Тренажеры для глаз морщины

Острота зрения у человека в норме вдвое ниже, чем у орла – зато в десять раз выше, чем у стрекозы. Результат неплохой! Такими создала нас природа. Но в современной жизни, к несчастью, есть слишком много вещей, вредных для зрения: телевизоры, компьютеры, даже фильмы в формате 3D… А вот массажер для глаз – устройство, которое является для зрения не врагом, а другом. Какой же эффект и пользу оказывают массажеры для глаз?

Чудо-аппарат имеет форму очков, закрывающих верхнюю часть лица. В чем заключается эффект массажера для глаз и каким образом он достигается?

У большинства моделей на внутренней стороне закреплено множество резиновых «пальчиков». Они осуществляют механический массаж — вибрируют и постукивают по зоне вокруг глаз, расслабляя глазодвигательные мышцы, снимая резь и усталость.

Есть модели, у которых эти массажные элементы воздействуют и на акупунктурные точки. Нередко на концах «пальчиков» закрепляют небольшие магниты. Их микрополя улучшают тонус мышц и кровеносных сосудов.

Многие массажеры имеют функцию инфракрасного прогрева. ИК-излучение проникает в ткани на глубину до 4 см, активизируя кровоток, обмен веществ, повышая иммунитет.

Однако польза массажера для глаз не ограничивается лечением. Он дает и косметический эффект: снимает отеки, омолаживает кожу, разглаживает морщинки. Именно на этом «специализируются» ультразвуковые модели. Они испускают импульсы, которые мягко отшелушивают отмершие клетки кожи без механического воздействия.

Как отзываются врачи о массажерах для глаз?

Окулисты принимают их «на ура». Главная причина: благодаря массажным устройствам улучшается качество зрения. Это вполне закономерно. Ведь массаж расслабляет и тонизирует глазодвигательные мышцы, улучшает в них обмен веществ. В результате человек начинает лучше видеть, перед глазами перестают появляться блики, мелькающие точки, исчезают резь и раздражение, ощущение «песка в глазах».

Неврологи благодарны глазным массажерам за то, что они избавляют пациентов от мигрени и бессонницы.

Косметологи, как и врачи, оставляют положительные отзывы о массажерах для глаз. Ведь они улучшают внешний вид и состояние кожи! Массаж восстанавливает отток лимфы, содействует притоку крови к окологлазной зоне. Уходит отечность, уменьшаются мешки под глазами. Ткани лица насыщаются кислородом и питательными веществами, активизируется обмен веществ.

Всё это в комплексе приводит к тому, что кожа восстанавливает упругость, мимические морщинки на ней заметно разглаживаются. Конечно, легче предотвратить возникновение морщин, чем бороться с уже появившимися.

Особенно хороший эффект достигается, если начать регулярно пользоваться массажером лет с 30. Если дополнять кремы массажем, можно выглядеть на 5, а то и на 10 лет моложе своего возраста.

Однако бывает, что медики все-таки не советуют на массажеры. Причина в том, что пациенты порой опрометчиво покупают устройства, не думая о противопоказаниях. Но перед любым воздействием на глаза проконсультироваться у окулиста просто необходимо!

Противопоказаниями для использования массажеров глаз являются:

воспалительные заболевания глаз
катаракта
глаукома
отслоение и разрыв сетчатки
искусственный хрусталик
проведенные ранее операции на глазах
травмы головы.

В остальном действуют те же запреты, что и для всех видов массажа:

инфекционные заболевания с повышенной температурой
повреждение кожи
пониженное давление
злокачественные новообразования.

Если вы страдаете неврологическими нарушениями, использовать массажер для глаз можно только с разрешения врача-специалиста.

Как пользоваться массажером для глаз?

Идеальный вариант – сделать массаж ежедневным приятным ритуалом. Сеанс лучше проводить, расслабившись и приняв удобное положение, желательно полулежа. Воздействие должно длиться не более 15 минут в день.

В каких ситуациях использовать массажер для глаз нельзя?

Разумеется, это исключено, когда вы сидите за рулем, а также во время сна. Нельзя включать устройство в ванной комнате. Оно вообще не подходит для помещений с повышенной влажностью воздуха.

Важное правило: перед началом массажа не забудьте снять контактные линзы!

Дети тоже могут использовать массажер для глаз – ведь школьники много читают, а это создает серьезную нагрузку на зрение. Но если ребенку меньше 10 лет, на всем протяжении сеанса рядом с ним должен обязательно находиться взрослый.

Устройство следует применять только по прямому назначению. Его нельзя ни мыть, ни самостоятельно разбирать.

источник

Зрение – неоценимый дар природы, благодаря которому человек может воспринимать окружающий мир во всем объеме и красках. Но, к сожалению, мы сами лишаем себя этого подарка, постоянно используя разнообразные устройства, вредные для органов зрения – это телевизор, компьютер, мобильный телефон и прочие гаджеты. Усугубляют ситуацию агрессивные природные факторы, в частности, ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, неправильное питание, стрессы и недосыпание.

Массажер для глаз – одно из немногих современных устройств, которое не вредно, а полезно для глаз. Прибор помогает снять напряжение в органах зрения, улучшить кровоснабжение и насыщение кислородом тканей, исправить мелкие дефекты, а в некоторых случаях даже избавить от первых признаков старения на лице. Массажер совершенно безопасен, может применяться в домашних условиях без надзора врача и почти не имеет противопоказаний. А приобрести его можно в обычной аптеке или заказать через интернет.

Для справки: Первый массажер для глаз, способствующий восстановлению зрения и микрокциркуляции крови, был изобретен еще в начале прошлого века американским ученым доктором-офтальмологом Уильямом Бейтсом. Конечно, тот прибор мало чем напоминал сегодняшние массажеры. но в сочетании с гимнастикой для глаз, разработанной также доктором Бейтсом, уже давал неплохие результаты.

Массажер для улучшения зрения – это очки-маска, которые надеваются на голову, закрывают глаза и часть лица. Фиксируется приспособление с помощью ремешков, для удобства с внутренней стороны предусмотрены тканевые и силиконовые вставки, обеспечивающие комфорт и оптимальное прилегание прибора во время сеанса.

На внутренней стороне классического устройства закреплены многочисленные резиновые «пальчики». При включении массажера они начинают вибрировать и деликатно массировать чувствительную кожу вокруг глаз. При этом расслабляются мышцы, отвечающие за движение глаз, зрительные нервы, стимулируется кровообращение. Как результат:

уменьшение напряжения глазодвигательных мышц;
устранение усталости органов зрения;
избавление от таких неприятных симптомов, как рези, жжение, чувство «песка» в глазах;
улучшение остроты зрения и яркости зрительной картинки.

Магнитно-акупунктурный массажер позволяет не только восстановить функции зрительного аппарата, но также избавиться от головных болей, бессонницы, мешков и морщин под глазами. Осуществляется это за счет стимулирования акупунктурных точек, отвечающих за кровообращение, тонус мышц и нервных окончаний. На самых современных моделях на кончики массажных «пальчиков» прикреплены миниатюрные магнитики. Именно их микрополя и воздействуют на нужные точки с оптимальной интенсивностью.

И, наконец, самые продвинутые модели оснащены инфракрасным подогревом. Инфракрасные лучи способны проникать на глубину тканей до 4 см. Такое воздействие активирует микроциркуляцию крови в мелких капиллярах, стимулирует метаболические процессы на клеточном уровне, способствует запуску естественных регенерационных процессов, восстанавливает работу иммунной системы.

Существуют также ультразвуковые массажеры, предназначенные не только для восстановления зрения, но и для омоложения кожи зоны вокруг глаз. Под воздействием ультразвука происходит отшелушивание верхнего ороговевшего слоя эпидермиса без травматичного механического воздействия. Клетки кожи начинают интенсивнее обновляться и самоомолаживаться.

Массажеры работают от миниэлектродвигателя, который подпитывается через шнур от сети или от пальчиковых батареек. Управление осуществляется посредством пульта, пациент может самостоятельно регулировать скорость и интенсивность вибрации силиконовых «пальчиков». Во время сеанса человек испытывает только приятные ощущения, никакого дискомфорта, покалывания или резей не возникает.

Для информации: о пользе массажа для глаз было известно еще в древности, например, у египетской царицы Клеопатры был личный массажист, который выполнял подобную процедуру. Конечно, никаких магнитных массажеров тогда не было. Но зато на кожу в области глаз наносились специальные масла и жиры, также способствующие омолаживанию и обеспечивающие ясный взор и чистый блеск глаз царицы. Массаж широко применяется и сегодня как доступное и хорошее средство для улучшения зрительных функций и состояния кожи. Но поскольку кожные покровы вокруг глаз очень тонкие и чувствительные, неправильные, неосторожные манипуляции могут только навредить еще больше. С массажером такого не произойдет никогда. Он воздействует мягко и деликатно, в то же время интенсивно стимулируя обменные процессы в тканях.

Окулисты, невропатологи и косметологи подчеркивают такие преимущества современных магнитных массажеров для глаз:

заметное улучшение качества зрения без медикаментов и операции;
расслабление глазодвигательной мускулатуры;
тонизирование зрительных нервов и мышц;
улучшение метаболических процессов на клеточном уровне;
устранение рези, покраснения, ощущения инородного тела в глазах, бликов, молний и мушек перед глазами;
избавление от мигреней;
нормализация сна;
восстановление нарушенных лимфотока и кровообращения в сосудах головы и, в частности, области глаз;
уменьшение мешков и темных кругов под глазами;
разглаживание мимических и возрастных морщин;
подтягивание контура глаз, восстановление упругости и эластичности кожи.

На заметку: если за цель ставится не восстановление функций зрительного аппарата, а избавление от морщин, рекомендуется начинать регулярно использовать массажер в возрасте тридцати лет. Если не лениться регулярно проводить процедуры, применять дополнительно антивозрастные косметические средства, а также не забывать о здоровом образе жизни, можно за один курс массажа визуально скинуть от 5 до 10 лет реального возраста.

Использование магнитного массажера рекомендовано всем без исключения, даже тем, кто пока что не имеет проблем со зрением и не страдает от первых признаков старения кожи вокруг глаз. Но особенно он будет полезен в таких случаях:

школьникам и студентам в период интенсивных занятий – перед экзаменом, сессией, просто при больших нагрузках в учебе;
при диагнозе астигматизм, миопия различных степеней, пресбиопия, спазм глазодвигательной мускулатуры и др.;
при повышенных нагрузках на глаза, обусловленных профессиональной деятельностью (программисты, веб-дизайнеры, копирайтеры, швеи, водители и т. д.);
людям старше сорока лет, страдающим частыми мигренями, головными болями;
всем, кто желал бы избавиться от морщин, отеков и кругов под глазами.

И также этот прибор стоит приобрести и использовать всем, кто имеет предрасположенность к нарушению зрения, не лениться выполнять упражнения для глаз.

Несмотря на то что воздействие массажера нельзя сравнивать с хирургическими методами лечения заболевания глаз или пластической операцией, при массаже в кровь не попадает никаких агрессивных токсических веществ, как при медикаментозной терапии, использовать это инновационное устройство можно тоже не всегда и не всем.

Противопоказания к использованию очков-массажеров для глаз следующие:

любые воспалительные процессы органов зрения;
катаракта и глаукома любых форм и степеней;
отслоение или разрыв сетчатки глаза;
травмы головы;
имплантированный хрусталик;
хирургические вмешательства на глазах, проведенные в последние полгода;
нарушения целостности кожных покровов в области лица и верхней части головы;
любые инфекционные заболевания в острой стадии, сопровождающиеся повышением температуры тела;
пониженное артериальное давление;
злокачественные образования, независимо от локализации и стадии.

Если человек страдает каким-либо нарушениями со стороны неврологии, перед началом использования магнитно-акупунктурного массажера следует проконсультироваться с семейным врачом и невропатологом.

Массажные очки для глаз следует использовать ежедневно не менее 10 минут, но не более получаса. Инструкция по применению крайне проста:

Займите удобное для вас положение сидя или полулежа. Если хочется, можно лечь полностью, подложив под голову подушку или валик.
Если вы пользуетесь контактными линзами, перед началом сеанса их следует вынуть.
Нанесите на область вокруг глаз свое любимое средство – крем против морщин с подтягивающим эффектом, увлажняющий гель или просто массажное масло.
Наденьте массажер, зафиксируйте его плотно, но так, чтобы ремешки не давили, включите устройство, расслабьтесь и получите удовольствие от приятной процедуры.

Сеансы достаточно проводить один раз в день. Ничего страшного не произойдет, если выполнять массаж не каждый день, а через день. Просто в таком случае эффект будет не таким быстрым и выраженным. При необходимости, когда глаза испытывают большие нагрузки, сеансы массажа можно проводить несколько раз в день, чтобы снимать напряжение глаз.

Удобнее, проще и дешевле всего заказать массажер для глаз через интернет. Но прежде чем оформить и оплатить покупку, следует провести небольшое маркетинговое исследование. Не будет лишним изучить комментарии врачей и опытных пользователей, ознакомиться со списком наиболее популярных производителей. И также следует в первую очередь определиться, чего вы ожидаете от своего массажера.

Функционал у всех моделей различный. Действие некоторых направлено больше на косметический омолаживающий эффект, другие модели предусмотрены для массирования не только глаз, но и головы, воротниковой зоны шеи. Есть мультифункциональные массажеры, оснащенные даже встроенным МР3-приемником. Набор функций отражается на цене устройства. Если вам не нужны некоторые из них, то нет оснований переплачивать за самый модный прибор, достаточно купить обычный массажер с двумя – тремя функциями, которыми вы будете действительно пользоваться. Сделать правильный выбор поможет наш краткий обзор наиболее популярный моделей магнитных тренажеров.

1. Нealthy sight eye massager – подходит для использования всей семьей, воздействует на акупунктурные точки, помогает снять напряжение глаз и головные боли, улучшить четкость и яркость зрительной картинки. Этот прибор рекомендован профессиональными офтальмологами.

2. Рangao – недорогой, но многофункциональный прибор. 20 силиконовых пальчиков работают в шести различных режимах, среди которых постукивание, давление и даже пощипывание. Оказывает расслабляющий, тонизирующий и омолаживающий эффект, отличается компактностью.

4. Fitstudio – доступный многофункциональный тренажер для расслабления глаз и улучшения зрения. Всего за 990 рублей можно получить те же функции, что и у дорогостоящих, «продвинутых» приборов.

5. Sleep professor – современный, многофункциональный прибор с полной комплектацией: наушники, пульт управления, кабель для подзарядки, инструкция на русском языке и даже батарейки. Отлично справляется с поставленными задачами, минус – стоимость от 10 тысяч рублей.

6. Массажер для глаз healthyeyes – это лучшее по мнению большинства врачей и пациентов, что может быть для безоперационного улучшения зрения. На очках предусмотрено 22 пальчика, возможно несколько режимов и скоростей вибрации, прибор удобно фиксируется на голове, работает от двух маленьких батареек. Единственный минус – высокая стоимость от 2900 рублей.

7. Gezatone bem iii – это многофункциональное устройство в виде компактных очков-маски, предназначенное для снятия напряжения и тренировок органов зрения. Жезатон идеально подойдет тем, кто ежедневно проводит за компьютером более трех часов.

8. Yamaguchi axiom eye – многофункциональный прибор для расслабления глаз, улучшения зрения, устранения косметических дефектов кожи. Питание от сети или от батареек, предусмотрено аудиосопровождение. Недостатки – очень высокая стоимость.

9. Bradex – недорогой прибор для тех, кто не готов потратить более 500 рублей. Работает от одной батарейки, крепится на резинке-липучке, предусмотрено две скорости вибрации. Судя по отзывам, для такой стоимости эффект вполне удовлетворительный.

10. Zimber – компактный массажер китайского производителя для устранения морщин и кругов под глазами. Устраняет первые признаки старения кожи, как утверждают отзывы, может применяться для подтяжки всего лица. На качество зрения влияет незначительно.

Отрицательные отзывы, в сравнении с положительными, встречаются намного реже. Большинство пациентов остаются довольны полученными результатами, с удовольствием продолжают его использовать даже после достижения желаемого результата и рекомендуют своим друзьям и знакомым.

Резюме: Отличное зрение, бодрость, никаких головных болей, бессонницы, свежий взгляд и ни намека на морщины и мешки под глазами – все это результаты регулярного использования мангнитно-акупунктурного массажера для глаз. Прибор не решит серьезных проблем со зрением, не заменит хирургическую операцию, но может усилить действие медикаментов и ускорить процесс выздоровления при комплексном лечении различных патологий глаз. Применять его следует только после консультации с врачом-офтальмологом и его одобрения.

источник

Область вокруг глаз очень чувствительная и тонкая, кроме того, она легко подвергается возрастным изменениям, поэтому здесь чаще всего и появляются первые морщинки. Для решения появившейся проблемы можно использовать кремы, записаться на омолаживающие процедуры, но также не стоит забывать и про методику фейсбилдинга, которая имеет свои преимущества: профилактическая зарядка для лица не занимает много времени, но при этом способна разгладить кожу и придать ей свежий вид. Какие же есть упражнения от морщин вокруг глаз и как правильно их выполнять?

Появление морщин на лице — упрямый спутник возраста. Однако важно помнить, что первые складочки вокруг глаз возникают также и по причине неправильного режима питания, стрессов, недосыпа. Чтобы предупредить появление морщинок, следует внимательно следить за кожей лица, использовать различные питательные средства, а также выполнять специальную гимнастику. Не стоит недооценивать упражнения от морщин: они способны вернуть коже свежий и юный вид без хирургического вмешательства. Заниматься фейсбилдингом (от англ. «face» — лицо, «build» — строить) можно в любом возрасте. Даже если морщины уже глубокие, то после регулярных тренировок результат всё равно будет заметен.

Систематическое выполнение тренировок для лица даст хорошие результаты:

улучшится кровообращение;
разгладятся морщины;
исчезнут отёки и мешки под глазами;
цвет кожи выровняется;
лицо будет выглядеть подтянутым и помолодевшим.

Для достижения лучшего результата во время курса не забывайте регулярно выполнять очищающие и увлажняющие процедуры для лица.

Гимнастика против морщин представляет собой совокупность различных упражнений, направленных на возвращение тонуса коже лица. Перед тем как начать их выполнение, нужно ознакомиться с несколькими основными правилами:

Перед зарядкой кожу необходимо очистить от излишков грязи и косметики — таким образом она сможет свободно насыщаться кислородом.
Если кожа сухая, то рекомендуется её увлажнить, чтобы во время тренировки не испытать дискомфорт. Используйте Ваш ежедневный крем или любое базовое масло (персиковое, оливковое, виноградных косточек и т.п.).
При выполнении упражнения для зоны вокруг глаз все остальные мышцы лица должны быть расслаблены.
В первый раз фейсбилдингом лучше заниматься перед зеркалом, чтобы изучить своё лицо и запомнить правильную технику выполнения гимнастики.
Количество и сложность упражнений должны со временем увеличиваться, так как кожа привыкает к нагрузке.

Прижмите кончики пальцев к височной зоне так, чтобы мизинцы касались уголков глаз.
Направьте взгляд вдаль, будто пытаетесь что-то рассмотреть.
Напрягите мышцы вокруг глаз, при этом оставляя сами глаза расслабленными.
Аккуратно натягивайте кожу от висков.
Во время максимально возможного натяжения замрите на 5 секунд.

Выполняйте 5 раз подряд 2–3 дня в неделю в течение 1 месяца.

Плотно закройте веками глаза, при этом не жмурясь.
Медленно начните напрягать глаза.
В положении максимального напряжения оставайтесь 5 секунд.

Повторяйте с промежутками в 3 секунды 10 раз.

Пальцы прижмите к щекам и ближе к области висков.
Максимально напрягите мышцы висков, шеи и подбородка на 4–5 секунд.

Повторяйте по 5 раз каждый день в течение 4 недель.

Максимально широко откройте глаза.
Оставайтесь в таком положении, увеличивая напряжение, в течение 7 секунд.

Пауза между повторами упражнения — 3 секунды. Выполняйте каждый день по 5 раз в течение 3 недель.

Как ни удивительно, но первым, кто предложил омолаживающие упражнения для дица, был немецкий пластический хирург — Рейнхольд Бенц. Идея была реализована ещё в 1930 году.

Расположите средние пальцы у внутренней стороны глаза, а указательные у внешней так, чтобы получилась буква «V».
Напрягая только нижние веки, слегка прищурьтесь.
Постепенно увеличивайте напряжение нижних век, пока не зажмуритесь.
При максимальном напряжении сохраните положение на 40 секунд.

Повторите 10 раз. Выполняйте 3–4 раза в неделю в течение месяца.

После 25 стала замечать, что кожа на лице стала немного обвисать, появились носогубные складки. Со временем морщины и складки на лице стали заметнее, овал лица «поплыл». Понятное дело, что тут обычным кремом не поможешь. Долго искала информацию в сети как исправить такую ситуацию. Повезло — на ютубе нашла видео фейсбилдинга с Евгенией Баглык. Там есть ряд отдельных видео, на которых она показывает и рассказывает, как делать упражнения для лица. В своих видео по фейсбилдингу Евгения подробно рассказывает, что на лице мышцы надо также тренировать, как на теле. Как для себя я поняла, качаем же мы в спортзале попу или пресс, чтобы хорошо выглядеть. То же самое и с лицом. После недели упражнений заметила, что овал лица подтянулся, глаза стали не такие заплывшие, и что меня особо порадовало — мои маленькие губы стали пухлее. Эффект от упражнений достигается, если их делать постоянно. В день это занимает не более 20 минут. Заметила, что когда у меня нет времени делать упражнения, через какое-то время опять появляются морщинки, складочки, обвисает лицо. Поэтому стараюсь делать упражнения почти каждый день. Результатом очень довольна. При этом ваше лицо выглядит естественно, в отличие от ботокса и подобных процедур. И никаких вложений не требуется, только ваше время и желание. Информацию смотрю на канале ютуб Jenya Baglyk Face School. Также есть группа вконтакте, в которой можно уточнить различные вопросы по упражнениям, а также уходу за лицом. Очень рекомендую женщинам после 25 делать упражнения по фейсбилдингу, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас.

http://otzovik.com/review_4023806.html

Недавно наткнулась в YouTube на ролики, повествующие о гимнастике для лица (или еще называется фейсбилдинг). Суть в том, что если регулярно выполнять определенные упражнения, то мышцы лица тренируются, их тонус повышается, кровообращение улучшается и морщины, а также прочие дефекты лица, исчезают. Подобных тренеров очень много, но я остановилась на упражнениях Галины Дубининой (это не значит, что другие хуже). Тренировки разбиты на группы — зона лба, глаз, губ, подбородка и прочее. Я решила прорабатывать зону глаз, так как у меня появилась еле заметная граница между щекой и нижним веком (так называемые впавшие глаза). Воодушевившись, я регулярно выполняла рекомендуемые упражнения утром и вечером. Через месяц мышца под глазом стала более упругой, а уже через два — от границы под нижним веком не осталось и следа. Когда наметятся другие проблемы — обязательно испробую на себе остальные упражнения. Фейсбилдинг действительно работает. Только упражнения необходимо выполнять каждый день.

http://otzovik.com/review_3044249.html

Таким образом, подтягивающая гимнастика для лица — это короткие и несложные упражнения. Выполнять их может каждая женщина в домашних условиях, а результат будет заметен уже через месяц. Залог успеха — это уверенность в своих силах и регулярность выполнения.

источник

Тонкие лучики морщин разбегаются от глаз, начиная с двадцати пяти лет. И это неудивительно, ведь именно эта область подвержена старению в первую очередь. А все потому, что кожа вокруг глаз имеет толщину всего 0,5мм, там практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка, сальные и потовые железы, которые защищают кожу лица от внешних факторов. Кроме того, веки – это очень подвижна зона, из-за моргания, прищуривания и другой мимики на них ложится большая нагрузка.

Кроме того, кожа век очень страдает из-за регулярного нанесения макияжа, использования неподходящих средств для очищения и ухода за ней. И как результат – образуются «гусиные лапки», появляются мешки под глазами, отеки и темные круги. Именно поэтому специалисты рекомендуют начинать уход за кожей уже с 20 лет и не пренебрегать использованием косметических средств, разработанных именно для глаз, а ни в коем случае не для лица.

Косметологи в один голос рекомендуют применять комплексный подход в уходе за деликатной зоной возле глаз, и, чтобы Вы выбрали лучшее для себя, мы собрали лучшие методики в этом разделе.

Массажер для кожи вокруг глаз – уникальный аппарат, выполняющий как косметическую, так и общеоздоровительную функцию. Интенсивная вибрация обеспечивает полноценный акупунктурный массаж, что приводит как к улучшению функций зрения, так и дает выраженный косметический эффект борьбы с морщинами, синяками и отеками. В ассортименте компании «Созвездие Красоты» каждый сможет выбрать модель по душе и по карману, и наслаждаться профессиональным уходом за глазами.
Микроигольчатая терапия – это новый, но уже зарекомендовавший себя по всему миру, метод быстрого омоложения и лифтинга кожи. Специально для глаз разработаны роллеры с тончайшими иглами, которые не проникают в кожу глубже, чем на 0,25 мм, но дают массу положительных эффектов. Благодаря проведению курса процедур стимулируется работа клеток, усиливается синтез коллагена, увеличивается усвоение косметики. Эта процедура просто, выполнить ее может любой прямо у себя дома, а эффекты сравнимы с мезотерапией и другими инвазивными методами.
Косметический уход за кожей вокруг глаз подразумевает ежедневное снятие макияжа, использование крема вокруг глаз от морщин, а также еженедельные процедуры, ориентированные на лифтинг кожи. Для глубокого питания и увлажнения кожи идеально подойдет маска от морщин вокруг глаз, которую рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Также это средство идеально подойдет в качестве экспресс-ухода (например, перед важным мероприятием).

Свежая, обновленная кожа вокруг глаз,
Открытый, чистый взгляд,
Профилактика и борьба с ухудшением зрения,
Ни следа синяков и мешков под глазами,
Снятие отеков и припухлости,
Более ровная и гладкая кожа,
Естественный цвет кожи вокруг глаз.

Попробуйте и оцените эффекты от использования массажеров для глаз, правильно подобранной косметики и мезороллеров! И кожа будет Вам благодарна!

источник

У вас морщины вокруг глаз? Не беспокойтесь, это стандартное проявление старения. Они также известны как «гусиные лапки». Некоторые люди называют их линиями улыбки, но независимо от их названия, от появления заломов никто не в восторге. Кто-то пытается бороться с ними с помощью традиционных методов: кремов и масок, другие прибегают к услугам пластических хирургов. Однако, есть менее опасное и более эффективное средство — специальные упражнения для глаз от морщин. Тренировки помогают устранить заломы, мешки, отеки и другие дефекты внешности, выдающие биологический возраст и преумножающие его. О том, как делать зарядку для глаз, мы расскажем в этой статье.

Основной причиной образования тонких линий является отсутствие коллагена – белка, который поддерживает эластичность кожи. Существует множество факторов, влияющих на старение кожи в области глаз, и большинство из них связаны с нездоровым образом жизни, вредными привычками.

Когда кожа перестает производить требуемое количество коллагена, ее эластичность снижается. Недостаточная выработка этого вещества может произойти из-за естественного процесса старения или быть результатом гормонального сбоя. Если уровень коллагена снижается, кожа становится недостаточно увлажненной. Следовательно, морщины будут более глубокими и заметными.

У кожи вокруг глаз есть особенность – в этой области эпидермис очень тонкий по сравнению с остальной кожей лица, поэтому морщины здесь появляются намного раньше.

Основные причины старения:

несбалансированное питание;
недостаточно потребление воды;
регулярные стрессы и депрессии;
влияние солнечных лучей;
некачественная косметика.

Много девушек задаются вопросом, что вызывает заломы и линии на веках, даже когда процесс старения еще не начался? На это есть ряд причин. К примеру, если вы не носите солнцезащитные очки летом, то много жмуритесь, поэтому морщины появляются раньше положенного времени. Или вы злоупотребляете жирной пищей, которая задерживает воду в клетках – веки отекают, и кожа растягивается. Сюда же относятся вредные привычки, запускающие процесс преждевременного старения.

Независимо от причин появления возрастных изменений, с ними можно успешно бороться. Специальные упражнения от морщин вокруг глаз помогут обрести свежий, молодой взгляд и избавиться от самых выраженных заломов.

Поэтому не отчаивайтесь, выбирайте свою методику и делайте омолаживающую зарядку от отечности в домашних условиях.

Гимнастика для лица от морщин и мешков под глазами позволяет добиться существенных результатов. Делать ее рекомендуется утром и вечером, желательно перед нанесением увлажняющего или питательного крема. Самые эффективные методы:

Комплекс под названием «На линии горизонта». Поставьте пальцы возле висков так, чтобы они не касались уголков глаз. Медленно прищурьтесь, как будто вам нужно увидеть что-то находящееся вдалеке. Не напрягайте зрение. Немного растяните кожу и останьтесь в таком положении на несколько секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение.

устранение сморщивания;
подтяжка кожи;
уменьшение мешков;
предотвращение отеков.

Делать нужно не менее 1 месяца. Если заломы глубокие, после третьей недели удвойте интенсивность гимнастики.

Здесь нужно задействовать по 4 пальца каждой руки. Приложите их к щекам у основания глазниц и немного потяните вверх. Подбородок и шея при этом должны быть напряжены, как будто вам мешает воротник от рубашки.

Удерживайте положение пять секунд, расслабьтесь. Повторите шесть раз. Делать лучше дважды в день на протяжении месяца.

Сядьте удобно и расслабьтесь. Веки сомкните плотно, но без напряжения. Медленно зажмуривайтесь и задержитесь на пару секунд. Откройте глаза и затем повторите семь раз.

снять напряжение глаз после трудового дня;
убирать припухлость;
избавиться от мимических и возрастных морщин;
устранить отеки и синяки.

Делать минимум три-четыре недели. С пятнадцатого дня ускорить темп. Еще одно очень хорошее упражнение:

посмотрите сначала вправо, а затем прямо;
поместите пальцы в область образования морщин (чуть дальше внешнего уголка) и нажмите мягко;
сделайте то же самое на нижнем веке, где появляются мешки и отеки.

Нажимать нужно мягко, чтобы не травмировать нежную кожу.

Суть заключается в названии – открывайте глаза и медленно увеличивайте мышечное напряжение. Когда этот показатель достигнет предела, зафиксируйтесь и подождите три секунды. Расслабьтесь и повторите. Количество подходов – семь. Для усиления действия рекомендуется делать это упражнение не меньше месяца. После второй недели нужно увеличить интенсивность и скорость выполнения гимнастики.

Такой же эффект оказывает следующая техника:

Возьмите кожу выше и ниже бровей и сверните ее между кончиками пальцев. Это снимает напряжение.
Поместите указательные пальцы на конечную точку бровей над внешним углом глаза. Потяните осторожно вверх и удерживайте, затем отпустите.

Разведите пальцы так, чтобы получилась галочка. Поставьте к внешнему и внутреннему уголкам, надавите. Смотрите прямо. Напрягите веки, прищурьтесь на две секунды. Повторите пять раз. Для улучшения результата по завершении упражнения зажмурьтесь и посидите сорок секунд.

Используйте указательные пальцы обеих рук, чтобы сделать небольшие круговые движения, начиная с угла глаза, спускайтесь и возвращайтесь назад.

Поставьте подушки средних пальцев на переносицу возле глаз, нажмите. Посмотрите прямо, потом переместите взгляд немного вверх. Напрягите мышцы и прищурьтесь. Подождите две секунды. Повторять десять раз.

Гравитация напрямую влияет на состояние кожи. Со временем из-за нее опускаются брови или нависают веки. Исправить ситуацию поможет следующее упражнение:

Закройте глаза и поместите указательные пальцы в центр. Преодолевая такое сопротивление, попробуйте открыть веки. Это усиливает и тонизирует тонкие мышцы.
Кончиками пальцев постукивайте назад и вперед вдоль бровей. Это снимет напряжение.

Поднимите брови как можно выше. Откройте глаза так широко, как сможете, и расслабьтесь.

Это одна из самых эффективных гимнастик. Для выполнения поднимите взгляд и попытайтесь увидеть собственный лоб. Подождите пять секунд. Сделайте в противоположном направлении – то есть, смотрите вниз. Голову держите прямо. Зафиксируйтесь на две секунды и расслабьтесь. Повторить десять раз.

Есть еще одно упражнение – нужно вращать глазными яблоками. Посмотрите в правый верхний угол, затем в левый, опустите вниз и сделайте то же самое. В каждом положении фиксироваться на 2-3 секунды. Количество – 5. Делать минимум 4 недели. Со второй увеличивать темп и интенсивность гимнастики.

Фейсбилдинг – популярное направление омоложения лица. Профессиональные косметологи разрабатывают специальные упражнения от морщин и отеков под глазами, позволяющие эффективно бороться с любыми возрастными изменениями. Наиболее простые и результативные из них – авторские.

Занятие направлено не только на устранение мимических морщин, но и на укрепление мышц. Чтобы предотвратить появление признаков старения или избавиться от них, вам нужно сделать следующее:

пальцами прижмите кожу в уголках глаз и посмотрите наверх;
напрягите нижние веки и прищурьтесь;
подождите 3-4 секунды и расслабьтесь;
повторите десять раз.

При правильном выполнении гимнастики вы будете ощущать покалывание и жжение в области век.

Пожалуй, это самые простые упражнения, которые направлены на устранение мимических и возрастных морщин, а также для придания взгляду свежести и легкости. Для выполнения комплекса сделайте следующее:

откройте глаза так широко, насколько это возможно;
максимально напрягите мышцы век и зафиксируйтесь на двадцать секунд;
положите указательные пальцы на внешние уголки и натяните их;
подождите четверть минуты и отпустите.

Повторять нужно минимум 10 раз. Для достижения устойчивого эффекта делать ежедневно на протяжении 1-2 месяцев.

Выполняя это упражнение, вы сможете надолго забыть о морщинах, поскольку оно укрепляет веки. Делается следующим образом:

закройте глаза;
положите пальцы на скулы ближе к нижнему веку;
расслабьте мышцы;
начинайте двигать глазными яблоками, чтобы нижнее веко толкало верхнее.

Повторять 60 раз. При условии регулярного выполнения этого упражнения признаки возрастных изменений исчезнут уже через месяц. Для устойчивого результата нужно делать такие упражнения курсами с перерывом в несколько недель.

Если вы хотите всегда быть молодой и красивой, вы должны предпринимать максимум усилий для ухода за кожей. Для этого не обязательно постоянно ходить в салоны красоты, поскольку достаточно придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

Пользуйтесь качественной косметикой.
Всегда смывайте макияж перед сном.
Интенсивно увлажняйте нежную кожу вокруг глаз.
Откажитесь от вредных привычек.
Добавьте в свой рацион полезные продукты, содержащие достаточное количество витаминов и минеральных веществ.
Регулярно делайте гимнастику для глаз.
Перед тренировкой не забудьте прочитать отзывы о выбранной технике и посмотреть видеоуроки.

Если вы часто бываете на солнце, защищайте кожу от воздействия ультрафиолета, а также от других природных факторов!

Появление морщин никого не оставляет равнодушным. Мужчины или женщины одинаково негативно воспринимают любые возрастные изменения, поэтому постоянно находятся в поиске эффективных решений своих проблем. Опытные косметологи рекомендуют для профилактики раннего старения кожи регулярно делать не только омолаживающие процедуры, но и специальные упражнения, о которых мы рассказали в этом материале.

Выбирайте подходящий комплекс – и неприятные морщины перестанут быть для вас проблемой!

Рекомендация: перед началом занятий сделайте фото «до» – это поможет вам оценить конечный результат.

источник

Гимнастика от морщин вокруг глаз не занимает много времени, достаточно выполнять упражнения несколько минут в день, чтобы через пару недель получить наглядный результат, который Вас порадует.

При этом регулярное проведение такой гимнастики от морщин вокруг глаз сделает кожу более эластичной и приведет к исчезновению морщин, а также снимет отечность век. А это то, о чем мечтает каждая женщина.

Упражнение «На линии горизонта»

Приложите кончики пальцев к вискам, чтобы мизинцы расположились у внешних уголков глаз. Посмотрите вдаль и слегка сомкните веки, словно хотите разглядеть какой-то очень далекий объект.

Не напрягайте глаза и не щурьтесь: работать должны только мышцы вокруг глаз. Постепенно напрягайте эти мышцы, а пальцами осторожно натягивайте кожу

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 3—5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте по 5 повторов. Выполняйте упражнение 3 раза в неделю.

Это упражнение направлено на уменьшение слезных мешков под глазами, а также на профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз.

Упражнение «Тугой воротничок»

Приложите подушечки пальцев к щекам у основания висков. Напрягите мышцы подбородка, как будто вы пытаетесь расслабить очень тугой воротничок. Постепенно усиливайте напряжение височных мышц и мышц шеи и подбородка

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 4 с, а затем расслабьтесь на 2 с. Повторите упражнение 5 раз. Через 3 недели начинайте увеличивать число повторов и постепенно доведите их до 10. Далее выполняйте упражнение каждый день по 7—10 раз.
Это упражнение поможет сгладить морщинки вокруг глаз, уменьшить мешки под глазами и сделать кожу на висках подтянутой и упругой.

Упражнение «Баю-бай»

Закройте глаза, плотно сомкнув веки. Не зажмуривайтесь: кожа на переносице не должна сморщиваться. Постепенно увеличивайте напряжение век

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 5 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5—7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 1 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп. Делайте 10 повторов.

Это упражнение сделает кожу в области вокруг глаз более упругой.

Упражнение «С широко открытыми глазами»

Широко распахните глаза и постепенно увеличивайте напряжение мышц

Достигнув максимального напряжения, задержитесь в таком положении на 7 с, а затем расслабьтесь на 3 с. Повторите упражнение 5 раз.

Через 3 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 4 с напрячь мышцы, на 2 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 2—3 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение укрепит кольцеобразные мышцы глаз.

Упражнение «День и ночь»

Положение «с открытыми глазами». Разведите указательные и средние пальцы «вилочкой», в форме буквы «V». Подушечки средних пальцев приложите к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных — к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Работать должны только нижние веки, верхние должны оставаться расслабленными

Положение «зажмурившись». Продолжая напрягать нижние веки, крепко зажмурьтесь, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Повторите упражнение 10 раз.
Это упражнение направлено на увеличение глаз.

Упражнение «Задумчивая леди»

Положение «взгляд направлен вперед». Приложите подушечки средних пальцев к переносице у внутренних краев бровей, а кончики указательных — к внешним краям бровей и слегка надавите на кожу. Смотрите прямо перед собой и немного вверх. Напрягите нижние веки, как бы пытаясь сощуриться, а затем расслабьтесь. Верхние веки при этом двигаться не должны

Повторите упражнение 10 раз.
Положение «взгляд направлен вверх». Продолжая напрягать нижние веки, закатите глаза, как будто вы пытаетесь рассмотреть какой-то предмет, висящий у вас над головой, задержитесь в таком положении на 40 с и расслабьтесь

Это упражнение направлено на укрепление нижних век.

Упражнение «Вверх-вниз»

Поднимите глаза вверх, как будто вы хотите увидеть собственный лоб, и задержитесь в таком положении на 5 с и расслабьте мышцы на 2 с. Затем опустите глаза вниз, стараясь «увидеть» подбородок, напрягите мышцы на 5 с и расслабьте на 2 с. При выполнении этого упражнение двигаться должны только глазные яблоки. Не помогайте головой или шеей. Повторите упражнение 5—7 раз.

Через 2 недели перейдите на ускоренный темп выполнения этого упражнения: на 2 с напрячь мышцы, на 2 с — расслабить. Потренируйтесь в таком режиме 1,5 — 2 недели. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.

Это упражнение направлено на укрепление глазных мышц.

Упражнение «Кокетка»

Поднимите глаза вправо вверх, задержите взгляд на воображаемой точке на 5 с и расслабьтесь на 2 с

Затем опустите глаза влево вниз, напрягите глазные мышцы на 5 с и расслабьтесь на 2 с

С той же периодичностью посмотрите вверх влево и вниз вправо. Во время выполнения упражнения голова должна оставаться неподвижной. Повторите упражнение 5 раз.

Через 2 недели начинайте постепенно наращивать темп выполнения упражнения и увеличивать число повторов. Примерно через 2—3 недели тренировок вы должны делать 20 повторов, отводя по 2 с на расслабление и напряжение мышц. Далее чередуйте быстрый и обычный темп.
Это упражнение укрепляет глазные и окологлазные мышцы, придает взгляду беглость и подвижность.

Интересно и полезно знать.

Ирина, это манипуляции кажущегося эффекта. Поправляю, моё субъективное мнение.

Nadezda, что в клинике ? гимнастику делать?

Фанита, убрать морщинки и мешки под глазами, если возраст большой. Но это дорого в России 70 тыс.руб.

Полная ерунда, пока не вколешь или не подтянешь упражнениями ничего не добьёшься , это надо делать каждый день до смерти может тогда и разгладится все.

svetinchik, упражнения для глаз работают хорошо. Только я немного другои комплекс делаю, не этот, хотя некоторые перекликаются. А результат зависит от последовательности.

Оksana, пожалуйста поделитесь своими , я тоже делаю но пока нерегулярно не могу найти оптимальный комплекс))

Любое упражнение (упражнять, тренировать) направленно на развитие и поддержание функциональности тканей. Других способов развиваться нет, никогда не было и вряд ли когда нибудь появится. Почему? Потому что есть хорошая поговорка — Слону все равно что там гавкает моська когда он идет к водопою. Вселенная есть была и будет независимо от того что будут думать или делать те кто ее заселяет. У нее свои Великие правила.
Естественно глупо выполнять упражнения только для глаз. Во всей бесконечности вселенной вы не найдете хотя бы одну молекулу, которая могла бы жить обособленно от всей бесконечности. Так и в организме вы не найдете ни одной клетки которая могла бы как то сама по себе жить.
Есть хорошее правило : Легче предотвратить ошибку чем ее исправлять. Поэтому о мешках под глазами нужно думать не тогда когда они появились а до того как. Тогда и не будет необходимости что то подрезать, вкалывать и так далее.
Если вы решили что то делать с собой (упражняться), то нужно четко понимать чего вы хотите, что нужно делать и зачем. Если вы решили бороться с морщинами вокруг глаз — это борьба с ветряными мельницами.
Еще один важный момент. Прежде чем начинать работать с какой либо частью тела необходимо разобраться с состоянием опорной системы.
Как правило (касаемо лица) никто не обращает на симметричность костей черепа, челюстных суставов и всей костной системы в целом.
Смещенные кости формируют ассиметричные состояния парных мышц, Что касаемо лица ассиметрию лица. Если у вас смещены тазовые кости соответственно искривляется позвоночник, челюстные суставы, кости черепа. Можете делать что угодно пока все не отцентруете в соответствии с правилами геометрии и физики ничего путного не получится.

источник

Массажер для кожи вокруг глаз – еще одно «оружие», которое помогает бороться с проблемами, знакомыми каждой без исключения женщине. Сегодня Подглазами.ру поговорит с вами о задачах, которые ставятся перед этими приспособлениями.

Обычно устройство выбирают женщины после 30 лет, когда возникают возрастные проблемы с кожей, окружающей глаза.

Впрочем, прибором интересуются все, кто страдает от проблем с деликатной кожей век не только по возрастным причинам.

Итак, что мы имеем? Упорную работу «до посинения», и конкретно – посинения области под глазами. Из-за усталости и недосыпа – мешки. Да и зрение ухудшается.

«Диагноз» ясен: глаза устали, им нужно отдохнуть.

Как? Кто-то делает знакомую гимнастику, кто-то ленится выполнять все это, и проще купить штучку, которая помассажирует веки самостоятельно.

Сейчас рынок пестрит предложениями приобрести различные массажеры: китайские, орифлеймовские и какие только не. Бывают кислородные — своеобразная альтернатива кубикам льда. И действительно, многие, кто не слишком осторожно пробовал использовать лед на область, окружающую глаза, могли заметить, что веки покрывались красными звездочками: мелкие сосудики полопались. Это не то, что ожидаешь от ухода за лицом. А массажер, как заявляют, к такому эффекту не приводит. Что ж, проверим.

Многие наслышаны о салонных аппаратах для омоложения кожи, но не всем доступно это. Или не хватает времени. А веки выглядят совсем не так, как несколько лет назад. Красивой и молодой хочется оставаться всем.

Когда глаза обступают мимические и возрастные морщины, девушки и женщины готовы поверить любым рекламным заявлениям. Практически каждый массажер сопровождается информацией о том, что он повышает упругость и эластичность кожи, окружающей глаза.

Поэтому, уверяют, выгодно купить массажер. То есть заплатить 1 раз и хоть каждый день баловать свои глаза сравнимым с салонным уходом. А не тратить средства на посещение салонов.

Массажер для нежной кожи вокруг глаз – компактный прибор. В зависимости от производителя может быть разным. Зачастую имеет металлический наконечник. Снабжен вибрирующим механизмом, который запускается в работу на небольших оборотах, чтобы не повредить нежную кожу век, не растянуть ее.

Некоторые устройства оказывают воздействие инфракрасными лучами. Есть массажеры с германием в составе массажной головки. При этом вы можете ощущать легкое прикосновение до мурашек.

В комплектации, помимо самого устройства, могут быть подставка для подзарядки, адаптер, инструкция. В ней как раз и будет подробно описано, как пользоваться, хотя ничего сложного в этом нет. Главное – был бы результат.

Когда можно использовать роликовый массажер для кожи вокруг глаз:

в конце рабочего дня, так что его иногда носят с собой в сумочке,
после длительного пребывания за компьютером, отчего глаза краснеет, отекают и устают,
во время перелета – роликовый массажер легко взять в ручную кладь, и к моменту окончания полета использовать.

Интересный вопрос. У всех глаза и кожа вокруг них – те еще «капризные леди». Каждым подходит разный уход.

Но, если верить производителям этих приспособлений, эффекты таковы:

улучшается структура кожи,
она становится упругой, эластичной,
уходят участки с пигментными пятнами,
ускоряются процессы обновления клеток.

Надо ли говорить, что кожа, окружающая глаза, самая тонкая, сверхчувствительная, очень нежная, поэтому и уход за ней должен быть деликатным. И с трудом верится, что какой-то чудо-прибор избавит от всех проблем «дешево и сердито».

Как вы знаете, podglazami.ru – это не тот проект, который стремится вам что-то продать. Мы информируем своих читателей, поэтому всегда для каждой статьи проводим независимое исследование. Поэтому сейчас поговорим про достоинства и недостатки, но не будем называть модели и производителей, чтобы не сделать рекламу.

легкий вес,
простая конструкция с крутящимся шариком из металла,
приятный цвет – массажер может быть белым, золотистым и пр.,
удобная ручка с выемкой – держать удобно, прибор не соскальзывает, рука не устает,
комфорт в использовании: сначала кожу очищаем, потом на веки наносим увлажняющий крем, проводим по направлению от переносицы к вискам и обратно, затем еще раз так.

Сильно не нажимайте на кожу, окружающую глаза. Уход должен быть максимально осторожным. Ощущения должны оставаться приятные, как легкий массаж, с расслабляющим эффектом.

Крем с такой манипуляцией впитывается быстрее, и кожа, кажется, становится более ровной.

Но из минусов иногда отмечают то, что темные круги не уходят, да и в целом глубокие морщины остаются.

Понять, подходит ли массажер для ухода за вашей кожей вокруг глаз, можно, если попробовать его в действии. Но стоит ли «овчинка выделки»? Некоторые устройства стоят по 2000 рублей. Не так уж дорого, хотя если никакого эффекта не будет, получится, что деньги – на ветер.

Решать в любом случае вам. Поделитесь, помог ли вам массажер справиться с проблемами вроде мешков, потемнения вокруг глаз и морщин?

источник

В 20 лет кажется, что морщины и прочие возрастные неприятности появляются у женщин далеко за 40. Наметиться «гусиные лапки» под глазами, появиться устойчивые отеки или мешки могут уже к 25 годам. Это связано с образом жизни, особой уязвимостью наиболее нежной области. Предотвратить ранее старение, сократить его масштаб в зрелом возрасте можно с помощью правильного ухода. Косметические средства не единственное, что получится предпринять. Существует специальная методика упражнений — фейсбилдинг для глаз. Гимнастика поможет укрепить мышцы глазничной, близлежащих областей, предотвращая преждевременное появление проблем.

Фейсбилдинг для глаз — одно из направлений лицевого фитнеса. Особая гимнастика, разработанная немцем Рейнхольдом Бенцем, помогает укрепить мышечный каркас, убрать недостатки, сформировать правильные рельефы лица. Регулярная гимнастика благоприятно сказывается на внешнем виде. Разработанные и подтянутые мышцы поддерживают контуры, не дают провисать коже.

Название техники «фейсбилдинг» создавалось по аналогии с термином «бодибилдинг», означающим целенаправленное формирование изгибов тела с помощью наращивания мышечной массы. По сходному принципу работает гимнастика для лица. Специальные упражнения гарантированно укрепляют естественные контуры, создают желаемые очертания.

Гимнастика основана на чередовании упражнений, интенсивно напрягающих мышцы, с периодами расслабления мускулатуры. Каждая группа прорабатывается отдельно.

Внимание! Ежедневный подход к тренировкам обеспечит эффект подтяжки без хирургического вмешательства. Достижение гарантированного результата связано с комплексным подходом к занятиям с лицом.

Полностью обратить процесс старения с помощью фейсбилдинга не удастся, но существенно замедлить ход времени во внешнем проявлении получится. Гимнастика позволяет существенно сократить количество морщин или отсрочить их возникновение. В целом, благодаря фейсбилдингу достигаются следующие эффекты:

улучшается мышечный тонус, что влияет на разглаживание морщин;
ускоряется ток лимфы, крови, активизируя все внутренние процессы;
нормализуется метаболизм в тканях, уменьшая отечность, «синяки».

Регулярная гимнастика сказывается на улучшении внешности. Кожа выглядит здоровой, упругой, свежей. Делая упражнения фейсбилдинга, получится улучшить зрение, которое зависит от состояния мышц. Благодаря устранению нависания век достигается визуальная коррекция разреза, ширины глаз. Взгляд становится более выразительным.

Для достижения разных эффектов потребуется выполнять комплексную тренировку. Для лучшего понимания подхода желательно изучить расположение, принцип работы мышц лицевой зоны. Количество, интенсивность выполнения упражнений гимнастики подбирается адресно.

Для предотвращения нежелательных последствий каждый активный сеанс предваряет спокойная разминка мышц. Осуществляют следующие действия:

«Ход крыльев бабочки»: моргание глазами от медленного темпа к быстрому (30 секунд).
Чертят глазами круг по часовой стрелке и в обратную сторону (3–4 раза).
Производят зажмуривание: легкое чередуют с сильным.

Важный момент! Помимо разминки, разогревающей мышцы, перед началом основного комплекса разминки, рекомендуется завершать единичное упражнение расслаблением мышц, легким морганием (бабочка).

Для достижения «видимого» эффекта упражнение выполняют в утреннее время. Оптимальный вариант — в первый час после пробуждения.

Плотно закрывают глаза.
Располагают пальцы на скулах (требуется ощущать движение глаз).
Работают зрачками: поднимают вверх при плотно закрытых глазах.

Действия подобны попытке посмотреть вверх, невзирая на завесу век. При выполнении гимнастики требуется следить за неподвижностью смыкания глаз. Результатом начальных тренировок способна стать болезненность в органе. Это ощущение по мере тренировки мышц постепенно проходит. Единовременно производят не менее 5 повторов. Гарантированно против мешков и отеков поможет выполнение серии 10–15 движений.

Для предотвращения «гусиных лапок» вокруг глаз существуют разные варианты. Подбирают те, которые воспроизводятся легче всего. Проводить гимнастику от лапок лучше в 2 захода: утром после пробуждения, перед сном вечером. Универсальный вариант следующий:

Подушечки указательных пальцев прикладывают к верхним векам у внешнего угла глаз.
Немного натягивают кожу в сторону висков.
Прикрывают глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.

Упражнения требуют до 60 повторений. Регулярная гимнастика поможет сократить глубину морщинок, предотвратить их образование.

Визуальному увеличению глаз способствует предотвращение нависания верхнего века. Необходимо выполнять действия для тренировки мышц, поддерживающих его. Для этого идеально подходит гимнастика Кэрол Маджио:

Средние пальцы размещают в межбровном пространстве, указательные — на внешних углах глаз.
Слегка прищуриваются, производя движение нижним веком вверх.

Действия повторяют не менее 10 раз. В завершение подхода производят прищур с задержкой: нижнее веко удерживают в приподнятом положении 30–40 секунд.

Видео: упражнения для глаз от Кэрол Мадджио.

Упражнение «Взгляд Шивы», выполняемое после пробуждения, поможет быстрее избавиться от неестественной отечности, припухлости. Действия просты:

Осуществляют зигзагообразное перемещение взгляда.
Глазами выполняют движение сверху вниз.
Стараются зрительно начертить линию в области обзора.

Требуется повтор «рисунка» до 10–20 раз.

Единичный подход гимнастики выполняется по принципу:

разминка;
активная серия работы мышц;
расслабление.

Перед началом занятий обязательно очищают кожу. Желательно наладить дыхание, делая поочередно объемные выдохи ртом, глубокие вдохи носом. Производят мягкий разогрев мышц. После гимнастики рекомендуется умыться прохладной водой, нанести подходящий крем.

Обратите внимание! Большинство упражнений желательно выполнять вечером, незадолго до сна. Так, напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть. При необходимости однодневный сеанс делят на 2 части.

Степень вовлечения мышц, интенсивность нагрузки увеличивают постепенно. Расслабленная мускулатура не должна напрягаться неожиданно. Комплекс подбирают индивидуально. Усложнение, ввод новых упражнений основывается на уровне подготовки.

Эффективность всецело зависит от регулярности занятий. Интенсивный курс упражнений длится не менее 3 месяцев. Обычно коррекция области глаз занимает 2–5 месяцев. Ежедневное вовлечение — не реже 5 раз в неделю. Наилучший вариант — тренировки без выходных.

Оперативное вмешательство в области глаз косметологического характера не является поводом отказываться от фейсбилдинга этой зоны. Гимнастика относится к необходимым процедурам, облегчающим послеоперационное восстановление после блефаропластики.

Упражнения укрепят мышцы, помогут быстрее вывести лишнюю жидкость, предотвратить ее застой. Снижается отечность, припухлость, синяки, риск послеоперационных осложнений.

Приступают к тренировке через сутки после операции. Комплекс восстанавливающих занятий порекомендует хирург. Нельзя выполнять привычные сеансы упражнений, если они не согласованы с лечащим врачом. В процессе осуществления движений мышцами недопустимо перенапряжение. Повторы упражнений делают не более 5–6 раз. Движения осуществляют в замедленном темпе. Ускорить восстановительный процесс способны физиопроцедуры, массаж по показаниям.

Четко соблюдая полезные рекомендации по выполнению тренировок, равномерно распределяя нагрузку, нежелательных последствий гимнастика не предвещает. Отказаться от техники рекомендуется в случае:

повышения давления (хроническое нарушение или единичный случай);
присутствия патологий лицевого нерва;
перенесенных операций (период восстановления);
инъекций ботокса.

Для получения ожидаемого эффекта важно не перегружать организм. Чередование упражнений сопровождают небольшой расслабляющей передышкой. При несоблюдении этого требования возможны мышечные спазмы.

Фейсбилдинг признан как 1 из способов поддержания красоты и молодости кожи. Техника не причисляется к сложным, может выполняться самостоятельно. Зарядка не требует много времени и сил.

Корректируем зону глаз упражнениями фейсбилдинга от Евгении Баглык.

источник