Посмотрела в зеркало морщины

из книги Юлиии Олейниковой «Искусство быть любимой. Ответы на Ваши вопросы»

Когда записала этот заголовок на бумаге, самой стало не по себе. Ведь есть женщины, которые лишены здоровья.

Был случай на презентации книги «Сказки для женщин». Раздавала автографы, подписывая её фразой «Вами любуется мир». Ко мне подошла женщина, с красивыми глазами, но тело у неё было больное: горб, и рука парализована, но при этом одета она была в платье с большим декольте. Я стушевалась, но подписала книжку привычной фразой, в глазах у неё было видно умение радоваться и жить с любовью в душе.

Видела женщин, которые тяжело переносят свою старость. И сама была в их числе. Первый седой волос, первая морщинка. «Как. Мы так не договаривались. Время, ты что это? Без предупреждения? Меня?»

Одна бабушка болела и говорила мне: «Не приходи, тебе будет неприятно на меня смотреть».

Другая бабуля приходит к врачу, и спрашивает: «Почему у меня голова болит?» В восемьдесят-то лет.

Была знакома с девушкой, она работала главным бухгалтером, у неё были судороги на лице. Сначала спокойное лицо, а когда она начинала говорить, лицо перекашивалось, голова дёргалась из стороны в сторону, слова ей приходилось протягивать. При всём при этом её муж, когда приезжал за ней на работу, заходил в офис и спрашивал: «Где моя Оленька?»

Не родись красивой, а родись счастливой.

Дорогие женщины, нужно заботиться о себе, беречь себя. Не сомневайтесь в своей красоте, она же у нас – внутренняя ли, внешняя ли – обязательно есть. Гордиться каждой морщинкой.

Моя бабушка была доброй, жизнерадостной и говорила мне: «Юля, ты не плачь, каждая слезинка – новая морщинка». К своей старости относитесь спокойно – она будет, у всех, и разная. Девушка-студентка фантазирует: «Какая я буду в старости? Допустим, я стою в мини-юбки, в южном городе, курю трубку, а на поводке у меня десять кошек!»

Как только женщина перестаёт заботиться о себе, она становится не старой, а развалиной! Будем думать о своей красоте, и заботиться о ней, смотреть в зеркало с уважением к себе. Помните, как Фаина Раневская в кинофильме «Весна», надевая шляпку: «Красота – это страшная сила!»

Внимание, вода! Сколько вы в день выпиваете воды? Много. Вы можете сказать, прописная истина – пить воду. Давайте её соблюдать! Купите себе литр воды или просто налейте воду в бутылку и пейте в течение дня! Морщинки разглаживаются! Суставчики работают! Кожа молодеет!

Облейтесь холодной водой. Ладно… Упростим задачу! Обязательно принимать душ два раза в день утром и вечером. Некоторые женщины могут улыбнуться и сказать – прописные истины. Конечно! Есть ситуации в жизни, когда нет воды, вы в пустыни… Тогда терпите.

Как убрать морщины? Я видела красивую старость! Главное, это добрый, весёлый нрав. Откуда появились сказочные героини, допустим, Баба-яга? От бабушек сварливых и злых. Кикимора болотная – от лохматых и неухоженных тётенек.

Есть около глаз лучики, в основном это морщины от смеха. Что же теперь, не смеяться? Видела девушку, которая сидела с каменным лицом и на любые шутки смотрела вопросительным взглядом. Я подсела к ней и спросила: «Не смешно?» Она доброжелательно мне ответила: «От смеха морщины будут». «Когда?» – захотелось мне спросить. Теперь я знаю, когда.

Следующие морщинки, на лбу – это когда мы часто удивляемся.

Дальше, между бровей глубокая складка злости, строгости. Вы попробуйте улыбнуться и одновременно свести брови. Не получается?

Морщинки вокруг губ – это когда мало целуетесь.

Теперь носогубные складки – скорби, грусти.

Двойной подбородок – это от глупости.

Как же с такими морщинами бороться? С ними не бороться надо, а приноровиться. Делать гимнастику лица, правильно наносить крем и жить с хорошим настроением, расстраиваться, но недолго… чуть-чуть.

Улыбаться, целоваться, не обижаться и не расстраиваться! Пить воду! Принимать водные процедуры, как будто вы стоите под водопадом и природная стихия уносит всё плохое.

Учитесь делать себе самой массаж лица. Как? Все книжки на эту тему – в магазинах, информация – в Интернете.

Знаю, что не все женщины успевают заботиться о своём лице. Надевают платье и идут на работу, а массаж лица не сделают, мокрым полотенцем по подбородку не побьют… Обратно плёнку дня перематываем. Делаем массаж, мочим полотенце, бьём по подбородку и теперь идём на работу. Успели, не опоздали? Время всегда найдётся, когда вы понимаете, зачем вам это и что будет, если ничего не делать. Сегодня, завтра, ужас развалины сразу не по чувствуете, а вот через десять лет станет уже поздно. Это не про нас. Мы же заботимся и ухаживает за собой!?

Помните в сказки А. С. Пушкина: «Свет мой, зеркальце, скажи, да всю правду доложи, я ль на свете всех милее, всех румяней и белее. » Конец у этого монолога – не в нашу пользу: «…но живёт без всякой славы, средь высокую дубравы, та, что всё ж тебя милей…» Нет другой! Вы в настоящем смотрите в зеркало, а там – Ваше величество женщина. Про таких, как вы, говорят: «У неё весёлый, добрый нрав».

Бывают, смотрят в зеркало гадательно: «Где мой суженый?» Правду не узнаете, а настроение себе можете испортить.

Сегодня смотритесь в каждое зеркало, не пропускайте ни одной возможности поправить свой взгляд, причёску. В нашем театре оперы и балета огромные, царские зеркала. Не призываю вас сегодня всем пойти в театр. Хочу поделиться размышлениями. Раньше в домах, в общественных зданиях весели огромные зеркала, люди смотрели на себя не на бегу.

Призываю смотреть в зеркало свободно, легко, уверенно и репетировать своё счастье всю жизнь, играя свой спектакль.

Невероятное и умопомрачительное, сногсшибательное и поразительной – напротив вас: это вы в зеркале! Неужели вы в таком возрасте, что вам идут сумерки? Вам 45? А вы скажите, что вам 65, и столько комплиментов услышите.

Сколько бы вы лицо не умащали кремом, сколько бы массажей вы не прошли, ваш взгляд может выдать морщины вашего настроения. Пять упражнений для лучезарного взгляда. Сударыни, мы красивы, назад дороги нет, если кто-то со мной решил спорить… вставайте в очередь!

Пять упражнений для того, чтобы глазки светились, морщинки разглаживались. Первое – улыбнитесь! Второе – ручками надавите на точку между глаз, там находится складка или, может, будет, а может, была морщинка скорби. Прижмите её указательным пальчиком и скажите: «Спасибо, извините, вразумите». Третье – посмотрите глазками вверх, вниз, направо, налево. Четвёртое – изобразите руками подзорную трубу и посмотрите в глубину тёплых ладошек сначала правым глазом, потом левым. Вам мир интересен? О, да вы уже подмигиваете?! Пятое – сжимаем плотно губы и, размыкая, посылайте воздушный поцелуй. Упражнение убирает складки вокруг губ, вам даже не нужна помада, губы принимают красивый розовый цвет… Да, и учимся молчать и любить. Балуйтесь!

