Ну как так можно долго спать? Нет сил уже будить.
Проснись, а то пропустишь драгоценные моменты:
Обнять, поцеловать, за кофе в магазин сходить.
Проснись, ну хватит спать! Нужны твои мне комплименты!
На самом деле, мне так скучно без тебя,
И «С добрым утром!» пожелать хочу. Ну, я не знаю.
Эх, ладно, пять минут еще поразвлекаю тут себя.
Все, пять минут прошли. Держись, я нападаю!
Просыпайся скорее,
Спешу я к тебе,
Чтоб увидеть быстрее
Твою улыбку в окне.
Чтоб обнять тебя крепче
И в уста целовать,
И конечно, быстрее
Тебя с кроватки поднять!
С тобой вчера мы славно погудели
И ты уснул вообще без задних ног…
Часы ночные быстро пролетели…
Ну что? Ты встать сутра сегодня смог?
Я с добрым утром шлю тебе приветы!
Ну, ты проснулся? Отвечай мне: где ты?
Пробуждение – миг приятный,
Ты его не пропусти,
Открывай скорее глазки,
Выпей кофе, не грусти!
В этот день невероятный,
Ждет сюрприз тебя большой,
Сомневаешься? Не стоит!
Сердцем верь в него, душой!
Я проще, тихо и неспешно,
И нежно, ангельски как будто
Целуя, обниму, конечно,
И тихо в ушко: С добрым утром!
Бананово-Апельсинового Утра!
Каждый день с Утра пораньше
Ешь Банан и Апельсин,
Чтоб на личике прекрасном
Вовсе не было морщин!
С добрым утром!
Солнце встало, я зеваю, завернувшись в простыню.
На пробежку не желаю, на работу не пойду.
Я хочу сегодня дольше с тобой рядышком поспать.
А глаза открылись, чтобы «С добрым утром» пожелать.
Завернемся в одеяло, и поспим с тобой еще.
«С добрым утром!» — луч упрямо, нам твердит через окно.
И теперь уже не спится, солнце светит на глаза.
Ладно, завтра отоспимся: «С добрым утром, егоза!»
Просыпайся поскорее, уже солнышко взошло.
Знаю я под одеялом там уютно и тепло.
Только, несмотря на это, всё равно придётся встать,
Сделать быстренько зарядку, чтобы косточки размять.
А потом почистить зубы, не забыть лицо умыть,
Скушать свой любимый завтрак, идти подвиги вершить.
Видишь, сколько дел приятных тебе сделать предстоит.
С Добрым утром! Твой будильник 5 минут уже звенит!
Соловьи уже легли отдыхать.
Значит, тебе пора вставать.
Открой сердце навстречу новому дню
Пойми, тебя сильнее я уже люблю.
Тебя сутра мне очень не хватает…
Вот за окошком ночь тихонько тает…
Вставай давай, любимый, с утром добрым!
Хочу, чтоб день прошел опять с восторгом!
Носки почище только одевай…
Смотри на службу вновь не опоздай…
Доброе утро тебе, человечек!
Время просунуться, скорее вставай!
Делай зарядку, заваривай кофе,
Душ поконтрастней с утра принимай!
Каждый день с Утра пораньше
Ешь Банан и Апельсин,
Чтоб на личике прекрасном
Вовсе не было морщин!
Доброе утро, котик.
Я целую твой животик.
А когда тебя увижу,
Поцелую ещё ниже.
Вот и утро наступило, ну-ка, просыпайся!
Поскорее на зарядку, солнце, отправляйся!
Чтобы тело твоё было крепким и здоровым,
Чтобы вид твой был все время, непременно, клеевым.
А ещё почистить зубы не забудь, конечно,
Этот пункт ведь тоже важен, друг ты мой сердечный.
Не забудь водой холодной ты облиться в душе.
С добрым утром! И попробуй ты хоть пункт нарушить!
Когда в мир ворвется рассвет,
Когда утро раскроет ставни,
Я отправлю тебе привет:
«Просыпайся, мой милый, мой славный!»
Улыбнись мне, любимый, в ответ
И отправь пару фраз в смс-ке.
Для чего ж еще нужен рассвет?
Чтоб тебя осветить своим блеском!
Я представляю, как ты утром ходишь
Еще чуть сонный по своей квартире…
Носки, что разбросал ты, не находишь
И полчаса опять сидишь в сортире…
И там читаешь СМС-ку эту,
Где с добрым утром я пишу с приветом…
С добрым утром, с радостью тебя,
Протирай свои быстрее глазки!
В зеркало любуйся на себя,
Разомнись – и приготовься к сказке!
Чтобы утро сделать добрым,
Ты начни его с зарядки:
Нужно чуточку побегать,
Выпить кофейку украдкой,
Душ принять, постель заправить,
Пресс качать, штаны погладить,
На лицо надеть улыбку,
Грудь поднять, втянуть живот
И с собой взять на дорогу
Преогромный бутерброд!
Просыпайся, мой хозяин,
Я спешу тебе сказать —
Что тебе сегодня надо
На работу не проспать!
Солнце светит за окошком,
Расцветает все кругом.
Просыпайся мой хозяин —
Это я твой телефон.
Дзинь-дзинь! С добрым утром!/
Доброе утро! Пускай на рассвете
Мир улыбнется тебе от души,
Жизнь — лотерея, счастливый билетик
Вытянуть в ней поскорей поспеши.
Вот уже и утро наступило.
С добрым утром я хочу сказать.
Наблюдать невероятно мило,
Как откроешь ты сейчас глаза.
Я тебя тихонько поцелую,
И прижмусь щекой своей к плечу.
Ну-ка, просыпайся, я тоскую.
А не то, тебя защекочу!
Птицы в саду давно уже порхают.
Они главную тайну Земли охраняют.
Ты же вставать с постели не хочешь,
Что-то тревожно во сне бормочешь.
Будильник звонил уже раз пять,
Но ты все не хочешь вставать.
Кутаешься снова ты в одеяло.
Это я доброго утра тебе пожелала.
Пишу тебе напомнить, что вчера
Просил ты разбудить тебя сутра…
И вот я встала даже в пять часов,
Чтоб написать тебе приятных слов…
Ну что? Тебя уже я разбудила?
Вот видишь: обещанье не забыла!
Солнце сурово смотрит в окно,
Тебе просыпаться пора ведь давно,
Доброе утро! Скорей открой глазки,
И прикоснись к этой утренней сказке!
источник
Если у Вас есть любимый человечек, обязательно присылайте ему СМС пожелание доброго утра, ведь в таком случае даже самое паршивое утро, принесёт много радости. Доброе утро!
Добренькое утро, зайка моя,любимая, великолепная, необыкновенная, модельно красивая, блестящая, сексапильная,
С Добреньким утром, приветик малыш!жду и надеюсь, что ты побыстрее мне позвонишь!
Дброе утро зайка, я уже встал,правда пока не весь!))
С добрым утром,народ!С бодрым утром, страна! Пусть всем нам и во всем сегодня повезет!
Доброе утро солнце. приятного настроение и хорошего настроения на целы день.
Свой новый день начни с улыбки.
Доброе утро, радость и нежность моя! Удачного дня, целую много много раз тебя..
Раннее мое сообщение означает не только с добрым утром, а еще то что ты моя первая утреная мысль..С добрым утром!!
Никогда не надо думать о прошлом. это приносит только слезы. а если думать о будущем то оно приносит страх. так что давайте жить в настоящим.. С добрым утром.
Сны нужны для того, чтобы хоть немножко побыть с тем, кого нет рядом.
Чудесного вам дня и новых открытий! — доброе утро))
Мне надоело обнимать подушку, я хочу просыпать от твоих поцелуев!)
Знаешь это делает таким счастливым и придает уверенности в завтрашнем дне,это то что я отправлю тебе сообщение и пожелаю хорошего утра и получу сообщение от тебя!! Доброе утро мой Друг! спасибо что ты есть у меня!
