Меню Рубрики

Сон без подушки от морщин

Основой красоты человека считается полноценный ночной сон. Многие женщины считают его лекарством для всего организма. Большинство косметологов уверены, что именно сон — одна из причин появления морщин на лице. Постоянная поза женщины в период ночного отдыха способствует возникновению заломов кожи, которые со временем усугубляются. Предотвратить их поможет подушка от морщин, которая появилась на рынке недавно и относится к профилактическим средствам.

Чтобы добиться правильного и крепкого сна, важно уяснить, как нужно спать ночью, чтобы не было морщин на лице. Поза, выбранная для ночного отдыха, оказывает влияние на гладкость кожи.

Сон на боку вызывает появление морщин на лице в местах соприкосновения с подушкой. На постельном белье образуются складки, которые сдавливают и деформируют кожный покров. Если постоянному влиянию подвергается одна половина лица, то это может стать причиной коррекции овала. Вокруг глаз появляются мелкие морщинки, а между бровей глубокая складка.

Сон на животе приводит к образованию морщин на шее. Кожа сжимается с одной стороны и растягивается с другой.

Ночной отдых на спине является наиболее благоприятным, потому что нет взаимодействия с подушкой и происходит расслабление лицевых мышц.

Пользоваться этим изделием можно всем людям, независимо от полового признака. Производитель подчеркивает, что подушка от морщин на лице особенно нужна женщинам, возраст которых составляет от 25 до 68 лет. Ведь с этого времени организм начинает постепенно угасать. Происходит замедление обменных процессов, поэтому для отдыха необходимо больше времени.

К преимуществам применения подушки можно отнести следующие моменты:

  • Кожа остается разглаженной в любом положении.
  • Происходит поддержка позвоночника в районе шеи.
  • Улучшаются процессы кровообращения в области лица.
  • Предотвращается появление новых морщин и складочек.
  • Уменьшается отечность лица.

Изготовитель подчеркивает, что подушка долговечна и может прослужить своей хозяйке не менее 40 лет. В течение этого времени она избавит от необходимости использовать дорогостоящие уколы из ботокса, антивозрастные кремы и избавит от хирургической подтяжки кожи лица.

Подушка для сна от морщин произведена из высококачественного латекса, который является ортопедическим. Она помогает получить необходимый эффект, удерживая голову в удобном положении, и не создает заломов на коже во время ночного отдыха.

Форма подушки достаточно необычна, тем не менее она очень удобна для сна. Изделие гипоаллергенно, имеет сменный чехол, необычную конструкцию, сделано из ортопедического латекса.

По статистике, более 25 лет человек находится в состоянии сна, поэтому подушка от морщин на лице позволит ему надолго сохранить молодость кожного покрова.

Изделие оказывает положительное влияние на кожу, независимо от позы во время сна: на боку или на спине. Принцип работы подушки от морщин основан на определенном количестве различных углублений и отделов на ней. Строение изделия позволяет правильно удерживать голову и шею, что обеспечивает удобство и эффективность.

Всего у подушки имеется 9 отделов, которые выполняют следующие функции:

  • 1-й создает плавный переход от спины к шее.
  • 2-й правильно поддерживает шею.
  • 3-й обеспечивает удобное положение затылка.
  • 4-й обеспечивает приподнятый переход от положения сна на спине к позе сна на боку.
  • 5-й обеспечивает идеальную боковую поддержку лица и шеи.
  • 6-й создает удобное расположение плеча.
  • 7-й предотвращает взаимодействие изделия с лицом.
  • 8-й удерживает шею и позвоночник.
  • 9-й предупреждает сползание головы с подушки.

Изделие не требует никаких особенных подходов к его использованию. Достаточно положить подушку на привычном месте и расположить на ней голову. Проблем в применении изделия не возникает у 99 % женщин. Некоторым девушкам может показаться некомфортным ее использование. В таком случае им необходимо будет привыкнуть к подушке или еще раз ознакомиться с рекомендациями.

Подушка против морщин влияет на весь организм. Она восстанавливает кровообращение в области щек, лба, шеи и глаз, значительно улучшает состояние кожного покрова и разглаживает даже глубокие морщины.

К тому же подобное изделие не вызывает неприятных ощущений в виде боли в районе плеч, спины, шеи и головы. Подушка препятствует возникновению отеков, не деформирует нежную кожу лица и не оставляет на нем следов помятости.

Голову необходимо положить в углубление, которое находится в середине подушки. При этом шея удобно располагается и не затекает. Можно поворачиваться на бок, при этом лицо не вожмется в подушку из-за ее формы и материала.

Во время сна подушка от морщин не проминается под головой благодаря правильному и комфортному расположению.

Чтобы заметить снижение морщинок на кожном покрове, производитель рекомендует использовать ее каждую ночь. Сон в течение 8-10 часов позволит через несколько недель подтянуть кожу лица и улучшить ее эластичность и гладкость.

Согласно исследованиям, у 98 % женщин в течение 2-3 недель замедлился процесс появления новых морщинок и улучшилось состояние дермы.

Изделие, которое произведено сравнительно недавно, позволяет получить множество положительных эффектов. Прежде всего подушка от морщин:

  1. Расслабляет мышцы лица.
  2. Предотвращает появление новых морщин.
  3. Обеспечивает здоровый сон в различных позах.
  4. Не дает образовываться заломам на кожном покрове.
  5. Способствует созданию стойкого омолаживающего эффекта, что позволяет не тратиться на дорогостоящие процедуры с использованием ботокса.
  6. Поддерживает зону шеи и головы в удобном ортопедическом положении, что дает возможность получения полноценного отдыха.
  7. Кожа на лице не касается подушки, поэтому она разглаживается.
  8. Значительно улучшается кровообращение в области щек, лба, глаз и шеи.

Перед началом массового производства подушка против морщин проходила тестирование.

Чтобы изделие оказало действительно омолаживающий эффект, его необходимо покупать у проверенных продавцов, которые могут подтвердить подлинность принадлежности для сна.

Заказать подушку можно только на официальном сайте производителя. Приобрести ее в ортопедическом салоне или магазине невозможно. Чтобы сделать заказ, необходимо оставить заявку. Цена подушки от морщин составляет около 5000 руб. Стоимость ее может колебаться.

В США такое изделие стоит около 160 долларов, а сменная наволочка — 37.

Многие специалисты придерживаются мнения, что одним из условий красоты для женщины является правильная поза во время сна. Поэтому, согласно отзывам, подушка от морщин — прекрасное изобретение, которое позволяет предотвратить боли в спине и улучшить свой внешний вид.

Благодаря изделию женщина просыпается утром отдохнувшей и бодрой. Первоначально к подушке от морщин Lolidream необходимо приноровиться, чтобы спать на ней стало удобно.

Специалисты отмечают следующие плюсы изделия:

  • у женщин становится меньше морщин;
  • ощущается польза для спины и позвоночника;
  • утром женщина чувствует себя бодрее из-за улучшения доступа крови к голове.

Врачи обнаружили в изделии и некоторые отрицательные стороны:

  1. Высокая цена подушки.
  2. Чтобы привыкнуть и спать на ней, понадобится некоторое время.

Стоит понимать, что подушка не устранит уже имеющиеся морщинки, она может предотвратить появление новых.

Согласно отзывам, подушка от морщин на лице вызывает у женщин, которые использовали изделие для сна, положительные эмоции. Молодые девушки приобретают изделие, чтобы предотвратить развитие морщин в будущем. Через некоторое время после применения подушки женщины отметили, что на ней удобно спать и ушли болевые ощущения в позвоночнике. Состояние кожи улучшилось, и произошло уменьшение количества морщин. Утром женщины ощущают себя бодрыми и отдохнувшими.

Отрицательные отзывы заключаются в невозможности спать на подушке из-за ее необычной формы. Отмечается также высокая стоимость изделия.

Достижение современной медицины позволяет продлить молодость и уменьшить количество преждевременных морщин на лице.

Придерживаясь необходимых правил, можно надолго сохранить молодость кожного покрова и свежий цвет лица:

  • Спать необходимо ложиться не позднее 23:00. Время сна должно составлять не менее 7-8 часов.
  • Спать лучше всего в темноте.
  • Перед ночным отдыхом необходимо проветрить помещение, чтобы вызвать приток свежего воздуха.
  • Спать лучше всего на спине или чаще переворачиваться.
  • Можно воспользоваться инновационными разработками в виде специальных подушек.
  • Обязательно применять специальную косметику по уходу за кожей лица.
  • Отказаться от употребления большого количества пищи перед сном.

Применяя подушку от морщин на лице, необходимо понимать, что инновационное изделие не является волшебным средством от морщин, но позволяет избежать ранней деформации кожных покровов. Используя ее в комплексе вместе с правильным питанием, полноценным отдыхом и качественной косметикой, можно добиться по-настоящему эффективного результата.

источник

«Сон для красоты»? Продолжайте мечтать. Все дерматологи и косметологи скажут вам, что сон не сокращает морщины, а наоборот, провоцирует их появление.

Теперь, однако, пластический хирург, практикующий в Лас-Вегасе, говорит о том, что она нашла решение этой проблемы: новый тип подушки.

Мы спим в одних и тех же позах каждую ночь в течение многих лет подряд, это непременно приводит к появлению морщин.

Так называемые «линии сна» или «морщины сна», однажды появившись на лице, уже не исчезнут, даже если вы перестанете спать на подушке.

«Женщины, как правило, спят на боку, поэтому чаще всего «морщины сна» у них появляются на подбородке или щеках. Мужчины же, в свою очередь, больше любят спать на животе, поэтому морщины у них быстрее появляются на лбу, так как лицо оказывается прижатым к подушке», — говорят специалисты американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology).

По утверждению дерматологов, «морщины сна» отличаются от мимических морщин, которые образуются в результате многократного сокращения мышц лица.

Ричард Глогау (Richard G. Glogau), клинический профессор дерматологии в университете Калифорнии в Сан-Франциско, входит в число ведущих специалистов в мире по вопросам старения лица. Его шкала по измерению морщин (Glogau Wrinkle Scale) стала стандартным инструментом, используемым врачами для классификации морщин.

По словам доктора Глогау, с мимическими морщинами помогают справиться различные средства, в том числе крема, многочисленные косметические процедуры, пластическая хирургия, инъекции ботокса, который ослабляет мышцы, расположенные под кожей и уменьшает количество их сокращений.

Однако, как уверяет доктор, на морщины сна невозможно повлиять при помощи ботокса, потому что они не появляются из-за сокращения мышц. «Морщины сна будут с нами до тех пор, пока будут существовать подушки, и люди будут спать», — поясняет он. «Однако, в последние годы мы все больше внимания обращаем именно на этот тип морщин, потому что в борьбе против них ботокс не эффективен».

Единственное, что может помочь, это сон на спине, при котором отсутствует деформация лица. Однако, даже этот способ не является универсальным спасательным кругом.

Доктор Гёзель Ансон (Goesel Anson), признанный специалист в области эстетической пластической хирургии, приводит статистические данные, говорящие о том, что в среднем спящий человек за ночь 20 раз меняет положение своего тела (33 процента времени он проводит на спине, 60 процентов ночных часов – на боках, и 7 процентов – на животе).

Она была крайне разочарована тем, что с морщинами сна невозможно бороться, это и вдохновило врача на разработку JuveRest, подушки, предназначенной для предотвращения искажений лица.

Врач отмечает, что когда пришло время изготовить прототип подушки, она взяла разделочный нож и кусочек пенопласта, и пошла на работу. Сегодня материалы, из которых изготавливается конечный продукт, безусловно, другие, но концепция осталась прежней: плотная центральная часть, на которую спящий на спине человек кладет свою голову, и с двух сторон не менее плотные боковые части, предназначенные для тех, кто спит на боку.

Подушка поступит в продажу в июле (цена – 180 долларов). Ее также можно приобрести при помощи сайта создательницы.

Насколько велик рынок, способный предоставить спрос? На этот вопрос у врача нет точного ответа, однако, она отмечает, что ежегодно только в США тратится около 6,1 миллиона долларов на инъекции ботокса, при этом большинство пациентов платят по 500 долларов каждые четыре месяца.

Она полагает, что ее клиентами станут не только любители ботокса, но и те, кто не хочет связываться с пластической хирургией и тратить долгие часы на тренажерный зал, а которые согласны продолжать делать то, что они уже регулярно делают: спать.

Несмотря на то, что, по мнению хирурга, товар изначально разрабатывался для женщин, мужчины также являются целевой аудиторией, потому как они не менее восприимчивы к морщинам.

Насколько эффективной может быть эта подушка или любой другой продукт, направленный на уменьшение или предотвращение образования морщин? Доктор Глогау отмечает, что подушка может быть эффективной, если спящему человеку удастся контролировать свои движения во сне. Однако, изменить привычки, сложившиеся и поддерживаемые годами, крайне сложно.

источник

Наше лицо – первое, что мы видим по утрам в зеркале. Если отражение «радует» отеками, вмятинами и морщинами после сна, пора задуматься о том, правильно ли Вы спите. Поговорим о том, почему по утрам мы видим складки на коже и как выбрать подушку для сна.

Морщины появляются из-за ослабления и разрывов коллагеново-эластинового каркаса из-за возраста и неблагоприятных факторов (действие ультрафиолета, некачественное питание, вредные привычки, неправильный уход за кожей и т.п.). Ослабленные спиралевидные молекулы растягиваются, площадь поверхности кожи увеличивается. Излишки «проседают» в пустоты коллагеново-эластиновой сетки.

Читайте также:  Ботокс морщины не ушли

Первые появляются из-за постоянной работы и гиперспазма мимических мышц. Активная лицевая мускулатура все время сокращается и провоцирует образование мелких складок вокруг глаз и губ, между бровями, на лбу и спинке носа. Мимические морщины неглубокие и тонкие, у молодых женщин они практически незаметны.

Статические морщины – складки, которые видны даже при «спокойном» лице. Их образование вызвано повреждениями и ослаблением кожи, усугубляется особенностями анатомического строения лица (например, носогубных складок). Со временем из-за увядания кожи мимические морщины становятся более выраженными и тоже переходят в разряд статических.

Последнее время косметологи все чаще говорят о морщинах сна на лице. Это те складки, которые формируются ночью из-за растяжения и сдавления кожи подушкой под весом собственного тела. Они могут закладываться по контуру существующих морщин и усугублять их глубину или возникать самостоятельно в зависимости от любимой позы во сне. У молодых людей такие морщины быстро исчезают уже через несколько минут после пробуждения. А вот на коже со сниженным тургором и эластичностью они с каждым днем расправляются медленнее и в конце концов закрепляются, становясь статическими.

Поза «На боку»

Подбородок, щеки. Носогубные складки могут быть более глубокими и быстрее прорисовываться с той стороны, на которой Вы привыкли спать.

Поза «На животе»

Область между бровями, лоб, шея. Усугубляется положение мимических морщин в верхней части лица.

Поза «На спине»

Шея, подбородок. Слишком высокая подушка приводит к изменению овала и контуров.

Бороться с морщинами после сна непросто. Даже при хорошем уходе за лицом эффект от косметических процедур теряется: каждую ночь Вы будете снова и снова растягивать кожу и формировать складки. Так как это сдавление механическое, предотвратить появление морщин сна, например, с помощью ботокса, невозможно.

Единственный способ избежать дополнительных складок на коже – правильно спать. Но как это сделать? Во сне мы не контролируем себя и меняем положение тела до 40 раз за ночь. Для профилактики проблемы созданы специальные подушки против морщин.

Появление морщин после сна во многом зависит от формы и качества материалов постельных принадлежностей. Правильная подушка для сна должна обладать такими характеристиками:

  • Иметь ортопедическую форму, повторяющую анатомические изгибы тела
  • Обеспечивать полное расслабление шеи для сохранения нормального кровообращения и лимфодренажа (следовательно, питания кожи и избавления от утренних отеков на лице)
  • Предотвращать смещение и сдавление кожи

Кроме того, материал самой подушки и постельного белья не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Он должен бережно относиться к коже, сохранять нужную форму и в то же время быть удобным для сна.

Всем этим требованиям полностью соответствует ортопедическая подушка с эффектом памяти Beauty Sleep.

1. Выемка для лица при сне на боку

2. Зона фиксации головы

3. Выемка для сна на спине

4. Верхний валик поддержки головы

5. Валик поддержки шеи

6. Выемка под плечи

Несмотря на «сложную» конструкцию, спать на этой подушке — одно удовольствие. Секретный запатентованный материал Memory Foam одновременно упругий и мягкий. Никакого ненужного давления: он плавно обтекает контуры Вашего тела и запоминает его особенности, при этом мгновенно восстанавливает форму. Пенообразный наполнитель безопасен для здоровья и не вызывает аллергии в отличие от натурального содержимого других подушек (пуха, пера, шерсти и т.п.).

Правильное положение во сне – залог хорошего самочувствия в целом. Анатомическая подушка красоты и особые материалы постельного белья разом решают целый комплекс проблем.

  • Избавляют от головных болей и отеков по утрам
  • Улучшают качество сна, справляются с бессонницей
  • Уменьшают боли при шейном остеохондрозе
  • Предотвращают обвисание груди
  • Продлевают жизнь наращенным ресницам
  1. Разработана совместными усилиями косметологов, ортопедов и сомнологов
  2. Удобная форма позволяет спать в любимой позе: на боку, спине, животе
  3. Цена, доступная каждой женщине
  4. Срок службы 5 лет
  5. Не нужно чистить и стирать
  6. Одновременно с покупкой подушки производитель дарит нежную наволочку из тонкого эвкалиптового волокна
  7. Всегда в наличии сменные наволочки, в т.ч. из шелка
  8. Комфортно спать в любое время года: пена Memory Foam отлично пропускает воздух, регулирует уровень температуры и влаги

Подушка красоты Beauty Sleep станет идеальным подарком себе, маме, мужу или подруге. Специалисты рекомендуют спать на ней с 25 лет, чтобы заранее предотвратить ненужные заломы на коже. Она незаменима после 40, когда большинство из нас сталкивается с утренними отеками и болями в спине.

Думаете, будет сложно к ней привыкнуть? Уже после первой ночи Вы с содроганием вспомните «отдых» на обычной подушке. Подарите себе здоровый сон, хорошее самочувствие и идеальную кожу по утрам!

источник

Во время ночного сна можно разгладить морщины. С этим эффективно справляется подушка от морщин на лице. Её форма повторяет анатомическое строение головы и шеи, фиксирует их положение. Происходит расслабление мышц, и улучшаются микроциркуляция и лимфоток, ускоряются обменные процессы, и повышается эластичность кожи. При ежедневном использовании подушки разглаживаются мелкие и средние морщины.

Ортопедическая подушка для лица

Первые морщины на лице начинают появляться после 30-35 лет. Это связано с началом процессов старения. Морщины образуются постепенно: сначала появляются небольшие складки на лбу, потом проступает мелкая сеточка возле уголков глаз, и далее углубляются носогубные складки. Постепенно процесс переходит на шею, где кожа становится дряблой и начинает провисать.

Однако не только возраст становится причиной возникновения морщин, но и ряд других факторов. К ним относятся:

  • Недостаточный уход за кожей лица. Ежедневное использование большого количества косметики утяжеляет кожу, закупоривает поры и препятствует её дыханию. Пренебрежение очищением лица от макияжа, пыли и кожного сала замедляет обменные процессы. Неподходящий крем или недостаточное увлажнение приводит к сухости. Кожа легко травмируется и образует заломы.
  • Яркое проявление эмоций. Отражается в мимике, которая задействует все лицевые мышцы и создаёт излишнее напряжение. Происходит растягивание кожи, и образуется мелкая сеточка морщин.
  • Хронические заболевания. Они снижают сопротивляемость организма, нарушают обменные процессы и приводят к недостаточному питанию кожи.

Также немаловажная причина, приводящая к преждевременному образованию морщин, – неправильное положение тела и головы во время сна. Соприкосновение с подушкой образует складки и заломы на коже. Иногда по утрам можно увидеть следы в виде складок на коже.

В зависимости от положения тела во время сна, образуются следующие морщины:

  • на животе – страдает кожа шеи, лба и вокруг глаз;
  • на боку – щёки, область возле носа и губ, шея.

Также высокая подушка приводит к неправильному положению тела, когда подбородок соприкасается с грудью. Это способствует образованию складок на шее и в носогубной области на лице.

Недостаточно иметь плоскую и небольшую по размеру подушку, нужно подобрать правильную форму.

Обратите внимание! Правильное положение тела и головы во время сна способствует уменьшению морщин, а также служит их профилактики.

Правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна

Подушка от морщин подходит как для мужчин, так и для женщин. Рекомендуется начать её использовать с 25 лет, когда кожа ещё достаточно молода. Именно в этот период стоит уделить внимание профилактике появления первых морщин.

В более зрелом возрасте на лице становятся всё более заметны следующие признаки старения:

  • появляется отечность, особенно под глазами;
  • кожа теряет эластичность и увядает;
  • образуются мелкие и средние морщины;
  • понижается тонус кожи и мышц, происходит обвисание щёк под воздействием силы тяжести;
  • замедляются кровоток и лимфоотток.

Специальная подушка способна значительно уменьшить основные проблемы. Правильное положение во время сна восстанавливает микроциркуляцию и усиливает обменные процессы. Также можно устранить защемление сосудов и нервов, питающих мышцы и кожу лица.

Обратите внимание! После посещения косметолога и прохождения курса омоложения продлить длительность результата помогает подушка от морщин.

Предназначение зон на поверхности изделия

Подушка от морщин имеет Н-образную форму. В середине есть небольшое углубление. Оно повторяет анатомическое строение шейного отдела позвоночника и головы, а также стабилизирует правильное положение шеи во время сна. При изготовлении и наполнении изделия используются только высококачественные натуральные материалы.

Подушка для сна от морщин во время сна оказывает следующее воздействие:

  • Почти не соприкасается с кожей лица и не подвергает её деформации.
  • Лоб и подбородок комфортно располагаются на подушке. Из-за этого мышцы полностью расслабляются. Увеличивается приток крови, и ускоряется обмен веществ. На коже в короткие сроки разглаживаются мелкие и средние морщины. Уменьшается второй подбородок, и повышается эластичность кожи в области шеи и декольте.
  • Внутреннее наполнение изделия создаёт эффект массажа, способствует расслаблению мышц и увеличивает циркуляцию крови.

На подушке удобно спать. Её рельеф надежно фиксирует голову и не даёт соскользнуть шее во время сна. Если лежать на боку, то в боковой части изделия есть углубление для доступа кислорода.

Поверхность у подушки против морщин для лица зависит от используемого материала. Он оказывает на кожу лица различное влияние:

  • Современные материалы – макосатин, изготовленный на основе хлопка, и микроволокно. Не вызывают аллергической реакции. Если в их состав входит медный провод, то во время соприкосновения с кожей из него высвобождаются мелкие частицы. Они стимулируют обменные процессы и ускоряют выработку коллагена. Кожа становится более эластичной, выглядит свежее и моложе, контур лица значительно подтягивается.
  • Покрытие шёлком создает приятную и гладкую поверхность. Кожа никогда не заламывается. Такая поверхность препятствует размножению бактерий и не вызывает аллергию. Изделие превосходно впитывает в себя излишки влаги.

Важно! Большое значение имеет материал, которым заполнена подушка. Он обязательно должен быть натуральным.

Виды наполнителей:

  • Шелуха кедрового ореха. Она обладает многими полезными свойствами: оказывает бактерицидное воздействие, успокаивает нервную систему и повышает защитные силы организма. Издаёт приятный еле заметный аромат, который улучшает качество сна.
  • Гречневая лузга. Придаёт изделию мягкость. Подушка принимает анатомическую форму тела и оказывает на кожу эффект массажа. Состав отталкивает постельных и пылевых клещей, не вызывает аллергию. Данное изделие благоприятно воздействует на чувствительную кожу. Издаваемый приятный аромат способствует успокоению и расслаблению.

Подушки позволяют спать в любой удобной позе: на спине или боку. Специальные выемки помогают комфортно расположиться голове и шее. Если спать на такой подушке ежедневно, через несколько недель уже будет заметен результат в виде подтянутости лица и сокращения морщин.

При выборе подушки красоты от морщин нужно быть внимательным. Неподходящее по размеру и неудобное изделие не только не даст хорошо выспаться, но и не сможет в полной мере оказать пользу организму.

Правильно подобранная подушка против морщин надёжно удерживает голову в горизонтальном положении и не даёт ей смещаться во время сна.

На какой подушке лучше спать чтобы не было морщин, зависит от основных принципов выбора изделия:

  • Размер. Точно определить высоту просто. Нужно измерить расстояние от плеча до шеи. Полученная длина будет соответствовать высоте подушки.
  • Форма. Изделия от разных производителей отличаются в размере и форме. Стоит учитывать параметры своего тела: вес и рост.
  • Состав. Натуральные материалы, из которых выполнено изделие, оказывают дополнительные полезные эффекты. В зависимости от типа кожи и состояния организма, нужно подобрать подходящее изделие.
  • Особые возможности. Некоторые изделия выполнены по особой технологии. В них есть функция памяти, которая помогает подстроиться под индивидуальные особенности организма. Обеспечивает комфортное и быстрое засыпание.

Особое внимание нужно обращать на цену изделия. Качество данного типа ортопедического товара напрямую зависит от его стоимости.

Обратите внимание! Перед покупкой изделие лучше примерить. Оно должно вызывать комфортные ощущения и снимать напряжение с шейного отдела позвоночника. Если возникает желание подложить руку под голову, то нужно выбрать более высокое изделие.

Положение на спине во время сна

На подушке от морщин нужно спать так же, как и на любой другой. Во время сна можно менять позу так же часто, как и раньше.

Однако специалисты рекомендуют спать на спине. Тогда не происходит травмирование кожи, и мышцы лучше расслабляются.

Также стоит обратить внимание на другие рекомендации:

  • Подушечка должна находиться на кровати на привычном месте.
  • На неё не обязательно надевать наволочку.
  • Голову класть нужно в специальное углубление посередине.
  • Если образ жизни способствует перенапряжению мышц, то лучше использовать более жесткое изделие. За ночь произойдет расслабление мускулатуры, повысится общее самочувствие, и улучшится состояние кожи.
  • Желательно спать около 8-9 часов.

Во время сна кожа почти не соприкасается с поверхностью подушки, поэтому периодически стоит делать ночные маски для лучшего избавления от морщин. В их состав должны входить увлажняющие и подтягивающие компоненты.

Подушка от морщин на лице – современный и эффективный способ по омоложению кожи. Она способствует расслаблению мышц и ускоряет разглаживание морщинок. Ежедневное использование поможет уже через месяц заметить результат. Главное – правильно подобрать изделие под индивидуальные потребности.

Читайте также:  Лед для разглаживания морщин

источник

Подушка против морщин Lol >

Подушка, которая предупреждает появление морщин, существует. Но удобно ли на ней спать? Перед вами – самое усердное тестирование бьютиинсайдеров.
Вы думали, «от морщин» бывают только кремы и маски? Мы тоже.

Производители Lolidream утверждают, что, если спать на их подушке, на La Mer и Valmont можно, пожалуй, сэкономить.

Идея пришла в голову доктору медицинских наук, пластическому хирургу американке Госель Энсон (на ее сайте заодно можно ознакомиться с результатами ее трудов скальпелем). Она прикинула: сон по 8-10 часов в сутки – 3285 часов в год. И почти все 3285 – лицом в подушку. Кожа мнется, на месте заломов возникают морщины. И разберись потом, кто виноват, что ты похожа на шарпея: год рождения в паспорте? Неэффективные кремы? Злосчастная экология? Злоупотребления? Или – внезапно – сладкий сон?

Госель задалась целью придумать подушку, которая бы не не деформировала кожу и не провоцировала появление морщин. Изобретение назвали JuveRest (если пойдете на американский сайт, обратите внимание, внизу есть ссылка на научную работу Госель о вреде вредных подушек и их роли в образовании морщин%)).

Почему на русском рынке Juverest превратилась в Lolidream — история не вполне нам понятная.

Возможно, мастера нейминга руководствовались теми же соображениями, что и кинопрокатчики, которые любят, чтобы было погорячее, и комедия «Без обязательств» в России получает известность под тайтлом «Больше, чем секс».

Допустим, мягкое «dream» им показалось более ласкающим слух, чем резкое «rest».

Как бы то ни было, речь идет об одной и той же подушке Госель Энсон. И главное ее ноу-хау — не имя, а форма и материал.

Подушка сделана из упругого латекса и поддерживает голову в ортопедически правильном положении. Спать должно быть удобно в любых позах.

На спине — потому, что в центре подушки находится углубление, которое фиксирует шею и голову. На боку — потому, что сверху и снизу располагаются валики-ограничители, в которые должен упираться лоб и подбородок. Между ними – выемка-углубление. Лицо не прижимается к подушке, а значит, утром на нем нет заломов и общей помятости.

Снизу по бокам — выемки для плеч.

Производитель считает, что anti-age подушка Lolidream нужна всем женщинам от 25 до 68 лет (почему не с 23 и не до 69 или 99, не уточняется), и обещает, что прослужит она не меньше 40 лет.

Насколько заявленный срок соответствует действительности, мы обязательно сообщим вам. Лет так через 39. (#оставайтесьснами)

Пока же рассказываем первые впечатления, не претендующие на научный эксперимент. Зато честные.

Лена Коренькова: «Помню, лет семь назад я чуть было не потеряла сон из-за свеженьких ресниц. Было невероятно сложно контролировать себя, чтобы не перевернуться лицом вниз и не сломать всю эту нарощенную красоту ко всем чертям. Так же я мучалась от страха уткнуться в подушку свежесделанными скулами. К счастью, это продолжалось всего неделю, но всю эту неделю я задавалась вопросом, через какие муки проходит человек, сделавший пластику (например, носа) и обреченный на эти страдания месяцами? И можно ли их избежать?

Вселенная дала мне ответ — в виде вот этой подушки.

Приступать к тестированию было смешно. Напрашивались всякие аллюзии. Например, про одеяло или, еще лучше, матрас от целлюлита. С иголочками. Марки, скажем, «Рахметов и Ко». И этот ее (подушки) вид – как у летающего дрона. Где взять такие наволочки? Как вообще на ней спать?

Голова укладывается в углубление посередине. Шея не затекает. Можно ворочаться вправо-влево — лицо всё равно не вжимается в подушку. Думаю, не столько из-за формы, сколько из-за материала, из которого она сделана. Вспомнились плавательные доски в бассейне. Помните – легкие, но плотные? Эта подушка тоже не принимает форму вашей головы, но как бы задает ей то правильное положение, в котором она должна лежать.

Спать на боку, согласна с Олей, действительно нужно приноровиться. Так, как рекомендуется – плечо в отверстие, лицо в «дырку», — мне неудобно. Во-первых, не до конца понятно, куда девать руки. Во-вторых, нижний край-ограничитель пережимает шею. (У Оли с Яной такой проблемы нет. Из чего я сделала вывод – то ли у меня пока недостаточно времени на тест, то ли у них другая, более подходящая форма лица с красивой, так называемой «американской» формой челюсти.) Я пробовала ложиться ниже, выше, ближе к центру – удобство сомнительное. Хотя есть и побочный положительный эффект: в такой позе нижняя челюсть плотно прижата к верхней, и захрапеть при всём желании не получится:)

В итоге я подзабила на «правильный» сон на боку. Просто кладу голову в углубление посередине, а если ночью вращаю головой – цель все равно достигается, подушка не сдавливает лицо.

Штука, несомненно, крутая. И да, я по-прежнему жду матрас от целлюлита».

источник

Мы спим в одних и тех же позах каждую ночь в течение многих лет подряд и это непременно приводит к появлению морщин. Так называемые «линии сна» или «морщины сна», однажды появившись на лице, уже не исчезнут никогда.

«Женщины, как правило, спят на боку, поэтому чаще всего «морщины сна» у них появляются на подбородке или щеках. Мужчины же, в свою очередь, больше любят спать на животе и морщины у них быстрее появляются на лбу, так как лицо оказывается прижатым к подушке», — говорят специалисты Американской Академии Дерматологии (American Academy of Dermatology).

Если вы любите спать на боку, есть большая вероятность появления морщин на подбородке и щеках. Сон на животе увеличивает складки между бровями и приводит к проявлению мимических морщин и морщин по линиям шеи. Носогубные складки будут глубже и быстрее прорисовываться именно на том боку, на котором вы привыкли спать.

Наиболее вероятной причиной появления «морщин сна» является то, что во время сна, мы прислоняемся лицом к грубой ткани подушки или неудобной подушке, линии продавливаются в глубокие слои кожи и могут не уходить ещё долго с пробуждением, а впоследствии и закрепиться.

«Морщины сна» отличаются от мимических морщин, которые образуются в результате многократного сокращения мышц лица.

У более молодых людей подобные морщины практически мгновенно исчезают после пробуждения, но с возрастом они становятся всё более заметными из-за постоянного давления и снижения степени эластичности кожи.

Ричард Глогау (Richard G. Glogau), клинический профессор дерматологии в университете Калифорнии в Сан-Франциско, входит в число ведущих специалистов в мире по вопросам старения лица. Его шкала по измерению морщин (Glogau Wrinkle Scale) стала стандартным инструментом, используемым врачами для классификации морщин.

По словам доктора Глогау, с мимическими морщинами помогают справиться различные средства, в том числе кремы, многочисленные косметические процедуры, пластическая хирургия, инъекции ботулотоксина.

Однако, как уверяет доктор, на «морщины сна» невозможно повлиять при помощи ботокса, потому что они не появляются из-за сокращения мышц. Морщины после сна формируются в тот момент, когда мы опускаем лицо на подушку. Они возникают в характерных местах лица, где удерживается кожа на костях. Поскольку давление, образующееся при длительном соприкосновении лица с подушкой, является механическим, то такие блокаторы мышц, как ботокс, не эффективны. «Морщины сна будут с нами до тех пор, пока существуют подушки и люди будут спать», — поясняет он.

Доктор Гёзель Ансон (Goesel Anson), признанный специалист в области эстетической пластической хирургии, приводит статистические данные, говорящие о том, что в среднем спящий человек за ночь 20 раз меняет положение своего тела (33 % времени он проводит на спине, 60 % ночных часов – на боках, и 7 % – на животе).

Единственное, что может помочь — это сон на спине, при котором отсутствует деформация лица.

Многие любят спать на животе, ведь это придаёт ощущение комфорта и, кажется, так лучше расслабиться. Но, если вы хотите просыпаться со свежим видом, этой позы стоит избегать. Почему? Да потому что вы пережимаете всё лицо, деформируя его и изменяя кожу в определённых участках. В первую очередь страдает кожа лба, именно тут будут образовываться морщины, а глаза будут иметь помятый вид. Также вы не даёте расслабиться позвоночнику, поэтому велика вероятность того, что у вас будет болеть спина и мышцы шеи. Поэтому от данной позы лучше отказаться, конечно, если вы не желаете постареть раньше времени.

Если вы любите спать на боку, подумайте о коже, которую вы деформируете с одной стороны. Щёки меняют свою форму, вокруг глаз и около рта образуются мелкие мимические морщины, а также появляются складки между бровями. Если в 20 лет спустя пару часов после сна кожа приобретает свою привычную форму, то в 35 — морщины становятся выраженными и избавиться от них не так просто. Также доказан тот факт, что сон на боку вызывает обвисание груди.

Многие любят уткнуться лицом в мягкую большую подушку, высоко поднимая голову над уровнем кровати. Конечно, это может быть для вас комфортным, но если вы не хотите постареть раньше времени, придётся выбрать другую позу. Подушка должна быть вспомогательным предметом, а не источником удовольствия, порой от неё даже лучше отказаться, ведь так вы сможете предотвратить появление морщин на шее. Можете выбрать тонкие ортопедические подушки, которые принимают форму вашей головы.

Какая поза считается самой удачной для красоты и молодости кожи?

На самом деле безопаснее всего — это сон на спине, при котором отсутствует деформация лица. Но обратите внимание на подушку, которую вы кладёте себе под голову — она не должна быть слишком высокой, иначе могут появиться морщины на шее. Постарайтесь принять максимально ровное положение, иногда можно даже отказаться от подушки вовсе.

Спать на спине также полезно для позвоночника, ведь так вы сможете его максимально расслабить. Чтоб удобнее было спать, под колени подкладывайте небольшой валик или подушку — это даст вашему позвоночнику во время сна максимальное расслабление.

Как научиться спать правильно?

В первую очередь важно выработать привычку. Можете в районе ушей прицепить заколки, которые будут вам мешать спать на боку. Так вы неосознанно ляжете на спину, пытаясь избавиться от дискомфорта во время сна. Можно завязать шарф, завязанный узлом на животе. Этот узел сделает положение во сне некомфортным и вы перевернётесь на спину.

Не каждый человек сможет выдержать 8 часов сна практически в одной позе. Однако существуют специальные поддерживающие подушки, созданные для предотвращения появления морщин. Следует учесть, что люди, имеющие определённые расстройства, вроде апноэ сна, изжоги или болей в спине, не могут постоянно спать в одной позе. Это же касается и беременных, которым необходимо спать на боку.

Если без подушки вам сложно уснуть, то выберите удобную подушку для сна:

  • Подушка, наполненная перьями, обеспечивает более высокий подъём головы, снижает болевые точки, и увеличивает циркуляцию крови на лице. Это защищает лицо от давления, которое и является причиной морщин после сна. Такие подушки достаточно комфортные, приятные и полезные для здоровья.
  • Вогнутые подушки, которые поддерживают голову и держат лицо на расстоянии от поверхности подушки.
  • Хлопковые ткани на наволочках, как ни странно, могут даже ускорить образование «морщин сна», так как эти ткани способствуют потере влаги и появлению раздражений. Лучше выбирать атласные или шёлковые наволочки. С такими наволочками сохранить кожу здоровой и без морщин значительно проще.
  • Наволочки с ионами меди питают кожу, контактирующую с подушкой во время сна и тем самым, уменьшают морщины после сна. Медные наволочки являются отличным средством, чтобы стимулировать выработку коллагена и предотвратить появление морщин на лице. Отличная находка сделать подушки с пропиткой алоэ вера, ведь всем известно, что в алоэ много витаминов, что даёт лечебный эффект для кожи.

Многие годами спят в одной и той же позе и не могут это изменить. Потом они удивляются, почему появились складки на шее и на лбу, хотя они пользуются дорогими кремами и не злоупотребляют солнечными ваннами. Тут важно понимать, чего вы хотите от сна: полный комфорт или гарантию того, что вы не обзаведётесь лишней складкой под глазами или на лбу. Делайте свой выбор, и тогда сон станет для вас осознанным времяпрепровождением.

источник

Основой красоты человека считается полноценный ночной сон. Многие женщины считают его лекарством для всего организма. Большинство косметологов уверены, что именно сон — одна из причин появления морщин на лице. Постоянная поза женщины в период ночного отдыха способствует возникновению заломов кожи, которые со временем усугубляются. Предотвратить их поможет подушка от морщин, которая появилась на рынке недавно и относится к профилактическим средствам.

Читайте также:  Капсулы для лица против морщин

Чтобы добиться правильного и крепкого сна, важно уяснить, как нужно спать ночью, чтобы не было морщин на лице. Поза, выбранная для ночного отдыха, оказывает влияние на гладкость кожи.

Сон на боку вызывает появление морщин на лице в местах соприкосновения с подушкой. На постельном белье образуются складки, которые сдавливают и деформируют кожный покров. Если постоянному влиянию подвергается одна половина лица, то это может стать причиной коррекции овала. Вокруг глаз появляются мелкие морщинки, а между бровей глубокая складка.

Сон на животе приводит к образованию морщин на шее. Кожа сжимается с одной стороны и растягивается с другой.

Ночной отдых на спине является наиболее благоприятным, потому что нет взаимодействия с подушкой и происходит расслабление лицевых мышц.

Пользоваться этим изделием можно всем людям, независимо от полового признака. Производитель подчеркивает, что подушка от морщин на лице особенно нужна женщинам, возраст которых составляет от 25 до 68 лет. Ведь с этого времени организм начинает постепенно угасать. Происходит замедление обменных процессов, поэтому для отдыха необходимо больше времени.

К преимуществам применения подушки можно отнести следующие моменты:

  • Кожа остается разглаженной в любом положении.
  • Происходит поддержка позвоночника в районе шеи.
  • Улучшаются процессы кровообращения в области лица.
  • Предотвращается появление новых морщин и складочек.
  • Уменьшается отечность лица.

Изготовитель подчеркивает, что подушка долговечна и может прослужить своей хозяйке не менее 40 лет. В течение этого времени она избавит от необходимости использовать дорогостоящие уколы из ботокса, антивозрастные кремы и избавит от хирургической подтяжки кожи лица.

Подушка для сна от морщин произведена из высококачественного латекса, который является ортопедическим. Она помогает получить необходимый эффект, удерживая голову в удобном положении, и не создает заломов на коже во время ночного отдыха.

Форма подушки достаточно необычна, тем не менее она очень удобна для сна. Изделие гипоаллергенно, имеет сменный чехол, необычную конструкцию, сделано из ортопедического латекса.

По статистике, более 25 лет человек находится в состоянии сна, поэтому подушка от морщин на лице позволит ему надолго сохранить молодость кожного покрова.

Изделие оказывает положительное влияние на кожу, независимо от позы во время сна: на боку или на спине. Принцип работы подушки от морщин основан на определенном количестве различных углублений и отделов на ней. Строение изделия позволяет правильно удерживать голову и шею, что обеспечивает удобство и эффективность.

Всего у подушки имеется 9 отделов, которые выполняют следующие функции:

  • 1-й создает плавный переход от спины к шее.
  • 2-й правильно поддерживает шею.
  • 3-й обеспечивает удобное положение затылка.
  • 4-й обеспечивает приподнятый переход от положения сна на спине к позе сна на боку.
  • 5-й обеспечивает идеальную боковую поддержку лица и шеи.
  • 6-й создает удобное расположение плеча.
  • 7-й предотвращает взаимодействие изделия с лицом.
  • 8-й удерживает шею и позвоночник.
  • 9-й предупреждает сползание головы с подушки.

Изделие не требует никаких особенных подходов к его использованию. Достаточно положить подушку на привычном месте и расположить на ней голову. Проблем в применении изделия не возникает у 99 % женщин. Некоторым девушкам может показаться некомфортным ее использование. В таком случае им необходимо будет привыкнуть к подушке или еще раз ознакомиться с рекомендациями.

Подушка против морщин влияет на весь организм. Она восстанавливает кровообращение в области щек, лба, шеи и глаз, значительно улучшает состояние кожного покрова и разглаживает даже глубокие морщины.

К тому же подобное изделие не вызывает неприятных ощущений в виде боли в районе плеч, спины, шеи и головы. Подушка препятствует возникновению отеков, не деформирует нежную кожу лица и не оставляет на нем следов помятости.

Голову необходимо положить в углубление, которое находится в середине подушки. При этом шея удобно располагается и не затекает. Можно поворачиваться на бок, при этом лицо не вожмется в подушку из-за ее формы и материала.

Во время сна подушка от морщин не проминается под головой благодаря правильному и комфортному расположению.

Чтобы заметить снижение морщинок на кожном покрове, производитель рекомендует использовать ее каждую ночь. Сон в течение 8-10 часов позволит через несколько недель подтянуть кожу лица и улучшить ее эластичность и гладкость.

Согласно исследованиям, у 98 % женщин в течение 2-3 недель замедлился процесс появления новых морщинок и улучшилось состояние дермы.

Изделие, которое произведено сравнительно недавно, позволяет получить множество положительных эффектов. Прежде всего подушка от морщин:

  1. Расслабляет мышцы лица.
  2. Предотвращает появление новых морщин.
  3. Обеспечивает здоровый сон в различных позах.
  4. Не дает образовываться заломам на кожном покрове.
  5. Способствует созданию стойкого омолаживающего эффекта, что позволяет не тратиться на дорогостоящие процедуры с использованием ботокса.
  6. Поддерживает зону шеи и головы в удобном ортопедическом положении, что дает возможность получения полноценного отдыха.
  7. Кожа на лице не касается подушки, поэтому она разглаживается.
  8. Значительно улучшается кровообращение в области щек, лба, глаз и шеи.

Перед началом массового производства подушка против морщин проходила тестирование.

Чтобы изделие оказало действительно омолаживающий эффект, его необходимо покупать у проверенных продавцов, которые могут подтвердить подлинность принадлежности для сна.

Заказать подушку можно только на официальном сайте производителя. Приобрести ее в ортопедическом салоне или магазине невозможно. Чтобы сделать заказ, необходимо оставить заявку. Цена подушки от морщин составляет около 5000 руб. Стоимость ее может колебаться.

В США такое изделие стоит около 160 долларов, а сменная наволочка — 37.

Многие специалисты придерживаются мнения, что одним из условий красоты для женщины является правильная поза во время сна. Поэтому, согласно отзывам, подушка от морщин — прекрасное изобретение, которое позволяет предотвратить боли в спине и улучшить свой внешний вид.

Благодаря изделию женщина просыпается утром отдохнувшей и бодрой. Первоначально к подушке от морщин Lolidream необходимо приноровиться, чтобы спать на ней стало удобно.

Специалисты отмечают следующие плюсы изделия:

  • у женщин становится меньше морщин;
  • ощущается польза для спины и позвоночника;
  • утром женщина чувствует себя бодрее из-за улучшения доступа крови к голове.

Врачи обнаружили в изделии и некоторые отрицательные стороны:

  1. Высокая цена подушки.
  2. Чтобы привыкнуть и спать на ней, понадобится некоторое время.

Стоит понимать, что подушка не устранит уже имеющиеся морщинки, она может предотвратить появление новых.

Согласно отзывам, подушка от морщин на лице вызывает у женщин, которые использовали изделие для сна, положительные эмоции. Молодые девушки приобретают изделие, чтобы предотвратить развитие морщин в будущем. Через некоторое время после применения подушки женщины отметили, что на ней удобно спать и ушли болевые ощущения в позвоночнике. Состояние кожи улучшилось, и произошло уменьшение количества морщин. Утром женщины ощущают себя бодрыми и отдохнувшими.

Отрицательные отзывы заключаются в невозможности спать на подушке из-за ее необычной формы. Отмечается также высокая стоимость изделия.

Достижение современной медицины позволяет продлить молодость и уменьшить количество преждевременных морщин на лице.

Придерживаясь необходимых правил, можно надолго сохранить молодость кожного покрова и свежий цвет лица:

  • Спать необходимо ложиться не позднее 23:00. Время сна должно составлять не менее 7-8 часов.
  • Спать лучше всего в темноте.
  • Перед ночным отдыхом необходимо проветрить помещение, чтобы вызвать приток свежего воздуха.
  • Спать лучше всего на спине или чаще переворачиваться.
  • Можно воспользоваться инновационными разработками в виде специальных подушек.
  • Обязательно применять специальную косметику по уходу за кожей лица.
  • Отказаться от употребления большого количества пищи перед сном.

Применяя подушку от морщин на лице, необходимо понимать, что инновационное изделие не является волшебным средством от морщин, но позволяет избежать ранней деформации кожных покровов. Используя ее в комплексе вместе с правильным питанием, полноценным отдыхом и качественной косметикой, можно добиться по-настоящему эффективного результата.

источник

Сон — это важная часть жизни всех людей, особенно представительниц прекрасного пола, которые хотят быть красивыми и долго оставаться молодыми и привлекательными. На самом деле для этого необходимо использовать хорошие косметические продукты, исключить вредные привычки и грамотно питаться.

В последнее время все больше и больше специалистов мира красоты говорят о том, что нужно научиться спать правильно. Наверняка вы слышали о том, что во время сны на коже образуются заломы, а они, в свою очередь, превращаются в морщины. Как избежать такой неприятности? Научиться соблюдать определенные правила.

Подумайте о том, какую часть жизни вы тратите на сон? Неужели вы хотите навредить себе? Практически каждая женщина может сказать о том, что она знает, как правильно спать, и что для этого нужно проветривать помещение и выбирать постельное белье из натуральных тканей. Все это правильно, но если говорить о коже лица, это не все правила. Давайте рассмотрим основные рекомендации специалистов.

Для тех, кто любит поспать на животе. Многие женщины любят спать на животе, ведь это придает ощущение комфорта и, кажется, так лучше расслабиться. Но если вы хотите просыпаться со свежим видом, этой позы стоит избегать. Почему? Да потому что вы пережимаете все лицо, деформируя его и изменяя кожу в определенных участках. В первую очередь страдает кожа лба, именно тут будут образовываться морщины, а глаза будут иметь помятый вид. Также вы не даете расслабиться позвоночнику, поэтому велика вероятность того, что у вас будет болеть спина и мышцы шеи. Поэтому от данной позы лучше отказаться, конечно, если вы не желаете постареть раньше времени.

Для тех, кто любит поспать на боку. Также достаточно вредная поза для вашей молодости и красоты. Если вы любите спать на боку, подумайте о коже, которую вы деформируете с одной стороны. Щеки меняют свою форму, вокруг глаз и около рта образуются мелкие мимические морщины, а также появляются складки между бровями. Если в 20 лет спустя пару часов после сна кожа приобретает свою привычную форму, то в 35 морщины становятся выраженными, и избавиться от них не так просто. Также косметологи доказали тот факт, что сон на боку вызывает отвисание груди, поэтому прежде чем вы примите удобную для вас позу, хорошо подумайте.

Для тех, кто любит поспать на большой подушке. Многие женщины любят уткнуться лицом в мягкую большую подушку, высоко поднимая голову над уровнем кровати. Конечно, это может быть для вас комфортным, но если вы не хотите постареть раньше времени, придется выбрать другую позу. Подушка должна быть вспомогательным предметом, а не источником удовольствия, порой от нее даже лучше отказаться, ведь так вы сможете предотвратить появление морщин на шее. Может выбрать тонкие ортопедические подушки, которые принимают форму вашей головы и прекрасно подходят для того, чтоб дольше оставаться молодой и привлекательной.

На самом деле безопаснее всего спать на спине, хотя многие женщины предпочитают другие позы. Не так просто переучить себя, но если вы постараетесь, велика вероятность, что на боку вам станет спать неудобно. Но обратите внимание на подушку, которую вы кладете себе под голову — она не должна быть слишком высокой, иначе могут появиться морщины на шее, постарайтесь принять максимально ровное положение, иногда можно даже отказываться от подушки вовсе.

Многие публичные известные женщины, рассказывая о своих советах красоты, говорят, что не пользуются подушкой вовсе. Можете попробовать и такой сон, ведь велика вероятность того, что спустя неделю вы привыкните, и не будете ощущать абсолютно никакого дискомфорта. Спать на спине также полезно для позвоночника, ведь так вы сможете его максимально расслабить. Чтоб удобнее было спать, под колени подкладывайте небольшой валик или подушку. Это еще один совет для женщин и мужчин, которые хотят дать своему позвоночнику во время сна максимальное расслабление.

В первую очередь важно выработать привычку. Можете в районе ушей прицепить заколки, которые будут вам мешать спать на боку. Так вы неосознанно ляжете на спину, пытаясь избавиться от дискомфорта во время сна. А для того чтоб не спать на животе, зашейте в верхних карманах пижамы орехи. Они будут вам мешать, поэтому спустя определенное время сон на животе станет для вас неприемлемым.

Многие женщины годами спят в одной м той же позе, и не могут это изменить. Потом они удивляются, почему появились складки на шее и на лбу, хотя они пользуются дорогими кремами и не злоупотребляют солнечными ваннами. Тут важно понимать, чего вы хотите от сна: полный комфорт или гарантию того, что вы не обзаведетесь лишней складкой под глазами или на лбу. Делайте свой выбор, и тогда сон станет для вас осознанным времяпрепровождением.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

источник