Улучшить цвет лица и уменьшить морщины

Годы проходят независимо от того, хотим мы этого или нет. В какой-то момент приходится просто принять старший возраст и его признаки как начало нового этапа в жизни. Морщины — это часть природных процессов старения организма, однако они также могут появляться под влиянием других факторов.

Доказано, что преждевременное старение кожи вызывают вредные привычки, неправильное питание, воздействие солнца и тому подобное. К счастью, существует несколько способов уменьшить вид морщин и улучшить здоровье своей кожи.

Если вы волнуетесь за раннее появление морщин, непременно прочитайте следующие совета, чтобы предотвратить проблему или уменьшить ее масштабы.

Для того, чтобы уменьшить морщины, избегайте воздействия солнца

Чрезмерное воздействие солнца приводит к повреждению незащищенной кожи, и, в результате, преждевременного появления морщин. Всегда используйте солнцезащитный крем, особенно на лице и шее, как способ предотвратить раннее старение кожи или уменьшить его проявления. Обязательно выбирайте качественный крем, чтобы он защищал кожу от вредных УФ-лучей.

Бросьте курить
Курение не только наносит сильной внутренней вред вашему здоровью, но и ускоряет процесс преждевременного старения кожи, что приводит к раннему появлению морщин. Для того, чтобы испытать негативное влияние сигарет, не обязательно быть активным курильщиком.

Когда вы находитесь у кого-то, кто курит, из-за содержания токсинов в дыме организм испытывает такого же воздействия. Эта вредная привычка замедляет приток крови и выработку коллагена и имеет серьезные последствия для здоровья кожи.

используйте эксфолиант
Отшелушивание должна быть неотъемлемой части ухода за красотой кожи. Оно помогает удалить отмершие клетки и пыль и грязь, которые часто накапливаются в складках кожи, что делает морщины еще заметнее.

Натуральные эксфолианты увлажняют кожу и заботятся о ней, а также стимулируют удаление мертвых клеток. Так вы будете выглядеть моложе.

хорошо высыпайтесь
Хороший отдых каждый день — это залог здоровья и молодой вид. Когда вы мало спите, организм вырабатывает кортизол, который вызывает распад клеток и, к тому же, плохое настроение. Непрерывный сон от семи до девяти часов делает кожу здоровой, толще и эластичнее.

Ешьте больше рыбы
Регулярное потребление лосося и другой рыбы, живущего в холодной воде, может уменьшить появление и вид морщин. В таких продуктах содержатся жирные кислоты Омега-3 и другие полезные жиры, которые способствуют здоровью, молодости и эластичности кожи.

Промывать лицо слишком часто
Мытья лица неотделимо этапом в ежедневном уходе за собой, ведь это помогает удалить загрязнения, накопилось в течение дня. Однако всегда нужно делать это осторожно и использовать правильные средства, ведь абразивные мыла могут повредить натуральный выработки масел, которые защищают кожу от проблем, а также преждевременного появления морщин.

Заботьтесь об увлажнении
Морщины медленнее появляются и менее заметны, когда клетки кожи хорошо увлажненные. Именно поэтому важно пить достаточно воды каждый день и использовать увлажняющие средства для лица, которые хорошо заботятся о коже.

Пользуйтесь натуральным средством от морщин
Некоторые натуральные ингредиенты оказались очень эффективными средствами для борьбы с морщинами и уменьшения симптомов преждевременного старения. Вот некоторые из них:

• массируйте кожу каждый вечер, используя кокосовое масло.
• потрите кожу лица серединкой ананаса, оставьте сок на 10 минут и смойте. Повторяйте процедуру каждый день.
• приготовьте пасту из сахарного тростника и куркумы, равномерно нанесите ее на лицо, оставьте на несколько минут перед смыванием.
• каждый вечер наносите на лицо маску с алоэ. Оставьте ее на полчаса, а затем смойте.
• смешайте оливковое масло и масло миндаля в равных пропорциях, и нанесите средство на кожу легкими массирующими движениями.
• используйте масло с витамином E или приготовьте маску, которая содержит этот ингредиент как основу.
• смешайте мед с лимоном, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.

источник

Сияющая и гладкая кожа – мечта большинства девушек. Общее состояние здоровья, неправильное питание и вредные привычки изменяют природный цвет лица. В этой статье вы узнаете как вернуть свежий румянец на щечки и естественный оттенок кожи в домашних условиях.

Именно с пересмотра рациона питания следует начать процесс улучшения цвета кожи лица. Ведь на состояние кожных покровов влияют не только маски и крема, но и внутреннее состояние организма. Необходимо подобрать диету, которая поможет омолодить и очистить организм от шлаков и токсинов. Не стоит придерживаться диет с жесткими ограничениями. Из-за них кожа лишается полезных витаминов, минералов и влаги.

Избыток жирной, жареной и сладкой пищи отражается на состоянии кожи. Если при этом в рационе женщины практически отсутствуют свежие фрукты и овощи, зелень и орехи, то кожа на лице становятся тусклой и непривлекательной.

Продукты, улучшающие цвет лица:

• сырые овощи (свекла, морковь, капуста, тыква, помидоры);
• фрукты (абрикос, яблоко, дыня);
• жирная рыба;
• морепродукты;
• яйца;
• кисломолочная продукция (сыр, творог);
• печень;
• нежирное мясо (кролик, курица).

Следует заменить сахар медом или темным шоколадом в небольшом количестве. Соль надо употреблять в минимальных дозах.

Маски, улучшающие цвет лица в домашних условиях очень просты в приготовлении. Не зря наши мамы и бабушки пользовались ими регулярно и выглядели прекрасно.

1. Морковная маска. Маленькую морковь потереть на терке и смешать с чайной ложкой оливкового масла и щепоткой крахмала. Нанести на лицо на 20 минут. Затем смыть водой и нанести питательный крем.

2. Маска из кофе. Не стоит выбрасывать кофейную гущу. Её можно нанести на кожные покровы лица и шеи для придания кожи эффекта бархатистости. Через 10 минут смыть теплой водой.

3. Овсяная маска. Перемолоть 50 грамм овсяных хлопьев, добавить столовую ложку меда и несколько капель эфирного масла розы. Смесь тщательно перемешать и наносить на лицо, растирая по массажным линиям. Смыть маску следует через 10 минут.
При регулярном применении маски, улучшающей цвет лица, лицо освежится здоровым румянцем и избавиться от излишней бледности.

Косметические масла успешно используются в омолаживающих процедурах для лица. Они легко проникают в кожные покровы, питают их и обеспечивают ровный цвет лица.

Масла, улучшающие цвет лица:

• для сухой кожи: жасмин, апельсин, масла чайного и розового дерева, герани;
• для жирной кожи: лимон, лаванда, ромашка, мята, мелисса, розмарин;
• для нормальной кожи: можжевельник, роза, сандал, мандарин.

Как применять масла в уходе за кожей:

• добавлять несколько капель масел в воду для умывания лица;
• обогатить крем или маску полезным маслом (непосредственно перед нанесением на кожу добавить в средство 1-5 капель масла);
• использовать аромабальзам (в стеклянной маленькой баночке смешать 10 мл оливкового или миндального масла с 1-2 каплями подходящего эфирного масла). Аромабальзам надо наносить перед сном массажными движениями 2 раза в неделю.

Пользоваться маслами надо аккуратно и не применять их в неразбавленном виде. Иначе на коже появятся раздражение или ожог. Правильное нанесение косметических средств с добавлением масел активизирует процессы питания клеток и улучшит упругость кожи.

Для получения быстрого эффекта кроме народных рецептов следует использовать косметические средства. Современные бьюти-продукты способны быстро улучшить оттенок кожи лица. Благодаря наличию в их составе биологически активных компонентов, антиоксидантов и витаминов кожа выглядит здоровой и свежей.

В аптеках и косметических магазинах можно выбрать крем любой стоимости. Наибольшим спросом пользуются несколько средств:

1. Крем Clarins Eclat du Jour. Средство позиционируется как крем, придающий энергию и сияние коже лица. Идеально подойдет для сухой кожи. Основными ингредиентами крема являются экстракты растения манжетка и дерева гинкго билоба. Лучший эффект достигается при регулярном использовании вместе с лосьоном Clarins Doux Exfoliant. В результате кожные покровы лица становятся идеально гладкими и нежными.

2. Линия косметики Vichy. Подходит для всех типов кожи. Выравнивает цвет лица и восстанавливает физиологический баланс кожных покровов. Крема серии Purete Thermale и Oligo обогащены термальной водой, которая помогает питать и улучшает внешний вид кожи.

3. Крем GIGI Skin Whitening cream. Состав средства богат натуральными растительными компонентами, благодаря которым крем способен выровнять тон кожи и отбелить пигментные пятна.

4. Крем Neutrogena naturals. Содержит витамины Е, В и С. Клиническими исследованиями доказано, что средство борется с тусклым цветом лица, делая кожу сияющей.

5. Двухфазный увлажняющий крем GreenMama. Этот крем, улучшающий цвет лица, доступен большинству женщин из-за невысокой цены. Средство оказывает увлажняющий и матирующий эффект. Основные вещества в составе: экстракты мать-и-мачехи и семян подорожника.

Подбор крема – дело индивидуальное. Необходимо отталкиваться при выборе средства от состояния и типа кожи лица.

Женщине, которая хочет выглядеть молодо в любом возрасте, необходимо тщательно и комплексно ухаживать за кожей лица. Ежедневно утром и вечером надо уделять время для очищения и питания кожных покровов. Результатом будет гладкой и сияющее лицо.

Как улучшить цвет лица после 30 лет:

• уменьшить количество потребляемой жидкости перед сном (иначе утром лицо будет отекшее);
• регулярно посещать косметолога (оптимально – раз в месяц);
• проходить курс массажа для лица дважды в год;
• использовать защитный и питательный крем с коллагеном;
• защищать лицо от воздействия ультрафиолета (использовать крема с SPF-фильтрами);
• использовать маски с натуральным составом (желательно 2-3 раза в неделю).

Как улучшить цвет лица после 40 лет

• желательно приучить себя спать на спине (просыпаться женщина будет без заломов на лице);
• разработать схему домашнего ухода: утром – сыворотка, крем для лица и век, вечером крем с ретинолом;
• использовать крем для шеи и декольте с лифтинг-эффектом;
• посещать косметические салоны для процедуры пилинга лица (раз в 1,5 месяца);
• после консультации врача можно делать инъекции ботокса и филлеров.

Как улучшить цвет лица после 50 лет

• прием витаминов и препаратов для поддержания здорового состояния организма;
• ежедневно глубоко очищать поры;
• увлажнять кожу внутри и снаружи (использовать питательные крема и поддерживать питьевой баланс);
• использовать специальные крема с эстрогенами;
• делать самостоятельный массаж лица (10-15 минут каждый день);
• пользоваться современными технологиями салонов красоты (лазеры, профессиональный пилинг, микродермабразия, ботокс) – после консультации доктора.
Регулярный правильно подобранный уход для лица – это гарантия достижения эффекта сияющей кожи лица и отличного внешнего вида женщина. Для достижения заметного результата надо ежедневно заботиться о здоровье и состоянии кожи.

Моя кожа засияла после приема Натубиотина. Никогда бы не подумала, что витамины красоты могут быть настолько действенными!

источник

Домашние маски для лица

Как сделать кожу лица гладкой и ровной

Очищение кожи лица

Сухая кожа лица — причины и маски

Типы кожи лица

Уход за кожей лица зимой

Уход за кожей лица осенью

Уход за сухой кожей лица

Любая женщина всю свою жизнь стремится выглядеть идеально, не жалея при этом собственных сил и средств. Однако часто даже молодую внешность изрядно портят не первые признаки старения и морщины, а именно непривлекательный цвет лица. Чересчур бледная или землянистых оттенков кожа прибавляет излишней усталости и увядания, что создает крайне негативное впечатление о внешности человека. Поэтому многие представительницы прекрасного пола всё чаще задаются вопросом, как улучшить цвет лица, и сохранить его здоровый блеск и привлекательность на долгие годы.

Заболевание внутренних органов влияет на цвет кожи

Помимо уже упомянутых причин, ведущих к ухудшению цвета лица, необходимо также отметить следующий ряд факторов, негативно сказывающихся на состоянии кожи, а именно:

— недостаток витаминов, микроэлементов и питательных веществ в рационе, который неумолимо ведет к развитию анемии и вызванной ею неестественной бледности лица;

— вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками и пр.), которые многократно ускоряют процесс старения кожи лица и пагубно сказываются на ее цвете и состоянии;

— хроническое переутомление и стрессы;

— ежедневная работа в наглухо закрытом, задымленном или плохо проветриваемом помещении;

— отсутствие систематического и грамотно организованного ухода за кожей лица;

— пренебрежение прогулками на свежем воздухе и занятиями спортом;

— чрезмерное умственное или физическое перенапряжение;

— отсутствие полноценного отдыха и сна.

Разумеется, это далеко не исчерпывающий перечень причин, ведущих к утрате здорового цвета лица. В некоторых случаях человеку может потребоваться даже полное медицинское обследование, которое позволит исключить (или, наоборот, подтвердить) наличие тех или иных нарушений функциональных систем организма и заболеваний внутренних органов.

Жирные кислоты — рыба, зерна льна.

Витамин А — морковь, молодой картофель, брокколи, шпинат.

Витамин Е (препятствует естественному старению кожи) — лесной орех, грецкие орехи, семечки, миндаль.

Для быстрого улучшения цвета лица пейте по одному стакану морковного сока в день. Морковный сок нужно употреблять с небольшим количеством жиров, например, сметаны. Так как усвоение идет только с жирами. Он сам по себе улучшает цвет лица и, благодаря ему, кожа как бы имеет легкий загар, да и сам загар пристает быстрее. Эффекта вы можете достигнуть за одну неделю.

Уделяйте внимание правильному сочетанию продуктов, неправильное сочетание продуктов приводит к брожению продуктов в желудке, и к ухудшению цвета лица. Кушайте достаточное количество овощных салатов. И конечно, режим питания имеет немаловажное значение.

Кожа лица, как и весь организм, постоянно нуждается в уходе и очищении. Поэтому очень важно ежедневно по утрам и вечерам умываться прохладной водой. Отличным тонизирующим свойством обладает газированная вода, особенно если в воду добавить кубики льда и каждое утро погружать свое лицо в такой освежающий коктейль. Особенно хорошим будет результат, если кубики льда будут приготовлены из замороженных отваров трав или розовой воды.

Смывать косметику лучше всего специальными косметическими средствами. От остатков макияжа и омертвевших клеток помогут избавиться скрабы, они вернут коже свежесть и сияние, очистят поры. Это позволяет ускорить эффективные процессы от других кремов и масок.

У каждой из нас в жизни бывала ситуация, когда кожа выглядит неважно, но именно сегодня нужно быть неотразимой. Чтобы быстро выровнять цвет лица, необходимо знать некоторые хитрости весеннего макияжа. В этом сезоне визажисты предлагают несколько решений:

— Жидкие тональные средства для улучшения цвета лица, в составе которых есть светоотражающие частицы, используются взамен рассыпчатой пудре. Они замаскируют мелкие дефекты, морщинки и придадут коже эффект мягкого сияния.

— Большая роль отводится базе под макияж. Ее необходимо подбирать исходя из состояния вашей кожи. Для жирной кожи лица — легкий матирующий крем, для раздраженной и сухой — крем с плотной структурой для долгой фиксации макияжа. Правильно выбранная база значительно улучшает оттенок лица.

— Применяйте автобронзаты и бронзаты для улучшения цвета лица. Они снова в моде, ведь легкий загар актуален как никогда. Учтите, что оттенок такого средства должен быть золотисто-искрящимся, персиковым и совсем легким.

— Вспомните о румянах для улучшения цвета лица. Они возвращают свои передовые позиции в макияже этой весны и позволяют улучшить цвет лица.

И первое, что нужно изменить к лучшему — это питание. Если женщина не сидит на диете, она редко относится к своему рациону с должным вниманием: мало времени, да и продукты в супермаркете за углом такие доступные, а после работы так устала — зачем усложнять себе жизнь?

Купила, приготовила (хорошо, если ещё не полностью готовые продукты, вроде колбасы или магазинных салатов), накормила семью и себя, вымыла посуду и быстро к телевизору — не пропустить любимый сериал. Конечно, картинка эта не всегда верна, но так бывает очень часто.

А вот про то, что бесполезные и несовместимые продукты, избыток жареного, сладкого, жирного, недостаток свежих фруктов, зелени и овощей отражаются в буквальном смысле на лице, мы стараемся не думать, чтобы не расстраиваться, или обещаем себе, что займёмся этим позже. Позже — это когда?

О раздельном питании слышали все, но большинству людей почему-то кажется, что это очень сложно. А между тем, достаточно перестать смешивать в один приём пищи белки разных видов, крахмалы и белки, белки и сахара, белки и углеводы — и организму сразу станет легче.

Например, если вы готовите мясо или рыбу, не добавляйте к ним сыр или яйца, как это часто рекомендуют в кулинарных книгах, не ешьте их с картофелем, макаронами, крупами, а сочетайте с овощами, зеленью, травами — это самое простое, что можно сделать. Найти таблицу совместимости продуктов несложно, а блюд таким способом можно приготовить гораздо больше, чем по традиционным рецептам.

Иногда даже сбалансированный рацион не может полностью обеспечить потребность организма в витаминах. Гиповитаминозы проявляются по-разному, в том числе страдает и кожа лица: она может стать чрезмерно сухой или сальной, бледной или желтоватой. Курс приема поливитаминных препаратов в такой ситуации может просто преобразить лицо.

Наибольшей эффективностью обладают специальные поливитамины для красивой кожи. Как правило, они содержат витамины группы B, витамины A, E, C, PP и другие, а также минеральные комплексы. Пожалуй, ни один крем, улучшающий цвет лица, не будет так эффективен, как курс поливитаминов: кожа станет упругой, гладкой, исчезнет нездоровая бледность.

— Желтушный оттенок кожи — заболевания органов пищеварения и в частности заболевания печени

— Зеленоватый оттенок кожи — при обострении ЖКБ или желчнокаменной болезни и также при болезнях печени

— Красноватый оттенок кожи — при перегреве, а также при сердечно сосудистых заболеваниях. Если губы ярко алые — проверьте артериальное давление. Оно наверняка повышено.

— Синюшный оттенок кожи — при кислородном голодании, удушье и заболеваниях легочной системы. Если при этом губы имеют синий оттенок, то можно говорить о проблемах кровообращения и нарушениях в работе сердца

— Краснота на коже с синюшным оттенком — признак сердечной недостаточности

— Если горят щеки — недостаток в организме витамина C, а также это может быть признаком бронхита и даже астмы.

— Бледность кожи — говорит о резком снижении артериального давления — гипотонии, понижении уровня гемоглобина крови, недостатке кислорода и нарушениях в работе легких

— Землистый оттенок кожи — показатель частых запоров и проблем в работе кишечника

— Темный цвет лица часто говорит о том, что у человека возможно заболевание, связанное с инфекциями в мочевом пузыре

— Темные круги под глазами — это признак нервных заболеваний

— Оранжевый оттенок кожи и появление темных небольших пятен — возможно отклонение в работе щитовидной железы или это результат возрастных гормональных проблем

Маски, выравнивающие цвет лица, желательно накладывать перед сном, так как на кожу после них отрицательно воздействуют солнечные лучи. Регулярно применяя маски для выравнивания цвета лица, мы надежно защищаем свою кожу. Особенно же необходимы такие маски летом.

Самым эффективным и одновременно простым средством для выравнивания цвета лица является бодяга, порошок которой продается в каждой аптеке.

Порошок разводится кипятком до консистенции сметаны и наносится на очищенное лицо на 15 минут. Во время этой процедуры чувствуется покалывание, оттого что начинают активнее работать все капилляры, в результате усиления микроциркуляции крови.

Кожа лица кратковременно краснеет, затем застойные пятна рассасываются.

В результате кожа заметно выравнивается, значительно улучшается цвет лица и уменьшается акне.

После маски с бодягой на лицо нужно нанести увлажняющий крем.

Еще наши прабабушки понимали, насколько притягательно выглядит нежная, ухоженная кожа со здоровым румянцем. А для ухода за лицом они применяли самые обычные продукты. Одной из самых популярных масок, улучшающей цвет лица, до сих пор является смесь домашнего творога и сметаны. Впрочем, их можно использовать и по отдельности. Просто нанесите на чистую кожу, а через 15 минут смойте водой. Такая маска обладает слегка отбеливающим эффектом, разглаживает кожу, придает ей бархатистости.

Выбирая маски, улучшающие цвет лица, учитывайте, доступны ли вам продукты в их составе и нет ли среди них аллергенов для вашей кожи. Средство нужно будет наносить на чистую, распаренную кожу лица дважды в неделю, лучше после ванны или горячего душа, перед сном. Время действия — 20 минут.

Перемешать морковное свежее и тёплое картофельное пюре (по столовой ложке), желток.

Отваром из льняных семян (одна чайная ложка на стакан кипятка до полного остывания) залить перемолотые овсяные хлопья, чтобы получилась кашеобразная консистенция.

Перемешать огуречное пюре с творогом средней жирности (по столовой ложке).

Перемешать тёплое светлое пиво (50 мл), желток, картофельную муку и тёртую морковь (по одной столовой ложке).

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное — это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением — проверено!

Как избавиться от шелушения кожи

Советы косметолога по уходу за кожей

Уход за кожей лица после 30 лет

источник

Кожа – наш главный показатель здоровья. У любого человека, особенно девушки, кожа должна быть гладкой, бархатистой, приятного цвета и с легким здоровым румянцем. Что же делать, если Вы в зеркале видите отражение с грустным лицом. Появились первые морщинки, под глазами темные круги, и пропал тот притягивающий сияющий оттенок кожи.

Конечно, Вы можете отправиться в салон красоты и за пару часов Вам вернут былую притягательность, но для этого придется выложить «кругленькую» сумму. Поверьте, улучшить цвет лица можно и в домашних условиях с минимальными затратами времени. Как это сделать? Давайте разберемся вместе.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, нужно выяснить причину появления тусклого цвета лица. Их можно сосчитать огромное количество, от проблем с пищеварением, до банальной неправильной гигиены. Давайте разберем наиболее вероятные причины:

• Недостаточный водный баланс организма, это означает, что Вы употребляете недостаточное количество воды в течение дня, которая необходима организму. И тут появляются первые воспаления, сухость и шелушение, пигментные пятна.
• Нарушена работа кишечника. Если Вы страдаете частыми запорами – воспаления на лице Ваш верный друг на всю жизнь. Наш организм должен выводить каловые массы наружу, иначе они начинают разлагаться и вредные токсины с кровью снова усваиваются внутри, образуя воспаления, в первую очередь на лице. Отсюда и серый цвета лица без румянца.
• Кислород – наш друг в борьбе с цветом лица, мы должны получать как можно больше кислорода в организм, чтобы он хорошо функционировал, и кровь выполняла свою задачу. Отправьтесь на свежий воздух, и на щеках сразу появится здоровый румянец.
• Питание оказывает колоссальное воздействие на цвет лица, каждый вредный продукт или жирная булочка отразится на Вашем лице в виде покраснения или потемнения.
• При недосыпе наш организм устает и ему не хватает сил на работу с кожей лица, под глазами появляются ненавистные круги под глазами и темные пятна.
• Вредные привычки так же влияют на цвет лица, например, от курения страдают легкие, которые обеспечивают нас кислородом, о чем мы говорили выше. От алкоголя страдает печень, вызывая желтый оттенок лица.
• Гормональные сбои, от них появляются первые морщины, так как именно гормоны отвечают за регенерацию наших клеток, особенно на лице.
• Отсутствие физических нагрузок влечет за собой ожирение и «усталость» организма. Важно понимать, что каждый должен выполнять физические упражнения, чтобы активно работали все организмы и мышцы, чтобы расходовалась накопленная энергия.

Безусловно, каждая женщина независимо от возраста хочет ловить на себе восхищенные взгляды противоположного пола. Но что делать, если кожа потеряла былую молодость, а народная медицина не вызывает доверия – стоит обратиться к аптечным средствам, которые гарантируют вернуть красоту уже через пару недель.

Сейчас активно рекламируют серию косметических средств для лица марки «LIBREDERM». И не зря эту серию рекламируют звезды шоу-бизнеса, косметика действительно качественная и эффективная. Для улучшения состояния кожи лица Вам будет предложено на выбор целый ряд продуктов с различным эффектом.

Мицеллярная вода поможет эффективно снять макияж с лица и избавит Вас от излишнего жира в жаркий солнечный день. Вода имеет приятную структуру и не требует смывания водой. После очищения кожи нанести средство на лицо с помощью ватного диска. Стоимость такого средства до 300 рублей.

Пенка для умывания эффективно и бережно очищает кожу после трудного дня, обогащает ее питательными веществами, не сушит кожу. Наносить средство нужно на влажную кожу массирующими движениями на лицо в течение трех минут, затем хорошо смыть водой. Пенка стоит в разных аптеках от 250 до 300 рублей.

Крема «Аевит» и «Витамин Е» очень легкие по структуре, приятные на ощупь. На кожу наносятся легко, быстро впитываются и не оставляют «пленки» на лице. Они очень хорошо увлажняют сухую кожу, придают ей сияние и разглаживают морщины.

Эти сыворотки могут выступать отличной базой под макияж. На очищенную кожу кончиками пальцев нанести крем по массажным линиям, дать впитаться, излишки убрать с помощью салфетки или ватного диска. Данные крема очень бюджетные, хотя и в маленьком объеме, имеют стоимость до 150 рублей.

Коллаген – отличное средство для увядающей кожи, коллаген питает кожу, делает ее упругой, обогащает фолиевой кислотой и витамином С. После курса в течении 2х месяцев кожа становится заметно более упругой и эластичной, повышается тонус. Наносить его необходимо на очищенную кожу перед сном массажными движениями на лицо, шею и зону декольте. Коллаген можно купить в пределах 500 рублей.

Наибольшую известность среди аптечных средств имеет косметика фирмы «Vichy». Данная компания заслуживает внимание из-за хорошей репутации и длительного существования на рынке. Чтобы добиться эффекта омоложения и придать лицу естественное сияние, компания предлагает серию под названием Oligo 25. Данная косметика подойдет девушкам в возрасте до 30 лет, у которых нет явных возрастных изменений.

В составе средства есть марганец, который предотвращает естественное увядание кожи. Наиболее популярный продукт для придания кожи сияния – крем Oligo 25, который придает здоровое сияние кожи, возобновляется микроциркуляция крови. Входящие в состав компоненты бережно очищают лицо от ороговевших клеток, восстанавливают эластичность кожи. После курса использования крема кожа излучает сияние даже в стрессовых ситуациях.

Крем имеет приятную структуру и выступает отличной базой под макияж. Наносить необходимо на очищенную кожу с утра кончиками пальцев по массажным линиям. Крем можно приобрести для двух видов кожи : сухой/ нормальной и смешанной, поэтому подойдет любой девушке. Однако, данная косметика довольно дорогая, и по карману не каждому, цена крема больше 1000 рублей.

Для получения быстрого и моментального эффекта, стоит обратить внимание на популярные в настоящее время плацентарные маски. Данные маски продаются в любой аптеке и имеют ряд преимуществ.

Во-первых, ценовой диапазон обширный, можно подобрать маску для любого кошелька. Маски в аптеках стоят от 70 рублей до нескольких тысяч. Во-вторых, процесс нанесения маски очень приятен. В-третьих, эффект не заставит себя ждать. Уже после первого применения Ваша кожа засияет, и будет выглядеть заметно моложе.

Наиболее вероятные ингредиенты состава маски – вытяжка из плаценты овцы, акулий жир, морские водоросли, соки фруктов и ягод, гиалуроновая кислота. После курса использования масок исчезнут ненавистные мешки и круги под глазами, кожа будет более эластичной, сровняется цвет лица, и уменьшатся пигментные пятна.

Наносится маска очень просто, вынимаем из упаковки и накладываем на заранее очищенное лицо, держим согласно инструкции, убираем, остатки средств вбиваем в кожу лица, излишки вытираем салфеткой. Затем стоит умыться прохладной водой. Стоит приобрести данный продукт только ради интереса и увидеть эффект своими глазами.

ClarinsLotionEnergisant «EclatduJour” – находка для устающих леди. В состав лосьона входят экстракт черной смородины, молотые зерна кофе и экстракт белого чая. Данные продукты в взаимодействии тонизируют кожу и наполняют ее энергией, дарят коже гладкость и бархатистость, защищают кожу от окружающих загрязнений. Лосьон имеет гелиевую консистенцию и желтоватый оттенок, приятный аромат.

Нанести на очищенную кожу активными движениями. После нанесения кожа «просыпается» и поднимается настроение. После впитывания лосьона нужно дать коже высохнуть и можно наносить питательный крем по типу лица. Стоимость лосьона до 1000 рублей.

Приобрести средство для выравнивания цвета лица можно не только в аптеках, данные продукты продаются на полках любых массмаркетов. Нужно только обращать внимание на состав продукта и отдавать предпочтение натуральным ингредиентам. Также стоит помнить, что маска или крем могут вызвать аллергическую реакцию, и лучше использовать тестеры и пробники, чтобы не потратить деньги «на ветер».

Компания OLAY для сияния кожи предлагает тканевые маски с активными компонентами. Маска будет полезна женщинам в «бархатном» возрасте, так как в ней присутствуют активные антивозрастные компоненты, которые разглаживают морщины, активизируют кровообращение, придают тонус и свежесть лицу.

Маска выполнена из эластичного материала и не требует лежачего положения при использовании. Вам необходимо открыть упаковку, достать маску и нанести на заранее очищенной лицо, начиная с кончика носа. Выдержать время согласно инструкции, снять ее, остатки средства массажными движениями вбить в кожу, излишки смыть прохладной водой. Стоимость на рынке около 360 рублей.

Крем Chanel Precision Eclat Originel Maximum Radiance Comfort Cream довольно дорогой, но стоящий продукт. Производитель с помощью экстракта шиитаке обещает коже естественное сияние. Экстракт проникает в кожу и работает изнутри, разглаживаются неровности, кожа питается и отражает естественный свет.

Если использовать крем регулярно – можно забыть о тусклой и увядающей коже. Крем наносится на ранее очищенную кожу массажными движениями. Остатки после высыхания убираются ватным диском. Данный крем довольно дорогой и за сияние кожи Вам придется отдать порядка 4 тысяч.

Энергетический крем для лица с УФ фильтром — Day Face Cream наиболее бюджетный вариант сияния. Состав данного средства уникален, он наполнен экстрактами фруктов и ягод. Энергетический крем бодрит лицо за счет экстрактов цитрусовых растений, запуская микропроцессы.

Экстракт ананаса и папайи отвечают за регенерацию кожи изнутри, обновляются клетки и активизируется кровь. Кожа приобретает здоровый румянец, пропадают былая усталость и серость. Крем наносится с утра на лицо, зону шеи и декольте. Стоимость варьируется от 500 рублей до 700.

Так же Вас может порадовать энергетический крем «Сияние и тонус» от известного бренда масс-маркета Орифлейм. Витамин С в составе крема пробуждает увядшую кожу и делает ее более эластичной. Пигменты придают коже естественное сияние и дарят здоровый вид. Крем наносится с утра или вечером на очищенную кожу лица. Крем будет отличным помощником перед сборами на мероприятие после трудного рабочего дня. Стоимость небольшая – 350 рублей.

Косметические средства различны по цене и составу, чтобы приобрести действенный продукт нужно пробовать! Не бойтесь и тестируйте продукты на себе. Ваш продукт засияет с первого же применения. Будьте неотразимы при любых обстоятельствах.

Не каждый может позволить себе косметические средства, или может, просто нет времени на их покупку. А идти на мероприятие с тусклым лицом не хочется. Что же делать в такой ситуации? Стоит обратиться к народным средствам.

Еще в Древнем Египте Клеопатра принимала молочные ванны. Отсюда и появился рецепт быстрого улучшения цвета лица. Достаточно просто вместо воды умыться молочным продуктом – молоком или кефиром. Ваша кожа заметно станет белее и появится приятный и ровный цвет.

Огурцы – верное решение от «грустной» кожи. Можно сделать огуречную маску или просто нанести кругляшки огурцов на лицо и подержать некоторое время. Цвет лица станет более ровным, кожа более упругой, уйдут темные круги.

Также при приготовлении салата, обрезанные «попки» огурцов не выкидывайте, а проходитесь ими по массажным линиям лица. Через некоторое время регулярных процедур, Вы увидите заметный эффект.

Кубики льда избавят Вас от покраснений или тусклого цвета. Приготовить их довольно просто. Просто нужную смесь залить в форму для льда и поставить в морозильник. Если разбавите воду с молотым кофе, то помимо заряда бодрости получите бесплатный загар.

Если в воде растворить настой ромашки, то он поможет избавиться от неприятных воспалений. Кусочками льда нужно проходиться по массажным линиям с утра. Не стоит злоупотреблять данной процедурой, Вы можете нанести вред коже.

Чтобы проснуться, добавляйте в крем каплю масла на основе апельсина и используйте как обычный крем. Витамин С разбудит кожу изнутри и запустит кровообращение , что подарит лицу приятный здоровый цвет.

Рецептов из бабушкиного чемодана огромное количество, можно экспериментировать до бесконечности. Главное, чтобы ингредиенты были натуральными и не вызывали аллергических реакций.

Стоит помнить, что наша красота напрямую зависит от внутреннего состояния организма. Поэтому, если Вы заметили на лице признаки усталости, стоит обратить внимание на рацион питания. Питание должно быть сбалансированным, нужно избегать жареной, жирной, острой, сладкой пищи.

Больше употреблять фруктов и овощей. В первую очередь нужно полюбить овсяную кашу, которая выводит токсины из организма в течение дня. Фрукты и овощи, оказывающие влияние на цвет лица – морковь, яблоки, чеснок, мята, грибы и т.д.

Также стоит употреблять продукты, богатые витаминами, например, Витамином Е (семечки, авокадо); Витамин С (цитрусовые, квашенная капуста); Витамин А (морковь, яйца, печень) и т.д. Не забывайте про жиры, например Омега 3, который отвечает за восстановление клеток. Он содержится в жирной речной рыбе, семечках и молочных продуктах.

Все мы хотим быть красивыми и в погоне за привлекательностью допускаем ошибки. Чего же стоит избегать? В ХIХ веке для улучшения цвета лица были популярны клизмы. Лучше не прибегать к такому кардинальному методу. Вы можете навредить себе, повредив кишечный тракт или нарушив естественную микрофлору. Пускай данный способ останется в далеком прошлом.

Все знают, что лимон и уксус оказывают большое воздействие на кожу. Но никто не думает о последствиях. Используя маску на основе данных ингредиентов, Вы подвергаете свою кожу опасности. При неправильном использовании Вам гарантирован ожог и шрам на всю жизнь. Остерегайтесь таких методов.

Также не рекомендуется делать самомассаж. Для этого тонкого дела лучше обратиться к высококвалифицированному специалисту, который подарит Вашей коже сияние за пару сеансов. Также не используйте пилинги в домашних условиях, препараты могут нанести Вам колоссальный вред. Данную процедуру должен выполнять только косметолог.

Конечно, вернуть былую молодость и сияние можно в домашних условиях или с помощью косметических средств. Но чтобы избежать данных проблем и оттянуть встречу со старостью, нужно выполнять ряд рекомендаций:

• Следите за своим водным балансом, употребляйте в день не менее двух литров воды;
• Питание должно быть сбалансированным, с достаточным количеством витаминов, белков, углеводов и жиров;
• Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы организм получал достаточное количество кислорода;
• Следите за своим лицом, выполняйте элементарные гигиенические процедуры; с утра можно выполнять гимнастику для лица;
• Выбирайте косметику качественную и по типу кожи; отдавайте предпочтения натуральным ингредиентам в составе;
• Следите за своим гормональным режимом;
• Добавьте в режим дня физические нагрузки;
• Следите за работой кишечника, регулярно посещайте врачей;
• Избавьтесь от вредных привычек – алкоголя или курения;
• Полюбите полноценный, здоровый сон.

Красота – сила современной женщины. Чтобы быть уверенной в себе, нам просто необходима здоровая и сияющая кожа. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать несколько правил. Если же Вас застал этот недуг, обратитесь к специалисту.

В критической ситуации Вас всегда спасет косметическое средство или «бабушкин» рецепт. Помните, в погоне за красотой не нужно упускать маленькие моменты радости, которые окружают Вас постоянно.

источник

Экология жизни. Красота:Рано или поздно наступает день, когда прожитые годы дают о себе знать. Появляются первые возрастные признаки, которые необходимо принимать как новый этап нашей жизни. Морщины— одни из них.

Рано или поздно наступает день, когда прожитые годы дают о себе знать. Появляются первые возрастные признаки, которые необходимо принимать как новый этап нашей жизни. Морщины— одни из них.

Они отражают естественный процесс старения нашего организма. Но случается, что под влиянием некоторых факторов старение наступает раньше обычного. Так, преждевременное старение кожи может стать результатом вредных привычек, неправильного питания, загрязнения окружающей среды, пребывания на солнце и других внешних воздействий.

К счастью, существуют некоторые рекомендации, которые позволяют уменьшить морщины и улучшить здоровье нашей кожи. Если тебя волнует появление ранних морщин, то обрати внимание на следующие советы. Рекомендации, которыми нам хотелось бы поделиться с тобой сегодня, помогут предотвратить их появление и уменьшить уже имеющиеся морщинки.

Избегай пребывания на солнце

Чрезмерное пребывание на солнце без использования защитных средств сильно вредит нашей коже и провоцирует появление ранних морщин. Всегда используй солнцезащитный крем. Особенно это касается таких чувствительных зон нашего тела, как лицо и шея. Это позволит избежать преждевременного старения кожи. Солнцезащитный крем должен быть высокого качества и хорошо защищать твою кожу от ультрафиолетовых лучей.

Брось курить

Курение не только наносит серьезный вред здоровью внутренних органов, но и вызывает преждевременное старение нашей кожи и появление первых возрастных признаков. При этом речь идет не только о самом курильщике, но и его близких.

Когда мы находимся рядом с курящим человеком, наша кожа подвергается воздействию токсичных веществ, выделяющихся при горении сигареты. Эта вредная привычка угнетает кровообращение, тормозит выработку коллагена и наносит другой вред здоровью нашей кожи.

Используй скрабы

Использование скрабов и пилинг кожи являются неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей. Эта процедура позволяет очистить нашу кожу от мертвых клеток, пыли и других загрязнений, которые накапливаются на ее поверхности. Из-за этого складки и морщины становятся еще более заметными.

Использование натуральных скрабов помогает заботиться о нашей коже, увлажняет ее, стимулирует очищение от отмерших частичек. Благодаря этому кожа становится более молодой и обновленной.

Ежедневный полноценный отдых необходим для того, чтобы сохранить кожу молодой и красивой. Когда мы плохо спим, в нашем организме повышается уровень кортизола. Этот гормон вызывает разрушение клеток и является причиной плохого настроения.

Если хочешь иметь здоровую, красивую и подтянутую кожу,необходимо спать по 7-9 часов каждый день без перерыва.

Не мой лицо слишком часто

Безусловно, умывание является хорошо знакомой всем нам ежедневной процедурой, которая позволяет избавить нашу кожу от загрязнений, оседающих на ее поверхности в течение дня. Но слишком часто мыть лицо не рекомендуется.

Также нужно быть осторожнее с мылом. Из-за этого нарушается естественный защитный слой нашей кожи, который предохраняет ее от различных проблем, в том числе и раннего появления морщин.

Регулярное употребление лосося и других видов рыбы, живущей в холодной воде, позволяет разгладить имеющиеся морщинки и притормозить появление новых. Такая рыба является богатым источником жирных кислот омега 3 и других полезных для нашего здоровья жиров. Благодаря этим веществам наша кожа дольше остается молодой, увлажненной и здоровой.

Регулярно увлажняй кожу

Когда мы регулярно заботимся об увлажнении клеток нашей кожи, морщины появляются позже и становятся не такими заметными. Для этого очень важно ежедневно выпивать достаточное количество воды и использовать увлажняющий крем.

Используй натуральные средства против морщин

Некоторые натуральные средства и простые рекомендации помогают заботиться о здоровье нашей кожи, предотвращая ее преждевременное старение. Они позволяют немного разгладить и уже имеющиеся морщинки.

Каждый вечер перед сном делай массаж лица, используя кокосовое масло.

Протри кожу лица серединкой ананаса, после чего подожди 10 минут и умой лицо водой. Повторяй эту процедуру каждый день.

Приготовь смесь из тростникового сахара и куркумы. Нанеси ее равномерным слоем по всему лицу. Через несколько минут смой ее водой.

Перед тем, как идти спать, наноси на лицо на 30 минут маску из алоэ вера. Когда указанное время пройдет, умой лицо водой.

Смешай оливковое и миндальное масла в пропорции один к одному и наноси смесь массажными движениями на кожу лица.

Используй для ухода за кожей масло витамина Е. Можешь приготовить маску на базе этого ингредиента.

Приготовь маску из меда и лимона. Нанеси ее на всю поверхность лица на 20 минут. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

К расивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Э тому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.

И далее вашему вниманию мы предлагаем 10 самых действенных способов, помогающих улучшить цвет лица , и сохранить его таким на долгое время.

Способ 1: Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
– Правило первое: Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами.

И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.

Е сли же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.
Ч то еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.

Т акже для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами.
З апомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.

– Правило второе: Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
П осле очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Д ля дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления которых вы без труда найдете на нашем сайте.

– Правило третье: Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.

Способ 2: Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
О бычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.

– Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.

– Правило второе: Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Р ыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Н еобходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.

Н е менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
П родукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
П родукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
К акие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.

– Правило третье: Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Н у и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.

Способ 3: Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи , ну и естественно и на ее цвет.
П оэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
П од чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.

Способ 4: Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Е сли вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Д а и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.

В едь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
О тсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.

Способ 5: Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
В едь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.

П оэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.

Способ 6: Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
С ну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.

Способ 7: Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
П оэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение?
Н о вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
К стати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
Т о же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.

Способ 8: Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
К онечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
П оэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.

Способ 9: Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
К огда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
В едь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.

Способ 10: Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.

источник