Когда есть мечта ты можешь помечтать до утра. А Теперь вставай и превратить свою мечту в реальность. Доброе утро!
Апельсиново-бананового тебе утра!целую! Каждый свой день ты с утра пораньше Ешь Банан и Апельсин,Чтобы на личику твоем! Вовсе не было морщин!
Мечтаю очень передать тебе я Свою любовь и внутренний покой С порывом ветра,с каплями дождя С лучами солнца,с утренней росой!
С добрым утром любимый Ромашковый тебе приветик.
Любимый ты мой! доброе утро родной! как классно я снова увижу сегодня тебя!!подарю любовь и скажу тебе вновь, как дорог ты в жизни моей!!
Зайчик мой ласковый! с добрым утром!как приятно все-таки жить на свете,и осознавать что еще один день пройдет не зря..
Утро добрым не бывает? Кто вам такое сказал? Если утром вы прочтете вот такие пожелания с добрым утром в прозе, то оно для вас будет не только добрым но и счастливым! И это счастье продлиться на весь день до самого вечера. Пожелания с добрым утром в прозе заставят вас улыбнуться и вспомнить о том человеке, что написал или сказал вам эти пожелания, вызвав волнительную улыбку даже в холодное утро понедельника! Так что делитесь добрыми пожеланиями с добрым утром в прозе со всеми теми, кого хотите порадовать этим утром и не только этим!
Когда лучи солнца коснутся твоих ресниц, вспомни обо мне! Представь, что луч солнца это моя рука, прикосновение которой ты ощущаешь на своем лице. Представь, как она нежно прикасается к твоей щеке, от нее исходит волнующее тепло. Проведя по щеке, далее коснется твоих губ, вызвав тем самым улыбку. Открыв глаза, ты поймешь, что это всего лишь лучи солнца, но в душе ты будешь знать, что это мой тебе привет и пожелание доброго утра!
Утро всегда должно быть добрым! А для тебя оно просто обязано быть им! Ведь любовь окрыляет! И все становится еще краше: ночь уже не просто черное пятно, она играет для тебя сонет из темных оттенков, а утро…утро наполняется настолько яркими красками, что кажется будто весь мир раскрашен лишь для тебя! Но ведь так оно и есть! Это утро я специально раскрасила яркими красками для тебя! С добрым утром, любимый!
Открой свои глаза и посмотри в окно. Что ты видишь там? Город, полный суеты? Людей, спешащих куда-то? Нет, ты увидишь в окне мое отражение и улыбнешься ему, а оно улыбнется тебе в ответ. С добрым утром!
Как же неохота просыпаться по утрам! Так сладко спать, но новый день зовет тебя к новым открытиям и новым приключениям! Улыбнись этому дню, и день улыбнется тебе! С добрым утром!
День сменяет ночь, так было и будет всегда. А день всегда начинался, начинается и будет начинаться с утра. Я хочу, что бы это и не только это утро было для тебя особенным, потому что, ты моя любовь, моя вторая половинка. И ты для меня особенный! Поэтому желаю тебе доброго и особенного утро сейчас и всегда!
Утра доброго, бодрого и прекрасного тебя я пожелать хочу! Пусть это утро воплотит твою мечту! Сейчас, сегодня и всегда, буду я любить тебя!
Начни это утро с чашечки хорошего кофе. Вдохни его аромат, ощути его вкус и вспомни обо мне! С добрым утром!
Я хочу заменить тебе подушку, чтобы, проснувшись утром, ты обнял меня, хочу стать водой, которая будет струиться по твоему телу, когда ты будешь принимать душ. Хочу стать чашечкой кофе, чтобы ты вдыхал мой аромат и восхищался моим вкусом. Но я всего лишь твоя девушка!
С добрым утром!
Доброе утро, любимая! Открой свои прекрасные глаза, чтобы солнце смогло отразиться в них! И улыбнись, чтобы весь мир пал ниц перед твоей улыбкой! Я люблю тебя, родная!
Когда ты проснешься, все перевернется! Мир сойдет с ума ради тебя! А утро превратится в чудесную сказку, со счастливым завершением к вечеру! Доброго утра, любимая!
Многие из нас задаются вопросом: «Как начать день, чтобы он прошел успешно, на позитиве?» Чашка ароматного кофе, конечно же, взбодрит, но не будет мотивировать к удаче и успеху. А вот утреннее СМС с пожеланиями хорошего, успешного дня могут сыграть решающую роль. Ведь короткие СМС с добрым утром являются не только обычным посланием, они несут позитивный заряд энергии и массу эмоций. Получая такой «сюрприз» с утра, хочется свернуть горы, поделится отличным настроением с окружающими.
Отправлять красивые СМС с добрым утром можно любимому человеку, несомненно, это сделает мир краше, даже если за окном пасмурная погода. Таким привычным для всех в современном мире посланием удивить сложно. Но если пожелание написано от души, содержит стихи, красивые романтические пожелания или эротические фразы, оно затронет душу, заставит задумать о глубоком сильном чувстве, которое испытывает человек, отправивший его.
С добрым утром! С новым днем!
С солнцем в небе голубом!
С пеньем птиц! С ручьем журчащим!
И травою шелестящей!
Я люблю тебя земля!
Здравствуй утро — это я.
С добрым и весёлым утром! Хорошего и плодотворного трудового дня!
Не надо забывать с утра
Друг другу пожелать добра.
Хороший утренний привет
Поможет избежать всех бед.
Мой друг милейший, с добрым утром! Сегодня солнышко для меня светит ярко потому, что ты мне приснился! Посылаю тебе свой позитив!
Солнышко встает с утра,
Шлет привет тебе от меня!
У влюбленных, как говорится, душа поет, поэтому придумывать слова будет не нужно, они сами собой набираться на клавиатуре. Пожелания хорошего дня своими словами, содержащие волнующие фразы, смогут разжечь страсть между возлюбленными. Ведь послание будет свидетельствовать о привязанности и симпатии. СМС в стихах может написать второй половинке как парень, так и девушка. Пусть солнышко в твоём окне,
Напомнит тебе обо мне.
И скажет: «Любимый, хватит спать.
На улице утро, надо вставать!» Ты знаешь, без твоей улыбки
Не настанет новый день…
Так открывай свои ты глазки
И улыбайся поскорей. Приветики! Доброе утро!
Желаю удачного дня!
Спасибо тебе, моя радость,
За то, что ты есть у меня. Доброе утро, счастье мое!
Жаль, что не вижу лицо я твое!
День без тебя будет скучным, поверь,
Список входящих почаще проверь!
Проявляйте собственные эмоции, ведь это так естественно. Несколько строк, которые вместились на экране не смогут раскрыть полностью ваши чувства и эмоции, а эротические фразы заинтригуют, заставят задуматься адресата о написанном, и, конечно же, будут мотивировать послать ответное СМС. Добрым бывает утро только после тех ночей, которые я провожу в твоих объятьях. Я надеюсь, что каждое мое утро будет добрым и желаю того же тебе, милый! Я бы хотела просыпаться с тобой по утрам, но, увы, не могу. Поэтому я стала лучиком солнца, который ласкает твои губы. Просыпайся, любимый, с добрым утром.
Солнышко сияет в небе голубом,
Ну а ты, дружочек, дремлешь сладким сном?
Выгляни в окошко — вот, где красота!
Добрым-добрым день пусть будет у тебя!
Если будешь долго спать
То обидится кровать,
Потому что и кровать —
Любит утром отдыхать!
Проснись, вставай, собирайся!
Не злись, быстрячком умывайся,
Успех день новый принесёт –
Рабочая труба зовёт.
Желаю солнечного утра!
Желаю бодрости и сил!
Чтоб каждый день обычной жизни,
Лишь только радость приносил.
Не забывайте, что простые пожелания хорошего настроения с утра могут взбодрить не хуже кофе. Ведь лучшим началом дня будет порция позитивных эмоций. Для того чтобы подарить хорошее настроение, не стоит прилагать серьезных усилий, а просто отправить электронное послание в стихах или с прикрепленной картинкой другу.
