Меню Рубрики

После аллергии под глазами морщины

Многие годы безуспешно боретесь с АЛЛЕРГИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить аллергию просто принимая каждый день.

Хроническое течение аллергических реакций заметно осложняет жизнь, вызывает раздражение, нервозность во время обострений, лишает возможности заниматься любимым делом или отдыхать на природе. Антигистаминные препараты устраняют негативную симптоматику лишь на время, но полностью избавить от негативного ответа на раздражители не могут.

Что делать? Неужели пациенты обречены на рецидивы поллиноза, бронхиальной астмы, круглогодичного ринита на протяжении всей жизни? Выход есть – АСИТ терапия при аллергии устраняет не только признаки, но и причину отрицательных реакций. Больше полезной информации об эффективном методе – в статье.

  • АСИТ терапия при аллергии: что это такое
  • Преимущества и недостатки
  • Показания к проведению процедуры
  • Противопоказания
  • Возможные побочные эффекты
  • Как проходит процедура
  • Результативность метода

Комплекс мероприятий при точном следовании методике, учёте особенностей конкретного пациента устраняет негативный ответ организма на раздражители. Одно из преимуществ – отрицательные признаки не появляются в течение длительного времени, нередко на протяжении нескольких лет.

Аллерген-специфическая иммунотерапия позволяет не только взять под контроль течение заболевания, но и полностью устранить причину острой или хронической реакции. АСИТ – это симбиоз вакцинации и гомеопатии, сочетание приёма минимальных доз аллергена с подготовкой иммунной системы к действию высокой концентрации раздражителя.

  • выявление аллергена, провоцирующего конкретную негативную реакцию;
  • длительное введение минимального объёма экстракта раздражителя;
  • постепенно доза аллергена возрастает, по мере снижения сенсибилизации к определённому веществу, организм не реагирует на него;
  • через некоторое время (несколько месяцев, год, два, три и более) чувствительность к раздражителю полностью исчезает;
  • в результате терапии иммунный ответ переключается с аллергического на стандартный, обычный. По окончании курса АСИТ медики гарантируют либо полную невосприимчивость к раздражителю, либо стойкую, длительную ремиссию.

Как проявляется аллергия у грудничка на лице и как лечить патологию? У нас есть ответ!

О лечебных свойствах и применении череды трехраздельной для лечения аллергии прочтите по этому адресу.

Как и любая методика, АСИТ имеет как положительные, так и отрицательные стороны. При соблюдении рекомендаций, проведении сеансов опытным аллергологом, активном участии пациента (контроль реакций, регулярные визиты к врачу) негативные проявления во время лечения случаются редко. Перед началом курса пациент должен получить информацию о преимуществах и недостатках метода, настроиться на длительную терапию.

  • первое и главное преимущество – устранение причин многих аллергических реакций;
  • при соблюдении правил результат лечения появляется в подавляющем большинстве случаев;
  • пациент не испытывает дискомфорт от проявлений аллергических заболеваний;
  • проведение АСИТ позволяет намного уменьшить дозировку и частоту приёма антигистаминных составов;
  • по окончании курса ремиссия заметна на протяжении длительного срока (у каждого пациента по-разному, иногда, до нескольких лет);
  • методика предупреждает переход слабовыраженных симптомов в более тяжёлые, снижается риск развития ангионевротического отёка, анафилактических реакций;
  • пациент может заниматься привычными делами, симптоматика не мешает работе, учёбе;
  • специфическая терапия – это профилактика повышенной чувствительности к действию других раздражителей.
  • методика разрешена не при всех видах аллергии;
  • есть противопоказания;
  • детям до пяти лет процедуры не проводят;
  • возможны побочные эффекты;
  • лечение занимает год, два и более.

Эффективная методика устраняет причину аллергии при следующих заболеваниях:

  • бронхиальная астма;
  • сезонная аллергия, поллиноз;
  • острые реакции на яд жалящих насекомых;
  • аллергический ринит – круглогодичная разновидность заболевания.

Метод подходит не всем пациентам: существуют определённые показания и ограничения. Процедуры не проводятся при наличии некоторых хронических патологий, тяжёлых заболеваний. Важно знать: не все виды аллергических реакций можно устранить при помощи АСИТ.

Специфическая иммунотерапия не применяется при выявлении определённых состояний и заболеваний:

  • тяжёлых патологий сердца, сосудов;
  • психических расстройств с ярко-выраженными клиническими признаками;
  • тяжёлой формы иммунных патологий;
  • хронических заболеваний в стадии декомпенсации;
  • при беременности;
  • во время приёма бета-блокаторов;
  • при онкопатологиях;
  • у детей до 5 лет.

Введение малых доз раздражителей не проводится при следующих видах аллергических реакций:

  • крапивница, в том числе, гигантская;
  • аллергические реакции на плесневые грибы;
  • медикаментозная аллергия;
  • фотодерматит;
  • аллергический дерматит;
  • аллергические реакции на холод;
  • негативные реакции на три и более разновидности аллергенов;
  • повышенная чувствительность к действию непатогенной микрофлоры;
  • аллергические реакции на слюну, шерсть, частички эпидермиса животных.

Во время терапии с длительным введением малых доз аллергенов возможны негативные проявления на коже, в органах дыхания, на глазах. Пациент должен знать о вероятности отрицательных реакций. Оптимальный вариант – проведение АСИТ в стационаре или аллергологическом кабинете. Специалист проконтролирует состояние пациента, поможет в случае острого ответа организма.

Возможные отрицательные проявления после введения дозы аллергена:

  • на кожных покровах: припухлость, покраснение, жжение и зуд;
  • першение в горле, аллергический насморк;
  • зуд в области век;
  • крапивница.

Крайне редко отмечены тяжёлые реакции: анафилактический шок либо ангионевротический отёк.

После процедуры в амбулаторных условиях пациент должен минимум час находиться под наблюдением медиков. При появлении негативных реакций врач проведёт необходимые мероприятия.

Раньше медики вводили пациентам водно-солевой экстракт аллергена. Сейчас этот вид активных компонентов не теряет актуальности, но благодаря исследованиям учёных, появилась возможность применять другие, более усовершенствованные препараты. Аллергены пролонгированного действия провоцируют минимальные негативные реакции, проявляют усиленное терапевтическое воздействие, имеют низкий риск побочных эффектов.

