От теней появляются морщины

Девушки с сухой и комбинированной кожей, возьмите на заметку, что перед началом любого макияжа, первое, что вы должны сделать, — это увлажнить кожу. В противном случае — даже самые мелкие морщинки будут язвительно улыбаться через любой макияж. В идеале будет выбрать увлажняющий тональный крем. Не забудьте: тон должен соответствовать оттенку вашей кожи. Слишком темный цвет будет старить, а используя слишком светлый цвет, вы станете похожи на одного из персонажей «Сумеречной саги».

При выборе тонального крема избегайте средства на масляной основе, выбирайте что-нибудь с шелковистой текстурой.
При нанесении начинайте со скул, далее двигайтесь к носу, затем подбородку и лбу. Это следует делать мягкими движениями подушечек пальцев. Не стоит наносить тон на носогубные складки, просто затонируйте участки вокруг морщин. Это поможет сделать кожу более гладкой.

Чтобы убрать излишки крема, при помощи спонжа пройдитесь по коже, особенно в тех местах, где намечаются морщинки.

Безусловно, да. Это поможет визуально выровнять рельеф кожи и скрыть неглубокие морщинки. Одним из преимуществ консилера визажисты называют способность быстро впитываться и долго держаться.

А душа у нас всегда молода! Чтобы глаза всегда искрились молодостью, избегайте рассыпчатой пудры, т.к. она только подчеркивает морщинки. Круги под глазами хорошо маскирует светлый консилер. А вот если вы хотите подчеркнуть красоту глаз, обводите только верхнее веко и не прокрашивайте нижние ресницы, чтобы не привлекать внимания к мелким возрастным недостаткам.

Теперь перейдем к теням. Чтобы они продержались долго и не размазались, предварительно нанесите на веки тональный крем. В оттенках, отдайте предпочтение пастельным тонам, на 1—2 тона темнее цвета кожи. И это еще не все! Используйте белый или бежевый карандаш для прорисовки слизистой нижнего века. Сделали все правильно? Тогда ваш взгляд наверняка засияет и покорит всех мужчин этой планеты.

Да-да, все об этом знают, и мы не перестаем радовать окружающих милой, очаровательной, соблазнительной улыбкой. Но что делать с морщинками, образовавшимися в уголках губ? Не беспокойтесь, их можно легко скрыть при помощи светлого консилера. Сделать губки моложе также поможет блеск. Оттенки не имеют значения, можете выбирать под цвет платья, галстук вашего спутника, или под настроение. Только не забудьте выделить среднюю часть губ оттенком светлее, что придаст дополнительный объем вашим губам.

Для омолаживающего макияжа больше подойдут румяна кремовой текстуры, которые маскируют, а не подчеркивают морщины. Очень эффектно смотрятся румяна в сочетании двух оттенков: розовые — на «яблочках»
щек и бронзовые — ниже скул. Такой прием освежит лицо, приподнимет скулы, следовательно, сделает лицо моложе.

•Скажите «нет» жирному тональному крему.
•Не выбирайте слишком светлый тональный крем.
•Не злоупотребляйте консилером: наносите его только на проблемные зоны специальной кисточкой.
•«Не перепудрите»: чтобы не пересушить кожу на щеках и под глазами, а следовательно, не подчеркнуть морщинки, пудра наносится только на Т-зону.
•Не наносите темную подводку на нижнее веко. В противном случае это сделает ваши глаза меньше, подчеркнет круги и морщины под глазами.
•Забудьте о перламутровых тенях, которые подчеркивают мимические морщины.
•Твердое «нет» туши на нижних ресницах.
•Избегайте жирных и жидких помад, которые, растекаясь, скапливаются в морщинках около, что делает лицо на несколько лет старше.
•Не применяйте темные оттенки помады: это старит.
•Выкиньте оранжевые и коричневые румяна, которые смотрятся неестественно и привлекают излишнее внимание к морщинкам.

Следуйте этим простым правилам, милые девушки! Оставайтесь всегда молодыми, привлекательными и жизнерадостными! Любите себя, с морщинками и без!! 😉

источник

Коррекция морщин – насущная проблема не только для дам в возрасте, но и для достаточно молодых женщин. Грамотный макияж поможет тебе замаскировать «гусиные лапки», носогубные складки, избавиться от морщин под глазами, — в общем, сделает твое лицо моложе, свежее и привлекательнее.

Прежде чем приступать к макияжу, ты должна обязательно увлажнить кожу. На сухой коже, нуждающейся в увлажнении, особенно четко просматриваются даже мелкие морщинки.

Идеальный вариант – подобрать увлажняющий и одновременно тонирующий крем. В этом случае постарайся воспользоваться тоном, максимально соответствующим натуральному оттенку твоей кожи. Более темный цвет состарит тебя на несколько лет. Можно взять крем чуть светлее твоей кожи: получится эффект здорового сияния, но тогда уж не забудь и о шее!

Выбирая тональный крем, отдай предпочтение средству с шелковистой текстурой, на безмасляной основе. Для коррекции морщин не подойдет жирный и плотный крем.

Начинай нанесение основы со скул, продвигаясь к носу, подбородку и лбу. Делать это нужно легкими поколачивающими движениями пальцев. Не наноси крем на носогубные складки, а осторожно затонируй участки вокруг морщин: так ты сможешь сделать рельеф кожи более ровным.

После нанесения тона возьми в руки спонж и легонько пройдись им по участкам, в которых намечаются морщинки: это уберет излишки крема.

Области с морщинками визажисты рекомендуют маскировать при помощи консилеров (корректоров) на водной основе, цвет которых чуть светлее кожи. После нанесения на кожу такой консилер быстро впитывается, участок с морщинками визуально выравнивается, и этот эффект держится в течение всего дня.

Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз, выбирай кремовые средства, избегая при этом рассыпчатой пудры: она только подчеркнет неровность рельефа. Если под глазами заметны круги, их можно замаскировать при помощи светлого консилера.

Макияж глаз должен включать в себя обводку только верхнего века: если подчеркнешь нижнее, привлечешь ненужное внимание к мелким морщинкам под глазами.

Это относится и к ресницам: прокрашивай только верхние.

Прежде чем наносить тени, покрой веко тональной основой: это гарантирует, что тени продержатся длительное время и не размажутся. Тени выбирай естественных пастельных оттенков, на один-два тона темнее цвета кожи, это позволит морщинкам стать менее заметными.

Макияж глаз еще не закончен! Возьми мягкий карандаш белого или бежевого цвета и аккуратно прорисуй контур слизистой нижнего века. Это придаст сияние взгляду, а имеющиеся морщинки совсем потеряются в этом сиянии.

В уголках губ часто видны вертикальные морщинки, прибавляющие на несколько лет. Их можно быстро скорректировать при помощи светлого консилера. «Разгладить» губы и сделать их более молодыми поможет блеск – можешь выбрать любой оттенок, только не забудь накрасить среднюю часть губ более светлым блеском, это пятно придаст губам дополнительный объем.

Если ты решила сделать омолаживающий макияж, подойдут румяна кремовой текстуры: они выглядят более естественными, чем рассыпчатые, и не подчеркивают морщинки.

Высший пилотаж – сочетать румяна двух оттенков: розовые нужно нанести на «яблочки» щек, а румяна бронзового оттенка – немножко пониже скул. Этот прием «приподнимет» скулы, а значит, сделает твое лицо более молодым.

1. Использование жирного тонального крема.
2. Слишком светлый тональный крем.
3. «Перебор» консилера: его нужно наносить только на небольшие проблемные участки, используя для этого особую плоскую кисточку.
4. Избыток пудры: ее следует наносить лишь на Т-зону, иначе она высушит кожу на щеках и под глазами, сделав морщинки более заметными.
5. Темная подводка на нижнем веке. Это делает глаза меньше, привлекает внимание к темным кругам и морщинкам под глазами.
6. Перламутровые тени: они подчеркивают мимические морщины.
7. Тушь на нижних ресницах.
8. Жирные и жидкие помады – они растекаются, скапливаясь в морщинках около губ и делая контур губ размытым, из-за этого лицо становится на несколько лет старше.
9. Темная помада: она подчеркнет неровности кожи и визуально прибавит лет пять.
10. Оранжевые и коричневые румяна. Они смотрятся неестественными, привлекая внимание к морщинкам.

Если хочешь избавиться от морщин – вовсе необязательно прибегать к помощи хирургов. Правильный макияж, — и вот ты уже юная красавица! А о секретах мы никому не расскажем…

источник

Одним взглядом можно влюбить в себя, выразить презрение или симпатию, показать радость или горе. Глаза – это зеркала. В них отражается всё то, что мы не можем сказать словами. Такому мощному «оружию» нужно достойное обрамление. Пушистые ресницы и безупречные веки отлично подойдут. Если с ресницами всё более-менее ясно, тушь и касторовое масло спасут любую барышню, то чем спасаться дамам, чьи веки в силу возраста уже не так свежи?Попробуем понять причины появления морщин и способы избавления от них.

Прежде всего, стоит разобраться в причинах, которые заставляют веки и кожу вокруг глаз покрываться морщинами. Веки в течение дня подвергаются огромным нагрузкам, мы постоянно моргаем, щурим глаза. Даже во сне веко порой не расслабляется до конца. Кожа вокруг глаз очень тонкая и сухая, там практически полностью отсутствует жировой слой, что способствует раннему появлению морщин в 20 лет.

Существует ряд причин, приводящих к образованию морщин на веках:

1. Обезвоживание организма. Кожный покров теряет эластичность, становится пересушенным и дряблым.
2. Нехватка витаминов и минералов приводит сначала к образованию едва заметных мимических черточек, которые постепенно углубляются и превращаются в морщины.
3. Стрессовые ситуации приводят к нарушению обмена веществ, что ухудшает состояние области вокруг глаз.
4. Токсины при хронических инфекционных заболеваниях разрушают коллаген и эластин, отвечающие за эластичность и упругость кожи.
5. Резкая потеря веса влечет за собой и похудение век, результатом чего есть появление глубоких горизонтальных морщин.
6. Курение и употребление алкоголя пагубно влияют на эластичность кожных покровов и способствуют появлению морщинистости вокруг глаз.
7. Неправильно подобранная косметика.
8. Отсутствие режима дня.
9. Переутомление.

• сбалансировано питаться;
• иметь здоровый сон;
• сводить к минимуму стрессовые ситуации;
• людям, склонным к активной мимике, нужно контролировать ее;
• пользоваться очками или контактными линзами тем, кто имеет проблемы со зрением;
• от яркого солнца защищаться с помощью темных очков;
• правильно наносить макияж с помощью качественной косметики и правильно его удалять;
• выполнять специальные упражнения для расслабления век;
• использовать народные средства для поддержания кожи век эластичными и упругими;
• делать бережный массаж век.

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье. Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях — читать обязательно!

Основные масла для ухода за кожей век

1. Розовое масло;
2. Абрикосовое масло;
3. Масло алоэ;
4. Миндальное масло.

Наносить их следует перед сном, круговыми движениями, не надавливая. Еще один немаловажный аспект предотвращения морщин – постоянное использование средств для снятия макияжа.

Многие женщины пренебрегают кремами для кожи вокруг глаз, что в корне неправильно. Тщательно подобранный крем разгладит мелкие морщины, напитает кожу полезными веществами и не даст ей шелушиться. К подбору крема следует подходить ответственно, внимательно читая состав.

Вот список компонентов, которые принесут максимальную пользу:

• экстракт авокадо;
• экстракт какао;
• экстракт алоэ;
• экстракт плодов дерева ши;
• экстракт ростков пшеницы;
• экстракт оливы;
• гиалуроновая кислота;
• эфирные масла;
• витамины А, Е.

В группе риска оказываются женщины, которые неправильно наносят и удаляют декоративную косметику в области век или же пользуются некачественными косметическими средствами. В таком случае кожные покровы поддаются механическим повреждениям, пересыхают, поры засоряются и морщины возникают очень быстро.

Есть несколько несложных рецептов, которые подходят специально для верхнего века:

Маска из перемолотых листьев алоэ наносится на веки. По истечении 15 минут удаляется ватным диском, смоченным водой, на кожу наносится питательный крем.

Когда кожа отдыхает от масок, хорошим защитником вашей красоты станет отвар календулы.

Календулу и мяту в пропорциях 1:0.5 завариваем как чай и убираем в темное место на 24 часа. Через сутки отвар полностью готов к употреблению. Смачиваем в нем марлю или ватный диск и протираем предварительно очищенную кожу век.

Маска из квашеной капусты прекрасно тонизирует и успокаивает кожу век, способствует разглаживанию проблемных мест. Капусту нужно завернуть в бинт или марлю, дать стечь лишнему соку и положить на закрытые веки на 15 минут.

Нужно смешать молотые овсяные хлопья и цветочный мед в равных пропорциях так, чтобы вышла однородная масса. Ею покрыть веки и оставить на полчаса, потом смыть поочередно теплой и холодной водой. При желании вместо хлопьев можно применить творог.

Маска из петрушки и сметаны для разглаживания небольших морщин готовится просто: измельченную в блендере зелень смешивают со сметаной (2 части петрушки на 1 часть сметаны). Масса наносится на века. Через 5–10 минут ее нужно смыть охлажденным черным или зеленым чаем.

