Меню Рубрики

Очень глубокие морщины на лице что делать

Как избавиться от глубоких морщин на лице при помощи современной медицины, косметологии и проверенных домашних средств

Глубокие морщины появляются в средних и глубоких слоях кожи. Особенно заметны складки вокруг рта, морщины между бровями и горизонтальные борозды на лбу. Основная причина их появления – возрастные изменения в организме, перестройка гормонального фона и ряд других факторов.

Глубокие морщины могут появиться на лице внезапно, под воздействием следующих факторов:

  • стрессовой ситуации, внезапной скорби, трагических событий;
  • резкого ухудшения общего состояния здоровья, в послеоперационный период;
  • из-за вредных привычек: несвоевременного питания, курения, употребления алкоголя и нездоровой пищи;
  • хронической усталости, недосыпания;
  • наследственной предрасположенности;
  • перенесенного инфекционного заболевания;
  • обезвоживания;
  • резкой потери веса.

Вместе с появлением глубоких морщин снижается тонус мышц, отвечающих за выражение эмоций, уменьшается плотность дермы. Кожа теряет эластичность, деформируется и провисает.

Что бы ни говорили производители косметики и мастера салонов красоты, лицо женщины напрямую отражает ее внутреннее состояние. Если вы измучены, удручены и подавлены – никакие процедуры не помогут скрыть это от окружающих: все будет написано на скорбных складках вашего лица.

При любых условиях улучшить состояние кожи поможет соблюдение простых правил.

  • Пребывая на солнце, старайтесь прикрывать лицо, особенно зону вокруг глаз. Загорая на пляже, пользуйтесь защитным кремом.
  • Ежедневно снимайте макияж, пользуйтесь очищающими, увлажняющими и питательными средствами.
  • Регулярно делайте самомассаж лица по направлению лимфатического оттока.
  • Выполняйте гимнастику для поддержания тонуса мимических мышц.
  • Обтирайте лицо кубиком льда каждое утро.
  • Будьте умеренны в выражении эмоций. В местах, где часто задействованы мимические мышцы, могут образоваться преждевременные заломы.

Старайтесь избегать жестких белковых диет, в результате которых уменьшается объем мышц лица, что автоматически приводит к образованию глубоких морщин.

Как избавиться от морщин в домашних условиях? В этом разделе предлагаем ознакомиться с рецептами масок, которые легко приготовить из сезонных фруктов и овощей и доступных продуктов.

Уход за кожей лица следует начинать до 25 летнего возраста, чтобы замедлить появление мелких мимических морщинок. Основное преимущество домашних средств – свежесть и натуральность, главный недостаток – домашние средства придется использовать регулярно.

Мед – великолепное питательное средство, что эффективно борется с морщинами вокруг глаз. Благодаря меду кожа становится эластичной, упругой; улучшается клеточный обмен веществ и ускоряется регенерация верхнего слоя эпидермиса.

Маски на основе меда подойдут для любого типа кожи.

Смешайте и нанесите на зону вокруг глаз следующие ингредиенты: 3 капли эфирного масла лимона + 1 ч. л. жидкого меда. Оставьте маску на ¼ часа, смойте холодной водой.

Охлажденная маска с огурцом и медом отличное средство для уставших глаз. Кроме того, огурец хорошо освежит и выровняет тон.

Измельчите мякоть одного огурца и смешайте с 1 ст. л. жидкого меда. Нанесите на кожу. Маску можно выдерживать до ½ часа. Смойте смесь теплой водой.

Предложенная маска хороша в борьбе с воспалительными процессами, в тоже время питательный состав помогает разгладить морщины.

Смешайте сок алоэ и мед в пропорции 1:1. Советуем предварительно выдержать листья алоэ в холодильнике около 10 дней.

На основе лекарственной ромашки в сочетании с прочими целебными травами приготовим лосьоны и маски для увядающей кожи.

Маска из травяного сбора

Соедините в равных пропорциях 1 ст. л. цветков ромашки с сухими листьями шалфея и зверобоя, а также цветками липы. Измельчите все ингредиенты в ступе, залейте кипятком до образования однородной массы. Добавьте 1 ч. л. сметаны и 1 ч. л. растительного масла. Тщательно перемешайте, нанесите на лицо и выдержите 1/3 часа, после чего смойте прохладной водой.

Ромашка + сухое вино

1 ст. л. сухих цветков ромашки залейте 200 мл белого сухого вина и оставьте в прохладном месте на 14 дней. Протирайте кожу лица полученным лосьоном 2 раза в день, перед тем как нанести питательный крем.

Цитрусовые: грейпфруты, киви, мандарины, апельсины и лимоны – настоящие хранилища витаминов и микроэлементов, но употреблять их следует с осторожностью, ведь экзотические фрукты могут вызвать аллергическую реакцию.

Цитрусовая маска домашнего приготовления – простое и действенное средство для поддержания здорового и свежего внешнего вида зрелой кожи.

Маска для жирного /комбинированного типа кожи на основе грейпфрута

Сок грейпфрута, как и лимонный, хорошо очищает жирную кожу с крупными порами.

Для приготовления маски потребуется: 3 ст. л. свежеотжатого сока грейпфрута + 1 ст. л. дрожжей. Ингредиенты смешивают, слегка нагревают на водяной бане, после чего наносят ровным слоем на лицо, выдерживая ¼ часа. Смывают маску теплой водой с добавлением зеленого чая.

Маска на основе мандариновой цедры

Мандариновую цедру из 2х плодов тщательно высушивают и измельчают в порошок. В него добавляют 1 яичный желток и 1 ст. л. сметаны с высоким процентом жирности. Ингредиенты тщательно перемешивают. Маску наносят на лицо на 10 мин, затем смывают чистой водой.

Освежающая апельсиновая маска

Сок апельсина освежает и тонизирует кожу лучше прочих цитрусовых. Маски на основе апельсина рекомендованы, прежде всего, женщинам со зрелой кожей, склонной к жирности.

Отрез марли сверните до нужного размера и пропитайте свежевыжатым апельсиновым соком. Покройте марлей лицо, тщательно распределив ткань по поверхности, оставьте на ¼ часа. Смойте чистой водой.

Маски, тоники, сыворотки и прочие ухаживающие средства на основе лимона прекрасные средства для ухода за жирной крупнопористой кожей. Очищающий и антисептический эффекты позволяют предотвратить развитие бактерий в расширенных порах, кроме того, лимонный сок известен отбеливающим и освежающим воздействием.

Помните: лимонный сок в чистом виде противопоказан для кожи лица, особенно для чувствительной и тонкой кожи под глазами.

Маски на основе лимона не рекомендуются женщинам со слишком сухой или тонкой кожей. Лимонная кислота только усугубит сухость, появится ощущение стянутости.

Яично-лимонная маска

Маска позволит очистить лицо от кожного жира и сузить поры.

Отожмите 2 ч. л. лимонного сока и добавьте к ним 1 яичный белок. Тщательно взбейте ингредиенты и нанесите маску на лицо на ¼ часа. Смойте чистой водой.

Лимонная маска, что наносится слоями

Смешайте ингредиенты в следующей пропорции: ½ ч. л. лимонного сока + 1 ст. л. оливкового масла + 1 яичный желток. Наносить маску следует тремя слоями: каждый последующий слой наносят спустя 5 минут. Маску смывают теплой водой.

Как убрать глубокие морщины на лице, не прибегая к пластической хирургии и филлерам?

Предлагаем вам некоторые секреты макияжа, благодаря которым вы скроете носогубные складки, гусиные лапки и морщины под глазами.

Помните: морщины лучше всего просматриваются на сухой коже лица. Пред тем как наносить макияж, тщательно увлажните лицо.

  • Совместите тональную основу с увлажняющим кремом, и вы сократите время и усилия, затраченные на макияж.
  • Для визуальной коррекции морщин не подходит тональный крем с плотной жирной текстурой.
  • Места, где залегли морщины, маскируют при помощи корректора, цвет которого на ½ тона светлее тонального крема, которым вы пользуетесь.
  • Не используйте для зоны вокруг глаз рассыпчатую пудру, отдайте предпочтение тональной основе.
  • Не используйте для макияжа: перламутровые тени, темную губную помаду, а также коричневые или оранжевые румяна.

Современная косметология предлагает радикальные действенные средства, эффективные в борьбе с глубокими морщинами. Так контурная пластика и мезотерапия на основе гиалуроновой кислоты помогут увлажнить более глубокие слои кожи, по сравнению с домашними средствами и косметическими препаратами. А лазерные процедуры активируют собственные резервы организма, запуская механизм самовосстановления и активизируя внутриклеточные процессы.

Красота и хорошее настроение – взаимосвязанные понятия, особенно, когда речь идет о женщине. Для хорошего настроения и самочувствия прекрасной половине просто необходимо чувствовать себя привлекательной. И в то же время наше лицо, кожа отражает наше внутреннее состояние. Так пусть же у вас будут лишь морщинки от улыбок, которые делают приятным даже самое простое лицо!

источник

Содержание страницы:

Каждая женщина мечтает на протяжении долгих лет быть красивой и молодой, невзирая на свой биологический возраст. В погоне за молодостью представительницы прекрасного пола прибегают к самым различным ухищрениям. Однако, несмотря ни на что, факт остается фактом: морщины на лице с каждым годом появляются все более, мышцы и кожа утрачивают свою упругость и эластичность. Какими же способами можно избавиться от этих неприятных признаков старения?

Для устранения небольших морщин на лице совсем необязательно обращаться за помощью к пластическому хирургу или подвергать свой организм введению знаменитых инъекций. На первых порах борьбы с данным кожным дефектом стоит воспользоваться «домашними» средствами. Читайте еще: Как убрать мимические морщины.

Профессиональный крем против морщин

Одним из самых известных помощников в борьбе с предательскими складками является крем. Эффективность такого средства от морщин на лице зависит в значительной степени от содержания в нем активных компонентов. Итак, какие же ингредиенты, способные подправить морщины, должен содержать крем?

  • Ретинол.Это антиоксидант и одновременно с тем вид витамина А, который нейтрализуют вызывающие появление морщин и разрушающие клетки кожи свободные радикалы;
  • Гидроксильные кислоты.По своей сути они являются веществами, действие которых направлено на удаление наружного слоя старого, мертвого эпидермиса и стимулирование развитие новой, здоровой гладкой кожи;
  • Коэнзим Q10.Этот важнейший питательный компонент способствует регулированию происходящего в клетках тела производства энергии. Исследования доказали его эффективность в уменьшении глубоких морщин;
  • Пептиды меди.Эти вещества улучшают действие антиоксидантов и стимулируют выработку коллагена;
  • Кинетин.Он способен, не вызывая раздражения, выровнять тон кожи и улучшить внешний вид складок на лице. Уменьшить морщины возможно при помощи стимулирования производство коллагена и поддержания необходимого уровня увлажнения кожи. Кроме того, это и эффективный антиоксидант;
  • Экстракты чая.Зеленый и черный чай содержат в своем составе противовоспалительные соединения и антиоксиданты. Недаром, одним из популярнейших компонентов лучших кремов от морщин считается экстракт зеленого чая.

В современное время крем против морщин, вероятнее всего, есть в косметичке каждой женщины, и является неотъемлемым средством для ухода за кожей лица.

Зная, какие компоненты должен включать себя качественный крем, и внимательно читая его упаковку, можно приобрести по-настоящему эффективное средство.

Рецепт домашнего крема

Некоторые представительницы прекрасного пола, вместо профессиональной косметики предпочитают домашнюю, а потому крем против морщин на лице готовят самостоятельно, основываясь на народных рецептах.

Итак, домашний крем от морщин на лице:

Сливочное масло (1 столовая ложка) необходимо растереть с яичным желтком и добавить измельченные лепестки роз (1 столовая ложка), пестики и тычинки цветочков с пыльцой (по половинке чайной ложки). Все это нужно хорошо перемешать и поместить в стеклянную баночку. Хранить средство следует в холодильнике и не более 7 дней.

Наносить крем необходимо перед сном на проблемные зоны лица и не смывать. Крем поможет уменьшить уже имеющиеся глубокие морщины и является профилактикой появления новых складок.

Лед как средство против морщин

Лед, наряду с тем, что представляет собой средство для хорошего освежения кожи и мощной ее тонизации, выступает и отличным способом разглаживания неглубоких морщинок.

Косметический лед от складок на лице может быть сделан из различных компонентов, наприиер:

  • Лед из настоя семян льна.Настои и отвары семени льна, как известно, сами по себе обладают отличными разглаживающими и питательными свойствами, а в сочетании с омолаживающим воздействием льда способны произвести потрясающий эффект. Для того, чтобы приготовить отвар необходимо 2 чайные ложки льняных семян залить 250мл. кипятка, после чего плотно накрыть крышкой и на 5 часов оставить настаиваться. По истечению времени отвар следует хорошо процедить и разлить по формочкам и поместить в морозилку;
  • Молочный лед.Молоко необходимо развести 1:1 с чистой водой, немного подогреть на плите, после чего разлить по формочкам и отправить в морозильную камеру;
  • Лед из фруктового сока.Необходимо всего лишь заморозить свежеотжатый сок из одних из следующих ягод или фруктов: слива, абрикос, мандарин, арбуз, дыня, банан, сладкий спелый крыжовник авокадо, хурма и облепиха.

Применять лед против морщин рекомендуется по утрам (в качестве альтернативы обычному умывания водопроводной водой или использованию тоника) или в вечернее время, после очищения кожи. В сутки вполне достаточно проводить одну процедуру.

Читайте также:  Масло которое помогает от морщин

Лед нужно быстро перемещать по коже лица, не останавливаясь на каком-то одном ее участке. Такие процедуры противопоказаны при язвах и ранках, любых заболеваниях кожи и при куперозе.

Глина как средство от морщин

Глина, ввиду того, что ей присущ целый ряд полезных свойств, часто используется в косметических целях, и в частности она помогает убрать некрасивые морщины на лице.

Принято считать, что из огромного множества масок для лица от преждевременных складок, самыми эффективными являются те, одним из компонентов которых выступает косметическая глина.

Для того, чтобы убрать морщины на лице, необходимо правильно определить наиболее подходящий тип глины. Так, красная глина рекомендуется при чувствительной и сухой коже, а желтая — при увядающей и стареющей коже.

Для проблемной или жирной кожи больше походит зеленая, голубая и белая глина. Розовая глина, представляющая собой смесь белой и красной глины, лучше всего подойдет для комбинированной и нормальной кожи лица.

Для того, чтобы приготовить эффективную глиняную маску против морщин понадобятся: по 2 чайных ложки шалфея, липового цвета, ромашки и лаванды.

Это все необходимо развести кипятком (50мл.) и настаивать в течение 10 минут до получения кашицеобразной массы. Затем добавить голубой глины (3 ст.л.) и перемешать оба компонента до консистенции сметаны.

Далее необходимо разделить полученный состав на две части, одну из которых требуется подогреть на водяной бане, а другую — охладить в холодильнике.

Обе части следует намазать на марлю и накладывать на лицо поочередно на 5 минут, при этом глаза защищать смоченными в настое липового цвета ватными тампонами.

Достаточно проводить процедуру раз в неделю и в скором времени результат даст о себе знать, ведь косметическая глина – это просто волшебное средство против морщин на лице.

Солкосерил в борьбе с морщинами

Солкосерил помогает уменьшить количество морщин на лице, и результаты его применения просто потрясающие. Поэтому он является широко распространенным препаратом в нашей стране.

Выпускается Солкосерил в виде мази и геля. Достаточно наносить мазь Солкосерил перед сном трижды в неделю, как буквально через 3 недели морщины станут едва заметными.

Это связано с тем, что он содержит факторы, способствующие улучшению обмена веществ в тканях и ускорению процессов восстановления.

Отлично помогает убрать неприятные складки на лице гель Солкосерил в сочетании с Димексидом. Однако подобную процедуру омоложения рекомендуется проводить только раз в месяц.

Необходимо в пропорции 1:10 развести Димексид с водой, смочить в этом растворе тампон, нанести его на лицо, а после дать высохнуть. Затем необходимо нанести толстым слоем гель Солкосерил и оставить его на один час.

По истечению этого времени при помощи тампона или салфетки снять остатки геля и нанести на лицо гипоаллергеннный легкий крем.

Подобная процедура, с использованием препарата Солкосерил поможет выровнять кожу: глубокие складки существенно разгладятся, а мелкие морщинки исчезнут.

А для наилучшего эффекта следует сочетать Солкосерил с иными средствами, помогающими убрать морщины, например, натуральными маслами.

Избавиться от морщин на лице или уменьшить их помогут и натуральные масла. Способ их применение достаточно прост. Масло нужно наносить утром и вечером на области кожи, где располагаются глубокие складки или мелкие морщинки.

Масло зачастую используется даже вместо кремов для лица, так как оно обладает почти аналогичным эффектом.

  • Масла от глубоких морщин. Необходимо смешать масло жожоба, масло авокадо и масло зародышей пшеницы (каждого масла взять по 1 ст. ложке). Добавить к полученной смеси эфирное масло розового дерева (4 капли) и масло ладана (3 капли). Все перемешать и наносить на морщинистые зоны на ночь и дважды в течение дня;
  • Персиковое масло. В масло персика (2 ст. л) добавить эфирное масло иланг-иланг (3 капли) и масло лимона (2 капли). Используя данную смесь, можно осуществить устранение неглубоких мимических морщин на лице. Наносить 3-4 раза в сутки;
  • Легкая смесь масел. Смешать масло шиповника (1 ст.л) и масло кунжута (1 ст.л). Получится превосходный состав для борьбы с морщинами на подбородке и для разглаживания иных неглубоких складок на лице.

Наиболее эффективными салонными процедурами по омоложению кожи считаются:

  • биоревитализация;
  • контурная пластика;
  • радиочастотный и векторный лифтинг;
  • ботулинотерапия;
  • различные виды пилингов.

Каждая из методик имеет свои преимущества и недостатки, применяется при определенных показаниях для устранения конкретных дефектов.

Биоревитализацией называют курс инъекций гиалуроновой кислоты. Процедура не только насыщает кожу активным веществом, но и улучшает обменные процессы в ней, стимулирует выработку собственной гиалуроновой кислоты, способствует коррекции глубоких морщин, оказывает благоприятное воздействие на общее состояние кожи.

С помощью биоревитализации можно избавиться от носогубных морщин, убрать складки на лбу, вокруг губ.

Контурная пластика – воздействие на кожу посредством уколов. Эта методика эффективно справляется с глубокими морщинами на веках, убирает складки над верхней губой, вокруг глаз и в их уголках, помогает значительно уменьшить носогубные морщины.

Векторный лифтинг – это разновидность контурной пластики. Методика предполагает использование специального филлера для инъекций, который еще называют заполнителем морщин. Процедура дает возможность удалить глубокие складки на лбу, вокруг глаз и особенно под глазами.

После векторного лифтинга восстанавливается упругость и увлажненность кожи, заметно уменьшается ее провисание.

Радиочастотный лифтинг – одна из новейших разработок в индустрии красоты. По эффективности столит наравне с хирургической подтяжкой лица. При этом процедура считается намного более щадящей и безопасной.

Воздействие радиоволнами исключает механическое повреждение кожи, поэтому на лице не останутся рубцы или шрамы. Помимо удаления морщин, радиочастотный лифтинг решит еще ряд проблем с кожей: уберет сосудистую сетку, уменьшит пигментацию, поможет при расширенных порах.