Теперь вопрос жизни и смерти «Как похудеть?» Нужно, чтобы ваш новый размер стал стилем вашей жизни. Женщины делятся на две категории: которые озадачены похудением всегда и которые живут без этого«хобби» .

Если всё же вы решили похудеть, купите в магазине дорогое-предорогое платье того размера, о котором вы мечтаете. Теперь можно начинать худеть!

Как говорится, к чему это я поправилась. К новому гардеробу!

Спорт, движение. Моя подруга гуляет в обед по улицам. Другие женщины увлекаются танцами, идут в спортивные клубы. А вы? Кстати, хотите развить в себе женственность и кротость, танцуйте танец Востока. Все движения мягкие, каждый пальчик танцует.

Желаете быть пантерой? – Тогда фламенко: гордый красивый, сильный танец!

Цыганочка – игра костра в каждой юбки танцующей женщины, танец свободы.

Дальше – количество и качество пищи. Есть маленькими порциями.

Научитесь ходить с прямой спиной и втянутым животом всегда.

Женщины, увлеченные похудением, говорят об этом всегда, они друг другу понятны, но остальные смотрят на них с тоской и непониманием. Желательно, чтобы эти два лагеря друг друга не трогали, относились друг к другу спокойно.

– Вот, посмотри, идет…Была как точеная, а потом расповадилась.

– Мы и без вашего похудения толк в жизни имеем.

Бывают случаи, сидит девушка на диете день, два, месяц, год, а потом выходит в лес по нужде, садится и слышит: чмок-чмок, а это попа травку кушает.

Моего маленького сына спрашивают:

– Ярослав, сколько съешь шашлыков? Вот Женя один, я два, а ты?

Когда он был на диете, я его допытывала, что он ел. И один раз он мне ответил: «Мамочка, я съел три персика и очень долго сосал косточку».

Один раз на даче на чердаке нашла книжку шестидесятых годов, серенькую, с мелкими буквами, без картинок. К сожалению, не помню автора и название книги. В ней научным языком было написано, как сохранить молодость. Так как почерк был мелкий, картинок не было, я по привычке открыла последнюю страницу и прочитала вывод: главное, что помогает сохранить молодость, это жить в местах, где преобладают низкие температуры, пить витамины, понижающие температуру тела и безоговорочно любить жизнь. Представляете! Это была последняя фраза в этой тоненькой книжке.

Женщины, какие мы бы ни были, – мы есть! Кушаем вкусно, но понемногу, своими ручками делаем себе массаж, принимаем водные процедуры, ведём подвижный образ жизни и любим своё отражение в зеркале!

Получайте истинное удовольствие от изменений в себе. Вы в спортзал идите не потому, что толстая, а потому что классно танцевать под музыку. Вы крестиком вышивайте не потому, что скучно по вечерам, а потому, что хочется сделать оригинальный подарок своим близким.

Тело женщины молодеет от поцелуев. От доброго весёлого нрава. Вы погладьте свои бёдра, животик и задайте себе три исторических вопроса:

Кто виноват? (А. И. Герцен)
Что делать? (Н. Г. Чернышевский)
С чего начать? (В. И. Ленин)

Дорогие девушки, вам интересно, как поправиться? Скажу одно, радуйтесь и начните делать доброе и хорошее! Кушать пирожки, полюбите мир свой таким, каков он есть. Обещаю, сразу щёчки станут розовыми, глазки весёленькими!

Дыхание – это жизнь! Дышите правильно! Ровно, спокойно! Вдох через нос, при этом живот надувается, на выдохе открываем рот и, говоря, выдыхаем либо выдох осуществляем через нос, втягивая при этом живот.

Обратите внимание на грудь: во время вдоха и выдоха грудная клетка не поднимается. Найдите для себя благодарного зрителя, попросите его, чтобы он следил за вами и говорил, когда вы невзначай делаете что-то не так. Например, поднимаете грудную клетку или захватываете воздух ртом во время вдоха.

Насладитесь жизнью во всех её проявлениях. И бросайте курить… Зачем? На всякий случай! Вы не курите? Тогда не бросайте.

источник

Сонник Зеркало смотреть и видеть морщины приснилось, к чему снится во сне Зеркало смотреть и видеть морщины? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Зеркало смотреть и видеть морщины, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Видеть глубокие морщины у себя – к хорошему здоровью.

Замужняя женщина видит во сне себя в морщинах – к пламенной любви мужа.

Незамужняя девушка видит у себя морщины – к большому количеству поклонников.

Молодой человек видит себя в морщинах – к успеху среди женщин.

Больной видит морщины – к выздоровлению.

Согласно африканской легенде смерть вошла в мир следующим образом:

«Давным-давно люди могли сбрасывать кожу, как змеи. Все делали это и жили вечно, восстанавливая свою молодость. Однажды одна женщина забыла, что ей нужно это сделать и снова надела свою старую кожу, и в мир пришла смерть.»

Сны о морщинах могут вызывать беспокойство, потому что они создают образы старости и смерти. Вы можете чувствовать, что в реальной жизни вы теряете время, и ваше ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ напоминает вам, что жизнь коротка. Другим вариантом сна о морщинах является ускоренное старение, при котором кажется, что ваша кожа усыхает или покрывается морщинами в течение нескольких минут. Этот сон напоминает вам о том, что в продвижении к своим жизненным целям вы не становитесь моложе.

Эти сны могут беспокоить, но это совершенно не обязательно. Сны такого плана часто служат для вашего разума средством сказать: «Эй, настало время для чего-нибудь нового» и побудить вас предпринять шаги в этом направлении: смените свою старую шляпу на новую.

Вы на каком-то уровне противитесь процессу старения?

Чувствуете ли вы, будто другие мешают вам проявить качества или мудрость, обычно присущие вашему возрасту? Переживаете ли вы возрождение или устранение «старых» ограничений?

Видеть во сне свою кожу дряблой и изборожденной старческими морщинами говорит о том, что вы благополучно достигнете преклонного возраста.

Если же ваша кожа гладкая, эластичная и без единой морщины – это значит, что в реальности будете предметом обожания состоятельного и независимого человека. Если в зеркале вы замечаете у себя наметившиеся морщины у глаз, на лбу и шее – это говорит об опасности, грозящей вашей чести, вам придется очень и очень постоять за себя, чтобы не позволить запятнать свое доброе имя и преодолеть все препятствия на пути к успеху.

Д. Лофф писал о таких снах: «Согласно африканской легенде, смерть вошла в мир следующим образом: „Давным-давно люди могли сбрасывать кожу, как змеи. Все делали это и жили вечно, восстанавливая свою молодость. Однажды одна женщина забыла, что ей нужно это сделать, и снова надела свою старую кожу, и в мир пришла смерть”.

Сны о морщинах могут вызывать беспокойство, потому что они создают образы старости и смерти. Вы можете чувствовать, что в реальной жизни вы теряете время, и ваше подсознание напоминает вам, что жизнь коротка.

Другим вариантом сна о морщинах является ускоренное старение, при котором кажется, что ваша кожа усыхает или покрывается морщинами в течение нескольких минут. Этот сон напоминает вам о том, что в продвижении к своим жизненным целям вы не становитесь моложе.

Сны такого плана часто служат для вашего разума средством сказать: „Эй, настало время для чего-нибудь нового”, – и побудить вас предпринять шаги в этом направлении: смените свою старую шляпу на новую».

Популярность у другого пола.

Покрытого множеством морщин видеть кого-то — вы мечтаете вернуть себе молодость.

Морщины на своем лице — к усталости и душевной пустоте.

