Меню Рубрики

Упражнение от морщин вокруг рта фото

Прекрасной альтернативой ботоксу и пластике лица с целью омоложения является специальная гимнастика для лица и его мышц.

Она приводит кожу в тонус, активизирующая лимфатическое движение и кровоток, что в целом потрясающе влияет на внешний вид, возвращая лицу молодость и свежесть.

Особенно досаждают морщины вокруг рта, где область очень подвижна в силу того, что на неё идёт большая мимическая нагрузка при разговоре, приёме пищи.

Есть ошибочное мнение, что необходимо минимально нагружать мышцы лица, чтобы не создавать складок на поверхности кожных покровов, дабы не образовывать морщины. Особенно боятся перегрузить область вокруг рта, вплоть до того, что женщины даже улыбаться начинают с осторожностью, а уж, услышав о таких радикальных движениях, как в фейсбилдинге, и вовсе приходят в ужас.

И это совершенно напрасно! На самом деле пассивность мимических мышц только способствует обвисанию кожи, потере эластичности, равно как и чрезмерная нагрузка других мышечных участков. К созданию морщин приводит только неправильная морщинообразующая мимика.

Подробнее о неправильной морщинообразующей мимике. В результате неправильных мимических движений одна часть мышц вокруг рта испытывает постоянное перенапряжение и истощается. Другая часть постоянно находится в состоянии статики, жизненная активность в волокнах угасает, что приводит дряблости и потере мышечного тонуса.

Это сбивает обменные процессы как в мышечных волокнах, так в кожных покровах. Создаёт застои в движении лимфы и крови по капиллярной сетке, затрудняя доставку кислорода в ткани и освобождение клеток дермы от токсинов. В результате потерявшая жизненную силу кожа истончается и провисает в области заломов.

Вертикальные складочки на верхней губой и под нижней, которые условно называют штрих-код, образуются, когда преобладает мимика, сводящая и напряженно сморщивающая область губ. Также штрих-код формируется как следствие привычки вытягивать губы в трубочку и водить ими, делая это в шутку или от нервного напряжения, от волнения, что часто идёт в ход во время размышления о проблемах.

Работа с вертикальными заломами направляется на прокачку мышц лица, создающих противодействие, то есть мышц-антагонистов, а также на гармонизацию общего мышечного тонуса в этой области. Значит, проработка будет сконцентрирована на активации продольных мышц в этой области, а именно круговой мышцы рта и на расслабление зоны в челюстной области.

Например, применение упражнения-улыбки, когда плотно сжав губы в «ниточку-линию» надо пытаться растянуть их к мочкам ушей, одновременно напрягая нижнюю часть щёк.

Круговая мышца крепится непосредственно к коже, тогда как обычно крепление идёт к костному основанию. Соответственно, нагрузка на неё ложится колоссальная, и любые движения этой мышцы приводят к созданиям складок. Учитывая, что над верхней губой жировая прослойка и деятельность сальных желёз минимальны, то морщинки начинают появляться довольно рано.

Кожа просто не успевает восстанавливаться, а само мышечное волокно как бы изламывается в местах наибольших сокращений. В этих заломах и образуются морщины, истощённая, потерявшая упругость, кожа «проваливается» в микротрещинки мышечного волокна.

Мышцы, опускающие уголки губ имеют мышцы-антагонисты, поднимающие уголки губ. Их активация достигается посредством упражнения, когда по всей протяжённости эта группа мышечных волокон нагружается соответствующим силовым упражнением – от уголков губ до околоносовых участков и одновременно нагружаются задействованные в данном мимическом движении мышцы в области скул.

Эффективность упражнений гарантирована, но с учётом глубины морщин и в силу возрастных изменений в коже стоит ожидать результатов разного уровня. Гимнастика против морщин вокруг рта хорошо разглаживает мелкие морщинки. Подтягивает нижний контур лица, при этом значительно сглаживаются глубокие носогубные заломы.

Мелкие морщинки исчезают потому, что мышца приходит в больший тонус и немного увеличивается. От этого области маленьких бороздок-заломов суживаются, кожа расправляется, переставая провисать. Глубокие морщины вокруг рта с помощью гимнастики не убираются, так как заломы углублённого типа не под силу нейтрализовать данным способом.

Однако, за счёт того, что есть упражнения снимающие напряжение, приводящие мышцу в нормальный тонус и расправляющие её, глубина бороздки уменьшается и визуальный эффект частичного разглаживания становится очевидным.

  • С помощью гимнастики для лица можно убрать складки в зоне носогубного треугольника в любом возрасте. До 40 лет можно получить потрясающие по эффекту результаты и укрепить мышечный каркас кожи на долгие годы вперёд, максимально отдалив образование складочек.
  • До 50-60 лет можно применять гимнастику как достойную альтернативу пластических операций. Доступно значительное омоложение лица, кроме слишком глубоко залегающих морщин. В отличие от пластики, будет сохранена живая мимика лица и сам эффект не утратится, если упражнения практикуются регулярно, тогда как подтяжка хирургическим методом в итог всё равно приводит к обвисанию кожи, а впоследствии и к её болезненному истончению.
  • После 60 лет и далее гимнастика также нужна и полезна. Ограничений по возрасту здесь нет, но чем раньше вы приступите к данной практике красоты.

Как убрать изменения максимально быстро? Носогубная область – одна из наиболее поддающихся зон лица, где гимнастика работает на полную силу. Упражнения на напряжение обязательно сочетайте с упражнениями на расслабление.

Силовую ударную нагрузку сочетайте с акцентом на статическое напряжение проработанной зоны. То есть, сделали несколько подходов, ушли в статическую нагрузку и потом движение на релакс. Например, сложите губы буквой О и сужайте-расширяйте, держа их в виде напряжённого кольца.

Сделайте 15-20 движений, а последнее задержите в зафиксированной напряжённой позиции. В конце сомкните губы и создайте вибрацию, выдавая поток воздуха, не открывая рта. Чем больше вибрирует вся область губ, тем эффективнее будет гимнастика.

Разглаживание морщин зависит не только от мышечного тонуса, но и от тонуса кожных покровов. Гимнастика активизирует жизненные токи не только в мышцах, но и в коже. Чтобы усилить эти процессы и добиться большего, нужно помочь коже восстановиться, используя для этого соответствующие крема и маски.

Оптимально выполнять упражнения каждый день, либо три раза в неделю. Длительность гимнастики для мышц вокруг губ должна составлять не менее пяти минут, если делаете её ежедневно, и не менее десяти при трёхразовом режиме. В зависимости от возраста и запущенности проблемы потребуется разное время, чтобы «разогнать» и включить мышцы.

  • В возрасте до 40 лет эффект будет заметен уже через полторы недели, а то и через несколько дней.
  • В возрасте после 50 лет потребуется месяц-два на получение явных результатов.
  • В возрасте от 60 и старше потребуется не менее трёх месяцев практики и до полугода, прежде чем будут получены очевидные корректирующие носогубную область изменения.
  1. Максимально наберите воздуха в лёгкие, надув при этом щёки, и сделайте резкий выдох, как бы выхлоп, можно даже со звуком.
  2. Сделав вдох, создавайте противодействие всей ладонью симметрично и одновременно на обе щёчки. Это предохранит кожу от излишнего растягивания.
  3. То есть изнутри вы надуваете щёки, а снаружи слегка давите обратно, фиксируя их. Совершить 20 подходов.
  4. Последний раз сделать статику на 20 секунд.
  5. В заключение выполните упражнение на расслабление губ.

Гимнастику можно сделать с весельем, приобретя воздушные шары и надувая их с детворой. И весело и личико приводит в тонус.

  1. Надуть щёки и перекатывать воздух справа налево и обратно.
  2. Упражнение выполнять около минуты.
  3. Не рекомендуется чрезмерно растягивать кожу, лучше создавать умеренное натяжение.
  1. Набрать воздух в лёгкие и выдувать его сначала через правый уголок плотно сжатых губ, а затем через левый уголок.
  2. Сделать по 15 «выдувов» с каждой стороны.
  1. Возьмите чайную ложку и зажмите конец её ручки губами. Не зубами, а удерживайте именно за счёт плотно сомкнутых губ.
  2. Покачивайте ложку вверх-вниз с максимально возможной амплитудой.
  3. Сделайте 20 подъёмов и на 21 уйдите в статическую нагрузку.
  4. Закончите упражнением на расслабление.

Узнать о гимнастике от морщин вокруг рта можно также в данном ролике:

Освоить гимнастику совсем несложно, упражнения не займут много времени. Главное, это начать и сделать занятия систематическими. Результаты начнут радовать вас уже через несколько дней, а чуть позже они станут очевидны и всем окружающим.

источник

Эмоции помогают нам переживать те или иные моменты в жизни. Каждый человек, в зависимости от ситуации, плачет, хмурится, улыбается – все это проявления внутреннего состояния, которое неизбежно отражается на внешнем.

Любая мимика, включая позитивный смех, приводит к появлению морщин. Чем больше вы улыбаетесь, тем раньше у вас появятся заломы вокруг рта.

Однако это не повод ходить угрюмой и опасаться веселья. Достаточно регулярно делать упражнения от морщин под нижней и над верхней губой, чтобы лицо оставалось молодым и свежим.

Кроме мимики, на состояние кожи влияет ряд иных факторов – возраст, вредные привычки, ультрафиолет. Рассмотрим их более подробно.

«Штрих-кодом» называют вертикальные морщины над ртом, которые указывают на снижение эластичности кожи. Они образуются по разным причинам, но основные следующие:

  1. По словам профессиональных дерматологов, после двадцати лет организм производит меньше коллагена. По мере снижения выработки этого вещества кожа истончается и теряет упругость. Губы, припухлые в юности, заметно сдуваются уже к 30 годам.
  2. С возрастом эпидермис производит меньше естественного сального секрета, выполняющего функцию смазки. Это может привести к хронической сухости. Ситуация усугубляется, когда на кожу воздействуют внешние факторы: ветер, высокая и низкая температуры, недостаточный уход. Чем меньше вы уделяете внимания своим губам, тем быстрее вокруг них появятся морщины.
  3. Солнце способно не только подарить привлекательный загар, но и существенно высушить тонкую кожу губ. Воздействие УФ-лучей является главной причиной преждевременного старения.
  4. Морщины на верхней губе чаще всего вызваны вредными привычками. Вещества, попадающие в организм вместе с сигаретным дымом, способствуют истончению и дегидратации эпидермиса в этой зоне.

Еще одна причина, вызывающая морщины вокруг рта, – привычка пить через соломинку. Постоянно повторяющееся движение способно сформировать заломы в области губ. Бороться с ними потом придется очень долго.

«Бульдожьи щечки» – пожалуй, самое неприятное изменение кожи. Они не просто выдают биологический возраст женщины, а прибавляют к нему минимум лет десять.

Носогубные складки не образуются просто так, а являются следствием нескольких причин:

  1. Чрезмерное воздействие солнца. Частое нахождение на улице в жаркое время года приводит к контакту повреждающих ультрафиолетовых лучей с кожей. Следствием этого является образование свободных радикалов, провоцирующих раннее старение.
  2. Курение. При выкуривании сигарет человек сжимает губы, что может привести к морщинам вокруг рта. Химикаты (особенно смолы) ускоряют этот процесс.
  3. Старение. С возрастом эластин и коллаген, которые отвечают за поддержание упругости кожи, начинают разрушаться. В конечном итоге эпидермис ослабляется не только на шее и лице, но и по всему телу.
  4. Непостоянный вес. Значительное увеличение или потеря массы тела также могут способствовать появлению носогубных складок из-за растяжения кожи и снижения ее эластичности.

Вы обращали внимание на то, как спите? Нет? Очень зря, поскольку отдых на боку может привести к образованию глубоких заломов возле губ и носа. Специалисты рекомендуют делать это на спине. Так вы сможете избежать появления ранних морщин, да и качество сна в таком положении намного выше.

Вспомните свое детство – вставая с кровати, вы наверняка принимались делать гимнастику и лишь после этого занимались другими делами. Однако в регулярных упражнениях нуждается не только тело, но и лицо. Они помогают поддержать его здоровье и молодость.

Вы ошибаетесь, если думаете, что проблема морщин и «бульдожьих щечек» вас не коснется и упражнения для верхней губы делать необязательно. Напротив, такая гимнастика в домашних условиях приносит потрясающий эффект, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Вот какой результат дают тренировки:

  • корректировка контуров лица, подтяжка;
  • овал становится четким;
  • исчезает второй и даже третий подбородок;
  • носогубные складки выравниваются;
  • мимические морщины разглаживаются;
  • кожа обретает упругость;
  • щеки поднимаются, пропадают брыли;
  • исправляется форма носа.

Продолжительность занятий индивидуальна. Для кого-то достаточно проводить гимнастику 3-4 раза в неделю по утрам. Другим нужно посвящать процедуре больше времени.

Длительность сеанса зависит от особенностей организма и состояния кожи. Специалисты рекомендуют в 18-20 лет делать упражнения по 5 минут несколько раз в неделю, после 30-ти – ежедневно утром, в 40-60 – два раза в день.

Хирургические процедуры, инъекции ботокса и коллагена подарят привлекательные и сексуальные губы. Но помните, что они могут спровоцировать целый ряд побочных эффектов.

Чтобы не нанести вред собственному организму, откажитесь от радикальных методов омоложения в пользу альтернативных. Регулярные упражнения от морщин вокруг губ помогут избавиться от заломов и сохранить свежесть на долгое время.

Перед выполнением рекомендуем посмотреть видео в интернете. Так вы сможете избежать ошибок.

Растяните уголки рта в разные стороны как можно шире. Зубы при этом не размыкайте. Зафиксируйте эту позицию на 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Внимательно следите за тем, чтобы скуловые мышцы были задействованы. Ведь именно от их тонуса зависит пухлость щек.

Для усиления эффекта прижимайте во время выполнения упражнения верхнюю губу к зубам пальцами. Также можно опускать нижнюю губу, обнажая зубы. Это позволит не только избавиться от морщин, но и убрать второй подбородок.

Сделайте губы трубочкой, как будто хотите кого-то поцеловать. Вытяните их как можно дальше и выждите в таком положении 15 секунд. Затем начинайте делать движения из стороны в сторону. 10 раз вправо и столько же влево.

Помните о том, что разжимать губы нельзя. Потом расслабьтесь, отдохните и повторите все сначала.

Длительность упражнения зависит от степени вашей усталости – прекращать нужно, когда почувствуете напряжение в мышцах. Завершать его следует, широко улыбнувшись, не открывая рот.

Плотно сожмите губы. Указательные пальцы поставьте в уголки и начинайте тянуть их вверх и вниз. В каждой конечной точке следует задерживаться на 15 секунд. Делать упражнение нужно минимум тридцать раз. Затем расслабьтесь, немного отдохните и повторите все заново.

Такая гимнастика поможет не только разгладить морщины, появляющиеся возле губ. Она также способна сделать контур нижней части лица более четким. Ее хорошо применять для борьбы со вторым подбородком или профилактики его формирования.

Это очень простое упражнение. Наберите в рот как можно больше воздуха и задержите дыхание на пять секунд. Затем выдохните. Повторять надо 10 раз. Чтобы эффект был более выраженным, поделайте перекаты воздуха от одной щеки к другой.

После этого снова сделайте глубокий вдох сквозь плотно сжатые зубы. Выдыхать нужно сначала через левый угол рта, потом – через правый. По очереди. Сделайте как минимум 5 повторов. Стремитесь к тому, чтобы выполнять это упражнение не меньше 10 раз подряд.

Специальные упражнения для губ позволяют сохранить их объем после тридцати лет. Одно из них было разработано профессиональным инструктором по фейсбилдингу Кэрол Маджио. Оно пользуется огромной популярностью у женщин.

  1. Сожмите губы и поднимите их уголки вверх.
  2. Представьте, что связали их в узелок, и тяните как можно сильнее.
  3. Не сжимайте зубы.
  4. Положите указательные пальцы на уголки и начинайте поднимать их по направлению к скулам.
  5. Сделайте тоже самое, но в обратном направлении.

Это упражнение нужно повторять до тех пор, пока не появится легкое чувство жжения или покалывание. Оно свидетельствует о том, что вы все сделали правильно и эффект не заставит себя ждать.

Лучше всего заниматься гимнастикой для губ еще до появления первых морщин. Ведь предупредить проблему гораздо легче, чем ее решать.

  1. Один из способов уменьшить вероятность появления морщин в области рта – избегать воздействия ультрафиолета. Используйте солнцезащитный крем перед выходом из дома. Попробуйте включить увлажняющие средства с SPF-фильтром в утренний уход.
  2. Обязательно пользуйтесь бальзамами – они содержат питательные вещества, которые необходимы для нормальной выработки коллагена и эластина.
  3. Если вы – курильщик с многолетним стажем, постарайтесь отказаться от вредной привычки. Сигареты вызывают преждевременные признаки старения на всем лице, включая губы.
  4. Включите в ежедневный рацион продукты, обогащенные витаминами. Свежие фрукты и овощи не только помогут поддержать здоровье на должном уровне, но и избавят от морщин.
  5. Обязательно делайте гимнастику для лица – она занимает минимум времени, но оказывает потрясающий эффект в борьбе за молодость и упругость кожи.
Читайте также:  Гель для заполнения морщин вокруг глаз

источник

  • 1000 . +1 совет (309)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
  • Хозяйке на заметку (122)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (665)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (156)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (236)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (328)
  • МузКоллекция (33)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (679)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (132)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (28)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (4)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (108)
  • Здоровье (830)
  • Помоги себе сам (379)
  • Самомассаж по всем правилам (82)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (136)
  • Народная медицина (49)
  • Очищение организма (43)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (146)
  • Города (33)
  • Земля обетованная (11)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (213)
  • Комплексы йоги (126)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1252)
  • Гимнастика для лица, упражнения (268)
  • Роскошные волосы (138)
  • Массажные техники (99)
  • Красота по-японски, азиатские техники (87)
  • Секреты молодости (62)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (120)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (105)
  • Проблемы (45)
  • Искусство быть красивой (37)
  • Стиль (139)
  • Уход (285)
  • Кулинария (785)
  • Выпечка (97)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (9)
  • Десерт (56)
  • Закуски (119)
  • Изделия из теста (84)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (118)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (76)
  • Овощи и Фрукты (118)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (138)
  • Видеоприколы (33)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (211)
  • Вязание (22)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (81)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (252)
  • Лирика (154)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (653)
  • Бодифлекс, оксисайз (121)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (70)
  • Фитнес-программа (89)
  • Стретчинг (41)
  • Упражнения (248)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (563)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (121)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (130)
  • Путь к идеалу (106)

«Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас».
Коко Шанель

Кожа вокруг рта в наибольшей степени подвержена раннему старению. Вертикальные морщины над губами, которые часто называют «штрих-код», и морщины вокруг рта, известные также как линии улыбки, указывают на то, что кожа начинает терять свою эластичность. Она становится тоньше и суше. Это связано с малым количеством сальных желез в этой области лица.

Разговаривать, улыбаться и проявлять свои эмоции губами позволяет круговая мышца рта, расположенная вокруг губ. На этом участке лица мало подкожной жировой клетчатки, кроме того, в отличие от мышц на руках и ногах, которые крепятся к костям скелета, круговая мышца рта прикрепляется прямо к коже, а так как этой мышцей мы пользуемся миллион раз в день, ее активное действие также способствует возникновению морщин. Чем подвижнее лицо, тем скорее появляются на нем морщины. У людей спокойных морщин всегда меньше, чем у нервных, вспыльчивых. Доказано, что хмурое выражение лица сильнее сказывается на образовании морщин, нежели улыбка.

Появление морщин обусловлено не только естественным процессом старения, но и некоторыми факторами, усугубляющими этот процесс:

— Наиболее сильным является воздействие ультрафиолетовых лучей, которые способны проникать в глубокие слои кожи и вызывать ее раннее старение. Ультрафиолетовое излучение разрушает волокна коллагена и эластина в коже, а без них кожа начинает провисать, в результате чего происходит преждевременное образование морщин.

— Образование морщин вокруг рта является закономерным явлением у курильщиков.

— Другими причинами быстрого старения являются стресс, прием антидепрессантов и частое употребление жевательной резинки.

— Кожа становится морщинистой при злоупотреблении косметическими средствами. Неправильное пользование косметикой приводит к преждевременному увяданию кожи. Не стоит забывать о том, что мыло, жесткая вода и частое нанесение пудры сушат кожу.

— При соблюдении диет для похудения вначале худеет лицо, по этой причине кожа становится морщинистой.

— Старение кожи ускоряют также недостаток жидкости и неправильное питание (избыток насыщенных жиров и простых углеводов в рационе питания, увлечение фаст-фудом и такими продуктами, как сухарики, чипсы и т.п.)

Гимнастика от морщин вокруг рта

Гимнастика от морщин, как и любая другая гимнастика, должна быть регулярной и систематической, только тогда она принесет желаемый результат. Делать эти упражнения нужно каждый день утром или вечером. Выполнение упражнений занимает, как правило, от 5 до 15 минут в день. Упражнения помогают улучшить кровоснабжение и питание кожи, повысить ее упругость и эластичность. Благодаря им повышается тонус мышц, уменьшаются носогубные складки, исчезает возрастная «печальная маска» — опущение губ. Однако на мгновенный эффект рассчитывать не стоит: чтобы заметить ощутимые результаты, потребуется не меньше 2-3 недель ежедневных усилий.

Упражнения лучше выполнять в полном одиночестве перед зеркалом.

1.Сильно надуйте щеки и перемещайте воздух по кругу – от левой щеки над верхней губой к правой щеке и из-под нижней губы справа к левой щеке. Затем слегка откиньте голову назад и осторожно выдувайте воздух, словно пушинку сдуваете. Повторите 10 раз.

2. Слегка вытяните губы, плотно прижимая уголки рта к зубам. Считая до 12, медленно стягивайте губы к центру. Затем сдвиньте сжатые губы по 3 раза влево и вправо. Расслабьтесь и проведите ладонями по лицу снизу вверх, чтобы снять напряжение.

3. Проводите языком за сомкнутыми губами по кругу, будто облизываетесь. Кончик языка должен прогладить изнутри одну щеку, затем нижнюю губу, другую щеку и верхнюю губу. Повторите по 8 раз в каждую сторону.

4. Медленно, напрягая губы, произносите один за другим звуки «а-а-а-», «и-и-и», «о-о-о», «у-у-у». Повторите упражнение 10 раз.

5. Выдвиньте вперёд нижнюю челюсть и плотно сожмите губы так, чтобы напряглись мышцы до ушей. Расслабьте губы, возвратите нижнюю челюсть на место. Повторите упражнение 5-10 раз.

6. Вдохните через нос, при этом сильно втяните щеки, затем выдохните через рот. Повторите упражнение 10 раз.

7. Поднимите верхнюю губу так, чтобы обнажились верхние зубы. Упражнение нужно повторить не менее 10 раз.

8. Оттяните нижнюю губу так, чтобы обнажились нижние зубы Упражнение нужно повторить не менее 10 раз.

9. Плотно сомкните губы. Приложите указательные пальцы к уголкам рта. Не расслабляя губы, пальцами подвигайте вверх-вниз уголки рта, медленно считая до 30. На счет 30 расслабьте губы.

10. Сжав губы сердечком, вращайте ими по часовой стрелке и обратно. Повторите 5 раз.

11. Сделайте глубокий вдох через сжатые зубы, а выдох последовательно через левый, а потом правый угол рта. Повторите 5-10 раз.

12. Втяните губы внутрь рта, придавливая их при этом зубами. Сохраняйте это положение в течение нескольких секунд. Повторите 5-10 раз.

Массаж от морщин вокруг рта

После выполнения дыхательных упражнений протрите кожу травяным тоником и нанесите на нее увлажняющий крем. Затем мягкой зубной щеткой помассируйте круговыми движениями область вокруг рта. Делать массаж нужно всегда от уголков рта к центру губ.

Увлажнение и питание кожи вокруг рта

Замедлить процесс появления морщин вокруг рта помогут простые домашние средства, из которых можно не чаще 1-2 раз в неделю делать увлажняющие и питательные маски:

1. Смешайте 2 ч. ложки натурального йогурта и по 0,5 ч. ложке лимонного сока и меда. Нанесите смесь на проблемную область лица, через 15 мин. смойте маску теплой водой и промокните лицо полотенцем.

2. Прекрасным увлажняющим действием обладает яичный желток, маски на его основе в первую очередь рекомендуются для сухой кожи лица. Самый легкий и доступный рецепт маски из желтка: отделите сырой яичный желток от белка, хорошенько смажьте им лицо и через 15-20 минут умойтесь теплой водой.

3. Тщательно разотрите 1 желток куриного или 2 желтка перепелиных яиц, добавьте по 0,5 ч. меда и оливкового масла. Вместо оливкового можно использовать миндальное, персиковое, абрикосовое или льняное масло. Еще раз все размешайте, наложите массу на область вокруг рта, через 15 мин. смойте теплой водой. Эта маска обладает хорошим питательным действием.

Маски с добавлением меда противопоказаны при расширенных сосудах и многочисленных капиллярных звездочках на коже лица, при интенсивном росте волос на лице, а также при сахарном диабете, бронхиальной астме и аллергии на продукты пчеловодства.

Полезные привычки

  • По утрам, когда чистите зубы, полощите рот прохладной кипяченой водой в течение 2-3 минут. Эта про­цедура тре­нирует мышцы щек и губ, а также укрепляет зубы и улуч­шает слюноотделение.
  • После умывания вытирайте лицо полотенцем, перемещая его не от глаз к подбородку, так как это способствует появлению глубоких носогубных складок, а от подбородка к глазам.
  • Ежедневно перед сном протирайте наиболее уязвимые области лица лимонным соком или касторовым маслом.
  • Откажитесь от загара под прямыми лучами солнца и частого посещения солярия.
  • Если нет противопоказаний, ежедневно выпивайте по 1,5-2 л жидкости, преимущественно чистой воды без газа.

Как и в любом деле, результаты действий по предотвращению появления морщин вокруг рта целиком зависят от потраченных вами времени и усилий на них. Попробуйте следовать этим нехитрым рекомендациям по уходу за своим лицом, и в скором времени отражение его в зеркале наверняка будет радовать вас.
Источник

источник

Как бы не велико было желание женщины попридержать время и сохранить собственную молодость, еще никому не удавалось обмануть природу. Процесс старения кожи нельзя остановить, но реально замедлить. Данная статья расскажет вам о том, как бороться с проблемой морщин в конкретной области лица — вокруг рта. Но уясните себе сразу: это потребует от вас недюжинного терпения, сил, а то и денежных затрат.

Морщины вокруг рта — это сигнал организма не только о запуске в тканях естественного процесса старения. Данный дефект может возникнуть по самым разным причинам.

Появлению морщин вокруг рта способствуют некоторые заболевания внутренних органов — гинекологические, ЖКТ, мочеотделительной системы, аллергия. В данном деле огромную роль играют пагубные для здоровья привычки: в первую очередь, табакокурение. Морщины вокруг рта могут возникнуть из-за отсутствия должного ухода за кожей, несбалансированного питания, хронических недосыпов, продолжительного воздействия факторов окружающей среды. Свою лепту в этот процесс вносят резкая потеря веса, нарушение водного баланса в организме, отсутствие большинства зубов во рту. Не следует забывать и о наследственности.

С морщинами, образовавшимися в прилегающей к губам области, следует бороться, прежде всего, при помощи подручных средств. Из них легко приготовить эффективные beauty-продукты — бюджетные, натуральные и совершенно безопасные для здоровья.

Примочки от морщин вокруг рта

Достаточно эффективным средством от морщин вокруг рта можно назвать примочки. Ежедневно прикладывайте к проблемным участкам кожи ломтики определенных овощей и фруктов. Для этой цели подойдут:

  • авокадо — богат ненасыщенными жирными кислотами, которые разглаживают морщины вокруг рта;
  • помидор — содержит антиоксиданты ликопин и бета-каротин, уничтожающие свободные радикалы и тормозящие процессы старения;

  • огурец — оказывает хорошее увлажняющее действие кожи.

Примочки делать просто: нарежьте один из указанных выше продуктов тонкими пластинками и положите последние на кожу, покрытую морщинами. Полежите минут пять, после промокните кожу вокруг рта ватным диском.

Не менее действующим домашним средством в борьбе с морщинами вокруг рта являются маски. Они должны включать в свой состав такие компоненты, как куриное яйцо, пчелиный мед, сок цитрусовых, травяные отвары и настои, растительные экстракты, эфирные и базовые растительные масла — оливы, жожоба, миндаля, семени льна, виноградных косточек, ши, иланг-иланг, лимона и т.д.

Рецепт №1. Состав: облепиховое масло — 2 ст.л., витамин Е — 0,5 ч.л. Соедините оба ингредиента, подогрейте смесь на водяной бане, нанесите ее теплой на участки с морщинами вокруг губ. Спустя 30 минут смойте состав проточной водой.

Рецепт №2. Состав: сырой яичный желток — 1 шт, мед — 1 ч.л., оливковое масло — 3 капли. Желток разотрите с медом и маслом, однородную смесь нанесите на кожу вокруг рта на 15 минут. Смывать маску нужно теплой водой.

Рецепт №3. Состав: сырые дрожжи — 1 ст.л., жидкая сметана — на глазок. Залейте дрожжи кисломолочным продуктом. Дождитесь, пока они заработают, и нанесите «живую» смесь на область морщин вокруг рта. Ждите 15 минут, затем умойтесь.

Рецепт №4. Состав: 1 сырой яичный белок, 2 капли эфирного масла лимона. Взбейте белок миксером в пену, добавьте летучий экстракт цитруса, перемешайте. Аккуратно, тонким слоем, нанесите маску на кожу вокруг рта. Когда она подсохнет, смойте beauty-средство теплой водой. Маска обладает подтягивающим и разглаживающим действием, но сильно сушит кожу, а потому после процедуры необходимо смазать проблемную зону питательным кремом.

Рецепт №5. Состав: морковный сок, мякоть грейпфрута, натуральный йогурт без фруктового наполнителя. Смешайте компоненты в соотношении 1:1:1. Время воздействия маски — 15-20 минут. Смывание средства производите теплой водой.

Компрессы для проблемных участков

Компрессы от морщин вокруг рта делают с настоями и отварами цветков ромашки, шалфея, лаванды, растительными базовыми маслами или концентрированными соками ягод (малины, винограда, земляники, смородины). В любом из озвученных растворов увлажните трехслойную марлевую салфетку и положите ее на поверхность проблемной зоны. По мере высыхания материал можно вновь смачивать и прикладывать к лицу. Делайте так в течение 20-30-ти минут, а после умойтесь и произведите массаж морщинистой области кубиком льда.

Если вы не хотите ждать результатов приложенных усилий слишком долго, отдайте предпочтение заводским ухаживающим beauty-продуктам от морщин вокруг рта.

  • Средства профессиональных серий. Они имеют четкие разграничения по возрастным категориям и типу кожи. Разумеется, стоят такие косметические продукты достаточно дорого, а потому окажутся по карману далеко не всем. Самостоятельно профессиональный крем или сыворотку против морщин вокруг рта лучше не выбирайте — обратитесь за помощью к опытному косметологу.
  • Beauty-продукты органических серий. Они также могут иметь разграничения, но есть и те, что подходят для всех типов кожи. Органические крема, сыворотки, маски не содержат вредных химических ингредиентов, зато напичканы экстрактами целебных растений, маслами, витаминами, протеинами, увлажняющими компонентами. Они безопасны для кожи и дают хорошие результаты, при этом имеют вполне адекватную цену.

Обращайте внимание при покупке фирменного beauty-средства против морщин вокруг рта на его состав. Такие косметические продукты должны содержать

  • антиоксиданты (обладают омолаживающим действием);
  • пептиды (повышают упругость и эластичность кожи);
  • ретиноиды (осуществляют профилактику морщин);
  • токоферол (способствует удержанию влаги внутри клеток, устраняет сухость кожи).

Существует гимнастика, разработанная специально для устранения такой проблемы, как наличие морщин в прилегающей к губам области. Она состоит из приемов, направленных на попеременное напряжение и расслабление мышц вокруг рта, а потому положительно воздействует на кожу в этой зоне.

  • Сильно высуньте язык. Теперь постарайтесь его кончиком коснуться собственного подбородка. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Осуществляйте это упражнение до пяти раз в день.
  • Сделайте глубокий вдох. Наполните воздухом рот, надув при этом щеки. Выполните резкий выдох. Повторите данный прием 5-7 раз.
  • Широко улыбнитесь, зафиксируйте это состояние на 3 секунды и расслабьтесь.
  • Поднимите с напряжением верхнюю губу к носу. После опустите с усилием нижнюю губу к подбородку. Совершайте эти действия по очереди, задерживаясь в каждом из положений на две секунды.
  • Округлите губы и произносите протяжный звук О на протяжении 10-ти секунд.
  • Сделайте медленный вдох через нос, затем резко выдохните воздух через рот.
  • Купите с десяток воздушных шаров. Надувайте три штуки в день: утром, днем и перед сном по одному.
  • Наберите как можно больше воздуха в рот, раздув щеки. Теперь гоняйте его из одной щеки в другую, пока не устанете.
Читайте также:  С помощью какой процедуры избавится от морщин

Напоследок дельный совет: ежедневно принимайте рыбий жир в капсулах. Он не только поможет вам разгладить морщины вокруг рта, но и кожу лица в целом сделает более здоровой и красивой.

источник

Появление морщин вокруг рта и губ обусловлено возрастными изменениями, при которых кожа становится менее упругой. Чтобы справиться с проблемой и приостановить процессы увядания, рекомендуется пользоваться сразу несколькими подходами к омоложению. В настоящее время существует множество способов, которые дают хорошие результаты не только в условиях салона, но и дома.

Морщины вокруг рта и губ появляются в том случае, когда с годами кожа теряет былую упругость. При этом происходит значительное снижение количества гиалуроновой кислоты в клетках, перестаёт вырабатываться эластин и коллаген. Кожа становится более подверженной растяжению. Именно поэтому люди эмоциональные, которые привыкли к активной мимике, сталкиваются с проблемой раньше остальных.

Основные виды морщин вокруг рта и губ в зависимости от причины:

  1. Мимические — возникают при активном проявлении эмоций, уголки рта задействуются в первую очередь.
  2. Возрастные — проявляются при старении организма. У мужчин такой процесс менее выражен.

В зависимости от локализации выделяют следующие виды морщин:

  1. В уголках рта — представляют собой заезды, которые уходят вниз к подбородку.
  2. Над верхней губой — это, как правило, небольшие множественные вертикальные бороздки.
  3. Носогубные — начинаются от носа и плавно переходят к губам. Проявляются такие типы морщин раньше всех остальных, так как данная зона особенно подвержена растяжению во время улыбки.

Дополнительная классификация зависит от запущенности процесса старения. При этом выделяют морщины:

  • мелкие — едва уловимы глазу и проявляются во время улыбки или грусти;
  • средние — заметны невооружённым глазом, но затрагивают небольшие участки;
  • глубокие — ярко выражены и представляют собой довольно массивные бороздки.

По мере старения организма кожа теряет большое количество влаги, мышцы становятся менее эластичными и сильными. Это приводит к опущению эпидермиса и появлению морщин.

Чтобы избавиться от морщин вокруг рта и губ, следует подходить к решению поставленной задачи комплексно. Для устранения незначительных изменений можно использовать домашние средства, такие как кремы и гимнастика. Чтобы избавиться от средних морщин, дополнительно с домашними средствами можно обратиться к услугам салона. При этом хороший результат дают филлеры, например, на основе гиалуроновой кислоты.

Для устранения глубоких морщин лучше использовать радикальные меры, такие как круговая подтяжка лица. Какой способ будет оптимальным, зависит от степени возрастных изменений и состояния здоровья. Ведь хирургическое вмешательство показано не всегда.

В домашних условиях лучше всего помогут питательные маски, массаж, гимнастика и кремы. Однако нужно понимать, что при наличии глубоких морщин невозможно добиться быстрых результатов. Маски необходимо делать не менее 2 раз в неделю. При этом для того чтобы питательные составы проникали глубже, предварительно хорошо разогреть кожу с помощью массажа.

Упражнения для лица (фейсбилдинг) также дают хорошие результаты, если выполнять их ежедневно. Заканчивать процедуру нужно контрастным умыванием и нанесением питательного крема.

Существует эффективный комплекс, который разработала Карол Маджио специально для борьбы с мимическими и возрастными морщинами вокруг рта и губ. Основные упражнения:

  1. Поставить ладони по обеим сторонам щёк. Пальцы должны упираться в уголки рта. Затем нужно напрячь губы, слегка вытянув их. Задержаться на несколько секунд и расслабить рот. Повторять 10 раз.
  2. Поставить указательный и средний пальцы по уголкам рта. Пытаться поднимать верхнюю губу вверх, преодолевая сопротивление. Всего 20 раз.
  3. Исходное положение то же. Только на этот раз губы нужно вытянуть вперёд трубочкой, а пальцами слегка надавливать на уголки рта, мешая данному процессу. Всего 15–20 раз.

Очень полезно упражнение от разных типов морщин, которое состоит в том, чтобы вытянуть губы вперёд трубочкой и из этого положения стараться закрывать и открывать рот. При этом можно чувствовать, как работают мышцы. Этим упражнением можно дополнить комплекс или выполнять его отдельно.

Использование кремов в сочетании с другими процедурами даёт хороший результат. Для борьбы с разными видами морщин применяют соответствующие составы:

  1. Питательные кремы с растительными экстрактами. Такие составы подойдут при наличии неглубоких морщин. Они, как правило, имеют экологичный состав, минимум отдушек и консервантов. Данные кремы глубоко увлажняют кожу, стимулируют процессы обмена веществ в клетках.
  2. Увлажняющие составы с лифтинг эффектом. Способствуют питанию кожи, оказывают подтягивающее действие и применяются при наличии средних по глубине морщин. В состав часто входят стимуляторы коллагена и эластина, однако при поверхностном воздействии на кожу не дают выраженного результата.
  3. Кремы с гиалуроновой кислотой. Применяют при наличии глубоких морщин. Конечно, такие составы не могут устранить возрастные изменения, но препятствуют дальнейшей потере влаги клетками.

После 30 лет каждая женщина должна использовать кремы, подходящие по возрасту, так как именно в этот период появляются первые мелкие морщинки в зоне вокруг рта и губ. Желательно использовать составы с фильтром, которые будут препятствовать проникновению вредного УФ-излучения в кожу.

Кремы следует использовать только после предварительного очищения кожи 2 раза в день массажными движениями.

Массаж даёт отличные результаты, если проводить его с помощью увлажняющих кремов или косметических масел. Делать это лучше перед отходом ко сну, достаточно 1 раза в неделю в течение 3 месяцев. Затем следует сделать перерыв на 10 дней. Производить движения при массаже нужно по специальным линиям. При этом рекомендуется применять поглаживание, пощипывание и похлопывание.

Маски с лифтинг эффектом дадут отличный результат, если применять их 2 раза в неделю. При этом необязательно использовать покупные средства, можно приготовить составы самостоятельно. Самые эффективные рецепты:

  1. Тонизирующая маска. Потребуется 1 ч. л. сока апельсина и столько же косметического масла жожоба. Далее, следует перемешать оба ингредиента и нанести на проблемную область похлопывающими движениями. Оставить на 10 минут, затем смыть водой. Повторять каждую неделю.
  2. Лифтинг состав. Потребуется эфирное масло лимона и лаванды по 1 капле. Такие компоненты необходимо развести в 1 ст. л. густой сметаны. Затем нанести на лицо и оставить на 15 минут. Потом смыть прохладной водой. Повторять 2 раза в неделю.
  3. Увлажняющая маска. Потребуется 1 ч. л. оливкового масла и 0,5 ч. л. зародышей пшеницы. Оба ингредиента необходимо перемешать и нанести проблемную область. Оставить на 20 минут. Затем смыть водой. Повторять каждую неделю.

Результат от применения масок будет лучше, если предварительно очистить кожу скрабом. Так питательные вещества лучше проникнут в проблемную область.

Для разглаживания морщин вокруг рта и губ часто применяют инъекционные методы. Несколько уколов делают в зону носогубной складки и в уголки рта, затем аккуратно пальцами распределяют состав, чтобы он не концентрировался в одной области. С этой целью используют филлеры, которые бывают разных видов:

  1. На основе гиалуроновой кислоты. Такие препараты рассасываются, как правило, в течение 6 месяцев. Данная группа филлеров часто включает в состав витамины, которые улучшают состояние кожи и разглаживают морщины. Благодаря насыщению клеток влагой и полезными веществами происходит стимуляция выработки собственной гиалуроновой кислоты.
  2. На основе коллагена. Такие филлеры также рассасываются в течение 6 месяцев. Они стимулируют выработку собственного коллагена и заполняют пространство под кожей, разглаживая морщины.
  3. Медленно рассасывающиеся филлеры. Их производят на основе гидроксиапатита кальция и поликапролактона. Такие препараты рассасываются в течение 2 лет. На протяжении этого времени обеспечивается выраженный лифтинг эффект.
  4. Препараты на основе силикона. Не вступают в реакцию с тканями и не рассасываются. Такие инъекции дают результат, который сохранится на протяжении длительного времени. По сравнению с рассасывающимися аналогами является наименее полезным для организма.

Филлеры на основе гиалуроновой кислоты считаются самыми эффективными и безопасными на сегодняшний день. Однако при неправильном распределении вещества могут появляться небольшие бугорки под кожей.

Хирургическая подтяжка кожи является самым эффективным методом избавления от глубоких морщин вокруг рта и губ. Однако данный способ имеет и свои недостатки. После операции необходима реабилитация. При неправильной подтяжке может произойти перекос, и лицо будет выглядеть неестественно.

Во время операции врач должен точно рассчитать силу натяжения, чтобы затем не произошло досадных последствий, которые потребуют дополнительного вмешательства. В самом начале делается небольшой надрез в зоне за ушами. Потом врач подтягивает кожу так, чтобы морщины разгладились. Лишний эпидермис иссекается и накладываются швы, которые снимают через несколько дней.

Операция производится только под общим наркозом и при отсутствии противопоказаний, таких как заболевания сердца и сосудов, поражения ЦНС и онкологические патологии.

В период реабилитации пациентке необходимо ходить в специальной повязке, которая зафиксирует швы. Результат можно увидеть сразу же после операции.

Подтяжка области вокруг рта и губ производится постепенно при регулярном выполнении всех рекомендаций. Если запастись терпением, то можно заметить, как уже через несколько месяцев морщины станут менее выраженными. Следует постоянно увлажнять кожу питательными составами и не забывать про салонные процедуры.

источник

Если верить статистике, то морщины в этой области выдают реальный возраст женщины сильнее, чем на лбу. Не стоит проверять достоверность данных – лучше воспользуйся одним из действенных вариантов, которые предлагает Lisa.ru.

Проблема морщин над верхней губой и как их убрать, актуальна в любом возрасте. Ведь часто активная мимика, а не прожитые годы, становится причиной появления заломов над верхней губой или в уголках рта. Если морщины на лбу можно скрывать челкой, то около губ это сделать проблематично: любые банальные действия вроде разговоров или поцелуев, привлекают внимание к губам, а заодно и к морщинкам.

В зону риска попадают и любительницы яркой матовой помады. Она требует не только идеального состояния зубов, но и кожи около губ. Конечно, оттенок помады всегда можно поменять на светлый, и прикрывать рот руками, когда ты смеешься. Но это не решит проблему — избавляться от морщин нужно другими методами.

Какими именно? Если нет сильных заломов, поначалу достаточно просто уделить чуть больше внимания уходу за область вокруг рта. Хотя бы не лениться дважды в день наносить питательный, укрепляющий или подтягивающий кожу крем. А еще полезно пользоваться средствами с AHA-кислотами. Помимо того, что они отшелушивают кожу, средства делают легкую шлифовку и разглаживают поверхность кожи.

Для экспресс-преображения можешь выбрать крем с эффектом ботокса. Он заполняет морщинки и результат держится до тех пор, пока ты вечером не смоешь макияж. Многие девушки опытным путем пришли к тому, что базы под макияж с силиконами тоже хорошо маскируют мелкие мимические морщинки. Но усердствовать с ними не стоит: силиконы при постоянном использовании могут закупоривать поры и портить цвет лица.

Бытует мнение, что от морщин вокруг рта можно избавиться с помощью обычного скотча или пластыря. Якобы приклеивая его на ночь в область затылка и подтягивая кожу в нижней трети лица, ты заодно будешь избавляться и от складок в «области поцелуев». Это миф! Так ты только усугубишь проблему: вместо подтяжки кожа будет, наоборот, растягиваться. И если бы даже удалось подтянуть ее, то чтобы удержать ее в таком положении, нужно создать внутренний поддерживающий каркас. Для этого необходимо увеличить выработку коллагена и эластина, и помогут тебе в этом клетки, а не скотч.

Чтобы решить проблему, нужно поддерживать тонус кожи. Как скрыть морщины около губ или как скрыть морщины в уголках губ — вопрос вечный. Но Lisa.ru знает несколько действенных способов!

Если кто-то говорит, что она не помогает, виновник – отсутствие системы. Упражнения нужно делать регулярно: «тренируй» мышцы лица и около рта хоть по 5-7 минут. Когда получишь нужный эффект, не забрасывай «тренировки» — несколько раз в неделю нужно уделять время красоте.

На самом деле, это не так сложно: это поначалу тебе нужно будет разучивать упражнения, глядя на себя в зеркало, чтобы отработать технику. А потом ты можешь выполнять их «между делом»: например, когда убираешься, моешь посуду, стоишь в пробках или смотришь любимый сериал.

Встань перед зеркалом и улыбнись как можно шире. Подумай в этот момент о чем-нибудь приятном: например, о безупречно гладкой коже в 90 лет без морщин! Побудь в таком состоянии несколько секунд, а потом как бы невзначай опусти уголки рта, чтобы выражение лица стало устало-озадаченным. Такая простая «смена настроения» укрепляет кожу и подтягивает контуры лица. Повтори 10 раз.

Сделай глубокий выдох, затем так же глубоко вдохни, набрав в рот побольше воздуха. «Погоняй» его из стороны в сторону, раздувая щеки. Повтори 10-15 раз.

Вытяни губы вперед, как будто собираешься отправить воздушный поцелуй. И задержи их в таком положении секунд 30. Повтори 10-15 раз.

Если тебе кажется, что домашнего ухода уже не достаточно и хочется забыть о морщинах хотя бы на полгода, можно переходить к более серьезной косметической «артиллерии», выбирая инъекционные, аппаратные методики или даже пластическую операцию. Но выбирать должен врач: нельзя самой определить необходимую процедуру, ориентируясь на отзывы блогеров в Instagram. Всего существует три типа морщин — сначала нужно понять, какие появились у тебя, а потом выбирать способ коррекции.

Морщины около губ бывают кисетные, носогубные и марионетки. Причем, если появились кисетные морщины, это еще не значит, что со временем на лице не будет носогубных. Причины появления морщин зависят от разных факторов.

Например, кисетные морщины часто появляются у спикеров, мотивационных ораторов –тем, в чье профессии требуется активная артикуляция. У них появляются маленькие вертикальные складки над верхней и под нижней губой (такие морщины могут быть разной глубины и длины).

Они появляются, потому что тонус коже становится ниже, подкожная жировая клетчатка становится тоже, а ухода недостаточно, чтобы восполнить естественные ресурсы кожи.

А еще кисетные морщины характерны для курильщиков! Если тебе знакома эта привычка, может, проще перестать курить, чем раньше времени состариться? Среди других привычек, которые чреваты обернуться морщинами возле рта, и которые потом придется разглаживать, есть даже с виду безобидные. Например, привычка пить газировку через трубочку или делать селфи с губами-уточкой. Постоянное вытягивание губ приводит к ослаблению кожи и появлению заломов, которые со временем из маленьких и тонких переходят в глубокие.

Морщины, которые начинаются у крыльев носа и идут к уголкам рта, называются носогубными. Чаще они появляются в более зрелом возрасте из-за естественного старения: происходит, так называемый гравитационный птоз, и ткани кожи опускаются по законам силы притяжения. Чем меньше подкожно-жировой клетчатки, тем сильнее могут быть заметны эти морщины. Кстати, в молодой возраст для них – не исключение. Например, из-за неправильного прикуса или неправильной артикуляции они могут намечаться и в ранние годы.

Помнишь Щелкунчика и его как бы отделенную от основного лица область рта и подбородка? В жизни бывает нечто похожее. Такие морщины называются «марионетками»: внешне они разделяют нижнюю губу и подбородок со другими частями лица. У некоторых складки очень глубокие и смотрят четко вертикально вниз — это портит не только качество кожи, но и выражение лица. Кажется, что человек грустит или чем-то сильно недоволен. Что же способствует появлению марионеток? Гравитационный птоз, потеря тонуса мышцы, «поддерживающих» уголки рта.

Читайте также:  Разглаживающий крем от морщин для кожи вокруг глаз

Чтобы убрать любые морщины вокруг губ, нужно подтянуть ткани, которые обвисли и восстановить те области, которые утратили объем.

Обычно врачи-косметологи подходят к решению проблемы комплексно: например, начинают с инъекционных методик, а потом добавляют их аппаратными или косметологическими уходами. Одной из самых востребованной считается контурная пластика филлерами. Она популярна по двум причинам: в качестве заполнителя морщин используется гиалуроновая кислота, родственная нашей коже — она практически не способна вызвать отторжение. Такие филлеры применяются не только в области рта, но и на других участках лица: около носа и в уголках глаз. После введения препаратов в кожу, морщина как бы выталкивается изнутри, так как пустота под ней заполняется веществом.

Инъекции ботулотоксина (проще — ботокса) не менее популярны. Девушки во всем мире так любят эти «уколы красоты» за моментальный эффект. А спустя две недели после инъекций кожа на лице становится идеально гладкой. Принцип работы: ботокс снимает мышечные спазмы и позволяет разгладить «марионетки», а, иногда, и «носогубки». Но в случае с последними филлеры будут намного эффективнее. После первых уколов ботокса эффект может держаться до 8 месяцев, повторное введения может сокращать срок его действия до полугода.

Если ты слышишь плохие отзывы, скорее всего девушки сами способствуют сокращению эффекта. Ботокс «не любит» солярий и солнце — вещество быстро разрушается под воздействием прямых солнечных лучей. Ботокс быстрее рассасывается из-за антибиотиков: если болеешь, подожди три недели с момента, пока закончишь курс, а потом отправляйся к косметологу.

источник

Неумолимое время оставляет свой отпечаток на всём, поэтому каждая женщина старается поддерживать красоту и молодость кожи и противостоять появлению морщин в разных местах, в том числе и вокруг губ. Этот тип складок возникает рано и часто не связан с возрастом. Однако при большом желании и регулярной заботе с помощью разных методов можно добиться положительного результата.

Морщины вокруг рта и губ возникают вследствие изменений в структуре дермы, которая теряет эластичность и тонус. И если раньше морщинки разглаживались спустя некоторое время, то после 30 лет они становятся более заметными. Число складок на лице стремительно возрастает после климакса.

Самыми первыми появляются едва заметные складки в уголках рта, они могут быть как продольными, так и поперечными. Невнимательность и попустительское отношение к этой проблеме в скором времени делает её настоящей головной болью: каждая женщина стремится избавиться от морщин как можно быстрее.

По типу морщинки около губ бывают следующие:

  • мимические (возникают из-за проявления любых эмоций и гримас);
  • кисетные (обычно появляются у женщин старше 40 лет и связаны с недостаточной выработкой коллагена);
  • поверхностные (образуются в верхних слоях дермы, легко устранить с помощью профилактических методов);
  • морщинки-марионетки (располагаются от уголков губ в сторону подбородка, создают гримасу принцессы-несмеяны);
  • поперечные (появляются в области подбородка);
  • глубокие (являются показателем возраста, устранить их практически нельзя, можно лишь уменьшить).

Чаще всего морщинки около губ появляются раньше времени и не связаны с увяданием кожи. На их появление влияет целый ряд факторов, основные из которых напрямую связаны с образом жизни.

Вот наиболее частые причины:

  • постоянная активность мышц области рта (в этом месте мало подкожного жира и кожа очень тонкая, поэтому она растягивается, провоцируя возникновение складок);
  • время (увядание кожи связано с недостатком коллагена);
  • положение головы во время ночного отдыха (при неправильной позе часто образуются складки, которые с возрастом не исчезают сами собой);
  • курение (эта вредная привычка гарантирует раннее появление морщин около губ);
  • быстрое похудение (резкая потеря веса приводит к общему снижению тонуса кожи);
  • природные факторы (излишек или недостаток солнца и влаги, ветер отрицательно влияют на внешний вид и здоровье кожи);
  • генетическая предрасположенность;
  • наличие хронических болезней (любые проблемы со здоровьем так или иначе негативно отражаются на коже);
  • отсутствие зубов (приводит к изменению лица);
  • использование опасной косметики неопределенного качества и средств с большим содержанием спирта;
  • особенности профессии (так, педагоги, актеры и певцы чаще других страдают от нежелательных складок в области губ).

Подобным вопросом задается каждая женщина, которая сталкивается с проблемой внезапно появившихся складок около губ. Физиологические сбои организма, постоянное напряжение, стрессовые ситуации и другие факторы делают из маленькой неприятности большую проблему. Чтобы быстро устранить её, женщине нужно принять твердое решение в короткие сроки.

Самыми радикальными методами в борьбе с морщинками около губ считаются салонные процедуры и хирургическое вмешательство. Это современные методики, проводимые под наблюдением специалиста. Они стоят немало денег, поэтому прибегнуть к их помощи может не каждая женщина. Кроме того, процедуры такого типа не являются абсолютно безопасными для здоровья, вызывают различные осложнения в виде аллергии, появления гнойных очагов и шрамов после их применения.

Есть несколько типов таких процедур:

  • уколы ботокса: непосредственно после введения вещества начинаются атрофические процессы в мышцах, что приводит к разглаживанию складок и уменьшению подвижности; к такой процедуре лучше обращаться после 45 лет при наличии глубоких морщин около губ; одно из неприятных последствий инъекций – эффект маски (ограничение мимической активности на лице);
  • мезотерапия: в верхние слои кожи вводят смесь витаминов типа В, коллагена и микроэлементов, что приводит к нормализации всех клеточных процессов и после 4-5 сеансов морщинки становятся почти незаметными;
  • биоревитализация: гиалуроновую кислоту в жидком виде вводят под кожу с помощью нескольких тонких игл, это приводит к активизации выработки коллагена и эластина, повышается упругость и тонус кожи, мелкие морщинки исчезают, а глубокие уменьшаются в несколько раз; минусом данного способа является его непродолжительность – повторная биоревитализация нужна уже через 5-8 месяцев;
  • парафинотерапия: данная салонная процедура помогает восстановить водный баланс в коже, активизировать все обменные процессы, насытить дерму полезными элементами и вывести токсины; кроме того, после парафинотерапии подтягивается овал лица, а морщинки около губ исчезают, кожа выглядит свежей и здоровой, курс обычно включает 10-15 процедур;
  • пилинг лазерным излучением: это шлифовка кожи с помощью лазера, снимающая верхний слой эпителия в проблемной зоне; после такого воздействия кожа становится более гладкой и подтянутой;
  • хирургическая пластика: самый кардинальный способ борьбы с морщинками около губ, глубоко под кожу вводят специальный гель, который заполняет полость морщин; в итоге обеспечивается гладкость и упругость кожи, и визуально она выглядит на 7-10 лет моложе.

Важно знать, что любые процедуры в салоне красоты нельзя делать, если:

  • возраст пациента не превышает 26-28 лет;
  • есть проблемы со свертываемостью крови;
  • женщина вынашивает ребенка или кормит его грудью;
  • есть гнойные ранки и воспаления;
  • имеются болезни кожи;
  • дерма обладает высокой степенью чувствительности;
  • есть патологии сердечно-сосудистой системы;
  • присутствует общее ослабление иммунной системы и опасные недуги (туберкулез, Вич и т.д.).

Не стоит забывать и о возможности проявления аллергии и индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов.

При наличии капельки свободного времени можно попробовать избавиться от морщин вокруг рта с помощью народных методов. Эффект проявится не сразу, нужно ждать не менее 20-30 дней, регулярно делая процедуры, однако это не только большая экономия денег, но и абсолютная безопасность и польза для всего организма и для кожи лица.

Вот список наиболее известных рецептов:

  • 1 желток смешать с 0,5 чайной ложки оливкового масла и 1 маленькой ложкой меда, держать маску на коже 30-40 минут, делать не менее 3 раз в неделю;
  • натертую мелко морковь смешать с мякотью груши и добавить по 1 чайной ложке сливок и жидкого меда, держать на лице 15-20 минут;
  • в измельченный лук положить по 1 маленькой ложке молока и меда, нанести на проблемные зоны на 10-12 минут;
  • смешать кашицу из свежего огурца с 1 желтком, держать 15-20 минут;
  • положить в равных частях (по 1 чайной ложке) творог, мед и сметану средней жирности, смесь наносить на проблемные участки 3 раза в неделю на 10-15 минут.

Есть и другие домашние методы, которые требуют больше времени для приготовления, однако их эффективность не вызывает сомнений. Это, к примеру, 2 самых популярных рецепта домашнего крема для избавления от морщин около губ.

  1. Взять 120 г светлого воска (можно приобрести в аптеке), растопить его над горячей водой и добавить туда 250 мл масла миндаля, 120 мл розовой воды и всё хорошо размешать. В остывшую смесь ввести 15 капель эфирного масла розы, смешать и положить готовый продукт в небольшую емкость с крышкой. Этот увлажняющий крем используют на проблемных участках. Продукт стоит применять 2 раза в сутки 1,5 — 2 месяца.
  2. В небольшой емкости смешать 500 мл масла оливы, 200 г очищенного пчелиного воска и 7-8 столовых ложек свежих цветков календулы, поставить на медленный огонь и довести до кипения. Потом нужно оставить на ночь в прохладном месте, а утром процедить и слить в подходящую емкость. Применять можно как на проблемные участки, так и на всю кожу лица 2 раза в день в течение месяца.

Этот тип складок является показателем возраста: увядающая кожа теряет свою эластичность и появляются проблемные зоны. Обычно кисетные морщинки становятся явными с 40-45 лет, когда в коже снижается количество собственного коллагена и эластина. В итоге губы немного опускаются, образуя такие складки. При преждевременном появлении подобных морщин главной причиной является постоянная нагрузка на мышцы области рта (частые приемы пищи, разговоры, смех и другие эмоции).

Круговые мышцы не прикреплены к костным тканям, поэтому при каждом движении они тянутся в разные стороны, кроме того, в зоне рта почти отсутствует жировая прослойка, что делает её особо чувствительной и склонной к сухости. Всё это приводит к образованию кисетных морщин.

Основными методами для устранения складок такого типа считаются:

  • процедуры в косметическом салоне (инъекции, мезотерапия, липолифтинг и шлифовка лазерным устройством);
  • борьба с применением народных рецептов;
  • курс массажа проблемной зоны;
  • комплекс специально подобранных упражнений.

Лучшими средствами народного лечения от кисетных морщин являются:

  • регулярное умывание прохладной чистой водой или остуженным зеленым чаем;
  • протирание проблемной области кубиками льда на основе ромашкового отвара;
  • косметические маски с применением сметаны высокой степени жирности и меда.

Обычно при наличии кисетных морщин косметолог назначает специальные упражнения, которые способствуют повышению упругости кожи в проблемных местах (выполнять их нужно, предварительно смазав кожу питательным кремом):

  • согнуть губы трубочкой, сделать 8-10 повторов;
  • складывать губы бантиком, чтобы повысить тонус мышц, выполнить не менее 15 раз;
  • вытягивать вперед поочередно верхнюю и нижнюю губу, сделать 10-12 раз;
  • прятать нижнюю губу под верхней и наоборот, повторить 18-20 раз;

Выполнять описанный выше комплекс нужно ежедневно в течение 30-40 дней для получения положительного результата. Упражнения легко сочетаются с народными методами, а также с применением косметических средств, разработанных для устранения морщин около губ.

Такие складки появляются достаточно рано и не всегда являются показателем возраста. Однако, они портят внешний вид и старят лицо. Зона их образования – над верхней губой и в уголках рта – там, где проявляется мимика.

Основными факторами, провоцирующими появление мимических складок, являются:

  • высокая двигательная активность мышц рта;
  • курение сигарет;
  • природные факторы (ветер, мороз и т.д.);
  • диета и хронические патологии.

Едва заметив такие складочки в области губ, нужно начать полноценную заботу о коже. Это не только использование питательного крема, но и народные методы, физические упражнения, а также процедуры, проводимые в косметических салонах. Многие женщины сразу обращаются туда, хотя при своевременном уходе можно обойтись и домашними способами.

Однако многие хотят всё и сразу: убрать быстро и надолго. Это возможно при использовании таких процедур как:

  1. контурная пластика с применением гиалуроновой кислоты (эффект длится от 1 года до 2-3 лет);
  2. уколы ботулотоксина (избавление от мимических морщин на срок от 5 до 8 месяцев);
  3. мезотерапия (нужно пройти не менее 5 процедур, эффект обеспечен на срок от 8 месяцев до 1,5 лет);
  4. плазмолифтинг (процедура с эффектом длительности до 1, 5 лет);
  5. липолифтинг (гарантирует избавление от мимических морщин на срок от 1 года).

Есть и более радикальные методы, которые менее эффективны, но положительное действие у них сохраняется дольше. Это шлифовка с применением лазера, ионофорез, аппаратный пилинг и миостимуляция. Некоторые женщины в погоне за молодостью и красотой решаются на хирургическое вмешательство: делают нитевую подтяжку мышц, пластику лица и химический пилинг.

Нужно знать, что гарантией положительного результат является не только сама процедура, но и опытный специалист из надежной клиники. Однако, даже при соблюдении этих мер, никто не застрахован от побочных эффектов и осложнений.

Для ухода за кожей в период борьбы с мимическими складками необходимо применять грамотно подобранный крем, в составе которого есть витамины А и Е, пептиды и антиоксиданты. Стоит использовать и косметические масла (ментоловое или абрикосовое).

Для поддержания красоты и упругости кожи в период избавления от складок около губ можно успешно применять домашние средства, они не менее эффективны, но при этом гораздо безопаснее:

  • дольки свежего помидора или авокадо (приложить на 15-20 мину к проблемным местам);
  • жидкий мед (смазать участки с морщинками на 15 минут);
  • рыбий жир (принимать в виде капсул не менее 30 дней).

Высокой степенью эффективности обладают и физические упражнения, специально подобранный для избавления от мимических складок.

Если выполнять их регулярно не менее чем 30-45 дней, то положительный результат не заставит себя ждать (повторять каждый тип не менее 20 раз):

  • поочередно вытягивать губы в трубочку и расслаблять их;
  • надувать и сдувать щеки с открытым и закрытым ртом;
  • вытягивать губы, словно произнося звук «о»;
  • стиснуть зубы и выдвинуть челюсть вперед на 3-5 секунд;
  • делать вдохи через нос, а выдохи – через рот, расслабляя губы;
  • протягивать все гласные звуки, будто напевая мелодию.

Каждому известно о пользе профилактики для предупреждения любых проблем со здоровьем. Это же касается и вопроса о красоте и молодости кожи.

Появление морщин около губ можно отодвинуть на более позднее время, если придерживаться простых правил:

  • пользоваться качественной косметикой (тональный крем, губная помада, пудра);
  • регулярно увлажнять кожу в проблемных местах питательным кремом;
  • не оставлять косметику на ночь;
  • по мере необходимости (в сухую и ветреную погоду, а также в холода) использовать бальзам для губ на основе натуральных компонентов;
  • не забывать 1-2 раза в неделю чистить кожу лица скрабом домашнего приготовления или купленным в магазине;
  • загорать в меру, пользуясь защитными средствами для кожи;
  • время от времени применять простые народные методы для борьбы с морщинами около губ (компресс, домашний лосьон или обтирание льдом из отвара трав);
  • избавиться от пагубных привычек;
  • вести здоровый образ жизни;
  • регулярно заботиться о коже лица.

Дорогие читатели, вы можете оставить свой отзыв в комментариях, он будет полезен другим пользователям сайта!

Я знала, что курение провоцирует появление ранних морщин, но чтобы в 30 лет такая сеточка около губ появилась… Я в шоке была, а косметолог сказал, что всё из-за моей вредной привычки. Теперь хожу на курсы парафинотерапии в салон и пытаюсь бросить. Ботокс применять не хочется, может, пройдут и так. Дополнительно еще дома делаю маски 2 раза в неделю с медом, он здорово на кожу действует.

Я думала, что морщинки возле губ – это удел уже совсем пожилых дам, но у меня они появились в 38 лет. Пришлось экстренно идти к косметологу и делать уколы красоты. Выбрала мезотерапию, так как считаю эту процедуру самой безопасной и полезной для кожи в целом. Теперь каждый год зимой прохожу 4-6 процедур, ну и дома, конечно, стараюсь ухаживать за кожей не только около рта, но и на всем лице.

У всех индивидуальные причины появления морщинок около губ. Мне пришлось с этим столкнуться после 30 лет, когда обострилась хроническая болезнь. Однако, вместе с врачом подобрали безопасный метод – косметические маски, я ещё и массаж каждый вечер стараюсь делать. Теперь постоянно слежу за собой, не хочется усугублять положение.

источник