Ботулинотерапию специалисты рекомендуют в случае, если нужно убрать морщины вокруг глаз. Этот метод выравнивания рельефа кожи применяется в косметологии уже более 30 лет и до сих по не утратил актуальность. Читайте еще: Как убрать морщины над губой.

Различные виды пилингов в большей мере помогают при мелких мимических морщинах, однако если регулярно проходить курс, можно добиться уменьшения и более глубоких из них.

В борьбе с морщинами необходимо знать, что складки на коже могут образовываться не только из-за старения, но и в силу других факторов. Это может быть перераспределение жировых подкожных отложений, ослабление тонуса мышц и даже изменения костной ткани черепа.

Поэтому для выбора необходимого комплекса процедур, нужно проконсультироваться со специалистом и определить причины образования морщин.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

  • курение и другие вредные привычки;
  • стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
  • редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
  • резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

  • привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
  • частые улыбки и смех;
  • профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

  • запыленность;
  • сухой воздух;
  • частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
  • морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

  • употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
  • привычка мало пить очищенной воды;
  • нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
  • употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

  • сухая кожа лица;
  • жирная кожа;
  • плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

  • использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
  • круглосуточное применение декоративной косметики;
  • недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

  • атопический дерматит (нейродермит);
  • ихтиоз;
  • фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
  • дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
  • болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
  • гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
  • заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

  • эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
  • дерма;
  • подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.


Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Читайте также:  Самое лучшее масло для лица против морщин

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

  • коллагена;
  • эластина;
  • протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

  • кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
  • более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
  • в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
  • повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

  • Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
  • Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
  • Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
  • Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

Вид морщин Основные причины их появления Как выглядят морщины (фото)?
Лобные или «тревожные» морщины Привычка щурить лоб (мимические мышцы) Горизонтальные борозды на лбу
Межбровные или «гордые», или «гневные» морщины Привычка сдвигать брови (мимические мышцы) Вертикальные морщины между бровями и на переносице
Морщины вокруг глаз:
  • «гусиные лапки»
  • складки век
Все факторы, способствующие раннему образованию морщин, и возраст
Морщины по ходу слезной борозды Образ жизни, различные заболевания и недостаточный уход за кожей Косые борозды, формирующие мешки под глазами.
Носогубные складки или «печальные морщины» Обвисание кожи Складки, идущие от ноздрей к уголкам губ.
Морщины вокруг губ и на подбородке:
  • «кисетные морщины»
  • «морщины марионетки»
  • борозды на подбородке
Возрастные изменения и обвисание кожи «Кисетные морщины» — мелкие вертикальные складочки над и под губами, а также на самих губах.
«Марионетки» — косые морщины от уголков рта до подбородка.
Морщины щек В большей степени возрастные изменения Разнятся у каждого человека.
Морщины шеи или «кольца Вененры» Возрастные изменения и обвисание кожи Горизонтальные складки, вид обвисшей кожи.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

  • Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
  • Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
  • Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
  • Не нервничайте по поводу и без него.
  • Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
  • Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
  • Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
  • Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
  • Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
  • Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

  • Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
  • Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
  • Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
  • Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
  • Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

  • Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
  • Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
  • Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
  • Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

Читайте также:  Сеанс кашпировского избавления от морщин

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

  • Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
  • Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
  • Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
  • Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
  • Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

  • тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
  • избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
  • при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
  • пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
  • в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

  • не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
  • на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
  • не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

  • глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
  • матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
  • важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

  • Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
  • Появились герпетические высыпания.
  • Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
  • Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
  • Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
  • Высокое артериальное давление.
  • Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

  • массажное масло для лица;
  • оливковое масло;
  • смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
  • косметические сливки;
  • молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

  • на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
  • центральная точка подбородка – мочки ушей;
  • срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
  • срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
  • уголки губ – козелки ушей;
  • от переносицы к кончику носа;
  • от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
  • точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
  • по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
  • по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

  • поглаживание кончиками пальцев;
  • растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
  • пощипывание мимических мышц;
  • короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
  • вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.


Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

  • Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
  • сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
  • сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
  • глубоко подышать;
  • приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник