Избавиться от мимических морщин , а точнее заломов , которые возникают около рта , очень сложно. Ведь заставить себя не улыбаться — невыполнимая задача. Тем более раз они уже появились , то так просто не уйдут. Разгладить носогубные складки можно несколькими способами , но самым действенным и безопасным был , есть и будет самомассаж. Но нужно знать , куда нажимать и как массировать , чтобы результат проявился , а не стал неприятным подарком. В этом вопросе нам помогли разобраться профессиональные специалисты.
« За 7 лет обучения женщин самомассажу я выяснила , что есть топ-3 проблем , которые беспокоят женщин в их лице: третье место — лоб , где у большинства морщинки и заломы появляются довольно рано; второе место — шея , так называемые „кольца Венеры“ всегда добавляют возраст; первое место — носогубная складка , которую женщины пытаются убрать и нитями , и филлерами , но она все равно возвращается. На этот случай на помощь приходят упражнения из самомассажа , которые помогут улучшить состояния кожи и разгладить носогубную складку. Перед их выполнением следует нанести на кожу жирный крем , чтобы руки хорошо скользили».
Сложи руки на лице как будто хочешь крикнуть « ау!». Большие пальцы расположены под подбородком , остальные обхватывают нос. Закрой ладони и с ощутимым нажатием подтягивай лицо вверх до макушки. В конце выполни несколько массажных движений волосяного покрова. Повтори упражнение 3−5 раз.
Затем поставь руку ребром , имитируя линию скул , о которой всегда мечтала. Сильно прижми и поставь другую руку параллельно руке на скуле , сделай выдавливающее движение по направлению к середине уха ( как на видео).
Не хмурься: 3 простых способа убрать морщины на лбу и между бровями
Поставь пальцы обеих рук на середину подбородка , плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Надави на точки под носом. Повтори движение 3 раза. Затем тщательно разотри нос и носогубную складку. Помни , что воздействие должно быть на мышцы , а не на кожу. Растирай тщательно и с усилием , но больно не должно быть. Затем плавным движением переходи на лоб и вниз к ключице.
Снова поставь пальцы обеих рук на середину подбородка , плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Ощутимо надави на точку около крыльев носа , затем скользящим движением , но с сильным нажимом , переведи руки к козелку ( точка около середины уха). Затем опусти руки вниз к ключице.
Затем проложи пальцами одной руки носогубную складку , ощутимо надави на точки около крыльев носа. Другой рукой выполни круговое движение вокруг глаза , словно стягивая кожу к носу. Обеими руками сделай выталкивающее движение к козелку и затем вниз к ключице. Повтори движение на другой части лица.
источник
Носогубные морщины – наверное, самая распространенная проблема после 30 лет, огромные складочки на лице не только обезображивают внешний вид, но и создают нелицеприятную картину. Кожа без морщин выглядит значительно моложе, носогубные морщины добавляют женщине возраста и делают ее лицо достаточно угрюмым. Для того, чтобы навсегда избавиться от носогубных морщин, следует не только соблюдать правильный режим питания, но и постоянно следить за своей кожей! Мы расскажем о том, как победить носогубные морщины и отодвинуть приближение старости.
Носогубные складки — где находятся?
Для того, чтобы быстро убрать носогубные морщины в домашних условиях, следует приложить немало усилий. Наряду с современными средствами по борьбе с носогубными морщинами, старые добрые бабушкины рецепты. По-прежнему остаются на высоте. В домашних условиях можно если не убрать носогубные морщины, то как минимум, заметно разгладить их. Для того, чтобы убрать носогубные морщины в домашних условиях, следует помнить несколько важных правил.
После 20 лет важно внимательно следить за своей мимикой. Осторожно улыбаться, аккуратно закрывать глаза, не жмуриться, не щуриться. Общие советы косметологов звучат следующим образом:
• Улыбка враг кожи!
• Носогубные морщины следует постоянно разглаживать руками.
• Берегите кожу от сухости.
• Правильное питание – залог правильного обмена веществ.
Носогубные складки — фото до и после
Носогубные морщины любят бережный уход, постоянно протирайте лицо льдом, следите за своей мимикой, аккуратно подходить к уходу за своей кожей лица. Одно из главных достоинств здорового лица – это постоянный комплекс косметических процедур. Непрерывно смазывая лицо дорогостоящими мазями и лосьонами можно отдалить приближение мимических морщин, но по-настоящему победа достигается только усиленными тренировками лица. Прежде, чем выкладывать тысячи рублей на дорогостоящие инъекции, попробуйте удалить носогубные складки в домашних условиях.
Гимнастика для лица — комплекс упражнений
Гимнастика способна победить носогубные складки, а также, отодвинуть приближение старости. Но, сильна она лишь в том случае, если проводится регулярно. Постоянные физические нагрузки позволяют быстро убрать носогубные морщины.
Стандартный комплекс упражнений для гимнастики лица. Убирает носогубные складки, разглаживает лицо, побеждает морщины на шее.
1. Вытянуть губы в форме буквы о, повторить это упражнение 10 раз
2. Вытянуть шею, выполнить повороты головы – 5 раз в левую сторону, 5 раз в правую сторону. Носогубные морщины не любят жару, остерегайтесь яркого солнца и острых ультрафиолетовых лучей, они оказывают негативное влияние на Вашу мимику.
3. Носогубные складки хорошо побеждает вытягивание губы, верхнюю губу вытянуть вниз, подержать 10 секунд, нижнюю губу вытянуть вверх, подержать 10 секунд
4. Нижней челюстью выполнять круговые вращения, так можно убрать носогубные морщины очень быстро.
Простые упражнения от носогубных складок в домашних условиях
Индия – страна, которая издревна славилась не только мудрецами, но и красивыми женщинами, несмотря на теплые климатические условия, индианки выглядят свежо и очень хорошо. Индийская методика позволяет в рекордно короткий срок разгладить носогубные морщины. Соус карри употреблять в пищу регулярно. Носогубные складки постоянно смачивать ломтиком свежего огурца. Не злоупотреблять спиртным, у женщин, которые пьют алкоголь, вырабатывается обезвоживание, потому и носогубные морщины образовываются значительно раньше, чем у других.
Носогубные морщины — скрабы
Индия придумала скрабы для борьбы с носогубными морщинками, использовать при массаже частицы аббразвиных элементов очень эффективно, от них носогубные морщины сходят на нет.
Массаж до жжения, ведь именно кровообращение обеспечивает полное отсутствие носогубных морщин. Выполнять массаж согласно индийской методике следует на нарастающую луну, носогубные морщины устраняются достаточно быстро при помощи правильно подобранного комплекса упражнений.
Индусы считают, что все манипуляции по устранению носогубных морщин следует производить на нарастающую луну, в это время эпидермис обновляется, а носогубные морщины побеждаются значительно быстрее. Один из верных способов избавиться от носогубок – физические упражнения в комплексе с массажем.
