Упражнение старая дама без морщин отзывы

73 Упражнения и приемы системы Дао-Инь

ПРАКТИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ для исцеления организма

Все упражнения и приемы системы Дао-Инь, которые помогут излечить собственный организм, можно выполнять самостоятельно, а также на групповых занятиях.
Наилучшие результаты достигаются , если выполнять следующие правила:

1. Для занятий отводить утренние часы, по возможности самое раннее время. Наиболее благоприятен восход солнца.
2. Заниматься следует натощак, после освобождения кишечника и очищения носовой полости.
3. Выбирать для занятий спокойное место. Лучше выполнять упражнения на» открытом воздухе, но можно и в комнате при открытых окнах (лучше, если они выходят на восток).
4. Важное условие — психическое спокойствие. Если трудно добиться внутреннего равновесия, в этом помогут регулярные занятия Дао-Инь в утренние часы.
5. Одежда должна быть легкой, не стесняющей движения, довольно свободной, чтобы воздух легко циркулировал. При этом должен обеспечиться свободный доступ к ступням и пальцам ног.
6. На твердый пол или землю постелить небольшой коврик из хлопчатобумажной ткани или сложенное одеяло, можно воспользоваться тонкой квадратной подушкой размером 75×75 см, чтобы было удобно встать на
колени.
7. Тем, кто быстро утомляется и не может спокойно сидеть на пятках, рекомендуется принимать эту позу каждое утро на несколько секунд. Продолжительность нахождения в этой позе постепенно увеличивать.

Упражнение №1. Выполняется стоя. Руки поднести к грудной клетке, ладони — вверх, локти — в сторону. Сделать медленный вдох через нос, рот должен оставаться открытым. Задержать дыхание и медленно вытянуть одну руку вверх, ладонь также повернуть вверх. Поднять голову и посмотреть на тыльную сторону кисти руки. Другую руку опустить вниз, кисть держать горизонтально ладонью вниз, с силой потянуть ее и эту сторону тела вниз, сделать медленный выдох, расслабиться. Повторить то же самое с другой стороной тела, меняя положение рук. Расслабиться. Проделать упражнение еще 2 раза.

Упражнение №2. Стоять, ступни ног вплотную прижаты друг к Другу, лодыжки также плотно прижаты друг к другу. Сделать выдох. Горизонтально вытянуть перед собой обе руки ладонями вверх, слегка согнуть пальцы, как бы выхватывая солнечные лучи и удерживая энергию «Ци», которая идет от Солнца. При медленном вдохе подтягивать обе руки к подмышкам. Одновременно по очереди поднимайте пятки, чтобы кости лодыжек, терлись друг о друга, стимулируя тем самым точки меридиана почек.

Упражнение №3. Приветствие Солнцу. Сидеть на пятках, колени на расстоянии кулака друг о г друга. Сделать вдох. Положить руки ладонями на пол около бедер. Медленно, со скольжением, перемещать руки вперед, наклоняя туловище. Делая вдох, продолжать наклоняться до тех пор, пока грудная клетка не коснется пола. Кисти рук образуют треугольник, в который нужно поместить лоб, коснувшись пола. После полного выдоха оставаться в этом положении некоторое время. Затем, начав вдох, медленно вернуться в исходное положение.

Упражнение №4. Захват энергии кончиками пальцев. Положение — сидя на пятках, вытянуть руки на уровне глаз и сильно тереть ладони друг о друга до появления пота подмышками. Это укрепит сердце, энергетизирует организм. Продолжительность — не менее 1 мин.

Упражнение №5. Стимуляция зон на голове. Постукивать, потирать, подергивать волосы, затем восемь пальцев рук «вонзить» в голову и с силой двигать кожу лба и скальп взад и вперед, сохраняя короткое дыхание: вдох, выдох.

Упражнение №6. Потягивание волос. Обеими руками забрать волосы и подергать их во всех направлениях до чувства жжения (для стимуляции работы мочевого пузыря и почек).

Упражнение №7. Постукивание по голове. Руки слабо сжать в кулаки, суставами пальцев слегка ритмично постукивать по верхней части головы (при запорах, геморрое) и по макушке (при простатите, задержке менструации, болезни почек).

Упражнение №8. Кисти рук сложить одна на другую на шее сзади и массировать мышцы до размя

источник

Хотелось-бы спросить,потому что перепробовано всё-мезотерапия,»рестилайн»,кремы и многое другое.Результат-0.Дело в том,что у меня есть пара морщинок,они год назад появились,я решила бороться,пока ситуация не усугубилась,в начальной стадии.Никаких результатов.И к специалистам обращалась и дома бесконечно какие-то маски делала и денег кучу потратила и ничего.Обидно.Кто-нибудь реально смог избавиться от морщин и как?Поделитесь,пожалуйста.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кризисное консультирование. Специалист с сайта b17.ru

И Вы решили, что Вам помогут Здесь?
Глупо.

радикально пластикой, но результат не столь долговечный (

Мне реально помог ботокс — была заметная морщина между бровями, я даже не замечала, что постоянно хмурилась. Чудо-укольчик — причина устранена, и последствия, как говорится, на лице.

Смотря где морщинки. Если носогубные -можно гилуаронку закачать. А так-химический пилинг.

Гиалуронка не помогает.Морщинки на лбу,согласна,убирают ботоксом,но по лицу его не колют.

Автор,в каком месте морщинки?

ничего не поможет. это естественный процесс старения кожи. если только ботоксом закачаться, как уже посоветовали

Кстати не надейтесь на ботокс, как на чудо. Застарелые морщинки ботокс не уберет совсем, это же заломы кожи, если они давние, то чудесным образом кожа не распрямиться до конца. Это вот как бы представить очень и очень плотно заглаженную складку на ткани, которая уже давно, а вы вдруг решили ее разгладить, все равно до конца не удасться.
Автор, конкретно где морщинки? Гилауронка не помогает и никогда не помогала от морщин вообще, ее колят только для поддержания внутренного увлажнения кожи и может быть от образования новых морщин, но от старых они никогда не избавляла. Гилауронку колят перед ботоксом частенько, да еще и не один сеанс.

а носогубные мимические морщинки чем можно убрать, мне 27, уже достточно сильно проявляются, видно это ещё одна из моих особенностей лица, прочитала тут про застарелые морщины, подумала может я уже запустила. посоветуйте кто знает.

Привет всем! Спасибо за тему! мне 29 лет и у меня появлялись морщинки на лбу. Помог «Таймлайн Триогель» компании VISION.Он питает и защищает кожу, придаёт эластичность.Предупреждает образование мимических морщин, таких как горизонтальные и вертикальные линии на лбу, «гусиные лапки» у глаз и носогубные складки.Ботокс-эффект без инъекций ботулинического токсина А.Хватает надолго и геля и результата.

абсолютно не согласна. гилаурон ВЕЛИКОЛЕПНО убирает носогубки. и у меня 1 укол в две очень заметные морщины(страдаю лет с 25 ими,делала в 35 лет) держался почти 2 ГОДА!но это был оочень дорогой укол. А вот ботокс и мезо..помогают,но очень уж недолговечно..держится максимум полгода,и как мне специалист говорила,это зависит от кожи и от организма в целом

филер ставьте. в чем проблема то? Он заполняет морщину и все.Сверху ботокс — он устраняет ненужную активность мыщц. Если не курить и не пить, месяцев 6-8, в зависимости от индивидуальных особенностей, будет идеально гладкая поверхность. Дальше повторы ))))) до бесконечности

Если это мимические морщины ( то есть вы постоянно морщитесь), то тут поможет Диспорт или Ботокс. Даже 60 летние бабуськи ходят гладенькие, у меня свекрови 55 — у нее идеальное лицо — пилинги, гиалуронка, фотоомоложение — ВСЕ РАБОТАЕТ))) Может врач криворукий.

Хотелось-бы спросить,потому что перепробовано всё-мезотерапия,»рестилайн»,кремы и многое другое.Результат-0.

Я хотела делать себе операцию,ботекс,но моя подруга рассказла о новом приборе, который за одно применение дает потрясающий результат!Я попробовала и осталась довольна. за одно применение видимый эффект кожа подтянулась, посвежела, даже засеяла. хочу купить себе такой прибор. очень удобный в применении, кстати называется гальваник. жалко то, что он не продается в обычный магазинах.я лично очень довольна и вам советую попробовать. а самое главное что пол лица делают бесплатно.если кого то заинтересовало могу дать контакты моей подруги)))я очень довольна. просто в восторге!

один раз делала процедуру полгода назад «Секреты молодости Мадонны» — это кислродные инъекции. Помогло, кожа буквально сразу обрела здоровый вид. Мама моя в том же центре делала термаж, тоже хорошо все. Центр Элизе называется. странно, что говорят, что терамж не эффективен, я так поняла, что как раз наоборот

как избавиться от морщин http://lady-in-love.ru/2011/10/17/kak-izbavitsya-ot-morshhin/

Нет ничего плохого в ботоксе, с чего вы это вообще взяли? Его вообще раньше в медицинских целях использовали. Миллионы женщин его делают, а вы всё боитесь, не понимаю, честное слово, почему. Я уже 5 лет его колю, на лбу ни одной морщинки нет, даже намёка. А мне 39 лет. Из незнакомых людей, даже тридцаточку, и то не все дают.

Я вот одна из тех, кто всё сомневается, и никак не сделает( А вы его только в лобовую область колите?

Да, у меня там две горизонтальные морщинки. Но на полгода после процедуры я вообще забываю, что у меня есть морщины.

Я делала Альтеру систем. Довольна очень. Сейчас это одна из самых популярных процедур, её каждая вторая женщина делает. И не зря, я считаю. По крайней мере, у меня отличный результат – гладкость кожи и никаких морщин, подтянутость.

А вы делали Альтеру на всё лицо? Или только конкретно какие-то области подтягивали и корректировали?

У меня были опущены верхние веки. И это уже было совершенно некрасиво, прибавляло мне годков 7. К тому же кожа на лице была дряблая и морщины были на лбу, в уголках рта, у глаз.

И как во время процедуры вы себя чувствовали? Собираюсь делать, вот ищу отзывы, чтобы ещё больше убедиться в правильности выбора.

Никаких болевых ощущений не было. Когда я пришла, мне просто удалил косметолог макияж с лица, минут на 40 анестезирующий гель, и после этого началась сама процедура. Заняло в среднем около часа вся процедура. Время вообще незаметно пролетело.

А отёчность была? Краснота?

Ну, отёчность была совсем небольшая, прошла за сутки полностью. В основном она была в области скул и подбородка. Краснота уже через пару часов вообще вся ушла. Веки мои подтянулись, морщинки на лбу разгладились.

А вот то, что пишут, что результат сразу виден. Я тут читала вчера в журнале «Beauty expertiza» про эту процедуру, там пишут, что прям сразу пациент результат увидит. Это реально так?

Да, потому что когда косметолог одну часть лица мне сделала, то дала посмотреть в зеркало – там сразу видны преображения, что кожа становится гладкой и подтянутой.

А куда можно на консультацию съездить? Вы где делали процедуру?

Я в Москву специально ездила, в клинику.

Я в Москве живу, не подскажите, как клиника называется и косметолога как зовут, у которого вы делали?

Клинка «Ревиваль», косметолог Трухина.

я взяла крем по совету на форуме у Катерины. Не поленилась, съездила к ней. Ну что могу сказать? Пахнет, конечно, не ахти как, не красной москвой, но эффективно. Она готовит его для каждой отдельно, в зависимости от кожи. Я была у нее в ноябре. Сейчас наблюдаю, что элластичность кожи отличается, что была раньше, возле глаз морщинки исчезли. Думаю, что ни за какие деньги не пойду ни в какую клинику, тем более на уколы.

тоже советую ботокс, моя мама делает периодически — результат очень хороший кожа ровненькая и выглядит намного моложе и морщины разглаживаются, она в делает в хорошем салоне msk.magspa.ru, поэтому и результат хороший, так что просто найдите проверенного специалиста и результат будет отличный!

мезотерапия и не должна помочь! на поддерживает тонус кожи, но не справляется с морщинами. с уже имеющимися морщинами борются ботулотоксины ( ботокс или другие). или филеры — в зависимости от места расположения морщин. вам, очевидно, не очень повезло с косметологами. оони порекомендвали явно не то. если вы в мск, сходите в evita studio. я там не раз делела. косметология у них хорошая. и препараты тоже. и не надувают.

Я вообще не представляю, как бы без ботокса жила. Колю его уже 7 лет. Никаких морщин. Плюс филлеры в носогубки и «гусиные лапки», и обязательно биоревитализацию курсом раз в год. Выгляжу на 30 лет, хотя мне уже почти сорок.

Скажите, а в носогубные складки, какой филлеры вы подкалываете? И в «гусиные лапки»? как часто и где делаете процедуры?

Я тоже пробовала всякие косметологические примочки, косметику дорогущую покупала, хотела уже идти на консультацию к пластическому хирургу. Жалко стало себя, не старая ведь еще. Насмотрелась на ютубе роликов про гимнастику для лица, стала делать упражнения, потом мама подарила тренажер Лулу Ультра. И вот теперь я вижу результат. Все дело в дряблости нашей кожи. Ее надо постоянно держать в тонусе. Если не качать пресс, будет висеть пузень. То же самое с лицом. И вот эти упражнения + процедуры у косметолога помогли мне убрать некоторые морщины

С недавнего времени начала замечать, как появились несколько морщин, поэтому стала умываться только холодной водой, и узнала о таком понятии как коэнзим, решила тоже и его попробовать, взяла от фирмы эвалар, и осталась вполне довольной, кожа стала более эластичной и упругой, при этом эти капсулы ещё и стоят абсолютно не дорого

Реклама и химический пилинг. Ещё наноперфорация.

Мне удаётся постепенно мне 38 были сильные гусиные лапки,ботокс,дисплеи rf лифтинг не помогал ну ещё всякие процедуры,казалось кожа уже умерла испошли на увядание,но оказывается резервы есть,можно справится

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Простые рецепты от морщин. с видео. это нужно прочесть перед «массажем Асахи».

Есть не мало сайтов в интернете где дают множество рекомендаций и советов о том как убрать появляющиеся морщинки, как остановить время, или даже повернуть его вспять… Некоторые из этих рецептов или не дают никакого эффекта, или очень сложные, и что бы найти свой собственный действенный рецепт от морщин, нужно перелопатить горы бесполезных рекомендаций… Это можно сравнить с добычей золота! Трудов не мало, а один единственный рецепт находится не сразу, в тоннах ненужной информации, но тем и драгоценней этот слиток, найденный и добытый!

Вот в этом посте я и собрала самые простые и действенные рецепты, и главное проверенные. Рецепты как избавиться от морщин, как остановить возрастные изменения кожи, как выглядеть молодой и здоровой. Рецепты простые и действенные!

Рецепты самые простые, действенные и проверенные. Не
требующие больших затрат ни времени, ни денег и никакого специального
оборудования.
Эти рецепты можно начинать применять в любом возрасте,
эффект будет 100%. Конечно чем раньше начинать, тем лучше, т.к. не
придется убирать, то что уже имеется на лице, но и после 45 результат
радует, удивляет и впечатляет!
Каждый может сам подобрать для себя
свои рецепты, их не обязательно выполнять все и сразу!

В канонах
тибетской медицины «Жудши»
шея значится как самая важная часть
организма. В Японии разработана
специальная методика реанимации Куа-Цу. В
ней самые эффективные приемы проводятся
через область шеи.

Только 30-35 лет назад, в 70-х годах ученые выяснили, и было доказано, что центры регулирования сердечно-сосудистой деятельности находятся в шейном отделе спинного мозга, а не в продолговатом мозгу (один из отделов головного мозга) , как думали раньше, а в шейном отделе спинного мозга. .
«Раздражаемая шея» распространяет свое влияние на многие соседние и удаленные органы.

Упражнение очень простое, делается быстро, буквально за несколько секунд.

Я не стала сидя на пятках вытягивать шею, раз можно по другому.

Поэтому я просто грациозно вытягиваю шею.

Эффект заметен не сразу, первый раз делала 2-3 недели и забросила, а
через пару месяцев вдруг с удивлением заметила, что мои морщинки
исчезли… теперь делаю каждый день. Эффект потрясающий!

3. Вот еще про эти же точки Улучшение кожи подробно
Точки «Жень-ин» (на уровне верхнего края
щитовидного хряща),

«Шуй-ту» (расположена на уровне нижнего
края щитовидного хряща и переднего края грудино-ключично-сосцевидной
мышцы),

«Ци-шэ» (на верхнем крае грудинного конца ключицы,
между головками грудинно-ключично-сосцевидной мышцы).

Когда
оказывается давление на щитовидную железу, в точке «Шуй-ту», то выделяется гормон
тироксин, который помогает поддерживать кожу мягкой, гибкой и в
некоторой степени прозрачной. Он оживляет ткани, так что щеки и шея не
отвисают, а губы остаются полными и упругими.

«Шуй-ту», кроме того, что поддерживает кожу
молодой, но и удерживает
волосы от поседения, а седые волоски сменяются новыми без седины! Так же
массаж этой точки ускоряет рост волос и волосы не секутся. Точки
обрабатывать и с левой и с правой стороны.
Проверено! Действует! Только наберитесь терпения, и не бросайте начатое!

4. Берем хорошее Оливковое
масло и чайную или десертную ложку.
Масло капаем на ладонь несколько
капель, обмакиваем ложку и мягкими, круговыми движениями начинаем
втирать в кожу лица, шеи и возле глаз. Сильно давить конечно не стоит,
но и просто погладить, тоже не правильно. Умеренно надавливаем, как бы
втирая в кожу. Через пару минут, всё масло уже впитается и кожа после
такой «утюжки» становится заметно свежее, не хуже чем после дорогих
кремов.
Делать этот массаж конечно же надо на чистое, распаренное
лицо. Идеально после ванны.
Для получения быстрого и устойчивого эффекта нужно
делать каждый день, хотя бы неделю, а потом уже хватает 1-2 раз в неделю, для
поддержания тонуса кожи.

Здесь
показаны некоторые способы и направления движений при массаже. Девушка
показывает массаж руками, я делаю так же, но ложкой. Кому как нравится.
Главное в этом рецепте – хорошее Оливковое масло! И ложка тоже главное,
она выполняет роль утюжка, а кто не мечтает иногда, с утра глядя в
зеркало, хорошенько прогладить себя?

источник

1. Первое упражнение, взято из книги Л. Г. Пучко «Введение в многомерную Медицину. Биолокация для всех»
Называется оно:

Упражнение очень простое, делается быстро, буквально за несколько секунд.

При использовании этого упражнения исчезают все крупные морщины на лбу, между бровями, носогубные складки. Поднимаются верхние веки, взгляд становится открытым и ясным.
Эффект заметен не сразу, первый раз делала 2-3 недели и забросила, а через пару месяцев вдруг с удивлением заметила, что мои морщинки исчезли. теперь делаю каждый день. Эффект потрясающий!

2. Еще вариант, массажа этой же точки, с немного другими пояснениями
Массаж области щитовидной железы стимулирует выработку гормонов, что сохраняет кожу красивой, лицо очаровательным, фигуру стройной

Для этого подушечкой большого пальца при слегка наклоненной вперед шее надавливают на точки на шее (область над щитовидной железой) в течение 2 секунд. Эту процедуру повторяют по 5 раз с каждой стороны. Удобно это делать в ванне».

Теперь еще один простой и проверенный способ помочь своему лицу выглядеть весело и румянно

Берем хорошее Оливковое масло и чайную или десертную ложку.

Масло капаем на ладонь несколько капель, обмакиваем ложку и мягкими, круговыми движениями начинаем втирать в кожу лица, шеи и возле глаз. Сильно давить конечно не стоит, но и просто погладить, тоже не правильно. Умеренно надавливаем, как бы втирая в кожу. Через пару минут, всё масло уже впитается и кожа после такой «утюжки» становится заметно свежее, не хуже чем после дорогих кремов.

Делать этот массаж конечно же надо на чистое, распаренное лицо. Идеально после ванны.

Для получения быстрого и устойчивого эффекта нужно делать каждый день, хотя бы неделю, а потом уже хватает 1-2 раз в неделю, для поддержания тонуса кожи.

Читайте также: Желток от морщин на лбу

Здесь показаны некоторые способы и направления движений при массаже. Девушка показывает массаж руками, я делаю так же, но ложкой. Кому как нравится. Главное в этом рецепте — хорошее Оливковое масло! И ложка тоже главное, она выполняет роль утюжка.

Этот же массаж применяем и при улучшении овала лица и шеи.

Делаем так же как показывает девушка, но только ложкой.
Проверено не только мной, «бульдожьи» щеки поднимаются, овал подтягивается. Морщинки заметно разглаживаются. Кожа становится эластичной и светлеет.

Вся процедура массажа с маслом и ложкой, у меня занимает не более 5 минут. Особенно усердно делаю эту процедуру весной, а потом забываю на целый год. Эффект держится долго.

5. Есть еще древний Египетский рецепт состава для массажа лица и от морщин. Рецепт Клеопатры.

1. Оливковое масло+Лимонный сок. Пропорции 1:1.

Массаж делаем или как показывает девушка, руками, или также но ложкой!

Еще один способ устранения следов возраста и сохранения лица и шеи гладкими и здоровыми.

Этот способ совсем простой и не замысловатый, прочла о нем уже давно в газете ЗОЖ. Прочла и не забыла, иногда тоже пользуюсь им.

Просто после каждого умывания, не вытирать лицо полотенцем, а протирать его руками, нежно и плавно втирая воду в кожу лица, пока оно не станет сухим. И всё.

Лицо после этой не хитрой процедуры становится заметно более гладким, и появляется ощущение, что оно покрыто защитной пленкой.

Дама которая описывала этот способ в газете, говорит, что это их семейный рецепт которым пользуются все женщины из поколения в поколение, с детства. И сейчас ей под 70, а морщин на лице нет совсем.

источник

LI.RU (6)
ангелы (4)
ароматы (2)
готовим дома (3)
декор интерьера (3)
для дачи (1)
живопись (3)
идеи для дома (5)
интересно (2)
ИССКУСТВО (3)
кошки (7)
красота и здоровье (29)
магия жизни (28)
мантры (10)
медитации (3)
мудрые мысли (5)
музыка (38)
Новый год (6)
позитив (5)
полезно (31)
программы (2)
сайты (3)
психология (17)
развитие способностей (5)
сайты (2)
своими руками (53)
вышивка (7)
декупаж (6)
фетр (1)
идеи (6)
кинусайга (2)
мастер-класс (6)
мех (1)
объёмная роспись (1)
пейп-арт (2)
роспись стекла (4)
роспись, лепка (3)
точечная роспись (4)
трафареты для росписи (1)
украшения (3)
творчество (1)
тесты (4)
флористика (3)
фом (3)

Простые рецепты от морщин. с видео. это нужно прочесть перед «массажем Асахи».

Упражнение очень простое, делается быстро, буквально за несколько секунд.

Я не стала сидя на пятках вытягивать шею, раз можно по другому.

Поэтому я просто грациозно вытягиваю шею.

Эффект заметен не сразу, первый раз делала 2-3 недели и забросила, а
через пару месяцев вдруг с удивлением заметила, что мои морщинки
исчезли… теперь делаю каждый день. Эффект потрясающий!

«Ци-шэ» (на верхнем крае грудинного конца ключицы,
между головками грудинно-ключично-сосцевидной мышцы).

кликни картинка откроется

Этот
способ совсем простой и не замысловатый, прочла о нем уже давно в
газете ЗОЖ. Прочла и не забыла, иногда тоже пользуюсь им.
6. Просто
после каждого умывания, не вытирать лицо полотенцем, а протирать его
руками, нежно и плавно втирая воду в кожу лица, пока оно не станет
сухим. И всё…
Лицо после этой не хитрой процедуры становится
заметно более гладким, и появляется ощущение, что оно покрыто защитной
пленкой.
Дама которая описывала этот способ в газете, говорит, что это
их семейный рецепт которым пользуются все женщины из поколения в
поколение, с детства. И сейчас ей под 70, а морщин на лице нет совсем.

Для тех кто не ищет простых путей и любит заниматься собой более
серьёзно и основательно, есть очень хороший массаж Асахи – Утреннее
Солнце. >>

подробное описание с картинками этого Японского Массажа
Асахи.
Фото девушек вверху как раз взяты оттуда.

8. Есть еще много способов улучшения овала лица. На этой страничке собраны самые простые, проверенные и эффективные.
А вот здесь есть еще статья на тему «Как улучшить Овал Лица»

Не
смотрите на простоту рецептов – все гениальное, просто! Смотрите,
учитесь, улыбайтесь, пробуйте и все у Вас и у Нас получится!

источник

здоровье позвоночника (152)
Рождественская выпечка (39)
Рецепты от Джейми Оливера (36)
Аудиокниги (34)
Огулов А.Т. (18)
Сыры (16)
Алёна Полынь (4)
своими руками (1165)
ароматерапия (239)
ароматерапия (15)
Аюрведа (17)
букеты из конфет (143)
в помощь школьнику (69)
вместо бытовой химии — ! (183)
выпечка несладкая (222)
Выпечка по ГОСТу (45)
вышивка лентами (50)
вязание (515)
вязание крючком (232)
гороскопы (125)
декупаж (208)
деньги (647)
диеты (404)
Для тех, кто постится (85)
для школьников (3)
живопись (197)
забавы (452)
заговоры (480)
заготовки на зиму (167)
известные люди (320)
интересно (1529)
интерьеры (406)
йога (33)
квиллинг (6)
Кофе (35)
красивые места (550)
куличи (330)
Лаванда (19)
Лазарев (67)
ландшафтный дизайн (124)
магия (239)
Мастер-класс (294)
медитация (197)
молитвы (308)
молодость и красота (1340)
музыка (428)
мыло своими руками (78)
Наполеоны (42)
нумерология (2)
оформление дневника (168)
пасхальное (83)
пицца (158)
плетение из газет (62)
полезные советы (661)
Пряничные домики (13)
релакс (59)
рецепт выпечка (1827)
рецепт торты (726)
рецепты (1058)
рецепты блинов (50)
рецепты вторых блюд (694)
рецепты закусок (828)
рецепты здоровья (1534)
рецепты красоты (718)
рецепты мясных блюд (462)
рецепты напитков (251)
рецепты первых блюд (258)
рецепты салатов (401)
Рецепты теста (363)
Руны (719)
симорон (110)
Сладости (558)
Советы садоводам (34)
стихи (1115)
топиарии (32)
украшения блюд (350)
Упражнения (221)
уход за собой (1143)
феншуй (88)
фильмы (275)
фотошоп (28)
Хлеб (253)
холодный фарфор (150)
хочу (248)
эко-рецепты (5)
это надо знать (1532)
юмор (372)

Упражнение, взято из книги Л.Г. Пучко «Введение в многомерную Медицину. Биолокация для всех» Называется оно: «Старая дама без морщин»

1. Сидя на пятках или стоя перед зеркалом сделать
наклон вперед, грациозно вытянуть шею. Начиная от области нижней челюсти
захватить рукой всю шею, массировать ее до ключиц. Затем указательным и
большим пальцем быстро надавить щитовидную железу и отпустить. (Кашель
обычная реакция). Активизирует железы, выделяющие гормоны для кожи.
Упражнение делать один раз в день, утром.
При использовании этого упражнения исчезают все крупные морщины на лбу,
между бровями, носогубные складки. Поднимаются верхние веки, взгляд
становится открытым и ясным.
Упражнение очень простое, делается быстро, буквально за несколько секунд.
Я не стала сидя на пятках вытягивать шею, раз можно по другому.
Поэтому я просто грациозно вытягиваю шею.
Эффект заметен не сразу, первый раз делала 2-3 недели и забросила, а
через пару месяцев вдруг с удивлением заметила, что мои морщинки
исчезли… теперь делаю каждый день. Эффект потрясающий!

При использовании этого упражнения исчезают все крупные морщины на лбу, между бровями, носогубные складки. Поднимаются верхние веки, взгляд становится открытым и ясным. Вопрос ( для самых одареных). Шею вытянуть прямо или в бок. Массируем шею до ключиц с одной стороны (тогда какой- левой или правой) или обе стороны шеи. И так же на щитовидную железу давим с двух сторон? Извините за непонятливость.

источник

В канонах тибетской медицины «Жудши» шея значиться как самая важная часть организма. В Японии разработана специальная методика реанимации Куа-Цу. В ней самые эффективные приемы проводятся через область шеи.

Только 30-35 лет назад, в 70-х годах ученые выяснили, и было доказано, что центры регулирования сердечно-сосудистой деятельности находятся в шейном отделе спинного мозга, а не в продолговатом мозгу (один из отделов головного мозга) , как думали раньше, а в шейном отделе спинного мозга. . «Раздражаемая шея» распространяет свое влияние на многие соседние и удаленные органы.

Эффект заметен не сразу, первый раз делала 2-3 недели и забросила, а через пару месяцев вдруг с удивлением заметила, что мои морщинки исчезли. теперь делаю каждый день. Эффект потрясающий!

Упражнение очень простое, делается быстро, буквально за несколько секунд.

2. Еще вариант, массажа этой же точки, с немного другими пояснениями
» Массаж области щитовидной железы стимулирует выработку гормонов, что сохраняет кожу красивой, лицо очаровательным, фигуру стройной. Для этого подушечкой большого пальца при слегка наклоненной вперед шее надавливают на точки на шее (область над щитовидной железой) в течение 2 секунд. Эту процедуру повторяют по 5 раз с каждой стороны. Удобно это делать в ванне».

3. Вот еще про эти же точки Улучшение кожи подробно

Точки «Жень-ин» (на уровне верхнего края щитовидного хряща),

«Шуй-ту» (расположена на уровне нижнего края щитовидного хряща и переднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы),

«Ци-шэ» (на верхнем крае грудинного конца ключицы, между головками грудинно-ключично-сосцевидной мышцы).

Когда оказывается давление на щитовидную железу, в точке «Шуй-ту», то выделяется гормон тироксин, который помогает поддерживать кожу мягкой, гибкой и в некоторой степени прозрачной. Он оживляет ткани, так что щеки и шея не отвисают, а губы остаются полными и упругими.

кликни картинка откроется

«Шуй-ту», кроме того, что поддерживает кожу молодой, но и удерживает волосы от поседения, а седые волоски сменяются новыми без седины! Так же массаж этой точки ускоряет рост волос и волосы не секутся. Точки обрабатывать и с левой и с правой стороны.
Проверено! Действует! Только наберитесь терпения, и не бросайте начатое!

источник

Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим про то, как правильно выбирать крем от морщин в возрасте от 60 лет, а еще расскажем, чем дополнить уход: маска и гимнастика также эффективны.

Для начала признаем: да, с возрастом, особенно в 60 и старше, кожа претерпевает такие изменения, которым довольно сложно противостоять, появляется очень много морщин. Кожа теряет влагу, становится дряблой, неэластичной, уже нет той упругости, что раньше, вот почему на ней пролегают глубокие морщины. Коллаген уже не вырабатывается столь активно, как в молодости, о чем свидетельствуют поплывший овал лица, нечеткие контуры, множество морщин, которые все глубже залегают.

Крем для кожи женщин в возрасте от шестидесяти от морщин должен:

обогащать коллагеном, чтобы кожа становилась эластичнее, более упругой, в целом оставалась в тонусе;
быть наиболее натуральным, кстати, крем или маску можно изготовить в домашних условиях из природных компонентов;
регенерировать клетки кожи, убирать ороговевшие;
помогать убрать неровности, пигментные пятна;
разглаживать, если не убрать полностью, морщины, как мимические так и глубокие.

Выбирая крем от морщин от 60 лет, вы должны внимательно прочитать его состав. Очень хорошо, если среди ингредиентов вы обнаружите следующие.

АНА и ВНА-кислоты (салициловая, гликолевая). Они помогают убрать ороговевшие частицы эпителия, что стимулирует обновление клеточного состава. ВНА-кислоты жирорастворимые, проникают в кожу достаточно глубоко, помогают убирать пигментные пятна, удерживать влагу, питать.

Коллаген гидролизованный – выступает в роли своеобразного филлера, или заполнителя морщин. Компонент обладает отменной гигроскопичностью, чем помогает отлично увлажнять кожу, повышать ее плотность и эластичность.

А и производные витамина. Сам витамин активно участвует в антиоксидантной защите, помогает разглаживать дерму, запускать процессы выработки коллагена. Но сам по себе он не способен глубоко проникать в кожу. А вот ретиноиды, производные, увлажняют и питают на более глубоких уровнях.

Агрирелин – безопасная альтернатива ботоксу. Компонент способен проникать глубоко и расслаблять мышцы. Это отличный способ устранения мимических морщин. Единственное замечание: компонент не справляется со структурными изменениями и глубокими складками. Поэтому его целесообразно комбинировать с пептидами. Они действуют на дерму изнутри.

Церамид NP – вещество липидного типа. Запускает регенерационные процессы, повышает барьерные свойства кожи и защищает ее, что особенно важно после 60 лет. Помогает убрать обезвоживание за счет синтеза липидов, а это – прямой путь если не к окончательному устранению морщин с кожи, то к тому, чтобы сделать их менее заметными.

Клуб komy-za30.ru не может посоветовать вам какое-то универсальное средство от морщин. Вот список современных кремов с антивозрастным эффектом. Выбирать вам.

Сила 5 трав от Чистой линии. Это недорогой отечественный состав для кожи. Нельзя сказать, что на 100% спасает от морщин, тем более что в таком возрасте убрать их практически невозможно, если не обращаться к пластике. Но придает коже утерянные гладкость, сияние, питает и увлажняет.
Невская косметика. Женьшеневый крем. Он также стоит недорого, подходит для зрелой кожи с множеством морщин. Активные компоненты состава направлены на борьбу с тусклостью цвета лица и сухостью кожи, что делает морщины менее очевидными.
Avene Ystheal – крем для кожи с ретинальдегидом. При нанесении вещество преобразуется в активный ретинол. Он помогает справляться с проявлениями морщин.
Lierac Arkeskin – крем, который обычно рекомендуют тем женщинам, у которых есть проблемы в гормональной сфере, а в 60 это – далеко не новость.
Лора от Эвалар. В составе есть пептиды, которые усиливают продуцирование коллагена, помогают в разглаживании морщин и подтяжке контура. В составе также есть гиалуроновая кислота, пантенол, вытяжка ямса дикого и пр.
Clinique Repairwear Deep Wrinkle Concentrate. Средство содержит пептиды сои, которые отвечают за регенерацию клеточного состава. Глубоко проникает в кожу, помогает убрать глубину морщин, что после 60 уже достаточно хорошее достижение.

В линейках Шисеидо, Ив Роше, а также других известных марок, можно встретить антивозрастные средства.

Маска с достаточно мощным разглаживающим эффектом от морщин на основе натурального коллагена – желатина – стала довольно популярной.

Вот как ее можно приготовить. Берут пакетик желатина, а это примерно 20 гр, замачивают в небольшом объеме воды и оставляют на 30 мин. Размокший желатин нагревают на водяной бане, как следует помешивая. В жидкий состав стоит добавить витамины (в жидком виде) А, Е – капните по 5 раз. Также к основе примешайте ½ суповой ложки оливкового масла, 9 мл масла виноградных косточек. Маска питает, увлажняет, придает здоровое сияние.

Все смешивают и накладывают на кожу, предварительно очищенную, хорошенько отбработанную скрабом. Оставляют для воздействия на 20 минут, можно на 5 мин дольше.

Сразу хочется предупредить. Гимнастику нельзя делать, если у вас гипертония или есть патология лицевого нерва. Ее не нужно делать тем, кто сделал инъекции ботокса от морщин, прошел курс мезотерапии. Потому что во время упражнений кровь и лимфа начинают быстрее циркулировать, а из-за этого препарат скорее выведется из организма, так что эффект от процедур сведется к нулевому. В остальных случаях для омолаживающего эффекта кожи и устранения глубоких морщин она просто необходима.

Гимнастика от морщин у женщин в возрасте после 60 лет должна проводиться по правилам.

Сначала подготовьте кожу. Обязательно снимите косметику.
Если кожа слишком сухая (а в 60 лет и старше, как правило, так и есть), увлажните ее лосьоном. Можно нанести крем легкой текстуры. В процессе выполнения упражнений время от времени можно использовать и термальную воду.
Следите за осанкой, держите голову ровно. Вообще всю гимнастику от морщин лучше делать в положении сидя на стуле со спинкой, можно расслабиться, мышцы лица не нужно хмурить.
Когда вы делаете упражнение на какой-то конкретный участок, лицо в остальном нужно расслабить.
Дышите глубоко и размеренно.
Изначально отрабатывайте все упражнения перед зеркалом.

Для начала гимнастика от морщин после 60 лет для области вокруг глаз. Укрепляет мышцы, снижает проявления отечности, тонизирует. Каждое из упражнений ниже надо повторять по пять или шесть раз.

Зажмуривайтесь и расслабляйте глаза. Потом быстро-быстро проморгайте. С закрытыми глазами зрачками рисуйте знак бесконечности. Это помогает убирать мешки.
Пусть пальцы находятся под бровными дугами. Надавите и сдвиньте их вверх. Это помогает справляться со складками и морщинами на лбу и прорабатывать зону верхних век.
Прижимайте край скулы пальчиками, прикрывайте веки. Это – от дряблости кожи в нижней части.

Следом делаем упражнения для шеи, кожа которой тоже быстро покрывается морщинами.

Голову – назад. В таком положении постарайтесь как можно сильнее захватить верхнюю губу нижней. Считайте до 5. Расслабьтесь и дотянитесь до груди подбородком.
Немного вытяните шею, при этом головой держитесь ровно. Правой ладонью – а точнее, ее тыльной стороной – дотроньтесь до подбородка. Приведите мышцы в тонус, рот раскройте широко, высовывайте язык настолько далеко, как это возможно. Зафиксируйтесь в этом положении, мысленно считая до пяти или семи. Все, можно расслабиться.
Теперь нужно встать прямо и головой коснуться груди. Плавный перекат – сначала к левому плечу, потом – к другому. Голову – назад. Снова опускайте на грудь. Делайте размеренно.

А теперь – непосредственно комплекс для лицевых мышц от морщин.

Особенно полезно при носогубных складках. Глубоко вдохните и раздуйте крылья носа. Резко выдохните. Воздух при этом «прогоняйте» через уголок рта с правой стороны. Движение проделайте еще раз. Выдохните через левый уголок рта.
Медленно и глубоко вдохните носом. Зафиксируйтесь, задержав дыхание. Надуйте щеки, а губы сомкните. Теперь вытолкните воздух ртом.
Вдохните носом и в этот момент прижмите к нижним зубам свой язык. На выдохе позвольте своим лицевым мышцам расслабиться.
На лоб положите пальцы рядом с бровями. Поднимайте брови, а пальцами препятствуйте.
Теперь нужно обеспечить активный приток крови к вашим лицевым мышцам. Голову нужно плавно повернуть направо, к плечу, до упора. Сосчитайте до трех. И опускайте на грудь. Теперь – в обратную сторону.

Забота о себе, проявляющаяся в систематическом и комплексном уходе за кожей, поможет если не устранить морщины и возрастные изменении совсем, то значительно преобразить ваше лицо. Попробуйте!

Статья проверена экспертом — бьютиблогером @lil4olga.

источник