Меню Рубрики

Питание для глаз от морщин

Борьба с первыми симптомами старения для женщины начинается с самой нежной зоны – области вокруг глаз. Кожа вокруг них малоэластичная и тонкая. Здесь отображаются первые возрастные превращения – образуются припухлости, кожа теряет свежесть. И встает вопрос, как убрать морщины под глазами.

В области глаз верхний слой кожи крайне тонок – около 0,5 мм. Вокруг глаз немного мускулов, которые поддерживают упругость, и небольшое количество сальных желез. Кожа век легко растягивается и подвергается движению – мы моргаем, смеемся, щуримся, разговариваем, строим гримасы. В результате на кожу вокруг глаз приходится большая, иногда чрезмерная нагрузка.

Причинами появления морщинок в этой области могут быть неправильное питание, гормональные сбои (снижение уровня эстрогена), вредные привычки (курение, алкоголь, недосыпание), нарушение обменных процессов, некачественный уход или его отсутствие.

Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 25-30 лет подвергается появлению неровностей, складок и первых морщин. Как убрать морщины под глазами? С помощью специального, правильно подобранного, систематического ухода, гимнастики, массажа, салонных и других процедур.

Как и коже всего лица, участкам вокруг глаз нужен комплексный уход. Он включает в себя 3 этапа: очищение, увлажнение и питание, тонизирование.

Удаление макияжа с глаз каждый день должно стать непоколебимым правилом. Для этого два ватных тампона смачивают молочком или другой жидкостью для снятия макияжа (маслянистой, двухфазной) и накрывают ими глаза на 40‒60 секунд, затем – удаляют косметику движениями сверху вниз. Движения не должны растягивать, травмировать кожу.

Для этих целей используются специальные гели и кремы, одобренные офтальмологами. Нельзя использовать для век крем, предназначенный для других целей. По составу они сильно отличаются, и может возникнуть раздражение и шелушение.

Крем для глаз нужно наносить точечно, в небольшом количестве, от внешнего века к переносице. Ни в коем случае его нельзя размазывать.

Экстракты различных растений в виде тоников и лосьонов освежают и успокаивают кожу. Смочите средством ватные диски и приложите их к глазам на 5‒10 минут. Эффект будет заметен сразу.

Косметика от морщин вокруг глаз должна быть «активной», работающей, качественной. В ее составе должны быть увлажняющие компоненты и ингредиенты, которые влияют на выработку коллагена, регенерацию кожи. Важная составляющая такой косметики ‒ гиалуроновая кислота. Она задерживает влагу внутри кожи и хорошо увлажняет ее.

Полезными считаются экстракты шелка и растений, керамиды, витамины А, Е, С, аллантоин, пептиды, эфирные масла и другие вещества. В составе кремов нужно избегать гормонов, глицерина. В дневной крем для кожи вокруг глаз должны также обязательно входить солнцезащитные фильтры. Крем для этой чувствительной зоны не может быть дешевым.

Наносится он утром и перед сном, но в небольшом количестве, чтобы избежать отечности век. Очень полезны также маски, сыворотки и концентраты, которые активно борются с морщинами. Вещества, входящие в их состав, придают коже эластичность и упругость, повышают защитные свойства и разглаживают ее.

Гимнастика для глаз необходима для укрепления глазных мышц, усиления способности к быстрому фокусированию и улучшения зрения.

Все упражнения выполняются сидя с прямой спиной. Движения осуществляются только глазами.

Подробнее о гимнастике для глаз вы узнаете из видеоурока:

Народные средства для избавления от этой проблемы известны уже давно. Они не могут заменить основной уход, но станут отличным дополнением к нему.

Вот, какими свойствами обладают самые популярные и полезные вещества:

  • Сок алоэ отлично увлажняет. Наносите его в неразбавленном виде подушечками безымянных пальцев мягкими движениями.
  • Петрушка разглаживает мелкие морщинки и придает коже упругость. Нужно измельчить ее в кашицу, наложить в марлевых салфетках на глаза на 20 мин.
  • Оливковое масло делает кожу упругой, хорошо ее увлажняет, синтезирует коллаген, позволяет избавиться даже от давних морщин, является натуральным антиоксидантом. Его нужно наносить тонким слоем на 15 мин. перед сном подушечками пальцев, остатки затем промокнуть салфеткой.­

Еще можно делать теплый компресс перед сном. Для этого нагревают 1 ст. л. оливкового масла (лучше на водяной бане) до 40º С. Затем смачивают в нем ватные тампоны и накладывают их на очищенную кожу вокруг глаз на 40 мин. Лицо умывают холодной водой. Повторяют 14 дней подряд, затем – 1-2 раза в неделю.

  • Кокосовое масло сокращает количество морщин, предотвращает появление новых. Наносите его на кожу вокруг глаз в небольшом количестве круговыми массирующими движениями, не растягивая кожу.­
  • Огурец снимает припухлости, освежает и борется с первыми морщинами. Тонкими пластинами накладывается на 15-20 мин.
  • Картофель хорошо увлажняет, питает, подтягивает кожу, убирает мешки под глазами. Натрите сырой картофель на мелкой терке. К 1 ст. л. полученной массы добавьте жирные сливки. Распределите ее на марлевых салфетках и наложите на область вокруг глаз на 30 мин. Затем умойтесь теплой водой.­
  • Белый хлеб хорошо борется с мелкими морщинками, подтягивает кожу. Кусочек хлеба замочите в молоке. Полученную кашицу нанесите равномерно на кожу вокруг глаз на 15 минут, затем смойте теплой водой. Если добавить к маске оливкового, лимонного или касторового масла, эффект будет потрясающим.
  • Банан отлично увлажняет и питает, разглаживает морщины. Мякоть банана нужно растереть в кашицу, смешать с 2 ч. л. растопленного сливочного масла. Смесь тщательно перемешать и нанести на область вокруг глаз на 20 мин. Смывать теплой водой.­

Другие эффективные методы борьбы с «гусиными лапками» представлены в видео «Как убрать морщины под глазами в домашних условиях»:

Эффективным способом избавления от морщин вокруг глаз и продления молодости кожи служит самомассаж.

Выполнять его нужно по очищенной коже с небольшим количеством крема. Эффективен массаж по японской технике. Все движения должны быть легкими и плавными, нельзя смещать и зажимать кожу, во избежание ее травмирования и деформации.

Техника выполнения японского массажа представлена в видео

В основе питания для упругой и красивой кожи без морщин должны лежать продукты с богатым содержанием коллагена, витаминов и минералов:

  • мясо, особенно индейка;
  • рыба жирных сортов;
  • морская капуста;
  • салаты из свежих овощей (моркови, капусты, помидор) с зеленью;
  • продукты, богатые на витамин С (черника, шиповник, цитрусовые);
  • продукты из сои.­

Иногда, перепробовав все домашние средства для избавления от морщин, мы прибегаем к салонным процедурам. Какие же методы современной косметологии помогут справиться с этой проблемой?

  1. Мезотерапия – введение под кожу специальных питательных и увлажняющих веществ, которые помогают вырабатывать эластин и коллаген, разглаживая морщины.
  2. Фотоомоложение – применение специального светового импульсного излучения, способствующего восстановлению естественных процессов и выработке коллагена.
  3. Ботокс – введение специального препарата, который снижает активность мимических мышц.
  4. Контурная пластика – введение специальных наполнителей природного и синтетического происхождения (гиалуроновой кислоты, акрила, силикона).

Для предотвращения появления морщин под глазами важна профилактика и забота о себе, которые включают следующие меры:

  • Полноценный здоровый 8-часовой сон.
  • Обязательный отказ от вредных привычек.
  • Сокращение времени пребывания на солнце.
  • Понижение мимической активности (сдерживание эмоций).
  • Употребление 6-8 стаканов воды в день, умывание прохладной водой.
  • Правильно подобранный регулярный уход.

Свежие и отдохнувшие глаза – лучшее украшение лица. Они выражают наши эмоции и чувства, переживания, наш внутренний мир. И нам нужно позаботиться о том, чтоб они долго еще оставались молодыми и красивыми.

Что нового и полезного вы почерпнули из данной информации? Поделитесь собственными рецептами устранения морщин под глазами в комментариях внизу страницы.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

  • Будем красивыми (2733)
  • Для фигурки (743)
  • Для лица (702)
  • Для кожи (669)
  • Для волос (316)
  • Для тела (236)
  • Макияж и косметика (206)
  • Наши ножки (135)
  • Наши руки и ногти (118)
  • Ох, эти глаза. (108)
  • Здоровье (1876)
  • Вкусности (797)
  • Выпечка (179)
  • Напитки, коктейли (129)
  • Вторые блюда (110)
  • Закуски (92)
  • Десерты (92)
  • Другое (73)
  • Салаты (52)
  • Вкусные супчики (23)
  • Интересности (627)
  • Интересные места (76)
  • Страны и континенты (30)
  • Мир фотографии (22)
  • Красота природы (12)
  • Дом, милый дом (интерьер и ремонт) (510)
  • Мода и стиль (494)
  • Все о детках и для них (403)
  • Видео (399)
  • Животные (128)
  • Клипы (28)
  • Люди (19)
  • Наша планета (18)
  • Странички советов (398)
  • Советы хозяйке (155)
  • Советы жизни (90)
  • Советы огородникам (20)
  • Личное (360)
  • Полезности (254)
  • Другое (165)
  • Для блога и сайта (24)
  • Стихи (172)
  • Красивые картинки, фото и флешки (145)
  • Праздники (137)
  • Хендмейд (106)
  • Шитьё (23)
  • Декор дома (11)
  • Поделки (11)
  • Вязание (9)
  • Мыловарение и свечи (7)
  • Новая жизнь вещам (4)
  • Декупаж (3)
  • Декор одежды (2)
  • Экономика (103)
  • Мудрости (83)
  • Юмор (50)
  • Кино, музыка и шоу-биз (43)
  • Авто Леди (26)

Многие частенько задумываются и ищут способы, как убрать морщины в домашних условиях. А ведь существует шикарная омолаживающая диета от морщин, и это не миф и не выдумка досужих журналистов. Ученые доказали, что употребление пищи, богатой антиоксидантами, омега-три и омега-шесть жирными кислотами и витаминами, способно замедлить процессы образования свободных радикалов в клетках кожи и замедлить старение.

Диета от морщин: основа рациона

Чтобы избежать преждевременного появления морщин, вы должны употреблять как минимум три полезных продукта в день. Прежде всего, ешьте лосось, макрель, форель. Жирная красная морская рыба – источник коллагена и полезных незаменимых жирных кислот. Ни один продукт не обладает таким сбалансированным сочетанием жиров и протеинов. Именно рыба способна ускорить восстановление клеток кожи. Очень важно насытить организм витаминами группы В. Они содержатся в льняном семени, поэтому используйте льняное масло при приготовлении салатов и соусов. Поэтому не оставляйте без внимания листовую салатную зелень – ешьте салат всех видов, добавляйте зелень в супы и гарниры. Так вы сможете не только улучшить внешний вид кожи, но и успокоить нервы. Доказано, что зеленые овощи обладают антистрессовым действием и работают не хуже успокоительных трав в виде чая Кстати, о чае. От черного вам лучше отказаться, зеленый чай употреблять рационально, не более 4-5 чашек в день. Ну а вашим любимым напитком должен стать богатый антоцианами и флавоноидами чай каркаде. Этот напиток не только повышает упругость кожи, но и улучшает кровообращение, так что здоровый румянец будет всегда с вами. Отличное средство для цвета лица – три овощных салата в день. Обязательно ешьте салаты из свежей моркови, свеклы, дайкона каждый день, и необходимые витамины будут питать вашу кожу. Полезны против морщин и томаты. Кроме того, ликопен, содержащийся в помидорах, способствует профилактике онкологических заболеваний.

Диета от морщин: запрещенные продукты

Злоупотребление некоторыми видами прищи способно привести к обезвоживанию кожи лица, и раннему проявлению морщин.
К таким продуктам относятся:
• Все солености;
• Овощи, мясо, рыба в маринаде;
• Любые алкогольные напитки;
• Жирные супы с большим количеством соли и специй;
• Жирные соленые соусы;
• Майонез любой жирности;
• Селедка, красная рыба с солью;

Мы есть то, что мы едим. Эта простая истина известна всем, но не многие задумываются, что небольшие изменения в ежедневном рационе станут залогом здоровья и молодости. Воплотите в жизнь принципы правильного питания, и вы заметите уже через несколько месяцев, что вы стали выглядеть моложе и чувствовать себя бодро и свежо.

Омолаживающее питание: овощи и фрукты

Каждый день употребляйте овощи и фрукты не менее чем 0,5-1кг. Выбирайте разные виды фруктов и овощей, лучше, если меню будет разноцветным. Ежедневно необходимо съедать по большой порции салата. • Овощи и фрукты содержат в большом количестве растительную клетчатку, витамины, минералы, антиоксиданты. Все эти вещества способствуют замедлению процессов старения и препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Омолаживающее питание: ягоды и орехи

Ежедневно выпивайте стакан ягодного смусси (очень полезны коктейли с кефиром) или просто ешьте ягоды. В ягодах также содержится большое количество витаминов и антиоксидантов. • Употребление ягод положительно воздействует на обмен веществ, эффективно помогает организму избавиться от шлаков и токсинов. Ежедневно съедайте небольшую горсть орехов. В орехах содержатся белки, витамины, минеральные вещества, а также жиры в благоприятном для усвоения организмом соотношении. Кроме того орехи содержат антиоксиданты и другие биоактивные вещества, полезные для здоровья. • Регулярное употребление в пищу орехов может стать эффективной профилактикой атеросклероза. Эффект будет сильнее, если не добавлять орехи к обычному рациону, а частично заменять ими мясные блюда.

Омолаживающее питание: правильные углеводы

Старайтесь употреблять в пищу больше необработанных зерновых. Откажитесь от белых булок, шлифованного риса и каш быстрого приготовления. Гораздо полезней есть черный хлеб грубого помола, коричневый рис, пасту из твердых пшеничных сортов и овсяную кашу. • Сложные углеводы, содержащиеся в этих продуктах обеспечивают организм энергией надолго, поддерживая постоянный уровень сахара в крови. Ешьте меньше сладкого. Полностью отказывать себе в сладком не стоит, оно является источником хорошего настроения. Ограничьте его количество. И ешьте самое полезное. К примеру, кусочек горького шоколада, который богат флавоноидами – мощными антиоксидантами. Мармелад или зефир. Но лучше всего заменить продукты, содержащие рафинированный сахар на сухофрукты, мед, сладкие фрукты, в небольших количествах от этих продуктов будет только польза. • Употребление продуктов, содержащих сахара в больших количествах провоцирует резкие скачки сахара в крови, что ведет к перегрузке поджелудочной железы, а это может стать причиной диабета. К тому же чрезмерное потребление калорийных сладких продуктов неизбежно ведет к набору лишних килограммов.

Омолаживающее питание: белок

Белок является необходимым элементом для нормального роста и функционирования мышц (не забываем о том, что сердце – тоже мышца!). Ешьте не менее 150 грамм продуктов, богатых протеинами в день. Это в первую очередь нежирное мясо птицы, яйца, нежирный творог и сыр, бобовые. Потребность в белке растет, если вы много тренируетесь Ешьте морепродукты. Хотя бы пару раз неделю включайте в рацион рыбу и морепродукты. Не ограничивайтесь одним сортом рыбы, пробуйте разные. • Морепродукты и рыба особенно полезны содержащимися в них ненасыщенными жирными кислотами, которые рекомендуется включать в свою диету при повышенном холестерине, они положительно влияют на состояние сосудов, омолаживают их, а значит и весь организм в целом. • Чаще заменяйте рыбой красное мясо свинины, говядины, баранины. Считается, что постоянное употребление мяса в больших количествах повышает риск развития раковых заболеваний. Сократите употребление колбас и готовых мясных паштетов. Такие продукты часто содержат огромное количество консервантов, соли и усилителей вкуса. • Вся эта химия неблагоприятно воздействует на организм: консерванты считаются потенциальными канцерогенами, а повышенное содержание соли провоцирует скачки давления.

Омолаживающее питание: молочные продукты

Молоко и кисломолочные продукты являются прекрасным источником легкоусвояемого белка. Ограничьте себя в потреблении сливочного масла. Для приготовления салатов чаще используйте оливковое масло или масло из рапса, для жарки – любое рафинированное растительное масло. Растительное масло не содержит холестерина, избыток которого может стать причиной атеросклероза.

Омолаживающее питание: питьё

Пейте белый или зеленый чай. Минимум две чашки в день. Такой напиток содержит большое количество катехинов, антиоксидантов, которые нормализуют артериальное давление и улучшают кровоснабжение органов. Черный чай также содержит эти вещества, но в меньшем количестве. • Возьмите на заметку: эффективнее пить чай с лимоном. Пейте много жидкости. В день организм должен получить на каждые 450 граммов веса не меньше, чем 14 граммов воды. • Лучше всего пить воду, морсы, компоты из сухофруктов. Большое количество чая и кофе только обезвоживают организм. Перед сном полезно в качестве расслабляющего средства выпить чашку ромашкового чая. Если у вас нет противопоказаний, полезно выпивать в день бокал пива или полбокала сухого вина. Но не более. Умеренное употребление спиртных напитков у людей среднего возраста уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Не пренебрегайте пищевыми добавками

  • Кальций и витамин D являются незаменимыми элементами, когда речь идет о борьбе с возрастными изменениями в организме. Витамин D необходим для здоровья сосудов, кальций – для профилактики остеопороза.
  • Если в вашем рационе нет или мало рыбы, пейте рыбий жир – источник жирных кислот омега-3. Они необходимы для здоровья сердца и сосудов. Кроме того в рыбьем жире много витаминов A и D.
  • Либо каждый день пейте по столовой ложке льняного масла первого холодного отжима. Лучше купить его в аптеке. Льняное масло также является источником ненасыщенных жирных кислот.
  • Если у вас бывают проблемы с кишечником, периодически принимайте препараты с бифидобактериями . Как известно, бифидобактерии способствуют нормализации работы кишечника, очищению организма.

Процитировано 36 раз
Понравилось: 15 пользователям

источник

Глаза – это, безусловно, зеркало души. Но если вокруг глаз появляются многочисленные морщинки, то многие девушки стараются прятать свои дивные очи за очками с дымчатыми стеклами, чтобы не выглядеть старше своего возраста.

Современная косметология предлагает множество способов обновления кожи, но многие предпочитают народные средства в борьбе от морщин вокруг глаз.

Первые, пока еще малозаметные морщинки появляются на коже век после 25 лет. Поэтому уже в этом, достаточно юном возрасте, необходим антивозрастной уход. Весьма эффективными будут именно народные средства.

Появление морщинок обусловлено уменьшением количества синтеза коллагена. Этот процесс естественный, с возрастом синтез коллагена уменьшается. Однако есть способы замедлить протекание процесса старения.

Учтите, что потере коллагена способствуют:

  • постоянное недосыпание;
  • пересыхание кожи, в том числе и вызванное ультрафиолетовым облучением;
  • неправильное питание, рацион, бедный витаминами;
  • отрицательные эмоции, стрессы;
  • грубое обращение с кожей, привычка тереть глаза.

Все морщинки можно классифицировать по глубине:

  • эпидермальные или поверхностные, они похожи на мелкую сетку и легче других подвергаются коррекции;
  • дермальные морщинки развиваются вследствие углубления поверхностных складочек;
  • глубокие образуются с возрастом, их можно убрать только с помощью современных методов косметологи.

По причинам образования выделяют:

  • Динамические морщинки, которые часто называют мимическими, так как они образуются на местах, где кожа собирается в складочки при регулярном сокращении мышц. Такие морщинки появляются в уголках глаз.
  • Гравитационные морщинки появляются в возрасте после 40 лет, их образование связано с уменьшением количества эластина и коллагеновых волокон.

Китаянка Кэнди Ло — женщина полностью победившая старение. В свои 52 года она продолжает сниматься и строить планы на жизнь. В чём секрет её вечной молодости?
Читать далее…

Чтобы убрать морщины вокруг глаз народными средствами, рекомендуется применять комплекс мер, а именно:

  • использовать косметический лед;
  • делать специальный массаж;
  • использовать натуральные масла
  • делать разглаживающие кожу маски.

Рассмотрим все перечисленные способы борьбы более подробно. Но сначала нужно познакомиться с общими правилами и полезными рекомендациями:

  • Деликатность. Всегда нужно помнить, что кожа вокруг глаз очень нежная и деликатная, поэтому ее нельзя растягивать, щипать, грубо обращаться. Наносить средства нужно максимально аккуратно, массаж должен быть деликатным и нежным.
  • Очищение. Прежде чем наносить любые косметические средства, нужно обязательно снять косметику. Увлажняющие средства рекомендуется накладывать на кожу, когда она немного влажная.
  • Область нанесения. При нанесении масок и кремов не затрагивайте подвижное веко. Средства накладывают только на область под глазами и на верхнее веко под бровью. Для борьбы с «гусиными лапками» средства наносят на область от внешнего уголка глаза до виска.
  • Время проведения процедур. Ухаживать за кожей век нужно каждый день. Утром рекомендуется использовать косметический лед, вечером – накладывать маски. Не стоит оставлять масляные маски на ночь, нужно обязательно удалить излишки средства, чтобы кожа могла дышать. Если этого не сделать, то утром можно проснуться с отекшими глазами. Зимой нельзя наносить увлажняющие средства перед выходом на улицу.
  • Защита. Нужно стараться максимально беречь свою кожу. Летом – пользоваться кремами, защищающими от ультрафиолета, носить солнечные очки. Зимой использовать средства, защищающие от мороза и ветра.
  • Приведенные рецепты подойдут, как для женщин, так и для мужчин. Мужская кожа более толстая и менее подвержена появлению морщинок, но область вокруг глаз является исключением, и морщинки могут появиться у довольно молодых людей.

В новом интервью София Ротару поделилась своими удивительными cекретами красоты, долгой молодости и творческими планами.
Читать далее…

О пользе закаливания слышали все. Но закаливать можно не только весь организм, но и кожу, в том числе и тонкую кожу век. Такая процедура является гимнастикой для сосудов. При воздействии холода сосуды сжимаются, а затем снова расширяются, благодаря этому стимулируется кровообращение и, соответственно, питание кожи. В результате повышается эластичность, пропадают темные круги.

Использовать косметический лед можно в любом возрасте, но после 30 лет эту процедуру нужно сделать обязательным элементом ухода, так как это отличная профилактика появления и углубления морщинок.

Важно! Лучше всего, для приготовления косметического льда использовать не простую воду, а специально приготовленные отвары.

Потребуется большой пучок свежей зелени.

Необходимо оборвать со стебельков листочки, стебельки нам не понадобятся. Листочки залить 200 мл воды, нагреть до кипения и кипятить на слабом огне 10 минут. Затем остудить, закутав посуду в толстое полотенце. Процедить через сито, разлить по формочкам и поставить в морозильную камеру.

Данный состав очень полезен для кожи век, он не только увлажняет, но и обеспечивает дополнительную защиту от пересыхания.

Рекомендуется готовить настой в маленьком термосе. На пол-литровую емкость потребуется по столовой ложке семян льна и сухих цветков липы. В термос заливают кипяток до верха и оставляют на 12 часов. Далее поступают, как в предыдущем рецепте.

Это вид косметического льда приготовить проще простого. На 200 мл минеральной или просто отфильтрованной воды добавить один из вариантов композиций эфирных масел:

  • сандал (5 капель), ромашка (3 капли), лимон и грейпфрут (по 1 капле);
  • нероли (6 капель), герань (2 капли), апельсин (2 капли);
  • лаванда (7 капель), герань (3 капли).

Смешать эфирные масла с водой и разлить ее по формочкам.

Этот вариант косметического льда особенно рекомендуется для возрастной кожи после 50 лет. Нужно нагреть жирное (6%) молоко (200 мл) практически до кипения, но не кипятить его. Залить молоком две ложки овсяных хлопьев, дать настояться до полного остывания. Молоко станет густым, но его все же нужно будет процедить и разлить по формам.

Готовым кубиком льда нужно протереть кожу век, а затем постараться четверть часа не использовать мимику и не разговаривать. После этого нужно будет умыться прохладной водой и нанести крем для век, подходящий к вашему типу кожи.

Эта китайская бабушка поразила весь мир своей удивительной красотой. А ведь ей за 50.
Читать далее…

Эффективной процедурой против морщин вокруг глаз является массаж. Воздействие должно быть максимально деликатным, важно не допускать растяжения эпидермиса. Один из вариантов массажа, который несложно сделать в домашних условиях – это массаж шариком. Потребуется подготовить небольшой гладкий шарик из стекла или керамики.

Шарик окунают в теплое масло (например, в оливковое), и начинают аккуратно катать по коже век, не оказывая сильного давления. Направление движений – против часовой стрелки, то есть от внутреннего уголка к внешнему по нижнему веку, и от внешнего к внутреннему – по верхнему.

Целебные травы можно применять не только для лечения, но для омоложения кожи век. Наиболее эффективными в борьбе с морщинками являются следующие виды трав:

  • чабрец, душица, календула – борются с обезвоживанием;
  • ромашка, петрушка, крапива, мята – омолаживают, разглаживают;
  • липа, зверобой – тонизируют, подтягивают;
  • шалфей, розмарин – эффективно разглаживают морщинки.

Прежде чем начать применять травы для омоложения кожи век, стоит ознакомиться со следующими правилами:

  • травы могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому перед первым использованием стоит сделать пробный тест;
  • можно использовать травы, купленные в аптеке. Если же планируете собирать сырье сами, то выбирайте для сбора экологически чистые места. Травы, растущие вдоль дорог или в промышленных районах, пользу коже не принесут;
  • готовить отвары нужно не более чем на три дня, маски, приготовленные на основе трав, нужно готовить на один раз непосредственно перед нанесением.

Отвары из лекарственных трав можно использовать разными способами:

  • готовить косметический лед, как указано выше;
  • использовать в качестве лосьона, то есть, протирать кожу век тампоном, смоченном в отваре;
  • делать компрессы. Можно смачивать в отваре ватные диски и прикладывать к коже. Особенно эффективными будут контрастные компрессы, когда к коже попеременно прикладывают тампоны, смоченные в теплом и холодном отваре. Ее один вариант процедуры проводится так: в марлевые мешочки засыпается сухая трава, затем эти мешочки нужно поместить в кипяток минут на пять. Извлекаем мешочки, даем им чуть остыть, слегка отжимаем и прикладываем к коже век.

Для борьбы с морщинками вокруг глаз рекомендуются следующие травы и сборы:

  • настой и свежих молодых листочков березы или сухих березовых почек – использовать для компрессов;
  • настой из смеси липового цвета и ромашки (сырье смешиваем один к одному) – использовать для контрастных компрессов и приготовления косметического льда.
  • маска из зеленого чая (листового) и листочков мяты готовится из запаренных трав, залить смесь трав небольшим количеством кипятка дать постоять. Жидкость слить (ее не стоит выливать, она сгодится для приготовления льда), а запаренную траву в теплом виде выкладывать на кожу век

В борьбе за молодость кожи могут помочь крупы. Чаще всего, омолаживающие составы готовят с использованием овсяной или рисовой муки. Эти продукты легко приготовить дома из овсяных хлопьев или сухого белого риса при помощи кофемолки.

  • Овсяная. Залить ложку овсяной муки горячим молоком или сливками до получения густой массы. Дать смеси остыть, накладывать на веки толстым слоем, смывать через тридцать минут.
  • Овсяно-медовая. Подогреть ложечку меда с равным объемом нерафинированного масла, добавить к массе овсяную муку, добиваясь нужной густоты. Накладывать приготовленную массу на кожу вокруг глаз на полчаса.
  • Рисовая. Столовую ложку рисовой муки перемешать со сливками высокой жирности. Добавить несколько капель сока алоэ, размешать, масса должна иметь консистенцию крема. Накладывать на нижние и верхние веки, смывать через двадцать минут. Такой состав не только разглаживает, но и подтягивает, это особенно актуально для людей в возрасте, у которых верхние веки начинают нависать над глазами.
  • Рисово-овсянная. Смешать чайную ложку рисовой муки с 4 чайными ложками муки из овса, развести молоком или зеленым чаем до состояний густой кашицы. Растереть до состояния пюре четвертую часть банана, смешать с рисово-овсянной смесью и ввести чайную ложку масла грецкого ореха. Если такого масла нет, можно использовать любое нерафинированное. Накладывать смесь на кожу верхних и нижних век на полчаса.
Читайте также:  Как убрать мимические морщины на лбу отзывы

Эффективные средства для борьбы с морщинками готовят на основе свежих куриных яиц. Но учитывайте, что куриные яйца – аллергенный продукт, если кожа плохо реагирует на контакт с ними, можно попробовать использовать перепелиные.

Можно просто растереть желток яйца и накладывать его на кожу век тонким слоем. Через четверть часа умыться. Более эффективно разглаживает морщинки смесь из желтка и нерафинированного растительного масла.

Можно приготовить и трехкомпонентный состав, добавив к желтку и маслу мед. Достаточно будет взять один желток куриного яйца или два из яйца перепелки и по чайной ложечке масла и меда. Такая маска от мимических морщин вокруг глаз отлично разглаживает кожу.

Для разглаживания кожи и подтяжки верхнего века рекомендуются маски из взбитого белка. Пышную пену можно смешать с соком свежего огурца (десертная ложка). Такой состав отлично увлажняет, подтягивает и борется с темными кругами на нижних веках. Для борьбы с глубокими морщинками, белок рекомендуется смешать с соком алоэ. Этот состав прекрасно омолаживает.

Свежий творог отлично увлажняет кожу. Если вы делаете дома этот продукт самостоятельно, то отложите ложечку свежесваренного творога (сильно отжимать от сыворотки не нужно). Разложите творог на марлевых салфетках и приложите к коже век. Если для этой процедуры используется магазинный творог, то его рекомендуется смешать со сливками до состояния кашицы.

Шведская маска для устранения морщинок на веках готовится из смеси жидкого меда и жирного творога, продукты смешивают в пропорции один к трем. Накладывают смесь на нижние и верхние веки на полчаса.

Можно готовить творожно-ягодные маски для кожи век, такие процедуры отлично увлажняют и освежают. Свежий творог смешивают с ягодным пюре (зимой можно использовать пюре из свежезамороженных ягод). Рекомендуется применять ягоды клубники, малины, облепихи, рябины.

Хорошо омолаживает и увлажняет зеленая творожная маска. Для ее приготовления используют свежий творог и зелень петрушки и укропа. Взять по пучку зелени, измельчить в блендере или мелко нарезать и растереть в ступке. Смешать в равных количествах зеленое пюре и творог. Накладывать на кожу век на полчаса.

Мед содержит множество биологически активных веществ, необходимых для сохранения молодости кожи. Поэтому медовые составы весьма эффективно разглаживают морщинки. Но прежде чем их применять, убедитесь, что мед не вызывает аллергии.

Смешать мед с остальными компонентами будет нелегко, особенно, если мед успел загустеть. Чтобы облегчить себе задачу, продукт нужно подогреть в микроволновке или на водяной бане. Но важно не нагревать мед до высоких температур, так как полезные вещества начнут разрушаться.

  • смешать 5 граммов меда со столовой ложкой холодного настоя крепкого зеленого чая, загустить смесь картофельным крахмалом. Наносить на двадцать минут;
  • смешать мед и нерафинированное растительное масло в равных количествах, наносить состав кистью на полчаса;
  • смешать по ложечке меда и густой сметаны, наносить кожу век на двадцать минут.

Чтобы морщинки дольше не появлялись, нужно включать в рацион больше овощей и фруктов. Кроме того, из этих продуктов можно готовить эффективные маски для омоложения кожи век.

Можно готовить однокомпонентные составы. Просто измельчите плод на мелкой терке и наложите на кожу век (если масса очень сочная, то ее можно загустить картофельным крахмалом или выкладывать на марлевые салфетки и прикладывать их к коже век). Хорошо освежают и омолаживают кожу банан, огурец, клубника, абрикосы и персики.

Хорошо освежают кожу масочки из сырой тыквы или моркови. Сырье нужно мелко натереть и смешать со сливками или нерафинированным маслом. Дело в том, что в составе этих плодов есть жирорастворимые витамины, поэтому их следует использовать в смеси с жирными продуктами.

Эффективно омолаживают масочки для век из картофеля. Причем корнеплод можно использовать, как в сыром, так и в отварном виде.

  • Из сырой картошки. Натереть очищенный клубень на самой мелкой терке, смешать с чайной ложечкой нерафинированного растительного масла. Массу выложить на салфетки из марли и приложить к векам.
  • Из отварного картофеля. Сварить корнеплод (желательно, варить на пару, не очищая), снять кожуру, размять. Смешать теплую картошку с растопленным сливочным маслом (нужно использовать натуральный продукт, не содержащий растительных жиров). Готовое маслянистое пюре накладывать на область вкруг глаз на полчаса.

Дрожжи содержат много витаминов группы B, необходимых для сохранения молодости кожи. Поэтому их можно применять для разглаживания морщинок од глазами. Для приготовления омолаживающего средства можно использовать свежие прессованные дрожжи, но удобнее воспользоваться сухими, быстрорастворимыми.

Пакетик сухих дрожжей развести небольшим количеством теплого молока (примерно четверть стакана) в котором предварительно размешать четверть чайной ложечки меда. Оставит массу на несколько минут для подъема. Затем влить чайную ложечку нерафинированного растительного масла и всыпать столько муки, чтобы получилось тесто, из которого можно слепить две «лепешки». Прикладывать эти лепешки к закрытым глазам на полчаса.

Растительные нерафинированные масла отлично разглаживают морщинки. Маслом можно просто смазывать кожу, нанося тонкий слой. Через час, сухим ватным диском нужно будет удалить остатки. Можно смочить в подогретом масле ватные диски и сделать масляные аппликации на кожу век.

Масло можно брать любое нерафинированное. Прекрасно подойдет обычное подсолнечное, а также, оливковое или кукурузное. Можно брать и любые косметические масла – миндальное, из косточек винограда, из ядер косточек персика и пр.

Косметологи считают, что народные средства – это хорошая профилактика, но от глубоких морщин вокруг глаз они вряд ли помогут. Но если начать использовать народные средства своевременно, то можно отстрочить углубление морщин.

Помните! Главное условие успешного применения народных средств – это систематичность и комплексный подход. Без выполнения этого условия эффекта не будет.

Женщины, применяющие народные средства для ухода за кожей век, оставляют хорошие отзывы и делятся своими рецептами.

Морщины у меня стали появляться еще до 30 лет. Я сразу начала покупать специальную косметику. Пробовала и дешевую, и дорогую, результат был разным, но меня он не устраивал. Тогда я решила обратиться к народным средствам. Остановилась на применении натуральных масел. Не скажу, что кожа полностью разгладилась, морщинки в уголках все же пока остались. А вот мелкая сеточка на нижнем веке исчезла. Особенно эффектно разглаживает морщинки масло, смешанное с витамином E (продается в аптеке).

Я убедилась, что народные средства прекрасно помогают бороться с морщинами. Поэтому, если у вас не хватает средств на дорогую косметику и салоны, не опускайте руки. Картошка-то у вас дома точно есть. Маски из натертого картофеля отлично омолаживают кожу век. Просто смешиваю сырую натертую картофелину со сметаной и накладываю под глаза и на верхние веки. Смываю через полчаса, и прекрасно выгляжу! А летом очень хорошо освежают кожу век масочки из клубники и винограда.

В душе нам всегда 18, но вот отражение в зеркале напоминает о ходе времени. Поэтому не стоит забывать о необходимости правильного ухода за кожей, и особенно, за кожей век, поскольку тут морщинки появляются в первую очередь. И совсем не обязательно тратить половину зарплаты на крем, можно использовать и народные средства. Я использую маску из желтка, смешанного с соком петрушки огурца. Летом готовлю маски из измельченной травы мелисы лимонной, к которой подмешивают пол-ложечки нерафинированного масла. Эти маски отлично разглаживают кожу.

Первые морщинки под глазами я увидела, когда мне было всего 24 года. Я начала экстренно искать средства для разглаживания кожи, пробовала разные варианты. В результате, выбрала два варианта. Несколько раз в неделю наношу на кожу век тонкий слой легкого масла. Использую абрикосовое, миндальное, персиковое. Кроме того, регулярно делаю маски с овсяными хлопьями, просто запаривая их молоком. Эффект такого ухода просто замечательный!

источник

Питание – это то, от чего буквально на 70-80% зависит здоровье человеческого организма, внешнее состояние и красота. После 30-35 лет у женщин и мужчин начинают появляться выраженные морщины на лице, но есть продукты, которые помогают замедлить процессы старения лучше самых дорогих кремов и салонных процедур. Их включение в рацион на 1-2 десятилетия затормозит старение кожи и позволит оставаться красивыми до старости!

Морщины появляются на лице из-за недостатка витаминов, минералов, жирных кислот. Особые микроэлементы в некоторых группах продуктов помогают восполнить эти пробелы. Если чернослив или молочные продукты помогают от морщин, это не значит, что нужно каждый день есть только их.

С другой стороны, некоторые продукты у людей вызывают дискомфорт (тот же чернослив нередко приводит к диарее), не следует насильно заставлять себя есть то, что не подходит организму.

Свежий хлеб с отрубями без добавления консервантов – отличный продукт для лица от морщин. Уникальный состав микроэлементов помогает удерживать влагу в коже и нормализует обмен веществ. И замечательно тормозит процессы старения. Два-три кусочка пшеничного продукта в день помогут избавиться от морщин.

Самый полезный сухофрукт для борьбы с морщинами на лице и другими признаками старения. В его составе есть антиоксиданты, которые разрушают свободные радикалы. Именно эти поврежденные клетки приводят к старению и образованию морщин.

Чернослив способствует и очищению желудка, кишечника.

Уникальные китайские ягодки – хороший продукт для кожи лица от морщин. В нем содержится в 500 раз больше витамина C, чем в самом свежем и натуральном апельсине. Именно этот витамин стимулирует выработку коллагена и других веществ, которые поддерживают красоту, упругость и эластичность кожи.

В состав ягод входят и полезные антиоксиданты, линолевая кислота. Они сохраняют здоровье эпидермиса. Применять в рационе от морщин на лице ягоды можно в качестве добавки к салатам или чаю.

Среди самых полезных продуктов от морщин есть список и фруктов:

  • Гранаты – 1 стакан сока или 2-3 плода в неделю помогают сохранить гладкость и упругость кожи;
  • Любые зеленые яблоки натурального выращивания сохраняют молодость за счет высокого содержания железа. Этот элемент не дает формироваться глубоким морщинам;
  • Авокадо – ценный источник полезных растительных жиров и кислот.

В целом, любые сезонные фрукты и ягоды способны улучшать состояние кожи. Чем больше их в рационе, тем лучше работает организм.

Значительное место в борьбе с морщинами на лице занимают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ряженка, йогурт и сметана. Их действие заключается в улучшении микрофлоры кишечника. А в ней содержится подавляющее количество клеток нашей иммунной системы. Иммунитет напрямую влияет на торможение процессов старения.

Почти все орехи содержат жирные растительные кислоты, витамины и большое количество белка. Очень много в них витамина E, который улучшает состояние кожи, стимулирует регенерацию клеток и выводит вредные вещества. Но только сырые орехи обладают настоящей пользой.

Самая полезная группа овощных продуктов от морщин на лице – это зеленые плоды. К ним относятся и огурцы, и сладкий перец, но наибольшей ценностью обладают все виды капусты. Помогут предотвратить старение и другие овощные культуры:

  • Морковь – содержит каротин, который поддерживает здоровье кожи лица;
  • Красный перец – содержит особые эфирные масла, выводящие вредные вещества и запускающие кровообращение;
  • Сладкий картофель – защищает кожу от УФ-излучения;
  • Красная свекла – диетологи (Кэрри Рукстон) подтверждают, что в овоще содержится много антиоксидантов, а также пигменты, которые стимулируют выработку коллагена;
  • Томаты – содержат ликопен, который защищает от свободных радикалов, онкологии и улучшает состояние кожи.

Жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах, очень полезны для здоровья. Не меньшей пользой они обладают для устранения морщин, как при использовании внутрь, так и наружно в составе различных масок. Самые полезные для кожи масла: оливковое, кукурузное, кунжутное, подсолнечное, миндальное, льняное.

Важно учесть, что польза сохраняется только в нерафинированных холодных маслах. Если начать нагревать такой продукт, то все полезные вещества в нем разрушатся. Единственное масло, не теряющее своей пользы, — нерафинированное виноградной косточки. Более того, интенсивный нагрев масла приводит к образованию холестерина, который старит кожу лица и стимулирует появление морщин.

Принимайте льняное масло каждый день по 1-2 ст. л. или в капсульном виде по инструкции, и через несколько недель заметите значительное улучшение кожи лица.

Стручковая и обычная – фасоль очень ценный продукт для кожи лица против морщин, который поможет в выработке омолаживающих веществ. Любая фасоль напрямую влияет на образование гиалуроновой кислоты. Именно она тормозит старение и придает увлажненность, бархатистость эпидермису.

Привлекательна фасоль и тем, что может заменить картошку, а также хорошо дополнит практически любой салат. Сочетайте ее с капустой, растительными маслами и любыми другими овощами, и ваша диета от морщин на лице станет более полноценной и вкусной.

Еще один замечательный продукт – диетическое мясо индейки. В нем содержится карнозин, который тормозит старение эпидермиса. Две-три порции в неделю помогут отсрочить появление морщин.

А вот жирное красное мясо не принесет никакой пользы коже.

Содержащиеся в натуральном шоколаде масла какао, эфирные составляющие, витамины и стимулирующие вещества улучшат кровообращение в коже, насытят питательными веществами. Шоколад помогает кислородному питанию и удерживает влаги, а также занимает лидирующее место по содержанию антиоксидантов в списке продуктов от морщин для лица.

Свежие оливки доказали свою эффективность в борьбе с морщинами. Австралийские ученые доказали, что оливки и производные от них разглаживают морщины. За счет олеиновой кислоты улучшается цвет лица, нормализуется структура тканей, восстанавливаются мембраны клеток кожи лица.

Темно-зеленые листочки растения за несколько недель улучшат цвет лица и даже помогут заметно омолодиться! В состав шпината входит антиоксидант лютеин, который улучшает процесс увлажнения эпидермиса и убирает признаки старения. Ежедневная порция шпината должна приравниваться 110 г, однако можно заменить его 60 г капсулами сухого вещества.

Отличный источник антиоксидантов, которые стимулируют обновление и защиту кожи лица. Напиток завершает список продуктов и считается одним из самых эффективных и полезных не только для борьбы со старением кожи, но и для общего состояния. Он нормализует упругость, убирает морщины, тонизирует кожу.

Преждевременное появление морщин возникает не только из-за недостаточного количества полезных продуктов, но из-за переизбытка вредных блюд. Вот, чего не должно быть в рационе того, кто хочет оставаться молодым:

  • Чрезмерного количества сладостей на основе белого сахара;
  • Соленые и маринованные продукты, включая мясо и овощи;
  • Алкоголь, переизбыток кофе;
  • Блюда с чрезмерном количеством соли и специй;
  • Жирные соусы, супы, жареные блюда, майонез;
  • Селёдка и красная рыба с солью.

Основа рациона должна на 60-70% состоять из свежих фруктов и овощей, остальное отводится под полезные крупы, рыбу и диетическое мясо, напитки.

Чтобы диета от морщин была эффективной, нужно съедать в день не менее 0,5 кг свежих овощей и фруктов. Чем больше ваш вес, тем обильнее должна быть порция вплоть до 1 кг. Желательно составлять «разноцветное» меню, а также придерживаться правила – минимум 1 большая порция салата в сутки.

Помните и другие правила грамотного сочетания продуктов в диете от морщин на лице:

  • Добавляйте в рацион хотя бы 1 стакан кефира или другого кисломолочного продукта с ягодами (смузи).
  • Съедайте небольшую горсточку любых орехов, замените ими 20-30% мясного рациона.
  • Не забывайте про правильные углеводы, содержащиеся в зерновых культурах, — черном хлебе с отрубями, коричневом рисе, макаронах из твердых сортов, овсянке и гречке.
  • Горький шоколад, мармелад, зефир на основе меда, нерафинированного сахара или домашнего приготовления без консервантов и химии – лучшая альтернатива десертам.
  • Белок – не следует отказываться от белковых продуктов (яйца, творог, сыр, бобовые, мясо птицы, рыба). Очень ценными в этом плане будут и кисломолочные продукты.
  • Зеленый чай и чистая вода – выпивайте не менее 1 л живительной жидкости в сутки, варите компоты без сахара, только не пейте слишком много кофе.

При составлении списка продуктов для рациона от морщин на лице нужно помнить и про пищевые добавки. Если вы едите мало рыбы, добавьте к своему меню рыбий жир. Он продается в капсулах и не причиняет никакого дискомфорта при употреблении. Кальций и витамин D должны быть в меню после 40 лет, так как они защищают от остеопороза.

Желательно принимать по инструкции льняное масло из аптеки, если нет противопоказаний. А при наличии проблем с пищеварением позвольте себе курсовой прием препаратов с лакто- и бифидобактериями.

источник

Пытаясь сохранить молодость и цветущий вид, многие женщины прибегают к салонным процедурам, которые мало того, что стоят немалых денег, так ещё и не всегда бывают эффективны.

А ведь всё что нужно нашей коже есть в продуктах питания, которые мы видим на прилавках магазинов, но не догадываемся, что именно они могут омолодить нас. Если вы хотите улучшить состояние кожи и избавиться от морщин, вам необходимо включить в свой рацион эти продукты.

Чтобы морщины как можно дольше были для тебя просто страшным словом, в твоем рационе должны присутствовать две самые важные полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3 и омега-6. Без них никуда! Хотя бы раз в неделю ешь рыбу — скумбрию, лосось,тунца, сардины или треску. Из продуктов растительного происхождения полезны тыквенные семечки, шпинат и растительные масла, особенно миндальное и льняное.

Коэнзим Q10 и витамин Е — вещества, которые ускоряют процессы регенерации и питания клеток кожи. Теперь понятно, почему они часто встречаются в составе антивозрастных продуктов. Можешь, конечно, купить крем, а можешь начать есть… орехи! Специалисты называют орехи продуктом вечной молодости, поскольку они содержат и коэнзим Q10,и витамин Е. Правда, орехи очень калорийны, поэтому слишком увлекаться ими все же не стоит. Для кожи лица вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.

Коллаген — белок, синтезируемый клетками кожи, отвечающий за ее упругость и эластичность. В молодости поддерживать кожу упругой довольно просто: разрушающиеся коллагеновые волокна быстро замещаются новыми. А вот с возрастом этот процесс происходит гораздо медленнее. Как следствие — дряблость кожи и появление морщин. Так что больше коллагена! А лучший стимулятор коллагена — это витамин С. Где его взять, ты наверняка знаешь, но на всякий случай напомним: цитрусовые, киви, шиповник, черная смородина, красный перец, облепиха и петрушка — чемпионы по содержания витамина С.

Чтобы цвет лица всегда радовал глаз, ешь больше красных и оранжевых овощей и фруктов. Морковь, перец, помидоры, тыква, абрикосы — в этих продуктах большое количество бета-каротина — антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи. Кстати, входящий в состав многих антиэйдж-кремов ретинол, он же витамин А, образуется в нашем организме именно из каротина.

Тыквенные семечки богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они улучшают эластичность кожи и способствуют заживлению ран. Цинк участвует во множестве процессов в нашем организме, в том числе защищает от вредного воздействия ультрафиолета, борется с морщинами, подавляя свободные радикалы, а также обладает противовоспалительным эффектом. Недостаток цинка может проявляться в виде акне, экземы, выпадения волос и появления белых пятен на ногтях (состояние, именуемое в народе «ногти цветут»). Триптофан помогает нам лучше спать. А сон, как известно, главный страж красоты и долголетия.

Помидоры богаты ликопином и каротиноидами. Именно ликопин придаёт помидору красный цвет., он же защищает его (и нас) от солнечных лучей. Единственное «но»: чтобы мы могли усвоить это замечательное вещество, помидоры надо подвергнуть короткой тепловой обработке. Поэтому лучше всего подойдёт томатный соус или пастеризованный томатный сок (его подвергает термической обработке производитель).

Какао и тёмный шоколад богаты флавоноидами особой группы (флавонолами). Эти продукты обладают противовоспалительным действием и борются со свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению. Кроме этого, какао активирует серотонин, который делает нас счастливыми. Именно поэтому Бриджит Джонс налегала на шоколад во времена неудач на любовном фронте. Но помни, что имеется в виду именно какао, а не молочный шоколад «Алёнка». Лучше всего покупать какао-порошок хорошего качества и, например, посыпать им кашу и десерты. Или выбирай шоколад с содержанием какао не менее 70–85%. Ещё можно купить сами зёрна какао, измельчить в кофемолке и посыпать ими десерты.

Петрушка богата миристицином, витамином С, каротиноидами, хлорофиллом. Она обладает противовоспалительным эффектом и содержит массу антиоксидантов, которые защищают клетки. Чистит кровь и способствует выработке глутатиона, который является главным ключом к молодости тела. Кроме того, петрушка помогает избавиться от отёков.

Имбирь богат цинеолом, цитралем, гингеролом. Кроме отличного вкуса, имеет антибактериальные свойства. Поэтому особенно полезен при поездках в неизведанные страны Азии и Африки. Да и вообще во всех поездках. Корень имбиря также может помочь устранить уже имеющиеся воспалительные процессы, а также заживляет раны (при приёме внутрь!). Кроме этого, помогает при морской болезни. Улучшает циркуляцию крови, пищеварение и усвоение других полезных веществ из любой пищи. Помогает снабжать мозг и кожу кислородом.

Свёкла богата водорастворимой клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, холином, гиалуроновой кислотой, каротиноидами. Из-за высокого содержания водорастворимой клетчатки помогает выводить токсины и свободные радикалы из организма. Чистит кровь, обогащает кровь и кожу кислородом. Заряжает энергией.

источник

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: «питание от морщин под глазами» и обсудить статью в комментариях.

Все мы рано или поздно сталкиваемся с появлением морщин. Самой уязвимой частью для их возникновения считается область вокруг глаз, поскольку кожа там очень тонкая и нежная. В течение дня эта область подвергается сильному напряжению из-за смеха, сощуривания, моргания и т.п. Кроме того, недосыпание, ведение нездорового образа жизни и ежедневное воздействие косметики приводят к появлению ранних признаков старения кожи, в частности, морщинок вокруг глаз. С помощью рецептов народной медицины можно устранить морщины вокруг глаз или сделать их менее заметными.

Причины морщин вокруг глаз.Раннее появление морщинок вокруг области глаз вовсе не говорит о старении организма. Увядание кожи в этой области может быть связано со многими причинами, в частности: невнимательное отношение к себе, неправильный уход и применение не совсем качественной косметики. Все это в сочетании может спровоцировать появление морщинок уже в 22-25 лет.

Нежная кожа вокруг глаз требует особого бережного и регулярного ухода, поскольку недостаток влаги приводит к сухости кожи, ее увяданию, потере эластичности и упругости, и как следствие, к ранним морщинам. Слишком активная мимика, неправильное питание, стрессы также неблагоприятным образом отражаются на состоянии кожи вокруг глаз, что приводит к ранним морщинам.

Так называемые «гусиные лапки» вокруг глаз очень трудно замаскировать какими-либо средствами декоративной косметики (консилеры и т.п.), они делают их только заметнее. Поэтому выходом в данной ситуации является применение натуральной косметики и народных средств, а также активная профилактика морщин с двадцати лет.

Как убрать морщины вокруг глаз – увлажнение.Народные средства на основе растительных добавок являются отличными помощниками в уходе за кожей. Среди них активными увлажняющими свойствами обладают алоэ и эфирные масла. Алоэ, например, отлично борется с сухость кожи в чувствительной области вокруг глаз. Чтобы устранить морщины рекомендуется ежедневно на ночь наносить сок данного растения на область вокруг глаз, избегая попадания на слизистую. Если данного растения у вас дома нет, можно приобрести готовое в виде геля, в составе которого будет не менее 98% сока этого лечебного цветка, и использовать его таким же образом.

Согласно рецептам народной медицины, эфирные масла персика, миндаля и абрикоса служат прекрасными увлажнителями, которые борются с морщинами вокруг глаз. Несколько капель любого, из перечисленных масел, следует, как бы вбивать подушечками пальцев в область под глазами. Кстати, таким же образом можно использовать натуральное сливочное масло. Оно прекрасно разглаживает «гусиные лапки».

Замечательным методом борьбы с такими морщинами является домашний крем, который можно сделать самим. Необходимо смешать столовую ложку масляного раствора витамина E с таким же количеством масла какао и облепихового масла. Этот питательный крем необходимо нанести толстым слоем на верхние и нижние веки, закрепив сверху в районе внешнего уголка глаз небольшими кусочками пергаментной бумаги. Выдержать такую масочку пятнадцать минут, после чего остатки крема пропитать салфеткой. Тереть никак нельзя. Делать такую маску нужно два раза в неделю, желательно за два часа перед сном.

Оливковое масло также хорошо помогает избавиться от морщинок вокруг глаз. Его применяют в виде компресса, после которого необходимо слегка помассировать кожу век и область под глазами. Этот растительный продукт эффективно также добавлять в различные маски. В частности, смесь 50 мл масла и 10 мл масляного раствора витамина E «вбивать» слегка похлопывающими движениями подушечками пальцев в область вокруг глаз. После этого необходимо подождать минут пять, и удалить остатки смеси, промокнув салфеткой. Эту маску можно делать каждый день, лучше на ночь. В качестве профилактики появления морщин эффективно использовать смесь из оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока в виде маски. Смесь нанести на кожу и оставить на десять минут, после чего его остатки промокнуть бумажной салфеткой.

Маски от морщин вокруг глаз – народные средства.Питательные и увлажняющие маски – вот главное оружие против морщин вокруг глаз!

Наиболее простой и быстрой в приготовлении маской является следующая: растереть мякиш пшеничного хлеба в слегка подогретом молоке и равномерно нанести на кожу вокруг глаз. Выдержать маску пятнадцать минут, после чего лицо сполоснуть теплой водой.

Мед за счет своих уникальных свойств является полезнейшим ингредиентом в косметических масках. Смешать столовую ложку пшеничной муки, добавить столовую ложку растопленного на водяной бане меда, взбитый белок одного яйца. Полученную массу в теплом виде распределить ровным слоем на область вокруг глаз. Как только маска полностью остынет и подсохнет, следует умыться теплой водой. В данном рецепте вместо пшеничной муки также хорошо использовать овсяную, только время нанесения маски будет около получаса.

Читайте также:  Акулий жир ночной крем от морщин для лица с q10 и эластином отзывы

Смешать массу очищенного и измельченного сырого картофеля с небольшим количеством сливок высокой жирности и нанести на область под глазами. Через пятнадцать минут маску смыть. Одновременно с этим на верхние веки можно наложить компрессы в виде ватных дисков, смоченных в крепкой чайной заварке.

Косметический лед также эффективно применять в уходе за нежной кожей вокруг глаз. Его применение усиливает циркуляцию крови, в результате чего кожа получает больше питания и влаги, что повышает ее эластичность и тонус. Для приготовления льда подойдет как обычная питьевая вода, так и отвар или настой лекарственных растений. Залить воду или лекарственный настой (например, петрушки, ромашки, календулы и т.п.) в специальные формочки для льда и заморозить в камере. Для приготовления льда также подойдет смесь молока и воды, взятых в равном соотношении. Легкими движениями необходимо протирать кожу вокруг глаз кубиком льда утром и вечером.

Молочные компрессы также славятся своим положительным воздействием на кожу. Необходимо ватные диски, предварительно смоченные в кипяченом молоке, наложить на веки и оставить на пять минут. По прошествии этого времени процедуру повторить, но уже использовать другие диски. Так делать три раза подряд, после чего умыться теплой водой и нанести на область вокруг глаз, специально предназначенный для этого крем.

Растереть три клубники средней величины с чайной ложкой меда. Полученную массу завернуть в марлевую ткань и приложить к векам. Такую маску необходимо выдержать не менее двадцати минут, после чего протереть кожу смоченным в молоке ватным диском. Такая маска не только разглаживает морщинки, но витаминизирует кожу, придавая ей здоровый вид.

Измельчить с помощью терки спаржу и выжать из нее сок. Взять две чайные ложки полученного сока и добавить в них две чайные ложки миндального, персикового или оливкового масла. Смочить в полученной смеси ватные диски и приложить к векам. Через тридцать минут смыть теплей водой. Регулярное использование такой маски, помимо разглаживания морщин, прекрасно устраняет отеки и темные круги под глазами.

Маски на основе льняного семени разглаживают и питают кожу вокруг глаз. Две столовые ложки льняного семени залить 400 мл кипятка, поставить на огонь и варить до тех пор, пока семя полностью не разварится. После этого его необходимо поместить в марлевую ткань и прикладывать к векам. Через двадцать минут лицо необходимо умыть теплой водой, а затем прохладной.

Прекрасно разглаживает кожу и помогает избавиться от морщин маска на основе меда и геркулеса. Для ее приготовления следует измельчить геркулесовые хлопья, взять две столовые ложки и смешать их с таким же количеством меда и столовой ложкой крепкой чайной заварки. Смесь поставить на водяную баню, чтобы получилась однородная масса. Полученную маску накладывать в теплом виде на область вокруг глаз (можно на все лицо), сверху покрыть лицо полотенцем. Через двадцать минут маску смыть теплой водой, после чего нанести на кожу специально предназначенный крем.

Смешать яичный желток с соком половинки лимона, цедрой, предварительно измельченной, а также чайной ложкой оливкового масла (можно миндального). Полученную массу нанести на область вокруг глаз и оставить на полчаса, после чего смочить в прохладном молоке ватные диски и удалить маску.

Шпинат поистине является омолаживающим растением. Благодаря антиоксидантным свойствам, добавление его в косметические маски не только устраняет мелкие морщинки, но и разглаживает глубокие, а также препятствует появлению новых. Для приготовления такой маски необходимо измельчить и отжать сок из двух листьев шпината. Взять чайную ложку полученного сока и добавить к нему 10 г масляного раствора витамина A, а также чайную ложку вашего обычного крема или геля для век и кожи вокруг глаз. Маску нанести на кожу, а затем снять с помощью ватных дисков, смоченных в холодном кипяченом молоке.

Смешать в равном соотношении мякоть банана и жирные сливки или сметану. Полученную массу нанести на пятнадцать минут, после чего смыть теплой водой. Вместо сметаны или сливок можно использовать также растопленное сливочное масло (натуральное), только в этом случае маску следует держать гораздо дольше (25-30 минут).

Столовую ложку хорошо протертой мякоти абрикоса смешать с чайной ложкой сметаны высокой жирности. Смесь наложить на область вокруг глаз на двадцать минут, после чего смыть теплой водой. В данном рецепте сметану можно заменить жирным творогом или растительным маслом (оливковым, миндальным).

Можно приготовить домашний крем для век от морщин. Для этого залить 100 мл кипятка смесь из одной чайной ложки ромашки и такого же количества липы, дать настояться в течение пятнадцати минут. Затем настой процедить, взять две столовые ложки настой, добавить столовую ложку сливочного масла и чайную ложку касторового масла. Тщательно перемешать до образования однородной массы, которую использовать в качестве крема перед сном. Такой крем необходимо держать в холодильнике не более пяти дней. Затем делать новую порцию.

От «гусиных лапок» прекрасно помогают следующие примочки или компрессы: укропные семена или ромашку, или шалфея, или петрушку насыпать в марлевый мешочек и опустить в горячее молоко или воду на несколько минут. Затем вытащить, остудить и в теплом виде прикладывать к векам и области вокруг глаз. Через пятнадцать минут следует умыться теплой водой. Такие компрессы помогают устранить морщины и устранить отеки.

Петрушка достаточно частый компонент в косметических масках. Ее применение уменьшает припухлости под глазами и устраняет отеки. Петрушку можно использовать в сочетании с измельченной сырой картофельной массой или с нежирной сметаной в соотношении 2:1. Маску наносить на пятнадцать минут и смывать прохладной водой.

Петрушку можно использовать в чистом виде. А именно отжать из нее сок, смочить в нем ватные диски и накладывать на веки. После этого необходимо умыться прохладной водой. Такая процедура прекрасно снимает напряжение, устраняет отеки и разглаживает кожу.

В качестве компресса от морщин подойдет также настой из березовых листьев. Залить сырье стаканом холодной воды и настоять не менее восьми часов, после этого настой следует процедить.

В качестве примочек от морщин эффективно использовать травяные отвары. Смешать в равных количествах мяту, шалфей, ромашку, взять столовую ложку полученного сырья и залить 200 мл кипящей воды. Поставить на водяную баню на двадцать минут, после чего отвар охладить и процедить. Смачивать косметические диски в таком отваре и накладывать на веки на пятнадцать минут, смывать не требуется.

Народных рецептов по уходу за кожей вокруг глаз существует огромное количество. Я привела только небольшую часть. Если не лениться, можно добиться чудесных результатов.

Профилактика появления морщин вокруг глаз.Чтобы отодвинуть время появления морщин необходимо научиться правильно ухаживать за кожей, причем делать это необходимо начинать как можно раньше. В частности, ухаживать за кожей век следует начинать с двадцатилетнего возраста. В уходе следует использовать только качественные ухаживающие комплексы и декоративную косметику. Причем при выборе косметики для кожи вокруг глаз следует ориентироваться не на тип кожи, а на возраст. Зрелой коже рекомендуются концентрированные препараты на основе активных веществ, ускоряющих регенерацию кожи, выработку коллагена и эластина, нормализующих содержание липидов и гликанов (то, что заполняет пространство между коллагеновыми волокнами). А для молодой кожи можно использовать лишь косметику с растительными и фруктовыми экстрактами.

Не стоит пренебрегать и народными средствами, ведь именно они служат прекрасной профилактикой морщин, благодаря натуральным компонентам.

Очень важно обращать внимание на свою мимику, ведь зачастую прищуривание является одной из главных причин раннего появления морщин вокруг глаз, поскольку регулярная нагрузка способствует более быстрому изнашиванию коллагеновых волокон. Забудьте о том, чтобы тереть глаза! От этой детской привычки следует избавиться как можно быстрее, так же как и от подпирания лица кулаком.

Полноценное и сбалансированное питание играет немаловажную роль в здоровье и сохранении молодости кожи. С годами естественный процесс выработки коллагена значительно снижается. Восполнение его потерь должно происходить посредством химических веществ, поступающих в организм с пищей. Включайте в свой рацион больше овощей, в которых содержатся каротин (морковь, шпинат), ешьте больше фруктов, особенно красного цвета, пейте натуральные фруктовые и овощные соки (морковный).

Для профилактики морщин вокруг глаз обаятельно следует носить качественные солнцезащитные очки, находясь на открытом солнце, причем независимо от времен года. Если у вас близорукость, стоит приобрести линзы или очки.

В целях усиления кровообращения рекомендуется ежедневно делать самомассаж области вокруг глаз легкими похлопывающими движениями. Осуществлять его необходимо после утренних косметических процедур и нанесения крема. Все движения должны выполняться строго по массажным линиям подушечками третьего и четвертого пальцев. Если у вас уже есть морщины глубокого характера, то помимо самостоятельного массажа, раз в неделю необходимо делать массаж в косметическом кабинете.

Эффективно использовать домашний крем для профилактики морщин на основе камфорного масла. Для его приготовления следует смешать 50 мл несоленого жира (нутряного свиного сала), предварительно растопленного на водяной бане, с таким же количеством камфарного масла и перелить в баночку. Использовать такой крем два раза в неделю на ночь.

Морщины вокруг глаз очень часто появляются по причине неправильного положения нашей головы во время сна. Нельзя использовать для сна слишком высокую подушку, поскольку она нарушает венозный отток в коже век и способствует появлению мешков. Спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, является очень плохой привычкой. Сон в таком положении приводит к раннему появлению «гусиных лапок». Лучше всего для сна использовать валик или плоскую подушку, при этом положение должно быть либо на спине, либо на боку.

Очень важно также. Чтобы сон был полноценным. То есть нам с вами требуется как минимум восемь часов для нормального самочувствия. Обязательно комната, в которой вы спите, должна хорошо проветриваться. Кроме того, желательно, чтобы там не было источников электромагнитного излучения (компьютер, сотовый, телевизор и т.д.). Хронические недосыпы негативно сказываются на состоянии кожи вокруг глаз.

Полезные советы для сохранения молодости кожи вокруг глаз.

  • Для умывания используйте только прохладную чистую питьевую воду, можно воспользоваться талой водой (не из под крана и не кипяченную!). Такая вода улучшит кровообращение. Можно использовать косметический лед.
  • Наносить крем на область вокруг глаз следует небольшими порциями, распределяя его точечными мазками подушечками безымянных пальцев (поскольку безымянные пальцы менее развиты, они не смогут деформировать кожу).
  • По утрам следует наносить питательные кремы или гели, а косметику с лифтинговым эффектом – вечером. В противном случае можно получить сильные отеки.
  • Ни в коем случае не используйте крем для лица на коже век.
  • Обязательно используйте ухаживающую косметику с солнцезащитным фактором.
  • Косметику следует менять каждые три-четыре месяца, во избежание привыкания или аллергических реакций.
  • В зимний и осенний периоды следует принимать поливитаминные комплексы.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни.

Красота и молодость кожи – это результат регулярного и тщательного ухода. Поэтому учитесь заботиться о себе и о своей коже как можно раньше, чтобы продлить ее молодость и цветущий вид.

Уже к 30 годам многие из нас начинают задумываться о том, как избавиться от морщин под глазами. Ровный цвет лица, открытый взгляд и гладкая подтянутая кожа – вот идеал каждой девушки. Однако несмотря на то, что каждой из нас хочется оттянуть это неприятное событие, появление морщин неизбежно. Именно поэтому мы регулярно используем специальные косметические средства, посещаем кабинет косметолога или применяем методики, подсказывающие, как избавиться от морщин под глазами народными средствами.

Первые выраженные морщинки на лбу, переносице или около глаз появляются примерно к 30 годам. Так происходит из-за того, что в этом возрасте сокращается выработка собственного коллагена в организме. Верхние слои кожи становятся тоньше: они уже не могут удерживать влагу, поэтому теряют прежнюю эластичность и упругость.

Кожа вокруг глаз сама по себе очень тонкая и нежная. В этой области дермы мало сальных желез, которые обеспечивают своевременное увлажнение, к тому же по ряду естественных причин она подвергается постоянному механическому воздействию. Поэтому первые мимические морщины появляются к 20 годам, а через несколько лет они образуют косметические дефекты, которые мы часто называем «гусиные лапки». Именно в таком молодом возрасте стоит задуматься о том, как избавиться от мелких морщин под глазами, чтобы продлить молодость кожи.

Бороздки и складочки на коже, появляющиеся в результате мышечных сокращений при движении глаз, называют динамическими. В молодом возрасте они быстро сглаживаются, однако когда кожа теряет эластичность, они уже постоянно сохраняются на лице. Возрастные изменения внешних слоев происходят под воздействием естественных причин, происходящих внутри дермы.

О том, можно ли избавиться от морщин под глазами, часто задумываются люди, страдающие заболеваниями сердца и почек, а также пациенты, имеющие нарушения обмена веществ. При внутренних заболеваниях признаки увядания могут начать проявляться в достаточно молодом возрасте.

Еще одной причиной появления ранних морщин могут стать нарушения гормонального фона, спровоцированные изменением выработки эстрогена. Этот гормон присутствует как в женском, так и в мужском организмах. При снижении его выработки наблюдается появление выраженных изменений кожных покровов.

Как избавиться от морщин под глазами, необходимо задуматься еще в молодом возрасте. Кожа лица, особенно в области глаз, нуждается в постоянной защите, ведь она постоянно подвергается воздействию неблагоприятных внешних факторов. Виновниками преждевременного увядания кожи могут стать:

  • Климатические и экологические условия. Солнце, ветер и перепады температур сушат кожу и провоцируют появление первых косметических дефектов. Дефицит свежего воздуха и загазованность окружающей среды отрицательно влияют не только на состояние кожи лица, но и всего организма в целом.
  • Несбалансированный рацион питания, перекусы на ходу и неадекватные диеты тоже зачастую заставляют людей задуматься о том, как избавиться от глубоких морщин под глазами и птоза кожи.
  • Регулярные стрессы, переутомления, недосыпания, отсутствие режима дня, вредные привычки и малоподвижный образ жизни вредны для здоровья и могут спровоцировать появление признаков увядания даже в молодом возрасте.
  • Неправильный уход за кожей лица и использование несоответствующих косметических средств зачастую вызывают необходимость поиска методов, как избавиться от морщин под глазами и других кожных дефектов.
  • Излишняя эмоциональность, необходимость бурно использовать мимику, а также перенапряжения глаз, когда приходится щуриться и хмурить брови, также провоцируют появление морщин.

Хорошим средством от появления динамических и статических морщин под глазами является сок алоэ, но чтобы растение принесло максимальный эффект, срезанные листья необходимо продержать в холодильнике в течение 10-14 дней. Выжатый сок следует аккуратно наносить на кожу вокруг глаз подушечками безымянных пальцев.

Чтобы дольше не думать о том, как избавиться от сильных морщин под глазами, необходимо не только постоянно использовать подходящие косметические средства, но и по возможности исключить возможные причины появления признаков увядания кожи.

Прежде всего необходимо отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе и много двигаться. Благотворное влияние на кожу лица оказывает полноценный сон. Кроме того, для нормального функционирования организма необходимо употреблять достаточное количество чистой воды: в день необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров.

Надолго сохранить красоту и молодость кожи поможет регулярное ее очищение с помощью мягких средств, не вызывающих сухости и раздражений. Однако нельзя стремиться очистить кожу «до скрипа», ведь таким образом удаляется липидный слой, который служит барьером для болезнетворных бактерий. Нарушение защитного слоя способствует появлению прыщей и угрей, а также приводит к появлению преждевременных морщин, особенно под глазами.

Как избавиться от мимических морщин, когда первые предвестники их появления уже видны? Однозначный ответ: использовать все подходящие способы избавления от них. Сейчас без труда можно приобрести массу профессиональных средств по уходу и омоложению кожи: патчи, флюиды, сыворотки, кремы и разнообразные маски для разглаживания морщин, в том числе глубоких. Хорошо известен эффект и многих народных способов омоложения.

Многие женщины при появлении первых признаков увядания находят более результативные методики и обращаются к услугам профессиональных косметологов.

Убрать мешки и морщины под глазами, как и избавиться от других косметических дефектов, поможет регулярное использование современных косметических средств. Однако здесь необходимо выбирать подходящие по возрасту и типу кожи препараты.

Важно также помнить, что, чем жирнее кожа лица, тем более легкой должна быть консистенция средства. В данном случае оптимальным вариантом станут лосьоны, эмульсии и сыворотки, поскольку для их основы чаще всего используется вода, которая является самым дружественным для кожи веществом. Она позволяет активным компонентам косметического средства проникнуть глубоко под кожу в области глаз и при этом не закупоривает поры. Жирные кремы, несмотря на хороший косметический эффект, лучше использовать людям от 40 лет с сухим типом кожи.

В последнее время особое место в уходе за лицом заняли патчи. Это кусочки специального пластыря, пропитанного необходимыми компонентами, стимулирующими и питающими клетки эпидермиса. Регулярное использование подобных средств позволяют снять признаки усталости и отечности. О подобных методиках можно услышать много хорошего, если спросить у любого косметолога, как избавиться от морщин под глазами (отзывы клиентов об этом свидетельствуют).

Сегодня на рынке косметических средств представлено огромное множество самых разнообразных препаратов промышленного производства. Предлагаемые изделия могут различаться как по ценовым категориям, так и по качественным характеристикам. Однако случается, что даже дорогие косметические средства не дают ожидаемого результата и морщины вокруг глаз сохраняются. Дело в том, что здесь крайне важно выбрать средство, подходящее по возрасту, типу кожи и оптимальному составу.

В домашних условиях можно добиться потрясающих результатов, если регулярно использовать натуральные ингредиенты и аптечные препараты. Подобные методики доступны каждому, но при этом отличаются полезным составом и приемлемой ценой.

Как избавиться от морщин под глазами в домашних условиях, рассказывают многие народные рецепты, проверенные не одним поколением наших бабушек и мам. Многие из таких рецептов основаны на использовании растительных масел и трав. Вот несколько из несложных, но достаточно эффективных народных методик избавления от отечности под глазами и устранения «гусиных лапок»:

  • Домашний питательный крем на основе витамина Е, облепихового масла и масла какао. Все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях. Полученный состав наносится легкими движениями безымянного пальца на веки и височную область. Через 15 минут остатки крема осторожно удаляются мягкой салфеткой. Процедуру необходимо повторять 1 раз в два дня не позже, чем за час до сна.
  • Маски на основе оливкового масла. Существует огромное количество различных рецептов на основе этого средства, однако вполне достаточно смазать теплым маслом проблемные зоны лица, а через 15 минут промокнуть невпитавшуюся жидкость салфеткой. Такую процедуру необходимо проводить ежедневно. Чтобы усилить омолаживающий эффект, к маслу можно добавлять витамин Е или масла льна, персика или виноградной косточки.
  • Неплохое омолаживающее действие оказывает касторовое масло. Кроме того, оно укрепляет и усиливает рост ресниц.
  • Как избавиться от морщин под глазами в домашних условиях, знают люди, испробовавшие на себе маску, приготовленную из свежей зелени петрушки. Для этого стебли растения нужно измельчить и выложить на веках. Через 10-15 минут траву можно удалить. Эффект от такой процедуры заметен уже после первых процедур. Иногда свежую и измельченную зелень замораживают в формах для льда, а потом протирают полученными кубиками лицо. Этот способ не только заметно сокращает морщины, но и снимает отечность, питает и тонизирует кожу лица.
  • Самым простым народным методом избавления от подобных дефектов считается компресс из пшеничного хлеба, вымоченного в молоке. Небольшой кусочек мякиша растирают с теплым молоком и наносят полученную кашицу на кожу под глазами. Через четверть часа массу удаляют и умываются теплой водой.
  • Еще одним популярным продуктом для избавления от морщин под глазами является сырой картофель. Для этого его измельчают на мелкой терке, добавляют немного сливок или сметаны и наносят на кожу нижних век. Смесь оставляют на 15 минут, а затем смывают теплой водой.
  • Самым простейшим и самым известным средством является свежий огурец. Ломтики сочного овоща выкладывают на проблемные участки и оставляют на 15-20 минут.

Быстро убрать нежелательный косметический дефект можно с помощью легкого самомассажа, который стимулирует крово- и лимфоток, способствуя улучшению питания кожи. Однако перед началом проведения такой процедуры кожу лица необходимо подготовить: ее надо очистить и нанести небольшое количество питательного или массажного средства. Все движения проводятся по массажным линиям, причем прикосновения должны быть плавными и мягкими.

В области глаз массаж начинают от переносицы: сомкнутыми средним и указательным пальцами обеих рук проводят под бровями к внешним уголкам глаз, в области висков нажим можно немного усилить и легонько побарабанить, не отрывая пальцев вернуться к внутренним уголкам глаз, пройдя под нижним веком. Такие движения повторяют несколько раз.

Чтобы предупредить появление динамических и мимических морщин, организм должен вырабатывать коллаген в достаточных количествах. Возможно, кому-то может показаться, что достаточно принимать соответствующие препараты и специальные биологически активные добавки, чтобы решить проблему появления возрастных дефектов. Однако это далеко не всегда приносит ожидаемый результат, а иногда оказывается очень вредным для здоровья.

Чем убрать мешки под глазами, как избавиться от морщин у мужчин и женщин, могут подсказать многие методики правильного и сбалансированного питания. Употребление продуктов, содержащих большое количество коллагена, не только не навредит здоровью, но и даст хороший косметический эффект.

Список продуктов, богатых естественным коллагеном, довольно широк. Лидерами здесь будут:

  • морепродукты (особенно много коллагена в рыбе из семейства лососевых и морской капусте);
  • мясо птиц (особенно много коллагена и эластина в индейке);
  • говядина и баранина;
  • свежие овощи (томаты, капуста и морковь);
  • листовая зелень.

Однако природный коллаген не усваивается человеческим организмом без определенных аминокислот, а значит, продукты с коллагеном необходимо употреблять в сочетании с другой пищей, в которой он хоть и не содержится, но является источником нужных для его синтеза веществ.

Особое значение для выработки и усвоения коллагена имеет витамин С, которого очень много в ягодах, овощах и фруктах рыжего цвета, черной смородине и чернике.

Каждая женщина хочет получить мгновенный эффект за одну процедуру. Дать такой результат могут лишь салонные методы. Наиболее популярными на сегодняшний день являются:

  • Мезотерапия – один из доступных и эффективных способов, определяющих, как быстро избавиться от морщин под глазами. Этот метод подразумевает введение под кожу интенсивно питающих веществ с помощью инъекций, что повышает микроциркуляцию лимфы и крови и приводит к выработке собственного эластина и коллагена. Данная методика считается безопасной, но требует регулярного проведения процедур.
  • Фотоомоложение – воздействие на кожный покров световыми лучами с помощью специального аппарата. Считается эффективным методом и широко используется в косметологии.
  • Избавиться от морщин под глазами (как мимических, так и возрастных) позволяют подкожные инъекции, называемые биоревитализацией. Гелеобразная гиалуроновая кислота, входящая в состав специальных препаратов, играет предопределяющую роль в состоянии дермы. Она способствует увеличению синтеза собственного коллагена и стимулирует обновление клеток. Поэтому такие «уколы молодости» рекомендуются всем после преодоления тридцатилетнего рубежа.
  • Маски и пилинги, сделанные на основе органических кислот. Использование подобных технологий должно проводиться исключительно в условиях косметического кабинета, поскольку имеется риск развития ожога и появления аллергических реакций. Однако этот способ дает хороший косметический эффект, хоть и требует регулярности процедур.
  • Инъекции “Ботокса” (ботулотоксина) также могут решить вопрос о том, как быстро избавиться от морщин под глазами. Составляющие этого препарата блокируют передачу нервных импульсов. При введении “Ботокса” происходит разгрузка мышц лица и сокращаются морщины под глазами. Однако у данной методики есть недостаток: при инъекциях “Ботокса” происходит замораживание мышцы, отчего она полностью атрофируется. Кроме того, всегда существует риск использования некачественных препаратов, вследствие чего возможно появление асимметрии лица или развитие птоза (отвисание лицевых тканей). Поэтому, прежде чем испытать на себе ботоксную терапию, стоит задуматься о более щадящих способах сохранения красоты.

Некоторые косметологи для избавления и предупреждения образования морщин под глазами советуют носить солнцезащитные очки. Это в какой-то степени соответствует действительности, но при постоянном ношении солнцезащитных очков развивается светобоязнь, что в конечном итоге лишь стимулирует образование кожных дефектов и приводит к ухудшению зрения. Поэтому гораздо эффективнее научиться воспринимать солнечный свет, не прищуриваясь.

Чтобы надолго сохранить молодость кожи вокруг глаз, нельзя пренебрегать элементарными правилами ухода. Нужно полностью отказаться от вредных привычек и больше находиться на свежем воздухе. Старайтесь правильно питаться и соблюдать режим дня. При выполнении регулярных косметических процедур и периодическом использовании лечебных масок вопрос о том, как избавиться от морщин под глазами, долго не будет беспокоить. Помните, что залог сохранения молодости кожи – грамотный уход и здоровый образ жизни.

Кожа вокруг глаз нежная и тонкая — именно здесь проявляются первые возрастные изменения. Кожа теряет свежесть, возникают припухлости и мелкие морщинки, отёки, тёмные круги. Увы, это естественный процесс, обусловленный самой структурой кожи в этом месте. Здесь почти нет подкожного жира и сальных желез, почти отсутствуют мышцы, поддерживающие упругость кожи.

Волокна коллагена (а ведь именно они держат структуру кожи) вокруг глаз напоминают сеточку, которая растягивается во всех направлениях, а мягкая подкожная клетчатка обуславливает склонность к отечности. Конечно, мы не можем изменить строение кожи, но мы можем ухаживать за ней внимательно и бережно.

И такой уход наверняка сможет отодвинуть нежелательные признаки возраста в отдалённое будущее. Ведь, причиной таких проблем, как сухость, мелкие морщинки, отёки, круги, раздражения кожи, наряду с естественными факторами, может быть неумелый, небрежный уход за кожей вокруг глаз или неудачный выбор косметических средств.

Морщинки под глазами (особенно если кожа склонна к сухости) могут образоваться в относительно молодом возрасте. То же самое можно сказать и о гусиных лапках (морщины во внешних уголках глаз), которые появляются из-за повышенной мимической активности и особенностей строения глазных мышц.

Если нет наследственной предрасположенности и проблем со здоровьем (аллергия, болезни сердца, почек, эндокринной системы), то причин преждевременного появления проблем в области глаз немного: нездоровый образ жизни, недостаточный уход, неумелое обращение с косметикой или использование некачественных средств. Одной из причин раннего появления морщин на коже вокруг глаз может стать также и ваша работа: если работа связана с большим напряжением глаз, то это может сказаться и на коже в этой области. Волокна тонких мышц судорожно сокращаются, парализуя обмен веществ и кровообращение, как результат, начинают появляться тонкие морщинки в области глаз.

Читайте также:  Как можно избавится от морщин и мешками под глазами

Ну и конечно главными причинами появления морщинок под глазами являются возраст, солнце, курение и стресс.

Профилактика появления морщин под глазами
1.Мимика. Для предотвращения появления морщин следует по возможности следить за своей мимикой. Частое прищуривание приводит к преждевременному появлению морщин под глазами, так как при постоянной нагрузке коллагеновые волокна изнашиваются значительно быстрее.
Также, чтобы не травмировать нежную кожу вокруг глаз, не рекомендуется активно тереть глаза (а как трудно избавиться от этой детской привычки!), растягивать кожу век, подпирать лицо кулаком.

2.Питание. С возрастом естественный синтез коллагена (коллаген поддерживает структуру кожи в надлежащем состоянии) не может восполнить его потери, особенно на фоне недостатка необходимых химических веществ, которые должны поступать с пищей. Поэтому полноценное и сбалансированное питание играет важную роль в поддержании красоты и сохранении молодости кожи.
Чтобы успешно бороться с морщинами, прежде всего измените свои привычки в питании:

  • добавляйте тертую морковь к соусам, салатам. Каротин, содержащийся в моркови, — отличный питательный источник для кожи;
  • добавляйте свежие листья шпината в салат. Шпинат содержит каротина больше, чем любой салат;
  • регулярно употребляйте в пишу фрукты. Наиболее эффективны в борьбе с морщинами фрукты и овощи красного цвета. Например, красные перцы, томаты, грейпфрут. Ешьте абрикосы, персики, манго, папайю. Фрукты содержат много витаминов и микроэлементов, а также много питательных веществ;
  • чаще употребляйте в пищу брокколи (пусть она у вас будет даже в замороженном виде), тушите ее вместе с другими овощами, добавляйте как гарнир к основным блюдам;
  • каждый день ешьте фруктовые салаты, как из свежих, так и из замороженных и законсервированных фруктов. Пусть фруктовые салаты станут хорошей привычкой для вас;
  • пейте фруктовые соки, которые богаты каротином. Если надоел апельсиновый либо яблочный сок, переходите на морковный и соки из тропических фруктов (папайи, манго).

3.Чем раньше — тем лучше. Использование специальных косметических средств по уходу за кожей вокруг глаз рекомендуется начать в возрасте 20 — 25 лет. Особенно важно не упустить время и ликвидировать только наметившиеся складочки, потому что позднее процесс примет глубокий характер и остановить его будет гораздо сложнее. Ежедневный уход должен обязательно включать в себя три основные процедуры — очищение, тонизирование и увлажнение
Экономить на косметических средствах для кожи вокруг глаз не стоит.

4.Солнцезащитные очки. Для профилактики и уменьшения морщин под глазами на ярком солнце независимо от времени года рекомендуется носить темные очки, которые помогают меньше щуриться. При близорукости стоит приобрести очки или контактные линзы.

Стимулировать кровообращение, отток лимфы и улучшить проникновение косметических средств поможет ежедневный самомассаж. Его лучше делать после очищения кожи и нанесения крема. Все движения выполняйте при сомкнутых веках подушечками третьего и четвертого пальцев строго по массажным линиям, повторяя три-четыре раза:

1.Легко скользите по коже вокруг глаз (палец правой руки — правый глаз, левой — левый): от основания бровей по неподвижной части верхнего века в направлении висков, затем в обратную сторону по скуловой дуге на границе с нижним веком. У висков замедлите движение, остановитесь и слегка надавите на виски.

2.Двигайтесь по восьмерке (пальцем одной руки): от внешнего угла глаза к внутреннему по нижнему веку, затем через переносицу и по верхнему веку к внешнему углу другого глаза. Возвращайтесь к нижнему веку к внутреннему углу и снова делайте переход через переносицу.

3.Точечно надавливайте пальцами при движении вокруг глаз. Надавливать следует легко и аккуратно, иначе массаж может дать противоположный результат.

4.Поколачивайте подушечками пальцев попеременно по нижним и верхним векам.

5.Закрыв глаза, положите на веки согнутые в кулак пальцы. Не убирая руки, попытайтесь открыть глаза и одновременно приподнимите брови.

6.Ладонями нажмите на виски и резко уберите руки.

При наличии глубоких морщин кроме самомассажа рекомендуется делать также раз в неделю массаж в косметическом кабинете.

Использование косметических средств

Существует множество косметических средств для контура глаз: кремов, гелей, эмульсий, сывороток, масок, капсул . Поскольку чаще всего они универсальны и действуют комплексно, то нужно учитывать не тип кожи, а возраст, не забывая, конечно, о возможных аллергических реакциях.

Так, для зрелой кожи больше подойдут концентрированные препараты, основными ингредиентами которых будут активные вещества, влияющие на регенерацию, выработку коллагена и эластина, нормализующие содержание липидов и гликанов (субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами). Средства с фито- и фруктовыми экстрактами и растительными маслами способны помочь только молодой коже.
Кремы, помогающие бороться с мимическими морщинами, в том числе с гусиными лапками, стоят несколько в стороне от других, и их сравнительно немного. К тому же ослабляя мышечные сокращения, они замедляют кровообращение в тканях, что приводит к ухудшению питания клеток и обменных процессов. Это напоминает о двух сторонах одной медали. Хотя можно успокоить себя тем, что использование увлажняющих, питающих, тонизирующих средств сглаживает это влияние.
Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу.Тоники с содержанием натуральных ингредиентов, используемые после утреннего и вечернего умывания, помогают бороться с дряблостью и припухлостями век, темными кругами. Того же эффекта можно добиться с помощью карандашей для глаз. Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
Все средства можно применять отдельно или комбинировать. Главное — не переусердствовать, забыв, что мы имеем дело с самой нежной и чувствительной кожей.
Камфорный крем

Очень хорошо помогает для предотвращения появления и уменьшения уже появившихся морщин под глазами камфарное масло. Хотя мы порекомендовали бы всё же пользоваться не чистым камфарным маслом, а кремом на его основе. Приготовьте нежный домашний камфарный крем специально для кожи вокруг глаз. Возьмите 50 мл растопленного на водяной бане несоленого жира (нутряного свиного) и 50 мл камфарного масла, смешайте и перелейте в баночку. Два раза в неделю смазывайте этим кремом кожу перед сном.
Правильное положение во время сна

Отеки и морщины вокруг глаз часто связаны с неправильным положением головы во время сна. Слишком высокая подушка нарушает венозный отток в коже век и приводит к появлению мешков под глазами. Сон «лицом в подушку» способствует появлению глубоких морщин-лучиков вокруг глаз. Спать нужно на плоской подушке или без нее, подкладывая под шею валик. Лучше всего спать на спине или на боку, но ни в коем случае не ничком.
Но не только положение во время сна оказывает влияние на состояние кожи вокруг глаз. Очень важно ещё и высыпаться! Недостаток сна сказывается не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи вокруг глаз. Желательно спать не менее 8 часов в сутки и в хорошо проветренной комнате, где нет никаких источников электромагнитного излучения — телевизора, компьютера.

Полезные советы для молодости кожи вокруг глаз:

1.Умывайтесь прохладной водой, это улучшает кровообращение. Можно применять кубики льда или специальные «ледяные» маски из пластика, наполненного гелем. Их хранят в холодильнике.

2.Наносите минимальное количество крема, равномерно распределяя его по подвижной части век легкими точечными мазками. Крем нужно не размазывать, а вбивать подушечками пальцев (предпочтительнее безымянных, так как они наименее развиты, а значит, не смогут деформировать кожу).

3.Важно иметь в виду, что большинство кремов или гелей наносят с утра. На ночь можно использовать только средства с лифтинговым эффектом. Питательный или увлажняющий крем перед сном может дать сильные отеки.

4.Нельзя наносить крем для лица (даже самый качественный) на кожу век.

5.Декоративную косметику на веки накладывайте также легкими движениями.

6.Необходимо применять кремы для контура глаз, содержащие УФ-фильтры, особенно в период активного солнца.

7.Косметику желательно менять каждые четыре месяца, чтобы избежать аллергии и привыкания.

8.Во время осенне-зимнего периода принимайте хорошие витаминные комплексы.

9.Побольше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями.

Ниже приведен список масок против морщин для кожи вокруг глаз. Маски рекомендуется делать один-два раза в неделю:
1.Маска из белого хлеба: прикладывайте мякиш белого хлеба, размоченный в молоке, на 15 минут. Курс 1 месяц, через день.

2.Настой от «сеточки» вокруг глаз из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс.

3.Маска от «сеточки» вокруг глаз: растопите 1 ст. ложку меда, добавьте 1 ст. ложку пшеничной муки (или овсяной муки) и взбитый белок. Маску держите до тех пор, пока она не высохнет, затем смойте

4.Холодный отвар от дряблости кожи век из смеси ромашки, шалфея и мяты: травы берутся в равных количествах. Нужно взять 1 ст. л. смеси, залить одним стаканом кипятка и подержать 15 минут на паровой бане. Затем охладить и процедить. Прикладывать к векам тампончики с отваром на 15 минут.

5.Маска от морщин под глазами из зелени петрушки: положить свежеистолченную зелень петрушки на глаза, накрыть ее влажными тампонами и оставить на 15 минут.

6.Маска из виноградного сока для уставших глаз: полезно питать глаза виноградным соком. Разрезать виноградинку и провести по нижнему веку глаза. Кожа вокруг глаз получает натуральное питание.

7.Маска от морщин под глазами из картофеля, муки и молока: взять по 2 ч.л. сырого картофеля, муки и молока. Все хорошо перемешать и положить на глаза, накрыв влажными тампонами. Держать маску 15 минут.

8.Маска от морщин под глазами для самомассажа: 50 мл оливкового масла смешать с 10 мл масляного раствора витамина Е и каждый вечер вбивать смесь подушечками пальцев в кожу вокруг глаз во время массажа. Затем тщательно удалять излишки масла бумажной салфеткой.

9. Маска от морщин под глазами укропная: насыпьте на два небольших куска марли или широкого бинта по горсти семян укропа, опустите в горячую воду или молоко на 1-2 минуты и дайте остыть. Наложите на глаза на 10-15 минут. Вместо семян укропа можно использовать обычные чайные пакетики или сушеную петрушку, шалфей, ромашку.

10.Маска для глаз миндальная: вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, снимайте излишки салфетками. Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.

11.Компресс для глаз молочный: обильно пропитанные кипяченым молоком тампоны наложите на закрытые глаза, держите 5 минут. Повторите процедуру еще два раза. Затем умойтесь и нанесите на кожу вокруг глаз крем.

12.Маска для глаз васильковая: приготовьте масляный настой из столовой ложки цветков василька синего и половины стакана оливкового или миндального масла. Смоченные в настое ватные диски держите на глазах 20 минут, затем осторожно протрите кожу водным настоем василька (1 ст. ложка цветков на 1 ст. кипятка).

13.Сок алоэ вера: этот истинный «целитель» кожи и источник влаги может применяться к таким упрямым областям, как уголки глаз («гусиные лапки») или щеки и губы непосредственно перед сном. Используйте фактически прозрачный сок из листьев алоэ вера, или купите стабилизирующий гель с 98% — 99% содержанием сока алоэ вера для максимальной эффективности.

14.Питательная маска против глубоких морщин под глазами: 1 ст. л. масляного раствора витамина E смешать с 1 ст. л. масла какао и облепихового масла. Наносить достаточно интенсивным слоем на область верхнего и нижнего века. Через 10-15 мин промокнуть салфеткой. Морщины значительно разглаживаются. Возможно применение до 3 раз в неделю. Наносить не менее чем за 1,5-2 часа до сна.

15.Для увлажнения век и предотвращения появления мелких морщин из-за сухости кожи используется масло жожоба, касторовое или оливковое масло. Наносить вокруг глаз по часовой стрелке.

16.Для предотвращения появления морщин вокруг глаз рекомендуется использовать абрикосовое масло (100% масло из семян абрикоса), изготовленное методом холодного прессования. Содержит триглицериды, природный воск, стеарины, витамин F. Обладает высокой биологической активностью, замедляет процессы старения, предупреждает появление морщин. Хорошо впитывается и усваивается кожей, глубоко проникая и питая кожу век до самых глубоких слоев.

.Для предотвращения появления морщин вокруг глаз также рекомендуется использоватьперсиковое масло (100% масло из семян персика), полученное методом холодного прессования. Содержит глицериды пальмитиновой, олеиновой и линолиевой кислот. Благодаря содержанию витамина В15, обладающего высокой биологической активностью, стимулирует процессы и предупреждает появление морщин.

18.Травяное масло для век от морщин: взять по 1 ч. ложке сухих трав: лопух, календулу, мяту. Смесь трав залить 50-100 гр. оливкового масла. Настаивать травы на масле 7 дней в темном месте. Процедить готовое травяное масло. Смазывать этим маслом веки за 2-3 часа до сна. Держать 5-10 мин., потом промокнуть салфеткой излишки масла.

19.Средство для предупреждения морщинок вокруг глаз: оливковое масло и несколько капель лимона — осторожно втереть в кожу век. Через 5-10 мин. излишки убрать салфеткой.
20.Лосьон от морщин для кожи век с активным освежающим эффектом: в 100 г кипящей воды заварить сбор трав (мята, мелисса, шалфей и укроп в равных пропорциях) — 2 ст. л. смеси. Добавить 2 стандартные измельченные таблетки глюкозы. После охлаждения добавить 1 таблетку активированного угля и 5-7 капель глицерина. Тщательно процедить. Использовать до 3 раз в течение суток для обработки зоны век. Хранить в холодильнике 7-10 суток.

21.Маска из картошки и петрушки от морщин под глазами: запарить половинку натертой вареной картофелины отваром петрушки и чуть капнуть растительного масла, выложить все это на кусочки марли и положить маску на глаза на пол часа перед сном.

22.Тибетская маска от морщин под глазами: приготовить крем — взбить 1 сырой белок с 10 гр. оливкового масла и 1 чайной ложкой отвара лавровых листьев. Для этого 2-3 листика залить 100 гр. кипятка и на небольшом огне варить 10 минут. Добавить 3-3,5 гр. жженых квасцов (продаются в аптеке). Тщательно перемешать весь состав до получения однородной массы. Из куска фланели вырезать полумесяцы для зоны под глазами. Приготовленным кремом пропитать подготовленную ткань. Положить маску на кожу и оставить на ночь. Если морщины расположены локально (например, «гусиные лапки» вокруг глаз), то можно сделать маску только на эти участки.

23.Липовый настой при неглубоких морщинах в области глаз: залить 1-2 ч. ложки сухих цветков липы 1 стаканом кипятка, настаивать 10-15 минут, затем процедить. Этим настоем рекомендуется промывать глаза. Вместо промывания можно делать примочки: смочить в тёплом настое марлевую салфетку или бинт, слегка отжать и наложить на глаза на 3-5 минут. Процедура снимает отёчность век, усталость глаз, применяется для разглаживания неглубоких морщин вокруг глаз.

24.Ромашковый компресс: в сшитые из мягкой ткани мешочки всыпать немного сухих соцветий ромашки, поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5-10 минут. Затем, пока мешочки ещё теплые, положить их на оба глаза. Этот компресс применяется при сильно воспалённых глазах и припухлых веках; кроме того, при регулярном применении (2-3 раза в неделю) он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

  • Когда появляются первые морщины
  • Отчего быстро стареет кожа вокруг глаз и на лице
  • Как убрать морщины под глазами правильным питанием
  • Про ношение солнцезащитных очков
  • Как убрать морщины под глазами домашними средствами
  • Как убрать морщины под глазами простым домашним массажем

Все понимают, что морщины неизбежны. Но все же хочется оттянуть неприятное событие и добиться, чтобы они образовались как можно позже. Основной причиной появления устойчивых складок на коже является недостаточная выработка организмом коллагена – особого белка (протеина), прочного и в то же время достаточно эластичного. Именно коллагеновые волокна образуют каркас кожного покрова. Когда в силу различных причин синтез новых волокон коллагена замедляется, приходится искать тот или иной способ, как убрать морщины под глазами.

Когда появляются первые морщины

Впервые задумываться о том, чтобы избавиться от морщин под глазами, вокруг них, на переносице или на лбу приходится приблизительно к тридцати годам. Именно к этому возрасту количество коллагена в коже снижается. Верхний слой становится тоньше в силу естественного замедления скорости процессов регенерации, ухудшается способность кожных покровов удерживать влагу, они становятся менее эластичными и упругими.

Кожа в области глаз очень тонкая и нежная. Кроме того, там очень мало сальных желез, обеспечивающих достаточное и своевременное увлажнение. Зато она в силу естественных причин постоянно подвергается растяжениям, в результате чего довольно рано, к 18-20 годам, появляются первые мимические морщины. Укрупняясь, через несколько лет они образуют в уголках глаз характерную сетку – “гусиные лапки”.

Морщины, появившиеся в результате регулярных сокращений мышц глаз, называются динамическими. Когда кожа теряет упругость и эластичность, они не разглаживаются и остаются на лице постоянно.

Так называемые статические морщины появляются в силу естественных процессов, протекающих в кожном покрове.

Заболевания сердца, нарушение обмена веществ, болезнь почек могут вызвать необходимость избавиться от морщин под глазами. Другой причиной их образования может стать нарушение гормонального фона, вызванное снижением уровня выработки эстрогена, который в разных количествах присутствует как в женском, так и мужском организме. В случае стабильно низкого уровня эстрогена говорят о возрастных морщинах.

Отчего быстро стареет кожа вокруг глаз и на лице

Необходимо постоянно заботиться о состоянии кожи, особенно возле глаз, ее старение ускоряется в результате воздействия различных неблагоприятных факторов:

  • солнце, жара, холод, ветер, дождь и снег иссушают лицо и вызывают появление первых косметических дефектов;
  • недостаток свежего чистого воздуха, несбалансированное неполезное питание, нарушения работы органов пищеварения, печени, загрязненность организма токсинами и шлаками, игнорирование необходимости регулярного периодического очищения организма вызывают необходимость поиска способа, как избавиться от морщин и других косметических дефектов на лице и по всему телу;
  • вредные привычки, неправильный образ жизни, отсутствие режима дня, стресс, переутомление, недосыпание, курение и алкоголь вызывают появление глубоких морщин уже в молодом возрасте;
  • неправильный неумелый уход за лицом, использование дешевых или несоответствующих косметических средств, особенно в случае сухой кожи, также могут вызвать необходимость убрать дефект;
  • повышенная эмоциональность, потребность часто и бурно выражать чувства, когда интенсивно используется мимика. А также, как ни странно, используемый язык общения. Согласно исследованиям ученых, английский язык по сравнению с русским требует более интенсивной работы лицевых мышц. Таким образом, в “группе риска” оказываются занятые в сфере устного перевода на английский;
  • чрезмерное напряжение глаз, вызывающее необходимость постоянно “щуриться” или хмурить брови также способствует образованию морщин на лбу и на переносице.
  • привычка спать на слишком высокой подушке. В этом случае к голове поступает меньше питательных веществ, она хуже снабжается кровью и кислородом, что способствует преждевременному старению лица. У тех, кто привык спать на спине, подушка не должна быть слишком высокой. В случае привычки спать на боку подушка все-таки понадобится, чтобы ночью не затекала шея.

Как убрать морщины под глазами правильным питанием

Для предупреждения морщин организм должен вырабатывать достаточное количество коллагена. На первый взгляд, достаточно начать принимать специальные препараты, стимулирующие синтез в организме данного вещества. С другой стороны, прежде чем решиться на прием снадобий, полученных даже из натуральных компонентов, лучше как следует изучить данный вопрос, чтобы не нанести вреда здоровью.

Более привычный и естественный способ убрать косметический недостаток – включать в рацион продукты, содержащие коллаген. Их список довольно обширен и есть из чего выбирать:

  • морская капуста является как источником коллагена, так и йода. Достаточное поступление данного микроэлемента необходимо улучшению памяти и внимания;
  • различные мясопродукты, особенно мясо индейки, являются источником коллагена. В мясе индейки также содержится карнозин, отчего коллаген сохраняет свои свойства гораздо дольше;
  • рыбы жирных пород, богатые полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6 и 9;
  • салаты из помидор, моркови, капусты с петрушкой и укропом;
  • достаточное поступление витамина С, необходимого для синтеза коллагена. Витамин С содержится в сладком перце, цитрусовых, шиповнике. Богата витамином С черника.

Ежедневный прием свежих ягод черники – можно прямо из морозилки, достаточно предварительно минуту подержать их в теплой воде – укрепляет капилляры глаз, увеличивает поступление крови к сетчатке, отчего зрение делается заметно острее. А, значит, данный продукт позволяет меньше щуриться, то есть помогает избавиться от морщин под глазами. Черника необходима не только для выработки в достаточном количестве коллагена, но и для профилактики нарушений зрения у студентов и школьников, работающих по много часов за компьютером.

Про ношение солнцезащитных очков

Для того, чтобы избавиться от морщин под глазами или предупредить их появление, часто дается совет постоянно носить солнцезащитные очки. С одной стороны, это решение проблемы. С другой стороны, при постоянном ношении темных очков развивается светобоязнь. В конечном итоге портится зрение. Почему?

Глаза созданы природой таким образом, чтобы видеть, постоянно подвергаться действию достаточного количества света. И замечательно, если это солнечный свет, а не искусственное освещение. Именно при достаточном количестве света печатный текст читается легче всего. Солнце улучшает вид и здоровье глаз, делает их живыми, блестящими, предупреждает развитие различных инфекционных заболеваний – к примеру, конъюнктивита, воспаления слизистой оболочки. Солнечный свет попросту убивает инфекцию.

При регулярной нехватке света органы зрения хиреют, развивается светобоязнь. Появляется слезоточивость, поскольку даже слабая освещенность вызывает значительное зрительное напряжение. Чтобы уменьшить дискомфорт, приходится либо продолжать носить темные очки, либо щуриться, что вызывает образование морщин.

Темные очки необходимо носить только при очень ярком солнечном свете – на отдыхе у водоема, во время лыжной прогулки, когда освещения в избытке и зрение действительно напрягается. В остальных случаях не стоит использовать солнцезащитные очки в качестве профилактического средства от морщин.

Гораздо полезней потратить определенное время и научиться воспринимать солнечный свет, не щурясь. Это поможет как улучшить зрение, так и предупредить образование морщин вокруг глаз.

Несколько простых упражнений, выполняемых в домашних условиях, помогут приучиться спокойно, не напряженно воспринимать солнечный свет и при этом не щуриться:

  • Отучиться от светобоязни можно, взяв правилом гулять рано утром или вечером, незадолго до заката, не надевая темные очки.
  • Когда глаза отучатся щуриться, занятия нужно продолжить при “настоящем” дневном свете. Нужно встать на краю тени и, прикрыв глаза, совершать повороты туловищем влево и вправо, чтобы они оказывались то под действием солнца, то в тени. Направление взгляда – вниз.
  • Следующий этап – во время поворотов немного приоткрывать веки и также смотреть вниз, на землю. Смотреть на дневное Солнце запрещается во избежание получения ожога сетчатки.

Как убрать морщины под глазами домашними средствами

Замечательное средство от морщин вокруг глаз – неустанная забота о надлежащем увлажнении кожи, ведь сальных желез здесь очень мало. Эффективное народное средство, которое можно использовать для увлажнения – сок алоэ вера. Свежий сок можно не разбавлять и наносить мягкими движениями. Делать это лучше подушечками безымянных пальцев, они действуют нежнее всего.

В качестве альтернативы убрать дефект можно специальным гелем на основе алоэ вера. Желательно, чтобы гель был изготовлен холодной обработкой – “стабилизацией” и не подвергался термической обработке, фильтрации, консервации и пастеризации. Сырьем должна служить мякоть растения, а не кожица листьев. Разумеется, в геле не должно содержаться красителей и консервантов.

  • В домашних условиях несложно приготовить питательный крем от морщин под глазами. Для этого нужно смешать в равных частях витамин Е в масле, масло какао и облепихи. Полученный крем наносится подушечкой безымянного пальца на веки, а также возле висков. Через 15-20 минут излишки крема нужно осторожно убрать мягкой салфеткой. Процедуру можно выполнять через день за час до сна.
  • Всевозможные маски от морщин вокруг глаз на основе оливкового масла также пользуются популярностью. Оно наносится на проблемные участки, через 10-15 минут излишки нужно бережно промокнуть. Процедуру лучше выполнять за час до сна.
  • Питательный эффект дает маска из оливкового масла с добавлением небольшого количества витамина Е в масле. Чтобы убрать дефект, ее можно наносить каждый день, длительность процедуры – 5 минут.
  • Для усиления эффекта можно попробовать нанести маску на основе оливкового масла, добавив в небольшое его количество каплю одного из следующих эфирных масел: миндаля, розы, персика, виноградной косточки.
  • Быстро избавиться от морщин под глазами помогает льняное масло. Оно оказывается эффективно даже в сложных случаях. Правда, для получения результата время процедуры должно быть продолжительным, лучше положить на лицо мягкую намасленную ткань. Процедура выполняется через день.
  • Для избавления от морщин, улучшения состояния век и предупреждения выпадения ресниц полезно наносить на веки и вокруг глаз касторовое масло.
  • Убрать косметический недостаток помогает маска из свежей зелени петрушки. Петрушку нужно мелко нарезать и положить на верхнее и нижнее веко. Продолжительность процедуры 15 минут.

Как убрать морщины под глазами простым домашним массажем

Улучшить питание вокруг глаз и убрать складки на коже можно при помощи самомассажа, выполняемого в домашних условиях. Вначале процедуры против морщин кожные покровы необходимо очистить, затем нанести небольшое количество крема. Крем должен быть температуры тела, теплым.

Движения просты и не вызывают затруднений, веки закрыты:

  • начать от основания носа, пройти сомкнутыми указательным и средним пальцами под бровями в направлении наружных уголков;
  • в области висков подушечками пальцев выполнить легкие надавливающие движения, легко побарабанить;
  • вернуться под нижним веком к внутренним уголкам. Повторить данные движения в обратном направлении;
  • расположить указательные пальцы сначала над верхними веками, выполнить движение в направлении висков, затем движение под нижними веками также в направлении висков;
  • “нарисовать” указательным пальцем одной из рук над и под глазами “лежачую восьмерку” (“бесконечность”);
  • легко побарабанить по верхним и нижним векам.

источник