Нижнее веко помимо морщин, может обзавестись и другими «украшениями». Мешки и синяки под глазами «потушат» самый яркий взгляд.

Чтобы этого не произошло, аккуратно массируйте веко каждый вечер, балуйте его увлажняющими кремами и масками:

Свежую петрушку измельчить и аккуратно смять до однородной кашицы. Сырой картофель очистить от кожуры и тоже измельчить. Смешать компоненты. Такая маска отлично помогает от морщин на нижнем веке, убирает круги под глазами. Но подтянет и верхнее веко. Держать ее следует 15 минут.

Используйте с осторожностью, следите за тем, чтобы по истечении 10-ти минут все компоненты были смыты. При попадании в глаза смесь может вызвать раздражение слизистой.

Данные изменения могут наблюдаться у тех, кто резко набирает лишний вес, а потом так же стремительно его теряет. В таком случае над глазами могут появляться складки кожи с жировыми грыжами.

Настой из трав календулы, мяты, лопуха на оливковом масле. Растения поместить в банку, залить маслом так, чтобы оно их покрыло, выдержать несколько дней и наносить на веки перед сном.

Половиной стакана холодной воды залить 1 ст. л. семян льна, вскипятить и процедить. Средство наносить на веки, выдерживать полчаса, смывать теплой водой.

Натуральные эфирные масла (персиковое, розовое, миндальное) в сочетании с легким массажем помогут разгладить глубокие морщины и предотвратить появление новых, так как хорошо увлажняют кожу и не дают ей пересыхать.

В случае с ломтиками на лицо наносят слой нежирной сметаны или натурального йогурта, затем «приклеивают» кусочки огурца. Если же было принято решение измельчить овощ, в полученную кашицу добавляют столовую ложку того же йогурта или сметаны. Как и алоэ, огурец не принесет вреда при частом использовании.

Когда крема и народные рецепты не справляются с поставленной задачей, на помощь приходит современная медицина. Клиники предлагают нам много вариантов избавления от морщин на нижнем и верхнем веке. Рассмотрим, какие способы предлагают медики:

• Инъекции гиалуроновой кислоты:
• Инъекции ботокса;
• Мезотерапия;
• Моделирующие филлеры.

В хорошей клинике доктор рассмотрит Ваш случай и посоветует ту процедуру, которая идеально подойдет. Помимо инъекционного, существует аппаратный метод омоложения. К нему относятся:

1. Фотоомоложение;
2. Лазерное омоложение.

Как и в случае с инъекциями, следует посоветоваться с работниками сферы красоты и подобрать индивидуальную методику.

За кожей век нужно ухаживать неустанно, с юных лет. Тогда в более зрелом возрасте не придется идти на крайние меры. Легкие маски пару раз в неделю будут закреплять результат, а взгляд останется ясным и выразительным.

Занимаюсь пластической хирургией уже много лет. Через меня прошли многие известные личности, которые хотели выглядеть моложе. В настоящее время пластическая хирургия теряет свою актуальность т.к. наука не стоит на месте, появляются все новые и новые методики по омоложению организма, и некоторые из них достаточно эффективны. Если вы не хотите или не имеете возможности прибегнуть к помощи пластической хирургии, я порекомендую не менее эффективную, но максимально бюджетную альтернативу.

Препарат, который я хочу порекомендовать стоит очень дешево, прост в использовании и самое главное его действие вы увидите моментально. Без преувеличения скажу, что практически сразу проходят мелкие и глубокие морщины, мешки под глазами. Благодаря внутриклеточному воздействию, кожа полностью восстанавливается, регенерируется, изменения просто колоссальные.

источник

Кожа вокруг глаз — самая тонкая и нежная , а значит , нуждается в особом уходе. Но зачастую мы забываем уделять этой зоне должное внимание. И как результат — преждевременное появление морщин. Ну кому это понравится?

• 

Разумеется , с возрастом мимических морщинок не избежать , тем более что одна из причин их появления — улыбка. Мы ни в коем случае не предлагаем превратиться в Викторию Бекхэм и перестать улыбаться в погоне за красотой! Но все-таки существуют очень распространенные ошибки ухода за кожей вокруг глаз , которые помогут морщинам « заявиться» к тебе раньше времени.

Это ошибка номер один , которую допускают большинство даже самых « грамотных» девушек. Температура воды для ежедневного умывания должна быть комнатной , 23−24 градуса , но никак не ледяной или горячей. Иногда ты можешь протереть под глазами кубиком косметического льда, но для повседневного ухода способ « заморозки» никак не подходит — кожа от этого страдает. То же самое касается и горячей воды — она повреждает и сушит , вызывая появление морщин.

На большинстве гелей и пенок , предназначенных исключительно для умывания лица , написано: «Избегать области вокруг глаз». Это информация действительно полезная и не предназначена для того , чтобы ее игнорировать! Кожа всего лица и нежная кожа вокруг глаз нуждаются в разном уходе , поэтому остатки косметики на веках снимай или специальной пенкой , или двухфазными средствами на масляной основе.

• 

Дешево и круто: 9 салонных SPA-процедур , которые ты сможешь сделать дома

Такая же история , как из демакияжем — у твоих прекрасных глаз должна быть своя косметика. Они это заслужили! Крем для лица , каким бы он ни был качественным и дорогим , нужно наносить , избегая пресловутой « зоны вокруг глаз».

Одна из причин появления морщин — сухость. Хорошо увлажненная кожа дольше остается гладкой , а для кожи вокруг глаз это наиболее актуально — в этой области практически нет мышц и подкожного жира , именно поэтому она склонна к сухости. Уход должен происходить дважды в день — утром , перед нанесением макияжа , и вечером — после умывания.

Запомни , что крем вокруг глаз нужно наносить легкими , ни в коем случае не растягивающими движениями , «по косточке» — ты легко можешь нащупать ее кончиками пальцев. Каждый вечер делай микромассаж мелкими постукиваниями — от внутреннего уголка к внешнему по верхней зоне вокруг глаза , от внешнего к внутреннему — по нижней. Эти простые действия усилят циркуляцию крови и сделают кожу более упругой.

Вышла из дома без солнцезащитных очков и весь день прищуривалась из-за ярких лучей? Поздравляем! Когда ты зажмуриваешься , твоя кожа постоянно находится в «смятом» состоянии — отсюда и все проблемы с морщинами. Всегда имей при себе солнцезащитные очки , и желательно , чтобы их стекла имели УФ-фильтр.

Если у тебя упало зрение , очень важно подобрать очки или контактные линзы , в которых ты не будешь непроизвольно прищуриваться , чтобы что-то рассмотреть. Зачастую мимические морщины появляются именно из-за неправильно подобранных диоптрий , так что раз в год посещай окулиста и при необходимости корректируй их.

Ну , здесь вообще no comments. Мы долго думали добавлять ли этот очевидный пункт в наш список ошибок: в конце концов , каждая девушка слышала о том , что спать в косметике ни в коем случае нельзя. И все-таки решили напомнить тебе еще раз — осыпавшиеся тени , размазанная тушь и остатки подводки , в которых ты провела ночь , губительно действуют на кожу вокруг глаз. Это самый верный способ к 35 годам уже начать мечтать о блефаропластике. Поэтому всегда умывайся , даже если еле стоишь на ногах от усталости или шампанского!

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

• курение и другие вредные привычки;
• стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
• редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
• резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

• привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
• частые улыбки и смех;
• профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

• запыленность;
• сухой воздух;
• частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
• морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

• употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
• привычка мало пить очищенной воды;
• нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
• употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

• сухая кожа лица;
• жирная кожа;
• плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

• использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
• круглосуточное применение декоративной косметики;
• недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

• атопический дерматит (нейродермит);
• ихтиоз;
• фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
• дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
• болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
• гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

• эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
• дерма;
• подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.

Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

• коллагена;
• эластина;
• протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

• кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
• более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
• в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
• отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
• повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

• Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
• Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
• Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
• Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

• Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
• Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
• Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
• Не нервничайте по поводу и без него.
• Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
• Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
• Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
• Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
• Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
• Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

• Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
• Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
• Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
• Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
• Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

• Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
• Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
• Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
• Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

• Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
• Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
• Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
• Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
• Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

• тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
• избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
• при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
• пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
• в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

• не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
• на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
• не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

• глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
• матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
• важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

• Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
• Появились герпетические высыпания.
• Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
• Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
• Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
• Высокое артериальное давление.
• Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

• массажное масло для лица;
• оливковое масло;
• смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
• косметические сливки;
• молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

• на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
• центральная точка подбородка – мочки ушей;
• срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
• срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
• уголки губ – козелки ушей;
• от переносицы к кончику носа;
• от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
• точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
• по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
• по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

• поглаживание кончиками пальцев;
• растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
• пощипывание мимических мышц;
• короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
• вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.

Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

• Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
• сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
• сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
• глубоко подышать;
• приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник