов,
    • виноградные и ягодные вина, коньяк,
    • свежевыжатые фруктовые и ягодные соки
    • сухофрукты: курага, изюм, чернослив, финики,
    • лекарственные травы,
    • специи,
    • продукция пчеловодства.
    Читайте также:  Домашние маски из сметаны для лица от морщин

    Воздействие солнца ультрафиолетовые лучи способны проникать глубоко в кожу и повреждать ее клетки, при этом замедляется выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, в результате кожа становится сухой, теряет упругость, появляются пигментные пятна, сосудистые звездочки, морщины. Причем, с возрастом негативный эффект солнца на кожу усиливается.

    Как с этим бороться? Все просто:

    • не находитесь на открытом солнце,
    • пользуйтесь головными уборами и солнцезащитными очками,
    • пользуйтесь солнцезащитным кремом.

    Сухой воздух сухой воздух опасен для кожи тем, что он забирает влагу у кожи, обезвоживая ее, делая ее тонкой и сухой. В результате кожа быстрее стареет.

    Как защититься от сухого воздуха?

    Если вы живете в сухом климате, пользуйтесь увлажняющими косметическими средствами, они защитят кожу от обезвоживания и сохранят ее молодость. В помещениях с сухим воздухом (а это, практически все помещения с центральным отоплением или с кондиционером) необходимо пользоваться увлажнителем воздуха.

    Внутренние причины появления морщин зависящие от процессов, протекающих в организме, или от образа жизни:

    • наследственность – каждый организм запрограммирован на генетическом уровне, в том числе это касается и физиологических процессов старения, если в вашей семье бабушки и дедушки рано покрываются морщинами, то это повод особенно тщательно соблюдать все рекомендации по здоровому образу жизни и уходу за собой, ну, а если наоборот – дедушки и бабушки выглядят моложе своих сверстников, то это не повод расслабиться.
    • образ жизни – неправильный образ жизни влияет самым непосредственным образом на наше здоровье и, как следствие – на наш внешний вид. Хроническое недосыпание, переутомление, стрессы, вредные привычки, недостаточная подвижность и физическая активность, неправильное питание – все это не добавляет нам ни здоровья, ни красоты.
    • заболевания – болезни никого не красят, это совершенно очевидно. Во время болезни организм все свои силы, все резервы отдает на борьбу с заболеванием, поэтому кожа не получает ни полноценного питания, ни достаточно энергии. Что рекомендуется? Как обычно, во время болезни: больше отдыхать и есть витамины.
    • активная мимика – часто повторяющиеся мимические движения неизбежно приводят к образованию преждевременных мимических морщин, которые со временем углубляются и старят лицо. Обратите внимание на то, как часто вы щурите глаза, поднимаете брови, морщите лоб, хмуритесь…
    • привычки — следует обратить внимание и на то, как часто вы прикасаетесь к лицу: трете глаза, подпираете рукой подбородок – эти, казалось бы, безобидные привычки растягивают кожу, ослабляют мышцы лица, а значит, способствуют появлению новых морщинок.

    Важно и то, в какой позе вы спите, оптимальное положение – спать на спине, в этом случае кожа лица меньше всего деформируется и травмируется во время сна.

    Еще одним «врагом» лица является плохое настроение, при этом опускаются уголки рта и расслабляются мышцы овала лица, что провоцирует появление ранних морщин. Улыбка же, наоборот, держит мышцы в тонусе и придает лицу очарование.

    Вот еще несколько причин появления морщин:

    • резкие колебания веса – для кожи одинаково вредно и резкое похудание, и быстрый набор веса, это может быть в результате диеты или голодания, при беременности, в климактерический период. Кожа не успевает подтянуться или растянуться, как следствие – обвисание кожи или образование растяжек, что одинаково плохо. Кроме того, при голодании и диетах организм не получает достаточно питательных веществ и начинает забирать их из тканей, в том числе, и из кожных. Старайтесь худеть постепенно, без диет, например, ограничив прием пищи после 18 часов, и обязательно совмещайте похудание с физическими упражнениями.
    • неправильный или недостаточный уход за кожей – неправильный выбор косметических средств и средств ухода в зависимости от типа кожи и возраста, использование некачественной косметики, неправильное нанесение косметических средств.
    • физиологическое старение – это, пожалуй, единственная причина, с которой бороться на сегодняшний день не возможно. С самого рождения живого организма у него запускаются часы, неумолимо отсчитывающие минуты, часы, дни, годы… и с каждым днем мы становимся взрослее, старше… Обменные процессы постепенно замедляются, что сказывается на состоянии организма в целом и кожи, в частности. В женском организме к 40-45 годам постепенно снижается уровень эстрадиола, или эстрогена (женского гормона), это служит причиной бледности, вялости кожи, появления пигментации, морщин, с наступлением менопаузы эти признаки усиливаются.

    Что делать? Жить. Радоваться жизни! Вспомните слова из песни: «осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать». Морщины на лице никому еще не помешали быть счастливым.

    Можно ли бороться с морщинами

    Раз появление морщин такой неотвратимый процесс, то можно ли бороться с морщинами? Конечно, можно и нужно! Нужно только помнить, что наша задача в этой борьбе — максимально отдалить появление и развитие морщин и не потерять свое лицо в этой борьбе, в буквальном смысле слова.

    Современная медицина и косметология имеют достаточный арсенал способов, методов и средств, позволяющих вести активную борьбу с морщинами, и время старения значительно отодвинулось. Наши современницы выглядят гораздо моложе своих сверстниц, живших 50 – 100 лет назад. Более того, сегодня практически исчез такой «вид», как бабушки-старушки (в платочках, седовласые, с морщинистым лицом и очень добрыми глазами), куда же они девались? Да здесь они, рядом с нами, только их совсем не узнать! Их современницы ходят в джинсах, занимаются йогой и шейпингом, выбирают вместе с внучками косметику… так что бабушки значительно помолодели!

    Но вернемся к нашему вопросу: как избавиться от морщин?

    Всем известно, что любую проблему легче предупредить, чем потом бороться с ней, поэтому давайте поговорим о профилактике морщин.

    Методы профилактики морщин

    Как известно, любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Эту истину вполне возможно интерпретировать и на морщины: лучше подумать о том, как предупредить появление морщин, чем искать способы, как избавиться от морщин.

    Появление морщин, конечно же, нельзя вообще предотвратить, но зато можно значительно отсрочить их появление и их интенсивность. Меры профилактики морщин очень просты, они созвучны общим правилам здорового человека:

    • здоровый образ жизни,
    • правильное питание,
    • грамотный уход за лицом,
    • массаж, гимнастика для лица,
    • использование защитных средств для лица (защитные крема, шляпы, зонтики).

    Эти нехитрые и всем известные мероприятия помогут надолго сохранить молодость и отсрочить появление «печати времени» на вашем лице.

    В каком возрасте нужно начинать профилактические меры по предупреждению появления морщин?

    Ответ на этот вопрос очень простой: чем раньше, тем лучше, поскольку первые признаки морщин могут появиться уже к 20 годам (мимические морщинки). Но, если вы относились к своему лицу не очень ответственно, то критической точкой отсчета является возраст 35 лет. С этого возраста просто необходимо начинать активную борьбу с морщинами, используя все возможные профилактические приемы, иначе вы рискуете встретить свою старость гораздо раньше, чем ожидали.

    Давайте объявим войну морщинам! И посмотрим, какие же средства имеются в нашем арсенале.

    Здоровый образ жизни, правильное питание, использование защитных средств – мы уже останавливались на этом выше, так что не будем повторяться, а просто напомним о важности и необходимости этих мероприятий.

    Остановимся подробнее на вопросах ухода за лицом, массажа и гимнастики для лица. Сразу заметим, что говоря о «лице», мы имеем ввиду также и зону декольте.

    Уход за кожей лица

    Уход за кожей должен быть:

    Регулярный уход за кожей лица – это ежедневный уход за лицом, он также обязателен, как чистка зубов или расчесывание волос. Регулярный уход за кожей лица поможет предупредить не только появление преждевременных морщин, но и предотвратит многие другие неприятности, такие как, прыщи, черные точки, купероз.

    К регулярным процедурам относятся:

    • очищение кожи от загрязнений и декоративной косметики утром и вечером – эту процедуру можно выполнять просто как обычное умывание с мылом, но лучше использовать специальные косметические очищающие средства (молочко, пенки, гели, лосьон), которые более щадящее воздействуют на кожу и имеют дополнительный ухаживающий эффект;
    • увлажнение и питание кожи – ежедневное утреннее и вечернее нанесение питательного крема.

    Комплексный уход за кожей лица включает не только ежедневные процедуры по очищению и питанию кожи, но и процедуры, проводимые периодически, как дома, так и в косметическом салоне: пилинг, маски, массаж, аппаратные процедуры.

    Правильный уход за лицом означает применение только тех средств ухода за кожей, которые подходят индивидуально вам, с учетом типа кожи, возраста и переносимости.

    Добавим: выбирая средства ухода за кожей лица, старайтесь пользоваться только препаратами известных производителей; кроме покупных кремов и масок используйте и рецепты наших бабушек, они проверены веками, и также успешно помогут вам избавиться от морщин вокруг глаз и на других участках лица и шеи.

    Главные задачи, которые решает правильный уход за кожей лица, это увлажнение, питание, стимуляция самостоятельной выработки клетками кожи эластина и коллагена. В результате кожа будет долго выглядеть молодой и здоровой.

    Гимнастика для лица

    Начнем, пожалуй, даже не с гимнастики, а с релаксации. Поскольку часть морщин образуются в результате привычного сокращения мимических мышц, то важно научиться расслаблять эти мышцы, в этом как раз поможет релаксация.

    Релаксация – это расслабление. Научившись расслаблять мышцы лица, можно значительно отодвинуть время образования мимических морщин. Кроме того, релаксация способствует улучшению кровообращения, а значит и улучшению питания тканей, кожа становится здоровее и моложе. Эффекта релаксации можно добиться аутотренингом или спа процедурами.

    Гимнастика для мышц лица также важна, как и гимнастика для всего тела. Гимнастика способствует улучшению кровообращения мышц и кожи лица, при этом мышцы укрепляются, кожа подтягивается, улучшается цвет лица. Важно правильно подобрать комплекс упражнений и правильно выполнять его, чтобы не навредить, лучше ограничиться простыми и понятными упражнениями.

    Как избавиться от морщин, если они появились

    Будем честными: как бы мы ни старались, все равно рано или поздно наступит такой день, когда в зеркале мы увидим первые морщинки. Что делать?

    Во-первых, выполняя все возможные меры профилактики морщин, мы значительно отодвигаем этот неприятный день.

    Во-вторых, давайте подготовимся встретить врага во всеоружии.

    Как избавиться от первых морщин

    К счастью, современная косметология предлагает множество методов борьбы с морщинами, которые помогут бесследно избавиться от первых морщин и вернут коже молодость. Это и крема, и аппаратная косметология, и инъекции, и пластические операции, наконец. Давайте по порядку.

    Если у вас появились морщинки, прежде всего, проконсультируйтесь с косметологом, это такой же врач, как и терапевт или хирург, он посоветует методы «лечения» морщин, учитывая ваш возраст, причины появления морщин, особенности кожи и т.д.

    На ранних стадиях появления морщин может быть достаточно применения пилингов с увлажняющими компонентами, например, с гликолевой кислотой, которые не только очищают и освежают кожу, но и увлажняют ее, уменьшая тем самым количество морщин. Правильно подобранные увлажняющие и подтягивающие крема, гели, маски с гиалуроновой кислотой и натуральными увлажняющими комплексами также достаточно эффективны в случае появления первых морщинок. Также могут быть назначены специальные витаминные комплексы. Все эти меры способны устранить первые морщинки и улучшить общее состояние кожи, повысить ее упругость и тонус.

    При более выраженных морщинах на фоне снижения тонуса кожи применяются салонные и аппаратные процедуры:

    • RF-лифтинг – эффективно подтягивает кожу в области носогубных складок, подбородка, шеи;
    • ботокс и диспорт — подавляется активность мимических мышц, что способствует разглаживанию динамических морщин;
    • глубокие пилинги – эффективны при поверхностных и средних морщинах;
    • биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты, эффективны для устранения поверхностных морщин;
    • мезотерапия – введение лекарственных препаратов в глубокие слои кожи;
    • контурная пластика – при помощи гиалуроновой кислоты;
    • плазмолифтинг – инъекции собственной плазмы,

    существуют и другие аппаратные методы коррекции морщин, благодаря которым вас уже не будет волновать вопрос: как избавиться от морщин под глазами?

    А здесь вы сможете прочитать о том, как улучшить состояние кожи в домашних условиях с помощью желатиновой маски: Избавление от морщин в домашних условиях

    Чудодейственные средства от морщин

    Желание женщин оставаться молодыми и красивыми вызывает поток предложений. Для борьбы с морщинами предлагается множество самых различных средств, рекламируемых самыми различными компаниями. Совет здесь один: доверяйтесь только известным и проверенным. Не стоит гнаться за различными обещаниями, которые предлагают быстро избавиться от морщин.

    Представим здесь некоторые средства по борьбе с морщинами, получившие положительные отзывы косметологов и пользователей:

    Revitalift Лазер X3 от компании L’Oréal Paris – революционное средство для борьбы с морщинами для ежедневного домашнего ухода, сопоставимо с эффективностью лазерных процедур.

    111SKIN Celestial Black Diamond Cream – омолаживающий крем, содержащий черную алмазную пыль, которая придает коже сияние и не только! она способствует проникновению коллагена и гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи и восстанавливают ее структуру. Испытания крема проводились астронавтами в космосе.

    Helix Aspersa Müller Glycoconjugates – или просто слизь улиток. Еще Гиппократ рекомендовал крем из улиток для лечения воспалений. Слизь улиток эффективна не только против морщин, но и против прыщей, пигментных пятен, шрамов. Выпускаются крема с содержанием слизи улиток.

    Искусственная кожа для маскировки морщин – это не сказка, а самая настоящая быль. Хотите вмиг омолодиться – нанесите на кожу лица гель, который затвердев, скроет все дефекты и недостатки кожи. Действует это волшебное средство, созданное американскими учеными, 16 часов.

    источник