Для лечения аллергии наши читатели успешно используют Alergyx. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как лечить аллергию на алкоголь? Узнайте эффективные варианты терапии.

Действенные и безопасные способы лечения аллергии при беременности описаны на этой странице.

Перейдите по адресу http://allergiinet.com/allergiya/simptomy/na-glazah.html и прочтите о причинах аллергии под глазами и о лечении патологии.

Методика состоят из двух фаз:

  • инициирующей. Задача врачей – постепенно добиться максимальной дозы аллергена для конкретного пациента. Введение экстракта раздражителя происходит через небольшие промежутки времени;
  • поддерживающей. На этом этапе важно закрепить результат, обеспечить ремиссию. На протяжении максимально длительных промежутков пациент получает определённую дозу активного вещества.

Пролонгированные аллергены или водно-солевой экстракт раздражителя водится несколькими способами:

  • капли в рот;
  • подкожные инъекции;
  • капли в нос;
  • рассасывание вещества под языком;
  • в виде ингаляций.

Медики считают наиболее подходящими два метода: рассасывать экстракт под языком либо вводить пациенту раствор подкожно. При выборе перорального либо интраназального способа введения (капли в нос или приём средства в рот) пациент может сам проводить манипуляции с обязательными периодическими визитами к аллергологу. Выбор метода контакта с раздражителем определяет врач.

Время проведения АСИТ-терапии:

  • круглогодичная. Оптимальный вариант при негативных реакциях на бытовые аллергены. На первом этапе медики вводят максимальную дозировку водно-солевого экстракта либо пролонгированный аллерген, далее требуется поддерживающая дозировка, пока не появится позитивная динамика;
  • предсезонная. Разновидность эффективна при поллинозе. Первые дозы аллергена в организм вводятся за три-четыре месяца до времени цветения опасных растений. По окончании сезона терапия приостанавливается, новый виток лечения начинается через год, в те же сроки.

Пациент получает дозу аллергена в стационаре, аллергологическом кабинете либо дома. Первые сеансы обязательно проводятся под контролем медиков. При самостоятельном приёме пролонгированных аллергенов важно строго соблюдать инструкцию, немедленно сообщать доктору о негативных реакциях и действии препарата.

Большинство исследований подтверждают эффективность терапии с применением малых доз аллергенов на протяжении длительного периода. Большая часть пациентов забывает, что такое негативный ответ на действие пыльцы, укусов жалящих насекомых, прекращаются жалобы на ринорею, у многих период ремиссии растягивается на годы. Отзывы об АСИТ терапии чаще всего положительные.

Для оценки результативности метода нужны не только субъективные ощущения пациента, но и лабораторные исследования. В обязательном порядке через определённые промежутки проводится анализ крови для контроля уровня иммуноглобулина E. При положительном результате специфической терапии показатели снижаются по сравнению со значениями до начала лечения.

  • с каждым последующим курсом негативная симптоматика слабеет;
  • тяжёлые формы аллергических заболеваний переходят в более лёгкие;
  • при достаточно слабой выраженности симптомов на начальном этапе по истечении нескольких курсов негативная симптоматика не проявляется;
  • снижается потребность в антигистаминных препаратах, нередко, возможна полная отмена противоаллергических лекарств;
  • нормализуется общее самочувствие, появляется возможность вести привычный образ жизни.

Подробнее о профилактике и лечении аллергии при помощи АСИТ терапии в следующем ролике:

Под аллергией понимается завышенная чувствительность организма человека к факторам, воздействующим из окружающей среды. Этими факторами, другими словами аллергенами, могут являться и хим вещества, и продукты жизнедеятельности бактерий, и пищевые продукты, и цветочная пыльца.

Жалко, но с развитием прогресса количество возможных аллергенов только возрастает, потому необходимо обеспечивать сопротивляемость организма, ведь исключить все потенциально небезопасные вещества из нашего окружения просто не представляется вероятным.

В тренировке иммунной системы может посодействовать здоровый стиль жизни и спорт, а также правильное питание. Если этого недостаточно, то применяйте в лечении аллергии традиционные препараты.

До того как начинать лечение аллергии в домашних условиях, необходимо найти, к какому конкретно типу относится болезнь. Так, болезнями этой природы числятся:

  • крапивница
  • аллергический дерматит
  • насморк
  • пищевая и фармацевтические аллергии
  • артрит

Не считая того, существует заразная аллергия, порождающая развитие таких заболеваний, как брюшной тиф, туберкулез либо бруцеллез. К неинфекционным аллергентам относятся: шерсть, пыль, фармацевтические средства, синтетические материалы и красители. Практически все симптомы, вызванные такими раздражителями, позволяет нивелировать лечение аллергии народными способами.

Что касается конкретно симптоматики, то она в большинстве случаев такая:

  • аллергические заболевания дыхательных путей (кашель, насморк либо удушье) вызываются бытовыми аллергенами,
  • пыльца растений либо сено могут стать предпосылкой насморка либо конъюнктивита
  • пищевые аллергенты (рыба, помидоры, цитрусовые, клубника, шоколад) провоцируют нарушения со стороны пищеварительной системы
  • аллергенты промышленной группы (минеральные масла, никель, хром, красители, мочевина либо скипидар) вызывают кожные заболевания, другими словами дерматиты.

Витамин С воистину можно назвать спасительным — он включен и в лечение аллергии на животных. Все дело в том, что это вещество имеет удивительные антивосполительные качества. Чтоб избавиться от противных чувств в сезон разгара аллергических болезней, следует каждодневно (в течение недели) употреблять четыре раза в день по 1000 мг этого вещества. Кстати, минеральная аскорбиновая кислота легче усваивается организмом, что не повлечет дополнительной нагрузки на иммунную систему аллергика.

Лечение аллергии травами — это классика. Но есть и ограничения — сборы нельзя использовать тем, у кого аллергия конкретно на пыльцу растений. Даже подозрение конкретно на эту разновидность заболевания должны вынудить вас отказаться от потребления трав, так как состояние может усугубиться. Не считая того, схожая самодеятельность может спровоцировать даже анафилактический шок.

Итак, действенное лечение аллергии заключается в использовании 1-го из рецептов:

  • две столовые ложки калиновой коры заливаются стаканом кипяточка, после этого прогреваются и настаиваются в течение получаса. Настоенный раствор необходимо процедить и разбавить кипяченой водой. Употребляют его после пищи, два раза в день по полстакана
  • крапива отлично помогает при лечении продолжительно непроходящего насморка: заваренную крапиву необходимо пить в течение 2-ух недель (перед едой, три раза в день)
  • употребляется и таковой травяной отвар: по 10 ложек чистотела, зверобоя, шалфея, ромашки, валерианы, вереницы смешиваются. Из приобретенной консистенции берется 5 ст. ложек, которые помещаются в литр кипяточка и варятся 10 минут. Отвар выливается в ванну. Принимать подобные ванны можно в течение 10 минут каждые два дня. Перед употреблением непременно необходимо изучить противопоказания, имеющиеся для компонент консистенции
  • используйте свежайший отвар вереницы, золотистого цвета, заваренный в течение 20 минут. Его необходимо пить вместо обычного чая либо кофе в течение года. Мутный либо зеленоватый отвар не подходящ к использованию. Так проходит и лечение аллергии на пыльцу, ведь в этом случае употребление отвара очень долгое
  • корешки лопуха и одуванчика растираются в ступке, потом 2 ст. ложки консистенции разводятся 3 стаканами воды. Смесь необходимо бросить на ночь, а днем прокипятить 10 минут. Употреблять следует 4-5 раз в день по полстакана — перед едой и перед сном

Лечение аллергии пиявками, другими словами гирудотерапия, должно проходить под докторским контролем. А вот использовать ряску можно самостоятельно. Для этого следует 10 чайных ложек свежайшей ряски поместить в 500 мл спирта и настаивать неделю. Полученную смесь необходимо принимать по 20 капель три раза в день, разведя перед этим в воде. Если идет речь о лечении малыша, нельзя использовать спирт. В таких случаях подойдет сухая ряска, растертая в порошок и разведенная в воде.

Читайте также:  Ботокс от морщин в алматы

Сильным средством для лечения аллергии считается мумие. Использовать можно только качественный продукт — один гр мумие разводится на литр воды. Если вы станете использовать высококачественное мумие, то раствор станет однородным — темным и непрозрачным. Принимать его следует, запивая молоком, по 100 мл — один раз в день, по утрам. Вылечить так можно и малышей:

  • от года до 3-х: принимать по 50 мл,
  • от 4 до 7: по 70 мл
  • старше 8 лет: 100 мл

Принимают продукт курсом: по 20 дней каждые полгода.

Нередко употребляют и лечение аллергии прополисом. Естественно, такое лечение предполагает отсутствие аллергических реакций на пчеловодческую продукцию.

источник

Девочки хэлп! Подскажите ,чем лечить аллергию кожи под глазами? Ни с того ни с сего появляется отек под глазами, сухость кожи, краснота, зуд, чем сильнее чешу ,тем сильнее чешется, краснеет и отекает(((И самое ужасное, что ужасно морщинится кожа под глазами, как у бабки старой((((((( Не знаю, что это за ерунда! Раньше не было такого, исключала всю косметику, все равно появляется. Спасаюсь только ромашковыми примочками и гидрокортизоной мазью, но ведь вредная она. Что посоветуете?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

нейродермит?
мне врач прописал элидел, при таких симптомах. но я его не покупала потому что он стоит 900 рублецй

У меня был нейродермит. И над глазами тоже. Мазала элоколом. А вылечила аутогемотерапией- 5 процедур. Вот уже лет 10 не беспокоит.

нейродермит? мне врач прописал элидел, при таких симптомах. но я его не покупала потому что он стоит 900 рублецй

нейродермит? мне врач прописал элидел, при таких симптомах. но я его не покупала потому что он стоит 900 рублецй

Девочки хэлп! Подскажите ,чем лечить аллергию кожи под глазами? Ни с того ни с сего появляется отек под глазами, сухость кожи, краснота, зуд, чем сильнее чешу ,тем сильнее чешется, краснеет и отекает(((И самое ужасное, что ужасно морщинится кожа под глазами, как у бабки старой((((((( Не знаю, что это за ерунда! Раньше не было такого, исключала всю косметику, все равно появляется. Спасаюсь только ромашковыми примочками и гидрокортизоной мазью, но ведь вредная она. Что посоветуете?

нее, почитала, посмотрела в интернете фото, не похоже как у меня. У меня высыпаний нет, появляется отек, это место чешется, чем сильнее я его чешу ,тем сильнее оно краснеет и тем суше делается кожа, потом сходит отек и кожа морщинится(((((((( Ну, это же классическая аллергия, надо найти аллерген. У меня так было, но на верних веках и кожа тоже сморщивалась(( Я исключила аллерген (долго искала), каждый раз после умывания ватной палочкой протирала настойкой календулы и мазала гидрокортизоновой мазью смешанной с детским кремом, постепенно уменьшая мазь. У меня все прошло за неделю, но мазала еще неделю. Вы просто не исключили аллерген, я так думаю

У меня было тоже самое под глазами.Обострялось при морозе,при нервах и при недосыпах.Это нейродермит,но дерматолог мне тогда такой диагноз не поставила.Сейчас у моей дочки тоже самое,но ей 2года Это точно Он. А у меня в возрасте 34 лет начался. Обострялся только в холодное время года.Я мазала только кремом нивея в железной банке и гидрокортизоновой иногда.Принимала антигистаминные зиртек,зодак.Соблюдала диету.Дочу лечу теперь по -другому,потому что знаю диагноз.Крем Листерин-600р,УФ лампа(физо процедура) Курсами.Зодак и диета.У самой прошло после беременности и родов.Как рукой сняло.Но вот доче перешло,эта болезнь наследственная.Если появляется во взрослом возрасте впервые,трудно лечится.У детей к 18 годам проходит

Девочки хэлп! Подскажите ,чем лечить аллергию кожи под глазами? Ни с того ни с сего появляется отек под глазами, сухость кожи, краснота, зуд, чем сильнее чешу ,тем сильнее чешется, краснеет и отекает(((И самое ужасное, что ужасно морщинится кожа под глазами, как у бабки старой((((((( Не знаю, что это за ерунда! Раньше не было такого, исключала всю косметику, все равно появляется. Спасаюсь только ромашковыми примочками и гидрокортизоной мазью, но ведь вредная она. Что посоветуете?

если нет сильного воспаления, а осталось сейчас сухость и раздражение, можно в качестве лечения попробовать мазь видестим взять. Вообще она используется для лечения шелушений/трещинок/экстремальной сухости кожи, то есть по вашей теме как раз, но так как там в составе есть небольшой процент спирта рекомендуется под глаза только лечебным курсом.

нейродермит? мне врач прописал элидел, при таких симптомах. но я его не покупала потому что он стоит 900 рублецй

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Каждый хочет сохранить молодость как можно дольше, но годы берут свое, оставляя отпечатки не только на здоровье, но и на лице в виде морщинок. Люди испокон веков находятся в поисках «эликсира молодости», чего только не придумывали, как не изощрялись, но, к сожалению, код вечной молодости остается зашифрованным и в наши «прогрессивные» времена.

В истории очень много описано неудачных попыток изобретения средств вечной красоты, молодости и бессмертия. Так, до сих пор используют рецепты Клеопатры, которая всю жизнь пыталась быть идеалом красоты и мечтой любого мужчины. Это всевозможные маски, крема, ванны, косметика, в которых использовались растительные и животные компоненты, но особо знамениты маски из спермы молодых мужчин и ванные из ослиного молока. Некоторые считали, что юная кровь продлевает молодость, принося в жертвы чужие жизни. А алхимики средневековья всю жизнь положили на изобретение «философского камня» или «камня бессмертия». В это время другие особо продвинутые омолаживались сексом с молодыми, так сказать разогревали и разгоняли кровь. И все были уверены, что человек должен жить минимум 150 лет и более.

В середине XX века ученые далеко зашли и пересаживали половые железы людям от обезьян, ожидая, что гормоны животных омолодят их, но и это не позволило избежать старости, более того, некоторые ученые с данным фактом связывают распространение ВИЧ среди человечества.

В наше время эту проблему пытаются решить на молекулярном и генетическом уровне, считают, что будущее в вечной молодости за стволовыми клетками, но и эта теория тоже не подтвердилась, от их использования на данный момент больше риска для жизни и здоровья, чем эффекта омоложения.

Наиболее эффективным способом продления молодости и в наши времена считают здоровый образ жизни и питания, правильный уход за кожей и психологическое равновесие. А еще многим стоит просто принять свою старость с достоинством, каждый человек красив в любом возрасте по-своему. Главное – не прекращать за собой ухаживать. И важно помнить, что внешность – это зеркальное отображение внутреннего мира человека.

Но пока глобальные поиски не дали результатов, люди продлевают свою молодость различными методами борьбы с морщинами – кожными проявлениями старости. Появились даже целые специальности – эстетическая медицина, косметология, пластическая хирургия.

Естественно основной причиной появления морщин является возраст, то есть физиологический процесс старения кожи. Но существует достаточно большое количество внешних и внутренних факторов, которые негативно сказываются на коже и приводят к более быстрому появлению морщин. Многие замечают, что у одних людей морщины становятся заметными только к 50 – 60-ти годам, а у других складки на лице появляются уже после 20-ти.
Основные причины раннего появления морщин:

1.Образ жизни:

  • курение и другие вредные привычки;
  • стрессы, недосыпания, хроническая утомляемость;
  • редкие прогулки на свежем воздухе и малоподвижный образ жизни;
  • резкая потеря или набор веса и прочее.

2.Напряжение мышц лица, отвечающих за мимику:

  • привычка морщить лоб, прищуриваться и «корчить гримасы»;
  • частые улыбки и смех;
  • профессиональные нагрузки у дикторов, актеров, певцов, музыкантов, играющих на духовых инструментах.

3.Состояние окружающей среды:

  • запыленность;
  • сухой воздух;
  • частое и длительное пребывание на солнце, в том числе в солярии;
  • морозная и ветреная погода.

4.Неправильное питание:

  • употребление большого количества мяса, мучных изделий, соли и сахара;
  • привычка мало пить очищенной воды;
  • нерегулярное и несбалансированное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов;
  • употреблению в пищу «вредной еды»: копченостей, пищевых консервантов, красителей, усилителей вкуса и многого другого.

5.Индивидуальные особенности:

  • сухая кожа лица;
  • жирная кожа;
  • плохая эластичность кожи и генетическая предрасположенность к раннему образованию морщин (наследственность).

6.Неправильный уход за кожей:

  • использование некачественной косметики, как декоративной, так и ухаживающей;
  • круглосуточное применение декоративной косметики;
  • недостаточная очистка кожи и так далее.

7.Некоторые заболевания:

  • атопический дерматит (нейродермит);
  • ихтиоз;
  • фурункулез, угревая болезнь и другие воспалительные заболевания кожи лица;
  • дефицитные состояния организма (недостаток белка, кальция, витаминов и микроэлементов, обезвоживание, недостаток кислорода), в том числе ВИЧ и рак;
  • болезни, сопровождающиеся отеками в области лица и век;
  • гормональные нарушения (ранний климакс, удаление яичников, дисбаланс гормонов щитовидной железы, надпочечников и другие);
  • заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, нарушающие кровообращение мышц и кожи.

С возрастом и под действием негативных факторов в коже и в подкожно-жировом слое происходят различные изменения, которые приводят к дряблости кожи и образованию морщин. Первые изменения появляются уже к 25-ти годам. Пусковым механизмом старения кожи является нарушение кровообращения и питания самой кожи, подкожно-жирового слоя и мышц.

Для того чтобы понять, как же кожа стареет, нужно разобраться, как она устроена.

Кожа – это орган, имеющий огромную площадь. Основной ее функцией является защитная функция для всего организма от действия окружающей среды и инфекций. Также кожа участвует в обмене тепла и воды.

Кожа часто отображает многие проблемы со здоровьем, на фоне различных болезней она может менять цвет, влажность, жирность, эластичность, а высыпания на ней – это яркий симптом многих недугов. Поэтому здоровая кожа может быть только у здорового человека.

Кожа состоит из трех слоев:

  • эпидермис, покрытый водно-жировым слоем;
  • дерма;
  • подкожно-жировая клетчатка.

Состояние каждого из этих слоев отображается на внешнем виде кожи и образовании морщин.


Рисунок 1. Схематическое изображение строение кожи лица и вокруг глаз.

Водно-жировой слой является результатом продукции сальных и потовых желез, располагающихся в дерме. Именно данный слой отвечает за влажность кожи. Но, кроме косметического эффекта, водно-жировой слой защищает кожу от различных факторов и инфекций. Его нормальное состояние отдаляет появление морщин.

Читайте также:  Плазмолифтинг от морщин на лбу

Эпидермис представляет собой 5 слоев клеток. Самый нижний слой (базальный) состоит из базальных кератиноцитов. Эти клетки образуют другие слои эпидермиса вплоть до наружного рогового слоя. Роговые клетки по своей сути являются мертвыми, в себе содержат кератин, и постепенно отшелушиваются, так происходит обновление кожи. Также в эпидермисе находятся клетки меланоциты, образующие меланин. Этот пигмент отвечает за цвет кожи, в том числе и расовый, наличие пигментных пятен и родинок, а под действием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет – загар.

Рисунок 2. Схематическое изображение слоев эпидермиса.

Основной функцией эпидермиса является защита от обезвоживания кожи, а также от действия различных факторов. Кроме этого, в эпидермисе содержатся иммунные клетки, защищающие кожу от инфекций.

Дерма – это и есть собственно кожа. Именно от состояния дермы в большей степени зависит упругость и эластичность кожи. По своей сути это соединительная ткань, которая формирует эластичный и упругий каркас кожи, который состоит из:

  • коллагена;
  • эластина;
  • протеингликана (гиалуроновой кислоты).

Все эти вещества образуются специальными клетками-фибробластами. Чем больше их количество и лучше качество – тем более упругая кожа.

Гиалуроновая кислота способна задерживать влагу в коже в виде такого себе геля, который делает ее ровной и упругой. Также это вещество препятствует воздействию на кожу различных токсических веществ.

Кроме этого, в дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды, нервные окончания, сальные и потовые железы. От состояния этих структур также зависит скорость образования морщин.

Подкожно-жировая клетчатка состоит из жира и соединительной ткани. У каждого человека развитие данного слоя отличается в зависимости от «упитанности». В подкожно-жировом слое также много сосудов и нервов.

Особенности строения кожи век, вокруг глаз и губ:

  • кожа вокруг глаз очень тонкая, в четыре раза тоньше кожи лица;
  • более тонкий водно-жировой слой за счет меньшего количества сальных и потовых желез;
  • в дерме содержится меньшее количество коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • отсутствует или практически не развит подкожно-жировой слой;
  • повышенное снабжение кровеносными сосудами и нервными окончаниями.

Это все делает кожу вокруг глаз и губ более уязвимой и требующей особого внимания, ведь первые морщины возникают именно в этой зоне.

Косметологи различают четыре типа кожи лица. В основу градации легло состояние сальных и потовых желез, то есть влажности и жирности кожи.

Типы кожи лица:

  • Нормальная кожа – хорошо выглядит, мало чувствительна к действию факторов окружающей среды, менее всего подвержена к образованию морщин.
  • Сухая кожа – обычно нежная, на ней практически не видны поры. Но такая кожа склонна к более быстрому раздражению и раннему сморщиванию (при неправильном уходе).
  • Жирная кожа – обычно блестит, просвечиваются капилляры, расширены поры. На ней часто образуются угри и гнойнички. Но зато такая кожа менее уязвима к действию различных раздражителей и позже образует морщины.
  • Комбинированная кожа – наиболее проблемная. В области лба, носа губ и подбородка кожа обычно жирная, а на остальных участках лица нормальная или сухая.

Именно от типа кожи зависит подбор ухаживающей, омолаживающей и декоративной косметики.

1. Под действием различных причин раннего старения или возраста ухудшается питание и кровообращение дермы и подкожно-жировой клетчатки, а также мимических мышц.
2. В эпидермисе образуется меньшее количество базальных кератоцитов и увеличивается количество мертвых роговых клеток, нарушается их нормальное отшелушивание, кожа становится шереховатой и шелушащейся, более грубой. Также уменьшается количество меланоцитов, кожа тускнеет. В результате этого происходит нарушение отхождения кожного сала, ухудшаются все обменные процессы в коже.
3. Нарушается работа сальных и потовых желез, истончается водно-жировой слой, кожа становится сухой, происходит ее обезвоживание.
4. Замедляется обновление фибробластов, как результат – меньше образуется коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, соединительная ткань теряет свою первоначальную структуру. Кожа утрачивает упругость и легко сморщивается, образуя борозды и складки – морщины.
5. Снижение содержания в коже гиалуроновой кислоты приводит к обезвоживанию дермы. Также усиливается негативное действие на кожу различных токсинов, что усугубляет все процессы формирования морщин.
6. Толстый или тонкий подкожно-жировой слой также влияет на образование морщин. Так, при его недостатке уменьшается упругость всей кожи, а при его избытке нарушаются все обменные процессы кожи, происходит ее увядание.

Как результат – кожа постепенно становится морщинистой, дряблой, тусклой и сухой.

Еще немаловажную роль в развитии морщин играет состояние мимических мышц, при их перевозбуждении и дряблости развиваются мимические складки и различные провисания кожи.

По степени выраженности морщины бывают:
1. Поверхностные – изменения происходят в большей степени в эпидермисе. Такие морщины часто обнаруживают на своем лице молодые девушки и женщины. Основной причиной появлений неглубоких морщинок является сухость кожи и напряжение мышц лица (мимические морщины).
2. Глубокие – изменения происходят в дерме и подкожно-жировой клетчатке, теряется эластичность кожи, она становится дряблой, появляются провисания растянутой кожи. Это обычно возрастные морщины и они, к сожалению, практически не поддаются разглаживанию обычными косметологическими процедурами.

Также по степени выраженности морщин их можно разделить на динамические и статические. Первые в спокойном состоянии не видны, заметны лишь при напряжении мимических мышц. Вторые же за маской спокойствия не спрятать.

Виды морщин по причине их возникновения:
1. Мимические – возникают при напряжении мышц лица.
2. Гравитационные – результат провисания кожи из-за плохой ее упругости и эластичности.
3. Возрастные – морщины, связанные со старением, обычно покрывают всю поверхность лица.

Виды морщин в зависимости от локализации
Каждый человек индивидуален, как и его морщинки, что объясняется генетическими особенностями и различными привычками. В народе появление определенных видов морщин связывают и с характером, и с тяжестями прожитой жизни.

Вид морщин Основные причины их появления Как выглядят морщины (фото)?
Лобные или «тревожные» морщины Привычка щурить лоб (мимические мышцы) Горизонтальные борозды на лбу
Межбровные или «гордые», или «гневные» морщины Привычка сдвигать брови (мимические мышцы) Вертикальные морщины между бровями и на переносице
Морщины вокруг глаз:
  • «гусиные лапки»
  • складки век
Все факторы, способствующие раннему образованию морщин, и возраст
Морщины по ходу слезной борозды Образ жизни, различные заболевания и недостаточный уход за кожей Косые борозды, формирующие мешки под глазами.
Носогубные складки или «печальные морщины» Обвисание кожи Складки, идущие от ноздрей к уголкам губ.
Морщины вокруг губ и на подбородке:
  • «кисетные морщины»
  • «морщины марионетки»
  • борозды на подбородке
Возрастные изменения и обвисание кожи «Кисетные морщины» — мелкие вертикальные складочки над и под губами, а также на самих губах.
«Марионетки» — косые морщины от уголков рта до подбородка.
Морщины щек В большей степени возрастные изменения Разнятся у каждого человека.
Морщины шеи или «кольца Вененры» Возрастные изменения и обвисание кожи Горизонтальные складки, вид обвисшей кожи.

С первыми морщинами справиться можно самостоятельно, изменив образ жизни и правильно ухаживая за кожей лица. На помощь придут различные маски домашнего приготовления или готовые средства от морщин на растительной основе и с инновационными компонентами.

Если же простые методы не помогают, нужна будет помощь врача-косметолога, который подскажет, как эффективно разгладить кожу лица, назначит необходимые процедуры, в том числе и физиотерапевтические. К хирургам можно обратиться тогда, когда маски и аппаратные процедуры не помогают, они смогут предложить инъекции, лазерную терапию и как радикальный вариант – пластическую операцию.

Простые правила, которые необходимо соблюдать при борьбе с морщинами и для предупреждения их развития:

  • Откажитесь от вредных привычек, курение и алкоголь особенно негативно сказываются на внешнем виде лица.
  • Высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе.
  • Пейте достаточное количество жидкости, делая упор на очищенную и минеральную воду.
  • Не нервничайте по поводу и без него.
  • Не усердствуйте с загаром, к роскошному цвету неизбежно прибавятся роскошные складки на лице. Необходимо использовать солнцезащитные средства, на мороз без специальной подготовки тоже лучше не показываться.
  • Правильно очищайте и увлажняйте кожу лица в соответствии с особенностями и типом вашей кожи.
  • Правильное питание – залог здоровья и красоты, кушайте больше растительной, богатой витаминами пищи, не забывайте о растительных жирах в умеренном количестве и молочных продуктах.
  • Регулярный прием витаминов А и Е (Аевит) поможет изнутри поддержать молодость кожи.
  • Меньше гримасничать, лучше напрягать свои мышцы лица правильными упражнениями и зарядкой.
  • Худеть надо постепенно, резкая потеря массы тела приводит к провисанию кожи не только на талии, но и на лице. Да и лишние килограммы также не освежат цвет лица.

Швейцарский крем от морщин Биотопикс — уникальная комбинация четырёх активных молекул (пептидов).
Этот крем предназначен для пролонгирования и усиления действия инъекций Ботокса или коллагена, а также для самостоятельного применения в случае противопоказаний этих инъекций или нежелания использования Ботокса.
Биотопикс снимает напряжение кожи, оптимизирует её структуру, смягчает кожу, стимулирует образование коллагена, даёт естественный результат омоложения, уменьшает и разглаживает мимические и возрастные морщины.

К борьбе со старением кожи лица надо прибегать еще в молодости, и подходить к этому необходимо комплексно и правильно, а самое главное – все наши усилия должны быть регулярными, ведь эффект будет только от ежедневных усилий над собой. Правильный уход за лицом позволит справиться не только с уже появившимися складочками на лице, но и предупредить развитие новых морщинок и отложить старость на потом.

1.Очистка кожи лица – обязательное условие здоровой кожи. В течения дня кожа лица всегда загрязняется пылью, вредными веществами с окружающей среды, потом и кожным жиром. Также таким загрязнением является и макияж. Все это забивает поры, ухудшает обменные процессы и замедляет восстановление эпидермиса, а как результат – кожа увядает, воспаляется и покрывается морщинками. Ниже приведены простые рекомендации по очистке кожи лица:

  • Ложиться спать с макияжем – преступление против кожи лица.
  • Все манипуляции на лице должны быть аккуратными и щадящими, сильное растирание, растяжение и трение кожи травмируют ее, приводят к более быстрому появлению морщин.
  • Очищать кожу можно с помощью воды с мылом (косметическим или детским), но лучше для этого использовать специальные очищающие средства или средства для снятия макияжа. Эти средства наносятся на ватные диски, которыми протирается лицо.
  • Сухую кожу надо очищать увлажняющими средствами, например, молочком, а жирную – лосьонами и фруктовыми экстрактами, а при наличии угревой сыпи поможет салициловая кислота. А вот проблемной чувствительной коже подойдет обычное растительное масло, например, оливковое, а также отвары ромашки или календулы. Также для чувствительной кожи подойдет мицеллярная вода, в которой содержатся уникальные кристаллы воды – мицеллы. Мицеллы способны удалить жир, макияж и пыль, абсолютно не содержат в себе отдушек и других раздражающих веществ.
  • Многие маски для лица также очищают кожу, к таким относятся маски с фруктами, огурцом, глиной, алоэ и другие. Это идеальный вариант для чувствительной кожи лица. Очищающие маски рекомендовано проводить 1-2 раза в неделю.

2.Пилингили удаление верхнего слоя эпителия. Это необходимо для ускорения восстановления эпидермиса, а также для улучшения проникновения питательных и увлажняющих средств. Эта процедура хорошо омолаживает и разглаживает неглубокие морщинки. Важно знать, что пилинг не проводится в зонах вокруг глаз и губ, при наличии воспалительных и аллергических реакций на коже, а также перед выходом на солнце или мороз.

Виды пилинга:

  • Скраб: специальное косметическое средство, кофейная гуща, соль, овсяная мука, манка и все, что под руку попадется.
  • Мочалка – для лица нужна специальная мягкая мочалка, а при ее использовании нельзя делать грубых движений.
  • Кислоты и ферменты – фруктовые кислоты, салициловая, ретиноевая кислоты, мед и прочее.
  • Процедуры в салонах красоты: пилинг при помощи лазера, кислот, ферментов. Такие процедуры особенно показаны при наличии пигментаций.

Пилинг при помощи скраба или мочалки можно проводить 1-2 раза в неделю. Более глубокий пилинг обычно рекомендуют от 2 до 6 раз в год (зависимо от метода и индивидуальных особенностей).

Читайте также:  Крем мазь для рук от морщин

3. Увлажнение и питание кожи лица. Практически любой вид очистки повреждает верхний водно-жировой слой эпидермиса или защиту нашей кожи, поэтому после нее целесообразно увлажнить кожу. Для этого используют увлажняющий и питательный крем или маску. При подборе данных средств нужно учитывать особенность вашей кожи и наличие той или иной проблемы. Маска отличается от питательного крема тем, что она способна очень быстро и эффективно напитать кожу, словно выталкивает морщины, дает видимый результат. Такую процедуру необходимо проводить раз в несколько дней или курсами. Крем же обладает накопительным эффектом и необходим для ежедневного применения. Если сравнивать эти средства между собой, то маска является более эффективным средством, чем крем, а их использование в комплексе дает тот самый желанный результат. Также важно использовать отдельно специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз и губ.

4. Декоративная косметика для макияжа – неотъемлемая часть ухода за собой большинства представительниц прекрасного пола. Но неправильное ее использование приводит к более быстрому увяданию и старению кожи.

Требования к декоративной косметике:

  • Косметика должна быть качественной и максимально натуральной, не вызывать аллергических реакций и иметь хороший срок годности.
  • Не должна забивать поры кожи. Наносится тонким слоем – толстый пласт грима никого не красит.
  • Перед нанесением макияжа кожу надо очистить и увлажнить.
  • Make up должен наноситься только чистыми спонжами и кистями.
  • Необходимо своевременно снимать макияж.

Работы над собой, конечно, много, но красота и молодость требует жертв. Если ежедневно ухаживать за собой, результат не заставит себя ждать.

1. Обязательное увлажнение перед нанесением декоративной косметики – это могут быть маски, крема, сыворотки, гели и прочие средства. Важно, чтобы увлажняющее средство полностью впиталось, излишки можно промокнуть чистой салфеткой.

2. Правильные тонирующие средства: на морщины нужны крема с шелковистой структурой, которые дополнительно будут увлажнять кожу. Нежелательно применение тональных основ с жирной и плотной консистенцией. Также важен цвет тонирующего средства, он не должен быть светлее оттенка вашей кожи.

3.Правильное нанесение тональной основы:

  • тональный крем наносится от центра лица к периферии (по массажным линиям), при этом нужны легкие постукивающие и поглаживающие движения пальцами, также «тоналку» можно наносить с помощью спонжа и кистей;
  • избегать нанесения тонального средства на глубокие кожные складки;
  • при помощи чистого спонжа надо удалить средство с области морщин;
  • пудра должна быть компактной, ее лучше наносить с помощью кисти поверх крема в области лба, носа и подбородка;
  • в области под глазами лучше не использовать пудру, подойдет только крем.

4.Использовать консилер. Складки морщин тонируют при помощи специального корректора – консилера, он имеет водную основу, легко впитывается, его цвет подбирают на-тон два светлее основного тона. Им же можно замаскировать синяки и мешки под глазами. Консилер наносится при помощи тонкой кисти и только на ограниченные участки кожи, в виде небольших мазков.

5.Коррекция морщин в области глаз:

  • не стоит наносить тушь и подводку в области нижнего века, подчеркивать стоит только верхние веки;
  • на слизистый контур нижнего века можно нанести карандаш светлого цвета, от белого до бежевого – это придаст взгляду ясный вид;
  • не стоит использовать слишком темные, яркие и перламутровые тени – это подчеркнет каждую морщинку, лучше подойдут матовые тени постельного цвета на один-два тона темнее кожи.

6.Коррекция морщин в области губ:

  • глубокие морщины вокруг губ можно спрятать при помощи консилера;
  • матовые и темные помады подчеркнут морщинки, лучше подойдет блеск для губ, а если в центральной части губ нанести более светлый тон помады, это визуально добавит им объем;
  • важно, чтобы помада или блеск для губ не расплывались, в этом случае косметика как консилер заполнит каждую морщинку и окрасит ее.

Вода – это основная составляющая нашего организма. И чем ее больше в коже – тем более упругой и красивой она выглядит. Многими исследованиями доказано, что у людей, которые пьют в сутки более 2-х литров очищенной воды, морщины появляются намного позже. Также доказано, что хороший питьевой режим поможет разгладить уже имеющиеся мелкие мимические морщинки. Так что без воды никак, главное, чтобы она была чистой, столовой минеральной и негазированной. Также важно помнить, что воду надо пить между приемами пищи, за полчаса до и через полчаса после еды.

Но кроме воды, которую мы пьем, очень важна вода, которой мы умываемся. Она также должна быть очищенной, желательно минеральной, не содержать примесей хлора и иметь температуру, приятную для кожи.

Массаж лица – это хороший способ расслабиться после тяжелого дня и хорошее антивозрастное средство. Его можно делать в салонах красоты за определенную сумму или абсолютно бесплатно, самостоятельно, в домашних условиях. Ничего сложного в этом нет, да и времени процедура занимает не так много. Важно знать основные правила и принципы, а лучше выучить несколько движений, которые рекомендуют профессионалы.

  • Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
  • Появились герпетические высыпания.
  • Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
  • Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
  • Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
  • Высокое артериальное давление.
  • Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Если нет таких противопоказаний или они были устранены, то массаж можно делать смело, в любом возрасте и ежедневно.

1. Перед массажем мышцы лучше прогреть теплым компрессом.

2. Важно, чтобы руки массажиста были тщательно вымытыми, не имели никаких открытых ран, длинных ногтей, украшений. Также важно спрятать волосы под шапочку или косынку. Это предупредит занесение инфекции и травму нежной кожи лица.

3. Для легкого скольжения рук и профилактики нежелательного растягивания кожи необходимо пользоваться специальными косметическими средствами:

  • массажное масло для лица;
  • оливковое масло;
  • смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
  • косметические сливки;
  • молочко для снятия макияжа.

4. Принять удобное положение перед зеркалом, сидя или стоя, главное при этом выровнять спину.

5. Важно делать массаж правильно, при нарушении правил состояние кожи может ухудшиться. Для этого надо знать массажные линии и двигаться строго по ним. Массажные линии лица:

  • на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
  • центральная точка подбородка – мочки ушей;
  • срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
  • срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
  • уголки губ – козелки ушей;
  • от переносицы к кончику носа;
  • от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
  • точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
  • по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
  • по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.

6. Основные методики движения пальцев при массаже лица:

  • поглаживание кончиками пальцев;
  • растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
  • пощипывание мимических мышц;
  • короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
  • вибрационные движения всей ладонью.

Данные методики массажа желательно использовать поочередно, сменяя друг друга по всему лицу, или один из методов для определенных зон лица. Так, в области глаз необходимы лишь небольшие постукивания подушечками пальцев.

Для достижения нужных результатов массаж лица нужно проводить ежедневно по 15-20 минут, или периодическими курсами из 7-10 процедур.

Кроме классического массажа лица, существует множество уникальных массажных методик, наиболее популярным считается японская методика массажа лица Асахи (Зоган).

Данный метод усовершенствовала и предложила японский специалист индустрии красоты Юкуко Танака.

Основной положительный эффект данного массажа – лимфодренаж. При улучшении дренажа лимфатических сосудов кожа быстрее избавляется от вредных веществ и лишней жидкости, запускаются процессы обмена веществ и омоложения.

Также массаж Зоган подразумевает глубокое прорабатывание мимических мышц, что хорошо моделирует контуры лица и предотвращает развитие мимических мышц.

Как утверждала Юкуко, такой массаж пробуждает положительную энергию мышц и кожи, оживляет лицо и сохраняет молодость на долгие годы. А еще многие утверждают, что регулярный массаж Зоган способен заменить даже пластику лица.

Для самостоятельного проведения такого массажа необходимо четко знать, где располагаются лимфатические узлы в области лица.


Рисунок 3. Схематическое изображение лимфатических узлов лица.

Все знают, что красивая подтянутая фигура с красивыми контурами и рельефами тела возможна только при регулярных занятиях спортом. Состояние и молодость лица также напрямую зависит от состояния мимических мышц, а им тоже нужна зарядка. Наши мимические мышцы в течение дня двигаются больше остальных, мы говорим, выражаем эмоции, едим, они часто перенапрягаются, возникают мимические морщины. Мышцы лица нужно тренировать и держать их в должном тонусе, для них разработаны специальные упражнения.

Как правильно делать зарядку лица от морщин?

  • Перед зарядкой кожу лица необходимо очистить и тщательно увлажнить вашим любимым косметическим средством;
  • сесть удобно, с ровной спиной, перед зеркалом;
  • сделать легкий массаж кожи лица и волосистой части головы;
  • глубоко подышать;
  • приступить к упражнениям.

Упражнения для разглаживания морщин на лбу и переносице:

1. Пальцами зафиксировать область над бровями, немного потянув ее вниз, в противовес этому при помощи мышц стараться поднять брови как много выше, задержаться в таком положении на 5-10 секунд, повторить упражнения от 10 раз.
2. Пальцами прижать область в центре лба, приподняв ее кверху, а брови – наоборот, попытаться максимально опустить и задержаться в этой позе на 5 секунд, такое упражнение повторять минимум 10 раз.
3. Ладошки приложить к верхней лобной области, закрыть веки и начать круговые движения глазными яблоками сначала по часовой стрелке 10 раз, затем 10 раз в противоположном направлении.
4. Указательными пальчиками прижать область между бровями, при этом попытаться максимально сдвинуть брови друг к другу, а пальцами легко растянуть кожу в противовес движению.

Упражнения для разглаживания морщин в области вокруг глаз:

1. Пальцами слегка оттянуть наружные уголки глаз в сторону, веки опустить и провести круговые движения глазными яблоками сначала в одну сторону, затем в другую, так по 10 раз.
2. Нащупать кость в области наружных уголков глаз, в этом месте пальчиками кожу слегка оттянуть вниз и зафиксировать. Широко открыть глаза и посмотреть максимально вверх, так задержаться на 5 секунд, повторять упражнение не менее 10 раз.

1. Набрать в рот воздуха, раздуть щеки, при этом ладонями слегка надавить на них, задержаться на 5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
2. Надуваем щеки и стараемся переместить воздух из одной половины полости рта в другую.

1. Губы скрутить в трубочку и вытянуть их вперед, как хоботок. Расслабиться. Повторить это 10 раз.
2. Округлить губки и в таком положении максимально вытянуть их вперед, так задержаться, и повторить.
3. Совершать движения нижней челюсти вправо и влево, по 10 раз в каждую сторону.
4. Медленно и аккуратно открыть рот до максимума (зеваем), так 10 раз.
5. Поднимаем нижнюю губу на верхнюю, наклоняем голову назад и затем максимально вперед. Будет достаточно пяти таких упражнений.

На самом деле существуют сотни различных упражнений для лица, но мы не можем целыми днями этим заниматься, нужно для себя подобрать свои упражнения. Представленный комплекс достаточно эффективно приведет в тонус мышцы лица, подтянет контуры и предупредит развитие морщин и провисаний кожи. Самое главное, как и в любом спорте – регулярность. Это может быть ежедневная гимнастика или занятия 3-4 раза в неделю.

источник