Протирать лицо кусочком льда придумали именно индусы, в лед они добавляют отвары хны, которые помимо сильного расслабляющего эффекта дают и эффект тонизирующий
Для того, чтобы провести массаж на носогубные складки, необходимо подготовить подушечки пальцев. Подушечки пальцев следует увлажнить, хорошо размять, лишь после этого следует приступать к массажу от носогубных морщин. Массаж на носогубные морщины делается легкими круговыми движениями, сначала носогубные складки массируют по направлению снизу вверх аккуратными равномерными движениями. Затем носогубные морщины наоборот, массируют по направлению сверху вниз. Для того, чтобы полностью победить носогубные морщины, следует проводить сеансы массажа ежедневно, лишь через месяц-полтора Вы сможете увидеть первый результат лечения.
Носогубные морщины — массаж
Поскольку носогубные морщины – это атрофированные мышцы, следует оживить мышцы, тогда и носогубные складки подтянуться вверх. Массаж обеспечивает прилив крови к поврежденному эпидермису, таким образом, носогубные морщины быстро оживляются.
Работать с «носогубкой», следует с особенной осторожностью. Эта область очень нежная грязные руки могут спровоцировать появление угревой сыпи, а грязные ногти и вовсе повредить кожу. В качестве массажного масла можно использовать мед, он не только питает кожу, но и заполняет поврежденные области уникальными по своей структуре микроэлементами. Таким образом, можно надолго победить сильные носогубные морщины.
Носогубные складки имеют одну серьезную особенность, они чаще образовываются у выразительных в мимическом отношении людей. Особенно страшны такие морщины после 45 лет, и хотя полностью их появления не избежать, немного просрочить свою старость все же можно. Для того, чтобы надолго избавиться от носогубных морщин, следует применять все средства.
Массаж дает эффект через 2-3 месяца, если выполнять массаж пальцами не получается, можно пускать в дело специальный электромассажер. Он поможет разгладить носогубные морщины, улучшить общее состояние кожи, поднять тонус кожи, улучшить кровообращение. Массаж можно делать деревянным массажером, или электромассажером. Помимо разглаживания морщин массаж оказывает общий омолаживающий эффект. Носогубные морщины можно легко победить простыми и доступными средствами.
Лед разглаживает носогубные складки
Наши предки хранили множество секретов вечной молодости, девушки знали о том, насколько сильный эффект оказывают омолаживающие травы. Для того, чтобы кожа долго была молодой, следует постоянно делать кубики изо льда шалфея или ромашки, такой лед на лице имеет неподражаемый тонизирующий эффект. Одно из наиболее эффективных средств по борьбе с носогубными складками и морщинами сок огурца, можно выжимать сок огурца и готовить баночки лосьона на 2-3 дня. Можно просто питаться соком огурца, таким образом, Вы быстро избавитесь от носогубных складок.
Носогубные складки и борьба со старостью не может длиться один час. Уход за кожей должен стать привычкой. Если вы работаете на вредном производстве, не забывайте о защитных кремах. Если Вам приходится постоянно пребывать на солнце, не забывайте надевать защитную маску. Омолаживающий массаж поможет сохранять кожу лица в тонусе. Не думайте, что гладкая кожа лица – это результат, который достигается за 1 день, постоянные усилия, прилагаемые к своей внешности, обязательно дадут свой результат.
Фиточай из подорожника, белоголовника и душицы – один из старинных рецептов вечной молодости, тонизирует организм, выводит холестерин, улучшает общее состояние кожи и разглаживает носогубные складки.
В борьбе с носогубными складками очень эффективен чеснок. Небольшое количество чеснока измельчить в ступке и смешать с мукой, этой маской можно пользоваться 2 раза в неделю. Медовые маски – одно из самых великолепнейших народных средств по борьбе с носогубными морщинами!
Медовую маску можно делать всем женщинам после 30 лет, не реже 1 раза в неделю. Она поможет надолго устранить носогубные складки и приведет кожу лица в полный порядок.
Носогубные складки — медовая маска
Медовая маска – мощнейшее средство в борьбе с носогубными морщинами.
Одно из лучших средств в борьбе с носогубными морщинами – сок лимона, Несмотря на то, что лимон – достаточно едкий фрукт, его сок оказывает сильное антисептическое действие, в медовую маску можно добавлять небольшое количество сока лимона. Держать такую маску на коже лица можно по 20-30 минут до полного проникновения.
Современная хирургия придумала альтернативные способы борьбы с носогубными морщинами, при помощи сильных народных средств носогубные морщины не всегда убираются, вот почему инъекции ботокса и хирургические операции стали настолько популярны в борьбе с носогубными морщинами.
Одно из наиболее эффективных средств в борьбе с носогубными складками — умывания ледяной водой и правильное питание, учеными доказано, что женщины, отказавшиеся от куреня, ведущие здоровый образ жизни намного реже страдают проблемой носогубных морщин. Морщины не проникают в кожу, а кожа выглядит здоровой и крепкой.
Для того, чтобы надолго победить проблему носогубных морщин, следует постоянно уделять внимание своей коже. Старайтесь не строить гримасы, спокойно выражать свои предпочтения, не насиловать свою мимику и тогда носогубные морщины у Вас проявятся значительно позже, чем у кого либо.
Великая императрица Екатерина Великая – светская модница и любительница хорошей внешности, говорила – для того, чтобы стать красивой, необходимо очень много времени, для того, чтобы стать некрасивой, не нужно вообще ничего. Делая маски, постоянно добавляйте в них свежие компоненты. Екатерина говорила, что старостью побеждает молоко. Отвар из молока, или маска из муки и молока может стать самым надежным способом победы над старостью. Мука смешивается с молоком в равных долях и в качестве жидковатой кашицы наносится на кожу лица. С помощью такой маски можно существенно отодвинуть старость.
Коррекция носогубных складок в клинике
Если ни один из методов не помогает, можно прибегнуть к инъекционной терапии, но, отдавая предпочтение инъекциям, не забывайте о том, что старость можно отодвинуть лишь на время, после инъекций результат их применения может дать обратный эффект и носогубные складки напротив увеличатся в размере.
Хирургическое удаление носогубных складок специалисты рекомендуют проводить только после 50 лет. Эта процедура очень болезненна и имеет массу осложнений!
источник
Глубокие носогубные складки приносят массу огорчений женщинам. Помимо возникновения морщин меняется выражение лица. Есть даже такое сравнение «лицо, как у бульдожки».
Пластическая хирургия справляется с этим недостатком, но дорого и небезопасно, порой. К тому же, кожа после вмешательства скальпеля хирурга не омолаживается, не улучшается её регенерация, обмен веществ. Мы расскажем как убрать носогубные морщины в домашних условиях. Конечно, придётся потрудиться: подобрать маски, упражнения, проводить массаж. Но результат того стоит!
Причина неэстетичных складок в носогубной зоне – дряблая, лишённая тонуса кожа. Она обвисает при застое лимфы, крови и отёках.
Ваша задача – вернуть коже эластичность и упругость, укрепить мышцы. Из этого и вытекают способы борьбы с морщинами в домашних условиях.
Прежде, чем приступить к комплексным процедурам, придётся выполнить несколько условий, без которых вы не добьётесь нужного эффекта:
- Бросьте вредные привычки: алкоголь и табак губительны для молодости кожи.
- Придерживайтесь принципов здорового питания. Не переедайте, чтобы не пришлось экстренно худеть. При сбросе веса, как правило, первые изменения видны на лице: дряблость и отвисшие складки.
- Сделайте солнце и воду своими друзьями. В меру подставляйте лицо рассеянным солнечным лучам. Вместо умывания водопроводной водой используйте для протирания кубики льда для лица против морщин на полезных травяных отварах.
- Не спите, уткнувшись лицом в подушку. Не удаётся контролировать ночную позу – поменяйте большую мягкую подушку на плоскую ортопедическую.
- Ежедневно бережно очищайте кожу и питайте её.
Вот теперь вы готовы к детальной проработке мышц лица, чтобы убрать носогубные складки.
Гимнастика от морщин уголков рта необходима вам, чтобы укрепить мышцы. А они уж поработают с кожей, заставив её «подтянуться».
Вашим помощникам при выполнении упражнений станет зеркало и видео уроки.
При гимнастике важно правильно делать упражнения на укрепления мышц. Уделяйте 10-15 минут для простых упражнений на укрепление мышц ежедневно.
Сложную гимнастику от профессионалов-косметологов можно выполнять до трёх раз в неделю.
- Растягивайте уголки рта указательными пальцами в стороны, примерно на полсантиметра.
- Вытянутыми в трубочку губами тяните звук «у».
- Округлите губы для протяжного «о-о-о».
- Наберите воздух в рот и перекатывайте его по щекам. Сжатый воздух выпускайте небольшими порциями через надутые щеки.
- Захватите носогубные складки, включая мышцы, большим и указательным пальцами: широко улыбнитесь, зафиксировав это положение на 5 секунд.
Эти нехитрые приёмы выполняйте от 20 до 40 раз.
Кэрол Маджио всемирно известный косметолог, основавший технику на визуальном и бесконтактном способах.
- Расслабьтесь и мысленно определите серединные точки верхней и нижней губы.
- Плотно прижимая губы к зубам, образуйте овал с помощью пальцев так, чтобы вокруг была натянутая кожа без морщин. Проводя указательными пальцами вверх по носогубным складкам к кончику носа, представляйте, как по этим линиям поднимается энергия. В обратном направлении движения пальцев сопровождаются мысленным «опусканием» энергии.
- Проводите манипуляцию до появления жжения в мышце. Как только «жар» стал ощутим, начинайте «простукивать» указательным пальцем носогубную складку.
Смысл сводится к поднятию губами груза. В нашем случае – пластиковая бутылка, наполненная водой до разных уровней.
Начните с наполовину наполненной пол-литровой бутылки. Захватите горлышко губами (зубы не участвуют!) поднимайте груз вверх с ровной поверхности. Задержите его на высоте, насколько возможно. Вернитесь в исходное положение.
Повторяйте упражнение между домашними занятиями, работой на компьютере.
После специальных упражнений действенным для подтяжки лица станет массаж. Его можно проводить точечно. По каждой массажной линии носогубной зоны к глазам надавливать на 3-4 точки. Приём проводится достаточно сильно подушечкой среднего пальца. Для одной процедуры делайте 3-5 приёмов.
При регулярном массаже получите быстрый эффект подтяжки носогубной области.
Советуем проводить лимфодренаж, включающий технику японского массажа. В России эти манипуляции известны как массаж Асахи и Зоган.
Кроме надавливания на кожу применяются приёмы скручивания и растяжки. После очистки и разогрева лица с помощью косметического масла поглаживающими движениями по току лимфы, начинается «жёсткое» воздействие на проблемную зону: надавливающе-разглаживающие движения по массажным линиям.
Сторонники народных методов в борьбе с морщинами знают, что приготовить состав в домашних условиях можно из любых подручных продуктов. В ход идет всё, что есть в закромах и холодильнике.
Маски легко готовятся, не давая шанса «линии скорби» — так называют носогубные впадины.
Эффективны домашние средства на ранних этапах старения кожи, для профилактики морщин.
В зрелом возрасте они также успешно борются с косметическим недостатком, но их необходимо сочетать с приведёнными выше курсами гимнастики, массажа и лимфодренажа.
Для приготовления омолаживающего состава используют различные травяные отвары, свежие соки, добавленные в основу из косметических масел. В качестве загустителя используют крахмал, желатин.
Вот несколько простых рецептов.
Пошаговое приготовление маски:
- 1 столовую ложку сухих цветков залить половинкой стакана очищенной воды. Кипятить 3-5 минут.
- Когда жидкость остынет до 40 градусов, залить в неё пол чайной ложки желатина.
- Состав поставить в микроволновку на пару минут.
- Добавить к остывшей массе 20 граммов оливкового масла и пару капель эфирного (из цветков розы).
- Пропитать сложенную в три раза салфетку составом. Положить на очищенную и разогретую массажем зону носогубной складки. Оставить на 25 минут.
Делать питательную маску рекомендуется два раза в неделю на протяжении месяца. Для того, чтобы разгладить морщины вместо цветков календулы можно взять ромашку, подорожник, листья мать-и-мачехи, по-своему усмотрению.
Для того, чтобы получить заметный лифтинг-эффект:
- Возьмите спирулину (сухой порошок или таблетки продаются в аптеке) – 10 граммов, растворите в небольшом количестве воды.
- Приготовьте столовую ложку желатина: распустите на водяной бане или микроволновке.
- Смешайте ингредиенты до вязкого состояния. Добавьте по две капли витамина А и Е, 5 мл лимонного сока.
- Кистью нанесите на проблемную зону. Прикройте аппликацию салфеткой. Отдохните с волшебным составом 25 минут. Смойте тёплой водой. Закрепите эффект ночным кремом с коллагеном.
Такую процедуру выполняйте через каждые три дня в течение месяца.
Маску с водорослями нельзя хранить – каждый раз вам придётся готовить свежую смесь.
Для приготовления базы:
1 столовую ложку крахмала разведите в стакане воды – варите клейстер. В охлаждённый состав вы можете добавить косметическое масло и свежевыжатый сок:
Клейкий состав может храниться в холодильнике до трёх дней. Остальные ингредиенты добавляйте перед применением: всех компонентов – по одной столовой ложке.
Пропитайте салфетку, наложите на область складки, зафиксируйте полосками лейкопластыря. Время воздействия: от получаса.
Популярной смесью считается «Победоносная маска». Сделана на основе благородного лавра, который украшал венок победителя.
- На 15 штук сухих листьев возьмите полтора стакана воды. Варить на медленном огне в течение 15-20 минут.
- Остудить, отфильтровать.
- Три яйца взбить в крепкую пену, влить столовую ложку настоя из лаврового листа, добавить столько же косметического масла. Лучше использовать масло косточковых: миндальное, персиковое, абрикосовое.
- Заполнить смесью носогубные морщинки.
Как правильно выполнять упражнения от носогубных складок смотрите в этом видео:
Каждый выбор индивидуален, как и воздействие на косметические дефекты различных составов. Не ленитесь использовать весь арсенал средств в домашних условиях – и вам не грозит «скорбный вид». опубликовано econet.ru .
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
источник
Носогубные складки – внешний дефект кожи, способный появляться не только у людей зрелого возраста, но и у достаточно молодых мужчин и женщин. Борозды на лице, идущие от уголков рта до крыльев носа не опасны для здоровья, но заметно ухудшают внешность и старят лицо.
Носогубные складки имеются у множества людей и появляются по следующим причинам:
Анатомические особенности лица. Нередко строение нижнечелюстной области провоцирует образование впадин около уголков рта и крыльев носа;
Генетическая предрасположенность. Является ключевой причиной появления морщин;
Чрезмерная мимическая активность и эмоциональность человека;
Наличие вредных привычек – алкоголизма и курения, неправильный рацион питания. Все это заметно ухудшает кожное состояние и усугубляет состояние и внешний вид морщин;
Недостаточное количество потребляемой влаги;
Недостаток витаминов E и A, группы B;
Воздействие внешних факторов: ветра, солнца, выхлопных газов;
Частые стрессы и нервное перенапряжение. Истощают организм человека, быстро приводят к ухудшению внешнего вида, старению и усугублению мимических морщин;
Неправильный прикус, не исправленный вовремя. Провоцирует раннее возникновение мимических морщин;
Привычка разговаривать с широко открытым ртом, постоянные улыбки;
Природный процесс старения кожи;
Привычка спать лицом в подушку;
Потребление большого объема воды до сна. Приводят к отекам и растяжкам кожи.
При выборе подходящего способа ликвидации носогубных складок, убрать которые – непростой труд, стоит присмотреться к подходящим упражнениям. Гимнастика для кожи лица способствует укреплению ослабленных мышц и подтяжке кожи, помогает устранить отталкивающие заломы.
Выполнять упражнения специалисты рекомендуют перед зеркалом, это позволяет контролировать мимические движения и предотвратить появление новых кожных складок. До начала гимнастики лица необходимо очистить кожу лица и тщательно вымыть руки.
Стандартный комплекс упражнений
Включает в себя несколько упражнений:
Вытянуть губы, сложенные трубочкой, и удерживать их в таком положении как можно дольше. Произносить нараспев «о-о-о», затем «у-у-у». Повтор до 20 раз;
Поместить указательные пальцы в уголки губ, немного растянуть губы в улыбке (на полмиллиметра), после чего вернуть в исходное положение. Повтор по 40 раз;
Набрать воздух в рот, раздуть щеки. Совершать перекатывания воздуха в разные стороны;
Сделать вдох через нос, затем выпускать воздух постепенно через расслабленные и слегка вытянутые губы;
Каждую губу загнуть за зубы, затем вставить столовую ложку в рот и медленно поднимать ее. После достижения ложкой верха необходимо улыбнуться, напрягая щеки. На несколько секунд задержаться в этом положении, затем расслабиться. Повтор по 10 раз;
Расположить на щеках ладони, мизинцы при этом поместить на области носогубных складок. Надавливать руками на щеки по направлению вверх с помощью мягких толчкообразных движений. Длительность – около 1 минуты;
Скуловые мышцы ухватить с помощью указательного и большого пальцев так, будто необходимо ущипнуть их. Медленно растянуть улыбку, сохранить данное положение на несколько секунд. Повтор до 10 раз.
Гимнастика Кэрол Мадджио
Особое упражнение Кэрол Мадджио, несмотря на простоту, является, по мнению специалистов, проверенным вариантом внешнего омоложения кожи и ликвидации эстетических дефектов лица:
Далее нужно представить две точки, одна из которых должна располагаться на середине нижней губы, а вторая – на середине верхней губы;
Открыть рот, оттянуть точки так, чтобы губами был сформирован овал. Точки должны плотно прижаться к зубам, но следует избегать образования вокруг них морщин;
Необходимо представить движение энергетического потока от уголков рта к боковым сторонам носа. Важно двигаться по линии потока энергии с помощью указательных пальцев. Нужно достигнуть крыльев носа, затем представить движение энергии в обратном направлении и проследовать за ним при помощи указательных пальцев;
Продолжать движение вверх и вниз, постепенно усиливать представляемую силу энергетического потока, пока не появится чувство жжения в зоне носогубных складок;
Далее следует выполнить быстрые постукивания по линии носогубных складок указательными пальцами. Необходимо выполнить 30 постукиваний;
Неторопливо выдохнуть воздух, не размыкая губ.
Второй вариант выполнения упражнений Кэрол Мадджио выглядит следующим образом:
Сесть или встать, выпрямив спину;
Постараться оттянуть черепные мышцы по направлению вверх и назад;
Приоткрыть рот, дав губам сформировать овал и плотно прижав их к зубам;
Выполнить растирания ладоней о тех пор, пока не возникнет чувство тепла;
Медленно водить вверх и вниз вдоль носогубных складок с помощью ладоней, пальцы должны находиться вплотную друг к другу. Руками не касаться кожи, но держать их близко, ощущая тепло, исходящее от них;
Нужно водить ладонями над складками, представляя на их месте некую субстанцию вязкой консистенции, которая словно приклеивает руки к кожной поверхности, что позволяет складкам разглаживаться;
После появления чувства тепла и покалывания в кожных покровах (примерно через полминуты) необходимо быстро подвигать ладонями над линиями складок по направлению вверх и вниз. Важно ощущать разогрев поверхности кожи;
Ладони прижать к зоне около уголков рта и осторожно сомкнуть губы, придерживая кожу;
Убрать ладони, затем расслабить губы, плавно подуть через них;
Выполнить легкие постукивания подушечками пальцев по носогубным складкам.
Упражнение Кэрол Мадджио используется с целью ликвидации носогубных складок при недостатке и переизбытке мышечного тонуса. Бесконтактный характер данного упражнения, основанного на мышечно-мозговой связи и визуализации, не несет никакой опасности здоровью. По словам специалистов, упражнение в случае правильного проведения в соответствии со всеми правилами действует максимально эффективно, словно стирая носогубные складки с кожи.
Упражнение с бутылкой
Упражнение с бутылкой для выравнивания носогубных складок – необычная, но результативная практика. Для его проведения необходима бутылка из пластика, для начала подойдет достаточно объема в полулитр, но в будущем его можно будет увеличить. Бутылку следует заполнить водой на треть, затем поставить на стол или другую аналогичную поверхность. Далее следует обхватить губами ее горлышко и поднять с их помощью слегка вверх, избегая включения в работу зубов.
Бутылку, поднятую над поверхностью, необходимо удерживать с помощью губ около 20 секунд, после чего отпустить. Количество повторов должно быть максимальным. Для усиления эффективности упражнения специалисты рекомендуют выполнить массаж носогубных складок изнутри при помощи языка, около 10 круговых массирующих движений в каждую сторону.
Другим действенным вариантом избавления от ненавистных носогубных складок является массаж. Особой эффективностью, по мнению специалистов, отличается японский массаж Асахи. Он позволяет бороться со вторым подбородком, кожной дряблостью, морщинами, пухлостью щек и прочими эстетическими дефектами внешности. Данная лимфодренажная массажная техника успешно используется для ликвидации носогубных складок, так как во многих случаях происходит задержка лимфатической жидкости в области носогубного валика, что утяжеляет складки и придает им излишнюю выразительность. Массаж при носогубных складках проводится так:
Необходимо подушечки указательного и среднего пальцев поместить в ямки около крыльев носа. Для предотвращения движения кожи нужно приоткрыть рот и натянуть верхнюю губу на зубы. После этого совершить пять движений, одновременно давящих и растягивающих кожу, обводя подушечками крылья носа по направлению вверх и вниз.
Первые фаланги и подушечки безымянных и средних пальцев необходимо разместить у переносицы. Для предотвращения сдвигания кожи приоткрыть рот, натянуть на зубы верхнюю губу. Сделать 4 разглаживающие движения вниз и в стороны от переносицы;
Подушечки безымянных и средних пальцев следует поместить в верхней части крыльев носа, далее совершать с их помощью надавливающие и растягивающие движения в направлении висков. Рот удерживать в приоткрытом состоянии. После перехода пальцев в зону висков сомкнуть губы, слегка надавив на них, удерживать данное положение некоторое время. После этого необходимо провести пальцами вдоль области щек по направлению к ушам, после чего опять немного надавить и провести подушечками пальцев по боковым шейным поверхностям. В момент, когда подушечки нащупают ямки ключицы, следует выполнить слабое надавливание. Прием повторить трижды.
Точечный массаж
Точечный массаж способствует устранению носогубных складок, появившихся из-за чрезмерного тонуса мышц. По словам специалистов, он выполняется следующим образом:
Необходимо встать или сесть перед зеркалом и выпрямить спину. Следует открыть рот так, чтобы губы сформировали овал, при этом прижавшись к зубам;
При помощи подушечек средних пальцев выполнять движения надавливающего характера от носогубных складок в стороны и вверх. Регулируйте силу надавливаний, они должны быть уверенными, но не приносящими боли, при этом должны ощущать кожа и мышцы. В процессе надавливания импульс направлять в стороны и вверх, не допуская кожного перемещения. Массаж рекомендуется начинать от зоны носа.
Выполняется 3-4 нажатия на каждую из носогубных складок. Массаж можно повторять от 1 до 3 раз кряду, рекомендуемая частота использования – около 5 раз в неделю. При регулярном проведении точечного массажа можно добиться устойчивой результативности.
Носогубные складки – одно из распространенных проявлений кожного старения, поэтому уменьшения их глубины можно достичь с помощью домашних омолаживающих процедур.
Маска из желатина
В четверть стакана с водой комнатной температуры поместить столовую ложку желатина, затем перемешать и оставить на полчаса. Около 4 таблеток спирулины (сине-зеленой водоросли) залить водой и размять, после чего добавить в раствор желатина. Далее в состав добавить несколько капель лимонного сока и витамина A. При чрезмерной жидкости состава дайте ей постоять полчаса. Нормальный состав нанести на кусок марли, после чего следует наложить его на кожу лица на 20 минут. Выполнять маску через каждые 3 дня, курс применения – 2 недели.
Маски из глины
Отличное омолаживающее средство для домашнего применения – маски с косметической глиной. Для зрелой и увядающей кожи специалисты рекомендуют использовать зеленую и розовую глину. Для приготовления глиняной маски необходимо развести небольшое количество глины до консистенции сметаны при помощи травяного отвара или воды. Особенно приветствуются такие травы, как мята, череда, мать-и-мачеха, ромашка, зверобой и шалфей.
В качестве дополнительного компонента можно использовать масла виноградной косточки, кокоса, персика и арганы. Состав на основе глины необходимо наносить на заранее очищенную кожу лица, дав ей высохнуть. Использовать глиняные маски рекомендуется раз в 2 дня.
Процесс нанесения маски из глины
Маска из рыбьего жира
Предотвратить и ликвидировать носогубные складки поможет рыбий жир, секрет которого состоит в высоком содержании омега-3 – полиненасыщенной жирной кислоты, полезной для кожи. Для получения маски с рыбьим жиром необходимо смешать небольшое количество крахмала, добавить оливковое масло и рыбий жир. Состав выдерживается на коже 20 минут.
Кубики льда
Каждодневное использование ледяных кубиков способствует улучшению общего состояния кожи и ее омоложению. Наибольшая эффективность кубиков люда достигается за счет добавления отваров трав, натуральных соков фруктов и овощей. Данная процедура активизирует защитные кожные механизмы и ускоряет процесс восстановления кожи.
Теплые компрессы
Компрессы для кожи на основе настоев трав способствуют активизации выработки белка коллагена. Эффективными растениями для кожи лица специалисты считают мать-и-мачеху, шалфей, ромашку, зверобой, почки березы. Для компресса: приготовить настои нужных трав, смочить в теплом настое кусочки марли или ватные диски, затем приложить их к проблемным зонам хотя бы на 15 минут. Для лучшего эффекта процедуру следует проводить каждый день.
В косметологических салонах в настоящее время предлагаются различные методики для коррекции носогубных складок. Подбор подходящего варианта остается за специалистом.
Липофилинг – достаточно радикальный способ омоложения, так как требует короткой диспансеризации. В ходе липофилинга выполняется заполнение складок и морщин жировой тканью, взятой у пациента в области ее излишнего содержания (талия, бедра). Липофилинг не представляет опасности для здоровья, не вызывает отторжения и аллергических реакций. Результат заметен практически сразу и длится от нескольких месяцев до нескольких лет.
Использование гиалуроновой кислоты
Эффективность процедуры длится от полугода до года и зависит от плотности вводимого наполнителя и состояния кожного тургора. В ходе введения филлеров в носогубные складки специалист с помощью тончайшей иглы восполняет недостающий объем тканей. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты безопасны для человека, она не отторгается организмом. После филлинга не остается рубцов, гиалуроновая кислота выводится из организма самостоятельно.
Коррекция носогубных складок гиалуроновой кислотой считается аппаратной методикой, подразумевающей использование особого аппарата, проводящего в кожные покровы быстрые импульсы, способствующие ускорению обменных процессов.
Выполнение инъекций гиалуроновой кислоты проводится под местным обезболиванием. После процедуры нередко появляется отек, проходящий через пару дней, и кожа приобретает гладкость. Подобную коррекцию в дальнейшем можно повторять необходимое количество раз.
Инъекции Ботокса
Достаточно радикальный вариант устранения носогубных складок – выполнение инъекций ботулинического токсина, или Ботокса, содержащего нейротоксин, препятствующий передаче нервных импульсов по мышечным волокнам. Под влиянием ботулотоксина происходит расслабление мышц, а затем – разглаживание морщин и складок. Результат сохраняется на 4-12 месяцев, но возможно смещение препарата в тканях или превышение его дозировки. Если это произошло, может произойти опущение в проблемных областях и мимические нарушения.
Носогубные складки «ДО» и «ПОСЛЕ» инъекций ботокса
По истечению срока действия препарата пропадают его положительные моменты и побочные эффекты, сам он выводится естественным путем из организма.
Глубокий пилинг
Глубокий пилинг поможет ликвидировать морщины и носогубные складки. Процедура основана на снятии верхнего кожного слоя, что подразумевает устранение носогубных складок. Одновременно в коже запускаются регенеративные процессы. Результатом процедуры является разглаживание морщин и складок, удаление шрамов и пигментации, а также сужение пор. В качестве побочных эффектов специалисты перечисляют отечность и покраснение тканей. Несмотря на это, лицо быстро восстанавливается, результаты заметны уже через неделю.
Возможны такие противопоказания для проведения глубокого пилинга, как период беременности и лактации, нарушения кровяной свертываемости и наличие соматических заболеваний.
После проведения процедуры запрещается посещение тренажерного зала, солярия, бани, сауны на срок до 2 недель. В это время не рекомендуется путешествовать в жаркие страны.
Инъекции филлеров
Для заполнения морщин и складок применяются специальные наполнители (филлеры). Носогубные складки удаляются при помощи препаратов с содержанием:
Собственная жировая ткань пациента;
Каждый из перечисленных активных компонентов призван решать узконаправленные задачи, поэтому в каждом отдельном случае специалист осуществляет индивидуальный подбор препарата для филлинга. Препараты, используемые в ходе филлинга – неживотного происхождения, поэтому исключена вероятность осложнений и аллергических реакций.
Дозировку вводимого препарата специалист должен тщательно рассчитывать, поэтому его квалификация и опыт должны быть максимально высокими. При излишнем поступлении активных веществ в организм возможно отмена действия препарата, что резко ухудшит состояние кожи.
Стоит знать, что все важные решения остаются за специалистом. В ходе выбора методики коррекции носогубных складок и дозировки препаратов врач или косметолог учитывает особенности строения лица пациента, выраженность складок и морщин, а также пол и возраст.
Складки разгладятся, но не полностью, а чтобы выглядеть естественно;
Лицо станет визуально моложе;
Складки некоторое время не будут появляться снова;
После некоторых методов возможны проблемы с мимикой.
Чтобы понять, какой метод лучше, стоит сравнить их преимущества и недостатки.
Требуют времени на приготовление;
Во время самой процедуры можно заниматься своими делами;
Оказывают общий омолаживающий эффект;
Не слишком эффективны именно против складок.
Массаж и гимнастика:
Требует определенных навыков;
Борется со складками эффективно, но при неправильном выполнении может сделать только хуже.
Безопасен, не вызывает аллергию;
Позволяет избавиться от складок на длительный срок;
Может быть немного болезненным.
Инъекции филлеров
Эффективно справляются со складками на срок около года;
Процедура достаточно быстрая;
После уколов возможен отек;
Проводятся под местной анестезией.
Позволяет избавиться не только от складок, но и от мимических морщин;
Эффект может держаться достаточно долго;
Возможны проблемы с мимикой;
Некоторые исследования указывают на опасность ботокса для организмаю
Глубокий пилинг:
Хорошо устраняет морщины и в целом омолаживает лицо;
Средне справляется с носогубными складками;
Имеет длительный период реабилитации – две недели нужно будет беречь лицо от солнца и возможно покраснение кожи.
Как видите, у всех процедур есть преимущества и недостатки. От редакции сайта Биокрасота можем сказать, что если вы хотите избавиться от складок без вмешательства косметологов, то сочетайте маски, гимнастику и массаж. Если же решили прибегнуть к услугам специалистов, то прислушайтесь к их советам – они лучше знают, какой метод поможет именно вам.
Вопрос: В каком возрасте появляются носогубные складки?
Ответ: Носогубные складки есть у человека с детства, но сильно они начинают выделяться при старении кожи, то есть обычно лет с 30-ти. У некоторых они более заметны и в 25 – все зависит от индивидуальных особенностей кожи.
Вопрос: Можно ли навсегда разгладить носогубные складки?
Ответ: Нет. Действие всех инъекций ограничено, препарат со временем рассасывается и складки появляются вновь. А маски и массажи лишь отложат старение – рано или поздно складки все равно дадут о себе знать.
Вопрос: Поможет ли пластика лица от носогубных складок?
Ответ: В целом, конечно, да, но это слишком радикальная операция для такой маленькой проблемы. Ее нужно делать, только если признаков старения уже много.
источник
С возрастом с кожей человека начинают происходить определенные метаморфозы, которые многие (особенно женщины) воспринимают весьма болезненно. Одним из первых проявляющихся изъянов кожи являются так называемые носогубные морщины.
Для большинства людей за тридцать хорошо известно, как выглядят носогубные морщины. Это две борозды, идущие от углов губ к носу. В молодости, пока кожа в хорошем состоянии эти складки практически не видимы и становятся заметными только при улыбке, однако с течением времени эти морщины становятся заметными и невооруженным глазом и это чрезвычайно огорчает женщин. Специалисты-косметологи считают, что противостоять этой проблеме можно и начинать профилактические процедуры надо еще в молодости, когда даже намека на морщины нет.
Причин, по которым возникают носогубные складки, достаточно много. Одни из них очевидны, другие имеют причинно-следственные связи.
В целом причины возникновения носогубных морщин следующие:
- Мимика. Дело в том, что каждый человек выражает свои эмоции при помощи мимики. Это естественно. Как правило, у каждого человека вырабатываются определенные стереотипы мимики на те или иные эмоции. По этой причине возникают мимические складки на коже. Носогубные морщины имеют именно такое происхождение;
- Еще одной причиной возникновения носогубных морщин может стать неправильное положение во время сна. Если человек спит уткнувшись носом в подушку или подкладывает ладонь под свою щеку для удобства вполне вероятно появление складок кожи именно в носогубной области;
- Причиной возникновения может стать и чересчур быстрый сброс веса, когда кожа не успевает подтягиваться;
- В некоторых случаях образование носогубных морщин провоцируют различные заболевания как инфекционного, так и хронического плана. Существует даже способ диагностики заболеваний по особенностям образовавшихся у человека носогубных морщин;
- Немаловажный вклад в формирование носогубных морщин вносят внешние факторы такие как температура, влажность воздуха и тому подобное. Сильное влияние оказывает и курение, причем даже пассивное;
- Нередко причиной возникновения носогубных морщин становится неправильное использование декоративной косметики. Частое использование скрабов и пудры без увлажняющей основы сильно подсушивают верхние шары кожи и это приводит к образованию морщин;
- Любые вредные привычки сказываются на коже;
- Возрастные изменения кожи неизбежны. После 30-ти морщины становится видимыми. К 40 морщин становится много, а к 55-60 годам количество морщин достигает максимального количества. Обусловлено это физиологическими процессами. Из-за снижения коллагена и эластина упругость кожи снижается, регенерация замедляется, а слой подкожной клетчатки сильно истончается. Все это вместе и ведет к проявлению всех изъянов кожи в виде морщин.
Естественно, что, если есть проблема, то есть и способы ее решения. Любопытно, но проблема носогубных складок тревожила и наших бабушек, и они также разработали в свое время методику предотвращения их появления.
Эта методика сводится к следующим манипуляциям:
- В морозилке заморозить кубик льда из отвара ромашки или зверобоя. Этим кубиком надо массировать складки на протяжении одной минуты;
- Несколько раз вытянуть губы «трубочкой» и максимально задержать это положение губ;
- Открыть рот произнося букву «О», процедуру повторить несколько раз;
- Максимально надуть щеки и так побыть несколько десятков секунд;
- Приложить ватный диск к морщинам, предварительно обмокнув ватный диск в теплый зеленый чай. Такой компресс надо держать не менее 20 минут (каждые четыре минуты ватный диск обмакивается в горячий чай).
Также из «бабушкиных» рецептов следует выделить специфическую маску на основе отвара лаврового листа. Для маски понадобится: 20 листочков лаврового листа, 5 желтков перепелиных яиц,15 грамм жженых квасцов, 20 грамм оливкового масла.
Приготовление:
- В 50 миллилитрах заваривают 20 лавровых листов и кипятят 5 минут;
- Желтки перепелиных яиц взбивают миксером;
- Добавляют оливковое масло и жженные квасцы;
- К полученной массе добавляют две столовые ложки отвара лаврового листа.
Маску наносят ватным диском на 40 минут, после чего промывают теплой водой. Процедура повторяется три дня подряд, после этого делают недельный перерыв и повторяют все вновь.
Одним из эффективных методов домашнего устранения носогубных морщин считается методика использования пластыря. Для этого подойдет обычный пластырь, который следует нарезать кусочками нужного размера. Места, куда будет ставиться пластырь следует смазать питательным кремом и подождать пока он почти полностью впитается. Ставим пластырь. Минимально на один час, но можно и на всю ночь. После процедуры следует еще раз смазать кожу питательным кремом.
Голливудский косметолог Кэрол Маджио рекомендует свою собственную методику борьбы с носогубными морщинами.
Суть ее заключается в выполнении следующих действий:
- Обозначить для себя две точки, которые разделяют верхнюю и нижнюю губу на пополам;
- Перед зеркалом рот надо открыть так, чтобы эти точки находились на одной линии, но образовывали правильный овал;
- Зафиксировав губы в этом положении надо пальцами надавливать на складки до появления легкого жжения.
Массаж по методике Шиацу доступен каждому и весьма прост в выполнении.
Лучше всего делать этот массаж утром и вечером. Для этого:
- Подушечки указательных пальцев надо разместить в уголках губ;
- Сначала массируются уголки губ (30 секунд);
- От края губ делаем круговые массирующие движения в направлении носа (30 секунд);
- Повторяем комплекс 4-5 раз.
Этот эффективный вид массажа был изобретен в Японии. Сам по себе массаж достаточно болезненный, однако его применение позволяет быстро избавиться от носогубных морщин.
Комплекс действий следующий:
- Указательные пальцы подушечками надо поставить на кожу у самых крыльев носа;
- Делаем пять движений в виде цифры «8» по направлению вниз по носогубной морщине. Движение должно быть с сильным нажимом так, чтобы ощущать жжение;
- Упражнение повторяется пять раз подряд;
- Средний и безымянный палец надо поставить на переносицу (участвуют обе руки);
- Растягивая кожу опускаем пальцы к уголкам глаз и щекам;
- Упражнение повторяется пять раз.
Конечно, домашние процедуры оказывают эффект, но он наступает не так быстро, как хотелось бы. Максимально быстро могут помочь специалисты в центрах эстетической медицины, но здесь придется платить и суммы зачастую совсем не маленькие.
Одна из самых эффективных, но в то же время не дешевая мини операция. Пациенту нужна госпитализация. Суть заключается в том, что врач берет немного подкожного жира и вводит его пациентке в проблемную зону. Жир, введенный под кожу, разглаживает морщины.
Как правило, осложнений после такой процедуры нет. Единственное неудобство это небольшие синяки в местах инъекций, однако, они исчезают через 3-4 дня. Процедура позволяет забыть о носогубных морщинах на несколько лет. Стоит липофилинг от 15 до 30 тысяч рублей.
По сути точно та же технология, что и липофилинг, но вместо подкожного жира пациентке вводятся различные филеры. Соответственно есть риск возникновения аллергических реакций. Стоимость процедуры сильно варьирует в зависимости от того какой филлер используется. От этого зависит и количество сеансов, и продолжительность эффекта. Одним из наиболее часто используемых филеров является гиалуроновая кислота. Это вещество вводится в проблемную зону.
Достоинством гиалуроновой кислоты считается то, что она не вызывает аллергических реакций поскольку сама является одной из составляющих межклеточного вещества. Эффект этого вещества связан с его способностью задерживать влагу в глубоких слоях кожи, а также стимулирует выработку коллагена. Гиалуроновая кислота «работает» до полутора лет. Как и при липофилинге инъекции гиалуроновой кислоты сопровождаются образованием небольших гематом.
Еще недавно в качестве филера практически повсеместно использовали силикон. Но это вещество способно вызывать аллергические реакции, воспалительные процесс, которые могут закончится некрозом тканей. Единственный плюс силикона — это его невысокая стоимость, но стоит ли экономить и экспериментировать, корректируя лицо? Что-то среднее между силиконом и гиалуроновой кислотой представляют собой био-филеры.
Они созданы на основе природного коллагена, но также способны вызывать аллергию. Стоят такие био-филеры гораздо дешевле гиалуроновой кислоты, но их эффект сохраняется всего лишь шесть месяцев.
Одно из самых востребованных сегодня направлений. Суть заключается в том, что пациентке в проблемные зоны вводят, как каркас, нити особенного геля с гиалуроновой кислотой.
Со временем нити геля рассасываются, но гиалуроновая кислота за это время успевает «запустить» синтез коллагена и эластина и поэтому эффект от биоармирования сохраняется на протяжении 3,5-5 лет.
Особенность процедуры в том, что никакая госпитализация не нужна. Очень похожа на процедуру биоармирования процедура вживления 3D-мезонитей, однако эффективность этой методики ниже, она составляет не более 2 лет.
Это вещество было весьма популярно еще до недавнего времени, однако сейчас от него стараются отказаться. Кроме того, что ботокс токсичен сам по себе, это вещество воздействует на нервные окончания и мимика пациента становится очень малоподвижной. Внешне это выглядит как эффект маски.
Практически безболезненная процедура. Суть ее сводится к тому, что лазерный луч «находит» неровности кожи на заданном участке и «шлифует» ее. Эффект сохраняется до полугода. Из ограничений стоит отметить воздержание от саун, соляриев, бассейнов и использования декоративной косметики на несколько дней.
Процедура заключается в нанесении специального геля, который удаляет верхний шар кожи, а вместе с ним и все неровности. Благодаря способности к регенерации клеток кожи морщины на время исчезают. Эффект держится до полугода. Ограничения при химическом пилинге точно такие же, как и при лазерной шлифовке.
Избежать проблем с образованием носогубных морщин не удастся никому. Это надо принять как данность.
Тем не менее попытаться выиграть время и минимизировать эффекты помогут следующие действия:
- Переход на разумное здоровое питание;
- Отказаться от никотина и алкоголя;
- Научиться «правильно» спать;
- Приучить себя каждый день уделять внимание своей коже;
- На солнце всегда использовать защитные кремы;
- Следить за своей мимикой;
- Следить за тем, сколько выпивается за день жидкости;
- Научиться и делать массаж для устранения носогубных морщин.
источник
С возрастом лицо меняется, и одно из самых неприятных таких изменений – это глубокие складки, пролегающие по обеим сторонам носа и некрасиво «обрамляющие» рот. Они сразу прибавляют женщине несколько лет.
«Красивая и Успешная» расскажет, как убрать носогубные складки своими силами.
Главная причина – это закон всемирного тяготения. Все, имеющее вес, имеет тенденцию устремляться ближе к поверхности нашей планеты, в том числе, к сожалению, и наши щеки. В результате обвисает кожа и ткани лица, и носогубные складки с годами становятся заметнее.
Эта проблема усугубляется еще и тем, что с годами кожа становится менее упругой, а лицевые мышцы – менее подвижными.
Конечно, многое зависит от генетических особенностей самой женщины.
Обладательницы определенного типа лица имеют больше шансов годам к 40 столкнуться с такой проблемой. Посмотрите на своих старших родственников (особенно на тех, с которыми имеется несомненное сходство). Если их носогубные складки достаточно выражены, самое время задумываться о том, как бороться с появлением носогубных складок, пока проблема еще не возникла.
Еще один фактор, влияющий на формирование нашего лица и носогубных складок в частности, – это то, насколько богата и разнообразна ваша мимика. Если при выражении определенных эмоций на лице частенько четко очерчиваются эти линии – со временем такое положение лицевых мышц может стать привычным.
«Надеть» маску беспристрастности, перестать улыбаться и следить за тем, чтобы лицо оставалось спокойным, как у статуи Будды – не лучший выход.
Во-первых, это вряд ли у вас получится, а во-вторых, чем больше работают лицевые мышцы – тем больше они тренируются, а значит, атрофия им грозит в меньшей степени.
Можно, конечно подумать о том, как убрать носогубные складки макияжем, но в этом случае эффект будет лишь визуальным, сама же проблема никуда не исчезнет.
А вот ухаживать за кожей лица, насыщая ее разнообразными полезными веществами с помощью питательных и увлажняющих масок, – верное решение. С возрастом не забудьте о специальном уходе: после 40 необходимо помочь коже сохранить молодость, используя омолаживающие средства, содержащие эластин и гиалуроновую кислоту.
Помните, что кожа нуждается не только в питании, но и в защите. Не забывайте о «мерах безопасности»:
- Поддерживайте водный баланс, употребляя ежедневно достаточное количество жидкости.
- Защищайте кожу от воздействия ультрафиолета.
Неплохо еще не забывать об упражнениях для тренировки лицевых мышц – все это поможет вам сохранить лицо в прямом смысле этого слова.
Чтобы обеспечить коже правильное питание, желательно регулярно (2-3 раза в неделю) делать специальные маски. Sympaty.net приводит несколько народных рецептов, которые помогут предотвратить такую проблему, как носогубные складки.
Маски накладываются на лицо на 10-20 минут, после чего можно умыться и нанести ваш любимый крем.
- Фруктовые маски. Любые ягоды или фрукты, не вызывающие у вас аллергии, подойдут для изготовления легких витаминных масок. Просто измельчите сырье до состояния кашицы и нанесите на лицо. Не забудьте особое внимание уделить зоне носогубных складок – в этой области наложите маску более толстым слоем.
- Маски на белковой основе. Основной их ингредиент – яичный белок. Взбейте его до образования пены и по желанию добавьте какой-нибудь дополнительный питательный элемент (будет достаточно 1 столовой ложки). Это может быть оливковое, льняное или другое косметическое масло, отвар лаврового листа, сметана, кефир или натуральный несладкий йогурт. Добавьте немного жженых квасцов – и состав можно наносить на лицо. Если вы хотите не только уменьшить носогубные складки, но и избавиться от «второго подбородка» – побалуйте такой маской еще и шею. Для удобства использования в полученном составе можно смочить марлю, сложенную в несколько слоев, и накрыть ею лицо.
- Травяные маски. По сути это даже не маски, а отвары лекарственных трав, которыми можно протирать лицо, а затем сразу, не смывая, наносить крем или базу под макияж. Подойдут такие растения, как мать-и-мачеха и шалфей, ромашка аптечная и чабрец, календула и зверобой. Две столовых ложки сухой смеси залейте крутым кипятком, подождите, пока «чай» заварится, процедите – и косметическое средство готово! Можно заваривать как один вид сырья, так и смешивать ингредиенты.
Если же время упущено и уже сформировались глубокие носогубные складки, как убрать их?
Конечно, одного правильного «питания» для этого мало. Необходим фитнес. Это правило работает не только для тела, но и для лица. Поэтому специальная гимнастика для лицевых мышц поможет им оставаться в тонусе, а также повысит эластичность и упругость кожи.
Можно использовать, к примеру, следующие эффективные упражнения:
- Возьмите в рот большую столовую ложку и, удерживая ее губами, поднимите вверх, напрягая мышцы шеи. Теперь постарайтесь улыбнуться как можно шире (ложку при этом необходимо удерживать!). Досчитайте до 30 и расслабьтесь. Повторите 4 – 5 раз.
- Раскройте рот так, словно вы хотите произнести звук «А», максимально напрягая при этом мышцы лица и шеи. Далее переведите губы в положение для произнесения звука «О», затем – «И» и напоследок – «У». На каждом звуке задерживайтесь на несколько секунд. Все это время вы должны чувствовать максимальное напряжение рта, лицевых и шейных мышц – это прекрасная тренировка, помогающая справиться с носогубными складками! Повторяйте упражнение в течение минуты.
- Образуйте за щекой небольшой воздушный шарик и перекатите его в другую щеку, не размыкая при этом губ. Повторяйте в течение минуты.
- Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание, сильно надув щеки, и начинайте выдыхать воздух небольшими порциями – это упражнение поможет укрепить мышцы щек и разгладить носогубные складки.
- Глубоко вдохните носом и задержите дыхание, сильно втянув при этом щеки. Выдохните через рот.
Безусловно, можно использовать и другие техники, если перед вами стоит проблема: как убрать носогубные складки; отзывы об эффективности таких методик, как массаж шиатцу, аэробика для лица Кэрол Мадджио или фэйслифтинг Галины Дубининой встречаются как на просторах интернета, так и на страницах глянцевых журналов. Но системы эти направлены на проработку всех лицевых мышц, что, безусловно, еще эффективнее.
В любом случае, главное – тренироваться регулярно, не менее четверти часа каждый день, тогда даже уже сформировавшиеся носогубные складки могут заметно уменьшиться, и ваше лицо будет выглядеть значительно моложе.
источник