Меню Рубрики

Определить возраст по морщинам на шее

Исследования, проведенные в Англии еще в 1970 году, показали, то 90% информации человек получает от анализа лица, мимики и контакта глазами, а остальные 10% делятся между голосом и движениями тела.

Известно, что первичный и весьма точный анализ возраста стоящего перед нами человека происходит всего за 30 секунд. Давайте попробуем разобраться, как это происходит и в чем заключаются эти признаки старости. Итак, что именно наше сознание берет за основу: лицо, морщины, взгляд, состояние овала, цвет кожи или совокупность определенных признаков? Задавшись этим вопросом, мы вплотную подобрались к теории «Маркеров Старения». Дело в том, что встречая человека, мы моментально анализируем его личное пространство — пол, внешний облик, социальное положение и, конечно же, возраст. Этот «сканер» заложен в нас и запускается в работу помимо нашей воли. Распознавание возраста происходит очень быстро, буквально за доли секунды, с помощью своеобразных «зацепок» — маркеров, по которым можно определить возрастную группу. Мозг как чрезвычайно умный компьютер вначале выделяет определенные характерные признаки (так как в его памяти прочно хранятся файлы с маркерами возраста, собираемые веками), а потом синтезирует полученную информацию и выдает примерную цифру прожитых лет. Кстати, чтобы сказать, сколько тому или иному индивидууму лет, достаточно всего одного взгляда! Причем анализируем мы большей частью лицо: черты, характер мимики, глаза и уже только потом переходим к сканированию всего остального тела. И это не случайно! В первую очередь в облике человека в глаза бросается именно лицо.

Лицо как отражение возраста

Его поверхность имеет некую анатомическую глубину, трехмерность, состоящую из мышц, сосудов, нервов, жировой клетчатки. Помимо этого лицо имеет и четвертое измерение — духовную глубину, отражающую наш внутренний мир. Это инструмент, выражающий наши эмоции, мысли и посылы удивительно глубокого содержания в бесконечных нюансах взгляда и мимики. Нейрофизиологи доказали, что мы способны произвести около 7000 различных выражений лица, точнейшим образом отражающих каждое движение души, мысли.

На протяжении многих веков люди с завидным упорством всеми возможными и невозможными способами пытаются омолодить именно лицо! Индустрия красоты четко и абсолютно точно отражает эту тенденцию. Зайдите в любой косметический магазин и посмотрите вокруг: с полок пестрят зазывными рекламными слоганами многочисленные баночки, ампулы, флюиды, созданные только для того, чтобы омолодить именно лицо и, в особенности, глаза, заполнить морщины и в целом ретушировать признаки старения, заставить кожу лица вновь сиять молодостью. Казалось бы, как-то странно, ведь есть еще руки, ноги, живот — они тоже стареют! Но используя этот совсем несложный способ доказательства от противного, это яркое следствие, мы можем со всей очевидностью понять, что если уж нам так хочется спрятать, замазать, закрасить свой возраст на лице, значит, именно там и кроются признаки, по которым его определяют. И, действительно, львиная доля нашего анализа приходится на этот небольшой, но очень информативный участок кожи на голове. Получается, что акцент на способах омоложения лица является точнейшим ответом на наше биологическое бессознательное любопытство. Как же происходит процесс осознания возраста? Встречая человека, мы видим голографическую картинку, в которой одновременно в 3D подмечаем все маркеры старения — морщины, состояние век, выражение глаз, скорость и гармоничность мышечных движений, общий тонус, состояние овала лица, яркость и наполненность кожи.

Как определяется возраст по лицу

Бессознательный анализ идет по принципу алгоритма: мимические морщины на лбу и вокруг глаз, но плотная, упругая кожа, овал четкий, линии перехода от одной области на лице к другой плавные, мягкие ткани лица кажутся наполненными, отсутствуют тени и западения человеку перед нами приблизительно 30 лет.

Другой алгоритм: легкие нарушения овала и наличие западений на лице — носогубные складки, круги под глазами, начальные признаки складок возле ушей, потускневший, желтоватый цвет кожи, единичные пигментные пятна, отсутствие наполненности мягких тканей, лицо как будто выглядит несколько усталым, опавшим (этот эффект возникает от потери объема подкожной клетчатки — обратите внимание на молодые лица: какой бы худой ни была юная девушка, лицо, кожа, контуры всегда выглядят наполненными) — в этом случае наш биологический компьютер определит сорокалетний возраст.

И еще один: пигментные пятна, в том числе возвышающиеся над поверхностью (дерматологи называют их «старческими»), тусклый цвет кожи, многочисленные морщины, сильное нарушение овала, значительная потеря объема лица, поэтому все переходы от одной зоны лица к другой выглядят резкими, усиливая эффект изможденности, ввалившиеся глазницы, сдвинутые брови, выраженные носогубные складки, морщины возле ушей и на мочке уха, перераспределение подкожной клетчатки лица и ее провисание с формированием характерных Брылей, всевозможных теней в области щек и уплощением скуловой области, провисанием подбородка все это бессознательно трактуется нами как пятидесятилетний возраст. Лицо в этом случае выглядит так, как будто между каждой лицевой зоной провели четкую границу

И если юное лицо выглядит как единое целое, то у возрастного лица можно определить множество зон, разделенных друг с другом некрасивыми складками, тенями, морщинами. С годами лицо как будто расползается на множество разных частей, теряя свою неповторимую целостность и трехмерность.

Возможно, это и несправедливо, но это реальность. Процесс естественного старения кожи начинается после того, как вы выходите из подросткового возраста, когда смена клеток кожи начинает слегка замедляться, а содержание жира и коллагена начинает уменьшаться.

Гиперпигментация. Количество коричневых пятен и красных угрей увеличивается с возрастом — в основном это связано с накапливающимися годами поражениями кожи от солнца и уменьшением способности клеток к обновлению.

Сухость. По мере того, как вы становитесь старше (особенно во время и после менопаузы), ваша кожа вырабатывает меньше кожного сала. Это означает, что даже если в свои двадцать лет вы припудриваете свой блестящий нос, двадцать лет спустя ваша кожа может шелушиться и появится ощущение стянутости. Нехватка естественной жидкости приводит к тому, что кожа становится менее эластичной, такой как бумага.

Морщины и тонкие линии. По мере старения выработка коллагена и эластина резко падает, и как следствие уменьшается эластичность кожи, появляются морщинки.

Потеря кожного сала. Его потеря на некоторых частях тела определенно вас порадовала бы, но потеря кожного сала, которая происходит с возрастом, не только делает впадины на щеках более явными, но и вызывает общее провисание, увеличивающееся вплоть до шеи.

«Мне нравится быть тридцативосьмилетней», — утверждает Анжела Виссер (Голландия, мисс Вселенная 1989), которая нисколько не боится перспективы стать старше. Её любимые символы красоты и моды — это женщины, которые принимают свой возраст, а не борются с каждой тонкой линией и морщинкой. Анжеле легко говорить -эта новоиспечённая мать по-прежнему выглядит такой же сказочно сияющей, как и в день, когда она завоевала корону. Большинство из нас стремятся к более профессиональному подходу, когда дело доходит до борьбы с видимыми признаками старения.

Вселенская истина о морщинах

Антиоксиданты предлагают вторую линию защиты от ультрафиолета, который не поддаётся фильтрованию солнцезащитными средствами. Зелёный чай и витамины С и Е могут помочь в нейтрализации свободных радикалов, разрушающих молекул, возникающие под воздействием солнца, которые ведут к преждевременному старению и раку кожи. Одним из наиболее эффективных антиоксидантов, как полагает дерматолог Шерил Теллман-Карчер, идебенон, входящий в состав крема Prevage.

источник

Сегодня социальные сети практически заменили личную жизнь для многих людей. Однако это не означает, что интернет-переписка является единственным возможным способом поговорить с другим человеком. Однако в частной беседе очень сложно задавать некоторые вопросы. Самым некорректным из них считается уточнение возраста. Очень часто люди начинают думать о том, как здорово было бы узнавать, сколько лет собеседнику, только исходя из внешних данных или поведенческих особенностей. Возможно ли определение возраста по таким параметрам?

По большому счету по внешнему виду человека можно определить приблизительный возраст с разницей в 5-10 лет. Однако сегодня очень многие люди, в частности женщины, пользуются огромным количеством косметических процедур, которые позволяют сохранить молодость. Кроме этого, сделать какие-то выводы касательно возраста становится практически невозможно, если человек использует средства, которые могут скрывать некоторые недостатки внешности. Однако современные биологи выявили ряд взаимосвязей, благодаря которым определение биологического возраста человека становится возможным.

Разумеется, лишние складочки и многое другое можно скрыть при помощи уколов ботокса или обычных тональных средств, однако больше всего о возрасте человека могут сказать его руки. Да, разумеется, если человек долго и упорно работает и занимается физическим трудом, то его конечности будут стареть намного быстрее. Однако определение возраста ребенка или взрослого производится не на основе того, как выглядит внешняя сторона руки.

Чтобы уточнить, сколько лет человеку, необходимо обратить внимание на тыльную сторону ладони. По возможности, в шутку или ради эксперимента необходимо попросить человека ущипнуть себя с помощью большого и указательного пальца. Для этого нужно слегка оттянуть кожу на ладони и попробовать зафиксировать это положение на 5 секунд. После этого кожный покров можно отпустить. Если кожа вернется в свое нормальное состояние через несколько секунд, то это свидетельствует о том, что собеседник вряд ли старше 45 лет. Если же кожный покров восстанавливается дольше (от 6 до 15 секунд), то в этом случае перед вами человек, которому более 60 лет.

К сожалению, точное определение возраста человека таким образом невозможно. Однако стоит учитывать некоторые особенности кожного покрова человека.

У биологов есть теория касательно возраста и изменений кожных покровов, согласно которой можно более точно определить возраст своего собеседника. Ученые предполагают, что в 20 лет морщины могут образоваться, если человек очень часто находится в динамически активном состоянии, то есть смеется, улыбается, часто разговаривает, используя огромное количество мимических эффектов во время беседы.

В 25 лет кожа становится суше, стирается и истончается. Однако при этом многие заметили, что некоторые морщинки разглаживаются. Также стоит отметить, что у сильной половины человечества такие физические недостатки появляются на несколько лет раньше, чем у женщин. Это очень странно, так как уже было доказано, что мужчины, напротив, использует намного больше мимики во время разговора.

Поэтому специалисты рекомендуют следить за тем, как меняется лицо во время смеха, разговора и прочих действий. Меньшая импульсивность может позволить сохранить свою свежесть на более долгий срок.

Лобные морщины обычно начинают появляться после 20 лет. К 30 годам они углубляются, а в 50 лет становятся еще более ярко выраженными. Также определение возраста возможно по подглазным морщинкам, которые, как правило, появляются уже к 25 годам. Если у человека складки в области уголков рта, то это свидетельствует о том, что человеку порядка 35 лет.

Таким образом чаще всего производится определение возраста по фото. Однако если на снимках были наложены фильтры или другие эффекты, то получить реальные данные невозможно.

Разумеется, в этом случае речь не идет об определении возраста по цвету или форме очей. В этом случае говорится о том, насколько человек хорошо видит. Плохая экология и питание могут ухудшить зрение еще в юности. Сегодня такая тенденция все чаще наблюдается у детей дошкольного возраста. Определение возрастной категории таким методом нельзя назвать точным.

Чтобы полученные данные действительно можно было соотнести с реальностью, у человека придется выяснить, с какого возраста у него начались проблемы со зрением и не было ли у него «очкариков» в семье.

Однако некоторые специалисты предлагают произвести следующий тест. Для его проведения достаточно дать человеку книгу или газету и попросить его попробовать прочитать слова на максимально возможно близкой дистанции. Если он будет держать книгу на расстоянии 10 см или менее от глаз, то в этом случае биологический возраст собеседника не может быть более 21 года. Если расстояние увеличивается до 14 см, то это свидетельствует о том, что человеку порядка 35 лет. В 60 лет у людей наблюдается дальнозоркость, поэтому они отодвигают газеты практически на метр от себя.

Данный тест можно провести в веселой компании, но относиться к нему серьезно не стоит. Для его выполнения необходимо подготовить 40-сантиметровую линейку.

Испытуемого нужно попросить встать в ровном положении, вытянуть обе руки вперед и повернуть ладони внутрь. При этом другого человека нужно попросить разместить линейку на расстоянии нескольких сантиметров параллельно ладоням тестируемого. Нулевая отметка измерительного прибора должна быть чуть ниже края ладони. После этого ему достаточно сказать слово «лови» и отпустить линейку. При этом нормальная реакция испытуемого будет такой, что он постарается задержать падающий предмет, сжав пальцы в кулаки и зафиксировав линейку.

При этом нужно посмотреть, на какой отметке будут находиться его руки. Если они остановились на шкале порядка 12 см, то это свидетельствует о том, что испытуемому около 20 лет. Если же реакция была занижена, то тогда руки остановятся на 25 см или ниже. В этом случае можно сделать вывод, что человеку более 60 лет. Однако нужно понимать, что это довольно спорный момент. Все зависит не только от возраста, но от пола человека.

Читайте также:  Эффект от праймера nyx от морщин

Рассматривая методы определения возраста человека, стоит обратить внимание на этот способ. Данный тест нужно производить не менее 3 раз с перерывом в 5 минут. Для этого нужно попросить испытуемого встать на 1 ногу (лучше без обуви) и закрыть глаза. Вторую конечность нужно поджать.

После этого нужно попросить человека простоять так как можно дольше. Если он сможет удержаться в таком положении порядка 30 секунд, то это свидетельствует о том, что он довольно молод. Однако такое определение возраста также не является точным.

Данной проверкой часто пользуются специалисты. Для этого опытным методом определяется максимальное расстояние, с которого человек продолжает хорошо и отчетливо слышать одни и те же звуки, фразы или слова:

  • В 20 лет испытуемые очень хорошо слышат на дистанции 15 м.
  • К 30 годам расстояние сокращается до 12 м.
  • К 40 годам люди могут распознавать слова только на расстоянии в 11 м. В 50 лет дистанция обычно сокращается до 10 м.
  • В 60 лет слух нарушается, поэтому люди могут распознавать речь только на расстоянии 7 м.
  • К 70 годам дистанция сокращается до 4 м.

На сегодняшний день на земле происходят магнитные бури, на солнце фиксируется вспышки, в мире бушуют ураганы, происходит извержение вулканов и многое другое. Все это в той или иной мере обязательно влияет на человека. Как правило, молодые люди отличаются меньшей чуткостью к изменениям погодных условий. Ближе к пенсионному возрасту они начинают замечать вялость или головокружения при любом изменении давления или температурного режима. Однако в этом плане все также зависит от конкретного человека.

Данный метод определения возраста является более точным. Для того чтобы произвести тест, необходимо попросить испытуемого присесть 30 раз. После выполнения упражнения достаточно послушать пульс. Предварительно нужно произвести замеры в спокойном положении. Если после тренировки частота пульса повысилась на 10 ударов или меньше, то это говорит о том, что человеку 20 лет или менее. Если показатели составляют от 10 до 20 ударов, то, скорее всего, испытуемому порядка 30 лет. Когда пульс повысился на 20 и 30 единиц, то это свидетельствует о сорокалетнем возрасте. При повышении показателей до 40 ударов речь идет о том, что собеседнику 50 лет. Если пульс испытуемого ускорился больше чем на 40 ударов, то ему более 60 лет.

Довольно давно была разработана определенная шкала взаимосвязи ведения половой жизни и возраста человека. А согласно этой теории считается:

  • 7 раз в неделю сексом занимаются люди в возрасте 20 лет;
  • к 30 годам, по мнению ученых, частота половых актов составляет всего 6 раз в месяц;
  • люди сорокалетнего возраста и вовсе встречаются в постели не чаще 4 раз в 30 дней;
  • в 50 лет на близость можно рассчитывать только 2 раза в месяц;
  • 1 раз в месяц «балуются» люди в возрасте 60 лет и старше.

Разумеется, данная теория абсолютно абсурдна, так как ни один сексопатолог не согласится с такой шкалой. Всем известно, что в возрасте до 20 лет половое влечение очень обострено, соответственно, в это время молодые люди очень часто занимаются сексом. Также, по мнению сексопатологов, ближе к 35-40 годам у людей наступает 2 период интенсивного влечения.

Поэтому определять таким способом, насколько человек стар, так же абсурдно, как составить шкалу определения пола по возрасту. Потому не стоит воспринимать такие теории всерьез.

Если речь идет о малышах, то чаще всего количество прожитых лет определяется именно таким способом. В первую очередь традиционно учитывается количество выросших зубок. При этом считают как молочные, так и постоянные. Так осуществляется определение возраста детей-дошкольников и школьников до 13-14 лет.

Первые молочные зубы появляются в период от 6 месяцев до 2 лет. Постоянные зубки вырастают, начиная с 6 лет и до 13. При этом прорезаются зубы с одинаковой частотой и скоростью как у мальчиков, так и у девочек. За это отвечает достижение зрелости костной ткани.

Также некоторые специалисты уточняют возраст малышей по их росту. В юности каждый сантиметр свидетельствует об этом показателе. Однако при этом также важно учитывать рост и физиологические особенности родителей малыша. Если они довольно высокие, то и ребенок будет набирать рост в более раннем возрасте.

источник

Почти любая женщина в глубине души уверена, что выглядит моложе своих ровесниц, но, увы, чаще всего это неправда. С такой неутешительной мысли начинает свою книгу «Косметология без операций: 10 маркеров молодости» (издательство «ЭКСМО») врач-косметолог Наталия Николаева.

Проблема в том, что не все способны распознавать собственные возрастные изменения и быть критичными к себе — в нас срабатывает механизм психологической защиты и вполне объяснимая боязнь старости. Зато, по данным научных исследований, незнакомые люди уже при первом взгляде бессознательно и почти безошибочно считывают наш возраст по особым маркерам. Автор книги, врач-косметолог с огромным стажем, не только выделила эти 10 признаков, но и откровенно рассказала, как избавиться от них с помощью достижений современной косметологии, не прибегая к пластической хирургии. Убрав хотя бы один из маркеров возраста, вполне реально помолодеть на несколько лет! А уж если воздействовать на все в комплексе, можно добиться поистине впечатляющих результатов.

1. Носогубные складки

90 процентов информации о нашем собеседнике мы получаем от анализа его лица, мимики и контакта глазами, и лишь остальные 10 делятся между голосом и движениями тела. Один из наиболее значимых маркеров возраста на женском лице — носогубные складки. «Хотя выраженность носогубных складок напрямую не зависит от количества прожитых лет, на подсознательное определение нами этого самого возраста их наличие оказывает решающее воздействие», — уверена Наталия Николаева. Носогубные складки могут проявиться уже в возрасте 25—30 лет, и чем раньше начать их коррекцию, тем лучше будет результат.

Как устранить. На начальном этапе может помочь биоармирование — процедура, создающая с помощью гелей каркас под кожей, а также известная многим биоревитализация. Если же носогубные складки достаточно глубокие, спасут филлеры на основе гиалуроновой кислоты.

2. Скелетизация орбиты глаз, западения, круги и синяки под глазами

«Исследования доказали, что связи между привлекательностью женщины и размером ее глаз не существует. Гораздо важнее, чтобы вокруг глаз не было темных кругов, и глаза не казались усталыми. Кожа здесь всего в четыре раза тоньше, чем кожа лица, и составляет всего полмиллиметра. Она намного суше, у нее минимальная жировая прослойка, и ко всему этому она подвергается колоссальной нагрузке», — предупреждает автор и призывает читателей перед зеркалом внимательно изучить зону вокруг глаз. Очень часто мы замечаем проблемы в этой области в последнюю очередь, несмотря на то что повзрослевший, немолодой взгляд сразу же делает старше. «В моей практике были случаи, когда ко мне приходили пациенты на коррекцию еле заметных носогубных складок и не замечали у себя глубоких, провалившихся синяков под глазами», — рассказывает врач-косметолог.

Как устранить. Если уход начат вовремя, от темных кругов помогут препараты, улучшающие кровообращение и укрепляющие сосудистую стенку, средства, содержащие витамины K и С, экстракт петрушки, а от мешков и отеков — средства, улучшающие кровоток и способствующие лимфодренажу: с кофеином, экстрактами черники, подорожника, арники; компрессы из зеленого чая и протирание кубиками льда. С морщинами будут бороться средства с АНА-кислотами, ретинолом, пептидами или гиалуроновой кислотой. А в арсенале современной косметологии есть такие зарекомендовавшие себя процедуры, как термаж, фраксель, пилинги и мезотерапия.

3. Губы, потерявшие объем и цвет

Согласно многим исследованиям, около 60 процентов людей считают рот наиболее эротичной частью лица, но сохранить красоту женских губ в уже немолодом возрасте — непростая задача. «Дело в том, что область над верхней губой является гормонально зависимой, так как содержит большое количество рецепторов к эстрогенам — женским половым гормонам — и гормону роста. Сильнейшим фактором старения женских губ является климакс вследствие снижения уровня эстрогена. Как только происходят первые изменения в уровне гормонов, это сразу же отражается на состоянии губ: губы начинают истончаться, уходит естественный объем, тускнеет цвет, появляются складочки-морщинки вокруг губ», — объясняет автор.