Несомненно, это СМС будет расценено как проявление заботы, уважения, а может быть, любви от пока еще близкого друга. Возможно, при помощи простого электронного письма с пожеланиями хорошего дня можно будет завязать романтические отношения. Не ищите поводов отправить СМС, просто сделайте это, не сомневаясь в реакции получателя.
С добрым утром, если грустно
Иль в твоём желудке пусто,
Торопись, мой друг, сегодня
Я готовлю завтрак вкусный.
Какое прекрасное утро!
Значит, твой день начинается круто!
Ты просыпайся, мой друг, поскорей,
И ароматного кофе налей.
Пусть этот день будет ярким и классным,
И настроение будет прекрасным,
Пусть получается всё у тебя.
Доброе утро! Хорошего дня!
Мне просыпаться не в муку,
Если ты будишь звонком,
Доброе утро, подруга,
Мы день счастливый начнем!
Хватит обниматься с одеялом
И подушку хватит целовать.
Утро на дворе давно настало,
Подружка, тебе пора вставать.
Вот и утро наступило,
Нас лучами разбудило.
И тебе желаю я
Замечательного дня.
Конечно же, желать хорошего дня можно не только любимому человеку, но и близкому другу. Яркое, позитивное СМС будет приятно получить подруге. Здесь будут уместные приколы, а также смешные картинки. Развесилить близкого по духу человека так просто и очень приятно. Ведь подбирая прикольные изображения другу или подруге, мы сами мимо воли поднимаем себе уровень эндорфинов, заряжаясь позитивом в начале дня. Крадется солнышко с востока.
Вставай скорее, лежебока!
Прими смс —
Она от меня:
Привет, с добрым утром!
Удачного дня!
Посмотри, скорее, солнце
Пробирается в оконце,
Льет тепло и свет кругом
И к тебе спешит уж в дом.
Утра доброго всем пожелаю,
Говорю не простые слова,
Говорю потому, что я знаю:
Утро доброе – дню голова!
Солнца лучик вошел из окна,
И прошептал — с добрым утром тебя!
Помните, фраза «доброе утро» не только несет приветствие другу или подруге, но и говорит о том, что начало дня радостное, веселое. Краткие прикольные пожелания в прозе, адресованные подруге, будут выполнять роль так называемой таблетки счастья.
Знайте, сделать утро добрым в ваших силах, стоит только сказать окружающим об этом в прозе или стихах. Будет это сделано словесно или же в виде СМС послания другу, это не так уж важно. Делясь частичкой своего хорошего настроения, вы делаете мир вокруг ярче, веселее, интереснее.
С добрым утром! Чтобы сегодня быть счастливым: начни день с улыбки и вкусного завтрака.
Наступает новый день,
Просыпайся ты скорей,
Открывай свои ты глазки
И спеши навстречу сказке.
Солнце встало из-за тучки,
Протянуло к тебе ручки,
Обняло, поцеловало
И удачи пожелало!
Доброе утро!
Прими пораньше смс,
Где пожеланье дня чудес,
Где только радость, и успех,
И утро доброе для всех.
Доброе утро! Встречай новый день!
Желаю успехов и свежих идей!
Пусть все сегодня тебе удается,
Большая удача тебе улыбнется!
Смешные и прикольные пожелания хорошего дня в прозе или стихах будут уместны не только в будний, но и выходной день. Отправлять СМС можно до полудня. Чтобы послание запомнилось другу или подруге, совместите СМС и ММС.
К примеру, изображение чашки, наполненной горячим кофе, а также небольшое пожелание в прозе помогут посмотреть на мир другими глазами. И даже хмурый, ненастный день, наполнится душевным теплом, озаренным позитивными эмоциями. Не забывайте добавлять в конце прикольные смайлики, такие простые веселые значки помогут выразить ваше эмоциональное состояние.
Отрывайся от подушки,
Одеяло ты бросай,
Давай делай «потягушки»
И скорее ты вставай.
Доброе утро, любимые люди.
Доброе утро, родные сердца!
И целый день, и утро, и вечер
Улыбка у вас пусть не сходит с лица!
Открывай скорее глазки,
Утро нам готовит сказку,
Пахнет кофе и печеньем,
Пахнет новым приключеньем.
Доброе утро, пусть будет наполнен
Солнечным светом и радостью день.
Пусть этим вечером будет что вспомнить
В час, когда солнце укроется в тень.
Вот и солнышко взошло,
На душе стало тепло.
Утра доброго желаю
И легонько обнимаю.
Пускай начало нового дня начнется с огромной порции позитива, желаем получать побольше веселых, смешных, а также романтический пожеланий в прозе или стихах. Смотрите на мир с улыбкой, ведь жить так интереснее и легче!
Любимый мой, доброе утро встречай,
И с ним пожеланья мои принимай!
Послушай, как песенки птички поют,
Тепло, создавая в душе и уют!
Смотри ты, как солнышко светит в окно,
Как делится счастьем с тобою оно!
Ты утренний воздух и свежий вдохни,
И двери души ты любви отвори!
С добрым утром тебе пожелаю,
С добрым утром тебя поздравляю!
СМС шлю с приветом, любя!
Обнимаю, целую тебя!
Доброе утро! Пусть день будет ясным,
А настроение только прекрасным.
Пусть пробуждение радость несет,
Без суеты, без тревог и забот.
Рассвет пусть уносит унылую тень,
Счастливой улыбкой встречай новый день.
Сонные откроешь глазки –
Разбудила смс!
Просыпайся, моя сказка,
Сон наверняка исчез!
С добрым утром, дорогая,
Ты любимая моя!
Встало солнышко, сверкая –
Ждет улыбки от тебя!
Солнечный лучик
Скользит по щеке.
Утренний кофе —
Кружка в руке.
Брызги воды,
Запотело стекло.
Доброе утро,
Счастье мое!
Доброе утро, радость моя.
Доброе утро, хорошего дня!
Пусть чашка кофе согреет тебя,
А солнце подарит свой лучик тепла.
Добро, позитив и удачу лови
На весь новый день —
Тот, что ждет впереди!
Привет, мое солнышко!
Как ты с утра?
Пока еще дремлешь?
Проснуться пора!
Вставай поскорее,
Светло на дворе,
А солнечный зайчик
Резвится в окне!
Мир становится прекрасным
С первыми лучами солнца.
Насладись сияньем ясным
Стоя тихо у оконца!
Улыбнись, моя родная!
Позабудь о грустном, смутном.
Знай, что кто-то обожает
Тебя этим светлым утром!
Играет солнце в волосах твоих,
Любимая, как утром ты прекрасна!
И птицы свой поют тебе мотив,
Чтоб поскорей свои открыла глазки!
Ведь утро доброе стучит к тебе в окно,
Надеюсь, что сейчас ты улыбнешься!
Сегодня счастье посетить должно,
И сердцем ты к нему своим коснешься!
С утром добрым! Солнце встало!
Светом всех защекотало.
Ты проснись, скорей вставай!
И смотри не унывай.
«Солнце» милое, родное,
Я всегда везде с тобою.
Проснись, полюбуйся рассветом,
Он сегодня прекрасен и чист.
Он ласкает своим теплым светом,
Открывается дня новый лист.
Доброе утро, счастье мое!
Жаль, что не вижу лицо я твое!
День без тебя будет скучным, поверь,
Список входящих почаще проверь!
С добрым утром, просыпайся,
Пусть в душе царит тепло!
Лучезарно улыбайся,
Чтоб сегодня повезло!
День пусть сложится чудесно,
Жизнь наполнится добром,
Чтоб веселой, звонкой песней
Всё заполнилось кругом!
Просыпайся, счастье! Вспомни обо мне!
Радостного утра пожелать хочу!
Признавайся, виделось ли тебе во сне,
Как тебя люблю я и рядом быть хочу?
Мой поцелуй летит любя,
Чтоб утром разбудить тебя.
Пускай его прикосновение
Подарит радости мгновение.
Пусть добрым утро станет
С улыбкой на губах.
Ночной пусть сон растает,
А я — с тобой в мечтах.
Просыпайся, улыбайся
И любовью наполняйся.
Прокрадусь к тебе невидимо, тайком.
Дуновенье ощутила? Это я!
Поцелую тебя легким ветерком,
Просыпайся, милая моя!
Доброе утро, моя ненаглядная! Ненаглядная – потому, что я не могу на тебя наглядеться, и уверен, что именно из-за твоей красоты сон не отпускает тебя: он тоже не может налюбоваться тобой! Но я надеюсь, что мое пожелание доброго утра окажется сильнее негодника-сна и поднимет тебя для встречи со мной!
Доброго утра и приятного пробуждения. Желаю прекрасного и солнечного настроения на весь день, сил, чувства бодрости и оптимизма. Пусть всё у тебя сегодня получится, пусть удача с утра и до вечера будет с тобой.
Хочешь, сейчас я раскрашу солнечные лучики у тебя в окне разными красками? Желаю, пусть в течение дня у тебя случатся волшебные радости. Доброе утро!
Утро сегодня доброе, ведь проснувшись, я вспомнила тебя. Так я готова просыпаться каждый день с лёгкостью! С добрым утром, любимый!
Доброе утро, любимая! Это сообщение ты прочтешь уже на работе — если, конечно, благополучно туда доедешь. Дорогая, умоляю тебя — не крась губы за рулем! Не строй глазки ГИБДДешникам! А если ты вдруг забудешь, где находится тормоз — не ищи его в зеркале, его там нет! Жду звонка от тебя, радость моя!
Желаю самого доброго, бодрого, счастливого, красивого, нежного, сладкого и прекрасного утра. Желаю с воодушевлением отправиться в путь по сегодняшнему дню, с уверенностью добиться поставленной цели и насладиться жизнью по полной программе.
Каждый новый день – это настоящее приключение, а каждое новое утро – его завязка. Пусть этот день будет необычайно красочным для тебя. Доброе утро!
Доброе утро, любимый! Очень по тебе скучаю, хочу, чтобы моё приветствие заставило тебя мило улыбнуться и подняло настроение на весь нелёгкий день!
Однажды твоя обворожительная улыбка пронзила мое сердце и разбудила в нем любовь. И до сих пор каждая минутка без тебя – это минутка без сердца. И вот сейчас мое утреннее сообщение пронзает твой телефон, чтобы разбудить тебя и принести мою любовь вместе с пожеланиями удачного дня!
Доброе утро! Прекрасного дня и замечательного самочувствия! Улыбнись, тебя ждет прекрасный день, наполненный замечательными событиями, улыбками и приятными делами! Пусть утренняя свежесть подарит много впечатлений и новых идей! С пробуждением тебя!
Каждый новый день — это еще одна светлая страничка нашего счастья. Давай читать ее взахлеб, без перерывов и до последней буквы! Доброе утро, моя любовь.l
Радость моя, просыпайся скорее. Ночь без тебя была так длинна и печальна. Уже хочется накинуться и расцеловать тебя! С добрым утром, любимый!
Что может быть лучше и приятнее, чем ласковые и добрые слова с самого утра, которые переплетены в стихотворную форму и звучат от любимого человека? Чтобы удивить близкого человека и обеспечить ему позитивное начало нового дня в сочетании с положительными эмоциями, достаточно воспользоваться нашим сайтом. В рубрике «С добрым утром» собраны лучшие стихи с пожеланиями и бодрящими словами, которые так приятно будет услышать и парню, и девушке.
А если Вы встречаете утро далеко друг от друга, то такие стихи помогут выразить свои чувства к любимому человеку, напомнить о том, что Вы все же рядом, несмотря на расстояние и хотите каждое утро его радовать своими теплыми и ласковыми словами. Сделайте утро любого дня приятным для своей второй половинки, посвятите ей стихи с пожеланиями хорошего дня, подчеркните радость начала каждого нового дня в вашей жизни.
С добрым утречком тебя,
Улыбнись скорее,
Легкого желаю дня,
Быть тебе бодрее!
Всюду и везде успеть,
Чаще улыбаться,
А еще не уставать,
Жизнью наслаждаться!
Доброго утра желаю,
Позитивчик посылаю,
Настроенье с ним в придачу,
Радость, поцелуй на сдачу.
А еще тебе тепла,
Легкого желаю дня,
Впечатлений и улыбок,
И не совершать ошибок!
С первым лучиком рассвета,
С утренним сияньем света,
Просыпается земля,
По тебе скучаю я.
Пусть же добрым будет утро,
Пусть же каждую минуту
Чувствуешь тепло любви,
Ты любовь мою лови!
Доброе утро, добро посылаю,
И настроенья тебе пожелаю,
Улыбок тебе и хорошего дня,
Пусть будет прекрасно все у тебя!
Не уставать, не унывать,
И всюду, везде тебе успевать,
Энергии, радости, удачи и сил,
Чтобы успех тебя посетил!
Утра доброго, тебе!
Отдыхалось как во сне?
Сны были сладкие? И совсем не гадкие?
Крепко, нежно так спалось?
Как проснулось? Как моглось?
Глазки срочно открывай,
Телефон свой доставай,
Номер мой ты набирай,
Говори «люблю», давай!
Жду уж больше полчаса,
Умираю без тебя!
С добрым утром, с новым днем,
Пусть он принесет удачу,
С каждым солнечным лучом
Пусть к тебе приходит счастье.
С добрым утром, новый день
Манит новыми делами.
Пусть удача, словно тень,
Ходит за тобой кругами!
Пусть этим утром сон твой оборвется
Предчувствием улыбки и чудес.
И пенье птиц в твое окно ворвется,
Как музыка бессмертная небес.
Пусть будет день воздушный и веселый,
И яркий, словно сказочный цветок.
И ветер перемен — волшебник добрый
Тебе даст света теплого глоток.
Как можно чувства описать словами?
Картину как без кисти рисовать?
Хочу твой день наполнить чудесами
И «С добрым утром» тихо прошептать.
Утра доброго желаю,
Позитив свой посылаю,
Чтобы день чудесным был,
Негатив весь отступил!
Чтоб дела шли хорошо,
Не тревожит пусть ничто,
Легким пусть денек твой будет,
Все плохое вмиг отступит!
Пусть это утро будет добрым,
А настроение бесподобным,
Пусть цели все осуществляются,
Заветные мечты сбываются.
Любовь пускай согреет душу,
Жизнь станет радужней и лучше,
Успехов, вдохновения, силы,
И счастье чтоб благоволило!
С добрым утром, скажу как всегда,
Чтобы день твой был легок с утра,
Чтобы пели в душе соловьи,
Чтоб добры были мысли твои,
Чтоб сегодня тебе повезло,
Чтоб делам не мешало ничто,
Чтобы радостно было, светло,
Чтоб успешно закончилось все.
Ты запомни мои слова,
Пусть звучат они сейчас нелепо.
Когда нету тебя со мной с утра,
Ожидаю я встречи слепо.
Ну а если со мною ты,
Улыбнись мне в лучах рассвета.
Я в ответ прошепчу, что сбылись мечты,
Что важнее тебя в жизни нету.
Обними меня крепко с надеждой,
Что увидимся скоро мы вновь,
Что останется крепкой как прежде,
Наша вера в такую любовь.
И скажу я тебе: «С добрым утром»!
Поцелуй свой горячий тебе подарю,
Чтобы было о чем тебе вспомнить,
Чтобы помнило сердце что значит люблю!
Попрошу я, ещё раз, остаться,
И услышу надежду в ответ:
Что сейчас то что значит расстаться,
То потом значит встретить рассвет!
Я теперь буду думать об этом.
Время гнать целый день на пролёт,
Что бы вечером спорить об этом,
Что бы знать, что утро с тобою придёт.
Солнечный лучик постели коснется
Звук смс-ки нарушит покой
Так неожиданно сон оборвется
Доброе утро Ангел ты мой!
С добрым утром поздравляю,
И с нетерпением горю.
Нашей встречи ожидаю,
Жду, надеюсь и люблю!
С Добрым утром!
Пусть солнышко нежное
Вашу душу согреет лучами!
И вагон позитива безбрежного
Прогоняет тоску и печали!
Доброе утро!
Удачного дня!
Сотню улыбок,
Целую тебя!
Доброго утра, хорошего дня,
Радостно мне, что есть ты у меня.
Ты улыбнись и в окно посмотри,
Счастье пускай воцарится внутри!
Пусть начнется день отлично,
Вечер пусть будет фееричным,
Веселись, работай, жить не бойся
И на позитив с утра настройся!
Пусть сегодняшнее утро
Много счастья принесет.
Всем подарит настроение,
А уныние унесет!
Мечтаю проснуться в объятьях твоих,
Чтоб доброе утро: одно на двоих.
Ценю, обнимаю, безумно люблю
И вместе с тобою всегда быть хочу
Мне хочется утро с тобою встречать
И кофе в постель лишь тебе подавать.
Я доброго утра желаю всегда —
Любовь и радость моя!
Пусть это утро будет добрым,
А настроение превосходным,
Пусть цели все осуществляются,
Заветные мечты сбываются.
Если будешь долго спать
То обидится кровать,
Потому что и кровать —
Любит утром отдыхать!
Этим утром желаю радости,
Ощущения жизненной сладости,
Надежд, стремлений и свершений,
И самых ярких ощущений!
С лучами солнца ты вставай,
И день с улыбки начинай.
Гони печаль ты от себя,
И утро станет добрым для тебя!
Солнышко блеснет в окне!
Ты проснешься в тишине.
Лучик нежно заиграет,
Пробежиться по спине,
Защекочет тебе пятки,
Поскорей вставай с кроватки!
С добродушною улыбкой
День грядущий уж встречай.
Друг мой, утро наступило.
Просыпайся и дерзай! ©
Утречко пускай подарит
Только бодрости заряд.
Пожелать тебе удачи
На весь день я очень рад. ©
Утро раскрасило красками жизнь,
Ты поскорее ему улыбнись,
Прочь прогони надоевшую лень,
Станет счастливым тогда новый день!
Будет удача с тобою идти,
Станет ей вместе с тобой по пути,
Радость большую она принесет
И обеспечит душевный полет! ©
Яркой улыбки тебе на весь день,
Доброго утра, не глядя на лень!
Добрым и солнечным утром
Лепестки распустит роза,
Пусть в твоих глазах ни на минуту
Не появятся горькие слезы.
Ты посмотри — рассвет,
Закат ушел, обидно!
Ну, здравствуй, иль, привет!
Проснись, мне глаз не видно!
Раннее утро, солнышко встало.
Доброе утро, тебе прошептало.
Глазки открой мой любимый малыш,
Жду и надеюсь, что ты позвонишь!
Солнышка лучик щечки щекочет,
Доброе утро сказать тебе хочет,
Доброе утро! Удачного дня!
И от солнышка и от меня.
Солнца луч уже щекочет
Щечку пухлую твою.
Сил и бодрости желаю
Я сегодня поутру. ©
Новый день стучится в окна,
Соня, глазки открывай.
И с улыбкой, вдохновением
Утро ранее встречай. ©
После отдыха ночного
Уж тебе пора вставать.
Разлепи скорее глазки,
Покидай свою кровать. ©
Утро доброе настало,
Хватит спать под одеялом!
Открывай скорей глаза!
Новый день, встречать пора!
С утром ранним, с новым днем,
Солнышко родное поздравляю!
И пускай удача встретит в нем,
От души всего светлейшего желаю!
Утреннюю свежесть ты вдохни,
Насладись, рассветный час не вечен!
С радостного чувства день начни,
И таким же чудным будет вечер!
Смс пожелания с добрым утром своими словами
Проснувшись, я сразу вспоминаю лучшее, что есть у меня в жизни, а самое лучшее — это ТЫ! Доброе утро, мое счастье!
Желаю тебе доброго и ясного утра! Пусть моя горячая любовь принесет тебе самые приятные эмоции, а чашечка свежесваренного кофе подарит бодрость и энергию на весь день!
Пусть утро разбудит нежным поцелуем, сладкая нега сна оставит желанные воспоминания на целый день, ароматный кофе, приготовленный с любовью, наполнит бодростью и подарит силы для дня, полного сверкающих впечатлений и тихой радости.
Ночь прошла, и солнышко осветило землю, ярким лучиком нежно коснулось твоего лица. Это мой поцелуй тебе, посланник моей любви. Лови его скорее, радуйся новому дню и жди от меня сюрпризов!
Просыпайся! С добрым утром!
Ну, открой свои глаза!
Этот день, какой-то чудный —
Полон радости, тепла.
Лучи солнышка играют,
Нежно душу теребя,
И, я снова поздравляю
С добрым утречком тебя!
Доброе утро. Добрей не бывает,
Если с утра вам его пожелают.
Радость моя, я желаю добра,
Мне СМС — ку отправить пора.
Солнышко смеется, вертится земля,
Здравствуй, мой котенок, как твои дела?
Солнце встало из-за тучки,
Протянуло к тебе ручки,
Обняло, поцеловало
И удачи пожелало!
Доброе утро!
Утра доброго желаю,
Позитив свой посылаю,
Чтобы день чудесным был,
Негатив весь отступил!
Чтоб дела шли хорошо,
Не тревожит пусть ничто,
Легким пусть денек твой будет,
Все плохое вмиг отступит!
Я, конечно, не волшебник,
И слова мои просты:
Утра пожелаю доброго,
Пусть исполнятся мечты!
Пусть рассвета лучик яркий
Заглянув в твое окно.
Счастье дарит и удачу —
Ведь они нужней всего!
Стучится утречко в окошко,
Уже проснулась даже кошка,
И ты, давай скорей вставай,
С улыбкой день свой начинай!
Пусть будет яркости полно,
И пусть всё будет хорошо,
Пусть день задастся у тебя,
Удачи пожелаю я!
источник
Частушки женщине на день рождения или юбилей прикольные
Юбилярша, не грусти.
Можешь мне поверить —
Шестьдесят тебе не дашь,
Только тридцать девять!
Именинница у нас
Бойкого калиберу.
Пусть ее на «Мисс Вселенной»
Первой «миской» выбирут.
День рождения отмечай,
Наливай горячий чай.
Можно и погорячей,
Значит, водочки налей!
Кризис, кризис задолбал,
Телик уши прожужжал.
Лучше петь и танцевать,
День рождения отмечать!
Я таращуся на стол,
Словно в ресторане,
Здесь одни деликатесы,
Полюбуйтесь сами!
Именинница у нас –
Просто загляденье.
Кожа – персик, попа – класс
Всем на удивление!
Ты прекрасна как весна,
Всем как солнышко нужна.
Освещай и дальше путь
И счастливой самой будь!
Мы сегодня за тебя
Выпьем сладкой водочки,
Чтобы не было пробоин
Во семейной лодочке!
Как-то раз в конце недели
Мама с папою пыхтели
Ночь похоже удалась
Ведь Светланка родилась.
Годы, годики бегут,
Словно ручеёчки.
Поздравления принимай,
Да еще цветочки!
Не суди, что не умеем
Мы красиво песни петь.
Прохрипели мы частушки,
Надо горлышко жалеть!
Отмечаем День Рождения
До упада танцы
А накинем по сто грамм
Начнутся обниманцы.
Поделись своим секретом,
Хоть на день рождения,
Как достигла вот такого
Ты телосложения.
На горе стоит рояль,
Золотые ножки,
А у нашей юбилярши
Новые сапожки!
Поздравляем тебя, мать,
Нет причины унывать!
День рождения для того,
Чтобы петь да танцевать!
Поздравления принимай,
Под частушки подпевай!
Выйди, попой покрути,
Настроение подними!
День Рождения, 30 лет,
Мы припёрлись на банкет
Вкусно есть и вкусно пить,
Веселиться и хохмить.
В день рождения, подруга,
Загадай желание:
Чтобы денег было много –
Просто наказание!
Хорошеешь всем на диво –
Расскажи, секретик в чём?
Выглядишь всегда красиво –
Утром, вечером и днём!
Доктор вытащил из почек
Камни огороменные.
У тебя пусть будут камни
Только драгоценные.
Таню крепко обнимаем,
И вручаем ей цветы!
С Днем Рожденья поздравляем
Королеву красоты!
День рождения наступил,
Годики мелькают.
Только именинницу
Нашу не меняют.
День рожденья — чудо-праздник,
Он бывает раз в году.
К тебе в гости Крокодила
С Чебурашкой приглашу!
Чтобы лично передали
От Шаинского привет,
Тебе счастья пожелали
И здоровья на сто лет!
Пусть исполнят они песню
Про волшебный вертолёт,
Тот, который к дню рождения
«Эскимо» нам привезёт!
День Рождения , это клёво,
А тридцатник просто Класс,
Наполняем быстро рюмки,
За Наталью пьём сейчас.
Я тебе на день рожденья
Подарю три розочки.
Пусть твои глаза от счастья
Светятся как звездочки
Ты красивая такая,
Прямо загляденье.
Все соперницы, вздыхая,
Терпят поражение.
Залюбуешься тобой,
Наша именинница!
Ох, горюет дискотека
По тебе на Ибице!
В день рождения желаем,
Много счастья и любви!
Если водки выпить надо,
Ты нас только позови!
У Натальи — Юбилей,
Набежало сто друзей,
Что-бы тост успеть сказать,
Надо очередь занять.
Ты такая молодая,
С формами точеными.
И толпою мужики
Ходят все влюбленные!
Рядом с этой юбиляршей
Я, считай, родился вновь.
Как посмотрит страстным взглядом,
Так вскипает в жилах кровь!
Пусть друзья вас не подводят,
В дом всегда на чай заходят,
Радуют пусть внуки, дети,
И подарочек в конверте!
Оливье готовит вкусно
И пельмешки лепит.
А накрасит свои губки –
Всех мужчин ослепит!
Волга-реченька глубока
Бьет волнами берега.
Юбилярша ясноока,
Ты нам очень дорога.
Но, фиг вам! Не тут то было –
Так хозяйка накормила,
Что плясать пока не сможем,
Лишь частушки петь мы можем!
Дарим мы тебе наборчик:
Чашечки-тарелочки,
Приглашай нас на чаёчек,
Дорогая девочка!
Поздравления свои
Мы поем здесь от души.
Ты скорей их принимай,
И нас крепко обнимай.
Бабок пожелаем кучу,
Были, чтоб на всякий случай.
Чтоб в кармане тыщи две,
Затерялись там на дне.
Чтобы их ты не искала,
А другие вмиг достала,
Мы еще прибавим друг,
Миллионов пару штук.
Чтоб машина под окном,
Не тускнела, не ржавела,
С мужичком своим вдвоем,
Ты рвани-ка на Сейшелы.
Загорай ты на Бали,
О работе не тужи.
Никуда не пропадет,
Тебя дома подождет.
Мы желаем в юбилей,
Чтоб ты не грустила,
И от известных Кутюрье
Шмотки все носила.
Чтобы дом в три этажа,
Преподнесла тебе судьба.
А в нем было куча деток,
Сладеньких конфеток.
Ты такая молодая,
С формами точеными.
И толпою мужики
Ходят все влюбленные!
День рождения окрыляет,
Дарит счастье и успех.
Все едят тебя глазами,
Мужикам – виднее всех.
Каждый день с утра пораньше
Ешь банан и апельсин,
Чтоб на личике пригожем
Вовсе не было морщин.
Пожелаем юбилярше,
Чтоб работалось попроще,
Ну а летом отпуск жарче,
Да бурнее ночи.
Чтобы муж цветы дарил,
И на руках ее носил.
Радовал сюрпризами
Мирился с капризами.
Полюбуйтесь на нее –
Женщина шикарная!
Пара лишних килограммов –
Для нее не главное.
Помнишь, (Ольга), мы на танцах,
Прятались от пареньков.
А теперь давай стараться
Убежать от муженьков!
источник
Как сделать смузи из банана и апельсина? Что это за напиток такой? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье. Слово «смузи» (взбитый коктейль) довольно странно звучит для русского уха. И все же оно вполне прижилось, прочно поселившись в ресторанных меню и на кулинарных веб-ресурсах. Как приготовить смузи из апельсина и банана, выясним ниже.
Смузи – это десерт из фруктов, который готовят, смешивая ягоды или фрукты. Фруктовый коктейль часто дополняют кусочками льда, молоком, йогуртом или соком.
Смузи относится к вегетарианской кухне. Многие диетологи подчеркивают полезность этого напитка.
Смузи из апельсина и банана относится к европейской и американской кухне. Его хорошо употреблять в пост, на ужин, в качестве десерта и перекуса. Итак, берем:
- два банана;
- три апельсина;
- половинку грейпфрута.
Этот смузи из апельсина и банана готовьте так:
- Три сочных апельсина, два сладких спелых банана и половинку красного грейпфрута очистите и крупно порежьте.
- Измельчите все фрукты в блендере все сразу или частями – это зависит от мощности вашего аппарата.
- Разлейте напиток по стаканам. Если он получился слишком густым, влейте чуть-чуть сока. По желанию добавьте кубики льда.
Лучшим десертом являются натуральные фрукты и различные их сочетания. Именно поэтому смузи считается безупречным третьим блюдом. Но помните, что свежие фрукты лучше всего есть через 20 минут после или до базового приема пищи, чтобы они легко и хорошо усвоились. Для создания этого смузи возьмите:
- четыре банана;
- два апельсина.
Этот напиток готовьте так:
- Нарежьте бананы и апельсины, отправьте в блендер на 2 минуты.
- Если вы любите сладкие напитки, добавьте сахар.
Представляем вашему вниманию очень вкусный рецепт смузи из банана, апельсина и клубники. Вам понадобятся:
- мед;
- одно небольшое яблоко;
- горсть клубники мороженой;
- один спелый банан;
- цедра и сок двух больших апельсинов;
- 1 ч. л. сахара ванильного.
Этот напиток стряпайте так:
- Очистите яблоко и нарежьте крохотными кусками, отправьте в блендер.
- Очистите банан и нарежьте, цедру апельсина натрите и выдавите сок, добавьте клубнику. Мед добавляйте по желанию.
- Все компоненты выложите в блендер и взбейте до однородности.
- Разлейте напиток по стаканам и подавайте с трубочкой.
Как сделать смузи из банана, яблока и апельсина? Вам потребуются:
- два апельсина;
- два банана;
- 20 г молока;
- два яблока;
- сахар.
Этот напиток готовьте следующим образом:
- Измельчите бананы с помощью блендера, добавьте молоко и сахар, размешайте и выложите первым слоем в стакан.
- То же самое проделайте с апельсином и яблоком.
- Украсьте коктейль тертым шоколадом, сливками или корицей и подавайте к столу.
Смузи можно сделать, измельчив и перемешав фрукты блендером. Но согласитесь, многослойный коктейль выглядит интереснее и поднимает настроение!
Выясним, как готовить смузи с ананасом, бананом и апельсином. Вам нужно иметь:
- один ананас;
- один банан;
- ½ стакана свежевыжатого сока апельсинового;
- ломтик лайма.
- Сперва нужно очистить ананас и удалить сердцевину.
- Далее через соковыжималку пропустите половину ананаса.
- Вторую половину нарежьте на ломтики и поместите в блендер, добавьте банан, сок ананаса и апельсина.
- Туда же выжмите сок лайма и взбейте все до однородности.
Как приготовить в блендере смузи с бананом, апельсином, черникой и молоком? Кстати, известно, что черника способна улучшать зрение. Итак, берем:
- одну чашку молока;
- один апельсин;
- один банан;
- ¾ чашки мороженой черники.