Иметь морщины — быть здоровым до глубокой старости.

Сколько морщин между бровями — столько раз жениться.

Сколько морщин приснится — столько замуж выходить.

Морщины во сне — означает популярность и успех у противоположного пола.

Видеть морщины на собственном лице — к печали.

Представьте, что вам дарят чудо-крем, от которого все морщины исчезают, и ваше лицо становится снова гладким и молодым.

Другой человек держит в руках твое зеркало — предвещает несчастье с женой.

Зеркало ясное, светлое — к счастью.

Зеркало темное — к несчастью.

Принимать, брать зеркало — найдете хорошую жену.

Видеть в зеркале свое отражение — будут вести издалека.

Видеть в зеркале отражение другого человека — беда с женой или любовницей.

Брать зеркало, принадлежащее другому человеку — рождение благородного отпрыска.

Другой человек держит в руках ваше зеркало — предвещает несчастье с женой.

Зеркало разбивается — расставание мужа и жены.

Видеть в разбитом зеркале отражение человека — к несчастью.

Принимаешь, берешь зеркало — найдешь хорошую жену.

Смотришь в зеркало и видишь, что оно светлое — к счастью.

Ясное, светлое зеркало — к счастью.

Изображения в зеркале являются вашими фантазиями, желаниями. В зеркале вы себя видите такими, какими хотите быть. У вас есть проявления нарциссизма.

Если вы видите во сне зеркало, то вы склонны предаваться сексуальным фантазиям и поступкам, которые не решаетесь совершить в реальной жизни.

Грязное или запотевшее зеркало символизирует вашу неудовлетворенность своей сексуальной жизнью.

Мытье или вытирание зеркала символизирует половой акт.

Разбитое зеркало символизирует ваши рухнувшие и несбывшиеся мечты.

Зеркало, перевернутое к стене, символизирует ваши сексуальные страхи.

В сновидениях зеркала передают четкое отражение чего-либо, отображают предметы, привнося какие-либо изменения, подобно случаю Алисы в Стране Чудес служат дверью в другую реальность. Зеркало часто вызывает беспокойство из-за своей способности без прикрас показывать нам то, что ждет нас впереди, заставляя интерпретировать увиденное и думать о том, нравится оно нам или нет.

Если зеркало непоследовательно отражает предметы — добавляет или удаляет детали, — то оно представляет собой отображение восприятия жизни на фоне реального положения вещей. В таком случае сон указывает вам на неверное толкование движущих окружающими мотивов, которое проявляется в нежелании принимать эти мотивы «за чистую монету». (Кто или что добавлено или удалено из зеркала?)

Наконец, зеркало как символическая дверь в другой мир обычно является порожденной подсознанием фантазией. Пройдя сквозь зеркало, Алиса обнаружила, что оно является метафорой, указывающей на наличие других миров. Служит ли ваше зеркало в качестве ВОРОТ или линии пересечения ГРАНИЦЫ другого мира?

Что больше всего привлекает или пугает вас в этом новом мире?

источник

Экология сознания. Психология: Как часто вы подходите к зеркалу и неудовлетворенно качаете головой или того хуже, отворачиваетесь со вздохом. А что вы при этом себе говорите? Какую эмоцию вызывает человек по ту сторону зеркала? Вам хочется продолжать любоваться этим человеком? Или хочется наспех почистить зубы, пригладить волосы и бежать долой с мыслью «авось когда-нибудь высплюсь»?

Как часто вы подходите к зеркалу и неудовлетворенно качаете головой или того хуже, отворачиваетесь со вздохом. А что вы при этом себе говорите? Какую эмоцию вызывает человек по ту сторону зеркала? Вам хочется продолжать любоваться этим человеком? Или хочется наспех почистить зубы, пригладить волосы и бежать долой с мыслью «авось когда-нибудь высплюсь»?

Остановитесь, посмотрите внимательно на себя. Да не закатывайте глаза и не делайте недовольное лицо! Не смейте морщиться или отворачиваться! Это же Ваше лицо! Это ваша душа смотрит на вас и хочет рассказать, как она живет в этом теле. Любят ли ее? Помнят ли о ней? Готова ли она выходить с вами на контакт?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Постарайтесь вспомнить, когда это началось? В какой момент вы перестали нравиться себе в зеркале? В тот момент, когда увидели первую морщинку? Или когда впервые к вам обратились не привычным «девушка….», а возмутительным «женщина…»? А может вы почувствовали себя одинокой, расставшись с любимым? Или потеряв работу, подумали о своей никчемности? Или набрали …надцать килограмм после рождения долгожданного малыша?

Что же должно было случиться, чтобы вы перестали воспринимать свой образ? И как это событие отразилось на лице, какие внесло поправки и поставило печати?

Я всегда работаю с клиентами перед зеркалом и вот уже более 10 лет наблюдаю за этим бесподобным процессом, когда человек знакомится с собой.

Начало бывает очень эмоциональным. Пренебрежительный вид, хлесткие как пощечины комментарии, еле сдерживаемый испуг в глазах, злость, раздражение, брезгливость. Взгляд не может остановиться на собственном отражении. Он бегает и ищет пристанища на чем-то неодушевленном. Не все выдерживают этого испытания. Состояние меняется от легкого дискомфорта, до неприятного головокружения, а иногда и до панических атак доходит.

Следующий этап, это принятие своих «минусов», так обычно клиентки называют возрастные изменения, шрамы, родинки или особенности своего лица.

На этом этапе много грусти, иногда появляются слезы, вспоминаются душещипательные истории о превратностях судьбы, несбывшихся планах, не состоявшейся любви. После этого лицо начинает оживать. Ему как будто разрешили показать все, что было скрыто! Мышцы расслабляются, и начинается нескончаемое зевание. Именно в этот момент наступает освобождение.

На заключительном этапе я рассказываю о некоторых, незаслуженно перенесенных в ранг негатива, особенностях лица.

Например, горизонтальные морщины на лбу (не глубокие заломы и сжатая лобная мышца, а тонкие морщинки на коже) говорят о том, что в вашей жизни были серьезные цели, задачи и даже испытания и вы с ними справились! А желание абсолютно разгладить свой лоб говорит о том, что вы эти победы ни во что не ставите.

Наличие второго подбородка говорит о том, что вас уважают младшие по званию, по возрасту и статусу. У вас много учеников и последователей, либо людей, которые очень хотят перенять ваш опыт.

Крупный нос – это характер с которым не так то просто справиться. И если у вас нос длинный с высокой спинкой и даже с горбинкой, то скажите ему спасибо! Окружающие даже не посмеют вам перечить, всегда будут считаться с вашим мнением и воспринимать вашу персону очень серьезно.

К концу нашей совместной работы я вижу совсем другого человека. Появляется не просто улыбка. Вытягивается шея, появляется осанка, скулы становятся чуть выше и плотнее, а взгляд в зеркало на свое отражение полон любопытства и желания изучать эту персону и дальше.

А умеете ли вы правильно смотреться в зеркало? Если позволите, я дам вам несколько советов, как правильно пользоваться зеркалом.

Наш организм так устроен — где внимание, там рост! Если вы сконцентрируете внимание на боли, она усилится. Будете внимательно смотреть на морщину – она углубится. Эмоционально на нее реагируете, делаете ее еще заметнее. Стоп! Остановитесь! Попробуйте сделать по-другому.

Посмотрите на себя в зеркало в полный рост. Посмотрите общий образ. Расправьте плечи, слегка втяните живот, чуть-чуть приподнимите подбородок. Можете широко улыбнуться, можете громко рассмеяться, главное не меняйте позиции тела. Полюбите свой образ.

Концентрируйте свое внимание не на недостатках, а на достоинствах. Вместо морщинок вокруг глаз отметьте, какого изумительного цвета ваши глаза. Посмотрите, как вам идет улыбка, искренняя и настоящая. А хорошая осанка делает идеальным овал лица.

С этого момента и на всю оставшуюся жизнь поселите в своей голове мысль о том, что вы прекрасны! Это не связано с возрастом, это не меняется с ситуацией в вашей жизни, это не зависит ни от кого, кроме вас! Будьте красивы и не теряйте своего лица!

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Автор: Юлия Алексеева, специально для econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Набрела я на днях на одну книгу. И в очередной раз убедилась: все признаки старения лица — это только вершина айсберга. Мы видим лишь то, что лежит на поверхности: вот тут ненавистная морщинка залегла в уголке рта, здесь под глазами противные «пельмени», пигментное пятно на лбу не исчезает, кожа потускнела, на шее мерзкие папилломы заявили о себе.

Что нам обычно предлагает для решения этих внешних дефектов западная медицина? Быстрое решение визуальной проблемы: здесь уколоть, там вывести лазером, лишний жир в области подбородка выкачать, а скулы — подкачать. Мы моментально преображаемся и радуемся. А внутренняя проблема не решается от слова совсем.

Что предлагает восточная медицина? Наладить внутренние связи между органами и системами, пересмотреть свои привычки, обратить внимание на здоровье. Да, это — долго, нудно. Это не дает молниеносный эффект, как в кабинете косметолога, специализирующегося на инъекционных и инвазивных процедурах. Но зато то, что предлагает восточная медицина — действует на весь организм в комплексе и не только устраняет внешний дефект со временем, но и помогает нам оздоровиться в целом, выглядеть моложе своего возраста.

Впрочем, восточная косметология, направленная только на лицо, тоже существует: акупунктура (иглорефлексотерапия, массаж Шиацу, массаж Гуаша, ролики для лимфодренажа).

Не так давно я пришла к тому, чтобы бороться с возрастными признаками изменения лица через массажи, упражнения для шеи и осанки, грамотный питьевой баланс и рациональное питание, полезные физические нагрузки. А теперь вижу, что всё еще глубже, чем казалось раньше. И одной только осанки и шеи уже недостаточно. Нужно копать дальше!

Связь между морщинами, внешним видом лица и состоянием здоровья/эмоциями изучали еще в древнем Китае и античной Греции. Одно из этих направлений получило научное подтверждение и считается показательным:

психосоматика (влияние психологических состояний на телесное здоровье).

Другое направление признано псевдонаукой и не практикуется в классической медицине/косметологии:

Однако многие клиницисты — в частности, С.П. Боткин — не только не отрицают связь внешних проявлений с состоянием внутренних органов, но и научно доказали некоторые древние постулаты.

Я, безусловно, НЕ собираюсь выводить физиогномику на научный уровень. Но мне в целом интересно всё, что относится к восточной медицине. И если у китайцев это направление считалось очень ценным и даже имело собственное название — Сянь-Мин (буквально: «чтение по лицу»), то разве можно полностью сбрасывать со счетов такие исследования и практику? Разумное зерно тут есть.

Любопытно ли и вам узнать немного больше о чтении по лицу? Делюсь своими находками и изысканиями! ?

В основу этой публикации положена книга Э.И. Гоникман «Искусство диагностики по лицу. Атлас». Очень интересная книга, охватить которую невозможно даже в рамках длинной статьи. Рекомендую!

В своей публикации я кратко рассмотрю не только искусство Сянь-Мин (китайское направление), но и немного упомяну о японской и индийской (Аюрведа) технике чтения по лицу.

Сянь-Мин — это нечто большее, чем просто связь болезней и эмоций с морщинами на лице. Китайские мастера учились предсказывать судьбу человека по внешнему состоянию лица, волос и шеи. Я не буду углубляться в эзотерику и расскажу только о том, что более актуально для моего канала.

Согласно Сянь-Мин лицо делится на 3 зоны:

Начинается от линии роста волос и завершается на линии роста бровей.

Это — лоб. Соотносится с энергией тепла. Считается, что человек с хорошо развитым лбом излучает больше радости, более жизнерадостный и веселый. Обладает теми эмоциями, которые относятся к теплым.

Верхняя зона отражает менталитет.

Периоды жизни, оказывающие наиболее сильное влияние на состояние лба: 15-30 лет, затем 64-93 года.

Начинается от линии роста бровей и завершается на кончике носа.

Левая щека связана с энергией ветра и Востоком, отражает состояние печени.

Правая щека связана с энергией сухости и Западом, отражает состояние легких.

Периоды, оказывающие наибольшее влияние на состояние средней зоны: 1-7 лет, 8-14 лет, 35-50 лет, 80-83 года, 94-97 лет.

Китайцы считали, что гармоничная средняя зона без дефектов (пятна, бородавки, ожоги, папилломы) символизирует долголетие.

Начинается от кончика носа и завершается на кончике подбородка.

Подбородок связан с энергией холода и отражает состояние мочеполовой системы и почек.

Самые влиятельные периоды жизни, оказывающие влияние на состояние нижней зоны: 51-77 лет, 78-81 год, 96-99 лет.

Китайцы считали, что массивный подбородок и широкие челюсти с большой долей вероятности гарантируют способность дожить как минимум до 100-летнего юбилея.

В китайской медицине считается, что костная структура — стабильна и неизменна, ее качества передаются по наследству. А вот мягкие ткани, к которым кожа относится в первую очередь — не только отражают врожденные свойства, но и напрямую связаны с жизненными обстоятельствами.

❗️И это означает, что на состояние кожи и лица в частности мы вполне можем оказывать влияние.❗

Глаза — зеркало души. По статистике 70% людей задерживают в первую очередь внимание именно на глазах человека и только потом смотрят на всё остальное. Поэтому и оценка состояния организма и психоэмоционального состояния начинается именно с глаз. Они — самые показательные страницы нашей книги лица.

✅ Глаза часто бывают покрасневшими, а радужная оболочка отдает желтизной. Это может наблюдаться в первую очередь у людей, склонным к вспышкам гнева, нетерпимым к обстоятельствам. При этом у человека есть и такие ценные качества, как решительность, воля, стойкость.

✅ Глаза лишены блеска, выглядят впалыми. Наблюдается у людей, склонных к пессимизму, депрессии, часто пребывающих в меланхолическом настроении, печали.

✅ Опущенное верхнее веко. Один из признаков энергетического истощения.

✅ Опущение наружного угла век а характерно для лиц, склонных к депрессивным состояниям.

✅ Выпадение ресниц, тонкие редкие брови — один из сигналов о недостатке эстрогенов (женских половых гормонов) и дисфункции яичников.

✅ Темные круги под нижними веками и отеки. Одно из свидетельств проблем с почками. Эту связь, кстати, не отрицают очень многие врачи современной классической медицины.

✅ Отеки нижних век вкупе с восковым оттенком кожи могут быть одним из проявлений сердечной недостаточности.

✅ Разные типы отеков под глазами сигнализируют и о разных проблемах.

Важный нюанс: японские физиогномисты полагают, что оценивать внешний вид глаз по следующим признакам (сухость, посадка, движения) можно только у человека в возрасте старше 40 лет, когда признаки личности становятся устойчивыми.

✅ «Вытаращенные глаза» характерны для вспыльчивых натур, склонных к раздражительности. При этом человек отличается гуманностью, любит детей.

✅ «Сонные глаза» с опухшими веками. Характерны для апатичной натуры, со склонностью к лени.

✅ «Открытые глаза» — широко распахнутые, смотрящие в упор на собеседника, со смелым взглядом, высоко изогнутыми бровями. Характерны для энергичных и решительных натур, правдолюбов, без промедлений выполняющих любое дело.

✅ «Свиные глаза» с узкой глазной щелью, тяжелыми веками, бегающими зрачками, редкими ресницами и бровями. Характерны для мелочных натур, не лишенных практичности и сметливости, эгоизма и ханжества.

✅ Впалые виски — истощение жизненных сил организма.

✅ Глубокие морщины (поперечные и продольные) на сравнительно толстой коже лба свидетельствуют о понижении энергии в печени и почках.

✅ Морщины на лбу, расположенные преимущественно с одной стороны , указывают на головную боль с этой же стороны.

✅ Тонкие, волнистые, короткие морщины, рассеянные по всему лбу характерны подозрительным натурам, обычно беспомощным и склонным к озлобленности.

✅ Продольные морщины на висках перед ухом — сигнал вероятных проблем с органами ЖКТ.

✅ Ранее поседение бровей — одно из последствий частых депрессий, вероятный симптом склеротических изменений сосудов головного мозга.

✅ Резкая межбровная складка может быть одним из последствий хронического синусита или повышенной нагрузки на шейный отдел позвоночника.

✅ Односторонняя резкая складка у бровей — предрасположенность к гипертонии, инсульту, признак мигрени с этой стороны.

✅ Глубокие морщины на мочке уха, ее сморщенность — вероятность предрасположенности к инфаркту и один из признаков сердечно-сосудистых заболеваний.

✅ Четко очерченная мочка уха — признак хорошего кровообращения.

✅ Удлиненная носогубная складка может сигнализировать о повышенных нагрузках на сердце.

✅ Двойная носогубная складка может отражать патологию сердца или желудка, нарушенное кровообращение.

✅ Глубокие вертикальные складки от скуловых костей до подбородка — один из сигналов о вероятных проблемах в желудком и поджелудочной железой или с заболеваниями крупных суставов нижних конечностей.

✅ Впалые щеки вкупе с опущением наружного угла века и шелковистым блеском кожи могут указывать на предрасположенность к почечной патологии.

✅ Бледность губ — признак недостатка эстрогенов, доминирование Ян-энергии (преобладание мужских половых гормонов над женскими).

✅ Плохо выраженная яремная ямка (впадина у основания шеи) может сигнализировать о патологии желудка.

✅ Ранняя седина — преобладание стихии Сухости в организме, нарушение половых функций, результат тяжелых стрессов. Один из сигналов нарушения кровообращения, склонности к ревматическим поражениям суставов, инсульту, диабету.

✅ Перхоть также может сигнализировать о проблемах с почками.

✅ Облысение у женщин со стороны лба — сигнал о дисфункции половой системы, у женщин — одно из вероятных последствий операции по удалению яичников, раннего климакса.

✅ Очень бледная кожа вкупе с перламутрово-жемчужным блеском глаз, обрамленных длинными и черными ресницами может быть одним из сигналов легочных заболеваний. Тут даже традиционная западная медицина солидарна с восточными лекарями: у легочных больных, в том числе у больных туберкулезом, часто ресницы бывают пышными и длинными.

Разумеется, это вовсе не означает, что все обладательницы шикарных ресниц имеют предрасположенность к заболеваниям легких. Но если раньше ресницы не отличались особой красотой и вдруг стали расти ударными темпами, есть смысл обследоваться.

✅ Пигментация лица — не всегда только результат воздействия ультрафиолетового излучения. Пигментные пятна, а особенно — невусы и папилломы на шее, могут сигнализировать о полипах в толстом кишечнике и желудке.

✅ Красные пятна и красноватый оттенок кожи могут сигнализировать о нарушениях в сердечно-сосудистой системе, легких, толстом и тонком кишечнике.

✅ Желтоватый оттенок кожи и пятна этого цвета — один из вероятных признаков заболеваний печени, желчного пузыря, желудка, селезенки, поджелудочной железы.

✅ Белые пятна и белый цвет кожи могут быть признаками заболеваний легких, толстого кишечника, печени и желчного пузыря.

✅ Потемнение оттенка кожи или появление темных пятен могут сигнализировать о наличии кист и камней в почках, заболеваниях сердца, заболеваниях мочевого пузыря и его выводящих путей.

✅ Зеленоватый оттенок кожи — самый опасный сигнал, который может говорить о поражении пищеварительной системы, наличии кист и опухолей.

✅ Оттенки кожи, связанные с далеко зашедшими изменениями из-за чрезмерных эмоций. Фиолетовый — страх, белый — печаль, желтовато-коричневый — заботы и тревожность, грязно-зеленый на фоне красного — гневливость.

Отдельно хочется сказать и о том, как рассматривает лицо Аюрведа. Как видите, очень многое пересекается с древнекитайской медициной.

✅ Вертикальная морщинка между бровями : справа — тревога и нереализованные эмоции, угнетающие печень; слева — проблемы с селезенкой.

✅ Одутловатое отекшее лицо — нарушения лимфотока (с этим согласна и классическая западная медицина), возможные признаки проблем с почками, селезенкой, поджелудочной железой.

✅ Краснота по краю век может быть признаком истощения почек.

✅ Частый герпес на губах — вероятный признак нарушения иммунитета и работы селезенки, один из симптомов умственного и физического переутомления.

✅ Обветренная верхняя губа — вероятный признак язвы пилорического отдела желудка или двенадцатиперстной кишки.

✅ Морщины вокруг рта у молодых женщин — сигнал о дисфункции матки.

✅ Второй подбородок может указывать на слабую соединительную ткань, дисфункцию селезенки, склонность к образованию грыж.

❗️ Внимание! Эта статья не является пособием для «постановки диагноза по интернету». Не стоит заниматься самолечением, базируясь на чтении симптомов по лицу! Обращайтесь к врачам в соответствии с вашей системой жизненных ценностей. В нашей семье, например, по любым вопросам, связанным с опорно-двигательным аппаратом, все обращаются только к одному корейскому врачу-иглорефлексотерапевту в клинике, которая вызывает доверие.

Главное — не заниматься самолечением.

Какие выводы можно сделать из всего сказанного? Представляете, насколько бессмысленна косметическая борьба с теми же носогубными складками, если причина их появления связана с патологиями сердечно-сосудистой системы. Тут не то что кремчик/маска не поможет, но и массажи, гимнастика для лица окажут только временное воздействие.

Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Ставьте лайк ? — это бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за его работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стену и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»!

источник

Мне 30 лет. Возрастные изменения вижу. Овал лица уже не такой четкий,появилась носогубка на одной стороне лица, про морщины вокруг глаз вообще молчу (они у меня давно,такое строение). Не пью, не курю, за собой ухаживаю как могу (крема,маски,протирания льдом),но честно говоря я заметила,что мне уже страшно подходить к зеркалу,отражение очень часто расстраивает. Муж есть,ребенок есть,а я какая-то вся замороченная. ужасно боюсь стареть, как с этим смириться?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Эмоционально-образный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Online-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисы-Отношения-Утраты. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

не надо лед. он только сосуды портит. и вообще поражение лицевого нерва заработать можете и ходить перекошеная. вот тогда реально страшно в зеркало будет смотреться.
ваш лучше друг — солнечнозащитный крем. это единственное из намазюкалок что более или менее продлит ваш срок годности.
так — только пластика, но все равно на 20 визуально уже не сделают.
Вообщем советую перевести фокус в другую сферу жизни.

«Как могу» — это крема, маски, протирания льдом? Ну не смешите, давно пора к косметологу.

Воды пейте, сон, отдых, масла гатуральные. Капсулки витамины аевит, е, касторка, оливковое, облепиха.
Любите себя, улыбайтесь.
Сейчас вам насоветуют процедуры))))только и будете на косметолога работать

Как это все печально! Автор, а ты жизнерадостная?

Отдыхать вам надо)) едте семьёй на море месяца на два)

бабе будто не тридцатник, а 50. сексом и спортом больше занимайтесь и будет вам щастье

Автор, филлеры до конца не рассасываются, а потом они медленно «поплывут» вниз лица.

Ты сразу в гроб ложись и руки наложи. Есть же такие ду-ры!
С мужем надо почаще сексом заниматься, чтоб радость больше было в жизни.

н-да. народ, что-то рано вы стареть начинаете. проблемы с носогубками появились в 42. уколола. проблемы с овалом в 43 — уколола эллансе. подтянулся. с тех пор косметолог — мой лучший друг. регулярный уход и процедура. а до 42-х лет в зеркало смотрела на себя абсолютно спокойно

носогубками многие 30летки именуют едва едва заметные практически пунктирные линии

Как это все печально! Автор, а ты жизнерадостная?

н-да. народ, что-то рано вы стареть начинаете.

А я не боюсь стареть. Мне мои морщинки даже нравятся. Наверное потому что я часто улыбаюсь ).
И мужу моя улыбка и оптимизм нравится больше , нежели только ровная мордашка.

Принять как данность,вот и все. Лет через 10,вы будете смотреть на фотки,себя,30 летней,и говорить ;» какая же я была молодая!»
А в 50,говорить тоже самое про свои 40 лет. Вся наша жизнь движется к старости и смерти. Относительно этой конечной точки ,вы в любой свой возраст молоды.

Идут года. Плывет овал.
Уже не радует анал.
Как страшно женщинам стареть,
Когда в душе еще ты деть.
Чет не прет. Послушайте «Зарядку с Плюхом», это божественно!

В 30 лет страдаете. Мне вот 44 исполнилось в пятницу, вот где ж опа

потому что все красоту отдала на стирки носков мужу и ребенку

Автор, я не знаю как вам смириться со старением и помогут ли процедуры. Но глядя назад, понимаю, что когда была счастливой и чувствовала себя любимой, старение меня не волновало, вообще о нем не думала. Начала париться о возрасте в последние годы из за проблем со здоровьем, без очков уже мелкого шрифта не могу прочитать, например. Вот от этого немножко грустно и причиняет неудобства. Мне скоро будет 50 лет.

Мне 65 лет и тоже боюсь смотреть в зеркало.

носогубками многие 30летки именуют едва едва заметные практически пунктирные линии

женщины начинают стареть после 23-х лет,а мужчины после 65-70-ти,а детей,в отличие от женщин,могут иметь до 120 лет.

Автор, если вы адепт огурца и овсяночки, то ничем не могу помочь. Если реально хотите результат, то ботокс, в «куриные лапки», гиалуронку в носогубки, на все лицо третиноин. Возможно эстроген внутрь как гзт. Вот это все даст результат. Дорого, больно, эффективно.

женщины начинают стареть после 23-х лет,а мужчины после 65-70-ти,а детей,в отличие от женщин,могут иметь до 120 лет.

ужас какойто, автор, я в 30 лет считала себя нереальной красоткой и ничем, кроме увлажняещего крема не аользовалась.

А Вы много воды пьёте? Мне 32, никаких признаков старения нет. Чтобы не было обезвоживания, нужно стабильно пить около 2-х литров чистой воды в день. Ну и здоровое питание.

Автор, филлеры до конца не рассасываются, а потом они медленно «поплывут» вниз лица.

Хахаха Анатолий, ну реально смешной бред выдали)) спасибо посмеялась)) это видимо вы себя такой ерундистикой утешаете)
А стареют все по разному. Есть женщины, которые в 30 лет выглядят как молоденькие девочки..а на некоторых мужчин в 30 без слез не взглянешь.
По поводу 120 лет, ну это вообще ржака полнейшая))))) современные мужчины до 50-60 то едва доживают, какие еще 120, не смешите людей и не занимайтесь самообманом.

В 30 лет страдаете. Мне вот 44 исполнилось в пятницу, вот где ж опа

Да, как молоденкие девочки виглядят незамузние и нерозавшие,у них ни забот, ни хлопот, вот они и не стареют.
Неправда) замужество и роды тут не причем. Лично я замужем и есть ребенок, мне 32, верите или нет, до сих пор спрашивают документы когда покупаю алкоголь. кожа гладкая, морщин нет. Думаю все дело конечно в генах, но в образе жизни тоже. я могу позволить не работать (муж обеспечивает), мало стресса. Спортом занимаюсь очень умеренно, когда есть желание. в салоны хожу редко. уход за кожей минимальный, в основном только увлажнение.

А автору хочу дать совет. Пользуйтесь круглый год солнцезащитным кремом для лица, даже зимой, чтобы защита была хотя бы 15-30 SPF. Летом соответственно более сильные крема. покупайте защитные увлажнители, таким образом кожа будет увлажнятся и защищена от вредного воздействия солнца. В солярии не ходите вообще, лично я там ни разу не была принципиально, хотя и могу позволить. чего и вам советую. Мало того что кожа состарится, так еще и риск заработать рак кожи увеличится.

Да, как молоденкие девочки виглядят незамузние и нерозавшие,у них ни забот, ни хлопот, вот они и не стареют.

Автор, вы еще очень молоды. И еще долго будете молоды! По аюрведе молодость — до 33 лет. По новой классификации ВОЗ 30-45 — это поздняя молодость.
Мне тоже 30, скоро будет 31. Конечно, чего уж там — я вижу первые звоночки — овал плывет, тело тож немного, намечаются мимические, носогубки и т.д. и т.п. Это у всех так, но быть красивой еще можно ооооочень долго.
Вот. Стараюсь. Не набираю лишнего веса, по утрам — контрастный душ (лицо — контрастные умывания — это безопаснее льда), много хожу пешком или по беговой дорожке в кроссовках для подкачивания попы, не объедаюсь на ночь, всегда использую солнцезащитный крем. Фейсбилдинг реально помогает распахнуть глаза и скорректировать овал в этом возрасте — для глаз, например, просто делайте любые упражнения, хоть «от зрения», но(!) так, чтобы вы чувствовали усталость и напряжение глазных мышц. Глазами — 20 раз влево-вправо, 20- вверх-вниз, 20 — по часовой стрелке, против, крепо зажмуриться, досчитать до четырех, вытаращить глаза и завести их под лоб и повторять-повторять. Для лица работает банальное а-о-у-и-ы.
Высыпайтесь, старайтесь ложиться до 12-и, больше секса и позитива. Питайтесь не очень вредно. Не загорайте и всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Больше секса и новых впечатлений. Британские ученые доказали)), что люди, которые постоянно развиваются — изучают языки, учатся чему-то новому, увлечены каким-то хобби, много читают и т.д. и т.п. — дольше сохраняют молодость.
У косметолога уже дофига бабла оставила я — желтые пилинги, фотоомоложение, лазерная шлифовка. Косметолог — дело хорошее, но затратное, конечно, и эффект, прямо скажем, не такой уж сногсшибательный. От спорта и правильного питания, может, и получше будет.
Есть еще такие радикальные бесплатные способы как голодание, но и просто разгрузочные дни полезны. У меня знакомый голодает один день раз в неделю — выглядит хорошо.

