Упражнения от морщин гусиные лапки

Состояние кожи лица зависит от качества мышц так же, как тонус тела зависит от упражнений на пресс или приседаний. Чем старше мы становимся, тем больше зажимаются мышцы на лице. Они тянут за собой кожу, и она собирается в складки. Елена Каркукли , создатель курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день» на образовательной онлайн-платформе Talentsy.ru , подготовила подборку упражнений, которые предотвратят появление морщин. Выполняйте этот комплекс хотя бы раз в день, и вы заметите изменения.

Мы не можем жить без эмоций: смеемся, хмуримся, злимся, удивляемся. Результат активной мимики — морщины. Одна из самых проблемных зон на лице — кожа вокруг глаз. Здесь появляются и мимические морщины, и нависшее веко, и «сердитая» межбровка. Хотя бы одно из этих несовершенств найдется почти у каждой женщины после 30 лет. Уделим этой зоне особое внимание. Специальные упражнения и поглаживающие движения снимут блоки и зажимы мышц, и намечающиеся заломы и морщинки постепенно разгладятся.

Прежде чем пытаться избавиться от морщин вокруг глаз, вспомните — мышцы на лице взаимосвязаны. Мы начнем работать сверху: разглаживаем и подтягиваем мышцы лба, затем переходим к зоне вокруг глаз.

Лифтинг лба и разглаживание поперечных морщин

Следите за мимикой: чем чаще вы удивленно приподнимаете брови или хмуритесь, тем четче будут становиться межбровная складка и поперечные морщины.

Положите обе ладони на лоб, пальцами по направлению друг к другу. Слегка натяните лоб в разные стороны, чтобы исчезла межбровная морщина. Немного поднимите брови и чуть наморщите лоб. В это же время оказывайте сопротивление руками, будто тянете лоб вниз. После этого расслабьте лоб и руки.

Выполните упражнение 15-20 раз, задержитесь в статике на полминуты. После расслабьте лоб и медленно погладьте его снизу вверх.

Лифтинг для распахнутого взгляда

Нависшее веко придает взгляду печальное выражение и создает трудности при нанесении макияжа — на верхнем веке отпечатываются стрелки и тени.

Вертикально положите ладони на лоб параллельно друг другу. Подтяните ладонями брови и лоб вверх на несколько миллиметров. Посмотрите вниз и медленно поморгайте 20 раз. Останьтесь в статике 20 секунд, повторите комплекс 3 раза.

«Очки» против «гусиных лапок»

Улыбаться — хорошо, много улыбаться — еще лучше! Но частые улыбки провоцируют появление мелких морщинок. Предотвратите это с помощью занятий.

Приложите пальцы к области вокруг глаз: указательные должны проходить по границе бровей, большие располагаться на краю скуловой кости. Плотно прижмите внешние края круговых мышц глаза, но не давите. Распахните и прищурьте глаза. Сопротивляйтесь, но не давите на мышцы, которые попытаются сдвинуть пальцы. Выполните 20 раз, задержитесь в статике на 10 секунд.

Завершите комплекс, расслабьте все мышцы и ткани лица.

Морщины не появляются моментально, это результат вашего образа жизни. Старайтесь не спать лицом в подушку, контролировать мимику, когда проявляете эмоции. На появление морщин влияет даже то, как вы смываете косметику или наносите крем — делайте это аккуратно, не растягивайте кожу. Когда чистите зубы, попробуйте расслабить лицо и держать рот слегка открытым.

источник

В 20 лет кажется, что морщины и прочие возрастные неприятности появляются у женщин далеко за 40. Наметиться «гусиные лапки» под глазами, появиться устойчивые отеки или мешки могут уже к 25 годам. Это связано с образом жизни, особой уязвимостью наиболее нежной области. Предотвратить ранее старение, сократить его масштаб в зрелом возрасте можно с помощью правильного ухода. Косметические средства не единственное, что получится предпринять. Существует специальная методика упражнений — фейсбилдинг для глаз. Гимнастика поможет укрепить мышцы глазничной, близлежащих областей, предотвращая преждевременное появление проблем.

Фейсбилдинг для глаз — одно из направлений лицевого фитнеса. Особая гимнастика, разработанная немцем Рейнхольдом Бенцем, помогает укрепить мышечный каркас, убрать недостатки, сформировать правильные рельефы лица. Регулярная гимнастика благоприятно сказывается на внешнем виде. Разработанные и подтянутые мышцы поддерживают контуры, не дают провисать коже.

Название техники «фейсбилдинг» создавалось по аналогии с термином «бодибилдинг», означающим целенаправленное формирование изгибов тела с помощью наращивания мышечной массы. По сходному принципу работает гимнастика для лица. Специальные упражнения гарантированно укрепляют естественные контуры, создают желаемые очертания.

Гимнастика основана на чередовании упражнений, интенсивно напрягающих мышцы, с периодами расслабления мускулатуры. Каждая группа прорабатывается отдельно.

Внимание! Ежедневный подход к тренировкам обеспечит эффект подтяжки без хирургического вмешательства. Достижение гарантированного результата связано с комплексным подходом к занятиям с лицом.

Полностью обратить процесс старения с помощью фейсбилдинга не удастся, но существенно замедлить ход времени во внешнем проявлении получится. Гимнастика позволяет существенно сократить количество морщин или отсрочить их возникновение. В целом, благодаря фейсбилдингу достигаются следующие эффекты:

улучшается мышечный тонус, что влияет на разглаживание морщин;
ускоряется ток лимфы, крови, активизируя все внутренние процессы;
нормализуется метаболизм в тканях, уменьшая отечность, «синяки».

Регулярная гимнастика сказывается на улучшении внешности. Кожа выглядит здоровой, упругой, свежей. Делая упражнения фейсбилдинга, получится улучшить зрение, которое зависит от состояния мышц. Благодаря устранению нависания век достигается визуальная коррекция разреза, ширины глаз. Взгляд становится более выразительным.

Для достижения разных эффектов потребуется выполнять комплексную тренировку. Для лучшего понимания подхода желательно изучить расположение, принцип работы мышц лицевой зоны. Количество, интенсивность выполнения упражнений гимнастики подбирается адресно.

Для предотвращения нежелательных последствий каждый активный сеанс предваряет спокойная разминка мышц. Осуществляют следующие действия:

«Ход крыльев бабочки»: моргание глазами от медленного темпа к быстрому (30 секунд).
Чертят глазами круг по часовой стрелке и в обратную сторону (3–4 раза).
Производят зажмуривание: легкое чередуют с сильным.

Важный момент! Помимо разминки, разогревающей мышцы, перед началом основного комплекса разминки, рекомендуется завершать единичное упражнение расслаблением мышц, легким морганием (бабочка).

Для достижения «видимого» эффекта упражнение выполняют в утреннее время. Оптимальный вариант — в первый час после пробуждения.

Плотно закрывают глаза.
Располагают пальцы на скулах (требуется ощущать движение глаз).
Работают зрачками: поднимают вверх при плотно закрытых глазах.

Действия подобны попытке посмотреть вверх, невзирая на завесу век. При выполнении гимнастики требуется следить за неподвижностью смыкания глаз. Результатом начальных тренировок способна стать болезненность в органе. Это ощущение по мере тренировки мышц постепенно проходит. Единовременно производят не менее 5 повторов. Гарантированно против мешков и отеков поможет выполнение серии 10–15 движений.

Для предотвращения «гусиных лапок» вокруг глаз существуют разные варианты. Подбирают те, которые воспроизводятся легче всего. Проводить гимнастику от лапок лучше в 2 захода: утром после пробуждения, перед сном вечером. Универсальный вариант следующий:

Подушечки указательных пальцев прикладывают к верхним векам у внешнего угла глаз.
Немного натягивают кожу в сторону висков.
Прикрывают глаза, с усилием соединяя верхнее и нижнее веко.

Упражнения требуют до 60 повторений. Регулярная гимнастика поможет сократить глубину морщинок, предотвратить их образование.

Визуальному увеличению глаз способствует предотвращение нависания верхнего века. Необходимо выполнять действия для тренировки мышц, поддерживающих его. Для этого идеально подходит гимнастика Кэрол Маджио:

Средние пальцы размещают в межбровном пространстве, указательные — на внешних углах глаз.
Слегка прищуриваются, производя движение нижним веком вверх.

Действия повторяют не менее 10 раз. В завершение подхода производят прищур с задержкой: нижнее веко удерживают в приподнятом положении 30–40 секунд.

Видео: упражнения для глаз от Кэрол Мадджио.

Упражнение «Взгляд Шивы», выполняемое после пробуждения, поможет быстрее избавиться от неестественной отечности, припухлости. Действия просты:

Осуществляют зигзагообразное перемещение взгляда.
Глазами выполняют движение сверху вниз.
Стараются зрительно начертить линию в области обзора.

Требуется повтор «рисунка» до 10–20 раз.

Единичный подход гимнастики выполняется по принципу:

разминка;
активная серия работы мышц;
расслабление.

Перед началом занятий обязательно очищают кожу. Желательно наладить дыхание, делая поочередно объемные выдохи ртом, глубокие вдохи носом. Производят мягкий разогрев мышц. После гимнастики рекомендуется умыться прохладной водой, нанести подходящий крем.

Обратите внимание! Большинство упражнений желательно выполнять вечером, незадолго до сна. Так, напряженные мышцы смогут полноценно отдохнуть. При необходимости однодневный сеанс делят на 2 части.

Степень вовлечения мышц, интенсивность нагрузки увеличивают постепенно. Расслабленная мускулатура не должна напрягаться неожиданно. Комплекс подбирают индивидуально. Усложнение, ввод новых упражнений основывается на уровне подготовки.

Эффективность всецело зависит от регулярности занятий. Интенсивный курс упражнений длится не менее 3 месяцев. Обычно коррекция области глаз занимает 2–5 месяцев. Ежедневное вовлечение — не реже 5 раз в неделю. Наилучший вариант — тренировки без выходных.

Оперативное вмешательство в области глаз косметологического характера не является поводом отказываться от фейсбилдинга этой зоны. Гимнастика относится к необходимым процедурам, облегчающим послеоперационное восстановление после блефаропластики.

Упражнения укрепят мышцы, помогут быстрее вывести лишнюю жидкость, предотвратить ее застой. Снижается отечность, припухлость, синяки, риск послеоперационных осложнений.

Приступают к тренировке через сутки после операции. Комплекс восстанавливающих занятий порекомендует хирург. Нельзя выполнять привычные сеансы упражнений, если они не согласованы с лечащим врачом. В процессе осуществления движений мышцами недопустимо перенапряжение. Повторы упражнений делают не более 5–6 раз. Движения осуществляют в замедленном темпе. Ускорить восстановительный процесс способны физиопроцедуры, массаж по показаниям.

Четко соблюдая полезные рекомендации по выполнению тренировок, равномерно распределяя нагрузку, нежелательных последствий гимнастика не предвещает. Отказаться от техники рекомендуется в случае:

повышения давления (хроническое нарушение или единичный случай);
присутствия патологий лицевого нерва;
перенесенных операций (период восстановления);
инъекций ботокса.

Для получения ожидаемого эффекта важно не перегружать организм. Чередование упражнений сопровождают небольшой расслабляющей передышкой. При несоблюдении этого требования возможны мышечные спазмы.

Фейсбилдинг признан как 1 из способов поддержания красоты и молодости кожи. Техника не причисляется к сложным, может выполняться самостоятельно. Зарядка не требует много времени и сил.

Корректируем зону глаз упражнениями фейсбилдинга от Евгении Баглык.

источник

Появление морщинок на лице – неприятность, с которой рано или поздно сталкивается каждая женщина. Наиболее уязвимой является кожа вокруг глаз. Она очень тонкая, под ней практически нет жировой клетчатки, включающей волокна коллагена и эластина, а также содержится очень мало сальных и потовых желез. Эти особенности способствуют ее легкому растяжению и быстрому по сравнению с другими участками лица образованию морщин. Уменьшить возрастные изменения кожи, выглядящие как гусиные лапки вокруг глаз, или отсрочить их появление можно при помощи правильного ежедневного ухода.

Содержание:

Профилактика раннего появления гусиных лапок
Домашние рецепты от гусиных лапок вокруг глаз
Упражнения от гусиных лапок
Меры предосторожности

Мимические морщины, или гусиные лапки в области глаз у некоторых девушек могут наметиться уже в возрасте 25 лет или даже раньше. В большей степени склонны к их раннему появлению обладательницы сухой и чувствительной кожи. Обычно же более явными они становятся после 30 лет, когда замедляются процессы регенерации клеток, снижается количество в тканях волокон коллагена и эластина, отвечающих за упругость кожи. В результате кожа уже не так легко возвращает форму после деформаций, вызванных мимикой или прищуриванием.

Своевременно принятые меры позволят максимально отсрочить увядание кожи и сохранить ее молодость. Они включают:

регулярное использование специальных средств по уходу за кожей вокруг глаз в соответствии с ее типом, возрастом и временем года;
полноценный ночной отдых, во время которого надо избегать положения, когда лицо уткнуто в подушку;
длительное пребывание на свежем воздухе;
тщательное и аккуратное удаление макияжа перед сном специальным молочком или лосьоном;
достаточное потребление жидкости и правильное питание с высоким содержанием необходимых для кожи питательных веществ, витаминов и минералов (морковь, зелень, капуста, помидоры, яблоки и бананы, цитрусовые, ягоды и другие);
использование солнцезащитных очков и кремов с УФ-фильтрами в летний период при нахождении на солнце;
чередование отдыха и работы при необходимости целый день сидеть за компьютером.

Важно: Чтобы предупредить появление гусиных лапок, не стоит тереть глаза руками и наносить средства по уходу размазывающими движениями. Эти действия способствуют дополнительному растягиванию кожного покрова и появлению новых морщинок.

Маски, компрессы, крема, приготовленные в домашних условиях, помогут предупредить появление морщин и сделать менее заметными уже сформировавшиеся гусиные лапки, поэтому применять их можно в любом возрасте. Они состоят только из натуральных ингредиентов, которые увлажняют кожу, насыщают ее питательными веществами, улучшают защитные свойства и активизируют процессы регенерации. Наносят их на предварительно очищенную кожу подушечками пальцев аккуратными постукивающими движениями, слегка втирая по направлению от внешнего угла глаза к внутреннему.

Состав:
Свежий огурец – 2 ломтика
Лимонный сок – ½ ч. л.
Йогурт несладкий – 2 ч. л.
Витамины A и Е – по 1 капсуле

Применение:
Огурец мелко нашинковать, добавить сок лимона, йогурт, выдавить содержимое капсул и перемешать. Распределить средство на область вокруг глаз. Выдержать 10-15 минут, а затем удалить.

Состав:
Картофель – 1 шт.
Мука пшеничная – 1 ч. л.
Молоко – 2 ч. л.

Применение:
Небольшой картофель очистить от кожуры, натереть на терке. Взять 1 ст. л. картофельной массы и смешать с мукой и молоком до однородности. Смесь перенести на салфетку и приложить к глазам на четверть часа.

При помощи соковыжималки сделать сок из зелени петрушки, пропитать им ватные диски и наложить на закрытые веки на 10-15 минут, после чего умыться прохладной водой. Средство оказывает тонизирующее действие и разглаживает гусиные лапки.

Для кожи в области глаз желательно подбирать косметические масла, обладающие тонкой текстурой, быстро впитывающиеся и не утяжеляющие кожу век. К ним относятся масло персиковых, абрикосовых косточек, миндальное масло. Перед применением их нужно подогреть до температуры тела. Затем нанести тонким слоем на слегка влажную кожу, а через полчаса аккуратно впитать остатки масла бумажной салфеткой.

Совет: Улучшению состояния кожи вокруг глаз будут способствовать также масла жожоба, авокадо, кокоса, зародышей пшеницы в чистом виде или в составе различных масок.

Состав:
Спаржа – 1-2 стебля
Оливковое или миндальное масло – 10 мл

Применение:
Спаржу мелко натереть и отжать сок. Взять 10 мл спаржевого сока и смешать с маслом. Ватные диски пропитать полученным составом и приложить к области глаз на полчаса, после чего умыться.

Состав:
Сливочное масло – 30 г
Высушенные цветки ромашки и липы – по ½ ст. л.
Вода – 100 мл
Касторовое масло – 1 ч. л.

Применение:
Цветки указанных растений залить кипятком и настоять четверть часа. Процедить, добавить в раствор твердое сливочное масло и касторку. Тщательно растереть до однородной консистенции. Применять крем для зоны век на ночь. Срок его годности составляет 5 дней при условии хранения в холодильнике.

Состав:
Измельченные хлопья геркулеса – 2 ст. л.
Мед – 50 г
Чайная заварка – 1 ст. л.

Применение:
Тщательно перемешать указанные ингредиенты. Полученную смесь разогреть на водяной бане и теплой распределить по всему лицу. Оставить на 20 минут, затем умыться и нанести обычно используемый дневной крем.

Листья мяты (1 ст. л.) залить стаканом кипятка и варить на медленном огне 5-7 минут. Оставить отвар, чтобы он остыл, процедить. Смочить в нем ватные диски и приложить к векам на 10 минут.

Состав:
Мякоть банана или абрикоса – 1 ч. л.
Жирная сметана, сливки или творог – 1 ч. л.

Применение:
Смешать фруктовую мякоть с выбранным молочным продуктом и нанести на кожу век на 15-20 минут, потом смыть водой.

Состав:
Желток – 1 шт.
Половинка лимона
Оливковое масло – 10 г

Применение:
С половины лимона снять цедру и выжать сок. Цедру измельчить, смешать с лимонным соком и маслом. Состав распределить по области вокруг глаз. Выдержать 30 минут, после чего аккуратно протереть кожу смоченными в охлажденном молоке ватными дисками.

Состав:
Белок – 1 шт.
Половинка лимона

Применение:
Из половины лимона выжать сок и смешать его с взбитым белком. Нанести на кожу в области глаз. Оставить на 15 минут, а затем удалить.

Рекомендация: Для сухой кожи лучше использовать маски, в состав которых входит яичный белок, а для жирной – желток.

Семена льна (1 ст. л.) поместить в небольшую кастрюлю, залить стаканом кипятка и варить на медленном огне пока они не разварятся. Образовавшуюся густую массу поместить в марлевые мешочки и наложить на веки. Выдержать 20 минут, а потом смыть сначала теплой, а затем прохладной водой.

Состав:
Молоко – 25 мл
Вода – 125 мл
Листья шалфея или цветки ромашки – 1 ч. л.

Применение:
Листья шалфея залить ½ стакана кипящей воды, настоять 2 часа и процедить. Молоко подогреть и развести пополам с водой. К глазам поочередно прикладывать ватные диски, смоченные в теплом молоке и в прохладном настое шалфея. Повторить 6 раз. Выполнять процедуру на протяжении одного месяца через день перед сном.

Зарядка для мышц вокруг глаз помогает повысить их тонус, подтянуть кожу, уменьшить ее растяжение, активизировать кровообращение и обменные процессы, а также повысить остроту зрения. Особенно полезны они будут для женщин, проводящих много времени за работой на компьютере.

Ежедневно рекомендуется делать следующий комплекс:

Сильно зажмурить глаза, а затем открыть их, расслабив мышцы, взгляд при этом должен быть направлен вверх.
Переводить взгляд влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали, рисовать различные фигуры, например, горизонтальные и вертикальные «восьмерки».
Вращать глазными яблоками по кругу сначала по часовой стрелке, а потом против.
Приподнять брови и одновременно пытаться зажмуриться.
Придерживая пальцем кожу в месте, где находятся гусиные лапки вокруг глаз, плотно сжать веки, а на счет «три» широко раскрыть.
Указательные пальцы прижать к внешним уголкам глаза, а средние – к внутренним, широко открыть глаза, высоко подняв брови и чувствуя напряжение верхнего века.

Кроме упражнений каждый вечер рекомендуется 5 минут делать массаж области вокруг глаз. Для его выполнения удобно использовать косметические масла. Он включает легкие постукивания кончиками пальцев по коже, поглаживания средним и безымянным пальцем вдоль верхнего века от внутреннего угла глаза к наружному и вдоль нижнего в обратном направлении, рисование подушечками пальцев «восьмерок» в области, где образуются гусиные лапки. Массаж, выполненный перед масками, повышает их эффективность и обеспечивает более глубокое и полное проникновение полезных веществ.

Меры предосторожности при борьбе с гусиными лапками касаются средств собственного приготовления. Перед началом их использования следует провести тест на аллергию. Для этого совсем немного средства наносят на внутренний сгиб локтя или запястье и отслеживают реакцию кожных покровов. При отсутствии сыпи, покраснения, раздражений, зуда и других аллергических реакций в месте контакта проверяемого состава с кожей считается, что его можно применять для зоны вокруг глаз.

При нанесении масок, компрессов или кремов важно соблюдать осторожность и не допускать их попадания на слизистую оболочку. Если это все же произошло, надо промыть глаза большим количеством воды.

источник

На выполнение этих упражнений уйдет максимум пять минут , а эффект будет как после часовой салонной процедуры. Они помогут тебе укрепить зону вокруг глаз и предотвратить появление или устранить уже появившиеся мелкие морщинки вокруг глаз.

« Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день ( утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать процедуру после этого все равно нельзя. Нужно продолжать заниматься и поддерживать результат. Это будет несложно , потому что уже через несколько дней занятий массаж лица станет для тебя приятной привычкой , которая приносит не только пользу , но и удовольствие».

Поставь указательный и средний пальцы на верхнюю часть скулы ровно посередине и нажми на точку. Затем плавным движением переведи пальцы к слезному каналу и удерживай нажатие на эту точку в течение нескольких секунд. Потом перемести пальцы к середине брови и также ощутимо нажми на точку. Постепенно ускоряйся и повтори круговое движение 10 раз.

Не хмурься: 3 простых способа убрать морщины на лбу и между бровями

Древняя китайская техника массажа Шиацу появилась 5 тысяч лет назад , но до сих пор очень популярна и эффективна. С ее помощью можно снять напряжение с мышц , простимулировать их правильную работу и форму. Для области вокруг глаз в массаже Шиацу есть несколько ключевых упражнений , во время которых идет воздействие на определенные точки.

Поставь указательный , средний и безымянный пальцы на бровь. Таким образом средний окажется в центре брови или чуть ближе к ее началу — ты должны нащупать небольшую впадинку. Надави всеми пальцами на бровь и удерживайте в течение 7 секунд. Это упражнение поможет предотвратить обвисание кожи и не позволит веку нависать.

Это упражнение заменит десяток различных кремов и сывороток для борьбы с первыми « гусиными лапками». Поставь указательный палец на внешний угол глаза и надави на точку в течение 7 секунд. Старайся как будто давить немного вверх , но не растягивай кожу.

Теперь поставь большие пальцы у внутренних уголков глаз. Не смещая кожу , надавливай на точки в течение 7 секунд. Это упражнение снимает припухлость и отёки с век , снимает напряжение и улучшает зрение.

Завершать работу с зоной вокруг глаз лучше всего именно так — расставь пальцы сначала по краям верхней , а затем по краям нижней глазницы. Но не трогай глазные яблоки. Удерживай давление также в течение 7 секунд. Это упражнение помогает коже вокруг век оставаться подтянутой , уменьшает провисания и возникновение складок.

Благодарим школу самомассажа « Скульптурное лицо» за помощь в подготовке материала.

источник

Не только старение кожи является причиной появления морщин. Генетика, вредные привычки, активная мимика, неправильный подбор средств по уходу, водный дефицит — основные факторы появления нежелательных складок вокруг глаз — так называемых гусиных лапок. Если с наследственностью мало что можно сделать, то со всем остальным вполне способен справиться взрослый человек: изменить образ жизни, скорректировать питание, следить за мимикой, пить воду в достаточном количестве. Таким образом можно избежать появления новых складок. А избавиться от уже имеющихся реально в домашних условиях с помощью масок, массажа и упражнений. Можно прибегнуть к помощи профессионалов и обратиться к косметологу.

К процедурам, которые выполняются без посторонней помощи, относятся:

нанесение нерафинированных масел;
маски от морщин;
массаж;
упражнения.

Важно помнить, что зона вокруг глаз нежная и манипуляции на этом участке необходимо проводить деликатно.

Кожа возле глаз имеет тонкую жировую прослойку, поэтому особенно нуждается в питании. Основными важными компонентами являются жир и вода. Для глаз подходят косметические нерафинированные масла. Средство можно использовать в чистом виде, смешивая несколько видов по 0,5 мл каждого. Важно, чтобы масла были легкими, некомедогенными. Для кожи вокруг глаз подойдут масла:

арганы — легко проникает в клетки дермы, обладает лифтинг эффектом, увлажняет кожу;
малины — содержит витамины А и В, тонизирует, освежает внешний вид;
жожоба — состав близок к составу жира в человеческом организме;
примулы — омолаживает кожу;
шиповника — разглаживает глубокие морщины;
кунжута — обладает регенерирующими свойствами, тонизирует кожу, защищает от воздействия УФ-лучей;
семян моркови — обновляет клетки, устраняет пигментные пятна.

В качестве основы используется касторовое, миндальное масло, а также абрикосовых или виноградных косточек.

Наносить средство следует за два часа до сна, иначе с утра появятся отеки. Касторовое масло образует на коже пленку, что нежелательно для отекших век.

Чтобы убрать гусиные лапки в домашних условиях, применяются различные маски. Но и здесь не стоит усердствовать, двух раз в неделю будет достаточно, чтобы кожа напиталась полезными компонентами, способствующими ускорению обмена вещества на клеточном уровне. Следующие рецепты борются с морщинами вокруг глаз:

Название	Рецепт и применение
Витаминная	2 ч. ложки касторового масла (можно заменить на оливковое), по одной капсуле витамина А и Е, добавить немного меда для загустения жидкости. Нанести на кожу глаз и подержать 15 минут. Маска убирает круги под глазами
Масляная	Взять по 1 ч. л. оливкового, репейного и касторового масла, смешать и нагреть на водяной бане. Нанести на чистый кожный покров и через 15 минут аккуратно промокнуть салфеткой. Смывать не требуется
Зеленая	Вымытую зелень петрушки измельчить до состояния кашицы и 1 ч. л. смешать с таким же количеством сливок или сметаны. Добавить пару капель косметического масла. Чтобы маска хорошо держалась, следует нанести ее сначала на ватный тампон, а потом приложить его к векам. Держать 15-20 минут. Дополнительным бонусом является отбеливающие свойства петрушки
Картофельная	Картофель подойдет как вареный, так и сырой. Измельчить половину картофелины, добавить витамины А и Е, любое подходящее косметическое масло по 0,5 — 1 мл. Держать маску не более двадцати минут. Состав эффективно борется с морщинами, разглаживая их, делает кожу подтянутой
Медовая	1 чайную ложку жидкого меда смешать с одним куриным желтком. Нанести на глаза и через 15 минут смыть. Хорошее питательное средство для кожи вокруг глаз
Белково-овсяная	1 белок взбить венчиком, 1 столовую ложку овсяных хлопьев «Геркулес» смолоть на кофемолке в муку. В овсяную муку положить ложку меда, тщательно перемешать и влить слегка взбитый белок. Еще раз взбить все ингредиенты. Нанести на 20 минут. Белок обладает не только осветляющим, но и стягивающим эффектом

Механическое воздействие на кожу вокруг глаз оказывает благотворное влияние на кровеносные сосуды, расположенные на этом участке лица. Усиленное кровообращение способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса, доставке полезных веществ в кожу, очищению от отмерших клеток, что существенно уменьшает морщины.

Техника проведения массажа:

указательным пальцем провести по верхнему веку от внутреннего угла к наружному, а затем по нижнему веку от наружного к внутреннему, после сделать движение в обратном направлении;
безымянным и среднем пальцами совершать похлопывающие движения по той же самой траектории;
указательным и средним пальцами легко пощипывать кожу век.

Поглаживающие движения делать по костной линии глаз. В противном случае высока вероятность появления припухлости и отечности.

Когда морщины появились уже давно, массажа с масками будет недостаточно. В более зрелом возрасте снижается тонус мышц, окружающих глаза, или из-за чрезмерного напряжения (постоянного прищуривания) они находятся в спазмированном состоянии. Тогда на помощь придут специальные упражнения, решающие данную проблему:

Указательные пальцы поставить на наружные уголки глаза, средние пальцы — на внутренние, как показано на фото. Зафиксировать кожу, слегка надавив подушечками. Закрыть, а потом открыть глаза. Проделать 6 раз. Укрепляет круговую мышцу глаза.
Средние пальцы положить под нижнюю линию ресниц, указательные на брови. Глаза поднять вверх и немного больше их раскрыть, вернуться в исходное положение. Повторить до 8 раз. Такое упражнение поможет избавиться от отеков.
Расположение пальцев, как в первом упражнении. Перевести взгляд вверх, голова при этом не двигается. Немного подтянуть верхнее веко, как бы щурясь. Расслабить глаза. 7-8 повторений будет достаточно. Укрепляет нижнее веко.
Закрыть глаза и в таком положении закатывать глаза. Повторить 10 раз.

Если морщины уже появились и они достаточно глубокие, можно воспользоваться услугами специалистов. Как правило, для устранения гусиных лапок вокруг глаз в салонах красоты предлагают провести несколько процедур мезотерапии. В глубокие слои кожи вводятся инъекции с активным веществом, например, гиалуроновой кислотой. Чтобы увидеть результат, необходимо сделать 5-6 уколов в течение нескольких дней.

Также существуют безинъекционные способы доставки активных препаратов в глубокие слои кожи, а именно:

лазерная биоревитализация (на кожу наносится гиалуроновая кислота и направляется инфракрасный лазер);
ионофорез (в процедуре используется гальванический ток);
криобиоревитализация (на кожу воздействуют жидким азотом);
магнитофорез (магнитные волны);
кислородная мезотерапия (воздействие на кожу кислородом).

Еще одним салонным методом избавления от гусиных лапок вокруг глаз является введение ботокса, которым заполняются морщины. Нужно учитывать, что этот метод блокирует нервные клетки.

Все эти методы носят временный характер. Процедуры придется регулярно повторять. Самым радикальным методом является блефаропластика — это удаление излишков кожи путем хирургического вмешательства. К нему стоит прибегать в самом крайнем случае.

источник

Милое название этих морщин вокруг глаз не поможет примириться с ними. Если вы не хотите, чтобы «гусиные лапки» стали «гусиными лапами», прочитайте нашу статью.

Давайте сразу определимся с терминологией: «гусиными лапками» называют лучики морщин, которые образуются в уголках глаз и по внешнему виду схожи с птичьими следами.

В отличие от морщин на нижних веках, «гусиные лапки» начинают проявляться в достаточно раннем возрасте. Причина заключается прежде всего в мимической активности этой зоны, которая участвует в улыбке. Выглядят лучики обаятельно. Однако с возрастом морщинки становятся более выраженными и из мимических превращаются в статичные.

«Кожа век примерно в 6 раз тоньше кожи на щеках и почти лишена сальных желез, поэтому она сухая и легко обезвоживается, вне зависимости от типа кожи лица.

Эта зона очень мимически активна (и особенно подвержена «навязчивой мимике» вроде привычки щуриться), поэтому морщины на ней возникают гораздо раньше, чем на других участках лица», — объясняет эксперт Vichy, Екатерина Турубара.

Кроме строения и физиологии, к факторам, ускоряющим старение этой зоны, можно добавить:

неполноценный уход и его отсутствие;

работу, связанную с напряжением глаз.

Конечно, косметические средства не всемогущи, но им вполне под силу скорректировать морщины, разгладить кожу, улучшить ее внешний вид и в целом сделать ее более плотной и упругой. Важно не ждать, пока морщины появятся, ведь избавиться от уже сформировавшихся устойчивых изменений гораздо сложнее, чем предотвратить их. Так что уже с юных лет нужно ухаживать за кожей век, ориентируясь на ее потребности и состояние.

«Гусиные лапки» в уголках глаз появляются из-за активной мимики. © Getty Images

Косметологи говорят, что процесс старения кожи начинается после 25 лет: говорить о серьезных морщинах пока рано, но обезвоженность, отечность, темные круги и мешки под глазами могут свидетельствовать о том, что кожа уже начинает выходить из формы. И с этим надо что-то делать.

Уход для контура глаз против морщин и следов усталости, повышающий упругость кожи, Hyalu B5 Eyes, La Roche-Posay

Крем с двумя видами гиалуроновой кислоты и витамином B5 повышает упругость кожи и сглаживает морщины на веках и вокруг глаз благодаря качественному увлажнению.

Укрепляющий уход для контура глаз против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Коктейль с пробиотиком и антиоксидантом байкалином борется с окислительными процессами, вызванными неблагоприятной окружающей средой и вредными привычками, тем самым предупреждая и корректируя возрастные изменения.

Крем для кожи вокруг глаз «Увлажнение эксперт. Увлажняющий уход», L’Oréal Paris

Сглаживает морщинки, вызванные обезвоженностью, и придает сияние, в том числе и благодаря витамину Е.

В возрасте от 30 до 40 уже пора подключать к уходу более активные антивозрастные ингредиенты — питательные кремы, антиоксиданты, концентрированные сыворотки.

Увлажняющий бальзам для ухода за кожей вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals

Помимо того, что бальзам отлично восстанавливает, увлажняет и смягчает кожу, он борется с морщинами вокруг глаз, защищая клетки от влияния свободных радикалов.

Крем для кожи вокруг глаз «Доза молодости» Youth Dose Eye Treatment, Kiehl’s

Проретинол, витамин С и экстракт косточек красного винограда, богатый антиоксидантами, оказывают на кожу век многосторонний антивозрастной эффект. Содержит минеральные пигменты для мгновенной оптической коррекции.

Уход-активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Легендарная формула активатора молодости, адаптированная для деликатной зоны вокруг глаз, снабжена специальным аппликатором, которым удобно наносить средство точечно и массировать кожу.

Снижение производства коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты приводит к тому, что кожа становится еще более тонкой и слабой, менее упругой. Нужны средства, направленные на интенсивное питание и уплотнение кожного каркаса.

Крем-уход для кожи вокруг глаз LiftActiv Supreme, Vichy

Активные компоненты — такие, как рамноза и кофеин, целенаправленно работают над тем, чтобы глаза как можно меньше выдавали возраст. Крем заметно повышает плотность кожи и уменьшает мешки под глазами.

Уход-маска для области вокруг глаз Force C3 Yeux, Helena Rubinstein

Содержит три разновидности витамина С в большой концентрации (10%) и аденозин, обладающий расслабляющим действием. Можно использовать как маску для еженедельного ухода и как крем — для ежедневного.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux, La Roche-Posay

Формула с двумя видами ретинола и кофеином способствует укреплению кожи и разглаживанию морщин, а также работает над устранением темных кругов и мешков под глазами, которые старят лицо не меньше, чем «гусиные лапки».

Крем для восстановления контура глаз Rénergie Multi-Lift Yeux, Lancôme

Заметно подтягивает кожу вокруг глаз, заряжает ее энергией, делает более эластичной и гладкой и, конечно, корректирует морщины.

« Уменьшить сухость и, возможно, отеки — это все, на что способна самодельная косметика. За антивозрастным средством придется идти в магазин или аптеку. А в запущенных случаях — к косметологу. Не забудьте и про офтальмолога (корректировать характерный прищур при близорукости можно только вместе с близорукостью)».

Но самая большая неприятность заключается в высоком риске аллергии, ведь бьюти-кулинары редко проводят предварительные аллерготесты.

Аллергию в зоне контура глаз сложно и скрывать, и лечить из-за обильного отека. А если смесь случайно попадет в глаза, то можно получить полноценный конъюнктивит или блефарит.

Кроме того, в зоне век опасно применять концентрированные продукты, например, вещества, богатые витамином С или кислотами, а именно они и дают импульс к синтезу коллагена и эластина. Если никаких реально работающих компонентов использовать нельзя, стоит ли готовить косметику для контура глаз самостоятельно?

Перечислим наиболее действенные косметологические методы устранения «гусиных лапок».

Для коррекции гусиных лапок применяется гиалуроновая кислота. © Getty Images

Инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты, обогащенных различными ингредиентами (аминокислоты, пептиды, факторы роста), способствуют повышению упругости кожи за счет стимуляции клеток дермального слоя.

Ботокс и ему подобные препараты вводятся непосредственно в зону образовавшихся морщин, чтобы блокировать мимическую активность. Этот метод применяется для коррекции «гусиных лапок» в уголках глаз, но не под глазами.

Речь идет о филлерах на основе гиалуроновой кислоты, которая буквально заполняет морщины, выталкивая их изнутри. Эффект моментальный. Применяется только в зоне «гусиных лапок».

Займемся гимнастикой и освоим три простых упражнения, которые помогут, если не избавиться от морщин вокруг глаз, то уменьшить их проявление.

Упражнение против «гусиных лапок»

Это простейшее упражнение моментально уменьшает морщинки.

Расположите пальцы так, чтобы они покрывали всю зону морщинок в уголках глаз.

Плотно прижмите их к коже.

С максимальной силой зажмурьтесь и оставайтесь в таком положении, досчитав до пяти.

Легко «пробегитесь» пальцами по орбитальной косточке от середины века к уголкам глаз.

Упражнение «Жим»

Один из элементов йоги для лица Lancôme, помогающий расслабить напряженные мимические мышцы.

Прижмите большие пальцы к вискам, а остальные расположите на затылке.

Глубоко вдохните, а на выдохе медленно массируйте область висков круговыми движениями.

Сделайте пять кругов и расслабьтесь.

Упражнение «Улыбка»

Попробуйте улыбнуться губами, не вовлекая в мимику круговые мышцы глаз. Если получается, постарайтесь контролировать себя и в жизни. Это не всегда возможно при эмоциональном общении, но когда вы улыбаетесь из вежливости в формальной спокойной обстановке — вполне.

Учтите, что все упражнения и манипуляции с лицом лучше выполнять перед зеркалом.

Массажем уже сформировавшиеся кожные складки вы не уберете и растянутую кожу в первоначальное состояние не вернете, но не стоит опускать руки. Приемы массажа против застойных явлений в области глаз помогут избавиться от отечности век, что несомненно благотворно скажется на состоянии кожи: поможет предотвратить усугубление морщин и уменьшит их выраженность.

Известно, что кожа лица «любит» продукты, богатые жирными кислотами, и категорически выступает против сахара и простых углеводов, которые, как минимум, усугубляют отечность тканей. О самых вредных продуктах для кожи вы можете прочитать здесь, а о самых полезных — в этой статье.

Что касается веществ, полезных для кожи, то и этой теме у нас посвящена подробная статья. Вкратце, коже нужны:

антиоксиданты: витамин С, ресвератрол, селен;

жирные кислоты омега-3 (рыбий жир).

Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранить молодость кожи вокруг глаз:

соблюдайте правила ежедневного ухода;

удаляйте макияж только специальными средствами и будьте деликатны — чрезмерное трение недопустимо;

используйте солнцезащитные очки с качественными линзами, блокирующими УФ-лучи, которые ускоряют старение кожи, или применяйте специальный крем для век с SPF;

чаще бывайте на свежем воздухе и двигайтесь, чтобы избежать застоя жидкости;

умывайтесь прохладной водой;

не откладывайте визит к офтальмологу — постоянный прищур, вызванный проблемами со зрением, гарантированно ускорит появление морщин под глазами.

источник

Интересный и важный материал на тему: «гимнастика от морщин под глазами и гусиных лапок» с полным описанием и доступным языком.

Профилактика раннего появления гусиных лапок
Домашние рецепты от гусиных лапок вокруг глаз
Упражнения от гусиных лапок
Меры предосторожности

регулярное использование специальных средств по уходу за кожей вокруг глаз в соответствии с ее типом, возрастом и временем года;
полноценный ночной отдых, во время которого надо избегать положения, когда лицо уткнуто в подушку;
длительное пребывание на свежем воздухе;
тщательное и аккуратное удаление макияжа перед сном специальным молочком или лосьоном;
достаточное потребление жидкости и правильное питание с высоким содержанием необходимых для кожи питательных веществ, витаминов и минералов (морковь, зелень, капуста, помидоры, яблоки и бананы, цитрусовые, ягоды и другие);
использование солнцезащитных очков и кремов с УФ-фильтрами в летний период при нахождении на солнце;
чередование отдыха и работы при необходимости целый день сидеть за компьютером.

Важно: Чтобы предупредить появление гусиных лапок, не стоит тереть глаза руками и наносить средства по уходу размазывающими движениями. Эти действия способствуют дополнительному растягиванию кожного покрова и появлению новых морщинок.

Состав:
Свежий огурец – 2 ломтика
Лимонный сок – ½ ч. л.
Йогурт несладкий – 2 ч. л.
Витамины A и Е – по 1 капсуле

Применение:
Огурец мелко нашинковать, добавить сок лимона, йогурт, выдавить содержимое капсул и перемешать. Распределить средство на область вокруг глаз. Выдержать 10-15 минут, а затем удалить.

Состав:
Картофель – 1 шт.
Мука пшеничная – 1 ч. л.
Молоко – 2 ч. л.

Применение:
Небольшой картофель очистить от кожуры, натереть на терке. Взять 1 ст. л. картофельной массы и смешать с мукой и молоком до однородности. Смесь перенести на салфетку и приложить к глазам на четверть часа.

Совет: Улучшению состояния кожи вокруг глаз будут способствовать также масла жожоба, авокадо, кокоса, зародышей пшеницы в чистом виде или в составе различных масок.

Состав:
Спаржа – 1-2 стебля
Оливковое или миндальное масло – 10 мл

Применение:
Спаржу мелко натереть и отжать сок. Взять 10 мл спаржевого сока и смешать с маслом. Ватные диски пропитать полученным составом и приложить к области глаз на полчаса, после чего умыться.

Состав:
Сливочное масло – 30 г
Высушенные цветки ромашки и липы – по ½ ст. л.
Вода – 100 мл
Касторовое масло – 1 ч. л.

Применение:
Цветки указанных растений залить кипятком и настоять четверть часа. Процедить, добавить в раствор твердое сливочное масло и касторку. Тщательно растереть до однородной консистенции. Применять крем для зоны век на ночь. Срок его годности составляет 5 дней при условии хранения в холодильнике.

Состав:
Измельченные хлопья геркулеса – 2 ст. л.
Мед – 50 г
Чайная заварка – 1 ст. л.

Применение:
Тщательно перемешать указанные ингредиенты. Полученную смесь разогреть на водяной бане и теплой распределить по всему лицу. Оставить на 20 минут, затем умыться и нанести обычно используемый дневной крем.

Состав:
Мякоть банана или абрикоса – 1 ч. л.
Жирная сметана, сливки или творог – 1 ч. л.

Применение:
Смешать фруктовую мякоть с выбранным молочным продуктом и нанести на кожу век на 15-20 минут, потом смыть водой.

Состав:
Желток – 1 шт.
Половинка лимона
Оливковое масло – 10 г

Применение:
С половины лимона снять цедру и выжать сок. Цедру измельчить, смешать с лимонным соком и маслом. Состав распределить по области вокруг глаз. Выдержать 30 минут, после чего аккуратно протереть кожу смоченными в охлажденном молоке ватными дисками.

Состав:
Белок – 1 шт.
Половинка лимона

Применение:
Из половины лимона выжать сок и смешать его с взбитым белком. Нанести на кожу в области глаз. Оставить на 15 минут, а затем удалить.

Рекомендация: Для сухой кожи лучше использовать маски, в состав которых входит яичный белок, а для жирной – желток.

Состав:
Молоко – 25 мл
Вода – 125 мл
Листья шалфея или цветки ромашки – 1 ч. л.

Применение:
Листья шалфея залить ½ стакана кипящей воды, настоять 2 часа и процедить. Молоко подогреть и развести пополам с водой. К глазам поочередно прикладывать ватные диски, смоченные в теплом молоке и в прохладном настое шалфея. Повторить 6 раз. Выполнять процедуру на протяжении одного месяца через день перед сном.

Ежедневно рекомендуется делать следующий комплекс:

Сильно зажмурить глаза, а затем открыть их, расслабив мышцы, взгляд при этом должен быть направлен вверх.
Переводить взгляд влево-вправо, вверх-вниз, по диагонали, рисовать различные фигуры, например, горизонтальные и вертикальные «восьмерки».
Вращать глазными яблоками по кругу сначала по часовой стрелке, а потом против.
Приподнять брови и одновременно пытаться зажмуриться.
Придерживая пальцем кожу в месте, где находятся гусиные лапки вокруг глаз, плотно сжать веки, а на счет «три» широко раскрыть.
Указательные пальцы прижать к внешним уголкам глаза, а средние – к внутренним, широко открыть глаза, высоко подняв брови и чувствуя напряжение верхнего века.

Причины возникновения гусиных лапок

Мы уже писали как эффективно убрать морщины на лице в домашних условиях, теперь остановимся подробнее на гусиных лапках.

Многие женщины заблуждаются, думая, что основной причиной является возраст. Гусиные лапки возникают даже у молодых девушек. Получается, что есть факторы о которых многие и не подозревают. А ведь именно понимание возникновения проблемы чаще всего помогает ее решить.

Самыми распространенными причинами появления гусиных лапок вокруг глаз считают:

Очень активная мимика лица. Человек часто улыбается, смеется, щурится и ярко выражает свои эмоции. Кожа «запоминает» эти выражения и «отпечатывает» их на лице в виде морщин.
Резкое похудение. Сброс большого веса грозит обвисанием кожи не только на теле, но и на лице. Эпидермис становится не таким упругим, а значит, больше подвержен появлению морщинок.
Неподходящая подушка или матрас. Неправильное положение головы и позвоночника оказывает сильное влияние на мышцы. Если голова или тело лежит не так, как нужно, то это отражается на всем здоровье, включая внешние характеристики.
Неправильное питание. Чрезмерное употребление жареного, соленого и острого задерживает воду в организме и сильно воздействует на кожу.
Серьезные заболевания. В организме все взаимосвязано, поэтому любая болезнь может повлиять на структуру эпидермиса. Это может быть инфекция, проблемы с женскими органами, желудком, щитовидной железой и даже нервной системой.
Неправильная косметика. Некачественные продукты с большим количеством дешевых компонентов неблагоприятно сказываются на коже. Они делают это постепенно, поэтому результат не появляется за один день.
Неполноценный уход. Лицо нуждается в постоянном увлажнении и очищении. Несоблюдение этих пунктов грозит появлением воспалений и ранним возникновением морщин.
Вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков также оставляет след. Они разрушают организм изнутри, со временем затрагивая и внешность.
Несоблюдение водного баланса. Вода влияет на все обменные процессы, поэтому недостаточное ее потребление имеет свои плоды. Нужно выпивать не менее 1.5 л. в день.
Возрастные изменения. После определенного возраста кожа теряет упругость, поэтому появление гусиных лапок является естественным процессом. Однако и возрасту можно дать отпор.
Растягивание кожи. Некоторые делают неправильный массаж, а кто-то просто неверно наносит или снимает косметические средства. Не нужно тянуть кожу ватными дисками или пальцами. Действовать стоит аккуратно, а крема наносить только по массажным линиям.
Пренебрежение солнцезащитными очками. Ультрафиолетовые лучи оказывают неблагоприятное воздействие на тонкую кожу вокруг глаз. К тому же яркие солнечные лучи заставляют щуриться, что вновь растягивает эпидермис. Читать: Защита от солнца для лица
Стрессы и переживания. Депрессивное состояние сильно влияет на нервную систему, что приводит к непроизвольному сокращению мышц.
Недостаток полезных веществ. Кожа должна получать определенные витамины не только из пищи, но и из каких-то добавок. Недостаток провоцирует повышенную сухость и сбои в обменных процессах.
Отсутствие в уходе крема для век. Многие заблуждаются, считая, что данный продукт нужно иметь лишь женщинам в возрасте. Отдельный крем для этой нежной зоны нужен любой девушке, ведь там другая кожа и она нуждается в максимальном питании и увлажнении.

Уход за кожей лица после 40 лет: полезные советы красоты

Уход за кожей лица после 50 лет

Как избавиться от гусиных лапок

Прежде всего, нужно признаться себе в причине их появления. Изменение каких-то правил и образа жизни если и не уберет их, то притормозит процесс активного развития. К тому же не стоит забывать про посещение врачей, ведь различные болезни могут быть незаметными. Возможно, медосмотр покажет, что в организме что-то не так. Активное лечение конкретного недуга позволит справиться и с основным предметом внимания.

Если со здоровьем все в порядке, то настоятельно рекомендуем заняться уходом. Регулярные маски, массажи, компрессы и хорошая косметика со временем непременно дадут результат. Не стоит ждать быстрого эффекта, особенно если морщинки сильно заметны.

Даже женщинам в возрасте могут помочь вышеперечисленные правила. Однако запущенный процесс иногда невозможно остановить. Именно поэтому можно прийти к салонным процедурам. Если бы вы с молодого возраста правильно ухаживали за собой и делали массажи, то подобная проблема появилась бы намного позже.

Домашние средства против гусиных лапок

Если у вас немного средств, то не переживайте. Бороться с морщинками можно в домашних условиях и иногда абсолютно бесплатно. Где-то все же понадобятся продукты, но чаще всего они являются очень простыми и доступными. Любая девушка, следующая советам на регулярной основе, сможет увидеть долгожданный результат.

Можно даже сфотографировать первоначальный образ и сравнить снимки с достижениями после полугода работ. Это не только смотивирует вас на действия, но и вдохновит в итоге не бросать занятия.

Маски от гусиных лапок вокруг глаз

Взять 0.5 ч. ложки любого растительного масла (оливковое, кокосовое, льняное) и добавить в него пару ампул витамина Е. Нанести на зону вокруг глаз и полежать с такой маской 10-20 минут. В завершение просто промокнуть салфеткой.

Добавить в 1 ч. ложку сметаны и столько же измельченной петрушки. Нанести на 15 минут, а затем смыть теплой водой. Петрушка также снимает отеки.

Очень спелый банан превратить в пюре и добавить туда немного сметаны. Нанести на зону вокруг глаз и подержать 10 минут.

Можно смешать сок алоэ с несколькими каплями любимых масел или не добавлять ничего. Постукивающими движением вбить жидкость в проблемную зону. Смывать не нужно.

Взять 1 ч. ложку жирного творога и пюре двух абрикосов. Можно добавить несколько капель оливкового масла. Нанести толстым слоем на веке и смыть через 20 минут.

Сделать из нескольких ягод клубники пюре и смешать их с жидким медом. Причем меда должно быть в два раза меньше. Обмакнуть в эту смесь ватные диски и положить на область вокруг глаз. Смыть через 15-20 минут.

Натереть на терке один картофель и отжать сок. Добавить к нему 1 ч. ложку жирных сливок. Нанести на глаза и смыть через четверть часа.

Читать: Маска для лица из крахмала от морщин вместо ботокса

Натереть на терке половину огурца и положить на зону вокруг глаз на 15 минут. Если очень спешите, то можно заменить их на обычные кружочки.

Со сливочным маслом

Это не маска, а крем, который можно наносить на ночь. Цветы ромашки и липы (по 0.5 ч. ложке) заварить и дать настояться. Процедить жидкость и добавить в нее 25 г. сливочного масла и 1 ч. ложку касторового. Хранить в холодильнике не более 4 суток.

Один взбитый белок смешать с 1 ч. ложкой лимонного сока и нанести смесь на зону вокруг глаз. Смыть через 15 минут.

Измельчить пару столовых ложек хлопьев геркулеса и добавить к ним 40 г. меда и 1 ч. ложку крепкого черного чая (с листьями). Прогреть смесь, но не сильно. Оставить на зоне около глаз на 15 минут.

Мелко нарезать пару кружков огурца и добавить к ним несколько капель лимона, 2 ч. ложки йогурта без добавок и по капсуле витаминов А и Е. Подержать маску 20 минут.

Натереть небольшой картофель на терке и отжать лишний сок. Смешать массу с 1 ч. ложкой муки и 2 ч. ложками жирного молока. Для удобства маску можно положить на несколько ватных дисков и перенести их на проблемную зону. Держать около 20 минут.

С соком петрушки

Нарезать мелко петрушку и выжать из нее сок. Оставить на полчаса в холодильнике в миске, а туда положить ватные диски. Достать и немного отжать компрессы. Положить на проблемную зону. Через 10-20 минут умыться прохладной водой.

Взять листья одной веточки мяты и залить их горячей водой. Трава должна настояться минимум полчаса. В полученном отваре можно смачивать ватные тампоны и прикладывать их на глаза. Через 15 минут нужно смыть водой.

Один стебель спаржи мелко нарезать и выдавить сок. Данный сок смешать с 1 ч. ложкой миндального масла. Пропитать ватные диски получившимся составом и подержать на глазах 15 минут.

С семенами льна

Залить пару столовых ложек семян льна горячей водой и поставить на огонь до полной готовности зерен. Разварившиеся семена нужно поместить в пару кусочков марли и завязать, чтобы получились некие мешочки. Положить на проблему зону, а через 20 минут умыться водой.

Пару чайных ложек шалфея и ромашки залить кипятком и дать настояться несколько часов. Отдельно смешать теплое молоко (1 ст. ложку) с таким же количеством воды. В каждую миску положить по два ватных диска и поочередно прикладывать на глаза (на 30 секунд). Повторить 7 раз. Затем можно умыться теплой водой.

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз с помощью массажа и упражнений? На самом деле, здесь нужно быть очень осторожными. Лишь правильное выполнение техник позволит добиться шокирующего эффекта. Следуйте всем правилам и у вас все получится.

Зажмурьте глаза так сильно, как только можете. Через пару секунд откройте их и посмотрите наверх. При этом не напрягайте мышцы. Повторите 10 раз.
Необходимо вращать зрачками в стороны и вверх-вниз. Сводите глаза вместе и разводите, можете рисовать восьмерки. Делайте это упражнение хотя бы 2 минуты.
Пытайтесь зажмуриться с поднятыми бровями. Подержите глаза закрытыми 10 секунд и повторите упражнение еще 10 раз.
Пальца положите на зону бровей и область гусиных лапок. Затем сильно зажмуривайтесь и резко широко открывайте глаза. Повторить 10 раз.

Делайте массаж утром и вечером, но если есть возможность, то уделяйте время и днем.
Во время массажа на лице не должно быть косметики.
Руки нужно вымыть и смазать в масле или увлажняющем лосьоне.
Процедуру стоит делать с закрытыми глазами.
Вначале нужно немного потереть веки кончиками пальцев.
Лишь после этого вводить постукивающие движения, двигаясь от внутреннего уголка к внешнему, и наоборот.
К постукиваниям можно добавить легкие пощипывания.
Финалом станут легкие массажные движения по кругу.
Очень важно не растягивать кожу и делать все плавно.

Салонные методики против гусиных лапок вокруг глаз

Поход к специалисту вовсе не обозначает, что справиться могут только уколы и операция. Помимо них много способов, которые также помогут бороться с проблемой. Мы перечислим все самые эффективные методики, позволяющие убрать гусиные лапки:

Маски с гиалуроновой кислотой в составе. Гиалуроновая кислота — это настоящая роскошь, которая может вернуть коже былую упругость. Очень важно обращаться к проверенным специалистам, так как данный компонент часто разбавляют и он становится не таким эффективным.
Массаж. Все же массаж, сделанный другим человеком, оказывает больше пользы. Особенно, когда этот человек — специалист своего дела. В данном случае помогает воздействие на определенные точки, которые сможет нащупать только профессионал. Это хорошее средство от гусиных лапок.
Инъекции. Самой безопасной и легкой считается инъекция гиалуроновой кислоты, но она имеет не очень выраженный эффект. Также можно посоветовать мезотерапию или плазмолифтинг.
Ультразвук. Специальные лучи или микротоки оказывают сильное воздействие на сокращение мышц. Они способны не только бороться с морщинами, но и делать эпидермис более эластичным, а поры чистыми.
Хирургия. Если вы женщина в возрасте и проблема очень сильная, то поможет блефаропластика. Она скорректирует верхнее и нижнее веко и максимально избавит от морщин.

Исключите вредные привычки, больше спите и обязательно занимайтесь спортом.
С периодичностью в 1-2 дня делайте маски, а каждый вечер наносите крем для зоны вокруг глаз.
Переходите на правильное питание или сокращайте потребление вредных продуктов.
Купите ортопедическую подушку и такой же матрас. Постарайтесь спать только на спине.
Надевайте солнцезащитные очки, когда на улице яркое солнце. Покупайте изделия, которые имеют непросто цветные стекла, а настоящую защиту. Если загораете, то наносите на зону вокруг глаз крем с высоким уровнем spf.
Пользуйтесь косметикой, подходящей для вашего типа. Правильно и тщательно очищайте кожу и применяйте многоступенчатый уход (пенка для умывания, тонер, эмульсия, крем).
Ежедневно делайте контрастный душ для лица, а по утрам прикладывайте компрессы.
Если вы часто летаете, то в самолете надевайте специальные патчи для зоны вокруг глаз или обильно мажьтесь специализированным кремом.
Старайтесь контролировать свои эмоции. Улыбаться тоже можно правильно, а грусть лучше и вовсе убрать из жизни и лица.
Чаще совершайте прогулки и меньше сидите за компьютером. Если у вас такая работа, то используйте специальные очки с защитой от синего света.

На самом деле, все эти правила являются очень простыми. Попробуйте ради интереса ввести их в свою жизнь хотя бы на 21 день. Уверяем, после этого появится привычка и вы станете совершать все действия на автомате. К тому же большая часть советов окажет благоприятное воздействие не только на внешний вид, но и оздоровит организм в целом.

Рецепты домашних средств от гусиных лапок.

Смесь масел для кожи вокруг глаз от морщин.

Как убрать круги под глазами быстро в домашних условиях

Как быстро убрать синяки под глазами

Как убрать глубокую морщину между бровями в домашних условиях

Барцок-курс гимнастики для лица

Морщины под глазами и морщины вокруг глаз (гусиные лапки) возникают и углубляются по разным причинам. Поэтому, удобнее понять, как с ними бороться, отдельно в случае морщин под глазами и отдельно для морщин в углах глаз (гусиных лапок).

Причины появления морщин под глазами и способы их уменьшения. Причины появления морщин под глазами кроются в хронических напряжениях мимических мышц средней части лица, слабости круговой мышцы глаза, а также в снижении упругости кожи век.

Мимические мышцы связаны с кожей лица. Сокращаясь, они всегда тянут кожу, образующую при этом складки. Мышцы щёк тянут кожу вверх, создавая морщины под глазами. При хронических напряжениях этих мышц такие морщины становятся постоянными. Если вас беспокоят морщины под глазами, возможно, у вас часто чуть-чуть приподняты верхняя губа или щёки. Узнать это можно, слегка опустив верхнюю губу и щёки, так, чтобы они расслабились. Это должно быть совсем незаметное движение, но расслабление мгновенно пойдёт по щекам и губе вниз. Попробуйте дать такую мысленную директиву своим щекам и верхней губе. Если вы ощутили расслабление, морщины под глазами в этот момент должны стать меньше.

В случае ощущения расслабления научитесь чувствовать незаметный, но, видимо, привычный подъём верхней губы и (или) щёк и убирать его, как только заметили. Почаще обращайте внимание не приподняты ли верхняя губа или щёки и снимайте это ненужное вам напряжение. Помните, что мимические мышцы всегда, когда ими не пользуются, должны быть полностью расслаблены. И тогда этой причины для образования морщин под глазами не будет.

Научиться контролировать расслабление щёк и верхней губы вам поможет аудиозапись «Убрать морщины под глазами».

If you cannot see the media above – download here: MP3

Как избавиться от морщин под глазами.Увеличить жизнеспособность нежной кожи нижнего века и избавиться от морщин под глазами наиболее эффективно можно с помощью упражнений, укрепляющих круговую мышцу глаза, прежде всего, её кольцевую часть. Подробно упражнения для кольцевой мышцы глаза с рисунками и пояснениями, включая аудиотренировку, можно найти в разделе упражнений для отдельных мышц лица курса “Гимнастики для лица” (ссылка внизу). Чтобы избавиться от морщин под глазами, начните с простого варианта: положите указательные и средние пальцы на внешние края глазных впадин. Со всей силой пытайтесь поднять нижние веки вверх, но пальцами давите на кожу так, чтобы её движения к носу не было. Почувствуйте напряжение мышцы под глазами. Отсчитайте про себя 6 секунд, а потом снимите напряжение. Через 2-3 секунды перерыва снова, поднимая нижнее веко, пытайтесь сдвинуть наружные уголки глаз к носу, и так – 5-6 раз. Освоив этот вариант, попробуйте упражнять кольцевую мышцу глаза при такой же работе пальцев, но, закрыв глаза, и со всей силой нажимая верхним веком на нижнее. Такой вариант упражнения нельзя контролировать зрительно, но он наиболее эффективен, чтобы быстрее избавиться от морщин под глазами.

Для предупреждения морщин под глазами удобнее всего пользоваться упражнением для мышцы верхнего века, как бы, упрощённым вариантом предыдущего упражнения. Упражнение для мышцы верхнего века описано в том же разделе (ссылка ниже).

Для предотвращения и уменьшения морщин под глазами полезно также регулярное выполнение упражнения для мышцы, поднимающей верхнюю губу.

Причины появления гусиных лапок. Как убрать мимические морщины вокруг глаз. Складки в углах глаз, гусиные лапки, появляются, когда мы улыбаемся или смеёмся. Обе мышцы смеха, главная (скуловая) и побочная связаны с кожей углов рта и поднимают её и кожу щёк к углам глаз при своём сокращении. Улыбаясь, мы не создаём морщин вокруг глаз, так как временные складки кожи расправляются, когда улыбка проходит, и сокращённая при улыбке мышца расслабляется. Но, если улыбка – просто привычное выражение лица, и одна из мышц немного напряжена постоянно, то такая привычка постепенно превращает складки-лучики в постоянные морщины вокруг глаз. Таким же образом создаёт морщины вокруг глаз и частое привычное прищуривание. А, если кожа к тому же потеряла упругость, стала слишком вялой, процесс превращения временных складок в морщины вокруг глаз будет проходить достаточно быстро.

Остановить этот процесс, избавиться от гусиных лапок, убрать мимические морщины вокруг глаз можно, научившись всегда после улыбки или прищуривания возвращать углы глаз (нижнее веко) в нормальное положение, то есть полностью расслаблять мышцы, формирующие улыбку или прищур, а также повысить упругость и жизнеспособность кожи этой области.

Чтобы избавиться от гусиных лапок, давайте, для начала, проверим присутствие хронических напряжений в углах глаз. Можете ли вы немного опустить нижние веки с возникновением у вас чувства расслабления вокруг глаз? Если можете, то запомните такое состояние, чтобы, как можно чаще, возвращаться к нему и сделать его привычным, естественным для себя. Постарайтесь привыкнуть к тому, чтобы каждый раз после прищуривания, нижнее веко полностью расслаблялось и опускалось. С такой новой привычкой у вас не только исчезнет причина образования морщин вокруг глаз, но и как-будто сами глаза станут больше.

Возможно, причина образования морщин вокруг глаз у вас другая. Потяните, не используя пальцы, уголки губ к центру. Чувствуете ли вы движение кожи щёк к углам рта и возникающее при этом ощущение расслабления на щеках рядом с углами рта? Если такое ощущение возникло, значит одна из мышц смеха хронически чуть-чуть напряжена и тянет кожу вверх, постепенно создавая морщины в углах глаз. В этом случае вам нужно почаще обращать внимание на напряжения рядом с углами рта и возвращать губы в нормальное ненапряжённое состояние, чтобы сделать такое положение уголков губ привычным.

Научиться контролировать расслабление углов рта и нижнего века вам поможет аудиозапись «Уменьшить гусиные лапки».

If you cannot see the media above – download here: MP3

Наиболее эффективное средство для того, чтобы убрать мимические морщины вокруг глаз с улучшением качества кожи вокруг глаз, повышением её упругости – тщательное и регулярное выполнение упражнений для кольцевой мышцы глаза, описанных в разделе упражнений для отдельных мышц лица. Способствовать расправлению и улучшению качества кожи в области гусиных лапок будет и выполнение упражнения для височной мышцы и мышц ушной раковины, которое можно найти там же. Эти упражнения помогут надолго отодвинуть образование гусиных лапок или позволят убрать мимические морщины вокруг глаз, если они уже возникли.

посмотреть ВИДЕО нужных упражнений

Любая женщина мечтает всегда оставаться молодой и красивой. Каждой хочется в пятьдесят выглядеть так же, как двадцать лет назад, но предательские морщинки и мешки под глазами неумолимо выдают возраст. Как избавиться от морщинок и отеков? Какие средства нужно применять против морщин вокруг глаз? Этот вопрос волнует многих.

Существуют упражнения от мешков под глазами и специальные практики, позволяющие значительно сократить морщинки (гимнастика для глаз; целые комплексы упражнений, значительно повышающих тургор кожи), а также ряд косметических средств, помогающих избавиться от морщин вокруг глаз.

Но заняться своей внешностью нужно как можно раньше. Не стоит дожидаться возникновения проблемы и пытаться устранить последствия, лучше заранее начать выполнять упражнения от морщин и применять нужные косметические средства.

Любой даме стоит отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, плохой сон, недостаток свежего воздуха), в совокупности такой образ жизни негативно отражается на сосудах. Веки и кожа под глазами пронизаны тонкой сетью капилляров. Эти тоненькие сосуды, расположенные близко к поверхности кожи, отвечают за ее питание. Их сужение и приводит к появлению морщинок и отеков.
Упражнения для лица от морщин, проводимые регулярно, помогут сделать кожу упругой и предотвратят появление морщин или уменьшат уже появившиеся.
Правильный рацион питания, витамины — еще один немаловажный фактор, положительно влияющий на омоложение кожи. Жирная и острая пища, крепкий кофе могут привести к раннему старению кожи.
Правильно подобранные косметические средства, соответствующие типу кожи, эффективны при планомерном использовании и способны положительно воздействовать на нежную кожу под глазами.
Солнечные очки для глаз от морщин — обязательный атрибут, которым должна запастись каждая женщина в жаркое время года. Солнцезащитные крема так же помогут избежать появления «гусиных лапок», образующихся вокруг глаз из-за воздействия ультрафиолетовых лучей.
Массаж лица и области вокруг глаз, различные инъекции и медицинские процедуры, сделанные профессионалами, могут привести к исчезновению морщинок и мешков.

Вращение. Сначала упражнение выполняется с открытыми глазами, потом — с закрытыми. Необходимо смотреть поочередно вверх, вправо, вниз, влево, при этом голова должна оставаться совершенно неподвижной. Такая гимнастика для век идеально подходит для подтяжки круговой мышцы глаза.

Одним из эффективных способов борьбы с несовершенствами кожи считаются упражнения вокруг глаз от маленьких морщин, образовавшихся недавно. Вот комплекс упражнений, выполнить которые по силам любой даме:

Скашивание глаз к центру лица. При выполнении упражнения нужно смотреть одновременно двумя глазами на самый кончик носа, потом на переносицу, выполнять несколько раз.
Распахивание глаз. Для этого упражнения нужно как можно шире раскрыть глаза и посмотреть наверх, после чего закрыть глаза, повторить все снова.
Массаж века. Он выполняется так: закрыть глаза, пальцами слегка надавить на веки, немного помассировать их. При регулярном выполнении кожа быстро восстанавливается и становится эластичной.
Прищуривание. Делая это упражнение, нужно указательным пальцем слегка надавить на наружный уголок глаза, средний положить на бровь, сильно прищурить глаза и нахмурить лоб. Выполнить его несколько раз.
Моргание. При выполнении упражнения необходимо плотно сомкнуть веки и попытаться моргнуть с закрытыми глазами несколько раз подряд, открыть глаза, передохнуть и снова повторить его.

Эти упражнения, направленные против морщин под глазами, прекрасно помогают, если делать их регулярно. Множество положительных отзывов от женщин, для которых зарядка от морщин стала обязательной ежедневной процедурой, подтверждают их эффективность.

Помимо мимических и возрастных морщинок одной из постоянных проблем, преследующих многих представительниц слабого пола, можно считать мешки под глазами. Такое сомнительное украшение не только визуально прибавляет годы, но и сильно портит настроение. Существует методика, позволяющая значительно сократить мешки с помощью комплекса упражнений.

Фейсбилдинг от мешков под глазами действительно помог многим женщинам. Такая гимнастика для лица от морщин и мешков дает первые результаты уже через десять дней при регулярном выполнении.

Быстро убрать мешки под глазами поможет именно фейсбилдинг, ведь все упражнения для глаз, которые входят в комплекс, направлены на усиление тонуса мышц. Несколько месяцев регулярных занятий — и лицо разительно изменится: пропадут мешки, уменьшится каждая складка и морщинка.

Итак, вот упражнения для глаз против морщин и мешков:

Подъем глаз. Выполнение упражнения: подушечки средних пальцев положить на нижние веки, приподнять кожу вверх, не закрывая глаза, повторить несколько раз.
Подъем век. Подушечки пальцев разместить на верхних веках, бережно поднять веки вверх на максимальную высоту, глаза держать открытыми. Сделать упражнение многократно.
Массаж глазных впадин. Безымянные пальцы разместить на глазных впадинах, придвинув их к носу, аккуратно надавить на закрытые глаза несколько раз.
Упражнение для внешних уголков глаз. Подушечки больших пальцев разместить на внешних уголках, ритмично нажимать на них, держа глаза открытыми.
Упражнение для надбровных дуг. Закрыть глаза. Кончики пальцев уложить над линией роста бровей, немного раздвинуть кожу, резко открыть глаза, держать пальцы в таком положении несколько секунд, повторить три-четыре раза.
Растяжка. Упражнение выполняется так: средний палец разместить под нижним веком, указательный под бровью, максимально растягивать кожный покров, зафиксировав взгляд вверх.

Все упражнения от морщин под глазами нужно делать регулярно, предварительно очистив лицо от косметики и слегка разогрев кожу легкими хлопками или щипками. Выполнять все упражнения лучше перед зеркалом, чтобы иметь возможность внимательно следить за процессом.

Но не только гимнастика от морщин и мешков позволит значительно улучшить внешность. Использование некоторых косметических процедур должно прочно войти в обиход, именно комплексный подход даст наилучший результат.

Крема, способствующей повышению тургора кожи, должны постоянно использоваться каждой женщиной, мечтающей избавиться от морщинок и мешков. Широкий ассортимент косметических средств, представленных на сегодняшний день в каждом косметическом магазине, позволит подобрать нужный крем, соответствующий возрасту и типу кожи.

Регулярное и правильное использование крема для век так же, как и гимнастика положительно повлияет на состояние кожи.

Косметические маски, обогащенные коллагеном или изготовленные на экстрактах морских водорослей, регулярно накладываемые на лицо, помогут придать коже упругость, разгладят морщинки, уменьшат мешки под глазами.

Домашние средства. Маски на основе сырой картошки или свежих огурцов, приготовленные самостоятельно, дадут неплохой результат, если делать их хотя бы два раза в неделю.

Примочки из сока укропа и петрушки, наложенные после комплекса упражнений, помогают быстро снять отечность под глазами.

Массирование лица с применением косметических масел (персикового или миндального) или с гиалуроновой кислотой (средство можно приобрести в магазине или аптеке) станет неплохим подспорьем в борьбе с морщинками и мешками.

Следует помнить лишь то, что уход за кожей лица и областью вокруг глаз нужно начинать как можно раньше. Девушки уже после 25 лет должны начинать заботиться о своей коже, чтобы предательские морщинки возникли как можно позже.

источник