Тренажер для губ от морщин отзывы

Добро пожаловать на наш канал! Не забудьте подписаться 😉

Аппараты для фейслифтинга , подтягивания лицевых мышц или тренажёры для лица — сейчас очень популярны. Многие девушки спешат покупать японские новинки, чтобы скорее увидеть результат подтянутой кожи.

Какие главные преимущества таких приспособлений? Тренажёры омолаживают кожу лица, делая его подтянутым, свежим, способствуют разглаживанию морщин. Главный плюс таких аппаратов — выгодность и безопасность, если сравнивать с хирургической пластикой.

Весь мир удивляется, как японским женщинам удаётся выглядеть молодо даже в довольно немалом возрасте. А секрет ведь не только в азиатской косметике или экологии — японки активно используют действенные тренажёры. На деле такие приспособления показывают неплохие результаты по омоложению.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть интересная статья, из которой вы узнаете о 10 причинах почему японские женщины остаются долго молодыми и стройными .

Лицевые тренажёры отлично подойдут для женщин и для мужчин. Чаще всего они используются для коррекции изменений кожи, связанных с возрастом, и для борьбы с неподтянутыми мышцами лица. Полезно пользоваться такими приборами также в качестве профилактики.

Кроме этого, есть ряд медицинских показаний, для борьбы с которыми врачи-косметологи рекомендуют использовать эти тренажёры:

Асимметрия лица;
Морщины в области щёк, скул, шеи;
Провал щёк, отсутствие зубов;
После пластических операций, как средство для восстановления;
Дисфункция ВНЧС;
Носогубные складки;
Опущения наружных уголков глаз.

Эти приспособления способны на многое. С их помощью можно подтянуть щёки, убрать второй подбородок или даже скорректировать форму носа. Возможности их практически неограниченны и зависят от конкретного прибора.

Какие тренажёры бывают? Приборов для лицевых мышц появилось немалое количество: разных форм, размеров и предназначений.

Вот 7 лучших тренажёров для лица и шеи:

Это приспособление, на вид как человеческие губи, инновационное изобретение японцев — тренажёр для губ. Оно крайне простое в использовании, но эффективное.

Вставьте между губ и зубов;
Встаньте перед зеркалом, чтобы сразу видеть правильность выполнения упражнений;
Делайте движения губами, попитайтесь сомкнуть губы;
Попробуйте произнести гласные «о», «е», «у».

Делайте все упражнения в течение 5 минут.

Какой результат вы получите при регулярном использовании:

Меньше морщин, а также предотвращения появления новых;
Подтянутые мышцы;
Красивая форма скул;
Упругая эластичная кожа.

90% морщин появляется не из-за старения кожи, их причина — деформация лицевых мышц. На помощь приходит фейсбилдинг — комплекс упражнений для тренировки мышц лица. Тренажёр лулу ультра рассчитан для фейс-гимнастики. Он поможет вам:

Подтянуть лицевые мышцы;
Убрать мимические морщинки, носогубные складки;
Восстановить чёткий овал;
Убрать второй подбородок;
Исправить асимметрию;
Избавиться от мешков под глазами.

Этот тренажер — изобретение русского фитнес-инструктора Натальи Лукиной. В сети вы сможете найти большое количество видеоуроков по использованию Lulu ultra. Достаточно заниматься всего 15 минут в день, хотя бы 4 дня в неделю, чтобы результат не заставил себя ждать долго.

Показания к применению тренажёра для лицевых мышц Лулу ультра:

Дисфункция ВНЧС;
Асимметричные черты лица;
Опущения мягких тканей век (птоз);
Двойной подбородок;
Восстановления после ботокса или пластических операций;
Провисание кожи лба, бровей;
Вертикальные морщины на щеках;
Обыкновенное желание выглядеть молодо независимо от возраста.

Тренажёр для лица Patakara — японское открытие XXI века. Это универсальное средство для омоложения, подтянутых мышц, красивого лица. Прибор изначально был разработан для людей с апоплексией, пострадавших от инсульта, для того чтобы восстановить симметрию лица.

Вскоре приспособление стало популярным средством для борьбы со старостью кожи, так как выяснилось, что оно отлично подтягивает мышцы лица , омолаживает его.

Упражнения , которые можно выполнять с помощью тренажёра Патакара:

Поместите его между губ и зубов;
Делайте круговые движения;
Удерживайте прибор с помощью силы губ в течение 3 минут;
Ни в коем случае не сжимайте зубы. Это опасно;
Язык разместите к нёбу;
Дыхание только через нос.

Какие результаты стоит ожидать:

Морщин меньше, или они отсутствуют;
Устранение «гусиных лапок» и мешков под глазами;
Поднятые уголки губ;
Уменьшение/устранение второго подбородка;
Правильные формы лица;
Улучшенное кровоснабжение;
Подтянутое лицо.

Тренировки с Patakara улучшают состояние при серьёзных проблемах со здоровьем: сахарный диабет, астма, атопический дерматит, энурез, акне и другие кожные заболевания, артериальная гипертензия.

Рекомендуется делать упражнения 5 раз в день примерно по 3 минуты.

Эта уникальная японская разработка точно повеселит вас своим видом. Но её внешний вид не повод не воспринимать тренажёр для овала лица всерьёз. Он был сконструирован так, чтобы давать нагрузку на те мышцы, которые с возрастом теряют свою силу.

Обхватите губами держатель посередине прибора;
Делайте быстрые движения головой вверх-внизэ

Упражнение делать в течение 30 секунд, повторять 2 раза в день.

Лифтинг нижней части лица;
Избавление от носогубных складок;
Укрепление мышц шеи;
Уменьшение второго подбородка;
Коррекция губ.

Тренажёр для лица в виде цветка — отличное приспособление для подтягивания кожи в случае её дряблости. Прибор очень прост в использовании и не требует особых усилий. Flower Face Up позволяет массажировать одновременно обе стороны лица и шеи, активизируя кровообращение, подтягивая кожу.

Массаж улучшает работу сальных желёз;
Кожа становится упругой, эластичной, а контуры лица более чёткими;
Повышается циркуляция крови;
Раскрытие пор, вывод токсичных веществ, которые является причиной старения кожи;
Лучшее усвоения косметических средств после использования массажёра;
Исчезает второй подбородок;

Процедуры проводят 10-15 минут в день. При движениях вверх нужно немного надавить, ослабить при опускании. Регулярные упражнения подарят вам чёткий контур лица и упругую кожу.

Вернуть молодость кожи можно и с помощью китайского тренажера — бань. Это специальная палка, которой делают массаж разных мышц тела, в том числе лицевых. Палка бань — важный атрибут гимнастики цигун, которая помогает не только физически улучшать тело, но и уменьшить стресс, обрести покой.

Какого результата можно добиться при регулярном использовании:

Глубинное восстановление мышц и кожи;
Улучшение циркуляции;
Гладкая кожа;
Устранение второго подбородка;
Красивая форма подбородка;
Наполнение жизненной силой (мастера практики цигун верят, что дерево сохраняет в себе положительную энергию и позитивно влияет на человека, контактирующего с ним).

Возможно вам будет интересно узнать также о древней китайской практике — массаже лица Гуаша. Подробный материал в этой статье .

Прибор биохимической стимуляции был придуман профессором В. Т. Назаровым для улучшения эпидермиса и мышц с помощью специальных вибрационных волн. Есть аппараты как для всего тела, так и только для лица.

БМС лица — это особая гимнастика для лицевых мышц и мышц шеи. Она выполняется с помощью аппарата Назарова и делает кожу свежей, подтянутой. Эффект достигается за счёт активизации кровообращения, восстановления волокон лица.

Подтянутая кожа;
Минимум морщин;
Чёткий овал лица;
Улучшенное кровоснабжение;
Улучшенный метаболизм.

Процесс длится в среднем 25-30 минут. Для сохранения результата желательно повторять её несколько раз в месяц.

Нельзя использовать тренажёры для лица при следующих заболеваниях:

Разные заболевания кожи;
ОРВИ, хронический ринит;
Черепно-мозговые травмы;
Болезни лимфолический системы;
Бородавки;
Онкологические заболевания;
Остеопороз;
Психические расстройства;
Гипертония;
Постинсультное состояние;
Воспаления.

источник

А вы слышали о таком понятии, как тренажер для лица? Как известног, для сохранения молодости лица и области декольте мышцы необходимо поддерживать в тонусе.

Наряду с множеством омолаживающих методик не последнее место занимает массаж. В этом плане преуспели китайцы и японцы, которые придумали множество способов продуктивного воздействия на кожные покровы, в том числе и тренажер для лица.

Их ассортимент настолько разнообразен, что нетрудно подобрать наиболее оптимальный для себя вариант.

Сейчас на рынке можно встретить богатое разнообразие различных тренажеров для лица. Их предназначение – подтяжка кожи, разглаживание мимических морщин и прочих изменений, связанных с возрастом.

По отзывам тренажер для лица довольно эффективное и недорогое средство, что является преимуществом в его выборе. Ведь не все женщины готовы прибегнуть к опасной и дорогостоящей хирургической пластике.

По статистике японские женщины всегда выглядят моложаво и свежо, независимо от возраста. Подобное явление обусловлено особыми подходами к своей внешности, которых у них в запасе несметное количество.

Помимо использования ими всевозможной национальной косметики, в ход идут действенные тренажеры.

На практике такие приспособления выдают довольно неплохие результаты по омоложению.

На всеобщее обозрение можно представить ряд проверенных на практике тренажеров для подтяжки кожи. Отзывы о них преимущественно положительные, но стоит рассмотреть их с двух сторон – польза и возможный вред.

Самое простое, что можно было придумать, и в этом первыми преуспели японцы – силиконовая болванка, имитирующая человеческие губы. Ее используют для придания лицевым мышцам тургора.

Принцип действия мини-тренажера элементарный – вставляют в рот и 4-5 минуты пытаются издавать гласные звуки (акцент ставят на буквах У и О). При этом постоянно открывают и закрывают рот. Все манипуляции осуществляют перед зеркалом.

Сеансы занимают всего несколько минут, поэтому не пренебрегайте ими и делайте каждый день. Иначе эффект будет не столь выраженный.

Какой результат можно заметить после таких регулярных тренировок? После них происходят такие изменения:

разглаживаются мимические морщинки;
возвращается юный овал лица;
эпидермис становится упругим и эластичным.

Согласно многочисленным положительным отзывам тренажер для лица Фейс Слиммер пользуется немалым спросом не только у женской половины, но и у мужской. Тем более, что стоимость его не особо обременительная – не выше 2,5 тыс. руб.

Еще одно уникальное японское ноу-хау – тренажер для лица Lulu ultra. Но его воздействие ограниченно – задействуются только некоторые мышцы лица и шеи.

Этот тренажер включает две силиконовые составляющие, соединенные поршнем.

В продажу такая конструкция поступает разобранной, что доставляет некоторые неудобства. Практически мало кому удается сразу правильно собрать и установить в ротовую зону.

Но потренировавшись некоторое время и прочитав отзывы счастливых пользователей, эта проблема быстро самоустраняется.

По тем же отзывам, относительно Lulu ultra – тренажер для лица достаточно продуктивный, особо для челюстной и шейной зоны.

В результате его регулярного использования налаживается микроциркуляция в поверхностных слоях эпидермиса, что проявляется внешними изменениями.

Занятия с Lulu ultra проводятся по такой же схеме, как и с Фейс Слиммер. Хватает трех раз в неделю по 20 минут, чтобы вскоре отметить изменения в лучшую сторону: уменьшаются носогоубные морщины, исчезает отечность, кожа становится упругой и гладкой.

В магазине такое устройство вряд ли купишь, но это и нежелательно – можно натолкнуться на подделку. Надежнее приобретать тренажер для лица Лулу ультра на официальном сайте. Средняя цена за прибор – 3,5 тыс. руб.

Тренажер для лица Patakara – еще одна разработка японцев. Непосредственная заслуга здесь принадлежит доктору Йошиаки Акихито, который преподавал в Стоматологической академии г. Токио.

Изначально его изобретение предназначалось для прорабатывания губ, отчего и наименовалось «губной тренажер». Но после определенных исследований было выявлено его положительное влияние на все лицевые мышцы.

Полезные свойства от применения данного тренажера следующие:

Подтягиваются мышцы.
Приобретают четкие очертания скулы и прочие участки лица.
Исчезают носогубные складки.
Уходит отечность.
Исправляются челюстно-лицевые дефекты и речевые нарушения.

С возрастом мышечная составляющая лица и шеи ослабевает и обвисает. Регулярные тренировки с тренажером Патакара помогает достичь вполне весомые результаты в плане восстановления упругости тканей. На фоне этого возвращается здоровый цвет кожи.

Помимо внешнего преображения отмечается и оздоровительный эффект:

уходит хроническая заложенность носа;
снижается явная симптоматика при пародонтозе;
десна прекращают кровоточить;
проходит ночной храп;
нормализуется сон;
устраняется неприятный запах изо рта;
налаживается речевой аппарат.

В медицинском плане применение этого тренажера показано при ряде патологий:

Болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Синдром Дауна и Аутизма.
Астма.
Постинсультный период.
Атопический дерматит.
Аденоиды.
Обильное слюнотечение.
Запоры.
Цистит.
Внешние возрастные проявления.

В комплектацию входит: само тренажерное устройство, резинка, песочные часы и диск-инструкция.

Занятия необходимо проводить каждый день по 4 раза. Длительность одного упражнения – не более 3 минут (засекают по прилагаемым часам).

Суть процедуры – удерживают устройство зубами и губами, при этом слегка оттягивают рукой.

Flower Face Up – тренажер для лица в виде цветочка. Представляет собой группу роликов (12 штук) из плотного пластика.

С помощью такого приспособления можно одновременно массажировать лицо с двух сторон и шею. В результате бережно прорабатываются все мышцы, активизируя кровообращение и налаживая обменные процессы.

Процедуру проводят раз в день по несколько минут (стандартные показания – 10-15 минут). При ведении роликов вверх прилагают незначительные усилия, при спускании – ослабляют нажим.

Если не лениться и делать это регулярно, то в скором времени лицо приобретает юношеский контур, а эпидерма становится гладкой и эластичной. Еще один бонус – исчезает второй подбородок.

Молодость – это не только достойный внешний вид, но и крепкое здоровье. При любых внутренних нарушениях неминуемы наружные патологические проявления.

А с возрастом организм теряет большой жизненный запас и уже не так легко восстанавливается.

Для возврата здоровья и прекрасного самочувствия китайцы используют особую укрепляющую систему тренировок с палкой под названием бань.

С ее помощью можно промассажировать не только все части тела, но и лицевые мышцы. Поэтому стоит остановиться на китайском тренажере для лица – бань.

Выглядит он, как обычная деревянная палка, но занятия с ней дает поистине чудотворные результаты. Ведь ей воздействуют на определенные точки на теле, отвечающие за энергетические меридианы.

Для облагораживания эпидермиса и мышц вибрационными волнами профессором В.Т. Назаровым был придуман уникальный аппарат. В дальнейшем его назвали в честь самого разработчика.

Стимуляция этим прибором активизирует колебательные движения вдоль мышечных волокон, тем самым увеличивая их сократительные функции. При этом жезлом прорабатываются все мышцы на достаточно глубоком уровне с широким спектром полезного эффекта.

Разглаживается кожный покров, устраняется вялость и тусклость.
Усиливается приток крови и лимфы в подкожной клетчатке, нормализуя обмен веществ.
Восстанавливается мышечный тонус.

В советское время этот тренажер массово использовали атлеты, гимнасты и даже космонавты. Но и сейчас его задействуют в медицинских и спортивных целях.

Существует прибор для тела и для лица. По принципу работы они идентичны, но различаются по внешнему исполнению и размеру.

Основная цель биостимуляции – возвращение былой молодости экологически чистым путем. Результат от систематического применения аппарата Назарова следующий:

улучшение метаболизма в клетках;
активация лимфодренажа;
нормализация обменных процессов;
стимулирование синтеза природного коллагена;
восстановление тургора лица;
снятие напряжения.

Как происходим сам процесс БМС:

Лицевую шейную поверхность предварительно тщательно очищают, и накладывают питательную масляно-витаминную смесь.
Далее аппаратом Назарова обрабатывают последовательно конкретные зоны.
После процедуры протирают кожу салфеткой, и наносят крем.

После вибромассажа эпидермис приобретает повышенную способность к впитыванию, поэтому рекомендуется сразу смазать его каким-нибудь полезным составом – кремом или сывороткой.

В домашних условиях массажером пользуются дважды в неделю. Стандартный курс – 6-7 раз. Затем отдыхают 7-10 дней и повторяют.

Второй этап допускает осуществление процедур (длительностью 15 минут) через день на протяжении двух недель. Каждую мышцу надо стимулировать не менее 3 минут.

Когда стоит начать пользоваться тренажерами?

Где можно купить, например, прибор Назарова?

Кому стоит задуматься о приобретении прибора?

Качественный тренажер для лица обычно не может навредить, но это при условии отсутствия медицинских противопоказаний.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

лимфо-патологии;
дерматологические проблемы и любые серьезные повреждения на коже: гнойники, язвы, открытые раны;
бородавки;
воспаление лицевого и троичного нерва;
простуда, грипп, ринит вирусной этиологии, воспаленные миндалины;
психологическая нестабильность;
гипертония;
постинсультное состояние;
нарушенное мозговое кровообращение;
онкология;
остеопороз;
черепно-мозговые травмы.

«Обращаться к пластическим хирургам боюсь, но как-то же надо приводить свою внешность в подобающий вид.

Подруга посоветовала биостимуляцию и я решила попробовать.

Метод оказался результативным – удалось подтянуть овал лица и избавиться от двойного подбородка. И все это произошло после одного курса процедур.»

«Пользуюсь тренажером Патакара около года и действительно стала выглядеть намного моложе.

Правда первые изменения появились не сразу, но главное не отступать и продолжать ежедневные тренировки.»

Хотелось бы отметить, что многие логопеды задействуют тренажер Фэйс Слиммер для работы с детьми в целях становления правильного речевого аппарата. Необходимо ежедневно тренироваться, начиная с полминуты и постепенно доводя до 3 мин.

Несмотря на многочисленные восторженные отзывы в интернете относительно различных тренажеров, стоит предварительно внимательно изучать инструкцию. Если возникают даже малые сомнения – консультируйтесь с врачом.

Подытоживая все сказанное можно сделать вывод о продуктивности использования тренажеров для лица в целях устранения проявлений ранней старости.

Порой такой подход оказывается намного эффективней, нежели различные процедуры, кремы. Главное, проводить сеансы систематически и не ждать мгновенных результатов. Регулярность – вот залог успеха, в чем можно убедиться на примере японок.

источник

Скажите, стоит ли покупать, кто пользовался. Говорят, что подтягивает все мышцы лица. Смешной такой, резиновый.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

носогубные складки -это не мышцы и никакие тренажёры ничего не изменят.Лохов много-почему бы этим не воспользоваться.Все индустрия моды,косметики и пластической хирургии держится на женской глупости.

Ссылку киньте, где продается. Заинтересовали)))

http://felbert.livejournal.com/1735226.html
Там картинка как все мышцы лица наверх подтягиваются, значит и носогубки уйдут и щеки поднимутся и углы рта. Все- таки это не Китай, а Япония. Может кто уже приобрел?

А сколько стоит? И где можно заказать?

Искать на заграничных сайтах. Стоит долларов 80-100

Ага, не мышцы. Знаете, в 26 у меня начались проявляться носогубные складки. Не морщинки, а именно кожа стала нависать. Если бы не ежедневные упражнения, то уже как бульдог ходила бы)))) Мне 32 и о тех складках напоминают лишь тонюсенькие, как паутинка, полосочки на коже. Их расмотреть можно только если близко зеркало к лицу поднести.

Я Вас очень прошу, подскажите, что именно Вы делали?? Очень очень нужно. Спасибо заранее!

не дорогая альтернатива вакуумная банка эффект не хуже

на фото в рекламе этого тренажера 43-летняя японская модель Масако Мизутани сейчас ее 44

кстати идея с банкой не плохая)

не дорогая альтернатива вакуумная банка эффект не хуже

Японский тренажер туфта. если кто-то хочет реально сделать свое лицо то подскажу зайдите на сайт www.pff-lulu.com там тренажер в системе упражнений
действительно работает сама им пользуюсь

Галина, расскажите, пожалуйста, подробнее о результатах использования LULU

Галина права, сейчас вышли на российский рынок тренажеры для лица, позволяющие в кратчайшие сроки и носогубки уменьшить, и овальчик подтянуть. Ещё и заниматься с этими тренажерами можно как в спортзале с инструктором, только не тратя времени на дорогу, а сидя перед компьютером в специально организованной для онлайн занятий студии персонального фейсфитнеса www.facefitness-studio.com

Приветствую всех) Хочу порекомендовать индивидуальную косметику IC-LAB. Это швейцарский бренд. Косметика действительно профессиональная. Я сначала сомневалась, неочень недоверяла, я по натуре такая (да и годы использования люксовой косметики) а когда спустя 2 недели при использовании маски, тоника и скраба я увидела улучшение своего внешнего вида, то недоверие сменилось уверенностью. Хвалебные оды петь не умею, да и времени нет на это, но замечу: Лаборатория отвечает за то, что она продаёт нашими результатами. А уж их Подарочные сертификаты- такая рекламная акция верная, что просто респект и уважуха! Я довольна, что открыла их для себя и мои знакомые тоже.‏

Японский тренажер туфта. если кто-то хочет реально сделать свое лицо то подскажу зайдите на сайт www.pff-lulu.com там тренажер в системе упражненийдействительно работает сама им пользуюсь

А подскажите, какие именно упражнения вы делаете с тренажёром lulu?

Японский тренажер? Да это хохма, а не тренажер. Он не имеет научного обоснования под собой. Не стоит ему доверять.

И я стала лулу ультра пользоваться, о результатах говорить рано, но все же.

Татьяна, самое главное не бросайте на пол пути. Иногда не сразу будет виден результат, но это не значит что тренажер Lulu Ultra не работает, это значит, что нужно набраться терпения, и продолжать тренировки.

А я честно говоря, повелась на все отзывы в сети в частности о лулу, которые как впоследствии поняла подчистую — заказные. Хотя, оставляю за собой право быть не правой, может для кого-то этот тренажер и был полезен.. купила я его год назад, практически с тех пор он у меня просто и лежит. Я все никак не могла его правильно установить, силиконовые подушечки которые должны были как в видео инструкции упираться плотно не выделяясь создавали у меня заломы на щеках, от чего щечки от усерднотщетных занятий, как мне показалось, напротив «растянулись». К тому же без представления какая тренированная челюсть для них нужна, но чтобы тренажер разместился «как в рекламе» пасть размыкать надо на 10 мин не хуже бегемота. Ближе к завершению экспериментов у меня справа очень подозрительно что-то хрустнуло. На этом подопытные опыты прекратились. Надеюсь, что тренажер просто не для всякой челюсти. В инструкции дается год гарантия с возможностью возврата, но рванувшись возвращать нерадивый товар, так недавно мило консультировавшая создательница сия мега писка безоперационной альтернативы внезапно перестала отвечать на письма и звонки) ну вот такой вот сервис-бизнес в просторах интернета, где по определению любой заинтересовавшийся МОГ БЫ безпрепятственно получить достоверную информацию

источник

Гаджеты для «прокачки» лица бывают разной формы, например, в виде резиновой трубки в форме губ или эластичных масок. Производетели этих чудодейственных тренажеров обещают, что эти происпособления укрепят все основные групп мышц лица, избавят от морщин и «западения» глаз. А также помогут сформировать красивые скулы, подтянуть щеки и овал лица в целом. Правда, потрудиться здесь должны не гаджеты, а мы сами — в процессе использованиея прибора нужно выполнять специальные упражнения для лицевых мышц.

Комментарий эксперта:

«Подобные тренажеры направлены в основном на накачивание жевательной мускулатуры лица. Их можно рекомендовать женщинам после 45-50 лет, когда щёки становятся более впалыми. В период менопаузы сокращается выработка половых гормонов, что сильно снижает упругость тканей. Если умеренно и правильно пользоваться такими приспособлениями, можно скорректировать возрастные изменения лица, поддержать его форму. Но здесь есть одна серьезная проблема – сможет ли женщина определить, когда здоровый тонус перерастет в перенапряжение жевательной мускулатуры? Когда следует остановиться? Ведь перенапряжение данной группы мышц не только приводит к образованию дополнительных морщин (перенапряженные мышцы буквально «перетягивают» ткани лица, создавая заломы в проблемных местах), но и влияет на прикус, может провоцировать головные боли. Самый разумный выход – делать упражнения с использованием специальный тренажеров под регулярным контролем специалиста по эстетике лица. Он оценит, как работают мышцы, и поможет их сбалансировать в случае перегрузки».

Если верить производителю, при регулярных тренировках с таким прибором (по 3-4 минуты в день), можно не только избавиться от второго подбородка, укрепив мышцы шеи, но и подтянуть овал лица. Результат будет виден через месяц. Пользоваться прибором несложно. Его следует разместить на груди таким образом, чтобы своей верхней подвижной частью он упирался в подбородок. Придерживая тренажер одной рукой за основание, нужно наклонять голову вниз, преодолевая сопротивление. В процессе такой прокачки мышцы лица и шеи укрепляются и подтягиваются.

Комментарий эксперта:

«Этот тренажер для лица также будет накачивать группу жевательных мышц, при этом очень опосредованно влияя на состояние и внешний вид второго подбородка. Кроме того, в процессе использования создается нежелательная нагрузка на нижнюю челюсть. Возможно, это покажется странным, но наличие или отсутствие второго подбородка во многом зависит от степени расслабления всех групп мышц лица, осанки (положения шейного отдела) и даже от положения языка во рту. Чтобы не допустить образования второго подбородка, освойте и регулярно делайте упражнения для позвоночника, например, медицинский цигун. На ночь можно надевать миофункциональные трейнеры (капы) – приспособления, которые помогают языку «вспомнить» физиологически правильное положение. Только не прописывайте их себе сами, посоветуйтесь со специалистом. Эти несложные методы помогут избежать образования второго подбородка или скорректировать уже имеющийся без использования сомнительных гаджетов и риска для здоровья шеи и челюсти».

Сюда относятся разного рода лангетки, зажимы и массажеры. Адресованы они всем, кто не доволен своим носом – его формой или величиной, либо и тем и другим сразу. Результат обещают сравнимый с пластической хирургией — нос станет более узким и прямым. Случится, это правда, не сразу, а через несколько недель использования чудо–девайса. И при том условиии, что тренировать нос — зажимать его или массировать – вы будете каждый день от 30 минут до нескольких часов. Почему широкий длинный нос должен стать коротким и узким, если полчаса зажимать его прищепкой, выяснить так и не удалось. Изобретатели препочитают хранить это в тайне.

Комментарий эксперта:

«Сделать ткани лица, в том числе формирующие нос, более подвижными и пластичными – всегда полезно. На подобном «разминании» базируется вся польза массажа: улучшается кровоснабжение, ткани получают дополнительное питание, лучше снабжаются кислородом. Но изменить форму носа это, конечно, не поможет. Здесь основную роль играет генетика: если по наследству вам достался широкий или с горбинкой нос, исправить это возможно лишь хирургическим путем. Чуть провисший кончик носа (утрированный вариант — Баба Яга) можно поднять в рамках эстетических процедур, работающих с костными структурами. Вопреки распространенному мнению, кости черепа остаются подвижными всю жизнь, и специалисты эстетической коррекции умеют воздействовать на их положение. Стоит чуть «поднять» лобную кость, раскрыть лицо – и кончик носа слегка поднимется».

Если вам не дают покоя лавры Анджелины Джоли, не проходите мимо! Всевозможные пламперы и фуллипсы придумали специально для вас. За считанные минуты они способны придать губам соблазнительный объем, увеличив их в полтора-два раза. Внешне такие чудо-тренажеры выглядят как колпачок или воронка и работают по принципу насоса. Прибор следует поднести к губам и вытянуть из него воздух, чтобы губы втянулись внутрь. По словам производителей, если «тренироваться» так по 3-4 минуты в день, вожделенный объем можно поддерживать постоянно.

Комментарий эксперта:

«Любые вакуумные девайсы, подкачивающие губы, делают это за счет эффекта отека тканей. Вспомните неумелые поцелуи своих ухажеров в подростковом возрасте – губы после оставались слегка припухшими из-за микротравм. По такому же принципу работают и приспособления для увеличения объема губ. Чтобы справиться с микроповреждениями, полученными при вакуумной «тренировке», организм направляет к пораненному месту больше жидкости и губы действительно в течение некоторого времени выглядят полнее. Но процедура это травмирующая. После такой «подкачки» вы будете ощущать сильный дискомфорт и очень скоро забросите подобную затею. Естественным путем улучшить форму губ помогут специальные упражнения. Если у вас есть привычка поджимать губы, визуально они выглядят тоньше. Попробуйте делать самомассаж, чтобы расслабить жевательную мускулатуру. Она «отпустит» губы из привычного поджатого состояния, и они вернут себе естественную более объемную форму».

источник

Из всего опробованного мною — это самый смешной тренажер для мышц лица, но что самое интересное еще и один из самых эффективных. Каждое утро и вечер я дарю своему супругу по 30 секунд веселья – потому что смотреть без смеха, как этот девайс работает — нельзя )

Кому интересно — приглашаю под кат )

Ни для никого не секрет, что мышцы нижней трети лица, а особенно вокруг области губ являются самыми восприимчивыми к старению. Обвисание нижней трети является одним из самых видимых признаком старения. С возрастом лицевые мышцы ослабевают, уголки мышц сползают вниз – и все возрастные признаки как говорится на лицо (

Как и чем с этим бороться наверняка интересует не одну меня, написано куча книг по так называемому фейсбилдингу, самая известная для меня была гимнастика от Кэрол Мадджио. Но купить книжку (это было раньше), а сейчас посмотреть видео в интернете – это не значит начать эффективно применять самим. И книжка у меня есть, а вот делать эту гимнастику я так по своей природной лени и не начала .

Меня подкупило в PAO fitness что для эффекта требуется всего 30 секунд (всего 30! ) два раза в день – т.е. минута в день и обещание овала и носогубки как много лет назад – что может быть заманчивее

Полное название этого чудо-девайса

Facial Fitness PAO

Эффект от использования производитель обещает в виде:
поднятия уголков рта,
укрепления линии носогубки,
а так же укрепления мышц нижней части лица.
И самое главное ( опять же реклама, что ты с нами делаешь) – этот прибор эффективен в 94 % случаев ( по оценке третьей стороны – независимого агентства проводящего тестирование на 50 девушках от 20 до 70 лет в 2013 году)

Мимо таких обещаний я просто не могла пройти мимо )

Роликов с использованием PAO fitness полно – от рекламы с красавцем Рональдо (у меня большой вопрос: почему выбрали именно его- он же еще молодой и красивый, что ему тренировать-то )), или никто больше не соглашался взять эту штуку в рот для фото 🙂 ), до обзоров азиаток и азиатов, а так же смеющихся над изобретательностью неутомимых японцев -американцев. Хотите поднять себе настроение и посмеяться – посмотрите видео про это чудо-вентилятор )

Что входит в комплект:

Сам тренажер PAO ( он выпускается в 2 цветах: белом и черном )

PAO идет с тремя типами противовесов, которые являются взаимозаменяемыми- они отличаются цветами:
Зеленый 18 грамм,
Розовый 23 грамм
Розовое золото 28 грамм.
Рекомендуется начать с самого легкого и по мере привыкания утяжелять.
А так же чехол, для того чтобы всю эту красоту хранить.

Мундштук зажимается между губ (ни в коем случае его нельзя прикусывать зубами иначе теряется эффект) и немного раскачивая головой крылья прибора начинают качаться. Упражнения предлагается делать по 30 секунд 2 раза в день.

Эффективность PAO основана на 3 ключевых моментах:

Резонанс движения – за счет качания вверх и вниз крыльев с утяжелителями качаются лицевые мышцы.
Техническая дистанция – расстояние от прикуса мундштука до центра бара составляет 30 мм – это расстояние используется в виде рычага для эффективного усиления нагрузки на лицевые мышцы.
Форма держателя – сам мундштук сделан в максимально эффективной форме (как буква О) чтобы тренировать мышцы вокруг рта, в тот момент пока мы зажимаем его губами во время упражнений.

Первые разы было трудно не трясти головой и плечами, и для большего эффекта я еще и туловищем пыталась помочь крыльям шевелиться, но через несколько дней само упражнение делается легко и непринужденно)
Муж пока бросает все свои дела – такое удовольствие, как повеселиться надо мной он не может пропустить – поэтому к полезному эффекту в виде укрепления овала и носогубок также добавляется хорошее настроение прямо с утра.

Даже за эти 30 секунд упражнения чувствуется нагрузка — потом болят щеки и нижняя часть лица. Болят, я наверное слишком громко сказала, но неприятные ощущения есть.

А также, как мне кажется, есть и эффект)

Не скажу, что у меня пока есть проблемы с нижней третью лица, вернее есть, но пока не слишком выраженные, поэтому на фото показать разницу трудно, но однозначно щеки подтягиваются, хотя я всего испытываю этот прибор около месяца.
Мне кажется, что на тех, у кого проблемы носогубки и овала более выражены, этот прибор однозначно будет работать.
Видно, как во время упражнения втягиваются щеки

Опять же, если верить интернету — полно фотографий до и после использования , с очень даже видимым эффектом

В общем, пока в моей жизни пока это самый смешной, но в тоже время и эффективный девайс из всех опробованных ранее, ни на секунду не пожалела о его покупке.

Всем крепкого овала и поднятых вверх уголков губ от улыбок )

Цена: 150 usd
Срок тестирования: 1 месяц
Оценка: 5 (особенно за хорошее настроение)

источник

Пухлые губы являются мечтой любой девушки, ведь они выглядят очень соблазнительно и сексуально. Если природа не наделила вас подобным достоинством, не стоит огорчаться.

Существует множество способов сделать губы более красивыми и привлекательными – к примеру, с помощью специальных тренажеров. Они безвредны для здоровья, в отличии от других способов увеличения губ.

К вашему вниманию представлено несколько тренажеров для губ. Некоторые из них позволяют увеличиться губы на некоторое время, а с помощью других можно еще и подкачать мышцы, благодаря чему не только увеличиваются сами губы но и разглаживаются морщины.

Это простое и недорогое приспособление, которое помогает быстро сделать губы более пухлыми, избавиться от морщинок и придать им более четкий контур.

Для этого нужно приложить вакуумную помпу ко области рта и сделать несколько качающих движений, что поможет сделать губы более объемными.

Благодаря мягкому действию вакуума можно добиться нужных результатов без боли или побочных эффектов. Производители утверждают, что уже после первого применения удастся увеличить губы на 50 %.

Чтобы добиться стабильных результатов, нужно воспользоваться такой схемой:

на протяжении двух недель использовать средство максимум два раза в день – эффект сохраняется на сутки;
на протяжении недели пользоваться приспособлением 3-5 раз в день по 5 секунд – результаты можно сохранить на 2-3 дня;
затем можно использовать тренажер только 1 раз в день на протяжении 5 секунд – эффект удается сохранить на неделю.

Это приспособление напоминает небольшой колпачок, который следует поднести к губам, после чего всосать воздух. Прибор должен к ним прилипнуть.

Если сделать эту процедуру несколько раз, можно существенно увеличить объем губ. Эффект от применения средства сохраняется на протяжении 1-4 часов.

Для применения этого тренажера нужно выполнить такие действия:

Очистить губы, поднести прибор к губам, максимально расслабиться и всасывать воздух. Когда форма будет оставаться на месте, ее нужно оставить на 30 секунд. Если вы не достигли нужной полноты, стоит подержать ее чуть дольше.
Процедуру следует повторить 4 раза. В сумме должно получиться примерно 2 минуты.
После увеличения губ можно нанести увлажняющий крем или помаду. Чтобы сделать губы еще полнее, можно воспользоваться карандашом.

После первого применения эффект удается сохранить на 1,5-4 часа. Затем губы будут реагировать быстрее, а полученные результаты удастся зафиксировать на 5-8 часов.

Это приспособление представляет собой резиновый тренажер, который был придуман японскими учеными для разглаживания мимических морщин. Также он может применяться для профилактики их появления.

Это приспособление нужно вставить между зубов и губ. В результате лицо напрягается, а мышцы начинают работать. В течение 3 минут нужно стараться сомкнуть губы, затем поговорить и покривляться перед зеркалом.

Чтобы добиться хороших результатов, можно постараться издавать гласные звуки. Их нужно произносить как можно громче. Благодаря совершению губами движений в разных направлениях, удается задействовать 12 мышц лица, которые и принимают участие в формировании мимических морщин.

В итоге удастся добиться таких результатов:

справиться с дряблостью кожи;
сделать ее более упругой и эластичной;
улучшить форму скул;
укрепить мышцы лица;
разгладить мимические морщины.

Этот метод не требует большого количества времени – достаточно заниматься всего 3 минуты. Уже через 20 дней вы заметите, что кожа лица стала более упругой и подтянутой.

Чтобы увеличить губы с помощью стакана, достаточно засунуть их в горлышко, после чего втягивать воздух до появления припухлости. Затем их можно покрыть блеском и наслаждаться полученным результатом.

Стоит помнить, что длительное время использовать данный метод нельзя, ведь губы сильно отекают. Если не остановиться вовремя, есть риск появления трещин и ссадин. Они не сделают вас привлекательнее, а лишь принесут множество дискомфортных ощущений.

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, следует соблюдать определенные правила при использовании тренажеров для губ:

Не стоит пользоваться помпой ежедневно. Ее рекомендуется применять лишь перед важным мероприятием или фотосессией.
Не стоит превышать время воздействия, иначе есть риск возникновения синяков и повреждения сосудов.
Не стоит пользоваться аналогичными предметами подходящей формы. В этом случае вы можете повредить кожу и сосуды.

Перед использованием данного средства губы следует очистить от остатков помады и косметики. Также их рекомендуется обработать специальным бальзамом. Благодаря этой процедуре удастся избежать появления микротрещин.

Тренажеры для губ категорически не рекомендуется использовать при наличии прыщей или воспалительных процессов в этой области. Также противопоказанием к проведению данной процедуры является герпес на губах или микротрещины.

Анна: Чтобы улучшить форму губ и сделать их более привлекательными, решила приобрести специальный тренажер. Выбрала присоску Fullips и могу сказать, что очень довольна результатами. Благодаря регулярному применению данного средства мои губы стали более объемными и сексуальными.

Мария: Довольно давно хотела стать обладательницей соблазнительных губ, но к радикальным методам была не готова. Подруга посоветовала купить тренажер Sexy lips. Это уникальное приспособление сделало данную часть моего лица более выразительной. Очень довольна результатом!

Виктория: Чтобы избавиться от мимических морщин, выбрала японский тренажер для губ. Уже через неделю после начала использования мне удалось справиться со своими проблемами – кожа в области рта стала более упругой и подтянутой. Всем рекомендую это средство.

Елена: Тренажер для губ – отличное средство, которое можно использовать перед важной встречей или фотосессией. Однако обязательно следует учитывать все возможные противопоказания, иначе есть риск серьезно навредить коже.

источник

С приходом весны женщины начинают приводить себя в порядок, чтобы летом выглядеть потрясающе. И если вы вдруг заметили новые мимические морщинки или старые стали более глубокие, не поддавайтесь панике. Сейчас есть много предложений, которые сулят вам избавление от таких проблем. Но когда мы начинаем выбирать из рынка предложений то, которое лучше всего подойдет, то может легко закружиться голова от стольких вариантов. Тогда вопрос остается открытым. Что же выбрать?

Вначале на ум приходят самые нелепые мысли. Когда мне подруга сказала, что купила себе японские губы, чтобы разгладить морщины, я пыталась замять эту тему разговора, чтобы ни обидеть её нестандартными вопросами. Но со смекалкой у неё все в порядке, и после взрывного смеха, она рассказала, что же это такое на самом деле.

Японские губы (Face Slimmer Exercise Mouthpiece Beauty) — это резиновый тренажер, разработанный японскими специалистами, который разглаживает мимические морщины. Также его используют для профилактики появления морщин. Создатели обещают за короткий срок сделать ваше лицо подтянутым и упругим. Цена вопроса около 10 долларов, но как правило обойдется порядка 30 с доставкой из Японии.

Вставляем прибор в рот между губ и зубов. Хотя женщины, которые пользовались губами, рекомендуют вставлять его за зубы, так как это более удобно.

Лицо напрягается, в результате все лицевые мышцы задействованы в работе.

На протяжении 3 минут вы должны пытаться сомкнуть губы, поговорить, можете стать перед зеркалом и покривляться, как в детстве.

Также для лучшего результата издавайте разные гласные звуки: «о», «у», «а», «е» и т.д.

Звуки издавайте громко, так вы будете более сосредоточены на выполнении данных упражнений.

Двигая губами в разных направлениях, вы задействуете 12 лицевых мышц, которые отвечают за эмоции, выражающиеся на вашем лице. То есть, именно они образуют мимические морщины.

Устраняется дряблость кожи.
Кожа становится более эластичной и упругой.
Скулы приобретают улучшенную форму и объем.
Укрепляются лицевые мышцы.
Разглаживаются мимические морщины на лице и вокруг глаз.

Радует то, что данный метод практически не отнимает ваше время. Вы можете заниматься любыми домашними делами, а в это время надевать японские губы и становиться моложе. Тем более что за три минуты, данные упражнения не успеют вам надоесть. Производители обещают, что за 20 дней, вы заметите подтянутость кожи лица, ее упругость, а также не досчитаетесь былых морщинок. Но, конечно, вы можете продолжать использование японских губ, пока вам не надоест. Лучшее решение, это сочетание данного тренажера с годжи кремом.

Помимо использования японских губ, вы можете дополнительно ухаживать за вашим лицом. Комплексный уход поможет сохранить молодость и свежесть лица, а также улучшить ваше настроение. Придерживайтесь следующих указаний:

Не стоит принимать солнечные ванны без солнцезащитного крема. Ультрафиолетовые лучи приводят к ускорению процесса старения, в результате появление морщин. Всегда пользуйтесь специальным кремом с SPF не меньше 15.

Некачественная косметика никакой пользы не принесет, так как содержит много синтетических компонентов, которые только повреждают структуру кожи.

Делайте соляной раствор. Разбавляйте чайную ложку соли в стакане воды и протирайте им лицо каждый день. Результат — уменьшение потоотделения.

Пользуйтесь натуральным питательным кремом для упругости кожи.

Многие косметологи рекомендуют использовать нити Аптос. С их помощью формируется каркас, предотвращающий появление мимических морщин.

Контролируйте выражение своих эмоций. Не стоит сильно кривляться и морщить лицо (данное правило не касается использования японских губ).

источник

Изобретатели в Японии разработали ряд необычных гаджетов, которые призваны обеспечить дамам вечную молодость.

Это силиконовые губы с литым резиновым небом. – Установите его в рот, вы можете тренировать мышцы вокруг губ, что поможет убрать носогубные складки и морщины.

Очки, которые массируют кожу и устраняют неприглядные мешки под глазами. Благодаря им, кожа вокруг глаз подтягивается.

Этот странный на внешний вид инструмент, используется для массажа головы .

Прибор для упражнения мышц подбородка
Насос для подбородка устанавливают между подбородком и грудью и головой делают движения вверх и вниз. Можно по-видимому тренировать и шею, челюсть и горло.

Маска для сжатия и тренировки мышц на лице.

Тренер красоты голоса
Это странное устройство представляет собой трубку с мундштуком, который вставляется в небо. Благодаря этому язык расположен таким образом, что мобилизует диафрагму. Результат: красивая и звучный голос.
Видимо, это очень эффективно!

При проблемах с обвисшей кожей лучше всего поможет выступающая «пустышка». Производитель утверждает, что достаточно положить гаджет в рот и в течение 2-3 минут делать при помощи него разные физиономии. Это поможет укрепить лицо и избавиться от мимических морщин. Лучше всего проговаривать гласные, держа гаджет во рту.

Шикарная улыбка, не вопрос. Гаджет улыбок-$ 79.
Используйте один раз в день в течение пяти минут

Электронный тренажер улыбки Electro Smile, созданный в Японии.

Тренажер этот представляет собой что-то типа очков, крепящихся, правда, не к ушам, а к скулам. Весит оно всего 148 граммов. Причем, в зоне крепления к коже с каждой стороны находится по электроду. Электроды эти будут с определенной частотой (родители сами устанавливают ее) стимулировать мышцы, отвечающие за улыбку. Так что ребенок, сам того не хотя, будет то и дело улыбаться.

Японии улыбка – это не просто способ выразить свои чувства при помощи мимики, это важная часть общения, обязательная условность, без которой не возможна коммуникация на всех уровнях. Вот потому детей с самого раннего возраста учат классической улыбке.

Клипса Beauty Nose для улучшения формы носа

Устройство Beauty Nose выглядит как клипса в виде бабочки, которую нужно нацепить на нос и тщательно зафиксировать. Управляемая двумя степенями мощности, эта клипса обеспечивает мягкое воздействие на четыре кости носа, чтобы выровнять его так, чтобы в результате низкий азиатский профиль превратился в высокий европейский. Правда, как долго нужно сидеть с клипсой на носу, и сколько времени понадобится для изменения внешности, производитель не уточняет

Японский гаджет Beauty Lift High Nose Electric покажется орудием средневековой инквизиции. На самом деле, устройство предназначено для коррекции формы (излишне плоской или курносой) носа. Чтобы сделать нос «пожестче» и приподнять его кончик, достаточно ежедневно использовать пугающий инструмент красоты в течение трех минут. Работающий от стандартной батарейки Beauty Lift High Nose Electric генерирует слабые электрические импульсы, постепенно меняющие неугодные владельцу очертания. Иногда красота требует самых настоящих пыток.

Желаю всем оставаться привлекательными в любом возрасте!

источник

Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо (только при общей подтяжке средней трети лица). Обычно предлагают корректировать их с помощью уколов: заполняя складки филлерами, носогубки как бы «выталкивают» изнутри. Этот метод приносит быстрый и заметный результат, но через полгода-год так же быстро и заметно носогубки «проваливаются» вновь и делаются еще глубже (ведь филлер «раздвинул» ткани и образовал пустоту, которая ничем уже не поддерживается). Поэтому не торопитесь прибегать к заполняющим уколам! Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно. И только если вы останетесь недовольны результатом, можете пробовать более опасные и непредсказуемые методы.

Причины появления носогубных складок.

Обычно в появлении носогубок винят снижение эластичности кожи. Однако эта причина не самая главная. Кожа теряет эластичность и упругость после 40 лет, а носогубки иногда появляются с молодости.

Как ни удивительно это может показаться, но одной из основных причин является нарушение осанки. Сутулость вызывает гипертонус грудных мышц, а напряженные мышцы тянут вниз мышцы шеи и щек, создавая носогубные складки. Вывод? Работаем над осанкой, упражнения «Струна» и «Балет» вам в помощь.

Иногда с осанкой все в порядке, а носогубные складки есть. Возможно, у вас такой случай? Тогда, скорее всего, виноваты мышцы. Посмотрите внимательно на картинку и изучите, какие мышцы отвечают за появление носогубных складок.

Чаще всего из-за мимических привычек в гипертонусе находятся: мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, мышца, поднимающая верхнюю губу, и мышца, поднимающая угол рта (вместе они составляют квадратную мышцу верхней губы). Эти мышцы «отвечают» за начало носогубок. Тогда между нижним веком и верхней губой виден плотный «валик».
Спазмированные, укороченные скуловые мышцы поддергивают среднюю часть носогубной складки. Оттянутая книзу мышца, опускающая угол рта, создает нижнюю часть носогубок.

Если мышцы в гипертонусе, то их надо разглаживать и расправлять. Для этого есть несколько массажных приемов и упражнений, о которых я расскажу.

Иногда бывает, что мышцы лица в гипотонусе, то есть вялые, не имеющие объема. Тогда и носогубки имеют вид вялый, мягко свисают кожной складкой. В этом случае нужно еще и тонизировать мышцы, вернуть им наполненность, энергию и объем.

Возможно еще, что носогубки являются следствием неправильного положения костей черепа – тут, конечно, поможет хороший остеопат, но это дело тонкое, и я к нему отношения не имею. Давайте займемся тем, что мы реально можем исправить!

Это упражнение подходит при любом варианте носогубных складок – и при гипертонусе, и при гипотонусе. Оно одно из самых безопасных, потому что бесконтактное и в большой мере использует мышечно-мозговую связь и визуализацию. Но не обольщайтесь его кажущейся простотой: оно очень эффективно и при правильном (внимательном и сконцентрированном) выполнении стирает носогубные складки, словно ластик — линии с бумаги.

В упражнении задействованы: круговая мышца рта; большая и малая скуловые; мышца, поднимающая верхнюю губу; мышца, поднимающая угол рта, мышца, опускающая угол рта, круговая мышца рта (см. картинку выше)

Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении «Струна» (https://www.diets.ru/post/1300995/), мышцы свода черепа натянуты назад и вверх (https://www.diets.ru/post/1306239/). Откройте рот, изобразив губами букву «О». Губы прижмите к зубам плотно, но без морщин:

Выполнение:
1. Разотрите ладони до появления стойкого ощущения тепла.
2. Сохраняя положение рта в форме «О», начинайте медленно водить ладонями НАД носогубными линиями, постепенно ощущая тепло и покалывание в коже.

3. Как только кожа разогреется (обычно на это нужно около 30 сек.), сделайте 20 быстрых движений вверх-вниз над кожей, добиваясь ощущения сильного разогрева и покалывания вдоль носогубных линий.
4. Приложите ладошки к коже по сторонам рта и, аккуратно придерживая кожу, сомкните губы.
5. Отнимите ладошки от лица и бережно подуйте сквозь расслабленные губы, как будто вы сдуваете с них пушинку — сбросьте напряжение. Сделайте «пальцевый душ» для области носогубок (легко постукивайте подушечками пальцев в хаотичном порядке).

Важно! Во время выполнения упражнения держите пальцы плотно собранными (не ратопыривайте их!). Не прикасайтесь к коже, но водите руками над ней достаточно близко, чтобы ощущать тепло. В этом упражнении важна визуализация: представляйте себе, как под пальцами течет горячий мед или иная субстанция, словно приклеивающая ладони к коже. Ощущайте, как носогубные складки расправляются, разглаживаются под действием этой тягучей субстанции.

Техника безопасности: это бесконтактное, поэтому практически безопасное упражнение. Главное, следите, чтобы при выполнении «О» не собирались морщины вокруг губ. Не забудьте после упражнения расслабить губы, медленно выдохнув через них.

Результат: очень эффективно стирает носогубные складки. Приятным бонусом является возвращение пухлости губам.

Если у вас глубокие носогубные складки, выполняйте упражнение 5 раз в неделю. Если делаете для профилактики – два-три раза в неделю.

Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре

источник