Как устранить. Во-первых, не курить, так как курение дополнительно провоцирует появление сеточки морщин возле губ. Во-вторых, регулярно ухаживать за губами в домашних условиях, используя бальзамы с пчелиным воском, витаминами, экстрактами лекарственных трав. В косметологии для омоложения губ применяются пилинги (лазерный, радиоволновой), фраксель, и, конечно, филлеры на основе гиалуроновой кислоты (кстати, с их помощью вовсе не обязательно увеличивать губы — хороший врач может сделать инъекцию так, чтобы выровнять и омолодить контур вокруг губ, не добавляя объема).

4. Тусклый и неровный цвет кожи

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

  • курение и другие вредные привычки;
  • стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
  • редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
  • резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

  • привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
  • частые улыбки и смех;
  • профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

  • запыленность;
  • сухой воздух;
  • частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
  • морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

  • употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
  • привычка мало пить очищенной воды;
  • нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
  • употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

  • сухая кожа лица;
  • жирная кожа;
  • плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).
Читайте также:  Желатин как пить от морщин на лице

6.Неправильный уход за кожей:

  • использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
  • круглосуточное применение декоративной косметики;
  • недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

  • атопический дерматит (нейродермит);
  • ихтиоз;
  • фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
  • дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
  • болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
  • гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
  • заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

  • эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
  • дерма;
  • подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.


Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

  • коллагена;
  • эластина;
  • протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

  • кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
  • более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
  • в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
  • повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

  • Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
  • Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
  • Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
  • Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

Вид морщин Основные причины их появления Как выглядят морщины (фото)?
Лобные или «тревожные» морщины Привычка щурить лоб (мимические мышцы) Горизонтальные борозды на лбу
Межбровные или «гордые», или «гневные» морщины Привычка сдвигать брови (мимические мышцы) Вертикальные морщины между бровями и на переносице
Морщины вокруг глаз:
  • «гусиные лапки»
  • складки век
Все факторы, способствующие раннему образованию морщин, и возраст
Морщины по ходу слезной борозды Образ жизни, различные заболевания и недостаточный уход за кожей Косые борозды, формирующие мешки под глазами.
Носогубные складки или «печальные морщины» Обвисание кожи Складки, идущие от ноздрей к уголкам губ.
Морщины вокруг губ и на подбородке:
  • «кисетные морщины»
  • «морщины марионетки»
  • борозды на подбородке
Возрастные изменения и обвисание кожи «Кисетные морщины» — мелкие вертикальные складочки над и под губами, а также на самих губах.
«Марионетки» — косые морщины от уголков рта до подбородка.
Морщины щек В большей степени возрастные изменения Разнятся у каждого человека.
Морщины шеи или «кольца Вененры» Возрастные изменения и обвисание кожи Горизонтальные складки, вид обвисшей кожи.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

  • Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
  • Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
  • Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
  • Не нервничайте по поводу и без него.
  • Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
  • Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
  • Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
  • Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
  • Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
  • Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

  • Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
  • Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
  • Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
  • Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
  • Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.
Читайте также:  Как избавиться от морщин на лице процедуры

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

  • Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
  • Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
  • Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
  • Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

  • Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
  • Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
  • Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
  • Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
  • Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

  • тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
  • избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
  • при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
  • пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
  • в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

  • не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
  • на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
  • не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

  • глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
  • матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
  • важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

  • Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
  • Появились герпетические высыпания.
  • Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
  • Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
  • Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
  • Высокое артериальное давление.
  • Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

  • массажное масло для лица;
  • оливковое масло;
  • смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
  • косметические сливки;
  • молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

  • на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
  • центральная точка подбородка – мочки ушей;
  • срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
  • срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
  • уголки губ – козелки ушей;
  • от переносицы к кончику носа;
  • от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
  • точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
  • по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
  • по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

  • поглаживание кончиками пальцев;
  • растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
  • пощипывание мимических мышц;
  • короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
  • вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.


Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

  • Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
  • сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
  • сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
  • глубоко подышать;
  • приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник