Самомассаж лица от морщин отзывы

Массаж лица – это действенный способ поддержания кожи и мышц лица в хорошем состоянии. Подобным способом можно избавиться от морщин и предотвратить их появление в дальнейшем.

Кроме того, проведение подобной процедуры не требует особых знаний, умений или приспособлений, что позволяет применять ее дома на себе.

Массаж для лица так же имеет огромный плюс – в отличие от разнообразных кремов, мазей и масок, он точно помогает избавиться от морщин, ведь вы сами, собственноручно воздействуете на кожу и мышцы лица. » target=»_blank»>

Главная особенность массажа – если продолжать его делать, то шанс появления морщин резко снизится, из-за того, что кожа и мышцы будут в постоянном тонусе.

Многие знают, что морщины появляются с возрастом, но не многие понимают, в чем конкретная причина.

А причина проста – эластичность кожи снижается. Массаж лица, по большей части, борется именно с этой проблемой. При таком массаже воздействие идет непосредственно на мышцы и кожу лица, что влияет на них так же, как тренировки на людей. Отзывы о гепариновой мази от морщин читайте здесь.

Массаж для лица имеет как показания к проведению, так и противопоказания.

вялая кожа;
дряблая кожа;
второй подбородок;
проблемная кожа;
жирная кожа;
низкий тонус кожи лица;
ухудшившийся цвет лица;
мимические морщины.

Имеются следующие противопоказания к проведению процедуры:

проблемы с лицевыми нервами;
гипертония;
вирусные инфекции;
грибковые или онкологические заболевания;
нарушенная свертываемость крови;
острые сердечно-сосудистые заболевания;
герпес и экзема.

От первого применения особых эффектов ждать не следует, но, если применять этот массаж два-три раза в неделю, то вскоре появятся такие положительные эффекты:

Исчезнет второй подбородок, если он был;
Кожа станет выглядеть моложе и в будущем ее старение очень замедлится, если продолжать делать массаж;
Исчезнут следы акне, если таковые были;
Укрепится как кожа лица, так и лицевые мышцы, отчего мимика станет более выразительной;
Придут в порядок обменные процессы, отчего цвет лица станет более естественным и красивым;
Кожа станет более эластичной и упругой, что помешает образованию новых морщин;
Наладится и циркуляция крови, что тоже приведет к нормализации цвета кожи лица;
Уменьшится количество жировых отложений на лице, что обязательно пойдет в плюс к внешнему виду;
Мимика станет более выразительной.

Это основная часть положительных эффектов от массажа лица.

Стоит сказать, что перед применением подобного массажа лучше обратиться к специалисту, который сможет подобрать для вас вид массажа и даст несколько советов для вашего типа кожи. Отзывы о гепариновой мази от морщин читайте здесь.

Для массажа лицо стоит подготовить.

Первое, что нужно сделать – спрятать волосы под шапочку или ленту. Очистить кожу тоником.

Затем можно (но не обязательно), сделать пилинг. Пилинг можно купить или сделать по ниже приведенному рецепту:

Из овса.

Нужно взять горстку овса или отрубей. Размолоть до состояния муки, а затем смешать с теплой водой до однородной кашицы. Намазать получившуюся маску на лицо и подождать минуту. Затем нужно потереть лоб, подбородок и шею. После этих действий нужно смыть маску теплой водой;

Использовать нужно обычную кофейную гущу. Нанести ее на лицо и подождать до тех пор, пока не подсохнет. Эту маску нужно снимать круговыми движениями. После того, как смоете маску, лицо нужно помыть теплой водой и повторно холодной.

Кроме пилинга можно использовать распаривание, эта процедура немного проще и не требует особых ингредиентов. Вам понадобится лишь вафельное полотенце и кастрюля с водой.

Сам процесс проходит следующим образом:

Вода кипятится в кастрюле, а над ней, когда будет пар, нужно держать полотенце. После, из полотенца нужно сделать компресс на 10 минут – главное, следите за температурой полотенца, иначе вы можете получить ожог.

Чтобы массаж для лица делал свое дело, он должен проходить по правилам:

массажировать нужно по специальным линиям, которые обычно описаны в методах массажирования;
контролируйте силу и направление нажима – болевых ощущений быть не должно;
массажировать нужно расслабленными пальцами и движения делать легкими;
лицо массажировать нужно сомкнутыми четырьмя пальцами(большим не надо), если это не описано в методе;
когда нужно переключиться от одного участка лица к другому, следует немного надавить на те участки, которые вы массажировали в данный момент, но нельзя при надавливании сдвигать кожу;
есть специальные крема для массажа лица, они позволяют пальцам легче скользить по коже — их не стоит заменять на подручные средства;
чем чаще вы делаете массаж, тем быстрее появится эффект, но это не значит, что массажировать нужно по пять раз на дню, достаточно раз в день, по пять минут.

Массаж нужно подбирать в зависимости от проблемы и самой проблемной зоны:

нужно очертить большими пальцами брови и небольшой участок кожи под ними, вести пальцами следует от носа к кончикам бровей;
дальше можно действовать всеми четырьмя пальцами, вести нужно от подбородка до ушей, а затем от губ к ушам;
дальше нужно провести пальцами от носа к вискам, после чего провести большими пальцами от кончика носа вверх к переносице(не следует сильно давить, чтобы не натягивать кожу носа);
далее всеми пальцами массируете лоб, от центра к вискам;
последним этапом нужно взбудоражить коллаген, чтобы он поступил к поверхности кожи, делается это легкими похлопываниями пальцами по коже на всех тех местах, которые вы уже промассировали.

Китайский массаж от морщин.

Это одна из эффективнейших техник борьбы с морщинами и для ее выполнения вам потребуются лишь металлическая ложка и питательные травы, которые можно купить в аптеке.

использовать нужно небольшую ложку(не чайную), лучше, если это будет серебряная ложка, но если ее нет, то можно использовать любую;
после этого нужно сделать отвар из любых питательных трав, одну половину нужно остудить, а вторая должна быть теплой;
опуская ложку то в теплый, то в холодный отвар, нужно массировать кожу лица путем надавливания и проведения по морщинам, тогда свою роль сыграет и сам массаж и разность температур;
кроме того, массировать нужно и остальные участки лица, что тоже принесет пользу.

Для этой техники тоже нужен лишь крем. Выполнять с закрытыми веками.

сомкнув указательный и средний пальцы, провести под бровями от носа к вискам;
виски нужно помассировать, а затем слегка надавить;
после, нужно снова провести пальцами, но в этот раз под глазами;
несколько раз повторить эти движения;
последним нужно слегка побарабанить подушечками пальцев по векам.

Массаж от второго подбородка и свисающих щек.

Тут вам тоже понадобится только крем.

первым делом стоит уяснить, второй подбородок и свисающие щеки – это лишняя жировая прослойка, от которой и нужно избавиться;
первым делом нужно намазать щеки, подбородок и шею кремом;
далее надо начинать разминать щеки – делается это легким поглаживанием, интенсивность которого постепенно нарастает;
когда вы достаточно разомнете щеки, можно приступать к массажу – делать его нужно четырьмя подушечками пальцев, выводя ими лежачие восьмерки;
после двух минут массажирования, можно приступать к подбородку – его тоже нужно размять, ритмичными поглаживаниями;
когда вы его разомнете, можно начинать сам массаж – для начала следует похлопать (слегка) по второму подбородку тыльной стороной ладони;
делать это следует для сжигания лишнего жира и ускорения кровообращения, которое тоже повлияет на жировую прослойку;
кроме похлопываний можно применить пощипывания, которые, по сути, действуют точно так же, но дают больший эффект, однако нужно пощипывать второй подбородок очень слабо, дабы не растянуть кожу еще больше и не сделать себе больно.

источник

Рассказываем про массажные техники, которые помогут тебе оставаться молодой и красивой без походов к косметологу.

Каждая женщина, сколько бы лет ей ни было, беспокоится о красоте своего лица. Нам всем хочется иметь выразительный овал и четкий контур линий. К сожалению, с возрастом кожа неизбежно увядает. Но не спеши записываться к косметологу на дорогостоящую подтяжку: приложив немного усилий, ты вполне сможешь приостановить процесс старения самостоятельно, освоив массаж лица от морщин в домашних условиях.

Перед тем, как приступать к какой бы то ни было технике, необходимо убедиться, что у тебя нет никаких противопоказаний. Как правило, большинство массажных техник нельзя применять при:

куперозе;
защемлении лицевого нерва;
вирусных заболеваниях;
воспалительных процессах на лице и высыпаниях;
дерматите;
болезни крови и лимфы;
гипертонии и некоторых других сердечных недугах;
заболеваниях кожи;
онкологических заболеваниях.

Если у тебя есть какой-то из этих недугов, проконсультируйся с лечащим врачом прежде, чем брать курс на вечную молодость.

Перед массажем нужно правильно подготовиться:

смой макияж;
распарь кожу лица;
воспользуйся антибактериальным средством для рук;
не забывай про массажное масло (подойдет большинство косметических) или жирный крем, чтобы руки скользили по лицу.

Традиционный вариант антивозрастного массажа основан на воздействии на лицо механическим способом, которое осуществляется строго по массажным линиям.

Такая техника включает в себя:

поглаживание подушечками пальцев (это отлично ускоряет кровообращение и способствует выведению из организма вредных веществ — токсинов);
круговое растирание кожи ладонями (за счет этого усиливается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, создается дренажный эффект, который убирает жировые отложения и снимает отеки).

Эта классическая вариация домашнего самомассажа станет хорошей профилактикой. Ее используют, когда возникают первые признаки старения — мимические морщины, «гусиные лапки» в области глаз. Она помогает структурировать овал лица, «приподнять» обвисший носогубный треугольник.

Мышцы лица при этом полностью расслабляются, кровоток усиливается, а клетки насыщаются кислородом, который необходим, чтобы поддерживать эластичность.

Для усиления эффекта тебе нужно отшелушивание. Пользуйся скрабом 2-3 раза в неделю.

Секрет техники «Асахи» — в воздействии на зоны расположения лимфатических узлов.

Прижми пальцы рук чуть ниже висков, возле ушей, и проведи ими вниз до ключиц — таким образом активизируется отток лимфы. Повторяй это движение трижды в начале и по завершении каждого следующего упражнения.
Затем помести по три пальца каждой руки на лоб, прижми их и соверши движение вниз к ключицам, замедляясь в области висков. Повтори 3 раза.
Приложи средние пальцы к внешним уголкам глаз и начни выполнять круговые движения вокруг — сначала по нижнему веку, а затем по верхнему. После пальцы от уголков глаз перемести к височной области, а потом — вниз, все так же к ключицам. Повтори эти манипуляции трижды.
Подушечками помассируй вверх-вниз крылья носа (все так же 3 раза), затем переносицу (3–4 раза), и в конце через виски спустись руками к ключицам.

Еще в древности китайские специалисты в области медицины поняли, что для улучшения состояния организма необходимо воздействовать на особые точки. Сейчас этот факт доказан научно.

Суть массажа заключается в поочередном надавливании подушечками пальцев и ладонями на определенные активные точки в области лба, висков, носогубного треугольника и других зонах.

Особенно важно воздействовать на точки в уголках глазах и на щеках. По возможности советуем «расширить» зону действия и прорабатывать зоны ушных раковин, шеи и декольте.

Специалисты утверждают, что при помощи подобных практик происходит общее оздоровление организма и прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит омоложение. Кроме того, этот вид массажа полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Действие мимического массажа основано на тренировке мышц лица и их укреплении. Перед началом советуем нанести на кожу масло или жирный крем.

Положи пальцы обеих рук на лоб и зафиксируй так, чтобы предотвратить появление морщин во время работы мимики. Приподними брови и сильно напряги мышцы лба. Останься в таком положении 10 секунд, а затем расслабь лицо.
Положи подушечки пальцев на основание бровей. Удерживая кожу от «нахмуривания», попытайся сдвинуть брови друг к другу.
Проработай зону вокруг глаз, нежно постукивая по нижнему веку подушечками пальцев. Затем 7 раз нажми на внешние уголки глаз. Двигаясь от внешнего уголка, несколько раз проведи пальцами сначала по нижнему, а затем по верхнему веку.
Округли и напряги губы, как бы произнося звук «О» и находись в таком положении 3–5 секунд.
Плотно сомкни губы и соверши 25–35 круговых движений языком в сторону каждой щеки.

Каждое упражнение следует повторять от 5 до 10 раз. Важно при этом не хмуриться, а именно напрягать мышцы лица.

В качестве массажера можно использовать даже обычные ложки (а точнее, их тыльную сторону).

Возьми две чайные или десертные ложки, простерилизуй их;
подготовь две небольшие емкости с теплой и ледяной водой (будет отлично, если вместо воды ты используешь зеленый чай или травяной отвар);
очисти кожу скрабом;
подготовь масло или крем.

Чтобы устранить отеки под глазами, поочередно прикладывай холодные и теплые ложки к нижнему веку на три секунды 5–10 раз. Затем нанеси на теплые ложки массажное средство и приложи их к внешним уголкам глаз. Круговыми движениями перемести их к вискам и задержись на три секунды. Те же самые действия повтори холодными ложками. Такая нехитрая манипуляция поможет избавиться от «гусиных лапок».

Массаж от морщин на лбу предполагает зигзагообразные движения сначала теплыми, а затем холодными ложками от центра к вискам.

Чтобы избавиться от носогубных складок, надуй щеки и начинай постукивать по ним теплыми ложками на протяжении 10–15 секунд.

Врачами и учеными уже давно было доказано, что определенное механическое воздействие на кожу и мышцы благотворно влияет на общее состояние организма.
Механические манипуляции улучшают микроциркуляцию крови, кожа лучше насыщаются кислородом и, соответственно, происходит ее оздоровление. Кроме того, лицевые мышечные волокна постепенно укрепляются, поэтому к коже возвращается ее эластичность и состояние упругости.
Улучшается овал лица. Он подтягивается и приобретает более четкие очертания. Подкожные жировые отложения постепенно уменьшаются, и уходят такие проблемы, как второй подбородок, щеки.
Часто разные массажные практики применяют в лечебных целях. Например, врачи назначают их для лечения различных нарушений в лицевой мускулатуре, а также в качестве восстановительной терапии после ряда заболеваний (паралича лицевого нерва, инсультов и некоторых других).

источник

Сохранить молодость кожи и красивые черты лица на долгое время можно. Для этого существует масса методик и приемов. Эффективным и доступным способом является самомассаж лица — ряд определенных движений, разработанных по той или иной схеме. Как правильно проводить эту процедуру в домашних условиях и какой технике отдать предпочтение, стоит разобраться более подробно.

Процедуру рекомендуется выполнять при:

отеках на лице;
снижении тонуса и эластичности кожи;
появлении глубоких морщин;
нездоровом цвете эпидермиса;
утрате контуров.

Внимание! Как правило, омолаживающий самомассаж лица нужно применять после 35-летнего возраста или раньше, когда появились вышеперечисленные проблемы.

При выполнении правильных движений, можно добиться таких результатов:

улучшения работы кровеносной и лимфатической систем (кровь насыщается кислородом и выводятся токсины);
возвращается здоровый цвет кожи;
с лица уходит отечность;
повышается упругость эпидермиса;
частично разглаживаются морщины;
исчезает второй подбородок;
прорисовываются четкие контуры.

Перед тем как делать массаж лица, нужно запомнить ряд правил:

выполнять движения следует только по массажным линиям;
важно контролировать силу нажима на кожу и его длительность;
движения должны быть ритмичными, легкими;
нельзя допускать болезненных ощущений;
перед тем как переходить к следующему участку на лице, нужно зафиксировать предыдущее движение на окончании массажной линии пальцами в течение 1–2 секунд;
самомассаж лица в домашних условиях нужно делать регулярно курсами несколько раз в год.

Перед началом процедуры нужно произвести такие манипуляции:

Очистить кожу подходящим средством.
Немного распарить ее, подержав на лице прогретое влажное полотенце в течение нескольких секунд.
Нанести масло или тальк (в зависимости от типа кожи и методики).
Принять удобную позу (сидя перед зеркалом с ровной спиной).

В зависимости от типа кожи, предпочтение лучше отдать таким видам:

из авокадо, абрикосовых косточек, ростков пшеницы — для лица с сухой кожей;
оливковое — для нормальной;
на основе жожоба и зверобоя — обладательницам жирного типа;
ореховое и абрикосовое подойдет всем.

Для кожи вокруг глаз рекомендуется использовать миндальное масло. При желании подобные базы можно дополнять эфирными маслами, чтобы получить лечебный эффект от самомассажа.

Совет. Использование крема допускается, но лучше брать детский или средство с натуральными компонентами. Нельзя применять жирные составы, так как они закупоривают поры на лице.

Пользуется популярностью овсяное молочко. Чтобы его приготовить, необходимо 2 столовые ложки хлопьев «Геркулес» завязать в чистый мешочек и окунуть на 10–15 минут в воду комнатной температуры. Затем нужно «отжать» мешочек, а полученную жидкость наносить на лицо.

Для того чтобы сделать массаж лица в домашних условиях самостоятельно, используется одна из следующих техник.

Этот вид самомассажа известен также как японский Асахи. Автором методики является косметолог и визажист из Японии Юкуко Танака, которая своей внешностью доказала эффективность созданных движений. Кожа 60-летней японки выглядела здоровой, гладкой и подтянутой. Методика Асахи заключается в стимулировании лимфотоков на лице и шее и воздействии на так званые «точки красоты».

Также техника подразумевает приемы остеопатии, поскольку влияет на самые глубокие мышцы, соединительные ткани и кости черепа. Сеанс длится в течение 3 минут. Выполнять нужно ежедневно утром или вечером.

Стоит отметить, что методика Цоган уменьшает скулы и делает лицо худым. Поэтому не подходит для обладательниц узкого лица и впалых щек.

Асахи включает в себе такие этапы:

Начинается самомассаж лица и шеи с разогрева лимфатических путей легкими поглаживаниями.
Затем делаются круговые движения для избавления от морщин вокруг глаз.
После укрепляются мышцы лица вокруг рта рисованием круговых линий вокруг него.
Далее разглаживаются щеки и убираются носогубные складки проведением дуг вокруг крыльев носа.
На следующем этапе делаются более интенсивные движения от скул к векам. А затем — одной рукой по диагонали от скул к щеке.
Далее прорабатываются провисшие щеки по массажным линиям.
Работа над вторым подбородком заключается в движении основания ладони по массажной линии скул.
Следующий этап самомассажа — проработка всех мышц лица обеими ладонями.
Дальше разглаживается по массажным линиям лоб.
Заканчивается сеанс поглаживающими движениями.

Китайская методика Цигун позволяет сохранить лицо без морщин на долгое время. Заключается в стремлении активировать естественные механизмы регенерации клеток. Выполняется самомассаж 2–3 раза в неделю. Каждый сеанс длится 20–40 минут. Положение — сидя на стуле с прямой спиной (поза фараона) или в позе «полулотоса». Процедура состоит из 8 основных этапов («капель росы»):

Разглаживание всех лицевых зон.
Похлопывание по коже лица.
Снова поглаживание.
Разминание подушечками пальцев.
Разминание ладонями.
Поглаживание кулаками.
Надавливание кулаками.
«Протягивание золотых нитей» — движения пальцев, как будто проводятся нити по подбородку и под ним, по щекам, на лбу и по шее.
В завершение идет массирование всех частей тела, головы, ступней, ног для равномерного распределения активированной энергии.

Косметический самомассаж лица направлен на то, чтобы убрать отеки, разгладить мелкие морщины и подкорректировать глубокие, улучшить цвет лица, увлажнить и напитать его. Чтобы получить лицо без морщин, выполнять этот древний косметический самомассаж следует через день-два курсом в 10–15 сеансов. Движения проводятся строго по массажным линям в три основных этапа:

«Поколачивание» лица четырьмя пальцами каждой руки.
Медленные и легкие поглаживания.
Растирания кожи, похлопывания, надавливания.

Французский скульптурный самомассаж лица разработала известная косметолог Жоэль Сиокко. Благодаря этой технике дряблые мышцы лица возвращаются в первоначальную форму. Повышается тонус, устраняются отеки и следы усталости, улучшается цвет кожных покровов. Лицо «вылепливается» во время сеанса, хотя пациент может испытывать несильную боль. Стоит учесть, что техника выполнения достаточно сложна. Нужно хорошо знать анатомию. Поэтому важно пройти обучение, прежде чем приступать к такому самомассажу лица. В противном случае можно навредить коже и даже получить ассиметричные черты.

Основные этапы:

Нежные поглаживания.
Дренаж лимфатических узлов.
Точечное воздействие на места крепления мышц.
Поглаживания.

Такой самомассаж известен еще как гимнастика, помогающая избавиться от мимических морщин на коже в домашних условиях. Призван привести в тонус расслабленные мышцы лица и распрямить напряженные. Вследствие этого укрепляется мышечный каркас.

Самомассаж состоит из двух основных этапов:

Упражнения для лба. Пальцами делаются натягивающие движения по линиям лба (складки гнева и морщины вокруг) с фиксацией в точке напряжения около 10 секунд.
Упражнения для век. Постукивающими движениями проводятся пальцами круги по массажным линиям вокруг глаз.

Методика заключается в воздействии веса головы на ладони. Позволяет достичь таких результатов:

повышения тонуса кожи;
снятия стресса;
стабилизации работы сальных желез;
снятия отечности с лица;
выведения токсинов.

Важно! Самомассаж выполняется сидя. Самой головой нужно упираться в ладони, локти — на коленях. Путем надавливания ладонями на разные участки лица с разной интенсивностью, происходит лечебное воздействие.

В ходе процедуры с помощью поглаживаний, разминаний, похлопываний, растираний, происходит воздействие на акупунктурные точки лица. Самомассаж разработан тибетскими монахами и позволяет избавиться от темных кругов под глазами, следов усталости, разглаживает морщины на коже, повышает ее тонус, улучшает ауру.

Японская техника помогает усилить кровообращение и отток лимфы. Благодаря этому виду самомассажа уходят отеки с лица, улучшается внешний вид кожи, разглаживаются морщинки. Суть процедуры сводится к надавливанию на определенные точки на лице, вследствие чего происходит воздействие на стимуляцию разных органов тела. Сила давления должна быть умеренной. Во время самомассажа воздействие на одном участке — 5–7 секунд, в области шеи — не больше 3 секунд. Чтобы правильно делать Шиацу самой себе, нужно изучить схему расположения биологически активных точек.

Самый простой самомассаж для лица, который можно сделать за 15 минут. В работе 4 ложки. Каждая пара разного размера. Суть процедуры заключается в поглаживании лица ложками по массажным линиям. Эффект, которого удается достичь, зависит от температуры приборов.

Массаж успокаивает раздраженную кожу, убирает припухшие веки, следы усталости, круги и мешки под глазами.

Разглаживаются носогубные складки, морщины на лбу. Подтягивается кожа, улучшается овал лица, убирается двойной подбородок.

Чередование холодных и теплых ложек тонизирует кожу, восстанавливает ее эластичность и упругость.

Эффективность после самомассажа можно увидеть уже после 1–2 сеансов. Чтобы добиться положительной динамики на долгое время, нужно пройти полностью курс длительностью в 10–20 сеансов (в зависимости от методики и состояния кожи).

Чтобы эффект длился как можно дольше, необходимо вести правильный образ жизни:

высыпаться;
употреблять здоровую пищу;
избегать стрессов;
ограничить потребление алкоголя и отказаться от курения.

Полезны будут и специальные упражнения по фейсбилдингу, которые будут поддерживать мышцы лица и шеи в тонусе долгое время.

Чтобы любая из методик принесла пользу и не навредила здоровью, нужно учесть ряд моментов.

Самомассаж нельзя проводить при:

куперозе;
злокачественных образованиях;
наличии бородавок, папиллом;
герпесе;
повышенной ломкости сосудов;
заболеваниях крови и лимфатической системы;
болезнях ЛОР-органов;
чрезмерном оволосении;
наличии любых инфекций;
ранах, высыпаниях, аллергических реакциях;
невралгии тройничного нерва;
повышенной температуре.

Не рекомендуется проводить процедуры и во время критических дней.

Если четко соблюдается техника, побочные эффекты — явление редкое. Сложности могут возникнуть при неправильном выполнении самомассажа. В этом случае процедура либо не даст эффекта, либо приведет к раздражениям кожи, отекам и даже ассиметрии лица.

Самомассаж в домашних условиях позволяет улучшить состояние лица и сделать его визуально моложе на несколько лет. Но чтобы не навредить здоровью, нужно тщательно изучить выбранную методику его проведения. Если нет уверенности, что все действия удастся сделать правильно, лучше обратиться к косметологу или массажисту. В этом случае стоит убедиться в том, что мастер обладает достаточным опытом и имеет соответствующее образование.

И, конечно, в салоне за массажные услуги придется заплатить немалую сумму. Поэтому что лучше, каждый выбирает сам, руководствуясь главным правилом: «Не навреди».

Как убрать морщины вокруг рта — простая методика Ивана Бадьина.

Самомассаж лица по методу Ирины Цветковой.

источник

Мне 37 лет, недавно встретила одноклассницу, она делает массаж лица профессионально и я омеьила какая у неё замечательная, упругая, хорошего цвета кожа! Думаю это заслуга массажа, нашла в интернете как делать и тоже начала, после этого ощущения хорошие, кожа как будто более плотная и гладкая становиться. Кто делает себе сам массаж, расскажите ваши ощущения?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

будет полезно делать массаж биологических точек на теле

от морщин нет, помогает от птоза — опущения лица, по сути — безоперационная альтернатива подтяжке

будет полезно делать массаж биологических точек на теле

Я делала Асахи, дней 10 утром и вечером. Уже через три дня результат был, мама заметила и стала расспрашивать) но ей не понравилось то, что лицо худеет и я как бы осунулась что ли. А самой мне нравятся такие лица, «худые» и четкие.
Кстати, межбровная морщинка хорошо разгладилась и, главное, мышцы расслабились, после массажа перестала просыпаться утром со сведенными бровями.

Я делала Асахи, дней 10 утром и вечером. Уже через три дня результат был, мама заметила и стала расспрашивать) но ей не понравилось то, что лицо худеет и я как бы осунулась что ли. А самой мне нравятся такие лица, «худые» и четкие.Кстати, межбровная морщинка хорошо разгладилась и, главное, мышцы расслабились, после массажа перестала просыпаться утром со сведенными бровями.

Делаю Асахи для профилактики. Мне 27. Спрашивают документы при покупки вина)))

Ничего не делаю и мне продают вино без всяких проблем.

Ничего не делаю и мне продают вино без вся
умыла фантазерок)))

Делаю Асахи для профилактики. Мне 27. Спрашивают документы при покупки вина)))

Мне тоже 27 и я тоже ничего не делают и без паспорта ни сигареты, ни алкоголя для мужа не купить.

Я делала Асахи, но что-то результат совсем не увидела. Некоторые пишут, что аж через 3 дня. Не знаю, я делала месяц где-то — нифига. Потом забросила и показалось, что стало хуже, чем было до массажа. Как-то носогубные стали видны и правое веко верхнее как-будто слегка нависает, не знаю, что и делать. Правда у меня эти противные изменения совпали с тем, что я устоилась на ооочень стрессовую работу и за полгода, как мне кажется, внешне постарела лет на 10. Испугалась, что на новогоднем празднике друзья решат, что я надела маскарадное лицо женщины преклонного возраста и уволилась. Месяц прошел, вроде как посвежее выглядеть стала, не знаю, не уверена. Мне 34. Вино продают, документы не спрашивают :)). Еще в 30 спрашивали разок, но это потому, что я после пробежки была, волосы хвостиком и розовая футболка. Так что фигня все это, в супермаркетах работают замученные тетки, там такой поток людей, что они на автомате могут документы спросить.

Ничего не делаю и мне продают вино без всяких проблем.

Очень понравился ваш коментарий. Браво. ))))

Пробовала этот массаж. Очень кожа тянется. Настораживает.
В массаже лица не должно быть горизонтальных движений, только вертикальные.

Я делала Асахи, дней 10 утром и вечером. Уже через три дня результат был, мама заметила и стала расспрашивать) но ей не понравилось то, что лицо худеет и я как бы осунулась что ли. А самой мне нравятся такие лица, «худые» и четкие.Кстати, межбровная морщинка хорошо разгладилась и, главное, мышцы расслабились, после массажа перестала просыпаться утром со сведенными бровями.

Фейсбилдинг помогает, а от асахи отказалась — лицо становится изможденным!.

Вот именно от птоза меня и интересует, но в интернете он значится как от морщин. Вы делали?

Мама в 45 лет ходила на курсы массажа по 10 дней, какой-то стандартный, но она после него преображалась, как женщины ныне после филлеров. У нее какая-то массажистка была, к которой она ездила с другого конца города. Мне сейчас 30. Думаю , что через пару лет тоже буду искать массажиста. Главное найти профессионала.

моя мама делает массаж и увлажняющий крем с пробиотиком — кожа в ее сорок с куском выглядит хорошо

Вы знаете, помогает если специалист хороший. Я записывалась на глубокий массаж лица, ощущения и результат самые положительные. Если хотите сохранить молодость, то смело можете делать. Кому интересно, могу подкинуть сайт проверенного врача массажиста в Самаре, которого посещала spina63.ru.

Мне тоже 27 и я тоже ничего не делают и без паспорта ни сигареты, ни алкоголя для мужа не купить.

«становитЬся» — пишется без мягкого знака.

Делаю Асахи для профилактики. Мне 27. Спрашивают документы при покупки вина)))

Недавно проходила кус миопластики. пластического массажа лица, у Натальи Крон,хочу сказать что это очень приятная и полезная процедура,руки мастера просто золотые.Такой массаж очень эффективен,я перестала пользоваться тоналкой,потому что кожа омолаживается и разглаживаются все морщинки.
У Натальи несколько техник массажа липопластика,миопластика,антицеллюлитный на основе липопластики.У неесвой салон и обучающий центр,обучение также советую пройти у нее. Превосходный мастер,эффект отличный
Ссылка на Инстаграм @nat_kron

Буквально недавно проходила курс миопластики лица у Натальи Крон и хочу сказать, что это очень полезная процедура. Так безболезненно и очень эффективно. Разглаживаются морщины, кожа становится гладкой и упругой. Также у нее есть обучающий центр, в котором мы сможете обучиться таким техникам массажа, как липопластика, миопластика и антицеллюлитный массаж на основе липопластики. Замечательный мастер, всем советую! Ее inst- nata_kron

Ничего не делаю и мне продают вино без всяких проблем.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Процедуру рекомендуется выполнять при:

отеках на лице;
снижении тонуса и эластичности кожи;
появлении глубоких морщин;
нездоровом цвете эпидермиса;
утрате контуров.

Внимание! Как правило, омолаживающий самомассаж лица нужно применять после 35-летнего возраста или раньше, когда появились вышеперечисленные проблемы.

При выполнении правильных движений, можно добиться таких результатов:

улучшения работы кровеносной и лимфатической систем (кровь насыщается кислородом и выводятся токсины);
возвращается здоровый цвет кожи;
с лица уходит отечность;
повышается упругость эпидермиса;
частично разглаживаются морщины;
исчезает второй подбородок;
прорисовываются четкие контуры.

Перед тем как делать массаж лица, нужно запомнить ряд правил:

выполнять движения следует только по массажным линиям;
важно контролировать силу нажима на кожу и его длительность;
движения должны быть ритмичными, легкими;
нельзя допускать болезненных ощущений;
перед тем как переходить к следующему участку на лице, нужно зафиксировать предыдущее движение на окончании массажной линии пальцами в течение 1–2 секунд;
самомассаж лица в домашних условиях нужно делать регулярно курсами несколько раз в год.

Перед началом процедуры нужно произвести такие манипуляции:

Очистить кожу подходящим средством.
Немного распарить ее, подержав на лице прогретое влажное полотенце в течение нескольких секунд.
Нанести масло или тальк (в зависимости от типа кожи и методики).
Принять удобную позу (сидя перед зеркалом с ровной спиной).

В зависимости от типа кожи, предпочтение лучше отдать таким видам:

из авокадо, абрикосовых косточек, ростков пшеницы — для лица с сухой кожей;
оливковое — для нормальной;
на основе жожоба и зверобоя — обладательницам жирного типа;
ореховое и абрикосовое подойдет всем.

Совет. Использование крема допускается, но лучше брать детский или средство с натуральными компонентами. Нельзя применять жирные составы, так как они закупоривают поры на лице.

Асахи включает в себе такие этапы:

Начинается самомассаж лица и шеи с разогрева лимфатических путей легкими поглаживаниями.
Затем делаются круговые движения для избавления от морщин вокруг глаз.
После укрепляются мышцы лица вокруг рта рисованием круговых линий вокруг него.
Далее разглаживаются щеки и убираются носогубные складки проведением дуг вокруг крыльев носа.
На следующем этапе делаются более интенсивные движения от скул к векам. А затем — одной рукой по диагонали от скул к щеке.
Далее прорабатываются провисшие щеки по массажным линиям.
Работа над вторым подбородком заключается в движении основания ладони по массажной линии скул.
Следующий этап самомассажа — проработка всех мышц лица обеими ладонями.
Дальше разглаживается по массажным линиям лоб.
Заканчивается сеанс поглаживающими движениями.

Разглаживание всех лицевых зон.
Похлопывание по коже лица.
Снова поглаживание.
Разминание подушечками пальцев.
Разминание ладонями.
Поглаживание кулаками.
Надавливание кулаками.
«Протягивание золотых нитей» — движения пальцев, как будто проводятся нити по подбородку и под ним, по щекам, на лбу и по шее.
В завершение идет массирование всех частей тела, головы, ступней, ног для равномерного распределения активированной энергии.

«Поколачивание» лица четырьмя пальцами каждой руки.
Медленные и легкие поглаживания.
Растирания кожи, похлопывания, надавливания.

Основные этапы:

Нежные поглаживания.
Дренаж лимфатических узлов.
Точечное воздействие на места крепления мышц.
Поглаживания.

Самомассаж состоит из двух основных этапов:

Упражнения для лба. Пальцами делаются натягивающие движения по линиям лба (складки гнева и морщины вокруг) с фиксацией в точке напряжения около 10 секунд.
Упражнения для век. Постукивающими движениями проводятся пальцами круги по массажным линиям вокруг глаз.

Методика заключается в воздействии веса головы на ладони. Позволяет достичь таких результатов:

повышения тонуса кожи;
снятия стресса;
стабилизации работы сальных желез;
снятия отечности с лица;
выведения токсинов.

Важно! Самомассаж выполняется сидя. Самой головой нужно упираться в ладони, локти — на коленях. Путем надавливания ладонями на разные участки лица с разной интенсивностью, происходит лечебное воздействие.

Массаж успокаивает раздраженную кожу, убирает припухшие веки, следы усталости, круги и мешки под глазами.

Чередование холодных и теплых ложек тонизирует кожу, восстанавливает ее эластичность и упругость.

Чтобы эффект длился как можно дольше, необходимо вести правильный образ жизни:

высыпаться;
употреблять здоровую пищу;
избегать стрессов;
ограничить потребление алкоголя и отказаться от курения.

Чтобы любая из методик принесла пользу и не навредила здоровью, нужно учесть ряд моментов.

Самомассаж нельзя проводить при:

куперозе;
злокачественных образованиях;
наличии бородавок, папиллом;
герпесе;
повышенной ломкости сосудов;
заболеваниях крови и лимфатической системы;
болезнях ЛОР-органов;
чрезмерном оволосении;
наличии любых инфекций;
ранах, высыпаниях, аллергических реакциях;
невралгии тройничного нерва;
повышенной температуре.

Не рекомендуется проводить процедуры и во время критических дней.

Как убрать морщины вокруг рта — простая методика Ивана Бадьина.

Самомассаж лица по методу Ирины Цветковой.

источник

Озаботилась сохранением молодости и чтобы «дешево и сердито» Начиталась инструкций, отзывов, посмотрела видео с переводом, с субтитрами; русский ролик, японский. И приступила к массажу. За основу взяла японский ролик с мужским закадровым переводом. Методика мне показалась несложной, использовала миндальное масло, массаж делала по вечерам. Старалась все делать по инструкции, с нажимом не усердствовала (мне так показалось, больно не было). После массажа румянец во всю щеку. Быстрых результатов не ждала, собственно положительных и не было. А вот с отрицательными по порядку.

Сразу оговорюсь, не могу быть уверенной, что причиной всех неприятностей стал именно массаж. Но странно то, что все началось в то время, когда я его практиковала, а закончилась — когда бросила.

1. В одно «прекрасное» утро я проснулась с опухолью под глазом, списала все на другую воду (была в гостях в другом городе). Шишка эта прошла потихоньку в течение дня. Через несколько дней опять «на том же месте в тот же час». Я решила, что у меня на что-то аллергия. Хотя никогда раньше такого не было.

2. У основания шеи, как раз там, где заканчиваются все движения (у ключицы) у меня есть родинка. Самая обычная, плоская, я ее и не замечала раньше. И тут вдруг она вздулась! Причем так, что я ее случайно частично сорвала, просто вытираясь полотенцем! Вот это меня уже напугало. Но опять же с массажем я это не связала, но прекратила его, боясь повредить родинку.

3. В это же время стали нарастать неприятные ощущения от прикосновения к шее. У меня неспокойная щитовидка и трогать шею эндокринолог мне категорически запрещает. А тут дошло до того, что надев на тренировку футболку, я чуть не порвала ворот, потому что было полное ощущение, что он меня душит!

Вот тут я уже сложила 2 и 2 и окончательно завязала с массажем.

Этот весь длинный опус к чему, к тому, что вещь, судя по всему, действенная. И как и у любой сильной вещи, у этого массажа 2 стороны медали. Поэтому, если вы все-таки решили его начать практиковать, наверное для начала лучше, чтобы его сделал профессионал. Чтобы можно было понять с какой силой и куда нажимать, чтобы самой себе не навредить!

Девочки, это какой-то кошмар. Делала массаж всего лишь 3 дня! И вот как раз на 3-й день меня угораздило делать его без масла или крема. не знаю в этом ли причина моего несчастья, но лицо у меня опухло практически сразу, точнее правая часть в области носогубной складки. Она как-бы налилась, округлилась и обвисла. Я просто в ужасе. ( Думала, что пройдет само по себе, массаж перестала делать, резко обвисшую часть мазала кремом от отёков, но увы спустя неделю результатов нет(((( Друзья говорят, что если бы я не сказала о проблеме они бы и не заметили, но дело же не в том, что этого почти не видно, дело в том, что я сама себя изуродовала и я это вижу((( Не знаю, что я там сделала не так, но очень хочу все исправить!Делала массаж по видео на ютюб, есть опасения, что перегнала толе лимфу, толе жир. Возможно ли такое за 3 дня и как этот убрать? Если кто-то может поделиться советом, буду очень признательна.

Делала несколько месяцев. только хуже стало. Все таки он больше подходит монголоидному типу лица. Да и придумала его японка. ИМХО, он как бы делает лицо более плоским. Мне больше щипковый или моделирующий нравится.

После родов появилась морщинка мимическая на лбу. В надежде ее победить попробовала асахи. Результат меня ошарашил. Хоть и не совсем тот, что я ожидала. Заметно похудел низ лица, а вот морщинка осталась, да и щечки тоже. Но я не отчаиваюсь. Продолжаю делать. После месяца выложу фотографии до и после. Надеюсь, что морщинка тоже уйдет. Я делаю массаж на детский крем, с добавлением в него любимого моего ши маслица, а после обязательно смываю гороховой мукой (она способна вытягивать из кожи всю грязь и другие вредные вещества).

Решила начать данную методику из-за уже появившихся проблем (28 лет). Лицо немного опухшее, под глазами небольшие мешочки, овал лица немного поплыл, но самая большая проблема носогубные складки. Делаю массаж 5 дней, мешки под глазами почти пропали. На лбу были маленькие морщинки тоже уже стали подтягиваться. Овал стал четче. В отзывах многие пишут, что сильно худеет лицо, носогубные складки становятся ярче! Теперь вся в раздумьях.. а стоит ли, если носогубные складки не только не уменьшаются, а еще более заметны?! Смущает так же, что больше половины видео направлены именно на устранение носогубки, а по отзывам получается на оборот. Откликнитесь пожалуйста, кому удалось уменьшить носогубки с помощью этой методики.

На массаж Асахи наткнулась случайно в Инете и сильно заинтересовалась. От теории быстро перешла к практике.

О себе: кожа сухая, тонкая, по ощущениям поплыл немножко низ лица, немного за 30. Форма лица — квадратная, лицо далеко не узкое и не худое.

В Инете читала, что данный массаж стоит с осторожностью принимать женщинам с узким или худым лицом, с нехваткой жировой прослойки, т.к. массаж японский способствует уменьшению и выводу лимфы от лица. Но я думала, меня же это не касается.

Пробовала выполнять массаж на разных средствах. более или менее подошло масло оливковое вперемешку с молочком для снятия макияжа.

Длительность применения мною — месяц. Каждый день перед сном выполняла. После результата бросила и ни разу не вернулась к нему.

Результат — сразу после массажа лицо свежело, как-будто появлялись «яблочки» щек (лицо широкое, но плоское). Я радовалась. Реально сразу после сеанса приподнимались брови.

Но чего я никак не ожидала — это спустя месяц появились провалы под глазами. Впадины. За счет преломления света теперь впадины смотрятся сероватыми, приходится маскировать корректирующими средствами. Посоветовавшись с массажисткой, поняла, что отогнала от лица лимфу, вот и результат. Прошел год, ничего не восстановилось.

Я не хочу сказать, что массаж плох и не полезен — я не специалист и такое говорить не могу, но моя история реальная. Наверно, стоит попробовать., но будьте осторожны! Спасибо.

Бесплатный, занимает не больше 10 минут

Бесполезен от мешков, лицо быстро возвращается к исходному состоянию, не справляется с мимическими м

Хочу поделиться своими впечатлениями о нашумевшем самомассаже лица Асахи. Решилась попробовать данную процедуру в погоне за молодостью и красотой. От масажа ожидала более упругого контура лица, опустошения мешков под глазами, уменьшения носогубных складок и морщин на лбу.

Делала массаж на очищенное лицо с использованием кокосового масла. После тщательно смывала масло и пользовалась увлажняющим кремом. Кожа моя склонна к шелушениям, особенно зимой.

После 2 месяцев регулярного массажирования могу сказать с уверенностью, что мне он особых результатов не дал.

Массаж делала после тщательного изучения видео и прочтения кучи отзывов, в основном восторженных, и коментариев.

Массаж делается довольно жестко с нажимом. Во время масажа лицо как бы разогревается и потом еще около получаса находится в таком состояни.

В данной технике очень смущает завершающее каждое упражнение движение от верхнего края уха вниз к ключицам. Лицо с возрастом и само медленно приближается к декольте. Как мне кажется, движение вниз при массаже может слегка ускорить эту встречу.

Во многих отзывах пишут пропрыщи после массажа, так это не от массажа, а от плохого очищения после массажа. Масло или массажный крем нужно обязательно удалять с лица, чтоб поры не забивались.

Делать илине делать, решайте сами. Красоты и здоровья Вам.

Занимает не больше 10 минут, убирает отеки и мешки

Кожа обезвожилась, лицо устает от него, стал появляться обратный эффект

Трудно мне советовать или не советовать этот массаж..я все-таки поставлю » не рекомендую».Три года делала гимнастику для лица Кэрол Маджио и была очень довольна всегда,и сейчас не забрасываю,так как считаю что прежде всего надо укреплять мышцы, а не просто кожу.И улучшать кровообращение в целом.

Решила подключить этот массаж. ссылки тут уже были приведены в соседних отзывах,вот по ним и делала.Сначала понравился результат,тяжесть с лица ушла,отечность спала и лицо стало свежее .Но через полторы недели каждодневных занятий стали появляться другие изменения,лицо действительно стало намного худее! Хотя я зимой обычно поправляюсь,но эта худоба какая-то неправильная, лицо стало выглядеть измученным и весь эффект первоначального тонуса резко пропал ,лицо как будто устало и из кожи как-будто ушла вся жидкость. кожа стала какая-то обезвоженная. я прям испугалась.

Перестала его делать. вернулась к своей гимнастике по Кэрол Маджио.

Но! Есть один плюс этого массажа,если вы перегуляли накануне,пили алкоголь и не спали ночью,а вам надо выглядеть на все 100-то разово этот массаж позволяет снять лишнюю отечность и убрать излишек жидкости из тканей. Так что иногда разово я делаю его в исключительных случаях..вот тогда эффект хороший.Иногда делаю только глаза..если встала с отечными веками.

Уже готовлюсь к тому,что возмущенные поклонницы этого массажа забросают меня «тухлыми яйцами» и наставят минусов за этот отзыв))Но мое отношение к этому массажу,вернее к той его версии,которая гуляет на просторах интернета и которая так широко рекламируется особами типа Алены Соболь,очень негативное.

Во первых,массаж Асахи имеет очень важные возрастные отличия и то,что подходит для кожи в 20 лет,женщинам за 30 принесет только вред и отвисшую кожу.

Во вторых,что бы проработать именно мышцы,а не тянуть кожу,нужен очень хороший специалист,т.к.на самом деле очень сложно воздействовать на мышечную ткань лица не растягивая при этом и кожный покров!!

В третьих,та интенсивность воздействия,которая показана в видео на эту тему(снятое нашими соотечественницами)ничего кроме растягивания кожи не принесет.

Такое мое мнение на эту тему))!Будьте всегда красивыми!!

Делаю массаж Асахи 2 месяца, овал лица улучшился, но у меня особых проблем с ним не было. У меня была проблема — лицо круглое и скулы не очень очерченные,тут массаж Асахи ооочень здорово помог, и на фото лицо отлично выглядит (т.к. на фото лучше получаются резко очерченный овал лица, чем расплывающийся). Но он не подходит тем, у кого лицо плоское, т.к. еще хуже только сделает. Девочки, всем ОЧЕНЬ советую, от мимических морщин делайте упражнения Сента Мария Рунге http://face-building.com/face-exercises/download-runge-book.html. Есть упражнения и от носогубок, и от брылек и от морщин на лбу и шее. У меня через 2 месяца регулярных занятий следа не осталось от морщин на лбу и шее. Но делать надо правильно, чтобы был эффект. Лучше выбрать хотя бы час свободного времени, чтобы спокойно сесть с книгой, прочесть и правильно сделать.

я делаю, в комплексе с гимнастикой. все работает, но лицо становится более рельефным: четкие скулы, подбородок. все бы хорошо, но вместе с лимфой и жировая клетчатка уходит.. приходится выбирать: одутловатость или рельефность. ограничиваюсь одним разом в неделю

Достоинства:

Массаж не подойдет только в том случае, если есть какие-то серьезные проблемы с кожей

Дорогие девочки (а может быть и мальчики), если вы еще не знаете об этом замечательном массаже для лица, то я с удовольствием с вами поделюсь, потому что это ну очень замечательная штука. Особенно когда уже не очень юный возраст, или проблемки с кожей в виде всяких неровностей, мешки под глазами, крупные поры. Со всем этим вам поможет справиться массаж Zogan. Со временем, конечно. А так же подчеркнуть линию скул, убрать второй подбородок, избавиться от морщин, да и просто лишний раз с удовлетворением посмотреть на себя любимую в зеркало. Потому что после процедуры я обязательно себе еще улыбнусь и скажу: ты молодец и так держать.
Этот массаж мне посоветовала где-то с месяц назад моя сестренка. Я как-то обратила внимание на то, что кожа ее лица лучше выглядит, стала ровнее и здоровее на вид. Сначала я подумала, что это ее чудодейственные домашние кремы, но оказалось, что она уже некоторое время по утрам и вечерам делает себе массаж Zogan. Я загорелась и получила ссылочку на японский массаж лица с Юкуко Танака (можете так в ютубе и забить).
Сам ролик по времени занимает около получаса. Но не пугайтесь! Потратив один раз время на полный просмотр и минут десять при каждом последующем просмотре, вы со временем будете тратить на массаж не более пять минут. Я очень рекомендую вам потратить полчаса на весь ролик. Потому что сначала минут десять Юкуко Танака показывает массаж на модели. Я пыталась повторять за ней, но как-то не очень получалось. Следующие десять минут массаж делает себе уже сама модель. И вот тут я поняла свои предыдущие ошибки. Ведь это две большие разницы, когда массаж делает кто-то и когда делаешь ты сам. Ну и заключительная часть ролика — советы и работа над ошибками. Тоже очень важная часть, где Юкуко Танака акцентирует внимание на некоторых деталях.
Ну вот, мы изучили ролик и теперь следующая проблема, как все это запомнить. Я несколько раз проделала все это перед монитором. Но сами понимаете, то одно отвлечет, то другое. Желательно бы сразу после водных процедур, не выходя из ванны, быстренько потратить пять минут и все. Тогда я сделала себе шпаргалку. Нарисовала на компьютере рожицы, вручную схематически отметила последовательность движений и вуаля:
Как видите, даже не все рожицы задействованы, то есть массаж реально занимает совсем немного времени.
Для массажа рекомендуется массажный крем. Я пробовала без крема, но кожа в таком случае раздражается, да и не хватает скольжения. Но массажный крем я специально покупать не стала. Я использую натуральное

кокосовое масло. Хватает совсем капелюшечки, главное, чтобы пальцы скользили по лицу. В аптеке можно так же приобрести любое масло, только советую какое-нибудь натуральное, а не косметическое.
Теперь самое главное. Эффективность данной процедуры. Как вы помните, сначала меня вдохновил пример сестры. Потом своим примером меня вдохновила и сама Юкуко Танака. На себе я эффект пока скорее хочу видеть, чем действительно вижу. Ведь я вижу себя в зеркале каждый день и отслеживать перемены в этом случае сложно. Но мне кажется, что моя кожа становится лучше и лучше, а контур лица четче. Самый сильный эффект, который я замечаю, это разогрев. Когда я делала массаж первый раз, я вообще ничего не почувствовала. Подойдя к зеркалу, я не увидела ни малейшего покраснения или еще какого-нибудь отклика со стороны моего лица, хотя старалась делать все так, как нужно. То есть глубокие мышцы, которые и должны массироваться, отзовутся не сразу. Но с каждым разом у меня получается все лучше и лучше.

Достоинства:

если есть риск закончить после длительного применения, то лучше не начинать

Лимфодренаж- это возможность вывести из тканей задержавшуюся жидкость или просто заставить каким-то образом лимфу обменяться жидкостями с другими тканями. «Занятие» полезное, но самому, как мне казалось, малодоступное, так как нужен аппарат. И только по этой причине ходила на лимфодренаж лица в

салон, была довольна, если бы антисанитария, которая не позволила продолжить процедуры.
Когда узнала о массаже лица Zogan, сначала просто смотрела ролик в сети. Потом решила попробовать.
Лимфодренажный массаж лица Zogan — это несколько упражнений, выполнив которые, можно направить лимфу от лица. Это дает возможность видеть кожу лица и само лицо более подтянутым, без отеков и без мешков под глазами. Главное- правильно повторять движения за инструктором.
Больше всего мне нравится короткотечность массажа. Я думаю, что многие согласятся, пять минут найти утром крайне сложно, а десять и более- вообще проблема. Но при желании три- четыре минуты выделит любая девушка.
Я делала лимфодренажный массаж лица Zogan курсами. Делается он довольно легко, но изначально рекомендую все же посмотреть ролик пару- тройку раз с целью запоминания и уяснения куда именно какими частями ладони давить и по каким линиям отгонять жидкость. Сразу же, после первого занятия эффект очевиден. Нет никаких сомнений, что он эффективен неимоверно.
Делала блоками: неделю делаю, неделю отдыхаю. Пока делаю- эффкт есть. Неделя отдыха возвращает все отеки на места.
Делаю вывод: если делать лимфодренажный массаж лица Zogan, то делать постоянно, иначе начинается «раскачивание» объемов выводимой жидкости и состояние лица после того, как прекращаем- ухудшается. Отеки после окончательного прекращения курса становятся более выраженными.
Рекомендую, но помните о рисках.

Достоинства:

занимает не много времени, массаж эффективен, не требует материальных расходов.

есть противопоказания, могут появится высыпания, нужно освоить правильную технику массажа.

Всем трям! В первых строках своего̶ п̶и̶с̶ь̶м̶а̶ хочу сказать огромное спасибо Dariya MOS — это её чудесный отзыв подвиг меня на эту процедуру! Ну и конечно сайту otzovik.com на котором можно узнать много полезного и нужного.
Итак что вам надо знать о лимфодренажном массаже лица Zogan? Прежде всего что пришел он к нам из Японии и разработала его Юкуко Танака. Это не просто скучающая японская домохозяйка, а профессиональный косметолог и визажист. Наблюдая за своими клиентами Юкуко пришла к выводу, что сколько не пользуйся кремами и масками лицо стареет быстрее чем тело. Тело мы, как правило тренируем, не все конечно, но большая часть, а к лицу относимся несколько халатно, а ведь там тоже мышцы, жир, лимфатические пути и т. п.
Юкуко Танака не сразу открыла миру свой метод массажа, она консультировалась с врачами, например, что будет происходить с лимфатическими протоками если на них надавливать, где расположены лицевые нервы и еще кучу вопросов разным специалистам — неврологам, лорам, терапевтам. А после достаточной теоретической базы Юкуко отточила методику на своем лице и уже после этого рассказала о прекрасном методе нам.
Для чего я вам рассказала о истории возникновения массажа? Дело в том, что несколько лет назад со мной случилась неприятная история, воспалился лицевой нерв и половина лица была парализована, в буквальном смысле этого слова. Я писала о своей страшной истории в отзыве

Как я иглоукалыванием вылечила неврит лицевого нерва. После этой истории я с осторожностью отношусь к своему лицу, возможно это фобия, но паралич или остаточные явления после болезни могли сохраниться на всю жизнь.
Как это выглядит можно посмотреть на примере актера Сильвестра Сталоне, у него была такая же проблема и перекошенной осталось одна часть лица на всю жизнь. Я не такая харизматичная как Сталоне, поэтому боюсь повторения и перед тем как приступить к массажу я перечитала и пересмотрела кучу роликов и массу всякой теоретической информации, чем и собираюсь поделится с вами.
Принцип лимфодренажного массажа заключается в том, что проводя по лимфатическим протокам, вернее массируя их, вы помогаете не застаиваться тканевой жидкости в лимфатической системе, тем самым увеличиваете кровообращение способствуя подтяжке кожи на лице.
Лимфодренажный массаж лица Zogan безопасен при условии, что вы его будете правильно выполнять.
Второе условие для результативности — это регулярность. Это очевидно, как и в спорте и в любом другом деле — если вы что-то делаете от случая к случаю, результата не стоит ждать. Только регулярность!
Огорчу тем фактом, что японский омолаживающий массаж лица имеет ряд противопоказаний и несколько побочных эффектов.
Противопоказания стандартные и на мой взгляд очевидные — если у вас есть проблемы с кожей, любого рода высыпания, куперозы, если у вас синусит, фарингит или по непонятной причине болит горло, или не дай бог проблемы с лимфоузлами — вам массаж противопоказан.
А что касается побочных эффектов то они могут быть в виде высыпаний. Где-то после недели массажа у меня появились два, довольно таки болезненных прыща у носа и на подбородке. Я расстроилась, прыщи были болезненные из серии подкожных, которые долго проходят. Пролечила их быстро косметическим аппаратом дарсонваль. Но опять начала искать информацию о том почему они появились и не является ли это звоночком того, что мне стоит прекратить массаж.
Разгадка оказалась до нелепого простой — после массажа надо очищать лицо от массажных средств во-первых что я не делала, а во-вторых пользоваться ими не так обильно как это делала я.
Кроме того еще маленькая ремарка по поводу массажных средств — не пользуйтесь оливковым маслом, тем которое стоит у вас на кухне! При всех восторженных рекомендациях о пользе оливкового масла использовать его, все таки стоит не по любому поводу. А именно массаж лица с оливковым маслом может изрядно забить вам поры на лице.
Я чередую масла для массажа — раз использую масло жажоба, к следующей процедуре разогреваю кокосовое масло.
Теперь о технике. Пересмотрела десятки роликов в интернете, есть отличные, а есть просто ужасные, от которых лицо не помолодеет, а станет похоже на сморщенный гриб.
Ссылки не на первые ни на вторые давать не буду, вам достаточно ввести в поисковую строку «Японский массаж лица Zogan» и первой же ссылкой будет 20-и минутное видео. не пугайтесь, вам не надо будет каждый вечер 20 минут мять свое лицо — видео обучающее, в нем автор рассказывает о методике, как правильно нажимать, где ослаблять нажим.
Медленно и подробно Юкуко Танака расскажет и покажет вам как правильно делается массаж, а так же укажет на основные ошибки.
И боже упаси вас в качестве гуру использовать другие ролики. Например то, что делает на своем канале в ютубе некто по имени Алена Соболь — на это смотреть больно, не то, что делать. Так растягивать и давить на свое лицо, просто непостижимо. Смысл массажа в оттоке лимфы от лица, а не в том, что бы мять и давить на нежную кожу.
В общей сложности массаж занимает около 10 минут вашего времени. Лучше, конечно же его делать по утрам, но я утром зомби, меня на такие подвиги не хватает, поэтому я занимаюсь массажем вечером. Сначала каждый раз с видео сопровождением, а спустя две недели, когда запомнила основные движения стала делать под любимы сериал — и польза и развлечение.)
И последнее — о эффекте, который я увидела на себе. Первое и самое приятное — на самом деле улучшается общее состояние кожи, ее цвет, упругость.
Уменьшаются ли отеки — без сомнения, мешки под глазами уходят.
Разглаживаются ли морщины? Ну, это из серии фантастики, конечно же глубокие морщины никуда не уйдут, но за счет того, что кожа становится более упругой морщины не так заметны, что ли.
Очень меня порадовал тот факт, что постепенно подтягивается кожа на подбородке. Пока еще не совсем удовлетворена результатом, но то что от есть сомнений не вызывает.
Лицо худеет, конечно для дам и так с худым лицом, это будет некоторым недостатком, но круглолицые, наверняка оценят эффект.
Фото доказательство, к сожалению не представлю, я не на столько раскрепощена, да и возраст не позволяет, но в сети вы можете увидеть реальные фото «до» и «после» курса массажа и поверьте, они вас убедят в том, что японская техника лимфодренажного массажа работает!

Стала делать данный массаж около трех недель назад, за результатом как-то особенно не следила, так как понимала, что требуется время, но сегодня к нам домой пришла моя мама и удивилась: «Как у тебя изменилось лицо!»
Посмотрела — и правда:
1. Лицо похудело
2. «Ушли» щеки
3. Обозначились скулы, коих я давно не видела, не такой у меня тип. Даже если худею — щеки худеют последними
4. Овал лица подтянулся
Не поверила бы сама, что такое возможно! Овал в 29 лет — словно у 15-летней девочки. Никаких носогубных складок, даже немного разглядились первые мимические морщинки.
Делаю массаж каждый день по 7 мин. на массажное масло.
Вначале, первые дни, высыпали прыщи, но сейчас все прошло.

Нашла я этот массаж на сайте

[ссылка]
Делаю его около 2 месяцев. И надо сказать в восторге от результата:
1. Если делать его с утра после недосыпа ( бессоницы. ) , кожа приобретает здоровый оттенок и возвращается упругость кожи.
2. В течении 10-15 мин после массажа проходят мешки под глазами.
3. На 5 день мне показалось что черных точек на лице стало больше. Это потому, что всякая грязь из под кожи стала выходить. Но это прошло через неделю.
4. Морщины. Они разглаживаются.
Самое главное делать массаж правильно. И очищать кожу до и (после). Я дополнительно после массажа наношу очистительную маску. Либо из голубой глины, либо то что есть в косметичке. А сам массаж делаю по маслу Lotus Face Treatment Oil Clarins. Оно так же помогает сужать поры.
Рекомендкется делать массаж каждый день. Но я предпочитаю не перебарщивать, через день вполне достаточно.

Я считаю, что думать о сохранении лица и всего остального надо смолоду, поэтому периодически интересуюсь всякими натуральными средствами и способами. И вот увидев информацию про этот японский массаж лица, решила конечно же попробовать.

Моя частая проблема из-за бессонницы — в усталом виде, когда от недосыпа щеки чуть опускаются, а цвет лица становится тусклым и бледным. Так вот, делала два дня этот массаж, и после второго раза заметила, что кожа лица и мышцы приобрели визуально тонус, а оттенок кожи стал более живым и приобрел даже небольшой румянец.

Хотя, надо сказать, если совсем запустить режим дня, то и с этим массажем результат минимальный, так что без здорового сна — никуда.

В общем, теперь периодически, когда не ленюсь, делаю этот массаж. Он также снимает напряжения с мышц лица после работы за компьютером.

Делаю на чистое лицо с каким-нибудь растительным маслом — абрикосовым, миндальным или оливковым.

Всем советую. Естественно, не забудьте почитать про противопоказания — критические дни, простуда, герпес и т.д.

Лучше всего найти видеоролик с субтитрами, где на русском объясняются движения, он имеет длительность около 16 минут. Если его выучить, то можно потом делать и без видео не больше чем за 10 минут. Хотя я пока не запомнила всю последовательность действий. Но ее важно соблюдать для правильного эффекта.

Я знакома с этим видом самомассажа давно, он хорошо убирает отечность с лица с утра, можно совмещать процедуру с нанесением крема. Но все же эффективнее и удобнее она с использованием масла виноградных косточек (1-2 капли на руки).

В первый раз, когда я начала заниматься Японским массажем лица (назывался он «Цогун», но думаю, что это просто разные варианты произношения), результат был, но слишком долго и муторно приходилось все делать под просмотр видео, идею забросила.

Сейчас уже есть более короткие ролики (без лишней воды, текста, повторений) на 5-6 минут. Они идеальны! Такой самомассаж не успевает надоесть, в то же время очень приятен. И, думаю, что за неделю я его изучу и смогу повторять уже без видео.

Самомассаж учитывает акупунктурные точки, поэтому выполнять его стоит в строгом соответствии с видеоинструкцией, иначе будет простое растягивание кожи. В связи с появлением свободного времени, сочетаю самомассаж с несколькими упражнениями

аэробики для лица на свои проблемные зоны. Получается напряжение (упражнениями), а затем расслабление (самомассажем) мышц лица.

Массаж Асахи хорош во всем, от эффекта, который он создает, завершая тем чувством, которое вы чувствуете, когда его выполняете. Результат я почувствовала на себе после первого сеанса – лицо сияло, весь последующий день чувствовала себя королевой

Достоинства:

Занимает немного времени, есть эффект

Прочитав на Отзовике случайно пару отзывов про японский лимфодренажный массаж Zogan (цоган или зоган), я решила и сама попробовать.
Вся суть в том, что надо массировать лицо по определенной схеме с надавливанием, каждый день, последовательность действий одна и та же, там чуть более 10ти «упражнений», каждое из которых выполняется по три раза. В итоге происходит массаж всего лица, от лба до подбородка. Видео, на котором японка демонстрирует этот массаж, найти очень легко. В принципе, только поначалу кажется, что это долго, потому что в видео есть также и комментарии, но после того, как я заучила все после где-то 10го просмотра, делаю уже сама, без видео, теперь процесс значительно ускоряется, хотя я и не спешу. Всего он занимает 3-5 минут. В самом конце видео демонстрируется фото «до» и «после» на примере довольно молодой женщины, и там действительно виден эффект – лицо более подтянутое, гладкое.
Я, впрочем, не совсем довольна видео. К примеру, там сказано, что перед массажем надо нанести на лицо «достаточное количество» массажного крема или масла для лица. Где можно купить этот массажный крем или масло, какое конкретно средство рекомендуют использовать, не очень понятно. Массажное масло для лица – это не тот продукт, который можно встретить в каждом магазине, а обычное массажное масло каждый день на лицо не хочется мазать. И что значит достаточное количество? Я в итоге пошла я купила недорогой лосьон Oley, который продается в упаковках по 150 мл. К моменту написания отзыва, я использовала его месяц только для массажа, и у меня его еще осталось довольно много. Я так понимаю, что масло или крем надо использовать, чтобы на коже не было раздражения, по этой причине я наношу довольно много крема, чтобы он не успевал впитаться в кожу, и чтобы пальцы скользили по ней. Еще одна проблемка в том, что видео состоит из двух частей, вначале Юкока Танака сама демонстрирует технику на модели, а на второй части – уже сама модель делает массаж. Так вот, мне показалось, что элементы в этих частях немного отличаются, так что советую просмотреть все видео до конца.
Что касается моих ощущений от всей процедуы, то они положительные. Зоган делать легко и быстро, я его делаю ежедневно больше месяца, и у меня это вошло в рутину, пропустила всего пару дней. Нет никаких неприятных или болевых ощущений, кожа после него не краснеет. Наоборот, даже после нескольких дней мне стало казаться, что лицо изменилось, стало каким-то более привлекательным, что ли. Это невербальное ощущение, я толком не могу сказать, что изменилось, просто мне больше стало нравится свое отражение, кожа стала более гладкой на вид, недостатки, которые мне бросались в глаза раньше, меньше заметны. Я тоже сделала фото «до» и «после», которые чуть ниже. У меня нет особых проблем с морщинами, и вообще кожа выглядит неплохо, но зато я стала замечать, что припухлости под глазами со временем становятся более выразительными. Это, конечно, вполне естественно, потому что все стрессы, недосыпы, слезы, разнообразные эмоции отражаются в первую очередь на области вокруг глаз, по этой причине я решила продемонстрировать эффект на фото глаз. Мне кажется, что разница есть, синева побледнела и опухлости уже не такие сильные. Режим дня за это время у меня не стал более щадящим и косметику я использую всю ту же, так что эффект от смены крема тоже можно исключить.
Так что я массаж Zogan рекомендую. Конечно, его надо делать регулярно, и на надо ждать какого-то сногсшибательного эффекта за короткое время, но я думаю, что это действительно может быть неплохой альтернативой дорогостоящим косметическим процедурам и кремам.

Достоинства:

Классическом ручном массаже лица знают практически все. О своих впечатлениях я уже рассказывала в отзыве. Но вот с японской системой лимфо дренажного массажа Zogan думаю знакомы не многие. О ней мне хотелось бы сегодня поговорить.
Возродила этот массаж женщина, госпожа Zogan и эта система вот уже долгое время пользуется большой популярностью у женщин.
Такой массаж дает в первую очередь омолаживающий эффект. Что по сути очень важно.
Массаж не простой, у него два направления.
Во-первых выводятся токсины и из тканей выходит вся жидкость.
Во-вторых с упором массируются все мышцы лица, здесь применяют метод мануальной терапии. Нужно немного будет потерпеть. Но мне нравиться сильный массаж, поэтому меня это ничуть не напугало.
Массажист конечно должен быть грамотным, что бы не навредить, все таки это лицо, чтобы не было синяков после процедур.
Выполняется массаж, строго следуя следующим правилам:
— предварительно нужно сделать очищение лица, снять всю косметику.
— массаж делают по точкам, поэтому не сильно нажимают и не сжимают лимфоузлы.
— ну и начинать и завершать все движения нужно плавно.
У меня предрасположенность к куперозу, кожа очень тонкая, массажист очень аккуратно массировал область щек. После массажа не было каких либо сильных покраснений, только легкий румяней.
Результат: морщины уменьшаются, кожа лица подтягивается, становиться упругой и гладкой, цвет лица значительно тоже меняется, он здоровый! Нет никакой усталости на лице, уходят отеки и синяки под глазами.

источник