Этот смузи с бананом, апельсином, молоком и черникой готовьте так:
- Очистите банан и разрежьте на три части.
- Очистите апельсин и также разделите на три части.
- Все компоненты отправьте в блендер (начиная с молока).
- Измельчите все до однородной массы.
- Разлейте смузи в охлажденные стаканы и подавайте на стол.
Предлагаем вам изучить необыкновенный рецепт смузи с бананом, апельсином и молоком. Этот коктейль вам необходимо попробовать обязательно! Он сладкий и холодный, освежающий и аппетитный. Его можно пить в любое время суток, начинать с него день, чтобы взбодриться. Берем:
- два кубика льда;
- полстакана молока;
- один мороженый банан;
- три апельсина без кожуры и косточек;
- 0,5 ч. л. экстракта ванили (по желанию);
- 1 ч. л. меда.
Этот рецепт предлагает выполнить такие шаги:
- Сперва от кожуры и семян очистите апельсины, мякоть нарежьте дольками, отправьте в блендер.
- Сложите в блендер лед, кусочки мороженого банана, добавьте экстракт ванили, мед, влейте молоко.
- Когда все компоненты окажутся в блендере, закройте аппарат и все вместе взбейте до появления густой пены на поверхности напитка.
- Готовый смузи разлейте в стаканы.
Каждую порцию можно украсить, к примеру, ломтиком апельсина. Наслаждайтесь солнечным вкусным напитком, приятно бодрящим и богатым витаминами. В этот смузи можно также добавить для питательности семена чиа или подсолнуха.
Попробуйте приготовить нежный яблочный смузи с цитрусовой ноткой. Этот витаминный напиток отлично подойдет для того, чтобы предотвратить простуду и укрепить иммунитет в любое время года. Вам потребуются:
- два яблока;
- один большой банан;
- 50 г клюквы;
- половинка апельсина.
- Все компоненты заблаговременно охладите в холодильнике.
- От кожуры и семян очистите яблоки, порежьте на кусочки.
- Поломайте банан на части, порежьте их кольцами.
- Очистите от кожуры и белых пленок апельсин, удалите косточки и мелко порежьте.
- Клюкву вымойте и обсушите.
- Все компоненты отправьте в блендер, взбивайте на предельной скорости, пока не получите однородный напиток.
Разлейте по фужерам или стаканам готовый смузи, украсьте ягодами клюквы.
Чем полезен рассматриваемый нами смузи? Известно, что в бананах содержится целый комплекс витаминов, пищевые волокна и сахара. Эти тропические фрукты весьма калорийны, поэтому они полезны для тех людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Бананы выводят из организма излишнюю жидкость, поэтому эффективны при отеках. Они благотворно влияют на слизистую желудка, помогая больным гастритом и гастродуоденитом.
В апельсинах находятся витамины С, А, РР, Е и группы В и микроэлементы. Эти фрукты снижают давление, способствуют похудению, предупреждают развитие рака, поддерживают сердечную мышцу и защищают от инфекций.
А чем хороши яблоки и клюква? Яблоки содержат много пектинов и клетчатки, улучшающие пищеварение. Железо, которое входит в состав фруктов, стимулирует процесс кроветворения, а калий улучшает деятельность почек. Медь, марганец и комплекс витаминов Р, А, С, Е, группы В помогают организму сопротивляться вирусным недугам.
Клюква является великолепным профилактическим средством. Она обладает тонизирующими, противовоспалительными и жаропонижающими качествами. Танин, содержащийся в этой красной ягоде, лечит недуги мочеполовой системы.
- 200 г бананов;
- 20 мл меда;
- 400 г апельсинов;
- 200 г несладкого йогурта.
Этот напиток готовьте так:
- Апельсины вымойте и очистите. Освободите дольки от пленок и нарежьте. Отправьте в чашу блендера.
- Апельсины взбейте до однородности массы.
- Добавьте к ним очищенный банан, нарезанный кружками. Взбейте вместе фрукты.
- Растопите мед до жидкого состояния и отправьте к фруктам.
- Все залейте йогуртом и взбивайте полминуты.
Смузи, изготовленный по этому рецепту, имеет нежную, достаточно плотную структуру и получается сладким. Его очень удобно есть ложкой. Он заменит с успехом привычный десерт, не причинив вашей фигуре вреда.
- 0,2 л несладкого йогурта;
- 400 г апельсинов;
- 300 г бананов;
- 200 г манго;
- 200 г кокосовой стружки.
- Апельсины вымойте, на две части разрежьте, выжмите сок. Если вы его вручную выдавливали, из напитка достаньте попавшие в него косточки.
- Нарежьте маленькими кубиками мякоть манго.
- Очистите бананы, нарежьте крохотными кусками.
- Измельчите манго блендером.
- Добавьте выжатый из апельсинов сок и бананы. Превратите фрукты блендером в однородную смесь.
- Отправьте в блендер йогурт и взбейте еще раз.
- Разлейте смузи по стаканам, притрусите кокосовой стружкой.
Этот полезный десерт заряжает оптимизмом и энергией, помогает создать легкую атмосферу, поднимает настроение.
Смузи получится аппетитным и его употребление принесет организму пользу, если придерживаться некоторых правил. Пленка, окружающая дольки апельсина, плохо измельчается и имеет горьковатый вкус. Поэтому перед погружением в блендер очищайте от нее мякоть.
Если в рецепте смузи указан сок апельсина, речь идет о свежевыжатом напитке, а не о магазинном нектаре, изготовленном из концентратов и сахара с добавлением иных не самых полезных компонентов.
Из апельсинов выдавливать сок лучше всего через особую соковыжималку для цитрусовых. Тогда его выход будет предельным.
Апельсиновый смузи не подходит для питания в разгрузочный день, так как желудку может навредить высокое содержание кислоты аскорбиновой.
Для лучшего насыщения коктейль лучше есть ложками, а не пить. Вкус напитка добавление льда улучшит, но им будет сложнее насытиться.
Не стоит в апельсиновый смузи класть мороженое, сахар, шоколад или сливки, если вы беспокоитесь о фигуре. Его можно загустить с помощью йогурта или кефира, для подслащивания применяют сладкие фрукты, ягоды или мед.
Способ создания смузи в зависимости от рецепта может отличаться. Тем не менее общие принципы остаются одинаковыми. Если вы освоите пару вариантов, сможете приготовить смузи по своим личным рецептам, каждый раз получая новый вкус.
источник
Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, груша, апельсин, киви и смородина, все они очень полезны, все они несут в себе заряд энергии и бодрости. Употребление этих продуктов в пищу обеспечит высокий уровень здоровья, предотвратит многие болезни, повысит иммунитет.
В семенах одного среднего плода содержится около суточной нормы йода. Так же косточки содержат синильную кислоту (яд). Безопасная норма 3−4 яблочных косточки в день, превышать эту норму не стоит.
Широко распространено мнение что, яблоки помогают проснуться с утра лучше, чем кофе.
Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.
Яблоко укрепляет иммунную систему и помогает поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
В яблоках есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени.
Яблоко содержит пектин, который способен выводить из организма вредные вещества, такие как свинец и мышьяк.
Яблоко способствует нормализации пищеварения. Яблочная и винная кислоты, содержащиеся в яблоке, считаются хорошим средством против расстройства желудка.
Кожура яблока тоже полезна, так как в ней содержится большое количество пектина и волокон.
Яблоко помогает защититься от рака.
Яблоки нужно есть сырыми, вместе с кожурой. Нарезание фруктов снижает количество витамина С — поверхность яблока становится коричневой. Это признак окисления, через которое теряется полезный витамин.
Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи — это считается полезно не только для фигуры, но и для зубов.
В яблоках мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть.
В яблоках довольно много витаминов (А, С, В). В некоторых сортах до 300% больше витамина С, чем в других. Чем дольше яблоки хранятся, тем меньше в них витаминов.
В плодах черешни содержится много витамина С и каротин.
Питательные вещества, которые содержатся в черешне, особенно полезны детям — это провитамин А, витамины Р, группы В, никотиновая кислота, много фосфора, кальция и железа.
Также черешня богата минеральными солями, такими как калий, фосфор, железо, содержит витаминоподобное вещество — инозит — регулятор обмена веществ, пектины, а так же антоцианы, которые укрепляют капилляры.
Черешня стимулирует пищеварение и освобождает организм от вредных продуктов обмена и избытка холестерина.
Черешня полезна при лечении малокровия. Отвар из плодоножек черешни — хорошее средство при заболевании сердца.
В черешне значительно больше углеводов, чем в вишне.
В холодильнике немытая черешня проживет максимум две недели, вишня в 2 раза больше. Мытую черешню лучше есть сразу. Ягоду нужно очень тщательно мыть, так как на ней могут быть остатки яда, который садоводы применяли против насекомых.
Хвостик черешни должен быть зелёным, желтый хвостик- признак того, что черешня перезрела.
Обладая множеством полезных минеральных веществ, плоды бананов способны помочь при анемии, повышенном кровяном давлении, депрессии, изжоге и предменструальном синдроме. В косметологии кожуру бананов используют как натуральное средство для удаления бородавок.
Банан может быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма. Банан содержит три натуральных сахара — сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном), банан дает немедленный, существенный, поддерживающий заряд энергии. Банан является фруктом № 1 у ведущих мировых атлетов.
Банан также помогает преодолеть или предотвратить значительное количество болезней и таким образом делает себя необходимой добавкой ежедневного рациона.
Банан способен уменьшать риск повышения давления и сердечных ударов.
Банан повышает умственные способности.
Банан может помочь восстановить нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным.
Банан помогает избавится от депрессии. Это происходит потому, что банан содержит триптофан, один из видов протеина, который организм преобразует в серотонин, известный тем, что улучшает настроение и делает человека счастливее.
Банан помогает избавиться от утренней слабости.
Банан содержит большое количество витамина В, что помогает успокоить нервную систему.
Исследования Института Психологии в Австрии выявили, что стресс и давление на работе приводят к перееданию вкусной пищи, например шоколада, мороженого, чипсов Наблюдая за более чем 5000 пациентов, исследователи выявили, что больше всего страдают ожирением люди подверженные стрессу на работе. Исследователи пришли к заключению, что для того, чтобы избежать вызванного паникой пожирания пищи, необходимо управлять уровнем сахара в крови, употребляя пищу богатую на углеводы, например банан, через каждые два часа для поддержания постоянного уровня сахара.
Банан — это единственный сырой фрукт, который можно безопасно потреблять в стадии обострения язвы. Банан также нейтрализует избыточную кислотность, и уменьшает раздражение стенки желудка.
Многие культуры рассматривают банан как «охлаждающий «фрукт, который может понизить физическую и эмоциональную температуру будущих матерей. В Таиланде, например, беременные женщины едят банан для того, чтобы ребенок родился с низкой температурой.
Банан поможет бросить курить так как помогает организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности.
В соответствии с данными исследований, опубликованными в «The New England Journal of Medicine» банан, присутствующий в ежедневном рационе может уменьшить риск смерти от сердечных ударов на 40%.
Если сравнить банан с яблоком, то банан содержит в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина, А и железа, и в два раза больше других витаминов и минералов. Банан также богат на калий и является одним из лучших продуктов питания.
Груша богатый натуральный источник энергии.
Груша содержит много калия, необходимого человеческому организму для нормальной деятельности сердца и нервной системы, сокращения мышц, усваиванию белков и углеводов. Поэтому груша полезна людям, занимающимся спортом и ведущим активный образ жизни.
Одна средняя груша содержит 10% дневной нормы потребления аскорбиновой кислоты (витамин С). Помимо своей общеизвестной роли борца с инфекциями, витамин С способствует заживлению ран, синяков и ссадин.
Любой витамин легче усваивается человеческим организмом из естественных продуктов.
Мякоть и кожура одной средней груши это 4 грамма ценной клетчатки (в виде пектина), что составляет 16% от рекомендованной медиками нормы. Клетчатка способствует нормализации уровня сахара в крови, улучшает пищеварение, кислоты стимулируют деятельность печени и почек.
Чем слаще груша, тем больше ее польза, особенно для сердца. Мякоть груши легче усваивается организмом, чем мякоть яблока
Груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение, полезны при сердцебиениях, укрепляют желудок, способствуя перевариванию пищи, показаны при жжении в мочевом пузыре.
В отличие от яблок груша полезна при болезнях легких и помогает при тяжелых отравлениях грибами. Семена обладают противоглистными свойствами.
Груша способна повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, оказывать противовоспалительное действие, а так же бороться с депрессией.
Грушу рекомендуется употреблять при быстрой утомляемости, головокружении, учащенном сердцебиении, возникающих при усиленной физической нагрузке, а также при потере аппетита, при появлении трещин в углах рта, плохом заживлении тканей и даже при чувствительности к холоду — все это симптомы недостатка железа в организме.
После физической работы несколько съеденных груш могут вполне реально снять боль в натруженных мышцах.
Грушу нельзя есть на пустой желудок, а как минимум, спустя полчаса — час после еды. После груши нельзя пить воду, особенно сырую и холодную, а также есть плотную пищу и мясо.
Старая восточная пословица гласит: «Утром яблоко — сердцу роза! Утром груша — сердцу яд!»
Кислые и очень терпкие сорта груш укрепляют желудок и печень, возбуждают аппетит, но они труднее усваиваются и поэтому противопоказаны пожилым людям и тем, кто страдает расстройствами нервной системы, параличом.
Апельсины богаты витаминами B, C и A. Они способствуют очищению крови, тонизируют весь организм, наделяют его жизненной силой и энергией, улучшают аппетит.
Апельсины содержат противоцинготные вещества и поэтому предотвращают и лечат цингу. Они также лечат запоры. Они полезны при анемии или малокровии, потере аппетита, несварении, слабости и вялости за счет содержащегося в них витамина В.
Апельсины оказывают омолаживающее действие на организм. Считается, что плоды апельсина полезны при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях печени, ожирении, подагре.
Апельсиновый сок имеет противовоспалительные, противовирусные и противоаллергические свойства, препятствует образованию тромбов.
Сок свежих апельсинов способствует снижению холестерина в крови.
Апельсин можно использовать при высокой температуре. С древности известен рецепт напитка: 3−4 дольки апельсина заливают 50 миллилитрами кипяченой воды комнатной температуры и настаивают в течение 30 минут.
Установлено, что недостаток витамина C увеличивает риск передачи со спермой врожденных дефектов. И для того чтобы исключить такую возможность, позаботьтесь о том, чтобы ваш мужчина съедал ежедневно 1 апельсин.
Витамин C выводится из организма в течение суток, поэтому его поступление в организм должно быть постоянным.
Один киви в день покрывает суточную норму витамина C.
Витамин C укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение.
Норвежские учёные, доказали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.
Данный фрукт не рекомендуется употреблять аллергикам, детям и пожилым людям.
Черная смородина богаче остальных сортов смородины витамином С. Есть в ней также витамин P, витамин K. Хорошее сочетание больших количеств витаминов C и P делает смородину особо полезной в профилактике и лечении атеросклероза артерий и аорты.
Черная смородина полезна при язве желудка, гастрите с пониженной кислотностью желудочного содержимого, атеросклерозе, болезнях почек, малокровии и нарушениях обмена веществ. Она является достаточно сильным средством, повышающим иммунитет.
Отваром из листьев смородины лечат подагру, ревматизм, сахарный диабет. Свежий сок из листьев помогает зарубцеваться язве желудка, его также используют как успокаивающее. Столовую ложку измельченных листьев заливают двумя стаканами кипятка, настаивают 3−4 часа, процеживают и пьют в течение дня.
источник