источник

Морщины на лице могут беспокоить Вас, независимо от того, кто Вы – мужчина или женщина…

Человек, зацикленный на своих морщинах, боится даже и помечтать о знакомстве с противоположным полом. И в результате он одинок, он в частой депрессии, жизнь проходит мимо…

Знакомая картина? Неприятная? Разумеется, это не Ваш портрет!

И тут есть несколько путей:

1-й: Человек махнул на себя рукой, и продолжает плыть по течению, лишая себя радости полноценного общения, любимых развлечений, порой и любви и секса. Всё. Старость – не радость!

2-й: Бросается во все тяжкие, скупает крема, сыворотки, гели, маски, и все это мажет на свое лицо. Кончается это либо аллергией на сильнодействующие био-активные крема, либо жестоким разочарованием в них.

3-й: Разумно посещает кабинет косметолога, подбирает подходящие крема, человек правильно питается, ведет размеренный образ жизни и долго остается молодым и свежим.

4-й: Находит клинику, делает пластическую операцию, молодеет на 3-5 лет, а потом снова идет на операцию…

5-й: Находит способ самостоятельно улучшить состояние своего лица и тела – оздоровительные практики, гимнастика для лица, маски из натуральных продуктов, позитивное мышление…

Как Вы думаете, почему все хотят быть здоровыми, богатыми, красивыми, молодыми, а не бедными, больными, страшными и старыми?

По какому пути идете Вы?

Представьте себе, что у вас пропадают морщины, и Вы с каждым днем выглядите все лучше и лучше! Они уменьшаются, уменьшаются … Как изменилась бы ваша жизнь, представьте себе!

Прежде всего, наверняка исчез бы ряд комплексов (если они есть!), связанных с внешностью. Например, Вы бы разрешили себе и более модную одежду, и более яркие цвета, более смелые украшения. Или же просто выбрали бы себе другой стиль одежды, а, может, и жизни!

Что же будет, если Вы станете выглядеть моложе и привлекательнее? Какие события могут произойти в Вашей жизни?

По статистике, число людей, считающих себя некрасивыми, гораздо больше, чем людей, считающих себя глупыми. А какая связь? Если Вы стали привлекательнее, избавившись от морщин, то люди заметят Вас, станут к вам прислушиваться, и оценят Вас по достоинству!

Привлекательному человеку легче общаться с людьми, соответственно – делать карьеру. Конечно, для этого необходимы и знания, и опыт, и личный шарм…

Как Вы считаете, кого выберет работодатель из двух кандидатов на одну высокооплачиваемую ответственную должность: зажатого молодого человека без морщин и с небольшим опытом практической работы, или обаятельного, молодо выглядящего опытного специалиста? Конечно, он предпочтет профи! Поэтому, если этот профи хорошо и молодо выглядит, ему нечего опасаться конкуренции!

Вы одиноки, и хотите с кем-нибудь познакомиться? И хотите найти человека для серьезных отношений? Тут, конечно, одной внешности мало! Но ведь при выборе кандидатуры, допустим, на сайте знакомств, Вы смотрите на фотографию, а при встрече – на лицо! И на Вашу внешность тоже смотрят!

Очень многие люди разочаровываются, познакомившись в Интернете – при личной встрече оказывается, что фотография, которая привлекла внимание, и так понравилась, сделана несколько лет назад, поправлена в фотошопе, или вообще… чужая! И общение, которое так радовало, становится неприятным… Мало того, что произошел обман ожиданий, остается осадок, что человек, который способен так поступать, будет нечестным и в дальнейших отношениях!

Вот если бы и лицо можно было бы редактировать…

Если Ваша внешность Вам безразлична, – это Ваше личное дело, но если Вы хотите выглядеть моложе и привлекательнее – есть решение простое, и вместе с тем гениальное!

Это называют разными словами: фейсбилдинг, селф-лифтинг, фейс-лифтинг, фейсформинг, аэробика для лица, пластическая гимнастика для лица… Принцип здесь один – подтянуть кожу лица за счет «накачки» лицевых мышц!

Посмотрите на хилого сутулого гражданина неопределенного возраста с обвисшим животом, который пришел впервые в тренажерный зал… Жалкое зрелище! Поначалу для него тяжела даже палка от штанги, он все время хочет пить, и как его манит скамеечка в углу зала…

Но взгляните на него же через год! Дамы в восторге, на работе – повышение, проблем со здоровьем нет! И в чем же причина?
Да он же выглядит как молодой бог, – такие бицепсы, пресс, стройность, прекрасный цвет лица, а какая улыбка…

У него оказалась железная сила воли и цель! И вот теперь он улыбается! Он смог дать себе то, чего недодала ему природа – красивую фигуру и здоровье! И, как следствие, появилась уверенность в себе, легкость в общении, – человек, знающий о своей привлекательности, меньше комплексует, меньше думает о том, как он выглядит (а он знает, что выглядит прекрасно!), соответственно, занимается делом, а не загоняется, и работать с ним приятно, – вот его и повысили на работе!

Он хорошо поработал с мышцами и мускулами тела. Он использовал гири, штангу, тренажеры, его мышцы окрепли и прекрасно поддерживают тело! Поэтому стал выглядеть намного моложе!

Но и на лице есть мышцы! Они отвечают за нашу мимику, выражения лица, хлопание глазами, принятие умного вида… Мышцы лица тоже можно накачать, только гирями, штангами и тренажерами здесь могут быть Ваши собственные пальцы!

Что же нужно для занятий фейсбилдингом? Ваша железная (а Вы все можете. ) воля, регулярные занятия, разработанные признанными тренерами комплексы упражнений (их много, постараюсь рассказать об основных, а Вы выберете для себя), и – МИНУС 10 ЛЕТ ЧЕРЕЗ три-четыре месяца! Как Вам такая перспектива?

Конечно, можно и пластическую операцию сделать, если уж совсем грустно на себя в зеркало смотреть, но это целиком и полностью на Ваш выбор. Плюсы и минусы пластики достаточно известны и горячо обсуждаемы как в интернете, так и на кухнях…

Итак, поговорим о специальных системах упражнений, с помощью которых можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой, лицо – подтянутым, молодым и свежим!

Гимнастика для лица берет начало в далеком прошлом. Это делали и китайцы, и японцы, на Руси были свои секреты и упражнений, и массажа, и масок … Наиболее известные авторы книг и комплексов упражнений в этой области – Джек ЛаЛанн, Камилла Волер (селф-лифтинг), Кэрол Маджио, Рейнхольд Бенц, Салли Рейсман, Бенита Катньени (фейсформинг), Грир Чайдерс (система бодифлекс), Ева Фрейзер, Эвелин Гантер-Печот (гимнастика разрядки лица ГРЛ)…

Кто что у кого брал, переводил, пробовал, сравнивал, патентовал – это отдельная тема, и плагиата в этой сфере хватает, но все же главное то, что РЕГУЛЯРНОЕ выполнение любого из этих комплексов РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО! Сами авторы методик выглядят прекрасно, молодо, их не берет возраст!

Сведения о фейсбилдинге прорывались в народ из периодики еще в 80-е годы, через журналы «Крестьянка», «Работница», «Здоровье», газету «Труд», «Бурда» … Рубрики назывались типа «Последите за собой, пожалуйста!» Народ переписывал упражнения от руки, у кого была возможность – снимали копии, перепечатывали… Ходили слухи о таинственной гимнастике для лица, которой занимаются известные актеры, актрисы и певцы, и поэтому они так хорошо выглядят!

На престижных курсах имиджмейкеров давали (и дают сейчас!) курс фейсбилдинга, дабы имиджмейкеры обучали этим упражнениям своих высокопоставленных клиентов. А сейчас все это доступно любому человеку, стоит только заглянуть в книжный магазин или интернет!

Что необходимо для занятий? Прежде всего, Ваш настрой и желание, немного (от 10 до 25 минут в день в зависимости от выбранного Вами комплекса) свободного времени, зеркало, и, по-возможности, уединение. Если Вы совсем уж ленивы или не доверяете собственным рукам, можно у себя дома воспользоваться аппаратами и приборами, такими же, какими пользуются косметологи в салонах.

Во-первых, нежелательно отвлекаться, во-вторых, Ваше лицо во время выполнения упражнений будет принимать различные гримасы, и придется объяснять всем, зачем вы это делаете… хотя, может быть, кто-то и присоединится!) Если есть возможность включить легкую музыку, которая вам нравится, – это будет просто замечательно! Итак, поставим цель:

МИНУС 10 ЛЕТ ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА!

Большинство приведенных методик универсально, применимо как для мужчин, так и для женщин. Но лица наши не универсальны, у каждого лица свои особенности, свои проблемные зоны. у каждого человека свои мысли о том, каки ему хотелось бы видеть свое лицо. Поэтому самый эффективный и быстрый результат дадут занятия по методикам, составленным специально для Вас.

Приглашаю посмотреть на себя в зеркало, подумать и начать делать гимнастику для лица!

ТОЛЬКО ОДНО маленькое, НО ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ, которое едва ли будет для Вас новостью: УПРАЖНЕНИЯ НУЖНО НЕ ТОЛЬКО ЧИТАТЬ И ВЗДЫХАТЬ, ИХ НУЖНО … ВЫПОЛНЯТЬ !

источник

АФОРИЗМЫ (40)
БИБЛИОТЕКА (79)
БИЗНЕС (19)
ВОЛШЕБНОЕ (15)
ВСЕ О ДЕНЬГАХ (79)
ВСЕ О МУЖЧИНАХ (4)
ВСЕ О ТАПОЧКАХ (6)
всякая всячина (168)
вязание крючком (139)
вязание спицами (33)
ДАЧНЫЕ ПРЕМУДРОСТИ (6)
ДЛЯ ДУШИ (17)
духовное (41)
ЖЕМЧУЖНЫЕ ШЕДЕВРЫ (11)
ЖИТИЯ СВЯТЫХ (7)
здоровье (182)
идеи для дома (62)
изделия из бисера (24)
интерьер (38)
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (150)
ЙОГА (29)
КОНСЕРВИРОВАНИЕ (18)
КУКЛЫ (155)
куклы своими руками (350)
кулинария (6)
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (56)
МЕЖДУ НАМИ ЖЕНЩИНАМИ (108)
Мое творчество (0)
МОЛИТВЫ (89)
МУЗЫКА (6)
МЯГКИЕ ИГРУШКИ (153)
ОБЕРЕГИ, ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ (51)
плетение из газет (9)
ПОДАРКИ, СВЕНИРЫ (4)
ПОДУШКИ (11)
ПОЭЗИЯ, ЛИРИКА (13)
психология (26)
Разное (11)
РИСОВАНИЕ (63)
Рукоделие (368)
РУНЫ (7)
САМ СЕБЕ ШЕФ ПОВАР (295)
самосовершенствование (89)
САМЫЕ ЛУЧШИЕ ФОТКИ (53)
Соленое тесто (16)
Соленое тесто (0)
СПЛОШНАЯ КОТОВАСИЯ (1)
СТРАХОВАНИЕ ЖИЗНИ (бизнес) (5)
СУМОЧКИ (39)
СХЕМЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА (1)
СХЕМЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА (4)
ТАНЦЫ (2)
ФАНТАЗИЯ БЕЗ ГРАНИЦ (19)
ХОЗЯЮШКА (44)
ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР (30)
ЦВЕТЫ ИЗ ЛЕНТ (61)
ЧУДЕСА ИЗ БУМАГИ (5)
ШЛЯПКИ, ШАПКИ, ШАПОЧКИ (7)
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ НОСОЧКОВ (0)
ЮМОР (35)

Как обычное зеркало, поможет вам бороться с морщинами?

Для всех женщин морщины, как соседи сверху, с каждым годом раздражают все больше. Но сегодня волшебный день, вы научитесь убирать морщины с лица, без дорогих уколов молодости, без косметических процедур и без подтяжки лица.

И так начнем. Дело в том, что на лице, есть такие же мышцы как и на теле. И их, как и мышцы рук, ног или мышцы пресса необходимо тренировать. Делать это очень просто. И для этого ничего не нужно кроме собственных пальцев и зеркала.

Начинать надо с разминки. В первую очередь нужно насытить клетки кислородом и немножечко разогреться, подготовится. Для этого нужно расправить плечи, затем подтянуть плечи наверх, а потом опустить вниз и вытянуть шею. Так делаем три раза. Затем начинаем выполнять дыхательные упражнения. Делаем глубокий вдох и втягиваем свой животик, на выдох втягиваем живот вовнутрь. Вдох делаем через нос, а выдох как будто задуваем свечку. Теперь правым пальцем закрываем правую ноздрю. Начинаем дышать левой ноздрёй, когда мы так дышим, ваше давление понижается. Когда мы начинаем дышать только правой ноздрёй, давление повышается. Одной ноздрёй дышим 10 раз. Теперь берем наши пальчики и подушечками начинаем массировать наш затылок головы. Таким образом, мы обеспечиваем приток крови к голове.

Теперь приступаем к упражнениям. Каждое упражнение выполняйте по 10 раз.

Первое упражнение для лба от вертикальных морщин.

Вам нужны всего два указательных пальца. Нужно поставить пальчики по форме бровей, над надбровными дугами. И пальцами нужно тянуть брови вниз и при этом питайтесь брови поднять наверх. Только делайте так чтобы не морщился лоб.

Следующие упражнение от гусиных лапок.

Теперь нам нужны два пальца, указательный и средний. Ставим один во внутренний уголочек глаза, другой на наружный. Смотрим в потолок и при этом подтягиваем нижнее веко.

Далее наши щеки.

Набираем воздух. И перекатываем с одной щеки в другую.

Теперь берем ладошки, делаем форму парусника и как будто прорисовываем свои скулы.

Упражнение для носа.

Ставим пальчик, тянем немного нос вверх и пытаемся кончик носа в низ.

Следующая мышца вокруг рта.

Нужно закрутить губы вовнутрь, придавить зубами и задержать на 10 счетов.

Где то через неделю таких упражнений вам уже сделают первые комплименты. А через два месяца пропадут морщины. В день на гимнастику лица вам потребуется не более 10 минут.

Морщины держитесь, мы теперь знаем, как с вами бороться!

источник