В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя, и результат потребности в социализации, и средство забыть на время о проблемах.
Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются.
И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.
В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.
Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.
В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием. Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.
Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.
Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E, которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.
Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.
Алкоголь расширяет сосуды, поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение, в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.
Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.
Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме, которые сложно компенсировать косметическими процедурами.
«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.
Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.
Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью, все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.
Источник других признаков – в неврологических изменениях. Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика».
Как выглядит? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.
Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.
Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.
источник
Общее состояние организма человека всегда отражается на его внешности и опытный врач по одному взгляду на лицо может диагностировать целый ряд недугов, которыми страдает пациент. Наиболее заметные следы оставляет неумеренное употребление спиртных напитков. Лицо алкоголика выдает не один-два характерных признака, а целый комплекс патологических изменений, которые становился тем очевидней, чем дольше имеет место зависимость.
Лицо человека способно много рассказать о его характере, привычках, образе жизни, социальном и интеллектуальном уровне и иных индивидуальных особенностях. Являясь своеобразной визитной карточкой, привлекательное лицо способствует успеху, построению блестящей карьеры и налаживанию контактов с людьми и, наоборот, любые недостатки внешности существенно осложняют жизнь.
Злоупотребление спиртными напитками накладывает неизгладимый отпечаток на лица, существенно изменяя черты и делая невозможным сокрытие в тайне этой пагубной страсти. Лицо пьяницы – весьма неприглядное и отталкивающее зрелище, способное вызвать лишь негативные ассоциации у окружающих со всеми вытекающими последствиями.
В медицине существует термин «лицо алкоголика». Данное понятие представляет собой собирательный образ наиболее типичных черт и характерных особенностей внешнего вида человека, злоупотребляющего спиртным. В первую очередь такое лицо можно узнать по характерной одутловатости и сильно выраженной пигментации. Отек на крыльях носа и веках, как правило, заметен наиболее ярко, а кожа щек становится бледной.
Цвет кожи приобретает синюшный оттенок, она выглядит увядшей и обезвоженной, а расширившиеся поры часто воспаляются. Фиолетовая сосудистая сетка, образующаяся из-за микроразрывов капилляров, также считается неотъемлемым признаком алкоголизма. Черты лица грубеют, и взгляд теряет осмысленность. Человек смотрится гораздо старше своих лет, что в первую очередь свойственно женщинам, которые даже отказавшись от бутылки уже не смогут вернуть былую привлекательность и свежесть.
Кто бы мог подумать:
Алкоголь изменяет гормональный фон организма, увеличивая количество мужских гормонов у женщин и женских – у мужчин. Именно по этой причине у пьющих быстро угасает половое влечение и даже внешние половые различия стираются, превращая их в бесполых алкоголиков.
Под влиянием алкоголя происходят необратимые изменения тонуса мимических мышц, что приводит к отвисанию скул и губ. Лоб же, наоборот, постоянно находится в напряженном состоянии, что в сочетании с полузакрытыми, отечными глазами являет собой весьма отталкивающую картину. Поры кожи заметно расширяются и часто воспаляются, что приводит к появлению сыпи и гнойников.
Одним из основных последствий неуемных возлияний становится обезвоживание организма, что не может не сказаться самым плачевным образом на состоянии мочевыделительной системы. Продукты распада спиртного представляют собой опасные токсины, для выведения которых организм задействует все внутренние ресурсы, заставляя печень и почки работать в усиленном режиме. Со временем такая ситуация вызывает сбой в поддержании водного баланса и способствует возникновению целого букета болезней.
Именно заболевания почек делают лица алкоголиков опухшими и иссушенными, равно как и обуславливают постоянные «мешки» под глазами. Плохо отфильтрованная кровь становится бедной железом, кислородом и иными транспортируемыми веществами и элементами, что негативно сказывается на внешности. Почки, будучи не в состоянии работать в экстремальном режиме длительное время просто отказывают. В результате может наступить гипертонический криз, заканчивающийся инсультом, в том числе с летальным исходом.
Первый и самый сильный удар при расщеплении этилового спирта принимает на себя печень, ввиду чего кожа лица и тела со временем приобретает желтушный оттенок. Во вторую очередь от алкоголя страдает сердечно-сосудистая система. И без того хрупкие стенки сосудов истончаются и происходят микроинсульты, обеспечивающие появление фиолетовых звездочек на лице и шее, а также придающие им характерный багровый цвет.
И, наконец, алкоголь причиняет вред всем обменным процессам в организме человека. Эндокринные нарушения, несбалансированное питание и дефицит витаминов приводят к образованию на коже лица воспалений и характерных высыпаний. В целом, кожа выглядит неухоженной, сухой и покрывается сеткой морщин, а губы теряют естественную окраску, становясь лилово-белесыми.
Кто бы мог подумать:
Легкие спиртные напитки, которым отдают предпочтение, считая безвредными, юные девушки и молодые люди от 16 до 25 лет вызывают алкоголизм с вероятностью 75% при употреблении их не реже двух-трех раз в неделю. Это в 4,5 раза больше, чем вероятность приобретения алкоголизма из-за употребления с такой же периодичностью коньяка, виски, водки и иных крепких напитков. Дань моде и клубный образ жизни за последние 5 лет привели к тому, что 40% российской молодежи репродуктивного возраста и 30% подростков находятся на той или иной стадии развития алкоголизма.
Стоит отметить, что сами по себе покраснения и высыпания на коже не могут свидетельствовать об алкоголизме, но в комплексе с иными внешними признаками, среди которых неухоженность, одутловатость и асоциальное поведение, считаются вполне весомым диагностирующим аспектом. Как правило, чем сильнее запущена болезнь, тем более явными становятся внешние проявления алкоголизма. Не удивительно, что все алкоголики со временем выглядят примерно одинаково.
Очень быстро достоянием общественности становится пристрастие к спиртному известных людей из мира шоубизнеса и политике, часто попадающих в объективы фотокамер папарацци. Все изменения, которые происходят с лицом человека страдающего алкоголизмом, бросаются в глаза именно в сравнении с теми фотографиями, на которых такой человек был запечатлен до приобретения вредной привычки.
Интернет пестрит малопривлекательными фотографиями спившихся звезд и простых людей, просмотр которых вполне может стать мощным стимулом для отказа от спиртного. Достаточно взглянуть на фото человека до и после алкоголизма, чтобы твердо убедиться в том, насколько серьезный урон наносит эта зависимость.
Алкоголь, без сомнения, губит человеческие жизни, разрушая их психику, калеча здоровье и нанося непоправимый вред внешности. Обезображенные пагубным пристрастием к спиртному лица способны вызывать лишь отвращение. Лица алкоголиков в купе с неопрятностью и неприятным запахом перегара делают их изгоями общества, и только мощным волевым усилием в купе с квалифицированной врачебной помощью таким людям удается вернуться к нормальной жизни, подняв себя с самого дна.
Не смотря на то, что урон, наносимый злоупотреблением спиртным внешности – самое малое из зол, причиняемых алкоголизмом, для многих страх потерять внешнюю привлекательность становится весомым доводом для ведения здорового образа жизни и отказа от пагубной привычки.
Единственный действительно работающий способ — это бросить пить. И начать вести здоровый образ жизни. Питание, спорт, сон. И тогда, конечно же со временем, лицо примет свою обычную форму.
Все очень просто. Сначала лицо просто опухает. Потом появляются характерные для него признаки: отечность, красный нос, синюшный оттенок кожи, слезливость глаз и многое другое.
источник
Не можете себе представить вечеринку без просекко? Плохо засыпаете без бокальчика красного сухого? Если на оба вопроса вы ответили положительно, то мысль об исключении алкоголя в течение целого месяца, вероятно, кажется вам недопустимой. Мы не собираемся в который раз рассказывать вам о пагубном влиянии крепких напитков на почки и сосуды. Вместе с врачами-дерматологами мы популярно объясним, как потребление алкоголя сказывается на красоте нашего лица.
Алкоголь вызывает мощнейшую дегидратацию, то есть жидкость из клеток выходит в межклеточное пространство и скапливается в нем, — именно так объясняет возникновение отеков по утрам Мария Бондарева, врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.
Чаще всего отеки появляются именно под глазами, потому что здесь больше всего подкожно-жировой клетчатки, которая притягивает воду. Вообще, после пары бокалов красного утром отекает все лицо, иногда даже ноги и пальцы. К слову, темные круги под глазами также объясняются этим процессом, то есть это тот же самый отек.
Употребление спиртного ведет к такому заболеванию кожи, как розовые угри (розацеа), которое начинается с частого и быстрого возникновения румянца, а на поздних стадиях кровеносные сосуды могут растягиваться и оставлять «паутинку». Это происходит из-за того, что алкоголь блокирует мельчайшие кровеносные сосуды, именно поэтому кожа приобретает красноватый цвет, — говорит доктор Имоген Бексфилд, директор в White Swan Aesthetics.
Марина Морозова, врач дерматолог-косметолог beauty-пространства INHYPE Beauty Zone, отмечает, что существует даже специальный термин — «лицо алкоголика». У таких людей нарушен водно-минеральный баланс, верхние слои кожи обезвожены, расширены кровеносные сосуды, а в местах, склонных к отечности, происходит задержка жидкости.
Эксперт рекомендует делать травяные и холодные компрессы (помогут и патчи для области вокруг глаз), лимфодренажный массаж, гидрогелевые маски с содержанием гиалуроновой кислоты.
Пара бокалов шампанского за званым ужином наверняка заставят вас проснуться посреди ночи и бежать на кухню за бутылкой воды. Алкоголь — своего рода мочегонное средство, вы теряете воду, а значит, кожа становится более тусклой и обезвоженной, это ведет к тому, что мелкие морщины становятся более заметными. Алкоголь также снижает уровень витамина А, который является мощным антиоксидантом и играет ключевую роль в производстве коллагена. Мы теряем коллаген и эластин, что заставляет лицо «провисать», и поэтому можно всерьез говорить о том, что алкоголь ускоряет процесс старения кожи.
Марина Морозова объясняет, что обезвоживание возникает из-за снижения уровеня антидиуретического гормона вазопрессина:
Увеличивается производство мочи и в то же время блокируется поглощение воды. Появляются новые и усиливаются мимические морщины, появляется жирный блеск даже на сухой коже. Происходит это вследствие нехватки питательных веществ, приводящей к недостаточной выработке коллагена и эластина. Бороться с этим можно двумя основными способами: делать маски, использовать кремы и сыворотки для стимулирования микроциркуляции и увлажнения кожи, а также восстановливать уровень солей и жидкости в организме (например, с помощью препарата «Регидрон»).
Чтобы минимизировать негативные последствия употребления алкоголя, нужно, как это ни банально, пить больше воды: на каждый бокал вина следует параллельно выпивать один-два стакана воды.
При такой «методике» употребления алкоголя негативные последствия можно минимизировать: снизится токсическое воздействие на мозг, похмелье будет слабее, или его не будет вовсе, а также внешний вид станет заметно лучше, — говорит Мария Бондарева.
Алкоголь бьет по микрофлоре кишечника, активизируется патогенная микрофлора, в дальнейшем на коже могут появиться высыпания, и она может стать чувствительной. Угрозу представляют коктейли с большим содержанием сахара, полусладкие вина, красное вино, а также коктейли с различными добавками и специями. Не менее распространенная проблема — интоксикация.
Марина Морозова отмечает, что употребление алкоголя разрушает запасы витаминов А, С и Е, которые являются мощными антиоксидантами для нашей кожи:
Защита организма от свободных радикалов задействует и иммунную систему — активируются простогландины, отвечающие за воспалительные процессы. Появляется покраснение кожи, потливость, тошнота, кожа становится тусклой и серой, несвойственное выделение кожного сала у обладателей сухой кожи.
Эксперт рекомендует принимать абсорбенты (например, «Энтеросгель») или гепатопротекторы. Не забывать увлажнять кожу средствами с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами, не помешают и холодные компрессы. Врач также советует принимать медикаменты с содержанием янтарной кислоты (она стимулирует обменные процессы в печени) и глицина (он нейтрализует токсины).
В среднем коже требуется около 28 дней, чтобы обновиться. Этот процесс индивидуален и зависит от возраста, поэтому, чтобы увидеть разницу в состоянии вашей кожи, вам нужно отказаться от выпивки по крайней мере на месяц. По истечении этого времени ваша кожа должна чувствовать себя более увлажненной, выглядеть более свежей и светящейся.
Также алкоголь принимает основное участие в перестройке гормональной системы, что стимулирует выработку мужских гормонов. Существует немало побочных реакций в организме у женщин:снижается либидо; усиливается рост волос на всем теле; изменяется голос; изменяется типология фигуры; может появиться избыточный вес; депрессия; в некоторых случаях может появиться ряд проблем с молочными и щитовидной железами; усиливается выработка кожного сала, что приводит к появлению камендонов,
— предупреждает Марина Морозова.
Женщинам, принимающим противозачаточные таблетки, также запрещается употреблять спиртные напитки. Нарушение этого правила снижает эффективность контрацепции, может наступить незапланированная беременность.
Как минимизировать влияние мерло
Если отказаться от алкоголя на всю оставшуюся жизнь — это для вас не вариант, то у экспертов есть на этот случай пара простых правил. Во-первых, специалисты советуют выбирать спиртные напитки без сахара или консервантов.
Сахар в коктейлях может увеличить уровень инсулина, который вызывает множество негативных последствий и может сделать кожу безжизненной и бледной, — говорит Имоген.
В идеале можно позволить себе не более одного-двух бокалов в день, и, конечно, пить много (очень много) воды. Один стакан между каждым напитком и два стакана чистой воды без газа перед сном.
Утром не помешает принять холодный освежающий душ, который поможет разбудить вас и уменьшить отечность. Это заставит кровь быстрее циркулировать и поможет избавиться от токсинов, которые накопились в вашем организме.
источник
Мария Имшенецкая, главный врач клиники “Порцелян Татарка”, рассказывает, чем чреват такой, казалось бы, безобидный бокал вина (и не только).
Иногда нет-нет, да и хочется заглянуть в любимый ресторан. И вот ты заходишь, присаживаешься за любимый столик и наблюдаешь. Справа девушки празднуют девичник, слева – подруги явно обсуждают бывших. В первом случае – много просекко, вторая ситуация предполагает наличие такого любимого всеми девушками Апероль Шприца.
В ХХI веке сложно быть ханжой, да и зачем: качественный алкоголь в сочетании с разумным чувством меры — абсолютно адекватный «тандем». Другое дело — как соблюдать это чувство меры. Возможно, факт влияния алкоголя на женскую красоту в целом поможет девушкам контролировать себя: выпить еще один коктейль или сохранить свою молодость. Давайте разберемся, в чем может быть опасность.
Все мы знаем, что кожа — это зеркало «внутреннего» здоровья. Точно так же, как и знаем о том, что употребление алкоголя чревато обезвоживанием организма, а это — главный враг здоровой кожи. Перебрали накануне с вином? Будьте готовы утром проснуться с чувством «стянутости» на лице, сухостью и шелушением. Сухая кожа — привет, преждевременные морщины.
Потеря эластичности и тонуса кожи, ее дряблость, нечеткий овал лица — следствия потери коллагена, который «вымывается» из организма вместе со всеми полезными для кожи веществами.
Уверена, вы обращали внимание, что у людей, употребляющих алкоголь, часто появляется так называемая «сеточка» на лице: сосуды проступают на щеках, подбородке и крыльях носа. Это признаки купероза, который возникает из-за притока крови к лицу, и, кстати, довольно сложно поддается коррекции.
Акне — еще один не самый приятный сюрприз для вашей кожи, который может возникнуть из-за чрезмерного употребления алкоголя. Во-первых, этому способствует большое количество сахара, содержащееся в коктейлях. Так внутри организма запускаются процессы брожения, результаты которого сразу же появляются на лице. Во-вторых, у девушек при частом употреблении алкоголя вырабатываются мужские гормоны, отсюда — кожа становится более грубой, «тяжелой», появляются глубокие поры и комедоны.
Да, от одного бокала сухого вина еще никто не постарел на 25 лет. Но вот стоят ли эти три коктейля того, что уже завтра на вас из зеркала будет смотреть девушка с отечным лицом, ярко выраженными носогубными складками и уставшими глазами с припухшими веками — сомневаюсь.
Польза алкоголя для волос может быть разве что от всем известных масок на пивных дрожжах. История еще не встречала таких случаев, когда от выпитого накануне мохито уже на следующее утро вырастала шикарная копна блестящих и крепких волос.
По мнению трихологов, именно алкоголь является одним из самых убийственных факторов для здоровья наших волос. Они становятся ломкими, тусклыми, секущимися и истонченными, повреждаются корни.
При регулярном употреблении спиртного в больших количествах в организме накапливаются продукты распада алкоголя, то есть, токсины. Из-за этого происходит закупорка капилляров, ведущих к волосяным фолликулам, которые, не получая достаточного количества питательных веществ и кислорода, начинают попросту отмирать. Так, не удивляйтесь еще большему количеству выпавших волос на вашей расческе.
Из-за ухудшения кровоснабжения замедляется и рост волос.
Общая картина не самая приятная — пересушенные и неухоженные волосы: так организм реагирует на обезвоживание и потерю цинка.
Начну с того, что женский организм гораздо хуже метаболизирует алкоголь, чем мужской, поэтому токсическое действие спиртного на женщину, увы, более продолжительно.
Чтобы вывести из организма бокал шампанского, нужна дополнительная доза антиоксидантов и витамина С, находящихся в печени. Истощение этих запасов ведет к гиповитаминозу, в целом понижая иммунитет организма.
В крови повышается эстроген, что вызывает различные женские болезни, такие как поликистоз яичников, молочных желез, нарушается цикл и может появиться менопауза.
Еще одно следствия чрезмерного увлечения алкоголем — скачки уровня сахара в крови. Не забывайте, что очень часто к бокалу вина хочется заказать сырную тарелку, оливки, вон тот салат с карамелизированной грушей и шоколадный фондан. Все бы ничего, если бы это не было в 3 часа ночи. Утром в душе раскаяния и сожаления о содеянном и съеденном, на теле — лишние сантиметры и килограммы.
Снижение уровня выработки женского прогестерона и повышение мужского тестостерона — тут, как мне кажется, объяснения лишние.
Если про предыдущие три пункта написано уже немало статей в женских глянцах, то о влиянии алкоголя на улыбку читал еще не каждый. А почитать и поразмыслить есть над чем.
Эрозия зубной эмали – пожалуй, самое распространенное последствие регулярного употребления алкоголя. Любой спиртной напиток пагубно влияет на состояние десен и ротовой полости, что напрямую способствует развитию эрозии и как следствие – разрушению зубов. Кислота и сахар, которые содержатся в вине, истончают и окрашивают зубную эмаль. Многие думают, что эмаль окрашивается под воздействием исключительно красного вина. Однако, белое вино также способствует потемнению зубов. Следствие эрозии зубной эмали (в медицине также используется термин «кислотная эрозия») – повышенная чувствительность зубов, их визуальное несовершенство. Многие также сталкиваются с выпадением пломб из-за ослабленных зубов.
Потеря полезных витаминов и веществ. Да, вместе с алкоголем из организма вымываются кальций, витамины групп А и В, калий, магний, цинк, железо. В общем, все то, что необходимо не только для здоровых зубов, но и для крепкого иммунитета организма в целом.
Пародонтоз и кариес – следующие в списке неприятных сюрпризов для вашей улыбки при регулярном употреблении алкоголя. Рыхлые и кровоточащие десна уже не так хорошо выполняют свою природную фиксирующую функцию. Отсюда появляются плохо закрепленные и шатающиеся зубы – первый признак пародонтоза. Кариес же – вполне логичное явление при воздействии чрезмерного количества сахара и разнообразных синтетических красителей. Такой «микс» часто содержится в слабоалкогольных напитках.
Обезвоживание ротовой полости чревато тем, что недостача слюны, содержащей природные антисептики и восстанавливающей нормальный баланс PH, нарушает функционирование слюнных желез. Это приводит к ограниченному количеству питательных для зубов веществ и несвежему дыханию.
Барная карта — взгляд стоматолога
Итак, чем опасны напитки с последних страниц меню:
- белое вино – высокая кислотность, нарушенный баланс PH, что в сочетании делает ваши зубы более восприимчивыми к эрозии и потемнению эмали. Все еще хотите выпить тот бокал шардоне?
- красное вино – помимо высокой кислотности, ему характерно наличие хромогенов (темных пигментов). Содержащиеся в виноградной кожуре танины еще больше окрашивают зубную эмаль.
- смешанные напитки и коктейли – достаточно сказать то, что в них содержится больше всего сахара. А сахар, как мы знаем, – первое и главное условие для развития кариеса.
- крепкие алкогольные напитки – уменьшают естественное выделение слюны, которая природным способом смывает с зубов бактерии и кислоты. Плюс ко всему, не самый приятный запах изо рта.
- пиво – ему характерны все вышеперечисленные свойства, однако, среди всех алкогольных напитков оно считается наименее кислотным. Кроме этого, пиво отличается высоким содержанием воды. Тем не менее, это не повод им увлекаться.
Когда бокал красного (и не только) неизбежен
Если же случилось так, что вы уже выпили алкогольный напиток и все еще беспокоитесь о здоровье зубов, вот несколько советов, с помощью которых можно минимизировать вред алкоголя:
- сразу после употребления алкоголя прополощите ротовую полость водой – это поможет восстановить нормальный кислотный баланс
- во время дегустации вин рекомендуется пить больше воды, негазированной – она снизит концентрацию кислот в ротовой полости
- через час после бокала любимого напитка почистите зубы с зубной пастой. Почему именно через час? За это время кислота осядет и станет более безвредной для зубной эмали
- если проблему несвежего дыхания вы решаете с помощью жевательной резинки, выбирайте такую, в составе которой нет сахара – это стимулирует слюноотделение и не провоцирует развитие кариеса.
И помните: хорошее настроение – не всегда результат алкогольной “терапии”. Сегодня серотонин можно черпать где угодно: спорт, танцы, театр, концерт любимой группы или просто качественная книга. Это не только здОрово, но и здорОво.
источник
Согласитесь, пьющего человека легко можно распознать по внешнему виду? Дело не в том, что человек носит старую одежду и не ухаживает за собой. Меняется лицо и тело, а также ускоряется старение (пьющий человек всегда выглядит старше своих лет). При этом тяжесть проблемы зависит от того, сколько лет человек пьет. Если находиться в запое целую неделю, то необратимые последствия маловероятны. Появятся отеки, глаза покраснеют, координация будет нарушена. Прием алкогольных напитков в течение долгих лет приводит к необратимым последствиям – от глубоких морщин до деформации носа и губ.
Факт: женщины сильнее подвержены негативному воздействию алкоголя на организм, поэтому они раньше сталкиваются с дряблостью кожи и морщинами. Мужчины чаще отмечают негативное влияние на тело (ослабление суставов, набор лишнего веса, изменение цвета кожи).
Далее рассмотрим подробно, как алкоголизм отражается на внешности.
Эпидермис на лице и теле становится грубым и шершавым, поскольку происходит расширение пор (поэтому загрязнения проще проникают внутрь). Цвет лица меняется и становится землистым и неравномерным. Часто появляется краснота в отдельных участках (например, на щеках или на лбу). Далее образуются глубокие морщины, сильнее виднеется сосудистая сетка, и появляются пигментные пятна. Использование средств по уходу и посещение косметолога дает слабый и временный результат. Женщины раньше мужчин сталкиваются с перечисленными негативными эффектами.
Прием спиртных напитков всегда сопровождается появлением отеков с утра. Они проходят медленно и вызывают массу проблем. Именно из-за них портится состояние эпидермиса и ускоряется появление морщин и пигментации. При этом локализация отеков зависит от индивидуальной предрасположенности. Они могут появиться только под глазами или же опухнет все лицо и тело. Обычно с этой проблемой сталкиваются люди, которые пьют поздно вечером и встают рано утром на работу.
Обратите внимание! Использование мочегонных препаратов для устранения отечности категорически запрещается. Это ускорит выведение минералов из организма, что приведет к судорогам и развитию остеопороза.
Возникает из-за того, что лицо постоянно опухшее, а кожа обвисшая и дряблая. Ваши знакомые могут не узнать вас на улице, так как полностью меняются черты лица. Кожа в зоне челюсти и щек начинает свисать и становится очень мягкой. Из-за этого человек выглядит намного старше своих лет. Стоит отметить, что подобный эффект наблюдается не только у алкоголиков, но и у здоровых людей при ускоренном старении из-за стрессов.
Никто не отрицает тот факт, что морщины образуются быстрее при несбалансированном питании, неправильном уходе или при излишней эмоциональности (если человек часто хмурится, улыбается, поднимает брови от удивления). Но обычно глубокие морщины появляются только к 50-60 годам. Алкоголики сталкиваются с аналогичными морщинами уже в 30 лет. Как показывает практика, они появляются уже через 2-3 года непрерывного приема спиртных напитков.
Глаза хронических алкоголиков выглядят страшно из-за того, что они всегда красные и опухшие. Постепенно появляются темные круги вокруг глаз, которые невозможно убрать косметическими средствами. Человек отмечает, что глаза быстрее устают. Любое напряжение глаз приводит к слезотечению и болевому синдрому.
Поскольку спиртное вымывает из организма витамины и минералы, постепенно это сказывается на состоянии волос. Это связано так же с ухудшением кровоснабжения волосяных луковиц (они не получают достаточное количество полезных микроэлементов). Поэтому они выпадают, седеют, теряют блеск, ломаются. Дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов не дает ощутимого результата из-за ослабленного кровоснабжения.
Вычислить алкоголика можно по форме носа. Постепенно он становится красным, увеличивается в размерах, теряет форму. То же самое касается губ (особенно женских). Покраснение носа у алкоголиков особенно заметно в холодную погоду или после первой рюмки водки. Связано это с тем, что сосуды сужаются. Поэтому цвет может варьироваться от ярко-красного до бордового.
Большим заблуждением является то, что алкоголики набирают вес из-за огромной калорийности спиртных напитков. Дело вовсе не в этом, а в закусках. Люди привыкли пить пиво с жирной рыбой, семечками, чипсами, салатами с майонезом и т.д. При этом за вечер человек может незаметно съесть более 5 000 калорий, что необратимо приведет к образованию жировых отложений и лишнему весу. Дополнительно негативный эффект оказывает снижение физической активности. Человек не занимается спортом и не делает зарядку по утрам, так как тело вечно закостенелое и ему лень.
Факт: разрушение печени происходит не только по причине деструктивного воздействия алкоголя на ее клетки, но и из-за приема большого количества жирной пищи. Алкоголь затрудняет переработку жиров, что постепенно приводит к воспалительным процессам и циррозу.
Не думайте, что прием алкогольных напитков в течение долгих лет пройдет бесследно. Это приводит к необратимым последствиям, а самое главное – к негативному отношению к вам в обществе. Дряблое лицо, черные круги вокруг глаз, лишний вес, мясистый нос и седые волосы в молодом возрасте не дадут вам построить карьеру или найти вторую половинку. Откажитесь от вредных привычек и занимайтесь спортом, чтобы всегда выглядеть свежо и бодро.
источник
Доброго времени суток! А вы не задумывались, почему у алкоголиков меняется лицо? Как алкоголь влияет на внешность человека? То, что влияет, спорить не будет никто.
Люди любопытны. Мы часто с живым интересом засматриваемся на светящиеся окна, стараясь угадать, какая за ними кипит жизнь, рассматриваем детали одежды пассажиров, сидящих в одном салоне с нами, постоянно обращаем внимание на прохожих в толпе. Естественно, при этом делаем свои выводы: этот человек вполне безобиден, а этот – алкоголик, от него нужно посторониться. Как это понять, если не улавливается запах спиртного? Элементарно. У людей, ищущих смысл жизни на дне бутылки, это буквально на лбу написано.
Алкоголизм причисляют к одной из самых опасных болезней современности, масштабы которой не укладываются в понимании любого здравомыслящего человека. Написаны сотни книг и статей о скорости распространения этого прискорбного явления по всей планете. Доктора, исследователи, учёные-биологи приводят несокрушимые факты о вреде спиртного для умственного, психического, наконец, физического здоровья… Но зелёный змий неукоснительно берёт верх, выигрывая гонку на поражение организма у других пагубных зависимостей.
Скажем начистоту, не так уж и много на Земле людей, ни разу не попробовавших алкогольные напитки. Но далеко не у всех «просыпается» тяга к ним и потребность постоянного «восполнения» запасов отравляющей организм жидкости. Не будем разбираться, почему вообще люди пьют. Среди возможных причин найдутся:
p, blockquote 8,0,0,0,0 —>
- стрессы;
- нервные и умственные перенапряжения;
- «за компанию»;
- «врачи рекомендуют»;
- «чтобы расслабиться»…
По большому счёту, латентным алкоголикам вовсе не требуется обоснование для выпивки.
Помните к/ф «Любовь и голуби»? Один из персонажей дал прекрасное обоснование своей тяге к бутылке: «Не пил я. Не пил! Хотя, (заглядывает в календарь) повод есть: день взятия Бастилии в сухую прошёл».
Опрятность, молодость, привлекательность и алкоголь – понятия полярные.
Каково же оно, влияние алкоголя на внешность человека?
Больные алкоголизмом люди выглядят гораздо старше своих лет, имеют проблемы с кожей, редкую шевелюру, чёрные круги под глазами, отёки, набухшие нос и губы. На внешности отражается не только количество и регулярность употреблённого спиртного, но также его качество и время, в которое оно было выпито. Например, пиво и вино (как белое, так и красное) полезно в дозах, не превышающих 50 мл в день. Но всего 2 бокала этих напитков, выпитых перед ночным сном, обернутся головной болью, несколько заторможенной реакцией утром, синяками или мешками под глазами, «помятостью» лица.
Если человек пьёт «редко, но метко» он отделается сильно воспалёнными глазами и отёчностью. Такие признаки проходят сравнительно быстро, если не «добавлять масла в огонь». Но этого нельзя сказать об изменениях во внешности заядлых алкоголиков. При регулярных визитах зелёного змия больной алкоголизмом человек начинает быстро набирать вес (пивной алкоголизм) или же стремительно высыхает, у молодых людей появляются преждевременные морщины, кожа на лице становится дряблой, нос и губы увеличиваются в размерах и краснеют, белки глаз могут приобретать желтушный оттенок, капилляры часто лопаются.
«Клейму» алкоголизма подвластны и женщины, и мужчины, причём в плане негативных изменений во внешнем облике слабый пол страдает сильнее. Важно знать всем, как алкоголь влияет на внешность женщины.
Женский алкоголизм практически невозможно победить, тем более трудно это сделать без квалифицированной помощи извне. И оборачивается он не только проблемами с внутренними органами, но также расшатанной нервной системой и заметно подпортившейся внешней оболочкой.
Любовь к бутылке – беда, не разбирающая людей по половому признаку, социальному статусу, возрасту и доходам. В своё время лечились от алкозависимости непревзойдённый «король ужасов» Стивен Кинг, звезда трилогии «Назад в будущее» Майкл Дж. Фокс, вечный Гарри Поттер Дэниэл Рэдклифф, певица – за ночь с которой некогда предлагали миллион долларов – Бритни Спирс, и целая вереница других звёзд, топтавших «красные дорожки». Советские и российские публичные люди также охотно опрокидывали рюмочку, подавая не самый хороший пример своим почитателям. Среди них не только мужчины (Андрей Краско, Владислав Галкин, Владимир Высоцкий), но и женщины.
Например, совсем недавно в каждом советском доме живо обсуждали дочь генсека Галину Брежневу. С уст не слетали её насыщенная личная жизнь, эффектные наряды, непозволительные (для советских женщин) фривольные выходки… Кто был близко знаком с единственной и неповторимой принцессой Советского Союза Галиной Леонидовной, отзывались о ней с уважением. По воспоминаниям старых друзей, эта неординарная женщина была исключительной доброты человеком с душой нараспашку… Но умирала она одна, оставленная единственной дочерью и многочисленными мужьями, практически забытая этими друзьями.
Затяжной, тяжёлый алкоголизм привёл её прямо в дом умалишённых. И здесь, со взъерошенными седыми волосами, крепко сжатыми скулами, оплывшими, морщинистыми тёмными кругами под глазами, блуждающим и практически лишённым смысла взглядом старческих глаз, в последние дни своей жизни она пугала санитаров и окружающих её больных.
Любой выпивоха знает что такое «сушняк». Это явление абсолютно нормальное, учитывая обезвоживание организма на фоне злоупотребления спиртными напитками. Но мало кто задумывается над тем, что от этого обезвоживания страдает кожа: становится сухой, растрескивается, шелушится, теряет здоровый румянец, приобретая розово-красный оттенок или болезненную серость.
Частые приливы крови к голове провоцируют появление выраженной красной сосудистой сетки на коже лица, так называемых «звёздочек». Расширяются поры. Появляется пигментация.
Увядание кожи, сопровождаемое появлением морщин, является процессом естественным и постепенным. Но у пьющих людей носогубные складки углубляются значительно раньше и быстрее, чем у непьющих. Мимические морщины становятся глубокими и чёткими, расплываются от глаз к носу, появляются на шее и лбу. После 1-2 лет систематического употребления спиртного утяжеляются веки, бровные дуги провисают.
Нарушения кровообращения кожи головы приводит к ухудшению структуры волос, их истончению, потере здорового блеска, насыщенности пигментации, приобретению ломкости. Практически всегда у мужчин, принимающих алкоголь, рано появляются проплешины, залысины, происходит раннее облысение.
«Вымывание» из организма жизненно необходимых витаминов и минералов способствует ухудшению состояния не только волос, но и ногтей. Ногтевые пластины расслаиваются, становятся ломкими. На пальцах часто появляются заусенцы.
Отёчность – одно из первых видимых изменений во внешности любителя спиртного. Она может быть глобальной (покрывать всё лицо) или локальной (проявляется в виде мешков под глазами). Чаще всего наблюдается у людей, заглядывающих на дно бутылки поздно вечером, и сохраняется достаточно длительное время.
Отёки также ускоряют появление морщин, способствуют потере упругости, эластичности и способности кожи к регенеративным процессам.
Женщины следят за собственной внешностью гораздо больше мужчин, поэтому знают, как трудно продлить молодость кожи, предупредить появление морщин и надолго сохранить контур личика подтянутым и «свежим». У особ, принимающих спиртные напитки, овал лица всегда «размытый», оплывший, не чёткий. Такой недостаток уже нельзя исправить ни народными методами, ни дорогостоящими кремами.
На фоне алкоголизма эффект такого «размазывания» проявится раньше при наследственной предрасположенности к «бульдожьим щекам».
Даже «завязав» с зелёным змием, подтянуть контур без специальных операций невозможно. Яркий пример тому – «советская Бриджит Бордо», кинодива Наталья Кустинская, чрезмерно увлекающаяся алкоголем после череды трагических событий в семье. В своих последних интервью актриса рассказывала, что давно избавилась от тяжёлой зависимости и на дух не переносит даже лекарств на спиртовой основе. Но восстановиться после стремительного «уплывания» контура ей так и не удалось. Лицо пьющей женщины осталось навсегда.
Набухшие, дряблые веки, суженные, нередко слезящиеся глаза, болезненно краснеющие даже при слабом напряжении и глубокие чёрно-фиолетовые круги в области органов зрения – не самые приятные и неотъемлемые признаки того, что человек дружен с бутылкой.
Знаменитый боксёр Майкл Тайсон на личном опыте убедился, как резко высокоградусные напитки стальные мускулы превращают в дряблые телеса. Часто такую метаморфозу связывают с высокой калорийностью отравляющей жидкости, что приводит к появлению лишнего веса. Например, в пиве в большом количестве содержатся фитоэстрогены и легкоусвояемые углеводы, которые способствуют набору лишних килограммов. Поэтому фигура пивных алкоголиков приобретает черты женского силуэта:
p, blockquote 50,0,0,0,0 —>
- Появляется грудь.
- Округляются ягодицы.
- Снижается волосяной покров на руках и ногах.
- Дряхлеет мускулатура.
«Коронной фишкой» любителей хмельного напитка становится большой, округлый, выпирающий живот.
Вместе с тем, алкоголь сбивает весь режим дня, оборачивается потерей контроля над питанием, снижает физическую активность, приводит к апатии, нежеланию самосовершенствоваться и поддерживать физическую форму в тонусе.
Реже происходит обратный эффект, и человек значительно теряет в весе.
Классический красный нос (так мастерски «обыгранный» героем Никулина в советских комедийных фильмах), отнюдь не вымысел и устрашающая сказка для выпивох. Эта часть лица действительно приобретает нездоровый красный или бурый оттенок из-за расширения капилляров. Такая проблема редко держится долго. Окраска может проявляться или значительно усиливаться только при длительном пребывании на морозе и переохлаждении организма, или же на фоне вновь принятого спиртного. Если не принимать на грудь и находиться в тепле, краснота может быстро сойти.
Но кроме неё происходит деформация носа и губ. Они распухают, становятся «мясистее», добавляют грубости общему виду. Особенно такая патология заметна у прекрасного пола.
Наивно было бы предполагать, что обезображивающий внешность алкоголь оставляет нетронутым опорно-двигательный аппарат. Под воздействием этого жидкого яда меняется сама манера двигаться, жестикулировать, передвигаться. Пропадает основа основ: «правильная осанка – залог здоровья», а вместе с ней улетучивается желание держать спинку ровно. Появляется сутулость, шаги теряют устойчивость, жесты и походка кажутся угловатыми, неуверенными.
Вышеперечисленные признаки могут проявляться комплексно или сочетать в себе 1-2 подпункта, в зависимости от того, что и в каком количестве пьёт человек. Чтобы не столкнуться с ними – достаточно отказываться от чрезмерной выпивки. Теперь вы понимаете, почему у алкоголиков обязательно меняется лицо. Внешность алкоголика довольно типична, и его сразу можно выделить из толпы людей.
p, blockquote 63,0,0,0,0 —> p, blockquote 64,0,0,0,1 —>
источник
Вы замечали, как просто определить пьющего человека по внешности? Вы смотрите на него и зачастую даже не можете сказать, что именно выдает в нем алкоголика, но при этом все равно его страстный любовный роман с алкоголем для вас очевиден. Почему так? Все просто: злоупотребление спиртным сильно отражается на том, как вы выглядите, – разумеется, не в хорошем смысле; причем отражается во многих деталях, которые в совокупности складываются в некую «алкоголическую внешность», хорошо опознаваемую всяким встречным.
Степень влияния алкоголя зависит от интенсивности и длительности употребления. Например, последствия для внешности короткого, но интенсивного запоя – сильные отеки, воспаленные глаза – выглядят устрашающе и красноречиво, но быстро проходят, особенно если запои с человеком случаются крайне редко. Последствия для внешности хронического, но умеренного употребления другие: это постепенное ухудшение состояния кожи, набор лишнего веса , ранние морщины. Наибольшее и наихудшее влияние на внешность оказывает хроническое и интенсивное употребление алкоголя, то есть, собственно, алкоголизм в классическом виде.
Несмотря на то, что у женщин последствия алкоголизма быстрее проявляются и вообще более заметны, все «печати алкоголизма» характерны и для мужчин. И если у женщины больше страдает лицо и волосы, то у мужчины более заметные изменения происходят с телом. Плохая новость для мужчин, убежденных в том, что их регулярные визиты к заветным пивным стеллажам в супермаркете только придадут шарма их брутальной красоте: пиво эффективнее всех прочих алкогольных напитков убивает вашу физическую форму .
Алкогольные трансформации
Проблемы с кожей. С кожей спиртное делает все плохое, что только можно. Во-первых, поры расширяются и кажутся более заметными; в сочетании с огрубением кожи все это становится похожим на налопривлекательное пористое вещество. Во-вторых, появляются и быстро множатся морщины – сначала в основном вокруг глаз, а затем на всем лице, шее. В-третьих, лицо приобретает нездоровый оттенок. Чаще всего это поросячий оттенок розового или же лихорадочная краснота на щеках, чуть реже – серый тусклый цвет лица, придающий ощущение усталости. В-четвертых, появляются красные сосудистые звездочки и пигментные пятна, из-за чего лицо выглядит несвежим, неухоженным.
Отеки. Отеки – непременные спутники любого любителя спиртного. Особенно коварны они тем, что не только довольно долго держатся, но и ускоряют образование морщин. Кожа, часто подвергающаяся отекам, становится сухой, морщинистой и дряблой. Отеки могут быть локальными (мешки под глазами) и глобальными, при которых все ваше лицо и тело целиком выглядит опухшим, набрякшим, как бурдюк с водой. Непривлекательное зрелище, которое выдает вас с головой – особенно это касается любителей употребить алкоголь поздно вечером, накануне рабочего дня.
«Потеря» лица. Неочевидная, но серьезная трансформация: потеря четкости овала лица. Лицо человека как бы расползается, кожа на щеках и челюсти обвисает, все лицо «течет», словно часы на картинах Сальвадора Дали. Потерявшее упругость и четкость формы лицо выглядит намного старше – и этот дефект крайне трудно устранить (поможет разве что круговая подтяжка). Если человек генетически склонен к каким-то возрастным изменениями (например, у всех родных с годами появляются «бульдожьи щеки»), то этот дефект при посильной помощи алкоголя появится у него намного раньше.
Глубокие морщины. Еще один признак «алкоголической внешности» — чрезмерно глубокие и заметные мимические морщины и складки. Например, в носогубных складках нет ничего противоестественного, но с годами они постепенно углубляются, становятся более заметными – и это делает вашу внешность более зрелой. Если же вы злоупотребляете спиртным , носогубные складки углубятся значительно раньше, уже через 1-2 алкогольного стажа. То же касается утяжелившихся век, нависающих бровных дуг, морщин на лбу и шее. Все это стало бы заметным на вашем лице лет в 50-60, но если вы пьете, получаете ту же картину в 30-40.
«Глаза панды». Не в обиду пандам будет сказано, но некоторое сходство действительно появляется – из-за темных кругов вокруг глаз, дряблых век, набухших нижних век (последствие частых отеков). Сами глаза также страдают: у алкоголиков часто глаза сужены, слезятся и легко краснеют от малейшего напряжения. В совокупности все это значительно ухудшает внешний вид верхней части лица, которое выглядит усталым и болезненным.
Деформация носа и губ. Воспетый в городских легендах алкогольный красный или сизый нос – не миф, а жестокая реальность: из-за проблем с сосудами нос злоупотребляющего спиртным человека часто приобретает нездоровый оттенок. Иногда этот цвет держится постоянно, а иногда появляется, когда человек замерз или только что принял на грудь. Кроме того, нос часто деформируется – становится более мясистым, бесформенным, даже увеличивается в размерах. Примерно то же происходит с губами, особенно женскими: они теряют форму, выглядят припухшими, отечными, имеют нездоровый оттенок. Эти деформации делают лицо грубее и очень громко свидетельствуют о вашем пристрастии.
Поредение волос. Из-за нарушения кровообращения часто страдают волосы – становятся тусклыми, истончаются, ломаются, редеют. Алкоголизм также может ускорять процесс протери волос при генетической алопеции. Долго злоупотреблять спиртным и при этом сохранить хорошие густые блестящие волосы – практически невыполнимая задача.
Проблемы с весом. В принципе, проблемы с весом могут пойти в обратном направлении: алкоголики со стажем часто теряют аппетит и тягу к еде, после чего чуть ли не единственным источником калорий для них становится алкоголь. Итог – кожа да кости. Но чаще при злоупотреблении спиртным вес, наоборот, набирают – и из-за его высокой калорийности, и из-за потери контроля над своим рационом, двигательной активностью.
Нарушения осанки, походки, координации движений. Отражается алкоголизм и на всей фигуре человека, его теле, манере двигаться, жестикулировать. Человек хуже контролирует свое тело, отчего двигается неловко, угловато или неуверенно, иногда слишком агрессивно, резко. Или, напротив, бывает чрезмерно заторможенным. Походка не кажется плавной и уверенной, человек не держит осанку, может сильно сутулиться или выглядеть в целом кособоким – не имея при этом каких-либо заболеваний опорно-двигательной системы.
Главное направление, в котором действует алкоголь, влияя на внешность человека, — ускорение старения. Все без исключения алкоголики и вообще люди, чрезмерно увлекающиеся спиртным, выглядят старше, дряхлее, хуже своих лет.
источник
В Англии нормой алкоголя для женщин считается не более 6 бокалов вина объемом 175 мл. Лично моё мнение — это до фига. Я бы точно не смогла выпить столько алкоголя за неделю. Так что не верьте, когда говорят, что русские много пьют. Здесь люди пьют не меньше, а то и больше.
Последний раз я напивалась до алкогольного опьянения, когда мне было 26 лет. Я до сих пор помню, как плохо мне было на следующий день от той текилы, которую мы пили в ночном клубе. После этого я приняла решение вообще не пить. Более того я перешла на веганство, что помогло мне совсем отказаться о алкоголя. Через полтора года я переехала в Англию, прекратила эксперимент с веганством, но алкоголь по-прежнему пью изредка. Могу максимум выпить один бокал вина или коктейль раз в три-четыре месяца.
Когда я отказывалась от алкоголя 7 лет назад, я не знала, что алкоголь не лучшим образом влияет на внешность. Хотя в совсем юном возрасте возможно ничего этого и не видно, а вот после 30 многие погрешности питания и образа жизни вылазят боком и не знаешь, за что браться в первую очередь. Сейчас я знаю о последствиях, но у меня уже и нет потребности в еженедельных застольях с винцом.
Мои причины в пользу отказа от алкоголя следующие:
— алкоголь плохо влияет на кожу лица. Об этом дальше в записи
— алкоголь плохо влияет на состояние тела. Хорошее качество тело и алкоголь после 30 лет вещи совершенно несовместимые
— я не хочу тратить следующий день на то, чтобы полдня валяться в кровати и отходить. У меня всего лишь два выходных в неделю и всегда куча планов.
— мне в принципе не импонирует образ пьяной или подвыпившей женщины
Года два назад я прочитала книгу известного лондонского селебрити косметолога и врача-натуропата Нигмы Талиб «Reverse the signs of ageing». Если кому интересно, то у Нигмы своя практика в Лондоне в районе Ноттинг Хилл. Она также запустила свою линию уходовой косметики. Я ничего не могу сказать о косметике — не пробовала. А вот книга мне понравилась
В книге она подробно разбирает продукты, которые портят кожу и ускоряют старение. Алкоголь как раз один из таких продуктов, ускоряющих старение.
Нигма описывает так называемое винное лицо. Это такой себе обобщённый образ женщины, не алкоголички, а просто любительницы пропустить пару бокалов вина в компании друзей и подруг.
Основные характеристики винного лица
— очень выраженные межбровные морщины
— выраженные морщины под глазами
— глубокие носогубные морщины
Нигма Талиб называет этот тип лица винным лицом, потому что вино это самый часто употребляемый алкогольный напиток, среди женщин. Хотя такие симптомы могут быть вызываны избыточным употреблением любого алкоголя.
Почему алкоголь действует на состояние кожи лица таким образом?
Нигма объясняет это тем, что алкоголь способствует обезвоживанию кожи, а повышенное содержание сахара в алкоголе ускоряет процессы старения. Сахар одна из причин преждевременного старения и обвисания кожи. Тёмные круги под глазами свидетельствуют о достаточно высокой нагрузке на почки. Морщины между бровями свидетествуют о нагрузке на печень.
Нигма советует женщинам в принципе отказаться от алкоголя.
Если же совсем отказаться нет возможности, вот что на советует:
— хотя бы 4 дня в неделю жить без алкоголя
— выбирать алкоголь самого лучшего качества, который вам доступен. Если вы пьёте вино, выбирайте органическую продукцию
— каждый алкогольный напиток компенсировать стаканом чистой воды
— предпочитать красное вино белому вину. Красное вино содержит магний, больше антиоксидантов и больше флавоноидов.
— по возможности выбирать вина приготовленные органическим способом. В основном виноград, который используется для коммерчество производства вина, обрабатывается пестицидами. Также в коммерческом вине содержатся сульфаты и дрожжи. Многие люди, сами того не подозревая, чувствительны к консервантам, содержащимся в вине.
Не факт, конечно, что каждая женщина, которая откажется от вина будет выглядеть в 44 года так же прекрасно, как и доктор Нигма. Все-таки генетика влияет не последнюю роль в том, как человек выглядит.
Но все же распущенным образом жизни можно убить любую генетику и в тоже время хорошим образом жизни можно замедлить старение и выглядеть хорошо. Так что я все же считаю, что имеет смысл отказаться или минимизировать употребление алкоголя.
источник
Длительное беспрерывное употребление алкоголя всегда сказывается на здоровье человека. Существует масса болезней, которые диагностируют чаще всего именно у алкоголиков. Но кроме внутренних трансформаций, можно наблюдать изменения внешние. И если у мужчин последствия не совсем здорового образа жизни проявляются менее выраженно и не сразу, то влияние алкоголя на внешность женщины скрыть практически невозможно.
Это касается лиц, которые употребляют алкоголь регулярно, интенсивно и в больших количествах. Если обычному человеку достаточно одного или нескольких дней, чтобы восстановить цвет лица и привести внешность в порядок после торжества и неконтролируемого употребления спиртного, то зависимому от алкоголя это будет совсем не так просто, и короткий отдых не поможет. Ведь то, как алкоголь влияет на внешность, иногда может привести к невозвратимым процессам.
Чрезмерное употребление алкоголя и внешность женщины, лишенная изъянов – понятия несовместимые. Злоупотребление спиртным негативно сказывается на многих деталях, который делают женский образ утонченным, свежим и излучающим здоровье, а именно:
- волосы;
- кожа лица и тела;
- состояние зубов;
- природный запах тела и т.д.
В совокупности все эти нюансы выдают даму, которая пристрастилась к спиртному.
Каждая представительница прекрасного пола хочет оставаться молодой и предотвратить момент старения. Но это сделать невозможно при регулярном употреблении алкоголя в больших количествах. Ведь, как известно, чтобы кожа не старела, ее нужно постоянно увлажнять и предотвращать сухость. Алкоголь то и дело сушит кожу, чем вызывает появление морщин преждевременно. К тому же цвет лица при этом становится серым, тусклым, болезненным. Так же возможно появления купероза, что совсем не красит даму. Красная сетка на щеках из-за постоянного прилива крови к лицу совсем не придает привлекательности. Таким образом, взглянув на лицо женщины, можно заметить, как меняется внешность от алкоголя.
Но это еще далеко не все. Глаза – зеркало души, в данном случае они так же о многом могут рассказать. Отличительным знаком всех особей, злоупотребляющих алкоголем, являются темные круги под глазами. Эта деталь придает лицу усталости, отечности, но при этом указывает на проблемы в работе печени и почек. Сами глаза слезятся, раздражается слизистая.
Еще один отличительный знак – тусклые, ломкие, редкие волосы. Из-за плохого кровообращения даже самая пышная и густая шевелюра в скором времени станет редеть и тускнеть. Так же, как и кожа, волосы становятся сухими, неприятными на ощупь.
Но один из самых неприятных признаков – чрезмерная худоба. Почему-то витает ошибочное мнение, что люди, употребляющие алкоголь, в системе тучные, но на самом деле это не так. Только в начале своего так сказать «алкогольного стажа» люди набирают вес, и связано это с большим употреблением пищи в качестве закуски. Но потом организм постоянно повергается интоксикации, от чего начинает активно худеть. Характерна при этом излишняя худоба конечностей.
Собрав все эти особенности воедино, можно увидеть, как алкоголь влияет на внешность женщины на фото. Особенно удачно можно рассмотреть пагубное влияние на фото в сравнении до и после:
Хоть более заметный эффект алкоголизма все-таки достался женскому полу, мужчины так же выдают внешностью свой образ жизни. А связано это с тем, что спиртное влияет на выработку тестостерона – мужского гормона. Его количество становится дефицитным, что и приводит к изменениям во внешности. Наблюдать то, как алкоголь влияет на внешность мужчины, можно, внимательно рассмотрев его фигуру. Дело в том, что по типу женского организма у мужчин начинает откладываться жир на ягодицах, в области бедер, а так же груди и живота. Если раньше без тренировок и физических нагрузок мужчина мог похвастаться мышцами и силой, то после длительного употребления спиртного его мышцы станут дряблыми и обвисшими. А мешки под глазами придадут отечный и усталый вид. Ну и наиболее устрашающие последствия для мужчины – потеря сексуального влечения.
Ни в коем случае не стоит отчаиваться, всегда можно улучшить свое состояние. Отказ от алкоголя провоцирует колоссальные изменения во внешности как мужчин, так и женщин. Стоит только на несколько недель прекратить злоупотребление спиртным, как можно будет уже наблюдать следующие положительные изменения:
- Нормализация веса.
- Улучшение сна, ясный ум.
- Улучшение цвета лица.
А более длительный отказ от алкоголя провоцирует еще большие изменения во внешности.
Конечно же, можно наблюдать не только как алкоголь меняет внешность, но и состояние физического и психического здоровья человека. С каждым днем процесс восстановления организма будет проходить все быстрее. Сначала покажется, что становится только хуже, но это связано с избавлением организма от токсинов и вредных веществ. Состояние будет похожим на похмелье, но стоит только перетерпеть несколько дней, как сразу же можно будет наблюдать значительные улучшения. Налаживание работы желудочно-кишечного тракта, головного мозга, снижение уровня сахара в крови. Кстати, память тоже улучшится из-за устранения причин постоянной сонливости и невнимательности.
Но чтобы наблюдать, как меняется внешность после отказа от алкоголя, нужно взять себя в руки и перестать злоупотреблять. Сделать это иногда намного сложнее, чем может показаться, ведь речь идет о серьезной зависимости. Некоторые люди не могут обойтись без помощи квалифицированных специалистов. Но есть и процент людей, которым самостоятельно удается избавиться от зависимости. Чаще всего на них влияют мысли о:
- Состоянии собственного здоровья и внешности. Стоит столкнуться с первыми тревожными звоночками и человек всерьез задумывается о налаживании нормального образа жизни.
- Отношениях с семьей и близкими. Страх потерять родных часто служит существенным мотиватором.
- Потери работы и денег. Здесь и обяснять ничего не нужно.
Главное в принятии решения отказаться от алкоголя – понять, что все-таки алкоголь в чрезмерных количествах – это зло. Ведь увидев, как алкоголь изменяет внешность и личность человека, появляется желание задуматься о последствиях своего образа жизни.
источник